Виброплатформа: занятия, польза и противопоказания. Противопоказания виброплатформа

Виброплатформа - противопоказания

В современном мире постоянно ускоряется темп жизни, а также стремительно развиваются технологии. Все это позволяет добиваться быстрых и эффективных результатов в поставленных целях. Для ускоренного достижения хорошей физической формы и для эффективной тренировки всего тела многие выбирают занятия на виброплатформе. Виброплатформа начала широко применяться не только в фитнесе, но и в спорте и в физиотерапии. Многие пользуются вибротренажерами для похудения.

И это неудивительно, так как во время тренировки задействуются как мышцы, так и сухожилия, кости и даже кровеносные сосуды. Отзывы о виброплатформах неоднозначные и, как у любого тренажера, здесь тоже имеются противопоказания. Хотя существует множество преимуществ занятий на виброплатформе, но в этой статье мы рассмотрим, кому может навредить виброплатформа — противопоказания тренировок на ней.

Виброплатформа для дома — кому противопоказана

Абсолютные противопоказания:

• Беременным женщинам, особенно на ранних сроках виброплатформа противопоказана. Необходимо сразу прекратить занятия, так как вибрация может спровоцировать отслоение плаценты. И было бы правильно сообщить своему доктору, что до беременности вы тренировались на виброплатформе.
• Кормящим матерям, особенно в двухмесячный послеродовой период.
• Людям, страдающим тромбозом и остеопорозом в выраженной стадии.
• Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшим шунтирование, а также тем, кому вживлен пейсмейкер в мозг или сердце. Людям, имеющим кардиостимулятор также стоит избегать вибрации.
• При наличии опухоли, во время заболевания в период обострения или каких-либо воспалительных процессах в организме стоит воздержаться от тренировок на виброплатформе.
• Пациентам, имеющим протезы или искусственные суставы.
• Страдающим тяжелой и острой формой диабетической болезни.
• При острой грыже.
• Виброплатформа может обострить эпилепсию и даже вызвать припадок.
• Имеющим желчные и почечные камни противопоказана виброплатформа.
• Пациентам в послеоперационный период, имеющим свежие рубцы.

Относительные противопоказания:

• Не стоит тренироваться при острой мигрени.
• При наличии грыжи, в период обострения.
• Людям с проблемами сетчатки глаза, дисфункции и некоторых форм астигматизма противопоказана вибрация, так как она может усугубить отслоение.
• Больным дископатией и спондилезом.
• При занятиях с низким артериальным давлением трудно сохранять концентрацию, вследствие чего можно упасть и получить травму.
• При наличии недавно установленной внутриматочной спирали.Вибрация противопоказана в первые восемь недель после установки металлических штифтов, пластин, винтов.
• Необходимо воздержаться от занятий на виброплатформе в период менструации или кровотечения.
• Людям, имеющим какие-либо кожные заболевания.
• В период нервного истощения.

Виброплатформа довольно эффективный тренажер для достижения максимальных результатов. Но существует целый ряд заболеваний и состояний организма, при которых имеются противопоказания к занятиям на вибротроплатформе, ведь они могут нанести вред здоровью. Помните об этом и берегите себя.

Читайте другие темы:

ssvsport.ru

Виброплатформа: занятия, польза и противопоказания

Быть здоровой и неповторимой стремится каждая женщина. Поддерживать хорошую физическую форму помогают диеты и занятия на тренажерах в спортивных залах. Последним словом техники в разработке тренажеров стали платформы с вибрирующей площадкой.

Технология вибрации появилась еще в советском 1960 году. Она была предназначена и использовалась для восстановления мышц и костей космонавтов, вернувшихся из полетов. В результате использования новейших технологий инженерам удалось создать своеобразный генератор здоровья, молодости и сил – тренажер под названием виброплатформа.

Как работает виброплатформа?

Под действием вибрации происходит быстрое непроизвольное сокращение и расслабление мышц. Чтобы заниматься на виброплатформе, не нужно прикладывать физических усилий, в результате которых появляются учащенное сердцебиение и усталость, как после изнуряющих тренировок в спортзале. Это – инновационный тренажер, позволяющий достичь желаемых результатов благодаря интенсивности воздействия вибрации.

Щадящий режим тренировок – одна из главных особенностей тренажера. Достаточно заниматься на виброплатформе 10 минут несколько раз в неделю и при небольших усилиях можно получить ощутимые результаты. Эффект от таких тренировок равен двум часам быстрого бега или такого же количества времени, затраченного на качание пресса. Что приятнее и легче? Ответ очевиден – занятия на виброплатформе.

Показания к занятиям на виброплатформе

Воздействие вибрации улучшает кровообращение, особенно при его нарушениях. Приходит в норму обмен веществ, стабилизируется вес. Занятия способствуют укреплению мышц и костей, связочного аппарата, помогают в борьбе с целлюлитом.

Специалисты советуют заниматься на виброплатформе людям, перенесшим тяжелые заболевания, травмы различного характера, в период восстановительных мероприятий после операций. Отступают и такие болезни, как остеопороз, нарушение оттока лимфы. Упражнения на виброплатформе широко используются в профессиональном спорте, оздоровительной медицине и физиотерапии.

Противопоказания к занятиям на виброплатформе

Однако, не смотря на такое количество положительных и полезных аспектов, существуют противопоказания. Не рекомендуется заниматься на виброплатформе людям, страдающим хроническими формами сахарного диабета, заболеваниями почек и желчного пузыря, при эпилепсии, некоторых дерматологических заболеваниях, при наличии протезов или искусственных суставов, кардиостимуляторов. Беременным женщинам и кормящим мамам также следует исключить такие тренировки. В любом случае, прежде чем заниматься на виброплатформе, целесообразно получить консультацию и разрешение специалиста, а при необходимости пройти комплексное обследование.

Выброплатформы имеются в большинстве спортивных залов и фитнес-клубов. Тренажер доступен для приобретения и активного использования дома. С уверенностью можно сказать, что виброплатформа – легкий и удобный путь к красоте и физическому совершенству!

Автор: LORA

Специально для сайта http://ledy-life.ru

Читайте еще:

• Как правильно заниматься в тренажерном зале

  Всем известно, что регулярные физические упражнения укрепляют здоровье и иммунитет, поддерживают хорошую форму тела, красоту и бодрость духа, но, к сожалению, мало кто занимается спортом. У женщин и ...

• Как укрепить мышцы поясницы

  Основной функцией мышц поясницы является поддерживание нормального положения позвоночника. Слабость этих мышц ведет к искривлению спины, постоянным болям и дискомфорту. Регулярная тренировка этой груп...

• Как убрать бока с помощью обруча

  Каждая женщина болезненно воспринимает тот факт, что на ее боках и талии появились жировые отложения. Появление такого рода «ушек» тяжело поддается решению. Их достаточно сложно убрать, необходимы пос...

ledy-life.ru

виброплатформа противопоказания - Некрасивых.НЕТ

Как выглядит этот тренажёр? Это платформа с насадками и лентами, которые закрепляются непосредственно на теле человека. Таким образом, осуществляется либо усиленная тренировка, либо качественный массаж. Основой занятий на виброплатформе является рефлекторное сокращение и расслабление мышц. Она эффективна в борьбе с целлюлитом, способствует потери лишних килограммов. Благодаря активным вибрациям осуществляется лимфодренаж, который способствует коррекции фигуры. Так же стоит знать, что имеет виброплатформа противопоказания, а именно:

Нельзя заниматься на этом тренажёре при наличии эпилепсии.

Свежие послеоперационные швы также являются абсолютным противопоказанием.

Во время беременности и кормления грудью, так же лучше избегать таких тренировок.

Каким бы уникальным и безопасным тренажёром не была виброплатформа, противопоказания к занятию на ней никто не отменял. И так продолжим это список.

При заболеваниях сердца, особенно если было проведено шунтирование, стоит отказаться от мысли заниматься на виброплатформе.

При наличии опухолей и тромбозов.

Сахарный диабет в тяжёлой форме.

Кожные заболевания, а также наличие искусственных суставов.

Камни в желчном пузыре и почках.

Это был список заболеваний, при котором абсолютно противопоказано заниматься на платформе. Но существует ещё один, при котором платформа, противопоказания имеет относительные.

Например:

При наличии мигрени лучше подождать, когда она пройдёт. Так же не стоит заниматься во время обострения грыжи или спондилёза, дископатии.

При заболеваниях или дисфункции сетчатки глаза, тоже не стоит заниматься на платформе. А так же противопоказаниями является установка металлических винтов, штифтов и пластин, во всяком случае, первые восемь недель, не используйте данный тренажёр.

Виброплатформа, безусловно, имеет большую популярность среди других тренажёров, но не стоит игнорировать все вышеперечисленные противопоказания. Особенно если Вы точно знаете, что у Вас имеется одно из этих заболеваний.

Ну а если Вы не уверены в точности Вашего диагноза, то проконсультируйтесь с врачом, что бы ещё больше не навредить своему здоровью.

Другие статьи этого раздела

nekrasivih.net

Виброплатформа: занятия, польза и противопоказания :: JustLady.ru

Занятия на виброплатформе выбирают люди, которые не могут тратить время на полноценные и продолжительные тренировки – 10-минутная проработка мышц на виброплатформе может заменить двухчасовое занятие в спортивном зале.

Виброплатформу выбирают для проведения оздоровительных методик, восстановления после болезней и травм, в качестве физиотерапевтического метода.

Эффективность занятий на виброплатформе выражается в следующих результатах:

- улучшение кровообращения;- борьба с целлюлитом и значительное уменьшение застойной прослойки;- снижение веса;- очищение организма и быстрое выведение шлаков, токсинов;- увеличение силы мышц и плотности костной ткани, гибкости связок;- нормализация деятельности нервной системы;- улучшение обмена веществ;- повышение иммунной защиты организма;- поддержка упругости и эластичности кожи.

Занятия на тренажере основаны на действии силы тяжести – тело пытается сопротивляться ей, и увеличивает получаемую нагрузку, мышцы прорабатываются каждую секунду, что обеспечивает невероятную эффективность тренировок. В зависимости от позы и интенсивности вибрации тело может испытывать расслабление, нагрузку, растяжение и массажную проработку.

Улучшение периферического кровообращения способствует быстрому выведению из организма продуктов распада, что придает бодрости и быстро восстанавливает силы. Поэтому вибрационные тренировки показаны людям в реабилитационный период – после перенесенных тяжелых заболеваний, травм различного характера. Тренажер подходит для активного домашнего пользования, а также является обязательным снарядом многих спортивных залов и фитнес-клубов.

Виброплатформа противопоказана людям, имеющим хронические заболевания выраженной степени тяжести – сахарный диабет, эпилепсия, болезни почек и желчного пузыря, т.д. Наличие искусственных суставов, протезов конечностей, вживленных кардиостимуляторов и прочих элементов также является противопоказанием к работе на виброплатформе. В любом случае, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо пройти комплексное обследование и получить разрешение от специалистов.

www.justlady.ru

Виброплатформа: противопоказания и предостережения | Путеводитель по жизни

Виброплатформа — уникальный тренажер, использующий в своей основе принцип вибрации. Положительные результаты его использования находятся в широком диапазоне воздействия на организм человека. В частности, улучшение кровообращения, борьба с целлюлитом, развитие гибкости связок. Однако, использование виброплатформы, противопоказания к применению которой весьма существенные, следует осуществлять очень осторожно.

Врачи выделяют следующие противопоказания виброплатформы:

Генерируемые импульсы вибрации могут негативно сказаться на состоянии плаценты, что в подавляющем большинстве случаев приводит к выкидышу. Кроме того, в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и систем плода, использование тренажера может вызвать аномалии развития.

• Лактация, а также первые шесть недель после родов

Вибрация может серьезно нарушить механизм выработки молока.

• Любые кожные заболевания

Механическое воздействие на пораженные участки кожи, возникающее вследствие движения слоев эпидермиса, может нанести вред, усугубив внешние проявления заболевания.

• Заболевания, при которых противопоказано прогревание пораженных участков;
• Наличие искусственных протезов и органов;
• Эпилепсия

Воздействие виброплатформы способно вызвать приступ, передав импульс от вибрации в мозг.

Вибрация может спровоцировать скопление, движение и отрыв тромбов. Категорически не рекомендуется людям, перенесшими инфаркт или инсульт;

• Камни в почках или в желчном пузыре

Воздействие виброплатформы может вызвать такие побочные эффекты, как движение камней и полная закупорка каналов.

• Сахарный диабет, остеопороз в тяжелой стадии

Помимо основных побочных эффектов, существует ряд заболеваний, в период обострения которых крайне не рекомендуется использование виброплатфомы, а именно:

Эффект от виброплатформы в период обострения может только усилить приступ;

• Заболевания сердечно-сосудистой системы

Изменение частоты импульса может оказывать негативный эффект на работу всей сердечно-сосудистой системы.

• Грыжа, особенно в фазе обострения;
• При установленных металлических элементах в системы организма

Ограничение действует только в первые 8 недель из-за того, что вибрация может вызвать их смещение

• Наличие воспалительных процессов в организме, в частности, их острые формы;
• При проблемах с сетчаткой глаза

Виброплатформа как тренажер, в основном, предназначен для использования женщинами. Поэтому следует выделить побочные действия и противопоказания для женского организма.

Вибрация может вызвать усиленный её нагрев, спровоцировать кровотечение.

• Использование внутриматочной спирали

Врачи не рекомендуют использовать данный тренажер первые 4-8 недель после установки внутриматочной спирали.

Категорически противопоказаны любые занятия на таком тренажере.

 

lifesguide.ru

Виброплатформа. Отзывы врачей. Противопоказания.

Виброплатформа - это один из новопридуманных современных тренажеров, приобретающий в последнее время все большую и большую популярность. Выглядит она примерно так

Или так

Обещает исцеление от всех болезней, усиленное развитие всех мышц человека, а также малое время на тренировку. 

Но не все так просто...

Врачи отмечают много противопоказаний к занятиям на виброплатформе и я советую отнестись к этому очень серьезно. Итак, противопоказания -

* Беременность, особенно на ранних сроках. Вибрация может спровоцировать отслойку плаценты, поэтому с первых дней следует исключить платформу из вашего «фитнес-меню», и обязательно сообщить гинекологу, что вы на ней тренировались до беременности;

* Шестинедельный послеродовый период. Некоторые источники по натуральной медицине свидетельствуют о том, что вибрация только ускоряет послеродовое восстановление. Гинекологи же запрещают своим пациенткам и платформы, и соответствующий массаж;

* Отслоение сетчатки и некоторые формы астигматизма могут стать препятствием, так как вибрация усиливает отслоение;

* Американские врачи считают, что вибрация может усугубить течение эпилепсии и вызвать припадок;

* Не следует тренироваться пациенткам с нервным истощением и сильно пониженным артериальным давлением, занятия могут закончиться травмой, так как требуют предельной концентрации;

* Полные новички фитнеса должны осваивать тренажер вместе с инструктором, хотя, в руководствах пользователя к платформе обычно пишут обратное. Для эффективного тренинга следует, сначала, освоить технику классических силовых упражнений, и лишь затем переносить движения на платформу;

* ИМТ более 30 является ограничением, решение о тренировках должен принимать врач-хирург совместно с врачом общей практики; * Такие хронические заболевания как остеопороз, диабет в тяжелой форме, желчекаменная и мочекаменная болезнь служат однозначным противопоказанием к занятиям на платформе.

От себя замечу, что заниматься самостоятельно на ней также не рекомендуется, обязательно под присмотром тренера. И если вас это еще не напугало, то вам тогда добрые слова об этом тренажере

mysport.su

Виброплатформа. Можно ли быстро похудеть, не прилагая усилий?

Косметология -~- Тело -~- Виброплатформа. Можно ли быстро похудеть, не прилагая усилий?

Многие салоны предлагают занятия на виброплатформах как средство быстрого и легкого похудения. Производители обещают возможность всего за 10–15 минут тренировок в день быстро сбросить лишние килограммы, полностью избавиться от целлюлита, укрепить мышцы и вскоре наслаждаться подтянутым телом.

Спортсмены используют вибротренажеры для подготовки к соревнованиям. Занятия на виброплатформе улучшают кровообращение и быстро разогревают мышцы, подготавливая тело к тяжелым физическим нагрузкам. Вопрос в том, подходят ли такие занятия обычным людям, не спортсменам, и насколько они эффективны.

О том, что раз и навсегда избавиться от целлюлита нельзя, мы уже писали. Виброплатформа в этом плане ничем не отличается от других методик. Но сравним ли результат занятий на ней с альгонизацией? С обертываниями? Антицеллюлитным массажем?

Эффективность виброплатформы

Несмотря на громкие и многообещающие заявления производителей, специалисты предупреждают, что виброплатформа не заменяет физические упражнения. Она создана, чтобы дополнять физические нагрузки и поддерживать мышцы в тонусе. Для достижения желаемого эффекта нужен комплексный подход, который включает физические упражнения.

Вибрации действительно разрушают жировые клетки, но не сжигают их. Для того чтобы вывести жир из организма, эти клетки должны окислиться, а вибрации никак не влияют на этот процесс. Как только мы перестанем заниматься на виброплатформе, жировые клетки сразу же восстановятся.

Помогает ли виброплатформа избавиться от целлюлита?

Виброплатформа не уничтожает целлюлит, она помогает увеличить выработку эластина и коллагена, делает кожу эластичнее, благодаря чему та становится более ровной. Для устранения целлюлита нужен комплекс мер, который может включать антицеллюлитные массажи, обертывания, озонотерапию, альгонизацию, интралипотерапию, LPG.

Что говорят врачи о вибротренажере?

Чтобы узнать, как виброплатформы влияют на здоровье, не раз проводили исследования. Ряд испытаний показал, что производители преувеличивают достоинства тренажера.

Для получения видимого результата недостаточно 10–20 минут в день на тренажере, нужны более длительные занятия. При этом вибрации положительно влияют на кожу, мышцы, кости, связки, но негативно действуют на внутренние органы, суставы и позвоночник.

Кратковременные занятия на виброплатформе не приносят результата, а длительные нарушают здоровье внутренних органов.

Длительные занятия на виброплатформе могут вызывать боли в спине, нарушения работы внутренних органов. В ряде случаев негативные последствия занятий не проявляются сразу. Иногда пациент узнаёт о вреде, только когда уже нанесен значительный ущерб.

Врачи предупреждают о возможности получения травм, которые могут выражаться в болях в спине и суставах, нарушениях работы внутренних органов.

Противопоказания

Перед занятиями на виброплатформе специалисты по похудению рекомендуют проконсультироваться с врачом.

К тренажеру прикладывается длинный список противопоказаний. Для виброплатформ разных производителей предусмотрены разные противопоказания, ниже приведен перечень общих.

1. Беременность и кормление грудью. 2. Искусственные суставы и конечности. 3. Эпилепсия. 4. Тромбоз. 5. Обострение хронических заболеваний. 6. Воспаления. 7. Камни в желчном пузыре и почках. 8. Опухоли. 9. Шунтирование. 10. Мигрень. 11. Грыжа. 12. Наличие кардиостимулятора. 13. Сахарный диабет. 14. Остеопороз. 15. Недавно перенесенная операция. 16. Первые 8 недель после установки металлических пластин, штифтов. 17. Сердечно-сосудистые заболевания. 18. Заболевания сетчатки глаз. 19. Недавно установленная внутриматочная спираль. 20. Искусственные имплантаты.

Просмотров: 5890

« Типы целлюлита — и действенные способы борьбы с ним DPC-эпиляция аппаратом SharpLight: еще одно название фотоэпиляции »

www.gala-beauty.ru

---

• 
  Противопоказания виброплатформа
• 
  Как сделать узоры
• 
  Как сделать узоры
• 
  Чем полезен бег по утрам
• 
  Чем полезен бег по утрам
• 
  Димексид и солкосерил от морщин фото до и после
• 
  Димексид и солкосерил от морщин фото до и после
• 
  Лучшие антицеллюлитные средства
• 
  Лучшие антицеллюлитные средства
• 
  Почему у женщин болит грудь
• 
  Почему у женщин болит грудь