Душ Шарко. Процедура, показания и противопоказания для душа Шарко. Душ Шарко против целлюлита. Как правильно делать душ шарко
показания, противопоказания, проведение и эффект
Эту процедуру придумал психиатр Ж.М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.
И все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным и востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о страшных болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.
Так для чего же нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж и какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее в нашей статье.
Принцип действия и что дает данный метод
Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.
В процессе тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.
Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.
В результате воздействия воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.
к оглавлению ↑Польза и возможный вред
Преимущества:
- не требует много времени;
- прохождение курса такой терапии стоит недорого;
- при этом душ почти всегда оказывается эффективен.
В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.
Недостатки:
- воздействие струями воды может быть болезненно;
beautyladi.ru
Душ Шарко: показания и противопоказания, эффективность
И снова здравствуйте, дорогие читатели блога о здоровье и молодости! В недалеком прошлом такая процедура, как душ Шарко, была очень популярна. Сейчас она вновь обретает своих почитателей, помогая избавиться от лишнего веса и исцелиться от некоторых недугов. Чтобы понять, что собой представляет душ Шарко: показания и противопоказания, как проводится процедура, и многое другое, я и пишу сегодняшнюю статью.
к оглавлению ↑
Что такое душ Шарко
Для лечебных, косметических и реабилитационных целей придумана процедура под названием душ Шарко, оказывающая гидромассажное воздействие. Ее создатель — врач (невропатолог и психиатр) и ученый-исследователь в области неврологии, француз Жан Мартен Шарко. К сведению — не всем известен тот факт, что знаменитый психоаналитик З. Фрейд был его учеником.
В 19 веке такая физиопроцедура в основном применялась для избавления от недугов кровеносной и нервной систем.
Со временем показания к ее проведению заметно расширились, а в конце 20 века назначения касались и косметических проблем — избавление от целлюлита и для похудения.
Медики нынешнего времени говорят о комплексном воздействии душа Шарко на человеческий организм, результатом которых являются благодарные отзывы восторженных пациентов, которые испытали на себе благотворное действие подобной процедуры.
Не только душ, но и ванны благоприятствуют похудению. Принимать ванну – искусство! Читайте об этом на страницах блога.
к оглавлению ↑
Чем полезен душ Шарко
Польза душа Шарко распространяется на множество органов и систем человеческого тела. Чем же полезна данная процедура:
- Сильная струя воды способствует активизации кровяного тока и лимфы по сосудам, увеличению числа функционирующих капилляров, что помогает крови лучше питать все органы и снабжать их кислородом.
- Температурный контраст воды укрепляет и тонизирует организм.
- Благодаря изменению температурного режима можно повышать или понижать тонус скелетной мускулатуры с кровеносной системой и артериальным давлением, а также возбуждать или тормозить процессы, которые происходят в ЦНС.
- В результате проведенной процедуры происходит стимуляция деятельности эндокринной системы, улучшая ее работу.
- Такой массаж снимает боль, воспаление, ускоряет обменные процессы, активизирует иммунитет и выводит вредные вещества из организма.
Главный эффект от душа Шарко — омоложение и наполнение пациентов энергией, запуск процессов самовосстановления или по-другому регенерации. А также гидромассаж помогает больным во время приступов чувствовать себя более спокойно, снижать их частоту, снимать мышечное напряжение, уменьшать слой подкожного жира, снимать отечность и многое другое.
Даже одного сеанса достаточно для улучшения настроения и поднятия духа.
к оглавлению ↑
Кому душ Шарко показан
Душ Шарко назначают людям с различными проблемами в здоровье, касающихся нервной системы, мышечной и обменных процессов — при синдроме хронической усталости, депрессивных состояниях, неврозах, хронических стрессах, артритах, остеохондрозе и остеоартрозе, мышечных заболеваниях, нарушениях обмена веществ, вегетососудистой дистонии и аллергических проявлениях.
Душ Шарко является также профилактическим средством, укрепляющим иммунитет и восстанавливающим после серьезных физических нагрузок.
Косметологический эффект тоже неоспорим: душ избавляет женщин от апельсиновой корки на коже и лишних сантиметров на теле.
Избавлению от целлюлита также способствует антицеллюлитный массаж банками.
к оглавлению ↑
Процедура
Душ Шарко, как правило, есть практически в каждом лечебно-оздоровительном заведении, включая и салоны красоты с наличием водолечения. Для проведения данной процедуры потребуется небольшая душевая кабинка с поручнями для рук. Специалист со шлангом располагается от пациента на расстоянии 3 с половиной метра:
- Нужно встать лицом к стене — первая струя подается на человека веерообразно с комфортной температурой, обрабатывая его в направлении сверху вниз несколько раз. Такая техника расслабляет мышцы и настраивает человека на дальнейшие действия;
- Дальше форма струи становится компактной с небольшим напором — снизу вверх;
- После полной обработки задней части тела, пациенту предлагается встать лицом к специалисту. При работе с передней частью тела нельзя попадать струей воды на молочные железы и область позвоночника.
