ГлавнаяРазноеСимфизит при беременности как определить

Симфизит при беременности: что это такое, последствия, симптомы, лечение и отзывы. Симфизит при беременности как определить


Что это такое - Симфизит при беременности или после родов. Симптомы и лечение на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (1)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)

medside.ru

что это такое, последствия, симптомы, лечение и отзывы

Симфизит при беременности не только несет ощущения дискомфорта для женщины, но также может стать причиной осложненного течения родов. Чтобы избежать их важно провести своевременную диагностику патологического процесса, а также провести лечение при необходимости. Патологическое состояние встречается относительно редко, но его развитие может стать причиной развития осложнений у беременной женщины в виде разрывов мягких тканей промежности во время родов.

Содержание статьи:

Что это такое

Термин симфизит описывает воспалительный процесс, который развивается в тканях межкостных тазовых сочленений с их последующим размягчением. Патологическое состояние требует проведения определенных терапевтических мероприятий, так как может стать причиной чрезмерного растяжения костного кольца во время родов с повреждением мягких тканей с преимущественной локализацией в области промежности и развитием осложнений.

Механизм развития

Кости таза женщины образуют кольцо, через которое проходят родовые пути. Для нормального течения родов на поздних сроках беременности происходит размягчение связок, соединяющих лонное сочленение (симфиз). Во время прохождения плода через влагалище во время родов имеет место расширение тазового кольца за счет растяжения размягченных соединительнотканных связок. Механизм развития симфизита включает несколько патогенетических механизмов:

  • Увеличенная продукция гормонов и биологически активных соединений на поздних сроках беременности, что приводит к чрезмерному размягчению связок межкостных тазовых сочленений.
  • Воспалительные процессы, которые имели место в тканях области малого таза, провоцируют повышенную чувствительность соединительнотканных связок к регулирующему влиянию гормонов и биологически активных соединений с последующим чрезмерным размягчением и развитием симфизита.
  • Недостаточное количество в соединительнотканных связках и других структурах опорно-двигательной системы ионов кальция и фосфора, которые отвечают за их прочность.
  • Нарушение оттока лимфы и венозной крови, приводящее к отеку межклеточного вещества соединительной ткани связок межкостных соединений таза и их чрезмерному размягчению.

Независимо от механизма развития результатом симфизита является существенное размягчение связок лонного сочленения с последующим развитием воспалительного процесса.

Причины

Симфизит является полиэтиологическим патологическим процессом, который развивается вследствие воздействия нескольких следующих основных провоцирующих факторов:

  • Дефицит кальция в организме, который имеет место при нерациональном питании, что приводит к размягчению связок опорно-двигательной системы.
  • Нарушение обмена витамина Д в организме женщины, который приводит к нарушению метаболизма минеральных солей кальция и фосфора. Дефицит витамина Д в основном имеет патологическое происхождение, связанное с нарушением его всасывания в кровь из кишечника.
  • Нарушение функционального состояния желез внутренней секреции, результатом чего является чрезмерная продукция гормона релаксина, который отвечает за размягчение соединительнотканных связок перед родами.
  • Индивидуальные особенности функционального состояния соединительнотканных связок и других структур опорно-двигательной системы, которые имеют наследственное происхождение.

Наличие провоцирующих факторов дает возможность спрогнозировать развитие симфизита. Также после выявления патологического размягчения соединительнотканных связок лонного сочленения может назначаться дополнительная диагностика, направленная на достоверное определение причин. Это необходимо для назначения соответствующего адекватного лечения.

Клинические проявления

На возможное развитие симфизита указывает появление у женщины характерных клинических симптомов, что в большей степени выражено на поздних сроках беременности, к ним относятся:

  • Появление тянущих болевых ощущений, что развиваются в области малого таза, а именно лонного сочленения, копчика. Они часто отдают в бедро.
  • Усиление болевых ощущений при попытке надавливания на лонное сочленение.
  • Попытка перемены положения туловища беременной женщины приводит к усилению болевых ощущений.
  • Изменение походки («утиная» походка), которое является характерным при патологии структур опорно-двигательной системы.
  • Неспособность женщины поднять ровные ноги вверх в положении лежа на спине. Это обычно сопровождается выраженной болью так как происходит небольшое расхождение костей лонного сочленения.

Появление одного или нескольких симптомов с высокой долей вероятности позволяет заподозрить развитие симфизита при беременности.

Достоверная диагностика

Заподозрить развитие патологического размягчения соединительнотканных связок межкостных сочленений таза беременной женщины дает возможность развитие достаточно характерных болевых ощущений. Обычно для диагностики характера и локализации изменений при развитии патологии структур опорно-двигательной системы используется рентгенография, рентгеноскопия или компьютерная томография. Во время беременности данные инструментальные методы исследования с целью визуализации изменений в тканях не используются, так как рентгеновские лучи оказывают существенное негативное влияние на организм развивающегося плода. Для постановки диагноза лечащий врач акушер-гинеколог ориентируется на клиническую симптоматику, а также назначает ультразвуковое исследование лонного сочленения. Также обязательно проводится измерение расстояния расхождения костных основ лонного сочленения, в зависимости от которого устанавливается степень тяжести симфизита:

  • 1 (легкая) степень – расхождение костных основ лонного сочленения в пределах 5-10 мм.
  • 2 (средняя) степень – расстояние расхождения костных основ увеличивается до 10-20 мм.
  • 3 (тяжелая) степень – расхождение костных основ лонного сочленения превышает 20 мм.

Определение степени тяжести симфизита в ходе выполнения диагностических мероприятий позволяет врачу подобрать наиболее оптимальную лечебную тактику.

Выяснение причин развития патологического размягчения соединительнотканных связок сочленений костных структур связок проводится при помощи лабораторного исследования (при необходимости назначается лабораторное определение уровня гормонов, ионов кальция и витамина Д в крови) и тщательно собирается анамнез в отношении выявления сходных патологических состояний у родственников беременной женщины. На основании всех результатов проведенной диагностики медицинский специалист подбирает соответствующую адекватную терапевтическую тактику.

Лечение

Симфизит не несет непосредственную угрозу для здоровья развивающегося плода и рождающегося ребенка. Он является причиной ощущений дискомфорта, которые сопровождают беременную женщину на поздних сроках. Лечебная тактика подбирается в зависимости от степени выраженности размягчения соединительнотканных связок лонного сочленения. При симфизите 1 и 2 степени тяжести назначаются следующие общие терапевтические рекомендации:

  • Рациональное питание с достаточным поступлением солей кальция и витамина Д в организм беременной женщины. Рацион должен в достаточном количестве включать мясо, молочные продукты, овощи и фрукты, так как они содержат в своем составе жирорастворимые витамины, минералы, а также полноценные белки.
  • Для лучшего усваивания нутриентов прием пищи рекомендуется проводить часто (не менее 5-ти раз в день), но небольшими порциями. Ужинать желательно не позже, чем за 2-3 часа до предполагаемого сна. Это позволит снизить нагрузку на систему пищеварения, а также улучшить всасывание минералов, витамина Д.
  • Двигательная активность должны быть ограниченной, так как чрезмерные физические нагрузки могут способствовать более быстрому расхождению костных основ лонного сочленения.
  • Для укрепления связочного аппарата тазовых сочленений рекомендуется проводить специальные гимнастические упражнения.

При 1 и 2 степени тяжести коррекция ведения беременности и родов не требуется. Во время родов врач акушер-гинеколог внимательно следит за состоянием тканей промежности женщины. В момент прорезывания головки обязательно проводятся мероприятия, направленные на защиту промежности от разрывов, особенно у первородящих женщин.

При диагностированном симфизите 3 степени тяжести может понадобиться выполнения кесарева сечения, так как существует высокий риск развития тяжелых разрывов мягких тканей промежности на фоне чрезмерного расхождения костных основ лонного сочленения.

Облегчение состояния

Снижения выраженности воспалительного процесса и болевых ощущений обычно можно добиться за счет использования нестероидных противовоспалительных лекарственных средств (ибупрофен, парацетамол, нимесил). Они все несут потенциальную опасность для организма развивающегося плода, поэтому беременным женщинам не назначаются. Для борьбы с неприятными ощущениями и болью при симфизите рекомендуется выполнение специальных гимнастических упражнений, которые помогают укрепить связки. Рекомендуется в положении лежа на спине ноги, согнутые в коленях, разводить в тазобедренных суставах. Это важно делать очень медленно. По мере улучшения состояния двигательный режим можно расширить. В течение дня, особенно при вынужденном вертикально положении женщины на ногах, можно носить специальный бандаж. Гимнастические упражнения и ношение бандажа обычно рекомендует лечащий врач. Нельзя пытаться заниматься самолечением симфизита, так как это может усугубить патологическое состояние и привести к осложненному течению беременности.

Профилактика

Профилактику симфизита следует начинать на ранних сроках течения беременности, для чего рекомендуется выполнять несколько несложных рекомендаций:

  • При сидении следует закидывать ногу на ногу, такое положение тела позволит избежать болевых ощущений.
  • Во время ходьбы и стояния следует стараться равномерно распределять вес на обе ноги.
  • Не рекомендуется сидеть или лежать на жестких поверхностях.
  • Важно контролировать прибавку в весе, так как чрезмерная полнота способствует механическому растяжению связок.
  • Появление отеков на ногах является основанием для внепланового визита к врачу, так как указывает на нарушение оттока лимфы и венозной крови, что способствует развитию симфизита.
  • В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием.
  • Спать лучше на кровати с ортопедическим матрацем.
  • При ходьбе желательно избегать наклонов и лестниц.
  • Важно периодически (желательно 1 раз в день) проводить прогулки на свежем воздухе, что будет способствовать выработке собственного витамина Д в коже.
  • Не рекомендуется сидеть или стоять в течение длительного периода времени более часа.

Выполнение несложных рекомендаций позволит не только избежать развития симфизита, но также улучшить течение беременности и последующих родов без осложнений. Рекомендуется выполнение любых лечебных или профилактических мероприятий обсуждать с лечащим врачом. Это связано с тем, что при развитии некоторых этиологических видах симфизита при беременности требуется значительное ограничение двигательной активности.

zdorrov.com

причины возникновения симфизиопатии. Признаки, классификация, лечение, профилактика

Анатомические особенности

Лобковый симфиз представляет собой волокнисто-хрящевой диск, укрепленный связочным аппаратом, служащий для соединения двух лонных костей. Это соединение замыкает костный остов таза, является малоподвижным из-за наличия специальных связок, позволяющим конструкции сохранять прочность при выполнении опорной функции.

При беременности под действием гормонов происходит размягчение связочного аппарата таза, небольшое увеличение эластичности и подвижности симфиза, цель этого – подготовка организма женщины к рождению ребенка, родовые пути приобретают податливость, чтобы облегчить процесс прохождения по ним плода. Однако, если по ряду причин происходит излишнее размягчение связочного аппарата или расхождение лонного сочленения более 5-6 мм, то речь идет о дисфункции лонного сочленения.

Причины возникновения симфизиопатии

Дисфункция лонного сочленения развивается при наличии одного или нескольких предрасполагающих факторов:

  1. Травма костей таза. Сочетанная травма таза с повреждением лобкового симфиза может стать причиной синдрома хронической тазовой боли, обусловленной дисфункцией лонного сочленения. Если до наступления беременности в анамнезе у женщины была травма костей таза, то необходимо проконсультироваться у хирурга на этапе планирования беременности.
  2. Недостаточное поступление кальция с продуктами питания, недостаток в организме фосфора или витамина Д3, необходимого для усвоения кальция. Следует отметить, что кальций усваивается в организме человека только в соотношении с фосфором 1:1,5, поэтому дефицит фосфора так же может стать причиной развития симфизиопатии, вследствие нарушения усвоения кальция.
  3. Изменение гормонального фона при беременности: избыточная выработка яичниками и плацентой гормона релаксина, отвечающего за расслабление связок костей таза женщины, обеспечивая возможность прохождения плода через полость таза.
  4. Наследственная предрасположенность. Если в семейном анамнезе по женской линии имелись проблемы расхождения лонного сочленения в период беременности или в процессе родов -  риск возникновения симфизита значительно повышается.
  5. Многочисленные роды, роды крупным плодом (более 4 кг) в анамнезе или естественные роды при анатомически узком тазе.
Признаки симфизита

Одним из первых признаков симфизита, на который обращают внимание беременные женщины, является боль: она возникает при опорной нагрузке, длительном нахождении в положении сидя,усиливается при наклонах туловища. Если степень расхождения лонного сочленения велика, то боль может возникать в покое, усиливаясь при смене положения тела, надавливании на область лобка.

При наличии симфизита беременная женщина не может делать большие шаги, поэтому у нее изменяется походка. Типичная «утиная» походка беременных может быть сигналом формирования у женщины симфизиопатии. Невозможность сделать широкий шаг приводит к затруднению при подъеме по лестнице.Специфическими симптомами, свидетельствующими о наличии симфизита у беременной, являются симптомы Волковича и Опокина. Симптом Волковича оценивают в горизонтальном положении тела, при наличии симфизита бедра разведены кнаружи при согнутых коленях – так называемая поза «лягушки».  Симптом Опокина заключается в прослушивании фонендоскопом хруста в лонном сочленении при сдавлении таза.

Классификация симфизита

В зависимости от выраженности клинических проявлений, величины расхождения лонного симфиза, выделяют следующие степени симфизиопатии:

  1. I степень: расхождение на 5-9 мм;
  2. II степень: расхождение на 10-19 мм;
  3. III степень: расхождение на 20 мм и более.
Определить величину расхождения лобкового сочленения можно при помощи УЗИ, рентгенографии, КТ и МРТ. Рентгенологическими критериями симфизиопатии является: смазанность контуров и увеличение суставной щели, появление очагов разряжения, контуры лобковых костей становятся зазубренными. Ввиду того, что рентгенологические методы исследования могут проводиться только по строгим медицинским показаниям –методом выбора является ультразвуковая диагностика. Во время ультразвукового исследования лонного сочленения определяют расстояние между лонными костями в миллиметрах, благодаря чему появляется возможность сделать заключение о степени симфизиопатии, предопределить дальнейшую тактику ведения беременности и родов.

Течение беременности

Симфизиопатия развивается в IIIтриместре беременности, когда действие гормона релаксина достигает максимума, а плод имеет вес более 2 кг, что значительно усиливает нагрузку на связочный аппарат таза.При установленном диагнозе симфизиопатии необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога, своевременно информировать его об изменении самочувствия или появлении новых симптомов симфизита. Обязателен УЗИ-контроль за состоянием симфиза и оценка величины расхождения лонного сочленения непосредственно перед родами, это позволит принять правильное решение о методе родоразрешения.

Лечение симфизиопатии

Лечение симфизиопатии комплексное, целью лечения стоит уменьшить выраженность симптомов заболевания и предотвратить дальнейшее прогрессирование.

С целью восполнения в организме беременной женщины дефицита кальция необходим прием препаратов, содержащих кальций и витамин Д3. Самостоятельно начинать прием этих препаратов недопустимо, так как высокая концентрация кальция может вызвать преждевременное созревание плаценты, которое опасно развитием задержки роста плода и преждевременным началом родовой деятельности. Прием препаратов кальция в IIIтриместре возможен под контролем акушера-гинеколога, регулярной доплерометрией для оценки функции плаценты и кровотока в маточных артериях, профилактике  задержки внутриутробного развития плода.Для снижения нагрузки на лонное сочленение следует носить специальный поддерживающий дородовый бандаж, правильно одетый бандаж должен захватывать большие вертелы бедренных костей.

При выраженном болевом синдроме возможно применение парацетамола. Решать вопрос о возможном применении других анальгетиков может только акушер-гинеколог, наблюдающий беременность, взвешивая при этом риск влияния лекарственного средства на плод.

Для поддержания мышечного тонуса рекомендуют специальные комплексы физических упражнений. Физическая нагрузка должна быть дозированной, исключая порывистые движения и подъем тяжестей. Метод родоразрешения при симфизиопатии

В большинстве случаев симфизита возможны самостоятельные роды через естественные родовые пути, за исключением случаев возникновения клинически узкого тазав процессе родов или анатомического сужения таза 2-3 степени, что является прямым показанием к проведению операции кесарева сечения.

При выборе способа родоразрешения учитывается целый ряд факторов: степень расхождения лонного сочленения, внешниеразмеры таза женщины и предполагаемый вес плода, наличие сопутствующей патологии со стороны зрения или внутренних органов и систем, которая может являться самостоятельнымпоказанием к оперативному варианту родоразрешения. Если принято решение вести роды через естественные родовые пути, то необходим тщательный контроль над родовым процессом, адекватное обезболивание, исключение затяжного процесса родов и готовность на любом этапе провести операцию кесарева сечения.

Операция кесарева сечения может быть методом выбора для родоразрешения при выраженном расхождении симфиза более 10 мм, предполагаемом большом размере плода (вес выше 4 кг) или сужении анатомических размеров таза женщины, сильном болевом синдроме. При наличии этих факторов во время родов через естественные родовые пути высокий риск разрыва лонного сочленения, что может повлечь за собой длительную утрату трудоспособности с невозможностью осуществлять полноценный уход за новорожденным ребенком.

Возможно развитие симфизита и в послеродовом периоде, Симптомы заболевания обычно проявляются через 2-3 дня после родов, появляется сильная боль в области лона, которая усиливается при надавливании и попытке встать, смещение лобковых костей, патологическая подвижность, может появляться отек в области лобкового симфиза. Послеродовыйсимфизитразвивается при естественных родах крупным плодом, длительной потужной деятельности, небольших размерах таза женщины, сопоставимо размерам плода. Для точной диагностики и исключения травмы таза необходимо проводить рентгенологическое исследование или магнитно-резонансную томографию.

Осложнения

Наличие дисфункции симфиза не имеет отрицательного воздействия на плод, но может приводить к некоторым осложнениям со стороны организма женщины. Риск возникновения травмы таза при естественных родах резко увеличивается, особенно при рождении ребенка с большим весом.  Если в родах происходит разрыв лонного сочленения, то женщине потребуется квалифицированная травматологическая помощь и длительная реабилитация.

Профилактика

При наличии предрасполагающих факторов к развитию дисфункции лонного сочленения, особенно наследственной предрасположенности, необходимо проводить профилактику симфизиопатии. Для профилактики развития дисфункции лонного сочленения в период беременности важен правильный образ жизни до наступления беременности, планирование беременности и регулярное посещение акушера-гинеколога.  Принципиальное значение имеет полноценное питание с достаточным содержанием кальция, регулярные физические нагрузки, позволяющие укрепить мышечный аппарат опорно-двигательной системы и подготовить его к повышенным нагрузкам при беременности.

Для выработки витамина Д3 в организме беременной, необходимого для полноценного усвоения кальция, важны прогулки на свежем воздухе и прием солнечных ванн. При этом следует помнить, что пребывание под открытыми лучами солнца может быть опасным, обязательно использовать солнцезащитное средство и покрывать голову головным убором. Безопасные часы пребывания на солнце до 10-11 утра и после 16 часов вечера.

Начиная со II-IIIтриместра следует носить поддерживающий бандаж, если к его ношению нет противопоказаний в виде неправильного положения плода в полости матки. Дородовый бандаж должен быть подобран по размеру, одевать его рекомендуют в положении лежа на спине.

Хороший укрепляющий эффект на связочный аппарат таза оказывает плавание и специальные упражнения в воде. Существуют специальные программы для беременных, включающие посещение бассейна. Если нет медицинских противопоказаний, и беременность протекает хорошо, то можно посещать такие занятие на протяжении всей беременности. Плавание дополнительно придает положительный заряд энергии, способствует поддержанию организма в тонусе, помогает укреплению мышц, которые будут задействованы в процессе родов.

После 12 недель беременности необходимо принимать поливитаминные комплексы с содержанием кальция, это позволит восполнить дефицит микроэлементов, которые активно расходуются на развитие систем органов у плода, и снизить риск развития симфизиопатии.

Регулярное посещение женской консультации (перинатального центра) и наблюдение акушером-гинекологом позволит своевременно выявить риск развития симфизиопатии и предотвратить формирование этого недуга.

puzkarapuz.ru

Симфизит при беременности: причины, симптомы и лечение

При беременности почти половина женщин сталкивается с симфизитом. В этой статье рассмотрим, что же это такое. В анатомии симфизом называется место, где соединяются лобковые кости. Плод во время беременности очень быстро набирает массу и давит на костное сочленение, поэтому оно становится подвижным. Легкое расхождение костей считается необходимостью для того, чтобы роды были комфортными. А если сочленения слишком размягчаются, то это уже считается заболеванием и называется симфизитом.

Причины заболевания

У обычных женщин лонное сочленение является крепким неподвижным суставом. После того как женщина забеременела, ткань между лобковыми костями размягчается. Гормон релаксин, выделяющийся в организме будущей мамочки, делает сильно подвижным этот сустав.

Ученые не могут изучить причины расхождения лонного сочленения при беременности досконально. Но определенные догадки по этому поводу имеются:

  • если в организме недостаточно кальция;
  • нехватка витаминов;
  • чрезмерная выработка гормона релаксина;
  • болезни суставов, которые были у женщины еще до «интересного» положения;
  • наследственность.

Знаете ли вы? Гормон релаксин считается гормоном беременных. А также он способен продлевать человеческую жизнь и сокращать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Симптомы

Симптомы симфизита при беременности:

  1. Лобковое сочленение сразу немного отекает, а со временем появляется воспаление и отек становится сильнее.
  2. Походка у беременной меняется, женщина начинает ходить «по-утиному», переваливаясь из стороны в сторону.
  3. При пальпации в области лобка ощущается острая боль, а если надавить, то возникают щелчки.
  4. Боль также ощущается, когда женщина меняет положение тела.
  5. Внизу живота может возникнуть чувство тяжести.
  6. Беременная женщина не может поднять выпрямленную ногу, так как мешает сильная боль.
  7. Болезненные ощущения нарастают во время подъема по лестнице.

Важно! Симфизит прогрессирует по мере развития беременности, приносит женщине дискомфорт даже во время пассивного отдыха.

При появлении признаков симфизита при беременности ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а необходимо обязательно обратиться к врачу.

Влияние на плод

Это заболевание не представляет угрозы для ребеночка. Но не стоит забывать о том, что из-за постоянного дискомфорта и болевых ощущений настроение женщины постоянно подавленное. Именно эмоциональное состояние будущей мамочки может худшим образом отразиться на малыше.

Диагностика

Рассмотрим, как определить симфизит при беременности. Данное заболевание диагностирует акушер-гинеколог по результатам осмотра и жалобам пациентки. Симптомы болезни довольно красноречивые, поэтому обычно трудностей с установлением диагноза не возникает. С помощью ультразвукового исследования можно не только выявить заболевание, но и получить о нем как можно больше информации.

Далее речь пойдёт о том, как делают УЗИ лонного сочленения при беременности. Проведение процедуры не требует от женщины никакой специальной подготовки. УЗИ является безопасным и не принесет вреда ни ребеночку, ни мамочке.

Проводится исследование в положении лежа на кушетке. Чтобы между датчиком и телом не было воздуха, врач наносит специальный гель. Ультразвук контактирует с участком тела и на экране появляется изображение исследуемой области.

Сама процедура длиться около 15 минут, а непосредственный контакт с датчиком — 5-7 минут. При помощи УЗИ определяется стадия симфизита:

  1. Первая степень — щель лонного соединения расширена на 5-9 мм.
  2. Вторая степень — трещина увеличена на 10-20 мм.
  3. Третья степень — расстояние между костями составляет более 20 мм.

Принципы лечения

«Интересное» положение женщины запрещает прием многих обезболивающих и противовоспалительных медикаментов, поэтому терпеть болевые ощущения очень трудно. Доступными методиками для устранения дискомфорта является:

  1. Врач может назначить препарат кальция. Но на поздних сроках беременности его стоит ограничить, так как в процессе родов могут возникнуть осложнения — кальций укрепляет кости и приносит беременной облегчение, но в свою очередь в период родов костная ткань должна быть эластичная. Большое количество кальция делает череп ребеночка твердым, что тоже нежелательно для его прохождения по родовым путям.
  2. Бандаж хорошо поддерживает мышцы, которые ослаблены симфизитом. Беременной женщине его следует обязательно носить.
  3. При этом заболевании врач может дать только общие советы, которые помогут уменьшить боль и снизить дискомфорт. В основном это лечебная гимнастика.

Знаете ли вы? Ультразвук — неслышимые звуковые колебания. В 1876 году англичанин Галтон впервые смог сгенерировать такой сигнал. А братья Кюри немного позже открыли пьезоэлектрический эффект. И с тех пор УЗИ начало быстро набирать обороты.

Физические упражнения

Заниматься гимнастикой необходимо каждый день, чтобы укрепить крестцовые, бедренные, тазовые и поясничные мышцы:

  1. Необходимо аккуратно лечь спиной на коврик, ноги согнуть в коленях, а ступни подвинуть к ягодицам как можно ближе. Затем плавно нужно разводить колени в стороны. В таком положении следует задержаться на несколько секунд и затем также медленно соединить колени. Повторять упражнение рекомендуется 4-6 раз.
  2. В таком же положении лежа ступни ног нужно поставить так, чтобы икры ног были перпендикулярны к полу. Таз необходимо осторожно поднимать вверх на несколько сантиметров. И так же медленно возвращайтесь в исходное положение. Когда копчик будет почти касаться пола, нужно в таком положении подождать несколько мгновений и только потом опускаться полностью. Повторить необходимо не менее 5-6 раз.
  3. Комплекс завершается упражнением «кошка». Нужно встать на четвереньки и расслабить спину. При этом шея, позвоночник и голова должны находиться на одной линии. Далее нужно округлить спину, а копчик и голову опустить вниз. Затем осторожно возвращайтесь в исходное положение. Рекомендуется выполнять упражнение 2-3 раза.

Что категорически нельзя делать

При данном заболевании категорически запрещается:

  • принимать асимметричные положения, к примеру нельзя сидеть, закинув ногу на ногу или стоять, опираясь на одну ногу;
  • долго ходить, сидеть или стоять;
  • подниматься вверх по лестнице.

Важно! При симфизите запрещается во время ходьбы делать шаги в сторону.

Как проходят роды

Врач выбирает как будут проходить роды в зависимости от степени этого заболевания. Если беременную мучает боль и дискомфорт, но до этого у нее не было травм таза, разрывов во время предыдущих родов и симфизит отсутствует или лонное расхождение не превышает 1 см, то разрешены естественные роды.

Если трещина 1-2 см, то можно рожать как естественным путем, так и методом кесарева сечения. Врач будет смотреть на такие факторы:

Если у беременной были травмы таза, при наследственных изменениях связочного аппарата, а также при расхождении лобковых костей более чем на 2 см, то врач будет настаивать на родах с помощью кесарева сечения. Это самый лучший выбор, чтобы сохранить здоровье ребеночка и мамочки. С помощью кесарева сечения снижается риск осложнений в родах и послеродовом периоде.

Симфизит приносит дискомфорт будущей мамочке, но не опасен для ребенка. Самое главное — вовремя обратиться к врачу и сообщить ему о всех симптомах. Это поможет избежать развития патологии и воспалительных процессов.

agu.life

Симфизит при беременности – что это такое, причины и степени расхождения лонного сочленения, методы лечения

При вынашивании ребенка женщина может обнаружить дискомфорт и боль в области лобка. Часто эти ощущения имеют высокую интенсивность, приводят к ограничению деятельности. Причиной этому становятся подвижные кости симфиза лобковой кости, которые под действием различных провоцирующих факторов расходятся на слишком большое расстояние. Такая патология может существенно ухудшить самочувствие женщины в период беременности, осложнить роды.

Общие сведения о симфизите при беременности

В области подбородка, крестца, лобка, грудины и межпозвоночных дисков находится симфиз – хрящевое или фиброзное соединение между костями скелета. При беременности в области лонного сочленения происходит его ослабление. Такой процесс является нормой, поскольку помогает женщине подготовиться к родам. При интенсивных нагрузках может развиться симфизиопатия при беременности. Заболевание характеризуется расхождением костей на большое расстояние, образованием отеков. Симфизит доставляет будущей маме дискомфорт, сопровождается болью, ограничением подвижности.

Признаки симфизита при беременности

Первые признаки заболевания возникают на 4 месяце беременности, полная клиническая картина обнаруживается в 3 триместре. Выделяют следующие распространенные симптомы симфизита:

  • Отечность в области лобка. Сначала она проявляется незначительно. Усиление симптома происходит по мере развития воспалительного процесса.
  • Боль в лобковой зоне. Имеет ноющий, тянущий характер. Симптом усиливается при подъеме по лестнице, продолжительной ходьбе. Если женщина находится в состоянии покоя, характерно постепенное утихание боли. При запущенной стадии симфизита характер ощущений меняется, появляется чувство защемления, прострелы. Дискомфорт сохраняется на протяжении всего дня.
  • Тяжесть внизу живота. Она образуется под влиянием прилива крови к малому тазу, отеком и процессом расхождения костей. Этот симптом симфизита усиливается, когда женщина принимает вертикальное положение, уменьшается в состоянии покоя.
  • Щелчки, хруст, резкая боль. Возникают при физической нагрузке или при прикосновении к воспаленному участку. После снижения двигательной активности возможно образование отека.

Причины симфизита при беременности

Современные ученые не могут выявить точные факторы, влияющие на образование симфизита. В качестве вероятных причин развития болезни в период беременности выделяют следующие:

  • Недостаток кальция. Имея большую потребность в этом элементе, растущий плод черпает его из организма матери. При его критическом дефиците у женщины появляются патологии суставов и костей. По этой причине симфизит развивается на поздних сроках беременности.
  • Повышенный уровень релаксина. Выработка этого гормона происходит активно перед родами. Вещество необходимо женскому организму, чтобы благоприятно перенести процесс появления малыша на свет. Продуцирование этого гормона в некоторых случаях бывает избыточным. В результате консистенция симфиза размягчается.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата. Расхождение лонного сочленения при беременности часто возникает у женщин с такими патологиями. Трудности передвижения, искривленная осанка пациенток приводят к тому, что нагрузка, которую дает плод, распределяется неравномерно, поэтому образуется симфизит.

Наряду с основными причинами симфизита выделяют факторы риска, при наличии которых вероятность заболевания в период беременности существенно увеличивается. Среди них:

  • урогенитальные инфекции;
  • низкая физическая активность женщины;
  • вес ребенка, превышающий 4 кг;
  • частые роды;
  • травмы костей таза, перенесенные ранее;
  • наличие патологии при прошлой беременности.

Степени расхождения лонного сочленения

При осмотре врач может определить не только наличие недуга, но и степень его выраженности. Симфизит у беременных имеет следующие стадии:

  1. Первая степень – расстояние между костями лобка варьируется от 5 до 9 миллиметров. Для этой стадии характерны тянущие боли при длительной ходьбе, локализующиеся в области лона, отечность небольшой выраженности. После подъема по лестнице у пациентки может возникнуть дискомфорт внизу живота. Заболевание на этой стадии неопасно для женщины, его симптомы исчезают при снижении интенсивности нагрузки, достаточном отдыхе. Беременной следует находиться под контролем врача, чтобы не допустить прогрессирования патологии.
  2. Вторая степень – характеризуется увеличением промежутков внутри лонного сочленения до 15-20 миллиметров. Недуг проявляется выраженными отеками, постоянными болями (интенсивность зависит от активности женщины во время беременности), тяжестью в нижней части живота, возникающей при принятии вертикального положения тела. На этой стадии возрастает вероятность разрыва лонного сочленения, поэтому естественные роды не рекомендуются.
  3. Третья степень – тяжелая. Она характеризуется расхождением костей на расстояние, превышающее 20 миллиметров. На 3 стадии появляются ярко выраженные симптомы: боль, прострелы, обширные отеки. При пальпации (прощупывании) воспаленного участка обнаруживаются специфические щелчки. При 3 степени симфизита роды проводятся только с помощью кесарева сечения. На период беременности пациентке необходимо обеспечить покой, постельный режим.

Лечение симфизита при беременности

Полностью вылечить заболевание при беременности нельзя, но выполнение некоторых рекомендаций поможет существенно облегчить состояние пациентки. На первой стадии симфизита необходимо:

  • обеспечить постельный режим, максимально снизить физические нагрузки на период беременности, пациентке необходимо больше времени проводить в покое;
  • принимать легко усваиваемые препараты кальция, витамины группы B;
  • применять процедуры с ультрафиолетом;
  • регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление лонного сочленения;
  • на период беременности для сна выбирать ортопедические матрацы;
  • избегать нахождения в одной позе больше 60 минут, длительной ходьбы;
  • принимать безопасные во время беременности обезболивающие при необходимости.

Стратегия лечения 2 и 3 стадии симфизита при беременности предполагает удержание костей таза в максимально близком положении. При возникновении сильных болей женщину могут положить в стационар. В больнице необходимо пройти курсы медикаментов, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом, физиотерапию. Если терапия проходит амбулаторно, беременным, страдающим симфизитом, рекомендуется:

  • строго соблюдать постельный режим;
  • носить специальный корсет, бандаж или применять тугое бинтование;
  • придерживаться диеты, включающей продукты с повышенным содержанием кальция;
  • принимать обезболивающие и витаминные препараты, назначенные специалистом, разрешенные при беременности.

Лечебная гимнастика

При симфизиопатии рекомендуется делать специальную гимнастику, направленную на укрепление лонного сочленения. Осуществлять зарядку надлежит не менее 3 раз за день. При симфизите применяется комплекс из следующих упражнений:

  1. Лягте на спину, ступни подтяните к ягодицам, согнув ноги в коленях. Разводите нижние конечности в медленном темпе, зафиксируйте положение на 30 секунд, затем снова сведите. Повторите упражнение 6 раз.
  2. Пятки отодвиньте от ягодиц на 30-40 см. Приподнимайте и опускайте область таза. Движения должны быть медленными. На минимальном расстоянии от пола постарайтесь задержать свое положение как можно дольше. Таз необходимо поднимать на 2-3 см. Повторите упражнение 6 раз.
  3. Сделайте упражнение «Кошка». Встаньте на четвереньки. Держите позвоночник ровным, спину расслабьте. Голову не опускайте и не поднимайте. Выгибайте спину, напрягая при этом бедренные и брюшные мышцы. Голову необходимо поднимать. Выполните 3 повторения.

Роды при симфизите

В процессе родов при наличии такой патологии может возникнуть повреждение связок лобковых костей вплоть до их разрыва. Восстановительный процесс после травмы занимает длительное время. В случае сильного разрыва симфиза требуется оперативное вмешательство. У некоторых пациенток заболевание проходит самостоятельно после родов. Вторая и третья стадия симфизита являются показаниями для проведения кесарева сечения. Оперативное родоразрешение помогает предотвратить возникновение осложнений (особенно у женщин с узким тазом).

Профилактика

Для предотвращения проявления симптомов симфизита надлежит проводить профилактические меры. Требуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Беременность должна быть запланированной. К этому периоду необходимо подготовиться, пройти полное обследование, вылечить обнаруженные заболевания.
  2. При наступлении беременности нужно стать на учет к гинекологу не позднее 12 недель.
  3. Обязательно проходите все плановые осмотры, назначенные врачом, чтобы вовремя определить возникновение симфизита.
  4. Обеспечьте себе правильное питание. Откажитесь от употребления сладостей, жирных и жареных блюд. Во время беременности необходимо есть больше мяса, бобовых и молочных продуктов, поскольку в них содержится много кальция.
  5. Принимайте витаминно-минеральные комплексы, назначенные специалистом.
  6. Чтобы предотвратить симфизит, носите бандаж, уделяйте время гимнастике.
  7. Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок, длительного сидения, стояния, ходьбы.
  8. Старайтесь исключить психологическое напряжение. При необходимости принимайте препараты с успокаивающим эффектом, разрешенные при беременности.

Видео

vrachmedik.ru

Симфизит при беременности: симптомы и лечение

Известно, что при беременности кости таза у женщины расходятся, чтобы при родах дать проход ребенку. Природа предусмотрела, что кости постепенно становятся мягче. Однако иногда расхождение становится чрезмерным, а кости лонного сочленения слишком мягкими. Такая патология носит название симфизит (от медицинского наименования лонного сочленения симфиза). Разберемся, что это такое, и в каких случаях возникает это заболевание.

Почему и как возникает?

Симфизит при беременности может иметь 3 степени тяжести в зависимости от того, каково было размягчение и как далеко разошлись кости лонного сочленения:

  1. Первая степень выделяется при расхождении от 0,5 до 0,9 см.
  2. Вторая степень устанавливается, если расхождение фиксируется в пределах от 1 до 1,9 см.
  3. О третьей степени говорят, если расхождение более 2 см.

Определить точную причину симфизита порой сложно. Медики выделят несколько факторов, которые могли повлиять на развитие воспаления. Первая, и самая распространенная, - это беременность, завершающаяся самостоятельными родами. Иногда расхождение присутствует у женщины уже в первом триместре. Причиной такого положения становится нехватка в организме солей кальция.

Второй фактор избыток релаксина – гормона, который вырабатывается плацентой и яичниками. Дисбаланс приводит к тому, что кости становятся мягче в преддверии родов.

Симфизит при беременности может развиться и на фоне других факторов:

  • нехватка коллагена;
  • предстоящие роды не первые у женщины;
  • травмированные кости таза;
  • ребенок крупнее нормы;
  • сидячий образ жизни;
  • факт симфизит во время прошлых беременностей.

Как выглядит симфизит, можно увидеть на фото.

Симптомы

Симфизит во время беременности можно определить, основываясь на характерные симптомы этого заболевания. Одна из особенностей болезни – ощущения боли в лобковой области, которая становится сильнее в ночное время. Боль чувствуется, если развести ноги в стороны.

Болевые ощущения могут возникать и в пояснице или тазу. Во время ходьбы слышатся пощелкивания. Хромота, походка уточкой – также являются симптомами симфизита. Женщине сложно подниматься по ступенькам, поднимать ноги в положении лежа.

Основная опасность для беременных заключается в том, что симфизит может разорваться во время родов. Если это произойдет, женщине придется проходить долгий реабилитационный период, 2 недели соблюдать постельный режим и проходить курс лечения гимнастикой. Если симфизит обнаружен у матери во время беременности, ей может быть показано кесарево сечение. Для ребенка заболевание не является угрозой.

Диагностика и лечение

Точная диагностика и последующее лечение возможны только после проведения УЗИ. Благодаря этому исследованию удается точно определить состояние лобковых костей.

Лечение проходит только в период беременности, так как после родов симптомы проходят. Однако многие лекарства для терапии этого заболевания нельзя принимать во время беременности. В связи с этим врачи назначают в основном препараты, купирующие чувство боли.

Порой для укрепления костей врач назначает прием кальция. Но на поздних сроках беременности эта мера может вызвать преждевременное старение плаценты или уплотнить кости ребенка, что усложнит роды.

Кроме приема витаминно-минеральных комплексов, беременной показано носить бандаж для поддержания лобковых костей и заниматься лечебной физкультурой. Тяжелые нагрузки строго противопоказаны.

Чтобы купировать боль, женщина может выполнять некоторые упражнения:

  • «Кошечка». Встать на четвереньки, поочередно выгибать и прогибать позвоночник.
  • Лечь на спину. В медленном темпе развести и свести колени.
  • Положение лежа на спине. Ягодицы медленно поднимаются и опускаются.

Эти упражнения эффективно справляются с болями. Их необходимо выполнять в момент обострения. Лечение также включает сон с валиком под ногами и купание в теплом бассейне.

Чтобы сохранить эффект обезболивания, который дают упражнения и другие меры, стоит соблюдать дополнительные правила:

  • Не ходить по лестницам.
  • Не пребывать длительно в одном положении.
  • Не набирать вес.

Рожать естественным путем женщина сможет, только если установлен симфизит 1 степени, ребенок лежит головкой к выходу, вес плода в переделах нормы. Но риск разрыва даже при таком положении исключить нельзя.

Кесарево сечение показано для предупреждения разрыва симфизита, ведь если это случится, женщине придется пройти сложную реабилитацию, и ухаживать за ребенком сама она не сможет. Решение о типе родоразрешения принимает врач совместно с будущей мамой.

Симфизит не является серьезной болезнью, она не несет угрозы  малышу. Регулярно выполняя упражнения, можно снизить ощущения боли. Единственное, чем грозит симфизит, - это оперативные роды.

Статьи по теме

stranadetstva.ru

Симфизит при беременности. Симптомы и лечение симфизита во время беременности

Как правило, неподвижное лонное сочленение, которое принято называть в народе лобком, в медицинской науке обозначается таким термином как симфиз. И в норме он должен находиться в строго фиксированном положении. Однако же в определенных условиях он вполне может отекать и даже становится подвижным, что, конечно же, медиками рассматривается как определенная патология с новым названием симфизит (или же симфизиопатия).

 

А вот почему так происходит, ни кто из медиков не может ответить совершенно однозначно. Большинство из врачей сходятся во мнении, что такое состояние как симфизит может быть вызвано дефицитом кальция в организме. Однако свою роль играют в этом процессе и гормональные изменения, происходящие в период беременности. Так под воздействием такого гормона как релаксин все костные ткани могут несколько размягчаться, и в том числе может происходить некоторое растяжение лонного сочленения. Надо заметить, что это вполне естественный и задуманный природой матушкой процесс, готовящий будущему ребеночку более легкое и спокойное прохождение по родовым путям. Однако же если лонное сочленение при этом сильно отекает и даже становится слишком подвижным, а все лобные кости расходятся чрезмерно — медики ставят такой диагноз как симфизит.

 

Бытует также реальное мнение, будто бы на развитие данной патологии может влиять и наследственные факторы, а также имеющиеся у женщины проблемы допустим с опорно-двигательным аппаратом, причем еще в период до наступления беременности.

 

Обычно такой диагноз как симфизит ставится именно  во второй половине течения беременности. Заболевание имеет характерные только для него симптомы. Это, прежде всего:

  • Постоянное ощущение боли непосредственно при легком надавливании на лобковое сочленение.
  • Постоянное ощущение боли в области таза, в области лобковой кости, а так же в паху, в копчике, или даже в бедре.
  • Частые и резкие болевые ощущения при любой перемене положения туловища женщины.
  • Неспособность женщины поднять обычные выпрямленные ноги вверх в положении лежа на спине.
  • Вполне характерная для заболевания «утиная» походка.
  • Женщине бывает необычайно трудно и даже больно ходить просто по лестнице.

 

А поскольку рентген исследования во время беременности полностью противопоказаны, то врач ставит такой диагноз как симфизиопатия только на основе ранее описанных ее проявлений. Однако самостоятельно этого однозначно делать не следует, поскольку все подобные боли во время вынашивания малыша могут быть вызваны и другими более опасными нарушениями, например, патологическими изменения непосредственно в бедренных или в крестцовых суставах.

 

Варианты лечения симфизита у беременных женщин

 

Хорошая новость, прежде всего, состоит в том, что как на развитие, так и на здоровье в целом вашего будущего ребеночка симфизиопатия не может оказывать ровно никакого влияния. Причем совсем вскоре после родов данная проблема исчезает полностью и главное сама по себе, без какого либо врачебного вмешательства. Но, к сожалению, до этого беременной женщине еще нужно будет дожить. А пока женщина беременна симфизит может представлять опасность только в том смысле, что если все его признаки будут слишком сильно выражены непосредственно на момент родов — то обычно встает вопрос о последующем родоразрешении путем кесарева сечения. Так происходит, потому что реально существует огромные риски расхождения лонного сочленения непосредственно во время родов, а это уже впоследствии потребует длительной реабилитации в ближайшем будущем. Естественные же роды могут быть возможны только в том случае, если сама лонная щель расширится не более чем на 10 миллиметров, а плод ожидается некрупный, да таз женщины нормальных размеров.

 

По утверждениям медиков бороться с симфизиопатией вовсе непросто. Да и полностью избавится от ее признаков и симптомов в период вынашивания, вероятнее всего, так и не получится. Однако возможно существенно уменьшить все ее проявления и постоянное ощущение дискомфорта можно так же реально уменьшить.

 

Итак, в самую первую очередь врачи назначают женщинам прием определенного витаминного комплекса. Данный  витаминный комплекс должен быть с обязательным резко повышенным содержанием такого вещества как кальций иногда даже назначаются отдельные препараты кальция. Но вот здесь следует предварительно кое-что учесть. Женщинам запрещено принимать любые препараты кальция непосредственно на последних сроках беременности, поскольку это сможет привести к целому ряду осложнений во время родов. Некоторые же из врачей даже рекомендуют полностью исключить из повседневного рациона все кальцийсодержащие продукты. Необходимое восполнение дефицита кальция вполне сможет принести женщине видимое и ощутимое облегчение, однако вот укрепление всех костных тканей, которые на данный момент расходятся и постоянно пытаются быть максимально эластичными, очень может усложнить последующий родовой процесс. Да собственно и череп самого ребеночка становится еще более крепким и очень твердым, что крайне нежелательно перед самыми родами.

 

Иногда возможно женщине, придется даже принимать некоторые специальные противовоспалительные медикаментозные препараты или даже лечь в стационар в отделение патологии беременности. Беременным женщинам с диагнозом симфизит непременно нужно будет ежедневно носить специальный бандаж, а любые физические нагрузки или просто активность порядочно ограничить. Однако физическую активность нельзя исключить полностью, ее нужно будет строго контролировать, и комбинировать со строго специальными упражнениями, способными укреплять мышцы таза, а та же мышцы поясницы или бедер.

 

А упражнения эти таковы:

  1. Положение номер один: женщина, лежа на спине, делает, так что бы колени ее были согнуты, а ступни стоят максимально близко к ягодицам. Как можно медленнее, как будто бы преодолевая некоторое сопротивление, но притом очень симметрично, нужно разводить колени в стороны, а затем, снова их соединять. Повторить такое упражнение придется не менее шести раз.  
  2. Положение номер два аналогично первому. Однако теперь ваши ступни немного должны быть немного дальше от ягодиц. Так же медленно таз поднимается максимально вверх, а затем очень медленно и аккуратно опускается обратно в исходное положение. Самый последний момент, когда ваш копчик уже плотно касается пола, нужно растянуть как можно дольше насколько у вас получается. Так же повторяется данное упражнение не менее шести раз. На самых поздних сроках беременности таз слишком высоко поднимать все же не получится, но поверьте это вовсе и не нужно. Женщине будет достаточно просто немного оторвать его от пола и затем как можно медленнее положить его обратно.  
  3. Положение номер три называемое "кошечка". Непосредственно для выполнения данного упражнения буде необходимо изначально встать на колени и плотно опереться на руки, а уже затем постараться максимально расслабить все мышцы спины. Так же при этом ваша голова, шея да и весь позвоночник должны будут находиться строго на одном и том же уровне. Далее вам нужно буде выгнуть спину максимально вверх, и при этом голову стараться опустить максимально вниз. Все  мышцы, как живота, так и бедер нужно постараться как можно сильнее напрячь. Повторяется данное упражнение не менее двух или даже трех раз.

 

Все эти упражнения необходимо будет выполнять по несколько раз в сутки, в особенности при усилении возникающих болей. Также в обязательном порядке следует выполнять целый ряд достаточно простых, но важных рекомендаций.

 

Это будет нужно для того чтобы облегчить возникающие боли и притом не провоцировать некоторых осложнений:

  1. Постарайтесь избегать любых асимметрических позиций вашего туловища. А это, прежде всего, означает не закидывать ногу на ногу непосредственно во время сидения. Так же не стоит опираться только на одну ногу, и не стоит облокачиваться на один бок. Старайтесь распределять вес абсолютно равномерно, причем на обе ноги.
  2. Вам строго запрещается сидеть или даже лежать на чем-то очень жестком.
  3. Так же не стоит сидеть дольше одного часа и нельзя подымать при сидении колени выше вашего таза.
  4. Обязательно используйте стулья только с регулируемой спинкой и с наличием подлокотников.
  5. Постарайтесь избегать слишком длительного, продолжительного нахождения, стоя на ногах. Старайтесь много не ходить, и подолгу не стоять на одном месте.
  6. Однозначно не стоит много ходить по длинным лестницам.
  7. Постарайтесь избегать отклонений или даже шагов в сторону: постарайтесь в этот период двигаться исключительно только взад или вперед. 
  8. В тех случаях, когда любые повороты с одного боку на другой бок вызывают резкую боль в лобке, то еще находясь лежа в кровати, постарайтесь поворачивать сначала плечи и всю верхнюю часть туловища, а уже только потом и таз.
  9. Постарайтесь так же максимально уменьшить и давление плода непосредственно на область поясницы или лобка. К примеру, можно подкладывать дополнительные подушки или мягкие одеяла прямо под ягодицы, почаще приподнимайте таз, а так же отдыхая, кладите ваши ноги на небольшую возвышенность. 
  10. Непосредственно во время приступов резкой боли постарайтесь ровно сесть в мягкое кресло или просто лягте на спину, прямо на вашу кровать. 
  11. В обязательном порядке нужно будет  постоянно контролировать ваши прибавки веса: поскольку все лишние килограммы могут только усугубить ваше состояние.

 

И запомните в том случае, когда вы станете выполнять четко все рекомендации, и при этом все описанные выше упражнения не смогут принести ожидаемого эффекта — не откладывайте проблему в долгий ящик сразу расскажите об этом своему доктору. Вполне возможно, что именно в данной ситуации станет самым уместным только стационарное лечение или даже профессиональная мануальная терапия.

mamapedia.com.ua

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа