Мифы и факты о депрессии. Мифы о депрессии
Мифы и факты о депрессии
Миф: Депрессия – это не медицинская проблема.
Факт: Депрессия — очень серьезное заболевание, которое влияет на психическое и физическое здоровье людей. Существует немало генетических и биологических факторов, которые могут влиять на развитие депрессии.
Миф: Любой, у кого хватает силы воли, может преодолеть депрессию.
Факт: Это невозможно. Так же опрометчиво было бы утверждать, что усилием воли можно вылечить болезни сердца. Депрессия не признак слабости. Это заболевание, вызванное изменениями в химических реакциях мозга или нарушением его функций из-за экологических и/или биологических факторов.
Миф: Депрессию нельзя вылечить.
Факт: Депрессия хорошо поддается лечению, и 80% людей, которые прошли курс лечения у врача, чувствуют облегчение. Эффективное лечение обычно заключается в разговорах с врачом о вашей жизни и об обстоятельствах, которые, возможно, вызвали вашу депрессию. Многим людям выписывают также антидепрессанты, которые стабилизируют химический дисбаланс в процессах головного мозга. Люди с депрессией, которые не обращаются за помощью, в течение многих лет страдают этим заболеванием, а невылеченная депрессия – это основной фактор риска самоубийств, особенно среди мужчин.
Миф: В период неудач человеку свойственно быть подавленным.
Факт: Конечно, для человека вполне естественно находиться в подавленном состоянии некоторое время после печального события, будь то расставание с любимым, смерть близкого или потеря работы. Однако если мрачные мысли преследуют вас дольше двух недель – начинайте бить тревогу: депрессия на пороге!
Миф: У детей не может быть депрессии.
Факт: К сожалению, депрессиям «все возрасты покорны». Причем именно в детском и в пожилом возрасте депрессии обычно проявляются атипично и поэтому выявить их особенно сложно. У детей депрессии часто проявляются в нарушении поведения, у пожилых – в жалобах на физическое самочувствие. Депрессия нередко развивается у детей после психологической травмы.
Миф: От депрессии помогают только лекарства.
Факт: Если вы обратитесь за помощью, то это вовсе не будет означать, что вас заставят принимать лекарства. На самом деле терапевтические беседы работают также хорошо, как лекарства при легкой и умеренной формах депрессии. И даже если вы пользуетесь антидепрессантами, это вряд ли будет длиться всю жизнь. Доктор должен определить время, когда нужно приостановить прием лекарств. Во многих случаях лекарственные средства и вовсе не назначаются, а используются другие способы лечения.
Миф: Побороть депрессию можно при помощи тяжелой работы.
Факт: Депрессия бывает у каждого шестого человека на протяжении жизни, поэтому об этом заболевании ходит много легенд и существует масса народных средств лечения. Одним из распространенных заблуждений является представление, что можно избавиться от депрессии, с головой погрузившись в работу. Это действительно может помочь, если у человека легкая хандра, но настоящая депрессия — более серьезный случай. В действительности все как раз наоборот: если человек перегружает себя работой, это может быть признаком клинической депрессии, особенно, у мужчин.
Миф: Депрессия — женская болезнь.
Факт: Миф о том, что настоящий мужчина должен быть суровым, брутальным и… бесчувственным, давно доказал свою несостоятельность. Мало того, утверждение «Настоящий мужчина не впадает в депрессию, он должен просто перетерпеть» — особенно разрушительно. Хотя женщины страдают депрессией чаще, чем мужчины, даже крутые мачо не застрахованы от этого заболевания и могут страдать от депрессии даже сильнее, чем их хрупкие подруги. Мало того, многие специалисты уверены, что депрессия у мужчин может быть более опасной, чем у женщин просто потому, что мужчины не хотят лечиться.
Миф: Депрессия — это просто жалость к себе.
Факт: Мы восхищаемся силой воли и моральной устойчивостью и часто называем тех, кто жалуется на свои беды, нытиками. Но люди, которые страдают клинической депрессией, не просто жалеют себя. Они не могут усилием воли выйти из депрессии. Депрессия — это заболевание, связанное с изменениями в головном мозге. Как и при других болезнях, состояние, как правило, улучшается при соответствующем лечении, в том числе при приеме правильно подобранного комплекса витаминов и питательных веществ.
vozz.org
Мифы о депрессии, которые будет интересно знать каждому
Депрессия – распространенное явление в наши дни. Удивительно, что в век высоких технологий, возможностей, развития и прогресса, многие люди теряют смысл жизни. На самом деле люди устают гнаться за навязанными ценностями. А просто невероятный поток информации со всех сторон вводит многих в хронический стресс. Когда с экранов мониторов, билбордов, телевизоров тебе кричат, что ты просто обязан купить новый Айфон, отдохнуть на Бали и жить в новостройке, волей-неволей начинаешь считать себя полным лузером, потому-то не можешь себе это позволить.
Понять, что такое депрессия невозможно, не ощутив ее. К счастью, это расстройство вполне обратимо. При квалифицированной помощи можно очень быстро вернуть человеку радость бытия. Развеем 3 мифа о депрессии, точнее, некоторые стереотипы, которые сложились в умах людей, но на самом деле далеки от реального положения дел.
Содержание статьи
Миф 1– депрессия не зависит от сезонов года
Многие уверены, что депрессивность настигает людей совершенно внезапно и этот никак не связано с временем года. Но факты говорят об обратном. У психологов и психотерапевтов увеличивается наплыв клиентов в период с осени по весну. Осенне-зимний сезон становится активатором физиологических процессов, которые происходят в организме из-за уменьшения количества солнечного света.
Ученые выяснили что существуют 3 фактора, которые напрямую связаны с депрессивными расстройствами людей.
Первый фактор включает в себя изменения биологического ритма организма. Темнеет рано, светает поздно, человека намного сильнее клонит в сон. От этого может появиться чувство апатии, слабости, раздражительности и депрессивности.
Второй фактор – падения уровня серотонина (гормона счастья). Снижение количества дневного света, солнечных лучей, приводит к пониженной выработке серотонина, что, в свою очередь, вполне может вызвать депрессию. Особенно у меланхоликов и людей с низкой стрессоустойчивостью.
Третий фактор – уменьшение дневного света снижает выработку в оргазме мелатонина. Это основной гормон эпифиза, являющегося регулятором циркадного ритма всех живых организмов. Уровень мелатонина влияет на циклы сна и наше настроения. Когда смена сезонов и погодные условия нарушают гормональный баланс, результатом может стать депрессивное настроение.
Миф 2 – случаи суицидов увеличиваются в зимние праздники
Не секрет, что серьезная депрессия приводит к суицидам. Существует распространенный миф о том, что случаи суицидов увеличиваются в период зимних каникул, отпусков и праздников. Считается, что одинокие и несчастные люди чувствует себя особенно плохо в дни массовых веселий.
Но как показывает статистика – в течение декабря и января суицидальные случаи находятся на самом низком уровне. Очень мало людей выбирает зимнее время для того, чтобы расстаться с жизнь.
Ученые пришли к выводу, что многие разумные и рассудительные люди, находящиеся в депрессии и утратившие смысл жизни, все же испытывают чувство сострадания к близким и не хотят обременять их своим трагическим поступком в праздничные дни.
Миф 3– позитивное мышление помогает при депрессии
Вам когда-нибудь приходилось испытывать чувство раздражения и даже злости, если вам советовали «думать позитивно» или «быть оптимистом», когда вы прибывали в негативном и депрессивном настроении? По статистике 8 и 10 людей, пребывающих в расстроенных чувствах, такие советы выводят из себя.
Исследователи давно обнаружили, что оптимизм и позитивное мышление на самом деле способны улучшать психическое и физическое состояние, способствовать благополучной жизни. И если мы позволим себе почувствовать надежду на будущее, поверить в то, что все будет хорошо, избавиться от негативного мышления, тревоги беспокойства, мы с большей вероятностью будем чувствовать себя хорошо. Мы будем меньше болеть и удача начнет нам сопутствовать. Позитивное мышление способно исцелить даже серьезные заболевания.
Но для человека, находящегося в депрессии, такие бесполезны. Кроме того, они могут вызывать в нем еще большее чувство безысходности. Он может и понимает все, но если бы он мог так легко изменить свое мышление и состояние, то вряд ли бы впал в депрессию.
Прежде чем учить человека с таким расстройством оптимизму и позитивности, необходимо вытащить из него проблемы, решить внутренние конфликты, залечить душевные раны. А это под силу только хорошему психологу или психотерапевту. Иногда целителю.
5 советов самопомощи людям, страдающим депрессией
Основная проблема тех, кто впадает в депрессивное расстройство – зацикленность на своих проблемах, самопоглощение, полное погружение в себя, упивание своим «горем». Ниже приведен список 5 простых практик, которые помогут вам выйти из самопоглащенности, и наладить связь с внешним миром.
- Всегда находите причину быть благодарным. Сосредоточение внимания на позитивных событиях в жизни приводит к выработке дофамина и серотонина. Благодарность – мощная движущая сила. Когда вы ощущаете ее, в вашем организме происходит сильный всплеск дофамина, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и даже счастливо. В жизни любого человека найдется масса того, за что стоит быть благодарным. Обращайте внимание на мелочи. Если у вас есть крыша над головой, теплая одежда и еда – это уже веский повод для благодарности.
- Не держите в себе эмоции. Если вы не позволяете себе выплескивать эмоции, чувства, они «застревают» вас и превращаются в блоки, вызывая заболевания и плохое самочувствие. Общайтесь, делитесь, выражайте то, что у вас внутри. Если рядом нет человека, которому можно довериться, выписывайте все свои мысли на бумагу.
- Не бойтесь действовать. Нередко депрессия настегает человека, когда он не может принять решение, боится что-то изменить, не решается действовать. Но то, что его настигает такое расстройство, уже само по себе является знаком, что пора двигаться дальше. Преодолейте страх перемен и вы сразу ощутите приток энергии и хорошего настроения.
- Проявите заботу. Если даже у вас нет близких и вы живете один, помогите кому-то на улице. Накормите бездомного, помогите старушке донести сумки, купите нуждающемуся хлеб. Положительный физический контакт и забота о ком-то создают чувство связи с внешним миром и принадлежности к социуму, которые нам необходимы для психологического благополучия.
- Не стесняйтесь просить помощи. Ошибка многих людей в депрессии состоит в том, что они замыкаются в себе и не хотят признавать, что им нужна помощь. Но сознание своей проблемы уже серьезный шаг к ее решению. Не бойтесь рассказать близким о том, что вам плохо. Сделав это, наверняка вы получите поддержку, заботу, что придаст вам сил. Также не стоит стесняться обращаться за профессиональной помощью. Психотерапия дает прекрасные результаты в лечении депрессии.
Помните, что спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Помочь можно лишь тому человеку, который сам желает выбраться из депрессии.
Всем душевной гармонии, здоровья и всех благ!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
net-nevroza.ru
Мифы о депрессии. | Жизни
В отличие от соматических заболеваний, которые почти всегда обнаруживают себя остро, физической болью, другими внешними яркими проявлениями, депрессия часто не получает надлежащего лечения, хотя является весьма изнурительной и серьезной болезнью.
Невыходы на работу, значительно снижение трудоспособности, семеннике проблемы, нарушение отношений с детьми, родителями, друзьями и прочее — вот те немногие из существующих последствий, которые грозят отсутствием лечения.
Усугубляет необращение человека и его родных за помощью к специалистам и то, что депрессия овеяна множеством мифов, которые совершенно не соответствуют реальной действительности.
Мифы о депрессии
Миф № 1. Мнение о том, что с депрессией можно справиться самостоятельно, нужно только иметь силу воли, абсолютно абсурден! Вы можете бесконечно повторять близкому человеку, находящемуся в депрессивном состоянии «Почему бы тебе не престать грустить… Лежать на диване… молчать… и т.д.», но ни к какому эффекту это не приведет. Депрессия — это заболевание. Как любое заболевание она имеет свои причины, свои симптомы, свои схемы лечения и отдельных, специальных для этого врачей психиатров, которые ею занимаются. Тяжелые формы депрессии вообще должны лечиться в стационаре. Поэтому пытаться воззвать к силе воли человека больного депрессией равнозначно тому, что Вы будете лечить аппендицит уговорами.
Миф № 2. «Это все у него в голове». Не всегда: депрессия может иметь и биологические причины. Никогда нельзя начинать ее фармакологическое лечение без правильной диагностики. Нужно установить наличие или отсутствие биологических нарушений организма.
Миф № 3. Депрессия — это стыдно. Иногда человеку, переживающему депрессию, может казаться, что он сходит с ума. Поход к психиатру или к психотерапевту видится недопустимым, так как есть страх получить клеймо психической болезни. Все это конечно же совсем не так: депрессия — это не осознанная моральная позиция человека. Это заболевание, оно излечимо и ничего стыдного здесь нет. Если Вы опасаетесь, что обращение к специалистам повлечет постановку на учет, обращайтесь анонимно в частную клинику, где абсолютно гарантировано соблюдение мер конфиденциальности.
Миф № 4. Депрессия делает человека недееспособным? Нет! Люди, получающие лечение продолжают растить детей, ходить на работу, писать диссертации, заниматься домашними делами, заботиться о животных и т.д. Сочетание различных методов лечения депрессии дает замечательные результаты и возвращает человеку красочное восприятие жизни.
Миф № 5. Психотерапия не работает? Работает, как в сочетании с лекарствами, так и без них. Но в случаях тяжелой депрессии фармакологическое лечении также необходимо.
Миф № 6. Лекарства от депрессии вызывают привыкание. Современные лекарства, если их назначать правильно, никакого привыкания не вызывают. Не вызывают они и зависимости, когда со временем требуется все большая доза. Наоборот, с течением времени при правильном лечении врач пропишет снижение дозы препарата.
Миф № 7. Депрессия одинакова у всех. Не верно, она проявляется по-разному, имеет различные степени проявления, и ее особенности зависят от очень многих факторов.
Миф № 8. Депрессивное состояние не связано с употреблением алкоголя и других химических веществ. Это не так. Взаимосвязь прямая: многие алкоголики и наркоманы стали таковыми, пытаясь таким образом «лечить» депрессию. Помните: нет таких заболеваний, которые можно было бы вылечить алкоголем или наркотиками. (Если возвращаться к нашей метафоре, Вы же не станете лечить аппендицит водкой?)
Таким образом, мифы, связанные с депрессией не имеют под собой реальной почвы и лишь отражают неверное мнение о ней. Депрессия излечима, нужно только вовремя обратиться к врачу.
http://www.depressia.com
lifeyes.info
5 мифов о депрессии | AntiLoh.info
К 2020 году психические расстройства, в том числе и депрессия, станут самыми распространенными заболеваниями жителей Земли среди неинфекционных.
Об этом было объявлено на Первой глобальной министерской конференции по здоровому образу жизни и неинфекционным заболеваниям, которая прошла недавно в Москве. А по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня психическими расстройствами страдает уже каждый четвертый житель Земли. Дальше будет еще хуже, пророчат специалисты.
Так что — все земляне станут пациентами психиатрических клиник? Но ведь грустили и раньше — без таких катастрофических последствий. Насколько хандра на самом деле опасна для жизни — разберемся со специалистами.
Первый, самый главный миф: хандра — страшная болезнь, ломающая жизнь человека.
На самом деле. Депрессия может приносить пользу. К такому выводу в последнее время пришли очень многие специалисты.
— Я считаю, что люди, которые преодолели депрессию, становятся сильнее, — убеждена исполнительный директор благотворительной психиатрической организации Sane Мэрджори Уоллес. — Она может быть катализатором выживания: ведь ты заглянул в пропасть и увидел бездну.
По словам ученых, в ХХ веке психиатрия умудрилась превратить нормальную печаль в патологическую депрессию. В то время, как показывает многовековой опыт медицины, минуты отчаяния могут подтолкнуть человека…нет, не к пропасти, а к осмыслению своей жизни и разобраться в своих желаниях.
Кроме того, исследователями из многих стран были обнаружены убедительные доказательства того, что люди, которые испытали упадок духа, лучше справляются с жизненными испытаниями, у них более крепкое здоровье и психика, они лучше работают. И особенно это касается женщин.
— Мы выяснили, что у женщин, перенесших депрессию, выше продолжительность жизни, — констатирует доктор психологии Роберто Кабеза из Университет Дьюка (Дарем, США). — Это натолкнуло нас на предположение, что патологические пессимисты лучше адаптируются к жизни и избегают таких опасных ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс. Кроме того, именно после периода уныния и апатии, они вновь с новыми силами берутся за новые дела, трезво оценивая свои силы.
Еще одно подтверждение полезности депрессии мы находим в книге английского психиатра Пола Кидвелла «Как выжила грусть». Автор уверен, что хандра сохранилась и эволюционировала как полезный механизм защиты на возникающие проблемы, развивая в человеке стойкость и умение сопереживать.
А американский философ и автор монографии «Как мы принимаем решения» Джонах Лерер выяснил: именно депрессия помогает нам находить верный выход из самых сложных ситуаций.
— Почему эволюция позволяет наследоваться «болезни», которая ставит под угрозу продолжительность и качество жизни человека? — размышляет Лерер. — Ведь это противоречит всем законам природы. Резонно предположить, что депрессия для чего-то нужна. Как повышенная температура, которая помогает иммунной системе побороть инфекцию.
По его словам, депрессию запускает мыслительный процесс, именуемый руминацией. Этот термин образован от латинского ruminare — «жевать жвачку». И подразумевает, что человека преследуют навязчивые размышления — он как бы «пережевывает» одни и те же мысли, но в итоге, как показывает опыт, принимает единственно правильное решение.
— «Пережевывая», человек реагирует на конкретный удар по психике, например, на смерть близкого человека или увольнение с работы, — объясняет специалист по эволюционной психологии из Вирджинского университета Энди Томпсон. — В этих случаях его размышления помогают подготовиться к новому образу жизни или извлечь уроки из ошибок.
Дело в том, что основные симптомы депрессии — неспособность испытывать удовольствие, потеря интереса к еде, сексу и общению — имеют действенный побочный эффект: не дают отвлечься от животрепещущей проблемы. Даже на томографе видно, как сильно хандра активизирует участки головного мозга, отвечающие за концентрацию внимания и аналитическое мышление.
Нынешнее открытие ученых давно предвосхитил Чарльз Дарвин. Однажды он записал в своей автобиографии: «Боль или страдания любого рода, если они длятся долго, вызывают депрессию и ослабляют деятельную силу, но они хорошо приспособлены для того, чтобы живое существо защищалось от любой крупной или внезапной беды. Иногда именно угнетенное состояние заставляет животное выбрать наиболее благоприятный образ действий».
Да и вечно мрачный Фридрих Ницше, возможно, был прав, сказав однажды: «Все, что не убивает, делает нас сильнее».
Миф второй: плохое настроение исправят антидепрессанты.
На самом деле. Успокоительные средства, повышающие уровень гормона счастья – серотонина, не всех и не всегда успокаивают. Химия мозга, оказывается, дело более тонкое, чем «мало серотонина — много серотонина». Иногда употребление модных лекарств ведет, напротив, к возникновению подлинно депрессивных состояний и даже к суициду.
По словам доктора биологических наук Юрия Щербатых, попытки снимать признаки депрессии с помощью химических препаратов — без устранения ее причин — не всегда оправданны, так как многие существующие антидепрессанты притупляют мышление и снижают способность человека к активному поиску выхода из сложной жизненной ситуации.
Миф третий: чаще падают духом бедные, больные и неудачники.
На самом деле. Бедность, болезнь, неудача, конечно, могут стать причиной хандры. Но существует еще и генетическая предрасположенность к ней. По словам доктора медицинских наук, профессора Евгения Шапошникова, недавно был найден ген, в котором, образно говоря, закодирован пессимизм. В семьях очень часто наблюдается передача депрессивных признаков от родителей детям. Возможно, поэтому «уровень меланхолии» не зависит от социальной обстановки. Так, процент людей с минорным настроением примерно одинаков в США, России, Швейцарии.
Миф четвертый: меланхолия — это плод цивилизации.
На самом деле. Нет, ею страдали и наши предки. Более того, она присуща животным. Депрессия — это одна из нормальных эмоций, необходимых любому биологическому виду для выживания. К такому заключению пришел профессор Лондонского института психиатрии, автор книги «Как выжила грусть» Пол Кидвел.
— Отрицательные эмоции развились у людей не без причины, — поясняет доктор Кидвел. — Страх, к примеру, предупреждает нас об опасности. Точно так же и печаль — это часть нашего биологического наследия. Не случайно обезьяны, собаки и слоны иногда словно бы впадают в уныние. Возможно, такое состояние служит их соплеменникам сигналом о том, что затосковавшему животному нужна помощь.
Вот и наши далекие предки развивали способность демонстрировать свою печаль, чтобы мимикой обратить на себя внимание членов общины и показать, что нужна поддержка. Даже младенец с первых дней жизни использует плач как возможность сообщить окружающим, что ему плохо, что ему чего-то не хватает.
Миф пятый: тяжелые мысли отупляют.
На самом деле. Депрессия может заставить вас грустить и чувствовать себя одиноко, но она идет на пользу интеллектуальной деятельности. Это состояние затрагивает умственные способности, включая память и творческий полет фантазии.
Так, исследования психолога Кея Редфилда Джемисона, изучившего сотни биографий британских ученых и художников, показали: успешные представители творческих профессий страдают серьезной депрессией в 8 раз чаще, чем в среднем по статистике. Как тут не поверить, что уныние способствует концентрации на главной мысли. Ведь упорство — одна из важнейших черт творца.
Комментарий специалиста.
Доктор биологических наук, профессор психологии Юрий Щербатых:
— Говорить, что депрессия полезна – примерно то же, что говорить: «война – благо, ибо делает из юношей воинов», или «тюрьма закаляет характер». Она оказывается полезной для тех немногих, кто смог ее победить, но подавляющее число ее жертв рискуют потерять свое социальное окружение, работу, здоровье и даже жизнь. Ведь дело даже не в том, что определенный процент людей, страдающих хронической депрессий, заканчивают жизнь самоубийством или неоднократно предпринимают суицидальные попытки.
Во время хандры резко снижается иммунитет человека, что многократно повышает риск образования раковых заболеваний. Высказывания защитников депрессии я считаю достаточно провокационными. Хотя, возможно, они станут ниточкой надежды для небольшого числа страдальцев, но для другой части людей, впадающих в глубокое уныние, они могут подать знак фальшивого успокоения: «мол, все еще не так плохо, я могу и дальше опускаться в эту бездну, а уж потом найду в себе мужество подняться». С моей точки зрения, чем раньше человек осознает опасность своих тяжелых мыслей и обратится к врачу, тем лучше.
Совет врача.
Профессор психиатрии Нью-Йоркского университета Джером Уэйкфилд:
— Депрессию надлежит анализировать, как некое переходное состояние. Так как в часы или дни апатии блокируются все сторонние чувства и эмоции, то вам нужно остановиться и прислушаться к себе. Попробуйте за это время найти тот стимул, который принудит вас сменить установки, направления. Дайте вашему организму самому защищаться, чтобы он сам нашел выход из сложившейся ситуации и подтолкнул вас к новым свершениям.
©
antiloh.info
Мифы о депрессии - что надо знать о депрессии
Что мы вообще знаем о депрессии? Наши сведения отрывочны, искажены, скупы и не совсем объективны. Иногда они абсолютно не отвечают истинной природе этого коварного недуга. Мифы о депрессии – это знания простого обывателя, искаженное слухами. То есть, мы о ней не знаем практически ничего…
1. Депрессию не надо лечить
Первый миф, который следует опровергнуть: депрессия не является серьезной болезнью, поэтому не нуждается в лечении. С кем не бывает? Похандрит и перестанет. Просто настроение плохое, выпендреж один. А какое может быть лекарство от выпендрежа?
Оптимистов, возможно разочарует тот факт, что депрессия – вполне реальное заболевание, иногда с летальным исходом. Поскольку именно в депрессивном состоянии проявляются попытки свести счеты с жизнью. Легкая форма депрессивных проявлений позволяет человеку справиться с ней самостоятельно. Но тяжелая, длящаяся годами депрессия, может превратиться в психоз, к примеру, маниакально-депрессивный. Принцип «само пройдет» здесь не подойдет. Консультация специалиста необходима.
2. С депрессией можно попасть в психушку
Второй миф: депрессивному больному место в психушке. Только обратись в больничку, тут же прилепят диагноз и закроют надолго. Потом не отмоешься: узнают на работе, поставят на учет. И все, конец карьере.
В ответ на это можно сказать так: как и всякая болезнь, депрессия – это заболевание, как всякое другое, нуждающееся в лечении. И никакого позора здесь нет. С хронической депрессией больных направляют на стационарное лечение в кризисный центр, а не в психушку. Кризисный центр больше похож на санаторий. И самое главное, на учет ставят тех пациентов, которые неоднократно были госпитализированы в психдиспансер после попытки самоубийства.
Однако, кризисные центры бывают разные: похожие на гитлеровские застенки и такие, куда народ просто мечтает попасть снова, чтоб отдохнуть и поправить свое состояние.
3. Депрессия — неизлечимая болезнь
Третий миф: депрессия – это заболевание остается навсегда. Не факт. Если лечить адекватно, то о депрессии можно навсегда забыть.
4. Вред антидепрессантов для организма человека
Четвертый миф: антидепрессанты для здоровья вредны. Можно согласиться с этим утверждением, поскольку даже самые щадящие антидепрессанты дают побочные эффекты. Даже несмотря на все старания врачей подбирать препараты так, чтобы не навредить, наиболее распространенными побочными неприятностями могут стать:
- Головная боль
- Тахикардия
- Потливость
- Чрезмерная светочувствительность
- Безразличие к сексу
- Сонливость
- Пониженный или повышенный аппетит
Именно последнее больше всего вызывает опасения у пациентов. Многие считают, что антидепрессанты приведут к набору веса. Однако и депрессия, как таковая, тоже приводит к избыточному весу. Безразличие к сексу также характерно для депрессии. Как только заканчивается курс лечения, все неприятные эффекты уходят, в отличие от депрессии, которая может мучить человека долгие годы.
5. Привыкание к антидепрессантам
Пятый миф: на антидепрессанты можно «подсесть». Физиологическая зависимость вряд ли возможна, в отличие от психологической. Если так рассуждать, то на любой препарат можно подсесть психологически, даже на аскорбиновую кислоту или активированный уголь.
6. Можно купить антидепрессанты без рецепта врача
Шестой миф: нужный антидепрессант ты можешь сама себе назначить. Миф, причем опасный. Без рецепта серьезные антидепрессанты продавать не должны. Вред от самостоятельно назначенного и употребляемого препарата может быть непредсказуемым.
7. Прекратить прием антидепрессантов можно в любой момент
Седьмой миф: прекратить прием антидепрессанта можно, когда вздумается. Чувствуя, что депрессивные симптомы отступили, а побочные эффекты, напротив, стали более ощутимыми, больной сгоряча прекращает прием препарата. Это весьма опрометчиво, поскольку только лечащий врач может назначить и отменить препарат. При этом, пациент должен находиться под постоянным наблюдением доктора.
Схема приема, как правило, всегда одна: постепенное увеличение дозы от минимальной до максимальной. Затем наоборот. При отмене препарата на пике дозы депрессия может обостриться и симптомы ее будут гораздо более ярко выражены, чем до начала курса лечения.
miledian.ru
Мифы о депрессии | Депрессия
Миф о депрессии 1. Люди с депрессией неадекватны. Личностные расстройства сказываются на интеллекте
В реальности при депрессии наблюдается некоторое замедление процессов мышления и преимущественно пессимистичная оценка событий, страх будущего, неприятие настоящего, сожаления о прошлом. Мир становится серым и враждебным, окрашивается в мрачные тона, но на интеллект это не влияет, серьезных нарушений мышления обычно не наблюдается. Люди, страдающие депрессивными расстройствами, могут успешно функционировать в социуме и даже достигать профессиональных высот. Некоторые известные люди науки и искусства имели признаки этого расстройства.
Миф о депрессии 2. Лекарства от депрессии это на всю жизнь, врачи всегда заставляют принимать препараты
Лекарства от депрессии. Медикаментозная терапия является только одним из многих способов преодолеть депрессивное состояние. Таблетки это не панацея, доктор не всегда назначает лекарства. Приём лекарств имеет свой срок, врач подскажет, когда пить таблетки можно прекратить. Благодаря препаратам тяжелое эмоциональное состояние быстро выравнивается, отказываться от такой возможности не стоит.
Миф о депрессии 3. Антидепрессанты очень опасны. Такие препараты вызывают стойкое привыкание. Потом будет трудно обходиться без дорогих лекарств
Антидепрессанты применяются только в тяжелых случаях, когда без лекарственной терапии обойтись уже нельзя. На начальных стадиях депрессия успешно лечится психотерапевтическими методами. Эйфорию эти лекарственные препараты не вызывают, при соответствующей дозировке правильно подобранные антидеприсанты физическому здоровью навредить не могут, а привыкания к антидепрессантам не существует.
Миф о депрессии 4. Физический труд лучше всякого лечения от депрессии. Интенсивная работа поможет забыть о тяжелом состоянии
Развеять легкую грусть действительно можно энергичными тренировками, дальней прогулкой или выполняя несложную физическую работу. Однако депрессия вовсе не тот случай. Заставлять человека двигаться в период обострений очень опасно и может привести к ухудшению состояния. Более того, желание нагрузить себя делами, чтобы не замечать собственных эмоций один из симптомов депрессии.
Миф о депрессии 5. Проговаривание своих эмоциональных проблем и попытки найти их истоки приводит к постоянным тяжелым мыслям
Скрывать свои настоящие эмоции стало часть человеческой культуры. Быть искренним даже со специалистом непростая задача. Люди боятся, что если начнут говорить о своих трудностях и анализировать их, уже не смогут остановиться. В действительности секрет успеха психотерапии именно в возможности разглядеть проблему, озвучить ее и понять происхождение негативных эмоций.
Миф о депрессии 6. Депрессия не трогает сильных людей. Такими расстройствами могут страдать исключительно слабовольные люди
В действительности заболевание ничего не говорит о чертах характера пациента. Депрессия поражает сильных, слабых, богатых, нищих семейных и одиноких людей. Позитивный взгляд на мир в здоровом состоянии может смениться тяжелым пессимизмом в период обострений. Среди пациентов клиники неврозов много людей, которые обладают выраженными лидерскими качествами. Особенности личности не влияют на возможность возникновения депрессии, риск заболеть есть у каждого.
Миф о депрессии 7. Депрессивное расстройство неизлечимо
Депрессивное расстройство не вылечить — очень опасный миф. Услышав такое, человек может просто перестать лечиться. В периоды обострений и без того стойкое ощущение, что время почти не двигается, а тяжелое настроение будет вечным. В реальности верно подобранные современные методы терапии быстро дают положительный эффект. Чтобы победить болезнь не стоит сдаваться. Помощь профессионалов станет серьезной поддержкой во время лечения депрессии.
Миф о депрессии 8. Для борьбы с депрессией достаточно постараться себя развлечь, занять или развеселить. Победить депрессию можно усилием воли.
Обострения депрессий с трудом поддаются усилиям воли. Пытаясь перебороть собственные ощущения, человек только усугубляет течение болезни. Попытки заставить себя веселиться, упорно продолжая бурную деятельность, приведут только к внутреннему опустошению и чувству вины.
Мало поможет погружение в иллюзию благополучия, самоуговоры, что все замечательно, вопреки реальным ощущениям или обстоятельствам. Со стороны окружающих бесполезны попытки поднять настроение фразами такими как, «стоит позитивно смотреть на жизнь», «не надо расстраиваться», «все дело в восприятии реальности». Это приведет только к нагнетанию ситуации, ухудшению состояния.
Миф о депрессии 9. У депрессивных людей всегда грустное настроение
При слове «депрессия» в сознании сразу всплывает стереотипный образ худощавого человека с бледным лицом и скорбными глазами, который неподвижен и абсолютно беспомощен.
В реальности перманентная печаль и апатия в периоды обострений характерны всего для половины случаев заболевания депрессией. Остальные переживают симптомы тревоги, страха, нарушений сна, пищевые расстройства. Часто проявления депрессии маскируются под признаки физических болезней. Люди испытывают боли в сердце, желудке, печени. Особенно атипично депрессия протекает у детей и подростков.
Миф о депрессии 10. Только в зрелом возрасте можно заболеть депрессией
Большая часть выявленных случаев депрессивных расстройств действительно были зафиксированы в среднем возрасте. Но примерно пятая часть всех подростков переживают серьезные проявления заболевания. Депрессиями страдают также дети дошкольного возраста и пожилые люди. У стариков болезнь протекает особенно тяжело, а ее симптомы с трудом поддаются коррекции. Лечение депрессии пожилых людей осложняется возрастными особенностями, слабым физическим здоровьем.
Миф о депрессии 11. Депрессия это нытье и попытка себя пожалеть
Культ успешного, волевого, активного человека заставляет презирать других за их слабости, болезни, несовершенства. Общество не признает людей с депрессивными расстройствами, незаслуженно упрекая в беспомощности, нежелании бороться, лени. В реальности эта болезнь может поразить любого человека, а выйти из тяжелого эмоционального состояния по приказу невозможно. Депрессия вызвана изменением биохимии головного мозга, помочь может только обращение к врачу, лечение и реабилитация.
Миф о депрессии 12. Депрессивное расстройство безобидно
Депрессивное расстройство безобидно — очень распространенный миф. Почему-то считается, что депрессия это просто состояние грусти, которое можно тихо пережить, не обращаясь за медицинской помощью. Многие люди путают печаль, которую испытывает периодически любой человек и серьезное расстройство личности. В реальности риск суицида возрастает в 1000 раз на периоды обострений.
Миф о депрессии 13. Депрессия это плохое настроение
Эмоциональные симптомы депрессии из-за внешней схожести несведущие люди принимают просто за грустное настроение. Однако при проведении клинических исследований становится понятна разница. На томографическом снимке четко видно, что функционирование головного мозга нарушено. При депрессии биохимический баланс сильно меняется, между клетками нервов нарушается сообщение, что влияет на общее состояние.
Миф о депрессии 14. Человек с депрессивным расстройством в своем тяжелом состоянии виноват сам
В обществе принято считать, что состоявшийся человек, который достиг высот в жизни гарантированно и навсегда избавлен от опасности нервных расстройств. Если создать крепкую семью, построить головокружительную карьеру, найти свое дело, быть активным, никакая депрессия не грозит. В реальности такая образцово-показательная жизнь совсем не означает, что заболевание обойдет стороной. Симптомы депрессии могут появиться в самый благополучный момент, когда кажется, для жизни есть все.
Есть разные виды заболевания. Например, фактором возникновения реактивной депрессии является глубокое эмоциональное потрясение, вызванное внешними событиями, например, потеря имущества, смерть близких, пережитые катастрофы. Для появления эндогенных форм заболевания никаких неблагоприятных событий в судьбе не нужно, видимые причины могут отсутствовать.
Миф о депрессии 15. Время лучший лекарь, а значит надо просто подождать пока депрессия пройдет сама
Без терапии симптомы депрессии не уйдут, а бессмысленное ожидание может плохо закончиться. Это заболевание хорошо поддается лечению на ранних стадиях. Потом потребуется больше времени, сил, денег. Восстанавливаться после затяжного депрессивного периода очень трудно. Будет жаль потерянные месяцы или годы, которые можно было прожить более эффективно.
depres.info
Мифы и факты о депрессии
Наверняка вам встречалась информация о таком заболевании как депрессия, но, возможно, вам попались лишь мифы. Давайте узнаем, что говорят о депрессии факты.
Миф: антидепрессанты вызывают привыкание и могут изменить вас как личность.Факт: антидепрессанты не вызывают привыкания. Они не превратят вас в другого человека. Они помогут вам чувствовать себя намного лучше.
Миф: депрессия не поддается изучению.Факт: исследования, проведенные с соседями по комнате в одном из колледжей Великобритании, показывают, что депрессия может передаваться от одного человека к другому.
Миф: депрессия бывает только тогда, когда что-то плохое происходит в вашей жизни, такое как развод, смерть любимого человека, или потеря работы.Факт: иногда депрессия начинается, когда в жизни все удачно. Депрессия может быть не связана вообще с негативными событиями в вашей жизни. Депрессия может возникнуть на фоне химического дисбаланса в мозге.
Миф: Считается нормальным, что в подростковом возрасте дети часто бывают угрюмыми, пассивными, что подростки не могут страдать от депрессий.Факт: депрессия — это больше, чем просто быть капризными и недовольными чем-то. И она может поражать людей любого возраста, расы, этнической и социальной принадлежности, включая подростков.
Миф: маниакально-депрессивный синдром – это генетическое заболевание.Факт: на сегодняшний день медицина ещё не может диагностировать точные причины маниакально-депрессивного психоза. Известно, что это сбои в работе высших эмоциональных центров, расположенных в подкорковой области мозга.
Миф: если вы не можете побороть состояние депрессии, значит, что вы слабый человек.Факт: депрессия не означает, что у вас что-то не так с вашим характером. Это не значит, что вы не достаточно сильны эмоционально. Это реальное заболевание, как диабет или артрит.
Миф: если вы просто подождете, ваша депрессия пройдет сама собой.Факт: если вы страдаете от депрессии, она не пройдет самостоятельно. Если ее не лечить, она может длиться месяцами и годами.
Миф: депрессия — это медицинское заболевание, которое может быть вызвано химическим дисбалансом в мозге.Факт: причины депрессии не известны. Ее симптомы связаны с низким уровнем серотонина в мозге, но нет никаких доказательств, что низкий уровень серотонина вызывает депрессию.
Миф: только желающим покончить с собой людям нужны антидепрессанты.Факт: антидепрессанты нужны не только тем, кто думает о самоубийстве. Антидепрессанты действительно помогают людям в состоянии депрессии чувствовать себя лучше. Неважно, посещали ли их мысли о суициде или нет.
Миф: говорить о состоянии депрессии не стоит никому, от этого только хуже.Факт: рассказать о своих чувствах кому-нибудь, кто может помочь вам, например, психологу — это первый шаг к избавлению от болезни. Беседы с близким другом или родителями также окажут вам действенную поддержку в борьбе с депрессией.
liveposts.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