Продолжительность первой процедуры не более 5 минут, с постепенным доведением обработки до 10-15. Температура воды от 10 до 45 градусов, а водный напор доходит до 4 атмосфер. Курс состоит максимум из 20 процедур, а чаще бывает достаточно 10-15. Как часто можно проводить подобные сеансы гидромассажа — каждые полгода.
На видео представлен подробный отзыв о действии и эффекте душа Шарко:
к оглавлению ↑
Правильные действия после душа Шарко
Мы теперь много знаем о пользе душа Шарко, но не менее важны правильные действия после такой процедуры для закрепления результатов, особенно, если вы боретесь с лишним весом и целлюлитом:
- По окончании сеанса необходимо будет минут 20-30 полежать или принять расслабляющую ванну. А затем не помешает массаж с использованием питательного крема, что поможет успокоить кожу, снизить сухость и стянутость.
- Перед сном нанесите крем против целлюлита, легкими хлопками вбивая его в кожу для стимуляции кровотока и подкожной жировой клетчатки.
- Рекомендуется также 2-3 раза в неделю делать антицеллюлитные обертывания (водоросли, шоколад, корица, красный перец или готовая маска, приобретенная в магазине).
Важны и регулярные физические нагрузки — аэробные и силовые с обязательной растяжкой работающих мышц. Не забывайте о рациональном питании, без чего красивая фигура и сияющая кожа невозможны. И, конечно же, здоровый полноценный сон, помогающий организму восстановиться, и не только.
Чтобы организовать себе подходящую нагрузку, рекомендую обратить внимание на степпер.
к оглавлению ↑
Домашние процедуры – насколько они возможны
На фото: душ Шарко в домашних условиях
Полноценное проведение такой процедуры самостоятельно дома невозможно, да и не нужно. Ведь сеанс массажа водой должен назначать врач и проводить обученный человек — не стоит заниматься самолечением. Тем более, что в процессе обработки могут возникнуть разного рода нежелательные реакции, требующие профессиональной помощи, поэтому проводить гидромассаж должен только специалист своего дела.
Одна домашняя альтернатива знаменитой процедуре всё-таки есть — это душ Алексеева (как правило, его продают в виде насадки на обычный душ). Эффект меньший, но тем не менее существенный.
Струйки этого душа колючие, с выраженным гидромассажным действием. При применении кожа на глазах розовеет, значит, улучшается обращение как крови, так и лимфы. Эластичность, упругость, хороший тургор и красивый цвет кожи гарантированы!
Показан душ Алексеева не только для косметического эффекта (красота кожи, похудение), но и при многих заболеваниях — начиная от отечности ног и закачивая шейным остеохондрозом.
Внимание! Лечащий врач может запретить данную физиопроцедуру, поэтому прежде, чем купить душ Алексеева и применять его в лечебных целях, проконсультируйтесь с доктором.
Изобретатель Андрей Николаевич Алексеев и его гениальное изобретение — устройство эффективной домашней гидротерапии.
Кроме того, домашним видом физиолечения может стать контрастный душ, регулярные процедуры которого повышают иммунитет, укрепляют нервную систему и делают кожу гладкой и подтянутой.
О противопоказаниях
Существует ряд заболеваний, при которых душ Шарко может не только не помочь, но еще и навредить. Это относится:
- К инфекционным болезням (острая стадия).
- К воспалительным процессам.
- Тромбофлебиту и недостаточной массе тела.
- Гипертонии (2 и 3 стадия).
- Инфарктам и инсультам.
- Почечным недугам.
- К заболеваниям кожи в виде гнойничковых, экзем и других.
- К новообразованиям доброкачественного и злокачественного характера.
- Если имеются болезни с повышенным риском кровотечения.
- К беременности на любом сроке.
Во время менструации тоже не рекомендуется проходить подобные процедуры. Варикоз является относительным противопоказанием, хотя гидромассаж при этом недуге можно проводить, не направляя струю воды на проблемный участок.
Бывают и побочные эффекты в виде оставленных струей воды следов (покраснения). Люди с чувствительной кожей после процедуры будут иметь на коже гематомы небольших размеров, но быстро исчезающих. Люди со смуглой кожей иногда выглядят, так, будто были подвергнуты избиению, но это тоже в короткие сроки проходит.
