Фитнес 96: бодибилдинг и фитнес клубы. Фитнес не спорт

Фитнес | Спорт | Отзывы

Кому нравится: 16

Без фитнеса жить нельзя

Фитнес на самом деле общее понятие. Произошло это понятие от английского "быть в хорошей физической форме". То есть по сути иметь хорошую физическую подготовку. Физическая подготовка - это не только красивое телосложение и отсутствие лишнего веса, это все, и гибкость тела, и хорошая координация движения, и чувство равновесия и так далее. Фитбол не очень люблю, но занимаюсь им для разнообразия и в фитнес клубе, и дома флап.рф/Спорт/Фитбол_(аэробика)/Отзывы/7219864. Невероятно эффективна степ-аэробика или просто степ, укрепляются если не все, то многие виды мыщц при занятиях степом, килограммы просто на глазах улетают. Если в фитнес клубе по времени попадала на танец живота, то тоже с удовольствием занималась, ведь танец живота - прекрасный фитнес для всего тела.

Отдельно хочется сказать про такой вид фитнеса, как аквааэробика. Если у Вас есть возможность, то обязательно ей занимайтесь. Когда была возможность, я посещала занятия аквааэробикой, это реально эффективные тренировки, очень полезные для всего организма!

В последнее время очень модным направлением фитнеса стала Скандинавская ходьба или ходьба с палками, конечно же со специальными палками. Сама я ей не занималась, но регулярно вижу, как занимаются другие и все время тоже хочу попробовать.

Какое направление фитнеса не выбрал бы для себя человек, занятие принесут только пользу. Не важно чем заниматься, важно двигаться, развивать и поддерживать свое тело в нормальном состоянии. Я не говорю о том, что все должны быть с кубиками на прессе, я говорю о движении, движение - это жизнь. Главное не валяться постоянно на диване, как говорят тюленем, перед телевизором.

Занимаюсь фитнесом уже более месяца. И раньше бы пошла заниматься, да вот рядом с домом ничего не было. Мне хотелось стать более подтянутой, бодрой, получить хорошее самочувствие, особенно в области спины. Последний раз я занималась в тренажерном зале лет 8 назад. За это время я разучилась отжиматься от пола и делать замочек руками за спиной). Занятия фитнесом оказались не каждому под силу. Многие уходили и приходили, особенно тяжело бы девушкам-женщинам с очень большим весом. Ведь фитнес - это не просто легкие упражнения. Это прыжки, упражнения с гантелями, на степах, и другое. Темп просто ужасный. Переходнуть не дают ни минутку. Все футболки становятся мокрыми, хоть отжимай). Так что спорт не для не ленивых. Когда занимаешься, возникают мысли типа, а зачем мне это нужно).Так что еще сила воли должна быть.Считаю, что для фитнеса нет возрастных ограничений. Единственное, что есть противопоказания, например, беременность, больное сердце и т.д. Ведь нагрузки от фитнеса колоссальные. У меня, например, от некоторых упражнений в положении лежа начинает болеть поясница и другие отделы спины. Но это меня не останавливает. Я делаю их по мере возможности до наступления сильных болевых ощущений. Я уверена, что эти боли постепенно пройдут. Ведь лучше всего для нездоровой спины - это физкультура, физические нагрузки.

Под слово "фитнес" было подобрано очень многое: от аэробики до бодибилдинга. В таком ракурсе бесспорно фитнес становится невероятно эффективен, т.к. каждый может подобрать подходящую для себя программу. Если даже не придерживаться какого-то определённого направления, а выполнять общие упражнения на различные группы мышц, то фигура подтягивается, и самочувствие на порядок улучшается.

Фитнес - это не обязательно занятия в зале, но и дома. При правильном подходе дома можно добиться не меньших результатов, чем в зале (я говорю не о профессиональном уровне). Но зал прекрасно дисциплинирует, т.к. часто там есть график занятий.

Считаю, что в современном мире, когда людям приходится много времени проводить сидя, фитнесом должен заниматься каждый. Благодаря этому очереди в поликлиниках очень сильно сократятся)))

Функциональный фитнес, в порядке всё, и попочка и бицепс!))На функциональный фитнес хожу с октября. Как бегать скользко стало на улице, так я в зал и перебралась. Ой, мама дорогая, две недели не могла ни согнуться, ни разогнуться. А сейчас всё в норме, даже в полном порядке я бы сказала.Нравится очень. Кардио нагрузки и силовые нагрузки с использованием гирь, мячей, и прочего спортивного интересного инвентаря.Во время тренировок не только идёт нагрузка на мышцы и органы, но и развивается координация движений, умение держать равновесие, дышать.Осанка стала ровной, тело остается подтянутым, а главное, каждые понедельник и среду от тренировок я получаю большое наслаждение, пока моя семья отдыхает от меня дома!))

Это новое веяние в спортивной жизни нашей страны. Занимаются им многие девушки и женщины, желающие себя поддерживать в хорошей форме, особенно много в спортзале на занятиях желающих похудеть. Но мне кажется, что этот вид спорта подходит далеко не всем, ведь он довольно сложный, трудозатратный, требует хорошего уровня физической подготовки. Но смотреть со стороны на девушек им занимающихся, очень приятно, радует глаз.

Иногда бывает, найдет на меня такое "озарение" и я включаю себе какую-нибудь передачу и начинаю занятия фитнесом. Хватает меня максимум на неделю, потом бросаю, забываю, находятся дела, отговорки... Фитнесом надо заниматься в группе. Несколько раз я и туда ходила, точнее периодически начинала, но в конце концов становилось лень, то время жалко, то денег. Сейчас очередное скачали на xbox приложение с фитнесом для кинекта, попробую так позаниматься, как только врач разрешит))

не только спорт...

Фитнесом занимаюсь уже года четыре непрерывно. После рождения ребенка захотелось "подтянуться"и конечно схуднуть. Сейчас хожу туда не только для поддержания тела в тонусе, но и для общения, там я познакомилась со многими людьми, с некоторыми уже дружим семьями. Смена обстановки, приятное для здоровья, с приятным общением в фитнес клубе, делают свое дело, хорошеешь на глазах (по крайней мере себя я люблю). Не могу себя представить без занятий, если брошу, мне по-просту некуда будет девать свою энергию...

Быть в хорошей форме.

Фитнес клуб,очень популярен для поддержания тела в отличной спортивной форме.

Все кто имеет возможность ходят туда, чтобы привести тело в тонус.

Удивляет только тот момент, что в разные фитнес- центры, разной стоимости абонимент, от чего такой исход не могу понять, вроде тренажеры выполняют те е самые функции которые тебе нужны, да и фитнес-инструктор, не будит не образованный, а цены разные.Это для меня остаётся вопросом.

Интересный вид спорта

Я хожу на тренировки в тренажерный зал и частенько вижу девушек и женщин, которые занимаются фитнес. Интересное занятие, типа аэробики или степа, в двух словах не передать. Всегда играет динамичная музыка и девушки отчетливо соблюдают темп, делая упражнения под разную мелодию. Сам я этим видом спорта пока еще не занимался, но все еще впереди).

Фитнесом начала заниматься еще учась в институте. Люблю когда смешивают два вида спорта силовые виды и фитнес. Чтоб просто с ног падал, ели до дому доходишь, зато потом такая приятная усталось и тело отдохнувшее. Фитнесом полезно заниматься кто хочет поддержать фигуру в форме, а если еще по музыку то вообще класс.

Фитнес это хорошие занятия для поддержания своего тела в отличной форме!Фитнесом я занимаюсь каждый день,два раза в неделю посещая групповые занятия а остальное время дома!Выбираю упражнения на определенную часть тела которую мне нужно подправить!Хожу я в фитнес клуб еще и пообщаться с людьми с которыми занимаюсь!

xn--80avnr.xn--p1ai

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика, армрестлинг, ЗОЖ и многое другое на сайте fitness-bodybuilding.ru

Добро пожаловать на fitness-bodybuilding.ru – сайт, посвященный комплексному строительству Вашего тела. Если ты хочешь выглядеть красивее, спортивнее, здоровее, современнее, сексуальнее и готов работать над собой, то попал по нужному адресу!

О чем же готовы тебе рассказать авторитетные эксперты, тренеры с многолетним стажем и, по совместительству, авторы нашего спортивного портала? – в первую очередь о фитнесе и бодибилдинге…

Фитнес.

Фитнес (от английского слова – fitness) – дословно означает: «пребывание в хорошей физической форме». Фитнес – это комплекс оздоровительных методик, дающий возможность влиять на формы и вес Вашего тела, позволяющий надолго закрепить достигнутый результат. Комплекс содержит в себе широкий ряд физических тренировок в сочетании с безупречно подобранной диетой. Важно понимать, что упражнения и диета в фитнесе, в отличии, например, от аэробики и шейпинга, подбираются исключительно индивидуально, опираясь на Ваше строение и особенности фигуры. Занятия фитнесом доступны для всех без исключения. Совсем не важно: какой у Вас уровень физического развития, возраст, пол, состояние здоровья. Рекомендуется даже пожилым людям, беременным женщинам и детям.

Бодибилдинг.

Бодибилдинг (от английского словосочетания - body building) – дословно означает: «построение (формирование) тела». Бодибилдинг - целенаправленный процесс комплексного наращивания и развития мышечной массы путем выполнения физических упражнений с применением отягощений и употребления в пищу высокоэнергетического питания с повышенным уровнем содержания белка, в количестве достаточном для гипертрофии мышечных волокон.

В чем отличие фитнеса и бодибилдинга?

При всём кажущемся родстве и сходстве тренировочных методик фитнеса и бодибилдинга, основной целью последнего является: создание массивной, экстремально объемной по размерам и безупречной по форме мышечной системы. Целью же фитнеса является: формирование красивого, спортивного, сексуально привлекательного телосложения, а также поддержание в организме здоровья и тонуса.

Кроме чисто внешних плюсов, занятия бодибилдингом и фитнесом добавляют массу других значительных преимуществ:

делают Вас сильнее и выносливее,
развивают гибкость,
укрепляют сердце и сосуды,
замедляют процессы старения,
повышают иммунитет и потенцию,
помогают держать вес тела под контролем,
укрепляют кости и суставы,
снимают стрессы,
улучшают настроение,
придают уверенность,
приучают к терпению, трудолюбию и концентрации.

Итак, главные ключевые направления нашего спортивного портала обозначены, тем не менее, наш онлайн-ресурс не ограничивается только лишь вопросами фитнеса и бодибилдинга. Мы стараемся охватить весь «железный спорт» целиком. По этой причине у нас Вы найдете исчерпывающую информацию и по другим силовым дисциплинам.

Пауэрлифтинг.

Пауэрлифтинг, или, как его еще иногда называют «силовое троеборье» пришел к нам из Соединенных штатов Америки, и сразу же завоевал невероятную популярность. Дословно пауэрлифтинг (от английского словосочетания - power lifting) переводится, как поднятие тяжестей. В этой дисциплине «железного спорта» атлетам нужно выполнить всего три ключевых упражнения, но выполнить их с максимально возможным весом снаряда. При кажущейся на первый взгляд простоте, в этом спорте есть много нюансов, о которых мы и расскажем Вам в наших статьях о силовом троеборье…

Гиревой спорт.

Гиря, пожалуй, самый простой и доступный снаряд для самостоятельной тренировки спортсмена. Гирю изобрели еще в древнем Египте много лет до нашей эры. Античные атлеты уже тогда осваивали секреты тренировочного процесса с этим спортивным снарядом. Тем не менее, не смотря на свой «преклонный возраст», гиря не потеряла своей актуальности и в наши дни, - ведь миллионы людей постоянно приобщаются к гиревому спорту… У Вас нет дома гири? – досадное упущение, - бегите скорее покупать. А как с ней обращаться – расскажут Вам наши уважаемые авторы…

Тяжелая атлетика.

Еще до появления бодибилдинга и фитнеса, когда никто еще даже не придумал эти понятия, существовала такая спортивная дисциплина, как тяжелая атлетика. В этом спорте атлету необходимо выполнить всего два квалификационных упражнения – поднять штангу двумя способами, при этом в зачет идет суммарный вес, взятый в каждом из упражнений. Если Вы – штангист, или собираетесь им стать, Вы найдете много полезного на страницах одноименного раздела нашего портала.

Армрестлинг.

А знаете ли Вы, что еще древние греки измеряли силу спортсмена при помощи согнутой в локте реке, таким образом оценивая бицепс атлета? Уже в те далекие времена и появилась спортивная дисциплина: борьба на руках, которая нынче и называется армрестлинг (от английского словосочетания - arm wrestling – борьба на руках). Это поистине очень зрелищный и красивый вид спорта: тут всё просто: есть ты, и твой противник… Кто кого завалил - тот и сильнее. О том, как научиться валить соперника, даже превышающего Вас в весе и физической силе, расскажут наши именитые авторы – Чемпионы-рукоборцы…

Другие виды спорта.

Кроме вышеперечисленных направлений, мы, так или иначе, цепляем и другие виды спорта. Нами будет много рассказано и о беге, и о плаваньи, некоторые статьи будут полезны боксерам, или тем, кто хочет наработать себе хорошую ударную технику. Мы порадуем любителей велосипедной езды, спортивной ходьбы, гимнастики и тд и тп…

Спорт и ЗОЖ.

ЗОЖ или Здоровый Образ Жизни – вот что объединяет, наверное, не только вышеперечисленные, но и вообще любые виды спорта – стремление стать сильнее, выносливее, здоровее. Мы расскажем Вам, как бороться с вредными привычками, как себя правильно мотивировать, как составить грамотный план своей физической работы, причем не только на одну тренировку, но и на год, и даже на всю жизнь… Вы узнаете, как правильно отдыхать, эффективно восстанавливаться после тяжелой работы в тренажерном зале. В общем, кладезь полезной информации – всё для Вас!

История, Теория и практика.

Кроме всего вышеперечисленного мы не забудем и об истории зарождения, появления и популяризации рассматриваемых спортивных дисциплин. Много времени уделим теории и принципам тренировок, - ведь какая может быть успешная практика без уверенных теоретических знаний. Мы расскажем Вам о спортивных травмах и о том, как их не допустить. Или, если уж зацепило Вас, то, что надо делать для скорейшего исцеления и возвращения в зал. Естественно, нами будут затронуты и вопросы анатомии человеческого тела, нюансы врачебного контроля и самоконтроля. Вы узнаете: как и почему растут мышцы, что такое сверхкомпенсация, крепатура и перетренированность. Четко понимая, как работает твое тело, ты сможешь добиваться поистине настоящих Чемпионских успехов..

Чтобы четко понимать теорию также настоятельно рекомендуем к прочтению материалы нашего параллельного проекта: сайт Iron-arms.ru или по-нашему "Стальные руки" - настоящая энциклопедия бодибилдинга, фитнеса и других тяжелоатлетических дисциплин, статьи о спорте и здоровье, силе и красоте...

Снаряды, тренажеры, спортивное оборудование и экипировка.

Отдельный раздел нашего сайта рассматривает такие немаловажные вещи для современного спортсмена, как:

Мы подробно изучим весь арсенал «железного спорта» и все его составляющие. У нас даже имеются чертежи и инструкции для самостоятельно изготовления того, что по некоторым причинам Вы затрудняетесь купить в типовом спортивном магазине.

Упражнения и методики тренировок.

Специально созданный раздел нашего сайта расскажет и покажет Вам, как правильно делать любое упражнение из арсенала «железного спорта». Кроме текстового описания, Вы увидите наглядные рисунки и фотографии. Также Вам в помощь и методическое видео, которого на нашем сайте просто завались…

Аспекты питания, отдыха и восстановления.

Каждый спортсмен знает, что для качественного прогресса одних лишь тренировок, увы, недостаточно. Нужно еще правильно питаться и полноценно отдыхать. Мы поможем Вам составить свой собственный план питания, подготовим сбалансированный ежедневный рацион. Что есть можно? Чего есть нельзя? Как правильно сочетать те или иные продукты? – все ответы на эти вопросы у нас есть. Мы расскажем, как организовать свой отдых. Причем, как пассивный, так и активный. Как провести выходной день? Как проще и быстрее восстановиться после тяжелой работы в зале? – все это и многое другое уже давно собрано и скомпоновано для Вашего чтения…

Фармакология, БАДы и спортивное питание.

Ну, конечно, не обойдем стороной и современные новинки спортивной фармакологии. Вы узнаете про популярные БАДы и все доступные на данный момент разновидности спортивного питания. Ибо на повседневной обычной еде уже давно никто не тренируется – такой подход вымер, как древние динозавры. Протеины, кратины, гейнеры, жиросжигатели – всё это поможет Вам быстрее набрать нужную форму и избавиться от лишнего подкожного жира…

Соревнования. Знаменитости. Секреты Чемпионов.

Ну, и, конечно же, наши Звёзды! Как же без них? – на страницах нашего сайты Вы найдете биографии идолов различных дисциплин «железного спорта», узнаете, как они добились таких внушительных высот. А они, в свою очередь, поделятся с Вами секретами своего мастерства, которые быть может, и Вам стоит взять на вооружение…

Каждый из нас желает обладать отменной физической формой. Кто-то стремится набрать мышечную массу и стать объемнее, сильнее и крепче, кто-то мечтает скинуть мешающий жир и лишние килограммы… Все мы разные, но все мы, по сути, хотим одно и тоже: иметь красивое и здоровое тело, являющееся главным индикатором здоровья всего нашего организма в целом. Сегодня модно быть здоровым! Именно с целью помочь Вам воплотить эту мечту в жизнь, и создан наш проект.

Наш сайт – это конкретная информация о тренировочном процессе, как новичка, так и атлета соревновательного уровня, основанная на многолетнем опыте.

Наш сайт – это описание как простейших упражнений для домашних условий, так и комплексы упражнений на современных тренажерных системах.

Наш сайт – это программы суперзвезд фитнеса и бодибилдинга на все группы мышц и их «чемпионские» секреты.

Мы доступно и подробно объясним тебе:

как работает твое тело,
какие процессы происходят внутри твоего организма,
как правильно выполнять силовые упражнения,
как добиться положительного ощутимого эффекта в максимально короткие сроки,
как грамотно подобрать спортивный инвентарь и экипировку,
как правильно питаться,
как не навредить и не получить травму,
как тренироваться в зале, на улице, домашних условиях.

Хорошо заметная талия смотрится очень красиво и женственно, при этом, даже не обладая идеальной фигурой, но имея осиную талию, легко всегда оставаться желанной и привлекательной.

0 комментариев

Спорт и фитнес

modli.ru

фитнес клубы, программы тренировок, бодибилдинг упражнения

Спортсмены и болельщики, новички и профессионалы, просто интересующиеся и случайно зашедшие гости — мы рады приветствовать вас на нашем сайте!

Команда «Фитнес 96» создала это ресурс специально для вас! Здесь вы найдете все самое интересное и полезное о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге. На нашем сайте представлены специальные фитнес-программы и программы по бодибилдингу, собраны полезные советы и увлекательные статьи от профессиональных спортсменов, и многое другое.

Для вас найдутся эффективные упражнения по фитнесу, советы по питанию и выбору фитнес-клубов. Если вы не посещаете фитнес-зал, а предпочитаете заниматься дома, вы без труда сможете подобрать подходящие упражнения и самостоятельно составить программу фитнес-тренировок. Представительниц прекрасного пола порадуют специальные комплексы, которые помогут усовершенствовать ту или иную часть тела.

Отдаете предпочтение тяжелой атлетике? Отлично! В нашей энциклопедии размещены лучшие упражнения по бодибилдингу. Статьи, написанные профессионалами, подробно объясняют особенности подбора упражнений на каждую группу мышц, а видеоуроки, которые ведут квалифицированные специалисты, помогут лучше разобраться в технике выполнения. Мы надеемся, что все это сделает ваши тренировки по бодибилдингу еще более эффективными.

Вы давно собирались заняться спортом, но не знали с чего начать. Как выбрать вид тренировок по фитнесу или бодибилдингу в зависимости от возраста и особенностей характера? Как правильно подобрать форму, и какой из спортивных залов предпочесть? Мы постарались собрать самую полную информацию по вопросам, которые могут вас заинтересовать и надеемся, что наши советы помогут сделать правильный выбор.

Люди стремятся быть красивыми и здоровыми независимо от пола и возраста. Подтянутое стройное тело — мечта каждого человека. Понятно, что любой вид спорта (будь то фитнес, бодибилдинг или пауэрлифтинг) предполагает не только постоянные тренировки. Это целая культура, которая подразумевает выполнение определенных правил, особого режима питания. Советы специалистов помогут вам разобраться в этом важном вопросе. А если вы считаете, что вам необходимо избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, вы обязательно сможете похудеть и обрести хорошую форму с помощью несложных и эффективных диет, представленных на нашем сайте.

Не забыли мы и о спортивных болельщиках. «Фитнес 96» старается освещать все крупные события в мире спорта. У нас вы найдете подробные отчеты о соревнованиях по бодибилдингу, интервью с чемпионами и подающими надежды спортсменами, маститыми тренерами.

Даже если вы попали на наш сайт случайно, мы уверены, что и в этом случае для вас найдется кое-что интересное. Почитайте реальные истории о том, как люди сумели пересилить себя и сделать первый шаг на пути к совершенству. Примите участие в конкурсах и викторинах, получите наши призы. Кто знает, быть может, именно с этого начнется ваше приобщение к спорту.

Команда «Фитнес 96» с удовольствием ответит на все ваши вопросы и выполнит любые пожелания. Мы рады постоянным посетителям и новым единомышленникам.

Читайте! Занимайтесь! Совершенствуйтесь!

	30.01.2018 \| 07:36 Как можно догадаться из названия, история олимпийки связана с таким знаковым спортивным событием, как Олимпийские игры. Однако мало кому известно, что эта культовая вещь спортивного и повседневного гардероба появилась на Олимпиаде 1980 года, проходившей в Советском Союзе. ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС
	13.08.2017 \| 09:55 Спортивное питание при всех его преимуществах – это не панацея и не гарантия мгновенного получения высоких результатов. Нужного эффекта можно добиться только в сочетании с грамотно выстроенными тренировками, отдыхом и полноценным рационом основного питания. Спортивное питание
	13.07.2017 \| 11:58 Беговая дорожка – простой в использовании тренажер, да и установка его не требует каких-либо усилий. Если вы решили начать бегать в домашних условиях, тогда беговая дорожка может стать для вас хорошей альтернативой пробежкам по свежему воздуху. Но и в этом случае беговая дорожка имеет как плюсы, так и минусы. ЗДОРОВЬЕ
	17.03.2017 \| 14:34 Фитнес в воде очень эффективный и, прежде всего, интересный способ формирования красивого тела. Сегодня существует множество различных упражнений, которые выполняются в воде. Таким образом, можно заниматься йогой, бегом и аэробикой. Вот почему стоит обратить внимание на данный тип занятий. ФИТНЕС, Фитнес для женщин
	17.03.2017 \| 14:02 Для одних весна – «финишная прямая» к бикини, коротким юбкам и благоговейный трепет в ожидании комплиментов по поводу «Ах, какая!» Для других – только начало уничтожения лишних сантиметров и килограммов…. Путь весьма нелегкий! ФИТНЕС
	17.03.2017 \| 13:47 Где найти настоящего мужчину? Прежде чем женщине выйти на «охоту», надо точно знать места, где «водятся» настоящие мужчины. Настоящий, значит, состоявшийся, самодостаточный, с которым можно создать семью. ФИТНЕС
	17.03.2017 \| 13:31 Большинство людей не имеют достаточно средств для покупки десятков различных тренажеров и необходимого для их установки свободного пространства в доме. Это означает, что вам нужно принять трудное решение – какое оборудование вам стоит покупать. ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Бодибилдинг дома
	14.03.2017 \| 13:07 В данной статье мы постараемся описать пару физических упражнений для поддержания тонуса организма, улучшить самочувствие и быть в хорошем расположении духа. Описанные упражнения помогут вам подготовить свой организм к посещению бани или сауны. ЗДОРОВЬЕ
	13.03.2017 \| 13:59 В наше время все большую популярность приобретают фитнес-клубы, потому что люди большое внимание уделяют своему здоровью, правильному питанию и продолжительности жизни. Если вы решили создать свой бизнес, построить фитнес-клуб то вам необходимо придерживаться некоторых нижеперечисленных правил. ФИТНЕС
	13.03.2017 \| 13:49 Отдых на велосипеде постепенно начинает становиться популярным в России. В интернете то и дело мелькают статьи о компаниях, которые вместо отпуска в Турции едут на своих байках из Санкт-Петербурга или Москвы в Крым, Германию или просто пересекают всю страну. ЗДОРОВЬЕ

www.fitness96.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа

	30.01.2018 \| 07:36 Как можно догадаться из названия, история олимпийки связана с таким знаковым спортивным событием, как Олимпийские игры. Однако мало кому известно, что эта культовая вещь спортивного и повседневного гардероба появилась на Олимпиаде 1980 года, проходившей в Советском Союзе. ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС
	13.08.2017 \| 09:55 Спортивное питание при всех его преимуществах – это не панацея и не гарантия мгновенного получения высоких результатов. Нужного эффекта можно добиться только в сочетании с грамотно выстроенными тренировками, отдыхом и полноценным рационом основного питания. Спортивное питание
	13.07.2017 \| 11:58 Беговая дорожка – простой в использовании тренажер, да и установка его не требует каких-либо усилий. Если вы решили начать бегать в домашних условиях, тогда беговая дорожка может стать для вас хорошей альтернативой пробежкам по свежему воздуху. Но и в этом случае беговая дорожка имеет как плюсы, так и минусы. ЗДОРОВЬЕ
	17.03.2017 \| 14:34 Фитнес в воде очень эффективный и, прежде всего, интересный способ формирования красивого тела. Сегодня существует множество различных упражнений, которые выполняются в воде. Таким образом, можно заниматься йогой, бегом и аэробикой. Вот почему стоит обратить внимание на данный тип занятий. ФИТНЕС, Фитнес для женщин
	17.03.2017 \| 14:02 Для одних весна – «финишная прямая» к бикини, коротким юбкам и благоговейный трепет в ожидании комплиментов по поводу «Ах, какая!» Для других – только начало уничтожения лишних сантиметров и килограммов…. Путь весьма нелегкий! ФИТНЕС
	17.03.2017 \| 13:47 Где найти настоящего мужчину? Прежде чем женщине выйти на «охоту», надо точно знать места, где «водятся» настоящие мужчины. Настоящий, значит, состоявшийся, самодостаточный, с которым можно создать семью. ФИТНЕС
	17.03.2017 \| 13:31 Большинство людей не имеют достаточно средств для покупки десятков различных тренажеров и необходимого для их установки свободного пространства в доме. Это означает, что вам нужно принять трудное решение – какое оборудование вам стоит покупать. ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Бодибилдинг дома
	14.03.2017 \| 13:07 В данной статье мы постараемся описать пару физических упражнений для поддержания тонуса организма, улучшить самочувствие и быть в хорошем расположении духа. Описанные упражнения помогут вам подготовить свой организм к посещению бани или сауны. ЗДОРОВЬЕ
	13.03.2017 \| 13:59 В наше время все большую популярность приобретают фитнес-клубы, потому что люди большое внимание уделяют своему здоровью, правильному питанию и продолжительности жизни. Если вы решили создать свой бизнес, построить фитнес-клуб то вам необходимо придерживаться некоторых нижеперечисленных правил. ФИТНЕС
	13.03.2017 \| 13:49 Отдых на велосипеде постепенно начинает становиться популярным в России. В интернете то и дело мелькают статьи о компаниях, которые вместо отпуска в Турции едут на своих байках из Санкт-Петербурга или Москвы в Крым, Германию или просто пересекают всю страну. ЗДОРОВЬЕ