Как делать баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Как правильно делать баночный массаж

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Содержание статьи:

Сегодня массаж банками от целлюлита в домашних условиях получает все большую популярность. И это неудивительно, так как метод является одним из самых эффективных подходов самостоятельного избавления от «апельсиновой корки».

Давайте рассмотрим этот вид массажа подробнее и дадим ответы на основные вопросы, которые появляются у женщин, услышавших о нем впервые.

Почему баночный массаж помогает уменьшить проявления целлюлита?

В тот момент, когда банка присасывается к коже, в ней создается отрицательное давление, которое буквально разбивает собой целлюлитные отложения и активизирует лимфо- и кровоток.

Усиленное кровообращение вымывает из кожных покровов скопившиеся там токсины и лишний жир. Весь этот «мусор» немедленно удаляется через дренажную лимфатическую сеть. Уходит из подкожных слоев и лишняя влага.

Также массаж банками дает возможность растянуть связки, удерживающие вместе кожу и мышцы. Это помогает поддерживать хорошую эластичность кожных покровов.

Есть ли противопоказания у антицеллюлитного массажа банками?

Да, есть. Массаж банками представляет собой довольно агрессивное воздействие на кожу. И как у любого сильнодействующего средства, у массажа этого вида есть список противопоказаний.

Массаж банками запрещено делать при:

• беременности;
• варикозном расширении вен;
• инфекционных заболеваниях;
• гипертонии;
• наличии в организме любых новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Кроме того, категорически нельзя делать массаж банками на тех участках кожи, на которых имеются родинки.

Слишком тонкая и нежная, чувствительная к любому сильному воздействию кожа также должна удержать вас от желания делать баночный массаж.

Можно ли делать массаж банками самостоятельно?

И да, и нет. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях вполне реален, но делать его самостоятельно затруднительно. Самой можно массировать только передние и боковые поверхности бёдер. Но вам, наверняка, понадобится помощник, если вы решите промассировать спину или ягодицы.

Может ли массаж банками оставлять после себя синяки и сосудистые сеточки?

Да, может. Но чем более профессионально выполнен массаж, тем ниже вероятность того, что на коже после его проведения появятся какие-то дефекты.

Если после массажной процедуры синяков слишком много и они объемные, то следует либо вообще отказаться от массажа этого вида (возможно, что для него у вас слишком нежная кожа), либо обратиться за помощью к профессионалам, которые покажут, как делать всё правильно.

Какие банки лучше использовать?

Изначально массаж делали стеклянными банками, которые нужно было разогревать открытым пламенем, чтобы они присосались. Сегодня применяют силиконовые и резиновые банки, которые для присасывания, надо просто сжать в руке.

Силиконовые банки дороже и более качественные. Они не деформируются и не окрашиваются массажными маслами. Но они более тугие. У некоторых женщин просто не хватает силы в кистях рук, чтобы сжать их.

Как подготовиться к баночному массажу?

Процедура подготовки к антицеллюлитному массажу занимает довольно много времени.

Суть подготовки сводится к тому, что в коже и близлежащих к ней тканях еще до начала процедуры надо активизировать кровоток. Чтобы этого добиться осуществляют следующие действия.

1. Принимают душ со скрабом мягкого действия. Запрещено использовать агрессивные скрабы, например, кофейный.

2. Затем на распаренную кожу наносят массажное масло и делают легкий ручной массаж.

Массажное масло готовят самостоятельно, смешивая основу (оливковое масло или масло виноградных семечек) в объеме 100 мл и эфирные масла. В качестве эфирных добавок используют масла с ярко выраженными противоцеллюлитным эффектом. Это – цитрусовые масла (грейпфрут, апельсин), масло герани, можжевельника и кипариса.

Эфирных масел в основу надо добавлять немного – не более 20 капель каждого вида.

3. Тем, кому такой разогрев кажется недостаточным, советуют перед принятием душа растирать кожу сухой щеткой для тела.

Как правильно делать массаж банками от целлюлита?

Основные правила выполнения массажа этого типа гласят, что:

• банки надо вести по телу плавно;
• нельзя водить банками вперед-назад – только в одну сторону, после чего банку отрывают от тела и присасывают заново;
• нельзя водит банками беспорядочно – только по линиям кровотока, иначе массаж не будет давать никакого результата;
• нельзя массировать банками те места, в которых крупные кровеносные сосуды и нервы подходят очень близко к поверхности кожи (внутренние поверхности бедер, паховые области, не рекомендовано массировать живот).

Направление движение банок при массаже разных частей тела

Нижняя часть спины: банки идут от позвоночника к боковым поверхностям тела.

Средняя и верхняя части спины. Банки передвигают снизу-вверх. Траектория движения может быть любой: прямолинейной, зигзагообразной, волнообразной.

Ягодицы: круговые движения по и против часовой стрелки.

Задняя поверхность бедер. Области, которые ближе к бокам, массируют снизу-вверх. Те участки, что расположены ближе к внутренней части, — сверху вниз. И помнят о том, что непосредственно саму внутреннюю поверхность бедер не затрагивают банками вообще.

Передняя поверхность бедер: полукруговые движения снизу-вверх и от внешней стороны к внутренней, не доводя банки до самой нежной внутренней поверхности.

Как долго надо делать массаж?

По ощущениям. В среднем от 2 до 5 проходов банкой по одному месту.

Как правильно завершить баночный массаж в домашних условиях?

Так же, как и подготовка к массажу банками, его завершение включает в себя несколько стадий:

• как только баночный массаж завершен, делают легкий ручной массаж;
• избыток масла удаляют салфеткой;
• накрываются теплым одеялом и лежат пол ним не менее 15 минут.

Во время отдыха хорошо выпить горячего чая.

Каков курс домашнего баночного массажа?

Стандартный курс включает в себя 10 процедур, которые проводят или через день, или через два дня.

ekrasota.com

Как делать антицеллюлитный массаж банками: основные правила

Баночный массаж, разглаживающий и оздоравливающий кожу, сегодня пользуется огромной популярностью за счет того, что проводить данную процедуру можно не только в салоне красоты, но и дома. Однако не все представительницы прекрасного пола знают, как делать антицеллюлитный массаж банками правильно.

Особенности процедуры

Такой массаж проводится специальными банками, приобрести которые можно практически в любом фармацевтическом учреждении. Чаще всего они так и называются – антицеллюлитные банки или банки для массажа. Вакуум на поверхности кожи создается путем легкого сжатия банки перед началом использования. Как правило, данная процедура делается на бедрах и ягодицах, поскольку именно здесь целлюлит возникает чаще всего.

Резиновые вакуумные банки

Техника выполнения

Правильная техника выполнения вакуумного массажа обуславливает и конечный эффект от данной процедуры. Если не принимать во внимание специфические требования, предъявляемые к антицеллюлитному массажу вакуумными банками, то результата может не быть совсем. Поэтому сразу же после покупки самих баночек стоит уточнить, как  проводить антицеллюлитный массаж ног, ягодиц и других проблемных участков тела.

Основной особенностью процедуры является перемещение банок вдоль тела круговыми, зигзагообразными и прямолинейными движениями. В том случае, когда массаж выполняется в области бедер, банки можно водить только снизу вверх. Для начала банку «присасывают» несколько выше коленной чашечки, а затем ведут ее вверх (очень осторожно и медленно) – к ягодицам. Заходить при этом на внутреннюю часть бедра – запрещается, поскольку там расположены лимфатические узлы, которые можно легко повредить.

Когда банка будет доведена до ягодицы, ее нужно «оторвать» от кожи (а не вести вниз!) и начать заново чуть выше колена. Следует принимать во внимание, что зигзагообразные и волновые движения в данном случае также выполняются исключительно снизу вверх. На самой же ягодице можно дополнительно проводить круговые движения.

Противопоказания

Вакуумный массаж банками очень эффективен. Однако сильное воздействие данной процедуры на кожу и подкожные слои обуславливает наличие определенных противопоказаний. Запрещено использовать вакуумные банки при:

• беременности;
• заболеваниях крови и сосудов;
• варикозе;
• склонности к раздражениям;
• повышенной чувствительности кожи;
• доброкачественных опухолях;
• любых заболеваниях кожи;
• гинекологических проблемах.

Выбираем банки для процедуры

Банки могут быть стеклянными, силиконовыми и резиновыми. Стеклянными пользоваться наименее удобно, поскольку для создания вакуума необходимо создавать открытый огонь, а это не всегда представляется возможным. Хотя в последнее время в продаже появились стеклянные банки с резиновой грушей, с помощью которой и создается вакуум. Но в подавляющем большинстве случаев применяют резиновые и силиконовые изделия.

Главным достоинством силиконовых банок является их долговечность. Кроме того они не деформируются со временем, не окрашиваются и не впитывают остатки масел или гелей для массажа.

Силиконовые вакуумные банки

Изделия могут иметь различный диаметр. Можно приобрести индивидуальный комплект банок разного размера, при помощи которого будет удобно производить массаж различных участков тела.

Как предупредить появление синяков?

Слишком быстрые и резкие движения банками могут привести к появлению обширных кровоподтеков в массируемой зоне. Возникновение синяков вовсе не является показателем эффективности антицеллюлитного массажа. Скорее наоборот – кровоизлияния нарушают лимфоток и процессы регенерации кожных покровов. К тому же бедра и ягодицы после неправильно проведенной процедуры выглядят не самым лучшим образом.

Предупредить появление синяков можно, если придерживаться следующих правил проведения вакуумного антицеллюлитного массажа:

• Нельзя делать массаж банками на подколенной ямке, груди, на пояснице, по линии позвоночника и на внутренней стороне бедра.
• Не стоит проводить процедуру без специального геля или масла, в особенности, если на теле имеются сосудистые звездочки или растяжки. «Сухой» массаж может сильно повредить кожные покровы и сосуды. Для профилактики возникновения кровоподтеков и усиления массажного эффекта рекомендуется использовать антицеллюлитные эфирные масла.К ним относятся масла мандарина, сладкого апельсина, грейпфрута, лаванды, можжевельника, пачули, иланг-иланга. Перед использованием их разбавляют маслом-основой (абрикосовым, оливковым, маслом из виноградных косточек и проч.). Масла считаются более подходящим средством для вакуумного массажа, поскольку они лишь частично впитываются в кожу, позволяя банке легко скользить по телу.
• Перед массажем нужно очистить кожу скрабом и принять душ, но не распариваться!
• По окончании процедуры необходимо нанести на тело питательную маску и некоторое время просто полежать, полностью расслабившись.

Результаты

Для того чтобы стал виден реальный результат массажа, потребуется один-два месяца работы над собой. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше делать такой массаж через день. Правильное же применение антицеллюлитных банок способно полностью избавить от целлюлита и значительно улучшить состояние кожи.

Уже после нескольких сеансов вакуумного массажа целлюлит заметно уменьшится. Если же этого не происходит, а кожа наоборот становится более рыхлой и бугристой, то необходимо задуматься  о том, как правильно сделать антицеллюлитный массаж данной разновидности, — возможно вы нарушаете технику его проведения. При возникновении любых осложнений (особенно при сильных болях в массируемых областях), нужно сразу же обратиться за консультацией к специалисту.

acellulit.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: отзывы, фото-инструкция

Вакуумный массаж банками – это отличная альтернатива салонным процедурам, которая позволяет существенно сэкономить время и финансы. Перед тем, как понять принцип действия баночного вакуумного массажа, стоит определиться с понятием «целлюлит» и причинами его возникновения. По своей сути он представляет собой жировые образования, которые заключаются в белковую капсулу. Эта плотная оболочка является серьезным препятствием для расщепления и выведения отложений, в то время как обычные излишки жировой ткани легко уходят благодаря тренировкам и правильному питанию.

Оглавление:

1. Описание процедуры
2. Отзывы и фото результата
3. Эффект от массажа
4. Рекомендации от специалистов

Антицеллюлитный массаж банками является отличным средством, особенно для тех женщин, у которых нет свободного времени на посещение косметологических салонов. Он способствует выведению токсинов, расщеплению солей и жировых отложений, укрепляет кожу, делая ее более упругой, а также помогает избавиться от целлюлита. Кроме того, судя по отзывам, помогает устранить незначительные шрамы и рубцы.

Помните о противопоказаниях

• Повышенное АД и заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Чувствительность кожи.
• Склонность к аллергическим реакциям.
• Беременность.
• Варикозное расширение вен.
• Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Большое количество родинок в местах, подверженных целлюлиту.
• Инфекции.
• Болезни, находящиеся в стадии обострения.

Технология выполнения

Для того чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо не только владеть техникой баночного массажа от целлюлита, но и знать, как правильно подготовиться и закрепить результат. Для начала следует подготовить кожу, а точнее – распарить ее. Полежав в горячей ванне с морской солью несколько минут, можно приступать к массажу.

Затем нужно смазать тело, для того чтобы агрессивный массаж не оставил синяков на теле, а баночки хорошо скользили. Для этих целей подойдет косметическое масло или увлажняющий крем. Судя по отзывам, лучше всего использовать первый вариант, так как второй очень быстро впитывается в кожу. Не стоит прибегать к антицеллюлитным средствам – вместе с банками это спровоцирует неприятные ощущения и даже побочные эффекты. Теперь приступайте к процедуре:

• Для этого на проблемный участок устанавливается силиконовая или резиновая банка. Если для массажа применяется стеклянная банка, необходимо опустить в нее на несколько секунд ватную палочку (можно воспользоваться спичкой или зажигалкой) и прижать ее к поверхности кожи.
• Степень присасывания банки регулируется самостоятельно.
• После этого приступают к массированию. Не стоит делать резких и быстрых движений – сначала медленно и аккуратно перемещайте банку по вертикальным линиям, затем – по спиралевидным и зигзагообразным.
• Обязательно следить за степенью втянутости кожи – она должна не превышать 1-3 см. Более глубокое втягивание спровоцирует появление синяков и так называемых сосудистых «звездочек».

Баночный антицеллюлитный массаж одной области стоит проводить не более 15 минут. Выполняя эту процедуру на поверхности бедер, следует отдавать предпочтения вертикальным и спиралевидным движениям. Ягодицы массажируются в любом направлении. А вот на животе нужно совершать действия исключительно по часовой стрелке.

Мнения о массаже

«Делала баночный массаж через день в течение месяца. После первых процедур появились синяки, но вскоре они сошли. В целом, итогом довольна – «апельсиновая корка» стала менее заметной, кожа выровнялась и стала упругой. Планирую продолжить курс».

Анна Макарова, Москва.

«Чередовала баночный и медовый массаж. Эффект потрясающий! Хочу отметить сразу – делала это скорее для профилактики. Но результат заметен – рельеф кожи стал более привлекательным, избавилась от сосудистых «звездочек», а также выровняла контуры бедер и ягодиц».

Юлия Меньшова, Белгород.

«Решилась на курс массажа банками в домашних условиях. Возможно, я просто неправильно выполняла все рекомендации и инструкции, но после первой попытки поняла, что данная техника против целлюлита не для меня. На бедрах и ягодицах остались огромные гематомы, в некоторых местах образовались сосудистые «звездочки». Буду искать другие методы устранения апельсиновой корки».

Оксана, Томск.

«Об этой технологии слышала давно – решила попробовать сама. После первой процедуры массажа хотелось выбросить эту затею из головы – уж слишком было больно, да и синяки на следующий день выглядели не очень привлекательно. Но я решила идти до конца. В результате через месяц мои бедра и ягодицы стали выглядеть гораздо лучше, а от апельсиновой корки не осталось и следа».

Ирина, Смоленск.

«Антицеллюлитный массаж выравнивает рельеф кожи, делает ее более упругой и подтянутой. С помощью этой методики контуры тела стали гораздо выразительней и привлекательней. От апельсиновой корки я почти избавилась – не хватило силы воли довести все до конца. Думаю, после полноценного курса я навсегда забуду о проблемных местах на бедрах и ягодицах».

Ольга Горбач, Иркутск.

Эффективность и когда стоит его применять

Главная причина появления целлюлита – это неправильный обмен веществ. Массирование проблемных зон способствует улучшению кровообращения, развитию эластина и коллагена и, как следствие – избавлению от «апельсиновой корки».

Вакуумный массаж с помощью банок рекомендуют тем, кто хочет уменьшить вес и признаки целлюлита. Желаемый эффект может быть достигнут в случае соблюдения трех основных принципов:

• Состояние кожи (стадии целлюлита).
• Добросовестное выполнение всех инструкций.
• Комплексный подход (физические нагрузки и сбалансированное питание или диеты).
• «Не навреди!» (при наличии противопоказаний массаж отрицательно сказывается на состоянии кожи и провоцирует нежелательные последствия.

Данная процедура очень эффективна, но болезненна. После первых 4 сеансов могут оставаться гематомы и покраснения. Далее при регулярном применении синяки начнут рассасываться, а боль заметно уменьшится – это говорит о том, что в тканях восстанавливается нормальное кровообращение. Такой массаж борется с рубцами и шрамами, помогает устранить морщины на теле, а также часто используется в комплексном лечении остеохондроза и вегетососудистой дистонии.

Полезные советы

Специалисты рекомендуют специально для этих целей купить массажные банки. Как правило, они сделаны из силикона или резины. Подходят и обыкновенные стеклянные банки, которые раньше использовались для лечения простудных заболеваний. Однако это не совсем удобно и не очень безопасно. Во время процедуры нужно регулировать уровень всасывания кожи, а одним неверным движением можно полностью отклеить банку. Но именно при помощи стеклянных банок получается достичь желаемого итога.

Массаж в домашних условиях выполняется с осторожностью – нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра и подколенную ямочку, паховую область и молочные железы. На позвоночник банки ставить запрещено – их необходимо размещать на несколько сантиметров к внешней стороне от остистых отростков.

Небольшая инструкция: массажные действия должны быть плавными и последовательными. Бедра можно массировать по вертикальным и спиралевидным линиям, ягодицы – в разных направлениях, а живот – только по часовой стрелке. Ни в коем случае нельзя массажировать внутреннюю часть бедер и паховую зону – это ведет к нарушению лимфотока, а его следствием является образование синяков и обширных покраснений.

После массажа рекомендуется нанести крем или масло и втереть средство мягкими движениями – это успокоит кожу. Помните, что правильная техника исполнения не оставляет гематом на теле. Одну область следует массировать не более 15-20 минут. Для достижения нужного результата процедуру лучше проводить один раз в два-три дня в течение месяца. Судя по отзывам, должный эффект наблюдается уже после трех сеансов.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, совмещают баночный и медовый массаж. Нежелательно во время массирования банками применялись агрессивные антицеллюлитные средства – это навредит коже. Для выполнения массажа лучше всего использовать специальные банки от целлюлита, которые есть в любой аптеке. Чаще всего встречаются силиконовые или резиновые.

jkrasa.ru

• 
  Курага и чернослив
• 
  Сыроедение минусы и плюсы
• 
  Растительные и животные белки
• 
  Как в домашних условиях сделать слабительное
• 
  Сыроедение плюсы и минусы
• 
  Баночный массаж как правильно делать
• 
  Баночный массаж как правильно делать
• 
  Для чего пьют молоко с медом
• 
  Для чего пьют молоко с медом
• 
  Как снять реснички в домашних условиях
• 
  Как снять реснички в домашних условиях