Если после прочтения статьи вы поймете, что именно душ Шарко сможет помочь решить проблемы со здоровьем и фигурой, то посетите для начала специалиста для назначения подобной процедуры. Это обезопасит от возможных негативных последствий и позволит с максимальной эффективностью ее пройти.
На этом хочу с вами попрощаться и пожелать здоровья! Приглашайте на странички нашего блога друзей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.
mygrace.ru
Душ Шарко. Как похудеть и избавиться от целлюлита с душем Шарко? — Всё для леди
Душ Шарко является уникальным видом гидротерапии, который полезен в лечении различных заболеваний, целлюлита и положительно влияет на похудение.
Отзывы о душе Шарко женщин, которые посещали данную процедуру, достаточно противоречивы.
Многие говорят о дискомфорте, но результат поражает, и все нюансы отходят на второй план.
Душ Шарко имеет такое название, потому как еще 100 лет назад известный в то время невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко стал изобретателем такого гидромассажа.
Раньше душ Шарко использовали только по назначению врача, но в современном мире польза и профилактика душа неоценима, поэтому он широко используется в косметологии и салонах красоты.
Как делают душ Шарко
Помните, что все мифы о том, что Шарко можно проводить дома чистая ложь.
Оборудование для душа Шарко достаточно большое, поэтому его невозможно установить в квартире. К тому же большой напор воды обеспечить тоже достаточно затруднительно.
Количество процедур и длительность подбирается индивидуально, так как можно и навредить самому себе.
Душ Шарко называют еще «ударным». Специалист наводит две мощные струи воды (одна горячая – 40 градусов, другая холодная – 20 градусов) на определенную зону тела.
Создаваемый контраст благотворно влияет на весь организм, тонизирует его и улучшает кровообращение.
Как проводят первый этап душа Шарко
Процедура проходит не более 5 минут. Первые сеансы душа Шарко проводятся горячей водой под напором 4 атм (мощная струя) на расстоянии до 5 метров.
Не стоит переживать, если вы будете испытывать сильные болевые ощущения, врач, который ведет за вами наблюдение, снизит давление.
Напор воды в душе Шарко имеет несколько способов:
- веерный;
- круговой;
- восходящий душ Шарко;
- толчковый.
Как проводят второй этап душа Шарко
Второй этап сеансов длится не более 10 минут. При это вода должна быть примерно 32 градуса, но напор более сильный.
В конце сеанса температуру снижают до 20 градусов. Если вы очень замерзли, обязательно сообщите врачу.
Окончательный результат от душа Шарко можно наблюдать через 10-20 сеансов (один курс). Повторять процедуру можно каждые полгода.
Не стоит соглашаться на каждодневные сеансы Шарко, это большая нагрузка на кожу и мышцы. Лучше делать это каждые 2-3 дня.
Показания для душа Шарко
Душ Шарко получил достаточно обширное применение в области медицины и поддержания женского здоровья.
Очень эффективны процедуры Шарко при:
- ожирении;
- регенарации и омоложении кожи;
- суженных сосудах;
- нервном напряжении;
- зашлакованности организма;
- сидячей работе;
- проблем с опорно-двигательным аппаратом;
- подагре и болезнях внутренних органов;
- остеохандрозах;
- проблемами ЖКТ;
- аллергиях.
Душ Шарко очень полезен для спортсменов, он отлично расслабляет мышцы и повышает работоспособность.
Не стоит бояться посещать душ Шарко в салонах красоты, но только с профилактической и косметических целях.
Если у вас все же имеются проблемы ос здоровьем, следует идти в специализированную клинику, в которой процедуру будет проводить врач и учтет все нюансы.
Душ Шарко назначают с ванными травами, маслами , морской солью, массажем, обертываниями и масками.
Душ Шарко при целлюлите
При проведении процедуры Шарко происходит механическое раздражение кожных покровов. Это стимулирует кровообращение, насыщает кислородом, питает ткани, усиляет обмен веществ, рассасывает воспаления и влияет на продукты распада.
Все вышеперечисленные действия душа Шарко благоприятно влияют при лечении целлюлита.
Используя Шарко от целлюлита, вы повысите упругость и эластичность кожи, подарите ей ровный и сияющий цвет.
Не стоит ждать результатов от первых сеансов, проявите выдержку и пройдите хотя бы 10 процедур.
Душ Шарко против целлюлита не очень приятная процедура, но красота требует жертв!
Если вы хотите вылечить целлюлит с помощью Шарко, не следует записываться на процедуры перед отпуском, потому как после него могут оставаться синяки и покраснения.
В период менструации также оградите себя от лечения целлюлита душем Шарко. Вы будете испытывать очень болезненные ощущения.
Если вы все таки решили лечить целлюлит таким методом, то запишитесь только на один сеанс. Не многие девушки могут выдержать все 10 сеансов, возможно, вы не сможете пройти больше одной процедуры.
Многим женщинам удается избавиться от 20 кг лишнего веса и навсегда забыть об апельсиновой корке.
Противопоказания для душа Шарко
Не зря раньше душ Шарко назначался только врачами. Ведь не смотря на все его полезные свойства, имеются и ряд противопоказаний.
Не стоит применять Шарко при:
- болях в сердце или перенесенных инфарктах;
- грыже;
- серьезных травм;
- проблемам с внутренними органами;
- душ Шарко противопоказан при беременности;
- ПМС и месячных;
- венозных патологиях;
- гипертонических болезнях;
- кожных дерматитов;
- онкологии.
Все эти минусы очень важны. Если вы не хотите навредить своему организму, уточните у специалиста и лучше обратитесь в высококвалифицированную клинику.
allforlady.info
Душ Шарко для похудения
Сегодня очень популярна процедура душа Шарко, но мало кто знает, что создателем этой техники оздоровления был выдающийся врач, учитель Зигмунда Фрейда – Жан Мартен Шарко.
Этот человек изучал различные заболевания и искал универсальный способ их лечения, именно так и появилась процедура, которая сегодня помогает многим женщинам не только сбросить лишние килограммы, тонизировать кожу и сосуды, но и избавляться от целлюлита и других заболеваний.
Душ Шарко: показания и противопоказания
Эта процедура, как и все остальные, имеет ряд показаний и противопоказаний. В первую очередь, она положительно сказывается на кровообращении, и поэтому душ Шарко помогает избавиться от целлюлита. Это же способствует укреплению иммунитета и ускоряет восстановление после пережитых стрессов. Он показан людям, которые болеют артритом, ревматизмом и имеют общую мышечную слабость.
Если же цель процедуры – избавиться от лишнего веса, тогда ее нужно обязательно сочетать с низкокалорийной диетой: так процесс похудения будет проходить быстрее.
Вместе с этим есть ряд ограничений для проведения этой процедуры: люди с варикозным расширением вен должны с осторожностью пользоваться душем Шарко, т.к. сильный напор воды и ускоренное кровообращение могут привести к осложнениям.
Если у человека есть сердечные патологии, высокая температура, гипертония, болезни почек, опухоли (в том числе доброкачественные), туберкулез или язвенная болезнь – то применять душ Шарко нельзя. Также процедура запрещена для беременных женщин, ведь суть ее в создании стрессовой ситуации для организма, во время которой происходит мобилизация сил и организм начинает активно бороться с болезнями. Именно поэтому сеансы душа Шарко лучше проводить в летние и весенние месяцы, когда организм не подвержен дополнительным климатическим стрессам.
Где делают душ Шарко?
Изначально это медицинская процедура, поэтому ее проводят в поликлинике. Тем не менее, сегодня есть множество SPA-салонов, в которых предоставляют эту услугу. Еще один вариант проведения душа Шарко – в домашних условиях, но, конечно же, это более упрощенный вариант в сравнении с классическим примером.
Особенности душа Шарко в поликлинике
Душ Шарко – это гидротерапия «ударного типа». Его воздействие основывается на двух параметрах: во-первых, на разнице температур (холодная и горячая), а во-вторых, сильном напоре пресной воды.
Пациент находится у стены рядом с поручнями, за которые он должен держаться. На расстоянии от 3-3,5 м от него стоит специалист, который меняет направление и силу струи воды. Сначала проблемное место обрабатывается веерной струей, затем включается режим однонаправленной струи с давлением около 4 атмосфер, которую направляют по всему телу, кроме лица и шеи.
Также меняют и температуру воды: сначала воздействует горячая, а потом холодная. Это помогает сосудам расшириться и сузиться, что можно назвать своеобразной «зарядкой» для них. Душ Шарко отлично снимает нервное напряжение и способствует регенерации клеток в организме.
По времени проведения каждый сеанс увеличивают, и так доходит до 5 минут.
Как сделать душ Шарко в домашних условиях?
Домашний душ Шарко, конечно же, уступает по своей эффективности тому, который проводят в поликлиниках и SPA-центрах. Но, тем не менее, существует мини-аналог, который можно использовать дома, если нет возможности каждый день посещать специализированные учреждения. Один из вариантов – душ Алексеева – это насадки, которые позволяют создавать давление до 6 атмосфер. Но менять температуру и рассчитывать уровень давления, а также отсчитывать время в этом случае нужно самостоятельно, и поэтому нужно помнить, что неумелое использование этой техники оздоровления может привести к простуде, синякам и микротравмам.
Чем полезен душ Шарко?
Польза душа Шарко, главным образом, заключается в том, что при этой процедуре мягко массируются внутренние органы, а благодаря резкой смене температуры к ним приливает кровь, и поэтому оздоровление замечается не только по внешним признакам (уменьшение массы тела, исчезновение целлюлита, повышение тургора кожи), но и внутренним (налаживается работа внутренних органов, повышается жизненный тонус, корректируется поведение и реакции на раздражители).
Вместе с этим нужно помнить, что душ Шарко – это эффективная медицинская процедура, которая может как улучшить состояние, так и ухудшить, если ее неправильно провести.
womanadvice.ru
Душ Шарко. Процедура, показания и противопоказания для душа Шарко. Душ Шарко против целлюлита. Женский сайт InMoment.ru
Вода - источник жизни на Земле, и с этим спорить никто не будет. Воду мы пьём, готовим на ней пищу, и здоровыми мы можем быть только с водой – в тех местах, где воды мало, люди не имеют возможности соблюдать элементарную гигиену, и умирают от болезней, переносимых микробами и бактериями.
Вода даёт нам чистоту и свежесть, но люди смогли открыть ещё одно её важное свойство - она лечит. Минеральная вода может помогать нашему организму изнутри, но и с помощью обычной воды можно вылечить много заболеваний, если использовать её особым образом.
Наверное, гидротерапия зародилась много столетий назад: с лечебными целями воду применяли в Древнем Египте, Индии, Вавилоне и других античных цивилизациях. Для лечения болезней использовал воду Гиппократ, а в Риме такое лечение распространилось особенно широко: известно, что римские термы были не просто банями, но и местом для множества оздоровительных процедур.
Душ Шарко
В Европе XIX века водолечение было взято на вооружение официальной медициной, и стало появляться всё больше бальнеологических курортов, где так любили лечиться и отдыхать аристократы. В это время появилось изобретение, известное сегодня как душ Шарко – до наших дней эта процедура сохранилась почти в первозданном виде, хотя в остальных областях гидротерапии появилось много новшеств. Называется процедура в честь известного французского учёного и врача Жана Мартена Шарко, которого считают отцом изобретения.
Шарко был талантливым исследователем, невропатологом и психиатром, и данную лечебную процедуру изобрёл, прежде всего, для лечения заболеваний центральной нервной системы.
Применялся душ Шарко во многих лечебных учреждениях, по назначению и под наблюдением врача, и был очень востребованной процедурой. В наше время его стали часто использовать в косметических целях, как средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом, но изначально эта процедура всё же предназначалась для лечения.
Процедура Душа Шарко
Что же такое душ Шарко, и какие проблемы можно решить с его помощью?
На первый взгляд, процедура кажется несложной, однако проводить её должен специалист – иначе можно получить не улучшение самочувствия, а осложнение хронических заболеваний.
Расстояние от стоящего пациента до душевой кафедры должно быть не менее 3-3,5 м. Сначала струю воды пускают веером, с головы до ног пациента: сзади, а потом спереди – 1-2 раза.
Потом струю делают компактной, и направляют её сзади: сначала на ноги, потом на спину, руки, бока; затем пациент поворачивается лицом, и струю снова направляют сверху вниз, делая круговой массаж живота.
Воздействие осуществляется двумя струями воды: холодной - 20°С, и горячей – до 40°С, а сама процедура продолжается от 1 до 5 минут – в зависимости от назначения врача.
Как правило, процедура проводится ежедневно – в течение 15-20 дней; давление в струе воды при этом постепенно повышается, а её температура понижается.
Зона воздействия душа Шарко ограничена, и поэтому контраст температур даёт отличный эффект: при массаже струями воды ко всем органам приливает кровь.
Свойства и польза душа Шарко
Душ Шарко находит много применений в медицине и косметологии: работа кровеносной и лимфатической системы улучшается, ткани насыщаются кислородом и лучше усваивают поступающие в организм питательные вещества.
Конечно, при этом ещё нормализуется обмен веществ, рассасываются опухоли и нейтрализуются воспалительные процессы.
Специалисты рекомендуют использовать душ Шарко для избавления от целлюлита: он помогает корректировать фигуру, выводить из организма токсины и шлаки и расщеплять жиры.
К этому можно добавить тонизирующее, успокаивающее и общеукрепляющее действие, и потому душ Шарко часто применяется с лечебно-профилактической целью, вместе с гидромассажем, а также с лечебными ваннами – с экстрактами трав, эфирными маслами, морской солью и т.д.
Сегодня установки душа Шарко выпускаются со специальными функциями, где параметры процедуры можно задавать заранее. Оператору остаётся только следить за правильным направлением воды и состоянием пациента.
Душ Шарко: показания
Процедура душа Шарко довольно жёсткая, и назначать её может только специалист. Чаще всего душ Шарко назначается при нервных и психологических перегрузках и заболеваниях нервной системы; он не только стимулирует работу головного и спинного мозга, но и укрепляет сердце, сосуды, закаливает весь организм.
Специалисты рекомендуют данную процедуру душ Шарко при атонии мышц, ожирении, целлюлите, общей зашлакованности организма; для лечения болезней дыхательных путей и системы кровообращения, расслабления мышц и улучшения самочувствия. Показанием к применению душа Шарко может быть также синдром хронической усталости и остеохондроз.
В СССР душ Шарко был очень популярен, но потом его стали назначать всё реже и реже – психиатры и невропатологи стали лечить пациентов с помощью транквилизаторов и других сильнодействующих лекарств. Вспомнили же о нём не столько в связи с лечением болезней, сколько из-за желания быть красивыми: целлюлит, о котором раньше мало кто говорил, вдруг стал мировой проблемой, мешающей женской красоте. Именно тогда душ Шарко стал использоваться в косметологических клиниках, салонах красоты и фитнес-клубах.
Каким образом душ Шарко может избавить от целлюлита и как это применяется? Как уже говорилось, после процедуры из организма быстрее выводятся шлаки, стимулируется кровообращение, в том числе и в кожных слоях – а это и есть те процессы, которые способствуют уменьшению количества «апельсиновых» участков и похудению. Определённые зоны тела при воздействии водяных струй разной температуры, под разным давлением, получают интенсивную нагрузку, и жировые отложения под кожей начинают «сжигаться». Тонус кожи при этом заметно улучшается, она становится свежей, упругой и гладкой.
Процедура душа Шарко против целлюлита
Выдержать процедуру душа Шарко не так просто, как может показаться – это не обёртывания или антицеллюлитные ванны, во время которых можно лежать и расслабляться.
Во время процедуры надо стоять в душевой кабине, крепко держась за поручни - оператор в это время обрабатывает ваше тело струями воды, с расстояния 3-3,5 м. Процедуру можно назвать обработкой, так как вода направляется на конкретные участки тела, а давление воды довольно мощное – при чувствительной коже может быть даже больно, однако нужно заранее обо всём договориться со специалистом, и подобрать параметры процедуры индивидуально. Кстати, посоветоваться следует и с лечащим врачом – до того, как принять решение бороться с целлюлитом с помощью душа Шарко.
Если вы летом собираетесь на море или в отпуск, то курс процедур душа Шарко лучше сделать заранее – у некоторых женщин могут остаться покраснения или даже синяки на коже, но это опять же говорит о том, что подход в каждом случае должен быть индивидуальным. Попробуйте сначала сделать одну процедуру душа Шарко – если всё будет нормально, тогда записывайтесь на полный курс против целлюлита. Меньше 10 процедур делать вряд ли стоит – это неэффективно, а через 6 месяцев курс можно повторить.
Душ Шарко: противопоказания
Как и у большинства лечебных процедур, у процедуры душа Шарко есть противопоказания – строгие и частичные. Запрещается принимать процедуру при беременности – на любых сроках, при гипертонии и сердечных заболеваниях. Пациентам с расширением вен и онкологией душ Шарко не рекомендуется, но при индивидуальном подходе можно принимать процедуру так, что вода не будет попадать на проблемные участки. То же можно сказать о кожных заболеваниях – экземах, дерматитах и т.д.: у таких пациентов может начаться обострение, а общее состояние здоровья – ухудшиться.
Даже практически здоровому человеку стоит помнить, что назначать процедуру душа Шарко должен врач, и проходить её надо под наблюдением. Так что не надо в первый раз принимать душ Шарко в косметическом салоне, даже если она предлагается вам по более низкой стоимости.
Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Теги: душ Шарко, борьба с целлюлитом, эфирные масла, похудение, целлюлит
Вернуться в начало раздела Здоровое телоВернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
показания, противопоказания, минусы душа Шарко
Такая известная в прошлом процедура, как душ Шарко, сегодня вновь приобрела большую популярность, и не только как лечебное средство, но и как возможность вернуть фигуре стройность и красоту. Множество женщин, особенно после родов, вспоминают о том, что такая процедура есть, и можно с успехом её использовать – однако об этом немного подробнее.
Дело в том, что душ Шарко был задуман своим создателем, известным французским психиатром и невропатологом, для того, чтобы с его помощью лечить различные заболевания, а также поддерживать организм в здоровом и активном состоянии.
Жан Мартен Шарко был не просто врачом – он был учёным, и всерьёз занимался исследованиями в области неврологии: изучал заболевания и применял новые методы. Немногие знают, что известнейший учёный и основатель школы психоанализа, Зигмунд Фрейд, был учеником Шарко, и отмечал, что тот, как учитель, оказал решающее влияние на всю его последующую деятельность.
Показания для душа Шарко
Душ Шарко улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет; он показан при артритах, ревматизме и мышечной слабости; напряжении и нарушениях обмена веществ; после стрессов, при нервных заболеваниях и при болях различного характера.
Определение, описывающее эту процедуру, несложно: душ «ударного типа». Зона воздействия душа ограничена, а температурный контраст водяных струй достаточно чувствителен – от 20 до 40°С, или даже от 10-12 до 45°С.
Благодаря такому контрасту и достигается нужный терапевтический эффект, так как кровь приливает ко всем органам и тканям: работа сосудов улучшается, из организма выводятся шлаки, повышается тонус клеток, и всё это благоприятно сказывается на самочувствии.
Во время процедуры пациент подвергается воздействию водяных струй с расстояния примерно 3-3,5 м. Сначала идёт обработка веерной струёй – со всех сторон; потом, при давлении около четырёх атмосфер, воздействуют направленной струёй на ноги, руки, спину, бока, проблемные зоны – ягодицы, бёдра, живот. Кожа при такой процедуре обычно краснеет вследствие давления и разницы температур.
Сначала процедура длится недолго – всего около минуты, потом её продолжительность доводят до 5 минут. Полный курс может составлять около 15-20 процедур, но специалисты рекомендуют начинать с 10-ти.
Воздействие душа Шарко можно сравнить с рефлексотерапией: во время его приёма в организме начинают действовать механизмы регенерации и омоложения, и все элементы душа очень хорошо продуманы.
Когда на тело воздействует горячая, а потом холодная вода, сосуды расширяются и сужаются поочерёдно; мощное давление оказывает массажное воздействие на разные участки тела; кроме того, вода поднимает настроение и «смывает» нервное напряжение.
Поскольку все системы, включая кровеносную и лимфатическую, начинают работать активнее, улучшается обмен веществ, клетки кожи получают больше питания и очищаются от многих скопившихся в них загрязнений. Не случайно душ Шарко стал так популярен при лечении целлюлита и некоторых форм ожирения, а также для их профилактики. Под влиянием данной процедуры рассасываются некоторые доброкачественные опухоли и очаги воспалений.
Людям, постоянно работающим за компьютером, душ Шарко просто необходим: он снимает напряжение с мышц спины и позвоночника; стимулирует кровообращение, которое часто нарушается от длительной сидячей работы; избавляет от головных болей, возникающих вследствие переутомления и нехватки кислорода.
Заболевания опорно-двигательного аппарата тоже являются показанием к применению душа Шарко, однако лучше использовать его для профилактики подобных заболеваний, а не дожидаться, когда они возникнут.
При ожирении душ Шарко целесообразно использовать в сочетании с низкокалорийной диетой, а при борьбе с целлюлитом – в комплексе с физическими упражнениями и косметикой.
Иногда его назначают при подагре и заболеваниях внутренних органов.
Прошло уже больше 100 лет с тех пор, как Жан Шарко придумал эту удивительно эффективную процедуру, и в наше время её снова называют чуть ли не панацеей в лечении заболеваний, обусловленных нервными и психическими расстройствами: вегетативных нарушениях, остеохондрозах, синдроме хронической усталости и болях неврологического характера. При аллергиях, заболеваниях сосудов и проблемах в работе ЖКТ душ Шарко тоже приходит на помощь.
Профилактическое применение душа Шарко сегодня широко распространено – например, профессиональным спортсменам он помогает расслабить мышцы после тренировки.
Женщинам, посещающим различные фитнес-клубы, можно регулярно принимать этот душ после тренировок, 2-3 раза в неделю – это не только улучшит самочувствие и фигуру, но также позволит повысить работоспособность, и добиться успеха в профессиональной деятельности.
Процедуру душа Шарко сегодня предлагают не только специализированные клиники или кабинеты гидротерапии, но и салоны красоты, различные SPA и оздоровительные центры. Возможно, при нормальном состоянии здоровья, с целью профилактики заболеваний, эта процедура принесёт пользу даже в салоне, но не стоит забывать, что её предназначением с самого начала было лечение, и назначал её только врач. Сегодня гидротерапия достигла больших успехов, и врачи гидротерапевты обладают специальными знаниями, позволяющими им подходить индивидуально к каждому пациенту, точно рассчитывая длительность процедур и их интенсивность, поэтому обращаться лучше всего к ним.
Принимать душ Шарко в косметических целях тоже можно, тем более, что при этом решается и множество проблем со здоровьем, однако консультация врача в любом случае обязательна – иначе мы рискуем спровоцировать осложнения имеющихся заболеваний и вызвать развитие новых.
Обычно душ Шарко назначается в комплексе с другими процедурами: ваннами с травами, морской солью, эфирными маслами; гидромассажем и обычным массажем, масками, обёртываниями и т.д.
Ограничения и противопоказания для душа Шарко
Ограничения к приёму процедуры тоже есть: это варикозное расширение вен и некоторые кожные заболевания, но в этих случаях можно просто следить, чтобы направленные струи воды не попадали на поражённые участки.
Противопоказаний больше: нельзя принимать душ Шарко при выраженных сердечнососудистых патологиях (стенокардии, инфаркте), обострениях гипертонии, повышенной температуре, острых воспалениях, туберкулёзе, язвенной болезни, болезнях почек, онкологии, доброкачественных растущих опухолях, склонности к кровотечениям, психозах, поражении слизистых оболочек, гнойниках и мокнущей экземе. Противопоказанием является и беременность.
После 10-ти процедур душа Шарко можно сделать перерыв на 6 месяцев, а потом снова записаться на курс: таким образом, можно добиться упругой и гладкой кожи, избавиться от целлюлита и уменьшить объёмы.
Женщины, использовавшие процедуру для похудения и красоты, обычно хорошо отзываются о её результатах.
У кого-то уменьшается живот, становится тоньше талия, а кому-то удаётся избавиться от 20 кг веса – конечно, в сочетании с низкокалорийной диетой. Практически все пациентки отмечают, что кожа после душа подтягивается, а целлюлит почти полностью исчезает, и вообще процедура даёт ощущение удивительной лёгкости – хотя есть и минусы, о которых стоит сказать.
Минус душа Шарко
Самым большим минусом душа Шарко называют болезненность и синяки – это бывает у многих женщин, но у большинства после первых сеансов это проходит. Ещё один нюанс: болевой порог определяется месячным циклом женщины, и в разные дни месяца ощущения могут сильно отличаться.
Особенно часто синяки появляются у женщин со светлой кожей, но и смуглые дамы тоже могут их заполучить – всё индивидуально, поэтому перед самым отпуском такие процедуры делать не стоит: загорать с синяками - это не только некрасиво, но и вредно.
Гатаулина Галина для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
www.inflora.ru
Как правильно делать душ Шарко
Популярная в советские времена процедура санаторно-курортного лечения и сейчас с успехом практикуется в современных спа-салонах. Речь пойдет о небезызвестном душе Шарко.
Как правильно делать душ Шарко для похудения? Такая процедура основывается на активном массаже, производимом мощной струей воды.
Однако душ Шарко применяется не только в целях снижения веса.
Как делать
В прежние времена водная процедура выглядела следующим образом: человек стоял у стены, держась за поручни, а на определенном расстоянии от него медицинский работник направлял струю воды из шланга на участки тела. Суть современной процедуры душа Шарко для похудения остается прежней. Однако наиболее эффективным в этом плане является одна из разновидностей процедуры – контрастный восходящий душ. В соответствии с индивидуальными особенностями человека подбирается оптимальная температура воды и длительность процедуры. Наилучшие результаты можно получить при сочетании душа Шарко для похудения со сбалансированной диетой и физическими нагрузками средней или низкой интенсивности. Активные занятия спортом лучше не практиковать. Если правильно делать душ Шарко, то после процедуры чувствуется боль в мышцах – последствие механического воздействия воды на тело. Именно поэтому рекомендуется отдать предпочтение спокойным видам спорта, направленным на развитие гибкости и растяжку мышечных тканей – пилатес, йога, дыхательные практики (бодифлекс, кайлайтес) или спортивная ходьба.
В домашних условиях правильно делать душ Шарко вряд ли получится. Похожего эффекта можно добиться при использовании массажных насадок на обычный душ, но результаты будут едва заметными. Аналогом этой процедуре станет ежедневный контрастный душ, который заметно подтянет кожу, устранит целлюлит и поможет уменьшить отеки.
Показания и противопоказания
Душ Шарко для похудения – не единственный способ его применения. Нередко процедуру используют и в других лечебно-оздоровительных целях:
- При лечении и профилактике хронической усталости, нервных расстройств и депрессии;
- Для закаливания организма в зимний период;
- Для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм;
- При лечении остеохондроза, артрита и артроза;
- При атрофии мышц.
Противопоказания процедуры стандартны – это, в первую очередь, варикозное расширение вен, беременность, простудные заболевания, воспаления в мочеполовой системе, кожные заболевания, дефицит веса и обострение гипертонии.
www.tofeelwell.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
