Как сохранить белые и красивые зубы на долгую жизнь? Как сохранить белыми зубы

Как сохранить белизну зубов

Существуют две основные причины пожелтения зубов. Первая – это употребление в пищу красящих продуктов. В этом случае на белой эмали образуется как бы дополнительный темный слой – он поддается чистке. Вторая – когда эмаль, наоборот, истончается, открывая дентин (дентин сам по себе желтого цвета).

Соответственно, чтобы сохранить белые зубы, нужно:

Эффективно счищать с зубов темный налет.
Удалять бактерии, чтобы эмаль не истончалась.
Заботиться об укреплении эмали.

Ежедневный уход за зубами

Самый очевидный и самый действенный способ – чистить зубы хотя бы два раза в день (желательно, конечно, после каждого приема пищи, но это не всегда удобно). Минимум один раз в день нужно использовать зубную нить. Минимум один раз – ополаскиватель.

Убедитесь, что у вас правильная зубная щетка. Она должна подходить вам по жесткости – с одной стороны, быть достаточно жесткой, чтобы обеспечивать вам ощущение чистоты после чистки, с другой – быть достаточно мягкой, чтобы не ранить десны.

Если ваша цель – белые зубы, можно заменить обычную зубную пасту на отбеливающую. Минимум раз в полгода необходимо делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. Зубной камень невозможно удалить обычными бытовыми процедурами.

Питание

Свежие фрукты и овощи были задуманы как природный очиститель зубов, особенно твердые, вроде морковки и яблок. Ешьте больше овощей и фруктов, и ваши зубы не будут темнеть. Чемпионами по отбеливающим свойствам считаются клубника и ананас.

Для укрепления эмали хороши также продукты, богатые кальцием, - творог, сыр, молоко, брокколи. Можно после консультации с врачом принимать также дополнительные препараты кальция.

Полезно для зубов жевать жвачку без сахара – реклама не врет. Выделяемая при этом слюна помогает противостоять бактериям и «смывает» частички пищи.

Употребление кофе, чая, красного вина, темных ягод, красных соусов, газированных напитков, табака, напротив, стоит ограничивать. Если все же пьете красящие напитки – лучше пейте через соломинку. В любом случае, после их употребления стоит почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой, чтобы предотвратить стойкое окрашивание эмали.

Меньше сахара! Сахар – пища для бактерий, особенно белый. Чем меньше сахара вы едите, тем хуже для зубов.

Отбеливание зубов домашними средствами

Самым эффективным «домашним» отбеливателем зубов является обычная пищевая сода. Сода действует как абразив, а также препятствует размножению бактерий. Для чистки нужно взять 1 чайную ложку соды и развести в 2 чайных ложках воды. Не стоит чистить зубы содой чаще, чем несколько раз в месяц, так как это довольно агрессивный способ механической очистки эмали.

Иногда можно встретить рекомендации чистить зубы активированным углем или каолином. Имейте в виду, что их эффективность не доказана! Каолин хорош для отбеливания кожи, но для зубов действуют совершенно другие правила и химические реакции. Активированный уголь в лучшем случае действует как тот же абразив.

А вот, как ни странно, полоскание рта маслом будет иметь эффект. Этот способ используют в Индии. Масло эффективно убивает бактерии и при этом не портит эмаль, так что попробовать стоит. Лучше всего для полоскания подходит кокосовое масло (и на вкус оно приятное), главное, согреть его до жидкого состояния. Иногда также применяют кунжутное масло. Для полоскания достаточно одной чайной ложки.

Профессиональное отбеливание зубов

Это, конечно, самый эффективный способ отбелить зубы. Но даже если вы собираетесь пользоваться исключительно аптечными гелями, сначала обязательно посоветуйтесь со стоматологом. Оценив состояние и цвет вашей эмали, он сможет рекомендовать вам способ отбеливания, который вам подойдет и, главное, не навредит. И это будет действеннее: например, изготовить капы, в которые будет закладываться гель, можно по индивидуальным меркам вашей челюсти.

