Можно ли кормящей маме пить зеленый и травяной чай? Какие травяные чаи можно пить кормящей маме


Какой чай можно пить кормящей маме

Сайт enkid.ru расскажет читателям о полезных и вредных свойствах различных видов и сортов чая на грудное вскармливание. Из данной статьи узнаете о том, как травяные напитки влияют на лактацию кормящей матери. Какие чаи можно пить женщине при гв, а также вероятную реакцию организма грудничка на чай или травяной напиток.

Зеленый, черный, мятный, травяной, имбирный, липовый, каркаде, малиновый, мелисса и шиповник при гв

Кормящая мама может начать пить много чая, как только грудничку исполнится около 6 месяцев. В большинство видов травяных напитков входит кофеин (внимательно читайте этикетку), так почему бы не заменить в течение некоторого времени на травяной без кофеина.

Некоторые травяные чаи при гв безопасны для питья, и могут даже помочь с некоторыми проблемами грудного вскармливания, такими, как низкая выработка молока, молочница.

Травяной чай при грудном вскармливании

Чай из трав в основном применяется в качестве лекарственных средств при гв. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением травяного чая во время грудного вскармливания. Меры предосторожности во время кормления: убедитесь в том, что напиток без кофеина при ежедневном питье более трех чашек.

Конкретный состав безопасен для приема во время кормления грудью (список некоторых опасных и безопасных веществ, перечислен ниже):

  • Травяной чай при грудном вскармливании не уменьшает количество молока,
  • При аллергии на растения или пыльцу, лучше держаться подальше от связанных лекарственных растений,
  • всегда покупайте с подходящей маркировкой продуктов,
  • избегайте фармакологических активных травяных чаев,
  • проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем пить любые травяные чаи во время грудного вскармливания.

Вредные травяные чаи при грудном вскармливании

Напиток содержащий любую из следующих трав вреден женщине во время кормления грудью:

  • крушина,
  • мачеха,
  • корень дягиля,
  • девясила,
  • эфедра,
  • женьшень,
  • валерианна,
  • корень ревеня,
  • анисовая звезда,
  • полынь,
  • софора корень,
  • гингко -билоба,
  • алоэ,
  • сенна,
  • солодка.

Уменьшают количество грудного молока — ментол  и мята. Также следует с осторожностью относиться к каркаде. Чай каркаде при грудном вскармливании полезен для организма, но при лактации нужно спросить совет у маммолога или самостоятельно проследить за реакцией организма на данный вид напитка.

Также вредны для организма любой напиток содержащий следующие добавки: черный орех, песчанка, душица, петрушка, барвинок, щавель, тимьяна и тысячелистник, также уменьшают количество грудного молока у матери во время кормления новорожденного.

Полезные чаи во время гв

Имбирный, цветочный, с апельсиновой цедрой и кожурой цитрусовых. Шиповник (содержит дополнительный витамин С), лимонный и малиновый.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Органический напиток влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Желтый чай из пажитника — применение в большом количестве снизит уровень сахара в крови.

Чай с блаженным чертополохом  можно пить в небольших количествах.

Малина с крапивой, содержащие травы: Хмеля цветы, пивные дрожжи, расторопшу и люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса увеличивает лактацию у кормящей грудью женщины. Множество витаминов укрепит иммунитет мамы и новорожденного. Способ приготовления. одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл. воды с температурой 90 градусов следует залить и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу можно добавлять в черный или зеленый чай при грудном вскармливании по 2-3 листочка на чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять чай из липы в качестве профилактики простуды. Также выпитый стакан липового чая прекрасно влияет на лактацию. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю. 

Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

Липу используют как:

  • потогонное;
  • отхаркивающее;
  • жаропонижающее;

Во время болезни можно выпивать две-три чашки липового чая в сутки.

Полезно пить липу тем кормящим мамам, у которых новорожденный аллергик. Начинать пить напиток следует с нескольких глотков, для того чтобы проверить реакцию организма. Если у грудничка не проявляются аллергические реакции на чай, то дозу увеличивайте. Все полезные вещества ребенок получит вместе с грудным молоком матери.

Какой чай можно пить кормящей маме фото

Какой чай можно пить кормящей маме фото

Понравилась статья? Поделись ей со всеми! Уже поделились 119 человек!

luzk.ru

виды зеленых и травяных чаев (видео)

25 октября 2015

Просмотров: 2244

Считается нормой, если маму в период кормления постоянно мучает жажда. На этом этапе могут появляться вопросы: можно ли кормящей маме зеленый чай, черный чай, кофе, соки и так далее. В период лактации водный баланс для матери является одним из важных моментов, так как при его недостатке может уменьшиться количество молока, или же это отразится на самочувствии мамочки. Многих матерей постоянно мучает вопрос: каким же образом можно восполнить этот баланс и как его сохранять весь день.

Выбор чая для кормящей мамы

Бесспорно, что чистая вода является лучшим источником для восполнения жидкости, однако женщине в этот период хочется и чего-то горячего. Одни утверждают, что зеленый чай при грудном вскармливании отлично справляется с этой задачей, другие против этой идеи.

Полезные свойства зеленого чая

С виду обычный напиток вмещает в себе прекрасные свойства и полезные вещества, которые благоприятно влияют на организм человека. Он не только вкусный, но и полезный, так как в нем содержатся антиоксиданты. Они замедляют старение организма.

Этот напиток был исследован множеством ученых. По их мнению, употребление зеленого чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Американские ученые доказали, что люди, употребляющие зеленый чай, реже страдают онкологическими заболеваниями: содержащиеся в нем вещества препятствуют определенному ферменту, который отвечает за деление раковых клеток.

Польза зеленого чаяЛистья зеленого чая содержат большое количество полезных веществ, повышающих защитные свойства организма, таким образом, иммунитет лучше справляется с болезнетворными бактериями. При употреблении зеленого чая пищеварительная система нормализуется, а обмен веществ восстанавливается.

Крупнолистные зеленые чаи вмещают в себе больше полезных свойств, чем мелколистные, так как маленькие частички быстро взаимодействуют с окружающей средой.

Можно ли при всех этих полезных свойствах пить зеленый чай кормящей маме? Всегда имеются рекомендации в употреблении продуктов, которые снижают их вред для организмов матерей и крох.

Вернуться к оглавлению

Можно ли зеленый чай кормящей маме?

В период кормления все продукты необходимо пересмотреть, так как их употребление может негативно сказываться на здоровье ребенка. У мамы в период лактации наблюдается постоянное чувство жажды. Но объем выпитой воды должен также контролироваться: больше 3 литров жидкости в день пить не рекомендуется, так как такое количество усложняет работу почек, в результате чего появляются отеки. Это не лучшим образом влияет на лактацию.

Наряду с полезными свойствами имеются предостережения, которые должны принять во внимание кормящие мамы.

Химические показатели чаяЧай содержит вещество — теин, которое имеет стимулирующий эффект на организм. Такой же эффект создает кофеин, содержащийся в кофе. В чайном листе он существует наряду с теофиллином и танином. Смягчающее действие на кофеин имеет последний, первый же продлевает его действие. Если пить зеленый чай кормящей маме, можно ли ожидать, что никакого негативного влияния на организм крохи не будет?

Дело в том, что хоть и объем кофеина в одной чашке чая в два раза меньше, чем в чашке кофе, однако, у зеленого чая дольше эффект. Из всего его объема в плазме женщины в молоко попадает только 1%, при условии, что она выпивает меньше 750 мл чая. Этот объем не опасен для малыша.

Если даже зеленого чая было выпито немного, но ребенок обеспокоен, плачет и плохо спит днем, рекомендуется на время отказаться от этого напитка и любых других, содержащих такое вещество. Чтобы не чувствовать разбитым себя по утрам, женщине следует заменить зеленый чай компотом или отваром из сухофруктов. Такая замена прекрасно подойдет женщинам, которые начинали свой день с чашечки зеленого чая, но вынуждены от нее отказаться из-за негативных последствий для организма крохи. Еще одним вариантом замены может быть белый чай. Он ничем не уступает зеленому по полезным свойствам, но содержит меньше кофеина.

Вернуться к оглавлению

Лактация и зеленый чай

Увеличение лактации после употребления чаяМногие могли слышать, что зеленый чай повышает уровень выработки молока. Некоторые женщины сталкиваются с проблемой недостатка грудного молока и начинают использовать любые методы, которые могут повлиять на его формирование. В данном случае они пытаются сделать это чаями. На самом деле у зеленого чая нет лактогенных свойств: он, как и любое горячее питье, расслабляет протоки молочных желез, что благоприятно сказывается на приливе молока, однако не на его количестве.

Еще одним вариантом является добавление молока в этот чай. Однако и он не является действенным. Добавление молока может вызвать аллергические реакции или же расстройство пищеварения у ребенка. Если мама очень любит этот напиток, необходимо соблюдать ограничения, которые помогут отгородить ребенка от вреда.

Если мама замечает, что у ребенка колики, то молоко следует исключить. Та же ситуация с сахаром. Если же мама любит зеленый чай с молоком и сахаром, то исключать компоненты следует по очереди, чтобы проследить какой из них именно вызывает аллергию у ребенка. Чаще всего причиной всему становится молоко. И если на него ребенок реагирует негативно, необходимо отказаться от всех продуктов, его содержащих. Сахар при этом можно заменить фруктозой, которой необходимо меньше, так как она слаще, к тому же она реже приводит к проблемам с кишечником.

Вернуться к оглавлению

Виды зеленых и травяных чаев

Выбирая чай, необходимо руководствоваться одним правилом: он не должен содержать красителей, ароматизаторов, так как это негативно отразится на организме мамы и ребенка. Травяные чаи в период лактации могут благоприятно влиять на организм кормящей мамы. При этом необходимо знать, какие именно из них можно употреблять.

Чай из крапивы полезен в тех случаях, когда маме необходимо поднять уровень гемоглобина в крови. Или же послеродовое состояние кормящей мамы дает о себе знать, и она чувствует истощение. Такой чай поможет справиться маме с этими негативными факторами.

Польза травяных сборов при кормлении

Чай с мелиссой имеет успокаивающее свойство. В период лактации маме необходимо окружать себя спокойствием и любовью, так как уровень лактации зависит от ее внутреннего состояния. При большой нагрузке на нервную систему молоко может пропасть. Поэтому в этих ситуациях мелиса превосходно справится с нервным напряжением и поможет смягчить негативное влияние стресса на лактацию. Чай с душицей и мятой имеют те же свойства, что и мелиса.

Список запрещенных трав на период грудного вскармливания включает: боярышник, алоэ, корицу, женьшень, крушину, люцерну, омелу, молочай, аир, сену и тимьян.

Не запрещенные, однако, травы, которыми не рекомендуется злоупотреблять включают: шалфей, ромашку, мяту перечную, листья грецкого ореха и шишки хмеля.

Чай каркаде нежелательно употреблять во время грудного вскармливания, так как он может стать причиной уменьшения количества грудного молока.

Чай с чабрецом и бергамотом может вызвать аллергические реакции, поэтому прежде чем его принимать, необходимо проконсультироваться с врачом, который ознакомлен с рационом мамы.

Смешивать травы не рекомендуется, так как результат не понравится ни маме, ни ребенку.

Если у ребенка проявляются аллергические реакции, то необходимо отказаться от такого чая на время. Однако если при употреблении зеленого чая, ребенок ведет себя беспокойно и не может спать днем, то можно его заменить белым чаем или же отказаться от него вовсе, заменив различными отварами и компотами.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

mladenecimama.ru

Можно ли кормящей маме чай

Вряд ли будет преувеличением сказать, что наибольшие переживания кормящей мамы связаны с тем, хватает ли ее ребенку молока, наедается ли он, в необходимом ли объеме происходит у нее лактация и так далее. Особенно это бывает актуально сразу после родов, когда постоянно кажется, что молока вырабатывается недостаточно. Не следует волноваться и переводить своего малыша на искусственное питание, ведь лактацию можно простимулировать и поможет вам в этом деле обычный чай – черный или зеленый. Давайте выясним, можно ли кормящей маме пить чай?

Можно ли кормящей маме чай?

Для того чтобы у кормящей мамы было больше молока, ей необходимо выпивать в сутки достаточный объем жидкости – не менее 3-х литров. Ведь ежесуточно, грудные железы должны вырабатывать около литра молока. Что же можно пить кормящей маме? Это и вода, и всевозможные фруктовые соки, компоты. А вот по поводу чая у многих мамочек возникают сомнения – можно ли его пить? И – совершенно напрасно. Чай, особенно, зеленый, прекрасно стимулирует лактацию и усиливает выработку молока.

Какой чай пить кормящим?

Почему-то, когда говорят о чае, обычно подразумевают только черный или зеленый чай. А между тем, это далеко не так. Кроме этих двух видов чая, бывает желтый чай красный, белый, травяной чай, фруктовый.

В список сомнительных для кормящей мамы продуктов, чай попал из-за того, что в большинстве из его видов содержится кофеин, так же, как и в кофе. Но если даже кофе кормящим мамам позволено, правда, в несколько ограниченных количествах, то запрещать пить чай и вовсе неразумно. Значительные количества кофеина, которые могут повредить малышу, содержатся только в крепком чае, а если его немного разбавить кипятком то пользы от него окажется значительно больше, нежели вреда.

Какой чай можно пить кормящей маме?

Польза зеленого чая для кормящих мам

Можно ли кормящим пить чай? Безусловно – можно.

  1. Чай, а особенно зеленый, содержит особые вещества – биофлавоноиды, которые являются уникальными природными антиоксидантами.
  2. Регулярное употребление кормящей матерью зеленого чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а по последним данным, зеленый чай даже помогает бороться с онкологическими заболеваниями.
  3. Зеленый чай содержит большое количество витаминов и микроэлементов, которыми насыщается ваш организм, а вы, в свою очередь передаете их своему малышу.
  4. Чай, который пьет кормящая мама, помогает ей укрепить организм и усилить его естественные защитные силы.
  5. Если вас беспокоит то, что после родов вы несколько поправились, то зеленый чай поможет вам и с этой проблемой. Особые вещества, которые в нем содержатся, помогают улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ в организме. Таким образом, употребляя зеленый чай после родов, вы помогаете своей фигуре вернуться к тем параметрам, которые были у нее до родов.
  6. Зеленый чай особенно полезен кормящей маме, поскольку усиливает выработку грудного молока. Для того чтобы ощутить его прилив, вам нужно всего лишь налить в чашку зеленого чая, разбавить его по вкусу молоком, выпить с удовольствием и посидеть около получаса. Полноценное кормление для вашего малыша будет обеспечено.

Правила заваривания чая для кормящей мамы

  • Вне зависимости от того, какой именно чай вы предпочитаете – черный или зеленый, при покупке выбирайте крупнолистовые сорта, поскольку именно они сохраняют необходимые вам витамины.
  • Заваривать чай следует не крутым кипятком, как это принято думать, а водой, температура которой не выше 88. Крутой кипяток убивает те витамины, которые находятся в чайных листьях.
  • Черный чай нужно пить через несколько минут после заварки, если он постоит несколько часов, то утратит все свои полезные вещества и становится невкусным. А вот зеленый чай, ровно наоборот – наиболее вкусным и крепким оказывается тот чай, который простоял 10-12 часов. Поэтому кормящей маме следует такую заварку разбавлять значительно больше.

www.medmoon.ru

не навредит ли он крохе и кормящей маме

 Маслова Людмила,  232

В период кормления грудью его нужно очень осторожно вводить в свой рацион. Начинают употребление с маленькой дозы, наблюдая за самочувствием крохи.

Напиток следует заваривать слабой концентрации. Травяной сбор более натурален по своему составу, нежели черный (загляните //chayivankipreyevich.ru/dopuskaetsya-li-pit-chernyj-chaj-v-period-grudnogo-vskarmlivaniya/) и зеленый чай, поэтому при отсутствии побочных реакций у ребенка, такой напиток окажет благоприятное воздействие на организм мамы.

Некоторые чаи повышают выработку грудного молока. Консультант по грудному вскармливанию поможет определить наиболее подходящий для вас вариант.

Если вы покупаете травяной сбор в аптеке, необходимо обязательно читать его состав, в котором должны отсутствовать  следующие травы:

  • мать-и-мачеха,
  • женьшень,
  • валериана,
  • полынь,
  • трава сенны,
  • алоэ,
  • солодка.

Они вызывают негативную реакцию и их употребление во время кормления грудью малыша противопоказано.

Полезным напитком при грудном вскармливании является:

Просмотрите вот это видео, всего за 15 минут Малышева расскажет почему ГВ полезно не только для малыша, но и для мамочки.

Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

chayivankipreyevich.ru

Можно ли кормящей маме пить (зеленный, черный) чай?

Чай кормящей маме необходим, несмотря на это нужно помнить, что существует большое количество чаев, которые по-разному воздействуют на организм матери и ребенка. Некоторые содержат большое количество кофеина, поэтому их нельзя пить во время кормления грудью. Другие чаи запрещены, потому что в их состав входят красители, ароматизаторы, которые приводят к серьезным аллергическим реакциям. Поэтому приобретая чай, нужно внимательно ознакомиться с его составом.

Польза и вред зеленого чая во время лактации

Часто врачи рекомендуют пить из всех видов чаев именно зеленый, можно добавлять в него молоко. Он повышает лактацию, также является полезным напитком. Зеленый чай считается лучшим антиоксидантным средством, он в своем составе имеет биофлавоноиды. Если каждый день пить зеленый чай, можно защититься от заболеваний сердца, сосудов.

Доказано, что женщина во время кормления грудью обязательно должна пить зеленый чай, так она сможет защититься от рака груди.

За счет того, что зеленый чай имеет такой компонент как эпигаллокатехин галлат, определенный фермент, который делит раковые клетки, перестает работать. В листьях зеленого чая содержится большое количество витаминов, минералов, он укрепляет организм.

Кормящей маме обязательно нужно восстановиться после родовой деятельности, поэтому она должна выпить этот напиток, он поможет укрепить иммунную систему, очистить организм. Черный чай не такой полезный, как зеленый. Преимущества зеленого чая в том, что в нем содержится небольшое количество кофеина.

Зеленый чай считается лучшим средством для избавления от лишних килограмм в послеродовой период. Если каждый день пить этот напиток, можно вернуться быстро в форму, потому что в его составе органическая кислота, которая восстанавливает пищеварительный процесс. Когда человек постоянно употребляет чай, у него восстанавливает аппетит, возобновляются обменные процессы.

Обратите внимание, употреблять нужно только заварной чай, в одноразовых пакетах он не имеет всех полезных свойств, избегайте мелкопорезанных сортов. Необходимо покупать крупнолистный зеленый чай, который собирают вручную.

Правила употребления зеленого чая при кормлении грудью

1. Нельзя зеленый чай заливать кипятком, так уничтожаются все полезные вещества, нужно выбирать оптимальную температуру, не больше 88 градусов.

2. Зеленый чай не должен быть слишком крепкий, так он будет горьким. Заваривать нужно только полминуты.

3. Заваривать зеленый чай можно четыре раза. Главное непрерывностью. Если оставить заварку без воды, она начнет окисляться, выделять вредные вещества, которыми можно серьезно отравиться. Поэтому как можно чаще заваривайте новый чай, особенно в жаркую погоду.

4. Нельзя использовать для заварки пластик, металл, другие материалы, которые приводят к неприятному запаху чая. Лучшим вариантом является глиняный чайник, если его нет, можно использовать другую посуду.

5. Не рекомендуется заваривать чай, если дно чайника холодное, так вода может быстро остыть, и потеряются все витамины. Тщательно прогревайте чайник, в который насыпаете заварку. Затем вылейте кипяток с чайника, засыпьте заварку и залейте воду.

Несмотря на все полезные свойства чая, необходимо помнить об его вреде. Если часто злоупотреблять зеленым чаем, выпивать больше 6 чашек.

Помните о том, что крепкий зеленый чай нужно аккуратно использовать при гастрите. Если отвар будет терпким, заболевание желудочно-кишечного тракта еще больше может обостриться.

Травяные чаи при кормлении грудью

Травяной чай редко используется при кормлении грудью, чаще всего, когда женщина чем- то заболела. Важно постоянно консультироваться с лечащим доктором, узнавать о побочных действиях. Если вы страдаете аллергией нужно отказаться от такого вида чая.

Выбор чая при кормлении грудью

1. Необходимо покупать тот чай, который имеет специальную марку.

2. При кормлении грудью нужно осторожно относиться к фармакологическим травяным чаям. Обратите внимание на чаи, которые могут навредить вам. Нельзя употреблять те, в составе которых мать-и-мачеха, девясил, дягил, крушина, женьшень, ревень, алоэ, валериана, солодка, сена. Значительно снижают лактацию мятные чаи. Предельно аккуратно относитесь к чаю каркаде, он может навредить ребенку. Нельзя пить чаи с такими добавками, как петрушка, душицы, щавель, орех.

Черный чай для кормящей матери

Многие говорят о том, что ни в коем случаи нельзя пить черный чай. Это ложное мнение. Черный чай не увеличивает лактацию, как зеленый, в нем содержится большое количество кофеина, поэтому говорят, что кормящая мама должна сдерживаться, и отказаться от чая.

Разрешается пить чай, но необходимо помнить о таких правилах:

1. Если у ребенка ухудшился сон после того, как мама выпила чай, это говорит о том, что повысилась чувствительность к такому веществу, как кофеин. Поэтому не советуют употреблять его до 6 месяцев. Именно в этот период у ребенка уже сформирована система пищеварения, налажена работа центральной нервной системы.

2. У ребенка возникали проблемы с пищеварительной системой.

3. Откажитесь от чая с ароматизатором, красителем, из-за них развивается диатез.

4. В черный чай можно в небольшом количестве добавлять лимон, молоко. Но не забывать прослеживать реакцию ребенка.

Употребление липового чая при кормлении грудью

Это одно из лучших профилактических средств, которое поможет защититься от простудного заболевания. Если мама будет пить чай с липы, ребенок защититься от коликов, снимет боли с области живота.

Липовый чай является лучшим успокоительным средством, которое поможет преодолеть бессонницу, депрессивное состояние, которое часто тревожит женщину после родов. Когда мама пьет липовый чай, она защищает не только себя от вирусов, инфекционных заболеваний, но и своего малыша.

Итак, во время кормления грудью нужно осторожно относиться к разным видам чая, чтобы не навредить ребенку. Какой бы вы чай ни выбрали, нужно обязательно прослеживать реакцию ребенка.

Интересные статьи:

medportal.su

Что пить кормящей маме? | Метки: какой, чай, можно

Каждая мама должна знать, что необходимо включать в свой рацион, а также какие напитки она может пить, а с употреблением каких нужно повременить. Что же нужно пить кормящей маме? Считается, что идеальным напитком для кормящей мамы является обычная вода. Однако она не должна быть газированной, так как все газированные напитки возбуждают процесс брожения в кишечнике. Дешевые восстановленные соки не стоит пить кормящей маме, так как вряд ли по этикетке можно установить, что входит в их состав. Вот свежевыжатые соки кормящей маме можно пить, однако далеко не из всех фруктов. Цитрусовый, томатный, виноградный соки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию, поэтому лучше воздержаться от употребления эти соков. А вот яблочный сок их зеленых яблок можно.

Стоит отметить, что употребление большого количества молока вовсе не улучшает лактацию и качество грудного молока. Это один из мифов, который уже давно развенчан, но все еще существует. Цельное молоко вообще не следует употреблять, так как оно может спровоцировать у малыша колики и вздутие живота. Можно пить не более 200 мл в день, но лучше всего использовать его для приготовления различных блюд. А вот кисломолочные продукты кормящей маме просто необходимы, она должна обязательно пить кефир, простоквашу, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок. Рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5%. Обезжиренные молочные продукты для кормящей мамы не годятся.

Кормящей маме можно пить в небольшом количестве некрепкие кофе и чай. Если слишком увлечься этими напитками, кофеин, содержащийся в них, может вызывать повышенную возбудимость ребенка. Лучше всего выпить чашечку кофе или чая сразу же после кормления малыша, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке снизилось до минимума. Необходимо избавиться от заблуждения, что чай с молоком улучшает лактацию – это заблуждение, приносящее только вред. Зеленый чай, конечно, полезен, но он содержит больше кофеина, чем кофе. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем в период грудного вскармливания.

В период грудного вскармливания лучше всего пить самостоятельно приготовленные напитки, такие как компоты, узвары, морсы и травяные чаи. Стоит отметить, что во время приготовления не стоит делать их сладкими, так как это может возбудить жажду. Травяные чаи из таких трав, как крапива, фенхель, брусника, толокнянка способствуют повышению лактации, а шалфей, мята, ромашка – подавляют.

Сколько пить кормящей маме?

Количество грудного молока не имеет прямой зависимости от количества выпитой жидкости, так как это зависит от гормона пролактина. Однако если кормящая мама пьет недостаточно, может начаться обезвоживание организма, что повлечет за собой повышенную вязкость молока и даже есть вероятность застоя. Но слишком большое количество жидкости дает повышенную нагрузку на почки, а также может вызвать отеки, что также может препятствовать нормальному выделению молока из груди. Поэтому лучше всего пить по мере возникновения жажды, в пределах двух литров в день.

www.baby.ru

Грудное вскармливание - травы для лактации и здоровья матери

Преимуществ грудного вскармливания невозможно перечислить. Медицинские исследователи в последнее время полностью согласились со старой истиной, что малыши, которых кормят грудью, обладают сильным иммунитетом и развитыми умственными способностями. Как можно не доверять своему организму и природе, когда после рождения ребенка женские грудные железы начинают вырабатывать молоко?

Кормление грудью - это рефлекс, естественным образом осуществляемый нашим организмом, но небольшие проблемы с кормлением все же встречаются, особенно у неопытных матерей.

Растительные средства, о которых рассказывается в этой статье, безопасны для применения в период грудного вскармливания. Какие-то компоненты трав перейдут в молоко, но не повредят малышу.

Травы, стимулирующие лактацию:

  • Алтей лекарственный (корень)
  • Вяз ржавый (кора)
  • Кникус благословенный
  • Крапива двудомная
  • Люцерна
  • Малина обыкновенная (листья)
  • Овес посевной (солома)
  • Одуванчик лекарственный (корень и листья; листья можно употреблять как овощную приправу или в салатах)

Принимайте их в виде настоев: 15-30 г (1-2 столовые ложки) сухих трав на литр воды или настоек: 10-30 капель 2-4 раза в день. Растения, приведенные в списке, стимулируют секрецию молочных желез. Кроме того, большая часть этих трав поднимает настроение, устраняет легкие формы депрессии и улучшает состав грудного молока.

Сбор для кормящей матери. Обеспечивает в послеродовой период общую релаксацию и хорошее пищеварение и помогает выдержать «эмоциональную бурю», которую порождают гормональные изменения, а также облегчает послеродовые схватки.

  • 8 частей сухих цветков ромашки
  • 8 частей сухого котовника кошачьего
  • 2 части семян фенхеля
  • 4 части сухой крапивы
  • 1 часть цветков лаванды

Смешайте все травы. Положите 1 столовую ложку смеси в стеклянный сосуд, залейте 1 стаканом кипятка, накройте и настаивайте 10 минут. Процедите. Можно употреблять и более крепкий настой. Пейте по 4 стакана в день.

Вероятно, один из основных вопросов, которые мучают кормящих матерей, - хватает ли у них молока? Как правило, у женщин, которые хорошо питаются, пьют много жидкости и часто дают ребенку грудь, молока вырабатывается достаточно. Если молока все же мало, функцию молочных желез можно стимулировать (в условиях хорошего питания и отдыха). Если малыш хорошо набирает вес, то можно сказать определенно, что молока ему хватает. Еще одним признаком достаточного питания служат 6-8 мокрых пеленок в день и нормальный стул.

Кормящей матери следует выпивать ежедневно не менее двух литров жидкости: воды, травяных чаев. Обязательно употребление в пищу свежих фруктовых и овощных соков и бульона. Для производства молока организму требуется соответствующее количество жидкости. Если вы мало пьете, это может вызвать депрессию и усталость. В этот период организм необходимо подержать продуктами, содержащими кальций и железо.

Считается, что некоторые виды продуктов способствуют выработке молока. К ним относятся: ячмень, овес, свекла, морковь (особенно морковный сок), тыква, миндаль, авокадо, темный рис, листовые зеленые овощи, съедобные морские водоросли. Во всем мире для увеличения лактации используют густые крупяные супы и каши.

Одно из старинных средств, способствующих выработке молока, — пиво. Оно богато калориями, а содержащийся в нем хмель, как и алкоголь, хорошо снимает напряжение. Появившееся сейчас безалкогольное пиво обладает примерно теми же полезными свойствами, что и обычное. Если кормление грудью вызывает у вас напряжение, травы помогут его снять. Ромашка, кошачья мята, хмель, мелисса и лаванда оказывают мягкое расслабляющее действие на тело и дух, позволяя вам спокойно кормить малыша. Пейте травяные настои с добавлением меда или сахара.

Травы, не рекомендуемые во время лактации

Если вы используете растительные средства при кормлении грудью, следует внимательнее относиться к дозировке средства и его воздействию на организм малыша. Лучше всего в этот период консультироваться со специалистом, имеющим опыт применения трав. Чем меньше ребенок и чем больше грудного молока он получает, тем осторожнее вам следует быть в выборе средств. Избегайте стимулирующих и влияющих на гормональную систему трав, сильных слабительных и успокаивающих средств.

Растения, перечисленные в этом списке, могут отрицательно повлиять на жизнедеятельность младенца и на процесс лактации:

  • Аир болотный
  • Арника горная
  • Барбарис обыкновенный
  • Барвинок малый
  • Безвременник осенний (избегать применения внутрь)
  • Бораго (огуречная трава)
  • Дамиана
  • Жостер слабительный
  • Ипекакуана
  • Крушина ольховидная
  • Ландыш майский
  • Лобелия
  • Мандрагора
  • Мать-и-мачеха
  • Можжевельника плоды
  • Мускатный орех (в небольших количествах можно)
  • Окопник лекарственный
  • Омела белая
  • Орех серый
  • Папоротник мужской
  • Первоцвет весенний (примула лекарственная)
  • Пижма обыкновенная
  • Полынь горькая
  • Ревень тангутский
  • Рута душистая
  • Сассапариль
  • Сенна
  • Стеблелист
  • Туя
  • Фитолакка
  • Хлопчатника корень
  • Шалфей лекарственный
  • Эфедра

Болезненность сосков

Это одна из проблем грудного вскармливания. Когда в такой нежной ткани появляются трещины, это очень беспокоит, особенно молодых мам, которые впервые попробовали кормить ребенка грудью. Некоторая болезненность в первые несколько дней после родов совершенно нормальна и обычна. Спустя некоторое время кожный покров окрепнет и соски перестанут болеть. Иногда боль возникает из-за неправильного положения ребенка у груди. Рот малыша должен охватывать сосок и окружающую его темную ареолу, а не только кончик. Если вам кажется, что причина в этом, проконсультируйтесь с опытной кормящей мамой.

Другая распространенная причина болезненности сосков — молочница. Это инфекционное заболевание слизистых оболочек, вызываемое дрожжеподобными грибками, которое развивается при нарушении циркуляции воздуха и во влажной среде. Перестаньте использовать прокладки и, если возможно, ходите без лифчика, пока молочница не пройдет. Грибковая инфекция любит влажную среду, и избавиться от нее с помощью мазей трудно. Она вызывает зуд и болезненность. Один из способов борьбы с молочницей — смазывание сосков простым несладким йогуртом. Можно также смазать йогуртом рот ребенка.

Как уменьшить болезненность сосков. Боль при кормлении грудью можно унять следующими средствами:

  • Мазь на основе корня окопника и календулы залечивает трещины на сосках, устраняет сухость и покраснение.
  • Масло какао, миндальное масло, масляный раствор витамина Е или ланолин имеют те же свойства. Имейте в виду, что ланолин иногда вызывает аллергию - в этом случае используйте другие средства. Перед кормлением тщательно вытирайте грудь от остатков масла.
  • Заживлению трещин способствует гель на основе алое. Он имеет горький вкус, поэтому промывайте грудь перед кормлением.
  • По 20 минут в день полезно устраивать воздушные и солнечные ванны для молочных желез. Если на улице холодно или невозможно найти уединенное место, используйте солнечный свет из окна.
  • Если соски очень сильно болят во время кормления, постарайтесь в течение дня давать ребенку только одну грудь, а вторую за это время подлечить. Это не повлияет на питание малыша, но даст время для заживления трещин.

Мастит

К соскам молоко поступает через протоки — небольшие каналы внутри молочной железы. Из-за переполнения молоком, а также из-за сдавливания груди во время сна или ношения тесного бюстгальтера эти каналы теряют проходимость. Протоки могут быстро и неожиданно воспалиться. Внутри груди появляется уплотнение, кожа над уплотненным участком краснеет, на ней проступают красные прожилки. Вслед за этими симптомами появляется озноб, повышение температуры, головокружение, тошнота — это признаки мастита. Его можно предотвратить, и если лечение начать сразу, то все проходит за сутки. Без лечения может развиться абсцесс груди и более серьезная системная инфекция.

Мастит чаще развивается у тех матерей, которые слишком перегружены и устают. Может быть, это происходит потому, что они не отводят на кормление достаточно времени и не дают ребенку высосать все молоко из груди. А может быть, усталость снижает иммунитет. Закупорка протоков часто возникает и у тех мам, которые пьют недостаточно жидкости и плохо питаются. Если появились какие-то из признаков воспаления груди, надо бросать любые дела! Наденьте свободную, удобную, теплую одежду, лягте в постель или сядьте вместе с ребенком в уютное кресло, и выпейте чашку горячего чая или бульона.

Если в течение первых недель после родов у вас повысилась температура или появились другие признаки инфекции, немедленно проконсультируйтесь с врачом. Жар, сопровождающийся болями в области живота и неприятно пахнущими выделениями из влагалища, может означать воспаление матки, которое чрезвычайно опасно. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Покой, питье и питание, частое прикладывание ребенка к больной груди — это первые средства для устранения маститных явлений и предотвращения воспалительных процессов. Используя рекомендации, предлагаемые далее, вы почувствуете улучшение через 6-12 часов, а через сутки наступит полное выздоровление. В течение нескольких последующих дней еще возможно ощущение небольшого дискомфорта (болезненность, как после ушиба). В этом случае продолжайте принимать внутренние средства, пока не почувствуете себя совсем хорошо.

  • В течение дня выпивайте большой стакан воды (не ниже комнатной температуры) каждый час. Это чрезвычайно важно! Чтобы снять внутреннее напряжение, пейте по глотку чая из кошачьей мяты.
  • Хорошо питайтесь, особенно полезны в такой период густые крупяные и овощные супы.
  • Необходим дневной сон и домашний режим. До полного выздоровления исключить приемы гостей. Усталость может возобновить проблему.
  • Часто прикладывайте ребенка к больной груди, чтобы улучшить отток молока. Это неудобно, но зато влияет на скорое выздоровление. Для ребенка кормление молоком из воспаленной груди совершенно безопасно. Однако если абсцесс возник поблизости от соска, давайте малышу другую грудь, а с больной стороны сцеживайте молоко вручную.
  • Используйте компрессы и теплые ванны, мягко массируя закупорившееся место по направлению к соску. Компрессы можно делать из настоев корня имбиря, ромашки, корня алтея, корня лопуха и листьев фиалки. Если никаких из этих трав нет, подойдет просто горячая вода.
  • Два-три раза в день прикладывайте тертый сырой картофель. Это замечательное средство - оно облегчает боль, уменьшает закупорку протоков и воспаление, и практически всегда есть в доме. Снимайте натертую массу через 20 минут, после того, как она станет теплой.
  • Принимайте по 1/2 - 1 чайной ложке настойки эхинацеи каждые 2-4 часа, в зависимости от тяжести состояния. После исчезновения всех болезненных симптомов препарат стоит принимать еще в течение суток.
  • Принимайте по 500 мг витамина C каждые 2-4 часа. Не пугайтесь, если стул у ребенка станет более жидким.
  • Если у вас поднялась температура, выпейте настой цветков черной бузины и курчавой мяты (по 1 столовой ложке каждой травы на литр воды, настаивать 20 минут). Продолжайте пить его (до 2 литров), пока не выступит пот. Оставайтесь в постели под одеялом.
  • Если возник абсцесс, следуйте инструкциям соответствующего раздела. Многие абсцессы можно вылечить дома, но в серьезных случаях надо обращаться к опытному специалисту.

alharaca.net


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа