Травяные чаи в период беременности Виды, польза и вред растительных добавок. Можно ли при беременности пить травяной чай
Полезный чай для беременных: какой чай самый полезный?
В период вынашивания ребенка, каждая женщина должна серьезно относится к своему здоровья и создавать благополучные условия для нормального функционирования органов. В данное время, полезный чай для беременных позволяет оздоровить, укрепить организм женщины. Многие потенциальные мамочки задаются вопросом о том, какой чай полезный при беременности?
Для каждой женщины детородного возраста - наступление беременности и сам процесс вынашивания малыша является знаменательным и волшебным периодом. В этот период будущие мамы должны кардинально изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, внести корректировки в питание. Стоит напомнить, что потребление жидкости, в том числе всевозможных соков, компотов, морсов и, безусловно, чаёв - это неотъемлемое действие ежедневного рациона питания беременной женщины. Современный ассортимент чаёв заставляет задумываться будущих мамочек в выборе правильного и полезного чая. По мнению врачей, в такой временной период беременной женщине лучше останавливать свой выбор на травяных чаях. Так как в этих напитках исключено содержание кофеина и в их составе отмечается высокое содержание натуральных полезных элементов, витаминов и аминокислот. Известно, что еще во времена наших бабушек травяным чаям было отдано наибольшее предпочтение. Однако, это не означает, что беременным женщинам категорически запрещено употребление традиционных черных и зеленых чаев.
Врачи рекомендуют пить отвар малины, смородины, брусники, шиповника. Можно комбинировать эти травы, можно добавлять листья земляники, ромашку, мяту, липовый цвет и др. При соблюдении показанной дозировки и крепости такие напитки также допустимы в качестве разнообразия.
Так, например, черный чай в умеренных дозировках насыщает организм женщины фосфором, калием, кальцием, магнием; зеленый чай в значительной мере улучшает состояние кровеносных сосудов, придет им большую эластичность и проницаемость.
Важно знать каждой беременной женщине, какие напитки, в том числе и чаи противопоказаны в период вынашивания и развития малыша в утробе матери. Так, например, фенхель и женьшень при всем своем экзотическом вкусе и необычайном аромате могут негативно влиять на полноценное развитие плода. Злоупотребление чая из крапивы может привести к кровопотере и выкидышу. Для сохранения стабильности в гормональном фоне, женщине стоит отказаться от шалфея и зверобоя.
На сегодняшний день известно, что белый чай полезный при беременности и необходим организму на всех ее стадиях протекания. Такой напиток обладает общеукрепляющими и антибактериальными свойствами. Важно знать о том, что каждая из разновидностей чайных напитков оказывает определенную пользу для организма беременной женщины и благополучного развития малыша в утробе матери.
Поэтому женщинам "в интересном положении" важно изучить свойства каждого из чаев и использовать по их показаниям. Так, малиновый чай, способствует эластичности матки и их стенок. Кроме того, этот напиток оберегает организм женщины от различных вирусов и инфекций.
Чай из мяты способствует усвоению потребляемой еды, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Бороться с токсикозом, излишней вялостью и подавленным настроением, будущая мама сможет употребляя имбирный чай.
Смородиновый чай будет не только радовать своим ароматом и вкусом, но и будет предотвращать признаки анемии, авитоминоза. Благодаря его употреблению, женщина насыщает свой организм важными микроэлементами и витаминами, без приема медикаментозных препаратов.
Ни для кого не секрет, что на последних сроках беременности, многие женщины испытывают неприятные и болезненные ощущения по причине излишней отечности. В таком случае, брусничный чай оказывает действенное мочегонное действие и недопущение задержания лишней жидкости.
Для того чтобы выбранный чай в период беременности оказывал только благоприятное воздействие и вкусовое наслаждение, каждой беременной женщине не стоит забывать о собственных предпочтениях и индивидуальных особенностях организма.
С давних исторических времен, чай являлся взбадривающим напитком, оказывающим ощутимое воздействие на кровообращение, нервную и пищеварительную системы человека. Беременным женщинам всегда стоит подходить с серьезностью к такому напитку, потому что излишнее тонизирование нежелательно.
Стоит сказать, что полезный чай для беременных зачастую отличается от любимого и вкусного привычного напитка. Но, женщинам "в интересном положении" важно понимать, что беременность - период проходящий. А благополучное вынашивание малыша основывается на правильном питании (с учетом употребления полезных напитков) и здоровом образе жизни мамы.
www.pinetka.com
Можно ли пить чай при беременности?
Никогда на протяжении всей жизни женщина не бережет себя так, как в период беременности. Она придает значение буквально всему, что делает и что ее окружает. И множество привычных раньше действий рассматривает сейчас в ином фокусе. Любимые копчености справедливо забываются на долгое время, любимые туфли на шпильке прячутся в родную коробку, а любимым напитком становится обычная простая вода. Кстати, о напитках. То, что беременная женщина пьет, имеет не меньшее значение чем то, что она ест. А поскольку пить хочется и даже нужно ежедневно, то закономерно встает вопрос о том, что можно пить беременной женщине.
Среди этих напитков свое место занимает и чай. Но поскольку чаи и аппетиты бывают разные, следует знать, какой именно чай можно (или нельзя) пить во время беременности и в каком количестве.
Какой чай можно
Итак, чай во время беременности пить можно — это однозначно. Главное не злоупотреблять. Среди классических черного и зеленого чая, несомненно, предпочтение следует отдавать последнему: в нем больше полезных веществ. Хотя черный чай также полезен: он содержит теобромин, теофиллин, витамины, В, РР, К, С и пантотеновую кислоту, минеральные вещества — калий, кальций, фосфор, магний и фтор. Чай (особенно зеленый) оказывает заметное влияние на эластичность и проницаемость сосудов и с успехом может применяться при повышении артериального давления, часто наблюдаемом во время беременности. Он даже придает твердости эмали зубов, а в период вынашивания малыша это очень актуально. Только сейчас вам лучше пить некрепкий чай. Можно с молоком, но учтите, что при этом следует наливать чай в горячее молоко, а не наоборот.
Если вы отказываетесь от чашки чая из-за содержания в нем кофеина, то попробуйте при случае экзотический белый чай. Его можно пить без опасения даже во время беременности, ведь он практически не содержит кофеин. Кроме того, белый чай обладает антибактериальными и общеукрепляющими свойствами, повышает иммунитет, препятствует развитию опухолей. Он полезен для деятельности сердца, внешнего вида кожи, укрепляет зубную эмаль и препятствует ломкости мелких кровеносных сосудов. Но попробовать настоящий белый чай вам удастся, только посетив страны, где его выращивают. Этот сорт чая не терпит транспортировки, поэтому купить у нас настоящий белый чай невозможно в принципе.
Интересно, что чай во время беременности можно не только пить: жевание сухих листьев чая нередко помогает при тошноте во время токсикоза.
В период беременности рекомендуется пить чай из плодов шиповника — он очень богат витаминами С, В, РР и железом. Также хорошо подходят для приготовления отвара и плоды смородины. Очень приветствуется имбирный чай: просто залейте небольшой кусочек корнеплода кипятком (достаточно будет около 5 см на чашку воды), дайте настоятся в течение 10 минут и пейте, сдобрив медом или лимонным соком.
Спокойно можете выпить чашечку мятного чая. Между прочим, он улучшает пищеварение. Позволяйте себе и ромашковый чай, но немного и нечасто — не более одной чашечки в день. Он служит отличным успокоительным средством, но при угрозе выкидыша может быть опасным. А вот масло ромашки вовсе противопоказано в первые месяцы беременности.
Если вы любите пить витаминные чаи, то можете воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов:
- Плоды шиповника и плоды черной смородины смешайте между собой поровну. 1 столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают 45 минут в закрытой посуде. Беременным женщинам следует принимать чай по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
- Плоды шиповника, листья малины, листья смородины, листья брусники смешайте между собой в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливают 200 мл кипятка, 10 минут кипятят, 45 минут настаивают. Принимают по 0,5 стакана чая 2 раза в день.
- Плоды шиповника, листья черники, плоды рябины необходимо смешать в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заливают 600 мл кипятка, 3 минуты кипятят, 30 минут настаивают. В период беременности принимают по 0,5 стакана чая 3-4 раза в день.
Вообще вопрос безопасности травяных чаев при беременности очень скользкий и неоднозначный. Фитотерапевты убеждают, что некоторые из них могут благотворно повлиять на течение беременности и состояние плода. Но дело в том, что этот вопрос еще малоизучен.
Какой чай нельзя
Не все чаи одинаково безопасны для беременных. Тот же классический чай в больших дозах ничего хорошего ни вам, ни плоду не принесет. Поскольку он содержит кофеин, который способен проникать через плаценту. А эмбрион не может усваивать это вещество. Даже полезный зеленый чай может оказаться вредным: есть данные испанских исследователей о том, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода. Поэтому чем меньше чая — тем спокойнее на душе. Вы можете спросить у своего гинеколога, насколько приемлемо пить чай конкретно в вашем случае. Но поскольку, обычно, женщины не пьют чай ведрами — риск от него невелик.
Куда большую опасность представляют травяные чаи. Не смотря на то, что они натуральные и считаются полезными в повседневной жизни, не все растения одинаково безопасны для беременности. Очень многие из них могут, например, приводить матку в тонус, провоцируя выкидыш.
К запрещенным относятся чаи с содержанием женьшеня, воронца, вяза ржавого, болотной мяты, чернобыльника, фенхеля, лакрицы (она же солодка), шалфея, пажитника, полыни, хмеля и прочих. Но вообще следует быть осторожными со всеми травяными чаями, поскольку вы можете и не знать действия отдельных растительных компонентов на маточную активность. Травяные чаи изготавливают из множества разных растений: корневищ, листьев, семян, ягод, цветков… Каждый компонент является лекарственным средством, и воздействие на плод большинства из них до сих пор остается неизученным. Поэтому лучше не рисковать.
Невидимая грань
Хотя мы и разделили чаи на две категории, это деление, как видим, относительное. Нет точных достоверных данных о том, что какое-то растение крайне опасно или стопроцентно безопасно для беременной женщины, как и сорт классического чая. Рекомендуемые для питья в этот период чаи скорее имеют вероятную безопасность, а действие их компонентов на плод недостаточно или вовсе не изучено. Мы подаем краткие описания некоторых из них для того, чтобы вас сориентировать:
- лист красной малины (вероятно безопасен) — богат железом, снижает тонус матки, повышает лактацию, уменьшает тошноту и так далее. Многие из травяных чаев для беременных обычно содержат лист малины. Однако есть противоречия о том, следует ли это растение применять на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре. Многие фитотерапевты рекомендуют использовать этот чай только после первого триместра беременности;
- лист мяты (вероятно безопасен) — полезен для устранения тошноты (особенно утром) при беременности.
- одуванчик (недостаточно доступной достоверной информации) — богат витамином А, кальцием и железом; корень одуванчика и лист могут также помочь снизить отеки;
- ромашка (недостаточно доступной достоверной информации) — много кальция и магния, помогает при бессоннице и воспалении суставов;
- крапива (вероятно опасна) — много витаминов А, C, K, кальция, калия и железа. Несмотря на то, что крапива часто используется в травяных чаях при беременности, следует применять ее с особой осторожностью;
- люцерна (вероятно опасна) — содержит витамин А, D, E и K; особенно хороша при более поздней беременности.
Все лекарственные растения в период беременности следует принимать после консультации с врачом. Не думайте, что фитосбор — это всегда полезно. Лучше не экспериментировать и перестраховаться. Ведь на кону — ваш будущий ребенок!
В общем, даже в таком, казалось бы, простом вопросе, как чашка чая при беременности, не все так просто. Современная медицина все более склоняется к тому, что беременность не должна ставить никаких особых ограничений для женщины, поскольку является естественным физиологическим процессом. Но с другой стороны, зарождающийся и развивающийся плод еще слишком мал и беззащитен перед многими воздействующими на него факторами. Наверное, определяющее значение во всем имеет материнская интуиция. Доверьтесь своему сердцу — оно не подведет.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
beremennost.net
Какие травы можно пить при беременности
Травяные чаи и настои – мощные природные средства в борьбе со многими заболеваниями. Травы обладают массой полезных свойств, недаром основой очень большой группы медикаментов являются различные травяные сборы.
Содержание статьи
1. Сильное лекарство, требующее правильного применения
2. Какие травы при беременности разрешены к применению
3. Травы, противопоказанные при беременности
4. Как же поступать
Сильное лекарство, требующее правильного применения
Некоторые виды растений обладают столь сильным эффектом, что принимать их нужно очень осторожно, поскольку передозировка может вызвать негативные последствия. Кроме того, не всегда полезные травки безопасны в период ожидания потомства, поскольку их действие на организм может приводить к негативным последствиям для течения беременности.
Итак, при лечении травами и употреблении травяных чаев стоит помнить, что, как и любое другое лекарственное средство, их нужно принимать строго в соответствии с инструкциями и соблюдая дозировку. Очень желательно, чтобы будущая мама не занималась самостоятельно таким видом лечения, а предварительно согласовывала прием даже растительных препаратов с врачом.
Какие травы при беременности разрешены к применению
Какие же травы можно пить во время беременности, и какое действие они оказывают на организм мамы и малыша – давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.
Будущая мама как никто другой подвержена риску подхватить простуду – ослабленный иммунитет становится предметом атаки для различных вирусов и инфекций, а вот применение обычных в таком случае противовирусных препаратов и медикаментов по большей степени недопустимо – в основном, они имеют противопоказания к употреблению во время беременности.
Ромашка аптечная
Одна из наиболее безопасных травок, которые можно употреблять всем беременным. Она обладает хорошим противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом. Настоем ромашки можно без опаски полоскать больное горло, а в случае нарушений работы пищеварительной системы, нормализовать ее поможет ромашковый чай. К слову сказать, чай из ромашки разрешен к применению даже у новорождённых малышей, начиная с первого месяца жизни, в качестве успокоительного средства при пере возбудимости и коликах в животе.
Чай из листьев черной смородины
Кладезь витаминов и микроэлементов. В период разгула простудных заболеваний, такой напиток поможет поддержать иммунную систему, высокое содержание витамина С поможет побороть инфекцию, если Вы все-таки заболели. Помимо простудных заболеваний черная смородина эффективна в применении для поддержания нормального функционирования почек, поскольку содержащиеся в ней компоненты стимулируют работу коры надпочечников.
Отвар шиповника
Обладает прекрасным иммуностимулирующим эффектом. Большое содержание витаминов и микроэлементов оказывает положительное действие на организм в целом.
Чай с имбирем
Можно пить беременным женщинам при простуде и гриппе . Это одна из тех травок, которые при беременности пить можно и даже очень полезно. Имбирь содержит витамины, обладает прекрасным согревающим эффектом. Кроме того, имбирный чай хорошо помогает снять тошноту, которая на ранних сроках беременности одолевает очень большой процент будущих мам.
Подорожник, ромашка
Являются травами от кашля при беременности – с отварами этих растений можно делать ингаляции для достижения противовоспалительного эффекта и успокоения раздражения в горле.
Брусника, тысячелистник и эвкалипт
Обладают отхаркивающим эффектом.
{reklama2}
Какие травы можно пить во время беременности
Пожалуй, вторая беда, от которой страдает большая часть беременных женщин - это отеки. Нагрузка на почки в период вынашивания ребенка просто огромная, и очень часто их работа дает сбой, что становится причиной задержки лишней жидкости в организме.
Отвар из ягод брусники
Обладает сильным мочегонным эффектом – это незаменимое средство при возникновении отеков. Помимо всего прочего, брусника содержит массу витаминов и минералов: она хороша при лечении простудных заболеваний, а также как общеукрепляющее средство. Следует помнить о том, что мочегонные средства, даже растительного происхождения нужно принимать в соблюдении строгой дозировки. Самостоятельно проводить лечение без согласования с врачом, не рекомендуется.
Клюква
Является еще одним безвредным мочегонным растением. Однако, стоит помнить о том, что клюквенный морс может вызывать аллергию, особенно при употреблении в больших количествах, и соблюдать осторожность.
Липовый цвет
Прекрасное успокоительное средство, абсолютно безвредное для будущих мам. Липу также рекомендуют употреблять при отечности и простудных заболеваниях - она имеет хороший мочегонный и противовоспалительный эффект.
Чай с листьями малины
Полезно будет пить незадолго до родов – эта широко известная ягода помогает смягчить связки и подготовить матку к рождению малыша. В первые месяцы ожидания ребенка, однако, малина относится к разряду трав противопоказанных при беременности, поскольку своим смягчающим эффектом она может спровоцировать преждевременные роды.
Травы, противопоказанные при беременности
Список трав, которые нельзя применять при беременности, достаточно обширен. Одни из них могут спровоцировать аборт, другие – вызвать пороки развития или нарушение плацентарных кровотоков. По причине того, что не все травы можно при беременности, с осторожностью следует применять травяные сборы – большая часть из которых противопоказана к употреблению в этот нежный период.
Багульник, валериана, чистотел
Травки, которые могут применяться при беременности, но только под строгим контролем медиков и при крайней необходимости. Связано это с достаточно сильными побочными эффектами , вызываемыми данными растениями у будущих мам, такими как тошнота и головные боли.
Зверобой и шалфей
Высока вероятность нанести вред будущему ребенку при употреблении таких травок как зверобой и шалфей. Последний полезен в период планирования, поскольку оказывает действие на организм на уровне гормонов. В период беременности шалфей способен нарушить хрупкий гормональный фон, спровоцировать выкидыш и нарушение о плацентарного кровоснабжения.
✔ Сокращение маточной мускулатуры и повышение тонуса могут вызвать такие травы как: водяной перец, змеевик, мордовник и обыкновенная петрушка.
✔ Спровоцировать кровотечение можно при употреблении в пищу алоэ и аниса, а также любого вида крапивы.
Травы противопоказанные при беременности
Сильные иммуностимулирующие травки применять при беременности также нельзя, поскольку они могут вызвать выкидыш или преждевременные роды: исключите из аптечки на период вынашивания потомства буквицу, дымянку аптечную и землянику.
Спровоцировать аборт может целая группа трав, многие из которых очень успешно применяются при родах для ускорения родовой деятельности и облегчения процесса: кукушкин цвет, сон-трава, софора толстоплодная и другие.
Многие травки влияют на свертываемость крови, что в период беременности также очень опасно, к таким относятся: тысячелистник, сумах дубильный, пастушья сумка, донник лекарственный и буквица.
Любые ядовитые растения недопустимы в применении даже наружно, поскольку для их использования требуется соблюдение строго дозировки, а риск попадания к малышу всегда достаточно высок.
Как же поступать
Итак, применение любой травки в период беременности лучше согласовывать с врачом. Привести весь список растений, разрешенных или противопоказанных к применению в период беременности просто невозможно. Это очень тонкая наука, требующая специальных знаний.
Некоторые виды трав разрешены к применению на определенных сроках, другие помогают забеременеть или облегчить роды, но в период вынашивания ребенка вызывают абсолютно негативные эффекты. Поэтому, если Вы любите употреблять травяные чаи или предпочитаете натуральные средства при лечении заболеваний - посоветуйтесь со специалистом – возможно, некоторые предпочтения стоит оставить на послеродовой период. Легкой Вам беременности!
luckymummy.ru
можно или нельзя пить чай с ароматизаторами
Можно ли беременным пить чай или нельзя решать не нам, но обратить внимание на воздействие некоторых чайных ароматизирующих добавок несомненно нужно каждой беременной женщине.
Как только девушка узнала о своей беременности, она сразу же начинает с особым вниманием относиться к тому, что можно есть и пить в этот самый важный период ее жизни. От того, какие продукты будут поступать в организм женщины, зависит правильное развитие и здоровье будущего малыша.
Любой беременной сразу становится понятно, что придется надолго забыть о таких вредных продуктах и напитках, как фаст-фуд, газировка, чипсы и алкоголь. Но что делать с привычной едой и питьем, которые на первый взгляд совсем не опасны и не вредны для здоровья? Особенно часто, у будущих мам возникает вопрос: «можно ли беременным пить чай?» В нашей статье мы постараемся ответить на эти вопросы и дадим рекомендации, какой же чай можно пить беременным.
Сегодня на полках магазинов можно встретить десятки сортов чая: от классического черного до ароматизированного белого. Сразу отметим, что противопоказаний для употребления чая во время беременности нет, но необходимо знать, какой вид чая принесет пользу, а какой может причинить вред здоровью женщины. Одно главное правило при употреблении чая во время беременности — он должен быть некрепким, а еще лучше разбавлять его молоком.
Виды чая, которые противопоказаны во время беременности
Существует несколько сортов чая, которые нельзя употреблять женщинам в период вынашивания плода. Прежде всего, это относится к чаям с добавлением ароматизаторов (со вкусом клубники, малины, трюфеля, цитрусовых и т.д.).
Любые ароматизаторы вредны и для здорового человека, а для беременной тем более противопоказаны. И хотя на вкус и запах ароматизированные чаи сладкие и ароматные, но употреблять их в период беременности нельзя.
Если беременная будет злоупотреблять классическим крепким черным чаем (даже без ароматизаторов), это чревато серьезными «скачками» артериального давления. Для ребенка это грозит недостатком кислорода (гипоксией). Черный чай при беременности, как и кофе, содержит кофеин, который не «отторгается» плодом.
Вредно беременным часто употреблять в качестве питья зеленый чай, так как фолиевая кислота, может перестать усваивается, а она необходима, чтобы шло полноценное развития ребенка.
Еще один распространенный вопрос: «можно ли беременным пить чай на основе натуральных трав и растений»? Можно, но опять же, очень осторожно, ведь даже такой натуральный на первый взгляд напиток, может нанести вред ребенку, и в некоторых случаях его употребление может закончиться выкидышем.
Дело в том, что любая трава является лекарством, а как это лекарство повлияет на ребенка неизвестно. Приведем ниже перечень трав, которые запрещены в употреблении при беременности:
— женьшень;
— полынь;
— шалфей;
— мята болотная;
— хмель;
— солодка и ржавый вяз
Распространено мнение, что беременным полезен отвар с ромашкой. На самом деле, неправильное употребление ромашкового чая может спровоцировать выкидыш, поэтому лучше воздержаться от такого опасного травяного напитка при беременности.
Заваривая любой травяной чай во время беременности, даже с «безобидными» листьями или ягодками смородины и малины, будьте внимательны, ведь все 9 месяцев организм женщины непредсказуем. Беременной легко получить аллергическую реакцию от любой травки или растения, а это отрицательно отразится на тонусе матки.
Польза чая при беременности
Безопасным в употреблении считается классический зеленый чай. Он способен оказывать положительное влияние на артериальное давление, зубную эмаль и даже улучшает состояние кровеносных сосудов.
Также полезен (в умеренных дозах и при правильной заварке) черный чай. Он богат F, Mg, P, Ca, витаминами групп С, PP, К, Б. Также в нем есть полезная пантотеновая кислота, теобромин и теофиллин.
Натуральный белый чай также относится к безопасным видам этого напитка при беременности. В натуральном белом чае нет ни грамма кофеина, но купить в магазинах его практически невозможно. Все белые сорта содержат ароматизаторы, либо сделаны из синтетических материалов.
Если у вас есть возможность приобрести такой чайный лист в странах, где он выращивается, то заварив натуральный белый чай во время беременности, вы можете не беспокоиться, его употреблении будет только во благо.
Белый чай обладает общеукрепляющим и антибактериальным свойством, превосходно защищает иммунную систему беременной женщины.
Травяные отвары способны успокоить нервную систему беременной, снять токсикоз. Помимо запрещенных трав и растений, врачи-фитотерапевты рекомендуют определенные травы, которые безопасно употреблять беременным:
1. Одуванчики. Чай из одуванчиков богат кальцием, витамином А и железом. Есть мнение, что данный напиток поможет беременным снять отечность.
2. Люцерна. Листья чая, заваренные с этим растением, рекомендуется пить уже на последних сроках беременности, он способствует легким родам. Люцерна содержит витамины А, D, E, K.
3. Мята. Насчет этого растения очень много споров и разных мнений. Заваривать чай с листьями мяты рекомендуется во 2 и 3 триместре беременности, хотя считается, что мята хорошо борется с тошнотой и токсикозом, которые сопровождают беременных в первый триместр. В любом случае, чай с мятой нужно пить с особой осторожностью, как и любые травяные напитки.
4. Шиповник. Чай из шиповника полезен беременным, он содержит множество витаминов и железа. Также полезно принимать и отвар из смородины. Если смешать поровну ягоды черной смородины и шиповника, залить их горячим кипятком и дать настояться минут 60, то получится очень полезный витаминный напиток. Принимать его можно 3 раза в сутки, не более 100 мл за один прием. Можно также приготовить целебный отвар из листьев малины, шиповника, рябины или брусники.
5. Корень имбиря. Его необходимо заваривать следующим образом: 5 см. корня имбиря залить одним стаканом кипятка и дать настояться 15-20 минут. Перед употреблением добавить сок лимона и мед.
Чай и беременность — заключение
В заключении мы хотим еще раз сказать, что любой вид чая при беременности нужно пить с особой осторожностью. Важно пить некрепкий чайный напиток, не больше 3-х — 4-х чашек в день, а перед употреблением травяных чаев обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Если определенный вид чая пьет ваша беременная подруга, он может не подойти именно вам, из-за индивидуальной непереносимости определенного компонента. Будьте внимательны и бдительны, не рискуйте правильным развитием и здоровьем своего малыша! Пейте при беременности молоко, оно очень полезно!
data-matched-content-rows-num="2" data-matched-content-columns-num="4" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed">
womens-love.ru
Какие травы можно пить во время беременности
В период беременности, чтобы избежать лишнего риска, желательно отказаться от употребления вредных ненатуральных напитков, а народные целители советуют в качестве альтернативы отдавать предпочтение травяным чаям.
Однако покупать в аптеке все сборы подряд нет необходимости: только определенные травы в правильно подобранной концентрации не навредят будущей матери и ее ребенку.
Какие чаи подходят во время беременности
Растения, которые являются основным компонентом полезного чая, можно схематически разделить на активные и менее активные:
Менее активные – основа напитка, которая содержит в составе витамины и микроэлементы. К таким растения относят иван-чай, смородину, малину, землянику, мяту, гибискус и обычный зеленый чай.
Активные – дополнительный компонент, который усиливает положительный эффект. Для беременных женщин не противопоказана люцерна, красный клевер, шиповник, корень имбиря и подобное.
Во время беременности настоятельно рекомендуется исключить из рациона любые продукты, которые так или иначе могут навредить будущему ребенку. Такой же подход применяется и к напиткам.
Полезные свойства растений:
- на всех этапах беременности в рацион желательно включать напитки из компонентов, богатых витаминами: черная смородина, земляника, облепиха, черника и шиповник;
- сделать чай вкуснее и ароматнее можно с помощью аптечных трав: чабреца, липы, мяты, ромашки;
- положительное влияние на организм оказывают цветы иван-чая, которые в период беременности завариваются вместо обычного чая, и цветы гибискуса.
Какими бы полезными ни были травяные чаи при беременности, употреблять их нужно по правилам:
- Не стоит отдавать предпочтение только одному сбору: желательно чередовать травы каждую неделю, периодически делая перерыв на 7-10 дней. Помните о том, что некоторые вещества имеют свойство накапливаться в организме, а в чрезмерном количестве они только навредят.
- Не стоит злоупотреблять травяными настоями, суточная норма подбирается индивидуально для каждой женщины лечащим врачом.
- Уменьшайте крепость чая вдвое. Так, если в инструкции от производителя указано, что на один стакан кипятка нужно класть столовую ложку травяного сбора, беременным лучше снизить дозировку до 1 чайной ложки.
Травы, которым стоит отдать предпочтение при беременности
Перед выбором любого из травяных чаев, о которых мы расскажем ниже, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, который оценит, не способен ли полезный для матери компонент навредить будущему ребенку.
Иван-чай
Иван-чай показан беременным женщинам на ранних сроках – он может стать полноценной заменой обычного черного чая. Трава не содержит в составе вредного кофеина и является кладезем полезных веществ, например, витаминов С, Р, В, а также марганца, меди и железа. Правильно приготовленный чай, употребляемый в прописанных доктором количествах, способен вывести из организма шлаки и токсины, улучшить работу мочевыводящей системы, снять отечность с конечностей.
Иван-чай показано употреблять в периоды эпидемий вирусных и простудных заболеваний, так как он укрепляет общий иммунитет.
Шиповник
Чай с шиповником беременным стоит пить в качестве витаминного напитка. Является отличной профилактикой вирусных инфекций и простудных заболеваний, укрепляет иммунитет, наделяет организм полезными витаминами и микроэлементами (в составе шиповника содержится 17 микроэлементов, а содержание витамина С в 50 раз выше, чем в лимоне).
Липа
Липовый чай не является напитком для ежедневного употребления во время беременности. Врачи советуют использовать травяной сбор при появлении первых симптомов простуды: растение не только является природным жаропонижающим средством, но и выводит из организма вредные вещества.
Мята
Ароматный мятный чай при беременности стабилизирует процесс пищеварения и успокоит нервную систему. Врачи советуют пить мяту в первый триместр беременности, так как она отлично справляется с токсикозом, избавляя от тошноты и рвоты.
Ромашка
Ромашковый чай при беременности в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства использовать можно, однако в ограниченных количествах. Чай с ромашкой противопоказан на ранних сроках беременности: он повышает тонус матки и может спровоцировать выкидыш.
На поздних сроках допускается употреблять не более одной чашки чая в день (желательно не более 2-3 раз в неделю).
Облепиха
Облепиховый чай при приеме во время беременности может стать частичной заменой антибиотикам. 5 граммов растения заливают стаканом кипяченой воды, и полученное средство пьется ежедневно (до исчезновения неприятных симптомов) вместе с препаратами, которые прописывает лечащий врач.
Противоотечные травы и сборы при беременности
- Почечный чай для беременных можно принимать на всех сроках. При соблюдении указанных дозировок напиток абсолютно безопасен как для матери, так и для будущего ребенка. Средство выводит из организма мочевину, ураты и хлориды, за счет чего эффективно борется с отечностью.
- Березовые почки и листья. Из растения можно приготовить мочегонный чай, который при беременности нормализует работу почек, выводит из организма токсины и шлаки. Для приготовления средства необходимо запарить в стакане кипятка чайную ложку растения, употреблять напиток нужно по одной столовой ложке в день.
- Безопасное и безвредное средство при проблемах с отеками при беременности – брусничный чай из листьев и ягод растения. Отвар выводит из организма лишнюю влагу, снимает отечность, нормализует работу кишечника.
- Чай бруснивер при беременности также считается эффективным средством в борьбе с проблемой отеков. Помимо листьев брусники он содержит зверобой, череду и плоды шиповника. Продается средство расфасованным в фильтр-пакеты, один пакет рассчитан на 200 мл кипятка. Полученное средство стоит пить по 50 мл 3-4 раза в день.
- Несильным мочегонным эффектом отличается корень валерианы; помимо борьбы с отеками, он позволяет нормализовать артериальное давление.
- Отвар из листьев и ягод земляники обладает мягким мочегонным эффектом, нормализует обменные процессы в организме беременной женщины, снимает отеки.
- Работу почек и мочевого пузыря также способна улучшить обычная клюква.
Каких трав следует избегать при беременности
Не все травяные сборы одинаково полезны в период вынашивания ребенка – некоторые компоненты могут нарушить его нормальное развитие и стать причиной выкидыша:
- Пижма, багульник, душица, шалфей – повышают тонус матки и усиливают приток крови к половым органам. Издавна эти травы использовали для прерывания беременности.
- Изменяют состав и влияют на свертываемость крови: крапива, донник, кровохлебка.
- Оказывают токсическое воздействие на будущего ребенка: чистотел, полынь, жимолость.
Прежде чем употреблять любые травяные сборы во время беременности, особенно, если вы не знаете, как именно они подействуют на ребенка, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом и оцените возможные риски для малыша.
babyke.net
Можно ли беременным пить чай?
Узнав о беременности, женщина кардинально меняет не только свое поведение, но и вносит поправки в свой рацион. Ведь правильное питание играет важную роль в развитии малыша. При этом коррекции подвергаются не только продукты, но и напитки. Если о вреде алкоголя вопросов не возникает, то запрет на чай при беременности требует для многих будущих мамочек логического объяснения. Однако все ли виды данного напитка одинакового вредны беременной женщине?
Можно ли беременным пить чай?
Абсолютного запрета во время беременности на чай не существует. Специалисты просто рекомендуют ограничить количество потребления данного напитка. А все потому, что в большинстве видов чаев содержится вредный, как для здоровья матери, так и развития малыша, кофеин. Кроме того, степень негативности напитка во многом зависит от его сорта, способа заваривания и крепости.
Черный чай во время беременности
Если употреблять не более 2-х чашек в день черного не крепкого чая, можно принести своему организму значительную пользу. Ведь в напитке содержится множество важных микроэлементов:
- магний; - кальций; - фтор; - калий; - теофиллин; - витамины групп В, С, К и РР; - пантотеновую кислоту и другие.
Все перечисленные элементы регулируют работу пищеварительной, нервной и сердечнососудистой систем. Наличие же кальция в чае способствует укреплению костей и зубов. Но из-за присутствия кофеина в черном чае можно нанести вред не только здоровью плода, но и своему организму. Чрезмерное злоупотребление напитка создает значительную нагрузку для сердца. Кроме того, было доказано, присутствие значительного количества кофеина в рационе матери – один из самых влияющих факторов на недобор веса малышом.
Классика в виде зеленного чая
Не менее полезно умеренное потребление зеленого чая. Напиток данного вида нормализует артериальное давление, а так же уровень содержания в крови холестерина и сахара. Кроме того, зеленый чай, как и черный, богат на множество полезных витамин и микроэлементов, которые наделяют его иммунными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому употребление зеленого чая является отличным профилактическим средством от разрушения клеток организма. Многие будущие мамы так же отмечают, что выпитая с утра чашка зеленого чая позволяет избежать утреннего приступа тошноты и рвоты, а так же дает возможность справиться с предобморочным состоянием.
Однако содержание кофеина в зеленом чае приравнивается к содержанию кофеина в кофе. Разница лишь в том, что данное вещество в первом напитке усваивается организмом гораздо медленнее, чем во втором. Но все же это не снижает вреда зеленого чая на внутриутробное развитие малыша. Так же было доказано, что злоупотребление напитком негативно сказывается на усвоении фолиевой кислоты, которая является основой здорового формирования органов и систем плода.
Можно ли беременным чай с бергамотом?
В принципе, строгого запрета на употребление чая с бергамотом, как и на классические виды напитков, не существует. Конечно, если только беременная женщина не обладает индивидуальной непереносимостью эфирных компонентов состава. Абсолютных доказательств того, что чай с бергамотом провоцирует какие-либо нарушения в развитии плода, нет. Специалисты, так же как и в случае с классическим видом напитка, рекомендуют не увлекаться крепкой заваркой и не употреблять его перед сном.
Стоит отметить и тот факт, что отказаться от бергамота следует женщинам, у которых:
- в анамнезе присутствуют выкидыши или угрозы преждевременного прерывания беременности; - во время вынашивания наблюдались вагинальные кровотечения; - протекает третий триместр.
Такое табу обусловлено тем, что эфирные масла бергамота содержат в составе вещества, которые могут стать причиной сокращения матки.
Желательно исключить из своего рациона данный вид чая и тем, кто страдает сахарным диабетом, эпилепсией, бронхиальной астмой, гормональными нарушениями и заболеваниями почек, сердца, печени.
Чай с лимоном
О полезных свойствах витамина С, который содержится в данном цитрусе, и говорить не стоит. Он не только повышает иммунитет будущей мамы и помогает бороться с изжогой и чувством тошноты, но и способствует формированию костной ткани плода. Однако злоупотреблять лимоном не рекомендуется женщинам, страдающим хроническим гастритом и обладающим кариесом.
Травяные и целебные чаи во время беременности
Многие специалисты рекомендуют перейти с классического варианта чаев на травяные отвары, начиная с ранних сроков беременности. Ведь в альтернативных напитках не содержится кофеин. Кроме того, многие растения полезны для здоровья будущей мамы и соответственно малыша.
Чай с мятой
Мятным чаем во время беременности можно заменить любой привычный напиток на основе эфирных масел. Растение обладает не только приятным ароматом, но и массой целебных свойств. Чай с мятой отлично подойдет беременным страдающим:
- повышенным артериальным давлением; - склонностью к отекам; - повышенным тонусом матки; - варикозным расширением вен; - нервными расстройствами.
Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что мятный чай способен повышать женское либидо, которое часто притупляется в период вынашивания малыша. Но подобрать иное растение для приготовления горячего напитка рекомендуется гипертоникам, а так же будущим мамам, имеющим заболевания почек и печени. Кроме того, не стоит употреблять мяту в последнем триместре беременности, так как она негативно влияет на лактацию.
Чай с чабрецом
Разнообразить свой рацион таким напитком желательно женщинам во время течения острых респираторных инфекций, ангины, анемии, гипотонии. В целом чабрец является совокупностью множества полезных витаминов и компонентов. Поэтому, если нет повышенного артериального давления, индивидуальной непереносимости, проблем с работой щитовидной железы можете смело заваривать себе данный травяной чай.
Чай каркаде
Гибискус, который является основным составляющим напитка, способен бороться с повышенным артериальным давлением, способствует лучшему усвоения железа организмом, а так же укрепляет иммунитет. Однако гипотоникам каркаде противопоказан.
Иван чай
Отвар кипрея – это просто бесценная находка для будущих мам. Ведь в нем содержатся витамины групп В и С, а так же необходимые для здоровья аминокислоты, калий, железо, марганец, йод, вещества, которые дают возможность избежать запоров и интоксикации организма. Среди противопоказаний к применению витаминизированного чая лишь индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко.
Чай с имбирём
О полезных свойствах имбиря во время простудных заболеваний, пожалуй, наслышаны многие. Однако беременные нашли для себя еще одну уникальную функцию корня растения. Несколько ломтиков имбиря, добавленных в кипяченую воду, помогают справиться с чувством тошноты. Так же такой чай полезен при проблемах с желудком. Среди противопоказаний к употреблению имбиря выделяют повышенное артериальное давление, третий триместр беременности, геморрой, сердечные заболевания, почечную и печеночную недостаточность.
Чай с мелиссой
Мелиса обладает, практически, всеми теми же свойствами, что и мята. Отличное седативное средство дает возможность не только справиться с излишней раздражительностью, но и запорами, которые являются частыми спутниками беременных.
Ромашковый чай
Растение является отличным противовоспалительным средством, однако на ранних сроках специалисты не рекомендуют употреблять травяной чай из-за повышенного риска выкидыша. А вот со второго триместра чай с ромашкой можно использовать в качестве источника кальция и магния.
Липовый чай
Плоды цветущих среди лета деревьев являются незаменимыми при простудных заболеваниях. Так же липа обладает успокоительными и противоотёчными свойствами. Однако липовый чай не подходит для ежедневного употребления, так как его длительный прием может обернуться проблемами в работе почек и сердца.
Чай пуэр
Напиток на основе данного растения – известен, как отличное средство при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, регулярное потребление чая пуэр способно снизить уровень сахара и холестерина в крови. Однако беременным женщинам специалисты не рекомендуют употреблять более 1 чашки отвара растения в день.
Чай с малиной
Противовоспалительный и богатый на содержание магния и кальция чай следует исключить из рациона беременной до 24 недели. Далее можно позволить себе не более чашки малинового напитка в день и лишь, начиная с 37 недели, рекомендуется увеличить суточную норму до 4-х чашек. Такая неоднозначная дозировка связанна с тем, что малина способна изрядно размягчать ткани шейки матки, что необходимо перед родами и крайне нежелательно в первых триместрах.
Подведя итог…
Как видим, такой, безобидный, на первый взгляд, напиток, как чай может быть как полезным, так и небезопасным для будущей мамы. Поэтому следует лишний раз проконсультироваться со своим гинекологом, прежде чем вносить какие-то изменения в рацион чаепития.
birth-info.ru
Чай при беременности: можно или нет?
Любая женщина на период своей беременности должна понять, что в этом новом состоянии и вести себя нужно по-новому. В том числе это относится и к рациону питания. Одни продукты должны быть абсолютно исключены из меню, употребление других нужно свести к минимуму.
То, какие напитки женщина пьет, не менее важно, чем то, какую пищу она ест. Мы же собираемся поговорить о чае. Причем о чае в расширенном понимании слова “чай”. То есть не только о напитке, полученном в результате заваривания листьев чайного куста.
В расширенном понимании, чай – это напиток, приготовленный путем заваривания любого растительного материала. Соответственно, чаи бывают разные. Поэтому, хотя бы приблизительно нужно понимать, какой чай при беременности можно пить, а какой лучше не стоит.
Какой чай можно пить
Чай, как листья чайного куста, беременным можно пить однозначно. Вот только злоупотреблять им не следует. Самые известные сорта чая – это зеленый и черный. Оба этих сорта содержат кофеин, которого в крепко заваренном чае не меньше, чем в том же кофе. Вся разница состоит только в длительности усваивания кофеина организмом. В состав черного чая входит много полезных организму веществ. Это витамины B, C, PP, K, пантотеновая кислота, теофиллин и теобромин. Кроме того, чай содержит и минеральные вещества. Это фтор, кальций, калий, фосфор и магний. Еще больше полезных для беременной женщины веществ содержится в зеленом чае. Пить более предпочтительно, чем черный. Его употребление способствует проницаемости и эластичности сосудов. Беременные женщины нередко страдают от повышенного давления. Так вот, зеленый чай поможет привести его в норму. Также зеленый чай содействует укреплению зубной эмали, что во время беременности весьма актуально.
Не стоит чая пить слишком много. Также не стоит делать его чересчур крепким. Если вы пьете чай с молоком, то имейте в виду – чай нужно лить в горячее молоко, а никак не наоборот. Если женщина очень уж сильно любит крепкий чай, но на время беременности вынуждена от него отказаться из-за кофеина, то ей можно посоветовать белый чай. Белый чай исключительно полезен и почти не содержит кофеина. Этот сорт чая положительно воздействует на иммунную систему, снижает вероятность развития онкологических заболеваний. Кроме этого, белый чай имеет антибактериальные свойства, придает коже здоровый внешний вид, укрепляет сердечно-сосудистую систему и зубную эмаль. Только вот белый чай очень плохо переносит транспортировку, так что встретить его в наших краях почти нереально. Даже если он и встретится, то почти наверняка окажется подделкой. Так что достать настоящий белый чай можно только в тех странах, где он непосредственно растет.
Большую пользу при беременности оказывает чай из плодов шиповника. Он богат железом и витаминами B, C и PP. Еще можно пить чай из плодов смородины. Весьма полезен имбирный чай. Сделать его несложно. Нужно просто залить кипятком корень имбиря. Затем чай должен настояться на протяжении минут, после чего туда добавляется лимонный сок и мед. Еще беременным можно пить чай из мяты. Мятный чай хорошо пить натощак. Он убирает тошноту и способствует пищеварению. Можно пить чай из ромашки, только немного – чашку в день, не больше. Он хорошо успокаивает.
Если существует вероятность выкидыша, ромашковый чай противопоказан. Если беременную женщину достал токсикоз, то можно просто пожевать сухой чай.
Некоторые рецепты витаминных чаев
Смешайте равные доли сбора черной смородины и шиповника. Залейте столовую ложку смеси кипятком в количестве 400 мл. Дайте 10 минут настояться. Все, чай готов. Рекомендуется принимать по полстакана, но не более, чем 4 раза в день.
Смешайте равные доли листьев смородины, малины, брусники и плоды шиповника. Затем нужно залить стаканом воды 2 столовые ложки смеси и кипятить в течение 10 минут. После чего отвар должен 40 минут настаиваться. Затем его нужно процедить и чай готов. Употреблять напиток нужно по 100 мл, дважды в день.
Смешайте равные доли плодов рябины и шиповника, а также листья черники. Залейте двумястами миллилитрами кипятка 2 столовые ложки смеси и кипятите минуты три. Дать настояться 30 минут, затем отвар необходимо процедить. Употреблять такой чай следует по 100 мл трижды в день.
Какой чай при беременности пить можно, а какой лучше не пить – вопрос довольно спорный. По утверждениям фитотерапевтов, все травяные чаи очень полезны. Некоторые врачи с эти не соглашаются. Так что, до конца этот вопрос еще не исследован.
Какой чай во время беременности пить нельзя
Любой полезный чай в большом количестве станет вредным. Большие дозы зеленого чая могут отрицательно отразиться на развитии плода. Не только из-за количества кофеина, но также и потому, что зеленый чай может затруднить усвоение организмом фолиевой кислоты. А для развития плода она очень необходима. Так что зеленый чай пить следует в ограниченном количестве.
Лучше всего на вопрос “какой чай при беременности можно пить?” сможет ответить гинеколог.
Несмотря на то, что травяной чай продукт полностью натуральный, некоторые из них могут представлять собой опасность для здоровья беременной женщины. Это чаи, содержащие шалфей, женьшень, воронец, лакрицу, ржавый вяз, болотную мяту, фенхель, и чернобыльник. Если же вы не можете точно знать, что входит в состав травяного чая, то его лучше не пить. Некоторые его компоненты могут спровоцировать активность матки.
Другие же компоненты могут стать причиной аллергической реакции. В состав травяных чаев входят цветки, листья, ягоды и корни самых разнообразных растений. На сегодняшний день еще полностью не исследовано действие многих трав. Поэтому рисковать лучше не стоит.
Описание некоторых растений
Выше мы рассмотрели, какой чай можно считать полезным, а какой – вредным. На самом деле, это деление довольно условно. Чай может считаться полезным, но какое воздействие он может оказать на плод, еще полностью до конца не изучено. Для того, чтобы хоть примерно понимать, что же можно ожидать от чая, приведем некоторые описания.
Лист красной малины. Высокая вероятность того, что он безопасен. Употребление этого чая снижает тонус матки, убирает тошноту и повышает лактацию. Содержит много железа. Мнения специалистов по его поводу расходятся. Одни утверждают, что этот чай можно употреблять во время всей беременности, другие же им возражают, что только во 2-м и 3-м триместре.
Одуванчик. О действии этого растения очень мало достоверной информации. Известно, что одуванчик содержит довольно много железа, кальция и витамина А. Корень одуванчика способствует уменьшению отеков.
Ромашка. Действие этого растения также недостаточно хорошо изучено. Известно, что оно содержит много магния и кальция. Ромашковый чай показан к применению при бессоннице. Также помогает при воспалениях суставов.
Мята. Это растение скорее всего полностью безопасно.
Люцерна. Существует вероятность, что люцерна может быть опасна. Содержит много витаминов – А, К, Д и Е. Чай из нее рекомендован для употребления на поздних сроках беременности.
Крапива. Есть вероятность, что крапива тоже может быть опасна. Несмотря на то, что в крапиве содержится много калия, железа, кальция, и витаминов А, С, и К, пить крапивный чай следует с осторожностью.
Заключения
Итак, какой чай пить можно, а какой – нет, можно решить только после консультаций со своим врачом. Не все травяные чаи могут принести пользу здоровью вашего будущего ребенка. Здесь совершенно не нужно рисковать. Будущий малыш очень восприимчив к воздействию любых внешних факторов. И это воздействие отнюдь не всегда бывает положительным.
И пара советов напоследок. Любой чай не нужно заваривать слишком крепко. Не напивайтесь чаем на ночь.
kidsman.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