Не хотите заниматься домашним отбеливанием – существуют специальные профессиональные гели для отбеливания, которые наносят на зубы, а затем обрабатывают их фотополимерной лампой (то есть светят на них), ускоряя и усиливая воздействие геля. Такие возможности, например, дает система Opalescence. По той же технологии делают и новейшее отбеливание Zoom 4.

Правда, чтобы эффект был максимальным, носить иногда капы с поддерживающим гелем все же придется.

Если причина потемнения ваших зубов кроется в истончении эмали, возможно, вам нужно пройти процедуры насыщения эмали минералами. Ну и, конечно, профессиональную чистку зубов ничем не заменить.

www.pre-ambula.ru

Как сохранить зубы здоровыми

Как сохранить здоровье зубов?

Как ни странно, но белоснежная, голливудская улыбка вовсе не свидетельствует о здоровье зубов. Оттенок эмали должен быть с небольшой желтизной. С экранов телевизоров, глянцевых журналов на нас смотрят счастливые лица с запредельно белыми, сверкающими зубами. Ориентироваться на эти псевдоулыбки не стоит. Гонение за такой красотой может вообще трагично закончиться для ротовой полости. Хотя, на обложках глянцевых журналов засняты вовсе не белоснежные зубы, поскольку фотоснимки эти обработаны на компьютере.

Самое главное, о чем нужно беспокоиться - о здоровье зубов. И часто осознать это, к сожалению, получается только в стоматологическом кресле.

Как зубы портятся

Природа сделала все, чтобы человеческие зубы сохраняли здоровье максимально долго. Крепкие зубы - вполне естественное явление как для человека, так и для животного. Археологи находят черепа людей, умерших много столетий назад, и зубы этих черепов крепкие, без малейшего признака гниения. Даже спустя столетия эти зубы могут посоревноваться в красоте с улыбкой современного курильщика.

Принято считать, что сахар или фруктовые кислоты для здоровых зубов представляют опасность № 1. Но это не так. Опыт, который проводил ученый Е.Х. Тьюрисон, показал, что здоровые зубы, помещенные на 30 дней в сахарный раствор, ничуть не пострадали. На этих зубах не было замечено следов коррозии. Доктор Хью утверждает, что только в случае общего нарушения функций организма, сахар, употребляемый в пищу, будет нарушать состояние зубов.

Эмаль зубов разрушается не сразу. Это процесс совсем не быстрый. Природа позаботилась о том, чтобы человеку пришлось очень сильно постараться, приложить максимум усилий, прежде чем его зубы начнут портиться. В начале, внутри зуба происходит исчезновение солей, остается одна только оболочка, а затем уже стирается эмаль. Следовательно, наружное воздействие и бесконечная чистка здоровья зубам точно не прибавят. Если человек здоровый, его зуб способен очистить себя сам, не дав тем самым возможности развитию бактерий в полости рта.

Пища - зубной враг или друг?

Основной пищевой неприятель для зуба - это белый хлеб. Самое неприятное в белом хлебе - его минеральные соли, наносящие здоровым зубам немалый вред. Неприятной кислотностью обладает пшеница. Вообще, надо сказать, избыточное употребление любой кислоты приносит организму вред. Кислота способствует уменьшению содержания кальция и прочих важных оснований в организме. Орехи для зубов представляют двоякую пользу. С одной стороны - твердый орешек может поломать детский несформировавшийся зуб. Но, с другой стороны, употребление чищеных орехов - один из лучших способов надолго сохранить зубы здоровыми. Зелень и фрукты также являются закадычными зубными товарищами - наиболее благотворно влияют на их здоровье.

Как сохранить зубы здоровыми

Чтобы сохранить здоровье зубов, необходима ежедневная тренировка. Не нужно давать возможность зубам расслабляться. Чрезмерное употребление мягкой пищи способствует образованию кариеса. Мягкие продукты, не требующие работы зубов и челюстей при жевании, ускоряют этот процесс. В процессе пережевывания пищи необходимо действие всех зубов, иначе зуб не будет получать необходимой подпитки. Пока зубы на месте, тертой пищей увлекаться также не стоит. Твердая морковь, редиска, яблоко не только не навредят зубам, но и способствуют очищению десен и зубов получше любой зубной пасты. Пища, не содержащая достаточное количество волокон, а также рафинированная пища только загрязнят полость рта.

Удаление больного зуба не исцелит от кариеса навсегда. Испорченный зуб лишь свидетельствует о том, что в самом организме происходит что-то не то. Здоровые зубы – всего лишь показатель здорового организма. Поэтому, при возникновении проблемы с зубами не надо в панике бежать в аптеку и закупать нити, жвачки и специализированные пасты. Лучше всего пройти полноценное обследование. Причем, полное обследование организма в данном случае будет поважнее похода к стоматологу.

Самоисцеление зубов

Чудеса все-таки случаются. И за это нужно благодарить мать-природу. Она позаботилась о том, чтобы зубы человека были способны самоизлечиваться! Этот факт был доказан учеными. Между прочим, еще совсем недавно стоматологи во всем мире категорически опровергали этот факт. Но сейчас в возможности самоисцеления зубов сомневаться не приходится. Ведь зубы - это те же самые кости. А, как давно известно, кости способны восстанавливаться (при благоприятном стечении обстоятельств). Нужно просто не мешать их восстановлению. Не стоит забывать, однако, что, как и любому счастливому обстоятельству, самоисцелению есть предел. Однако этот предел достигается лишь в том случае, когда человек уж сильно старается и изо дня в день портит свои зубы. А стоит лишь немножечко помочь своим зубам: не курить, употреблять в пищу больше фруктов и овощей, меньше белого хлеба, чистить зубы регулярно, но не "зачищивать". И тогда исцеление не заставит себя долго ждать. Безусловно, это открытие, которое не может не радовать.

Может быть когда-нибудь все люди мира возьмут, да и отнесутся чуть серьезнее к своей улыбке. И, возможно, словосочетание "поход к стоматологу" не только не будет внушать страх и ужас, но и вообще исчезнет из лексикона.

Как сохранить белизну зубов

Зубная эмаль – самая твердая ткань в человеческом организме.

Именно благодаря ей человек может есть грызть сушки, запивать их грячим чаем и при этом ослепительно улыбаться.

Что может навредить зубной эмали, и как сохранить ее здоровой, рассказывает Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.

Почему эмаль разрушается?

Правила ухода за первыми зубами

Почему надо чистить молочные зубы, и как правильно это делать? Ответы, которые помогут сберечь зубы вашим детям.

Почти вся эмаль состоит из твердых минеральных компонентов – кальция и фосфатов — и только на 5 процентов из органических веществ и воды.

Минералы могут проникать в поверхностные слои эмали из слюны, этот процесс называется реминерализацией. Но под действием кислот, выделяемых бактериями зубного налета, кальций способен выделяться обратно из эмали в слюну – это деминерализация эмали.

В норме процессы деминерализации и реминерализации находятся в равновесии. Но если зубы чистятся слишком редко, или человек постоянно злоупотребляет продуктами, которые содержат сахар, в полости рта активно размножаются бактерии. А они выделяют слишком много кислоты, разрушающей эмаль.

Как влияет на эмаль и зубы курение?

Смолы, поступающие с табачным дымом в ротовую полость, образуют пигментированный зубной налет, цвет которого варьируется от коричневого до черного. Этот налет плотно фиксируется на поверхности зубов и удаляется только при профессиональной чистке.

Кроме того, у курильщиков более интенсивно образуется зубной камень, в том числе под десной. А при регулярном выкуривании большого количества сигарет компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов.

Кстати, курение рассматривается как один из индикаторов потери зубов. Только 20 процентов некурящих людей старше 65 лет страдают полным отсутствием зубов, в то время как у курильщиков этот показатель равен 41,3 процента.

Как влияют на эмаль кофе, газировка и конфеты?

Частое употребление кофе придает эмали оттенок желтизны. «Впрочем, этот эффект в разной степени наблюдается и при употреблении других продуктов и напитков, обладающих окрашивающими свойствами, — замечает Кузьмина, — крепкого чая, шоколада, черники, красного вина».

