Как готовить и принимать сок капусты для похудения. Капустный сок как пить правильно


Как принимать капустный сок для быстрого похудения

Среди разнообразия диетических продуктов большую популярность завоевали соки из свежих овощей. Часто диетологи рекомендуют капустный сок для похудения, который прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков. Но прежде чем воспользоваться этим витаминным напитком для избавления от лишних килограммов, необходимо обязательно посоветоваться с квалифицированным диетологом, чтобы избежать осложнений.

Полезные качества сока

В состав свежей белокочанной капусты входит большое количество витамина С, намного больше, чем в некоторых цитрусовых. Выпивая всего 1 стакан этого свежевыжатого сока, можно обеспечить свой организм суточной потребностью в этом витамине. Благодаря этому капусту можно употреблять не только для похудения, но и как профилактическое средство от простудных заболеваний.

В состав капустного сока входят также витамины А, В, Е, К и фолиевая кислота. Входят в него и такие полезные микроэлементы и минералы, как кальций, калий, йод, фосфор. Имеется в данном напитке и сульфорафан — вещество, которое помогает выводить из организма канцерогены.

Капуста и сок из нее прекрасно справляются с очищением слизистой желудка и кишечника. Благодаря этому овощу приостанавливается процесс, когда углеводы превращаются в жиры. Приблизительно через неделю можно обнаружить первые положительные результаты, вес значительно уменьшается. Улучшается и общее состояние людей, принимающих этот целебный напиток из капусты. У них проходят головные боли, бессонница, упадок сил, улучшается цвет лица.

Но одним капустным соком нельзя достигнуть желаемого результата, необходимо придерживаться правильного питания и выполнять специальные физические упражнения.

Приготовление и применение сока

Перед тем как отжать сок, кочан очищают от верхних листьев, удаляют кочерыжку и опускают его в подсоленную воду приблизительно на 10 минут. Затем капусту режут на кусочки и отжимают из нее сок, при этом можно воспользоваться соковыжималкой. Можно мелко нашинкованную капусту измельчить в мясорубке, а затем отжать сок вручную, поместив полученную капустную массу в марлю. Из 2-килограммового кочана можно получить около литра полезного напитка. Хранить готовый напиток следует в холодильнике в стеклянной или эмалированной таре, но не более 1 недели.

Как принимать данный напиток, чтобы избежать побочных эффектов? Прежде чем начать принимать капустный сок для похудения, надо провести тест на то, как воспримет организм новый напиток. Для этого на голодный желудок надо выпить не более 100 г сока и в течение дня понаблюдать за реакцией желудочно-кишечного тракта. Если побочных эффектов не наблюдается, то можно начинать курс похудения.

Для этого в течение 10-15 дней за полчаса до приема пищи принимают по стакану напитка. Чтобы улучшить вкус, можно разбавить его чистой водой в соотношении 1:1. Более длительный прием не рекомендуется, чтобы не навредить своему здоровью. Даже за неделю вес можно снизить приблизительно на 5 кг. Повторить данный курс похудения можно не ранее чем через 1,5 месяца.

Ощущаемый дискомфорт в кишечнике и повышенное газообразование в нем указывают на то, что вредные организмы, находящиеся в организме, вступают в реакцию с соком капусты. В таком случае надо очистить организм, выпивая каждый день на голодный желудок морковный или свекольный сок.

Можно сочетать этот напиток, например, с обезжиренным творогом. Такой диетический завтрак позволит ускорить обменные процессы в организме и быстрее избавиться от лишних килограммов. Капустный сок можно пить небольшими порциями на протяжении всего дня, но при этом нельзя отказываться от приема другой пищи, чтобы не навредить своему здоровью.

Напиток всегда должен быть свежим, его не надо подвергать термической обработке. Для более приятного вкуса можно смешивать его с морковным, свекольным или яблочным соками. Полезно перед употреблением добавлять к напитку измельченную петрушку, укроп, сельдерей или мяту. Для приготовления полезного напитка кроме белокочанной можно использовать пекинскую или савойскую капусту.

Противопоказания по применению

Перед тем как употреблять сок из капусты для снижения веса, желательно проконсультироваться с врачом. Такой способ похудения может навредить тем, кто перенес инфаркт миокарда, инсульт, а также людям, страдающим от повышенной кислотности и хронических заболеваний желудка и поджелудочной железы.

Такой способ похудения не подходит тем, кто перенес операции на внутренних органах. Не рекомендуется употреблять капустный сок и женщинам в период беременности и кормления малыша грудью, т. к. этот напиток может вызвать сильные колики.

Капустный сок с давних времен известен своими целебными свойствами. С его помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить иммунитет, очистить кожу от угревой сыпи. Но во всем надо знать меру. Нельзя чрезмерно увлекаться диетами и народными способами похудения. Такое неконтролируемое увлечение может вызвать серьезные заболевания. Перед применением любой диеты необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

prosoki.ru

как принимать, рецепты приготовления, отзывы и результаты

Капустный сок – это средство для похудения, которое завоевало популярность среди женщин и мужчин, желающих похудеть. О чудодейственных свойствах этого напитка говорят не только доктора и диетологи, но и люди, которые на своем опыте оценили преимущества и достигли заметного эффекта в результате ежедневного приема овощного сока. Но “капустное” похудение принесет максимальную пользу только при соблюдении основ правильного питания и выполнения физических нагрузок.

Чем полезен сок капусты?

Польза капустного сока обусловлена содержанием большого количества витамина С в белокочанном овоще. Витамина С в состав капусты входит гораздо больше, чем в цитрусовые. Поэтому капусту эффективно используют не только для похудения, но и для профилактики простудных заболеваний. Всего один стакан сока обеспечит организм суточной нормой этого витамина.

Капустный сок – низкокалорийный продукт, в 100 г продукта содержится не более 25 калорий. Помимо этого полезный капустный напиток регулирует работу ЖКТ, активно очищает кишечник, улучшает пищеварение и препятствует преобразованию углеводов в жиры.

Полезным правилом станет устраивать себе разгрузочные “капустные” дни, в течение которых употреблять сырой капустный сок. Это поможет не только устранить чувство тяжести в кишечнике, но и обогатит организм витаминами A, B1, B2, E, K. Помимо этого ваш организм получит ряд минералов и микроэлементов (йод, фосфор, кальций, калий), фолиевую кислоту, а также сульфорафан – вещество, способствующее выведению канцерогенов.

 

Как принимать капустный сок для похудения

В первые дни капустной диеты необходимо провести тест на восприятие нового напитка. Для этого нужно выпить не более 100 г сока из капусты натощак и проследить на протяжении дня реакцию ЖКТ. Если никаких побочных явлений не было, смело продолжайте добиваться снижения веса с помощью капустного сока.

Отлично сочетается напиток из капусты с молочными продуктами. Порция творога и свежевыжатый капустный сок – прекрасный вариант питательного диетического завтрака. А вот ужин рекомендуется заменять приемом стакана этого напитка без сопровождения других блюд. Так вы не только будете худеть быстрее, но и ускорите обменные процессы.

При условии возникновения побочных эффектов от употребления чистого капустного сока, допускается приготовление напитка в разбавленном виде. Для этого капустную основу смешивают с прокипяченной и охлажденной водой в соотношении один к одному. Разбавленный продукт допустимо пить в течение всего разгрузочного дня. Но полный отказ от пищи на этот период может нанести вред здоровью. Поэтому жесткие ограничения в питании допустимы только после предварительной консультации с гастроэнтерологом.

Правила приема

Очищение организма и похудение с капустным соком требует соблюдение некоторых рекомендаций:

  1. Чтобы сохранить максимум витаминов и элементов в напитке, а также доставить организму максимальную пользу необходимо употреблять свежий капустный сок, не подвергшийся термической обработке.
  2. Начать похудение необходимо с приема напитка из капусты в небольших дозах. Не более 100 г за один прием.
  3. Разрешено смешивать капустную основу с другими овощными соками. Хорошо сочетаются с капустой морковь, свекла, яблоко, черешковый сельдерей.
  4. Использовать соль для изменения вкуса не нужно, это приводит к задержке жидкости, вздутию и появлению отечности. А вот измельченная зелень петрушки, кинзы, укропа или мяты в напитке напротив – пойдет только на пользу.
  5. Длительность приема капустного сока для похудения составляет две недели, после которых следует перерыв 1,5-2 месяца.
  6. Сок из капусты нельзя готовить про запас, его необходимо принимать не позднее чем через четверть часа после приготовления. По прошествии этого времени напиток начинает окисляться и терять свои полезные свойства.
  7. Пить напиток советуется от 1 до 6 раз в день, в зависимости от реакции организма на продукт, по четверти стакана за 20-30 минут до еды.

