Упражнения от мешков под глазами. Гимнастика от мешков под глазами видео

упражнение от мешков и отёков под глазами

Автор: Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)Место в рейтинге авторов: 9    (стать автором)Дата: 2016-09-02      Просмотры: 22 400

Все статьи автора >> Все статьи автора >>

Медали статьи >> Медали статьи >>

Идёт загрузка статей...

Зона: глаза

Эффективность. упражнение помогает избавить от «мешков» и отеков под глазами, укрепляется так же верхнее веко, при правильном выполнении лимфодренажный массажный эффект.

Основные мышцы. упражнение выполняется без активного включения в работу каких-либо мышц.

Кол-во повторений. Упражнение выполняется 20 раз, на последний счет статическая задержка на несколько секунд, после упражнения интенсивно поморгайте глазами для снятия напряжения с мышцы, сделайте глубокий вдох и выдох.

Упражнение от мешков и отёков под глазами - видео

Описание упражнения

Закрываем плотно глаза, пальцы устанавливаем по скуловой кости так, чтоб ощущать движение глазных яблок подушками пальцев, и поднимаем вверх только зрачки. Пытаемся посмотреть вверх с закрытыми глазами. Верхнее веко старайтесь не открывать, оно должно быть плотно прижато к нижнему. Начните с 10-15 повторов. При выполнении этого упражнения могут возникать болезненные ощущения в глазах, со временем это пройдет. Дыхание не задерживайте, выполняйте упражнение в комфортном для себя темпе.

Другие упражнения для этой зоны лица

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи

tvoytrener.com

Упражнения от мешков под глазами видео Видео

...

2 лет назад

Целый бесплатный видеокурс по гимнастике для лица: http://faceexpert.ru/besplatny-kurs Онлайн-игра по гимнастике для лица:...

...

5 лет назад

В этом видео Евгения Баглык, тренер по фейсбилдингу, покажет комплекс упражнений для круговой мышцы глаза,...

...

11 меc назад

Как убрать мешки под глазами? Причины грыж под глазами – это первое, что необходимо определить, чтобы убрат...

...

1 лет назад

Отёки под глазами? Лимфодренажный комплекс на 5 минут - экспресс помощь вашим глазам.

...

3 лет назад

Как убрать мешки под глазами быстро? Простые упражнения помогут вам держать мышцу глаза в тонусе. В этом...

...

11 меc назад

Стань Тренером по Фейсбилдингу ➤ http://bit.ly/2rGzXBJ ✓Онлайн-курс по фейсбилдингу с личным тренером ➤ http://bit.ly/2KkC...

...

3 лет назад

Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Мешки...

...

8 меc назад

Эффективные патчи помогут вам избавиться от мешков и кругов под глазами. Всего за 30 минут они сделают ваш...

...

9 меc назад

Причины мешков под глазами, грыжи глаз, блефаропластика, мезотерапия под глаза, патчи для глаз, как убрать...

...

3 лет назад

Три шага к избавлению от нависших век. В этом вам поможет уход за собой в домашних условиях. Один из таких...

...

5 лет назад

Фейс Лифтинг - это гимнастика для лица, которая вернет вам молодость и красоту. Это подтяжка лица без операц...

...

7 меc назад

Одно из упражнений, которое способствует сохранению молодости ваших глаз. Укрепляя волокна круговой мышцы...

...

2 лет назад

Как быстро избавиться от мешков под глазами Для того чтобы избавиться от мешков под глазами любому человек...

...

3 лет назад

Упражнения для зрения + упражнение тибетской медицины от мешков и кругов под глазами.

...

3 лет назад

Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Вам близк...

...

2 лет назад

Как вернуть юношескую упругость мышцам лица и без скальпеля избавиться от морщин - мастер-класс от Анастаси...

...

1 лет назад

Мучают синяки и мешки под глазами? Саблина знает как их предотвратить и убрать. Ведь синяки и отёки под глаз...

...

1 лет назад

Сайт: http://superlitso.ru VK: http://superlitso.ru/vk/ Facebook: http://superlitso.ru/facebook/ OK: http://superlitso.ru/ok/ Instagram: http://superlitso.ru/instagram/ ...

videobomba.net

Упражнения от мешков под глазами видео Видео

...

2 лет назад

Целый бесплатный видеокурс по гимнастике для лица: http://faceexpert.ru/besplatny-kurs Онлайн-игра по гимнастике для лица:...

...

5 лет назад

В этом видео Евгения Баглык, тренер по фейсбилдингу, покажет комплекс упражнений для круговой мышцы глаза,...

...

11 меc назад

Как убрать мешки под глазами? Причины грыж под глазами – это первое, что необходимо определить, чтобы убрат...

...

1 лет назад

Отёки под глазами? Лимфодренажный комплекс на 5 минут - экспресс помощь вашим глазам.

...

11 меc назад

Стань Тренером по Фейсбилдингу ➤ http://bit.ly/2rGzXBJ ✓Онлайн-курс по фейсбилдингу с личным тренером ➤ http://bit.ly/2KkC...

...

9 меc назад

Причины мешков под глазами, грыжи глаз, блефаропластика, мезотерапия под глаза, патчи для глаз, как убрать...

...

3 лет назад

Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Мешки...

...

8 меc назад

Эффективные патчи помогут вам избавиться от мешков и кругов под глазами. Всего за 30 минут они сделают ваш...

...

5 лет назад

Фейс Лифтинг - это гимнастика для лица, которая вернет вам молодость и красоту. Это подтяжка лица без операц...

...

3 лет назад

Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Вам близк...

...

3 лет назад

Три шага к избавлению от нависших век. В этом вам поможет уход за собой в домашних условиях. Один из таких...

...

3 лет назад

Упражнения для зрения + упражнение тибетской медицины от мешков и кругов под глазами.

...

2 лет назад

Как быстро избавиться от мешков под глазами Для того чтобы избавиться от мешков под глазами любому человек...

...

7 меc назад

Одно из упражнений, которое способствует сохранению молодости ваших глаз. Укрепляя волокна круговой мышцы...

...

3 лет назад

Видеоурок: Упражнения для век-Как подтянуть нижнее веко. Как известно, кожа вокруг глаз, очень нежная и...

...

1 лет назад

Сайт: http://superlitso.ru VK: http://superlitso.ru/vk/ Facebook: http://superlitso.ru/facebook/ OK: http://superlitso.ru/ok/ Instagram: http://superlitso.ru/instagram/ ...

...

7 меc назад

Продолжаем тему упражнений для глаз Сегодня разбор упражнения для верхнего века на групповом занятии...

...

1 лет назад

Мучают синяки и мешки под глазами? Саблина знает как их предотвратить и убрать. Ведь синяки и отёки под глаз...

videoprime.ru

---

• 
  Карлинг фото на длинные волосы
• 
  Грибы можно есть сырые
• 
  Как сделать цветной лак гель
• 
  Сыпь на лице и на голове
• 
  При поликистозе яичников джес плюс
• 
  Грудной имплантат
• 
  Что такое невринома слухового нерва
• 
  Как в домашних условиях можно набрать быстро вес
• 
  Как стать красивой в домашних условиях без косметики в 10 лет
• 
  Что пить от боли в голове
• 
  Нанесение блесток на гель