Самые эффективные народные средства от целлюлита. Самые эффективные средства от целлюлита
Какое самое эффективное средство от целлюлита?
Борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Это и массажи, и обертывания, и лечебные ванны. Ну а для усиления эффективности этих процедур необходимо использовать вспомогательные средства. Приобрести их можно в аптеках и специализированных отделах, но можно использовать и то, что есть под рукой. Итак, какое самое эффективное средство от целлюлита?
Мед
Мед содержит в себе массу полезных веществ: витамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы. Они способствуют уменьшению жировых отложений и целлюлита, выводят токсины и шлаки, делают кожу более упругой, а силуэт подтянутей. Мед используется в большинстве антицеллюлитных процедур: массажи, обертывания, скрабы. Например, по отзывам большинства женщин, самое эффективное средство от целлюлита, дряблости и лишнего веса – это медовый массаж. Вся прелесть в том, что делать его можно самостоятельно, не прибегая к помощи массажистов или членов семьи. Процесс выполнения медового массажа довольно прост: по проблемным местам похлопывают ладошками, смазанными медом. Несмотря на всю простоту, процедура довольно болезненна, но и необычайно эффективна. Также мед является основой антицеллюлитных скрабов и смесей для обертываний.
Кофе 
Его основным составляющим является кофеин, который способствует сжиганию подкожного жира, стимуляции обменных процессов и выведению токсинов. Кофе занимает второе место (как самое эффективное средство от целлюлита). Его используют в масках и обертываниях. Но главное его преимущество – способность к пилингу. Молотый кофе является абразивной основой для большинства антицеллюлитных скрабов. Обрабатывая проблемные места составами с его содержанием, можно не только активировать кровоотток, что насытит клетки кислородом, но и придать коже упругость.
Морская соль
Благодаря своему уникальному составу (йод, кальций, магний, железо) морская соль является компонентом многих косметических средств по уходу за телом. Использовать ее дома одно удовольствие: она доступна по цене, и антицеллюлитные процедуры с ее применением не требуют специальной подготовки. Главное свойство соли – это выведение лишней жидкости из тканей. Даже застойные процессы поддаются ее влиянию: активируется лимфоотток, уменьшается отечность, кожа подтягивается. Используется соль для ванн, скрабов, масок и обертываний. Этот метод сильно сушит кожу, поэтому рекомендуется заканчивать процедуры, использовав питательный, увлажняющий или крем от целлюлита. Отзывы людей, применявших морскую соль, в основном положительные. При систематическом использовании отмечается уменьшение объемов и снижение отечности за счет выведения жидкости.
Ламинария
Более дорогое, но самое эффективное средство от целлюлита в своей ценовой категории – это ламинария. Она продается в виде порошка или пластинами. Ламинария содержит йод, полисахариды, витамины группы А, В, С, D, Е, фосфор, серу, железо, магний, бром, азотосодержащие вещества и каротиниды. 
Такое уникальное соединение активных веществ способствует расщеплению подкожной жировой клетчатки, обновлению кожного покрова, разрушению целлюлитных бугров, выведению излишков жидкости и токсинов. Используется ламинария в виде аппликаций и обертываний.
Голубая глина против целлюлита
Голубая глина – это экологически чистый и необычайно полезный продукт с целебными свойствами. Ее залежи находятся на глубине 80-100 метров – это и есть секрет содержания многих полезных микроэлементов. Но многие все же нашли ей применение в борьбе с такими недугами, как ожирение и целлюлит. Как избавиться от апельсиновой корки с помощью глины? Основное применение глина нашла в виде ванн, обертываний и аппликаций. После применения глины кожу желательно увлажнять кремами, так как она теряет много жидкости и пересушивается. Практически все упомянутые средства (кроме ламинарии) компонуются в смеси, усиливая свойства друг друга. Скрабы, обертывания, аппликации и массажные смеси могут дополняться эфирными маслами и пряностями, например, корицей или красным молотым перцем.
fb.ru
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 5 лучших и эффективных средств!
- Источник:
- Depositphotos.com
Многим из нас "апельсиновая корка" портит настроение и заставляет искать все новые и новые способы избавления от нее. Мы предлагаем 5 проверенных и эффективных рецептов, которые помогут тебе быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Салонные процедуры и специальная косметика, конечно, очень эффективны, но доступны не всем из нас. Для тебя пятерка лучших средств, которые помогут быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях. Ну, что приступим к процедурам?!
Домашнее средство от целлюлита № 1: миндально-цитрусовый скраб
Смешай по 1/2 стакана морской соли, миндального масла и коричневого сахара. Добавь 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли масла апельсина и 2 капли масла лимона. Следует втереть скраб в кожу легкими массажными движениями.
Косметологи рекомендуют использовать в качестве базового масла именно миндальное, так как оно не имеет резкого запаха и в нем прекрасно растворяются остальные компоненты.
Миндальное масло питает и подтягивает кожу, регулирует механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых – отличные помощники при целлюлите, они усиливают обменные процессы в проблемных зонах. А массаж разогреет и активизирует кровообращение, позволяя компонентам активнее проникать в кожу.
Домашнее средство от целлюлита № 2: обертывание с голубой глиной
Прими горячую ванну и сделай чистку кожи скрабом. Разведи голубую глину водой до консистенции сметаны, распредели смесь по проблемным зонам и оберни их полиэтиленовой пленкой. Затем накройся одеялом и спокойно полежи 20-30 минут.
Благодаря обертываниям из организма уходит лишняя жидкость, и характерные для целлюлита отеки, а также разглаживаются бугорки. В глине находится, чуть ли не вся таблица полезных микро- и макроэлементов: калий, кальций, медь, цинк, хром, железо, никель, кобальт.
И главный элемент в этой компании – кремний. Он восстанавливает структуру соединительной ткани, делая ее упругой.
В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита: 4 проверенных метода
Домашнее средство от целлюлита № 3: ванна с мате
Всыпь в марлю 5 столовых ложек мате, завяжи и опусти в кастрюлю с водой, доведи до кипения. Вари на слабом огне в течение получаса. Дай отвару немного остыть, раствори в нем полстакана морской соли и 5 чайных ложек меда. Смесь нужно добавить в ванну и принимать ее около 15 минут.
Мате содержит большое количество матеина, который является аналогом кофеина и также отлично ускоряет метаболизм.
Домашнее средство от целлюлита № 4: скраб с корицей и черным перцем
Смешай 1/2 чашки спитого кофе, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки корицы, щепотку молотого черного перца и 2 капли эфирного масла апельсина. Распарь кожу, локально нанесите скраб, помассируй и оставь на 5-7 минут.
Это по-настоящему отличный антицеллюлитный коктейль. И в первую очередь благодаря специям.
Корица – мощный природный антиоксидант, который помогает коже избавиться от токсинов, вывести продукты обмена. А черный перец содержит вещество пайперин, которое сжигает жир и ускоряет движение крови.
Косметологи утверждают, что применять этот "жгучий" скраб можно даже для чувствительной кожи. В таком случае, его нужно нанести совсем ненадолго, намазать и смыть. А для начала протестировать не небольшом участке тела.
В ТЕМУ: Специи для красоты: употреблять не только внутрь!
Средство от целлюлита № 5: баночный массаж
- Купи в аптеке специальную баночку для массажа.
- Чтобы она легче скользила, нанеси на кожу любое массажное масло. Используй эфирные масла, они усилят эффект.
- Приложи баночку к коже и слегка придави, чтобы она присосалась.
- Двигайся по проблемным участкам легкими круговыми движениями.
- Если баночка перемещается с трудом или тебе неприятно, впусти в нее немного воздуха.
- Делай массаж не больше 10-15 минут, пока кожа слегка не покраснеет.
- Затем нанеси крем от синяков, чтобы предотвратить их появление.
Учти, что у баночного массажа есть противопоказания, его нельзя делать, если на ногах есть сосудистые звездочки и расширенные вены. Также он может быть слегка болезненным и оставить синяки.
И все же результат того стоит! Вакуумный массаж помогает вывести из тканей лишнюю воду и ускоряет обмен веществ. При регулярном использовании массажа, кожа в местах воздействия становится упругой, гладкой и эластичной.
Фото в тексте: Depositphotos.com
edinstvennaya.ua
Узнаем самое эффективное средство от целлюлита
Целлюлит считается врагом номер один для женщин. Мужчины и доктора, заверяют, конечно, что проблема эта сильно преувеличена и женщинам не стоит так чрезмерно беспокоиться по этому поводу. Но женщины неумолимо предпочитают вести непримиримую борьбу с таким злостным врагом своей внешности, не прекращая искать самое эффективное средство от целлюлита. Но прежде чем составлять эффективную антицеллюлитную программу важно понять, что вызывает данную проблему.
Причины образования целлюлита
Хотя учёные добились заметного прогресса в понимании природы целлюлита, до сих пор не существует одной-единственной точки зрения на причины его прогрессирования. Но можно отметить ряд факторов риска, которые существенно влияют на развитие обсуждаемого дефекта кожи.
Во-первых, это возраст. Хотя целлюлит может проявиться в любом возрасте, особенно подвержены те, кому за тридцать. Это связано с физиологическими возрастными особенностями. С каждым десятилетием женщина может набирать 5-7 кг. А где больше жировых клеток, там больше проявления целлюлита. С возрастом эластичность коллагеновых волокон становиться меньше, что тоже усиливает проявление апельсиновой корки.Во-вторых, сидячий образ жизни приводит к ещё большему застою кровообращения и лимфатической системы.
В-третьих, к фактору риска следует отнести избыточный вес. Так как целлюлит – это, прежде всего, деформированные жировые клетки. Люди, имеющие лишний вес, больше подвержены образованию целлюлита.
В-четвёртых, курение относится к главному фактору развития целлюлита, так как вызывает образование огромного числа свободных радикалов в организме. Другие плохие привычки, такие как злоупотребление алкоголем, кофеиносодержащими напитками, жирной и сладкой пищей также можно отнести к факторам, провоцирующим развитие целлюлита по той же причине — образование свободных радикалов.
Пребывание под прямыми солнечными лучами знойным летом вызывает в коже необратимые процессы, в результате которых сильнее разрушаются волокна коллагена. Следовательно, загар тоже можно отнести к факторам риска, способствующим возникновению целлюлита.
Обезвоживание и употребление пищи, вызывающей отравления и интоксикацию организма, так или иначе, влияют на задержку жидкости и откладыванию продуктов распада в жировые клетки. Учёные отмечают ещё влияние гормонов на накопление жира и задержание жидкости в организме. Стресс также вносит свой вклад в образование целлюлита тем, что блокирует работу лимфатической системы и циркуляцию лимфы.
Следовательно, исключение перечисленных выше факторов из своей жизни или максимальное уменьшение их влияния поможет вам быстрее получить красивую и гладкую кожу на бёдрах и ягодицах.
Смотрите также: узнаем как быстро избавиться от целлюлита, как избавиться от храпа женщине.
Что лучше всего помогает в борьбе за стройность
Именно по причине богатой природы образования и развития целлюлита, очень сложно выделить максимально эффективные средства для его устранения. Среди способов борьбы с целлюлитом существуют абсолютно разные: физические упражнения, косметические средства, высокотехнические методики, проводимые в салонах, пластические операции.
Самой популярной и не менее эффективной, приятной процедурой, которая помогает избавиться от бугров и ямочек на коже проблемных зон, считается антицеллюлитный массаж. Особенно его эффект хорош, если он выполняется с использованием мёда.
Когда речь заходит об антицеллюлитном массаже, большинство женщин сразу представляют себе интенсивный классический массаж. Последние исследования показали, что такой массаж – не лучший вариант в борьбе с целлюлитом. Дело в том, что профессиональные массажисты умеют правильно дозировать интенсивность массажа, тогда как большинство непрофессионалов растирают или разминают слишком сильно или применяют неправильные движения. В результате перегородки повреждаются и нуждаются в дополнительном восстановлении. Слишком сильные движения могут также препятствовать лимфотоку, вызывая как раз обратный эффект — застаивание лимфы.
Однако правильно сделанный массаж может быть исключительно полезным. По данным китайских исследователей, массаж тела повышает температуру кожи. Это расширяет пространство между клетками кожи, что улучшает лимфоток.
Обратите внимание!
Какой же вид массажа выбрать при целлюлите, какой будет более эффективным? Полезнее всего так называемое ручное дренирование лимфы, при котором используется поглаживание в сочетании с вибрацией, позволяющее наилучшим образом стимулировать кровоток.
Полное ручное дренирование может провести только профессиональный массажист, иначе можно повредить лимфатическую систему. Однако в очень мягкой форме такой массаж можно делать и самой в домашних условиях.
Массаж выполняется плавными, лёгкими движениями, начиная с медленного темпа, который со временем ускоряют. Выполняют массаж основными приёмами поглаживания, растирания, надавливания, похлопывания и специальными антицеллюлитными «захватами». Длительность такого способа борьбы с целлюлитом сорок минут или час.
В качестве отшелушивающего средства используют морскую соль или термоактивные гели. Во время массажа используют дополнительные средства – антицеллюлитные кремы, масло, гели, целью которых является смягчение кожи, удаление эффекта апельсиновой корки, вызов локального прилива крови в зоне нанесения. Массажные движения выполняют снизу вверх, по направлению к лимфоузлам.
Желательно быть осторожными с массажем тем, у кого наблюдаются проблемы с сердцем, варикозное расширение вен, болезни кожи.
Очень важно выполнять массаж регулярно каждый день, желательно утром и вечером. Но благодаря таким усилиям через две-четыре недели сможете наблюдать первые результаты, появившиеся на вашей коже – она станет ровнее, эластичнее, мягче.
Сладкий массаж
К одним из самых эффективных средств от целлюлита относится массаж с использованием мёда. Он способствует очищению кожи, улучшает кровообращение и лимфоток в самых глубоких подкожных слоях и слоях мышц.
Специалисты рекомендуют такой массаж проводить, пропуская один день, курсом из 15 сеансов. Результативность этого массажа зависит именно от того, что проводится он через день.
Почему мёд даёт такой результат? Одним из известных свойств мёда считается способность увлажнять кожу, питать её, повышать упругость. Мёд придаёт нашей коже мягкость и бархатистость на ощупь. Он выступает стимулятором водно – солевого баланса, уравнивает его. Пробуждает жировой обмен, что содействует расщеплению жировых клеток в верхних подкожных тканях.
Для выполнения этого вида массажа, мёд нагревается на водяной бане до температуры тела человека, где-то до 35 градусов. После с помощью подогретого мёда начинается плавное массирование проблемных зон. В одном варианте предлагается не совершать никаких оттягиваний или прихлопываний, чтобы не повредились капилляры под кожей. В другом варианте рекомендуется наоборот, оттягивание кожи для обеспечения максимального прилива кровотока к зонам бёдер, ягодиц и живота.
Процедуру такого массажа рекомендуется применять два раза в неделю из курса в 15 сеансов. Повторить можно через полгода.
Эффективные обёртывания
Очень часто мёд используют как основу для антицеллюлитных обёртываний. Конечно, эффективность этих средств будет тогда, когда изменяется питание и добавляется физическая нагрузка. Единственным противопоказанием этой процедуры может быть аллергия на мёд.Самый наибольший результат обёртывания с мёдом имеют в тех случаях, если целлюлит ещё не сильно запущен. Если же это к вам не относится, не отчаивайтесь, обёртывания с мёдом могут уменьшить проявление целлюлита на две стадии. Ведь самым страшным для целлюлита есть интенсивное кровообращение и активное движение лимфы. А мёд в этом как раз помогает лучше всех.
Для выполнения такого обёртывания следует подогреть мёд на водяной бане, нанести на области, подверженные целлюлиту, обмотать пищевой плёнкой. Затем либо надеть теплые вещи для максимального прогревания, либо укрыться одеялом. Держать такое обёртывание следует в течение часа. Затем смыть тёплой водой, после тщательного удаления влаги с кожи, рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.
Можно получить более ярко выраженный эффект, если на помощь мёду добавить по несколько капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Самыми известными в этом направлении считаются: масло грейпфрута, апельсиновое, герани, имбиря, кипариса, душицы, можжевеловое, мандарина, розмарина, морковного семени, сладкого фенхеля.
Только не забывайте, что антицеллюлитная программа, включает в себя комплексный подход и максимальный эффект будет только от регулярного и настойчивого применения всех этапов.
lazernaiaepilatcia.ru
Самые эффективные народные средства от целлюлита
Слово «целлюлит» уже давно навевает ужас на многих представительниц прекрасного пола: злополучная «апельсиновая корка» способна испортить настроение кому угодно! Еще бы: соблазнительные полупрозрачные наряды и мини переходят в разряд «табу», ибо демонстрируют целлюлит на ногах, купальник дополняется парео, дабы скрыть рыхлость кожи…Согласитесь, малоприятная картина! И, что обидно, у мужчин целлюлита не бывает! Но не стоит отчаиваться: существуют эффективные народные средства от целлюлита!
Начинать борьбу с целюлитом следует с пересмотра рациона питания. Причем пересматривать его стоит в пользу максимальной простоты и натуральности потребляемых продуктов. Исключить придется майонез, жирную и сильно зажаренную пищу, полуфабрикаты, снеки (чипсы, сухарики), сладкую газировку: в общем, все те продукты, которые очень калорийны, но при этом практически не содержат полезных для организма веществ. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам: фруктам, овощам, молочным продуктам (нежирным), свежевыжатым сокам, чистой негазированной воде, постному мясу, рыбе, кашам на воде.
Такой рацион ускорит избавление от целлюлита, который уже имеется и воспрепятствует его появлению в дальнейшем. Также на появление целлюлита влияет эмоциональное состояние женщины: чем больше положительных эмоций, тем, соответственно, меньше вероятность появления целлюлита. Поэтому – «Don't worry, bе happy!».
А теперь, собственно, народные средства от целлюлита, который уже имел неосторожность появиться!
1) Сухой массаж. Для его проведения понадобится рукавица либо щетка на длинной ручке (кому как удобнее). Щетка (или рукавица) должна двигаться от пяток к груди, особое внимание уделяя зоне от колен до талии. Длительность процедуры – не более пяти минут. Затем можно принять контрастный душ.
2) Контрастный душ. Он будет держать кожу в тонусе за счет улучшения микроциркуляции крови в жировой ткани. При проведении процедуры душ следует перемещать от ног к сердцу, а заканчивать всегда холодной водой.
3) Отличное народное средство – кофейный скраб. Для того чтобы его приготовить следует смешать 100 грамм молотого кофе со столовой ложкой растительного масла (оливкового, кукурузного или любого другого). В полученную смесь добавить 8 – 10 капель эфирного масла с антицеллюлитным эффектом (апельсин, грейпфрут, бергамот, корица, розмарин). Еще раз хорошо перемешать. Полученное средство следует наносить на распаренную кожу и массировать круговыми движениями 5 – 10 минут. Затем принять контрастный душ. Делать такую процедуру можно 2 – 3 раза в неделю.
4) Хорошее средство, подходящее даже для сухой и чувствительной кожи, – морковно-манный скраб. Для того чтобы его приготовить следует натереть на крупной терке морковь и смешать ее с манной крупой (в равных пропорциях). Курс «лечения» составляет 10 – 15 процедур. Проводить их можно даже ежедневно.
5) Щипковый массаж. Очень эффективное средство, которое позволяет не только избавиться от целлюлита, но и уменьшить объемы фигуры. Делать его нужно стоя, кроме того, за час до массажа и час после него ничего нельзя есть. Кожу предварительно следует очистить (принять душ) и нанести немного средства для массажа (масла, лосьона). Массаж выполняется одновременно двумя руками: большими и указательными пальцами захватывается «валик» кожи и «перекатывается» снизу вверх, а затем сверху вниз. «Щипки» в каждой проблемной зоне следует делать не менее 10 – 15 раз. Показатель правильности проведения массажа – легкое (не чрезмерное!) покраснение кожи.
Таковы основные народные средства от целлюлита, которые не требуют больших материальных затрат, но дают отличный эффект. Залог успеха их использования – энтузиазм и систематичность. И народные средства от целлюлита подарят женщинам идеальное тело!
fb.ru
Эффективное средство от целлюлита в домашних условиях
К сожалению не у всех женщин идеальная фигура , некоторые страдают от целлюлита . Избавиться от него очень просто даже в домашних условиях. Главное определить для себя самое эффективное средство от целлюлита.
Но чтобы подобрать такое средство, нужно определить стадию заболевания, всего их есть четыре.
Стадии целлюлита и средства от них
- 1-я стадия или « зачаточная», как называют дерматологи. Определить наличие зачаточного целлюлита наглядно сложно. Но что сразу должно насторожить женщину, что она набрала немного веса ,но еще влазит в свой размер одежды. Это первый симптом!
Также наличие отеков говорит о зачатии целлюлита. Проверить зачаточную стадию можно если пальцами сжать кожу, то рельеф меняется, выглядит как уже не ровная поверхность кожи.
Способ избавления от зачаточного целлюлита – это массаж, антицеллюлитный, чтобы разгонять скопленную в теле жидкость и улучшать тканевый обмен веществ .
Необходимо использовать скрабы, чтобы улучшить тонус кожи.- 2-я стадия. Ее уже хорошо видно, так как кожа становится бугристой даже без нажатия пальцами. Под отеками уже скопилась жировая прослойка. В таких местах кожа будет не такая чувствительная и бледного цвета. На этой стадии еще возможно избавиться от целлюлита самостоятельно, но это последняя стадия.
Чтобы избавиться от целлюлита этой стадии нужно начать правильно питаться и выпивать за день не менее чем половины литра воды. Следить за количеством белков,жиров, углеводов в продуктах и исключить мучное ,сладкое, консервы, маринады из рациона.
Эффективными средствами от целлюлита этой стадии являются спортивные упражнения, антицеллюлитный массаж и диеты.
- 3-я стадия,называется «микронодулярная». Хорошо видна на коже и при захвате пальцами болезненные ощущения. Появляется так называемая « апельсиновая корка» и даже очень эффективными средствами убрать ее крайне сложно.и это длительный процесс.
Для удаления 3-й стадии целлюлита нужно делать обертывания, целый курс. Весьма эффективны для стадии процедуры с водорослями, цитрусовыми и медовыми обертываниями и дополнительным массажем.
- 4-я стадия уже патологическая , и в тканях происходят необратимые изменения. Кожа приобретает синюшный цвет, становится бугристой и очень плотной. В этом случае нужно обращаться к врачу, так как самостоятельно в домашних условиях уже не вывести этот целлюлит.
Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях
Домашние средства имеют отдельный рейтинг у женщин борющихся с целлюлитом. Такие средства хороши для удаления целлюлита и растяжек на попе, на ягодицах, на бедрах, на ногах. Отзывы о домашних рецептах в основном положительные, сложно выделить лучшее средство.
1.Мед – самое известное натурально средство борьбы с целлюлитом. Используют мед для обертываний и растираний в проблемном участке тела. Главное при растирании не похлопывать, а массировать, чтобы процедура не была болезненной. Смывать остатки меда с помощью теплой воды.
2.Морская соль. Применяется в ваннах с теплой водой 1 раз в неделю
3.Натуральная глина. Имеет очищающее свойство и делает кожу более упругой. Глина смешанная вместе с минеральной до состояния сметаны отлично подходит для растирания целлюлитных участков.
4.Кофе. Отличное средство для растираний бугристой кожи. Кофе нерастваримый варится в турке и наносится на проблемный участок.
5.Яблочный уксус . Разводится с водой в пропорции 1:1,также можно добавлять эфирные масла по 1 капле и массировать полученной смесью проблемную кожу. Смывать теплой водичкой.
6.Картофель. Потрясное средство для борьбы с целлюлитом. Картофель нарезается кружочками и накладывается на кожу, наверх обматывается целлофановым пакетом на полчаса. Картошка улучшает обмен внутри клеток,что уменьшает наличие целлюлита.
7.Массаж. Отличный помощник против целлюлита, особенно если есть крем
8.Эфирные масла. Хороши для растирания.
Видео по теме статьи:
womee.ru
Cредство от целлюлита самое эффективное
Поделиться:
Для того, чтобы начать не шуточную борьбу с целлюлитом, надо разобраться что такое целлюлит и каковы причины его возникновения.
Целлюлит — это структурное изменение жирового слоя, находящегося под кожей, при котором происходит нарушение микроциркуляции и оттока лимфы. Это застойное явление приводит к дистрофии жировой ткани и проявляется эффектом «апельсиновой» корки.
Мужчины и врачи читают, что женщины сильно преувеличивают данную проблему, но мы никак не можем с этим смириться и ведем постоянную борьбу с ней.
Причины возникновения целлюлита
Ученые давно пришли к пониманию причины возникновения целлюлита, но тем не менее не могут объяснить, почему данное явление прогрессирует. Существует несколько причин, которые явно провоцируют образование целлюлита:
- Первая, и очень существенная причина — это возраст. Да, от этого никуда не деться. Конечно, целлюлит может проявляться и в юном возрасте, но после 30 у женщин он становится особенно заметен. В связи с особенностями женской физиологии, мы, как правило, каждые 10 лет прибавляем в весе около 5-7 килограммов (это, конечно усредненно). А, где больше жировых клеток. там больше и проявления целлюлита.
- Вторая причина — сидячий, малоподвижный образ жизни. При этом происходит еще больший застой лимфы и циркуляции крови.
- Третья причина — наличие лишнего веса. Ведь «апельсиновая» корка — это деформированные жировые клетки. И чем больше избыточный вес, тем их больше и сильнее проявляется целлюлит.
- Четверная причина — наличие вредных привычек. Курение, употребление алкоголя, употребление пищи, содержащей канцерогенные вещества — все это ведет к образованию свободных радикалов и, следовательно к образованию целлюлита.
Если постараться исключить из своей жизни вредные факторы или свести их влияние к минимуму, можно добиться хороших результатов.
Самые эффективные средства от целлюлита
Вы столкнулись с проблемой «апельсиновой корки»? И никакие средства не помогают от нее избавиться? Сложно выделить самое эффективное средство от целлюлита, но комплексный подход всегда дает положительные результаты. Вот несколько процедур, которые помогут вам в борьбе с ненавистным целлюлитом. Лучше проводить их у опытных, профессиональных косметологов.
Массаж
Бесконечные вопросы: если похудеть исчезнет ли целлюлит? как быстро похудеть? куда денется кожа после похудения? и т.п. — заставляют косметологию двигаться вперед. Представляем очень эффективный способ приведения кожи в порядок: массаж методом эндермологии.
Метод включает в себя роликовый массаж и использование вакуума. Специальный аппарат ( называется LPG) создает так сказать «пульсовую волну» — складку из кожи и мышцы, которая перекатывается с помощью головки ролика в разных напрвлениях. 35 минут массажа методом эндермологии равняется четырем часам обычного массажа.
Процедура улучшает микроциркуляцию крови и метаболизм, усиливает лимфоток, улучшает состояние кожи в проблемных зонах, делает ее эластичной, а также повышает иммунитет и помогает расслабиться.
Процедуры противопоказаны только при наличии новообразований, тромбофлебита и на поздних стадиях варикозного расширения вен, при повреждениях кожи.
Для достижения антицеллюлитного эффекта нужны 10-14 процедур, обычно их проводят 1-2 раза в неделю. Для проведения оздоровительного курса потребуется специальный эластичный костюм, который обеспечит гигиеничность манипуляций и защитит кожу. Его можно купить в салоне, который будет заниматься вашими проблемными зонами.
Обертывания
Обертывание против целлюлита с водорослями. Название манипуляции говорит само за себя. В ходе процедуры на тело наносится специальная маска, в составе которой морские водоросли или морские грязи. Маску покрывают специальной пленкой, которая помогает создать «парниковый эффект». В результате проблемные зоны избавляются от лишней жидкости и заметно уменьшаются в объеме.
Обертывание помогает избавиться от токсинов, накопившихся в коже, делает ее эластичной, омолаживает и питает. Процедура проводится только в условиях косметологического салона и противопоказана при беременности, заболеваниях щитовидной железы, повреждениях кожи, наличия новообразований и гипертонии.
Для максимального эффекта ее рекомендуется провести 10-16 раз. Перерыв между процедурами 2-3 дня.
В борьбе с целлюлитом помогут и обертывания с медом. Он отлично питает кожу, увлажняет ее, избавляет от шлаков. Можно усилить влияние меда, добавив к нему несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, имбиря. Но ради справедливости надо сказать, что эффект от медовых обертываний заметен только при начальных стадиях образования целлюлита.
Мезотерапия
Многие считают, что если похудеть, целлюлит исчезнет. Это заблуждение. Нашей коже нужна помощь. Рекомендую еще одну процедуру, используемую для избавления от целлюлита.
Суть этого метода — введение в клетки кожи активных «коктейлей» из препаратов, которые расщепляют жировые отложения, способствуют похудению, улучшают микроциркуляцию и эластичность кожи.
«Коктейль» попадает в клетки кожи благодаря множественным инъекциям. Так как процедура проходит под местным обезболиванием, она противопоказана людям с аллергией на используемые с этой целью препараты.
Не рекомендуется при беременности, гипертонии, варикозном расширении вен, во время менструаций и после оперативных вмешательств. Для достижения желаемого эффекта требуются 10-16 процедур с перерывом 7-10 дней. Мезотерапию также используют для омоложения кожи лица.
Домашние средства от целлюлита: Видео совет
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Бороться с целлюлитом без снижения — веса бесполезное занятие. Это факт. Как настроить организм на похудение, чтобы не сорваться и не пожалеть о принятом решении?
- Можно ли есть бананы при похудении? — вопрос, который волнует всех любителей этого фрукта. Коктейли из банана можно сделать низкокалорийными и смело пить их в период похудения.
- Целлюлит — это «разъевшиеся» жировые клетки. Худеть надо правильно, чтобы уходил именно жир. Исключение жиров из рациона — не самое лучшее решение.
К оглавлению ↑
Результаты похудения наших читательниц:
dieta-clubs.ru
4 эффективных способа избавиться от целлюлита
Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?
4 эффективных способа избавиться от целлюлита
Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, - это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.
Читайте также Как одеть большую попу
Как возникает целлюлит? Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.
Что происходит при антицеллюлитном массаже? Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
Читайте также Самый простой способ убрать живот
Виды антицеллюлитного массажа В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный и ручной .
Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.
Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.
Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.
Читайте также Почему не работают средства от целлюлита
А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.
Как делать антицеллюлитный массаж дома? Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,
4 эффективных способа избавиться от целлюлита
можно делать его самим – в домашних условиях.▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д. Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.
Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.
Читайте также Как сделать ягодицы упругими
▪ Массаж банками Не теми банками, в которые закатывают соленья, а специальными вакуумными банками из силикона. Правда, самостоятельно такой массаж делать трудно – придется попросить вашего партнера или подругу. Но результат того стоит.
Банки «присасываются» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось сильное натяжение кожи. Затем круговыми движениями их перемещают по краю зоны, смещая то к центру, то от центра. Волновыми движениями прорабатываются участки на бедрах и ягодицах. При этом вы должны чувствовать боль - чем больнее, тем лучше. В рамках разумного, разумеется.
Массаж банками должен проводиться не менее получаса и как минимум через день в течение двух месяцев.
▪ Медовый массаж Для него вам понадобится натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Не подойдет некачественный мед или долго стоявший, уже успевший засахариться.
Чтобы промассировать бедра и ягодицы, вам хватит 2 чайных ложек. К ним можно добавить нескольких капель вашего любимого эфирного масла (5 капель масла на 1 чайную ложку меда) – получится медовый антицеллюлитный массаж с элементами ароматерапии.
Наносим мед на ладони и начинаем похлопывать себя по «целлюлитным местам». Через несколько минут мед впитывается в кожу, а ладони все больше к ней прилипают. Не останавливаемся – напротив постепенно увеличиваем силу шлепков. Причем не просто лупим себя, а на пару секунд крепко прижимаем ладони к коже и затем резко их отрываем. С непривычки это больно, но красота требует… К тому же через несколько сеансов вы привыкнете (привыкли же эпиляции!) и может даже войдете во вкус. После 5-8 минутного сеанса массажа примите теплый душ и смажьте кожу чем-нибудь увлажняющим.
Читайте также Как подтянуть фигуру, налегая на сладкое
▪ Массаж ложками Это из разряда новинок и последних антицеллюлитных ноу-хау. Американские ученые недавно заявили, что серебряные или мельхиоровые ложки – лучший инструментарий для массажа, который избавит не только от целлюлита, но и от морщин, и от обвисания кожи.
Столовый прибор перед началом процедуры можно охладить, нагреть и даже ароматизировать или смазать медом. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке – с нажимом, против – только легкие поглаживания. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот. Если у вас получится сделать такой массаж достаточно энергично, чтобы мышцы хорошо разогрелись, эффект лифтинга вам обеспечен. «Играть на ложках» рекомендуется как можно чаще, лучше ежедневно, по 20-30 минут.
Читайте также 6 верных способов сбросить лишний вес
www.pravda.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
