Пить кофе беременным: можно или нет. Кофе беременным можно или

Пить кофе беременным: можно или нет

В наше время много женщин не могут себе представить жизнь без кофе. Но насколько полезная или вредная эта привычка во время беременности?

Подытожив мнение многих докторов, можно сделать такие основные выводы:

• кофе будущим мамам можно пить только в очень маленьких дозах;
• запрещено для женщин с повышенным давлением;
• если у беременной пониженное давление, то небольшие порции кофе даже полезны;
• лучше заменить кофе компотами, какао, напитком из цикория и морсами.

Если вы привыкли к кофе по утрам и вам сложно отказаться от этой привычки. Нужно следовать нескольким советам. Первый совет — желательно пить не натощак. Главное следить за давлением, с повышенным запрещено кофе или чай, с пониженным советуется.

Нужно пить только растворимый кофе при беременности, так как в нем содержание кофеина на порядок меньше.

Если беременность сопровождается головными болями, токсикозом, тошнотой, то лучше отказаться от этого напитка.

Также многие врачи советуют кофе с молоком. Чай и кофе вымывают кальций с организма, кроме того в течении беременности женщины теряют очень много кальция на развитие ребенка. Поэтому мамам нужно добавить в рацион побольше продуктов с большим содержанием кальция – творог и молочные продукты, орехи, рыбу. Если беременная ест мало этих продуктов, появляется риск развития остеопороза. Эта проблема особенно актуальна для многих девушек, что сидят на диетах и боятся за свою фигуру.

Итог, маме нужно пить кофе с молоком или сливки для компенсации потерянного кальция.

Советуем заменить кофе на какао или цикорий, они более полезные за кофе, так как содержат много растительного белка и кальция.

Так сколько кофе можно пить в день беременной?

В интернете ходит много противоречивых слухов о том, снижает ли употребление кофе вес новорожденных или нет. Обычно все данные подобного рода строятся на опросе женщин после родов. Но не так давно ученые из Дании провели исследование, в котором участвовали 1207 беременных. Их дневной рацион строго контролировался. Половина женщин пила обычный растворимый кофе, а другая половина кофе без кофеина.

В ходе исследования не было замечено особых различий по весу ребенка в обоих группах. А количество рожденных раньше срока было выше у группы, которая пила кофе без кофеина.

Учитывая другие данные, группа Бека сделала вывод, что выпивать до 3 чашек обычного растворимого кофе в день вполне нормально. Но более 9 чашек повышает риск мертворождения.

Если Вы хотите заменить кофе на чай, то нужно учитывать то, что он также содержит кофеин. Поэтому чай будет не лучшей заменой.

На сайте кто тут мама журнал для беременых можно найти много другой полезной информации о беременности, особенностях здоровья и воспитания детей дошкольного и школьного возраста.

1

gurman-bel.ru

Можно ли беременным кофе

Беременные женщины довольно часто задают своим врачам вопрос: «Можно ли беременным кофе?» Действительно, данная тема волнует многих будущих мам. Кофе достаточно много лет назад пленил сердца людей на нашей планете. Специалисты долгие годы изучают этот напиток, пытаясь разгадать его секреты. Вопрос о вреде или пользе кофе не имеет на данный момент однозначного ответа. Специалистами установлено, что этот напиток и вредный, и полезный одновременно. Что же касается того, какая чаша весов все-таки перевешивает, сказать пока трудно. Однако большая часть ученых утверждают, что кофе во время беременности все же нежелателен. Так вреден ли кофе беременным женщинам, расскажем далее в статье.

Для тех женщин, которые на протяжении долгого времени встречают утро с горячей чашечкой ароматного и вкусного кофе, эта новость вовсе неутешительная. С начального этапа развития плода и беременности следует существенно ограничить потребление данного напитка. Кроме того, гораздо лучше вообще исключить его из своего рациона до тех пор, пока малыш не родится, и женщина не перестанет кормить его грудным молоком. Вот почему это нужно сделать.

Доподлинно известно, что кофе и кофейные напитки содержат некое вещество, которое оказывает возбуждающее действие непосредственно на нервную систему человека. В данном случае подобная реакция мозга женщины влечет за собой проблемы со сном, влияет на ее настроение и работу всех внутренних систем и органов будущей мамы. Кроме всего вышесказанного, даже малые дозы кофе обладают мочегонным действием. При этом почки беременной женщины начинают работать в ускоренном режиме, а ее организм просто-напросто обезвоживается. Повышение артериального давления, учащение сердцебиения и дыхания – все это последствия употребления кофе во время беременности. Стоит также отметить, что кофе способствует выведению из человеческого организма таких важных элементов, как калий, кальций, фосфор, магний, натрий и железо. А они во время беременности просто необходимы будущей маме. На сегодняшний день российскими учеными был установлен тот факт, что кофе может действовать на организм женщины, как противозачаточное средство. Для этого нужно выпивать за один день более трех чашей этого напитка. Если пара планирует в ближайшее время беременность, партнерам стоит заранее позаботиться об этом вопросе, исключив кофе из своего ежедневного меню. Беременная женщина должна отказаться от употребления данного напитка,  так как кофе чаще всего провоцирует так называемый тонус матки. Риск выкидыша в подобной ситуации резко возрастает.

Поспешим успокоить, так как именно такого влияния небольшое количество кофе не оказывает. Однако двух – трех стопятидесятиграммовых чашек вполне достаточно, чтобы получить подобный эффект.

Безусловно, в данном случае, сколько ученых, столько и версий по поводу вреда и пользы кофе. Но все специалисты сходятся в ответах по поводу того, можно ли беременным кофе или нет. Отличается лишь срок беременности, на котором риск возникновения проблем со здоровьем матери и ребенка возрастает. К примеру, в Соединенных Штатах Америки преобладает мнение, что употребление кофе и напитков его содержащих в третьем триместре беременности женщины особенно опасно. Именно в этот период нервная система малыша очень чувствительна к главному компоненту кофе – кофеину. Кофе всегда проникает через плаценту ребенка. Об этом нельзя забывать. При поступлении кофеина непосредственно в кровь малыша, его сосуды начинают сужаться, поступление кислорода к плоду затрудняется. Так развивается гипоксия, или кислородное голодание плода. Кроме всего этого, кофе очень сильно подавляет аппетит женщины, что крайне нежелательно при беременности.

На вопрос: «Можно ли беременным кофе?» , - можно дать однозначный ответ. Кофе беременным женщинам лучше всего не употреблять вообще. Ради своего здоровья и здоровья будущего ребенка стоит ограничить количество этого напитка в своем меню до минимума. Естественно, от одного или двух глоточков кофе в месяц женщине ничего не будет. В  любом случае, те, кому тема "можно ли беременным кофе" интересна, могут поискать ответы на свои вопросы у специалистов, врачей и так далее. Таким образом будущая мама наверняка сможет найти ответ на поставленный ранее вопрос: "Можно ли беременным кофе?".

fb.ru

Ответ врачей на вопрос, можно ли беременным натуральный кофе

Наверное, каждая будущая мама заботиться о здоровье своего малыша еще до его рождения. И рациону уделяется особое внимание — ведь именно от питания зависит, как ребенок будет развиваться. Но если с овощами и фруктами понятно, что они дают неоценимую пользу обоим организмам, то как быть с многими любимыми продуктами и напитками, которые могут нанести вред плоду?

Зависимость от кофе

Можно ли беременным натуральный кофе? Это очень частый вопрос, задаваемый врачам. Многие женщины имеют зависимость от этого напитка, без чашечки кофе им трудно начать свой день и выполнять работу. На самом деле, чем чаще его пить, тем сильнее привязывается организм. Но с наступлением беременности приходится думать не только о себе, но и будущем малыше, поэтому женщине приходиться отказываться от любимого напитка. Но вреден ли кофе беременным на самом деле, или же это всего лишь очередной миф?

Кофе и беременность

Натуральный кофе содержит в себе огромное количество кофеина. Благодаря ему организм получает порцию энергии, за счет чего становится бодрым и активным. Трудно отказаться от соблазна взбодрить свое утро чашкой ароматного напитка, чтобы не уснуть по дороге на работу. Но по этой причине беременным нельзя пить кофе. Кофеин, приводящий к возбуждению, повышает артериальное давление и усиливает кровообращение. За счет этого может повыситься тонус матки, что грозит выкидышем или преждевременными родами.

Учеными одной страны было предположено, что если выпивать по 5 чашек кофе за день, то у беременной случиться выкидыш. Но теория не доказана практикой, поэтому точного утверждения о вреде бодрящего напитка никто сказать не может.

Вред от кофе

Если теория о том, что беременным кофе нельзя из-за угрозы выкидыша не доказана, то существуют еще факты, которые говорят о вреде напитка. В первую очередь — это повышение артериального давления. Как правило, беременные страдают гипертонией и изменение показателей тонометра в большую сторону может закончиться весьма плачевно. Если же у женщины низкое давление, то одна чашечка в день не принесет вреда.

Еще почему беременным нельзя кофе — это по причине его мочегонного действия. Будущая мама из-за стремительно увеличивающейся матки и так становится постоянным гостем санузла, а напиток приведет к увеличению этих походов. Даже если беременная страдает отеками, кофе ей нельзя, он не поможет выводить лишнюю жидкость из организма.

Еще чем вреден кофе для беременных — это входящей в состав кислотности. Касается это только натурального напитка. Кислотность приводит к изжоге, чем будущая мама может страдать и в отсутствие кофе в ее жизни. Поэтому, не рекомендуется ухудшать ситуацию, чтобы не мучиться от плохого самочувствия.

Кофе не рекомендуется беременным, страдающим поздним токсикозом. В таком состоянии женщина будет чувствовать появление новых симптомов, которые достаточно сильно усложнят жизнь и непосредственно течение беременности.

Кофе и ребенок

Многие удивляются, почему беременным нельзя кофе? Если собственное здоровье не волнует, то стоит задуматься о развитии своего малыша. Доказано, что кофеин негативно отражается на нервной системе плода. Особенно это заметно в период ее развития. По этой причине врачи настоятельно рекомендуют не употреблять кофе до срока в 20 недель. Второй триместр беременности наиболее безопасный — ребенок сформирован, жизненно важные органы тоже. Но все же не стоит злоупотреблять кофе, ведь он очень вреден для беременных.

Когда можно кофе

Если беременная чувствует непреодолимое желание выпить кофе, то ей можно приготовить одну чашечку. В день женщина должна выпивать не более двух чашек. Так вреда практически не будет. Но все же стоит спросить у своего врача о том, сколько можно пить кофе беременным, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Натуральный кофе — менее вредный?

Если уж беременной очень трудно отказать от любого напитка, то ей стоит знать, какой кофе лучше пить и сколько. Натуральный продукт не содержит в себе химических добавок и красителей. Но в нем огромное количество кофеина, о вреде которого для беременных рассказано ранее. Лучше сделать растворимый, так называемый кофейный напиток. Он не содержит кофеина и практически не представляет угрозы для здоровья матери и плода.

В некоторых странах считается, что кофе нельзя беременным ни в каком виде. Объясняется это просто — раз женщина пьет этот напиток, то обязательно курит, а где есть место никотину, там употребляется и алкоголь.

Не рекомендуется покупать растворимый кофе в пакетиках с добавлением сахара, сливок и ароматизаторов. Такой напиток принесет в организм женщины исключительно химикаты. Такой кофе исключительно вреден для беременных.

Если без кофе беременной не прожить, то натуральный продукт можно заменить растворимым (качественным) и добавить молока. Напиток должен получиться не крепким и не сильно горячим. А молоко разбавит напиток, чем уменьшит влияние вредных веществ на организм плода и матери. Такой кофе если чем и вреден для беременной, так это вероятностью мочегонного эффекта.

По сколько выпивать кофе в день, беременная должна решить сама. Напиток стоит употреблять только в крайних случаях, когда очень хочется. И то за сутки не должно быть более двух чашек (маленьких) . По желанию, лучше взять цикорий — заменитель кофе, но очень полезный продукт.

Выяснив, почему нельзя пить кофе беременным, стоит убрать из дома все стеклянные баночки с напитком. Если он не будет попадаться на глаза, то и желания, возможно, не будет. Мужу тоже придется отказаться от кофе, чтобы в доме не витал этот ароматный запах.

Беременность — прекрасное время, когда внутри женщины растет новая жизнь. И от матери зависит, настолько будущий малыш будет здоровым и полноценным. Ребенок стоит того, чтобы отказаться от многих привычек и любимых продуктов.

www.pinetka.com

• 
  Лимонный сок по утрам польза и вред
• 
  Как сделать тату хной в домашних
• 
  Муцинозный рак молочной железы как лечить
• 
  Эмоции испытывать
• 
  Отстирывается ли фукорцин
• 
  Зарядка 5 тибетских жемчужин
• 
  Витамины крыжовник
• 
  Самое эффективное кардио
• 
  Средство от острой зубной боли
• 
  34 6 температура
• 
  Можно ли пить ряженку на диете