Никотиновая кислота для волос в ампулах: способ применения, отзывы трихологов. Никотиновая кислота для волос способ применения в ампулах

Никотиновая кислота для роста волос применение в ампулах, эффект..

   Никотиновая кислота (ниацин, Nicotinic acid, никотинка, витамин РР, C₆H₅NO₂) – это элемент, принимающий активное участие в липидо-углеводном обмене, лекарственное средство, часто принимаемое за основу масок для роста волос. Инструкция по применению никотиновой кислоты для волос в ампулах и таблетках. Возможность использования как самостоятельного средства и сочетания с травяными настоями и растительными экстрактами.

   Инструкция по применению никотиновой кислоты

   Нанесение в неразбавленном жидком виде – это самый распространенный способ применения никотиновой кислоты для роста волос, инструкция:
• хорошо помойте голову и позвольте волосам просохнуть естественным способом;
• предварительно примените скраб для волосистой части головы, он устранит слой мертвого эпидермиса;
• содержимое одной или двух ампулок вылейте в емкость;
• аккуратно вотрите ниацин в голову, начиная с лобной доли и висков;
• не смывайте.

   Делайте процедуру в удобное время дня. Результат можно оценить через три или четыре недели ежедневного использования. Повторить курс можно спустя пару недель.   Есть много других эффективных и легких рецептов масок, для которых потребуется никотиновая кислота для роста волос, инструкция по применению предельно проста.

   Никотинка с маслом

   Компоненты: ампула никотинки, капсула витамина E, две десертные ложечки льняного масла или масла оливы, ложечка экстракта элеутерококка.   Все компоненты перемешайте, нанесите на длину, затем хорошо вотрите в голову. Выдержите вещество на длине 55–60 минут. Промойте водой из крана. Масло придает локонам мягкость, делает их послушными, витамины провоцируют быстрый рост. Наносите состав через один-два дня для видимого эффекта.

   Никотинка с экстрактом алоэ и настойкой прополиса

   Компоненты: две ампулки никотинки, столовая ложечка сока листьев алоэ, столовая ложечка прополиса.   Соедините компоненты в одной емкости, доведите до однородного состава. Кисточкой или рукой обработайте голову. Оставьте на сорок пять минут. Ощущение покалывания и небольшой тепловой эффект – это вариант нормы. Смесь останавливает выпадение волос, способствует усиленному росту. Процедуру рекомендовано проводить трижды или четырежды в неделю.

   Никотинка со свежим медом и желтком

   Компоненты: ампулка никотинки, желток, липовый мед, половина ложечки жидкого витамина E, три десертные ложечки льняного масла. Последнее можно заменить маслом оливы.   Все составляющие перемешайте в миске, намажьте на голову при помощи удобной кисти. Компоненты должны воздействовать на волосы 55 минут, промойте их проточной водой комфортной температуры. Результатом ваших трудов будут увлажненные волос, блестящие локоны. Повторяйте процедуру через день.

   Противопоказания

   Ампулы никотинки находятся в свободной продаже. Но нельзя бездумно назначать себе курс никотиновой кислоты, ведь у витамина РР есть перечень противопоказаний.

   Нельзя применять ниацин, если:
• имеется индивидуальная чувствительность или непереносимость никотинки или других составляющих маски;
• диагностированы язвы органов пищеварительной системы;
• регулярно повышается давление;
• есть атеросклероз;
• присутствуют болезни печени или почек;
• беспокоит кровотечение.

   В период вынашивания ребенка пользоваться никотинкой нужно с осторожностью. Это же касается периода вскармливания малыша грудью.   Запрещено использовать более двух ампулок в сутки.

   Даже если противопоказаний нет, существует вероятность возникновения побочных эффектов после наружного применения ниацина для стимуляции луковиц:
• нарушение работы пищеварительной системы;
• кожа головы приобретает розовый оттенок;
• чувство жжения на голове и воротниковой зоне;
• ухудшение самочувствия на фоне головокружений.

   Другие способы применения

   Никотинка выпускается также в форме обычных таблеток дозировкой 0,05 г. Начинать прием можно после похода к медику, ведь чрезмерное употребление витамина РР ведет к гипервитаминозу. Если медик разрешил прием в таблеток никотиновой кислоты для роста волос, съедайте по штуке утром и перед сном. Полный курс длится пятнадцать дней. Пить никотинку нужно исключительно на сытый желудок. Запивать можно чистой водой или кисломолочными напитками.   Еще один верный способ получить роскошную шевелюру – провести курс инъекций ниацином. Никогда не делайте уколы в голову, вы рискуете заработать различные осложнения. Нужно делать ежедневные внутривенные инъекции. Длительность курса уколов – две недели.

   Никотиновая кислота – проверенное средство, помогающее отрастить длинные волосы. Ниацин доступен каждой женщине, которая стремится к красивым и упругим локонам.

Прочитайте, наши лучшие публикаций !!!

live-haire.com

Никотиновая кислота для волос: применение в ампулах, отзывы

Несомненно, каждая девушка слышала о витамине РР и его невероятном воздействии на волосы. Но, мало кому известно, в чем он содержится и как правильно использовать. Никотиновая кислота и является тем самым витамином. Основная ее польза — в том, что она способствует активизации роста и укреплению структуры волос.

Содержание статьи

В чем ее польза?

• Легкость применения. Все чаще данное средство используют дома, поскольку приготовить целебную маску на основе данной кислоты просто. При этом, эффект наблюдается уже после второй процедуры – пряди кажутся более живыми и с природным блеском. Также никотиновую кислоту рекомендуют добавлять уже в готовые средства по уходу – шампуни, маски, бальзамы и кондиционеры.
• Быстрое восстановление. Основная особенность препарата – быстрое насыщение луковицы всеми необходимыми элементами для роста. Таким образом, структура поврежденных локонов восстанавливается, а сама луковица получает отличную подпитку.
• Витамин РР благотворно влияет на состояние сосудов, увеличивая их эластичность. Тем самым быстро попадает в верхний слой эпидермиса, вследствие этого полезные вещества усваиваются изнутри.
• Универсальность. Данное средство подходит для разных типов волос, при этом практически не вызывает никаких аллергических реакций. Никотиновая кислота значительно улучшает состояние локонов, нормализует сальность кожного покров головы и подпитывает луковицы. Также, стоит отметить, что после использования препарата, на волосах не остается ни следа (нет жирности и запаха).
• Насыщает кислородом. Данный препарат способствует насыщению корней кислородом, тем самым улучшая общее состояние кожного покрова головы. Поэтому препарат рекомендован людям с активной потерей волос и желающим в быстрые сроки иметь длинные локоны.

Существуют ли противопоказания?

Если правильно применять в лечении волос данный препарат, то никаких противопоказаний нет. С осторожность использовать ниацин рекомендуется людям с повреждениями или ссадинами на кожном покрове, а также тем, у кого чувствительная кожа. В остальных случаях побочных эффектов после длительного применения не наблюдается.

Чем полезно кокосовое масло для волос, и как правильно его использовать?

Читайте в этой статье, как можно провести процедуру ламинирования волос в домашних условиях с помощью масок на основе желатина.

Кому может быть показана?

Выпадение волос может быть причиной серьезного заболевания или же последствием химиотерапии. Если же потеря волос не связана с указанными причинами, то стоит обратиться к лечению с помощью популярнейшего средства – никотиновой кислоты. Поэтому применение данного препарата показано девушкам с ослабленными и не отличающимися густотой волосами, а также тем, кто хочет иметь длинные волосы.

По данным опросов многие девушки после окончания первого курса лечения отметили эффективность препарата: волосы перестали выпадать, шевелюра стала более густой, волосы легко поддаются расчесыванию, а главное, прибавка роста с результатом один сантиметр за неделю.

Инструкция по применению

Если у человека существует проблема потери волос или даже небольшое облысение, то можно использовать для терапии никотиновую кислоту. В таком случае средство следует наносить на всю поверхность кожного покрова головы.

Во время лечения рекомендуется ежедневно наносить средство на кожу головы до момента, пока состояние не станет удовлетворительным. После завершения терапии можно использовать препарат как профилактическое средство против выпадения и для стимуляции роста волос.

Помимо того, препарат может быть в виде ампул или таблеток. Тогда витамин в жидком виде втирают в кожу головы, а в таблетках принимают вовнутрь. Вне зависимости от того, в каком виде применялся препарат, он благотворно влияет на состояние волос.

Результат терапии

• Эффективность средства можно заметить спустя пару недель ежедневного применения.
• После первых семи дней использования масок на основе препарата или витамина в чистом виде отмечается прекращение потери волос.
• Месяц применений привод к появлению подшорстка, который свидетельствует об активизации спящих луковиц.
• По статистике за один месяц волос отрастает на один сантиметр. После регулярного применения никотиновой кислоты волосы отрастают до четырех сантиметров.
• Локоны становятся гладкими и блестящими.

Несколько рецептов

Средства, приготовленные с никотиновой кислотой, предотвращают потерю волос и максимально активируют их рост. Чтобы иметь сильные здоровые волосы необходимо готовить маски в домашних условиях только из натуральных продуктов.

Как же можно применять никотиновую кислоту для волос?

Маска с прополисом

Для приготовления средства понадобиться заранее подготовленные компоненты (ампула никотиновой кислоты, настойка прополиса и сок алоэ). Все ингредиенты перемешиваются и втираются в кожный покров. После нанесения необходимо надеть целлофановый пакет для усиления эффекта.

Держать такое средство нужно не менее часа, после чего смыть водой комнатной температуры. Курс лечения включает десять процедур.

Маска с яйцом

Чтобы приготовить маску с никотиновой кислотой, понадобятся еще дополнительные компоненты – яйцо, масляной настой витамина Е и масло льна. Все это перемешивается, и наноситься по всей длине прядей. Длительность действия маски – полтора часа.

Использовать данное средство рекомендуется трижды на неделю. Обратите внимание, что волосы после применения данного средства промываются подкисленной теплой водой. Результат применения – волосы растут в три раза быстрее.

Маска с жожоба

Берется жидкий мед, в него добавляют яйцо, никотиновую кислоту и витамин Е, а также масло жожоба. Готовую смесь распределяют на полусухие локоны и держат целый час. Промывают волосы водой с добавлением сока из лимона.

Имбирная маска

Заготавливается корень имбиря, который необходимо измельчить до порошкообразного состояния. Затем добавить небольшое количество воды и никотиновой кислоты. Готовую кашицу распределить по локонам и оставить на сорок минут. Применять маску необходимо не реже, чем дважды в неделю. В результате ускорятся рост, а спящие луковицы активизируются.

Маска с алоэ

Для ее приготовления следует срезать два листа алоэ и отправить их в холодильник на два дня. После чего выжать сок и смешать его с никотиновой кислотой. Наносить средство только на кожу головы. Длительность действия составляет сорок минут, после чего волосы промываются теплой водой.

Что думают потребители?

Скорее всего, выбор любого средства и приготовление масок основывается именно на отзывах потребителей, которые уже испытали его на себе. Немаловажно знать, что думают о пользе и эффективности никотиновой кислоты:

• Татьяна «У меня в послеродовом состоянии начали сыпаться волосы, я не знала, что делать. Перепробовала множество шампуней и прочих средств, но результат не радовал. После этого залезла в Интернет и нашла маску с никотиновой кислотой. Ее я применяла пару раз, а затем просто начала препарат в чистом виде наносить каждый день перед сном. Спустя две недели у меня появился пушок на голове, я удивилась. В результате волосы прибавили пять сантиметров. Я довольна».
• Катюша «Совсем недавно лучшие специалисты, по-другому они не называются, просто сожгли мне и так слабые волосы. Я начала делать никотиновые маски и через два месяца, волосы начали оживать».
• Линка «Я наслышана о пользе никотиновых масок, но сама еще не делала, вот на днях собираюсь, надеюсь, результатом буду довольна».
• Марина «Я неделю втирала в корни и никаких изменений не видно. Поэтому бросила использовать этот витамин».
• Кася «У меня после родов тоже начали выпадать волосы и подружка посоветовала начать использовать никотиновую кислоту. Результаты не так быстро, как хотелось, но порадовали. За месяц у меня плюс три сантиметра».

Видео-мнение врача по поводу никотиновой кислоты:

omaskah.com

Никотиновая кислота для волос в ампулах: способ применения, отзывы трихологов

Не всегда уход за волосами оказывается достаточным для того чтобы те сохранялись постоянно в хорошем состоянии. В некоторых случаях приходится использовать специальные средства или даже аптечные препараты с целью поддержания здоровья локонов. Во многом качество волос зависит от того, насколько хорошо они снабжаются никотиновой кислотой. Ее можно получить, в том числе, с пищей. Если же этого недостаточно, лучше обратиться к каким-либо дополнительным источникам такого вещества.

Что это за кислота

Есть несколько названий этого важного компонента. Никотинка также известна как ниацин или витамин PP. Собственно, именно под последним наименованием ее можно встретить чаще всего. Основное назначение витамина PP – стимулировать энергетический клеточный обмен. А от его интенсивности как раз и зависит, в каком состоянии будут находиться ногти, кожа и волосы.

Продуктов, в которых присутствует ниацин, немало. И все-таки с обычной пищей получить его удается далеко не всегда в нужном объеме. В аптеках же сегодня легко удается приобрести витамин PP в какой-либо «изолированной» форме. Применяется кислота в ампулах, как наиболее удачный вариант подобного средства. Но можно ли, действительно, считать это вещество эффективным в достижении такого результата? Чтобы решить, насколько рационально использовать ниацин, следует разобраться в его применении. Использовать средство можно по-разному.

Как использовать никотинку

Сначала необходимо сказать о том, почему лучше использовать средство именно в ампулах, а не, например, в таблетках. Предполагается, что в жидкой форме ниацин намного лучше действует на кожу головы, вызывает рост волос через ускорение обмена веществ в волосяных луковицах. Тем более, именно местное применение считается максимально эффективным для достижения стоящей цели.

Важно знать способы применения никотинки. В противном случае не приходится надеяться на то, что вещество даст хороший результат. Есть, к слову, несколько вариантов использования витамина PP. Наиболее удачными можно назвать следующие.

1. Простое втирание раствора в кожу головы. Втирать само вещество из ампул нельзя. Вместо этого его сначала смешивают с отваром лопуха, шалфея или крапивы в соотношении 1 к 2. К этой смеси еще можно добавить одну часть сока алоэ. Втирать раствор необходимо только в кожу, а волосы нужно оставить нетронутыми. Смывается состав примерно через 40 минут. Для усиления эффекта на голову можно надеть целлофановую шапочку.
2. Иной способ применения витамина PP предполагает, что вещество смешивается с куриным желтком и эфирным маслом. На 5 капель масла и 1 желток необходимо 2 стандартные ампулы «никотинки». В остальном способ применения аналогичен тому, что приведен выше. Когда пройдет отведенное для действия раствора время, голову необходимо вымыть самым простым шампунем без каких-либо добавок.

Необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы не навредить волосам или коже головы. Первое требование здесь – предварительно получить консультацию трихолога. Специалист определит, безопасно ли применять витамин PP, а также, насколько он окажется эффективным. Второе требование – это предварительная проверка на отсутствие аллергической реакции. Для этого небольшой объем кислоты следует нанести на кожу, а затем – посмотреть, какая будет реакция.

Трихологи считают витамин PP по-настоящему действенным средством для укрепления волос. Достаточно обратиться к далее представленным отзывам специалистов, чтобы убедиться в этом самостоятельно.

Отзывы трихологов

«Дешевое, но эффективное средство для волос»

Непросто переоценить пользу, которой обладает витамин PP, когда речь идет о здоровье волос. Конечно, ниацин рекомендуют не только трихологи, но и доктора других специальностей. Тем не менее, могу отметить следующие положительные изменения, к которым приводит это вещество: волосы станут более густыми, сократится их выпадение, исчезнет ломкость, в целом улучшится внешний вид. Еще положительные отзывы это средство заслуживает по той причине, что оно предельно просто в применении. И даже дома его можно использовать без особенных затруднений, что также является несомненным преимуществом. По этим причинам считаю «никотинку» отличным средством.

«Ускоряет рост при правильном использовании»

Из собственной практики знаю, насколько эффективным может оказаться витамин PP, если необходимо стимулировать рост волос или укрепить их. Но хочу напомнить, что никотинка – средство довольно агрессивное. Из-за этого оно может вызвать аллергию. Соответственно, перед применением состав для волос следует убедиться в его безопасности. И еще нельзя забывать, что внутрь ниацин в ампулах применяться не может. В остальном серьезных ограничений на использование подобного продукта назвать не могу.

«Помогает часто, хотя и не всегда»

Здоровье и активность волосяных луковиц во многом зависят от того, насколько хорошо они снабжаются полезными веществами. Витамин PP, также известный как никотиновая кислота, способен его усилить. Но все-таки трихологам известно достаточно много причин, по которым с волосами могут возникать проблемы. И далеко не всегда именно плохой обмен веществ является их причиной. Правда, иногда даже при правильном применении хороших результатов достичь не удается, поскольку суть проблем с волосами не всегда состоит в недостатке ниацина. Поэтому обходиться без консультации трихолога не советую.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Никотиновая кислота для роста волос в ампулах – способ применения, инструкция, отзывы

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Симптомы остеопороза у женщин старше 50 лет: причины патологии, диагностика и методы лечения 12.09.2018 Миома матки симптомы и лечение у женщин: симптомы, причины и методы лечения 06.09.2018 Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика 02.09.2018 Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению 30.08.2018 Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи 14.09.2018 Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства 09.09.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018 Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Почему портится настроение во время месячных и перед ними: причины, что делать? 17.09.2018 Растут волосы вокруг сосков у женщин: причины, серьезные патологии, как избавиться от волос? 09.09.2018 Коричневые выделения из влагалища: норма или патология? 08.09.2018 Разрыв кисты яичника: симптоматика и лечение, чем это опасно? 08.09.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017 Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии 16.08.2018 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018 Как можно избавиться от растяжек: 9 способов для борьбы за красивую кожу 08.09.2018 Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству 14.09.2018 Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018 Как вывести лишнюю воду из организма при похудении: почему вода накапливается, способы ее выведения 07.01.2018 Сколько человек сжигает калорий в день: как рассчитать съеденные и потраченные калории? 06.01.2018 Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации 02.02.2018 Как можно похудеть с помощью активированного угля: инструкция, рецепты и отзывы 02.02.2018 Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы 31.01.2018 Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях: рецепты, рекомендации, правила процедуры 16.08.2017 Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения, рекомендации 01.06.2018 Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: действенные рекомендации, правила и упражнения 08.05.2018 Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: как это работает, правила выполнения 04.02.2018 Диафрагмальное дыхание для похудения: методика и упражнения 22.04.2017
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Симптомы остеопороза у женщин старше 50 лет: причины патологии, диагностика и методы лечения 12.09.2018 Миома матки симптомы и лечение у женщин: симптомы, причины и методы лечения 06.09.2018 Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика 02.09.2018 Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению 30.08.2018 Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи 14.09.2018 Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства 09.09.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018 Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Почему портится настроение во время месячных и перед ними: причины, что делать? 17.09.2018 Растут волосы вокруг сосков у женщин: причины, серьезные патологии, как избавиться от волос? 09.09.2018 Коричневые выделения из влагалища: норма или патология? 08.09.2018 Разрыв кисты яичника: симптоматика и лечение, чем это опасно? 08.09.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017 Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии 16.08.2018 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018 Как можно избавиться от растяжек: 9 способов для борьбы за красивую кожу 08.09.2018 Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству 14.09.2018 Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018

wkrasote.ru

• 
  До и после касторовое масло
• 
  Упражнения для тренировки табата
• 
  Шабер что это такое для ногтей
• 
  Фитнес вид спорта
• 
  Семена киноа польза
• 
  Масло виноградной косточки для лица как использовать
• 
  Цветная капуста польза и вред для организма сколько нужно съесть
• 
  Худение водой
• 
  Кофе польза для волос
• 
  Как снять ресницы в домашних условиях пучковые
• 
  Медузы какие жалят