Лучшие витамины при гипертонии. Магний с витамином в6 при гипертонии


какие стоит пить, группы, поможет ли магний с В6

Витамины при гипертонии

В стандарты медикаментозного лечения гипертонии витамины и минералы официально не входят. Однако их употребление может помочь больному человеку улучшить состояние своего здоровья и снизить вероятность осложнений и развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет и ИБС. Поэтому сбрасывать их со счетов так просто нельзя.

Читайте в этой статье

Почему полезны витаминно-минеральные комплексы при гипертонии

Один из наиболее полных литературных обзоров по этой теме был опубликован в 2011 году в журнале Clinical hypertension. В нем были собраны все доказанные учеными данные о пользе конкретных витаминов и минералов при гипертонии. В этой статье утверждается, что прием некоторых добавок благотворно влияет на состояние сердца и способствует снижению артериального давления (АД). А именно:

  • Даже незначительное снижение артериального давления намного снижает риск опасных осложнений гипертонии. Кроме того, использование витаминов и минералов защищает клетки от потенциально вредных эффектов принимаемых лекарств. Улучшается состояние сосудов, крови, обмена веществ. Есть данные о том, что дополнительные вещества при гипертонии снижают вероятность инсулинорезистентности и ожирения, а также развития стенокардии.
  • Витамины и другие активные вещества не заменяют, а дополняют здоровые привычки. Они должны стать обязательной частью жизни человека с гипертонией наряду с физическими упражнениями и соблюдением диеты. В этом случае они помогают восполнить возможную нехватку поступления полезных веществ с пищей, например, при лечении ожирения.
  • Витамины улучшают кровообращение у курильщиков, способствуют расширению мелких сосудов и тем самым снижению артериального давления у людей с этой вредной привычкой.

Препараты для лечения гипертонии

Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения гипертонии. Из нее вы узнаете об опасности высокого давления, назначаемых средствах и их классификации, эффективности комбинированной терапии.

А здесь подробнее о диете при гипертонии.

Группы витаминов при гипертонии

Любые витамины при гипертонии будут полезны. Однако некоторые из них были хорошо изучены, и их положительный эффект доказан. Это дает возможность рекомендовать такие биологически активные вещества людям с высоким давлением. Наиболее полезные из них:

  • Омега-3 жирные кислоты

Многочисленные исследования доказали небольшое, но достоверное снижение АД на 2 — 3 мм рт. ст. при регулярном употреблении препаратов, содержащих эти кислоты. Это может быть такое известное лекарство, как Омакор или капсулы обычного рыбьего жира, доступные каждому.

Помимо снижения АД, Омега-3 жирные кислоты благотворно действуют на сами клетки сердца, работающего с повышенной нагрузкой.

Доказано, что они замедляют процесс атеросклероза и служат профилактикой ИБС. В сутки рекомендуется употреблять 800 мг Омега-3 жирных кислот.

Эти вещества снижают риск сердечных заболеваний и инсульта. Их можно получить и из натуральных продуктов. Для этого достаточно 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу, например, лосось.

Омега-3 жирные кислоты

Постоянный прием этого витамина при гипертонии снижает систолическое АД на 2,4 мм рт. ст. и не влияет на диастолическое.

Значительно большее влияние играет недостаток такого витамина в пище. При этом увеличивается риск болезней сердца, периферических сосудов, диабета и гипертонии. Поэтому необходимо стремиться к нормальному суточному потреблению витамина D.

Ведутся научные исследования, показывающие, что витамин D подавляет активность ренин-ангиотензиновой системы, отвечающей за высокий уровень АД. Возможно, после их завершения это вещество будет включено в официальные лечебные рекомендации при гипертензии.

Рекомендуется принимать 2000 — 4000 МЕ витамина в сутки, это соответствует 50 — 100 мкг.

Витамин Д

  • Фолиевая кислота

Обнаружена связь между низким употреблением этого витамина и высоким уровнем АД. С другой стороны, есть исследования, показывающие более низкое АД в группе пациентов, принимавших фолиевую кислоту дополнительно. Так, было продемонстрировано, что добавление этого витамина приводило к снижению ночного уровня АД в среднем на 4 мм рт. ст.

Фолиевая кислота

  • Витамин В3 или PP (ниацин)

Сейчас проводится изучение влияния этого витамина на уровень оксида азота в стенках сосудов. Известно, что это вещество имеет существенное значение в регуляции сосудистого тонуса. Полученные данные позволяют предположить, что ниацин, действуя на систему оксида азота, способен дополнительно снижать повышенное АД.

Витамин В3

Какие стоит пить минералы

Минеральные вещества проще получать с пищей, чем употреблять их в форме лекарственных препаратов. И вот почему:

  • Доказано, что питание с низким содержанием калия способствует гипертонии. Наоборот, добавление калия в рацион приводит к снижению АД от 3 до 12 мм рт. ст. Механизм такого действия пока не ясен.
  • Добавление в диету кальция не оказывает существенного влияния на уровень АД. Так, употребление 1500 мг кальция в сутки способствует снижению АД на 1,7 мм рт. ст. Однако в сочетании с другими витаминами и минералами и эта величина может быть полезной для снижения вероятности инсульта или инфаркта.
  • Магний не оказывает существенного влияния на уровень АД. Однако он может способствовать снижению уровня стресса, который в определенных ситуациях служит непосредственной причиной гипертонического криза.

Врачи пришли к выводу, что лучше предлагать пациентам получать эти микроэлементы из пищевых продуктов. Покупать их специально в аптеках нецелесообразно, так как их реальное действие при гипертонии не доказано.

Смотрите на видео о гипертонии и ее лечении:

Поможет ли Магний с витамином В6

Магний участвует в большинстве реакций в организме, но главная его роль – обеспечить передачу нервных импульсов и работу мышц. Витамин В6 обеспечивает обмен веществ в нервной ткани и улучшает всасывание магния в пищеварительном тракте.

Выпускается несколько комбинированных препаратов магния и витамина В6:

  • Магне В6;
  • Магвит;
  • Магнелис В6;
  • Магний Плюс В6;
  • Магнистад.

Эти препараты помогут устранить такие симптомы, как раздражительность, бессонница, сердцебиение, которые дополнительно ухудшают самочувствие человека с гипертонией. Однако помогут они только в том случае, если в организме имеется дефицит магния.

Если же перечисленные жалобы не связаны с недостатком такого микроэлемента, принимать магний и В6 при повышенном АД не имеет смысла.

Для диагностики дефицита магния необходимо сдать анализ крови с определением концентрации этого вещества. Такой анализ доступен в большинстве лабораторий.

Продукты, которые стоит включить в рацион

Нутрициологи (специалисты по питанию) рекомендуют при гипертонии употреблять больше таких продуктов:

  • чеснок: есть данные, что применение экстракта растения приводило к снижению АД от 10 до 16 мм рт. ст.;
  • соевые продукты, богатые кальцием.

Таблица. Полезные при гипертонии активные вещества и содержащие их продукты

Полезное вещество Пищевые продукты
Калий Тунец, зеленые бобы, шпинат, бананы, обезжиренный йогурт, апельсиновый сок, курага, запеченный картофель, фасоль, дыня
Кальций Миндаль, сельдь, зелень, консервированные сардины, молоко, обогащенное кальцием, соевое или миндальное молоко, обезжиренный йогурт
Магний Коричневый рис, тыквенные семечки, семена кунжута, льняные семена, орехи, кешью, темный шоколад, шпинат, чечевица, цельнозерновой хлеб
Омега-3 жирные кислоты Жирная рыба (например, лосось, тунец, палтус, скумбрия), грецкие орехи, соя, льняное семя
Витамин D Лосось, сельдь, сардины, печень трески, креветки, тунец, яичный желток, шампиньоны
Фолиевая кислота Зелень, спаржа, брокколи, цитрусовые, фасоль, горох, чечевица, авокадо, брюссельская капуста, орехи, подсолнечные семечки, цветная капуста, свекла, морковь, кукуруза, сельдерей, кабачки
Витамин РР (ниацин) Тунец, лосось, курятина, свинина, печень, говядина, арахис, грибы, зеленый горошек, подсолнечные семечки, авокадо

Витамины для сердцаРекомендуем прочитать статью о витаминах для сердца. Из нее вы узнаете о необходимых витаминах и минералах, назначаемых препаратах, продуктах, богатых витаминами.

А здесь подробнее об артериальной гипертензии и сахарном диабете.

Витамины и минералы при гипертонии должны быть обязательным компонентом питания. Они не только защищают клетки сердца и сосудов, нормализуют работу нервной системы, но и непосредственно участвуют в регуляции АД, снижая его.

Читайте также

  • витамины для сердца

    Витамины Доппель Герц для сердца: актив, комплекс...

    Различные витамины Доппель Герц применяются после заболеваний, для профилактики и поддержки. Например, есть комплекс с магнием, который поможет при аритмии, тахикардии, есть актив, которые добавит энергии.
  • классификация препаратов при гипертонии

    Лучшие препараты для лечения гипертонии

    Современные, новейшие и самые лучшие препараты для лечения гипертонии позволяют контролировать свое состояние с наименьшими последствиями. Какие препараты выбора назначают врачи?
  • бады от давления

    БАДы от давления: для нормализации повышенного...

    Применять БАДы от давления вполне допустимо, но только не при чрезмерно повышенных цифрах. Они помогут для нормализации высоких показателей. Таблетки от высокого давления для снижения еще и нормализуют сосуды.
  • помощь сердцу

    Витамины для сердца, препараты, таблетки, уколы: какие...

    Иногда просто необходимо пропить витамины для сердца, препараты для поддержания его деятельности. Лучшие из них помогают детям и взрослым, нормализуя работу миокарда, а также сосудов, мозга и сердца, при аритмии. Зачем они нужны? В чем польза калия и магния?
  • правильное питание при высоком давлении

    Диета при гипертонии: как правильно организовать...

    Повышенное давление - серьезная угроза жизни. Диета при гипертонии способна облегчить состояние, помочь сосудам. Какие продукты можно при гипертонии? Как правильно организовать питание при повышенном давлении, гипертоническом кризе?
  • Черноплодная рябина от давления

    Черноплодная рябина от давления: повышает или...

    Применяется черноплодная рябина от давления издавна, ведь ее лечебные свойства благотворно влияют на сосуды. Важно знать, повышает или понижает она при определенных состояниях здоровья, а также рецепты приготовления, среди которых и настойка с медом.

cardiobook.ru

Магний б6 при гипертонии - Лечение гипертонии

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии

Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести в норму свое артериальное давление, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме — это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.

Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии — раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в «регулярной» терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов (антагонистов кальция), но без их вредных побочных эффектов.

Магний — важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии. Ионы магния Mg2+ выполняют в организме следующие функции:

  • регулируют артериальное давление;
  • нормализуют ритм сердца;
  • предотвращают чрезмерное образование тромбов;
  • тормозят формирование из холестерина атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • предотвращают финальную стадию атеросклероза — отложения кальциевой “извести” на стенках сосудов.

Прочитайте подробную статью о таблетках Магний-В6 и узнайте:

  • чем полезен магний для женщин, особенно во время беременности;
  • продукты, в которых содержится этот минерал, — подробный список;
  • лекарство Магне-В6 и его недорогие аналоги.

Роль электролитов в организме

Магний, кальций, натрий и калий — это микроэлементы, которые поддерживают электролитный баланс организма. Важнейшее значение имеет их соотношение в крови и клетках. Дефицит магния означает избыток натрия и кальция. Сделали анализ крови на электролиты 60 пациентов с острым инфарктом миокарда и для контроля еще 100 здоровых людей. Обнаружили, что у людей, перенесших инфаркт, натрия и кальция в крови больше, а магния меньше, чем у лиц без сердечно-сосудистого риска. Отсюда следует важный вывод.

Пульсовое давление — это разница между “верхним” и “нижним” артериальным давлением. Чем оно ниже, тем меньше риск инфаркта и инсульта. Чем больше магния в плазме крови, тем ближе к норме пульсовое давление. Также прием магния нормализует уровень гемоглобина в крови, не допуская анемии. Это важно, потому что сочетание гипертонии и анемии из-за дефицита железа лечить особенно трудно. Уровень магния в плазме крови менее 0.80 ммоль/л означает, что риск развития железо-дефицитной анемии повышен в 2 раза. Концентрация магния в эритроцитах ниже 1,50 ммоль/л — риск железо-дефицитной анемии повышен в 5 раз.

Симптомы дефицита магния в организме:

  • повышенное кровяное давление;
  • сердечная аритмия;
  • мышечные судороги и спазмы;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • запоры;
  • у женщин — тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

В США проводили самое длительное и масштабное исследование факторов сердечно-сосудистого риска. В нем участвовали 88375 медсестер, за ними наблюдали 26 лет. Оказалось, что дефицит магния в организме повышает риск внезапной сердечной смерти на 37%. И чем ниже концентрация магния в плазме крови и эритроцитах, тем выше этот риск. Если этого минерала не хватает, то сердечно-сосудистые заболевания вряд ли обойдут вас стороной.

Дефицит магния вносит вклад в развитие гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, повышенного образования тромбов (вязкости крови). С другой стороны, таблетки магния являются чудодейственным средством от большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Они лечат аритмию и сердечную недостаточность, понижают давление, а также разжижают кровь. После инфаркта лечение магнием повышает выживаемость больных. Магний без преувеличения является мощнейшим оружием кардиологов. Тем более печально, что большинство врачей это оружие до сих пор не используют из-за своей инертности.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без “химических” лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Основные пищевые источники магния — это хлеб и хлебцы из цельного зерна, семечки, орехи, бобовые, какао, зеленые листовые овощи. Чем жестче питьевая вода, тем больше в ней магния. Жителям русскоязычных стран не приходится жаловаться, что у них водопроводная вода слишком мягкая. Обычно совсем наоборот :). Тем не менее, потребление магния населением — намного ниже нормы, точно так же, как и в западных странах. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, дефицит магния является одной из причин мигрени, заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и даже цирроза печени.

Вегето-сосудистая дистония и другие болезни

Нехватка магния в организме может вызывать не только гипертонию, но и значительное снижение артериального давления, при котором ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Сделали анализы крови 100 молодых людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, и 30 человек здоровых в контрольной группе.

Клинико-лабораторные показатели пациентов с вегето-сосудистой дистонией в сравнении со здоровыми

Параметр

Магний в плазме крови, ммоль/л
Магний в эритроцитах, ммоль/л
Калий в эритроцитах, ммоль/л
Магний в моче, ммоль/сутки
Калий в моче, ммоль/сутки
Систолическое «верхнее» давление
Диастолическое «нижнее» давление

Комментарии к таблице. Если в организме дефицит какого-то микроэлемента, то его выделение с мочой резко сокращается, чтобы смягчить этот дефицит. У пациентов с вегето-сосудистой дистонией — систематические нарушения электролитного баланса. Недостаточность магния и калия связана с гипотонией и снижением мышечной силы. Чем выше уровень магния в суточной моче, тем ниже риск артериальной гипертензии. Конкретно, увеличение концентрации магния в суточной моче на каждые 1 ммоль/л снижает риск гипертонии на 10%, вне зависимости от курения, ожирения и других факторов риска.

В 7 регионах России сделали анализы крови на магний 2000 пациентов, которым оказывали различную помощь в медицинских учреждениях. Стало четко видно: чем более выражен дефицит магния, тем больше различных заболеваний у человека. Если уровень магния в плазме крови ниже 0,80 ммоль/л, то повышен риск:

  • судорог
  • тахикардии (сердцебиения)
  • пролапаса митрального клапана
  • нестабильной стенокардии
  • артериальной гипертонии
  • избыточной массы тела, ожирения
  • сахарного диабета 2 типа и его осложнений.

Очевидно, что дефицит магния повышает риск преждевременной смерти, в связи с заболеваниями, которые перечислены выше.

Как принимать магний от гипертонии

Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

В одном из исследований больным гипертонией назначили 2,5 г хлорида магния в сутки, что составило 450 мг элементарного магния в сутки. В течение 4 месяцев у них измеряли не только артериальное давление, но и холестерин в крови. Оказалось, что прием магния повышает уровень “хорошего” холестерина на +0,1±0,6 ммоль/л. В контрольной группе больных гипертонией, которые магний не принимали, за это время “хороший” холестерин в крови снизился -0,1±0,7 ммоль/л.

Аптечные таблетки магния служат великолепными источниками этого минерала. Они эффективно понижают кровяное давление, а в качестве «побочных эффектов» избавят вас от других проявлений дефицита магния, которые мы перечислили выше в статье. Чтобы ликвидировать дефицит магния в организме, вам совершенно не обязательно обращаться к производителям сомнительных пищевых добавок. В ближайшей аптеке вы найдете препараты магния, которые производят крупные и солидные фармацевтические компании. Спросите Магникум, Магвит или Магне-В6. Это отличные препараты, которые содержат магний в легкоусвояемой форме, а также витамин В6.

Магний является одной из составных частей методики лечения гипертонии без лекарств, которая позволяет снизить кровяное давление и поддерживать его в норме с помощью приема витаминов, минералов и аминокислот. Вы узнаете, как быстро и эффективно вылечить гипертонию, не разрушая организм побочными эффектами лекарств. Чтобы был реальный эффект, при гипертонии нужно принимать магний в значительных дозах. Вам нужно как минимум 350 мг чистого магния в сутки, а лучше до 600 мг/сутки. Это означает не менее 1,5 граммов соединений, из которых организм извлечет магний. На добавках, которые можно заказать из США, указаны дозы чистого магния. В инструкции к таблеткам магния, которые продаются в аптеке, указаны дозировки магниевых солей, и это вызывает путаницу.

Уточнение для пациентов, у которых уже есть выраженная почечная недостаточность. Они обычно уже знают, что им следует настороженно относиться к любым новым таблеткам, в том числе и для понижения давления. Тем не менее, они тоже могут попробовать принимать магний, но только под контролем врача. Лучше всего делать это в стационаре, где у вас будут непрерывно отслеживать биохимические показатели крови и работу почек, а в случае кризиса — быстро и эффективно примут меры.

Гипертония беременных: профилактика и лечение

Дефицит магния — одна из причин возникновения гипертонии у беременных женщин и тяжелого течения беременности. В большинстве случаев, если у беременной женщины гипертония, то у нее нехватка магния и калия в крови на фоне относительного избытка натрия. И снова повторим, что не обязательно полностью отказываться от соли. Прием добавок магния позволяет сбалансировать натрий, и можно не соблюдать жесткую бессолевую диету.

Женщинам, впервые забеременевшим, назначили 300 г магния в сутки в форме цитрата магния, начиная с 25-й недели беременности. В результате этого, у них к 37-й неделе был уровень артериального давления на 5 мм рт. ст. ниже, чем в контрольной группе беременных женщин, которые магний не принимали. В другом исследовании участвовали 150 беременных женщин. На фоне приема магния отмечали снижение частоты гипертонии, легкое течение беременности и реже осложнения при родах.

Выводы

Давно известно, что внутривенные уколы сульфата магния (магнезии) быстро и значительно понижают артериальное давление. Врачи скорой помощи уже много десятков лет используют магнезию для оказания неотложной помощи при гипертонических кризах. В то же время, прием органических солей магния в таблетках через рот — это пока еще неиспользуемый резерв терапии артериальной гипертонии. К сожалению, врачи упускают из вида препараты магния с витамином В6 в качестве лекарства от давления. Их назначают в сотни раз реже, чем следовало бы.

Магний повышает эффективность традиционных лекарств от гипертонии. Он также во многом нейтрализует их побочные действия. Таблетки от давления могут вызывать нарушения сердечного ритма, а также стимулировать поражение сосудов атеросклерозом. Одновременный прием магния смягчает эти вредные побочные эффекты. Мочегонные лекарства от гипертонии усиливают потери магния с мочой. Ингибиторы АПФ могут чрезмерно повысить уровень калия в крови. Если принимать магний параллельно с лекарствами, то вероятность побочных эффектов снижается в несколько раз.

Калий является вторым по важности после магния минералом для здоровья сердца. См. заметку «Диета при гипертонии, богатая калием»

  • Диета DASH: эффективная диета при гипертонии
  • Успокаивающие травяные чаи для лечения гипертонии
  • Чеснок — народное средство от гипертонии

Применение панангина плюс с витамином В6 в клинической практике, инструкция по применению, эффективность и противопоказания

Панангин + витамин В6 – это комбинированный препарат, состоящий из калия, магния и витамина В6. Три компонента применяются в лечении и профилактике сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний различной этиологии.

Что такое магний?

Магний – жизненно важный минерал, необходимый для нормальной функции мышц. Он участвует в синтезе моносахаридов, полисахаридов и метаболизме кальция.

Ежедневная потребность в 0,4 грамма в большинстве случаев удовлетворяется приемом овощей и фруктов. При недостатке магния а пище назначают панангин.

Дефицит магния в крови проявляется мышечными судорогами, проблемами с ЖКТ и сердцем. В случае постоянного использования медикаментозных препаратов, злоупотреблении алкоголем, почечных заболеваниях рекомендуется постоянно проверять уровень магния.

Нормальные значения магния в различных биологических жидкостях:

  • Мужчины (определяемые в крови): 1,8-2,6 мг/дл;
  • Женщины (определяемые в крови): 1,9-2,5 мг/дл;
  • Взрослые (24 ч в моче): 73-122 мг/24 ч.

Причины дефицита магния:

  • Недостаточное поступление с пищей: тяжелый алкоголизм, длительное недоедание и массовые нарушениями абсорбции в желудочно-кишечном тракте;
  • Потери через желудочно-кишечный тракт: хроническая рвота и хронические заболевания ЖКТ.
  • Увеличение потерь жидкости через почки за счет приема определенных диуретиков;
  • Гормональные нарушения: при сахарном диабете, гиперфункции щитовидной железы, нарушениях паращитовидной железы и перепроизводстве альдостерона.

Дефицит магния может проявляться в мышечном подергивании, треморе, судорогах (аналогично дефициту кальция). Может появиться усталость, нервозность или потеря аппетита.

Низкий уровень магния приводит к повышенной возбудимости нервной системы, возможно, к расширению периферических кровеносных сосудов. В особо тяжелых случаях массивный дефицит магния способен привести к сердечной аритмии.

Избыток магния встречается у пациентов с тяжелой почечной недостаточностью. Он приводит к снижению возбудимости нервной системы и уменьшает сократительную способность мышц. Переизбыток может привести к мышечной слабости, сокращению и потере мышечных рефлексов, сердечной аритмии, дисфункции мочевого пузыря и запорам.

Что такое калий?

Калий – положительно заряженный ион, который играет важную роль в функционировании всех клеток организма. Калий встречается в клетке в очень высокой концентрации (155 ммоль), но вне клеток только в очень низкой (4 ммоль). Как и в случае натрия, градиент концентрации на клеточной мембране активно поддерживается с использованием натриево-калиевого насоса. Результирующий потенциал действия позволяет передавать информацию между клетками тела.

Калий отвечает за содержание жидкости (осмотическое давление) в клетке, так как именно этот ион является наиболее распространенным. Он играет роль в синтезе белка и использовании углеводов. Калий стимулирует проводимость нервов и, в сочетании с кальцием, способность сокращать скелетные мышцы, гладкую мускулатуру органов.

В отличие от натрия, содержание калия в организме (около 3300 ммоль) свободно взаимозаменяемо. В случае потерь калия, например, в результате диареи, содержание калия в сыворотке крови можно быстро компенсировать с помощью резервных источников. Существует опасность того, что соответствующий дефицит калия в клетках не может быть обнаружен из-за длительного увеличения кальция в крови. Уровень калия тесно связан с кислотно-щелочным балансом, так как он влияет на распределение калия между внутриклеточным и внеклеточным пространством. Уровень калия измеряется в сыворотке крови и моче.

Нормальные значения калия:

  • Взрослые: 3,6-4,8 ммоль/л;
  • Новорожденные: 3,6-6,1 ммоль/л.

При приеме диуретиков (кофеина, например) уровень калия в кровеносном русле резко снижается. На экскрецию этого элемента влияют различные заболевания: гипе-гипоальдостеронизм, надпочечниковая недостаточность, дисфункция почечной системы и другие.

Что такое витамин B6?

В природе витамин B6 встречается во различных формах, наиболее важным из которых является пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Они преимущественно превращаются в пиридоксаль-5′-фосфат (ПАЛФ) в организме и, таким образом, могут действовать как коферменты.

Витамин B6 играет важную роль в метаболизме аминокислот. В плазме крови он составляет 60 процентов в виде ПАФ, 15 процентов в виде пиридоксина и 14 процентов в виде пиридоксала. Более 100 ферментативных процессов в организме зависят от ПАЛФ. Он необходим, например, для образования многих нейротрансмиттеров и гормонов.

Суточная норма потребления витамина В6 с пищей:

  • Младенцы (4-12 месяцев): 0,3 мг/сут;
  • Дети 1-4 года: 0,4 мг/сут;
  • Дети 4-7 лет: 0,5 мг/сут;
  • Дети 7-10 лет: 0,7 мг/сут;
  • Подростки мужского пола: 1,6 мг/сут;
  • Взрослые мужчины (25-65 лет): 1,5 мг/сут;
  • Подростки женского пола: 1,2 мг/сут;
  • Пожилые мужчины (65 лет и старше): 1,4 мг/сут;
  • Взрослые женщины (25 лет и старше): 1,2 мг/сут;
  • Беременные: 1,9 мг/сут.

Уровень витамин В6 измеряется в крови. При подозрении на недостаточное поступление витамина с пищей проводят специальные анализы в больнице.

Нормальные значения ПАЛФ:

  • ПАЛФ в сыворотке/плазме: 20-30 нмоль/л;
  • ПАЛФ в цельной крови: 24-88 нмоль/л.

Важно! Чистый дефицит витамина В6 встречается редко. Особенно ему подвержены молодые люди, беременные женщины и пожилые люди.

Признаки дефицита:

  • Сухость кожи в области носа и глаз;
  • Воспаление во рту и губах;
  • Бессонница, повышенная раздражительность, депрессия.

При приеме в высоких дозах значения витамина В6 в крови возрастают. Дозы более 1 грамма пиридоксина в день приводят к симптомам отравления, таким как невропатия, проблемы с памятью и неврологические расстройства.

Панангин плюс витамин В6: инструкция по применению

Таблетки «панангина + пиридоксина форте» содержат в среднем 140 миллиграмм аспаргината магния, 160 мг аспаргината калия и приблизительно 600 микрограмм витамина В6. Производитель данного препарата – венгерская фирма «Гедеон Рихтер». Вместе компоненты панангина улучшают функциональное состояние нервной системы, оказывают антидепрессивный, анксиолитический, антигипоксический, гепатопротекторный и антиагрегатный эффект.

Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки дважды в сутки. Нельзя употреблять таблетки на голодный желудок. Длительность применения препарата не должна превышать 30 дней.

Побочные действия панангина плюс витамина В6

Особо чувствительные к магнию и витамину В6 могут почувствовать головокружение, боль в эпигастрии, аритмию или побочные действия. Компоненты панангина переносятся пациентами хорошо в терапевтических дозах. Совместимость этих трех активных веществ клинически доказана. В некоторых случаях при приеме этого витаминного комплекса может возникнуть слабость, сонливость, депрессия или апатия.

Совет! Принимать лекарственные средства можно только с рекомендации лечащего врача. Ни в коем случае нельзя употреблять аналоги или основные вещества для самолечения.

davlenie.lechenie-gipertoniya.ru

Магний – важнейший минерал при гипертонии!

Однако далеко не все врачи сегодня назначают такие препараты своим пациентам, которым поставлен диагноз «гипертония» или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Часто – просто по незнанию.

Между тем, магний помогает уменьшить давление и поддержать его в норме, таким образом улучшив самочувствие.

При каких патологиях может быть показан магний?

Дефицит магния приводит к:

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия, нарушения микроциркуляции, головные боли, стенокардии и тахикардии, склонность к тромбообразованию и, конечно, высокие показатели кровяного давления.

  • Головные боли, немотивированное чувство страха, депрессивные состояния, головокружения, рассеянность и сложности и концентрацией внимания, проблемы с памятью и спутанность сознания.

  • Нехватка магния наблюдается и при болезнях желудочно-кишечного тракта. С ним может быть связана тошнота и рвота, он может вызывать запоры и диарею, абдоминальные диффузные боли, спазмы в желудке и кишечнике. Спазмы сфинктера Одди и повышение тонуса матки, а также бронхоспазм и эклампсия тоже могут быть проявлениями недостатка магния.

  • Магний может вызывать недомогания со стороны мышечной системы в виде судорог в районе затылка, судорог лицевых и спинных мышц, мышц икр, эффект тетании («руки акушера»), глухоты и парестезии конечностей.

При достаточном поступлении в организм человека магний устраняет сосудистые спазмы, снимает нервное напряжение. Именно поэтому назначаются внутривенные инъекции магнезии, другими словами — сульфата магния, во время кризов гипертонических. Эффект становится заметен очень быстро. Однако в продолжительной терапии магний используется далеко не всегда.

При этом действие магния аналогично средствам из серии препаратов, блокирующих кальциевые каналы. По сути, это антагонист кальция природный, но лишенный побочных действий синтетических лекарств.

Ионы магния (Mg2+) способны быстро привести артериальное давление в норму и нормализовать сердечный ритм, провести профилактику повышенного тромбообразования, замедлить образование холестериновых бляшек, не дают скапливаться на стенках сосудов кальцию («извести»).

Роль электролитов в организме

Вместе с кальцием, а также калием и натрием магний входит в состав группы электролитов. Их задача – сохранить электролитный баланс. Для этого необходимо, чтобы доли этих веществ в клетках находились в определенном соотношении.

При дефиците магния наблюдается переизбыток кальция и натрия. Определить это помогает анализ крови на электролиты. Сравнение анализов шестидесяти человек, только что перенесших инфаркт миокарда в острой форме, и ста здоровых людей, показало: в первой группе в крови превалируют натрий и кальций. Во второй группе наблюдался баланс всех трех электролитов.

Все это означает, что вовсе не стоит вводить строгие ограничения соли в рационе. Более разумный путь – принимать магний. Это поможет вернуть правильное соотношение электролитов. Однако переедание соли тоже не рекомендуется.

Магний работает и на профилактику анемии, регулируя уровень гемоглобина и устраняя нехватку железа. Если доля магния в плазме фиксируется на уровне в 0.80 ммоль на литр и менее, риск железодефицитной анемии увеличивается вдвое. Показатель меньше 1,50 ммоль/л увеличивает его в пять раз.

О недостатке магния говорят следующие симптомы:

  • повышение кровяного давления,

  • аритмия,

  • судороги мышц и спазмы,

  • постоянная усталость,

  • бессонница,

  • повышенная нервозность,

  • частые запоры,

  • сложный предменструальный период у женщин (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

Дефицит магния приводит к таким заболеваниям, как гипертония, аритмия и ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, провоцирует чрезмерное образование тромбов, увеличивая вязкость крови.

Прием средств с магнием способен избавить от большей части этих проблем. Он помогает избавиться от аритмии, а также от недостаточности сердечной, уменьшить давление и разбавить кровь.

Введение магния в постинфарктную терапию поднимает уровень выживаемости пациентов. Это, действительно, хороший помощник врачей-кардиологов.

Вегетососудистая дистония и другие болезни

Сниженное артериальное давление тоже может развиваться в результате недостатка магния. В этом случае возможна постановка диагноза «вегетососудистая дистония».

Сравнение данных анализов крови 100 человек с этой патологией и 30 здоровых показало дефицит магния в первой группе. У них содержание этого элемента в плазме определялось на уровне 0.74±0,28 ммоль/л (норма — 0,7-1,2), в моче — 67,73±8,24 ммоль/л (73-122).

При нехватке определенного вещества организм резко уменьшает его вывод с мочой, чтобы поддержать баланс. Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, в этом исследовании показали постоянные сбои в электролитном балансе.

Нехватка магния ведет к снижению давления и уменьшению силы мышц. И чем больше содержится магния в суточной моче, тем риск развития артериальной гипертензии больше. Если же поднять концентрацию, риск уменьшится.

Несмотря на то, что официальная норма магния в плазме соответствует 0,7-1,2 ммоль/л, лечение требуется уже при параметрах в 0,8 ммоль/л. Это поможет снизить высокий риск формирования болезней сердца и сосудов – в 2-5 раз. Для более точного диагноза лучше исследовать кровь на содержание магния в эритроцитах.

Показатель менее 0,80 ммоль/л увеличивает риск того, что могут появиться судороги, тахикардия, развиться пролапс митрального клапана, нестабильная стенокардия и артериальная гипертония.

Дефицит магния также приводит к лишнему весу, способствует развитию сахарного диабета второго типа и сопутствующих ему осложнений. Соответственно, при наличии данных болезней человек рискует умереть раньше времени.

Как принимать магний от гипертонии?

Магний способствует снижению давления на 3-15 миллиметров ртутного столба. Когда содержание этого вещества в организме приходит к нормальному уровню, человеку удается быстрее устранить тревожные состояния и бессонницу. В сочетании с витамином В6 в процессе лечения гипертонии, магний действует ещё эффективнее!

Препараты магния, продающиеся в аптеках, позволяют получать достаточное количество этого минерала, снижая давление кровяное. «Побочным эффектом» такой терапии становится устранение иных признаков нехватки магния.

По мнению специалистов, препараты магния вполне могут стать полноценной составляющей терапии гипертонии без использования медикаментозных средств. Это поможет уменьшить давление и затем сохранять его на нормальном уровне, принимая витамины, аминокислоты и минералы.

Но здесь может возникнуть проблема с дозировками препаратов, которые обозначены на средствах разных производителей. Это может быть доза магния чистого или доза солей магния.

Пациентам, страдающим почечной недостаточностью, стоит очень внимательно изучать эту информацию. И с осторожностью относиться ко всем средствам, предназначенным для понижения артериального давления. Принимать магний стоит только под наблюдением врача, возможно, в условиях стационара.

Гипертония беременных: профилактика и лечение

При беременности нехватка магния может спровоцировать гипертонию, а также другие проявления сложного протекания беременности. Известно, что при развитии у беременной повышенного артериального давления, как правило, наблюдается недостаток магния и калия, при этом в крови натрий присутствует в сравнительном избытке.

Это не значит, что надо совсем перестать употреблять соль, поскольку приём препаратов магния помогает восстановить баланс электролитов. И придерживаться бессолевой диеты не придется. Реклама одного из препаратов магния, включающего витамин В6, сопровождается словами: «Вам понравится быть беременной».

Наблюдения за женщинами в период первой беременности, которым было прописано по триста граммов магния в сутки после двадцать пятой недели, показали, что к тридцать седьмой неделе их артериальное давление было более низким, чем в группе не принимавших препарат — на пять миллиметров ртутного столба. Другое исследование, в котором наблюдали сто пятьдесят женщин беременных, показало уменьшение частоты проявлений гипертонии, более легкое протекание самой беременности и родов.

В каких продуктах содержится магний?

Продукты рекордсмены по содержанию магния (на 100 гр. продукта) стали:

  • Морские ежи (в том числе и икра) — 1016 мг

  • Рисовые отруби — 781 мг

  • Отруби пшеницы – 611 мг

  • Кунжут (белый и черный) — 640 мг

  • Тыквенные семечки — 535 мг

  • Арбузные семечки — 515 мг

  • Семена льна — 392 мг

  • Бразильский орех — 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!)

  • Кешью — 292 мг

  • Миндаль — 268 мг

  • Кедровые орехи– 251 мг

  • Арахис — 176 мг

  • Фундук — 163 мг

  • Грецкий орех — 158 мг

  • Фисташки и пекан — 121 мг

  • Семечки подсолнечные — 157-317 мг

  • Какао порошок– 25 мг в 1 чайной ложке!

  • Палтус – 107 мг

Выводы

Факт, который хорошо известен медикам: введение сульфата магния (магнезии) в вену, — помогает быстро уменьшить уровень артериального давления. Это свойство широко применяется врачами «скорой» помощи.

При этом таблетированная форма приема магния не так распространена. Врачи не всегда предлагают пациентам использовать препараты магния с витамином В6 при лечении гипертонии. Конечно, прежде чем принимать магний, необходимо проверить состояние крови и мочи.

Замечено, что приём магния повышает действенность обычных лекарственных средств от гипертонии и даже помогает справляться с эффектами побочными. Например, с нарушениями ритма сердца и атеросклерозом, которые могут развиться. Получая магний в виде таблеток, пациент может избежать чрезмерного выведения магния с мочой. А также снизить уровень калия в крови, который способны повысить ингибиторы АПФ. Замечено, что приём магния вместе с другими лекарствами снижает их негативные побочные эффекты.

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

kakbyk.ru

Магний при гипертонии ⋆ Лечение Сердца

ОРТО © ТАУРИН ЭРГО — суперзвезда для Вашего здоровья

Мечта гипертоника

Знаменитый на весь мир доктор Аткинс как-то заметил, что выбрал бы таурин, если ему пришлось бы ограничиться лишь одним натуральным средством для лечения гипертонии.

Но в ОРТО © ТАУРИН ЭРГО входят еще крайне необходимые при гипертонии цинк, янтарная кислота и витамин В6.

ОРТО © ТАУРИН ЭРГО. устраняя кальциевую перегрузку, выводя избыточную жидкость, успокаивая нервную систему, устраняя дисфункцию эндотелия, — нормализует давление и расслабляет сосуды.

Разумеется, ОРТО © ТАУРИН ЭРГО отнюдь не заменяет комплексную терапию при гипертонической болезни, но помощь может оказать существенную. Согласно рекомендациям ВОЗ немедикаментозные меры можно рекомендовать всем пациентам, независимо от тяжести артериальной гипертонии и медикаментозного лечения.

За прочность сосудов

ОРТО © ТАУРИН ЭРГО защищает от атеросклероза различными способами: с помощью янтарной кислоты и таурина нормализует уровень холестерина, витамины B6, В12 и фолиевая кислота предупреждают токсичное действие гомоцистеина.

В целом он защищает от повреждения сосудистую стенку и препятствует образованию кровяных тромбов.

И сильное сердце

Таурин содержится в сердце в количестве большем, чем все свободные аминокислоты вместе взятые.

И это не случайно. Для сердца с его непрерывными циклами "возбуждение-сокращение" перезарядка клеток имеет критическое значение. Это важно при аритмиях сердца, но особенно — при сердечной недостаточности.

Действие ОРТО © ТАУРИН ЭРГО на сердце усиливается с помощью янтарной кислоты и витамина B1.

Метаболический синдром

У 25% людей чувствительность организма к инсулину снижена. Поэтому поджелудочная железа вынуждена вырабатывать повышенное количество гормона.

Так возникает метаболический синдром, для которого характерны тучность в верхней половине туловища, гипертония, повышенный уровень липидов и холестерина в крови и другие нарушения обмена веществ.

Всем своим составом ОРТО © ТАУРИН ЭРГО нацелен на то, чтобы стать базовым комплексом при метаболическом синдроме.

Помощь при диабете

В 100% случаев при диабете отмечается дефицит таурина.

И при диабете первого и второго типа отмечено сахаропонижающее действие таурина, который улучшает выработку и повышает чувствительность клеток к инсулину.

Входящие в ОРТО © ТАУРИН ЭРГО цинк, янтарная кислота и витамин В6 усиливают гипогликемический эффект и защищают от многообразных метаболических повреждений при диабете.

Да здравствует печень

Чтобы печень смогла вывести токсин, он должен быть присоединен к одному из детоксикаторов, среди которых часто используется таурин.

Все что печень наработала, выделяется в полость кишечника с желчью. Но желчные кислоты становятся растворимыми только после присоединения к ним таурина, в результате чего холевые кислоты превращаются в таурохолевые кислоты.

Поэтому таурин играет фундаментальную роль в сохранении здоровья печени, и необходим при гепатитах, алкогольном и других повреждениях печени, циррозах, застое желчи.

Детоксикационные свойства ОРТО © ТАУРИН ЭРГО резко усилены за счет включения в него янтарной кислоты, цинка, витаминов В1, В6, В12 и фолиевой кислоты.

Кроме того, ОРТО © ТАУРИН ЭРГО обладает липотропным эффектом — разгружает печень от жира.

кандидат медицинских наук,

научный обозреватель www.ortho.ru

Замучила гипертония? Не лечите повышенное давление только таблетками

Недостаточное внимание к гипертонии может привести человека к инфаркту или к инсульту. Поэтому повышенное давление требует безусловного медикаментозного лечения и соблюдения диеты. Лекарства для лечения должен выписать вам врач, а вот питание нужно обеспечить себе самостоятельно.

При гипертонии готовить пищу желательно на пару, в воде или запекать в духовке. Предпочтение отдавайте овощам, рыбе и кисломолочным продуктам. Откажитесь от употребления сметаны, сливочного масла, свинины, говядины, кофе и газированных напитков. Исключите из рациона питания консервированные продукты, острые блюда, соления, кондитерские и мучные изделия. Очень важно сделать принцип правильного питания нормой. Ведь если вы сегодня замените бутерброд с колбасой на овощной салатик, а завтра опять съедите любимые сосиски, то такая диета не может способствовать к нормализации давления.

При гипертонии надо есть продукты, богатые калием. Калий снижает отрицательное влияние на артериальное давление натрия. Источником калия являются натуральные продукты, а не препараты. Калий содержится в молоке, рисе, овсяной и пшеничной крупе, кефире и йогуртах. Устраивайте один-два раза в неделю рисовый разгрузочный день. Возьмите 200 гр. риса, залейте водой и оставьте на ночь. Сварите утром рис и разделите его на восемь порций, которые надо и есть в течение дня. Содержащийся в рисе калий вытесняет натрий и лишнюю воду из организма, в результате чего повышенное давление снижается. Богаты калием также многие фрукты и овощи: картофель, фасоль, апельсины, бананы, мандарины, изюм и курага. Из морепродуктов много калия в кальмарах, во многих сортах рыбы и морской капусте. Для снижения давления важны витамины группы С, А и В. Их много в цветной капусте, черной смородине, шиповнике, моркови, печени, яичном желтке, капусте и отрубях.

Другой элемент. который стабилизирует давление — магний. Магний способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. Нехватка магния в организме «тянет» за собой вымывания калия, в результате чего увеличивается содержание натрия внутри клеток и повышение артериального давления. Чтобы обогатить организм магнием, ешьте бобовые культуры: горох, фасоль и чечевицу. В бобовых много пищевых волокон, утоляющих чувство голода и не позволяющих набрать лишние килограммы.

При гипертонии надо ограничить употребление соли до 2,5 граммов в сутки. Это примерно одна чайная ложка без верха. Если есть много переработанных и консервированных продуктов, солений, то просто невозможно придерживаться этой нормы. Например, в сыре и колбасе соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке. А сколько соли в консервах и солениях? Об этом даже не стоит предупреждать.

Старайтесь употреблять соль с пониженным содержанием натрия. В такой соли содержатся ионы магния, калия и йода, необходимые для поддержания здоровья.

Откажитесь от злоупотребления спиртных напитков. В небольших количествах алкоголь способствует снижению артериального давления и расширению сосудов. Но в если пить спиртное в большом количестве, то давление может резко подняться. Что и является основной причиной инфарктов и инсультов у многих молодых мужчин в трудоспособном возрасте. Кроме того, у человека страдающего гипертонией резко ускоряется развитие нарушений ритма сердца и атеросклероза, а также сердечной недостаточности. Если даже он принимает лекарства от гипертонии, после приема алкоголя эффективность этих препаратов снижается. Поэтому в этом случае риск развития инфарктов и инсультов увеличивается во много раз.

Нормальным артериальным давлением в любом возрасте считается 120/80 мм. рт.ст. Если у вас давление выше этой нормы, то старайтесь изменить образ жизни и соблюдайте строгую диету. В рационе питания гипертоника должны обязательно присутствовать следующие продукты:

1. Овес. В цельных зернах овца содержится элемент селен, что помогает регулировать давление. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком помогает не только контролировать давление, но и снижает уровень сахара в крови.

2. Творог и обезжиренное молоко. Молочные продукты источник кальция, калия, магния и витаминов. Калий укрепляет сердце, магний способствует расширению сосудов. Чтобы получить необходимую суточную дозу кальция из молочных продуктов, необходимо выпивать 0,5 литра обезжиренного молока и съесть 5 столовых ложек творога в день.

3. Красный болгарский перец. У людей, которые употребляют много овощей и фруктов, богатых витамином С, давление повышается реже. Болгарский перец содержит большое количество этого витамина. В день съедайте не меньше двух штук сладкого перца.

4. Лосось. Этот сорт рыбы богат жирными кислотами омега-3, которые снижают давление. Ешьте лосось не менее трех раз в неделю по 200 гр.

5. Миндаль и тыквенные семечки. Эти орехи и семечки полезны страдающим от давления. Миндаль снижает уровень холестерина, он богат калием, клетчаткой, белками, магнием и витамином Е. Тыквенные семечки богаты элементом цинк. Дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. Каждый день необходимо съесть 20 шт. тыквенных семечек и 5 шт. миндаля.

6. Какао и темный шоколад. Какао и шоколад богаты флавоноидами, которые улучшают состояние сосудов и понижают давление. Необходимо пить 2 стакана какао в неделю или съесть одну плитку шоколада. Темный шоколад способен снизить давление на 5 мм.

7. Зеленый чай. Как утверждают ученые, зеленый чай разбивает холестериновые пробки и является мощным антиоксидантом. Пить зеленый чай надо по четыре чашки в день.

Оглавление темы «Нарушение обмена натрия и калия.»:

А.С. Кадыков

руководитель отделения ранней реабилитации и прогрессирующих сосудистых заболеваний головного мозга, доктор медицинских наук, профессор

врач

ГУ НИИ неврологии РАМН

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.

Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

© Журнал «Нервы», 2006, №1

магний в6 при гипертонии

Снизить сахар при диабете. Натуральные средства

heal-cardio.ru

Магнелис при гипертонии: инструкция по применению

При лечении гипертонии лекарственный препарат «Магнелис В6» используется как дополнительное средство, которое повышает эффективность гипотензивных медикаментов. Его действие направлено на восполнение дефицита магния в организме, а также на снижение повышенного давления на 5—15 мм ртутного столба. С помощью «Магнелис» удастся побороть бессонницу, устранить тревожные состояния и нормализовать общее состояние.

Польза Mg при высоком АД

Основным компонентом в составе лекарственного препарата «Магнелис» является магний, который оказывает следующие положительные действия на организм:

Укажите своё давление

  • купирует спазмы сосудов;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • устраняет проявления тахикардии, приводя в норму сердечный ритм;
  • препятствует образованию в артериях и венах холестериновых бляшек;
  • понижает артериальное давление;
  • расслабляет центральную нервную систему.
Препараты магния предотвращают развитие атеросклероза.

При гипертонической болезни магний в комплексе с калием, кальцием и натрием корректирует равновесие в организме анионов и катионов. Однако чтобы нормализовать артериальное давление, принимать эти минералы следует в правильном соотношении, т. к. недостающее количество любого из них нарушает концентрацию остальных элементов, приводя к негативным воздействиям на системы и органы. При лечении гипертонии важно тщательно следить за концентрацией магния в организме и при обнаружении его дефицита восполнять, употребляя в пищу магнийсодержащие продукты и фармацевтические средства.

Вернуться к оглавлению

Список магнийсодержащих препаратов

Кроме медпрепарата «Магнелис», имеются и другие медикаменты с элементом Mg в составе. Перечень медицинских средств, в составе которых действующим компонентом выступает магний, представлен в таблице:

НаименованиеОписание
«Магвит»Драже для приема внутрь не раскусывают и никак не измельчают, проглатывают целиком, запивая достаточным количеством воды. При разжевывании пилюли возможно снижение их фармакологического эффекта.
«Магнерот»Входит в состав комплексного лечения пациентов, у которых диагностировали хроническую сердечную недостаточность и нарушения синусового ритма, обусловленные дефицитом магния. Может применяться для профилактики инфаркта миокарда.
«Магний-Диаспорал 300»Помогает восполнить в организме дефицит магния. Назначается взрослым и детям по 1-у пакетику в сутки, разбавленного в 100 мл воды.
«Магникум»Используется для лечения больных, с недостающим количеством в организме магния и витамина В6. Назначается при гипертонии, депрессиях, нарушениях сна, аритмии.
«Магний В6»Снижает артериальное давление и оказывает комплексное воздействие на организм, устраняя симптоматику гипертонии и улучшая общее состояние больного.
Вернуться к оглавлению

Состав и форма выпуска препарата «Магнелис»

Реализуется медпрепарат в виде таблеток, которые покрыты белой оболочкой. В составе каждой пилюли находятся следующие компоненты:

  • магния лактат;
  • пиридоксина гидрохлорид;
  • пищевой эмульгатор Е572;
  • сукроза;
  • повидон;
  • пищевая добавка Е551;
  • натриевая соль лаурилсерной кислоты;
  • полимер винилацетата;
  • целлюлозная камедь;
  • тальк.
Вернуться к оглавлению

Инструкция по применению «Магнелиса» при гипертонии

Дозу медикамента и длительность курса определит врач.

Прежде чем приступить к использованию лекарственного средства «Магнелис», необходимо ознакомиться с его инструкцией по применению и проконсультироваться с профильным медиком, чтобы подобрать дозировку, которая зависит от выраженности магниевого дефицита, и определить продолжительность терапевтического курса. Обычно подросткам старше 16-ти лет и взрослым прописывают по 2 таблетки 3—4 раза в сутки. «Магнелис» принимают вне зависимости от приема пищи, запивая пилюли большим объемом жидкости.

Вернуться к оглавлению

Показания и противопоказания

Когда назначается?Когда противопоказан?
Повышенная раздражительностьДисфункция почечного органа в тяжелой стадии
Частые болевые ощущения в сердце, которые не связаны с патологиями миокардаНаследственное заболевание, характеризующееся нарушением обмена фенилаланина и других аминокислот
Нарушения снаДетский возраст до 6-ти лет
Судорожные приступы в икрах мышцИндивидуальная непереносимость препарата
Усиленные физнагрузкиЛактационный период
Снижение концентрации вниманияБеременность
Тахикардия
Дефицит магния
Вернуться к оглавлению

Взаимодействие

Перед приемом нужно тщательно изучить воздействие лекарства на другие медпрепараты.

При совместном приеме медпрепарата «Магнелис» с лекарственными средствами, содержащими в своем составе соли кальция или фосфаты, возможно значительное уменьшение абсорбции магния в ЖКТ. Лекарство «Магнелис» и другие медикаменты с магнием мешают полному всасыванию тетрациклина, поэтому медики рекомендуют придерживаться 3-часовой паузы между приемами таких препаратов. Если одновременно употреблять магний и тромболитики, то последует ухудшение усвоения железа. При тандеме «Магнелиса» и «Леводопы» возможно угнетение активности последнего.

Вернуться к оглавлению

Побочные явления и передозировка

Лекарственное средство «Магнелис В6» переносится хорошо и редко провоцирует побочную симптоматику. Обычно негативные эффекты возникают у лиц, принимающих «Магнелис В6» при повышенной чувствительности к его составляющим. В таком случае на фоне приема лекарства могут наблюдаться следующие изменения в организме:

  • болевые ощущения в области живота;
  • затрудненная дефекация;
  • крапивная сыпь;
  • вздутие живота;
  • рвотные позывы;
  • аллергические высыпания и зуд на кожных покровах.

Если больной в процессе лечения высокого давления медпрепаратом «Магнелис» повысит назначенную врачом дозировку, то последуют симптомы токсического отравления организма. Особенно подвержены передозировке люди с нарушенным функционированием почек. У больного может значительно понизиться давление, появиться головокружение и коллапс. При передозировке происходит угнетение рефлексов и дыхательного центра, а также нарушается синусовый ритм и увеличивается риск комы.

Наблюдая перечисленные негативные явления, больному нужно как можно скорее сообщить о них доктору. Стоит учитывать, что отсутствие или несвоевременное оказание пострадавшему медицинской помощи может повлечь за собой летальный исход. Устранение проявлений передозировки у лиц с дисфункцией почек основывается на установлении аппарата «искусственная почка», восполнении жидкости в организме и нормализации выделяемой мочи. Терапия токсической интоксикации магнием должна проходить под контролем квалифицированного медицинского сотрудника.

Укажите своё давление

etodavlenie.ru

Магний в6 и пониженное давление. Что сделать если давление пониженное. VZdorovomTele.ru

Вобще в анотации противопоказания как низкое давление нет. Есть понижение артериального давления как признак передозировки магния.Я отменила его нафиг, спрсить бы у грамотного врача все же.Я так поняла что с витаминами вобще надо быть очень острожно. В прошлую беременность пила Витрум, вся покрылась коркой пока дошло что витамины, тк не аллергик и подумать не могла.В эту с магнием.Что же пить, витамины же нужны, еды нормальной в магазине не найдешь :(

магний б6 снижает давление-это 100 процентов..но для беременности пониженное давление-это ничего страшного. помимо этого он еще расслабляет(немного)мочевой пузырь. вообще препарат очень хороший - я его пила с 12 по 23 неделю-был гипертонус и угроза. все снято. если его в таблетках пить то всасываеться вообще только 50 % от дозы..

отменила магнев6 нафиг,т.к.очень плохо от него было.И прописали мне его почему-то просто так,ни тонуса,ничего не было.В первую берем-ть вообще о нем речи не было.Зачем вы позволяете в себя всякую гадость лить?

У меня всегда низкое давление было магний В6 пью всю беременность (показаний небыло) и никакого снижения давления не наблюдаю.А плохо может быть не из-за препарата, а просто по беременности, тем более на маленьких сроках, когда организм начинает перестраиваться.

Мне капали магнезию,когда на сохранении лежала. Тонус сняли!

Понижает еще как!:010:Я тоже выпила первую назначенную дозу до полуобморочного состояния, когад всякие фокусы со зрением начали происходить - картинка даже не замедленная, а покадрово сменялась:) Хороошо, не за рулем была. Было страшно, позвонила врачу - теперь справляюсь как-то и без Магне В6:)Да, прописан был не из-за тонуса, а судороги снимать в ногах.

Девушки, милые. Объясните мне, тревожной мамаше такую вещь. У дочери угроза. Уже несколько недель в нее вливают магнезию и + всякость, но у нее и так природное давление 90 на 60. Бедолага мучается от страшного токсикоза, сил нет - все время спит. Быть может это от магнезии. Ведь давление снижается. ТАК? о своих сомнениях сказала ее врачу, а та заявила, что МАГНЕЗИЯ - лекарство для расслабления матки, и всегда его применияют при диагнозе - уууугроза. А мне почему-то кажется, что это не правильно.

Определить. необходим ли пр и угрозе тот или иной препарат, может, конечно, только врач. Хороший:))Спит Ваша дочь, скорее всего, не от магнезии, в потому что первый триместр.Меня тоже валило с ног, как тюленя :)) Засыпала за рулем на красном сигнале светофора:))Попробуйте проконсультироваться у другого врача. если на таких ранних сроках наблюдения уже возникло недоверие -как же весь срок наблюдаться?

м6 не снижает у меня было 140 на 120 помогло только клафелин в малых дозах

Магний снижает давление

2 раза в день по 250 мг #8212; это хорошая доза магния для снижения артериального давления крови, а также для укрепления общего состояния здоровья

Магний снижает артериальное давление крови. Это показал недавно проведенный мета-анализ исследований, который был опубликован в европейском журнале «Клиническое питание». Ученые доказали, что магний может помочь снизить артериальное давление крови. Чтобы понять, как магний влияет на артериальное давление крови, ученые из университета Хартфордшира проанализированы 22 исследования с участием 1173 человек. Люди ежедневно применяли от 120 мг до 1 грамма магния, лечение длилось от 3 до 24 недель. Исследователи пришли к выводу, что в то время как не все исследования показали значительное снижение артериального давления крови, объединенный анализ показал, что магний снижает систолическое и диастолическое давление крови. Кроме того, результаты были лучше, когда пациенты применяли более высокие дозы магния.

Гипертония, или высокое давление крови является основным фактором риска для заболеваний сердца и почек. Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти. Почему же магний так эффективен для снижения артериального давления крови?

Магний очень важен в организме

Функционирование более 300 ферментов в организме требуют магния. Очищение организма возможно только с участием магния. Другими словами, при недостаточном уровне магния, ваш организм не способен очищаться. В данном случае имеется ввиду естественный ежедневный процесс очищения организма (а не весеннее очищение организма!).

Среди многих других преимуществ, магний также регулирует уровень сахара в крови, уменьшает бессонницу и тревожность, а также снижает риск развития заболеваний сердца и инсульта. Для организма человека магний – это очень важный и необходимый минерал. Исследователи показали, что в организме примерно 80% людей отсутствует достаточное количество магния. В то же время, важным фактором гипертонии является низкий уровень магния в организме. Широкая распространенность высокого давления крови и инсультов, по всей видимости, во многих случаях связана с тем, по люди испытывают дефицит магния.

Много магния содержится в таких продуктах, как орехи и семечки, а также зеленые листовые овощи. Также богат магнием темный шоколад. Многие любители шоколада на самом деле испытывают дефицит магния в организме. Чтобы получить терапевтические дозы магния, нужно применять содержащие этот минерал добавки. Однако, здесь не все так просто 🙂

Внимание: добавки с магнием различны по составу

Магний может плохо усваиваться в организме, если вы покупаете дешевую добавку, содержащую оксид магния (самую плохо всасываемую форму магния). Ваш организм поглощает и использует очень мало оксида магния.

Лучшая добавка магния должна содержать магний малат хелат. Магний малат хелат, как следует из названия, содержит полностью хелатированные глицин и яблочную кислоту. Эта добавка содержит два полезных для здоровья компонента, а также является самой растворимой формой магния. Организм поглощает эти соли магния и сохраняет их в ткани организма (например, кости) гораздо лучше, чем другие формы этого минерала.

Рекомендуется ежедневно принимать 2 раза в день по 250 мг магния. Это хорошая поддерживающая доза для снижения артериального давления крови, а также для укрепления общего состояния здоровья. Принимать магний нужно начинать с меньшей дозы, поскольку если вы примете его слишком много, то может произойти расстройство желудка. Лучше принимать добавки магния прямо перед сном, поскольку он способствует расслаблению и спокойствию. Магний – это идеальная добавка, которая может вам помочь расслабиться после долгого, напряженного дня. А во время полноценного сна происходит физиологическое снижение артериального давления крови. Это еще один аргумент в пользу применения магния для снижения артериального давления крови 🙂

Прием препаратов магния при хронической гипертонии

Для полноценного функционирования всех органов и систем человеческого тела важно обеспечить регулярное поступление всех необходимых микроэлементов, в особенности минералов. При недостатке полезных веществ происходит сбой в работе организма. Часто для нормализации состояния бывает достаточно восполнить дефицит витаминов или минералов, а прием химических препаратов вовсе не обязателен. Хороший тому пример: многие сердечно-сосудистые заболевания, в частности гипертония, являются следствием недостатка магния. Применение лекарств, содержащих этот минерал, помогает устранить признаки нарушений и улучшить сердечную деятельность.

Препараты магния при гипертонии уже давно доказали свою эффективность и действенность. И многим до сих пор невдомек, почему при хронически повышенном давлении больным назначают различные химические средства, когда можно избавиться от проблемы максимально безопасным способом, который не вызывает побочных явлений и не оказывает неблагоприятного влияния на организм. Магний — это природный и натуральный элемент, который отличается целым перечнем полезных свойств. Какое воздействие оказывает этот минерал на человеческий организм?

Польза магния при гипертонии

  1. Снимает спазм сосудов.
  2. Расслабляет центральную нервную систему.
  3. Способствует понижению артериального давления.
  4. Нормализует сердечный ритм.
  5. Предупреждает образование тромбов в сосудах.
  6. Предотвращает процессы формирования холестериновых бляшек в просветах вен и артерий.
  7. Тормозит развитие атеросклероза.

Магний — микроэлемент, который совместно с кальцием, натрием и калием регулирует электролитный баланс в организме. Для хорошего самочувствия важно поддерживать правильное соотношение этих минералов в клетках и крови. При дефиците одного из веществ происходит повышение концентрации остальных элементов, что неблагоприятно сказывается на деятельности организма. При повышенном артериальном давлении необходимо тщательно следить за уровнем магния и при его недостатке восполнять дефицит при помощи правильного питания и специальных препаратов.

Лечение гипертонии

Мы уже выяснили, что такой минерал, как магний, способен влиять на течение гипертонии, устранять ее проявления и улучшать самочувствие больных, страдающих от постоянного высокого кровяного давления.

Магний является основным средством, которое используется в естественной терапии сердечных заболеваний. Лекарства, содержащие этот минерал, одновременно воздействуют на все вероятные причины гипертонии — высокий уровень инсулина в крови, низкая концентрация калия, сужение кровеносных сосудов. Кроме того, препараты магния при гипертонии позволяют устранить и другие нарушения в организме, вызванные дефицитом этого минерала:

  • сбой сердечного ритма;
  • судороги и спазмы в мышцах;
  • повышенная утомляемость;
  • расстройства сна;
  • раздражительность и нервозность;
  • хронические запоры;
  • выраженные симптомы ПМС у женщин.

То есть терапия магнием дает возможность не только понизить кровяное давление естественным путем, но также избавиться от сопутствующих гипертонии явлений и недомоганий.

Лечение заболевания следует проводить под контролем врача, который определит необходимую суточную дозировку средств на основе магния исходя из веса пациента и тяжести течения болезни сердца. Чем больше масса тела больного, тем большее количество минерала требуется его организму. В первые 2 недели, как правило, рекомендуется принимать повышенную дозу магния, а в дальнейшем понизить ее до необходимой нормы и принимать ежедневно, систематически.

Эффективные лекарства

Какие препараты магния при гипертонии считаются эффективными и хорошо зарекомендовали себя в лечении сердечно-сосудистых патологий? К таким лекарствам относятся следующие:

Выбирая препараты магния в аптеке, не стоит доверять сомнительным пищевым добавкам и средствам, которые производят малоизвестные фармакологические компании. Лучше отдать предпочтение вышеперечисленным лекарствам, которые широко применяются при гипертонии и других нарушениях, являющихся последствием дефицита магния.

Более высокий эффект оказывают средства, в составе которых присутствуют магний в легкоусвояемой форме и витамин В6.

Диета при гипертонии

При повышенном артериальном давлении восполнить нехватку магния в организме и улучшить самочувствие поможет специальная диета. В рацион следует включить продукты, богатые минералами:

  • хлебные изделия из ржаной муки;
  • бобовые культуры — горох, фасоль, соя;
  • овощи — свекла;
  • ядра грецких и других видов орехов;
  • зелень — петрушка, шпинат;
  • крупы — гречка, пшено;
  • пшеничные отруби;
  • шоколад;
  • какао;
  • молоко.

Правильное питание и потребление продуктов, содержащих магний, позволят повысить его уровень в крови и клетках, и снизить частоту и интенсивность проявлений гипертонии. Но при остром дефиците этого минерала и постоянно повышенном давлении необходимо использовать все возможные источники магния, то есть совмещать диету с приемом препаратов.

Поделиться с друзьями:

Источники: http://2009-.littleone.ru/archive/index.php/t-2033472.html, http://medimet.info/magnii-snigaet-davlenie.html, http://serdceinfo.ru/gipertoniya/priem-preparatov-magniya-pri-xronicheskoj-gipertonii.html

Комментариев пока нет!

www.vzdorovomtele.ru

Лечение гипертонии без лекарств - Кого не излечивают лекарства, излечивает природа. Боги помогают стремящимся к познанию Мудрости.

Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье. Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель - и вы убедитесь “на собственной шкуре”, что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно.

У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии.

В этой статье вы узнаете о следующих натуральных веществах, которые успешно используются для лечения гипертонии без лекарств:

  • Таурин (аминокислота)
  • Магний
  • Витамин В6
  • Рыбий жир
  • Экстракт боярышника

Здесь нет рекламы каких-то сомнительных БАДов. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку. Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир. По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии.

Таурин - аминокислота для комплексного лечения сердца

На Западе представители “альтернативной” медицины активно используют таурин для помощи пациентам при самых разных заболеваниях: астме, судорожных припадках, нарушениях зрения и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Эта замечательная аминокислота особенно полезна при гипертонии. Таурин действует точно так же, как лекарства от гипертонии группы диуретиков. Он выводит излишек жидкости из организма, благодаря чему понижается кровяное давление. Но, в отличие от диуретиков, это натуральное вещество, и поэтому лечение не приносит вреда почкам.

Таурин также способствует расслаблению стенок артерий и снимает их спазмы. В результате этого улучшается кровоток по сосудам, а артериальное давление нормализуется.

Масштабные научные исследования подтвердили, что таурин полезен при застойной сердечной недостаточности, потому что он укрепляет сердечную мышцу. Помимо нормализации кровяного давления, таурин оказывает следующие “побочные эффекты”: укрепление иммунитета, профилактика нарушений зрения, избавление от отеков.

Таурин может увеличивать концентрацию соляной кислоты в желудке, поэтому страдающим язвенной болезнью следует соблюдать осторожность.

Официальная медицина признала полезность таурина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений зрения. Таурин продается в аптеках под названиями “Тауфон” и “Дибикор”. Таурин вместе с экстрактом боярышника входит в состав замечательного лекарства “Кратал”.

Пожалуйста, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать таурин, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства от гипертонии. Таурин может резко усилить их действие.

Магний - необходимый минерал для сердца

Магний является основным действующим веществом в методике лечения гипертонии без лекарств. По данным авторитетных медицинских исследований 2010 года, недостаток магния в питании является причиной 70-80% случаев развития гипертонии. Вам совершенно необходимо насытить свой организм магнием, если хотите вылечить гипертонию и избежать ее осложнений. Подробнее см. отдельную заметку “Магний - самый важный минерал на диете при гипертонии“.

Если у вас гипертония - начните принимать препараты магния, чтобы насытить свой организм этим минералом. Магнию в ближайшее время предстоит произвести революцию в лечении гипертонии. И чем больше людей узнают о его волшебном действии на кровяное давление, тем быстрее это произойдет.

На нашем сайте вы можете узнать рекомендованную норму потребления магния для взрослых. Она составляет 300-600 мг в день. Потом рассчитайте, сколько “чистого” магния в одной таблетке препарата, который вы купите в аптеке. Вероятно, его там будет 48 мг. Разделите дневную норму на это количество - и узнаете, сколько таблеток вам нужно принимать в день.

Сделайте это - и уже через две недели убедитесь, что не только показатели тонометра возвращаются к норме, но ваше самочувствие тоже.

Витамин В6 - помогает лечить гипертонию

Витамин В6 обладает мочегонным действием, т. е. выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается кровяное давление.

Дефицит витамина В6 приводит к повышению свертываемости крови, а это чревато образованием тромбов. Закупорка крупных (магистральных) артерий тромбами может привести к инфаркту или инсульту.

В Гарварде провели обследование 15 тысяч американских врачей и установили, что пониженный уровень витамина В6 в крови вдвое повышает риск инфаркта.

Витамин В6 полезен для многих систем организма: он укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови при диабете, помогает при заболеваниях нервной системы, смягчает симптомы ПМС у женщин и полезен для кожи.

Вывод: выбирайте для себя те препараты магния, в которые входит также витамин В6. Радикальные представители “альтернативной” медицины рекомендуют для профилактики здоровым людям принимать по 30-50 мг витамина В6 в сутки, а для лечения заболеваний - по 100 мг и более.

Такие дозы витамина В6 могут вызвать ощущение покалывания и онемения в кистях и стопах. Это временное явление, которого не следует бояться и отказываться от витамина В6. Если оно происходит с вами, то нужно дополнительно принимать весь комплекс витаминов группы В.

Рыбий жир для профилактики и лечения гипертонии

Рыбий жир содержит жирные кислоты группы Омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). В рационе современных людей наблюдается острый дефицит этих жирных кислот, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонии.

Одной из причин этого является напрасный страх перед холестерином и пищевыми жирами. Наука убедительно доказала: можно радикально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если увеличить в рационе долю рыбьего жира, чтобы ликвидировать дефицит жирных кислот Омега-3.

Рацион гренландских эскимосов почти целиком состоит из китового жира и тюленьего мяса. По частоте сердечно-сосудистых заболеваний эти люди занимают одно из последних мест в мире.

Масштабные американские и канадские научные исследования 1994-1997 годов сделали два сенсационных открытия:

  • Препараты рыбьего жира действуют не менее эффективно, чем употребление в пищу холодноводной морской рыбы
  • В группе людей, принимавших рыбий жир, общий уровень смертности снизился на 29% (!!!), по сравнению с контрольной группой.

Рыбий жир лечит от гипертонии, для этого нужно принимать 4 и более грамма ЭПК и ДГК в сутки. Рыбий жир также усиливает действие других составляющих методики лечения гипертонии без лекарств.

Жирные кислоты ЭПК и ДГК понижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт или инсульт.

Рыбий жир улучшает баланс “хорошего” и “плохого” холестерина в крови, защищает артерии от образования холестериновых бляшек, предотвращая развитие атеросклероза.

Большие (до 10 г в сутки) дозы рыбьего жира, в сочетании с магнием, калием и таурином, снижают частоту приступов стенокардии на 41%, стабилизируют сердечный ритм и вдвое снижают риск внезапной сердечной смерти

Каковы “побочные эффекты” рыбьего жира при лечении гипертонии? Он уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает состояние пациентов при всех заболеваниях, которые связаны с воспалением. В частности, при артритах и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, помогает при заболеваниях кожи, облегчает приступы астмы, способствует эмоциональной уравновешенности и поддержанию хорошего настроения при депрессии.

Выбирайте качественные препараты рыбьего жира в капсулах или в жидком виде.

Экстракт боярышника

Экстракт боярышника расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за чего нормализуется кровяное давление и улучшается приток крови к сердечной мышце.

В свою очередь, усиленный приток крови к сердцу повышает поступление кислорода. Благодаря этому сердце перекачивает кровь более эффективно и с меньшим напряжением.

Экстракт боярышника - сильнодействующее средство, его действие аналогично действию “традиционных” лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства от гипертонии, то экстракт боярышника можно использовать только под контролем врача, иначе может возникнуть передозировка.

Как вылечить гипертонию без лекарств?

Итак, в чем заключается метод лечения гипертонии без лекарств, с помощью одних только витаминов, минералов и аминокислот? Основой этого метода являются таурин и магний, которые непосредственно нормализуют кровяное давление.

Витамин В6, а также рыбий жир и экстракт боярышника - это полезные “вспомогательные” компоненты для снижения артериального давления, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и снижения утомляемости.

Чтобы насытить организм магнием, совершенно не обязательно делать болезненные уколы магнезии. Применять магнезию целесообразно разве что в случае гипертонического криза, для достижения мгновенного эффекта. А вообще магний отлично усваивается в таблетках. Вот эффективные препараты, которые вы можете купить в аптеке: Магне-В6, Магвит и Магникум. Все они содержат магний и витамин В6.

Если вы захотите попробовать эту методику, то у вас может возникнуть соблазн сэкономить на рыбьем жиры. Поэтому полезно будет напомнить еще раз: по данным исследований, рыбий жир снизил общий уровень смертности на 29% в группе людей, которые его принимали.

Использовать рассмотренный нами метод лечения гипертонии без лекарств следует под контролем врача. Лучше всего будет, если вы найдете “продвинутого” терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для понижения кровяного давления, а также не стесняется назначать рыбий жир.

Если врач по-настоящему заботится о своих пациентах, то он будет счастлив заменить прием токсичных лекарств от гипертонии на натуральные питательные вещества.

http://lechenie-gipertonii.info/lechenie-gipertonii-mozhno-li-obojtis-bez-lekarstv.html

svetafonseca.livejournal.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа