Лечение псориаза по методике Джона Пегано — диета. Псориаз пегано

Лечение псориаза по методу Джона Пегано (естественный путь)

Лечение псориаза

Под воздействием различных факторов происходит поражение кожи, которое называется псориаз. Это заболевание проявляется в виде «чешуйчатой» кожи, поэтому его также называют чешуйчатым лишаем. Псориаз протекает хронически и не является заразным для окружающих. Для его лечения актуально использование диеты Джона Пегано, которая не только улучшает состояние пациента, смягчает течение болезни, но и направлена на профилактику развития патологии.

1

В чем суть программы терапии Пегано?

Доктор Пегано разработал программу терапии для больных псориазом, в которой нет ни единого лекарственного средства. Согласно этому методу, для того чтобы поддерживать здоровье человека, необходимо сбалансировать три составляющие:

• рациональное питание;
• духовный настрой;
• внутреннее очищение от токсинов.

В основе исследований Джона лежит утверждение о том, что именно эта триада является первоначальным источником лечения любой болезни и именно патологии кожи наиболее ярко сообщают о появлении дисбаланса.

Диета Пегано при псориазе: рецепты, правила, меню на неделю

2

Методика Пегано

Пегано предложил специальную диету, которая включает в себя минимальное количество калорий и максимальную пользу продуктов для больного. Оздоровление организма, результатом которого будет очищение кожи, достигается путем включения определенных продуктов в рацион и строгое соблюдение режима питания.

Методика состоит из ряда компонентов:

1. 1. Фруктовая диета для разгрузки и очищения организма. Человек при этом может выбрать один из двух вариантов этого этапа. Он или выбирает монофруктовую диету и придерживается ее 5 дней, или яблочную или цитрусовую, длительность ее - 3 дня.
2. 2. После этого начинается соблюдение конкретного режима питания, включающее лишь дозволенные специальной таблицей продукты. Этот этап важен, чтобы сформировать своеобразную защиту организма от вредных веществ, после того, как он от них очистился.
3. 3. На протяжении всего лечения необходимы физические нагрузки в качестве профилактики болезней позвоночника. Именно патологические процессы, затрагивающие позвоночник, по мнению Пегано, провоцировали появление сыпи. Причина - нарушение кровообращения из-за неправильного положения позвоночных дисков.
4. 4. Регулярное проведение косметологических процедур, которые позволят очистить и восстановить состояние кожных покровов. Рекомендованы посещение сауны, бани, прием паровых ванн.
5. 5. Положительный настрой. От больного требуется не только верить в свое выздоровление, но и избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, устраивать себе периоды отдыха в течение рабочего дня, занимая себя книгой, музыкой или полным бездействием.

Диета по Пегано - естественное лечение псориаза

3

Питание

Для лечения псориаза Пегано рекомендует употреблять те продукты питания, которые способствуют образованию щелочей. В этой группе на первом месте вода, затем фрукты и овощи. Именно они и являются каркасом для лечебного рациона. После этих продуктов следующее место занимают злаковые, рыбные, мясные и кисломолочные изделия, но их доля в рационе минимальна.

Для терапии по методике Джона больной должен придерживаться ряда принципов в питании:

• Употребление не менее чем 1,5 литра негазированной воды.
• Регулярное употребление свежевыжатых фруктовых и овощных соков.
• Очищение организма с помощью настоек на травах и чаев.
• Употребление в течение пяти дней гранулированного лецитина по столовой ложке в день.
• Натощак ежедневно принимать столовую ложку оливкового масла.
• Отказ от смешивания в рационе цитрусовых с молочными продуктами, мясных и содержащих крахмал продуктов.
• Отказ от употребления во время одного приема пищи сочетания фруктов, мучного и злаков.
• Употребление богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты, хлеб и каши.
• Отказ от жареного, солений, копчений и консервированных продуктов.
• Полный отказ от продуктов, в которых присутствует большое количество сахара, жиров, красителей и пищевых добавок.

Длительность такого режима не ограничивается, но в большинстве случаев врачи советуют придерживаться его строго в течение месяца, а в дальнейшем по желанию больного.

Но в этом рационе есть проблема, ведь может присутствовать аллергия на какой-либо продукт из списка разрешенных. При появлении аллергических реакций, больной должен обратиться к лечащему врачу, чтобы совместно с ним изменить меню и исключить продукт, провоцирующий гиперчувствительность.

Лечение псориаза пищевой содой: польза и вред

4

Какие продукты допустимы и недопустимы?

Диета Джона Пегано предусматривает строгий учет того, какие продукты употреблять можно, а какие категорически запрещены:

Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Свежие овощи и фрукты	Блюда, в составе которых есть грибы
Злаки, миндаль и цельнозерновой хлеб	Алкоголь
Мясные и рыбные блюда	Кофе, разные газировки, томатный сок
Коровье и козье молоко, кефир, йогурт, простокваша	Фастфуд
Рассыпчатые каши, приготовленные на воде	Копчености, острая и пряная пища, острые приправы
	Жирная рыба и мясо, наваристые бульоны

Выполняя эти несложные рекомендации, можно уменьшить проявления псориаза, не применяя лекарственные препараты.

psoriazinform.ru

Диета по Пегано при псориазе

Псориаз – серьезное заболевание кожи, связанное с нарушением развития клеток эпителия. Результатом псориаза становится «чешуйчатая кожа», вызывающая дискомфорт у больного. Диета Джона Пегано облегчает протекание болезни и снижает риск ее возникновения.

Кто такой Джон Пегано?

Джон Пегано – знаменитый американский врач, разработавший уникальную методику лечения псориаза без употребления лекарственных препаратов.Жизнь этого человека складывалась в Нью-Джерси, одном из штатов Америки, где он любил проводить время на природе, ездил в горы, путешествовал на лошадях. Особенное удовольствие ему доставляло общение с домашними животными. Он проявлял к ним интерес и заботу, животные отвечали взаимностью.По мере взросления Пегано понимал, кем хочет стать в будущем и, надо сказать, он окончил не только Колледж остеопатии Линкольна, но и Колледж визуальных искусств. Это один из немногих людей, кто входил в Ассоциацию Хиропрактиков и числился в Американском обществе композиторов, издателей, авторов. Разносторонний человек, правда?Всерьез увлекшись вопросом лечения псориаза, Джон Пегано проводил ряд исследований, результатами которых делился с японскими, индийскими, российскими, французскими, немецкими учеными. Внимание доктора не ускользнуло и от самих пациентов, перед которыми он выступал с лекциями. Так Джона Пегано заметили, он стал появляться на телевидении, радиопрограммах. К тому же, проявленный интерес к литературе не прошел даром – Джон выпустил собственную книгу, получившую признание на мировом уровне.Сейчас Джона нет с нами, но хочется верить, что его племянники пойдут по стопам дяди и сделают множество новых открытий с таким же мировым значением.

