Чем полезен персик для кожи лица - рецепты масок. Польза персик для лица

Маски из персиков для лица: 7 рецептов и отзывы

Цветущую и здоровую кожу часто сравнивают с ароматным плодом. Персик для лица использовали ещё красавицы Китая и Греции. Натуральные маски и сегодня могут подарить свежесть и молодость коже. Богатый витаминами и минералами плод, обеспечит бархатистость и сияние.

Польза персика для кожи

Полезные свойства:

1. Увлажняет;
2. Омолаживает и освежает;
3. Очищает и тонизирует;
4. Укрепляет сосуды;
5. Снимает отёчность;
6. Улучшает цвет;
7. Разглаживает морщины.

Используется персик в косметологии благодаря богатому составу:

• органические кислоты;
• витамины А, С, РР, группы В, Е, Н;
• минералы.

Показания к применению

Применять персик полезно для чувствительной, возрастной, жирной, комбинированной, а также сухой кожи. Оказывает волшебное действие на кожу, позволяя справиться с шелушениями, расширенными порами, дряблостью, морщинами и угревой сыпью.

Противопоказания

Обязательно проводить пробы состава на возможную аллергию. Не рекомендуется применять при наличии повреждений, царапин, ожогов, а также после салонных процедур – чистки, пилинга, инъекций красоты.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Правила применения и приготовления масок из персика

Добиться желаемого результата поможет выполнение простых рекомендаций:

1. Для приготовления масок выбирать только зрелый, мягкий, сочный персик без видимых повреждений;
2. Используется только мякоть, поэтому плод очищается от кожицы и косточки;
3. Мягкий фрукт легко измельчить вилкой, а также можно использовать блендер или ступку;
4. Для жирной кожи используется персиковый сок, для сухой и нормальной — мякоть и косточковое масло;
5. Соединять с другими ингредиентами лучше в керамической или стеклянной посуде, чтобы избежать реакции окисления;
6. Маски из мякоти и сока распределяются на лице по массажным линиям, составы с косточковым маслом применяются и на нежной коже век;
7. Время действия – до двадцати минут, смывать тёплой водой;
8. Для лечения, а также сокращения количество морщин процедуры используются курсами в десять сеансов с интервалом через день, для поддержания нормального состояния достаточно одного применения в неделю.

Домашние рецепты персиковых масок для лица

Для свежести и омоложения лица полезно использовать косметику, приготовленную на основе фруктов. Благодаря активному составу натуральная маска стимулирует процессы метаболизма, удаляя ороговевший эпителий. Несложно воплощать эффективные рецепты своими руками, которые дарят здоровый цвет и эластичность.

Маска против морщин

Полезно применение персиковой маски для лица при первых признаках старения кожи. Прекрасно справляется с неглубокими складочками, улучшает тонус и упругость. Великолепный рецепт для укрепления капилляров и нормализации кислородного дыхания.

Состав:

• персик;
• чайная ложка творога;
• 25 капель токоферола.

Пропустить творог через мелкое сито, соединить с персиковым пюре и витаминным раствором. Покровы хорошенько распарить компрессом, распределить косметическую массу следуя линиям массажа. Отдохнув двадцать минут, можно завершать. Повторять два раза в неделю.

Маска против прыщей

Для глубокого очищения пор, сальные пробки которых вызывают появление акне, стоит применять домашние рецепты. Натуральные средства позволят ускорить процесс заживления уже имеющихся угрей, снять воспаление и зуд. Благодаря действию маски легко вернуть здоровый цвет и ровную структуру.

Состав:

• 2 ст. ложки персикового сока;
• чайная ложка глины;
• 2 капли эфира грейпфрута.

Голубую глину соединить со свежевыжатым соком плода, ввести капли цитрусового масла. Смесь распределить круговыми движениями на очищенной поверхности, оставить на пятнадцать минут. После умывания акне обработать антисептиком, рекомендуется проводить процедуру в вечернее время до трёх раз в неделю.

Омолаживающая маска

Благодаря комплексному действию фруктовый рецепт помогает освежить, омолодить, снять усталость и следы бессонницы. Максимальное увлажнение и коктейль из витаминов дарит коже упругость и ровный цвет, стимулирует синтез коллагена. Великолепное средство для восстановления овала лица и разглаживания статических складочек.

Состав:

• чайная ложка масла персика;
• ст. ложка желатина;
• чайная ложка тыквенных семечек.

Семечки измельчить в пудру на кофемолке, добавить косточковое масло. Отдельно развести желатиновые кристаллы горячей водой, быстренько соединить компоненты и распределить кисточкой на покровах. Оставить массу на восемнадцать минут, после снять плёнку или удалить с помощью горячей воды. При первых признаках старения использовать раз в неделю, после 30 лет рекомендуется провести курс из десяти процедур.

class="eliadunit">

Отбеливающая маска

Избавиться от пигментации и веснушек в домашних условиях можно благодаря маске для лица с персиком. Фруктовые кислоты удаляют верхние слои эпидермиса, восстанавливая равномерное распределение меланина. Полезно применять при наличии веснушек, а также избавится от следов оставшихся после акне, позволит натуральная косметика и подготовить кожу к ровному загару.

Состав:

• персик;
• таблетка аспирина;
• ампула витамина В 5.

Фрукт очистить от кожицы, вынуть кожицу, мякоть измельчить в блендере. Таблетку аспирина растолочь в ступке, до консистенции порошка, чтобы не оставалось твёрдых частиц. Распределить массу на распаренных покровах, исключением станут область век и носогубного треугольника. Завершать уход за лицом через восемь/десять минут, желательно использовать процедуру в вечернее время, чтобы за ночь кожа успела восстановиться.

Для увядающей и проблемной кожи

Тонизирует и обновляет дерму домашняя маска с персиком. Благодаря созвездию витаминов и минералов легко восполнить дефицит в клетках, нормализовав процессы синтеза. После процедуры кожа сияет свежестью, становится мягкой, бархатистой.

Состав:

• 2 ст. ложки персикового сока;
• 3 шт. чернослива;
• чайная ложка овсянки.

Чернослив пропустить через мясорубку, полученную массу смешать с овсяной мукой и плодовым соком. Щедрым слоем нанести на кожные покровы, наслаждаться спа-процедурой около двадцати минут. Для увядающей кожи провести не менее восьми сеансов с интервалом через день.

Для жирной кожи

Полезен фрукт для очищения и тонизирования, восстановления иммунных свойств. Помогает процедура при комбинированной и жирной коже, с повышенной секрецией желез, расширенными порами и часто возникающими воспалениями. Домашний рецепт успокаивает покраснения, придаёт гладкость структуре.

Состав:

• персик;
• чайная ложка сока алоэ;
• чайная ложка хны.

Измельчить фрукт в однородное пюре, добавить растительный сок и порошок хны. Распределить готовую массу после распаривания компрессом, особое внимание уделив проблемным областям. Умыться через двенадцать минут, повторять домашний уход четыре/пять раз в месяц.

Для кожи вокруг глаз

Обеспечит питание для лица и век может натуральный масляный рецепт. Благодаря действию компонентов легко ухаживать за нежным эпидермисом, обеспечивая необходимыми жирными кислотами. После применения кожа становится более упругой и эластичной, сокращается количество морщин.

Состав:

• чайная ложка персикового масла;
• чайная ложка масла жожоба;
• ст. ложка сметаны;
• чайная ложка сока петрушки.

Питательные масла вместе со сметаной подогреть на водяной бане, внимательно следить, чтобы не свернулась. Добавить в смесь сок зелени, кисточкой распределить на веках и всей поверхности. Оставить на полчаса, удалить остатки влажным ватным диском. Повторять процедуру рекомендуется два/пять раз в месяц.

Видео-рецепт: Маска для лица из персика, мёда и овсяных хлопьев в домашних условиях

Отзывы об использовании фрукта

Ксения, 37 лет

Ещё в юности стала использовать персик для кожи лица, тогда просто поддерживала увлажнение. Сейчас для меня крем с персиком первое средство чтобы убрать шелушения и сухость. Сок — отличный мягкий пилинг, чудно справляется с мелкими морщинами.

Настя, 24 года

Работаю посменно, ночные дежурства ужасно влияют на лицо. Быстро привести себя в порядок, убрать припухлость помогает персик. Моментально позволяет освежить кожу нарезанный тонкими пластинами.

Ирина, 55 лет

Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о своей первой покупке в интернете. Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! С помощью нескольких движений руки можно осуществить мгновенную подтяжку лица. Причем подтягиваются и разглаживаются практически все проблемные зоны, будь то морщины в уголках глаз, на лбу, "гусиные лапки" на шее и прочие...подробнее

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)

jlica.ru

Рецепты масок для кожи лица из персика

Персик очень ценный и полезный фрукт, ведь в его состав входит множество полезных питательных веществ, благодаря которым из него можно приготовить просто превосходные маски для всех типов кожи. Особенно ценятся маски из персика, для стареющей и увядающей кожи, ведь его целебные свойства помогают бороться со всеми признаками старения, и способствуют ее омоложению.

Польза персиков для лица

Основная польза персиков для лица заключается в увлажняющем действии продукта. Любая кожа, независимо от типа и особенностей, нуждается в обильном и постоянном снабжении влагой. Пригодятся такие маски и при уходе за лицом в зрелом возрасте. Для приготовления средств можно использовать сок, мякоть и масло из персиковых косточек. Как любой фрукт, персик - кладезь активных компонентов и полезных веществ:

• витамин A увлажняет кожу и предотвращает ее преждевременное старение
• витамин E способствует выработке коллагена и разглаживает мелкие морщины
• витамин C возвращает эпидермису упругость и эластичность
• витамины группы B создают защитный барьер, предотвращая пагубное влияние на кожу негативных факторов
• кремний активизирует процессы восстановления тканей после микротравм и воспалений
• калий нормализует водный баланс в клетках
• стеариновая и олеиновая кислоты отвечают за тонус кожи и возвращают четкие очертания овалу лица

Правила использования маски из персика для лица

И так, кому же будет столь благоприятна и полезна маска из персиков в домашних условиях. Для каких типов кожи лица, она будет действовать омолаживающее и увлажняющее:

• к примеру, для питания нормальной кожи на лице
• для кожи с обильными морщинами, для вялой и увядающей кожи на лице
• если у вас очень чувствительная кожа на лице или же сухая
• и конечно же для жирной, если добавите к персику соответствующий ингредиент

Вашей фантазии, по сути, нет предела, вы можете с легкостью импровизировать и создавать из свежих персиков любые домашние средства косметического назначения. Для сильно ленивых или занятых, можно даже порекомендовать просто, брать готовые маски с персиковым маслом и использовать для лица.

Маски из персиков для лица: показания

Благодаря своим увлажняющим и омолаживающим свойствам, маска из персиков рекомендована обладательницам:

• сухой и чувствительной кожи
• зрелой, увядающей, дряблой, морщинистой кожи
• и даже жирной, если в состав маски входят белок или лимон
• нормальной кожи для питания

Можно делать домашние средства из свежих персиков или свежевыжатого персикового сока, но не менее эффективны и маски с персиковым маслом, которое продаётся в готовом виде.

Рецепты масок из персика

Рецепт маски для жирной кожи из персика и лимонного сока

Вам понадобится 1 персик, сок половины лимона, немного овсяных хлопьев. Очистите один персик и натрите его на терке, добавьте лимонный сок и немного овсяных хлопьев. Перемешайте и дайте массе постоять 10 минут. Затем нанесите маску на лицо на 30 минут. Смойте маску прохладной водой.

Очищающая маска

Эта маска из персика прекрасно очистит кожу и удалит жирный блеск. Возьмите половину сочного и спелого персика, очистите его, отделите косточку и тщательно разомните мякоть. К персиковой массе добавьте столовую ложку крахмала, хорошо перемешайте все ингредиенты. Маску нанесите на кожу на 15-20 минут, после завершения процедуры смойте прохладной водой и протрите кожу кубиком косметического льда с травами.

Маска, разглаживающая морщины

К взбитому белку одного куриного яйца добавить 2 чайные ложки мякоти персика, размешать. Маску смыть холодной водой через 15-20 минут. Маска из персика и белка смягчает жирную кожу, разглаживает морщины.

Маска из персика и оливкового масла

Смешиваем мякоть одного персика с ½ чайной ложки оливкового масла. Перед нанесением маски следует очистить кожу лица и шеи. Наносим маску и сверху покрываем ее вощеной бумагой, а затем теплым полотенцем. В таком состоянии следует маску подержать около 5-7 минут.

Далее снимаем бумагу и полотенце, а персиковая масса должна на коже остаться еще на 5 минут.

Снимая маску, вначале умываем лицо теплой водой, а затем холодной.

Для сохранения упругости увядающей кожи

Готовят маску из персикового сока и овсяной муки: 3 ложки свежего сока соединяют с маслом виноградных косточек (около 5 капель) и ложкой овсяной муки. Маску наносят на лицо, слегка массируют и ждут минут 15, после чего умываются. При регулярном применении это средство способствует улучшению цвета лица.

Маска для лица из персика, яичного белка и йогурта

Один спелый персик; белок от яйца; десертная ложечка йогурта обезжиренного. Размягченный персик соедините с белком от яйца и йогуртом. Миксером взбейте массу до эластичного состояния. Нанесите пасту на лицо, держите маску для лица с персиком до полного высыхания. Смойте. В результате вы получите хорошо увлажненную кожу. Белок, персик и йогурт способствуют разглаживанию мелких морщинок, повышению эластичности и улучшению цвета лица.

Питательная маска из персика и абрикоса

• 1 абрикоса
• ½ персика
• столовая ложка меда
• 2 столовые ложки измельченных миндальных орехов
• столовая ложка сливок

Абрикос и персик измельчить, соединить с остальными ингредиентами, хорошо перемешать. Нанести смесь толстым слоем на лицо и оставить на 20-25 минут.

Маска из персика (для любого типа кожи)

Возьмите половину размягченного персика, 1ст.л. отвара ромашки и перемешайте. Нанесите смесь на лицо и шею, подождите 20 минут и умойтесь теплой водой. Эта маска из персика придает коже свежий и здоровый вид, делает ее эластичной.

Сочный, изумительно вкусный персик окажет на вашу кожу такое влияние, что пользоваться масками на основе фрукта вам захочется вновь и вновь. Нежный персик можно использовать и как средство для мгновенного тонизирования, для этого мякоть нужно просто распределить по лицу на 15 минут.

sevia.ru

Маски с персиком для лица

Привет, друзья!

Летом я очень часто покупаю персики.

Ем их и непременно, один -два раза в неделю, делаю маски из персика для лица. Их эффект всегда меня приятно удивляет и радует!

А зимой, когда персики мне не доступны, я использую персиковое масло в уходе за кожей.

Обо всем этом, я хочу вам рассказать чуть более подробно в этой статье.

Думаю, будет интересно! :)

Из этой статьи вы узнаете:

Целебные маски из персика для лица и для век – сильное оружие в арсенале женщины.

Использование косметических средств на основе персика дома, делает кожу моложе, увлажняет ее, улучшает тонус, помогает от морщин, ликвидирует вялость.

А вот полезные вещества, которые питают, в особенности приносят пользу.

Маски из персика для лица  - эффективные рецепты применения

Сочные персики — немного о фрукте

Персик входит в семейство розоцветных. Невысокий древесный ствол покрыт красно-коричневатой корой.

Плоды фруктового дерева – большие, бархатные с сочной ароматной мякотью, расцветка которой может быть и беловатой, и оранжевой, и красноватой.

Косточка персика округленной формы, большая, с бороздками и ямочками. Семя внутри косточки не сладкое, имеет миндальный аромат.

Зародилось персиковое дерево на востоке Азии. В нашей стране персик растет на кавказской территории и в Средней Азии.

Какие элементы присутствуют в чудо-персике и полезные свойства

Это очень полезный фрукт, он включает в себя большое количество питательных веществ, витаминов, приносящих пользу элементов.

Пищевая ценность на 100 гр – 40,1 килокалорий.

Также он содержит воду, моносахариды, дисахариды, крахмал, пищевые волокна, органические кислоты, золу, витамины, макроэлементы, микроэлементы.

Нет сомнений — польза от чудо-плода очевидна.

Из персиковой сочной мякоти делают целебные маски для лица, которые подходят как для нормальной кожи, так и для проблемной.

Из-за огромного числа нужных организму элементов, входящих в состав персика, кожные покровы восстанавливаются и делаются упругими, «прозрачными», живыми.

Персики, как уже говорилось, содержат множество полезных веществ:

• витамины группы B;
• С;
• K;
• Mg;
• Fe;
• P;
• Cu;
• пектин;
• большое число каротина.

Из их  косточек создают масло с ароматом миндаля, которое широко  применяется в косметологии в том числе и для проблемной и увядающей  кожи.

 Маски с персиком для лица — эффективные рецепты

 Для создания составов по уходу подойдут только свежие спелые фрукты (для этого фрукт необходимо разделить на половинки — если кость в ней сухая и в морщинах, то брать такой плод нельзя), также можно брать свежевыжатый сок.

Основная польза косметического состава состоит в увлажняющем эффекте.

Любые кожные покровы, в независимости от типа и индивидуальности, требуют систематического увлажнения.

При регулярном применении фрукта, лицо становится бархатным, здоровым, устраняются прыщи, угри, неровности, заживляются ранки и вопаления.

Гипоаллергенный плод хорошо подойдет для чувствительной кожи, которая склонна к аллергиям.

Врачи- косметологи советуют использовать следующие  маски из персика для лица:

1. Фрукт и мёд для лица. Следует размять персик, влить ложечку мёда и 1 ст. л. овсянки. Всё перемешать, наложить на лицо, спустя 10-ть минут умыться.
2. Для сухих кожных покровов. Чтобы мякоть плода была хорошей консистенции, необходимо порезать фрукт на дольки, после чего размять, влить 1 ложечку мёда и 1 взбитый желток. Всё перемешать. Наложить на полчаса, смыть и намазать немного увлажняющего крема.
3. Персик и белок с подтягивающим эффектом. Спелый плод без кожи надо размять, в массу влить яичный белок и 1 ложечку не жирного йогурта. Всё смешать и намазать на лицо на полчаса, умыться.
4. Для придания коже свежести. Спелый фрукт надо стереть или сделать кашицу. Добавить в кашицу мёд. Наложить не толстым слоем на кожу и проходить спокойно 15-20 мин. Затем умыться.
5. Персик/лимонный сок для жирной кожи. Нужен 1 плод, сок 0,5 лимона, чуть овсянки. Персик надо натереть на мелкой терке, влить в массу сок и добавить хлопья. Все смешать и выждать 5-10 мин. Затем намазать состав на полчаса. Смыть.
6. Питающая маска. Снять кожицу и порезать чудо-фрукт дольками, затем хорошенько размять при помощи вилки. Добавить немного сметаны и хорошо смешать. Наложить средство на кожные покровы и выждать полчаса. Умыться.
7. Омолаживающая. Со спелого плода снять кожицу и размять его. Влить немного масла миндаля или оливы, соединить и намазать на четверть часа. Далее надо умыться тёплой, затем прохладной водой.
8. Придающая свежести. Две 2 ложки измельченного овса надо смешать с 1 желтком, ложечкой масла оливы и стертой мякотью 1 свежего фрукта. Все надо соединить и намазать на лицо и область декольте. Оставьте состав на 20 мин., затем умыться не горячей водой.
9. Очищающая с ананасом. Половинку свежего персика очистить от кожицы, и смешать с таким же количеством ананасной мякоти. Фруктовый состав измельчить в блендере или стереть на терке. Влить туда же 1 ложку мёда и еще раз все смешать. Намазать состав на мокрое лицо на 15-20 мин. Через время смыть.
10. Для свежести лица.  Маска готовится из  2 ложек овсяной муки, 3 ложек масла косточек винограда и 3 ложек сока персика. Все надо хорошо смешать, наложить на лицо, смыть тёплой водой.
11. Средство из персика и банана с добавлением крахмала также придает лицу свежести.

Способы применения персикового масла в косметологии

О чудодейственных свойствах  персикового масла для кожных покровов известно с давних пор.

При систематическом применениих, кожа становится бархатной, упругой, здоровой,  проходят прыщи, разглаживаются мелкие морщины...

Оно приносит пользу абсолютно всем, но в особенности его следует применять для сухой и увядающей кожи , а также истонченной, склонной к разного рода высыпаниям и аллергиям.

Применение персикового масла идеально повышает тонус и дает общий омолаживающий эффект.

Его надо вбивать  в влажную кожу как крем, аккуратно, в небольшом количестве в течении 1- 3 месяцев  с перерывами 3 раза в год.

Кому противопоказаны маски с персиком для лица?

Единственное противопоказание — аллергическая реакция на плоды персикового дерева. В любом случае перед применением надо посоветоваться с косметологом.

Ну вот и все,  дорогие друзья! Используйте маски с персиком для ухода за своей внешностью и будьте красивыми!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

польза и вред для здоровья организма

Содержание статьи

Сложно представить человека, который ни разу в жизни не пробовал персики. Согласитесь, сочная мякоть и приятный аромат остаются в памяти надолго. С наступлением сезона фрукты пользуются широкой популярностью. Отсюда возникает много вопросов, которые кроются в пользе и вреде персиков.

Состав персика

Ценные свойства фрукта обуславливаются скоплением витаминно-минерального комплекса. В персиках много витамина С, мощнейшего антиоксиданта ретинола, витамина К, токоферола — витамина молодости.

В составе присутствует никотиновая кислота, которая требуется организму для полноценной циркуляции крови и окислительно-восстановительных процессов.

Персики богаты клетчаткой и другими пищевыми волокнами. Эти вещества нужны для правильной работы пищеварительной системы и очищения кишечника от застойных явлений.

Эфирные масла ответственны за аромат фрукта, они также ускоряют регенерацию тканей. Органические кислоты контролируют деятельность нервной системы, пектин способствует лучшей работе почек и печени.

Из минеральных веществ выделяют кальций, магний, калий, медь, железо, цинк, фосфор и другие. В составе персика так много полезных веществ, что человек при потреблении фруктов становится невосприимчивым к стрессам и усталости.

В персике много сахаридов, но это не значит, что мякоть слишком калорийна. В 100 гр. сосредоточено 46 Ккал. Если съедать ежедневно по 2—3 плода, вы не наберёте лишние килограммы.

польза и вред груш

Польза персика

1. Фрукты назначаются к приёму пациентам с мочекаменной болезнью. Ввиду своего мочегонного эффекта персик выводит песок и мелкие камни (до 0,7 см.) из полости мочевого пузыря.
2. Это же мочегонное действие позволяет избавиться от отёков нижних конечностей и тканей внутренних органов. Систематический приём персиков избавит лицо от следов усталости.
3. В персиках много калия. Это минеральное соединение необходимо для корректной работы сердечной мышцы, кровеносных каналов, нервной системы.
4. Персики благоприятно воздействуют на мозг, стимулируя нейроны. Фрукты необходимо потреблять для повышения умственной работоспособности, улучшения памяти, зрительного восприятия и усвояемости информации.
5. В составе плодов много витаминов, которые станут полезными для людей с упавшим зрением. Ежедневное употребление сладких фруктов укрепит глазные мышцы, проведёт профилактику катаракты.
6. Особой ценностью персики пользуются при простуде. Бактерицидные свойства помогают быстро справляться с вирусами. Персик укрепляет защитную оболочку, устраняет симптоматику авитаминоза.
7. Как было упомянуто выше, в персиках много клетчатки. Пищевые волокна требуются человеку для организации и поддержания правильного обмена веществ. К тому же происходит полное очищение кишечника даже от самых старых застойных явлений.
8. Персики нужно вводить в рацион девушек во время менструального цикла. Плоды богаты железом, сахаридами и другими витаминами, которые выходят с выделениями. Фрукты восполняют дефицит элементов, справляются со спазмами в желудке, борются с головокружением и общим недомоганием при месячных.
9. Ценность обуславливается скоплением магния. Это вещество необходимо для полноценной деятельности центральной и периферической нервной системы. Приём персиков гарантирует хорошее настроение, избавление от депрессии и хронической усталости.
10. Народные целители используют глистогонные свойства персика в борьбе с червями-паразитами у взрослых и детей. Достаточно потреблять фрукт ежедневно, чтобы справиться с гельминтами и провести профилактику их появления в дальнейшем.

Польза персиков для женщин

1. Ценный состав персиков особенно востребован для женского организма. Главной особенностью фрукта остаётся низкая калорийность, приятный вкус и аромат. Плоды часто включаются в различные диеты.
2. Персиками во время похудения вполне можно заменить сладости и различную кондитерскую выпечку. Пищевые волокна стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта, насыщая организм багажом энергии.
3. Представительницами прекрасного пола персики полюбились не только за низкокалорийность, но и возможность обеспечивать кожному покрову должное увлажнение. Плоды помогают нормализовать в организме водно-щелочной баланс.
4. Таким образом девушки и женщины поддерживают красоту кожи в любом возрасте. Фруктовые кислоты, содержащиеся в составе персиков, помогают избавиться от ороговевших частиц и омолодить ткани на клеточном уровне.

польза и вред сливы

Польза персика для беременных

1. Фрукт справляется с токсикозом на ранних сроках, утоляет голод и жажду в жаркие дни, снимает отёчность конечностей. Пищевые волокна борются с запорами, которые часто появляются у дам в положении.
2. Фрукт быстро всасывается и разносится кровью по всему организму. Отсюда происходит налаживание метаболизма.
3. Магний улучшает самочувствие женщины, фолиевая кислота контролирует гормональный баланс, калий снимает с сердца нагрузки и предотвращает скачки давления.
4. Кальций отвечает за формирование скелета младенца, а магний контролирует психику беременной девушки.
5. Фосфор отвечает за здоровье ногтей, зубов, волос, костей будущей мамы. Железо проводит профилактику врождённой анемии у матери и малыша.

польза и вред апельсина

Польза персиков для пищеварения

1. Персики особенно полезны для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Плоды положительно сказываются на работе всего организма. Регулярное поедание фруктов предотвратит развитие гастрита и хронических запоров.
2. Персиковый сок показан при низкой кислотности в желудке. Чтобы избавиться от распространённых проблем, связанных с ЖКТ, рекомендуется кушать 1 персик до еды ежедневно. Проводить манипуляцию рекомендуется после пробуждения.
3. Богатый состав фруктов обеспечивает неоценимую пользу для пищеварительной системы. Систематическое потребление стабилизирует метаболизм и предотвращает развитие вредоносных микроорганизмов.

Польза персиков для сердечно-сосудистой системы

1. Тропические фрукты являются отличным профилактическим средство от сердечно-сосудистых патологий. Также персики помогают подавить ряд недугов, образованных на этом фоне. Калий в полной мере укрепляет сердце.
2. Систематическое поедание плодов помогает восстановить нормальный сердечный ритм, из организма выводится плохой холестерин. Таким образом пропадает вероятность развития атеросклероза.
3. Фрукт богат ретинолом. Фермент предотвращает образование тромбов, защищая кровеносную систему. Персики способны за короткий промежуток значительно поднять уровень гемоглобина. Поэтому плоды рекомендованы беременным девушкам и детям.

Польза персиков для опорно-двигательной системы

1. Вреда от персиков практически не наблюдалось. Употребление фруктов особенно полезно для нормального функционирования опорно-двигательной системы. Положительное воздействие достигается благодаря уникальному составу персиков.
2. Ценные ферменты укрепляют костную ткань и насыщают её необходимыми микроэлементами.
3. Фрукты отлично выводят соль из организма. Происходит естественное оздоровление суставов. Персики показаны к потреблению при ревматизме, остеохондрозе и артрите.

Вред персиков

1. Стоит понимать, что злоупотребление персиками, как и любым продуктом, приведёт к ряду проблем. Запрещено потребление фруктов личностям, которые склонны к аллергической реакции.
2. Диабетикам поедание персиков можно проводить только после согласования с лечащим врачом. Плоды богаты фруктозой, которая способна нанести существенный вред при таком недуге.
3. Косточки бесполезны для организма. Важно знать, что ядра насыщены синильной кислотой. Если их съесть, проявится отравление. Вы столкнётесь с диареей и тошнотой. При консервации персиков избавляйтесь от косточек.

Оздоровительный эффект от персиков замечается после недели систематического употребления. Причём фрукт полезен всем категориям лиц, включая детей и пожилых людей. Перед тем как лакомиться плодами, убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости. Помните, всего хорошего должно быть в меру.

польза и вред ананаса

Видео: чем полезен персик

howtogetrid.ru

Персик – состав, польза, вред и противопоказания

Сладкие, сочные, ароматные плоды персика любят взрослые и дети. Его едят в сыром виде, готовят соки и пюре, добавляют в каши и йогурты, сушат, варят компоты и варенье, используют как начинку в выпечку.

Из ядра косточек извлекают персиковое масло, которое применяется в косметологии и при изготовлении ликеров. Измельченные косточки входят в состав скрабов и пилингов.

Персик относится к семейству розовых. Его ближайшие родственники – абрикосы, сливы и яблоки. Недаром его называли «персидским яблоком» и по древней притче им Змей искусил прародительницу Еву в раю.

Родина персиков – Северный Китай. Распространение по странам Азии они получили в первом веке нашей эры, чуть позже они добрались до Европы.  В Америку его завез во время путешествия Колумб.

Выведение морозоустойчивых сортов, которые выдерживают температуру зимой до -20°C, позволили персиковым деревьям распространиться по миру. Выращиваются в Украине, Молдавии, на Кавказе и в Средней Азии.

Состав персиков

Персики представляют собой плоды среднего размера округлой или приплюснутой формы. Кожица бывает гладкой или ворсистой, мякоть имеет разные оттенки желтого и розового цвета. Косточка отделяется или не отделяется от мякоти в разных сортах.

В состав персиков входят витамины и минеральные вещества:

• Углеводы: фруктоза, клетчатка – 9,5 гр. на 100 гр. Высокое содержание сахара не мешает диетологом включать персики в диеты, поскольку калорийность – 40 ккал. Они вызывают ощущение сытости. Используют как компонент салатов и основных блюд, а также в качестве самостоятельного перекуса.
• Железо – 0,3 мг, фосфор – 20 мг, цинк – 0,17 мг. Укрепляют костную ткань, повышают уровень гемоглобина и улучшают память.
• Фруктовые кислоты: лимонная, винная, яблочная – 0,7 гр. на 100 гр. Улучшают пищеварение, омолаживают кожу лица, ускоряют обменные процессы.
• Калий – 190 мг на 100 гр, магний – 9 мг, кальций – 6 мг. Устраняют электролитный дисбаланс, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепляют нервную систему.

Витамины:

• каротин – 162 мкг;
• группы В – 0,34 мг;
• С – 6,6 мкг;
• Е – 0,7 мкг;
• К – 2,6 мкг.

Они защищают кровеносную систему. Мощные антиоксиданты связывают свободные радикалы и снижают риск появления раковых заболеваний.

Флавоноиды и антиоксиданты в составе персиков связывают свободные радикалы, усиливают метаболизм, не дают развиваться раковым метастазам.

Польза персиков

Польза персиков для мужчин, женщин и детей доказана исследованиями разных ученых. Положительное влияние отмечено на все системы органов.

Для костей

Высокое содержание кальция и фосфора укрепляет костно-мышечную систему, предотвращает развитие артрозов, артритов, ревматизма. Для лечения заболеваний в народной медицине используют листья и цветы персиков, наряду с плодами.

Для сердца и сосудов

Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов, растворяет атеросклеротические бляшки, снижает уровень холестерина. Калий и магний нормализуют сердечный ритм, снижают высокое кровяное давление.

Витамин К отвечает за свертываемость крови, фолиевая кислота и железо участвуют в образовании красных кровяных телец.

Для нервов

Комплекс витаминов группы В и микроэлементов укрепляют нервную систему, благотворно сказываются на работе разных отделов головного мозга, улучшают память. Сладкий вкус и неповторимый запах из комбинации фруктовых кислот успокаивают тревожные состояния, снимают нервное возбуждение, поэтому рекомендуются беременным и детям.

Для зрения

Высокое содержание каротина – витамина А в персиках, улучшает зрение.

Для кишечника

Комплекс фруктовых кислот способствуют усиленному пищеварению, особенно у людей с пониженной кислотностью. Клетчатка действует как естественный очиститель пищеварительного тракта, улучшает перистальтику кишечника. Рекомендуется людям с повышенным весом, используется для детского питания, начиная с первых месяцев жизни.

У беременных облегчает приступы токсикоза, детям повышает аппетит, снимает симптомы похмельного синдрома и последствия переедания.

Для диабетиков

Рекомендован к ежедневному употреблению диабетикам. Благодаря высокому содержанию фруктозы, нормализует уровень сахара в крови.

Для мочевого пузыря

Обладает сильным мочегонным действием, растворяет песок и мелкие камни в почках и мочевом пузыре, выводит токсины.

Для мужчин

Содержит цинк, который необходим при синтезе мужских гормонов, усиливает потенцию, повышает репродуктивную функцию.

Для кожи

Миндальное масло, каротин, витамины А, Е омолаживают кожу, разглаживают морщины, сохраняют ее упругость, задерживают влагу в глубоких слоях кожных покровов. Противовоспалительные свойства помогают в борьбе с экземами, герпесом, другими кожными заболеваниями.

Для иммунитета

Фенольные соединения, антиоксиданты и флавоноиды укрепляют иммунную систему, связывают свободные радикалы, ускоряют метаболизм, предотвращают появление застойных процессов в организме.

Употребление нескольких кусочков персика в день придаст силы, повысит настроение, очистит организм, замедлит его старение.

Вред и противопоказания персиков

Вред персиков отмечен при злоупотреблении продуктом. В некоторых случаях следует с осторожностью включать их в рацион:

• При желудочно-кишечных заболеваниях с повышенной кислотностью – персики содержат много фруктовых кислот.
• Сахарный диабет и склонность к ожирению – диабетикам можно есть персики, но чрезмерно употреблять их не стоит. Следует контролировать уровень сахара в крови и вести учет поступающих калорий.
• Индивидуальная непереносимость. Персики не являются сильными аллергенами, но известны случаи непереносимости. Особенно это касается «мохнатых» сортов, которые на поверхности задерживают пыльцу, которая вызывает аллергическую реакцию.

Персики могут вызывать легкое расстройство желудка.

При наличии серьезных хронических заболеваний и склонности к аллергиям следует проконсультироваться с врачом.

Как выбрать персики

1. Спелый персик имеет яркую окраску, без зеленых пятен. Место прикрепления плодоножки должно быть желтым или розовым.
2. Проще при определении зрелости фрукта ориентироваться на запах – только спелый фрукт издает насыщенный характерный аромат.
3. Персики часто покрывают химическими веществами для сохранности. Определить это можно, если разломить фрукт: косточка будет сухой и недоразвитой, а мякоть внутри жесткой и обезвоженной.

Конец лета-начало осени – сезон созревания персиков. В остальное время лучше употреблять в пищу консервированные, замороженные или сушеные персики, которые тоже вкусны, но более калорийны, чем свежие.

Как хранить персики

Персики относятся к скоропортящимся продуктам, поэтому следует хранить их в холодильнике. Но и там они при длительной сохранности вянут и теряют сочность.

Зеленые персики можно оставить в помещении для дозревания, хотя они и проиграют в своих вкусовых качествах по сравнению со зрелыми плодами.

Сушеные персики хранят в сухих, проветриваемых помещениях без прямого попадания солнечных лучей.

Заготовки из персиков на зиму вкусны и полезны.

polzavred.ru

польза и вред для здоровья    

Что может быть вкуснее, чем персики? Но какую пользу и вред для здоровья они приносят? Что лучше – персик-пончик или привычный шарик, «плюшевый» фрукт или гладкий? И всем ли разрешено их кушать?

Не хотите ли покушать шарик с кожурой «из плюша»: о пользе персиков

Персик – настоящий кладезь ценных витаминов: всего один плод содержит ¾ суточной нормы витамина С и минералов. Плюс ко всему он имеет низкую калорийность — на 100 г всего 35 ккал. Существует даже специальная персиковая диета, которая помогает вкусно сбрасывать вес.

Какими же лечебными свойствами отличаются такие плоды? Вот как они влияют на организм:

• оказывают общеукрепляющее действие. Благодаря наличию витаминов, пектиновых и минеральных компонентов, органических кислот повышают иммунитет, улучшают работу всех систем и органов;
• поддерживают сердце. Они богаты витамином К, железом, лютеином и ликопином – элементами, которые значительно снижают опасность развития сердечных патологий;
• улучшают отделение желчи;
• стимулируют пищеварение;
• усиливают кишечную перистальтику; служат для профилактики запора;
• нормализуют обмен веществ;
• положительно влияют на состояние костной и хрящевой тканей, так как снабжают их необходимыми структурными элементами;
• способствуют кроветворению. Такое качество связано с высоким содержанием солей калия и железа в их составе;
• повышают мозговую активность — и все благодаря присутствию в них фосфора с калием;
• помогают пережить стресс, восстановиться после сильных эмоционально-психических перегрузок;
• увеличивают остроту зрения, так как являются источником бета-каротина;
• дарят здоровые зубы. В них присутствует кальций и фосфор, которые делают зубы более крепкими и снижают опасность кариеса;
• предотвращают мочекаменную болезнь;
• выводят соли и токсины;
• предупреждают появление изжоги;
• являются профилактическим средством от простудных заболеваний, подагры, ревматизма;
• защищают от ракового перерождения клеток и от образования «нехороших» родинок (такое важное свойство связано с тем, что в них есть витамин А и каротин).

Важно! Чтобы получить максимум пользы от персиков, не следует их чистить. В кожице сосредоточена большая часть витаминов и микроэлементов.

Полезные советы

Вместо косметолога и психотерапевта … персик!

 

Представительницы слабого пола любого возраста обязательно должны включать в свой рацион персики. Польза и вред для женщин этих плодов обнаружились очень давно, и не зря их называют «фруктами красоты»! Употребление плодов улучшает настроение и помогает приобрести стройность. Известно, что женщинам сложно обходиться без сладкого, — этот продукт с успехом заменит пироженки и конфеты и ничуть не навредит фигуре.

Мякоть фрукта можно использовать для масок. Они дают омолаживающий эффект, стирают с лица мелкие морщинки и предупреждают их появление, избавляют кожу от чрезмерной сухости. Из них получается отличный скраб, который отшелушивает «старые» клетки, ведь в персике присутствуют кислоты: яблочная, винная, лимонная. Персик пригодится и для волос: он поможет вылечить секущиеся кончики, если сделать из него бальзам, смешав мякоть с маслом душицы и молоком.

Очень ценен фрукт и для женщин в «особом» положении. Он помогает уменьшить симптомы токсикоза, избавляет от тошноты, не допускает развития анемии и обеспечивает будущую маму и ее дитя витаминами.

Важно! Говоря о пользе и вреде персиков для здоровья беременной, надо отметить, что в больших количествах они могут негативно повлиять на самочувствие будущей мамочки. Поэтому ей не стоит есть больше 2 штучек в день.

Пушистый, гладкий или плоский: какой фрукт более полезен?

 

Как соотносится польза персиков и нектаринов? Сначала разберемся, чем один из этих фруктов отличается от другого. Они принадлежат к одному и тому же семейству. Нектарин – это совсем не гибрид персика со сливой, как считают многие, а тот же самый персик, только без «шерсти». Он получился в результате природной мутации, когда деревья самоопылились и на них выросли плоды, по составу и качествам аналогичные обычному персику, но с гладенькой и блестящей кожицей.

Если сравнивать персики и нектарины по критерию «польза и вред», то вторые, обладая теми же лечебными «способностями», реже провоцируют аллергию. Это связано с тем, что на их кожице нет ворсинок.

Отдельного разговора заслуживает инжирный персик парагвай. Какова его польза и вред? Многие думают, что он выведен искусственно и, соответственно, лишен ценных качеств, которыми одарила природа классический сорт. Но это совсем не так. Он «родился» без вмешательства человека и ни в чем не уступает своему круглому «собрату» по полезности. Но у него есть два недостатка. Первый – повышенное содержание фруктового сахара: его количество вдвое больше, чем в традиционном сорте, поэтому он категорически противопоказан диабетикам. Второй – его калорийность почти в 2 раза выше – 60 ккал на 100 г. Поэтому он не подходит для худеющих и тех, кто боится набрать лишние килограммы.

Неужели они способны кому-то навредить?

Трудно поверить, но и персики, польза которых несомненна, способны причинять вред. Существуют даже особые противопоказания к их употреблению. Отказаться от этой вкуснятины (как в свежем, так и в консервированном виде) придется, если:

• организм реагирует на персики аллергией;
• повышен сахар;
• диагностированы серьезные заболевания печени;
• плохо работает щитовидная железа;
• есть ожирение или склонность к чрезмерной полноте;
• повышена кислотность желудка;
• человек страдает хронической диареей.

Важно! Лучше не кушать эти фрукты на пустой желудок.

Читайте также:

От употребления «солнечного фрукта» можно получать двойное удовольствие – наслаждаться вкусом и укреплять свое здоровье. Они полезны абсолютно всем: детям и взрослым, женщинам и мужчинам. Главное – где найти безнитратные персики и как заставить себя ограничиться 2-3 сочными и невероятно вкусными плодами!

Статья принадлежит сайту polza-ne-vred.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

polza-ne-vred.ru

польза и вред для здоровья

Персик — не только очень вкусный плод, который благодаря своей сладости и сочности превосходит большинство известных фруктов, он имеет множество полезных веществ, что делает его лидером выбора потребителей. Польза данного фрукта также замечена в косметологии, и его можно активно использовать для приготовления масок, скрабов и других бьюти-средств. Поэтому рассмотрим все, что необходимо знать о персиках, и как их правильно использовать, чтобы получить максимальный эффект.

ПоказатьСкрыть

Калорийность и химический состав

Рассмотрим, какие витамины и полезные вещества содержатся в персиках.

Персик содержит в себе:

• витамин А;
• витамины группы B: тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота;
• витамин Е — аскорбиновая кислота и ТЭ;
• витамин H — биотин;
• витамин PP и НЭ;
• калий;
• магний;
• кремний;
• фосфор;
• хлор;
• сера;
• кальций;
• натрий;
• алюминий;
• железо;
• литий;
• марганец;
• медь;
• йод;
• никель;
• фтор;
• цинк;
• хром.

Пищевая ценность персика характеризуется следующими показателями (на 100 г):

• 0,1 г — жиры;
• 0,9 г — белки;
• 0,6 г — зола;
• 0,7 г — органические кислоты;
• 1,2 г — крахмал;
• 2,1 г — пищевые волокна;
• 8,3 г — моносахариды и дисахариды;
• 9,5 г — углеводы;
• 86,1 г — вода.

Узнайте больше о полезных свойствах, применении в кулинарии, косметологии и народной медицине ягод и фруктов: клубники, черники, черной малины, морошки, клюквы, черной смородины, вишни, алычи, сливы, яблока, груши, лимона, бергамота, ананаса, фейхоа.

Также данный фрукт богат следующими незаменимыми аминокислотами:

• гистидин;
• изолейцин;
• аргинин;
• лизин;
• метионин;
• треонин;
• триптофан;
• фенилаланин.

У персика также имеется содержание таких заменимых аминокислот:

• аспарагиновая кислота;
• аланин;
• глицин;
• глутаминовая кислота;
• пролин;
• серин;
• тирозин;
• цистеин.

Персик имеет очень низкую калорийность: на 100 г приходится 45 ккал. Знаете ли вы? В США существует Национальный месяц персика — август, который отмечают с 1982 года. В Америку этот фрукт попал благодаря Колумбу, во время его путешествия на континент.

Чем полезен

Персик оказывает положительные воздействия на организм:

• Поддерживает полноценную работу кровеносной системы.

Персики полезны для крови и сердца тем, что имеют высокое содержание калия и кальция – это компоненты, участвующие в восстановлении и формировании стенок кровеносных сосудов, которые были повреждены. Также калий влияет на регулирование функционирования сердечной мышцы и поддержание нормального и стабильного сердечного ритма. Такой же положительный эффект имеет и витамин Е, который, помимо всего прочего, позволяет предотвратить в кровеносных сосудах образование тромбов. В персике содержится незаменимое железо, которое должно поступать в организм при малокровии, а также для того, чтобы костным мозгом вырабатывалось большее количество эритроцитов, которые поддерживают нормальное функционирование всех органов и систем организма.

Фрукт воздействует на холестерин, уменьшая его количество и препятствуя всасыванию, что позволяет предотвратить холестериновые бляшки и является профилактикой для атеросклероза.

Читайте также о полезных свойствах и вреде нектарина — «лысого персика».

• Персики положительно влияют на опорно-двигательный аппарат.

Кальций и фосфор, которые содержатся в плоде в большом количестве, оказывают общеукрепляющий эффект. Персики рекомендуют к употреблению при заболеваниях костей и суставов, благодаря чему они снабжаются витаминами и необходимыми структурными элементами, активизируя процессы обмена в костной и хрящевой ткани.

Фрукт позволяет оздоровить суставы с помощью биологически активных компонентов и высокого содержания влаги, которая позволяет выводить из организма токсины и соли в огромных объемах. Поэтому плоды рекомендуют употреблять людям, которые страдают остеохондрозом, артритом, ревматизмом и остеопорозом.

• Фрукт оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительные процессы организма.

Несмотря на то, что существует мнение о раздражающем воздействии волосков персика на пищеварительную систему, научного подтверждения этому нет — наоборот, мякоть, и особенно кожура плода, из-за высокого содержания растворимой клетчатки влияет на улучшение процессов пищеварения, а также оказывает стимулирующее воздействие на кишечник и переваривание пищевых комков, активизируя другие органы пищеварения и позволяя тем самым быстро и полностью всасываться полезным веществам.

Таким образом происходит быстрое насыщение пищей, освобождение желудка от нагрузки, и организм обеспечивается необходимой энергией. Также плод препятствует развитию вредных микробов. Персики являются хорошей профилактикой запоров и появления глистов, понижают кислотность желудка, предотвращают заболевания почек и печени. Они хорошо воздействуют на состояние иммунитета и рекомендуются к употреблению в послеоперационном периоде, а также после перенесенных болезней, чтобы улучшить аппетит и предотвратить появление изжоги.

• Употребление этого фрукта рекомендуют людям, которые пытаются похудеть, потому что при попадании в организм плод вызывает чувство насыщения, хотя он малокалорийный.
• Благодаря высокому содержанию сахара, витаминов и магния плод тонизирует организм и позволяет избавиться от депрессивного и стрессового состояния, чем ведет к повышению настроения.
• Также персик называют фруктом красоты, потому что он имеет благотворное влияние на кожу. Это происходит благодаря высокому содержанию влаги, а также благодаря тому, что он не позволяет терять влагу из организма, которая уже содержится в его клетках. Этот фактор является одним из самых важных для предотвращения развития морщин, их разглаживания и поддержания кожи в хорошем состоянии. Фрукт позволяет отшелушивать твердые клетки кожи, потому как содержит лимонную, яблочную и винную кислоты.

• Из-за высокого содержания цинка плоды благотворно влияют на восстановление мужской силы, нормализации гормонального фона, поддержание простаты в нормальном состоянии, препятствуют развитию ее заболеваний.
• Фрукт рекомендуют употреблять, чтобы предотвратить простудные и вирусные заболевания, так как он нейтрализует микробы, содержа витамины группы А и В в изобилии. Также этот фрукт рекомендуют детям, особенно в период ослабленного иммунитета.
• Очень хорошо влияют плоды на состояние беременных: чтобы предотвратить либо убрать симптомы токсикоза и тошноты, рекомендуют употреблять по два-три фрукта в день.
• Благодаря желчегонному и мочегонному действию персик выводит вредные вещества, а также лишнюю жидкость из организма, предотвращает мочекаменную болезнь, выводит песок из мочевого пузыря. Клетчатка позволяет очищать кишечник, выводить ненужные отходы из организма.

• Улучшается работа мозга, укрепляется память, организм дольше остается молодым благодаря калию и фосфору, содержащиеся в этом фрукте.
• Если употреблять регулярно данный плод, то организм насытится всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, обеспечит ими организм на длительный период, предотвращая развитие авитаминоза.

Знаете ли вы? Персик стал известен всему миру благодаря Китаю — на сегодняшний момент эта страна является мировым лидером по экспорту персиков.

Применение в домашней косметологии

Очень популярен персик для домашнего использования в качестве косметического средства. На его основе женщины научились готовить всевозможные маски для лица.

Существует маска для увлажнения кожи, для упругости и избавления от морщин, для нормализации работы сальных желез.

Важно! Использовать персиковую маску необходимо только в том случае, если у вас отсутствует аллергия на данный фрукт.

Рассмотрим самые популярные рецепты масок из персика с добавками для разных типов кожи. Люди с нормальным типом кожи могут использовать следующие маски:

• на основе персикового сока и молока. Для ее приготовления необходимо выдавить сок плода и процедить, добавить молоко, чтобы компоненты были в равных пропорциях. В полученной смеси смачивается салфетка, лучше марлевая, и прикладывается к лицу на 20 минут. Если за это время салфетка подсыхает, ее рекомендуют смачивать дополнительно в смеси. Делать такую маску нужно 2 раза в неделю: она будет питать кожу необходимыми веществами и сохранять ее эластичность и молодость;
• на основе мякоти персика, миндального масла и сметаны. Для ее приготовления необходимо взять 2 части мякоти плода без кожуры и растолочь до однородного состояния, добавить 1 часть сметаны и 1 часть миндального масла. Наносить маску рекомендуют на очищенную кожу слоем средней толщины, стараясь не оставлять пробелов. Маску на лице выдерживают 10 мин, затем смывают теплой водой без использования мыльных средств. Такую маску можно делать 1 раз в неделю, она позволит увлажнить кожу и будет препятствовать развитию морщин.

Советуем ознакомиться с рецептами красоты из «даров» огорода: арбуза, дыни, патиссона, перца чили, помидоров, латука, салата айсберг, чеснока, спаржи, момордики, лагенарии.

Людям с сухим типом кожи рекомендуют использовать следующие маски:

• на основе мякоти персика, сливок, яичных желтков. Для ее приготовления необходимо очистить 1 плод от кожуры и истолочь до получения однородной массы, добавить 1 желток и еще раз хорошо перетереть, затем добавить густые, лучше домашние, сливки в количестве 2 ст. л. Полученную смесь нанести на кожу лица и подождать 15 мин, смыть теплой водой без использования мыла. Маску можно делать 1-2 раза в неделю для питания, увлажнения и предотвращения старения кожи;
• на основе мякоти персика и оливкового масла. Для этого следует подготовить чайную ложку мякоти плода и добавить 1 ст. л. оливкового масла, тщательно размешать и наносить на кожу, выдерживать 20 мин., смывать теплой водой, без мыла. Такая маска отлично справится с шелушениями на коже, увлажнит ее и напитает необходимыми витаминами;
• на основе сока персика, творога и меда. Для ее приготовления необходимо использовать 1 ч. л. меда, 1 ст. л. творога и 3 ст. л. сока фрукта. Ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на кожу на 20 мин, после этого маску смывают теплой водой. Такое средство поможет нормализовать состояние кожи, напитает ее витаминами, хорошо увлажнит и предупредит старение. Делать такую маску можно 1 раз в неделю.

Людям с жирным типом кожи рекомендуются к использованию такие маски:

• на основе мякоти персика и яичного белка. Для ее приготовления рекомендуют очистить плод от кожуры и косточки, превратить мякоть в пюре и смешать с хорошо взбитым в пену белком. Наносить такую маску рекомендовано на предварительно очищенную кожу, чтобы маска хорошо проникала в поры и стимулировала работу сальных желез. Выдерживать маску необходимо 20 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Маску можно делать до 3 раз в неделю, пока не получите положительный результат;
• на основе мякоти персика и крахмала. Для ее приготовления необходимо очистить плод от кожуры, вынуть косточку и растолочь до однородной консистенции, добавить 1 ст. л. крахмала без горки, тщательно смешать и нанести на очищенную кожу. Выдержать маску 20 минут и смыть теплой водой. Делать такую процедуру необходимо 1-2 раза в неделю: она помогает отрегулировать работу сальных желез и оказывает отбеливающее действие на кожу.

Возрастные маски для кожи — когда активно начинают образовываться морщины, рекомендуют использовать такие маски:

• на основе мякоти персика и аптечной ромашки. Для ее приготовления необходимо очистить плод от кожуры и косточки, растолочь и добавить отвар ромашки, который приготовить согласно рецепту на упаковке. Ингредиенты тщательно смешать и нанести на кожу. Выдерживать маску следует 20 мин, затем смыть теплой водой. Использовать такое средство рекомендуют 3 раза в неделю;
• на основе персикового сока, масла виноградных косточек и овсяной муки. Для ее приготовления необходимо выдавить сок из фрукта, добавить 5 капель мала и довести до средней густоты с помощью овсяной муки (понадобится до 1 ст. л.). Наносить средство необходимо на очищенную кожу и выдерживать 20 мин. Проводить процедуру необходимо 2 раза в неделю.

Важно! Следует подбирать маску в соответствии с вашим типом кожи, чтобы добиться максимального эффекта от использования.

Возможный вред

Персик, несмотря на свои полезные свойства, имеет и некоторые противопоказания к применению и может наносить вред организму, если их не учитывать:

1. Бархатистая кожица на некоторых сортах плодов может быть причиной аллергических реакций у человека. Аллергия может возникнуть из-за пыльцы, которая скапливается на ворсинках.
2. Исходя из того, что персик — высоко сахаросодержащий фрукт, его можно употреблять диабетикам в ограниченном количестве и под строгим контролем врачей.
3. Если человек имеет повышенную кислотность желудка, ему нужно с осторожностью принимать данный фрукт или вовсе исключить из своего рациона.
4. Если принимать фрукт в большом количестве, то может случиться расстройство желудка.

Вред, который может возникнуть от употребления персика, напрямую зависит от качества и способа хранения фрукта. Очень часто для того, чтобы сохранить персик в хорошем состоянии длительное время, и тем самым продлить срок реализации, продавцы используют химические добавки, которыми обрабатывают фрукты. Употреблять такой продукт необходимо с осторожностью и тщательно мыть в горячей воде, чтобы избавиться от верхнего слоя химикатов, иначе его польза будет утрачена.

Таким образом, персик — очень полезный фрукт, который имеет не только отличные вкусовые качества, но и оказывает положительное влияние на кожу и организм в целом. Важно употреблять плоды с умом и подбирать рецепты средств с персиком для ухода за собой в соответствии с личными потребностями.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Да

Нет

91 раз ужепомогла

agronomu.com

---

• 
  Польза и вред сок из кабачка
• 
  Никотиновая кислота помогает ли от выпадения волос
• 
  Масло эфирное календулы
• 
  Вакуумный массаж как часто делать
• 
  Легкие узоры нарисовать узоры
• 
  Арахисовая паста какая лучше
• 
  Синдром хронической усталости симптомы и лечение препараты
• 
  Способы заготовки моркови на зиму
• 
  Хельба желтый чай как заваривать
• 
  Лечение у детей компрессионный перелом
• 
  Укладка волос в домашних условиях каре