Почему происходит потеря веса?

Поскольку капуста – низкокалорийный продукт, употреблять из этого овоща как напитки, так и другие блюда, можно без опаски для фигуры. Капустный сок, составляющий основу метода похудения, - быстродействующий и эффективный напиток. Лишний вес начинает уходить с первого же дня, как только начать соблюдать правильный рацион питания и принимать овощной напиток. За первую неделю уходит не менее 5-ти килограммов, поскольку происходит активное очищение организма и выведение накопившейся жидкости. Устраняется отечность, как явная, так и скрытая.

Темпы похудения после первой недели немного снижаются. Но с этого момента начинает сгорать жир. За счет клетчатки, которую содержит капуста, улучшается перистальтика кишечника, и с него выводятся накопившиеся токсины, шлаки. Устраняются засоры организма, проходят запоры, если таковые имелись. Улучшается внешний вид в целом, кожа приобретает здоровый вид, проходят головные боли, бессонница, упадок сил. К концу второй недели общая потеря в весе составляет около 7-10 кг.

Рецепты приготовления напитка

Способ 1. Чтобы приготовить капустный сок для похудения вам понадобится:

  • капуста белокочанная или краснокочанная, желательно молодых сортов;
  • соковыжималка;
  • марля.

Процесс приготовления:

  1. Вилок капусты очистить от внешних загрязнений и удалить верхние листья.
  2. Вырезать кочерыжку.
  3. Овощ нарезать на небольшие куски, которые будет удобно помещать в соковыжималку.
  4. Отжать сок через электроприбор.
  5. Напиток процедить через марлю. Сок для похудения готов!

Способ 2. Используйте те же продукты, что и в первом варианте.

Последовательность приготовления:

  1. У очищенной от загрязнений капусты снимают верхние листья, удаляют очистки.
  2. Опускают листья в кипящую слегка подсоленную воду на 5 минут.
  3. Проваренные листья охлаждают, затем мелко шинкуют или пропускают через мясорубку.
  4. Помещают измельченную овощную массу в марлевый мешочек и тщательно отжимают сок.
  5. Для улучшения вкуса напитка разрешено на 1 литр жидкости добавить чайную ложку меда.

Противопоказания к употреблению

Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться у врача. Каждый продукт имеет ряд противопоказаний, которые для одних покажутся незначительными, тогда как другим может нанести серьезный вред. Так капустный сок в качестве панацеи при похудении не подходит:

  • людям, страдающим вздутием живота и повышенным газообразованием;
  • беременным, поскольку этот овощной напиток вызывает колики;
  • больным, перенесшим операции на внутренних органах;
  • тем, кто имеет хронические заболевания поджелудочной железы, гастрит, язву желудка;
  • в периоды обострения или лечения болезней почек;
  • перенесшим инфаркт, инсульт.

Диета на капустном соке

Чтобы похудеть на капустном соке, необходимо подобрать тот вариант диеты, который оптимально подойдет вашему организму. Так первая методика заключается в соблюдении разгрузочных дней. Они проводятся не чаще одного раза в неделю. Питание этого дня состоит только из употребления овощного напитка, приготовленного по рецепту выше. На каждый прием пищи выпивайте по стакану сока. Помимо капустного напитка в этот день необходимо выпить еще около 1,5 литров негазированной воды. Такие “капустные” дни позволят избавиться от 1,5-2 кг за один день.

Чтобы повысить эффективность диеты и сохранить достигнутые результаты надолго, диетологи советуют на протяжении месяца ежедневно за полчаса до приема пищи выпивать по 125 мл капустного сока. Это позволит снизить аппетит, порции уменьшатся, соответственно и калорийность дневного меню. Людям, желающим избавиться от лишнего веса за кратчайшие сроки, помимо приведенных рекомендаций необходимо еще каждый день вместо ужина на ночь выпивать капустный напиток. Но столь радикальное сокращение питания допустимо только на протяжении 2 недель, не более. Перерыв между диетами составляет 2-3 месяца.

 

Отзывы и результаты

Маша, 24 года: «Как-то на одном форуме я прочитала положительные отзывы о капустном соке для похудения. Решила сразу же опробовать не себе эту методику. Выдержала 9 дней. За этот период удалось сбросить 6 кг! Было легко соблюдать меню, поскольку капустный сок хорошо утоляет аппетит и чувство голода я практически не испытывала».

Аня, 36 лет: «Мне нравится делать себе разгрузочные дни на капусте для похудения. Как только вижу, что ляшки, живот, бока и ягодицы набрали лишних пару кг, сразу делают себе капустный сок или отвар и сижу на нем целый день. Никаких побочных эффектов не вижу, только польза и результат. Знаю, по отзывам женщин, что многие мучаются от вздутия живота в эти дни».

Ксения 29 лет: «Каждый год перед весной или поездкой в отпуск устраиваю себе разгрузку. Капустная диета – вот правильное решение. Ни на какой другой диете я так не худею, как на капустном соке. Девочки, за неделю сбрасываю около 4 кг. Появляется талия, живот уходит. Результат вижу не только я, но и окружающие».

wjone.ru

Капустный сок: польза и вред

Капусту любят практически все. В течение многих лет и даже веков, она является непременным компонентом в рационе питания многих людей. Она считается самым распространённым продуктом на столе. Её можно кушать и в свежем виде, и в солёном, и в тушённом, и даже запечённом. Капуста входит в состав многих блюд, самым известным из которых считается красный борщ. Но кроме этого, из неё можно приготовить сок, полезные свойства которого давно интересуют учёных.

Капустный сок в концентрированном виде содержит все полезные вещества, входящие в состав капусты. Все овощные соки отличаются целебными свойствами и уникальностью, но сок капусты занимает среди них особое место. Из всех овощных соков он считается самым полезным, так как объединяет в себе питательность и низкую калорийность. Учитывая большой интерес к здоровому образу жизни и правильному питанию, хотелось бы рассказать о пользе и вреде капустного сока.

Полезные свойства капустного сока

  • В составе капустного сока содержится множество полезных минеральных веществ и витаминов, многие из которых содержатся в такой пропорции, которая позволяет их полностью усвоить организму.
  • Капустный сок является не только прекрасным лечебным, но и профилактическим средством от самых разных заболеваний.
  • Он содержит в большом количестве витамины группы В, РР, К и С. В его составе обнаружены такие микроэлементы, как йод, натрий, железо, кальций, кремний, фосфор, фтор, калий, сера, магний. 
  • В капустном соке содержится уникальное вещество, называемое витамин U. Именно он обеспечивает капустный сок способностью быстро заживлять язвы и нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

  • Капустный сок способен довольно быстро укрепить иммунитет, помогая справиться с сезонными простудными заболеваниями.
  • Он способен помочь организму без побочных эффектов справиться с подагрой, цингой, малокровием.
  • Капустный сок губителен для многих микробов, например, для стафилококков или туберкулёзной палочки.
  • Наружно компрессы из него используют для рассасывания ушибов и оттёков.
  • Капустный сок очень богат калием, именно он помогает снять перевозбуждение нервной системы и помочь в её укреплении.
  • В составе капустного сока содержится очень много хлора, серы, довольно большое количество йода. Такое сочетание этих микроэлементом помогает улучшить состояние ногтей, кожи и волос.

Применение капустного сока

Капустный сок помогает в лечении язвенной болезни. Его назначают при запорах и советуют принимать людям, болеющим разнообразными язвенными заболеваниями. Частое употребление капустного сока помогает снизить кровяное давление, справиться с лишним холестерином и атеросклеротическими бляшками. Именно это свойство делает капустный сок незаменимым в качестве профилактического средства в борьбе с сердечнососудистыми заболеваниями.

Он помогает довольно быстро избавиться от лишнего веса, препятствуя превращению углеводов в жировые отложения. При помощи капустного сока можно снять оттёки, привести в норму водно-солевой баланс, справиться с бессонницей и неврозами. Наиболее часто капустный сок рекомендуется для лечения язвы 12-перстной кишки, колитов толстого кишечника и гастрита с пониженной кислотностью. При сильном воздействии радиации капустный сок становится прекрасным профилактическим и лечебным средством, помогающим справиться с ростом раковых опухолей и предотвратить их появление, ускоряя выведение радионуклидов из организма и замедляя воздействие свободных радикалов.       

Вред капустного сока

При огромной пользе капустный сок всё же в некоторых случаях вреден. Его не рекомендуется употреблять при обострении заболевания поджелудочной железы.

При гастрите и язве не стоит добавлять острых приправ к соку. Если Вы хотите дать капустный сок детям, то добавьте в него 1 ч. л. мёда, чтобы перебить его резкий вкус. Несмотря на пользу капустного сока, не следует им злоупотреблять, всё хорошо в меру.   

Как правильно приготовить капустный сок?

  • Чтобы капустный сок помог, его необходимо правильно приготовить. Солить его нежелательно, так как это снижает лечебные свойства сока и может вместо пользы принести вред. Готовить сок рекомендуется из свежей капусты, желательно домашней.
  • Выбирая капусту, обратите внимание, чтобы на кочане не было чёрных точек. Такие отметины являются признаком переизбытка нитратов, поэтому ни о какой пользе от сока такой капусты и речи быть не может.
  • Для приготовления сока капусту вымойте и нарежьте на небольшие кусочки, после чего пропустите через мясорубку. Готовьте сока ровно столько, сколько Вы выпьете за день.
  • Капустный сок должен храниться при температуре не выше 30С один день. Поэтому правильнее всего готовить его сразу перед тем, как собираетесь выпить. Пейте его по 0,5 стакана в день за 30 мин до еды, немного подогрев.
  • Хороших результатов можно достичь, если выпивать в день не менее 3 стаканов в день.
  • Для добавления полезных веществ в капустный сок можно добавить гранатовый, морковный, свекольный или лимонный сок. Если Вы решите пить капустный сок вместе с другими, то постарайтесь довести объём выпитого до 1,5 л в день. Это поможет добиться достаточно заметных и серьёзных результатов в улучшении общего состояния Вашего здоровья. Такое количество выпитого капустного сока помогает наполнить организм энергией и бодростью, быстрее справиться с усталостью и даже заметно похудеть.

Свежая капуста, несомненно, полезна, но её сок - наиболее быстрый способ получить все полезные вещества и микроэлементы, входящие в её состав и необходимые для правильной работы организма. В капустном соке все витамины и микроэлементы находятся в легкоусвояемой форме, благодаря чему они довольно быстро и полностью усваиваются организмом. Поэтому даже абсолютно здоровому человеку так важно время от времени баловать себя полезным капустным соком.

Читайте также:

ladyspecial.ru

Как правильно пить капустный сок — Ваш гид в мире здоровья и красоты

Капустный сок содержит большое количество аминокислот и углеводов, которые легко усваиваются нашим организмом. Также он обладает такими витаминами как РР и С и содержит фолиевую кислоту.

В первую очередь капустный сок рекомендуют принимать при хроническом гастрите с пониженной кислотностью, заболеваниях селезенки и печени, а также язвенной болезни желудка. Его применяют для лечения болезней десен и стоматита, а также теплым соком полощут зубы.Польза капустного сока для нашего организма действительно очень велика. Он является эффективным средством при лечении опухолей, запоров, желтухи.

Польза и вред капустного сокаПольза капустного сока. Регулярное употребление капустного сока поможет пополнить ваш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Его можно употреблять как оздоровительное средство, также как и лекарство от многих болезней.

В капустном соке содержится большое количество витаминов и микроэлементов, таких как С, РР, К, В, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо, йод, фтор.

В первую очередь его рекомендуют при гастрите с пониженной кислотностью и язве 12-перстной кишки. Это обозначено тем, что в капустном соке содержится витамин U, благодаря которому происходит заживление язвы и нормализация деятельности секреторных желез желудка. Он также является хорошим средством от запоров.

Капустный сок также хорошо помогает при похудении, так как способствует нормализации обмена веществ. Тартановая кислота, содержащаяся в капустном соке, не дает углеводам превратиться в жиры.

Он также хорошо помогает при неврозах и бессоннице. Калий, который в большом количестве содержится в капусте, уменьшает перевозбуждение нервной системы и укрепляет ее.

Вред капустного сока. У капустного сока практически нет противопоказаний. Но все же есть исключения, которые стоит помнить.

Его не рекомендуют употреблять при заболеваниях поджелудочной железы. (Если хотите знать какие еще продукты нельзя есть при заболевании поджелудочной, то читайте статью).Также он способствует выведению лишней жидкости из организма, вместе с тем выводятся и некоторые полезные соли.

Добавлять острые приправы при гастрите категорически запрещается при гастрите и язве. Сок обладает не очень приятным ароматом и чтобы выйти из положения в него можно добавить ложечку меда.

Эффективен ли капустный сок для похудения?Капустный сок действительно является незаменимым для похудения, вам не нужно морить себя голодом, чтобы добиться результатов, всего лишь нужно включит капустный сок в свой обычный рацион питания. Он содержит множество полезных витаминов и минералов, при этом является низкокалорийным.

Капустный сок помогает быстро сбросить килограммы благодаря тому, что он не дает углеводам превратиться в жиры. Для похудения вы можете использовать, как и белокочанную, так и краснокочанную капусту. Капустный сок нужно пить ежедневно, за 30 мин перед каждым приемом пищи.

Как правильно пить капустный сокЧтобы добиться желаемых результатов капустный сок нужно пить в сыром виде и без соли. Если же в сок добавить соль и поддать его термической обработке, тогда он теряет все полезные компоненты. Большим плюсом капустного сока является то, что в нем содержится сера, хлор и йод, которые способствуют очищению слизистой оболочки желудка и кишечника.

Если вы решились ввести капустный сок в свой рацион питания, тогда начинайте с небольших порций. Понаблюдайте за реакцией вашего кишечника, если у вас начали образовываться не только газы, но и неприятные ощущения внутри, тогда это свидетельствует о тяжелом токсическом состоянии кишечника. Вы можете попробовать очистить кишечник с помощью морковного сока, тогда капустный сок будет лучше усваивается и не вызовет неприятных ощущений в кишечнике.

Сок капусты при гастрите и язвеЕго рекомендуют употреблять людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью. Обязательно нужно помнить, что в целях лечения нужно пить только свежий капустный сок, так ка уже через два дня хранения все полезные вещества разрушаются. Его применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Принимать рекомендуется по 1 стакану три раза в день за час до еды (обязательно в теплом виде). Курс лечения длится около месяца.

Узнайте, как приготовить капустный сок в домашних условияхСначала кочан нужно очистить от верхних листьев, затем нарезать и отжать сок. Для приготовления сока лучше использовать молодую капусту, так как из нее получиться больше сока, чем с дряблой. На 1 литр сока вам понадобится 2 кг капусты.

Также вы можете приготовить сок с помощью соковыжималки или мясорубки, благодаря марле с получившейся кашицы вы можете получить больше сока. Если вам тяжело привыкнуть к вкусу капустного сока, тогда вы можете его смешивать с другими овощными соками. Не рекомендуется хранить сок в холодильнике более 3 суток.

Если качество капусты у вас не вызывает сомнений, тогда старайтесь использовать верхние листья капусты и кочерыжку для приготовления сока. Так как именно эти части капусты накапливают в себе большое количество полезных веществ, но в то же время и пестицидов. Поэтому нужно всегда быть уверенным в качестве данного продукта.

Использование капустного сока для волосКапусту используют в виде кашицы, сока, примочек для волос. В сочетании с разными косметическими средствами или продуктами подбирается маска для определенного типа кожи. Маска из капусты очень полезна для волос, она способствует росту новых волос и выпадению больных и ослабленных.

Маска из капусты для укрепления волос. Для этой маски вам понадобится 200 г белокочанная капуста и 200 г шпината, их нужно пропустить через соковыжималку, затем добавить 2 столовой ложки касторового масла. Получившеюся смесь нужно втереть в кожу головы и равномерно распределить по всей длине волос.

Волосы нужно укутать теплым полотенцем и оставить на 2 часа. Маску смывают простым шампунем.

Маска из капусты для блеска волос. 2 столовые ложки капустного сока перемешать с 2 ложками сока алоэ и добавить репейное масло до получения кашицы. Маска нанести на корни волос и оставить на 20 мин.

Затем маску тщательно смыть шампунем.

Капуста для сухих волос. Половинку белокочанной капусты пропустите через соковыжималку, добавьте сок лимона. Данное средство рекомендуется распределить по всей длине волос и оставить на час, затем смыть шампунем.

Если данную маску применять каждый раз перед мытьем, ваши волосы обретут блеск и мягкость.

Инф. medvoice.ru

Интересные записи:

Пейте СОК КАПУСТЫ каждый день, чтобы ПОХУДЕТЬ, ВЫЛЕЧИТЬ РАК, ЯЗВУ, ГАСТРИТ, снизить ХОЛЕСТЕРИН

Похожие статьи:

starksmedia.ru

👆 Кому полезен капустный сок, в чем польза капустного сока для похудения, как приготовить сок из капусты

Очень часто люди с избыточной массой тела жалуются на чувство голода или невозможность удержаться от переедания. Привычка кушать больше, чем того требуется организму для нормальной работы, относится к категории вредных. Если человек систематически переедает, но хочет избавиться от своей зависимости от еды и вредоносных последствий, ему необходимо знать о пользе капустного сока.

Феноменальные свойства распространенного, любимого и доступного в наших климатических широтах растения заставляют удивляться и восхищаться полезными свойствами капусты для похудения и всей пищеварительной системы в целом. Кроме привычной белокочанной капусты можно использовать такие виды культур, как пекинская и савойская, которые близки по своему составу. В листьях богатых на клетчатку овощей содержатся витамины, микроэлементы и минеральные вещества, благотворно влияющие на пищеварительную систему.

Польза капустного сока

На Руси всегда ценили приятный на вкус капустный сок, его принимали и взрослые, и дети для профилактики и при явных нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта. Запоры, пищевые отравления, вздутия, головные боли – это показания для приготовления и приема полезного напитка, который помогает организму освободиться от токсических веществ, шлаков, продуктов распада и гниения в кишечнике и желудке.

Читайте также

Медики отметили специфическое свойство продукта, действие которого можно сравнить со щеткой или метлой, деликатно очищающей стенки кишечника от жировых отложений. Диетологи рекомендуют принимать сок из капусты людям с избыточной массой тела или страдающим нарушениями обмена веществ, так как присутствующие в нем компоненты вносят коррективы в метаболические процессы и преобразования углеводов в жиры. Также отлично действует капустная диета для похудения, в основе которой, как нетрудно догадаться, лежит этот замечательный овощ.

Как правильно приготовить сок из капусты?

В обиходе можно услышать мнение, что сок нужно готовить из свежей (сырой) капусты, иные утверждают, что полезно пить напиток из квашеной капусты. Как же правильно? Правы и те, и другие! Просто нужно научиться делать оба сока, тогда и напиток не надоест, и рацион будет более разнообразным, благо рецепты капустного сока совсем не сложные.

Свежий сок из сырой капусты

Диетологи доказали, что свежевыжатые соки для похудения полезны, только если они приготовлены непосредственно перед употреблением. Богатый витаминами фреш следует готовить непосредственно перед употреблением за 15-30 минут до или после еды. Тщательно промытые под проточной водой листья измельчают – готовят для закладки в блендер. Овощеводы не рекомендуют использовать верхние листы, их лучше совсем удалить с вилка и выбросить.

При стандартной дозировке на одного человека берут 300 грамм капусты, которую заливают одним стаканом холодной воды. Перебитую в кашицу субстанцию процеживают через марлю – напиток для похудения готов! По желанию вкус фреша можно сделать пикантным за счет щепотки перчика чили или разнообразить, добавив ароматные травы: мяту, кинзу, сельдерей. А витамины в петрушке, при добавлении ее в блендер при приготовлении капустного сока, сделают напиток еще более полезным.

Сквашенный капустный сок

Квашеный сок – это напиток из сырой капусты, приготовленный специальным способом. Разница заключается в технологии приготовления: на 300 грамм капусты берется уже 2 стакана воды и добавляется 1/3 чайной ложки соли. Полученную кашицу, не процеживая, раскладывают по стеклянным банкам, оставляют в условиях комнатной температуры для брожения на 4-7 дней. Процеживать напиток следует непосредственно перед употреблением.

www.sportobzor.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа