Отекают ноги в щиколотке — в чем причина и что делать? Отчего опухают ноги в районе стопы и щиколотки у мужчин

Почему отекают ступни ног и щиколотки: причины и лечение

У многих людей отекают ноги в районе ступни и щиколоток. Этому может способствовать множество причин, от самых безобидных, вызванных неправильным образом жизни, до серьезных заболеваний. Чаще всего данный недуг встречается у женского пола и реже — у мужчин, это связано с физиологическими особенностями строения организма (у мужчин большее количество мышц, лучший отток лимфы). Отёк — это скопление жидкости, являющееся не самостоятельным заболеванием, а симптомом. Многих пациентов интересует почему отекают ступни ног и щиколотки, что является причиной отечности?

Причины отека стоп и щиколоток

В большинстве случаев (около 80%), отек ноги в щиколотке и стопе следствие заболевания, которым страдает пациент. Это может вызывать немалые проблемы, поскольку жидкость, которая должна выводиться из организма скапливается в клетках.

Отеки лодыжек и стоп бывают двух видов — односторонними и двусторонними.

Односторонние

Если отёчность наблюдается только на одной конечности, то, вероятнее всего, это не симптом внутренней патологии, что не отменяет необходимость консультации с врачом.

Наиболее вероятные причины отека стопы и щиколотки:

Артроз и артрит. Во время данных заболеваний довольно выражено опухают ноги в районе стопы, что сопровождается значительной болезненностью и локальным повышением температуры;
Переломы ног, растяжение связок, ушибы, и другие физические дефекты. В данном случае отек щиколоток и ступней может появиться не единожды. Во-первых — непосредственно после самой травмы нарушается кровообращение, что и приводит к припухлости. Во-вторых, если накладывали гипс, то после длительного застоя лимфы и её накопления также может развиться отек ноги;

Тромбы. Довольно знакомое многим слово, однако, не все придают ему необходимое значение. При закупоривании вен, капилляров сгустком крови человеку грозит появление отечности. В этом случае пораженное место посинеет, и не будет проходить в течение долгого времени. Если игнорировать визит к врачу и медикаментозное лечение, то это чревато осложнением в виде тромбофлебита, который характеризуется острой болью в месте поражения. Если же тромб оторвется, это может привести к летальному исходу.
Аллергическая реакция. На укусы различных животных и насекомых у каждого человека может быть своя реакция. В таком случае отек стопы и щиколотки носит аллергический характер, типичными симптомами являются зуд и покраснение;
Абсцесс, флегмона, кожные болезни и другие инфекционные поражения. Они приводят к воспалению и образованию отёка стопы и щиколотки;
Плоскостопие. При любом неприродном расположении суставов, костей, могут возникать некоторые осложнения, ухудшения самочувствия и другие недуги. Независимо от того, врожденное у вас плоскостопие, или приобретенное, из-за него все равно опухают ноги в районе стопы.
Варикоз. Одна из самых частых причин, почему возникает отек у женщин. Проявляется из-за нарушенного кровообращения (происходит застой крови). Характеризуется поражением вен, увеличением диаметра просвета, истончением венозной стенки и образованием «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений.

Двусторонние

В большинстве случаев, данные проблемы требуют срочной медикаментозной терапии. Если не заняться лечением патологического процесса, вызвавшего отеки ступней ног и щиколоток, это может грозить рядом осложнений, инвалидностью, фатальным исходом. При наблюдении того, что хронически возникают симметричные отеки лодыжек и стоп, как можно быстрее, обратитесь за консультацией лечащего специалиста.

Болезни симптомом которых является отек ступней ног и щиколоток

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Именно они приводят к тому, что отекают ступни ног и щиколотки. Больной орган не может справиться с потоком крови и создает высокое давление в сосудах. Характеризуется такой недуг тем, что место отека мягкое на ощупь, прохладное. За время сна к утру, они спадают, однако, в течение дня вновь появляются. В этом случае недуг не исчезнет сам, а лишь будет распространяться на другие участки тела, вплоть до лица.

Почечная дисфункция. В отличие от «сердечных» отеки начинаются, наоборот, с лица, а с течением времени переходят на верхние и нижние конечности. Характерным являются боли в районе поясницы.

Дополнительные провоцирующие факторы

Кроме этого, отек стопы и щиколотки может быть вызван диетами, которые пациенты используют без консультации диетолога. В стремлении сбросить вес человек перестает употреблять белок, при его недостатке вода из крови направляется в ткани и образуется припухлость.
Лишний вес. Причиной отечности также является непомерная нагрузка на ноги, суставы. Они сдавливают сосуды, из-за чего происходит застой крови как следствие отек щиколоток и ступней.
Возраст. Чем старше человек тем медленнее происходит обмен веществ. Жидкость хуже выводится из организма и вызывает отек щиколоток и ступней.

Кроме вышеперечисленных причин, поводом для отеков могут быть:

Употребление большого количества жидкости в вечернее время;
Неудобное положение во время сна;

Злоупотребление соленой пищей;
Жаркая погода;
Малоподвижный образ жизни, вызывает застой крови в районе стопы и щиколотки, проявляется отечностью;
Неудобная обувь.

Эти проблемы не требуют приема медикаментов. Достаточно лишь устранить причину недуга.

Лечение отеков ступней ног и щиколоток

Для адекватной терапии важно определить почему отекают ступни ног и щиколотки, в этом может помочь разобраться только врач.

Для диагностирования причин отечности производят такие исследования:

Клинические анализы крови и мочи;
УЗИ вен ног;
Электрокардиограмма.

Кроме этого, назначается симптоматическое лечение (также прописывается, если патологий не обнаружено). В ряд этих процедур входят:

Массаж ног в районе ступни и колен;
Диета, включающая в себя увеличенное количество продуктов с мочегонным эффектом (морковь, свекла, арбуз, дыня, огурцы, кефир, творог, сок тыквы). И также стоит исключить соленую еду и уменьшить потребление жидкости;
Заниматься лечебной гимнастикой, назначенной врачом, больше двигаться;

Отдыхать в горизонтальном положении (разместить ноги на возвышенность для оттока крови). Во время сна можно подложить под ноги валик или подушку;

Отдельно стоит рассмотреть лечение при сердечно-сосудистых проблемах. В этом случае врачом назначаются препараты-диуретики (Фурацилин, Верошпирон), их основное свойство мочегонное. Употреблять стоит только по рецепту доктора, поскольку передозировка опасно тем, что кроме лишней жидкости выводятся ценные соли и микроэлементы.

Отек ноги в щиколотке и стопе вызванный проблемами с венами лечится при помощи флеботоников (например, Детралексом). Они снимают воспаления, нормализуют лимфообращение.

Могут назначать противовоспалительные, снимающие отек медикаменты (Гепариновая мазь, Троксевазин и др.).

Народные средства в терапии отека стоп и щиколоток

Кроме этого есть ряд народных средств, которые помогут, если возник отек ноги в щиколотке и стопе.

Ванночки из морской соли. Раствор готовится по следующему рецепту: 1 стакан (250 г.) на 10 литров воды температурой от 40оС до 50оС. Держите в нем ноги 30 мин, проводите сеансы на протяжении 10 дней. Такие ванны помогут не только убрать отек, но и снимут усталость после рабочего дня;

Пихтовое масло. 2 раза в день (перед сном и утром) аккуратными движениями втирайте препарат в пораженную область.
Компрессы из голубой глины. Приобретите в аптеке реагент и разведите его с водой до консистенции густой каши. Сформируйте лепешку и прикладывайте к стопе несколько раз в день на 1ч.

В такой ситуации важно понять, отчего опухают ноги в районе стопы и щиколотки, если отек не прекращается длительное время в этом поможет разобраться врач. Игнорирование похода к нему может сказаться на вашем здоровье.

otekimed.ru

Опухают ноги в районе щиколотки причины

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни замечал, что у него опухла нога в районе щиколотки. Если молодые мужчины немного халатно относятся к своему здоровью, то женщины и пожилые люди обращают внимание даже на небольшие отеки, так как они свидетельствуют о неполадках в организме, причем иногда о довольно серьезных. К тому же отечность портит внешний вид ножек и не дает возможность носить короткие юбки и узкую обувь на каблуке.

Наиболее распространенные причины, по которым опухает нога в щиколотке, – это длительное пребывание в одной позе, долгое стояние или сидение, ожирение, беременность, пожилой возраст. Если лодыжки отекают именно из-за этого, то устранить или хотя бы уменьшить этот неприятный эффект можно разместив уставшие ноги выше уровня сердца.

Опухает нога в щиколотке довольно часто, и на это есть целый ряд опасных причин, связанных с неправильной работой органов или всего организма в целом. К таковым относятся почечная, печеночная или сердечная застойная недостаточность. Если опухла нога в районе щиколотки, то это может свидетельствовать о перенесенных ранее инфекционных заболеваниях или о проблемах, связанных с щитовидной железой. Это может быть тромбоцитоз, венозная недостаточность или варикозное расширение вен.

К менее опасным причинам относят укусы насекомых, ожоги кожи ног, голодание, длительное пребывание в одной позе. Почему именно женщины чаще сталкиваются с данной проблемой? Ответ прост: из-за своего стремления к красоте. Они носят неудобные высокие каблуки, так как шпильки зрительно удлиняют ноги и делают их стройнее, но девушки не учитывают тот факт, что за такую красоту приходится дорого платить. Ортопеды рекомендуют носить удобную обувь, которая не передавливает стопу и лодыжки. Если же дама совсем не может прожить без каблуков, то носить их следует всего пару часов в день.

Практически каждая девушка сталкивается с проблемой оттекших щиколоток во время беременности. Это происходит из-за резкого увеличения массы тела, изменения водно-щелочного баланса, нарушения микроциркуляции крови и лимфы в организме.

Нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, тогда можно будет определить различные серьезные заболевания на ранних стадиях. Ниже приведены основные причины, из-за которых возникает оттек лодыжек.

Артроз как следствие подвывиха сустава

Если речь пациента на приеме у врача начинается со слов "У меня болит и опухла щиколотка", то доктор, возможно, поставит диагноз артрит. Как правило, при данном заболевании опухают и болят и другие суставы. В этом случае необходимо незамедлительное лечение, так как, во-первых, болезнь приносит сильные неудобства: ноги очень ноют и беспокоят человека, особенно по ночам; во-вторых, если вовремя не провести надлежащее лечение, последствия могут быть весьма плачевными.

Если опухла нога в районе щиколотки после физической нагрузки, особенно после бега, то, скорее всего, дело в неправильно подобранной обуви. Необходимо тщательнее подходить к выбору кроссовок. Если самостоятельно сделать это не получается, поможет консультация продавца. Разработаны специальные беговые кроссовки, но люди почему-то игнорируют данный факт, считая, что и кеды прекрасно справятся с этой ролью. Но здесь актуальна фраза:"Нельзя экономить на здоровье". Лучше один раз потратиться на спортивную обувь, чем потом лечить лодыжки. К тому же не стоит бросаться в спорт, как в омут с головой. Нагрузки должны увеличиваться постепенно и в меру.

Если после укуса некоторых насекомых щиколотка опухла, то первое, что нужно сделать - это приложить лед, завернутый в плотную ткань. В дополнение необходимо протереть пострадавшее место любым спиртосодержащим раствором. Это обеззаразит место укуса, обезболит, при необходимости остановит кровотечение. Если нога чешется, то поможет содовый раствор.

Отек щиколотки может сохраняться до нескольких недель. Если выздоровление затягивается, то необходима помощь специалиста, так как в результате оттека нарушается кровообращение.

Растяжения связок и переломы

Если щиколотка опухла резко, то, скорее всего, человек понятул мышцы, так как именно в этом случае происходит кровоизлияние, сопровождаемое резкой болью. Она пронизывает всю ногу при попытке повернуть стопу внутрь. В этом случае необходима квалифицированная помощь, не стоит заниматься самолечением. Именно врач сможет отличить растяжение от более серьезной проблемы - перелома. Он назначит вам прохождение рентгенографии и при необходимости наложит гипс.

Опухли щиколотки: что делать?

Если причины отека ноги несерьезны, то можно попробовать устранить эту неприятность путем уменьшения выпиваемого количества жидкости за сутки, а также постараться ограничить, а может даже и исключить полностью, соль и алкоголь из своего рациона. Если опухла нога в районе щиколотки, то хорошо поможет протирание уставших лодыжек замороженными кубиками из ромашкового отвара. Следует давать ногам чаще отыхать, положив их на небольшую вызвышенность. Побалуйте свои ножки после трудного рабочего дня солевыми ваннами и контрастным душем.

Справиться с отечностью помогут умеренные физические нагрузки: "велосипед" ногами лежа на спине, хождение на носочках, вращение стоп, а также сжимание и разжимание пальцев.

Ни в коем случае не нужно самостоятельно назначать себе мочегонные препараты. Они несомненно устранят отек посредством вывода из организма лишней влаги, но не устранят причину.

В народной медицине есть несколько способов для снятия отека лодыжек, но применять их лучше в комплексе с традиционным лечением. Если пить отвар льна на протяжении 2 недель, то ножки вновь станут стройными и легкими. Для этого нужно взять 2 ложки семян льна, залить литром кипятка и дать настояться 2 часа. Полученный отвар следует выпить за день.

Если взять себе за правило следить за своим здоровьем, ходить только в удобных качественных туфельках, то такая проблема, как оттеки щиколоток, будет вам незнакома.

www.otekstop.ru

Почему отекают ноги в щиколотках: причины опухания конечностей

Отеки стопы возникают из-за усталости, длительной ходьбы, малоподвижного образа жизни. Но подобный симптом может указывать и на серьезные нарушения в организме. Жертвами отеков в щиколотках чаще становятся женщины, что позволяет сделать вывод о гормональной природе нарушений. Прежде чем назначить лечение, следует разобраться в причинах отеков и провоцирующих факторах.

Причины отечности

Скопление жидкости в районе щиколоток говорит о несовершенстве работы лимфатической системы. Только в 10% случаев недуг является самостоятельным. Чаще это признак иного заболевания, которыми могут выступать:

• патологии почек	перебои в их работе приводят к моментальным отекам. Опухают не только ноги, но и лицо, руки, другие ткани;
• ожирение	избыточный жир становится для организма тяжелым грузом. В тканях накапливается не только жир, но и излишки воды;
• сердечно-сосудистые нарушения	отечность может быть симптомом сердечной недостаточности. Симптоматика обычно усиливается в вечернее время. Нижние конечности тяжелеют, разбухают, теряют подвижность;
• патологии лимфатической системы	ноги горят и отекают при лимфедеме. Ступни и лодыжки распирает, ноги больше напоминают столбы. При лимфостазе страдают любые конечности, но ногам достается больше из-за нагрузок. Жидкость накапливается в мягких тканях, которые растягиваются и увеличиваются в размерах;
• сахарный диабет	эта болезнь порождает другие опасные состояния, и проблемы с почками не исключение. В результате начинают отекать ноги, а с развитием патологического процесса – руки и прочие ткани;
• гигрома	кистозное образование в области суставной сумки. Препятствует кровотоку и вызывает застой жидкости. Опухоль считается доброкачественной, но ее наличие – серьезный повод обратиться к врачу;
• побочные эффекты лечения	вызвать задержку воды в тканях способны гипотензивные препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и другие лекарственные средства. Во время жары симптоматика усиливается. Отток жидкости затруднен. Снять отек удается с помощью диуретиков и коррекции основной терапии с учетом побочных действий.

Большинство беременных женщин сталкивается с отечностью в последнем триместре. Это состояние не является патологическим. Из-за увеличения матки в размерах нарушается венозный отток. Проблема исчезает сразу после родов и не требует медицинского вмешательства.
У мужчин отечность конечностей чаще возникает по причине травм. Вывихи, растяжения и переломы вызывают покраснение и разбухание поврежденных тканей. В этом случае отекает только одна нога. Место ушиба меняет цвет и наливается кровью. Помимо щиколотки разбухают пальцы, на месте травмы обнаруживается синяк. Тянуть с визитом к врачу нельзя. Экстренная медицинская помощь позволит избежать осложнений травмы и быстро справиться с симптоматикой.

Методы лечения

Терапия определяется причинами отечности. Прием диуретиков показан при отеках различной этиологии. Дополнить консервативную терапию сумеют методы народной медицины, физиопроцедуры и диетотерапия.

Коррекция питания

Если ноги отекают под вечер, а другие симптомы отсутствуют, то справиться с проблемой поможет диета.

Из рациона следует исключить соль. Она удерживает воду и приводит к повышению артериального давления.
Акцент в лечебном питании делается на соевых, кисломолочных и морепродуктах.
Следует больше съедать петрушки, которая является мочегонным средством и восполняет дефицит калия.
В рацион стоит включить рис, который выводит соль, избыточную воду, улучшает пищеварение и очищает организм.
Пожилым людям необходимо больше употреблять йогуртов, кефира и творога.
Будущим мамам показаны нежирные сорта сыра, сметана, молоко, ряженка.
Пользу принесут дыни, абрикосы и огурцы. Они чистят почки, выводят избыточную воду и нормализуют минеральный баланс.
Убрать отеки смогут такие продукты, как яблоки, орехи, чернослив, тыква, белокочанная капуста.

Капусту используют не только внутрь, но и наружно. Листом оборачивают щиколотки, и получается своеобразный компресс. Капуста вытягивает воду и снимает припухлость. Пользу здоровью принесет яблочный уксус. Его принимают по 1 ч. л., разведенной в стакане воды, ежедневно перед едой. В профилактических целях уксусом ополаскивают ноги, разведя его пополам с водой.

Что касается запрещенных продуктов, то нельзя есть копчености, консервированные и жареные блюда, майонез. Усилители вкуса и прочие добавки заставляют потреблять больше воды, что нежелательно в период отечности.

Медикаментозная терапия

Противоотечные лекарства показаны в случае осложнений. Если голеностоп долгое время пребывает в отекшем состоянии, то нарушается тканевой метаболизм, страдают сосуды и лимфатическая система. К эффективным диуретикам относят:

«Верошпирон» – выводит избыточную жидкость, не вымывая калия, предназначен для курсовой терапии;
«Тироксин» – помогает при проблемах с почками и щитовидной железой;
«Амлодипин» – препарат в форме таблеток, относится к сердечным средствам с гипотензивным и противоотечным действием;
«Фуросемид» – помогает при отечном синдроме, сердечной недостаточности, нефротической болезни;
«Детралекс» – показан при сосудистых нарушениях нижних конечностей, избавляет от тяжести, болей, отеков.

Усилить действие «Детралекса» могут мази и кремы для ног. «Троксевазин» обладает венотонизирующим действием, улучшает тканевой метаболизм. «Венарус» помогает при венозной недостаточности, устраняет внешние признаки варикоза, выступает в качестве профилактики судорог. Бюджетным вариантом считается гепариновая мазь. Ее используют при локализованных инфильтратах и ушибах.

Физиопроцедуры

Пользу при отеках ног принесет массаж, но в случае варикоза активные действия под запретом. Зато выручит аппаратная физиотерапия и компрессионные гольфы. Последние особенно полезны в случае венозной недостаточности.
Целесообразно проведение лекарственного электрофореза, УВЧ-терапии, фонофореза. Все они осуществляют бесконтактный массаж и улучшают лимфоток. Магнитотерапия будет эффективна при растущей косточке на ноге, замедленном кровообращении, зуде и покалываниях, вызванных сосудистыми спазмами.

В качестве профилактики достаточно использовать целебные травы: полевой хвощ, листья березы, арнику. Их заваривают из расчета 1 ст. л. сырья на стакан воды, настаивают и выпивают по 1-2 стакану в день. Но все эти методы являются скорее вспомогательными. Без диагноза и рекомендаций врача приступать к лечению отеков нецелесообразно.

Поделиться новостью в соцсетях « Предыдущая запись Следующая запись »

skoraya-03.com

Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Потребуется определить, что представляет отёк стоп. При подобном состоянии жидкость собирается в органах и внеклеточных тканевых пространствах организма. Явление может сигнализировать о появлении заболевания, требует обращения к медикам.

В каких случаях возникает отечность

Если отекают ноги в щиколотках, лучше выяснить причину появления. Отёк стоп развивается на одной либо двух ногах. В первом случае отёк свидетельствует о повреждении сустава конечности, во втором уже сигнализирует о трудностях со здоровьем.

Когда человек ломает ногу, растягивает связки, щиколотки, кроме отечности отмечается боль разной силы. Причина — кровоизлияние из поврежденных сосудов.

Если нарушается кровяной отток, сужаются или закупориваются сосуды, происходит образование тромбов. Воспаляются вены, отекает сустав.

Из-за инфекции, поражающей лодыжки, отекает сустав. Болезнь кожи, флегмона, абсцесс, артрит, артроз сопровождаются схожей реакцией. Напухают щиколотки после укуса насекомых, земноводных животных. Причина развития аллергии – яд, попавший в ткань, независимо от пораженного места.

Отекает щиколотка

Варикозное расширение вен нарушает прохождение крови по сосудам. Происходит застой, кровоподтеки проявляются внутри тканей. Отечность возникает на щиколотках.

Двухсторонний отек

В указанном случае причины появления отличаются, бывают схожими с вышеизложенными. Из-за продолжительного стояния на одном месте либо сидении в одном положении наблюдается застой крови голеностопных суставов. В результате, соединения набрякают. Требуется делать разминку, ходить 8-10 мин.

К аналогичным последствиям на обеих ногах приводит плохая обувь, вес выше нормы, беременность, заболевание сердца и почек, нарушение лимфатического оттока от нижних конечностей, развитие лимфостаз и лимфедема, сахарный диабет, прием гормонов, антистрессовых лекарств. Независимо от причины возникновения отека, ситуация ненормальна для здоровья человека, требует обращения к врачу.

Первая помощь

Отёки, носящие кратковременный характер, проходят без применения медикаментов. Если не произошло травмы, достаточно, лежа на спине, поднять ноги выше уровня груди. Если отекла одна лодыжка, подымать требуется обе. Подобное выровняет кровяное давление в левой и правой конечности. Простую процедуру совершают полчаса. Допустимо пропить мочегонное средство растительного происхождения.

В указанный период ограничивается прием соли, употребление жидкости. Благотворно влияют на состояние стоп солевые ванночки и регулярный контрастный душ. По вечерам требуется массажировать подошвы, по утрам выполнять несложные упражнения. Отдельные люди думают, что полагается меньше ходить. Исключительно, если голеностопный сустав не двигается.

Поднимите ноги повыше

Медикаментозное лечение

Многие уверены, что лечить отёк голеностопа возможно применением мочегонных средств. Потребуется проконсультироваться у медика. Привычные методы не помогут справиться с причиной отека, единственно, устранят следствие. Когда гипертония либо иная болезнь сердца приводит к отеку ног, требуется решать основную проблему. В процессе выздоровления опухоль спадет без дополнительных препаратов.

Народные методы

В качестве мочегонных средств создано много рецептов, основанных на травяных чаях. Напитки допустимо употреблять продолжительное время без влияния на прочие органы. Таблетки мочегонного действия назначает врач, требуется выяснить причину возникновения отёков сустав. С начальной стадией отечности сустава возможно справиться, применяя рецепты:

Семена льна (30 г) заливают литром кипятка, варят 15 мин. Настаивают час, пьют по 100 г, не более шести раз на день. Принимать лекарство две недели;
Листья березы срывают и складывают в мешки из полотняной ткани. В наполненный мешок помещают ноги, сидят 4 ч. Отёки начнут пропадать через два сеанса;
Цветы чёрной бузины, мяту, корень аира, крапиву и липу смешать в равных частях. В 500 мл кипящей воды добавляется 30 г сбора, настаивается час. Пить утром и на ночь после еды по 100 г;
Стакан корня петрушки измельчается, заливается кипятком (500 мл), настаивается в тепле десять часов. Процеживается, смешивается с лимонным соком и употребляется по 80 г в течение трёх дней;
Настой из петрушки
К измельченной луковице добавляется 100 г сахара, настаивается двенадцать часов. Из смеси выдавливается сок, пьется на голодный желудок по 30 г;
В двух литрах нагретой воды растворяется полстакана морской соли, смочить ткань, приложить в районе щиколотки. Таких процедур проделать десять;
Если сильно устают и болят нижние конечности, поможет процедура. В ведро с водой добавляется стакан соли, чайная ложка йода и столовая соды. В теплом растворе ноги находятся 30 мин. Через десять дней регулярного применения средства отёк в области стоп спадает, снимается напряжение и усталость;
Листья каланхоэ перемолоть, уложить в стеклянную посудину, заполненную наполовину. До верха залить водкой, настаивать две недели в прохладном месте. Средством натирают лодыжки, не вытирают, а дают высохнуть;
Сырую картошку натирают на терке, прикладывают на область напухших суставов. Сверху обматывают полиэтиленом и тканевой повязкой. Компресс прикладывается ежедневно на два часа.

Применяя указанные рецепты, продолжайте следить за питанием и образом жизни. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, зелень, чеснок, смородина, виноград, тыква. Травяные настои могут полностью заменить остальные напитки. Категорически запрещены продукты:

алкоголь;
острые блюда;
соления;
маринады;
копчения.

Как отёк помогает в диагностике

В зависимости от области отекания конечности, опытный доктор способен установить заболевание, вызвавшее реакцию организма. Отечность стоп и лодыжек свидетельствует о сердечных проблемах, носящие хронический характер.

Почечным заболеваниям не характерна опухоль голеностопа, станет проявляться на лице. Венозный застой и тромбофлебит, поражающий конечности, характеризуется отечностью в районе щиколоток.

Варикоз часто диагностируется у женщин. Бывает наследственным и приобретенным. Если опухла нога, это свидетельствует о нарушении в работе клапанного аппарата. Ступни способны увеличиваться в размере и выглядеть заплывшими. Процесс доставляет боль, когда женщина ходит. Она с трудом подбирает обувь, мало двигается. Опухоль распространяется выше и доходит до колена.

В отдельных случаях наблюдается реактивный отек, характеризуется жаром в месте поражения, возможным повышением общей температуры. Свидетельствует о воспалительном процессе.

Отёк при беременности

Отёк конечностей наблюдается у беременных женщин. Причин несколько. Вес увеличивается, масса возрастает. На второй части срока будущая мама увеличивает количество употребляемой жидкости. Подобное связано с гормональными переменами и вписывается в норму.

У отдельных женщин матка расположена низко и оказывает давление на сосуды, приводя к расширению вен и отеку голеностопа. Отмечается незначительная боль, проходит после родов. Настороженность вызывает отёк только левой ноги. Без промедления показано обращаться к врачу для выяснения причины. Ничего нельзя делать самостоятельно. Препараты будущей маме назначает исключительно врач. Иначе пострадает ребенок.

Облегчение во время беременности

Упражнения для голеностопа

Устранить отёк в указанной области легко при помощи несложных упражнений, займут 10 мин в день:

Совершают перекаты, устанавливая конечность сначала на носок, затем на пятку.
Если нога опухла незначительно, возможно ходить на носочках. Полагается растопыривать и сжимать пальцы попеременно.
Держа ноги на весу, стопы совершают вращательные движения в разные стороны. Если при выполнении занятий чувствуется боль, лучше закончить упражнения.

Отечность у мужчин

Благодаря лучшей циркуляции крови и преобладанию мышечной ткани над жировой, мужская отечность встречается намного реже. Она появляется в результате скопления жидкости в нижних конечностях и плохом ее оттоке. К подобному приводит малоподвижный образ жизни, травмы. Достаточно выполнять регулярные упражнения. Травмированные ноги осматривает травматолог, назначает соответствующие процедуры.

Известны патологии, первым признаком которых становится опухший сустав. Они не разделяются по половым признакам. Для мужчин не менее важно следить за питанием и образом жизни. Представителям сильного пола не стоит увлекаться физическими нагрузками, если опухают конечности без явных причин. В рационе должен присутствовать белок в достаточном количестве. Возможно, организм перенасыщен солью, и задерживается вывод жидкости из организма.

Мужчинам проще заметить начальную стадию проблемы, они ежедневно носят носки. Если на месте резинки остается полоска на теле, подан сигнал к действию. Можно попробовать опустить край носка ниже и убедиться, насколько сильная отечность. Не стоит запускать состояние, немедленно принять меры.

Прекрасно справляется с ролью очистителя арбуз. Плод отличается мочегонным эффектом, содержит вещества, очищающие кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, выводит соли из организма.

День лучше начинать с разминочной зарядки и массажа конечностей.

Чтобы ответит на вопрос — почему опухает голеностопный сустав и что делать, требуется обратиться к врачу. Не стоит ходить и терпеть боль. Только консультация медика способна избавить от неприятного дефекта.

otnogi.ru

Отекают ноги в щиколотках: причина и чем лечить

Отекают ноги в щиколотках – с этой проблемой сталкиваются многие люди разного возраста. Причины отека ноги в щиколотке и области лодыжки могут быть различными, чаще всего ноги в щиколотках отекают при определенных заболеваниях (отек возникает при поражениях сосудов, варикозе и т. д.), что требует определенной медицинской помощи. Так отчего отекают ноги? Каковы причины возникновения отека у мужчин и женщин? Какое лечение требуется пациентам, страдающим отеком щиколоток? Какие лекарства и медикаментозные препараты помогут справиться с данной проблемой?

Что приводит к отечности?

Если отекают ноги в щиколотках, причина и чем лечить? В первую очередь необходимо выяснить факторы, которые приводят к отеку ног в области щиколоток и лодыжек. По мнению специалистов, причины отека во многом зависят от характера самого отека. Так, если отек ног локализуется с двух сторон, значит, причина отека кроется в серьезном заболевании, которое требует незамедлительного лечения, назначения лекарственных препаратов, и без помощи квалифицированного специалиста в данном случае уж точно не обойтись.

Если же опухлость наблюдается со стороны щиколотки или лодыжки одной ноги, то причина отека – повреждение травматического характера, которое тоже требует грамотного лечения и применения определенных лекарств. Отчего еще может появиться односторонняя отечность в ноге в области щиколоток? Специалисты выделяют следующие причины отека щиколоток:

Переломы, повреждения связок в лодыжках.
Травматические повреждения в щиколотках.
Заболевания сосудов.
Варикоз (ноги отекают особенно к вечеру).
Нарушение процессов кровотока в голеностопе.
Инфекционное поражение лодыжки левой ноги или же правой ноги.
Абсцессы.
Заболевания кожного характера.

Если отекают щиколотки у мужчин, причины этого явления могут скрываться в неправильном, малоподвижном образе жизни, злоупотреблении солеными продуктами и алкогольными напитками, а также чрезмерных физических перезагрузках и гормональных сбоях, поражающих мужской организм. У мужчин отек голеностопа и щиколотки ноги часто наблюдается среди профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелой физической работой. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин? Медики выделяют следующие специфические причины, по которым отекает женская ножка:

Нарушения гормонального баланса.
Беременность.
Послеродовой период.
Климактерический период.

Во время ожидания малыша женский организм ведет себя несколько иначе, при этом существенно возрастает вероятность развития варикоза, тромбофлебита и других заболеваний сосудистого характера – эти причины вполне могут спровоцировать отек лодыжек и щиколоток. При этом ноги пациентки болят, конечность поражает сильная припухлость. Теперь давайте рассмотрим причины двустороннего отека ног, который может наблюдаться, как у мужчин, так и у женщин. К ним принято относить следующие факторы:

Избыточная масса тела.
Длительное ношение неудобной, неподходящей обуви.
Заболевания сердечно-сосудистого происхождения.
Почечные патологии.
Нарушения процессов лимфатического оттока, локализующиеся в области ног.
Длительное лечение препаратами-антидепрессантами.
Долгий и бесконтрольный курс лечения лекарствами гормонального и гипотензивного характера.
Лимфостаз.
Сахарный диабет.
Нарушения в функционировании эндокринной системы.
Заболевания суставов.
Артрит.
Артроз.

Следует подчеркнуть, что вне зависимости от того, какие именно причины спровоцировали опухоль и возникновение отека нижних конечностей, пациенту в любом случае требуется грамотное лечение. Поэтому, если у вас наблюдается отек ног в области щиколоток, необходимо обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту для проведения комплексной диагностики и разработки оптимального курса лечения!

Меры первой помощи

Если у вас отекают лодыжки ног, не обязательно сразу принимать какие-то лекарства. При отсутствии травматических повреждений специалисты рекомендуют просто поднять обе ступни вверх, немного выше уровня грудной клетки и подержать их в таком положении на протяжении получаса. Данный прием позволяет стабилизировать кровяное давление в области обеих конечностей и снять отечный синдром, не используя мощные медикаментозные препараты.

Что делать в том случае, если отекает левая нога от колена до стопы после перелома лодыжки? В данной ситуации необходимо грамотное лечение и применение методов лечебной физкультуры, физиотерапевтические процедуры, а также массаж лодыжки. Хороший эффект избавления от отека дает разминание пальцев и области стопы. Для того чтобы лечение отека в щиколотках и области лодыжек было предельно быстрым и эффективным, специалисты советуют пациентам вести правильный образ жизни и соблюдать следующие, крайне простые рекомендации:

Ограничить употребление жидкости и соленой пищи.
Принимать контрастный душ.
Заниматься лечебной физкультурой.
Носить удобную обувь на низком ходу.
Делать ножные солевые ванночки.

Эти рекомендации позволят избавиться от отека ног в области стопы и лодыжки, значительно облегчив терапевтический процесс как у мужчин, так и у женщин!

Медикаментозная терапия

В том случае, если сильно отекают нижние конечности, не обойтись без медикаментозного лечения, включающего в себя определенные лекарства и препараты. Следует подчеркнуть, что причины и лечение данного рода недомогания во многом взаимосвязаны. Медикаментозная терапия должна быть в первую очередь направлена на устранение основного заболевания, в результате которого ножки могут распухнуть и болеть.

Все лекарства и медикаментозные препараты должен назначать один только лечащий врач после тщательно проведенной комплексной диагностики. В большинстве случаев избавиться от отеков помогают мочегонные препараты и лекарства-диуретики, действие которых направлено на выведение избыточной жидкости из организма больного.

При венозной недостаточности, варикозной болезни и заболеваниях сосудистого типа необходимы лекарства, нормализующие состояние венозной стенки. В данном случае медикаментозное лечение отеков включает в себя применение препаратов, принадлежащих к фармакологической группе флеботоников. Среди них специалисты особенно выделяют лекарство Дектралекс, позволяющее в кратчайшие сроки снимать такие признаки, как отеки, ощущения тяжести, жара и чувства дискомфорта, локализующиеся в области нижних конечностей. Хороший терапевтический эффект также дают следующие препараты:

Троксевазин.
Диосмин.
Венитан.
Эскузан.

В особенно тяжелых и запущенных случаях отек стопы или других участков нижних конечностей может потребовать лечения, включающего в себя препараты веносклерозирующего характера (например, Гепатромбин) – такие лекарства дают ярко выраженный терапевтический эффект, при этом вводятся они специалистом непосредственно в область пораженной вены.

Для нормализации процессов капиллярного кровотока пациентам часто назначают такой препарат, как Пентоксифиллин. А устранить осложнения тромботического характера отлично помогает лекарство Гепарин. Широко применяются в сфере современной медицины и препараты для местного наружного воздействия. Среди них особенно хорошо зарекомендовали себя следующие лекарства:

Троксевазиновая мазь.
Гель Эссавен.
Гепариновая мазь.
Гель Лиотон.

В обязательном порядке в качестве составляющего элемента комплексной, вспомогательной терапии пациентам назначают также витаминно-минеральные препараты, включающие в свой состав такие компоненты, как витамины группы Р и магний.

Народные средства

В арсенале народной медицины также есть свои эффективные лекарства, которые прекрасно помогут в том случае, если отекает правая нога, левая или же обе конечности. Самые действенные и популярные рецепты следующие:

Мочегонные травяные сборы. Для приготовления данного средства нужно смешать в идентичных количествах такие сушеные травки, как полевой хвощ, березовые почки, а также спорыш. Залить ингредиенты кипящей водой, проварить около 5 минут, затем процедить и остудить. Пить в дозировке, рекомендованной лечащим врачом, на протяжении 1,5-2 недель. После пройденного терапевтического курса отеки сойдут.
Натирания из скипидара и касторового масла дают прекрасный терапевтический эффект, убирая отеки. Ингредиенты соединяются в равных пропорциях, наносятся на пораженные участки легкими массажными движениями, незадолго до отхода ко сну. После завершения данной процедуры рекомендуется надеть теплые носочки.
Контрастные ножные ванночки из отваров мяты и каштана – отличное народное средство от отеков! Приготовьте 2 тазика – с теплым отваром и охлажденным. Несколько минут держим ножки в теплом отваре, а затем на 10 секунд погружаем их в емкость с холодной жидкостью.

Отек ноги в щиколотках и области лодыжки – достаточно распространенное явление, которое может свидетельствовать о ряде различных заболеваний и травматических повреждениях. Оптимальное лечение назначается квалифицированным специалистом после тщательной диагностики и установления точной природы происхождения, спровоцировавшей развитие данной проблемы.

wikiodavlenii.ru

Отек ног в области щиколотки: причины и лечение

Отеки стопы возникают из-за усталости, длительной ходьбы, малоподвижного образа жизни. Но подобный симптом может указывать и на серьезные нарушения в организме. Жертвами отеков чаще становятся женщины, что позволяет сделать вывод о гормональной природе нарушений. Прежде чем назначить лечение, следует разобраться в причинах отеков и провоцирующих факторах.

Причины отечности

• патологии почек	перебои в их работе приводят к моментальным отекам. Опухают не только ноги, но и лицо, руки, другие ткани;
• ожирение	избыточный жир становится для организма тяжелым грузом. В тканях накапливается не только жир, но и излишки воды;
• сердечно-сосудистые нарушения	отечность может быть симптомом сердечной недостаточности. Симптоматика обычно усиливается в вечернее время. Нижние конечности тяжелеют, разбухают, теряют подвижность;
• патологии лимфатической системы	ноги горят и отекают при лимфедеме. Ступни и лодыжки распирает, ноги больше напоминают столбы. При лимфостазе страдают любые конечности, но ногам достается больше из-за нагрузок. Жидкость накапливается в мягких тканях, которые растягиваются и увеличиваются в размерах;
• сахарный диабет	эта болезнь порождает другие опасные состояния, и проблемы с почками не исключение. В результате начинают отекать ноги, а с развитием патологического процесса – руки и прочие ткани;
• гигрома	кистозное образование в области суставной сумки. Препятствует кровотоку и вызывает застой жидкости. Опухоль считается доброкачественной, но ее наличие – серьезный повод обратиться к врачу;
• побочные эффекты лечения	вызвать задержку воды в тканях способны гипотензивные препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и другие лекарственные средства. Во время жары симптоматика усиливается. Отток жидкости затруднен. Снять отек удается с помощью диуретиков и коррекции основной терапии с учетом побочных действий.

Большинство беременных женщин сталкивается с отечностью в последнем триместре. Это состояние не является патологическим. Из-за увеличения матки в размерах нарушается венозный отток. Проблема исчезает сразу после родов и не требует медицинского вмешательства.
У мужчин отечность конечностей чаще возникает по причине травм. Вывихи, растяжения и переломы вызывают покраснение и разбухание поврежденных тканей. В этом случае отекает только одна нога. Место ушиба меняет цвет и наливается кровью. Помимо щиколотки разбухают пальцы, на месте травмы обнаруживается синяк. Тянуть с визитом к врачу нельзя. Экстренная медицинская помощь позволит избежать осложнений травмы и быстро справиться с симптоматикой.

Методы лечения

Коррекция питания

Если ноги отекают под вечер, а другие симптомы отсутствуют, то справиться с проблемой поможет диета.

Из рациона следует исключить соль. Она удерживает воду и приводит к повышению артериального давления.
Акцент в лечебном питании делается на соевых, кисломолочных и морепродуктах.
Следует больше съедать петрушки, которая является мочегонным средством и восполняет дефицит калия.
В рацион стоит включить рис, который выводит соль, избыточную воду, улучшает пищеварение и очищает организм.
Пожилым людям необходимо больше употреблять йогуртов, кефира и творога.
Будущим мамам показаны нежирные сорта сыра, сметана, молоко, ряженка.
Пользу принесут дыни, абрикосы и огурцы. Они чистят почки, выводят избыточную воду и нормализуют минеральный баланс.
Убрать отеки смогут такие продукты, как яблоки, орехи, чернослив, тыква, белокочанная капуста.

Медикаментозная терапия

«Верошпирон» – выводит избыточную жидкость, не вымывая калия, предназначен для курсовой терапии;
«Тироксин» – помогает при проблемах с почками и щитовидной железой;
«Амлодипин» – препарат в форме таблеток, относится к сердечным средствам с гипотензивным и противоотечным действием;
«Фуросемид» – помогает при отечном синдроме, сердечной недостаточности, нефротической болезни;
«Детралекс» – показан при сосудистых нарушениях нижних конечностей, избавляет от тяжести, болей, отеков.

Физиопроцедуры

Пользу при отеках ног принесет массаж, но в случае варикоза активные действия под запретом. Зато выручит аппаратная физиотерапия и компрессионные гольфы. Последние особенно полезны в случае венозной недостаточности.
Целесообразно проведение лекарственного электрофореза, УВЧ-терапии, фонофореза. Все они осуществляют бесконтактный массаж и улучшают лимфоток. Магнитотерапия будет эффективна при растущей косточке на ноге, замедленном кровообращении, зуде и покалываниях, вызванных сосудистыми спазмами.

Загрузка...

myadvices.ru

Отекают ноги в щиколотках: причина и чем лечить

Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с такой проблемой, как отечность ноги. Что такое отек? Это скопление лишней жидкости в органах и тканях. Отеки могут возникнуть везде: на руках, ногах, шее, под глазами и так далее. Их локализация и внешний вид зависят от причины, спровоцировавшей развитие отечности. Часто врач диагностирует болезнь именно по характерным отекам.

Почему отекают ноги в щиколотках? Причины и чем лечить такое состояние у мужчин и женщин – об этом расскажет статья.

Что вызывает припухлость

Появление отеков ног в щиколотках у мужчин и женщин могут спровоцировать многие факторы. Причины могут быть относительно безобидными:

Пребывание долгое время в статическом положении (например, стоя или сидя).
Интенсивные физические нагрузки.
Неудобная или тесная обувь, высокий каблук, бракованная колодка.
Лишний вес.

Устранения этих причин чаще всего бывает достаточно для того, чтобы опухоль спала, щиколотки приняли свой обычный вид, и ноги в голеностопе перестали болеть. Дополнительное лечение не требуется.

Из-за чего отекают ноги в области голеностопных суставов? Отеки щиколоток являются физиологически закономерным состоянием в таких случаях:

После перелома лодыжки, растяжения или разрыва связок в области голеностопного сустава. Это может спровоцировать также отек стопы и пальцев.
Беременность во втором и третьем триместре.
При укусах насекомых как аллергическая реакция.

Лечение в этом случае назначает врач.

Лодыжки и щиколотки как у мужчин, так и у женщин часто сильно отекают вследствие различных болезней, поразивших организм. Такое состояние является симптомом и требует серьезного лечения, когда развиваются:

Сердечная недостаточность на ранней стадии.
Гипертония.
Остеохондроз (при этом нарушается нервное питание из-за дегенеративно-дистрофических поражений позвонков поясничного отдела, отекает правая нога или левая в зависимости от места локализации патологии).
Радикулит (воспалительное поражение нервных корешков при ущемлениях, невритах).
Воспаления различной этиологии (инфекции, артриты).
Дистрофическое поражение голеностопного сустава (артрозы).
Нарушение движения лимфы (лимфостаз).

Боли в щиколотке человек может ощущать при сердечной недостаточности.

Почечная недостаточность может вызывать отечности в щиколотках и в лодыжках, хотя чаще всего болезненные припухлости появляются под глазами. При сахарном диабете отекает левая нога и правая от колена до стопы, в том числе и щиколотки ног.

Отеки ног в области щиколотки могут возникнуть из-за варикозного расширения вен. Это опасное заболевание, при котором воспаляются стенки сосудов, нарушается нормальная работа венозных клапанов. Если болезнь не лечить, то развивается грозное осложнение варикоза нижних конечностей – тромбофлебит, при котором в просветах и на стенках кровеносных сосудов собираются сгустки крови – тромбы.

Кто чаще страдает от патологии

По статистике женщины гораздо чаще страдают от припухлостей щиколоток, у мужчин такая неприятность проявляется гораздо реже. Почему чаще отекают ноги в щиколотках у женщин? Врачи объясняют, что это связано с физиологическими особенностями и гормональным фоном, которыми отличается женский организм. Например, варикозное расширение вен нижних конечностей поражает женщин в 2 раза чаще, чем мужчин. Также и проблемы с лишним весом мужчин касаются реже, чем женщин.

Беременность также увеличивает риск развития отеков щиколоток. Женщины носят туфли на высоком каблуке и часто жертвуют здоровьем ради красоты. Ноги могут распухнуть настолько сильно, что даже обувь снимать будет больно.

Мужской организм в силу анатомических отличий больше приспособлен к занятиям спортом, поэтому интенсивные физические нагрузки для мужчин проходят с меньшими последствиями, а вот женщины больше рискуют растянуть связки или повредить сухожилия, и в результате ножка получит отек голеностопа.

Риск развития отеков щиколоток у женщин, увеличивается при беременности.

«Опасные» и «неопасные» места

Понятие опасности в данном случае относительное, поскольку в любом случае отек ноги – это неестественное состояние, он связан с дисфункцией работы организма и требует лечения. Поэтому когда отекают ноги в щиколотках, нужно обратиться за консультацией к терапевту. Он оценит состояние пациента, даст нужные рекомендации для успешного лечения, а при необходимости направит к узким специалистам.

Бояться точно не стоит, если припухлость щиколотки, появившаяся вечером, к утру бесследно исчезает. Когда ночного отдыха хватает для полного восстановления ног, это значит, что серьезной причины для беспокойства нет и специальное лечение не требуется. Здесь нужно проанализировать предыдущий день и понять, что могло спровоцировать появление отечности: неудобная обувь, целый день, который вы провели сидя за компьютером или стоя на ногах за прилавком.

Если отекла только одна нога, значит возможна травма нижней конечности. Отеки только одной конечности не так опасны, как одновременные отеки левой ноги и правой ноги.

Больше беспокойства вызывают симметричные отеки ног в области стопы и щиколоток. В этом случае симптом сигнализирует о наличии внутреннего разлада в организме. Посетить врача нужно обязательно и как можно быстрее начать лечение.

Что делать?

Причины и лечение любой патологии всегда взаимосвязаны. Нужно понимать, что отек ног в области щиколотки – это не отдельное заболевание, а симптом, свидетельствующий о наличии патологии. Чтобы устранить это неприятное состояние, которое доставляет сильный дискомфорт, а порой и болевые ощущения, нужно для начала устранить причину, провоцирующую развитие отеков. Как правило, после этого отек уходит самостоятельно без дополнительного лечения.

Чтобы вылечить отеки ног в области щиколоток, нужно устранить болезнь вызывающую данный симптом.

Если отек образовался как реакция на локальные причины, тогда можно надеяться на домашнее лечение. Помогут убрать опухлость щиколоток такие приемы и средства:

Если к вечеру отекли ноги в щиколотке, рекомендуется сделать легкую 10-минутную разминку: подняться на носочки, опуститься на всю стопу, встать на пяточки, повторить 20 раз.
Положить на полчаса ноги на валик или на 5 минут поднять их выше грудной клетки.
Сделать солевую ванночку для ног: в тазик с теплой (не холодной и не горячей!) водой высыпать стакан обычной или морской соли, опустить ноги на 15 минут, ополоснуть чистой водой, насухо вытереть полотенцем.
Попить недельку отвар шиповника: 20 сухих ягод измельчить ножом, залить литром воды комнатной температуры на ночь. Утром настой прокипятить не более 3 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Отвар шиповника пить через трубочку (чтобы не повредить зубную эмаль) утром по стакану вместо чая. Можно добавить чайную ложечку меда.
Если отекает нога, помогут вывести из организма лишнюю жидкость мочегонные препараты – верошпирон, фурасемид, клопамид, торасемид, флуросемид, монитол. Назначить их может только лечащий врач.
Мягче и безопаснее действуют мочегонные отвары и настои из лекарственных трав: петрушки, фенхеля, боярышника, толокнянки, шалфея. Завариваются они одинаково: 1 столовую ложку любой травы поместить в эмалированную посуду, вылить туда же один стакан кипятка, проварить на водяной бане 15 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Пить по 50 мл трижды в день за 20 минут до еды.
Многие фрукты, ягоды и овощи также обладают мочегонным эффектом – арбузы, яблоки, малина, ежевика, клюква, грейпфрут, кабачки, любая зелень, листовой салат, морковь, огурцы, томаты.
Когда болят и отекают щиколотки, хорошо сделать травяную ванночку: 4 столовых ложек сухой травяной смеси из ромашки, календулы, зверобоя, чистотела залить литром кипятка, проварить еще 5 минут, снять с огня, настоять до остывания, процедить. Отвар вылить в теплую воду. Ванночку принимать 10-15 минут, после чего ноги обсушить полотенцем и смазать гелем для укрепления сосудов (Венитон, Лиотон, Троксевазин, Долобене). Это не только поможет снять отек лодыжек, но и укрепит сосуды и будет отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Чтобы снять отеки ног в области щиколоток, хорошо подходят солевые ванночки для ног.

Выполняя данные рекомендации, можно надеяться, что ноги быстро вернутся в нормальное состояние.

Если из-за отека конечность сильно болит (например, после перелома), то снять болевой синдром в ноге можно с помощью обезболивающих средств – таблеток или гелей.

Что нельзя делать при отеках щиколоток без разрешения доктора:

Заниматься самолечением – пить мочегонные лекарства, накладывать тугую повязку на больное место. Правильный курс может назначить только лечащий врач после того, как выяснит, отчего отекают лодыжки ног, щиколотки и ступни.
Отечный сустав при некоторых воспалениях нельзя массажировать.
Нельзя парить ноги, делать теплые компрессы.

Зная причины отечности щиколоток и что делать с этой проблемой, можно избежать проблем у женщин и у мужчин, всегда оставаться здоровыми, активными и красивыми.

ovenah.com

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа