Опух палец на ноге: причины, лечение, к какому врачу обращаться. Палец на ноге

причины, методы лечения. Операция на стопе

Искривление пальцев на ногах в большинстве случаев преследует женщин, а не мужчин. Связано это с ношением обуви на каблуках или тесных модельных туфель. При постоянном давлении, кости деформируются, начинают стеснять друг друга, из-за чего образовываются натоптыши или мозоли. Кости при этом болят, суставы воспаляются, и надевать обувь вообще не хочется. Как же избавиться от этой проблемы? Рассмотрим сначала первые симптомы. Ведь все знают, что чем раньше начать лечение, тем легче будет избавиться от болей, и не придется делать операцию на стопе.

Первые симптомы заболевания

Начинается заболевание, появлением болевого синдрома при надевании обуви. При касании к больному суставу человек ощущает сильную боль, возможно покраснение или опухание, но незначительное. Многие не обращают внимание на первые признаки, начиная замечать заболевание уже при видимых глазу искривлениях. Если проблема с большим пальцем стопы, то образутся "косточка", которая является видимым косметическим дефектом.

Другие пальцы деформируются сильным давлением на соседние, что приводит к болезненному натиранию и вдавливанию пальцев друг в друга. Закончиться это может скрещиванием пальцев. В самом начале заболевания необходимо обратиться к специалисту и начать неоперативное лечение.

Причины искривления пальцев

Учеными до конца не выяснены причины данной патологии, но считается, что это, скорее всего, генетическая предрасположенность, при которой развивается слабость костной и соединительной тканей. Это приводит к плоскостопию, развитию остеопороза, артрита, различных нарушений эндокринной системы. Основным поводом для искривления считается ношение неудобной и тесной обуви, которая постоянным давлением на слабые суставы, нарушает их структуру.

Виды заболевания

Существует несколько разновидностей патологии:

1. Молоткообразное искривление пальцев на ногах. При таком заболевании пальцы находятся с согнутом состоянии. Связывают это с ношением обуви маленького размера, артритом или поперечным плоскостопием. Связка теряет свою гибкость и нарушается степень натяжения сгибательной функции. Бывает двух типов. В первом случае палец можно рукой распрямить, во втором - это сделать не получается даже вручную. Нужно сразу обратиться к ортопеду и начать лечебные массажи, носить фиксирующие стельки и выпрямители для пальца. В тяжелых случаях без оперативного вмешательства никак не обойтись.
2. Когтеобразное нарушение формы пальцев. Связывают с ношением узкой обуви. При таком заболевании нарушается иннервация фаланги пальцев ног, поражается костная и мышечная ткани. Необходимо перейти на обувь с широкими носками и мягкую, не сдавливающую пальцы. Надевают на несколько пальцев специальную лонгету, которая не дает пальцам соприкасаться. Если назначается врачом хирургическая коррекция сухожилия, то проводится она методом прокола, без разрезания тканей и долгого заживления.
3. Перекрещивающиеся пальцы стопы. Этот вид искривления понятен даже не специалисту. Визуально видно, что в данном случае пальцы находят друг на друга. Причиной может быть тесная обувь с узким носком, заболевания артритом или поперечным плоскостопием. В начале такого искривления пальцев на ногах можно носить специальные распрямители для пальцев, но в запущенных случаях поможет только операция на стопе.
4. Вальгусная деформация большого пальца. При таком заболевании вырастает косточка, которая постоянно напоминает о себе болями и усталостью ног при ходьбе. Иногда она воспаляется, краснеет и болит при надавливании и сгибании стопы. Болезнь может усиливаться, косточка растет, и палец еще больше деформируется. Лечат, в основном, хирургическим путем.
5. Деформация Тейлора (искривление пятого пальца на ноге). При таком заболевании мизинец на ноге подворачивается вовнутрь. Происходит это от неправильности позы ног при сидении. Некоторые выворачивают стопу и давление приходится на боковую часть. При этом происходит деформация мизинца на ноге и возникает шишка (нарост) в месте давления. При лечении такой патологии нужно кардинально поменять позу сидения, надевать широкую и мягкую обувь, специальные колпачки, придерживающие мизинец в правильном положении.

Искривление большого пальца на ноге

В наше время, самое большое распространение, получило заболевание суставов именно большого пальца. На месте искривления появляются косточки на пальцах ног. Они часто воспаляются и болят.

Существует несколько стадий этого заболевания:

1. Деформация пальцев ног еле заметна. Нет воспалительного процесса. Ничего не болит.
2. Визуально становится заметным отклонение пальца в другую сторону. Иногда чувствуется болезненность в области сустава.
3. Палец смещен заметно. Появилась ярко выраженная косточка. Боль частая и долгая.
4. Болевые ощущения не прекращаются, очень длительные, деформация пальцев ног сильно выражена.

Заболевания, способствующие искривлению пальцев ног

Помимо неправильного ношения обуви, существует еще ряд факторов, влияющих на появление искривления пальцев на ногах. Это такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, псориаз, механические повреждения пальцев или стопы, ревматоидный артрит и остеопороз. В результате травм стопы, может развиться рефлекторная дистрофия. Болезнь может вызываться также повреждением нервной системы ног. Церебральный паралич, полая стопа, склероз, болезнь Шарко-Мари, могут привести к патологическим изменениям нервно-мышечного аппарата стопы и ног.

Также имеют склонность к таким деформациям люди с генетической наследственностью. Если у вашей матери такая косточка есть, то риск возникновения ее у вас, тоже присутствует. Но, это все сопутствующие факторы. Основной причиной появления косточки на пальцах ног, большинство врачей считает неудобную, узкую или тесную обувь. Замечено, что в малоразвитых или теплых странах, где не носят обувь совсем, или носят широкие открытые сандалии, такое заболевание совершенно отсутствует.

Лечение данного заболевания

Одну общую рекомендацию невозможно дать всем больным. Это заболевание требует только индивидуального подхода. В зависимости от степени искривления и наличия болевого синдрома, врач может назначить консервативное лечение или оперативное вмешательство.

Для того, чтобы остановить деформацию, назначают ношение специальной обуви, супинаторов или корректоров стопы. Между большим и вторым пальцами вставляют специальный валик, который держит пальцы в ровном положении и останавливает дальнейшее искривление.

Боль возникает при воспалительном процессе в суставе. Его нужно остановить. Для этого прописывают противовоспалительную лекарственную терапию. Также дополнительно могут быть назначены физиопроцедуры и массаж. В особых случаях могут назначить инъекции кортикостероидов. Хорошим эффектом обладают диспроспан, кеналог и гидрокортизон.

Если воспаление суставной сумки связано с попаданием инфекции, тогда врач назначает антибиотики и антисептические средства. Но, все эти методы только приостановят заболевание. Чтобы избавиться от него окончательно, нужно оперативное вмешательство.

Вспомагательные ортопедические приспособления

В наше время придумано множество ортопедических приспособлений, которые оттягивают радикальное решение проблемы. Это специальные стельки, подкладки, супинаторы, межпальцевые валики, корректоры. Некоторые нужно носит в течении дня, другие надевают на ночь. Цель таких приспособлений - удержать пальцы ноги в правильном положении, останавливая таким образом дальнейший процесс искривления.

Можно купить резиновую стяжку, которая надевается на несколько часов. Это широкая резиновая полоска, имеющая вставку-бугорок для свода стопы. Она довольно тугая и может препятствовать нормальному кровообращению ног. Поэтому ее долго носить нельзя.

Существуют удобные шины, которые вставляются в обувь и мешают прикосновению больного участка ноги с поверхностью туфель. Это временно облегчает состояние больного.

Оперативное лечение

В тяжелых случаях деформации, когда никакие средства не помогают, человек испытывает постоянные боли и не может обуть никакую обувь, поможет только операция. Существует более сотни различных видов операций. В основном, хирургическое вмешательство сводится к иссечению верхушки или края сустава, удалении мягких тканей и костей, которые мешают нормальному положению пальцев.

При тяжелых формах заболевания могут ставить винты, проволочные соединения или пластины. Производят операции в большей части случаев под местным наркозом. Длительность таких вмешательств до одного часа.

Виды операций

Рассмотрим наиболее распространенные виды оперативного вмешательства:

• Экзостэктомия. Удалению подлежит головка плюсневой кости. Это отдел костной ткани, на котором происходит образование шишки.
• Остеотомия. Во время такой операции удаляют часть кости или фаланги пальца.

• Резекционная артпластика. Отрезают кончик плюсневой кости в месте соединения с фалангой пальца. Там располагается плюснефаланговый сустав.
• Артродез сустава. Создают в ходе вмешательства условия для неподвижности сустава.
• Операции по замене суставов искусственными имплантами.
• Операции по восстановлению связок и соединительных тканей вокруг сустава большого пальца ноги.

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить образование деформации пальцев на стопе, нужно отказаться от модельной обуви и перейти на более удобные варианты. Это должна быть обувь на низком каблуке, со шнурками, со свободным широким носком. С возрастом размер ноги меняется, так что обязательно нужно перед покупкой осуществить примерку обновки. При этом нужно помнить, что к вечеру нога утаптывается и распухает, так что обувь лучше приобретать в дневной период. Удобство для ног обеспечивают спортивная обувь, легкие балетки и туфли, сандалии. Желательно выбирать изделия, изготовленные из натуральных материалов.

Женщинам после 40 лет и мужчинам после 45 лет, несмотря на состояние пальцев, нужно вставлять в обувь супинаторы, так как в этот период развивается возрастное плоскостопие.

Главное, нельзя заниматься самолечением. Только специалист знает, как выпрямить пальцы ног правильно. При первых признаках заболевания нужно идти к ортопеду или хирургу.

fb.ru

Болит средний палец на ноге и опух

От боли в ногах страдает огромное количество людей на всей планете, ведь стопы выполняют каждый день важную работу, на них давит весь вес человека. Боль в среднем или большом пальце может быть симптомом начала серьезного заболевания, такая проблема требует внимания.м

Причин возникновения боли огромное количество, это может быть и незначительный ушиб, и серьезная хроническая патология. Если боль держится долгое время, а также появляются другие неприятные симптомы, то к врачу обратиться нужно как можно скорее. В зависимости от причины травмы обращаться нужно к терапевту, ортопеду, травматологу, или к другим специалистам, к которым терапевт даст направление при необходимости.

Причины

Строение стопы достаточно сложное, ведь эта часть организма является опорой всего тела. Сама стопа состоит из трех основных частей: плюсны, предплюсны и фалангов пальцев. Кости имеют специальное строение, чтобы сформировать своды стопы, это обеспечивает амортизацию для защиты голеностопного сустава и устойчивость.

Вокруг костей располагаются крепкие мышцы, связки, а соединены кости сухожилиями. Большой палец ноги состоит из 2 фаланг, а остальные из трех, так же как и на руках, но при этом они короче, это необходимо для того, чтобы обеспечивать всему телу хорошую устойчивость. Каждый палец покрыт ногтевой пластиной, которая защищает нервные окончания от травм.

Так как пальцы состоят из разных частей, боль может возникать в любой из них. Например, ногтевая пластина болит из-за деформации, травмы, при ношении неудобной обуви и при грибковой инфекции. Кости и суставы часто беспокоят из-за патологии, например, воспаления сустава. Мягкие ткани, подушечки пальцев чаще всего болят из-за мозоли, травмы.

Причин, почему болит средний палец на ноге много, чтобы точно выявить причину заболевания и правильно пройти лечение, нужно обязательно пойти к врачу со своей жалобой. Чаще всего для постановки диагноза нужно пройти обследование, сдать анализы, самолечение может стать причиной прогрессирования болезни и серьезных осложнений. Рассмотрим несколько самых часто встречающихся причин боли в среднем пальце.

Артриты и артрозы

Подагра

При таких патологиях происходит поражение сустава пальца, при артрите оно имеет воспалительных характер, а при артрозе дегенеративный. Причин возникновения таких патологий много, это могут быть и осложнения травмы, и возрастные изменения, в любом случае артрит и артроз требует срочного обращения к врачу, иначе сустав разрушится и палец перестанет сгибаться, кроме того, такие патологии могут распространяться и на соседние суставы с течением времени.

Кроме боли во время обострения заболевания может возникать отек, покраснение тканей, нарушение двигательной активности больного сустава. На начальной стадии сустав болит не сильно, чаще всего в конце рабочего дня или после длительного отдыха, например, по утрам, но после движения боль стихает.

Подагра

Это тоже суставное заболевание, но в отличие от артрита и артроза оно имеет другую причину возникновения – это нарушение в обмене мочевой кислоты в организме. При подагре в разы превышается количество вещества, а его кристаллы откладываются в почках и суставах.

При подагре боль в пальце очень сильная, при этом он опухает в несколько раз, краснеет, к нему невозможно притронуться, такое состояние называется приступом подагры. Подагрический приступ возникает внезапно и проходит через 3-4 дня, но даже после того как боль сошла, нужно обращаться к врачу, потому что организм продолжает разрушаться, и вскоре будет новый приступ.

Периартрит

Кроме суставов часто воспаляются и околосуставные ткани, например, сухожилия, суставные сумки. Причиной такой патологии может быть переохлаждение, попадание инфекции, осложнение травмы и др. Во всех случаях воспалительный процесс требует лечения, иначе начнет разрушаться и сустав.

Боль в этом случае разная, при неинфекционном воспалении она терпимая, деформация пальца обычно не наблюдается, но может появляться отек. Если причиной стала инфекция, то палец опухает, краснеет, боль пульсирующая и довольно выраженная, может выделяться гной при нарушении кожного покрова.

Травма

Пальчик может болеть из-за ушиба, перелома, вывиха сустава. При ушибе боль обычно терпимая, палец сгибается нормально, может возникать гематома в месте удара. При переломе палец опухает, боль резкая, согнуть палец невозможно из-за сильной боли. При вывихе сустава палец явно деформируется, отекает и болит.

Вросший ноготь

Вросший ноготь

На среднем пальце вросший ноготь встречается достаточно редко, поражается обычно большой палец. Но если человек стабильно нарушает правила ухода за ногтями, да еще и носит узкую и неудобную обувь, то все возможно. При вросшем ногте происходит воспаление и покраснение ногтевого валика с той стороны, где ноготь в него впивается. При этом появляется покраснение, отек, может возникать нагноение.

Деформация

Боль может возникать при ношении очень тесной обуви, когда пальцы буквально собираются в кучку и деформируются, а также при молоткообразной деформации. Последнее заболевание связано с тяжелыми хроническими заболеваниями, например, псориазом, сахарным диабетом, а также ревматоидным артритом. В этом случае боль появляется при нагрузке, а также от ношения обуви, она натирает, давит.

При плоскостопии и косолапости боль может локализоваться в любой части стопы, в том числе и отдавать в пальчик. Правильное строение стопы обеспечивает точное распределение нагрузки всего тела по ней, но если она деформирована, любая часть стопы может перегружаться, разрушаться и болеть.

Мозоль

Мозоли могут возникать на боковой стороне пальца или на подушечке, причиной такого состояния может быть неудобная обувь или же деформация пальцев и стопы. Не заметить такую патологию сложно, сначала появляется волдырь, который может лопаться и болеть. Если негативное воздействие продолжается, то кожа со временем становится грубой и может появляться шишечка.

Сахарный диабет

Такая патология возникает вследствие нарушения работы эндокринной системы, а пальцы могут болеть из-за нарушения чувствительности и кровообращения в ногах, называют такое состояние диабетической стопой. В этом случае боль может вообще не ощущаться из-за поражения нервных окончаний, раны при этом прогрессируют и перерастают в гангрену.

Болезни сосудов

Такая ситуация может возникнуть при различных сосудистых патологиях ног, в этом случае пальцу не хватает кровообращения, он может болеть, бледнеть, синеть. На начальных стадиях пораженная область постоянно холодная на ощупь. При такой патологии часто возникает хромота, судороги в нижних конечностях.

Грибок

Грибок стопы или ногтя

Из-за грибка стопы может поражаться и ногтевая пластина, и палец, и вся ступня полностью. В зависимости от вида возбудителя может возникать боль, шелушение, зуд. При поражении ногтевой пластины она меняет цвет, выглядит нездоровой, становится ломкой или наоборот сильно утолщается. Часто грибковое поражение ног сопровождается неприятным гнилостным запахом. Грибок очень заразен и требует длительного лечения, поэтому нужно обращаться к врачу как можно скорее, чтобы не заразить своих родных и друзей.

Кожное заболевание

Болевые ощущения в пальцах могут возникать и при кожных заболеваниях, например при псориазе, при инфекционном поражении кожи, при аллергических реакциях на химикаты, продукты питания. На коже могут появляться высыпания, зуд, покраснения, болезненные трещины, нагноение при присоединении инфекции.

Неврома Мортона

Это межпальцевая неврома – доброкачественная опухоль из фиброзной ткани, которая локализуется рядом с нервом под третьим пальцем стопы. Такая патология возникает по различным причинам, это и ношение плохой обуви, и травмы, а также плоскостопие, инфекции и др. Боль при такой опухоли ноющая, отдает в палец и в стопу, постоянно возникает чувство инородного тела в стопе при движении. Также болезнь может сопровождаться онемением стопы, покалыванием, из-за сдавливания нерва.

Диагностика

Рентгенография — способ диагносстики

Диагностировать заболевание может только врач, поэтому любое лечения можно начинать только после консультации со специалистом и сдачи анализов. Если пациент не знает к какому врачу обратиться, лучше пойти к терапевту, он выслушает жалобы и направит к нужному врачу. После травмы можно сразу обращаться в травмпункт.

Если есть подозрение на поражение суставов и костей, то пациента направляют на рентгенографию. Врач делает снимки в нескольких проекциях, на них можно рассмотреть больную стопу и пальцы со всех сторон. Для уточнения может понадобиться МРТ, УЗИ, лабораторные анализы.

Если врач подозревает сосуды, то направляют на ультразвуковую допплерографию, на рентген с контрастным веществом и другие исследования. При кожной патологии и при грибковых заболеваниях понадобится сдать соскобы и мазки, чтобы выявить возбудителя, а также анализы крови.

Лечение

После сдачи всех анализов врач поставит диагноз. Чтобы избавиться от боли, необходимо сначала вылечить основную причину заболевания, поэтому лечение будет полностью зависеть от нее. Терапия может быть консервативной и хирургической, на начальных стадиях заболеваний обычно назначают консервативное лечение.

Врач выписывает противовоспалительные, обезболивающие препараты, а также специфические лекарства для каждого вида заболевания. Например, при подагре это специальные лекарства от мочевой кислоты, а при инфекции антибиотики, противогрибковые препараты. При аллергии показан прием антигистаминных препаратов, противовоспалительных мазей.

Также в зависимости от вида патологии может быть назначено физиотерапевтическое лечение, например, магнитотерапия, лечение ультразвуком, а также лечебная физкультура. При переломах и суставных патологиях может быть наложена гипсовая повязка на палец, пока он полностью не восстановится.

Профилактика

Предугадать все заболевания, из-за которых возникает боль, конечно невозможно. Но вполне реально снизить риск их возникновения, если вести здоровый образ жизни и носить удобную обувь. Большинство серьезных заболевания стопы возникает именно из-за ее деформации, при ношении целыми днями тесной и неудобной обуви, особенно на каблуках, а также при наличии лишнего веса.

Если у пациента присутствует ожирение, то значительно повышается риск сосудистых патологий, нарушений работы внутренних органов, суставов, в том числе и стоп. Поэтому прекрасная мера профилактики – это переход на правильное питание, способствующее похудению, при этом нужно обязательно заниматься гимнастикой и вести активный образ жизни.

Если боль связана с травмой, нужно обезопасить стопу от ударов, стараться не ходить босиком, и даже дома носить тапочки с плотным носком, а летом отказаться от туфлей с открытыми пальчиками. В таком случае даже в случае удара пальчик не пострадает. Также не стоит перегружать больную стопу до тех пор, пока она полностью не восстановится, чтобы избежать серьезных осложнений, например, дегенеративных нарушений в суставе.

Деформации (видео)

nogi.guru

причины, лечение, к какому врачу обращаться

Почему опухает палец на ноге? Причины такого патологического состояния будут перечислены ниже. Также мы поведаем вам о том, к какому врачу необходимо обращаться при подобном явлении и что в этом случае следует предпринять.

Основная информация

Если у вас опух палец на ноге, то это может свидетельствовать о наличии нескольких заболеваний. Однако не стоит сразу же впадать в панику, ведь такое явление не всегда говорит о серьезных изменениях в организме. Очень часто это патологическое состояние связано с ношением неудобной или тесной обуви.

К какому врачу обращаться?

Что делать, если опух палец на ноге? В первую очередь следует обратиться к опытному доктору. В качестве него могут выступать несколько специалистов. Сначала необходимо посетить участкового терапевта. После опроса и осмотра врач сможет направить вас к более узкому специалисту.

Если у человека сильно болит палец на ноге, то ему может понадобиться консультация:

• невролога;
• хирурга;
• эндокринолога;
• травматолога;
• ангиохирурга;
• подолога.

Почему опух большой палец на ноге? Вероятные причины

Причину возникновения такой патологии должен выявлять только опытный специалист. Как показывает медицинская практика, опухоль, боль и покраснение фаланги на нижних конечностях могут быть связаны со следующими заболеваниями:

• артроз;
• подагра;
• панариций.

Также следует отметить, что подобное явление нередко вызывается травмами и повреждениями различного характера.

Чтобы понять, как необходимо лечить пациента, если у него опух палец на ноге, требуется выявить наличие того или иного отклонения. Рассмотрим все особенности вышеперечисленных заболеваний более подробно.

Артроз суставов

Опух и покраснел палец на ноге – такие симптомы нередко свидетельствуют о развитии артроза. Это патология, вызывающаяся дегенеративно-дистрофическими нарушениями в хрящевой ткани.

Причиной развития подобной болезни могут быть деформационные изменения в нижних конечностях (например, плоскостопие или асимметрия). У пациентов с избыточным весом такое заболевание возникает в 58 % случаев.

Также вызвать развитие артроза могут каждодневные тяжелые физические нагрузки. Если опух палец на ноге у спортсмена, то в этом нет ничего удивительного. Ведь фаланги нижних конечностей в таких людей очень часто деформируются и отекают на фоне регулярных ушибов, травм и растяжений.

Заболевания железы щитовидной и нарушения обмена веществ также становятся частыми причинами развития артроза.

Основные симптомы

Артроз сустава большого пальца на ноге может проявляться по-разному. Условно течение такой патологии разделяют на 3 стадии:

• Первая – у пациента отмечаются периодичные болевые ощущения в стопе, которые чаще всего возникают в вечернее время. Усиливаются они при повышенной нагрузке.
• Вторая – у человека сильно болит палец на ноге. Причем такие ощущения становятся регулярными и появляются не только вечером, но и в дневное время. Большой палец заметно деформируется и опухает, а косточка на ноге становится видна невооруженным глазом.
• Третья – из-за воспаления болевой синдром становится нестерпимым, а деформация фаланги существенно увеличивается. Большой палец ноги уходит вниз, и это способствует физическим изменениям близлежащих костей.

Диагностика и лечение

Диагностику артроза должен проводить хирург или ревматолог. Иногда для определения этой болезни достаточно лишь визуального осмотра.

Лечение такого заболевания проходит комплексно. Для этого используют НПВС и соблюдают диету, а также включают в распорядок дня физиопроцедуры и гимнастику.

Подагра

Если у вас опух палец на ноге, то это может свидетельствовать о развитии подагры. Как правило, такое заболевание возникает из-за нарушенных обменных процессов. Чаще всего им подтверждены мужчины от 45 лет. Если подагру не начать лечить вовремя, то она полностью разрушит фалангу.

При таком заболевании большой палец на ноге опухает и довольно сильно болит. Подобные ощущения носят приступообразный характер и могут продолжаться в течение 5-22 суток. После 3 приступов фаланга начинает постепенно разрушаться.

Что снять боль при подагре, к пораженному месту можно приложить холод.

Лечение подагры

Терапия такого заболевания - комплексная. В ее курс включают магнитотерапию, лазеротерапию, ультрафонофорез и массаж с использованием электростатических полей.

Лечить опухоль большого пальца при подагре самостоятельно бессмысленно. Терапию необходимо проводить только в специализированном стационаре.

Панариций

Частой причиной опухоли и болезненности большого пальца ноги становится панариций. Это патологическое явление может наблюдаться возле ногтя, на тыльной стороне под эпидермисом, а также под ногтем и рядом с околоногтевым валиком.

Если вовремя не принять все соответствующие меры, то воспалительный процесс может довольно легко перейти на кость, сухожилие или сустав.

Основными симптомами панариция могут выступать следующие:

• фаланга сильно отекает;
• большой палец заметно краснеет;
• боль иногда носит «дергающийся» характер;
• с течение времени на пальце появляется киста, которая заполняется гноем и сукровицей.

Причиной развития панариция и, как следствие, опухоли пальца, является воспалительный процесс, которые возникает из-за попадания в ткани инфекции (например, через заусеницы, трещины или микрораны).

Реже всего подобное заболевание развивается на фоне грибковой болезни стопы.

Как избавиться?

Если у вас опух большой палец на ноге из-за развития панариция, то следует сразу же обратиться к доктору, дабы избежать серьезных осложнений, которые могут поспособствовать возникновению деформации стопы или гангрены.

Лечение такого воспалительного процесса предусматривает хирургическое вскрытие гнойной полости, а также дренажирование, прием противовоспалительных препаратов, обработку большого пальца посредством местных антисептиков и использование лекарств, укрепляющих иммунную систему.

Различные повреждения и травмы

Если ушибла палец на ноге, то очень скоро он может покраснеть и опухнуть. При этом не всегда такие симптомы возникают после сильного удара нижней конечности. Иногда описанные признаки возникают от незаметных ежедневных травм, о которых человек может даже не подозревать.

Люди, занимающиеся физическим трудом или же профессиональным спортом, очень часто испытывают боли в области больших пальцев ног. Специалисты это связывают с тем, что нагрузка на нижние конечности спортсменов всегда колоссальная. При этом пальцы, не выполняющие основную опорную функцию, могут просто не справляться с ней. Именно от этого появляются повреждения в костях фаланг, в том числе трещины и переломы. Все эти патологические явления практически всегда сопровождаются отечностью и локализованной болью.

Методы терапии

Так что делать, если ушибла палец на ноге? Если по прошествии времени место травмы опухло или покраснело, то следует сразу же обратиться к травматологу. То же касается такого симптома, как боль.

Для выявления повреждения фаланги врач обязан осмотреть и опросить больного. Однако этого недостаточно для того, чтобы диагностировать вывих или перелом. С этой целью доктор может назначить рентген. Дальнейшие действия специалиста должны быть направлены на иммобилизацию травмированного участка (например, наложение гипса), а также назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Кроме того, пациенту может быть рекомендован прием кальция и витаминов группы В, которые поспособствуют скорейшему восстановлению травмированного сустава.

Другие причины развития отека пальца ноги

Если в ходе медицинского обследования все вышеперечисленные причины отечности пальца ноги были отклонены, то врачи назначают дополнительные методы исследования, которые позволят поставить более точный диагноз.

Кроме артроза, подагры, панариция и травм, развитию такого патологического состояния могут поспособствовать следующие заболевания:

• Лимфодема - задержка жидкости, связанная с патологией лимфатической системы, и, как следствие, отек пальцев.
• Венозная недостаточность нередко приводит к опуханию лодыжек, пальцев и голеней, а также судорогам и болям в ногах.
• Заноза в пальце – при опухании следует внимательно проверить пальцы на предмет наличия шипа или занозы.
• Аллергические реакции, в том числе на укусы насекомых и лекарственные препараты также вызывают отеки пальцев ног.
• Различные инфекционные процессы, включая бактериальные и грибковые, нередко приводят к покраснению, отеку и зуду пальцев ног.

При подозрении таких состояний следует незамедлительно обратиться к квалифицированному доктору.

fb.ru

Как лечить сломанный палец на ноге — Пальцы рук и ног

Лечение сломанного пальца на ноге

Пальцы на ногах человека представляют собой небольшие фаланги, которые можно сломать в результате травмы. Основная часть переломов носит стрессовый характер, образование микротрещин. При таком травмировании происходит повреждение незначительного участка, что не приводит к разрыву кожных покровов и смещению костей. Однако бывают случаи, когда перелом пальца происходит с серьезными осложнениями. Выделяют два вида переломов: открытый и осколочный. В первом случае кости торчат сквозь кожу в результате значительного смещения. При осколочном переломе кости на пальце ноги раздроблены полностью. Чтобы оказать квалифицированную помощь, необходимо определить какого вида перелом, его степень тяжести и только после этого приступать к лечению.

 

Проведение диагностики перелома

Визит к доктору. Если в течение нескольких дней подряд после возникновения травмы в пальце ноги не проходят болевые ощущения необходимо обратиться за консультацией к врачу-травматологу. Специалист проведет обследование поврежденного участка ноги, в частности пальца, назначит рентген. После чего поставит точный диагноз, а также определит классификацию перелома и его степень тяжести. Основные признаки перелома:

• Сильная боль при передвижении.
• Видимый отек пальца, онемение конечности.
• Синюшный цвет, что спровоцировано внутренним кровотечением.
• Для объективного диагноза проконсультироваться с другими специалистами, такими как: костоправ, ортопед, физиотерапевт.

Помощь квалифицированного специалиста. Некоторые виды травм (ушибы, вывихи, незначительные трещины, переломы осколочного типа) с медицинской точки зрения не являются опасными. А вот смещение при переломе фаланги пальца и раздробленная кость однозначно требуют оперативного вмешательства. Особого внимания требует большой палец на ноге. Перед началом процедуры лечения необходимо учесть советы докторов, которые специализируются на оздоровлении костной и мышечной системы, восстановлением суставов. Риск осложнений после переломов на пальцах ног возрастает при наличии различных заболеваний, которые поражают костную систему: сахарный диабет, остеопороз, остеомиелит. Лечащий врач должен быть осведомлен об этих болезнях своего пациента. Сломать любой палец на ноге можно в результате сильного ушиба об твердый предмет или после падения на ногу предметов с большим весом. В случае сложных переломов назначаются дополнительные исследования пальца:

• Ультразвуковое исследование.
• Рентген.
• Томография.
• МРТ.
• Сканирование поврежденной кости травмированного пальца.

Что должен знать больной о своем переломе? Пациент должен получить от доктора точный диагноз и назначение для правильного лечения полученной травмы. Как правило, стрессовые переломы, удается вылечить и в домашних условиях. В случае более серьезных травм, в результате которых существенно раздроблена кость, палец деформировался необходимо обратиться за помощью к профессиональному хирургу. Чаще всего подвержены переломам мизинец и большой палец. Рентген поможет отличить перелом от искривленного пальца на ноге в результате смещения суставов.

 

Как лечить стрессовый перелом?

Первые шаги в лечении. Самым действенным способом в лечении стрессового перелома принято считать комплекс процедур под названием R.I.C.E. Это аббревиатура от английских слов, в переводе означающих отдых, лед, компрессы, подъем. Первый шаг на пути к выздоровлению это отдых. Необходимо снизить до минимума нагрузку на ногу с поврежденным пальцем. Следующим этапом будет холод. Завернуть в плотную ткань лед и приложить к пораженному участку. Эта процедура снимет воспаление, остановит внутреннее кровотечение. Во время лечения и прикладывания холодных компрессов нога должна быть приподнята вверх, это можно сделать с помощью нескольких подушек, стула. Лед прикладывают каждый час не больше 15 минут. Когда болевые ощущения немного утихнут, и сойдет отечность компрессы можно делать реже. Если перелом не сопровождается дополнительными осложнениями, сломанный палец заживет за месяц. После чего человек возвращается к прежнему образу жизни и повседневным нагрузкам.

Прием лекарств. При переломе лечащий врач приписывает лекарственные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия. Болевой синдром неплохо снимают анальгетики, а воспаление рекомендуют лечить с применением таблеток: напроксена, аспирина, ибупрофена. Не следует забывать, что все рекомендуемые лекарства имеют побочный эффект и негативно влияют на печень, желудочно-кишечный тракт, почки. Поэтому не стоит злоупотреблять и принимать препараты дольше, чем полмесяца.

Повязка на палец. Зафиксировать больной палец с помощью жгута, прикрепив его к соседнему пальцу. Данная процедура поможет избежать искривления. Перед накладыванием повязки обработать пальцы и промежутки между ними гигиеническими салфетками. Затем перемотать водостойким бинтом. В период всего лечения повязку менять каждые 2 – 3 дня. Если самому трудно делать перевязки следует обратиться к медицинскому работнику за помощью. Во избежание раздражений необходимо положить между пальцами марлевый тампон. Иногда для дополнительной поддержки делают самостоятельно шину дома. Сделать две деревянные палочки одного размера, поместить между ними больной палец и перебинтовать.

Удобная обувь в период реабилитации. Обувь, которую придется носить после перелома, следует выбирать максимально комфортную и просторную. Палец должен свободно помещаться внутри вместе с наложенной повязкой. От модной обуви придется временно отказаться и перейти на специальную модель с устойчивой подошвой. Женщинам не рекомендуется носить каблук, поскольку вес тела смещается вперед, на пальцы идет дополнительное давление и нагрузка. При сильной отечности и воспалении в теплое время года можно перейти на открытую обувь, однако не стоит забывать, что в данном случае пальцы на стопе практически не защищены.

 

Специфика лечения переломов открытого типа

Хирургическое вмешательство по уменьшению. Бывают случаи, когда костные осколки не могут совпасть между собой. Тогда хирург проводит операцию по восстановлению осколков в исходное положение. Название данной процедуры – редукция. Данную операцию проводят без применения инвазивной хирургии, но это зависит от расположения и численности фрагментов кости. В сломанный палец вводится местная анестезия для обезболивания. Если кожа в этом месте имеет повреждения, ее необходимо зашить, обработав антисептиком.

• Имея перелом открытого типа есть риск инфекционного заражения и образования некроза (отмирание кожного покрова вследствие нехватки кислорода), потеря крови. Поэтому нужно, вовремя и без промедления обращаться к врачу.
• Перед началом операции под анестезией, доктор может приписать сильнодействующий препарат для обезболивания.
• Редукцию делают на открытых переломах, переломах со смещением поврежденных костей.
• На период восстановления при переломе устанавливают винт или штифт, чтобы удерживать кость.

 

Используйте шину. После проведения редукции на больном пальце для его защиты и дополнительной поддержки необходимо в период реабилитации носить шину. Специалисты могут порекомендовать пользоваться специальной, максимально удобной обувью, передвигаться с помощью костылей в течение 14 дней. Хотя ходить много нежелательно, чтобы не перегружать ногу. Как можно больше отдыхать, приподняв вверх конечность.

• Несмотря на использование шины, ходить нужно предельно осторожно, чтобы не ударить больной палец на ноге.
• В послеоперационный период в состав меню включать продукты, обогащенные кальцием, магнием, витамином D, минералами.

Гипс. Когда сломано несколько пальцев, повреждено ногу спереди, доктора могут загипсовать ногу полностью. Чтобы лечение имело положительный результат, кости обязательно должны быть вправлены специалистом, а также надежно защищены от повторной травмы, нагрузки сверх меры.

• Чтобы удостовериться в правильности лечения и в том, что все кости заживают как положено, доктор может назначить повторный рентген спустя пару недель.
• В зависимости от того, где находится перелом и какая степень его тяжести, период восстановления и ношения гипса может длиться от полутора до двух месяцев.

 

Осложнения после травмы

Физиотерапевтические процедуры. После исчезновения болевых ощущений и воспаления поврежденный палец восстановится, но могут произойти изменения в движениях и силе конечности. В таком случае необходима консультация физиотерапевта. Он подберет индивидуальный комплекс процедур и упражнений, которые приведут поврежденную ногу в нормальное состояние, помогут вернуть координацию движений и равновесие при ходьбе.

 

Полезные советы

• В период лечения можно заниматься плаванием, делать физическую зарядку корпусом тела без нагрузок на ногу.
• Холодные компрессы на пораженный участок ноги через десять дней заменить на тепло. Прикладывать пакетик с прогретой солью или крупой для снятия боли
• Не рекомендуется перевязывать ногу и пальцы людям, которые болеют сахарным диабетом и периферической невропатией.
• Заменить анальгетики и противовоспалительное лекарство на процедуру акупунктуры.

 

palcyruknog.ru

Опух палец на ноге - возможные заболевания, лечение

Практически у каждого человека хотя бы раз бывало, что опухали пальцы на ногах. Чаще всего это случается, когда долго стоишь или ходишь, а также, если носить узкую обувь. Если человек почувствовал, что у него опухли ноги, достаточно снять обувь и посидеть около получаса, за это время опухоль начинает потихоньку спадать.

Однако, если палец опух по непонятным причинам, это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме. При этом палец может не только увеличиваться в размерах, но и доставлять боль. Если такое случилось, лучше всего обратиться к врачу и разобраться в причинах опухоли.

Болезни

Пальцы на ногах могут опухать из-за воспаления суставов, которое может быть вызвано множеством заболеваний. Рассмотрим основные причины.

Травма или растяжение. Опухоль может возникнуть из-за травмы. Особенно уязвимым пальцем на ногах является мизинец, которым можно задеть дверь тумбочку или иной предмет в доме, если ходить без тапочек или носок. Мизинец может также опухнуть, если носить узкую обувь.

Артрит. При артрите может быть поражен как мизинец на ноге, так и любой другой палец. А могут быть поражены сразу несколько пальцев на ногах или руках. При этом пальцы становятся красного цвета, возникает опухлость и тугоподвижность. В итоге, конечности деформируются, приобретают не только некрасивый внешний вид, но и теряют свои функции.

Инфекции. Многие инфекционные заболевания в первую очередь поражают суставы, в связи с чем пальцы могут распухнуть.

Гиперурикемия и подагра. Большой палец часто опухает у людей, которые перебарщивают с некоторой пищей, например с бобовыми, мясными блюдами, пивом и шоколадом. Это продукты, которые увеличивают количество мочевой кислоты в крови. А, следовательно, кислота не успевает покинуть организм и начинает накапливаться в суставах, вызывая их воспаление. При подагре обмен мочевой кислоты нарушается, а восстановить его  очень сложно.

Остеопороз. Костная ткань теряет массу и прочность, что провоцирует отек. При таком заболевании нужно быть очень бережным к своим пальцам, особенно к мизинцу, так как легко получить перелом.

Бурсит. Это заболевание вызывает воспаление между суставами пальцев в связи с большим скоплением солей в организме или слабым иммунитетом.

Неврома Мортона. Происходит защемление нервных окончаний, мягкие ткани утолщаются вокруг нервов. В связи с чем появляется отек, может возникать жжение, покалывание и даже судороги. Чаще всего неврома появляется между 3 и 4 пальцами ноги.

Сахарный диабет. В связи с тем, что кровообращение в ногах нарушается, пальцы ног могут не только опухать, но и может начать развиваться гангрена.

Действия

Что делать, если опух палец на ноге, интересует каждого. Специалисты дают следующие рекомендации.

Если большой палец на ноге опух, первое, что нужно сделать, это исключить перелом. При переломе конечности опухают мгновенно, место перелома становится горячим, чаще всего приобретает темно-синий цвет. При этом сгибание пальца вызывает сильнейшую боль. В этом случае нужно немедленно обратиться в трампункт.

Что делать если палец на ноге опух из-за раны – следует немедленно продезинфицировать рану, так как опухоль говорит о том, что попала инфекция и может начать скапливаться гной внутри раны. Если есть возможность, нужно попарить ногу в солевом или содовом растворе, который вытягивают гной. После процедуры рану можно смазать или посыпать стрептоцидом и забинтовать. Обрабатывать палец нужно до тех пор, пока опухоль окончательно не сойдет.

Если опухоль появилась из-за сильной усталости ног, им просто нужно дать отдохнуть. Чтобы отек спал быстрее, ноги рекомендуется поднять вверх или положить на подушку. Делается это для того, чтобы кровь быстрее начала приливать к ногам. Также моно прикладывать лед к отеку, но держать его следует не более 20 минут, чтобы не обморозить кожу.

Кто лечит

Если опухоль появилась давно, то для выяснения причины, следует обратиться к терапевту, он проведет осмотр и сможет либо назначить лечение, либо отправить к врачу более узкой направленности.

Для того, чтобы исключить заболевания сердца, терапевт может посоветовать обратиться к ревматологу или хирургу. Если есть подозрения на гормональный сбой, нужно будет посетить эндокринолога. А при различных нарушениях стопы обращаются к ортопеду.

Если опухоль появилась недавно и вызывает беспокойства, нужно обратиться к травматологу, который сможет определить что с пальцем. Может это просто ушиб, а может вывих или растяжение.

Лечение

Для снятия болевых ощущений, врачи советуют следующее:

• Посещать различные физиотерапевтические процедуры, такие как: УВЧ и электрофорез;
• Лекарственные средства: содержащие хондроитин, обезболивающие таблетки и противовоспалительные мази;
• При острой боли поможет холодный компресс или лед;
• Также советуют в период обострения не употреблять белковую пищу.

Если ситуация слишком сложная, может понадобиться хирургическое вмешательство, поэтому не следует допускать осложнений, а лучше сразу же обратиться к врачу, особенно если ничего из вышеперечисленного не помогает.

Причины (видео)

nogi.guru

Пальцы на ногах и проблемы с ними

Беременность Беременность - признаки и подготовка Питание и фитнес при беременности Первый триместр беременности Второй триместр беременности Третий триместр беременности Роды и подготовка Беременность: ответы на частые вопросы Лечение Бесплодие Лечение бесплодия Женское бесплодие Лечение женского бесплодия Сахарный диабет Простуда Геморрой Гайморит Герпес Молочница Цистит Грипп Ветрянка Как бросить курить Депрессия Энциклопедия Питание Правильное питание Полезные диеты Практические рекомендации Витамины Макро- и микроэлементы Аминокислоты Жиры Фрукты, ягоды, орехи Овощи, грибы, бобовые Крупы, макароны, хлеб Травы и растения Наш организм Аборт Похудение Основы похудения Диеты для похудения Внутренние органы Части тела УЗИ Инструменты Новости и сюжеты Статьи Питание Диеты Вегетарианство и сыроедение Правильное питание Натуральные продукты Образ жизни Сон Стрессы Фитнес Мышление Духовность Окружающая среда Экология Климат Атмосфера Профилактика БАД Закаливание Наш организм Анатомия Физиология Психология Оздоровление Болезни Лечение Лекарства Аппараты Медицина Восточная Народная Западная Врачи и клиники

www.nazdor.ru

причины, что делать и как лечить

Содержание статьи:

Столкнуться с таким явлением, когда палец на ноге опух и болит, в современном ритме жизни представляет серьезную проблему для человека. Ведь, в связи с этим, выполнение многих привычных повседневных дел и забот становится почти невозможным. К тому же может ухудшиться самочувствие в целом, и тогда такой неприметный симптом, как отек пальцев ноги, приведет к необходимости длительно лечиться от более серьезного заболевания.

Не стоит самостоятельно пытаться снять неприятное ощущение, применяя народные средства или лекарственные препараты по совету знакомых без медицинской квалификации. В первую очередь важно обратиться к своему терапевту, который, проведя несложные исследования, предоставит направление к специалисту для более глубокого изучения проблемы.

Причины опухоли

Такого, чтобы опух палец на ноге без причины, не бывает. При возникновении этого симптома следует постараться разобраться, чем именно он вызван — бытовой травмой или внутренним недугом.

Бытовые причины

Ответить на вопрос «почему опух палец на ноге» поможет внимательное отношение к факторам, которым не все придают значение в повседневной жизни:

• ношение неудобных, сдавливающих моделей обуви в течение длительного периода времени может привести к травмированию пальца, и иногда к его посинению;
• неаккуратный педикюр может стать причиной врастания ногтевой пластины в мягкую ткань. Устранение вросшего ногтя можно провести в домашних условиях без консультации специалиста, однако важно следить за гигиенической чистотой всех инструментов, касающихся пальца. Если после процедуры второй раз появилась краснота, резкая боль или вновь опух палец на ноге, следует немедленно обратиться к врачу;
• различные травмы пальца — это может быть удар о твердую поверхность, прижатие тяжелым предметом, — также провоцируют опухлость и болезненность. Снять неприятные ощущения поможет холодный компресс. При подозрении на трещину или перелом следует обратиться в травматологию, чтобы сделать рентген;
• лишний вес создает нагрузку на ноги, в результате чего могут происходить различные деформации ступни, она может сильно распухнуть;
• длительные физические нагрузки, в том числе и виды работ, выполняемых стоя в течение нескольких часов.

Немаловажно обращать внимание на перечисленные моменты, чтобы избежать неприятных ощущений и дальнейших осложнений от травм.

Заболевания и лечение

Не стоит долго раздумывать, что делать, если большой палец на ноге опух и покраснел, а бытовые причины исключены, — нужно немедленно записаться на прием к врачу. При обращении в медицинское учреждение, когда большой палец ноги опух, пациент будет направлен на ряд обследований, по результатам которых будет установлен диагноз. Самыми распространенными заболеваниями, которые характеризуются опухолью пальца ноги, являются:

• артрит или артроз;
• остеопороз;
• подагра или гиперурикемия;
• воспаление, которое имеет специальное название — панариций;
• бурсит;
• сахарный диабет.

Артрит и артроз

Артрит и артроз — заболевания, поражающие мелкие суставы не только ног, но и рук. При постановке такого диагнозе, как правило, в суставах уже идут разрушительные процессы. Имеют три выделенные стадии:

1. Нерегулярные боли в стопе, проявляющиеся в вечернее время, которые пациент часто списывает на усталость.
2. Болит палец на ноге уже регулярно, независимо от времени суток. Также появляются внешние изменения пальцев в районе суставов.
3. Сильные болевые ощущения. Палец распух и серьезно деформируется, его смещение может влиять на близлежащие ткани. В запущенных случаях пальцы на ногах теряют чувствительность и подвижность.

Хороший специалист, даже не будучи великим диагностом, может поставить верный диагноз уже при первом осмотре, поэтому важно обратиться к врачу сразу же при появлении тревожных симптомов.

Терапия представляет собой прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих суставную ткань. Народные средства помогут лишь снять отек или болезненность, но не устранят причину болезни.

Подагра

Если опух палец на ноге, это может говорить о подагре — заболевании, возникающем при нарушении обмена такого вещества, как мочевая кислота. Родственное заболевание — гиперурикемия характеризуется превышенной концентрацией этого вещества.

Симптомы подагры следует знать и принимать меры к ее лечению немедленно, чтобы избежать таких последствий, как ампутация большого пальца ноги.

• отек пальца, заметный невооруженным глазом;
• боль в суставе;
• трудности при сгибании фаланг.

Для лечения подагры применяют комплекс мер, направленных на устранение скопления мочевой кислоты в суставе и нормализацию обменного процесса в организме.

Остеопороз

Заболевание, чаще всего диагностируемое у людей пожилого возраста. Возникает при острой нехватке в организме кальция и фосфора. При остеопорозе нередки переломы различных костей. При таком поражении может опухнуть и болеть любой палец, в том числе и мизинец на ноге.

Для профилактики остеопороза рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином Д и кальцием, или принимать эти микроэлементы в составе витаминных комплексов.

Бурсит

Патология, возникающая при переизбытке соли в организме. Это вещество имеет свойство накапливаться и вызывать воспалительные процессы. Название заболевания образовано от суставных «сумок», которые именуются бурсами. В бурсах на пальце ноги и может происходить накопление излишней жидкости, они опухают, вызывая повышение температуры данного участка.

Терапия при бурсите направлена на выведение лишних солей и жидкости из организма.

Панариций

Панариций — явление, свойственное именно пальцам ноги. Возникает вследствие попадания инфекции в ткани, и характеризуется тем, что опухает большой палец на ноге, а также появлением в месте заражения гнойника или кисты с сукровицей внутри. Во избежание дальнейшего распространения инфекции следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Панариций лечат путем вскрытия гнойника, удаления его содержимого и дезинфекции зараженного участка. Такая процедура должна проводиться строго в клинических условиях.

Сахарный диабет

Отечность ног может являться одним из симптомов сахарного диабета, поэтому больным с таким диагнозом нужно особенно внимательно следить за здоровым состоянием ног. В противном случае отек может привести к нарушениям кровоснабжения конечностей и их дальнейшей ампутации.

Профилактика

Как стало понятно из вышесказанного, устранение такого явление, как припухлость, отек и болезненность пальца ноги производится исходя из заболевания, которым оно вызвано. В любом случае при возникновении тревожных симптомов и их регулярном повторении следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением и не ставить себе диагноз самостоятельно.

Для профилактики желательно провести ревизию своей обуви, избавиться от туфель и сапог с длинным острым носом, и в дальнейшем подбирать модели точно по размеру ножки, сделанные из натуральных материалов, чтобы больше не опухал большой палец.

Также полезны будут вечерние ванночки и массаж для снятия усталости, накопленной за день. Прекрасно разгружаются ноги при отдыхе лежа в положении «ноги выше головы». Гигиенические процедуры и педикюр следует проводить в полной чистоте во избежание заражений; а также тщательно обрабатывать ногтевую пластину от острых уголков и краев.

Умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и правильное питание также помогут избежать неприятных ощущений.

nogostop.ru

---

• 
  Недостаток тестостерона у женщин симптомы
• 
  Как приготовить зеленую гречку правильно
• 
  Почему большой живот
• 
  После еды ком в горле что это
• 
  Психосоматические заболевания как лечить
• 
  Сок капусты полезные свойства и противопоказания
• 
  Импланты грудные какие лучше
• 
  Ттг чувствительный
• 
  Повысилась чувствительность зубов что делать
• 
  Последствия брекетов
• 
  Грудном вскармливании