В чем значение деятельности Джона Пегано?

Джон Пегано первым обратил внимание на способность человеческого организма к самоизлечению. Под влиянием идей американского врачевателя Эдгара Кейси, он разрабатывает программу лечения больных псориазом без медикаментозного вмешательства. Согласно методике Джона для поддержания здоровья человека необходим баланс трех составляющих: правильное питание, духовный настрой и внутреннее очищение от токсинов. Как считает Джон, именно они становятся первопричиной любого недуга. Кожные болезни лучше всего сообщают о внутреннем дисбалансе. Если не уделять этой проблеме должное внимание, вскоре она перерастет в серьезноезаболевание.

Лечение псориаза по методу Пегано

Джоном Пегано была предложена уникальная методика лечения псориаза с помощью специальной диеты. В настоящее время она получила мировое признание и успешно применяется в качестве средства, предупреждающего кожные высыпания.

В чем суть диеты Пегано?

Диета при псориазе по Пегано – это минимум калорий и максимум пользы.Суть диеты – последовательное оздоровление организма путем употребления специальных продуктов исоблюдения режима питания.Лечение псориаза по методу Пегано проходит несколько этапов:

1. Разгрузочная фруктовая диета, направленная на очищение организма. Пациент может выбрать либо:

• монофруктовую диету, длительность которой составляет пять дней;
• яблочную или цитрусовую диету, длительность которой составит три дня.

В течение данного периода идет активное очищение кишечника, а в совокупности с энтеросорбентами, способствующими выведению шлаков и колонотерапией, вы достигните максимального эффекта.

• Специальный режим питания согласно таблице разрешенных продуктов. После того как организм очистился, необходимо создать барьер для проникновения вредоносных веществ. Поэтому запрещается употреблятьотдельные виды продуктов.
• Физические упражнения для профилактики проблем позвоночника. Джон Пегано неоднократно наблюдал ситуацию, когда нарушения работы позвоночника провоцировали появление высыпаний. Это связано с нарушением кровотока во время неправильного расположения позвоночных дисков.
• Косметологические процедуры. Косметолог поможет очистить и восстановить эпидермис. На данном этапе чаще посещайте сауну, баню, принимайте паровую ванну. Все это способствует очищению вашего организма от токсинов.
• Хорошее настроение. Избавьте себя от стрессов. Избегайте неприятных ситуаций, конфликтов, волнений. После рабочего дня устраивайте минутки релаксации, полного бездействия с любимой книгой или музыкой. Доказано, что именно музыка и книги лучше всего борются со стрессом.

 

Режим питания

Диета при псориазе по Пегано предусматривает употребление щелочеобразующих продуктов, к которым относятся вода, различные фрукты и овощи, соки. Именно эти продукты должны составить основу рациона. Остальная часть восполняется кислотообразующими продуктами – злаками, рыбными, мясными изделиями, молоком, яйцами, растительным маслом. Их доля в рационе питания совсем невелика – всего лишь 20-30% по сравнению с 70-80% щелочеобразующих элементов. Однако естественный путь лечения псориаза по Пегано невозможен без данного соотношения.

Принципы питания

Диета Джона Пегано при псориазе предполагает соблюдение следующих принципов:

1. Вода – основной источник вашей энергии. Употребляйте не меньше 1,5 литра воды без газов.
2. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки – источник витаминов и хорошего настроения. Кто из нас не хочет обладать таким богатством?
3. Очищайте свой организм с помощью травяных чаев и настоев.
4. Гранулированный лецитин – ваш помощник в восстановлении щелочного баланса. Продолжительность употребления – пять дней по одной столовой ложке.
5. Оливковое масло – стимулятор нормальной деятельности кишечника. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке натощак.
6. Возьмите за правило не смешивать цитрусовые и молочные, крахмалосодержащие и мясные продукты.
7. Категорически недопустимо употребление фруктов, мучных изделий, злаков за один прием пищи.
8. Продукты, богатые клетчаткой, очищают наш организм от шлаков. Это фрукты, каши, хлеб, миндаль.
9. Скажите нет жареным, соленым, консервированным и копченым продуктам.
10. Забудьте о продуктах с большим содержанием сахара, жиров, красителей и добавок.

Подводные камни диеты при псориазе Пегано

Выбрав для себя методику Пегано, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только он может назначить данное лечение, так как хорошо разбирается в особенностях вашего организма и знает ваши слабые и сильные стороны.Если во время лечения псориаза по методу Пегано у вас возникла аллергическая реакция, обязательна консультация с лечащим врачом и исключение провоцирующего продукта из списка.Проявляйте внимание к своему организму, прислушивайтесь к его «голосу». Не будьте врагом самого себя. При малейшем дискомфорте во время физических упражнений отдохните, расслабьтесь. Не следует напрягать свое тело, особенно при начальных занятиях.

Какие продукты следует употреблять?

Диета Джона Пегано при псориазе предусматривает употребление

• свежих овощей;
• фруктов;
• злаковых культур;
• миндаля;
• мясных и рыбных блюд;
• коровьего и козьего молока;
• йогурта;
• кефира;
• простокваши;
• отрубей;
• рассыпчатых каш на воде;
• цельнозернового хлеба.

Запомните: дыни, яблоки и бананы являются отдельным блюдом, а не дополнением к пище!

От чего следует отказаться?

Естественный путь лечения псориаза по Пегано исключает

• пищу, богатую углеводами и жирами;
• любые алкогольные напитки;
• кофе, газированные напитки, томатный сок;
• лечение гормонами, кортикостероидами, антибиотиками;
• недоброкачественные продукты;
• курение;
• стрессы.

Видео отзыв о диете

Какова продолжительность диеты при псориазе по Пегано?

Длительность диеты лучше не ограничивать. Ведь она включает все необходимые питательные вещества и витамины, а также комплекс процедур, направленных для поддержания оптимального уровня жизнедеятельности организма. Чаще всего диету назначают на месяц, но даже по истечении срока пациенту рекомендуют придерживаться установленного режима питания.

Насколько полезна методика Пегано?

Методика Пегано эффективна не только в борьбе с основным заболеванием, но и в целях профилактики косметических проблем. С помощью этой простой диеты можно оперативно решить вопрос избыточного веса, укрепить иммунную систему, а также наладить общее психофизическое состояние организма.Очевидно, что Джон Пегано разработал универсальную программу по достижению высоких результатов в управлении собственным телом.Благодаря диете Джона Пегано вы научитесь понимать свое тело, контролировать внутренние изменения, избавитесь от стрессов.Методику Джона можно смело включать в жизнь каждого из нас.

1psoriaz.ru

Пегано лечение псориаза Естественный путь: диета и другие рекомендации

Причина возникновения болезни согласно Джону Пегано

Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.

Причина псориазаДжон Пегано выдвинул теорию, что всему виной зашлакованность организма. То есть во всем виновата еда и наши вредные привычки. Поэтому псориаз может развиться у каждого.

Этапы диеты Пегано

Диета от псориаза Джона Пегано проводится в несколько этапов. Сначала нужно подготовить организм для основного меню и приёма процедур.

Для этого первые три дня нужно есть только один вид фруктов на выбор:

• яблоки,
• виноград или апельсины.

Пить большое количество обычной воды комнатной температуры и делать клизмы, указанные автором. Далее можно приступать к основному меню по Пегано при псориазе и других заболеваниях.

1. Утром автор советует кушать салаты из фруктов или овощей, приправленные оливковым маслом, соком лимона или нежирным йогуртом.
2. Можно добавить хлеб с отрубями из муки грубого помола или овсяную кашу на воде.

Диета по Пегано при псориазе рецепты позволяет использовать с минимальным включением ингредиентов. Здесь больше приветствуется раздельное питание.

1. Фрукты нужно относить к отдельному блюду и ни с чем не смешивать. Обязательно пить чаи и настойки по рецептам диеты Пегано при псориазе.
2. Обед должен состоять из трёх блюд и включать в себя белковую пищу. Суп обязателен.
3. Ужин также требует мяса или рыбы, к ним добавляются тушёные овощи и хлеб.

Лечение псориаза по Джону Пегано в книге «Естественный путь» должно проводиться не более месяца, так как из рациона практически исключаются жиры и углеводы.

После этого нужно перейти на обычное здоровое сбалансированное питание.

Сидя на диете Джона Пегано, необходимо давать организму элементарные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, танцев.

Так как лечение псориаза «Естественный путь» – это не только диета Джона Пегано, но и комплексная терапия для всего организма, методика включает в себя и употребление правильных продуктов, и дополнительные рекомендации:

1. Необходимо тщательно избегать стрессовых ситуаций, так как они вызывают обострение псориаза. Также можно привести в норму нервную систему путем прослушивания классической музыки и посещения сеансов расслабляющего массажа.
2. Раз в неделю следует проводить глубокую чистку кожи. Для этой цели можно ходить в русскую баню.
3. Рекомендуется проводить очищение всего организма. С этой целью можно проводить процедуру клизмирования и пить желчегонные сборы трав, а также слабительные средства.
4. Кроме того, следует посещать спа-салон для проведения ухаживающих косметических процедур.

Эти дополнительные правила помогут сделать терапию еще более эффективной.

Важно! Если через месяц терапии не появится заметных улучшений, значит нужно использовать более радикальные методы лечения.

При лечении заболевания нужно приложить много усилий, чтобы ввести псориаз в долгую ремиссию. Поэтому для избавления от недуга нужен всесторонний подход. Диета Джона Пегано лечит болезнь изнутри, очищая организм и налаживая функциональную работу всех систем.

Соблюдение диетического питания является непременной частью лечения различных дерматозов. Диета Пегано – псориаз в этом случае также не является исключением – довольно часто выбирается дерматологами в качестве дополнительного лечения патологии.

Антипсориатическая диета имеет довольно много «продуктовых» противопоказаний, но при верно составленном меню не лишает человека необходимой энергии, поступаемой вместе с пищей, и не ограничивает его в потреблении жиров и углеводов. Единственное требование – полный отказ от продуктов, способствующих увеличению площади псориатических поражений.

Не стоит забывать, что спровоцировать обострение псориаза может любая «запрещенная» пища. Именно поэтому, человек с установленным псориазом, должен четко знать список продуктов, находящимися под полным запретом.

Питание по Пегано при псориазе позволяет улучшить состояние кожи. При данной разновидности дерматоза очень важно поддерживать верное соотношение кислот и щелочей в верхних слоях кожи.

Джон Пегано рекомендует создавать именно щелочную среду, поскольку в этом случае наблюдается стихание патологического процесса псориатического поражения и снижается риск развития рецидива. .

Диета при псориазе по Пегано (таблица приведена ниже) вне зависимости от стадии псориаза строится на потреблении продуктов, способных ощелачивать кровь. На эту продуктовую группу должно приходиться не менее 70 – 80% от общего объема потребляемой пищи. Доля кислотообразующих блюд не должна превышать максимальных 30%.

Образующие щелочь	Образующие кислоту	Полностью запрещенные
Фрукты, ягоды	Рыба: осетровые, лососевые, треска, камбала, палтус, сардина, скумбрия.	Сахар
Овощи. Исключение – семейство пасленовых. Ограниченно – грибы, бобовые, капуста брюссельская, ревень, кукуруза	Белое мясо птицы и тощая баранина	Уксус
Свежие соки из фруктов	Злаковые	Консерванты, красители, ароматизаторы
Щелочная минералка	Снятое молоко и молочнокислая продукция	Жареные/жирные блюда и продукты
Лецитин	Яйца	Копчености
Гликотимолин (принимать с питьевой водой)	Масла растительного происхождения	Маринады
	Масло коровье	Баклажан, картофель, помидоры, перец
	Настои на травах	Белая мука и вся выпечка с ее использованием
	Семечки	Лекарственные средства. Исключение – препараты, назначаемые к приему по жизненным показаниям

Диета Пегано при псориазе – меню на неделю можно составлять заранее – при правильном подходе однообразной не получится. Если посмотреть в таблицу, то под полным запретом находятся лишь по-настоящему вредные продукты.

Диета имеет целью общее оздоровление организма. График разработанный Пегано преследует ту же цель – последовательное улучшение состояния здоровья и снижения тяжести псориаза. Питание разработано на общую длительность – 1 неделю. В основе задумки лежит минимальная калорийность продуктов и максимальная польза для тела.

Диета имеет комплексный характер и включает в себя косметические процедуры для устранения бляшек на коже. Естественно не следует забывать общие рекомендации по лечению болезни, среди которых:

1. Исключение стрессовой психоэмоциональной нагрузки;
2. Избегание депрессивных мыслей;
3. Минимизация волнений.

Диета Пегано при псориазе имеет отличительную особенность – поэтапность. Она строго структурирована и позволяет в 3 этапа устранить острые проявления болезни, вызывает впоследствии длительную ремиссию.

В общем  диета состоит из уже перечисленных продуктов, а книга Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» подсказывает лучшие рецепты для составления рациона.

Можно и самостоятельно придумывать или находить вкусные и полезные  рецепты  онлайн из разрешенных продуктов, при условии их обработки при помощи пара, варки или запекания. Описанный далее способ далеко не единственный, которым лечилась болезнь у многих пациентов.

sifil.ru

Диета при псориазе по Пегано, меню, запрещенные и разрешенные продукты

Псориаз является серьезной дерматологической проблемой, связанной с патологиями развития клеток кожных покровов. При данном заболевании кожа стает чешуйчатая и вызывает дискомфорт у человека. Медицина, к сожалению, до сегодня не разработала медикаменты, помогающие избавиться от данной проблемы. В последнее время хорошие отзывы при псориазе оставляет диета по Пегано, при помощи которой облегчается протекание недуга, приостанавливается отмирание клеток эпителия и снижается риск возникновения болезни.

Кто же это Джон Пегано?

Джон Пегано является врачом-остеопатом, работающим в Америке. Знаменитость ему принесла разработанная им специальная методика излечения от псориаза без применения медикаментозных средств.

Пегано увлекся вопросом терапии псориаза, проводил различные исследования. Своими результатами врач делился с коллегами из многих стран. Позднее он издал книгу, где описывает как можно излечиться от неприятного заболевания, которая получила международное призвание.

Джон Пегано считается первым врачом, обратившим внимание на способность организма человека к самоизлечению. Он создал программу для излечения пациентов, страдающих псориазом, без приема медикаментов.

По теории Пегано чтобы организм был здоровым нужно равновесие трех компонентов:

• правильное питание;
• внутреннее очищение от загрязняющих токсинов и шлаков;
• душевный настрой человека.

Врач считает, что именно эти составляющие и есть главные причины формирования всех дерматологических болезней. Про внутреннюю дисгармонию обычно свидетельствуют кожные патологии и если не уделить должное внимание данной проблеме, то она может превратиться в серьезную болезнь.

Как проходит излечение от псориаза по теории Пегано?

В основе данной уникальной методики лежит особенная диета, которая результативно используется для снижения риска развития кожных патологий.

В чем суть диеты доктора Пегано?

Диета по Пегано предлагает оздоровление при псориазе путем придерживания здорового, правильного питания, а также употребления только полезных для организма продуктов.

Методика основана на нескольких поэтапных принципах, соблюдая которые можно избавиться от дерматологических проблем.

Итак, вначале необходимо провести очищение изнутри организма.

Врач предлагает использовать разгрузочные фруктовые диеты:

• трехдневная цитрусовая либо яблочная;
• монофруктовая пятидневная диета.

За этот период происходит полное очищение кишечника. Кроме того, в это время врач предлагает принимать энтеросорбенты, которые способствуют выведению шлаков, а также проводить специальные процедуры для очистки кишечника, например, колонотерапию. После всех процедур достигается максимальное очищение.

Этапы методики Пегано:

1. Специальное питание по таблице разрешенных продуктов. После очищения организма следует защитить его от проникновения вредных веществ. По этой причине категорически запрещено употребление определенных продуктов.
2. Физкультура, чтобы предотвратить развитие болезней позвоночника. Врач много раз видел, как патологии функциональности позвоночника вызывали кожные высыпания. Это происходит из-за нарушенного кровообращения при смещении дисков.
3. Косметологические процедуры для очищения и восстановления кожи. Кроме косметолога, полезно посещать сауну, а также эффективен прием паровой ванны. Все это также помогает очиститься от токсинов.
4. Положительный настрой. Нужно избавиться от повышенного волнения, избегать стрессовые и конфликтные ситуации. После трудового дня устройте отдых.

Какой режим питания

После процедуры очищения следует соблюдать особенный режим питания, который препятствует проникновению токсинов. Суть питания согласно Пегано – соблюдение кислотного и щелочного равновесия.

Рекомендуется употреблять щелочеобразующие продукты. Они должны быть основой рациона и составлять приблизительно 80%. Их дополняют кислотообразующие продукты. Их часть в рационе должна приблизительно составлять около 20%.

Принципы питания

Здоровое питание по Пегано для излечения от псориаза требует придерживания нескольких аспектов:

1. Питьевой режим. Вода является источником энергии. Рекомендуется выпивать как минимум полтора литра негазированной воды.
2. Свежевыжатые фруктовые либо овощные соки являются источниками витаминов и отличного настроения. Они должны быть в каждодневном рационе.
3. Чаи, отвары или настои из целебных трав помогают очиститься от токсинов.
4. Лецитин поможет восстановить щелочное равновесие. Желательно на протяжении 5 дней принимать гранулированный лецитин по столовой ложке.
5. Необходимо контролировать за каждодневным опорожнением.
7. Для нормализации правильного функционирования кишечника рекомендуется пить оливковое масло по столовой ложке на голодный желудок.
8. Запрещено смешивать молочные продукты вместе с цитрусами.
9. Одновременно нельзя кушать крахмалосодержащие изделия с мясом.
10. Не рекомендуется смешивать фрукты, злаки с мучным.
11. Рекомендуется добавить в меню продукты, содержащие клетчатку. Они помогают очиститься толстому кишечнику. Это могут быть каши либо фрукты.

Нужно отказаться от копченого, жаренного, соленого, а также консерваций, исключить употребление сахаросодержащих изделий.

Безвредна ли методика доктора Пегано

Выбрав лечение дерматологических проблем по методике Пегано, следует обязательно посоветоваться с врачом, который может назначить это лечение.

Если появилась аллергическая реакция, то следует обратиться к доктору, который определит какие продукты могли вызвать такую реакцию.

Необходимо внимательно слушать свой организм. Не стоит делать зарядку через силу, при минимальном дискомфорте сделать передышку, расслабиться.

Список рекомендуемых продуктов

Рекомендуемые продукты занесены в таблицу.

Список рекомендуемых продуктов для употребления
Овощи	В свежем виде лук и чеснок, свекла и морковка, огурцы и кабачки, капуста, тыква
Фрукты и большой ассортимент ягод	Инжир и персик, финики и абрикосы, яблоки и цитрусы, киви и бананы, виноград, дыни
Рыба	Варенная либо запеченная сардина и макрель, сиг и палтус, лосось, тунец и камбала, форель и треска
Мясо	Нежирная баранина, курятина, очищенная от кожи
Молочная, а также кисломолочная продукция, обезжиренная либо с минимальным количеством жира	Творог и простокваша, кефир и йогурт, коровье и козье молоко
Злаковые	Пшеница и пшено, гречневая и кукурузная крупа, отруби и коричневый рис, овсянка, ячмень
Мучные изделия	Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
Масло	Кукурузное и сливочное, с минимальным количеством жира, оливковое и рапсовое, хлопковое и подсолнечное

 

Из напитков Пегано рекомендует настои из целебных трав, свежевыжатые фреши из указанных фруктов либо овощей. Яйца кушать следует не больше двух раз за неделю.

Какие продукты запрещены во время лечения согласно теории Пегано

Во время терапии дерматологических проблем следует отказаться от продуктов, указанных в таблице.

Что нельзя употреблять согласно методике Пегано
Рыба	В жаренном, копченом виде, кальмары и анчоусы, креветки и мидии, устрицы
Фрукты, ягоды	Клубника и земляника, клюква и черника, сливы и чернослив
Овощи	Помидоры и перец, баклажаны и картофель
Мясо	Гусь и утка, колбасные изделия, сосиски, ветчина и субпродукты
Молочная продукция с высокой жирностью
Мучные изделия	Мучная выпечка, в том числе и дрожжевая, макаронные изделия из белой муки
Масло	Маргарин, кокосовое, жирное сливочное
Манная крупа и белый рис

 

Из напитков не рекомендуется пить кофе, томатные соки, различные газировки, алкоголесодержащие напитки. На время лечения следует отказаться от мороженого и жареных яиц.

Важно знать, что, если какой-нибудь из продуктов вызвал аллергию, его исключают из меню.

Сколько следует придерживаться диеты

Лучше не ограничивать продолжительность диеты, поскольку она состоит из употребления всех важных витаминов и питательных веществ. Кроме того, пациент выполняет процедуры для правильного функционирования организма.

Обычно курс лечения месяц, однако, после рекомендуют придерживаться и дальше данной диеты.

Методика Джона Пегано результативна при псориазе, а также в профилактических целях дерматологических проблем. Эта простая диета поможет нормализовать вес, укрепить иммунитет и привести в порядок психофизическое состояние.

psoriaz-med.ru

Джон Пегано - лечение псориаза "Естественный путь"

Хотите избавиться от псориаза навсегда? Тогда воспользуйтесь уникальной методикой Джона Пегано. Этот известный медик разработал эффективный способ лечения патологии, который исключает использование медикаментов. Согласно Джону Пегано, лечение псориаза естественным путем – это единственная возможность навсегда забыть о патологии.  Результаты исследований доказали, что организм человека может самостоятельно побороть недуг, если создать для этого максимально благоприятные условия.

Классические методики лечения псориаза предусматривают  прием иммуносупрессивных и гормональных медикаментов. Безусловно, такие препараты блокируют развитие патологии, однако далеко не каждый пациент может их принимать,  ведь у таблеток и инъекций есть множество противопоказаний .

Особенности

Естественный путь лечения псориаза по Пегано направлен на устранение главной причины развития патологии – нарушений обменных процессов в организме. Американский врач пришел к выводу и доказал на практике, что  специальный режим питания, простые гигиенические процедуры и физические упражнения помогут навсегда избавиться от псориаза. Джон Пегано считает,  что подавляющее большинство кожных патологий связаны с накоплением шлаков и отравлении ими организма.  К дополнительным причинам развития псориаза можно  отнести:

• Частые нервные перенапряжения, стрессы.
• Прием гормональных препаратов (контрацептивов), кортикостероидов.
• Ведение неправильного образа жизни, наркомания, алкоголизм, курение.
• Употребление в пищу вредных продуктов, которые засоряют организм шлаками.

При развитии патологии стенки ЖКТ начинают постепенно истончаться, становятся довольно пористыми, и уже менее качественно справляются со своей защитной функцией. Из-за этого вредные вещества из пищи легко проникают в кровеносную систему.  Печень испытывает сильную нагрузку,  происходит отравление организма.  Кожу можно считать  вторичной системой очищения. Когда печень не справляется, токсины начинают выводиться через кожу.

На основании этих данных доктор Пегано  создал собственную уникальную методику оздоровления. Если пациент будет в точности следовать простым правилам, он сможет быстро снять воспаление с кожного покрова, а также предотвратит рецидив псориатической патологии.

Режим питания

Режим  Пегано очень прост. При помощи специальной диеты пациент должен избавиться от накопившихся в организме токсинов,  активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет. Включение в меню полезных продуктов позволит создать в кишечники благоприятную среду, которая будет блокировать размножение болезнетворных бактерий. Если условно принять дневной рацион продуктов за 100%, то 70% — это продукты, вызывающие щелочную реакцию, и только 30% — кислотную.  Правильно подобранное меню позволит укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, избавиться от внешних проявлений псориаза.

Система Пегано состоит из двух основных  этапов. Первый этап – это тщательное и полное очищение ЖКТ от накопившихся шлаков и токсинов.  Второй этап – специальная диета. Рассмотрим каждый из этих шагов более подробно.

Итак, чтобы быстро вывести из организма вредные вещества, нужно придерживаться следующего графика питания:

• Первые 3 дня лечения соблюдайте яблочную (или любую другую фруктовую) монодиету. Такое питание активирует процесс выведения токсинов.
• Сразу после пробуждения утром выпивайте 1 ст. л. растительного масла (подсолнечного или оливкового). Если утром вы никак не можете заставить себя употребить такой продукт, сделайте это перед сном.
• Ежедневно делайте очистительные клизмы. Если есть возможность, посетите медицинское учреждение и запишитесь на процедуру гидроколонотерапии.

Придерживайтесь трех простых правил представленных выше в течение недели, чтобы ваш организм полностью очистился от вредных веществ. Уже очень скоро вы начнете замечать, что псориатические высыпания постепенно становятся меньше, уменьшается воспаление. Чтобы добиться положительного эффекта от метода Пегано, нужно после курса очищения обязательно нормализовать пищевой рацион при помощи специальной диеты.

Правильно подобранные продукты в ежедневном меню позволят ускорить обмен веществ, а значит новые токсины и шлаки не будут накопляться в организме. Постепенно вы привыкнете отдавать предпочтение  продуктам, которые дают щелочную реакцию,  но в начале лечения вам придется пользоваться специальной таблицей.

Разрешено

Если вы хотите навсегда избавиться от псориаза естественным путем по системе Джона Пегано, приготовьтесь придерживаться строгой диеты. Американский врач потратил немало времени, чтобы разработать список разрешенных и запрещенных продуктов.  Итак, чтобы приготовить вкусные блюда для ежедневного оздоровительного рациона питания, используйте следующие продукты:

• Овощи: Кабачки, морковь, капуста, бобы, свекла, тыква.
• Фрукты: Можно есть все, кроме клубники и земляники.
• Каши: перловая, гречневая, овсяная, рисовая.
• Кисломолочные продукты с низким содержанием жира, молоко, натуральное сливочное масло, мягкий сыр.
• Вареные яйца – не чаще 1-2 раза в 7 ней.
• Хлеб только цельнозерновой.
• Травяной чай, натуральный сок овощей или фруктов с мякотью.
• Белки: кролик, курица, индейка, морская рыба. Готовить белковые продукты лучше на пару. Не рекомендуется в качестве гарнира к мясу или рыбе использовать картофель или любые другие продукты содержащие большое количество крахмала.
• Растительное масло.
• Орехи и семечки ( сырые, не соленые).
• Грибы (не чаще 1 раза в неделю).

Более подробный перечень продуктов, которые разрешены диетой можно найти в книге Джона Пегано. Вы всегда можете скачать ее в интернете или купить бумажный вариант в книжном магазине.

Запрещено

Джон Пегано разработал специальный перечень продуктов, которые категорически запрещено кушать людям, страдающим от псориаза. В ваше ежедневное меню нельзя включать:

• Картофель (в любом виде), помидоры, сладкий болгарский перец, баклажан.
• Клубника.
• Кофе.
• Жирные молочные продукты и сыры.
• Соки и напитки, содержащие сахар или молоко.
• Жареные, острые, соленые блюда, разнообразные вредные соусы.
• Сладости – мороженое, торты, шоколад, пирожные.

Кроме того, для избавления от псориаза не рекомендуется включать в рацион питания быстроусвояемые углеводы и насыщенные жиры.  От выпечки, сдобного белого хлеба и манной каши придется отказаться надолго. Консервация, копчености, колбасы тоже под строгим запретом.

Уже на 4-5 неделе диеты Пегано  вы заметите значительное улучшение состояния своего здоровья. Однако это не значит, что процесс естественного оздоровления можно прекращать. Курс избавления от псориаза длится не менее 6 месяцев.  Большую часть дневного рациона (70%) должны составлять свежие овощи, фрукты, соки и очищенная вода. Во время диеты строго запрещен любой алкоголь, консервы и специи.

Рекомендации

Если вы окончательно решили придерживаться метода Пегано для естественного лечения псориаза, вам обязательно нужно запомнить несколько мелких, но очень важных нюансов этой системы оздоровления.

• Кушать нужно часто – не менее 5 раз день, но маленькими порциями.
• Ужинайте не позже 19:00. Если перед сном ощущаете приступ сильного голода, выпейте 1 ст. нежирного кефира.
• Будьте осторожны с фруктами и овощами красного цвета. В первые месяцы диеты от таких продуктов рекомендуется отказаться полностью, а когда проявления псориаза исчезнут, осторожно вводить в меню.
• Если на один из продуктов, которые разрешает употреблять доктор, у вас аллергия, кушать его, естественно, не нужно.
• Выпивайте в сутки не менее 1,5-2 литров негазированной воды. В этот объем не входят отвары, чай или сок. Для нормализации обменных процессов нашему организму нужна именно вода.
• Один раз в неделю устраивайте разгрузочный день на яблоках.

Чтобы метод Пегано оказался эффективным нужно не только правильно питаться, но и менять свой образ жизни. Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе – прогуливайтесь пешком, выполняйте утренние пробежки, запишитесь в спортзал или бассейн. Также полезными будут упражнения для улучшения осанки. Вредные вещества выводятся из организма в том числе через кожу. Поэтому частое посещение бани, сауны или купание в горячей ванне также будут способствовать скорейшему выздоровлению. О методе Пегано читайте подробно в его книге «Лечение псориаза. Естественный путь». В ней вы найдете подробное меню, полный список разрешенных продуктов и рекомендации доктора.

nogi.guru

Пегано: лечение псориаза "Естественный путь"

Существует несколько нетрадиционных методик для лечения псориаза, самой популярной из которых является диета Пегано. Этот знаменитый врач из Америки придумал уникальную схему избавления от болезни, не включающую в себя медикаменты. Для того чтобы разработать эффективную методику, Джон Пегано проводил множество исследований и общался со специалистами по всему миру. Результаты своей работы врач отразил в книге «Лечение псориаза: естественный путь».

Джон Пегано - известный американский врач

Джон Пегано о причинах псориаза

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда. Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Читать далее >>>

Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.

К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:

• регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
• употребление вредных продуктов;
• курение табака и распитие алкогольных напитков;
• применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).

Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом

Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.

Метод Пегано построен на борьбе с основными причинами развития кожной болезни. Специалист заявляет, что лечение нужно начинать с кишечника, и только тогда псориаз отступит.

Особенности лечения псориаза по методу "Естественный путь"

Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.

Автор книги и методики предлагает больным:

• оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
• регулярно делать зарядку;
• посещать косметолога.

Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений

Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.

Основа рациона по диете Пегано: продукты, образующие щелочь (70%) и кислоту (30%). Подобная пища помогает организму очиститься естественным путём.

Диета при псориазе по Пегано

При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.

Разрешённые продукты	Запрещённые продукты
Овощи: тыква, кабачки, шпинат, свекла, бобовые, брокколи, ревень.	Томаты, баклажаны, болгарский перец, картофель.
Фрукты и ягоды. Бананы и яблоки употребляются в качестве самостоятельного блюда.	Земляника и клубника.
Крупы: овсянка, просо, гречка, рис и перловка.	Консервированное мясо, жирные копчёные колбасы, сосиски.
Любые молочные продукты. Яйца при этом можно употреблять не более 2 раз в неделю.	Твёрдые сыры, молоко с большим процентом жирности.
Хлеб, приготовленный без использования дрожжей.	Мучная продукция: печенья и пирожные. Не рекомендуется употреблять любой дрожжевой хлеб.
Семечки и ореховые смеси в жаренном или сыром виде.	Шоколад, шоколадные и жевательные драже, пастила.
Постное мясо. Его нельзя сочетать с продуктами, содержащими крахмал.	Жирное мясо: чрезмерно солёное и содержащее специи, жареное, печёное.
Напитки: очищенная вода, свежие натуральные соки, травяные чаи.	Напитки, содержащие молоко и соки (пример: молочные коктейли), кофе. Строго запрещено употребление алкоголя.

Данная таблица даёт примерное представление о том, каким должно быть меню по диете Пегано. Полный перечень запрещенных и разрешённых продуктов содержит книга, которую можно скачать бесплатно или читать онлайн, а также купить в книжном магазине (используйте интернет для поиска).

Овощи очень полезны для организма

Примерное меню на день

Перед началом лечения по данной методике настоятельно рекомендуется посетить врача.Индивидуальные особенности организма конкретного человека могут не позволить применять столь строгую диету.

Меню на день:

1. Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
2. Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
3. Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
4. Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
5. Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.

Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе

Эдгар Кейси - самопровозглашённый доктор и предсказатель, вывел в своё время диету при псориазе. По его мнению, главная причина развития этой кожной болезни также заключалась в «захламлённости» организма.

Дополнительные рекомендации

Метод Пегано включает в себя не только диету, но и конкретные рекомендации относительно образа жизни больного.

Схема лечения состоит из множества правил, самыми главными из которых являются следующие:

1. Грамотный режим питания (5 раз в сутки). Это правило уже была разобрана на примере дневного меню. Методика Пегано чем-то похожа на дробное питание, с принципами которого также рекомендуется ознакомиться.
2. Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить очищенную воду, соки, нежирное молоко и травяные чаи. Эти напитки помогают организму очиститься и насытиться витаминами.
3. Последний приём пищи - в 18:00. В оригинале это правило звучит именно так, но современные люди, которые зачастую не спят до 2-3 часов ночи, могут принимать еду и до 20:00. Самое главное, чтобы конечный приём пищи был за 4-6 часов до сна.
4. Ежедневное опорожнение кишечника. Если не получается сходить в туалет, то стоит прибегнуть к натуральному мягкому слабительному.
5. Один разгрузочный день в неделю. В течение этого дня нельзя употреблять какую-либо пищу. При этом, количество выпитой жидкости должно увеличиться до 2,5-3 литров.

Эти правила помогут сделать диету по-настоящему эффективной.

Если в течение месяца не появится видимых результатов (снижения высыпаний, зуда и прочих симптомов), то стоит прибегнуть к более радикальным методам.

Псориаз - как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне... И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме. Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать статью…

otpsoriaza.ru

Диета Джона Пегано при псориазе: таблица, меню на неделю

Главная страница » Питание

Псориаз (чешуйчатый лишай) — это генетически обусловленное кожное заболевание, природа которого остается неясной до сих пор.

google3 ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда. Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Читать далее >>>

Шелушащиеся высыпания, мокнущие бляшки, болезненный зуд доставляют больным не только физические страдания, но и ведут к социальной дезадаптации.

google1

Сколько-нибудь действенного лекарства от подобного дерматоза не создано, но специалисты разработали несколько методик, позволяющих держать болезнь под контролем. Среди них особенно популярна диета Пегано. Это целый лечебный комплекс, направленный на очищение и оздоровление организма.

Доктор Пегано и его теория

Американский дерматолог Джон Пегано (John Pegano)около 25 лет занимался вопросами лечения псориаза.

По итогам своих исследований доктор пришел к выводу, что основная причина псориаза — в употреблении большого количества сладостей, острой, жирной и жареной пищи. Усиление симптомов болезни вызывают также шипучие напитки, алкоголь, никотин, кофе, жирные молочные продукты.

По его мнению, при неправильном питании пищеварительный тракт не справляется с выводом продуктов жизнедеятельности. Часть вредных веществ поступает в кровеносную и лимфатическую системы, после чего выделяется через кожу.

Реакцией кожного покрова становятся высыпания, зуд, шелушение — главные признаки чешуйчатого лишая.

Собрав воедино многолетние результаты своих трудов, опыт врачей и древние знания, доктор создал эффективную концепцию питания для псориатиков.

Цель диеты Пегано — нормализация и сохранение оптимального кислотно-щелочного баланса в клетках организма. Причем щелочная среда должна доминировать. Добиться этого можно, если в меню больного будут преобладать щелочеобразующие продукты (70% от всего рациона).

Методика поэтапного очищения

Лечение псориаза по методу Пегано затрагивает не только область питания. Это цепь оздоровительных мероприятий, улучшающих и состояние кожи, и общее самочувствие человека. Общая программа разделена на три последовательных периода.

Детоксикация организма

Сюда включены разгрузочные дни и курс колонотерапии (или ежедневные клизмы в домашних условиях). Можно выбрать либо монодиету (3 дня на яблоках или апельсинах), либо мультифруктовую диету (5 дней на любом наборе фруктов). В течение дня разрешается съесть 1,5 кг выбранных плодов.

Пить можно без ограничения, но только чистую воду комнатной температуры.

Кроме соблюдения режима питания, нужно включить в расписание дня следующие процедуры:

• Поход в баню или паровая ванна. Горячий пар открывает кожные поры, помогая организму вывести вредные вещества.
• Физическая нагрузка. Корнем многих проблем доктор считает плохое состояние позвоночного столба. Для его укрепления требуется специальный комплекс упражнений, разработанный врачом-реабилитологом.
• Прием 2-х столовых ложек оливкового масла перед сном. Запивают его яблочным соком или водой с лимоном. Масло нейтрализует действие фруктовых кислот и помогает опорожнению кишечника.

Метод Пегано включает в себя обязательный позитивный настрой пациента, веру в излечение, стабильное эмоциональное состояние. Стрессовые ситуации усугубляют течение болезни.

Коррекция питания

Меню больного псориазом составляется таким образом, чтобы доля кислотообразующих продуктов в нем не превышала 30%. В эту группу входят продукты с высоким содержанием углеводов, жиров и белков. Основную часть рациона занимают щелочеобразующая растительная пища. Составляя ежедневное меню, желательно иметь перед глазами таблицу разрешенных и запрещенных продуктов.

Овощи и фрукты употребляют в пищу по определенным правилам:

• Тыкву и ревень — ограниченно.
• Дыни, бананы, яблоки — как самостоятельное блюдо.
• Цитрусовые и соки из них — отдельно от зерновых и молочных продуктов.
• Если на какой-либо продукт есть аллергия, его исключают из разрешенного списка.

Усилить образование щелочи в клетках можно, добавляя в пищу лецитин. Для этого используют гликотимолин — щелочной кишечный антисептик. Пять капель препарата нужно развести в 200 г воды. Гликотимолин можно заменить лецитином в гранулах (1 столовая ложка гранул в день).

Кроме отрегулированного рациона, питание по Пегано предусматривает еще несколько важных моментов:

• Соблюдение питьевого режима: в день больному требуется около 8-9 стаканов жидкости (вместе с супами и напитками). Многие люди не привыкли столько пить. Чувство жажды у них притуплено, и организм находится в состоянии хронического обезвоживания. Тогда врачи советуют принимать воду, как лекарство, по часам. Постепенно появится потребность в нормальном количестве жидкости. В результате обильного питья улучшится кислотно-щелочной баланс клеток — ведь вода тоже входит в число щелочеобразующих веществ.
• Заваривание травяных чаев из душицы, шалфея, спорыша.
• Питье свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Овощные соки разбавляют водой 1:1.
• Прием энтеросорбентов (суспензия Энтеросгель, белый и черный активированный уголь).
• Ежедневное опорожнение кишечника.
• Снижение расхода соли до 3 г в сутки.

Переедание и чрезмерное питье, пусть даже и полезных напитков, диета при псориазе запрещает. Непомерная нагрузка на пищеварительный тракт может вызвать обострение болезни.

Очищение кожи

Когда признаки дерматоза пойдут на убыль, можно заняться чисткой кожи.

Посещение бани и сауны, косметологические процедуры, паровые ванны для лица и тела — все это поспособствует глубокому очищению и обновлению кожных слоев.

Во время обострения процесса воздействие на кожу должно быть щадящим. Подойдут легкие пилинги, микротоки, массаж. В период ремиссии используются ручные чистки, миостимуляция, аппаратная обработка, обертывания.

Основные правила ухода за пораженной кожей:

• Для мытья желательно применять щелочное мыло, а еще лучше — детские гигиенические средства.
• Если высыпания появились в подмышечных впадинах, нельзя пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Рекомендуется промывать пораженные участки солевым раствором.
• Для смягчения воспаленного кожного покрова применяются составы из пчелиного воска, растительного масла и вазелина. Они приостанавливают потерю воды, придают кожному покрову эластичность. Тот же эффект дает обработка болезненных очагов парами минеральной воды.
• При экссудативном псориазе и мокнущих бляшках используют кремы с регенерирующими свойствами (Флорента, Антипсор, Цитопсора).

Народные средства

Хорошие результаты дают домашние маски для кожи лица, тела, а также для восстановления волос.

Вот некоторые испытанные рецепты при псориазе головы:

• Смазать голову (и волосы, и кожу) теплым кефиром. Надеть полиэтиленовую шапочку, сверху утеплить махровым полотенцем. Подержать полтора часа, смыть детским шампунем. Чешуйки после такой маски вычесываются намного лучше, чем после масляных составов.
• Взять сырой желток, по столовой ложке кефира, коньяка и растительного масла (репейного, касторового или оливкового). Еще нужна столовая ложка Топикрема — французского средства от воспалений кожи. Все смешать, смазать голову и выждать полтора-два часа. Маска смывается любым шампунем. Периодическое использование состава остановит выпадение волос, улучшит их структуру.

Косметологи советуют снимать в помещении теплые меховые шапки. Нежелательно ношение синтетического белья, особенно утягивающего — травматизация пораженной кожи в этом случае неизбежна.

Необходимо также свести к минимуму контакт с химическими и лакокрасочными средствами. Хорошие результаты приносит климатотерапия на Мертвом море, длительностью не менее месяца.

Детально о питании по Пегано

При слове «диета» мы сразу настраиваемся на полуголодное существование. Но система американского доктора не предусматривает жесткого ограничения по количеству пищи. Человек должен быть сыт, меняется только привычный набор продуктов.

google2

Вместо пельменей с майонезом — гречневая каша, вместо жареной картошки — рыба на пару. Примерное меню на неделю пациент может составить сам, опираясь на таблицу, разработанную специалистами.

Советы по приготовлению блюд:

1. На первое допустимы супы на овощном и курином бульоне, на постной говядине. Вместо картошки можно использовать кабачки. Заправку для супов не жарят, самое лучшее — просто добавить в бульон свежую морковку и лук. В окрошку вместо колбасы кладут куриное мясо.
2. На второе готовят каши, приправляя их йогуртом, изюмом, орешками. Соус к макаронам заменяют тертыми овощами с лимонным соком. Создатель диеты особо настаивал на употреблении тушеных овощей, так как эти блюда вызывают повышенный щелочеобразующий эффект.
3. На третье, вместо запрещенного кофе, можно побаловать себя свежими соками, компотами и морсами. На десерт подойдут яблоки, апельсины, конфеты из сухофруктов.

Для тех, кто берет с собой обед в офис, можно готовить некалорийные, но сытные овощные котлеты с мясом птицы:

Потребуется 300 г куриного филе, сырое яйцо, средняя морковка, нарезанная и ошпаренная луковица, кусок размоченного хлеба с отрубями. Пропускаем продукты через мясорубку, слегка солим, смешиваем фарш с яйцом. Далее формуем круглые котлетки, укладываем их в пароварку и выставляем таймер на 20 минут. Готовое блюдо имеет нежный вкус и полностью соответствует всем принципам питания по Пегано.

Доказано, что больные с избыточной массой страдают от обострений псориаза чаще, чем пациенты с нормальным весом.

Причем рецидивы болезни протекают тяжелее, с зудом и мокнущими очагами. Диета доктора Пегано позволит существенно снизить вес. В первый месяц, пока организм перестраивается, пациенты худеют на 2 кг в неделю.

В заключение

Оздоровительная система Джона Пегано разработана много лет назад. Те, кто поверил в методику американского дерматолога, подтверждают ее действенность. Замечено, что соблюдение основных принципов диеты приводит к стойким ремиссиям, а обострения проходят в более стертой форме.

Псориаз - как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать интервью >>

psoriazed.ru

---

• 
  Сода как правильно пить для здоровья
• 
  Как сделать в домашних условиях брондирование
• 
  Бактериофаг гель
• 
  Как волосы красить пастелью
• 
  Дробление лазером камней в мочеточнике
• 
  Как бегать правильно и быстро
• 
  Основные движения в зумбе
• 
  Чем полезна овсянка для организма
• 
  Реклама пилатес
• 
  Транексам при коричневых выделениях при беременности
• 
  Переливающиеся ногти