ГлавнаяРазноеОбертывание в домашних условиях для ног

Домашние обертывания для стройных ножек. Эффективные рецепты. Обертывание в домашних условиях для ног


Обертывание для похудения ног в домашних условиях

У женщины жировые отложения любят появляться на ногах, они портят эстетичный внешний вид. Женщина мечтает о стройных и гладких ножках без целлюлита. Не нужно спешить тратить деньги на дорогие салоны, процедура обертывание поможет вернуть форму вашим ножкам. Все рецепты доступные, вам только необходимо выбрать свой подходящий.

Воздействие обертывания на кожу ног

Процедура имеет эффект сауны, бани. Отличие только в том, что обертывание воздействует на конкретные участки тела. А, когда вы посещаете баню или сауну, вы наполняете теплом полностью все тело.

Во время обертывания поры максимально открываются, так организм избавляется от лишней жидкости, токсических веществ, улучшается кровообращение, усиливается лимфатический отток. Жиры во время процедуры активно расщепляются и женщина активно худеет, уменьшается объем в ногах. Регулярное обертывание для ног улучшает состояние кожи, тонизирует ее. Кожа становится эластичной и упругой.

Преимущества обертывания для похудения ног

  • Метод безболезненный и доступный.
  • Обертывание легко использовать.
  • Проводится в домашних условиях.
  • Метод экономный и эффективный.

Вам потребуется приобрести ингредиенты для обертывания, полиэтиленовую пленку. Чтобы процедура была действенной, нужно полностью расслабиться.

Этапы проведения обертывания для ног

  • Принять теплую ванну, провести пилинг для проблемного участка – бедер, ягодиц, если необходимо для других частей ног. Для пилинга можно приготовить скраб в домашних условиях.
  • Нанести готовую смесь на проблемные участки ног, больше всего на область бедер, ягодиц.
  • Взять пищевую пленку и обернуть ей ноги, лучше всего сделать это несколько раз. Большое количество слоев повышает эффективность процедуры. Следите за тем, чтобы обертывание пленкой было плотным, но не сдавливающим.
  • Наденьте что-то теплое, укройтесь одеялом, лучше всего термоодеялом.
  • Проводить процедуру необходимо в течение часа.
  • Смывается обертывание под теплым душем.
  • Нанесите антицеллюлитное средство.

Перед тем как использовать конкретную смесь для обертывания, предварительно проверьте индивидуальную чувствительность, чтобы избежать аллергической реакции.

Приготовление смеси для обертывания ног

  • Рецепт с грязью Мертвого моря и глиной помогает откорректировать объем ног, избавляет от целлюлита, кожа становится упругой и гладкой. Чаще всего используется голубая или белая глина. Приобрести ее можно в аптеке. Процедура для ног улучшает кровообращение, восстанавливает обменный процесс, избавляет от загрязнения. Клетки после обертывания наполняются минеральными веществами. Для приготовления смеси вам потребуется глина – две столовых ложки, теплая вода – 100 мл, все смешать, должна получиться пастообразная консистенция. Повысить эффективность поможет глина с добавлением эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута, розмарина, аниса. Глиняное обертывание для ног поможет избавиться от целлюлита.
  • Рецепт с водорослями. Обертывание помогает улучшить состояние кожи, избавляет ее от дряблости. Кожа после процедуры приобретает упругость. Перед тем как использовать водоросли, их необходимо залить водой, они должны хорошо разбухнуть. Можно добавить эфирное масло, косметическую глину.
  • Медовое обертывание для ног. Процедура помогает бороться с целлюлитом, улучшает рельеф кожи. Мед полезно сочетать с эфирным маслом цитрусовых, так ускорится липолиз. Для ног можно использовать медово-горчичное обертывание. Чтобы приготовить смесь необходимо взять горчичный порошок – чайную ложку, мед – 100 мл. Горчица оказывает разогревающее действие, ноги начинают активно потеть и таким способом расщепляются жиры. Пот выводит лишнюю жидкость, организм избавляется от токсических веществ. Рецепт помогает избавиться от целлюлита. Рекомендуется добавлять растительное масло или сливки, так эффективность процедуры только увеличится.

Другие эффективные обертывания для ног

Можно использовать рецепт на основе корицы, эфирного масла и перца. Масло увлажняет и восстанавливает кожу. Для рецепта вам потребуется оливковое масло – 2 столовых ложки, масло цитрусовых – 10 капель. Можно использовать рецепт, для которого потребуется оливковое масло – 6 столовых ложек, молотая корица – 3 столовых ложки, немного красного перца.

Для ног подходит шоколадное обертывание. Оно помогает уменьшить объем бедер. Приготовить его несложно. Необходимо взять и растопить горький шоколад – 2 плитки, смесь наносить теплой.

Эффективное средство для похудения ног является яблочный уксус. Обертывание корректирует проблемные участки ног. Вам потребуется 6% яблочный уксус. Предварительно его нужно разбавить водой. После смочить хлопчатобумажную ткань в раствор уксуса, приложить к области ног, ягодиц, бедер. Затем ноги необходимо обернуть пленкой. Укройтесь теплым одеялом и полежите около 40 минут. Процедура помогает избавиться от растяжек, питает кожу витаминными веществами, ускоряет липолиз. Так улучшится выработка коллагена. Если вы пройдете курс процедур, вы заметите, как ваши ножки станут подтянутыми.

Часто для обертывания используют кофе. Обязательно возьмите кофейную гущу натурального молотого кофе, разведите ее теплой водой, в результате должна получиться пастообразная консистенция. Эффективность усилится, если добавить немного меда, эфирного масла.

Для ног подойдет обертывание с зеленым чаем. В его составе большое количество кофеина, он помогает похудеть. Необходимо взять зеленый чай – две столовых ложки, залить 100 мл кипятка, должна получиться консистенция каши. В конце добавить эфирное масло розмарина, лимона, достаточно 2 капель. Обертывание проводится в течение 30 минут.

Итак, если вы мечтаете о красивых и стройных ножках, обратите внимание на обертывание. С их помощью можно улучшить состояние кожи, избавиться от лишнего жира, забыть, что такое целлюлит. Главное,  регулярно выполняйте процедуру!

Читайте также:

medportal.su

видео, отзывы и рецепты. – BeLadies

Оглавление

  1. Показания к применению обертывания для похудения ног
  2. Противопоказания к обертыванию
  3. Этапы процедуры обертывания для похудения ног в домашних условиях
  4. Основные правила
  5. Рецепты обертываний для похудения ног
  6. Отзывы на обертывания для ног в домашних условиях

Скоро солнце будет согревать нас своим теплом, принуждая убрать теплую одежду в шкаф. А мы, уже сейчас, начинаем готовиться к лету и прихорашиваться. Первым делом мы стараемся избавиться от целлюлита и сделать наши ножки стройными и красивыми. Чтобы мы смогли пощеголять в платьях, сарафанах, юбках, шортах, и, конечно же, в купальных костюмах. Какие же способы помогут нам в этом?

Стройные и красивые ноги – результат немалых усилий. Правильное питание, спорт и косметические процедуры помогают добиться совершенства за короткий срок. Эффективная и простая процедура - обертывание для похудения ног. Такую процедуру можно делать и в салонах красоты, и в домашних условиях. Ведь для ее проведения понадобятся самые простые продукты, которые всегда под рукой. Ноги больше всего подвержены целлюлиту, а ведь именно стройные ножки делают нас уверенными в себе красавицами. Часто девушки хотят избавиться отлишних жиров и «апельсиновой корочки» на бедрах. С такой проблемой помогут справиться обертывания для ног в домашних условиях.

Показаниями для применения обертывания являются:

  • дряблая кожа;
  • целлюлит;
  • возрастные складки в области бедер;
  • послеродовые растяжки.

Так как процедура является термической, она приводит к повышенной температуре в том месте, где делается обертывание. Поэтому излишняя жидкость уходит, снижаются отеки, сосуды кожи расширяются и активизируется обмен веществ, что помогает жиру лучше расщепляться. В зависимости от выбранного вещества для обертывания ног результат может быть быстрым, но не очень стойким, или же, наоборот, медлительным, но устойчивым. Чтобы Вы не выбрали, необходимо знать, что процедуры будут эффективны при проведении курса не менее 10-15 сеансов, а не после одной-двух процедур. Промежуток между процедурами может составлять от 1 до 3 дней.

Противопоказания к обертыванию 

Такая процедура предназначена не для всех. Есть существенные противопоказания:

  • нарушение кожного покрова, язвы, сыпь, экзема;
  • гипертония;
  • аллергическая реакция;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно–сосудистая недостаточность;
  • онкология;
  • гинекологические заболевания;
  • беременность, период кормления.

Этапы процедуры обертывания для похудения ног в домашних условиях

  1. Подготавливаем кожу, тщательно очищаем и распариваем. Для этого необходимо принять ванну или теплый душ. С помощью скраба очищаем кожу от старого, ороговевшего слоя. Для этого можно купит готовое косметическое средство, а можно приготовить самим, например, из кофейной гущи.
  2. Рецептов обертывания для похудения ног в домашних условиях очень много, выбирайте максимально подходящий Вам состав и приготовьте его заранее. После принятия ванны состав необходимо равномерно нанести на бедра и голень легкими круговыми движениями.
  3. После этого обмотайте ноги пищевой пленкой, чтобы создать эффект сауны. Наносить полиэтилен нужно снизу - вверх. Укутайте ноги теплым пледом, можно использовать и домашнюю одежду.
  4. В зависимости от выбранной смеси, подождите необходимое время и смойте маску теплой водой.
  5. В заключении нанесите на ноги и бедра увлажняющий крем, можно нанести антицеллюлитный крем.

Основные правила 

  1. Время проведения процедуры обертывания составляет не меньше 30 минут. В зависимости от рецепта смеси необходимо либо находится в полном покое, с книжкой на диване, либо активно заниматься домашними делами. Все зависит от компонентов и влияния их на организм.
  2. В день проведения процедуры депиляцию делать не нужно, лучше позаботиться об это заранее, хотя бы за день.
  3. Для лучшего эффекта от обертываний сочетайте их с физическими нагрузками. Наибольшего эффекта возможно добиться, если заниматься легким бегом на беговой дорожке или на велотренажере.
  4. За час до проведения процедуры желательно не есть, и после проведения обертывания остановите свой выбор на легкой пище, такой как фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Но только через час после обертывания.
  5. Обертывания нужно проводить курсами. По 15 процедур с промежутком в 1-2 дня. повторять курс следует не раньше, чем через месяц.
  6. Обращайте свое внимание на реакцию Вашей кожи. Если почувствуете сильное жжение, ухудшение самочувствия, не дожидайтесь завершения процедуры, смойте смесь под теплой водой, успокойте кожу кремом. В дальнейшем используйте другие компоненты для смесей.

Видео - рецепты обертывания для похудения ног

Рецепты обертываний для похудения ног

Глина

При обертывании для похудения ног часто используется именно глина. Она хорошо справляется с целлюлитом, кожа становится гладкой и упругой. Так же глина имеет корректирующий эффект. Для такого вида обертываний лучше применять белую или голубую глину. Можно использовать грязи Мертвого моря. И самое приятное, что все эти ингредиенты можно приобрести в аптеке или магазине.

Грязевые и глиняные обертывания способствуют улучшению кровообращения и улучшению обменных процессов. Также помогают выводить из организма вредные вещества и токсины. А взамен - насыщают нашу кожу нужными витаминами и минералами.

Состав:

  • вода, количество по необходимости;
  • глина - две столовые ложки.

Смешайте компоненты так, чтобы смесь стала густой, для ее удобного нанесения на кожу.

В состав смеси можно добавить эфирные масла, они улучшат качество смеси: розмарин, апельсин, лимон, грейпфрут, анис.

Водоросли

Обертывания с использованием водорослей хорошо подойдут тем, у кого есть растяжки и дряблость кожи. Чаще всего используют ламинарий. Такая водоросль содержит гиалуроновую и альгиновую кислоты, благодаря этому, кожа приобретает упругость и гладкость, лишняя жидкость уходит. Продается такая водоросль в аптеках и специализированных косметологических магазинах. Чаще всего она продается в виде порошка или в листьях. Перед тем, как наносить водоросли на кожу, листья нужно замочить в теплой воде. Ламинарии набухнут за несколько минут, после чего их можно наносить на кожу и оборачивать пленкой. Желательно укутаться в теплый плед. Время процедуры обертывания можно доводить до одного часа. Для рецептов с использованием не только водорослей, но и других компонентов, понадобятся водоросли в виде порошка.

С медом

  • Водоросли (ламинария сухая) – 4-5 ст. ложек.
  • Мед (жидкий) – 300 гр.
  • Глицерин – ½ ч. ложки.
  • Яйцо (только желток) – две штуки.
  • Цитрусовые, эфирные масла (на выбор) – 18 капель.

Заварить водоросли в теплой воде, потом смешать с остальными компонентами.

Рецепт с корицей

  • Водоросли (ламинария сухая) – 50 гр.
  • Корица – три щепотки.
  • Молоко (теплое) – 50 мл.

Заварить водоросли теплым молоком на 10-15 минут, потом добавить корицу и оставить еще на 10 минут. Такое обертывание можно держать на коже не больше 15 минут.

С глиной

  • Водоросли (ламинария сухая) – 300 гр.
  • Вода, по необходимости.
  • Глина – 6 ст. ложек.

Заварить водоросли в теплой воде на 10 минут, отжать и смешать сглиной.

С какао и перцем

  • Водоросли (ламинария сухая) – 400 гр.
  • Какао – 3 ст. ложки.
  • Красный перец – 3 ч. ложки.
  • Вода – один литр.
  • Оливковое масло – 3 ст. ложки.

Сварить какао в литре воды, дать остыть до 50-60 градусов, потом заварить водоросли на 10 минут, смешать с остальными компонентами. Время проведения процедуры обертывания– 15 минут.

С морской солью

  • Водоросли (ламинария сухая) – 200 гр.
  • Соль – 100 гр.
  • Витамин Е – одну ампулу.
  • Масло авокадо – 3 ст. ложки.

Заварить водоросли, потом смешать со всеми ингредиентами и нанести на бедра. Смойте смесь с тела теплой водой при возникновении легкого покалывания.

Растительные и эфирные масла

При обертывании для похудения ног часто используют оливковое масло с добавлением эфирных масел. Такой состав смеси для обертываний регенерирует и увлажняет кожу.

  • Оливковое масло – 2 ст. ложки.
  • Эфирное, цитрусовое масло (на выбор) – 10 капель.

Смешать и нанести на тело круговыми массажными движениями, обмотать верху - вниз пленкой и укутаться.

Рецепт с корицей и перцем

  • Оливковое масло – 6 ст. ложек.
  • Красный перец – 3 ст. ложки.
  • Корица – 3 ст. ложки.

Все смешать и нанести на кожу, обмотать пленкой, укутаться в плед.

Мазь «Капсикам»

Мазь имеет разогревающий эффект, поэтому она хорошо подходит для проведения процедуры обертывания. Входящие в состав мази компоненты улучшают обмен веществ и кровоснабжение на проблемных частях тела. Мазь «Капсикам» смешивается с оливковым маслом или с детским кремом в пропорции 1:5. Мазь наносится на кожу и нужные части тела оборачиваются пищевой пленкой, нужно укутаться теплым пледом и оставить компресс на пол часа. Если в течении процедуры жжение станет слишком сильным, то мазь необходимо смыть, чтобы не получить ожога кожи.

Шоколад

Очень приятная и полезная процедура – шоколадное обертывание. И сделать такую процедуру дома очень легко.

  • Горький шоколад, не менее 80% – две плитки.

Шоколад необходимо растопить на водяной бане и не остужая нанести на тело. Обернуть пленкой и укутаться теплым пледом. Оставить маску на теле можно на сорок минут.

Мед

Мед очень эффективен в борьбе с целлюлитом и придает коже гладкий вид. Применяют мед чаще в сочетании с разными эфирными маслами.

  • Мед (жидкий) – 30-40 гр.
  • Эфирные масла (на выбор) – 10 капель.

С горчицей

Горчица – это сильное разогревающее средство, она помогает выводить из организма вредные вещества и лишнюю жидкость вместе с потом.

  • Мед – 100 мл.
  • Горчица (порошком) – 1 ч. ложка.

Мед растопить на паровой или водяной бане, сильно не нагревать и смешать с горчицей. Наносится на бедра и голень, можно и на ягодицы, тело обматывается пищевой пленкой и укутывается. Такую смесь можно оставить на полчаса.

Уксус

Использовать необходимо натуральный уксус – винный или яблочный. Это популярный и эффективный метод борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами. Также считается, что именно обертывание с уксусом - это лучший вариант для лечения и профилактики варикоза.

Уксус с водой разводятся в пропорции 1:1. В получившемся растворе необходимо смочить хлопчатобумажные бинты(ткань) и наложить на проблемные части тела. После этого обернуть в пищевую пленку и укутаться одеялом. Время проведения процедуры обертывания сорок минут. Обертывание с уксусом помогает от растяжек, подтягивает кожу, избавляет от лишних сантиметров.

Уксусное обертывание нужно и можно делать при варикозе, оно уменьшает проявления болезни и помогает стабилизировать отток крови.

Кофе

Обертывание для ног в домашних условиях на основе кофе дарит коже превосходный результат - гладкость, нежность и бархатистость. Борется с целлюлитом и дряблостью кожи. Использовать можно натуральный кофе, вернее кофейную гущу. Самый легкий в приготовлении рецепт – смешивание воды с кофейной гущей до консистенции пасты. Нанести смесь на кожу, обернуть пищевой пленкой, укутаться в теплое одеяло и держать на телене больше одного часа. Для улучшения эффекта от обертывания для похудения ног в кофейную гущу можно добавлятьглину, эфирные масла, мед и т.д.

Зеленый чай

  • Чай – 2 ст. ложки.
  • Вода

Чай необходимо смешать с водой до получения кашицы. Потом, сразу можно наносить на проблемные части тела и обматывать пищевой пленкой. Обязательно создать парниковый эффект и укутаться в теплое одеяло, можно одеть домашнюю одежду. Время проведения процедуры варьируется от сорока минут до одного часа.

Обертывание для похудения ног – недорогая и несложная процедура, ее можно проводить в домашней обстановке. Самое главное – соблюдать технику приготовления смесей, нанесения и утепления на коже. Также важно соблюдать временные рамки, отталкиваясь от входящих в рецепт компонентов.

Регулярные обертывания, правильное питание и физические нагрузки способны справиться с лишними сантиметрами и целлюлитом, придать коже гладкость и упругость.

Видео – обертывание для похудения ног

Отзывы на обертывания для ног в домашних условиях

Олеся, 27 лет

Я давно открыла для себя обертывание для похудения именно в домашних условиях. Ведь в этом нет ничего сложного. Опасаюсь наносить после процедуры антицеллюлитный крем, пока пользуюсь увлажняющим. Ведь скрабы, обертывание, да еще и антицеллюлитный крем могут нанести вред коже. Но прочитав отзывы, вижу, что девочкам нравится результат. Вот думаю, попробовать или нет. Кто, что думает по этому поводу?

Вероника, 31 год

А мне нравится делать с водорослями. Кожа выглядит упругой и гладкой. Еще я делаю смесь из черного кофе, воды и оливкового масла. Оборачиваюсь, обязательно, в одеяло и сижу так примерно час. Делала два курса по 10 процедур. Наношу на бедра и живот. Результат мне нравится очень, не знаю, что именно ушло, вода или что, но эффект стоит потраченного времени.

Добавить комментарий

beladies.ru

Обертывание ног

Красота – пленительная сила. И для того, чтобы выглядеть максимально естественно и безупречно, женщины идут на многое. Спа-салоны, массажи, визаж и макияж… не остаются в стороне и наши ножки, к которым зачастую приковано внимание противоположного пола.

Кого-то не устраивает лишние сантиметры в объемах, кого-то смущает вялость и дряблость кожи на ногах. В этом случае помогут обертывания  ног, которые возможны не только в салонах красоты. Кладовая Красоты расскажет, чем полезны и как выполнить эту процедуру в домашних условиях.

Обертывания  ног: очевидная польза.

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Обертывания для ног (в зависимости от того какую процедуру выбрать – холодные или горячие обертывания) открывают поры на ногах, способствуют расщеплению жировых клеток и выводу скопившихся токсинов и шлаков из глубоких слоев кожи.

Эта процедура  в косметологической практике получили статус «антицеллюлитных». Ведь именно они не только очищают, но и помогают убрать лишние сантиметры на бедрах и апельсиновую корку.

Не стоит забывать, что домашнее обертывание – процедура эмоционально-позитивная. В удобное время и в выбранном месте вы всегда можете устроить собственный салон красоты на дому, не забыв при этом включить расслабляющую музыку или любимый фильм.

Не стоит забывать, что помимо обертываний для похудения ног,эту процедуру применяют для повышения эластичности и тонуса кожи, для снятия ощущения усталости или тяжести в ногах, одним словом обертывания для ног – это прекрасный способ совместить приятное с полезным.

Обертывание ног: народные рецепты.

Обертывания ног, применимые в домашних условиях, имеют ни одну вариацию. В зависимости от Ваших предпочтений и потребностей, Вы, наверняка сможете выбрать рецепт, который придется Вам по душе.

В своей же статьи мы хотим более детально остановится на медовом обертывании и обертывании с помощью водорослей. На наш взгляд, именно эти два рецепта (а также их альтернативы) являются наиболее популярными и любимыми нашими женщинами. Ведь питательные свойства меда и морских водорослей, а также комплекс полезных веществ, содержащийся в них, не оставит равнодушной ни одну женщину.

  • Медовое обертывание для ног.

Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной бане, теплый мед смешивают с яичным желтком (в соотношении 4 столовые ложки меда и 1 яичный желток) и добавляют 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

Тщательно размешенную массу наносят на ноги, и укутывают их полиэтиленом и махровым полотенцем. Выдерживают 30-40 минут, после чего смывают прохладной водой. Результат обертывание заметен уже после первой процедуры.

  • Медовое обертывание для похудения ног.

Существует и более «агрессивный» рецепт, который позволяет уменьшить объем на ягодицах и бедрах. Для этого 1 столовую ложку теплого меда смешивают с 2 столовыми ложками порошка горчицы. Полученную смесь наносят на ноги, укутывают аналогично первому рецепты. Выдерживают не более 40 минут, так как длительное воздействие горчицы может спровоцировать ожог кожи.

Считаем нужным заметить, что рецепт с горчицей может оказаться неприемлемым для чувствительной кожи.

  • Холодное водорослевое обертывание.

Именно холодное водорослевое обертывание позволяет снять усталость и отечность ног, способствуя уменьшению признаков целлюлита.

Для выполнения обертывания 100 грамм ламинарии заливают литром прохладной воды температурой 18-20ºС и оставляют для размокания на 30-40 минут. Мягкими листами оборачивают ноги и выдерживают под полиэтиленовой пленкой 50-60 минут.

  • Горячее водорослевое обертывание.

Аналогичная процедура, в которой ламинария заливают не холодной, а теплой водой – 36-38ºСи оставляют на 15-20 минут. Оборачивают ноги и выдерживают 30 минут для первой процедуру, постепенно увеличивая длительность на 5 минут. Горячее обертывание для ног применяют для похудения, коррекции объемов и избавления от целлюлита

Обертывания для ног: правила применения.

Несмотря на то, эффект от домашнего обертывания очевиден уже после первой процедуры, обертывания рекомендуют выполнять курсами – через день или два. Так, для медового обертывания советуют выполнить 10-15 процедур, для обертывания водорослями – 10-12.

Помните, как горячие, так и холодные обертывания водорослями имеют противопоказания, поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. После обертывание следует ополоснуть кожу под душем без использования косметических средств.

Автор статьи: Лика

Загрузка...

kladovaia-krasoti.ru

Эффективные рецепты обертываний для похудения ног в домашних условиях

Если Вы всерьез задумались о красоте Ваших ног, их формы стали терять упругость, а объем говорит сам за себя – помогут жиросжигающие обертывания. Они способствуют избавлению от целлюлита на бедрах и выведут излишки жидкости из тканей. Кожа благодаря этим процедурам станет более подтянутой, заметно разгладится и посвежеет. Обертывания для похудения ног могут проводиться не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Для похудения может использоваться пищевая пленка, термоштаны или термошорты. Рецепты приготовления активных составов просты и не потребуют много времени.

Как сделать обертывание для Ваших ног

  • Очищаем и распариваем кожу. Для снятия рогового слоя используем скраб, засахаренный мед или молотые зерна кофе.
  • Смываем остатки скраба и грязь.
  • Заранее приготовленную смесь наносим равномерным слоем по всей поверхности ног.
  • Обертываем конечности пищевой пленкой.
  • Укроем нижнюю часть тела теплым одеялом и полежим в течение 30-40 минут.
  • Снимаем пленку и смываем смесь.
  • Наносим на кожу ног питательный или антицеллюлитный крем.

Особенности процедур для похудения ног

Чтобы добиться быстрого похудения ног с помощью обертываний в домашних условиях эти процедуры рекомендуется сочетать с физическими нагрузками на мышцы живота, ног, бедер. Можно выполнять совсем несложные упражнения, а эффективность обертывания заметно повысится. Если есть такая возможность, используйте беговую дорожку, велотренажеры, можно заняться обычным бегом в термоштанах в парке или сквере.

Принцип быстрого похудения известен: когда потеешь, тогда худеешь. Здесь незаменимым помощником станет пищевая пленка. С ее помощью в горячих обертываниях создается эффект сауны. Уже одна только потеря лишней жидкости заметно скажется на фигуре. Регулярное использование антицеллюлитного крема увеличит результативность процедур. Курс обертываний для ног – 10-15 сеансов, которые можно проводить ежедневно.  Существуют эффективные рецепты, которые помогут в похудении и борьбе с целлюлитом.

Обертывания противопоказаны:

  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Горячие обертывания для похудения ног противопоказаны тем, у кого имеется варикозное расширение вен.
  • гипертоникам

Рецепты и приготовление

Эти жиросжигающие эффективные рецепты усиливают кровообращение, лимфоток, открывают поры, отлично борются с целлюлитом. При условии регулярных физических нагрузок желаемое похудение ног достигается довольно быстро.

  • Обертывания для похудения с водорослями

В аптеке или специализированном косметологическом  магазине приобретаются слоевища ламинарии или такая водоросль, как фукус. Поскольку они находятся в сухом виде, перед началом процедуры их нужно растереть и залить водой комнатной температуры. Минут через 15 они покроются слизью, которая способствует прилипанию морской травы к телу. Максимальный контакт обеспечивает максимальный результат.

Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы, живот. Обертываются пищевой пленкой, укрываются теплым одеялом и в таком положении находятся 40 минут. В время процедуры можно выполнять несложные физические упражнения.

  • Кофейное обертывание

Спитой или молотый кофе заливают небольшим количеством горячей воды. Должен получиться кашицеобразный состав. Добавляем любое ароматическое масло. Наносим смесь для обертывания на ноги, бедра, живот и обертываем эти зоны пищевой пленкой. Время процедуры – 30 минут. На основе кофе существуют и другие эффективные рецепты для похудения проблемных зон: добавляется мед, какао, молоко.

  • Медовое обертывание для похудения проблемных зон

В подходящей посуде нужно разогреть 2 ст.л. меда и добавить к нему 1 желток и несколько капель любого ароматического масла: цитрусового, розмарина, кипарисового, жасмина или можжевелового. После чего смесь наносится на проблемные зоны ног, которые после этого нужно обернуть пищевой пленкой. Это отличный способ привести в порядок свою кожу и избавиться от целлюлита в домашних условиях. Время процедуры – 20-30 минут. Еще рецепты приготовления медовой смеси:

  1. Мед с распаренными водорослями в равных пропорциях.
  2. Мед с сухим молоком. Здесь важно добиться консистенции густой сметаны.
  3. Мед с жгучим красным перцем. На 2 ст.л. ложки меда перца понадобится совсем немного – на кончике ножа.
  • Масляные жиросжигающие обертывания для похудения с эффектом сауны

Для процедуры понадобится ореховое, миндальное или оливковое масло. Будет достаточно 50 г. Добавляем несколько капель любого ароматического масла и намажем этим составом проблемные места. Обертываем ноги, бедра и живот пищевой пленкой, закрепляем ее на теле с помощью скотча и начинаем активно двигаться. Цель этой процедуры для похудения ног в домашних условиях – добиться того, чтобы обернутые места пропотели. Очень хорошо помогают в этом приседания. По прошествии 20 минут пленку снимаем, а состав смываем под душем.

  • Обертывания с глиной

Белую или голубую косметическую глину разводят теплой водой, до образования густой консистенции. Можно добавить несколько капель подходящего ароматического масла. Состав для обертывания наносится точечно на проблемные зоны, обертывается пленкой и выдерживается на теле в течение 20-30 минут.

  • Обертывания с зеленым чаем

2 ст.л. зеленого чая заливают небольшим количеством горячей воды. Должен получиться кашицеобразный состав.  Добавляем пару капель масла лимона, грейпфрута или апельсина, наносим на кожу и обертываемся пищевой пленкой. Длительность этой процедеры для похудения в домашних условиях – 30 минут.

upskin.ru

Обертывания для похудения ног, эффективные рецепты в домашних условиях

   Читать оригинал публикации на prosto-mariya.ru   

Зачастую ненавистные жировые отложения располагаются в самых неподходящих областях (талии, животе, ягодицах, бедрах), что имеет мало эстетичный внешний вид. Обертывания для ног помогут вернуть им прежнюю стройность, гладкость и привлекательность, избавят от ненавистного целлюлита. Процедуры с успехом делают в салоне, доступны они и для домашнего применения.

Механизм действия обертываний.

Действие обертываний подобно воздействию пара в бане или сауне. Единственным отличием является площадь воздействия, в бане воздействию тепла подвергаются все участки тела, а при проведении обертывания – только проблемные зоны (в нашем случае бедра и ягодицы). В результате процедуры поры кожи максимально открыты, через них организм удаляет избыток жидкости и токсины, при этом ускоряется кровообращение в зоне воздействия, усиливается отток лимфы, стимулируется расщепление жиров, что и обеспечивает похудение, в частности уменьшение объема и коррекцию силуэта. Плюс ко всему регулярные процедуры обертывания для похудения ног благоприятно отражаются на состоянии кожи, повышая ее тонус, эластичность и упругость.

Плюсы обертываний для похудения ног.

  • Метод безболезнен, доступен и прост в применении.
  • Можно осуществлять самим в домашних условиях.
  • Не требует больших материальных вложений.
  • Все необходимое для проведения процедуры обертывания для похудения ног (составы, пленка) можно найти в интернет-магазинах или косметических салонах, а можно приготовить самим (в качестве пленки подойдет обычная пищевая).
  • В ходе процедуры можно расслабиться и отдохнуть (почитать, посмотреть фильм).

Проведение обертываний для похудения ног в домашних условиях.

  • Принятие теплой ванны и очищение области воздействия (бедра, ягодицы, при необходимости остальная часть ног) с помощью готового или домашнего скраба.
  • Готовый состав распределить на всю поверхность ног, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам, обернуть их (спиралеобразными движениями) пищевой пленкой, желательно сделать несколько оборотов, чем больше слоев, тем выше эффект. Оборачивать следует плотно, но не перетягивать.
  • Сверху надеть теплую одежду и лечь под толстое одеяло (если есть термоодеяло) на сорок-шестьдесят минут.
  • По окончании времени воздействия состав для обертываний смыть, а кожу в зоне воздействия смазать увлажняющим средством с антицеллюлитным действием.

Перед использованием состава для обертывания важно провести тест на наличие аллергии.

Активные средства для обертываний, рецепты составов.

Глина и грязь Мертвого моря.

Грязевые и глиняные обертывания считаются наиболее популярными среди обертываний для похудения, ведь помимо коррекции объемов эти компоненты эффективно решают проблему целлюлита, возвращая коже гладкость и упругость. Для обертываний применяется голубая (эффективна также и белая) косметическая глина или грязь Мертвого моря. Достать их можно в аптеке или магазине косметики. Помимо улучшения кровообращения, обертывания для похудения ног с использованием глины улучшают обменные процессы, «вытягивают» все загрязнения и насыщают клетки необходимыми витаминами и минеральными компонентами.

Для состава для обертывания ног понадобятся две столовые ложки глины, в которую нужно добавить теплой воды, в количестве, необходимом для образования массы, напоминающей пасту. Для повышения эффекта глину можно обогащать эфирными маслами с антицеллюлитным действием (лимон, грейпфрут, апельсин, анис, розмарин).

Водоросли.

Ведущее место среди водорослей для похудения занимает ламинария, именно ее чаще всего используют в составах обертываний для похудения. Водоросли рекомендуются тем, у кого кроме жировых отложений имеется проблема с дряблостью кожного покрова. Ламинария прекрасно выводит жидкость из организма, витаминизирует, а за счет присутствия альгиновой и гиалуроновой кислот в составе, делает кожу упругой и увлажненной. Приобрести листья или порошок ламинарии можно в аптеке или специализированном магазине косметики. Перед использованием их необходимо заливать водой и дать разбухнуть. Если это порошок, то его тоже разбавляют водой, а затем состав можно дополнительно обогащать эфирными маслами, косметической глиной.

Мед.

Мед прекрасно борется с целлюлитом и разглаживает кожу, его рекомендуется сочетать с эфирными маслами цитрусовых (на две столовые ложки жидкого меда 10 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута и столовую ложку оливкового масла), ускоряя процессы липолиза. Эффективно смешивать мед и горчицу в порошке. Для первой процедуры достаточно взять одну чайную ложку горчичного порошка на 100 мл меда. С каждой следующей процедурой количество горчицы можно увеличивать. Горчица обеспечивает сильный разогревающий эффект, который заставляет тело потеть, что запускает также процессы расщепления жировых отложений, вместе с потом организм избавляется от излишка жидкости и вредных веществ, что способствует коррекции объемов области воздействия состава. Оба компонента эффективны против целлюлита. Горчично-медовый состав можно несколько смягчить, добавив столовую ложку растительного масла или сливок. Длительность обертывания с горчицей не должна превышать получаса.

Растительные и эфирные масла.

Зачастую для обертываний используют оливковое масло, которое обогащают эфирными маслами, корицей и перцем. Масло дает увлажняющий эффект и оказывает регенерирующее воздействие. Например, на две столовые ложки оливкового масла взять восемь-десять капель любого масла цитрусовых. Или такой рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить по три столовые ложки молотой корицы и молотого красного или черного перца.

Мазь Капсикам.

Мази с разогревающим действием являются недорогим и эффективным способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Одной из таких мазей является Капсикам. Основное ее применение - обезболивание, однако в виде "побочного" действия мазь активно уменьшает проявления пресловутой апельсиновой корки. Антицеллюлитный эффект средства обусловлен входящими в его состав камфоры, скипидара и нонивамида, которые оказывают разогревающее действие на ткани, улучшают кровоснабжение и процессы обмена в проблемных областях. Мазь к тому же снимает воспаление, которое часто является спутником целлюлита. Во избежание ожогов использовать средство в чистом виде нельзя, рекомендуется смешивать его с мягким детским кремом. Перед применением обязательно протестировать его на небольшом участке кожи на аллергические реакции.

Шоколад.

Шоколадное обертывание – процедура очень приятная, для всего тела лучше ее делать в салонных условиях. Для уменьшения объемов бедер и ягодиц и похудения ног в целом процедуру можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (более 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить теплым.

Яблочный уксус.

Уксусные обертывания является довольно популярным методом коррекции проблемных участков тела. Для процедуры необходимо использовать яблочный уксус (6%). Его следует разбавлять водой в соотношении 1:2. Кусок хлопчатобумажной ткани пропитать уксусным раствором и наложить на ноги или только бедра и ягодицы, сверху, как обычно, пленку и теплое одеяло. Такие процедуры уменьшат растяжки, насытят кожу витаминами, ускорят процесс липолиза, а также активизируют синтез коллагена. Проведя курс процедур, ноги заметно похудеют, целлюлитные проявления станут малозаметными, а кожа станет более подтянутой и упругой.

Кофе.

Кофейные обертывания предполагают использование в составах натуральной кофейной гущи. Наиболее простой способ – соединить гущу с теплой водой до состояния пасты. Усилить эффект поможет добавление в состав эфирных масел, меда и т.д.

Зеленый чай.

В зеленом чай также содержится кофеин, который способствует похудению, именно поэтому его часто используют в составах для обертываний. Две столовые ложки зеленого чая залить кипящей водой так, чтобы получить консистенцию каши. В полученную массу ввести по две капли эфирных масел лимона, аниса и розмарина, либо шесть капель любого из них. Далее все проделать по обычному сценарию.

Поможет уменьшить объемы ног, бедер и ягодиц и обычная пленка. Для этого очищенную кожу ног смазать антицеллюлитным средством, обмотать пленкой и делать физические упражнения в активном режиме в течение получаса.

Одной процедуры обертываний не достаточно, чтобы ваши ножки обрели прекрасную стройность, гладкость и упругость. Необходим курс из десяти-пятнадцати процедур, которые можно делать через день или ежедневно, сочетая со сбалансированным питанием и активным образом жизни. Очень важно делать процедуру не ранее, чем через час после приема пищи, после процедуры следует также воздержаться от еды в течение часа. После курса таких процедур следует отдохнуть две недели, а потом снова заняться коррекцией проблемных участков. Все приведенные рецепты идеально подойдут для уменьшения объемов талии и живота.

Противопоказания обертываний для ног.

  • Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания.
  • Болезни вен.
  • Период вынашивания ребенка и кормление грудью.
  • Женские заболевания.
  • Нарушенная целостность кожи в зоне воздействия.
  • Процессы воспаления во внутренних органах.
  • Опухоли доброкачественной и злокачественной природы.
  • Гипертония.
  • Менструация.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания почек.

lenta.co

Обертывания для похудения ног, фото и видео

Обертывания для похудения ног именно эту процедуру, в наше время, может предложить каждому посетителю, любой салон красоты. Для осуществления этого процесса потребуется нанесение специального состава, оборачивание полиэтиленом и погружение в спа-капсулу. Конечно же, Вам придется выложить немаленькие денежные средства за этот процесс в салоне красоты. Можно существенно сэкономить финансы путем проведения обертывания для похудения ног в домашних условиях.

Содержание статьи

Эффективные обертывания для похудения ног

Правильный состав — это главный момент в проведении обертывания ног. В домашних условиях можно приготовить несколько составов самостоятельно.

Мед и корица

Данный состав, как правило, применяют в борьбе с целлюлитом, он считается эффективным жиросжигателем. Компоненты необходимо брать в равных частях, а их количество рассчитывается в соответствии с объемом ваших ножек. Правильная смесь должна быть только вязкой консистенции. Чтобы ее достичь, можно разбавлять компоненты несколькими капельками оливкового масла.

Натуральный мед, имбирь и масло грейпфрута

Такой состав, как и предыдущий, очень часто применяется в битве с целлюлитом. Не более 7 капелек такого масла необходимо размешать с натуральным медом и добавить, как минимум, ложку молотого имбиря.

Горчичная процедура

Вытерпеть данную процедуру сможет не каждая представительница прекрасного пола. По ходу процесса такого обертывания ощущается невероятное жжение. Для приготовления смеси необходимо горчицу перемешать с эфирным маслом. У Вас чувствительная кожа? В таком случае от этой процедуры лучше отказаться.

Обертывание с голубой глиной

Для проведения данной процедуры нам потребуется обычная вода и голубая глина. Перемешиваем компоненты до состояния сметаны и оставляем на 30 минут.

Используем водоросли

Направляемся в ближайшую аптеку для приобретения молотой ламинарии, затем добавляем к ней масло и ждем около 20 минут. Смесь готова, теперь можно наносить.

Кофейное обертывание

Смешивается масло оливковое и кофе молотый.

Масляные процедуры

В этом способе, за основу нужно взять оливковое или кокосовое масло. Также добавить не более 7 капелек масел из цитрусовых. Смесь готова к применению.

Шоколадные обертывания

Для приготовления смеси, необходимо перемешать компоненты: какао, оливковое масло. На свое усмотрение, добавляем корицу.

Каждый из этих вариантов гарантирует уменьшение бедер до 3 сантиметров уже после первого применения процедуры. Проведение процесса не потребует особых навыков, но займет не меньше 2 часов свободного времени.

Порядок действий при обертывании для похудения ног

Список необходимых манипуляций:

  1. Принимаем душ и пользуемся очищающим скрабом на проблемных участках.
  2. Тщательно вытираемся и ждем несколько минут.
  3. Теперь приступаем к нанесению смеси на проблемные участки тела, слой при этом не должен превышать 5 мм.
  4. После нанесения смеси начинаем обертывания полиэтиленом.
  5. После завершения процесса обертывания полиэтиленом, необходимо лечь под очень теплое одеяло и расслабиться часика на 2.
  6. После истечения времени, снимаем полиэтилен, смываем смесь.

Вот и все правила, которые необходимо соблюдать при проведении обертывания для похудения ног. Полный курс состоит из 10, максимум 12 процедур.

www.pro100-cvety.ru

Домашние обертывания для стройных ножек. Эффективные рецепты

Вам хочется, чтобы ваши ножки выглядели ухоженными и соблазнительными, а целлюлит не напоминал о себе? Возможно, у вас даже нет времени на посещение салонов красоты, поскольку работа занимает значительно больше времени, чем хотелось бы? Что ж, предлагаем вам несколько простых и эффективных рецептов домашнего обертывания для стройных и красивых ног. Мед, зеленый чай, а может быть, шоколад? О том, какие продукты положительно и оздоровительно повлияют на нежную кожу ваших ножек, читаем сегодня.

Обертывания для похудения ног, эффективные рецепты в домашних условиях

Зачастую ненавистные жировые отложения располагаются в самых неподходящих областях (талии, животе, ягодицах, бедрах), что имеет мало эстетичный внешний вид. Обертывания для ног помогут вернуть им прежнюю стройность, гладкость и привлекательность, избавят от ненавистного целлюлита. Процедуры с успехом делают в салоне, но доступны они и дома.

Механизм действия обертываний

Действие обертываний подобно воздействию пара в бане или сауне. Единственным отличием является площадь воздействия, в бане воздействию тепла подвергаются все участки тела, а при проведении обертывания – только проблемные зоны (в нашем случае бедра и ягодицы). В результате процедуры поры кожи максимально открыты, через них организм удаляет избыток жидкости и токсины, при этом ускоряется кровообращение в зоне воздействия, усиливается отток лимфы, стимулируется расщепление жиров, что и обеспечивает похудение, в частности уменьшение объема и коррекцию силуэта. Плюс ко всему регулярные процедуры обертывания для похудения ног благоприятно отражаются на состоянии кожи, повышая ее тонус, эластичность и упругость.

Плюсы обертываний для похудения ног

• Метод безболезнен, доступен и прост в применении.

• Можно осуществлять самим в домашних условиях.

• Не требует больших материальных вложений.

• Все необходимое для проведения процедуры обертывания для похудения ног (составы, пленка) можно найти в интернет магазинах или косметических салонах, а можно приготовить самим (в качестве пленки подойдет обычная пищевая).

• В ходе процедуры можно расслабиться и отдохнуть (почитать, посмотреть фильм).

Проведение обертываний для похудения ног в домашних условиях

1. Принятие теплой ванны и очищение области воздействия (бедра, ягодицы, при необходимости остальная часть ног) с помощью готового или домашнего скраба.

2. Готовый состав распределить на всю поверхность ног, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам, обернуть их (спиралеобразными движениями) пищевой пленкой, желательно сделать несколько оборотов, чем больше слоев, тем выше эффект.

3. Оборачивать следует плотно, но не перетягивать.

4. Сверху надеть теплую одежду и лечь под толстое одеяло (если есть термоодеяло) на сорок-шестьдесят минут.

5. По окончании времени воздействия состав для обертываний смыть, а кожу смазать увлажняющим средством с антицеллюлитным действием.

Перед использованием состава для обертывания важно провести тест на наличие аллергии.

Активные средства для обертываний, рецепты составов.

Глина и грязь Мертвого моря

Грязевые и глиняные обертывания считаются наиболее популярными среди обертываний для похудения, ведь помимо коррекции объемов эти компоненты эффективно решают проблему целлюлита, возвращая коже гладкость и упругость. Для обертываний применяется голубая (эффективна также и белая) косметическая глина или грязь Мертвого моря. Достать их можно в аптеке или магазине косметики. Помимо улучшения кровообращения, обертывания для похудения ног с использованием глины улучшают обменные процессы, «вытягивают» все загрязнения и насыщают клетки необходимыми витаминами и минеральными компонентами.

Понадобятся две столовые ложки глины, в глину нужно добавить теплой воды, в количестве, необходимом для образования массы, напоминающей пасту. Для повышения эффекта глину можно обогащать эфирными маслами с антицеллюлитным действием (лимон, грейпфрут, апельсин, анис, розмарин).

Водоросли

Ведущее место среди водорослей для похудения занимает ламинария, именно ее чаще всего используют в составах обертываний для похудения. Водоросли рекомендуются тем, у кого кроме жировых отложений имеется проблема с дряблостью кожного покрова. Ламинария прекрасно выводит жидкость из организма, витаминизирует, а за счет присутствия альгиновой и гиалуроновой кислот в составе, делает кожу упругой и увлажненной. Приобрести листья или порошок ламинарии можно в аптеке или специализированном магазине косметики. Перед использованием их необходимо заливать водой и дать разбухнуть. Если это порошок, то его тоже разбавляют водой, а затем состав можно дополнительно обогащать эфирными маслами, косметической глиной.

Мед

Мед прекрасно борется с целлюлитом и разглаживает кожу, его рекомендуется сочетать с эфирными маслами цитрусовых (на две столовые ложки жидкого меда 10 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута и столовую ложку оливкового масла), ускоряя процессы липолиза. Эффективно смешивать мед и горчицу в порошке. Для первой процедуры достаточно взять одну чайную ложку горчичного порошка на 100 миллилитров меда. С каждой следующей процедурой количество горчицы можно увеличивать. Горчица обеспечивает сильный разогревающий эффект, который заставляет тело потеть и запускает процессы расщепления жировых отложений, вместе с потом организм избавляется от излишка жидкости и вредных веществ, что способствует коррекции объемов. Оба компонента эффективны против целлюлита. Горчично-медовый состав можно несколько смягчить, добавив столовую ложку растительного масла или сливок. Длительность обертывания с горчицей не должна превышать получаса.

Растительные и эфирные масла

Для обертываний используют оливковое масло, которое обогащают эфирными маслами, корицей и перцем. Масло дает увлажняющий эффект и оказывает регенерирующее воздействие. Например, на две столовые ложки оливкового масла взять восемь-десять капель любого масла цитрусовых. Или такой рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить три столовые ложки молотой корицы и молотого красного или черного перца.

Шоколад

Шоколадное обертывание – процедура очень приятная, для всего тела лучше ее делать в салонных условиях. Для уменьшения объемов бедер и ягодиц и похудения ног в целом процедуру можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (более 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить теплым.

Яблочный уксус

Уксусные обертывания является довольно популярным методом коррекции проблемных участков тела. Для процедуры необходимо использовать яблочный уксус (6%). Его следует разбавлять водой в соотношении 1:2. Кусок хлопчатобумажной ткани пропитать уксусным раствором и наложить на ноги или только бедра и ягодицы, сверху, как обычно, пленку и теплое одеяло. Такие процедуры уменьшат растяжки, насытят кожу витаминами, ускорят процесс липолиза, а также активизируют синтез коллагена. Проведя курс процедур, ноги заметно похудеют, целлюлитные проявления станут малозаметными, а кожа – подтянутой и упругой.

Кофе

Кофейные обертывания используются на основе натуральной кофейной гущи. Наиболее простой способ – соединить гущу с теплой водой до состояния пасты. Усилить эффект поможет добавление в состав эфирных масел, меда и т.д.

Зеленый чай

В зеленом чай также содержится кофеин, который способствует похудению, именно поэтому его часто используют в процедурах обертываний. Две столовые ложки зеленого чая залить кипящей водой так, чтобы получить консистенцию каши. В полученную массу ввести по две капли эфирных масел лимона, аниса и розмарина, либо шесть капель любого из них. Далее все проделать по обычному сценарию.

Одной процедуры обертываний не достаточно, чтобы ваши ножки обрели прекрасную стройность, гладкость и упругость. Необходим курс из десяти-пятнадцати процедур, которые можно делать через день или ежедневно, сочетая со сбалансированным питанием и активным образом жизни. Очень важно делать процедуру не ранее, чем через час после приема пищи, после процедуры следует также воздержаться от еды в течение часа. После курса таких процедур следует отдохнуть две недели, а потом снова заняться коррекцией проблемных участков. Все приведенные рецепты идеально подойдут для уменьшения объемов талии и живота.

Противопоказания обертываний для ног

Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания.Болезни вен.Период вынашивания ребенка и кормление грудью.Женские заболевания.Нарушенная целостность кожи в зоне воздействия.Процессы воспаления во внутренних органах.Опухоли доброкачественной и злокачественной природы.Гипертония.Менструация.Заболевания сердечнососудистой системы.Заболевания почек.

Автор: Мария Кочеткова По материалам: Prosto-mariya.ru

Просмотров: (8094)

www.artofcare.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа