Полезные травяные чаи при беременности: лучшие рецепты. Можно ли беременным пить травяные чаи
Какой чай можно пить при беременности: перечень трав и рецептов
В период вынашивания младенца женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания, оставив в нем только самые полезные продукты, отказаться от каких-либо вредных привычек, уделять должное внимание физической активности и наладить питьевой режим. При выборе напитков многие будущие мамы задаются вопросом, какие травяные чаи можно пить при беременности, чтобы утолить жажду, пополнить водный и витаминный баланс.
Можно ли травяные чаи беременным?
Очень важно серьезно отнестись к выбору чая, чтобы его употребление принесло пользу для здоровья будущей мамы и малыша. Правильно подобранный состав способен не только удивить разнообразием ароматов, сделать женщину спокойнее и уравновешеннее, но и насытить организм витаминами, поднять иммунитет, улучшить настроение, общее состояние и самочувствие.
При этом необходимо помнить, что некоторые растения не стоит применять во время беременности, так как они могут нанести серьезный вред здоровью. При употреблении сборов трав важно заваривать их в соответствии с рецептами, избегая передозировки, которая к тому же может быть крайне опасна.
Можно ли беременным пить черный чай?
Этот вкусный привычный всем напиток обладает массой полезных свойств, поэтому в период беременности не стоит полностью от него отказываться. Черный чай противопоказан при повышенном давлении и токсикозе. В остальных случаях его пить можно, если соблюдать несложные правила.
- Готовить слабо заваренным.
- Употреблять в небольших количествах (не более 1-2 чашек в день).
- Желательно в первой половине дня.
- Только высокого качества (не в пакетиках).
- Смешивать пополам с полезными травами.
- С добавлением молока.
- С медом и лимоном.
Какие травяные чаи можно пить беременным?
Травы оказывают на организм лечебное, общеукрепляющее и профилактическое действие. Для приготовления чая подходят сборы, которые являются дополнительным источником питательных веществ и минералов, способствуют повышению иммунитета, улучшению самочувствия.
Травяные чаи лучше готовить самим, можно добавлять в них ягодные отвары. Желательно, чтобы травы были собраны в экологически чистом месте. Начинать употребление травяного чая лучше с одного компонента, чтобы сразу можно было определить реакцию организма на данное растение. Если напиток подходит будущей маме, то через несколько дней в приеме чая делается перерыв, во избежание привыкания. В этот период можно попробовать другие чаи, постоянно их чередуя.
Полезным для здоровья женщины в интересном положении является сбор, в состав которого входит:
- люцерна;
- кипрей;
- лист малины;
- земляники;
- смородины;
- цветки липы и календулы;
- плоды боярышника, калины и шиповника.
С помощью правильно подобранного целебного напитка будущая мама может значительно облегчить протекание беременности, избежать различных осложнений и максимально подготовиться к родам.
Важно. Если есть проблемы с женским здоровьем и вынашиванием беременности или просто хочется побаловать себя новым травяным вкусом, полезно употреблять отвар Матрены.
Полезные рецепты
- Чай из листа малины, натуральный яблочный сок, имбирный чай (корень имбиря залить кипятком и настаивать 5 минут) взять в равных частях. Состав хранить в холодильнике. Пить в течение дня маленькими глотками при токсикозе.
- Лист малины 1 ст. л., корень шлемника 1 ч. л. Залить стаканом кипятка. Принимать при повышенном тонусе матки.
Важно помнить, что рецепты с малиной нельзя использовать на ранних сроках беременности (до 8 недель)!
- Лист черники, малины, черной смородины, березы взять в равных количествах по 2 ч. л. на 200 мл кипятка. Принимать как витаминное и общеукрепляющее средство два раза в день.
- Липовый цвет заварить как чай, немного настоять и добавить мед. Принимать в теплом виде при простудных заболеваниях и температуре.
- Плоды шиповника измельчить (можно помолоть кофемолкой), заварить в термосе, настоять и процедить. Пить с добавлением меда перед едой при авитаминозах и аллергических проявлениях.
Какие травы опасно пить при беременности?
Травяные напитки оказывают мягкое воздействие на организм, благотворно влияют на формирование и гармоничное развитие плода, но существует ряд трав, с которыми будущим мамам надо быть очень осторожными и исключить их из употребления:
- Алое, душица, петрушка — воздействуют на мускулатуру матки и могут спровоцировать выкидыш.
- Солодка — способствует повышению давления, задержке жидкости в организме и отечности.
- Шалфей, хмель, мята, зверобой — воздействуют на уровень гормонов.
Во время беременности организм тратит много сил на развитие плода, поэтому иммунитет женщины нуждается в поддержке. Употребление целебных травяных напитков помогает восстанавливать запас питательных веществ.
Самостоятельно подбирать травы будущим мамам не стоит. Определить, какой чай можно пить беременным, поможет лечащий врач-гинеколог с учетом всех особенностей состояния здоровья.
Статьи по этой теме:
Полезный чай для беременных: какой чай самый полезный?
В период вынашивания ребенка, каждая женщина должна серьезно относится к своему здоровья и создавать благополучные условия для нормального функционирования органов. В данное время, полезный чай для беременных позволяет оздоровить, укрепить организм женщины. Многие потенциальные мамочки задаются вопросом о том, какой чай полезный при беременности?
Для каждой женщины детородного возраста - наступление беременности и сам процесс вынашивания малыша является знаменательным и волшебным периодом. В этот период будущие мамы должны кардинально изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, внести корректировки в питание. Стоит напомнить, что потребление жидкости, в том числе всевозможных соков, компотов, морсов и, безусловно, чаёв - это неотъемлемое действие ежедневного рациона питания беременной женщины. Современный ассортимент чаёв заставляет задумываться будущих мамочек в выборе правильного и полезного чая. По мнению врачей, в такой временной период беременной женщине лучше останавливать свой выбор на травяных чаях. Так как в этих напитках исключено содержание кофеина и в их составе отмечается высокое содержание натуральных полезных элементов, витаминов и аминокислот. Известно, что еще во времена наших бабушек травяным чаям было отдано наибольшее предпочтение. Однако, это не означает, что беременным женщинам категорически запрещено употребление традиционных черных и зеленых чаев.
Врачи рекомендуют пить отвар малины, смородины, брусники, шиповника. Можно комбинировать эти травы, можно добавлять листья земляники, ромашку, мяту, липовый цвет и др. При соблюдении показанной дозировки и крепости такие напитки также допустимы в качестве разнообразия.
Так, например, черный чай в умеренных дозировках насыщает организм женщины фосфором, калием, кальцием, магнием; зеленый чай в значительной мере улучшает состояние кровеносных сосудов, придет им большую эластичность и проницаемость.
Важно знать каждой беременной женщине, какие напитки, в том числе и чаи противопоказаны в период вынашивания и развития малыша в утробе матери. Так, например, фенхель и женьшень при всем своем экзотическом вкусе и необычайном аромате могут негативно влиять на полноценное развитие плода. Злоупотребление чая из крапивы может привести к кровопотере и выкидышу. Для сохранения стабильности в гормональном фоне, женщине стоит отказаться от шалфея и зверобоя.
На сегодняшний день известно, что белый чай полезный при беременности и необходим организму на всех ее стадиях протекания. Такой напиток обладает общеукрепляющими и антибактериальными свойствами. Важно знать о том, что каждая из разновидностей чайных напитков оказывает определенную пользу для организма беременной женщины и благополучного развития малыша в утробе матери.
Поэтому женщинам "в интересном положении" важно изучить свойства каждого из чаев и использовать по их показаниям. Так, малиновый чай, способствует эластичности матки и их стенок. Кроме того, этот напиток оберегает организм женщины от различных вирусов и инфекций.
Чай из мяты способствует усвоению потребляемой еды, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Бороться с токсикозом, излишней вялостью и подавленным настроением, будущая мама сможет употребляя имбирный чай.
Смородиновый чай будет не только радовать своим ароматом и вкусом, но и будет предотвращать признаки анемии, авитоминоза. Благодаря его употреблению, женщина насыщает свой организм важными микроэлементами и витаминами, без приема медикаментозных препаратов.
Ни для кого не секрет, что на последних сроках беременности, многие женщины испытывают неприятные и болезненные ощущения по причине излишней отечности. В таком случае, брусничный чай оказывает действенное мочегонное действие и недопущение задержания лишней жидкости.
Для того чтобы выбранный чай в период беременности оказывал только благоприятное воздействие и вкусовое наслаждение, каждой беременной женщине не стоит забывать о собственных предпочтениях и индивидуальных особенностях организма.
С давних исторических времен, чай являлся взбадривающим напитком, оказывающим ощутимое воздействие на кровообращение, нервную и пищеварительную системы человека. Беременным женщинам всегда стоит подходить с серьезностью к такому напитку, потому что излишнее тонизирование нежелательно.
Стоит сказать, что полезный чай для беременных зачастую отличается от любимого и вкусного привычного напитка. Но, женщинам "в интересном положении" важно понимать, что беременность - период проходящий. А благополучное вынашивание малыша основывается на правильном питании (с учетом употребления полезных напитков) и здоровом образе жизни мамы.
www.pinetka.com
лучшие рецепты / Клуб Осознанного Материнства
 Как правильно приготовить травяной чай? |
Есть травы более активные и менее активные.
Менее активные - это питающие травы, содержащие, в основном, витамины и микроэлементы. Это - основа чая (1 или 2-3 компонента): иван–чай, лист смородины, лист малины, гибискус, лист земляники, зеленый чай, мате.
Далее добавляем, по желанию, более активных трав (не противопоказанных беременным): мяту, люцерну, корень имбиря, красный клевер, лимонник, шиповник и другие, указанные ниже.
Основные рецепты травяных чаев при беременности
Чай для беременных
Малиновый лист (с 8 недель беременности), лист люцерны, мята перечная, лист крапивы. Смешать в равных пропорциях. 2-3 ст.л сбора на 1 литр воды – выпить за день.
При утренней тошноте беременных
1 часть чая из листа малины, 1 часть свежевыжатого яблочного сока, 1 часть имбирного чая (3 - 4 тоненьких среза корня залить стаканом кипятка, настоять 5 минут). Держать в холодильнике, пить по необходимости.
Так же хорошо помогает чай из мяты и (или) мелисы. 1 ст.л. на стакан кипятка. Мята – активная трава, влияющая на гормональный фон, поэтому её долго пить не рекомендуется.
Сильная тошнота со рвотой
Валериана, боярышник, пустырник в соотношении 2:3:1 Можно аптечные настойки смешать в одном флаконе в указанных пропорциях и пить по 15-20 капель за прием 2 раза в день. Для удаления алкоголя - 1 сутки настойку храним при комнатной температуре без крышки, или завариваем травы.
Этот состав можно усилить, добавив в него: цветы липы, мяту (мелису), иван-чай, сушеницу, лист березы, подорожника, лист смородины, черники, плоды красной рябины.
Угроза прерывания беременности (повышенный тонус матки)
В первой половине беременности – лист малины 1 ст.л. и корень шлемника 1 ч.л. на стакан кипятка. Помните, что лист малины пьем с 8 недель беременности!!!
Гибискус (каркаде) пьем как чай.
Цветки калины завариваем как чай от 1 десертной до 2 столовых ложек в день.
Привычное невынашивание
Первые два-три месяца беременности пьем адаптогены: элеутерококк, родиолу розовую или левзею. Можно один на выбор, можно в смеси. По 15-20 капель утром и в обед. Длительность курса: 2-3 недели.
Одновременно цветочную пыльцу по 1 ч.л. утром натощак рассасываем, не запивая.
Хорошее профилактическое средство при привычных выкидышах – корень одуванчика. 1 дес.л. на ст. кипятка настаивать в термосе. Принимать глотками в течение дня.
Анемия беременных
Уменьшают проявление анемии: корень валерианы, аира, корень одуванчика, плоды боярышника, аниса, шиповника, красной рябины, лист смородины, сушеница, репешок, мелиса, манжетка.
Повышают гемоглобин: ягоды черной смородины, земляники, клубники, малины, красной рябины, боярышника, крыжовник, брусника.
Цветочная пыльца или перга.
Постаралась перечислить вам наиболее распространенные сборы трав для профилактики, укрепления жизненной силы и, в некоторых случаях, даже лечения.
Это тот перечень трав, которым вы можете пользоваться самостоятельно.
При серьезных недомоганиях (рвота беременных, повышение тонуса матки, выраженная анемия) обязательно необходима консультация специалиста. Самолечение иногда только усугубляет ситуацию. Приведенные выше сборы будут сопутствующим лечением.
"Так можно ли принимать беременным шиповник или нет?"
Надеюсь, после прочтения статьи, вы можете ответить на этот вопрос.
Шиповник беременным можно, но не каждый день на протяжении многих лет (как, например, иван–чай). Добавляйте его в основной чай или пейте курсами 2-3 раза в год. Это активная трава.
Сейчас идет эпидемия гриппа, рекомендую всей семьей пить витаминный чай: лист черники, лист черной смородины, лист малины, лист березы. Все берется по 2 чайных ложки. Заварить стаканом кипятка и пить вместо чая утром и вечером по 1 стакану при весенних авитаминозах, истощающих хронических заболеваниях, заболеваниях сердца и печени.
Хорошо повышает иммунитет лист земляники (для тех, кто успел собрать летом).
Так же пейте шиповник, морсы из кислых ягод.
Цветочную пыльцу - утром натощак. Женщины – 1 ч.л., мужчины – 2 ч.л., детям рассчитайте дозировку в зависимости от возраста.
Для статьи использованы материалы из книги О.А. Данилюк "Травы для детей и мамы. Фитотерапия в акушерстве и педиатрии."
www.klumbamam.ru
Самые полезные травяные чаи во время беременности
Беременность – важный этап в жизни каждой женщины, во время которого будущая мать отвечает не только за свое здоровье, но и за правильное внутриутробное развитие ребенка. На этом этапе не существует неважных вещей, а уж что касается ежедневного рациона беременной женщины, ему следует уделить особое внимание. И если со здоровым питанием в это время все более или менее понятно, то по поводу повседневных напитков для беременной женщины возникает немало споров. Многие специалисты рекомендуют отказаться от традиционного чая и кофе и перейти на травяные чаи. Однако мало кто знает, какие именно травяные сборы полезны во время беременности, а какие нужно исключить из употребления.
Прежде всего, следует еще раз обратить внимание женщин на то, что во время беременности они оказываются ответственны не только за свою жизнь. Поэтому каждый свой шаг в случае возникновения каких-либо сомнений нужно сверять с рекомендациями специалистов. И в случае с лечебными травами это особенно актуально, ведь целебные растения обладают достаточной силой как для достижения положительного эффекта, так и для возможных нежелательных побочных последствий. Любые советы во время беременности стоит воспринимать исключительно как общие рекомендации и перед следованием им обязательно обсуждать их со своим врачом в женской консультации.
Лучшие травяные чаи и сборы во время беременности
Липовый чай во время беременности
Этот ароматный напиток с нежным вкусом может считаться настоящей находкой для беременной женщины в случае возникновения проблем со здоровьем и просто в качестве повседневного напитка. Липовый чай позволяет быстро справиться с простудой и ангиной, снимает отечность, нормализует состояние желудочно-кишечного тракта и благоприятно действует на нервную систему. Стоит помнить о легком потогонном и жаропонижающем свойствах липового чая. При желании такой чай можно пить с небольшим количеством липового или любого другого натурального меда.
Для приготовления липового чая две столовые ложки соцветий заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 10-15 минут. Считается, что за сутки беременной женщине можно выпивать до 4 чашек этого ароматного напитка в горячем, теплом или холодном виде. Учитывая мочегонный эффект липового чая, не стоит увлекаться им перед сном.
Имбирный чай во время беременности
В случае приступов токсикоза, при тошноте и рвоте беременным женщинам может быть рекомендован имбирный чай. Он позволяет избавиться от симптомов токсикоза, снимает головные боли, обладает общеукрепляющим действием, успокаивает и даже поднимает настроение. Чай из имбиря используется в качестве противовоспалительного и противопростудного средства, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Однако стоит помнить, что при высокой температуре во время болезни чай из имбиря противопоказан.
Рецепт имбирного чая для беременных женщин довольно прост: нужно взять 50 граммов очищенного и мелконарезанного корня имбиря и заварить его в стакане кипятка. Через 10-15 минут терпкий ароматный напиток будет готов к употреблению. Заваривать имбирный чай из сухого порошка не рекомендуется. Для вкуса можно добавить мед, лимон или совсем немного заварки черного чая. В день беременной женщине рекомендуется выпивать не более одной чашки такого напитка.
Чай каркаде во время беременности
Красный напиток с ярким кисловатым вкусом считается неплохой альтернативой зеленому или черному чаю во время беременности. Напиток из цветков гибискуса содержит много витаминов и кислот, принимать его на ранних стадиях беременности нужно с осторожностью. Каркаде отлично утоляет жажду и может спасти женщину от приступов токсикоза, однако при беременности не рекомендуется выпивать более двух стаканов этого напитка в день. При этом употреблять каркаде можно как в горячем, так и в холодном виде. Напиток понижает давление, укрепляет стенки сосудов, выводит из организма холестерин, но противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Для приготовления каркаде чайную ложку сухих цветков гибискуса заваривают в стакане кипятка. Покупая каркаде в магазине или на рынке, убедитесь, что вы берете натуральный продукт: растительное сырье не должно содержать ароматизаторы и красители. Обычно эта информация печатается на упаковке.
Малиновый чай во время беременности
На поздних сроках беременности женщинам обычно рекомендуют начинать пить чай или отвар из малиновых листьев. Этот напиток способен подготовить женщину к родам за счет свойств тех веществ, которые входят в состав листа малины. В первую очередь, речь идет о специфическом алкалоиде фрагрине, который способен вызвать преждевременные схватки. По этой причине малиновый чай стоит принимать, начиная с 35 недели беременности и только после консультации со специалистом. Постепенно с каждой неделей нужно не только увеличивать ежедневный объем выпиваемого малинового чая, но и его температуру: начинать со стакана охлажденного чая в день на 35 неделе беременности и заканчивая 4 стаканами горячего напитка на 40-й.
Обычно на стакан кипятка берется одна столовая ложка сухих измельченных малиновых листьев. Напиток нужно настаивать не менее 20 минут, лучше делать это в термосе. Кстати, отвар из листьев малины можно применять наружно в течение всего срока беременности для спринцеваний и ванночек при воспалении наружных половых органов, молочнице и т.д.
Мятный чай во время беременности
Целебные свойства мяты хорошо известны: она действует успокаивающе, улучшает пищеварение, снимает воспаления, помогает при простуде, позволяет избавиться от мышечных и сердечных болей, побороть бессонницу. Однако в случае с употреблением мятного чая во время беременности все не так однозначно. Одни специалисты говорят, что это полезны, другие предостерегают от возможных неблагоприятных последствий. По этой причине употребление мятного чая при беременности следует ограничить одной чашкой в день. При этом известно, что именно этот напиток спасает многих женщин от приступов тошноты и рвоты, позволяет избавиться от отечности.
Готовить мятный чай лучше всего из аптечного сбора мяты перечной, в этом случае вы будете гарантировано избавлены от содержания в сухой смеси всевозможных отдушек. На стакан кипятка обычно берут одну чайную ложку мяты, настаивают 10-15 минут и пьют в теплом или прохладном виде.
Помните о калорийности чая и зеленого чая — так как лишние калории при беременности не нужны.
domfito.ru
Чай при беременности - какой полезен
Похожие статьи
Период беременности – это большая ответственность для женщины. Чтобы родить здорового малыша, нужно кардинально сменить образ жизни. Пересматривается все: питание, привычки, режим дня и прочее. Многое из того, что можно было употреблять раньше, приходится исключать из рациона, чтобы не навредить ребёнку. Питьевой режим имеет не меньшее значение. Жидкость должна поступать в организм регулярно. Чай при беременности пить можно, но в разумных количествах. Рассмотрим, какие сорта чаев будут полезными в столь ответственный период.
Какие чаи можно пить
То, что чай не должен исключаться в период вынашивания ребёнка – это однозначно. Но злоупотреблять нельзя, поскольку в нем содержится кофеин. Содержание меньше, чем в кофе, но при частом чаепитии вполне достаточно, чтобы оказать негативное влияние на плод. Если выбирать между чёрным и зелёным чаем, то более полезен для беременных последний.
Он положительно воздействует на сосуды, повышая их эластичность. Поэтому его хорошо пить при артериальной гипертензии, которая часто наблюдается в период беременности. Ещё одним преимуществом зелёного чая является укрепление эмали, что очень актуально в этот период.
Чёрный чай полезен для здоровья, при условии, что он некрепкий. В нем содержатся такие полезные вещества, как:
-
- магний;
- фтор;
- кальций;
- пантотеновая кислота;
- теофиллин;
- витамины B, C и прочее.
Напиток повышает эластичность сосудов, но, как уже говорилось, содержит кофеин, поэтому количество и крепость необходимо ограничить. Полезно добавлять в него молоко.
Другие сорта
Экзотический белый чай полезно пить беременным. Он не способен причинить вреда, поскольку не содержит кофеина. Противоопухолевое, антибактериальное и общеукрепляющее действие, делают белый чай очень полезным продуктом, в том числе и для женщин, которые вынашивают ребёнка. Он укрепляет общий иммунитет, улучшает состояние кожи, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Но отведать столь полезный напиток можно только в странах его выращивания. Этот продукт категорически не терпит транспортировки, поэтому достать его в наших краях невозможно.
Беременным рекомендуется жевать чайные сухие листья, это помогает избавиться от токсикоза.
Отвар из шиповника – полезнейший продукт для беременных. Содержащиеся в нем витамины и железо благотворно сказывается на функционировании всего организма будущей мамы и ее малыша. В период беременности полезно пить имбирный чай и отвар из чёрной смородины.
Как правильно заваривать шиповник
Рецепты витаминного напитка
Витамины и минералы нужны беременной женщине. Воспользовавшись ниже перечисленными рецептами, будущая мама обогатит организм необходимыми витаминами и минералами.
Чай из плодов чёрной смородины и шиповника. Столовую ложку ягодной смеси залить 400 мл кипяченой воды. Пить по 0,5 стакана после того, как напиток настоится не менее 40 минут. Беременным можно выпивать 1–1,5 стакана в день.
Витаминные чаиЕщё один полезный рецепт с листьями смородины, брусники, малины и плодами шиповника. Залить 200 мл кипяченой воды 2 ст. л сбора и прокипятить на слабом огне 20 минут. Беременным рекомендуется пить по 0,5 стакана, после того, как чай хорошо настоится (30–40 минут). Оптимальное количество в день – 1–1,5 стакана. Для беременных такой чай очень полезный.
Какую бы пользу ни приносил травяной чай при беременности, нужно помнить, что при неправильном употреблении он может оказать противоположное действие. Во избежание негативных последствий следует проконсультироваться со своим врачом или фитотерапевтом.
От какого чая необходимо отказаться
Следует проявить осторожность к травяным чаям и отварам. Поскольку каждый их компонент обладает лекарственными свойствами, женщина не может предугадать, как именно повлияет каждый из них на беременность. Чай из фенхеля, болотной мяты, хмеля, полыни, шалфея, чернобыльника и солодки, приводит матку в тонус, что создаёт угрозу выкидыша.
Да и к остальным травам необходимо проявлять особую осторожность, поскольку влияние большинства из них на плод остаётся малоизученным. Но нужно забывать и о полезных свойствах чаях, которые могут очень благотворно сказаться на беременности.
Чёрный и зелёный чай в больших количествах пойдет не на пользу. Дело в том, что кофеин, который в нем содержится, проникает через плаценту, а эмбрион неспособен её усваивать. Испанские учёные довели, что зелёный чай, если им злоупотреблять, препятствует организму усваивать фолиевую кислоту, которая необходима для того, чтобы плод нормально развивался. Поэтому чем меньше чая – тем лучше.
Не будет лишним напомнить, что по-настоящему полезный чай может порекомендовать только лечащий врач, который наблюдает за течением беременности и знает её особенности.
Видео: Можно ли беременным пить чай
Похожие статьи
www.pitaniedetey.ru
Травяные чаи при беременности. Все, что Вам нужно знать про чай во время беременности.
Здравсвуйте, дорогие мамочки. Очень рада видеть Вас на своем сайте.
Сегодня мы поговорим о чаях. Очень часто справшивают можно л ипить чай с мятой, с имбирем, с малиной, липой и т.д. В этой статья мы постарались описать все чаи которые Вас интересуют. О черном и зеленом чае мы писали в прошлой статье. Прочитать ее можно здесь: Какой чай пить при беременности?
В период беременности каждая женщина желает сохранить здоровье, как свое, так и еще не родившегося ребенка. Для этого необходимо правильно питаться и отдавать предпочтение полезным напиткам. Травяные чаи при беременности – это лучшее, что можно посоветовать будущей маме. Существует множество разнообразных видов травяных чаев.
Виды чаев: что можно, что нельзя?
Многие врачи советуют пить почечный чай при беременности. Он способен выводить из организма мочевую кислоту и мочевину, вследствие чего происходит улучшение работоспособности почек и снижение отеков. Внимание! Но важно знать, что для беременных чай безопасен лишь в том случае, если он сварен из листьев ортосифона. Пить его нужно в небольших дозах, стакан жидкости выпивают в течение дня, поделив прием на 4 раза. Курс – не менее месяца.
Разрешено пить женщинам иван чай при беременности. Он имеет в своем составе множество полезных компонентов, таких как витамин С, В, каротин, марганец, железо, аминокислоты, танин, хлорофилл, пектин. Иван чай обладает лечебными и профилактическими свойствами, которые необходимы беременной – уберегает от простуды, выводит вредные элементы из организма, восстанавливает обмен веществ, помогает при проблемах с желудком (тошнота, понос, рвота). Кроме того, такой напиток содержит витамины группы В, марганец и железо, которые активно участвуют в формировании плода. А самое главное – иван чай совершенно безвреден, и пить его можно в любых количествах.
Имбирный чай при беременности укрепляет память, улучшает пищеварение, повышает аппетит и избавляет от стресса. В нем содержатся соли, минералы, цинк, фосфор и другие полезные вещества, а так же он богат витаминами и углеводами. Чай с имбирем при беременности рекомендуется пить не крепким, и заготовить его лучше с вечера. Внимание! Но будьте внимательны, ведь они имеет много противопоказаний. Нельзя употреблять напиток при проблемах с желудком и кишечником (язва, гастрит, колит), проблемах с сердцем (недостаточность и т.д.), печенью (гепатит и прочее), при геморрое, камнях в желчевыводящих путях, высоком давлении или температуре.
Липовый чай при беременности рекомендуется употреблять во время заболевания простудой, так как он снимает повышенную температуру и озноб, повышает защитные функции организма. Пить его можно и при стрессах – он отлично успокаивает нервную систему. Беременным рекомендуется выпивать 4 чашки такого напитка за день. Внимание! Большее количество липового чая может негативно отразиться на работе почек и сердца.
Чай с малиной при беременности поможет женщине при бронхите, кашле, ларингите, гриппе и других подобных болезнях. Также он рекомендован при геморрое и болях в желудке, при стрессах, заболеваниях кожи, тошноте. После чая с малиной женщина может почувствовать себя лучше и избавиться от болей и спазмов.
Ромашковый чай при беременности – отличное болеутоляющее средство. Кроме того, он нормализует сон, помогает при депрессии, нарушениях желудочно-кишечного тракта (газообразование, запоры, вздутие), помогает при токсикозе. Внимание! Допустимая доза чая – не более 2-х чашек в день. Не рационально его применение при анацидном гастрите, диарее, повышенной кислотности, аллергических реакциях и в случае, если после употребления напитка появляются слабость, боли, раздражительность, агрессивность.
Мятный чай при беременности способен улучшить настроение, побороть токсикоз, изжогу. Внимание! Однако в больших количествах пить его не нужно, потому что это может привести к неприятным последствиям при родах на последних месяцах, или к выкидышу на ранних стадиях. Допустимая доза выпитого чая в день – 4-5 чашек.
Инсти чай – специально изготовленный чай для борьбы с простудой. Инсти чай при беременности поможет справиться с бронхитом, ринитом, гриппом, жаром, сильным кашлем и головными болями. Его рекомендуют пить 3 раза в день.
Чай каркаде при беременности пить разрешено, но аккуратно, так как он может снизить давление. Однако каркаде улучшает иммунитет. Чтобы этот чай был эффективен при простуде, его необходимо пить в небольших количествах и некрепко заваривать.
А вот чай с чабрецом при беременности хоть и содержит в себе витамины и считается антисептиком, но беременным женщинам не рекомендован к применению. Этот чай имеет множество противопоказаний, в частности, он может повысить давление, отрицательно воздействовать на сердце, спровоцировать выкидыш и тонус матки.
Если еще остались чаи, которые Вас интересует, а мы их не разобрали, напишите пожалуйста в клмментариях какие именно.
Здоровья Вам и Вашим деткам,
Ваша Анна Пацкова.
Травяные чаи при беременности was last modified: Февраль 4th, 2015 by Анна Пацкова
zdorovayamama.com
Травяные чаи при беременности: правильное употребление.
Врач только что сообщил, что у вас будет ребенок. Поздравляем! Наступило лучшее, но и самое ответственное время вашей жизни. Теперь от вас зависит не только своё здоровье, но и здоровье будущего малыша. На многое придется посмотреть по-другому, кое от чего даже отказаться.
Поговорим о том, чем беременной женщине можно утолять жажду. Казалось бы, что может быть проще? Исключить спиртные напитки, а всё остальное – пожалуйста. Но нет, ограничений гораздо больше.
Что под запретом
Кофе, как натуральный, так и растворимый, в большом количестве содержит кофеин, возбуждающий нервную систему, повышающий давление, и по этой причине неполезный для беременной женщины. Злоупотребление кофе оправданно считают зависимостью сродни наркотической и предупреждают, что она может вызвать подобную зависимость у ребенка в его последующей жизни. Специалисты советуют беременной женщине отказаться от употребления кофе на весь период беременности, если только она не является гипотоником, и прием кофеинсодержащих напитков не заменяет ей медикаменты от пониженного давления.
Чай, и черный, и зеленый, также богат кофеином, и если уж его пить беременной женщине, то очень слабый. Это, конечно, ухудшает его вкус, и многие женщины предпочитают отказаться от него совсем, что разумно. Если согласны на то, чтобы пить разбавленный чай, то предпочтение лучше отдать всё-таки зеленому, как содержащему больше биологически активных веществ, микроэлементов и флаваноидов.
Фруктовый чай, хотя в нем и присутствуют частицы фруктов и ягод, всё же остается чаем - с присущими ему недостатками для женщины, находящейся в «интересном положении».
У тех, кто любит какао, - свои проблемы. Какао – достаточно мощный аллерген, наряду с кофе и цитрусовыми. Плюс к тому вымывает из организма кальций, так необходимый в этот период женщине.
Вот что непременно и без сожаления надо исключить из рациона, так это - газированную воду. В ней много химических соединений, сахара. Это очень вредно.
Минеральная вода, даже без газа, из-за присутствующих в ней минеральных солей также должна оказаться для вас под запретом, так как создает дополнительную нагрузку на почки, а они у беременной женщины итак работают с напряжением.
«Ну уж соки-то, конечно, пить можно и даже нужно, они ведь так полезны», - скажете вы. Но и с ними надо быть осторожной. Употребление свежевыжатых соков из качественных фруктов и овощей в определенном доктором количестве приветствуется. Пакетные соки допустимы в этот период только из линейки предназначенных для маленьких детей: при их производстве осуществляется строгий контроль.
Что допустимо пить
Утоляйте жажду чистой водой. Лучше, конечно, родниковой, бутилированной, отфильтрованной или прокипяченной. Ни в коем случае не допускайте длительного воздержания от употребления воды при жажде. Всегда носите с собой бутылочку с чистой водой и, как только захотите, пейте ее маленькими глотками. Исключение составляют женщины, которым врач предписал ограничение приема жидкости по показаниям здоровья.
Итак, обычная вода все девять месяцев беременности будет вашим основным и очень важным напитком. Что еще разрешается?
- О натуральных соках мы уже говорили. Качественные и в меру они вполне допустимы. Хороши морсы, сделанные из домашних заготовок. В них есть витамины и микроэлементы, но нет всевозможных добавок для усиления вкуса, консервирования и т.д. Делайте фруктово-ягодные морсы из варенья, джема, замороженных и засушенных фруктов.
- По всем показателям травяные чаи для беременных женщин подходят. Только брать для заваривания нужно не готовые смеси в пакетиках, а непосредственно засушенные травы, листья, плоды.
Разумеется, надо ознакомиться со способом применения, рекомендациями и противопоказаниями к применению тех или иных фитосборов. Стоит избегать трав с неприятным или резким запахом, ярко выраженным вкусом. Не нужно использовать экзотических трав, произрастающих далеко от места проживания беременной женщины. По-настоящему помогает только своё, родное. Самые распространенные для заваривания травяных чаев растения: листья малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.
Лучше пить травяные чаи из моно-заварки, то есть только из одного растения, периодически меняя их через несколько дней.
Выбор есть
Теперь вы уже не считаете, что, исключив из каждодневного меню утренний кофе, вы остались без вкусного питья вообще? Постоянно меняя травяные чаи, вы постоянно будете получать витамины и микроэлементы. Большинство женщин легко отказываются от неполезных напитков в период беременности. Впрочем, если в целом вы следуете рекомендациям специалистов, то иногда можете побаловать себя и любимым кофе. Но только иногда!
Какие травяные чаи можно пить беременным женщинам
Чтобы чаи из трав приносили максимальную пользу, надо научиться правильно подбирать и смешивать необходимые компоненты.
В качестве основы для травяных чаев выступают обычно иван-чай, листья смородины, малины, гибискуса, зеленый чай и мате. Поскольку они в достаточном количестве содержат витамины и микроэлементы, их называют питающими. Если есть желание– можно добавить мяту, корень имбиря, лимонник, шиповник.
О шиповнике чуть подробнее. Беременным женщинам шиповник не противопоказан, но пить его можно не постоянно, а два-три раза в год курсом. Этим он отличается, например, от иван-чая, который можно принимать на протяжении многих лет безбоязненно. Также отвар шиповника разрешается добавлять в основной травяной чай.
Когда какие травяные чаи принимать беременным
Когда захочется чаю
На целый день готовите один литр напитка из двух-трёх столовых ложек смешанных в равных пропорциях листьев малины, мяты, крапивы, люцерны.
Когда утром тошнит
Смешиваем жидкости, например, по 100 граммов: чая из малинового листа, имбирного чая и свежевыжатого яблочного сока. Ставим в холодильник, пьем, как понадобится. Имбирный чай делаем так: 2 тонких кружка отрезаем от корня, заливаем 100 граммами кипятка.
Когда тошнота с рвотой
Травы пустырника, валерианы и боярышник смешиваем в соотношении 3:2:1 соответственно, завариваем.
Если повышен тонус матки
Принимаем гибискус (каркаде) как чай. Цветы калины пьем как чай, заваривая по две столовых ложки в день. Еще рецепт: одна столовая ложка смеси листьев малины и корня шлемника на стакан кипятка.
При анемии
Помогает цветочная пыльца. Гемоглобин повышают ягоды красной и черной смородины, боярышник, крыжовник, брусника, земляника.
Во время эпидемии гриппа
Вся семья должна, как лекарство, пить витаминный чай. Приобретите в аптеке, если не собрали самостоятельно в сезон, листья черники, черной смородины, малины и березы. Возьмите всего этого по две чайных ложки. Заварите стаканом кипятка и используйте эту заварку для чая. Принимайте утром и вечером по одному стакану. Поможет при авитаминозе, хронических болезнях, сердечных и печеночных недугах. Лист земляники, а также шиповник и морсы из кислых ягод в состоянии повысить иммунитет.
Если ваше здоровье далеко от идеального и недомогание серьезно, ни в коем случае не принимайте решений о самолечении, обязательно идите к врачу. А фитосборы будут лишь сопутствующим лечением.
vseprochae.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
