Никотиновая кислота нормализует обмен веществ и расширяет сосуды. К тому же она является отличным средством для ускорения роста локонов. Витамин PP применяется для улучшения зрения, похудения, профилактики рака, и является прекрасным увлажняющим и укрепляющим средством для прядей. Никотиновая кислота применяется для приготовления различных масок для волос. При регулярном использовании они помогают вылечить перхоть, ускоряют рост локонов, а также препятствуют их чрезмерной потери. Можно найти множество рецептов эффективных масок, каждая из которых подойдёт при определённых проблемах прядей и кожи головы.
Никотинка является недорогим лекарственным препаратом, который можно купить без рецепта. Для внешнего применения используется никотиновая кислота в ампулах, представляющая собой прозрачную жидкость без запаха. Это вещество обладает уникальными свойствами, и способно подарить локонам красоту и здоровье. Полезные свойства для лечения и восстановления волос:
Польза этого средства невероятна, а его положительное воздействие на локоны становится видно уже после первого применения. Однако чтобы эффект от использования был постоянным, необходимо пройти целый курс лечения.
Ампулы или таблетки никотиновой кислоты являются лекарственным препаратом, поэтому перед использованием рекомендуется консультация врача. Несмотря на видимую пользу применения для волос, существуют и противопоказания. Никотиновая кислота редко вызывает побочные эффекты, однако может вызвать аллергическую реакцию или другие негативные эффекты при индивидуальной непереносимости.
Никотиновая кислота может принести вред в таких случаях:
Однако если правильно использовать данное вещество, оно способно подарить локонам красоту, здоровье и ухоженный внешний вид. Поэтому важно соблюдать инструкцию по применению.
Никотиновая кислота улучшает состояние локонов и кожи головы. Применение никотиновой кислоты может быть разнообразным. Помимо употребления внутрь, можно втирать её в кожу головы, добавлять в шампунь и другие косметические средства, а также использовать в качестве основного компоненты домашних масок для прядей и кожи головы. Курс лечения данным средством составляет 7–10 дней. После чего рекомендуется делать перерыв как минимум месяц. В огромном количестве методов и способов использования этого средства каждый сможет найти для себя оптимальный рецепт.
Чтобы усилить рост волос, никотиновую кислоту можно втирать непосредственно в кожу головы. Это наиболее простой способ применения данного средства.
Однако важно соблюдать все этапы лечения:
Уход за волосами при помощи втирания никотиновой кислоты принесёт максимум пользы, если придерживаться определённых рекомендаций:
Добавление в шампунь
Использовать никотиновую кислоту можно и при обычном мытье головы. Для этого средство необходимо добавить в шампунь или другое средство для ухода за волосами, например, бальзам или маску для волос. Однако сделать этого нужно непосредственно перед мытьём головы. Если вы добавите никотинку в банку шампуня, то полезные вещества быстро теряет свою целебную силу. Поэтому рекомендуется смешать компоненты непосредственно перед нанесением. Это самый простой способ восстановления локонов никотинкой в домашних условиях.
Никотиновая кислота выпускается не только в виде прозрачной жидкости, но и таблеток. Таблетки предназначены для внутреннего применения. Однако лечение данным средством может назначить только врач после тщательного обследования. Оптимальным вариантом станет приём таблеток, который будет сочетаться с наружными методами восстановления локонов.
Маски для волос с витамином PP – оптимальное средство для решения практически любых проблем состояния прядей. В зависимости от входящих в неё ингредиентов, маска поможет увлажнить сухие локоны, избавиться от перхоти, стимулировать рост и решить проблемы облысения. Поэтому наилучших результатов можно добиться, если применяется маска для волос с никотиновой кислотой с прочими активными ингредиентами.
Применение кислоты для роста волос заключается в смеси никотинки, сока алоэ и красного перца. Данный рецепт пробудить спящие луковицы, улучшить кровообращение и принесёт прядям густоту и силу.
Соединить указанные ингредиенты, используя при этом свежевыжатый сок алоэ. Оливковое масло является основой рецепта, поэтому может использоваться и в большем количестве при длинных и густых локонах. Полученную смесь необходимо массажными движениями втирать в кожу головы. Если маска осталась, её можно нанести и на сами волосы, не только в том случае, если нет секущихся кончиков. Но делать это необязательно. Основное воздействие она оказывает на кожу и корни.
При чрезмерном выпадении волос подойдёт витаминная маска. Её применение позволяет укрепить волосяные луковицы, а также напитать их эффективными компонентами.
Соединить все составляющие, и интенсивными движениями нанести на кожу головы. Обернуть локоны полиэтиленовой плёнкой, и надеть тёплую шапочку. Смыть спустя 20 минут. Делать как минимум два раза в неделю на протяжении месяца. При необходимости повторить курс через 2–3 месяца.
Чтобы укрепить корни волос, придать локонам блеск и упругость, рекомендуется маска на основе никотинки и мёда.
Взбить яйцо с оливковым маслом. Постепенно ввести другие ингредиенты. Если мёд густой, его лучше растопить. Маску втереть в корни волос и распределить по волосам. Оставить на час, после чего смыть без шампуня.
Зимой организм страдает от дефицита витаминов. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Поэтому в классическую маску на основе никотиновой кислоты можно добавить масляные витаминные настои.
Хлеб содержит витамины группы В. Поэтому необходимо приготовить настой ромашки и замочить в нём хлеб. После чего добавить к нему никотиновую кислоту и витамины. Нанести по всей длине.
Лечение волос никотинкой эффективно проводить при сочетании его с другими маслами. К примеру, отличная маска получится, если смешать никотиновую кислоту с репейным маслом и алоэ.
Соединить компоненты, после чего рекомендуется наносить на волосы по всей длине. Это средство улучшает кровообращение кожи головы, придаёт блеск и питает их полезными витаминами.
Если требуется никотиновая кислота против выпадения волос, лучше всего использовать рецепт на основе жидкого мёда и желтка. Данное средство способствует укреплению корней, увлажняет кончики и нормализует сальность прядей.
Смешать все компоненты. Нанести на кожу головы и пряди. Смыть спустя 15–20 минут обычной водой. Это одна из наиболее простых масок на основе никотиновой кислоты, которую можно приготовить своими руками.
Прополис содержит полный спектр необходимых для волос витаминов и минералов, а никотинка используется для ослабленных волос.
Соединить указанные ингредиенты, и нанести на кожу. Остаток средства распределить по всей длине для укрепления волос. Время воздействия может составлять от 40 минут до часа. После этого средства лучше всего смыть без шампуня.
Для сухих волос лучше всего использовать маску на основе никотинки и масла жожоба. Данное средство рекомендуется использовать курсами по 3–4 неделю как минимум два раза в год. Это придаст волосам упругость, силу и невероятное сияние.
Тщательно вымешать масло жожоба с желтком. Постепенно ввести в смесь другие компоненты. Нанести на чистые локоны. Время воздействия составляет 40 минут. Перед нанесением очистить локоны шампунем, но не наносить бальзам. После использования смыть средство обычной водой.
Никотиновая кислота для роста волос с димексидом – лучшее средство для борьбы с редкими прядями. Димексид обладает уникальной способностью проникать вглубь тканей, транспортируя в них полезные компоненты.
Соединить компоненты, подогреть смесь на водяной бане до тёплого состояния. Нанести на предварительно вымытые волосы, оставить на 15 минут, после чего смыть простой водой. Применять дважды в неделю на протяжении месяца.
Оптимальным средством для роста волос является маска на основе никотинки и свежего имбиря. Маска улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. К тому же наносить данное средство можно и на жирные волосы. О пользе и применении корня имбиря мы писали здесь.
Соедините компоненты, нанесите исключительно на кожу головы. Может возникнуть лёгкое жжение. Смыть спустя 15 минут.
Ольга, 47 лет
Изучив отзывы специалистов о никотинке, приняла решение воспользоваться данным средством. После чего на расчёске стало оставаться меньше волос, и появилась приятная мягкость.
Тамила, 27 лет
На протяжении месяца пила никотинку и мыла голову с жидким раствором этого средства. Это самое лучшее домашнее средство против перхоти, от которой я страдала долгие годы.
Елена, 25 лет
Никотинка в ампулах вернула моим локонам нормальный внешний вид. После неудачной покраски локоны стали сухими и блёклыми. А маски на основе никотинки вернули им мягкость.
Никотиновая кислота – эффективный препарат для восстановления ослабленных волос и стимуляции роста. Однако чтобы его использование дало максимальный результат, необходимо следовать инструкции к использованию. Требуется регулярное применение и нанесение исключительно на чистые волосы.
voloslove.ru
Выпадение волос — проблема многих женщин, во многих случаях избавиться от нее можно самостоятельно, например, с применением никотиновой кислоты.
Чтобы понять, насколько будет полезно ее использование в качестве компонента маски или шампуня, рассмотрим ее способности благотворно влиять на человеческое здоровье.
Лечение никотиновой кислотой при выпадении волос, являющейся составляющим компонентом маски, позволяет расширить кровеносные сосуды.
Все полезные вещества, из которых состоит никотинка, остаются на коже, затем проникая в луковицы, активизируют их функции. В результате корни прядей укрепляются и начинают быстрее расти.
Покупать никотинку для лечения выпадения волос рекомендуется в ампулах. Инъекционный раствор можно будет использовать не только для изготовления любой маски, но в чистом виде.
А также для приготовления лечебных настоев на основе трав, прополиса или листков алоэ.
При этом никотиновая кислота идеальна для лечения любого типа локонов, так как не обладает подсушивающими свойствами.
Видео:
Маски на основе никотинки быстро и просто готовятся в домашних условиях, наносятся на пряди легко и без проблем.
Но чтобы избежать внезапных аллергических проявлений организма, перед применением маски от выпадения волос с никотиновой кислотой, рекомендуется провести мини-тест, подобно тому, как проводят пробы с окрашивающими средствами.
Здесь же стоит отметить, людям, страдающим от гипертонии, лучше не использовать никотиновую кислоту, так как на ее фоне может возникнуть резкая головная боль.
Для правильного использования никотиновой кислоты, следует придерживаться рекомендаций порядка ее применения:
Лечение выпадения волос с применением указанной процедуры проводят ежедневно, на протяжении двух недель. Лечебный курс повторяют только через два или три месяца.
Более щадящим вариантом лечения при выпадении волос считается применение никотиновой кислоты в составе с другими средствами.
Видео:
В зависимости от составляющих компонентов таких масок, можно справиться с различными проблемами волос.
Тусклые и слабые пряди превратятся в блестящие и здоровые локоны, ослабленные корни укрепятся, плохо растущие волосы начнут расти быстрее.
Рецепт первой маски можно приготовить с добавлением жидких витаминов А и Е, купленных в аптеке.
Составляющие:
Никотинку и витамины соединяют. Добавляют к ним растительное масло и взбитый куриный желток (не из холодильника), при этом желток лучше брать из домашнего яйца.
Приготовленный путем тщательного перемешивания состав наносят на влажные волосы, выдерживают в течение часа. После чего маску против выпадения волос смывают теплой водой с шампунем.
Составляющие:
Указанные составляющие смешать, полученный состав нанести на влажные локоны, втереть в корни.
Смыть маску теплой проточной водой.
Видео:
Составляющие:
Все ингредиенты должны иметь комнатную температуру, в жидкий мед кладут взбитый желток и тщательно перемешивают. Затем добавляют поочередно все остальные компоненты из вышеуказанного списка.
Применение готового состава против выпадения волос осуществляют следующим образом: наносят на корни волос, втирают легкими массажными движениями.
Затем равномерно распределяют по длине прядей, с помощью деревянной гребенки. Чтобы усилить эффект воздействия, на голову надевают полиэтиленовую шапочку, поверх оборачивают полотенцем.
По истечении 30 минут волосы вымывают теплой проточной водой с шампунем.
Составляющие:
Пакет бесцветной хны заваривают кипяченой водой, дают остыть до 400. Затем в теплой воде разводят дрожжи и добавляют их к хне.
После того как состав сделается однородным, его дополняют ниацином и растительным маслом.
Состав наносят на влажные волосы, смывают теплой водой через 30-40 минут.
Видео:
Составляющие:
Указанные компоненты перемешивают и наносят на влажные волосы, через 30-40 минут моют голову, как обычно. Локонам дают высохнуть естественным путем.
Применение домашних масок с использованием никотиновой кислоты против выпадения волос стало причиной появления в интернете большого количества отзывов.
Писали их женщины, как довольные результатом, так и те, которым лечение никотинкой не принесло пользы.
При этом отзывы говорят о том, что никотинка эффективно справляется с различными проблемами волос.
Ее применение позволяет восстановить локоны после неудачного окрашивания или химической завивки, предотвратить поредение прядей и ускорить процесс их роста.
Убедившись в том, что выпадение волос не связано ни с какими заболеваниями, можно смело испробовать целебные свойства никотинки на своих локонах.
Судить, насколько эффективно применение данного препарата, можно по отзывам.
Третья часть женщин, использовавших никотинку против выпадения волос, смогли увидеть положительный результат уже после первого курса лечения, который длится 14 дней.
При этом, пряди многих из них подросли, примерно, на 1 см после первой недели процедур. И это неплохой итог, такую эффективность может доказать не каждое импортное дорогостоящее средство.
С приобретением ниацина проблем возникнуть не должно, его можно без рецепта врача купить в любой аптеке. Форма выпуска никотинки представляет собой либо ампулы для инъекций, либо таблетки.
Видео:
Кстати, таблетки для употребления вовнутрь действуют ничуть не хуже жидкого состава. Правда принимать их можно не всем, так как имеются противопоказания.
К тому же, питание человека, желающего восстановить здоровье волос с помощью таблеток, должно быть правильным. В противном случае таблетки никотинки могут нанести вред организму.
Усилить эффект внутреннего применения ниацина в таблетках позволяет наружное воздействие на клетки кожи и волосы головы.
С этой целью используют шампунь с добавлением никотиновой кислоты.
Такое комплексное действие в сочетании с регулярным применением способно дать быстрые результаты.
Внутреннюю и наружную подпитку можно назвать идеальным «косметическим ремонтом». Оценить результаты его проведения многим удается уже после первой процедуры.
Если ранее проблему повреждения волос усугубляла перхоть, то по истечению первого курса она исчезает. Локоны приобретают густоту, становятся объемными и послушными.
vmirevolos.ru
Никотиновая кислота при выпадении волос может быть использована как в чистом виде, так и в составе целительных масок. Выпускается она в виде раствора в ампулах, которые можно приобрести в любой аптеке.
В чистом виде использование витамина РР показано не чаще, чем раз в два дня по одной ампуле.
Средство наносят на вымытую голову у корней волос при помощи шприца или пипетки. Раствор после высыхания смывать не рекомендуется для наилучшего лечебного эффекта. Курс лечения никотиновой кислотой составляет 1-1,5 месяца.
Прежде чем применять витамин РР, убедитесь в отсутствии сверхчувствительности к нему, так как он относится к аллергенным препаратам.
Достаточно популярно применение данного вида кислоты от облысения в составе масок. Витамин РР позволяет расширить сосуды, а дополнительные компоненты тем временем насыщают кожу головы всеми необходимыми элементами.
Укрепить волосяной фолликул и способствовать росту помогают маски, приготовленные по следующим рецептам:
Против выпадения волос в домашних условиях также используются следующие рецепты масок:
Алопеция в домашних условиях может лечиться при помощи следующих масок с никотиновой кислотой:
Обеспечить дополнительное питание волосам при сезонном выпадении помогут следующие маски, приготовленные по таким рецептам:
myalopeciya.ru
;Снова папиллома?!
В больницу снова попали с обострившейся формой папиллома-вируса! Как спасти себя от НЕ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫХ НАРОСТОВ расскажет главный врач А.Н. Махсон.
Подробнее ...
volosi5.ru
Одно из них – Никотиновая кислота для волос Renewal. Этот продукт полностью подходит для использования в косметических целях. Как втирать против выпадения. Этот способ основан на сосудорасширяющем свойстве никотиновой кислоты.
Никотиновая кислота – это лекарственное средство, традиционно применяемое в медицине для восполнения дефицита витамина PP и лечения некоторых заболеваний. Широко известно его сосудорасширяющее свойство, на котором и основаны рецепты по уходу за волосами. Маски с использованием никотиновой кислоты оказывают удивительное действие: ускоряется рост волос, улучшается их внешний вид.
Никотиновая кислота как народное средство ухода за волосами завоевала популярность благодаря своим полезным свойствам.
Она устраняет следующие проблемы:
Не стоит сомневаться в пользе никотиновой кислоты из-за названия: она не имеет ничего общего с табачными изделиями.
В отличие от других народных средств, никотиновая кислота проста в использовании. Препарат можно купить в любой аптеке. Неоспоримый плюс никотиновой кислоты — низкая цена.
Средство выпускается в трёх формах:
В уходе за волосами примеряется раствор для инъекций
Для лечения кожи головы и профилактики выпадения волос используют раствор никотиновой кислоты . Средство продаётся в ампулах, по 10 штук в упаковке. Для полного курса терапии, рассчитанного на месяц, достаточно приобрести 3 упаковки.
Раствор никотиновой кислоты в косметических целях используется наружно.
Запрещается самостоятельно использовать препарат в виде инъекций (внутривенных, внутримышечных или подкожных). Не рекомендуется применять никотиновую кислоту в таблетках без консультации с врачом.
Слева – волосяная луковица с недостаточным кровотоком, справа – здоровая луковица после применения никотиновой кислоты
Никотиновая кислота обеспечивает расширение периферических сосудов, усиление кровотока и доставки кислорода и питательных веществ в волосяных фолликулах. Применение средства снижает количество выпадающих волос и стимулирует рост новых. Кроме того, оно содействует здоровой пигментации волос и не допускает преждевременного появления седины.
Мы рекомендуем использовать специальные средства, адаптированные для косметического применения. Одно из них – Никотиновая кислота для волос Renewal. Этот продукт полностью подходит для использования в косметических целях.
Более подробно о никотиновой кислоте для волос Renewal: myniacin.com
Преимущества:
Для улучшения состояния волос вещество добавляют в состав домашней косметики или втирают в кожу головы в чистом виде. Способ применения никотиновой кислоты зависит от имеющихся проблем. Рецепты шампуней и масок также различаются для разных типов волос.
Этот способ основан на сосудорасширяющем свойстве никотиновой кислоты. Нанесение препарата на кожный покров головы вызывает приток крови к волосяным луковицам – это пробуждает «спящие» фолликулы и активизирует рост волос . Кроме того, никотиновая кислота устраняет повышенное салоотделение, что делает локоны менее жирными.
Средство наносят непосредственно на кожу головы и втирают в корни волос массажными движениями. Удобно предварительно разделить пряди и распределять жидкость по проборам. Волосы должны быть чистыми и слегка влажными. Перед проведением процедуры важно использовать шампунь без силиконов и отказаться от бальзама-ополаскивателя. Смывать никотиновую кислоту не нужно: она не портит внешний вид локонов и не оставляет запаха.
После вскрытия ампулы никотиновую кислоту нужно использовать сразу, так как вступая в реакцию с воздухом, вещество разрушается.
Соприкосновение витамина с кожей вызывает ощущение тепла и лёгкого покалывания, возможно небольшое покраснение на месте нанесения. Такая реакция нормальна и подтверждает эффективность метода. Если после массажа с никотиновой кислотой появился зуд, сыпь или разболелась голова, применение следует прекратить.
Проводить такой массаж можно каждый день на протяжении месяца, используя за один раз не более двух ампул препарата. После проведения полного курса терапии следует сделать перерыв. Продолжить использование средства без вреда можно через 3–4 недели.
Чтобы вернуть к жизни истощённые волосы, можно добавлять никотиновую кислоту в масляные маски . Для ухода за волосами подойдёт любое масло, главное, чтобы оно было свежим и качественным.
Среди приверженцев натуральной косметики наиболее популярными маслами являются:
Приготовить маску легко: в пластиковую посуду нужно налить 2–3 столовых ложки масла и добавить 2 ампулы никотиновой кислоты. Эти пропорции подойдут для волос средней длины. Для коротких локонов достаточно одной ампулы средства на 2 ложки масла. Если волосы густые, следует увеличить объём масла, но не использовать больше двух ампул кислоты.
Не пренебрегайте утеплением головы во время масок – это помогает веществу быстрее и глубже впитаться в кожу, что ускорит достижение результата
Готовую маску нанести на сухие волосы, уделяя особое внимание кончикам. Затем обернуть голову пищевой плёнкой и замотать полотенцем: создание парникового эффекта позволяет средству лучше впитаться. Держать маску можно от 30 минут до нескольких часов, после чего следует тщательно промыть волосы и высушить привычным способом.
Другой полезный рецепт: за основу маски взять сырой яичный желток, добавить одну ампулу никотиновой кислоты, столовую ложку любого масла и капсулу витамина E. Нанести смесь на волосы и укутать голову в полотенце. Через час маску можно смыть.
Смывать яичную маску следует только прохладной водой, чтобы желток не свернулся.
Помогает насытить локоны влагой и медовая маска: 5 столовых ложек мёда нужно смешать с 3 ложками масла, подогреть массу на пару и добавить 1 ампулу никотиновой кислоты. Через полчаса после нанесения маску смыть.
Если нет времени готовить домашние маски, а вылечить волосы очень хочется, можно воспользоваться простым и быстрым способом: добавить никотиновую кислоту в шампунь .
Смешивать препарат можно только с шампунем, не содержащим силиконы. Наличие этого вещества в составе косметики препятствует попаданию кислоты в структуру волоса.
Мыть волосы таким шампунем очень полезно: локоны становятся блестящими и приобретают здоровый вид. Иногда для достижения большего эффекта в шампунь добавляют эфирные масла (2–5 капель).
Если массаж с никотиновой кислотой не приносит видимых результатов, стоит добавить процедуру пилинга . Для этого можно приготовить скраб на основе морской соли. Рецепт прост: к столовой ложке соли добавить одну ампулу кислоты и 3 капли эфирного масла. Готовую смесь нанести на кожу головы и помассировать несколько минут, затем смыть тёплой водой с использованием натурального шампуня.
На сухие секущиеся волосы нужно дополнительно нанести слой масла по длине, чтобы избежать ещё большего повреждения при смывании скраба.
Крупицы соли глубоко очищают кожу головы от грязи и отмерших частичек, а никотиновая кислота усиливает циркуляцию крови. Нормализуется выработка кожного сала, что способствует избавлению от перхоти.
Никотиновая кислота является довольно безопасным препаратом при соблюдении рекомендуемой дозировки, однако к применению средства есть абсолютные противопоказания:
Беременность и лактация считаются относительными противопоказаниями для наружного применения никотиновой кислоты. Использование народного средства в этот период возможно только после консультации с врачом.
Пишет девушка, решившаяся на два курса терапии никотиновой кислотой:
Не было спровоцировано ни выпадения, ни перхоти, ни зуда! Более того, сейчас где-то через месяц, начало появляться больше новеньких волосиков по периметру. Так что, возможно, если вы даже сразу не заметили результат, то погодите и понаблюдайте за волосами некоторое время, возможно, вы увидите эффект чуть позже.
После двух курсов применения средства рост волос усилился
_piratka_ http://irecommend.ru/content/rastut-rodimye
Отзыв другой девушки, опробовавшей на себе действие никотиновой кислоты:
Вот фото моих изрядно облысевших висков и результат того, что с ними стало сейчас (на одном фото левый висок, а на втором — правый, но уверяю вас, что они оба были одинаково лысые, а сейчас — одинаково заросли):
На месте выпавших волос отросли новые
А вот так изменилась длина моих волос:
После применения средства волосы заметно отросли
anessong http://otzovik.com/review_242536.html
Взгляд докторов на нестандартное применение никотиновой кислоты более категоричен: некоторые из них склонны сомневаться в пользе народного средства. По их мнению, действие препарата на волосы — не более чем эффект плацебо. Есть и те, кто признаёт минимальное действие кислоты и допускает её использование.
С медицинской точки зрения, выпадение и истощение волос часто бывает симптомом заболевания. Часть врачей настаивает, что вместо косметической маскировки проблемы нужно обратиться к специалисту и пройти полное обследование.
Никотиновая кислота считается одним из лучших домашних средств для волос благодаря доступности и простоте использования. Она используется для массажа кожи головы и входит в состав многих масок, шампуней и скрабов.
Противопоказаний к применению мало, а аллергические реакции отмечаются нечасто — это подтверждает безопасность препарата. Тем не менее, перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом: возможно, причина выпадения и ломкости волос кроется в невыявленной болезни.
Начинающий копирайтер, студентка, молодая мама.Оцените статью:
Источник: http://medvoice.ru/nikotinovaya-kislota-dlya-volos-polza-retseptyi/
pinupgirl.ru
nisata.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа