Как избавиться от целлюлита: эффективные средства и процедуры. Эффективные средства от целлюлита
Лучшее средство от целлюлита в домашних условиях
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Миома матки симптомы и лечение у женщин: симптомы, причины и методы лечения
06.09.2018
Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика
02.09.2018
Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению
30.08.2018
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи 14.09.2018
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
09.09.2018
Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания
24.06.2018
Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню
14.01.2018
Растут волосы вокруг сосков у женщин: причины, серьезные патологии, как избавиться от волос?
09.09.2018
Коричневые выделения из влагалища: норма или патология?
08.09.2018
Разрыв кисты яичника: симптоматика и лечение, чем это опасно?
08.09.2018
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты
08.02.2018
Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
29.12.2017
Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда
28.12.2017
Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
01.11.2017
Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018
Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества?
31.12.2017
Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы
29.12.2017
Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины
24.10.2017
Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
21.06.2018
Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат?
11.06.2018
Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет?
30.05.2018
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов для борьбы за красивую кожу 08.09.2018
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
06.06.2018
Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила
04.06.2018
Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм
20.01.2018
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
14.09.2018
Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
26.05.2018
Как вывести лишнюю воду из организма при похудении: почему вода накапливается, способы ее выведения
07.01.2018
Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации
02.02.2018
Как можно похудеть с помощью активированного угля: инструкция, рецепты и отзывы
02.02.2018
Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы
31.01.2018
Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях: рецепты, рекомендации, правила процедуры 16.08.2017
Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения, рекомендации
01.06.2018
Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: действенные рекомендации, правила и упражнения
08.05.2018
Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: как это работает, правила выполнения
04.02.2018
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Симптомы остеопороза у женщин старше 50 лет: причины патологии, диагностика и методы лечения
12.09.2018
Миома матки симптомы и лечение у женщин: симптомы, причины и методы лечения
06.09.2018
Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика 02.09.2018
Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению
30.08.2018
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
14.09.2018
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты
08.02.2018
Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
29.12.2017
Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда
28.12.2017
Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
01.11.2017
Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель?
07.02.2018
Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества?
31.12.2017
Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы
29.12.2017
Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины
24.10.2017
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
16.08.2018
Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
21.06.2018
Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат?
11.06.2018
Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет?
30.05.2018
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов для борьбы за красивую кожу
08.09.2018
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
06.06.2018
Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила
04.06.2018
Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм
20.01.2018
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
14.09.2018
Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
26.05.2018
Как вывести лишнюю воду из организма при п
wkrasote.ru
Средство от целлюлита в домашних условиях: рецепты народной медицины
Так устроен здоровый женский организм, что на определенных участках тела откладывается жировая ткань. Это обусловлено физиологией и важно для самосохранения и деторождения. Многих расстраивает не столько наличие жирка на ягодицах, бедрах или плечах, как сформировавшаяся из него пресловутая «апельсиновая корка». Проще всего бороться с этими неприятными подкожными бугорками при помощи массажистов и услуг специалиста в салоне красоты. Но, сделав средство от целлюлита в домашних условиях и постоянно пользуясь им, можно добиться аналогичного положительного эффекта. Успех будет зависеть от правильного подбора ингредиентов и регулярности применения антицеллюлитного состава.
Секрет эффективности процедур
С целлюлитом или липодистрофией – структурными изменениями, возникающими в подкожно-жировом слое – чаще сталкиваются женщины (хотя, и у мужчин встречается эта косметологическая проблема). В ассортименте магазинов и аптек немало средств, призванных победить это неприятное явление. Насколько они действенны, судить можно лишь из своего опыта. В большинстве случаев стоимость таких препаратов достаточно высока. Посещения косметологических салонов или курсов специального массажа будут стоить еще дороже. Самодельные средства от целлюлита в домашних условиях обойдутся гораздо дешевле. А воздействие их практически такое же. Возможно, только времени для видимого улучшения потребуется несколько больше. Выполнение противоцеллюлитных домашних процедур стоит сделать своей хорошей привычкой.
Все наслышаны о хорошем влиянии на кожу натуральных компонентов (таких как мед, масла, отвары лечебных трав и прочие). Они также сильны в воздействии на подкожный жир. Благодаря активным природным веществам народные средства от целлюлита в домашних условиях ускоряют обменные процессы в этих тканях. Сама кожа становится более гладкой и бархатистой. Со временем «апельсиновая корка» визуально разравнивается, уходит ее рыхлость.
Можно подобрать для себя подходящий рецепт, и использовать какое-то одно, лучшее средство от целлюлита в домашних условиях. Или разработать целый комплекс по такому уходу за проблемными зонами. Вариантов народных рекомендаций много. От противоцеллюлитных ванн и самомассажа, до обертываний, кремов и даже просто питья травяных чаев.
к оглавлению ↑Обзор домашних средств от целлюлита
Народная медицина предлагает разнообразные способы, чтобы противостоять изменениям структуры подкожного жира. Сложно назвать один, оптимальный. Тем более, выбор зависит от индивидуальных предпочтений, наличия доступных компонентов, возможности и желания принимать те или иные процедуры.
к оглавлению ↑Проверенные рецепты с кофе
Молотый кофе – прекрасное антицеллюлитное средство, в домашних условиях доступное практически всем. Спитую кофейную гущу принято использовать в скрабах собственного изготовления. Отлично послужит она и для проведения обертываний. Для этого гущу втирают в подверженные «апельсиновому» эффекту места. Затем оборачивают их пищевой пленкой, и выдерживают на коже не менее 20 минут. Смыть можно с помощью контрастного душа.
Хорошо покажет себя кофейная гуща в комбинации с голубой глиной и теплой водой (лучше брать минеральную). Эта смесь тоже представляет собой эффективное средство от целлюлита. Ее регулярное использование в виде маски уменьшает жировые отложения и улучшает их структуру. Консистенция полученной массы должна напоминать сметану и хорошо ложиться на увлажненную кожу. Наносится состав массажными движениями. После чего желательно также обернуть обработанные участки пленкой и подержать в тепле около получаса. Кофе способствует приливу крови и разогреву кожи, а глина поможет выведению лишней влаги.
к оглавлению ↑Картофель от целлюлита
Обычный картофель – это тоже весьма эффективное средство против целлюлита. Его можно использовать, очистив и нарезав тонкими кружочками. Ими обложить проблемные участки, накрыть целлофаном, и минут 30 не снимать. Можно вместо картофельных кружочков использовать массу из очищенного корнеплода, измельченного на терке. В любом случае, такие процедуры рекомендовано проводить почаще. Картофель способствует ускорению внутриклеточного обмена, уменьшая некрасивые подкожные проявления.
к оглавлению ↑Медовые обертывания и массажи
Многие эффективные средства от целлюлита в домашних условиях делаются на основе натурального меда. Это могут быть обертывания, когда на предварительно очищенную скрабом кожу наносится мед (хорошо бы добавить к нему несколько капель хвойного или цитрусового эфирного масла). Обработанные зоны плотно, но не туго обматываются пищевой пленкой. После чего лучше надеть теплые брюки, укутаться одеялом и так провести до 1,5 часов. Далее должен последовать контрастный душ и втирание антицеллюлитного крема. Процедуру проводят курсами, раза 2-3 в неделю.
загрузка...
Можно поступить даже проще, применив жидкий мед для массажа. Для этого продукт наносится на проблемные зоны тонким слоем. Затем, на поверхность кожи нужно надавливать легкими движениями прижатых ладоней. Похлопывать или резко отрывать ладошки не надо – так можно причинить себе боль или травмировать мелкие сосуды, ведь мед липкий. Скользящими движениями будет создаваться подобие «вакуумного эффекта». Продолжать процедуру нужно, пока мед станет белого или сероватого цвета и соберется в руках (около 15 минут). Считается, что изменения вызваны впитавшимися жиром и шлаками из кожи. По окончанию массажа отработанные остатки медового домашнего средства от целлюлита смываются теплой водой.
к оглавлению ↑Антицеллюлитные ванны
Приятными и полезными процедурами, призванными разгладить подкожные бугорки, станут лечебные ванны. Ведь антицеллюлитные средства в домашних условиях представлены не только смесями для массажа или обертываний. Теплая вода в комбинации с разными активными веществами положительно влияет на состояние кожи и подкожной клетчатки.
Каждую неделю желательно принимать ванну с добавлением морской соли. Такие водные сеансы постепенно помогут не только убрать целлюлит, но и похудеть. Ванна наполняется теплой водой (примерно 37 °С), в которой растворяется 0,5 кг морской соли. Слишком высокой температуру воды делать не желательно – это даст лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. Время процедуры – не дольше 15 минут. После приема лучше не обмываться чистой водой и не вытираться. Когда кожа обсохнет на ней останется микроскопический «соляной плащ», продолжающий свое положительное воздействие.
к оглавлению ↑Глина для тонуса кожи
Для тонуса, упругости и свежести эпидермиса можно принимать ванны с природной глиной. Считается, что они также выводят из организма токсины и лишнюю жидкость. В теплой воде следует растворить около 0,5 кг глины (белой, голубой). Длительность процедуры также около 15 минут. После чего следует ополоснуться контрастным душем.
Чтобы превратить эти или другие ванны в самые эффективные средства от целлюлита, можно воспользоваться эфирными маслами. Дополнительно обогащая добавляемые в воду компоненты растительными эфирами, усиливается воздействие любой антицеллюлитной добавки. Для этого применяются масла розмарина, можжевельника, герани, цитрусовых, лаванды, чабреца (до 3-5 капель каждого, в определенной композиции).
к оглавлению ↑Чаи и настои
Народная медицина уверяет, что эффективные средства против целлюлита не обязательно должны соприкасаться с кожей. Можно просто пить травяные чаи и настои, и при этом улучшать состояние своей подкожной жировой прослойки.
Например, рекомендуется готовить и пить настой из листьев такого лекарственного растения, как манжетка обыкновенная. Это способствует похудению, исчезновению растяжек и целлюлитных бугорков. Чтобы сделать настой, чайная ложка измельченных листьев манжетки обыкновенной заливается стаканом кипящей воды. Жидкость настаивается 30-40 минут, процеживается. Употребить ее надо в тот же день, за 4 приема, по четверти стакана перед едой.
С той же целью может применяться и всем знакомая петрушка. Настой готовится из 2 столовых ложек измельченной зелени петрушки, залитых кипятком. Дав ему настояться минут 5, жидкость процеживают. Пьется настой на протяжении двух недель ежедневно. Кроме целлюлита, он может облегчить боли при циститах.
Помимо упомянутых рекомендаций, эффективные средства от целлюлита в домашних условиях могут получиться из массы других компонентов. Например, из растительного масла с перцем и имбирем, из яблочного уксуса, винограда, корицы, соды, горчицы и так далее. Кроме того, для долгосрочного избавления от проблемы придется уделять время специальным физическим упражнениям, больше гулять и высыпаться. Красота и гладкость кожи не всем дается легко. Для зрелых женщин отсутствие целлюлита – первый показатель заботы о своем теле.
к оглавлению ↑Домашнее средство от целлюлита
к оглавлению ↑3ladies.su
Средства от целлюлита — обертывание, массаж, пилинг
В статье обсуждаем средства от целлюлита. Рассказываем об эффективных антицеллюлитных процедурах. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, какие именно косметические средства действительно помогают от целлюлита и как ими пользоваться.
Содержание статьи:
Содержание статьи
Средства от целлюлита, которые реально помогают
Целлюлит это изменение структуры соединительных тканей, обусловленное нарушением лимфотока и застоем в подкожно-жировой прослойке, скопившейся межклеточной жидкости.
На коже целлюлитные отложения выражены в виде чередующихся бугров и впадин, поэтому их часто называют апельсиновой коркой.
Классифицируют целлюлит, по стадиям формирования и закрепления подкожных узлов.
Первая стадия – целлюлит виден только при незначительном сжимании кожи, первым признаком является отечность и появление синяков от небольших ударов.
Вторая стадия – кожа теряет эластичность, в сидячем положении, при ходьбе и напряжении мышц в зоне поражённых областей, видны небольшие бугорки и впадины.
Третья стадия – целлюлит уже укрепился и приобрёл отчетливый вид апельсиновой корки. Он становиться виден в любом положении и даже сквозь тонкую облегающую одежду.
Четвертая стадия – образуются крупные узлы и отчетливые впадины, при поглаживании ощущается неравномерный рельеф, кожа становиться твердой, при пальпации целлюлитной зоны вы ощущаете боль.
Наиболее распространёнными, являются 2 и 3 стадия, лечение нужно подбирать, исходя из той стадии, в которой находится ваша кожа.
Таким образом, для начальных стадий будет достаточно самолечения и простейших антицеллюлитных процедур: обертывание, маски, ручной массаж, скрабирование, жиросжигающие ванны, растирание маслами и готовыми косметическими средствами.
При запущенной ситуации быстрого результата можно достичь, только прибегнув к более радикальным мерам: вакуумный массаж, озонотерапия, мезотерапия, дарсонвализация.
Средства от целлюлита предназначены для проведения разнообразных косметических процедур. Вы можете приобрести их в аптеке, магазине или приготовить самостоятельно. На сегодняшний день выбрать подходящие средства от целлюлита нелегко, так как выбор достаточно разнообразный, а особенности кожи у каждого свои.
Для того чтобы правильно подобрать антицеллюлитное средство вам нужно определить свой тип кожи и стадию целлюлита.
Основные виды косметических средств, которые помогут справиться с апельсиновой коркой:
- Антицеллюлитная косметика, которую не нужно смывать — подходит для массажа и простого растирания проблемных зон, продается в разнообразных формах выпуска: молочко, масло, гель, лосьон, крем, спрей или мазь.
- Готовые косметические средства, которые нужно смывать — предназначены для проведения антицеллюлитных процедур (обертывания, массажа, пилинга и т.д.), к ним относятся: маска, скраб, гоммаж, гель, мыло и другие.
- Средства от целлюлита, приготовленные своими руками – изготавливаются на основе натуральных жиросжигающих компонентов: мед, глина, кофе, порошковая горчица, водоросли, корица, перец, уксус, мумие, натуральные масла и т.д. Эти смеси используются для обертывания, массажных процедур, скрабирования, втирания и т.д.
- Комбинированные антицеллюлитные средства – смесь готовых кремообразных средств и натуральных ингредиентов.
Для усиления антицеллюлитного эффекта представленных средств, в качестве дополнительных компонентов используют витамины и эфирные масла. К примеру, вы можете добавить в любимый крем, витамин Е или апельсиновое масло от целлюлита.
Подобрать подходящие средства от целлюлита и узнать о них как можно больше, вы можете здесь — обзор косметических средств от целлюлита.
Какое обертывание эффективно от целлюлита — выбирайте сами
Обертывание процедура избавления от целлюлита и излишних объёмов тела, за счет компрессионного воздействия на проблемные зоны.
Суть процесса заключается в создании определенного микроклимата на пораженных участках кожи, для активизации регенеративных процессов в подкожно жировых тканях.
Под фиксированным давлением усиливается микроциркуляция и лимфоотток, поры насыщаются минералами, лишняя жидкость выводится наружу — за счет этих обменных процессов происходит расщепление жировых отложений и уменьшение объемов тела.
Процедура очень популярна в профессиональных салонах красоты и спа-центрах, так как она очень эффективна и абсолютно безболезненна. Но если вы хотите сэкономить время и деньги, можно сделать обертывание самостоятельно.
Рассмотрим самые популярные народные средства от целлюлита, для проведения процедуры обертывания от целлюлита, в домашних условиях:
- Глина – осадочная горная порода, обладающая целебными, омолаживающими и восстанавливающими свойствами, избавляет поры от загрязнений и нормализует подкожно-жировой баланс. Подходит для чувствительной кожи, рецепты глиняных обертываний и технику их проведения, вы найдете здесь — глиняные обертывания.
- Горчица – обладает жгучим эффектом, ускоряет кровоток и регенерацию клеток. Для процедур используется порошковая горчица, рецепты горчичных обертываний и технику их проведения, вы найдете здесь — обертывания с горчицей.
- Кофе – выводит избыточную жидкость из организма, очищает эпидермис от ороговевших частиц, делая кожу нежной и обновленной, рецепты кофейных обертываний и технику их проведения, вы найдете здесь — кофейные обертывания.
- Мед – способствует выведению вредных шлаков и токсинов, обладает лимфодренажным действием. После медовых процедур кожа становиться упругой и эластичной, рецепты медовых обертываний и технику их проведения, вы найдете здесь — обертывания с медом.
- Корица – усиливает липолиз, обладает противоотечным действием, существенно улучшает состояние кожи и снижает общую массу тела, рецепты обертываний с корицей и технику их проведения, вы найдете здесь — обертывания с корицей.
- Уксус – обладает охлаждающим эффектом, тонизирует, укрепляет кожу. Рецепты уксусных обертываний вы найдете здесь - уксусное обертывание.
Очень действенным обертыванием не только от целлюлита, но и для похудения и избавления от растяжек, являются комбинированные смеси из меда и кофе и из глины и горчицы, подробности здесь — обертывания с глиной и горчицей
А какое из перечисленных средств, поможет сделать самое эффективное обертывание от целлюлита – решать вам, опираясь на особенности кожи и запущенность отложений.
Скрабы от целлюлита — соскребаем лишнее
Скрабирование (механический пилинг) это обновление кожи путем поверхностного отшелушивания ороговевших частиц и освобождения пор от загрязнений.
Во время процесса запускается клеточный обмен и усиливается циркуляция капиллярного кровотока, что способствует разрушению целлюлитных узлов и восстановлению структуры соединительных тканей.
Для быстрого результата пилинг рекомендуется делать в комплексе с другими антицеллюлитными процедурами, например перед обертыванием, массажем или принятием ванны.
Отшелушивающие средства от целлюлита, в виде скраба, можно купить в косметическом магазине, аптеке или приготовить своими руками. Самыми эффективными натуральными скрабирующими компонентами, считаются: молотый кофе, морская соль и сахар.
Лучшие рецепты скрабов и правила их использования, вы найдете здесь — скраб от целлюлита в домашних условиях.
Масла от целлюлита — то, что прописано природой
Натуральные базовые и эфирные масла, это еще один секретный компонент, способный скорректировать фигуру, убрать целлюлит и сгладить растяжки.
К антицеллюлитной аромотерапии относятся: массаж, обертывание, растирание и жиросжигающие ванны.
Для достижения наилучшего результата, очень важно правильно сочетать эфирные и базовые масла, между собой и друг с другом. Детальные подробности о проведении ароматических процедур, вы найдете здесь — ароматерапия в домашних условиях.
Рассмотрим лучшие косметические масла от целлюлита:
К самым действенным эфирным относят: анисовое, сандаловое, перечное, корицы, лаванды, пачули, розмарина, фенхеля, бергамота, лимона, имбирное, грейпфрутовое и апельсиновое масло от целлюлита.
К самым действенным базовым относят: горчичное, миндальное, виноградной косточки, жожоба, какао, фукуса, макадамии, льняное, оливковое и подсолнечное масло.
Если вы будете регулярно использовать косметические масла от целлюлита, ваша кожа надолго останется молодой и здоровой. Подробнее узнать о полезных свойствах масел вы можете здесь — обзор основных свойств базовых масел.
Крема от целлюлита — легкость и удобство применения
Кремообразные средства от целлюлита действительно очень эффективны и просты в применении, однако вылечить запущенную апельсиновую корку они не смогут. Вы можете использовать крем, лишь в качестве вспомогательного средства и наносить его после проведения антицеллюлитных процедур.
Если же у вас легкий целлюлит первой или второй стадии, то правильно подобранного средства вам будет достаточно. Остается понять какой крем от целлюлита лучший и подходит именно вашей коже. Для этого нужно определиться с составом и консистенцией.
Крема подразделяют:
- по способу воздействия: охлаждающие, теплые и горячительные с термоэффектом;
- по консистенции: жидкие и густые;
- по взаимодействию с кожей: медленно и быстро впитывающиеся и т.д.
Более детально изучить состав и понять какое средство, подойдет вашей коже, вы можете здесь — крема от целлюлита – обзор или как изготовить антицеллюлитный крем дома.
Помимо покупных средств, вы можете воспользоваться одним из народных способов изготовления антицеллюлитного крема. Лучшие и проверенные рецепты кремообразных средств, представлены здесь — рецепты кремов от целлюлита.
Не ленитесь, почитайте состав и отзывы потребителей, для того, чтобы определить, какой крем от целлюлита лучший именно для вас.
Антицеллюлитные маски — приятно и просто в применении
Маски сохраняли молодость и красоту еще у наших давних предков, сегодня маски помогут нам не только сохранить здоровый вид кожи, но и избавиться от целлюлита. Биологически активные вещества, содержащиеся в них, глубоко проникают в поры и достигают подкожного очага развития целлюлита, пробуждая застоявшиеся жировые клетки.
В процессе жир начинает принимать активное участие в процессе обмена и превращается в энергию, которая расходуется. Существует огромное количество народных рецептов масок, их можно просто наносить на тело или использовать для обертывания от целлюлита в домашних условиях.
Одним из самых эффективных ингредиентов, для приготовления антицеллюлитных масок, признается горчичный порошок, подробности здесь — маски с горчицей.
Если вы решили приобрести готовую маску, то очень важно выбирать проверенных производителей, продукция которых пользуется особой популярностью: воспользуйтесь помощью подруг, продавца консультанта или почитайте отзывы в интернете.
Мы составили свой список лучших антицеллюлитных масок, опираясь на многочисленные мнения потребителей и величину спроса на продукцию, данного типа, подробности здесь — 6 популярных масок от разных производителей.
Антицеллюлитные процедуры — создаем свою фигуру сами
Какие бы средства от целлюлита вы не использовали, если у вас запущенная стадия, то без антицеллюлитных процедур не обойтись.
В случае, когда кожа затвердела и приобрела устойчивый рельеф апельсиновой корки, следует незамедлительно начать комплексное лечение.
Необходимо выбрать, как минимум три методики воздействия на целлюлит, среди которых: массаж, обертывания, озонотерапия, мезотерапия, дарсонвализация и антицеллюлитные ванны.
Давайте рассмотрим неизученные методы более подробно.
Лучшее средство от целлюлита: баночный массаж
Когда ручной массаж не помогает справиться с целлюлитом, нужно попробовать вакуумные банки.
Баночный массаж оказывает сильное давление на пораженные области, за счет вакуумного подъема подкожно-жировых отложений, что в разы усиливает действие обычного массажа.
Процедура восстанавливает венозное кровообращение и выравнивает подкожные слои эпидермиса, разрушая целлюлитные узлы. Техника проведения вакуумного массажа представлена здесь — вакуумный массаж от целлюлита.
Антицеллюлитные ванны — старинное народное средство
Антицеллюлитные ванны - одна из самых приятных процедур борьбы с апельсиновой коркой. Они не только обладают жиросжигающим действием, но и оказывают благотворное действие на организм в целом.
Ванны помогут расслабиться, снять стресс, восстановить психоэмоциональное состояние, а главное, регулярные водные процедуры надолго сохранят красоту и молодость вашего тела.
Для приготовления лучших ванн, используются самые действенные средства от целлюлита, среди которых: морская соль, сода, кофе, глина, эфирные масла, травяные отвары, мед и т.д.
Антицеллюлитные ванны дополнят любую процедуру и улучшат даже самое эффективное обертывание от целлюлита. Подробную информацию о лучших рецептах антицеллюлитных ванн и особенностях проведения процедуры, вы найдете здесь – ванны для похудения.
Самые мощные методы борьбы с целлюлитом
Если вышеперечисленные антицеллюлитные процедуры, не принесли должного результата, время прибегнуть к более радикальным методикам.
- Озонотерапия – физиотерапевтическое лечение целлюлита, путем введения в подкожную клетчатку, пораженных участков тела, озоновых инъекций. После процедуры происходит усиление метаболических процессов и увеличение оксигенации крови, что способствует активному сжиганию жировых клеток. Подробную информацию о процедуре, вы найдете здесь – озонотерапия.
- Мезотерапия – лечение целлюлита, путем последовательного введения в проблемные зоны, микроскопических инъекций биологически активных препаратов. С каждой последующей процедурой, целлюлитные узлы расщепляются на более мелкие образования. К концу курса целлюлит полностью исчезает, а кожа становиться упругой и подтянутой. Подробную информацию о процедуре, вы найдете здесь – мезотерапия.
- Дарсонвализация – обработка целлюлитных зон импульсным током, высокой частоты и малой силы, спомощью специального аппарата французского физиолога Арсена Д’Арсонваля. Суть процедуры заключается в насыщении кожи кислородом для стимулирования обмена веществ и восстановления лимфообращения. В процессе скопившаяся лимфатическая жидкость рассасывается, уходит отечность, структура подкожных слоев восстанавливается. Подробную информацию о процедуре, вы найдете здесь – дарсонваль.
В заключении хочется добавить, не запускайте целлюлит, боритесь при первых признаках его появления. Ведь на начальных стадиях, достаточно использовать простейшие средства от целлюлита, а чем запущеннее ситуация, тем сложнее вам будет убрать апельсиновую корку.
Надеюсь, эта информация была полезна для вас.
Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями. Нам очень важно знать ваше мнение!
Что запомнить
- Для правильного подбора антицеллюлитного средства необходимо определить свою стадию целлюлита.
- Комплексное лечение нужно начинать в тот момент, когда кожа затвердела и приобрела устойчивый рельеф.
https://www.youtube.com/watch?v=Gz4twf0ii0s
anukapohudei.ru
рецепты, обертывания, массаж банками, скрабы
Каждая девушка, юная и не очень, мечтает о гладкой, красивой и упругой коже, однако сегодня досадную «апельсиновую корку» можно заметить и у 20-летних.
Как же она появляется и как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Что такое целлюлит, каковы причины его появления
На самом деле само слово «целлюлит» означает «воспаление клетки». Иными словами, клетки перестают избавляться от продуктов своей жизнедеятельности, вместо этого начиная накапливать жир и дополнительно всасывать все подряд – жидкость, токсины и пр. в итоге клетки полнеют, это ожирение проступает сквозь кожу в виде бугорков, т.н. «апельсиновой корки».
Почему же это происходит? И ведь чаще всего – именно с женщинами! Причин несколько:
- Гормональный дисбаланс – в частности, переизбыток эстрогенов,
- Нарушение обмена веществ – а именно, белкового обмена (снижение уровня белка альбумина в крови),
- Эндокринные нарушения, различные заболевания щитовидной железы,
- Хронические стрессы, усталость,
- Недостаточные физические нагрузки, гиподинамия,
- Переедание, нарушение режима питания,
- Наследственность и др.
Чаще всего рыхлые подкожные отложения локализуются на руках, ногах, бедрах, животе и ягодицах. Естественно, мало какая женщина смирится с присутствием целлюлита на своем теле, поэтому от теории пора перейти к практике: узнаем, как бороться с целлюлитом в домашних условиях.
Народные способы борьбы с целлюлитом
Помимо эффективных косметологических средств борьбы с несовершенствами кожи, такими, как мезотерапия, озонотерапия, целлюлиполиз и талассотерапия, существует огромное множество народных средств от целлюлита.
Однако для достижения быстрого и стойкого результата рекомендуется использовать их регулярно и в комплексе, а не по большим праздникам и по отдельности.
1. Массажи
Медовый
Это очень эффективный, хотя и весьма болезненный метод борьбы с целлюлитом. Такой массаж помогает вывести шлаки и токсины, укрепляет стенки сосудов, весомо улучшает кровообращение, и к тому же омолаживает нашу кожу.
На обработку одной проблемной зоны понадобится 2-3 ч.л. меда, который необходимо разогреть до комнатной температуры. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в мед апельсиновое масло или эвкалиптовое, всего несколько капель. Предварительно разогрев кожу поглаживаниями и разминаниями, нанесем мед вбивающими движениями, словно приклеивая его к телу.
Затем крепко прижмите ладони к проблемной зоне и резко оторвите их. Это достаточно неприятно, но результат того стоит. Каждый участок тела с целлюлитом нужно обрабатывать таким образом по 7-10 минут, пока мед не станет сероватого цвета и вязкой консистенции. Это происходит благодаря выходу токсинов, шлаков и солей.
Массаж банками
Очень популярным является и массаж банками в домашних условиях, он повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, улучшает лимфоток, тем самым вынуждая клетки избавляться от жировых накоплений. Также этот массаж называют вакуумный.
Для проведения сеанса необходимо приобрести в аптеке специальные банки – силиконовые, резиновые или стеклянные, оснащенные резиновой присоской. Они легко прикрепляются к коже, образуя внутри вакуум. Перед началом массажа необходимо обильно нанести на кожу антицеллюлитный крем или специальное массажное масло.
Лучше, если технику проведения первые разы покажет специалист, а в дальнейшем вакуумный массаж банками вы сможете проводить и сами. Не пугайтесь небольших синяков, однако не допускайте возникновения кровоподтеков.
Также нельзя забывать о противопоказаниях, это:
- Варикозное расширение вен,
- Крупные родинки и родимые пятна.
2. Скрабирование
Использование скрабов помогает не только отшелушить отмершие клетки эпидермиса, что придает коже нежность и гладкость, но также прекрасно помассировать и более глубокие жировые отложения.
Самая популярная основа для рецепта скраба от целлюлита в домашних условиях – это, пожалуй, натуральный молотый кофе. Обычно его используют в двух вариантах:
- Вместе с гелем для душа,
- Либо в сочетании с эфирными маслами.
Затем, перед принятием душа, нужно тщательно промассировать все проблемные участки кожи, после чего смыть скраб теплой водой. Также для скрабирования в качестве абразивной составляющей используется морская соль, измельченные в кофемолке виноградные косточки, ядра абрикосов, апельсиновая и лимонная цедра, засахаренный мед и др.
3. Обертывания
Вот уж чего боится целлюлит, так это тепла! Именно поэтому так хороши в борьбе с ним обертывания. Суть этой процедуры в том, что на проблемные участки кожи наносится лечебное антицеллюлитное средство, сверху оно закрывается пищевой пленкой, укутывается и оставляется на полчаса. Затем смываем средство теплой водой.
Какие же рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях наиболее хорошо себя зарекомендовали?
- Уже упомянутый кофейный скраб,
- Различные косметические антицеллюлитные средства для обертываний – они так и называются и продаются в магазинах.
- Всевозможные антицеллюлитные гели или кремы – их стоит наносить толстым слоем,
- Обертывания с использованием глины, лучше всего голубой или черной,
- Различные масла+эфирные,
- Винный или яблочный уксус, разведенный водой в отношении 1:1.
- Мумие также применяется в качестве основы для обертывания: для этого 2 грамма мумие растворяют в 1 стол.ложке теплой кипяченой воды, после чего смешивают со 100 гр детского крема или другого косметического средства. Эту смесь хранят в холодильнике и втирают в участки, пораженные целлюлитом, 1 раз в сутки, либо используют при обертываниях.
- Другой антицеллюлитный рецепт с мумие – смешать 1 грамм вещества с 1 стол.ложкой мятного, розового или апельсинового масла. Применение аналогично предыдущему рецепту.
- Замечательно зарекомендовало себя и имбирное обертывание. Имбирь стимулирует процессы кровообращения, разогревает кожу, за счет чего происходит стремительный приток крови и выведение лишней жидкости и токсинов. Для приготовления основы берутся в равных частях молотый имбирь, голубая глина и минеральная вода. Смешаем их и нанесем на участки с целлюлитом.
Также широко применяется, как основа для обертывания, и парафин, однако в домашних условиях проводить сеансы парафинотерапии лучше под контролем специалиста. Хотя парафиновые обертывания действительно хороши и оказывают комплексное воздействие на кожу: увлажнение, усиление кровотока, улучшение лимфотока, ускоренная регенерация кожи, её очищение и омоложение.
Тем не менее, существует целый ряд противопоказаний к парафинотерапии: это сахарный диабет, варикоз, болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания кожи
4. Антицеллюлитные ванны
Существует множество рецептов антицеллюлитных ванн, обычно на основе морской соли, но самым результативными считаются следующие:
- С зеленым чаем: на 0,5 кг морской соли возьмем 1 стакан крепкого чая, полстакана молока и 10-12 капель эфирных масел – прекрасно подходят цитрусовые. Принимать ванну нужно около получаса, после чего принять прохладный душ.
- С соком лимона: к 0,5 кг морской соли и 10-12 каплям ароматических масел добавляется сок 1 лимона.
- Молочная ванна Клеопатры: в 1,5 литра молока, подогретого до 80С, вольем 1 стакан меда, размешаем, добавим 3 ст.л. миндального масла (подойдет и оливковое). Принимать ванну достаточно 15-20 минут.
- С черным чаем: необходимо заварить крепкий чай из 5-6 ст.л. чая и 1,5 л кипятка, настоять и вылить в ванну. В результате кожа не только улучшит свое состояние, но и приобретет оттенок загара.
5. Водные процедуры: душ, баня, сауна
В комплексной борьбе с целлюлитом нельзя забывать и про водные процедуры – обязательно посещайте баню или сауну минимум раз или два в месяц, не только, чтобы попариться, но также чтобы нанести скраб на распаренную кожу. А для ежедневного применения подходит контрастный душ, который повышает тонус кожи, заметно улучшает кровообращение и помогает попрощаться с «апельсиновой коркой». После контрастного душа рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.
6. Самомассаж
Незаменимое средство от целлюлита – самомассаж, для которого можно использовать как вакуумный массажер, так и массажные щетки. Сегодня одним из самых достойных внимания средств в борьбе с нарушением лимфотока (из-за чего в тканях нашего организма накапливается излишняя жидкость) и целлюлитом являются жесткие щетки для сухого массажа с щетиной из сизаля или австралийского кактуса.
Такой массаж рекомендуется проводить 2 раза в день, в идеале — утром и вечером, массируя все тело: ноги – от пальцев к паху, руки – от пальчиков к плечам, после чего от паха к шее и спину – снизу вверх. В конце массируют и голову.
В результате не только отшелушивается ороговевший слой кожи, но также улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение и уменьшаются подкожные жировые отложения. И обязательное условие – сразу после проведения такого сухого массажа необходимо выпить стакан воды без газа или зеленого чая, можно с соком лимона и/или медом.
Пожалуй, это и есть самый эффективный способ устранения целлюлита, который в комплексе с диетой и физическими нагрузками приведет к тому, что вы станете прекрасной обладательницей сильного, здорового и стройного тела.
Боремся с признаками целлюлита в домашних условиях: дополнительные меры
Помимо вышеперечисленных процедур, помните и про базовые правила здорового образа жизни:
- Спорт: это могут быть гимнастика, лечебная физкультура, фитнес, кардиотренировки,
- Избавление от стрессов — не копите негатив, мыслите позитивно,
- Правильное питание, здоровая диета — больше фруктов, овощей, меньше фастфуда и копченостей,
- Питьевой режим — пьем не меньше двух литров жидкости в сутки,
- Сон — непременно высыпаемся!
Подведем итог: все-таки самые проверенные методы избавления от целлюлита — это гармоничное сочетание всего вышеперечисленного, причем — регулярно!
Видео: Личный опыт — как избавиться от целлюлита навсегда
Эти материалы будут вам интересны:
Похожие статьи:
- Как избавиться от постакне: лучшие средства, мази, скрабы, маски Неприятными последствиями, остающимися после лечения угревой сыпи, являются пигментация, шрамы...
- Лучшие рецепты и средства для повышения потенции Нарушения потенции приносят мужчинам несравнимо больший ущерб в психологическом плане,...
- Народные средства от поноса и диареи — лучшие закрепляющие рецепты Диарея или, как еще называют в народе, понос – это...
lechenie-narodom.ru
Эффективное средство от целлюлита на ногах в домашних условиях
19 декабря, ValentinaNew
Так уж устроен женский организм – откладывать в определенных зонах нашего тела жировые прослойки впрок. Такая запасливость может доставить массу неприятных ощущений и дискомфорт своей хозяйке, однако, для самого организма этот процесс очень важен. При этом женщину обычно больше расстраивает не сам факт появления нескольких лишних килограммов, а возникновение так называемой «апельсиновой корки». Тем не менее отчаиваться тут не стоит, ведь процесс этот обратим и если правильно подобрать эффективное средство от целлюлита, можно вернуть идеальные формы уже через несколько процедур его использования.
Что такое целлюлит: причины его появления
Патологические изменения, происходящие в подкожных слоях жировой ткани и вызывающие визуальный эффект неровности кожи на определенных участках тела, называют целлюлитом. Научное название этого явления — липодистрофия. Врачи считают этот процесс естественным, вызванным физиологическими изменениями организма. Основными причинами его появления считаются:
- Неправильное и несбалансированное питание или соблюдение причудливых диет. Качество употребляемой пищи, ее количество и режим потребления во многом определяют течение метаболических процессов в организме. К появлению неэстетичной апельсиновой корки приводит как переедание, так и недоедание. Перекусы на бегу, однотипный рацион и прочие «вредности» неправильного питания приводят к дефициту витаминов в организме и провоцируют процесс накопления жиров.
- Малоподвижный образ жизни и, как следствие, слабый мышечный тонус. Из-за отсутствия физических нагрузок мышцы становятся слабыми, а кожа – дряблой. Это создает идеальные условия для образования целлюлита.
- Гормональные сбои. Чаще всего признаки липодистрофии наблюдаются при сбоях менструального цикла, беременности или наступлении менопаузы.
- Нарушение обмена веществ. Зачастую неровности и бугристость появляется вследствие замедленного процесса метаболизма в организме.
- Генетическая предрасположенность. Несмотря на то, что наследственность медициной не рассматривается как причина целлюлита, основываясь на многочисленные наблюдения можно сделать вывод, что апельсиновая корка передается по женской линии.
- Вредные привычки. Регулярное употребление алкогольных напитков и курение оказывают негативное влияние на состояние кровеносных сосудов, вызывая их сужение и провоцируя застойные процессы. Это негативным образом сказывается на общем состоянии кожи и является идеальным условием для образования целлюлита.
- Прием лекарственных препаратов. Эффект апельсиновой корки может стать побочным эффектом при приеме некоторых медикаментов.
Несмотря на то, что липодистрофия – заболевание многофакторное, сегодня существует множество возможностей найти эффективное средство от целлюлита. Однако здесь важно помнить, что если проблема появилась давно, то для избавления от нее потребуется комплексное воздействие.
Методы борьбы с целлюлитом
Конечно, каждая из нас хочет выглядеть стройной, молодой и красивой. Поэтому многие женщины прикладывают массу усилий, чтобы избавится от ненавистных проявлений целлюлита. Между тем, нужно понимать, что полностью избавиться от него невозможно. Все старания будут направлены лишь на то, чтобы максимально скрыть эффект апельсиновой корки. Обычно здесь требуется не одно, а сразу несколько тактик воздействия. Однако чтобы даже самое эффективное средство от целлюлита дало ожидаемый результат, необходимо:
- избавиться от лишних килограммов;
- нормализовать лимфоток и кровообращение;
- активизировать процессы метаболизма;
- укрепить мускулатуру тела;
- улучшить тонус кожных покровов.
Достичь нужных результатов помогут правильное, сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Благотворное влияние окажут разного рода процедуры, направленные на улучшение тонуса кожи. Все эти воздействия должны быть проведены вдумчиво, постепенно и последовательно.
Начиная борьбу с целлюлитом, следует учесть общее состояние организма. При наличии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов малого таза абсолютно противопоказаны антицеллюлитные ванны и обертывания.
Выбираем подходящую тактику
Методик, применяемых сегодня для борьбы с проявлениями целлюлита, достаточно много. Сюда можно отнести и использование эффективных средств от целлюлита в домашних условиях, и всевозможные антицеллюлитные программы, и различные салонные процедуры. Выбор того или иного метода борьбы с ненавистной апельсиновой коркой зависит от желания женщины и ее финансовых возможностей.
Безусловно, дорогостоящие антицеллюлитные методы в косметологических центрах способны дать потрясающий эффект уже после первых двух-трех процедур. Однако при наличии хорошего морального настроя, определенного терпения и выдержки, уже через месяц можно достичь неплохих результатов и в домашних условиях.
Антицеллюлитный массаж
Ни для кого не секрет, что энергичные растирания и массаж усиливают кровообращение и «разбивают» застойные образования. При проведении антицеллюлитного массажа часто используют специальные аптечные или косметические крема или масла. Эффективным средством от целлюлита на ногах, ягодицах, бедрах и плечах, считается смесь, где к маслу-основе добавлены эфирные масла. В качестве базового масла обычно выбирают кокосовое или оливковое. При проведении массажа в домашних условиях к нему обычно добавляют разогревающие эфирные масла, например, такие:
- масло корицы;
- масло имбиря;
- масло красного перца;
- масло можжевельника.
Эти эфирные продукты растительного происхождения являются лидерами в борьбе с апельсиновой коркой. Обычно их смешивают в равных пропорциях и используют как антицеллюлитное масло для массажа. Однако при проведении подобных процедур важно помнить, что положительный эффект наступит только в том случае, если массаж проводился регулярно, не реже двух раз в неделю. Ощутимый результат можно увидеть лишь после 8-10 таких процедур.
Физические упражнения в борьбе с целлюлитом
Движение – главный враг липодистрофии, поэтому можно уверенно заявить, что физические упражнения — самое эффективное домашнее средство от целлюлита. Регулярная ходьба, бег, аэробика, катание на велосипеде или плавание способствуют активации процесса метаболизма и сжиганию жиров. Любые кардио-тренировки влияют и на общее состояние организма. Они способствуют укреплению иммунитета и борются с образованием застойных процессов.
Обертывания и целлюлит
Использование специальных антицеллюлитных обертываний не только значительно улучшает состояние кожи, но и усиливает лимфоток и кровообращение. Лучшими рецептами для проведения подобных процедур в домашних условиях считаются те, в состав которых входят водоросли. Одним из самых популярных рецептов для обертывания дома считается такой:
- 50 граммов голубой, черной, зеленой или желтой косметической глины;
- 50 граммов высушенных и измельченных водорослей – ламинарии;
- ½ стакана свежеприготовленного сока грейпфрута;
- 1 ст. ложку меда.
Ингредиенты нужно тщательно перемешать до консистенции густой сметаны. При необходимости можно добавить немного воды. Эту смесь наносят на проблемные участки тела сразу после душа и обертывают их обычной пищевой пленкой. Затем принимают горизонтальное положение и укрываются теплым одеялом. Через час обертывания снимают, смесь смывают, а кожу увлажняют любым питательным кремом.
Антицеллюлитные ванны
Не менее эффективным методом борьбы с целлюлитом в домашних условиях являются антицеллюлитные ванны. Обычно в качестве основного активного компонента сюда добавляют морскую соль, яблочный уксус и эфирные масла. Подобные процедуры проводят 1-2 раза в неделю в течение 20-25 минут, соблюдая температуру воды в интервале 35-37˚С.
amazingwoman.ru
Эффективные средства от целлюлита
Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье я расскажу о том, что делать с целлюлитом.
Сначала рассмотрим откуда он берется, и какова его роль в нашем организме.Затем перейдем к истории возникновения целлюлита или «апельсиновой корки».
Ну и, наконец, я приведу, на мой взгляд, наиболее эффективные средства от целлюлита.
1. Что такое целлюлит и зачем он нам нужен
Целлюлит, о котором мы чаще всего говорим — это конституционное явление на коже в виде «апельсиновой корки».
В основном страдают женщины. У мужчин несколько иная структура соединительной ткани и другие места для жировых депо.
Чтобы не было обидно женскому полу, замечу — типичный мужской пивной животик крайне вреден для здоровья. Повышает риск сахарного диабета, инфаркта и прочее… По сравнению с ним, женский целлюлит — лишь досадная косметическая неприятность.
Сегодня мы поговорим о целлюлите — «апельсиновой корке».
«Апельсиновую корку» не следует путать с таким явлением, как целлюлит-флегмона, острое гнойное воспаление соединительной ткани.
Целлюлит, обычно, возникает в период полового созревания.
В этот период, под действием половых гормонов, у девушки интенсивно откладывается жир в области бедер, живота, груди, рук. Природа предусмотрела это для обеспечения здоровой беременности и грудного вскармливания. Такой себе НЗ на черный день.
Переполненные жиром адипоциты (жировые клетки) раздуваются, выпирают из-под кожи, появляется «апельсиновая корка» или целлюлит.
В современном обществе стресс — частое явление. А хронический стресс, как мы знаем, негативно влияет на здоровье кожи и красоту в целом. Кожа теряет эластичность, уменьшается синтез коллагена и эластина, еще ярче проявляется целлюлит.
Немного о липодистрофии, которая способствует образованию целлюлита, или нарушении микроциркуляции крови и лимфооттока.
В жировых депо, которые расположены на бедрах, природа предусмотрела самое вялое кровообращение.
Гиподинамия, несбалансированная диета, хронический стресс приводят к еще большему застою крови и лимфы, а следом к липодистрофии. А это не добавляет красоты нашим ножкам.
2. Кто открыл апельсиновую корку
В девятнадцатом веке французский доктор придумал термин «целлюлит», для описания нормального состояния кожи.
Например, при слове «шатенка» мы представляем себе женщину с волосами, цвета каштана, так и «целлюлит» — здоровая кожа с развитой подкожно-жировой клетчаткой и бугристой поверхностью.
В 1920 году, опять во Франции был придуман сленговый термин «апельсиновая кожа».
Кстати, многие модели и звезды кино середины 20-го века могут похвастаться изрядным целлюлитом.
Следующий виток истории — это 1973 год, Нью-йорк, книга Николь Ронсард о победе над целлюлитом, ей в унисон появилась диета Аткинсона. В этих изданиях было объявлено, что виноваты во всем токсины, они накапливаются в жировых клетках и образуют «эти ужасные бугры на коже».
Следом присоединился целый сном авторов диет, так называемых «чисток организма». Косметические компании срочно стали выпускать серии средств от целлюлита.
Такая вот глобальная маркетинговая компания получилась…
3. Как бороться с целлюлитом
Представьте себе изящную дамскую сумочку, до отказа набитую чем нибудь… Некрасиво, правда?
Когда жировые клетки переполнены, они растягиваются, выпирают, возникает бугристый рельеф.
Чтобы вернуть нашей сумочке изящный вид надо вытащить из нее все лишнее. Так, и с подкожно-жировой клетчаткой, надо просто уменьшить содержание жира.
Что можно сделать уже сегодня? Какие средства наиболее эффективны?
- Избавьте свой рацион от всего лишнего — продуктов-пустышек: сахар, белый хлеб, чипсы, кола, фастфуд
- Употребляйте 5-6 порций овощей и фруктов в течение дня. Свежие витамины благотворно влияют на состояние кожи и соединительной ткани
- Откажитесь от жареного и продуктов, содержащих скрытый жир (колбаса, сосиски…)
- Пейте достаточное количество воды, ограничьте потребление соли. Соль, способствует задержке воды в жировых депо, образуется отек и переполняет жировые клетки, раздувая их
- Пройти медосмотр. В случае, если причина целлюлита отеки, необходимо устранить причину их возникновения
- Займитесь спортом — это ключевой пункт!
Это основа. Без нее ни одно средство от целлюлита не поможет.
А как же крема, маски, массаж, контрастный душ? Без вышеперечисленного толку от них не будет.
Однако при сбалансированной диете и достаточной физической активности интенсивный уход за кожей придется очень кстати.
Только чур, антицеллюлитный массаж не делать! Эта техника сильно травмирует ткани. При антицеллюлитном массаже жир покидает жировые клетки — попросту выдавливается из них. После массажа, жир возвращается на место.
Без активации специальных ферментов и без повышенной потребности в энергии этот жир не будет израсходован. Дефицит энергии и активацию специальных ферментов создает только физическая нагрузка! Во время сеанса массажа и после него — только приятные ощущения.
Натуральные маски и скрабы или готовый крем — решать Вам. Главное, быть уверенным в качестве используемой косметики.
Уделяя внимание коже, мы придаем ей эластичность и упругость. Она подтягивается, приобретает гладкий ухоженный вид.
Хочу предостеречь от ношения специальной одежды для похудения.
Во время занятий она может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как минимум — Вы получите тепловой удар. Кожа под ней не дышит, потоотделение нарушается, страдает кровообращение. На процесс похудения она не влияет.
Это еще одна рекламная ловушка! К тому же весьма опасная для здоровья.
4. А у худых бывают бугорки на коже?
Да! Бывает! Точнее, бывают «худые» люди с высоким процентом жира в организме и малой мышечной массой. Так называемые «Скинни фэт».
Вспомните летний пляж. Вот идет девушка, худенькая, косточки торчат и накормить ее хочется а попа плоская, дряблая…
Так выглядит состояние дефицита мышечной ткани, которое куда опаснее для здоровья, чем целлюлит. А он у нее как раз ярко выражен.
В нашем теле, для формирования силуэта есть кости, мышцы и жир.
Сами по себе кости обтянутые кожей — не красиво. Если прибавить к ним жирка, все висеть будет и дрябло болтаться.
А если взять скелет, сформировать на нем хорошо развитые мышцы, добавить немного жира, для женственности и крепкого здоровья — получиться тело очень близкое к идеалу. А что нам еще надо для счастья?
Заключение
Как всегда — береги честь фигуру с молоду, а платье с нову. Здоровый образ жизни, пусть и не панацея от всех бед, но значительное подспорье организму.
Хорошее сбалансированное питание, физическая активность и внимание к своей внешности творят чудеса. Пусть эти средства от целлюлита и не выглядят легкими, однако, без них от него не избавится. Давайте будем красивыми!
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях.
С уважением, Елена Дьяченко
zdorovajamama.com
Как избавиться от целлюлита? Какие существуют методы лечения целлюлита?
Весьма немногие наши сограждане знают значение словосочетания «гиноидная липодистрофия». То ли дело – целлюлит! А ведь оба эти названия характеризуют одно состояние – наличие дистрофических изменений подкожно-жировой клетчатки, приводящих к нарушению микроциркуляции и формированию мелких бугорков, которые и придают коже вид апельсиновой корки. К счастью, эти изменения – не болезнь, а лишь косметический дефект. Удивлены? Да-да, о необходимости лечения целлюлита стали говорить лишь с 1973 года.
Оглавление: Начало антицеллюлитной кампании Как формируется целлюлит Разновидности и стадии целлюлита Причины развития целлюлита Как избавиться от целлюлита Салонные методы лечения целлюлита Лечение целлюлита в домашних условияхНачало антицеллюлитной кампании
Запустила волну «антицеллюлитной» истерии Николь Ронсар, опубликовавшая в журнале Vogue статью «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых Вы не могли избавиться раньше». Главной целью публикация была реклама услуг салона красоты, владелицей которого и являлась Николь Ронсар.
Поднятая тема зацепила свою целевую аудиторию за живое, принесла Николь миллионы долларов и положила начало весьма прибыльному направлению косметологии. С тех пор прошло всего чуть больше сорока лет, но за это время было изобретено и популяризовано немало методов борьбы с «апельсиновой коркой», начиная от простых обертываний, заканчивая дорогими салонными процедурами, выполняемыми с использованием новейшего аппаратного оборудования.
Как формируется целлюлит
Прежде чем начинать разговор о борьбе с целлюлитом, необходимо иметь четкое представление о механизмах образования этой проблемы кожи. Жизнедеятельность человека связана с потреблением энергии. Более того, одна из задач организма – накопление энергетических запасов на случай непредвиденных обстоятельств.
Лучше всего с этой целью справляется жировая ткань, состоящая из специфических клеток – адипоцитов. Их количество в организме каждого человека формируется на протяжении первых пяти лет жизни и больше никогда не меняется. Но зато адипоциты, принимая и складируя в себе «излишки», могут довольно сильно увеличиваться в объёмах.
Достигая определенных размеров и продолжая разрастаться, жировые клетки пережимают кровеносные и лимфатические сосуды, что приводит к замедлению обменных процессов в этих зонах и последующему накоплению капелек жира и различных компонентов пищи (красителей, консервантов, усилителей вкуса, эмульгаторов и т.д.).
Вот это внутреннее скопление токсинов, шлаков, излишней воды в подкожно-жировой ткани и придаёт коже бугристо-узелковый вид, за который мы так не любим целлюлит. Некрасиво? Да! Вредно? Да! С этим нужно как-то бороться? Да! Но давайте обо всём – по порядку.
Разновидности и стадии целлюлита
В зависимости от типа кожи, места локализации и степени выраженности целлюлит может иметь разную структуру. Обычно он формируется в зоне ягодиц, бедер, плечевого пояса, вокруг колен. При этом выделяют:
- Мягкий целлюлит – очень хорошо заметен невооруженным взглядом, поражает крупные участки тела, не соединен с мышцами, что способствует его отвисанию вместе с кожей. Легко поддается коррекции.
- Жесткий (твердый целлюлит) – весьма труден в лечении, развивается у людей, подверженных физическим нагрузкам и ведущих активный образ жизни. Почти незаметен.
Развитие целлюлита происходит в несколько этапов:
- Первая стадия – целлюлит практически незаметен, а кожные покровы пока остаются гладкими. Единственное, что может заметить женщина – это некоторое увеличение объема ягодиц и бедер, иногда – живота, а также потерю упругости кожи. На этой стадии характерную для целлюлита бугристость можно увидеть, если сжать складку кожи пальцами;
- Вторая стадия – уже становятся видны характерные признаки – подкожно-жировая клетчатка уплотняется, а бугристость кожи заметна без дополнительных манипуляций;
- Третья стадия характеризуется выраженной апельсиновой коркой и нарушением чувствительности кожи в области локализации проблемы;
- Четвертая стадия – самая последняя и запущенная стадия целлюлита, на которой кожа приобретает синюшный оттенок, становится твердой и неровной. При ощупывании многие женщины чувствуют болезненность.
Причины развития целлюлита
Лечение целлюлита немыслимо без знания причин, которые привели к такому состоянию кожи. Существует очень много факторов, способствующих появлению целлюлита. К основным из них относятся:
- гормональные нарушения в организме, возникающие вследствие заболеваний щитовидной железы, органов половой сферы, а также в силу физиологических причин, например, беременности и т.д.;
- нарушения белкового обмена;
- погрешности в питании;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни.
Также следует отметить, что развитие целлюлита косвенно может быть связано с наследственной предрасположенностью, приемом лекарственных препаратов, способствующих снижению веса, нехваткой воды в организме. Постоянные стрессы и строгие диеты также относятся к провоцирующим факторам развития целлюлита.
Обратите внимание! Вопреки распространенному заблуждению, целлюлит вовсе не является уделом только полных представительниц прекрасного пола, у худых женщин он встречается не реже. Также целлюлит не является обычным жиром, от которого легко избавиться только с помощью диеты или физических упражнений.
Как избавиться от целлюлита
К сожалению, не существует волшебных средств от целлюлита, которые могли бы избавить от него раз и навсегда. Красивая, гладкая и упругая кожа – это результата постоянной работы над собой. Так с чего должна начинаться борьба с целлюлитом? Во-первых, каждая представительница прекрасного пола должна обратить пристальное внимание на свой образ жизни.
Одним из ключевых компонентов красоты и здоровья является правильное питание. Рацион необходимо построить таким образом, чтобы потребляемая пища была насыщена клетчаткой, витаминами и микроэлементами, а вот от полуфабрикатов, сдобной выпечки и сладкой газировки желательно отказаться. Пищу рекомендуется принимать три раза в день без перекусов, соблюдая питьевой режим (не менее полутора литров жидкости в день).
Нельзя не отметить и важность адекватных физических нагрузок. Дело в том, что целлюлит прекрасно себя чувствует при полном покое, но физические упражнения позволят ускорить кровообращение, создав благоприятные условия для эффективной борьбы с «апельсиновой коркой». Само собой, здоровый образ жизни никак не сочетается с вредными привычками, не зря целлюлит в несколько раз чаще встречается у курящих женщин.
Важно! Главное, чего необходимо добиться при лечении целлюлита – активизация кровообращения в проблемных зонах. На клеточном уровне целлюлит – это просто область консервации отходов человеческого организма. Кровь же не просто разносит питательные вещества, но и забирает из проблемных зон всевозможные токсины и шлаки.
В целом можно выделить несколько основных целей лечения целлюлита:
- ускорение процесса липолиза, то есть распада жировых клеток;
- устранение отеков;
- укрепление стенок сосудов;
- повышение мышечной активности;
- нормализация состояния кожных покровов в целом.
Пересмотр собственного образа жизни – это лишь первый шаг на пути к идеальному телу. Неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом окажут аппаратные и домашние процедуры.
Салонные методы лечения целлюлита
Современные косметологические клиники и салоны предлагают довольно большое разнообразие аппаратных методик, позволяющих, если не избавиться от целлюлита, то несколько снизить его проявления. И одной из таких методик является массаж, проводимый с помощью специальных техник. С его помощью разминаются мышцы и сама подкожно-жировая клетчатка проблемных зон, что активизирует лимфоотток и обменные процессы и улучшает состояние кожи.
В аппаратной косметологии активно используется несколько видов антицеллюлитного массажа, например, вакуумный баночный массаж, а также LPG массаж, которые способствуют активизации процессов липолиза и улучшают состояние кожных покровов в целом.
Хорошо себя зарекомендовали и такие процедуры от целлюлита, как:
- мезотерапия – инъекционное введение мезотерапевтических коктейлей в проблемные зоны для улучшения липолиза и микроциркуляции;
- карбокситерапия – инъекционное введение углекислого газа, в результате которых происходит расширение сосудов и усиление притока кислорода к тканям;
- ультразвуковая кавитация – аппаратное размягчение подкожно-жирового слоя для улучшения лимфооттока;
- озонотерапия – лечебная и ухаживающая процедура, предполагающая воздействие озоносодержащих препаратов на участки кожных покровов, пораженные целлюлитом;
- электромиостимуляция – стимуляция мышечной активности электрическими импульсами;
- ударно-волновая терапия – современный метод борьбы с целлюлитом, основанный на точечном воздействии акустических волн, которые разрушают стяжки между узлами жировой ткани;
- электролиполиз – разрушение липоцитов под действием электрического тока, сопровождающееся стимуляцией процессов выведения токсинов и шлаков через мочевыделительную систему;
- прессотерапия – процедура с выраженным лимфодренажным эффектом, способствующая выведению застоявшейся жидкости из организма вместе с вредными веществами.
Внимание! Любые аппаратные и инъекционные процедуры от целлюлита имеют ряд противопоказаний, поэтому к их применению рекомендуется прибегать только после консультации с врачом.
Лечение целлюлита в домашних условиях
Не каждая женщина имеет достаточно времени и денег для обращения в косметологические клиники, а красивыми и здоровыми хочется быть всем. Если организм атаковал целлюлит, лечение в домашних условиях может быть не менее эффективным, чем салонные процедуры.
Оружием в борьбе с целлюлитом может стать:
- антицеллюлитный массаж;
- сауна и контрастные процедуры;
- домашние обертывания;
- использование специальных косметических средств
Антицеллюлитный массаж
Массаж против целлюлита можно выполнять не только в салонах, но и самостоятельно дома. Очень эффективным считается медовый массаж, который лучше делать после принятия ванны. На распаренную кожу необходимо нанести мед и растереть его ладонями круговыми движениями. Мед станет очень податливым, когда немного разогреется.
Обратите внимание! Медовый массаж хорош тем, что он способен обеспечить правильную циркуляцию лимфы. Чем интенсивнее будут массажные движения, тем более действенной окажется процедура.
Не менее полезен и массаж при лечении целлюлита с использованием голубой или желтой глины. Для его проведения кожу необходимо предварительно очистить и принять горячую ванну. Затем на проблемные участки наносится глиняный порошок, который растирается щеткой для тела в течение десяти минут. Щетку желательно использовать с натуральным ворсом.
Контрастные процедуры и сауна против целлюлита
Температурные перепады увеличивают приток крови к тканям, что благоприятно сказывается на состоянии кожи при гиноидной липодистрофии. Контрастные процедуры будут особенно эффективны, если проводить их в сауне или бане. Хорошо попарившись, можно окунуться в холодный бассейн, но для достижения видимых результатов повторять процедуру необходимо регулярно. Если нет возможности посещать баню, можно принимать контрастный душ. Помимо лечения целлюлита, это поможет укрепить иммунную систему.
Домашнее антицеллюлитное обертывание
Обертывания помогают комплексно воздействовать на организм, особенно эффективны они при соблюдении правильного режима питания и занятиях спортом.
Для домашних обертываний используются мёд, бурые морские водоросли в сочетании со скрабами, кремами и массажами. Сегодня в аптеке можно приобрести специальные составы для обертываний. Их наносят на проблемные участки кожи, обматывают пленкой, утепляют, например, одеялом и оставляют на некоторое время для воздействия. Можно приготовить состав для обертываний и самостоятельно, используя глину, мед, растительные и эфирные масла и прочие ингредиенты.
Антицеллюлитная косметика
Современный рынок красоты готов предложить представительницам прекрасного пола огромный выбор всевозможной антицеллюлитной косметики. Это различные кремы, гели, сыворотки и скрабы, использовать которые необходимо четко в соответствии с инструкцией производителя. Косметические средства наносят на кожу руками массажными движениями, некоторые из них оставляют до полного впитывания, другие используют для обертываний и смывают, третьи рекомендуется использоваться до или после занятий спортом и т.д.
Лечение целлюлита с помощью соответствующих косметических средств позволит уменьшить видимые проявления гиноидной липодистрофии, подтянуть кожу, вернуть ей эластичность и упругость. Как правило, косметика эффективна на первых стадиях целлюлита в сочетании со здоровым образом жизни в целом.
Важно! Далеко не вся антицеллюлитная косметика одинаково эффективна. Перед приобретением тщательно изучите её состав, с особой осторожностью отнеситесь к средствам, содержащим гормоны и медицинские препараты. Их применение возможно только после консультации с врачом.
Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают такие ингредиенты, как экстракты кофе и какао, гуараны, мате, морские водоросли, ментол, камфорное масло, масла цитрусовых, никотиновая кислота, экстракты розмарина, нероли и прочие компоненты.
Итак, мы рассмотрели немало методов лечения целлюлита, которые при грамотном подходе дадут хорошие результаты на любой его стадии. Главное, о чем не следует забывать – избавившись от ненавистной апельсиновой корки, не допустить ее появления вновь поможет только здоровый образ жизни и постоянное внимание к собственному телу и здоровью.
Более подробную информацию о методах лечения целлюлита вы получите, просмотрев данный видео-обзор:
Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель
5,688 просмотров всего, 6 просмотров сегодня
Загрузка... okeydoc.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