С течением времени восприимчивость эмали к пищевым красителям повышается, одновременно с этим эмаль истончается и теряет прозрачность, что усугубляет изменение цвета зубов.

Некоторые специалисты считают, что кофеин обладает антибактериальным действием и убивает стрептококки, которые чаще всего виновны в развитии кариеса. Правда, положительный эффект от кофе заметен, если в день выпивается не более двух чашечек, а зубы чистятся регулярно.

Зато газированные и энергетические напитки, а также конфеты наносят зубам несомненный вред. Эти продукты содержат большое количество сахара, который бактерии зубного налета используют в качестве питательного субстрата. Выделяемые в процессе жизнедеятельности кислоты вызывают деминерализацию эмали.

Помимо этого, газированные напитки и сами содержат кислоту, оказывающую прямое агрессивное воздействие на эмаль, растворяя ее.

Как сберечь эмаль?

Чистите зубы дважды в день не менее трех минут и используйте для чистки зубные пасты и ополаскиватели с реминерализирующими компонентами (фторидами, соединениями кальция).

Что есть, чтобы перестать улыбаться

Как сахар влияет на состояние зубов, и что не стоит есть, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, рассказывает Эдит Кузьмина.

При чистке зубов не прикладывайте лишние усилия, не используйте жесткие зубные щетки и зубной порошок, а абразивными зубными пастами «для курильщиков» пользуйтесь не чаще 1–2 раз в неделю.

Не надо чистить зубы не предназначенными для этого средствами – солью, содой, мел.

Все специальные средства гигиены для полости рта должен порекомендовать стоматолог. А покупать их лучше в проверенных аптеках, чтобы избежать подделок.

Ограничьте частоту употребления сладких продуктов, газированных и энергетических напитков. Старайтесь не есть сладкое между основными приемами пищи и на ночь.

После употребления сладостей обязательно почистите зубы. Если это невозможно, прополощите рот водой или в течение 10–15 минут пожуйте жевательную резинку без сахара.

Ешьте больше твердой пищи, способствующей увеличению слюноотделения и механическому очищению зубов.

Не допускайте резких перепадов температуры в полости рта, возникающих при одновременном употреблении горячей и холодной пищи (например, горячего кофе и мороженого).

Пейте газированные напитки и кислые соки через соломинку и старайтесь не чистить зубы после их употребления.

Регулярно, не менее двух раз в год, посещайте стоматолога.

О чем необходимо помнить

Чтобы сохранить здоровую белую эмаль, надо отказаться от вредных привычек, частого употребления красящих и кислых продуктов. А чистить зубы лучше щеткой средней жесткости и использовать средства, рекомендованные врачом именно вам.

stom1.tomsk.ru

Как сохранить зубы белыми, крепкими и здоровыми? 10 золотых правил

Зубы не только помогают разговаривать и жевать, они еще и играют важную роль в восприятии окружающими вашей внешности. Вот правила, которых вам стоит придерживаться, если вы хотите, чтобы ваши зубы всегда оставались белоснежными.

Придерживайтесь правильного рациона

Гигиена зубов важна, тем не менее, если вы будете пить красное вино или черный чай, курить сигареты или сигары, не думайте, что результат не отразится на состоянии ваших зубов. Причиной появления пятен на эмали могут быть также газированные напитки, соусы, темные фруктовые соки. Все темные продукты могут стать причиной изменения цвета зубов, так что постарайтесь чистить зубы после приема пищи или съедать яблоко, которое эффективно очищает эмаль от загрязнений.

Регулярно меняйте зубную щетку

Старайтесь менять щетку или насадку для электрической щетки регулярно, минимум каждые два-три месяца, чтобы ваши зубы были здоровыми. Иначе вы только распространите бактерии по полости рта. По данным исследований, лучший способ чистить зубы – наклоняя щетку под углом в сорок пять градусов относительно десен и аккуратно двигая ее круговыми движениями. Это поможет вам добиться оптимального результата.

Чистите язык

Используйте скребок для языка каждое утро, чтобы удалить налет и освежить свое дыхание. Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является накопление бактерий на языке, так что ежедневная его чистка поможет решить проблему. Использование специального скребка работает куда эффективнее, чем чистка зубной щеткой.

Ешьте «отбеливающие» продукты

Твердые и хрустящие продукты помогают очистить зубы. Уже упоминались яблоки, не хуже подойдет также сырая морковь, сельдерей или попкорн. Постарайтесь завершать таким продуктом прием пищи, если знаете, что не сможете потом почистить зубы. Это поможет вам удалить накопившийся на эмали налет.

Полощите яблочным уксусом

С помощью уксуса можно удалить пятна с эмали, отбелить зубы и избавиться от бактерий во рту. Просто полощите им зубы раз в день, а потом чистите щеткой, как обычно.

Чистите зубы пищевой содой раз в неделю

Это помогает удалить пятна с эмали и отбелить зубы. Просто используйте пищевую соду, как использовали бы зубную пасту. Как альтернативу можно также использовать соль, только обязательно выплевывайте ее. Если ваши десны чувствительные, попробуйте чистить зубы солью каждый второй день, это поможет вам значительно снизить дискомфорт.

Следите за свежестью дыхания

Чтобы проверить свежесть дыхания, лизните ладонь и понюхайте кожу, пока она еще влажная. Если вы чувствуете запах, пора использовать жевательную резинку без сахара. Когда вы выбираете средство для полоскания, обязательно берите вариант без спирта. Избыточное количество спирта в такой жидкости может привести к пересушиванию слизистых в полости рта, что вызывает распространение бактерий.

Пользуйтесь зубной нитью

Учитесь чистить зубы нитью без зеркала, чтобы делать это в любых обстоятельствах. Это поможет вам поддерживать оптимальную чистоту зубов без лишних усилий. Помните, что пользоваться зубной нитью следует ежедневно.

Начинайте день с чистки зубов и заканчивайте его тем же

Утро и вечер – это самые важные моменты для чистки зубов. Все потому, что слюна, которая предотвращает появление налета, вызывающего кариес, пересыхает ночью. Именно поэтому лучше всего избавляться от налета перед сном. Важно также начинать с чистки зубов день, чтобы удалить налет и бактерии, которые накопились за ночь.

Продумайте оттенок помады

Женщины могут использовать красную или коралловую помаду, чтобы зубы казались белее. Светлая помада делает зубы желтоватыми визуально, постарайтесь учитывать это в своем макияже.

hochyvseznat.ru

Как надолго сохранить белые зубы

Зубы человека имеют множество различных оттенков, поэтому белые зубы это только кажущаяся их особенность. В случае, когда слизистая поверхность десен имеет насыщенный цвет, зубы могут казаться белыми. Для сохранения природного цвета зубов необходимо регулярно и правильно удалять налет на зубах.

Причины и виды окрашивания зубов

Как правило, изменение цвета зубной эмали связано с употреблением в пищу сильно окрашенных продуктов. К таким продуктам относятся: крепкий чай, кофе, черника, шоколад, продукты с пищевыми красителями и т.п. Они могут окрасить зубы в цвет от светло- коричневого до черного. Курение способствует образованию желто-коричневого налета на зубах. Такие изменения цвета являются поверхностными. Существуют еще два вида: глубокое окрашивание и возрастное изменение цвета эмали. Глубокое окрашивание зубной эмали может быть спровоцировано употреблением медикаментов и химикатов. Окрашивать белые зубы может повышенное содержание фтора в питьевой воде, фторсодержащие зубные пасты. Также причиной потемнения зубов могут стать появления некоторых заболеваний.

Как вернуть белые зубы

Существует два метода возвращения зубам их природной окраски: осветление и отбеливание. Осветление зубов – это изменение их цвета при помощи механического удаления пигментированного налета на зубах. Самыми распространенными методами осветления является использование ультразвука и полировка поверхности зубов щетками со специальными пастами. Кардинальный способ изменения цвета зубов является отбеливание. Оно осуществляется за счет выделения атомарного кислорода, который глубоко проникает в эмаль и расщепляет пигмент. Методик проведения данной процедуры существует несколько. Отбеливание в условиях клиники может проводиться со световым или химическим активатором. Как правило, используется перекись водорода, с концентрацией 25-38%. В домашних условиях используют низкоконцентрированную перекись водорода (10%).

Показания к проведению процедуры отбеливания

Среди основных показаний можно особо выделить следующие:

- желание пациента вернуть себе белые зубы;

- флюороз в легкой и средней форме;

- возрастное пожелтение зубов;

- появление налета на зубах вследствие вредных привычек;

Для того чтобы ваши зубы были здоровыми и имели красивый, светлый оттенок необходимо тщательно за ними ухаживать. Не забывайте чистить их два раза в день и два раза год посещать стоматолога для профилактического осмотра.

mos-doctor.com

Как сохранить зубы белыми?

Чтобы обрести белоснежную улыбку человек тратит достаточно много времени и средств. Но не все знают о том, что для сохранения белизны зубов потребуются некие усилия.

Иногда у пациентов, которые сделали себе отбеливание зубов возникает вопрос о том, сколько продержится эффект от проведенной процедуры. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Нужно понимать, что срок зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, насколько человек правильно ухаживает за своими зубами.Чем ответственней человек будет подходить к вопросу гигиены, тем эффект от отбеливания сохранится дольше.Вот несколько рекомендаций, которые позволят сохранить белизну зубов:1. Чистите зубы. Это правило №1 для здоровья зубов. Чистить зубы нужно утром и перед сном. Для этого применяйте зубную щетку со щетиной средней жесткости и фторированную пасту (если нет избытка фтора в организме).2. Пользуйтесь зубной нитью. Это поможет очистить промежутки между зубами.3. Зубы могут окрасить продукты, которые мы употребляем (ягоды, вино, кофе). Поэтому после их употребления не лишним будет прополоскать рот.4. После еды на зубах обязательно останутся кусочки пищи. Чтобы их убрать можно почистить зубы, а если такой возможности нет, то достаточно будет прополоскать рот специальным ополаскивателем или обычной водой.

www.your-brilliant-smile.com

Как сохранить белые и красивые зубы на долгую жизнь?

Чтобы по возможности никогда не посещать стоматолога, надо соблюдать ряд правил, которые должен знать каждый человек. Причинами порчи зубов, растрескивания зубной эмали являются некоторые факторы:

• приём очень холодной или очень горячей пищи, особенно — их чередование; • зубы слабеют от недостатка извести в организме и от слишком мягкой пищи; • слишком кислая пища растворяет зубную эмаль, как и слишком большое употребление сахара.

В общем, для зубов действует принцип — мера и порядок во всём! Итак, существует множество способов укрепления и сохранения зубов в здоровом состоянии. Чистить зубы минимум 3 раза в день, выполняя после чистки несложное упражнение, которое называется постукивание зубов. Смысл его заключается в том, что после чистки постучать зубами от корней до передних зубов, этим самым укрепляются зубы, а также укрепляется костная ткань. Дело в том, что при постукивании зубами происходит вибрация в головном мозге, которая и переходит, затем в кости, что очень благотворно воздействует на костную ткань. Воздействие постукиванием осуществлять не более 20−30 секунд — это очень древний восточный способ оздоровления зубов.

Существует ещё один древний способ очистки, даже самых чёрных зубов. Для этого нужно просто скопить свою слюну во рту, и полоскать ею зубы от пол минуты, до минуты, образовавшуюся пенку надо громко сглотнуть, выгибая шею назад. Проделывать упражнение 5- 6 раз в день. О целительной силе слюны и правильном способе её глотания я напишу в следующей статье.

Для сохранения крепости зубов надо натирать их нарезанным участком дольки чеснока, захватывая и дёсны. Для удаления неприятного запаха чеснока нужно пожевать веточку петрушки или сделать глоток молока. Для укрепления дёсен полезно жевать квашеную капусту. Так же, очень полезно, массировать дёсны пальцами, намазанными облепиховым маслом. По уверениям знахарей — если чистить зубы только измельчённой в порошок древесной берёзовой золой, они будут всегда белоснежными и здоровыми. Берегите зубы, ведь чистые и белые зубы, это не только привлекательность, но и здоровье!

nazvania.net

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа