Умер муж. Как жить дальше? Как жить умер муж
Вопрос психологуСпрашивает: Алёна Категория вопроса: О смерти 05.04.2010 
26 марта умер муж - 29 лет у меня на руках. Мне 27. Жили друг другом... не могу поверить...очень больно.... я не работаю Подскажите, как смириться? Ответы психологовПсихолог Харьков Был на сайте: 31 марта Ответов на сайте: 169 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 2  Здравствуйте, Алена! Очень сочувствую Вам. Смерть близкого родного человека, это очень-очень больно. Вам сейчас важно прожить свое горе, не забыться, не смириться, а именно про-жить. Выговориться, выплакать столько, сколько нужно - пройти этот период. Не сдерживайте слез. Плач – естественное проявление острых переживаний, поэтому не стыдитесь, когда Вам хочется плакать. Плачьте. Слезы приносят облегчение. Подумайте, кто Вас может поддержать в эту трудную минуту?... Есть ли такие люди в Вашем окружении? Постарайтесь найти поддержку. Старайтесь побольше выговариваться, чтобы стало легче. Не замыкайтесь в своем горе. А потом начнется другая внутренняя, сложная, но очень важная работа - обида, вина, прощение, понимание, принятие… Затем будет путь восстановления и планирования дальнейшей жизни без мужа - потихоньку, шаг за шагом. Чувства глубокой печали уходят постепенно. Но со временем Вам обязательно станет легче. Конечно, экологичней пройти этот этап с помощью психолога, психотерапевта. Держитесь!  Алёна, примите соболезнования... Потеря близкого человека тяжела, невосполнима, тут и обида, и злость, и боль, и жалость... Множество чувств. Важно - отгоревать, отплакать, проговорить, нет слёз - не корите себя за это - все реагируют по-разному, кто-то "замерзает"... А потом, по прошествии времени - сходите к психологу, поможет правильно признать смерть человека - важно в память о муже продолжать жить, радоваться жизни, что-то сделать в память о нем, о том времени, когда Вы были с ним... Жизнь и Смерть - неразделимы. У мужа - такая судьба, умереть в 29 ... Уважать судьбу любимого человека, может это и значит любить его? Не работаете... и что? Пойдите и работайте! Не хотите - не работайте! Хотя, неспроста Вы написали эту фразу... Но это уже другая тема.  Здравствуйте, Алена! Мне хочется вас поддержать в эту тяжелую минуту, так как ушел из жизни ваш близкий человек, и это по- настоящему больно и горько! И горе прожить можно только через слезы,радания и время все лечит... ; и как бы то ни было тяжело сейчас - признать действительным - факт того, что случилось! То, что вы сейчас не работаете - это естественное состояние, так как ухудшается физическое состояние, может пропасть аппетит, появляется слабость, замедленность реакций. И это может длиться до несколько недель. И здесь самое важное - это признание реальности! И светлая память об ушедшем! Получайте поддержку от своих родных и близких вам людей, не стесняйтесь быть слабой, переживая утерю - вам придется смириться с тяжелой утратой - это его судьба. А ваша - жить дальше, и самое лучшее, что вы можете в память о нем делать - это становиться самой счастливой! Так как это предназначение живого человека, и тогда - его душа будет находиться в покое. Со временем у вас будут появляться и другие чувства, которые важно осознать и прожить, только ни в чем себя не корите! Крепитесь и восстанавливайтесь! С уважением Людмила К. Психолог Харьков Был на сайте: 31 марта Ответов на сайте: 822 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 0  Здравствуйте, Алена. Думаю, даже если бы вы работали - никакая работа не может компенсировать утрату близкого человека - мужа. Тем более, если ваши отношения были настолько близкими, будто иногда как один человек. Есть много разных способов и слов. И в художественной литературе, и в песенном творчестве, и в живописи, и в религии - выберите то, что отзовется в вашей душе. Те слова и тот способ, с которым плакать станет легче и свободнее. Где вы сможете не только плакать, но и говорить, но и спрашивать. И молчать. Как захочется, как почувствуете. Что такое смирение? Жить с миром? Таким, какой есть - с рождениями, жизнью и смертью? С радостью и счастьем, болью и печалью...  3604
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
Умер муж, как жить дальше?
Человек, к сожалению, не вечен – и даже самые лучшие, самые любимые нами люди рано или поздно покидают нас… Пережить это сложно, горечь утраты на время затмевает для нас все на свете – но, так или иначе, жизнь продолжается и нам необходимо найти в себе силы идти дальше.
Как бы нам ни было плохо и больно, процесс горевания необходим нам как особая работа души – работа по очищению, взрослению и принятию этого мира таким, какой он есть. Для того, чтобы эту работу выполнить – нам необходимо пройти все стадии горя до конца, принять его полностью и выпить эту чашу до дна. Если же нам не удается пойти по этому пути правильно, если мы застрянем на некоторых пунктах в пути следования – процесс горевания становится патологическим, и порой без помощи психотерапевта уже не обойтись.
Первой нашей реакцией на смерть близкого человека является шок и оцепенение. «Не может быть» - это первое, что приходит в голову практически каждому: нам не хочется и даже физически «не можется» верить в произошедшее. Иногда человеку так больно, что все его реакции как бы притупляются, и внешне это может даже выглядеть как равнодушие: «ни слезинки не проронил», - однако обычно это просто защита нашей психики от слишком сильных эмоций, с которыми она не готова справиться. Увы, некоторые и не справляются, им не удается пойти дальше, и они психологически «каменеют» навсегда, особенно в случае потери горячо любимых людей – детей, супругов, родителей - эмоциональная привязанность к которым была чрезвычайно сильна.
На смену оцепенению приходит стадия поиска: человек принимает тот факт, что умершего нет рядом, но ему не верится, что это – навсегда. Умерший словно преследует горюющего: вот на улице показалось, что он прошел мимо, вот кто-то засмеялся точно так же, вот в его комнате что-то скрипнуло и на спинке стула – его свитер… Постоянно преследует ощущение, что тот, кто умер – на самом деле находится где-то совсем рядом. Иногда человеку начинает казаться, что он сходит с ума (а порой, увы, это происходит в действительности) – особенно если горе в его жизни очень сильное или же просто - первое, то есть ничего подобного он раньше не испытывал. Длится эта фаза от 9 до 40 дней: верующие люди считают, что душа умершего в это время находится на земле и прощается со всем, что было дорого.
В конце-концов человек осознает реальность потери, и наступает стадия острого горя, когда отчаяние буквально «накрывает» с головой и появляется множество пугающих чувств и мыслей: о бессмысленности жизни, о собственной вине перед умершим, которую теперь не искупить; о тех словах, что не сказаны и о тех обещаниях, которые не выполнены – и уже не могут быть выполнены никогда… Умерший кажется нам лучше, чем мы думали о нем при жизни: вспоминается все хорошее, вытесняется из памяти все плохое - поговорка «о мертвых или хорошо, или ничего» придумана не зря… Иногда на этом этапе горюющий человек почти полностью уходит в себя, замыкается, отдаляется от близких, порой отождествляет себя некоторым образом с умершим: перенимает его привычки, походку, жесты; могут даже появиться симптомы заболеваний, которыми страдал умерший: признаки радикулита, гипертонии или мигрени у ранее совершенно здорового человека. К сожалению, не все выходят из этой фазы, оставаясь мысленно навсегда ближе к умершему, нежели к рядом живущим.
Пережить все это тяжело, но важно: в завершение этого этапа происходит разрыв старых эмоциональных связей с умершим и зарождение новых. Рано или поздно, но жизнь входит постепенно в привычную колею, и потеря дорогого человека перестает быть самым важным событием в жизни. Горе теперь не болезненно-острое и неотступное, а словно накатывает волной в связи с определенными событиями: вот наступает первый новый год без умершего; вот первый его день рождения прошел – без него самого; вот пришел по почте документ на его имя или позвонил старый знакомый из тех, кто ничего не знал о смерти…. Слезы накатывают и подступает комок к горлу, - однако мы уже смиряемся с тем, что случившееся – это данность, и что нам – жить дальше. Годовщина смерти обычно является окончанием этого цикла.
Завершающая стадия – конструктивная, она адаптирует нас к реальности и примиряет с нею. Горе перерождается в памятование, в светлую печаль и грусть об ушедшем. В нашем сознании больше не живет покинувший нас человек – но остается его образ. Этот этап – чрезвычайно важен: ведь можно пережить все предыдущие, но заблокировать воспоминания и не пустить образ умершего в свою нынешнюю жизнь – тогда работа горя не будет выполнена до конца и облегчения так и не наступит. Так нередко в семье, где погиб ребенок, родители словно «вычеркивают» этот страшный эпизод из жизни, запрещая и себе, и родственникам, и другим детям возвращаться к тем тяжелым событиям. Это - путь к саморазрушению для всех членов такой семьи, поскольку позволить образам ушедших быть рядом – это очень важно, как важно и сохранить память обо всех, кто был частью нашей жизни и радость от того, что эти люди в нашей жизни – БЫЛИ…
vorum.ru
У меня умер муж... Как жить дальше?
Приветствую Вас, Виктория! Сожалею Вашему несчастью!
Потеря близкого человека — всегда тяжелая травма, и вряд ли какие-либо слова способны снизить эту ноющую боль.
Каждый человек (конечно, с учетом индивидуальных особенностей психики) тяжело переживает утрату родного человека, зачастую для восстановления психологического здоровья приходится тратить много времени. За этот «восстановительный период» человек проходит, так называемые, фазы горя.
Чувства боли, утраты, отчаяния, которые Вы испытываете на данном этапе, естественны, поэтому не следует их отрицать или стараться спрятать глубоко в душе. От этого станет только хуже.
Все эмоции (в том числе, и весьма неприятные) необходимы человеку, не следует их игнорировать.
Прочувствуйте эти чувства такими, какие они есть, и вскоре их лимит полностью исчерпает себя, и на смену им придут более светлые чувства.
В этой ситуации оправданно знаменитое выражение: «время лечит».
Важно соблюдать одно правило: не пытаться подавить или заглушить в себе эмоции, связанные с утратой любимого супруга (как отмечалось выше, даже ТАКИЕ чувства необходимо ощутить — боль от свежей раны всегда сильна), но при этом важно не «затопить» отчаянием и унынием все свое жизненное пространство.
Чтобы избежать этого, переключите свое внимание на что-то новое или то, что способно полностью Вас захватить.
Сейчас Вам необходимо наполнить свою жизнь дополнительными смыслами, то есть окунуться с головой в деятельность, которая полностью захватит Ваше внимание и время.
Если этой деятельностью станет работа, прекрасно!
В качестве такой деятельности также может выступать уход за членами Вашей семьи.
Не только Вы потеряли любимого мужа, но и другие члены Вашей семьи пережили невосполнимую утрату.
Когда Вам тяжело, лучший способ вернуться к нормальной жизни, оказать помощь своим близким, почувствовать себя нужной и полезной для кого-то еще.
Давно известно, что оказание моральной поддержки близким людям помогает излечить собственные раны.
Далее.
Вы упоминали о множестве долгов, которые остались у Вас после смерти супруга.
С юридической точки зрения Вы не обязаны отвечать за те долги, которые были непосредственно связаны с личностью Вашего супруга.
Но остается еще часть долгов.
В одиночку справиться с житейскими трудностями (в том числе, финансовыми) весьма непросто. Если такая возможность существует, обратитесь за помощью к членам своей семьи или близким родственникам, которые в состоянии оказать Вам помощь, в том числе и материальную связанную с уплатой долгов.
Самое главное, не оставаться сейчас в одиночестве, а быть рядом с любящими Вас людьми!
В данный период Вам, чтобы справиться с навалившимися проблемами, необходима помощь компетентного специалиста. Советую Вам обратиться к психотерапевту и пройти под его руководством психотерапевтическое лечение.
Подумайте и о смене обстановки (хотя бы на время). Находиться в доме, где Вы жили вместе с мужем, непросто, а новые места способны отвлечь от тягостных мыслей.
И помните: чтобы не произошло, жизнь продолжается!
Всех Вам благ!
www.drugoy-vzglyad.ru
Муж умер - Психолог
Муж умерЗдравствуйте Елена!
Мне 27 лет. 2 месяца назад я была женой прекрасного мужчины, а теперь вдова… муж умер от инсульта. Детей у нас нет (у него дочь от первого брака), и я осталась одна… ну не совсем одна, у меня есть родители и брат и друзья, но чувствую я себя одинокой.
Мы с мужем жили отдельно 2.5 года, и я уже очень привыкла к самостоятельной жизни, к своему быту… После того, как муж умер, я переехала обратно к родителям и брату в 2-х комнатную квартиру (с братом живем в 1-й комнате, а ему 21 год) очень неудобно, я чувствую себя как в гостях…
Раздражаюсь часто, но чаще всего все сдерживаю в себе…мне и так плохо, а брат иногда, как мне кажется, этого совершенно не понимает, и я злюсь от этого еще больше, хотя раньше у нас были очень хорошие отношения…я, конечно, понимаю, что он уже привык один в комнате жить… а тут я со своими проблемами…
Просто я не понимаю, что делать дальше со своей жизнью, то мне вроде хочется чего-то, начинаю потихоньку жить, как жила, то такая апатия нападает. Делать ничего не хочется, хочется только лежать, ничего не делать, не говорить ни с кем, плакать и что бы меня никто не трогал…и такое состояние бывает все чаще.
Здравствуйте, Анна.
Ваш муж умер только 2 месяца назад, прошло слишком мало времени, чтобы можно было успеть прийти в себя. Переживания, слезы, апатия могут продолжаться еще долго, полгода – год. Ведь из вашей жизни ушел очень важный для вас человек.
В этот период лучше не напрягаться на мыслях о будущем, если думать об этом не хочется. Всему свое время: сначала нужно привыкнуть к тому, что его больше нет в вашей жизни, и на это может уйти много времени. Затем можно будет подумать о том, что теперь делать со своей жизнью.
Видимо, ваш муж был для вас человеком, который придавал вашей жизни смысл и направление. Возможно, он был вас старше? Тогда ваша потерянность вполне понятна. К сожалению, любимые люди не всегда могут быть рядом, поэтому лучше будет со временем поискать опору в самой себе, даже если рядом с вами появится другой человек.
Сейчас вам может быть легче, если вы найдете, с кем разговаривать о ваших переживаниях, рассказывать о муже (если хочется), рассказывать о том, что вы чувствуете. От сложных переживаний легче отходить, если о них говорить с кем-то. Вы не пишете про подруг, но возможно, у вас есть кто-то, кто сможет быть вашим собеседником сейчас.
Помощь психолога при переживании горя
grigorieva-elena.ru
Умер муж, как жить дальше?
Человек, к сожалению, не вечен – и даже самые лучшие, самые любимые нами люди рано или поздно покидают нас… Пережить это сложно, горечь утраты на время затмевает для нас все на свете – но, так или иначе, жизнь продолжается и нам необходимо найти в себе силы идти дальше.
Как бы нам ни было плохо и больно, процесс горевания необходим нам как особая работа души – работа по очищению, взрослению и принятию этого мира таким, какой он есть. Для того, чтобы эту работу выполнить – нам необходимо пройти все стадии горя до конца, принять его полностью и выпить эту чашу до дна. Если же нам не удается пойти по этому пути правильно, если мы застрянем на некоторых пунктах в пути следования – процесс горевания становится патологическим, и порой без помощи психотерапевта уже не обойтись.
Первой нашей реакцией на смерть близкого человека является шок и оцепенение. «Не может быть» - это первое, что приходит в голову практически каждому: нам не хочется и даже физически «не можется» верить в произошедшее. Иногда человеку так больно, что все его реакции как бы притупляются, и внешне это может даже выглядеть как равнодушие: «ни слезинки не проронил», - однако обычно это просто защита нашей психики от слишком сильных эмоций, с которыми она не готова справиться. Увы, некоторые и не справляются, им не удается пойти дальше, и они психологически «каменеют» навсегда, особенно в случае потери горячо любимых людей – детей, супругов, родителей - эмоциональная привязанность к которым была чрезвычайно сильна.
На смену оцепенению приходит стадия поиска: человек принимает тот факт, что умершего нет рядом, но ему не верится, что это – навсегда. Умерший словно преследует горюющего: вот на улице показалось, что он прошел мимо, вот кто-то засмеялся точно так же, вот в его комнате что-то скрипнуло и на спинке стула – его свитер… Постоянно преследует ощущение, что тот, кто умер – на самом деле находится где-то совсем рядом. Иногда человеку начинает казаться, что он сходит с ума (а порой, увы, это происходит в действительности) – особенно если горе в его жизни очень сильное или же просто - первое, то есть ничего подобного он раньше не испытывал. Длится эта фаза от 9 до 40 дней: верующие люди считают, что душа умершего в это время находится на земле и прощается со всем, что было дорого.
В конце-концов человек осознает реальность потери, и наступает стадия острого горя, когда отчаяние буквально «накрывает» с головой и появляется множество пугающих чувств и мыслей: о бессмысленности жизни, о собственной вине перед умершим, которую теперь не искупить; о тех словах, что не сказаны и о тех обещаниях, которые не выполнены – и уже не могут быть выполнены никогда… Умерший кажется нам лучше, чем мы думали о нем при жизни: вспоминается все хорошее, вытесняется из памяти все плохое - поговорка «о мертвых или хорошо, или ничего» придумана не зря… Иногда на этом этапе горюющий человек почти полностью уходит в себя, замыкается, отдаляется от близких, порой отождествляет себя некоторым образом с умершим: перенимает его привычки, походку, жесты; могут даже появиться симптомы заболеваний, которыми страдал умерший: признаки радикулита, гипертонии или мигрени у ранее совершенно здорового человека. К сожалению, не все выходят из этой фазы, оставаясь мысленно навсегда ближе к умершему, нежели к рядом живущим.
Пережить все это тяжело, но важно: в завершение этого этапа происходит разрыв старых эмоциональных связей с умершим и зарождение новых. Рано или поздно, но жизнь входит постепенно в привычную колею, и потеря дорогого человека перестает быть самым важным событием в жизни. Горе теперь не болезненно-острое и неотступное, а словно накатывает волной в связи с определенными событиями: вот наступает первый новый год без умершего; вот первый его день рождения прошел – без него самого; вот пришел по почте документ на его имя или позвонил старый знакомый из тех, кто ничего не знал о смерти…. Слезы накатывают и подступает комок к горлу, - однако мы уже смиряемся с тем, что случившееся – это данность, и что нам – жить дальше. Годовщина смерти обычно является окончанием этого цикла.
Завершающая стадия – конструктивная, она адаптирует нас к реальности и примиряет с нею. Горе перерождается в памятование, в светлую печаль и грусть об ушедшем. В нашем сознании больше не живет покинувший нас человек – но остается его образ. Этот этап – чрезвычайно важен: ведь можно пережить все предыдущие, но заблокировать воспоминания и не пустить образ умершего в свою нынешнюю жизнь – тогда работа горя не будет выполнена до конца и облегчения так и не наступит. Так нередко в семье, где погиб ребенок, родители словно «вычеркивают» этот страшный эпизод из жизни, запрещая и себе, и родственникам, и другим детям возвращаться к тем тяжелым событиям. Это - путь к саморазрушению для всех членов такой семьи, поскольку позволить образам ушедших быть рядом – это очень важно, как важно и сохранить память обо всех, кто был частью нашей жизни и радость от того, что эти люди в нашей жизни – БЫЛИ…
vorum.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
