Панические атаки - это заразно, но излечимо. Порча панические атаки
Может ли быть так, что всд и панические атаки
Признаки порчи у человека Беспричинное ощущение несчастья, беды. Сильная тоска, мысли о смерти. Ощущение или воспоминания о событиях, которые когда то предшествовали негативному событию или привели к отрицательным последствиям ассоциация настоящего с ними Необычное воздействие обычных слов, которые не только вызывают вышеописанные эмоции, но и причиняют болезненные ощущения Чувство страха угнетенности беды иногда до замораживания эмоций и восприятия действительности холод в животе тяжесть в груди слезливость пустая и тяжелая голова ватные ноги и пр. Появление неприятных запахов без их видимого источника или реже, восприятие обычных запахов или вкусов как неприятных Резкое похудение или пополнение чаще не, сколько в реальном изменении веса, а в восприятии вещей, которые стали велики или малы Шум разговоры звуки музыка скрипы и другое без реального источника Внезапная скандальность раздражение, недовольство близкими Неудачи, как правило, в определенных сферах жизни Найденные в необычных местах перед дверью на привычной дороге песок земля вода иголки куски, ткани дерево пучки волос нитки веревки с узелками это надо выбросить на помойку как можно дальше от дома Cбой планов и течения жизни рушатся самые верные планы и не получается то что получалось всегда. У женщины на лице пигментные пятна, а анализы нормальные. Если у цветущей женщины нет менструации или месячные выделения очень скудные. Женщина не может забеременеть, а с медицинской точки зрения у неё всё нормально. Если вы боитесь людей или закрытого помещения. В церкви вы начинаете кричать, падать и вам становится плохо. Если вы надеваете крестик на шею, а он отталкивается от тела или, через некоторое время, вы не можете его найти. Если вы не можете смотреть в зеркало и не выносите своего взгляда. Изнутри вашего организма слышится лай, мяуканье и т. д. Если вы смотрите на икону или крест, а изнутри доносятся различные ругательства. Вы панически боитесь запаха ладана. Если в течение длительного времени у вас постоянный упадок сил, нет желания жить, двигаться, работать, а в голове засели мысли о самоубийстве. Вы начинаете читать молитву и в следствии этого у вас начинается зевота.
СнИМАЕТСЯ порча отчиткой. Отчитка - как по форме обряда, так и по типу влияния - является положительным, очищающим воздействием, снимающим порчу любого вида, в том числе порчу профессионально выполненную, церковную, кладбищенскую, порчу по вуду и т. д. Отчитка для снятия порчи, выполняется по отличающимся от принятых в православии правил. Т. е. это не то же самое, что можно найти в интернет в видеоформатах о церковной отчитке. выполняемый мной бряд скорее знахарский, ведовской, чем православный. Это обряд очень сильный, проверенный многолетней практикой. Отчиткой снимается все имевшееся негативное воздействие. Под негативным воздействием следует понимать любые попытки воздействия третьих лиц с целью вмешательства в энергетику и свободный выбор. Важно - никакого отрицательного влияния на имеющуюся на момент отчитки ситуацию не оказывается. Отчитка оказывает положительное влияние на энергетическое, а следом - на физическое и психологическое состояние. Снятие порчи нейтрализует наведенное на человека неблагоприятное энерговоздействие, энергетика человека восстанавливается. Пациенты обычно описывают это влияние как "облегчение". При наличии заболеваний, обычно сопутствующих таким нарушениям, как порча, наступает заметное улучшение. Иногда прямо - в виде снятия основной симптоматики, иногда косвенно - в виде "наконец правильно поставленного диагноза", "внезапного появления квалифицированного врача" и т. д. Отчиткой и снятием порчи работа не ограничивается. После обряда выполняется корректировка, ставится защита и т. д. Т. е. не следует думать, что это все равно что "пальцами щелкнуть". Снятие порчи отчиткой - это работа, труд.
В любом случае сначала требуется консультация
sprashivalka.com
Панические атаки - это заразно, но излечимо
Паническими атаками психиатры называют внезапные эпизоды сильной тревоги. Приступ обычно начинается совершенно неожиданно и без всякой видимой причины. Кстати, будьте осторожны: эти атаки весьма распространенны и даже "заразны". В один момент они могут охватить целую толпу людей. На заметку: чаще всего от них страдают женщины 25-35 лет.
Что происходит, когда человек испытывает приступ паники?
Выброс адреналина - учащается дыхание, пульс, зрачки расширяются, все мышцы напрягаются - вплоть до мелкого или крупного тремора (дрожание рук, ног), появляется субъективное переживание чувства страха - хочется убежать, скрыться, оказаться в более безопасном месте...
По мнению специалистов, панические атаки все же является проявлением заболевания, имеющего как психологическую, так и физиологическую основу. Хотя стрессовые или конфликтные ситуации и могут усугубить симптоматику панического расстройства, его основополагающей причиной все же являются биологические нарушения в центральной нервной системе. Кстати, предрасположенность к этим состояниям может быть наследственно обусловлена.
Панические атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Однако представительницы прекрасного пола составляют большинство (75 процентов) больных с паническим расстройством, возможно в связи с какими-то, еще не вполне понятными биохимическими или физиологическими факторами.
Как проявляются приступы паники?
Для них, особенно в начале заболевания, типично неожиданное начало - без всяких предвестников и без видимой причины. Приступы могут сопровождаться разнообразной симптоматикой.
- Головокружение или ощущение дурноты.
- Затруднение дыхания.
- Ощущение удушья или нехватки воздуха.
- Неустойчивость или пошатывание при походке.
- Учащенное сердцебиение (сердце скачет).
- Загрудинная боль или ощущение "стеснения" в груди.
- Покалывание или онемение в различных частях тела.
- Тошнота, диарея.
- Ощущение "странности" или "нереальности" окружающего.
- Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание.
Приступы паники (паническая атаки) обычно длятся от одной минуты до одного часа и возникают в среднем два-четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы исчезают на долгое время, а затем, без видимой причины, вновь возвращаются. Тяжесть приступов может значительно различаться даже у одного и того же человека.
Могут ли приступы паники (панические атаки) приводить к чему-то более серьезному?
Приступы паники могут причинять людям страдания и значительно "отравлять" им жизнь,
но они не опасны в том смысле, что не могут являться причиной смерти. С течением времени многие люди, испытывающие повторяющиеся приступы паники, становятся все более тревожными даже между приступами.Можно ли лечить панические атаки?
Паническая атака - это физиологический "сброс энергии", убеждены психотерапевты. Энергии, которая не нашла другого выхода, не смогла проявиться в целенаправленном взаимодействии человека с окружающим его миром. То есть "панические атаки - это своего рода неосознанные желания"...
Почти во всех случаях панические атаки можно успешно вылечить,
обычно лекарствами и психотерапией, утверждают психиатры. Поскольку болезнь у каждого разная, то необходим индивидуальный план лечения для каждого больного, который следует разработать пациенту вместе со своим лечащим врачом.Именно поэтому паническое расстройство лечат антидепрессантами. Есть вероятность, что в ходе терапии этими лекарствами человек сможет найти мотивацию, то внешнее взаимодействие, которое станет опорой в его жизни, базисом для развития доверия к окружающему миру и появлению чувства собственной безопасности.
Лилиана Локацкая
www.medpulse.ru
www.nedug.ru
остановить паническую атаку навсегда самостоятельно
Панические атаки – проблема в современном мире крайне распространенная. Примечательно, что пик таких расстройств приходится на благополучное время, а при катаклизмах, войнах и катастрофах человек даже не думает о том, как не бояться панических атак, поскольку перед его психикой стоят иные задачи.
Значит ли это, что мобилизация нервной системы оказывает на нее положительное влияние, и при благополучной жизни придется соседствовать с симптомами вегетососудистой дистонии? Разумеется, нет, но для того, чтобы выяснить, как вылечить панические атаки навсегда, придется узнать об этом вопросе всю достоверную информацию, и понять, что лекарство от этой «боязливой» болезни – совсем рядом, в нашей голове.
С паническими атаками приходится сталкиваться многим людям
Вегетативная система
Прежде чем рассматривать причины, по которым современный человек сталкивается с панической атакой,важно понять, что наша нервная система не отличается от нервной системы человека, проживавшего до нашей эры. И если сейчас в число наших проблем входит забота об имидже, карьере, популярности, красоте своего быта и тела, то человек того времени заботился, грубо говоря, о двух вещах – как найти то, чем можно пообедать, и как самому не стать ничьим блюдом в меню.
Для этого нервная система разделилась на две части:
- симпатическую;
- парасимпатическую.
Когда человек испытывал необходимость добыть пищу охотой или убежать от угрозы, в действие вступал симпатический отдел нервной системы. Мышцы человека напрягались, чтобы он мог убежать, зрачки расширялись, дыхание становилось поверхностным и частым, давление повышалось.
Если бы нервная система не умела включать симпатический отдел, человек бы погиб мгновенно, не сумев ни добыть пищу, ни убежать от противника.
Зато парасимпатическая система полностью отвечает за расслабление. Когда с мышечного каркаса снимается напряжение, сердечный ритм и давление уменьшается, желудок может переваривать и усваивать пищу, человек — заниматься нюансами продолжения рода.
И если бы в механизм мудрой природы не вмешалась цивилизация, организм самостоятельно регулировал деятельность своей нервной системы. Но цивилизация вмешалась и принесла с собой в организм человека удивительную функцию – разум. И теперь человек вынужден искать ответ на сокровенный вопрос, как избежать панических атак?
Человек должен сам искать, как справиться с панической атакой
Горе от ума
Решать, когда напрягаться и убегать, а когда расслабляться и предаваться удовольствиям, должна вегетативная система, но место его командования потеснил разум. Теперь человеку не нужно бежать от опасности, если разум говорит ему, что убегать от разъяренного начальника, как минимум, неразумно. Также, если человек хочет отдохнуть и расслабиться, но незаконченный квартальный отчет требует незамедлительно начать над ним работу, человеку приходится подчиниться голосу разума.
Таким образом, возникает ситуация, носящая название «внутренний конфликт». А конфликт, протекающий внутри и не находящий выхода в короткие сроки, превращается в невроз. Вслед за неврозом приходит разбалансировка вегетативной системы и вопрос, который хочется задать любому человеку, способному пролить свет на ситуацию: как избавиться от ВСД и панических атак?
Вредные советы
Существуют вредные, но распространенные советы и отзывы, как избежать панических атак. Лидером таких советов можно считать рекомендацию отправиться к народному целителю, который прочитает волшебный заговор, а заодно выявит, что у человека не просто невроз, а порча и сглаз, не считая пробитого биополя.
Второй популярный совет – отнестись к проблеме с максимальной серьезностью и заниматься ею постоянно, выискивая информацию на форумах, обсуждая с подругами и коллегами. Единственный собеседник в данной ситуации – хороший психолог, а все остальные попытки избавиться от ПА вербально – путь в ипохондрию.
Подружить разум и эмоции
Для того чтобы навсегда самостоятельно устранить ВСД, нужно «помирить» между собой разум и инстинкты. Сделать это довольно сложно, ведь над этим не одно десятилетие трудятся лучшие психиатры, психотерапевты и психологи.
Но необходимость этого процесса важно понимать, так как иного безопасного способа, как вылечиться от панических атак, не существует.
Необходим компромисс между разумом и эмоциями
В любой ситуации, где нужно выбирать между желаемым и необходимым, то есть, решая классический конфликт «хочу, но не могу», нужно научиться приходить к внутреннему компромиссу. Откладывая решение вопроса «на потом» — хороший метод, если, как Скарлетт О’Хара, действительно сесть и продуктивно подумать над проблемой завтра. Если человек постоянно оставляет ситуации незавершенными, прячется от проблем, они найдут его самостоятельно в виде панических приступов.
Таким образом, самый лучший способ, как предотвратить панические атаки — развивать волю, научиться принимать решения осознанно, брать на себя ответственность за происходящее, но испытывать от этой самостоятельности удовольствие взрослой личности, шагающий по жизни твердой походкой, а не гнетущее чувство ребенка, которого насильно ведут за руку в детский сад.
Безопасно, но неприятно
Большая часть «больных» ВСД мгновенно выздоравливает, когда узнают, что их «страшная мучительная патология»,даже не заболевание, а просто расшатанность нервной системы. Она абсолютно неопасна, не несет в себе ровным счетом никакой физической угрозы.
Поэтому врачи отмахиваются от пациентов, рассказывающих о своих панических ощущениях, не из-за душевной черствости, а от четкого понимания, что от невроза человека должен лечить психолог или психотерапевт, а в очереди к терапевту много людей с серьезными органическими патологиями, которые нуждаются в диагностике и лечении намного больше.
Страх зачастую больше самой проблемы
Интересен факт, что от ужаса и страха, которыми человек с ВСД страдает хронически, его здоровье может даже укрепиться: постоянная тренировка для сердца во время ПА действует как пробежка на беговой дорожке в тренажерном зале, способствуя выносливости и увеличению продолжительности жизни. Правда, качество жизни невротика будет довольно низким.
Как встречать паническую атаку?
Если психологический конфликт уже произошел, нужно овладеть навыком, как остановить паническую атаку.
Понимая, что она безопасна и даже немного полезна, можно ее останавливать радушным приемом. Приближение панической атаки каждый человек ощущает по-своему: кто-то начинает потеть, у кого-то слабеют ноги, некоторые ощущают внезапное сердцебиение.
В этом случае худшее, что может сделать человек, это испугаться надвигающегося приступа. От испуга и ожидания «мучительного конца» потоотделение будет еще выше, ноги станут ватными, а сердце будет буквально выпрыгивать из груди.
Таким образом, верный совет, как быстро успокоиться при панической атаке – имитировать радость от приступа. Можно начать мысленно перечислять симптомы, которые вот-вот начнутся, радуясь, что «раскусили» приступ и в курсе всех его сольных номеров на арене психики.
Дыхательные техники
Степень влияния, которое наше дыхание оказывает на психику человека, сложно недооценить. Эксперименты подтвердили, что если человек начинал поверхностно и часто дышать, уже через минуту он испытывал необъяснимую тревогу.
Поэтому все советы как избавиться от панических атак включают себя дыхательные техники. Научиться им не сложно: необходимо просто самостоятельно проконтролировать ритм и глубину своего дыхания:
- вдох должен быть через нос максимально глубоким, чтобы надувался живот;
- выдох должен быть протяжным и долгим, через губы, сомкнутые трубочкой;
- после этого должна следовать пауза 3-5 секунд, и можно снова приступать к глубокому вдоху.
Дыхательная гимнастика помогает нормализовать состояние
Научившись так дышать, можно быстро успокаиваться в любой обстановке: перед экзаменом, в самолете, в замкнутом пространстве. Более того, со временем и без того полезный метод закрепляется и работает вдвойне благодаря его фактической эффективности и уверенности человека в том, что он сработает. Таким образом, человек чувствует себя в безопасности, под защитой своего метода релаксации.
Техники релаксации
Психотерапевты советуют своим пациентам несколько простых, но действенных техник, как победить панические атаки. Не обязательно пользоваться всем комплексом. Но, попробовав каждую методику, можно выбрать для себя наиболее подходящую.
Ходьба – хороший способ снять тревогу, вне зависимости от того, как быстро идти. Важно лишь, чтобы эта прогулка была в полном одиночестве и по улице. То есть, забег с подружками по торговому центру не относится к методам борьбы с ВСД, а является обычным способом досуга. Хорошей иллюстрацией этого метода является фильм «Форрест Гамп», где главный герой фактически «убежал от стресса», то есть вывел все внутреннее напряжение через физическую нагрузку. Если здоровье позволяет, можно использовать и усложненные методы разгрузки психики: тренажерный зал или бассейн.
Созерцание – еще один хороший метод, как избавиться от панических атак. Когда у человека панический приступ, его внимание полностью обращено внутрь своего организма: он прислушивается к каждому ощущению, ритму дыхания, частоте сердцебиений. Послушный организм, понимая, что за его деятельностью наблюдают, начинает работать еще усердней: научно доказано, что если прислушиваться к стуку своего сердца на протяжении 3-5 минут, частота пульса непременно увеличится на 10-15 процентов.Поэтому важно переместить внимание из внутреннего мира во внешний. Для этого нужно попробовать ощутить мир всеми органами чувств:
- прислушаться ко всем звукам вокруг: к гудению процессора компьютера, к пению птиц за окном, к гудку трамвая или даже к шелесту собственной одежды;
- попытаться ощутить все запахи, которые окружают, распознать их, уловить их источники;
- понять все свои кинетические ощущения: приятно ли прикосновение одежды к коже, пряди волос на плече, рукоятки стула под рукой, а также температуру воздуха, дуновение ветра.
- присмотреться ко всем окружающим предметам, внимательно рассмотреть их цвет и форму, размер и рельеф;
Такое избавление от панических атак не только устранит тревогу, но и поспособствует лучшему восприятию миру, улучшит внимание, а, возможно, повлияет и на развитие творческих способностей.
Рекомендуется вспоминать о чем-нибудь приятном
Противоположный методу «жить здесь и сейчас» совет окунуться в приятные воспоминания помогает расслабиться и улучшить настроение. При первых признаках наступления панической атаки нужно вспомнить приятный момент своей жизни, прокрутить в голове сюжет любимого видео. Конечно, такой метод не дает возможности самостоятельно навсегда избавиться от приступов, но в то время, пока человек учится стабилизировать свою психику и настраивать работу своей нервной системы, такие временные способы бывают вполне эффективны.
Здоровый образ жизни
Если с проблемой панической атаки пойти не к психотерапевту, а к невропатологу, скорее всего, он отправит больного за абонементом в бассейн. Водные процедуры – давний метод стабилизировать свою вегетативную систему.
Ведь приступы ВСД и ПА – не что иное, как неумение нервной системы реагировать нарезкие перемены. Когда симпатический отдел вегетативной системы резко вступает в работу парасимпатической, появляется дискомфорт, который мы интерпретируем как паническую атаку.
Закаливание водой, то есть привыкание организма к резким сменам высоких и низких температур благотворно влияет на психологическое состояние. Высокие температуры, например, в сауне, заставляют мышцы расслабляться, сосуды расширяться, сердце — биться медленно, то есть организм работает в режиме парасимпатической системы.
Если после этого облиться холодной водой или нырнуть в купель с холодной водой, организм мгновенно мобилизуется, пульс возрастет, мышечный тонус повысится – совсем как при работе симпатического отдела нервной системы.
Закаливание водой полезно для тела и души
Таким образом, «включая» и «выключая» самостоятельно разные отделы вегетатики, можно научить свой организм подстраиваться к резким перепадам во внутренней и внешней среде. Постепенно организм перестанет реагировать на такой раздражитель, и ПА перестанут возникать.
Медикаментозное лечение
Исцелиться от ВСД навсегда при помощи таблеток очень сложно, ведь это – устранение симптоматики, а не первопричины патологии.
Тем не менее, грамотно назначенные медикаменты дадут возможность купировать острые состояния.
- Травяные экстракты на основе валерианы, пустырника, зверобоя эффективны при длительном применении. Эффект мгновенного успокоения после чашки чая со зверобоем или даже таблетки валерианы – не более, чем плацебо. Кроме того, важно помнить, что трава не так безопасна, какой кажется. Если фармацевтические медикаменты имеют указания касательно точных дозировок и правил приема, то с травами человеку предстоит разбираться самому. Поэтому в половине случаев человек недополучает дозировки для терапевтического эффекта, а в другом случае – сталкивается с интоксикацией от трав.
- Седативные препараты – мягкие средства, эффект от которых проявляется не ранее 3-4 недель использования. Они стабилизируют сон, устраняют раздражительность. Но, к сожалению, действуют они только при неврозах слабой степени выраженности. Поэтому при частых и выраженных ПА они едва ли помогут. А вот при слабой ВСД препараты типа «Ново-Пассит» или «Персен» могут оказать неплохой терапевтический эффект.
- Транквилизаторы – более сильные седативные препараты. Они могут действовать мгновенно, как, например, рецептурный «Феназепан», или постепенно, как «Грандаксин», который больше других транквилизаторов работает над стабилизацией нервной системы.
- Антидепрессанты – препараты «для улучшения настроения» редко используются при панических атаках, но если другие препараты оказываются неэффективными, то врач может заподозрить невроз на фоне скрытой депрессии. Тогда единственным способом устранить первопричину болезни – восстановить баланс нейромедиаторов в мозге, то есть, начать курс приема антидепрессантов.
Настой валерианы рекомендуется при лечении панических атак
Таким образом, никакое взятое извне средство от панических атак и страха навсегда не избавит. Но при помощи грамотной работы над собой, использования современных техник релаксаций и лекарственных препаратов можно укрепить свою нервную систему.
Вам будет интересно почитать:
psycholekar.ru
Методика избавления от панических атак
Панические атаки связаны с психикой, с мозгом, с нейронными связями.
Вся жизнь — это набор самскар, картинок, отпечатков ума. То есть, вы какие — то картинки видите, они входят в вас и как слайды в вас крутятся.
Карма хранится в самскарах. И вся наша жизнь – это те картинки, которые вы видели в прошлом. Поэтому, если вы видели в этой или прошлой жизни какие — то сцены насилия, боевики, какие то ужасы, аварии, в общем, ужасные сцены насилия, то они отпечатались глубоко в вашем подсознании и включают ваши панические атаки, когда вы попадаете в ситуацию, похожую на ту. А записалась та первая картинка в вас, потому что вы в тот момент испытали очень сильный страх. И теперь ваш ум защищает вас, включая этот страх, чтобы вы опять не попали в такую же ситуацию.
Поэтому, первое, что помогает сто процентов — метод восьмиступенчатой йоги. Вы садитесь, погружаетесь в глубокую медитацию, и через дыхание, через осознание достаете эти картинки. Ум очищается, и эти картинки на вас больше не действуют. Панические атаки уходят.
Тоже самое, если взять христианский аспект: Вы в молитве уединяетесь, читаете молитвы, стяжаете Дух Святой, он очищает вас от этих картинок, и наступает мир и покой. Это тоже работает.
Работает очень хорошо уединение, медитация, молитва, вхождение в поток Божественной энергии.
Также работает методика, когда вы в трансе медитации смотрите в эти страхи. Когда атака наступает, вы не убегаете, а идете на страх, вы глотаете этот страх, эту атаку. Как тигр, глотаете в себя и перевариваете, смотрите в глаза своему страху. К вам пришел дьявол в гости — смотрите ему в глаза. Пусть он вам откусит голову, пусть он вас сожрет. Не убегайте от страха. Идите всегда на страх. Вы увидите, что за ним нет сущности. Что страх — это пустышка. Он продукт воображения. Он – картинка в вашем уме. И ничего больше. Тогда страх теряет любую власть над вами. Это самая мощная техника. И я обучаю ей людей на живых тренингах.
Мудрецы говорят: Единственное, что отличает вас от Будды, от Иисуса, от величайших мастеров — это страхи. У них страхов не было, а у нас страхи. Чем больше страхов, тем ближе мы к животным, тем дальше мы от божественного образа человека. Вы сами не любите общаться с людьми, которые полны страхов. Как — то тяжело рядом с ними.
И как хорошо общаться с теми, у кого нет страхов. Они полны энергии, любви, творчества, таланта. У них есть невероятная сила. Каждый человек чего — то боится. Когда человек ничего не боится, то его боятся все и всё. Он даже смерти говорит: «Привет красавица, пришла за мной, пойдем, поиграем». И он бросается на нее.
Если вы читали тибетскую книгу мертвых, то там говорится: иди на страх. Сначала будут в состоянии бордо появляться белые божества, иди на них. Это Будда, облеченный в образе белых Богов. Иди и узнай его. Испугаешься, и появятся гневные божества. Иди к ним в пасть, иди на них, проходи сквозь страх.
Если человек пошел в пасть дракона, то он выходит по обратную сторону реки смерти и больше не рождается и не умирает. Но если испугался — опять попал в материнское чрево. И здравствуй, сансара.
Но если подвести итог всему сказанному — идите на страх. Если боитесь — молитесь, но не в страхах, а в стяжании, в благодати. И все атаки прекратятся. Или приезжайте на мои живые тренинги. Там мы очень глубоко работаем со страхами. И люди обретают свободу.
— Страх – единственное, что сдерживает нас, нашу энергию, наше творчество, наш потенциал, нашу душу.
Курс: «Как победить свой страх»
Мы приходим в этот мир открытыми и безграничными. Мы можем стать великими композиторами, музыкантами, художниками, учеными. Мы можем стать кем угодно. Но, нас с самого детства учат бояться. Все окружающие нас люди навязывают нам свои страхи, свои ограничения, свои установки. И в итоге мы становимся такими же, как они – запуганными, неуверенными в себе, слабыми, энергетически опустошенными.
— Если вы хотите освободить свое сознание от навязанных страхов и ограничений, если вы хотите осознать механизмы воздействия на вас с помощью страха, и навсегда перестать бояться, то этот курс для вас.
Действуйте!
Пройти курс: «Как победить свой страх»
celitel2.com
» Паническая атака (ПА) | Небесные врата
Мы любим Ваши ЛАЙКИ!
10.10.2016 автор: администратор 1539 ПросмотровПаническая атака (ПА)
Паническая атака (ПА) представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. Термины «паническая атака» и «паническое расстройство» имеют мировое признание и введены в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра.
Паническая атака
Паническое расстройство, согласно МКБ-10, — вариант тревожных расстройств, доминирующим признаком которого являются повторяющиеся психовегетативные пароксизмы, или панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность). В происхождении панического расстройства, наряду с психогенными факторами (особенности личности, повторяющиеся стрессогенные жизненные ситуации, ранний детский опыт разлуки с близким человеком), важную роль играют биологические механизмы.
Симптоматика панической атаки
[ad2][/ad2]
Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более из списка паникоассоциированных симптомов:
@myheavengate.com
- Сердцебиение, учащённый пульс
- Потливость
- Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
- Ощущение нехватки воздуха, одышка
- Удушье или затруднённое дыхание
- Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
- Тошнота или абдоминальный дискомфорт
- Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
- Ощущение дереализации, деперсонализации
- Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
- Страх смерти
- Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
- Бессонница
- Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.Количество клиентов с паническими атаками растет в последнее время в геометрической прогрессии.
Очевидно, что у этого явления есть свои причины.
[ad2][/ad2]
Все более стрессогенная жизнь увеличивает тревогу, количество решений, которые надо принимать стремительно растет, расслабляться и успокаивать себя научен далеко не каждый. Дисбаланс внутри вегетативной нервной системы становится все больше. Перетренированная постоянным напряжением симпатическая нервная система находится в дисбалансе с парасимпатической недотренированной.
Сейчас мне бы хотелось говорить не о собственно ПА, и о том, как купировать приступ, что делать, когда ПА приближается, об этом сказано достаточно много. Мне хочется говорить о том, как жизнь клиента приводит его к ПА, что является питательной средой для ПА и что может быть профилактикой.
Если рассматривать ПА как симптом, то очевидно, что за этим симптомом что-то есть, что это симптом какого-то общего неблагополучия, симптом того, что что-то в жизни клиента идет не так.
Как же разобраться во всем этом?
[ad2][/ad2]
Клиенты с ПА обладают некоторыми особенностями. Среди них — алекситимия — неспособность понять, что чувствуешь и назвать это чувство; вытеснение и избегание проблем и конфликтов, игнорирование сигналов тела в виде недомоганий; перфекционизм — стремление быть идеальным и делать все идеально. Часто клиенты с ПА — очень сильные люди, не ноющие и не хныкающие, как они сами говорят о себе.
Конечно, это типирование очень условно, и люди, у которых есть эта проблема бывают разными.
Начало терапии клиентов с ПА — простая беседа с клиентом о его жизни, о том, из чего эта жизнь состоит, какие в ней есть конфликты, какие ресурсы, какова система ценностей клиента, каких концепций он придерживается. Постепенно складывается картина и приходит понимание того, где же «зарыта собака».
Сами клиенты , как правило, просят просто «вылечить их от ПА» и все, других жалоб на свою жизнь у них нет. Во всяком случае, они так считают.
Приведу недавний пример из моей практики.
[ad2][/ad2]
Клиентка, молодая женщина, мусульманка, мать 4-х детей, младшему из которых несколько месяцев, просила избавить ее от ПА. Начала она рассказ с того, что у нее прекрасный, работящий муж, двухэтажный большой дом, свой бизнес. И вообще, жизнь замечательна. Ее голос и выражение лица при этом говорили о другом.
После часа работы, клиентка смогла признать, что она не хочет жить, опять же из-за ПА…Немного позже. она рассказала, что ее муж, работящий и любящий , не любит даже малейшего непорядка, капельки воды на полу в ванной, разбросанных вещей (в семье четверо детей!), и прочих ужасов быта. Когда такое происходит, то он начинает говорить жене о том, что сейчас работать по хозяйству вообще очень просто — есть стиральная машина, печка, пылесос. А вот раньше, женщины на полях пахали и прочее, прочее…
Конфликт найден. Ее понимание себя как послушной жены и хозяйки, почерпнутое из религиозных концепций и воспитания не дает ей возможности даже осознать, что она страшно устала. Только во время ПА она может рассчитывать на снисхождение и принятие, только во время ПА она может быть собой (как странно и страшно это звучит).
Зачастую, приступ паники — единственная возможность организма докричаться до «хозяина», обратить его внимание на истощение внутренних ресурсов, на неполадки в его жизни. Иногда на то, что та жизнь, которую проживает клиент это не его жизнь и он в ней просто статист, сам спектакль режиссирует кто-то другой — муж, родители…
Для меня , как я и сказала в начале статьи, самое важное, не цепляться за симптом, и не давать болеутоляющее в виде многочисленных техник, которые не заменят настоящего лечения, хотя и могут быть сопровождением, симптоматическим лечением.
Понимание конфликтов в жизни клиента, которые приводят к ПА и особенностей его психического функционирования дают возможность надежно и навсегда избавить человека от ПА и наладить, гармонизировать его жизнь.
Хотя для этого надо проделать большую совместную работу, переосмыслить и перенастроить свою жизнь, научиться чувствовать себя и говорить о своих проблемах, просить помощи, и принимать ее, говорить «нет», когда нарушают границы.
В этой работе много своих тонкостей и своих инструментов.
Автор: Колобовская Людмила
Загрузка...
Загрузка...
myheavengate.com
Панические атаки и личностный рост
Панические атаки — это страх в чистом виде. А страх в чистом виде — это реакция на неопределённость.
В обычной ситуации, когда человек движется к тому, чтобы сделать свою жизнь более стабильной и предсказуемой, он постоянно чем-то рискует. И эти риски всегда связаны с какими-то конкретными страхами. Иногда эти страхи могут быть паническими, но никогда — «атакующими», т.е. внезапными, ведь причина каждого из этих страхов человеку более-менее ясна.
Но когда все цели достигнуты (цели внутренние, формально человек может заявлять о том, что у него осталось ещё масса желаний, но реально не одно из них его уже сильно не греет), перед ним встаёт новая дилемма: либо ещё больше стабилизировать то, что у него уже есть — либо непонятно ради чего двигаться дальше, рискуя потерять ту стабильность, к которой он так стремился.
Именно в этот момент у человека чаще всего возникают панические атаки, которые как бы намекают ему на то, что жизнь ещё не закончилась, и следует идти дальше. Но вот куда именно — настолько непонятно, что от этой крайней неопределённости у него и возникает паника. Причём паника внезапная и совершенно для него неожиданная, ведь он привык к тому, что все его страхи связаны с более-менее контролируемыми рисками.
И тогда, чтобы вернуть контроль над ситуацией, человек совершает типичную в подобных ситуаций ошибку: он начинает искать причину того, что с ним происходит, в своём прошлом — тогда как на самом деле она связана с его будущим. Можно бесконечно копаться в прошлых событиях своей жизни, пытаясь отыскать там какие-то травматические обстоятельства, послужившие триггером панических атак, но это всё равно ничего не даст. Конечно, можно прибегнуть и к медикаментозному лечению, но это уже не ко мне, а к врачу-психиатру (только тут надо быть крайне осторожным, чтобы со временем не «застабилизировать» свою психику настолько, что уже вообще ничего хотеться не будет).
Единственный выход — идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил столь лирично звучащим словом «самоактуализация».
Как бы парадоксально это ни звучало, панические атаки — это паника пред абсолютной внутренней свободой. Той свободой, которая даётся каждому из нас в момент нашего рождения, и всю пугающую неопределённость которой мы познаём по мере избавления от иллюзий того, что она как-то связана с внешними обстоятельствами нашей жизни.
У разных людей это происходит по-разному. Кто-то внезапно для себя обнаруживает, что дело вовсе не в размерах имеющегося у него жемчуга, а кто-то — что не в густоте поедаемых им щей.
Пресловутая «Пирамида Маслоу» — вещь отнюдь не романтичная, а безнадёжно-фатальная: вверх — страшно, вниз — тошно, а попробуешь задержаться — соскользнёшь туда, где уже ничему не обрадуешься. Перезревшая потребность в самоактуализации, не употреблённая вовремя на благие внешние цели, рано или поздно начинает гнить внутри человеческой психики, интоксицируя её апатиями, депрессиями и паническими атаками. «Личностный рост» только снаружи так романтично выглядит, а изнутри — полная задница…
Вдобавок ко всему, абсолютная свобода несет в себе такую же степень неопределённости, как и смерь для одних и сумасшествие для других. Именно поэтому в момент «припадка» одни боятся умереть, а другие сойти с ума. Ну или «микс» того и другого, но такое бывает чуть реже — тут уж у кого за что ум в этот момент зацепится.
Ну и напоследок — ожидаемый вопрос:
— Доктор, ну а конкретно делать-то что?! Вы уж хоть что-нибудь определённое посоветуйте!
И хотя в контексте всего сказанного он звучит несколько странно, один ответ на него я всё-таки дам:
— Пока можешь — выше познавательных и эстетических потребностей не лезь! А если неожиданно для себя уже «вляпался» в личностный рост – рискуй идти дальше, откинув в сторону всё то, что ты знал о себе раньше. Ну а если опять неконкретно – внимательно перечитай эту заметку ещё раз 🙂
Борис Новодержкин
shuwany.rs
Психосоматика: Паническая Атака, или вегетативный криз.
- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН
- РАБОТА С БИОЭНЕРГЕТИКОМ — ЦЕЛИТЕЛЕМ
- Биоэнергетик — целитель — Светлана Зарецкая
- Консультации он-лайн биоэнергетик-целитель
- Диагностика и коррекция кармы: работа с судьбой и предназначением.
- Диагностика и коррекция тонких тел, ауры, чакр…
- Работа с родом, РИТУАЛЫ НА ОЧИЩЕНИЕ РОДА и ИСЦЕЛЕНИЕ РОДОВЫХ ПРОГРАММ, принцип работы с кармой рода.
- Индивидуальная работа по восстановлению энергетического двойника человека.
- СНЯТИЕ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ, МАГИЧЕСКИХ ПРОГРАММ.. Избавление от порч, программ, проклятий, сглазов..
- Работа с ауральными сущностями и подселением..
- Работа по ликвидации каналов внушения.. Привязки, связки, вампиризм, Некротические привязки.
- Диагностика и Восстановление внутренних органов.
- Работа с зависимостями (избавление от зависимостей).
- Работа с инфекциями не физического плана (эфирные, астральные, ментальные и др.)
- Настройка-Божественное выравнивание тела, выпрямление позвоночника.
- Просмотр проблемной ситуации.
- Просмотр истинных намерений Вашего партнёра, анализ совместимости вашей пары.
- Индивидуальный прогноз, расчет по матрице, натальная карта…
- Очищение биополя домашнего животного.
- Экспресс-прогноз на картах Таро, Расклад карт.
- Энергетическая защита, личный амулет, талисман на удачу в делах…
- Помощь в проблеме выбора жизненного пути.
- РИТУАЛЫ : НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ПАРТНЕРА И ОТНОШЕНИЙ В ЖИЗНЬ; НА ОБРЕТЕНИЕ УДАЧИ И ОТКРЫТИЕ НОВЫХ ПУТЕЙ…
- Работа в каналах..чистка чакр, снятие блоков, похудение и др…
- Обучение
- Психология и самопознание
- ХООПОНОПОНО
- ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
- Эзотерика
- ТЕХНИКИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ
- Многомерный человек
- Тонкие тела человека
- Высшее Я и связь с Богом
- Душа, тело, разум
- Все о негативах: программы, инграммы, проклятие, порча, сглаз
- Работа с родом, родовое проклятие
- Упражнения для укрепления и защиты энергетики, ауры
- Привязки, связки, вампиризм
- Ауральные сущности и подселение
- Биополе, аура, меридианы, биоэнергетика
- Душа, энергетический двойник
- Энергетика человека (потеря и накопление)
- Чакры и Мантры
- Метод биолокации
- Божественное выпрямления тела
- Активация ДНК
- Некротические привязки
- Энергетическая защита
- Энергетические центры
- Хилерство
- СЕМИНАРЫ ПРАКТИКИ
triojizni.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
