Избежание укачивания с использованием народных рецептов. Симптомы укачивания

Укачивание - причины и признаки укачивания

Укачивание (морская болезнь) – это болезнь, которой болеют практически 30% населения планеты. Она выражается при поездках и плаваньях на лодках, катерах и суднах. Тяжесть заболевания зависит от скорости движения, резкости, темпа и колебаний покачивания..

Содержание статьи

Виды

Морская болезнь имеет свои характерные особенности. Ее классифицируют за следующими критериями:

• морская;
• воздушная;
• земная.

В зависимости от того, в каком транспорте находиться человек, и возникает определенный вид укачивания. Морская болезнь прямым образом зависит от вестибулярного аппарата, который находиться во внутреннем ухе и реагирует на положения и движения головы.

Причины

Морская болезнь – это наиболее встречаемое заболевание у женщин и детей. Основной причиной укачивания является вестибулярный аппарат, а точнее его восприятие о положении тела в пространстве. Причиной укачивания могут быть:

• плохой или низкий уровень развития вестибулярного аппарата;
• повышение или снижение температуры, духота;
• страх;
• сильный запах курения или иные специфические запахи;
• употребления алкоголя;
• стресс, перенапряжение, усталость;
• переутомление;
• беременность.

Главной причиной укачивания считается плохая тренированность организма, и в результате плохой вестибулярный аппарат, который не привык к поездкам.

Тренировать его нужно с детства. Ярким примером этому являются качели на детской площадке, карусели и другие развлекательные моменты. Нужно с детства ребенка водить в развлекательные центры и потихоньку развивать его вестибулярный аппарат.

Симптомы

В зависимости от вида транспорта, на котором находиться человек, и от индивидуальных физиологических особенностей симптомы болезни почти схожи:

• сильное нарастающее головокружение, головная боль, помутнение в глазах, белые пятна перед глазами;
• тошнота;
• побледнение лица;
• иногда потеря сознания;
• рвота.
• отсутствие аппетита;
• нарушение режима сна.

Помните, что перед любой поездкой или выходом в море не следует пить много воды, алкоголя и сильногазированных напитков. Людям, которые подвержены риску укачивания, категорически запрещено располагаться в транспорте против движения.

Некоторые специалисты доказали, что темперамент человека и склонность к данному заболеванию связаны: меланхолики чаще страдают укачиванием, а холерики практически не ощущают этих симптомов.

Диагностика

Если же вы заметили у себя признаки морской болезни, за помощью вам следует обратиться к неврологу. Доктор назначит пройти такие исследования: ЭЭГ, ЭКГ и РЭГ. Следует доктору рассказать, на каком виде транспорта начинает укачивать, а на каком симптомы отсутствуют.

Лечение

После проведенной диагностики доктор назначит лечение. Лечение может быть медикаментозным или традиционным. Для начала доктора советуют традиционные методы и методы предосторожности перед поездкой. Блокировать тошноту может принятие витиминки перед поездкой (блокирует выделение гистаминов). Также можно воспользоваться порошком имбиря или долькой лимона перед поездкой. Можно за полчаса до путешествия выпить мятный чай с лимоном, без сладкого он облегчит ваше состояние. Можно также принять зеленый чай, соленые огурцы, диеты, мед или мяту. Если же эти методы не эффективны, можно использовать препараты против укачивания, например, Аминолон, Бонин и таблетки Драмина.

Вылечить полностью это заболевание невозможно, но предотвратить приступы тошноты и укачивания в силах человека.

Профилактика

К методам профилактики следует отнести здоровый образ жизни, увлечение каким либо видом спорта, физическими нагрузками, гимнастикой, отказ от курения и алкоголя. Следует не забывать о индивидуальных мерах предосторожности.

medbooking.com

Укачивание - укачивает в транспорте - запись пользователя Людмила (liudmilka909) в сообществе Детские болезни от года до трех в категории Укачивает в транспорте

На днях спрашивала совета и помощи у тех, кого не миновало укачивание. Очень много ответов получила, спасибо !!!

И тем не менее остались вопросы...

Изрядно порывшись в интернете, собрала информацию, может кому-то еще пригодится. Ссылки на сайты не вставляла - элементарно не знаю можно это делать или нет, да и при желании и правильно введенном запросе их можно найти за секунды.

Симптомы и признаки укачивания

Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой.Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.

При укачивании страдает вегетативная нервная система, что может негативным образом отразиться на слухе, обонянии и даже чувстве вкуса.

Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.

Итак :

• тошнота;
• рвота;
• слабость;
• холодный пот;
• головокружение;
• повышенное слюноотделение;
• бледность кожных покровов;
• головная боль

Самой распространенной формой болезни движения является смешанная, сочетающая проявления всех трех типов. Это означает, что в течение одного путешествия у ребенка могут быть разные симптомы: и головокружение, и потеря аппетита, и тошнота, и рвота, и нарушение сердечного ритма, и ухудшение общего самочувствия. А в сложных ситуациях нередко бывает даже обморочное состояние.

Выбор места в транспорте

Если Вы счастливый обладатель свободного выбора места в транспорте для своего ребенка, руководствуйтесь следующими рекомендациями во избежание укачивания ребенка в транспорте:

• в самолете: минимальная амплитуда движения будет рядом с крылом самолета;
• в поезде: лицом садись по направлению движения поезда;
• корабль: один из тех видов транспорта, в котором укачивать будет везде;
• автомобиль: лицом по ходу движения, оптимальное место - посредине заднего сиденья в автокресле

Путешествуя на машине, надо знать несколько простых правил, которые уменьшат риск укачивания. Несомненно, меньше всего укачивает на сиденье рядом с водителем, но детям до 12 лет по ПДД поездки там запрещены. Кроме того, дети до этого возраста должны находиться в автокреслах. А фиксация ребенка в автокресле уменьшает проявления укачивания, ведь они настигают малышей чаще, если они активны, перемещаются по салону, ложатся на сиденья или смотрят в заднее или боковое стекло. Наилучшее место для автокресла - центр заднего сиденья: так ребенок меньше обращает внимание на боковые окна и часто меняющиеся картинки. Удобное и правильное расположение в кресле дает возможность свободно дышать, кроха смотрит в нужном направлении. Кроме того, в автокресле проще и удобнее уснуть.

Как справиться с состоянием укачивания

• В течение всей поездки старайтесь избегать неприятных запахов.
• Не читайте во время движения.
• При поездке в автомобиле садитесь на сиденье рядом с водителем. Старайтесь не смотреть в боковое окно, чтобы не видеть мелькающий за ним пейзаж. Смотрите вдаль.
• На виражах наклоняйтесь в сторону поворота. Чем круче поворот, тем сильнее должен быть наклон тела.
• Во время водного путешествия выходите почаще на палубу. И тоже смотрите вдаль на горизонт.
• Во время перелета садитесь возле иллюминатора. Смотрите в окно. А билеты старайтесь приобретать на места, расположенные недалеко от крыльев самолета. Здесь вам меньше всего грозит укачивание.

Средства от укачивания в транспорте

Лучшие средства от укачивания ребенка в транспорте это профилактика возникновения этой ситуации. Возникновение укачивания с транспорте иногда бывает связано с приемом пищи.

Педиатры рекомендуют кормить ребенка за полтора часа до начала поездки, предпочтение легкой пищи и несладким напиткам (сок лучше оставить на потом).

В ходу самой поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).

Попробуйте приготовить яблочно-имбирный напиток, который отлично справляется с жаждой и снижает вероятность возникновение тошноты.

Рецепт от самого доктора Комаровского - природное средство от укачивания в транспорте для детей: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.

Помните, что отсутствие свежего воздуха в транспорте ускоряет появление симптомов укачивания, поэтому, если в Вашей власти открыть окошко, откройте все. При работающем кондиционере в машине (а в жаркую погоду он должен быть включен обязательно), включайте функцию забора воздуха извне. Летом, в жаркую погоду, следите и за температурой в салоне авто. Жара провоцирует возникновение чувства тошноты.

Чаще всего детей начинает укачивать спустя 30-40 минут с момента начала поездки. Не доводите ребенка до рвоты, сделайте остановку до того как его начнет укачивать. Прогуляйтесь 5-10 минут и продолжайте двигаться.

Для любителей освежителей воздуха в машине у педиатров есть плохие новости: их использование многократно увеличивает риск укачивания у детей. Поэтому "елочку" придется оставить в гараже. Запах табака производит тот же эффект.

Итак:

Как помочь ребенку при укачивании

Как уже было сказано, здоровый ребенок с годами попросту «перерастет» укачивание. Постепенно созреет вестибулярный аппарат и о тошноте и дискомфорте в машине, самолете и пароходе можно будет забыть. Однако, пока этого не произошло, нужно приложить все силы, чтобы максимально уменьшить дискомфорт малыша от поездок в транспорте.

В первую очередь успокойте его, расскажите, что в том, что с ним происходит, нет ничего страшного, что вы рядом с ним и все будет хорошо. Скажите, что вы поможете пережить неприятные моменты.

А теперь непосредственно рекомендации для помощи ребенку при укачивании:

1. Обеспечьте ребенку постоянный приток свежего воздуха, пусть в машине будет приоткрыто окно.

Дышать ртом ( чтобы не чувствовать запах машины, бензина и пр)2. Захватите с собой в дорогу мятные леденцы, их медленное рассасывание помогает преодолеть тошноту.3. Также помогает справиться с приступом тошноты чистая вода без газа, если малыш пьет ее медленно через трубочку или маленькими глотками. При отсутствии аллергии можно добавить туда сок лимона.4. Помогает при укачивании запах и вкус цитрусовых. Дайте ребенку пососать лайм или лимон, можно также медленно скушать мандарин.

5. Попросите малыша смотреть на свой пальчик, любимую игрушку или любой другой неподвижный предмет, ведь некоторых деток тошнит именно из-за движущейся картины за окном.6. Если простые советы и способы помощи малышу не работают, рекомендуется обратиться к педиатру. Доктор сможет подобрать эффективное и безопасное для ребенка медикаментозное средство. В настоящее время существуют специальные таблетки от укачивания, а также аккупунктурные браслеты - они одеваются на запястье ребенка и уменьшают неприятные явления кинетозов.7. При подступах тошноты посоветуйте ребенку делать глубокие вдохи, центры дыхания находятся рядом с рвотным центром, поэтому глубокие вдохи помогают сдержать тошноту.

8. Используйте приемы точечного массажа. Например, растирайте и надавливайте область ушных раковин, ладоней, подошв.

9. Включите кондиционер в машине. Это особенно важно, если попали в пробку, так как духота, неприятные и вообще сильные запахи усиливают симптомы укачивания.

Почаще протирайте в дороге лицо и руки малыша влажной салфеткой или полотенцем, можно сделать влажную повязку на лоб. Необходимо надеть просторную одеж-ду без тугих ремешков и резинок, с широким воротом. Если есть недомогание - положите кроху на свои колени и поговорите с ним на любимые темы. Это отвлечет его от неприятных мыслей и ощущений, а самым лучшим средством от укачивания является сон.

Обильный прием пищи только ухудшит ситуацию. Но и голодного ребенка везти тоже нельзя. Поэтому рекомендуется организовать легкий перекус за час до поездки, причем блюда должны легко усваиваться. Оптимальным питанием перед выездом и в дороге станут кусочек вареной рыбы, йогурты, творог.

Если ребенка укачало

Если ребенка укачало и вырвало, необходимо без промедления остановить автомобиль и вывести малыша на свежий воздух. Успокойте ребенка, умойте его прохладной водой и переоденьте. Попросите ребенка дышать редко и глубоко, дайте ему воды (можно просто прополоскать рот) или дольку лимона (апельсина). Расскажите забавный случай или анекдот, ребенка надо полностью успокоить, прежде чем продолжать путь.

Если вы в самолете или на корабле, ребенка, конечно, вывести некуда, но вот умыть, переодеть и успокоить необходимо.

Что делать, если укачало, а под рукой у вас просто нет подходящих лекарственных препаратов

• Если вас вдруг начинает укачивать в автомобиле, то нужно открыть окно. Если это невозможно по какой-либо причине, то необходимо включить на большую мощность холодный обдув.
• При первых признаках укачивания пососите мятную конфету (леденец). Или положите в рот ломтик лимона или кусочек имбиря. Это помогает справиться с неприятными ощущениями.
• Смочите ватку нашатырным спиртом и понюхайте ее.
• Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

Когда это означает проблему?

В случае если Вашему ребенку не стало легче спустя час со времени окончания поездки, его необходимо срочно показать врачу.

Часто укачивание указывает на проблемы глаз (астигматизм, косоглазие) и требует консультации с окулистом; или проблемы с внутренним ухом, например, отиты.

Также понравилась информация с данного сайта, рекомендую

http://pensioneram.info/ukachivaet-v-transporte-eto-mozhno-predotvratit/

И немного с форумов:

"Несколько лет назад нам предстоял перелет 3-х часовой с четырьмя детками, очень переживали, т.к. двое очень плохо переносили любой вид транспорта... К нам в аэропорту подошла сердобольная женщина, летевшая нашим же рейсом, как выяснилось, она бывшая пионервожатая (крымские лагеря - все, наверное, знают, какие там располагающие к укачиванию дороги),так вот она нам порекомендовала заклеить себе и детям пупок пластырем (крест-накрест).....объяснения этому я сейчас уже и не вспомню, психологически же очень позитивно настраивает , все долетели спокойно и даже покушали на борту.......Если наш такой пример кому-то поможет - будем очень рады "

"А вот я нашла для себя немедикаментозный метод музыка!!! наушники с музыкой в уши и все, никакой тошноты при том, что меня укачивает с самого детства."

"А если ребенка укачивает в машине, с ним надо громко петь. Совет немецкого профессора Помогает!!! "

"Меня тоже укачивает в транспорте. Я пробовала драмину - помогает, но после этих таблеток у меня начинались головные боли.В пятницу разговаривала с врачом гастроэнтерологом и она посоветовала валидол (начать с четвертинки под язык).Но мне от самого валидола нехорошо ( Завтра еще буду советоваться. Пока спасаюсь мятными жвачками... что тоже не есть хорошо "

Ну, и про валидол.

В состав препарата входят только натуральные компоненты. Это валериана, благотворно влияющая на работу сердца, чем известна еще нашим родителям, и раствор ментола в специфическом эфире валерианы, который обладает седативным действием, устраняя нервозность и раздражительность, и, кроме того, спазмолитическим и коронарнорасширяющим эффектом. Кстати, благодаря приятному вкусу и запаху свежести ментол используют при изготовлении различных кондитерских сладостей и жевательной резинки. Поэтому, мы поедаем его кто в большей мере, а кто в меньшей, с ранних лет и в огромных количествах.

В каких случаях препарат является незаменимым, так это при укачивании в транспорте (также и во время морской болезни), при токсикозе, так как убирает тошноту, при насморке, обеспечивая возможность свободно дышать носом: недорогой, удобный в применении (всего лишь положил таблетку под язык) и эффективный. А вот больным, имеющим повышенный сахар в крови, надо относиться к лекарству с осторожностью.

Снимет валидол признаки морской болезни (синдрома укачивания) - причина этого состояния - нарушения со стороны вестибулярного аппарата, вызванные теми или иными причинами. При этом почти всегда страдает вегетативная нервная система. Валидол рефлекторно снимает неприятные ощущения, вызванные морской болезнью - тошноту и рвоту.

Противопоказаниями для приема валидола являются индивидуальная непереносимость этого препарата и очень низкое артериальное давление. С осторожностью валидол назначается больным с сахарным диабетомСахарный диабет - грозная и неизлечимая болезнь, так как он содержит сахар.

Валидол принимают для того, что бы избавить свое сердце от внезапной боли, а также что бы снять головную боль, в том числе после принятия нитроглицерина. Однако у любого лекарства есть побочные действия и валидол тут не исключение.Давайте же выясним, насколько вредно употреблять этот препарат.

Действительно, это средство оптимально подходит для снятия болей в сердце, но только в том случае, если они связаны со стрессами или неврозами. Кроме того, таблетку валидола можно принять при укачивании, например, в автомобиле или самолете - он избавит вас от тошноты и возможной рвоты.

Однако большинство наших соотечественников пьют это средство для избавления от болевых ощущений при стенокардии. Но делать этого категорически нельзя! Дело в том, что валидол просто не в состоянии снять истинные спазмы сосудов. В самых ужасных случаях это может привести к омертвению части сердечной мышцы (иными словами к инфаркту миокарда). В таком случае рекомендуется употреблять только те средства, которые выписал вам лечащий врач.

Не назначают валидол при постоянно низком АД или при вегето-сосудистой дистонии, когда АД склонно к быстрому повышению и снижению. Безусловно, прием препарата в этом случае не вызовет каких-то тяжелых последствий, но вполне может стать причиной головной боли и головокружения.

Не назначают валидолВалидол - стар, но надежен в возрасте до двух лет. С осторожностью этот препарат следует принимать во время беременности и кормления ребенкаКормление грудью - личный выбор грудью.

Ну и вдогонку взято с ББ

https://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1695741

точечный массаж при диабете

www.babyblog.ru

Симптомы укачивания, симптомы кинетоза

Столкнуться с проблемой укачивания может каждый, и даже космонавты не исключение. Ощущение движения, например, при перемещении на автомобиле, лодке, самолете или аттракционах у взрослого или ребенка может сопровождаться гаммой неприятных симптомов. Они проявляются сразу и проходят, как только движение останавливается. Тем не менее, если вы или ваш ребенок склонны к укачиванию, путешествие может стать для вас синонимом дискомфорта, что приведёт к минимизации поездок или полному отказу от них.

Понятие «болезни движения», или motion sickness

Кинетоз, морская или воздушная болезнь – все это разновидности болезни движения. По-простому – «укачивание», состояние недомогания при движении. Общий термин motion sickness был введен английским исследователем Бенсоном в 1981 году. Он отметил, что это нормальная реакция здорового человека (как взрослого, так и ребенка) на воздействие непривычных движений определенной интенсивности и продолжительности. Следует отметить, что термин «болезнь» не имеет патологического смысла. Он лишь характеризует вестибулярные нарушения, вызванные различными видами движения, в результате которых начинает укачивать. На устойчивость отдельных людей к различным формам кинетозов влияют индивидуальные особенности органа равновесия.

Кто подвержен укачиванию

Как отмечено выше, синдром укачивания, по своей сути, является нормальным состоянием взрослого или ребенка, возникающим в ответ на ускорение. Особенно ему подвержены дети 2-12 лет. Причина морской болезни и вообще укачивания в этом возрасте скрыта в незрелости нервной системы и вестибулярного аппарата. После 12 лет в памяти ребенка накапливается множество различных «программ реагирования» на окружающие условия, и кинетоз обычно самостоятельно проходит. Однако у некоторых людей проявления укачивания требуют коррекции на протяжении всей жизни. Также следует отметить, что болезни движения (морской, воздушной и т.д.) больше подвержены женщины из-за гормональных особенностей организма, однако при определенных условиях она может настигнуть каждого. Рассмотрим подробнее, почему укачивает в тех или иных ситуациях.

Теория сенсорного конфликта

Почему укачивает ребенка или взрослого? Обратимся к теории. Дело в том, что для получения целостной картины окружающего мира центральная нервная система ребенка или взрослого сопоставляет информацию от различных органов чувств.

В основе причины укачивания лежит противоречивая сенсорная информация от рецепторов при их стимуляции, поступающая в головной мозг и «не совпадающая» с теми сигналами, которые ожидает получить центральная нервная система (ЦНС). Например, такой конфликт может возникнуть в момент качки: когда взрослый или ребенок находятся на корабле, внутреннее ухо может воспринимать движение больших волн, а глаза при этом – не видеть перемещения как такового. Это и становится причиной укачивания.

Каковы симптомы болезни движения

Как распознать, что вас или вашего ребенка укачивает? К наиболее распространенным симптомам болезни движения (морской, воздушной и т.д.) относятся следующие:

• дискомфорт в области желудка;
• повышенное слюноотделение и учащенное дыхание;
• зевота и сонливость;
• головокружение;
• головная боль;
• потеря ориентации;
• бледность;
• тошнота или рвота;
• обморок.

У маленьких детей при укачивании также выражено беспокойство, они часто плачут в транспорте.

Как справиться с проблемой укачивания

Если вы когда-нибудь чувствовали тошноту на движущейся лодке или мучились с головной болью при полете на самолете, вы знаете, что такое дискомфорт из-за укачивания. Данное состояние не вызывает долгосрочных проблем, но может причинить существенные неудобства. И хотя эта проблема знакома многим, она вовсе не является поводом отказываться от путешествий, тем более что сегодня есть действенные средства с высоким профилем безопасности, позволяющие избавиться от неприятных симптомов. Драмина® – препарат для профилактики и устранения основных проявлений укачивания для взрослых и детей с 3 лет. Механизм действия заключается в блокировке рецепторов, которые во время движения передают избыточный поток информации. Проблема постоянного укачивания в транспорте может легко решиться с помощью Драмина®. Узнать подробнее, как работает препарат, вы можете здесь.

www.dramina.ru

облегчение симптомов, причины и народная медицина

Банальное укачивание во время движения транспорта имеет научное название «кинетоз», еще его называют болезнью движения. Если это происходит во время качки на море, болезнь называют «морской болезнью», во время полета на вертолете и самолете – «воздушной болезнью». У некоторых симптомы проявляются в момент катания на качелях или карусели, иногда во время кружения в танце.

Вернуться к содержанию

Причины

Один из симптомов укачивания – тошнота

«Морской болезнью» страдает большинство людей. У детей она обычно проявляется на качелях и в наземном транспорте, у взрослых – в самолете и на море.

В качестве причины укачивания в транспорте обычно называют перераздраженные рецепторы лабиринта внутреннего уха во время передвижения, противоречивость сенсорной и визуальной информации, поступающей от рецепторов лабиринтов внутреннего уха в головной мозг. То есть, человек ощущает и видит свое передвижение в пространстве, но рецепторы мышечной ткани посылают информацию о своей неподвижности в мозг. Стать причиной болезни движения может недостаточная тренированность органа равновесия, то есть вестибулярного аппарата, а также индивидуальная предрасположенность к проявлению укачивания.

К кинетозу также могут привести страх, повышенная температура воздуха, неприятные запахи или звуки, прием алкоголя, сильный запах табачного дыма или бензина, эмоциональное перенапряжение и переутомление, сильная апатия, беременность, даже особенность транспорта.

Вернуться к содержанию

Симптомы и диагностика

Тошнота, слабость и головная боль – основные симптомы морской болезни

Описывая симптомы укачивания, многие ссылаются на постоянное усиление головокружения, рвоту, тошноту, сильную головную боль, общую слабость. Внешне бросается в глаза бледность слизистых оболочек и кожи. В этот период практически всегда пропадает аппетит, нарушается сон. При этом у людей наблюдается разная реакция на это заболевание: одни апатичны, другие – возбуждены. Иногда эти состояния чередуются между собой. После завершения ситуаций, спровоцировавших такое состояние, например при посадке самолета, постепенно признаки ослабевают, а позже и вовсе исчезают.

При частых головокружениях в первую очередь необходимо посетить невролога, после чего обратиться к отоларингологу. В большинстве случаев требуется проведение вестибулярных тестов, постурографии, в ходе которой исследуется взаимодействие мышечной, вестибулярной и зрительной систем при равновесии. При диагностике данного заболевания слухового аппарата не обойтись без тональной пороговой аудиометрии, акустической импедансометрии, для выяснения состояния сосудов необходимо будет пройти ультразвуковое сканирование или компьютерную томографию.

Вернуться к содержанию

Профилактика и лечение

Для профилактики укачивания в самолете лучше отказаться от тяжелой пищи

Для того чтобы не страдать от укачивания в машине, самолете или другом транспорте, перед дальней поездкой лучше отказаться от еды, алкогольных и сильногазированных напитков. В дороге советуют отвлекать себя от мысли об укачивании, например следить за дорогой, разговаривать с соседом, рассматривать предметы, но ни в коем случае не читать. Тем, кто имеет предрасположенность к «морской болезни», нужно заранее побеспокоиться о том, чтобы занять места, на которых транспорт будет не так сильно раскачивать. Например, нельзя занимать места в противоположном к движению направлении.

Для устранения симптомов кинетоза рекомендуют применять такие антигистаминные средства, как дименгидринат («Драмина»), дифенгидрамин («Димедрол»), меклозин («Бонин»). При укачивании помогают препараты, которые содержат бетагистин («Вестибо», «Бетацентрин», «Бетасерк»), и противорвотные средства. При проявлении симптомов данного заболевания можно пососать дольку лимона или леденцы от укачивания, медленно и глубоко дышать, ориентироваться на ритм, задаваемый транспортом. Эти меры окажут на организм рефлекторно-стимулирующее действие.

Если приступ головокружения застал неожиданно, необходимо успокоиться и не паниковать, присесть и постараться сфокусировать взгляд на одном предмете, при этом не закрывая глаза. Если при этом наблюдаются неприятные и болезненные ощущения, онемение рук или ног, нарушение речи, сильная боль в животе и груди, необходимо обратиться к врачу.

Вернуться к содержанию

Народная медицина

Отличным народным средством от укачивания является имбирь

Статистика гласит, что синдром укачивания присутствует у каждого второго человека, ничего страшного в этом нет. Главное – вовремя принять меры, чтобы избежать неприятных последствий в пути. Средство от укачивания в каждом конкретном случае можно найти в народной медицине.

• Имбирь как средство от укачивания – один из вариантов, который не стоит отвергать, собираясь в дорогу. Достаточно за 1 час до поездки принять 1 гр. порошка из высушенного имбирного корня. Если это не поможет, в дорогу можно взять имбирное печенье или карамельки.
• Поможет и мятный чай с лимоном. Нужно залить 1 ст. л. мятного чая 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Готовый чай взять в дорогу, пить его нужно небольшими глотками вприкуску с лимоном.
• Против укачивания в транспорте хорош соленый огурец, который можно жевать в дороге, или сухая заварка зеленого чая, которую советуют жевать во время приступов. Во время поездки советуют употреблять овощи и фрукты, воду или соки. Не рекомендуют мучные, жирные продукты, сладости, чипсы, колу и другие газированные напитки.
• Красное сухое вино, разбавленное морской водой, также поможет. Для этого нужно 1 ч. л. морской пищевой соли размешать в 1 стакане воды. 20 мл от полученного состава добавить в 100 мл вина.
• Если имеет место укачивание ребенка в транспорте, необходимо смешать 1 ч. л. меда с каплей эфирного масла перечной мяты. Полученную массу дать ребенку рассосать, после чего нужно напоить его прохладной водой. Можно положить ребенку на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце. Держать их 15 минут.

Избежать неприятного головокружения помогут советы опытных людей.

• Например, моряки рекомендуют плотно перетянуть эластичными бинтами запястья. Это поможет создать перепад давления, который избавит от укачивания в дороге. Кроме того, бинты действуют на особую точку, находящуюся в области запястий, которая предотвратит проявление тошноты.
• Есть еще секрет. Нужно перед поездкой заклеить пупок крестом из белого лейкопластыря, чтобы его середина полностью закрыла пуп.
• Для предотвращения тошноты и головокружения можно делать массаж запястья. Также рекомендуют дышать свежим воздухом и смотреть на линию горизонта или неподвижный предмет.
• Если зажать в передних зубах зубочистку или спичку и держать ее долго, можно переключить внимание со своей проблемы на этот странный процесс и избежать тошноты.

Избежать укачивания довольно просто. При этом важно предусмотреть его перед отправлением в путь, запастись необходимыми лекарствами или другими средствами. Тогда поездка ничем не будет омрачена.

Тест на предрасположенность к аллергии

Пройти тест

Грозит ли вам невроз?

Пройти тест

Уровень дневной сонливости

Пройти тест

Зашлакованность организма

Пройти тест

Состояние вашего позвоночника

Пройти тест

В каком состоянии ваша печень?

Пройти тест

Женское здоровье

Пройти тест

Смотреть все тесты

narmed24.ru

Укачивание в транспорте (морская болезнь)

По статистике более 70% жителей нашей планеты знакомы с укачиванием, в той или иной степени. При этом, у 30% населения признаки и симптомы укачивания наблюдаются даже в безобидных ситуациях. Поэтому, стоит разобраться, что это такое, а также как бороться с этим явлением, благо сейчас имеется большое количество разнообразных способов лечения проблемы.

Что такое укачивание

Другое название – «морская болезнь». Это состояние сопровождается тошнотой, рвотой, холодным потом, побледнением кожных покровов. Обычно возникает при передвижении на различных видах транспорта. Зачастую классификация производится именно по виду транспорта, который вызывает проблему. Только у небольшого числа людей симптомы могут вызываться сразу несколькими причинам.

Самым распространенным явлением является реакция на морскую качку, на такой вид движения реагируют практически все люди, в той или иной степени. Вероятно, поэтому, название морская болезнь так распространено.

Хотя в целом реакция может возникнуть на любое движение определенной интенсивности и продолжительности. Поэтому, многие исследователи считают укачивание нормальной реакцией на необычное движение.

Вообще полное отсутствие симптомов является патологией. Ведь по наблюдениям врачей, полным отсутствием реакции на движение обладают только люди, у которых ослаблена функция вестибулярного аппарата. Остальным приходится бороться с проблемой, тем более, что в большей части случаев это вполне реально, существует ряд методик, которые позволяют устранять или облегчать симптомы.

Причины укачивания

Зачастую причины могут различаться. Но, в любом случае в их основе лежит попытка организма приспособиться к изменившимся условиям. Таким образом, при определенных условиях и продолжительности воздействия возникает адаптация организма и отрицательная симптоматика практически исчезает.

При непривычном движении мозг начинает получать отличные друг от друга сигналы. Сетчатка глаза подает одни сигналы, а среднее ухо совершенно другое. В результате вестибулярный аппарат начинает работать со сбоями, не зная на что ориентироваться. В результате человек получает ряд проблем, которые и выражаются в неприятных симптомах. Таким образом, основной причиной появление болезни является несоответствие сигналов, поступающих от разных систем организма.

Так же стоит учитывать, что реакция у мужчин и женщин на провоцирующие факторы различна. Хорошо известно, что дамы значительно хуже переносят качку и чаще подвержены морской болезни. Вероятно, это обусловлено разным гормональным фоном. В пользу такой версии говорит усиление симптомов при менструации, а также беременности. Дети тоже острее переносят провоцирующие факторы.

Виды укачивания

На самом деле эта болезнь достаточно разнообразна, существует несколько классификаций. Самая распространенная это по вызывающим ее причинам. Чаще всего встречаются следующие варианты.

• Морская болезнь. Ярче всего проявляется на морских и океанических судах. В реках и других внутренних водоемах может наблюдаться только у самых чувствительных людей.
• Автомобильная болезнь. Встречается также довольно часто, при этом именно этот тип болезни вызывает самые большие проблемы, так как в современном мире обойтись без использования автотранспорта практически невозможно. Обычно проявляется при поездках на автобусе или на задних сидениях легковых автомобилей.
• Поездная болезнь. Появляется нечасто, причина в особенностях появления. Редко человек упорно смотрит в окно, поэтому не возникает разрозненности впечатлений, которые появляются у разных органов чувств.
• Воздушная болезнь. Возникает обычно на фоне боязни полетов. Тут основной причиной появления симптомов является перепад высот при полете, изменение положения тела относительно поверхности при маневрах. Зачастую это все усиливается психологическим страхом.

Симптомы

Самым известным симптомом является тошнота, она появляется в подавляющем большинстве случаев. Также появляется побледнение кожи, головокружение и рвота. Но, стоит помнить, что все эти признаки являются достаточно разнообразными, они могут сочетаться по-разному, также в некоторых случаях есть и другие симптомы.

При начальной стадии часто появляется ощущение жара, в некоторых случаях наблюдается зевота или непроизвольные глубокие вдохи. В некоторых случаях может начаться попытка гипервентиляции легких, заключающаяся в зевоте или глубоких вдохах, но такое проявление возможно только для людей, которые обеспокоились своим состоянием.

Легкое головокружение может перетечь во временную дезориентацию. Также может наблюдаться несильная головная боль. Стоит отметить, что головокружение является одним из первых симптомов морской болезни и при ее развитии проходит. Если головокружение затягивается, то это связано с общим состоянием нервной системы.

Если человек подвергается воздействию в течение нескольких часов, то вероятно появление сонливости. Это своеобразная защитная реакция организма на некомфортное состояние.

Лечение

В целом лечение укачивания сводится к облегчению симптомов, полностью удалить такую реакцию организма не удастся, да это и не нужно. Существует три метода воздействия на морскую болезнь:

• профилактика;
• медикаментозное лечение;
• подготовка организма.

Под профилактикой понимают выведение из организма веществ, которые способствуют проявлению болезни. В первую очередь тут речь идет об алкоголе, за трое суток до поездки следует полностью исключить спиртные напитки. Также за неделю перестают есть жирную пищу, что также положительно сказывается, и снижает риск возникновения морской болезни.

Медикаментозное лечение сводится к снижению силы симптомов. Как правило, это препараты, действующие на вегетативный отдел нервной системы, чаще всего используют Платифилин.

Также могут использоваться лекарства из группы блокираторов ацетилхолила. Но, их нельзя принимать без назначения врача. Бесконтрольный прием может только усилить неприятные симптомы.

В некоторых случаях принимают легкие седативные препараты. Их задачей является снизить активность нервной системы. Если симптомы не проходят несколько часов, то они способствуют засыпанию.

Народные средства (способы)

Существует ряд способов, которые проверены многими поколениями и позволяют надежно бороться с укачиванием. В первую очередь это опыт моряков, которые уже много веков сталкиваются с решением этой проблемы.

Одним из популярных методов является посасывание спичек. Для этого берут две спички и вставляют между зубов. Обратите внимание, что не стоит пихать в рот серные головки. Постоянно посасывают спички, по уверениям моряков это отличный способ борьбы с морской болезнью. Также матросам в обязательном порядке выдают галеты и сухари, их рекомендуют рассасывать, что способствует снижению вероятности появления симптомов укачивания. Аналогично оказывают влияние и мятные леденцы.

Полезно употреблять большое количество продуктов, которые содержат витамин C. Обычно для этого используют различные цитрусовые. Дольки апельсина или лимона рассасывают во рту.

Хорошим способом является перебирание ногами. Часто морская болезнь возникает из-за непонимания мозгом ситуации, когда вроде происходит движение, а человек сидит или стоит на месте. Поэтому, постоянное перебирание ногами приводит к имитации движения, что в свою очередь снижает симптоматику укачивания.

Препараты от укачивания

Как уже упоминалось для лечения морской болезни применяется целый ряд препаратов. Ниже перечислим самые эффективные. При этом, стоит помнить, что принимать любые лекарства стоит только после консультаций с врачом.

В качестве препарата, воздействующего на ЦНС применяют уже упоминавшийся Платифилин.

Блокираторы ацетилхолина:

• Аэрон;
• Скополамин.

Также используют успокаивающие препараты, которые позволяют легче переносить укачивание. Но, лекарства этой группы следует принимать, только с разрешения врача.

Укачивание (морская болезнь) распространенное явление. Поэтому, каждому человеку следует знать, что делать при появлении подобных симптомов. Полностью удалить симптомы невозможно, но благодаря комплексному подходу можно значительно их облегчить.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

razvitietela.ru

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Болезненное состояние укачивания (кинетоз), возникает у человека при передвижении на морском транспорте («морская болезнь»), при езде на автотранспорте, при полетах на самолетах («воздушная болезнь»), и при поездках в поездах («железнодорожная болезнь»). Также встречается при посещении экстремальных аттракционов, особенно при длительном нахождении на качелях.

Наиболее подвержены укачиванию женщины и дети в возрасте от 2 до 12 лет.

Оглавление: Причины морской болезни и других видов укачивания Механизм развития морской болезни Симптомы морской болезни Лечение морской болезни Профилактика морской болезни

Причины морской болезни и других видов укачивания

Официальная статистика утверждает, что кинетозом страдает до 10% населения земли.

Развиться это неприятное состояние может у каждого человека при длительном воздействии неблагоприятного фактора и ослабленном физическом состоянии, при проблемах с психикой.

Наиболее тяжелые формы кинетоза возникают при морских передвижениях. Вызваны они продолжительным воздействием качки. В самолете человек не находится длительное время, как и в автотранспорте, поэтому явления укачивания в них выражены менее интенсивно и быстро уходят. А вот многодневные, или недельные передвижения на корабле могут пагубно сказаться на здоровье человека. Возникающие переменные ускорения в разных плоскостях, при морской и океанической качках, замкнутое пространство, высокая температура атмосферы, повышенная влажность, духота и страх перед болезнью, усугубляют течение морского кинетоза.

Обратите внимание: люди более молодого возраста чаще болеют морской болезнью, чем средний и пожилой возраст. Склонностью к укачиванию обладает около 70% людей от 18 до 25 лет.

В каютах носовой части корабля морская болезнь возникает чаще, чем в жилых помещениях кормы. Наиболее благоприятные условия для жизни в средней части судна.

Способствуют развитию укачивания (болезни движения) табакокурение, запахи ядовитых веществ и смесей, принятие алкоголя и жирной пищи, переедание, прием некоторых медикаментов.

Что происходит в организме при развитии морской болезни

Возникновение проявлений болезни движения связано с очень сложным механизмом разбалансированной работы вестибулярного аппарата, мозга и органов. Рецепторы, воспринимающие изменение положения тела, находятся в анатомически сложном вестибулярном аппарате, в специфической жидкой среде (эндолимфе) отолитового комплекса и полукружных каналов. Во время перемещения тела эндолимфа приходит в движение раздражая при этом рецепторы, которые передают сигналы в мозг. Таким образом, человек ощущает изменение своего положения.

Монотонные и периодические изменение положения тела, особенно с ускорением вызывают разбалансировку работы рецепторов, передающих в мозговую ткань сигналы. Мозг, в свою очередь, реагирует мощными и патологическими импульсами, посылаемыми на органы человека, с возникновением проявлений укачивания.

Дополнительным звеном развития кинетоза является несоответствие раздражителей, которые поступают в мозг из вестибулярного аппарата и информацией, получаемой через зрительный анализатор. Этот феномен происходит при нахождении человека в замкнутом пространстве, перемещающимся вместе с ним.

Обратите внимание: глаза в этом случае передвижения не видят, а тело (вестибулярный аппарат) его ощущает. Такое несоответствие вызывает дополнительную нагрузку на нервную систему с формированием болезненных признаков укачивания. 

Симптомы морской болезни

Степень выраженности жалоб при кинетозе зависит от многих причин, немаловажное значение при этом имеет характер и темперамент человека. Более спокойные люди переносят эту болезнь легче, чем возбудимые. Картина патологических признаков укачивания очень разнообразна и индивидуальна. Симптомы болезни могут быть изолированными и проявляться комбинациями описанных ниже проблем.

Морская болезнь может вызывать:

• головокружения различной степени выраженности;
• нарушения зрения, двоение в глазах, расширение зрачков;
• различные виды изменения сознания – заторможенность, спутанность, апатию, или наоборот, возбуждение, посменное чередование этих проявлений;
• судороги, напряжение мышц тела;
• отсутствие аппетита, изменение вкуса, обильное слюнотечение;
• слабость, приступы тошноты, мучительную рвоту, которая может часто повторяться. В тяжелых случаях в скудных рвотных массах находится желчь, слизистые выделения, прожилки крови, рвота практически не приносит облегчение;
• внешне – бледность, кожа покрыта холодным потом;
• со стороны сердца и сосудов – учащение сердцебиения, возникновение разного вида аритмий, перебоев в деятельности сердца;
• артериальное давление может «прыгать» от резко сниженного, до высоких цифр;
• дыхание частое, прерывистое, неритмичное, часто бывает одышка.

Условно выделяется три степени тяжести кинетоза:

1. Лёгкая степень. Жалобы редко выходят за рамки признаков головокружения, тошноты и обильного слюнотечения.
2. Средняя степень. К имеющимся в легкой степени симптомам присоединяются приступы рвоты, слабости, нарушения сна.
3. Тяжелая степень. Болезненные проявления достигают максимума, у больного появляется страх смерти, мучительная рвота и комбинации вышеописанных проблем.

Психические формы проявления морской болезни:

• астеническая. Для нее характерна подавленность больного, резкая заторможенность и эмоциональное угнетение;
• ажитированная. При этом варианте человек, страдающий укачиванием излишне эмоционален, много и громко говорит, смеется без особых причин, в его поведении сквозит театральность, вычурность поз, наблюдается чрезмерная подвижность;
• смешанная. Проявления этой формы состоят из посменного чередования астенической и ажитированной типов психических реакций, часто с преобладанием одной из них.

На течение морской болезни влияет общее физическое состояние человека и имеющиеся болезни. Сильная усталость, стрессы, физические и психические перегрузки усугубляют болезненные проявления укачивания. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца, мочевыделительной системы также способствуют ухудшению состояния.

Обратите внимание: вместе с уходом качки жалобы быстро исчезают.

 В некоторых случаях больные продолжают плохо себя чувствовать еще некоторое время. Симптомы укачивания постепенно уходят.

Степень выраженности болезни зависит от индивидуального порога возбуждения рецепторов. Чем он ниже, тем чаще и быстрее возникает недомогание, даже от незначительных провоцирующих факторов. 

Лечение морской болезни

Лечение морской болезни основано на уменьшении влияния патологических импульсов и, идущих в центральную нервную систему из рецепторов вестибулярного аппарата, а также на снижении чувствительности самих рецепторов.

Группы лекарственных препаратов, применяемых при укачивании:

• лекарства, блокирующие ацетилхолин – Скополамин, Аэрон, Гиосциамин. Дозы, кратность и длительность приема этих медикаментов устанавливаются индивидуально, под наблюдением врача, так как эти препараты при неправильном назначении могут усугубить проблемы морской болезни.
• Лекарства, действующие на уровне вегетативного отдела ЦНС – основной препарат этой группы Платифиллин.
• Снотворные, успокаивающие (транквилизаторы) или стимуляторы ЦНС – лекарства из этих групп назначают с учетом тяжести и формы укачивания. А также, при преобладании в жалобах определенных выраженных симптомов. Допускается одновременное применение успокаивающих и стимуляторов ЦНС.

Некоторые медикаменты можно применять в профилактических целях, еще до попадания в условия, способствующие началу морской болезни. Дозу и препарат обязательно должен назначать врач, знающий все индивидуальные особенности пациента.

В продаже имеются комплексные таблетки от укачивания, включающие в разных комбинациях и дозах препараты перечисленных групп.

При необходимости лечение дополняют спазмолитическими медикаментами, антигистаминными препаратами и даже местными анестетиками.

В комплекс лечения, особенно при тяжелых формах включают симптоматические средства, для устранения жалоб со стороны внутренних органов (сердца, желудка и кишечника, почек и т.д.). 

Профилактические мероприятия по предупреждению морской болезни

Профилактика, прежде всего, касается молодых людей, которые решили приобрести профессию, связанную со службой на кораблях морского флота, летчиков, железнодорожников. Все желающие связать свою жизнь с этими видами деятельности должны пройти тщательную медицинскую комиссию, а также проходить периодические медицинские осмотры.

Моряки, летчики, машинисты железнодорожного транспорта должны следить за своим здоровьем, заниматься физической культурой, закаливанием, свести к минимуму прием алкоголя и табака, а также использовать специальные профилактические упражнения.

Во время выхода в море надо стараться чаще бывать на палубе, смотреть на предметы вне судна, чтобы восстанавливать нормальное взаимоотношение ощущений тела с окружающей обстановкой вне корабля.

Питание должно дополняться изобилием соленых и кислых продуктов, обладающих свойством «загружать» работой органы пищеварения и уменьшать патологические импульсы во время качки, идущие из мозга к органам.

Во время плавания и на суше необходимо выполнять специальные тренировочные комплексы упражнений для постоянной поддержки вестибулярного аппарата и его правильного взаимодействия с центральной нервной системой.  В состав гимнастики входят наклоны и повороты головы, наклоны и вращения туловища, прыжки. Очень полезны акробатические упражнения – кувырки вперед и назад, стойка на голове и руках, «колесо» и т.д. Полезно тренировать вестибулярный аппарат на качелях.

Мощным профилактическим действием обладает достаточной продолжительности ночной сон и дневной отдых, особенно в условиях жаркого климата.

Все помещения корабля должны подвергаться регулярному проветриванию или кондиционированию.

Особое внимание следует уделять людям, которые находятся в море, или других условиях, вызывающих укачивание в качестве пассажиров, и не имеют специальной подготовки, а также у которых имеются болезни, способствующие возникновения кинетоза.  Наиболее тяжело приходится тем, кто уже неоднократно испытывал тягостные ощущения укачивания в прошлом.

Возникающие у них страхи перед качкой следует устранять постоянным переключением внимания, особенно полезны физические упражнения, работа, пребывание на воздухе.

Размещать их следует в наименее уязвимом месте корабля – в средней части. Спать следует на спине.

Обратите внимание: старым морским способом облегчения состояния при укачивании является тугое бинтование живота, которое проводится снизу вверх.

Во время качки не следует принимать алкоголь и курить, так как эти вредные привычки усиливают проявления кинетоза. Во время питания следует воздерживаться от жирной пищи.

Лотин Александр, медицинский обозреватель

7,248 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Укачивание в транспорте: причины, патогенез, симптомы, лечение

&nbsp Транспортное укачивание (болезнь движения) – совокупность симптомов, возникающих у человека при перемещении на транспорте. Укачивание может возникать при поездках на автомобиле, самолете или поезде. Но чаще всего и сильнее всего укачивание выражено при плавании на корабле. Расстройства, напоминающие укачивание, могут возникать при качании на качелях, на различных аттракционах, каруселях, при подъеме и спуске в лифте.

&nbsp Распространенность транспортного укачивания чрезвычайно высока. Исследования показали, что у детей младше 10-летнего возраста укачивание встречается более чем в 60 % случаев. В возрасте от 10 до 20 лет укачивание отмечают 45 % опрошенных. В среднем от систематического транспортного укачивания страдают 5-10 % людей. Пожилые люди значительно реже жалуются на укачивание. Особую проблему представляет укачивание при космических полетах. По разным данным, болезнь движения испытывают от 30 до 70 % космонавтов и астронавтов. Укачивание в космическом полете называется синдромом космической адаптации; этиологическим фактором служит невесомость. Этот синдром нарушает работоспособность космонавта, но в течение нескольких дней человек адаптируется.

&nbsp От укачивания страдают не только люди. Доказано, что болезнь движения в не меньшей степени свойственна многим животным: собакам, кошкам, коровам, лошадям и даже рыбам. В то же время кролики и морские свинки очень устойчивы к укачиванию или вовсе не чувствительны к нему.

Этиология и патогенез укачивания

&nbsp Считается, что укачивание может быть обусловлено двумя причинами:

• чрезмерным раздражением вестибулярного аппарата при значительных, непривычных ускорениях
• несоответствием между вестибулярными, зрительными и соматосенсорными стимулами

&nbsp На сегодняшний день наибольшее предпочтение отдают последней теории, т. е. так называемой теории сенсорного несоответствия или сенсорного конфликта. При этом очевидно, что укачивание наблюдается только при сохранности лабиринта, вестибулокохлеарного нерва и вестибуло-мозжечковых трактов. Значение зрительного анализатора с точки зрения развития укачивания не столь велико. Известно, например, что слепые также подвержены укачиванию, как и зрячие, хотя и страдают от этого расстройства несколько реже.

&nbsp Выделяют две категории рассогласования информации о движении. В первом случае возникает несоответствие между информацией, поступающей через зрительный анализатор и получаемой от вестибулярных аппаратов. &nbsp Так, у человека, находящегося в закрытой каюте корабля или на заднем сиденье движущегося автомобиля, вестибулярная афферентация создает ощущение ускорения, в то время как зрительная свидетельствует об относительной неподвижности окружающих предметов. Интенсивность тошноты и головокружения прямо пропорциональна степени сенсорного рассогласования. &nbsp Во втором случае несоответствие возникает между сигналами от полукружных каналов и отолитовых органов, которые передают в центральную нервную систему противоречивую информацию.

&nbsp В обычных условиях центральная нервная система может точно определять, какие сигналы должны поступать в нее от вестибулярных и других сенсорных органов. Эта способность вырабатывается как в процессе эволюции, так и в ходе индивидуального развития человека. В соответствии с теорией сенсорного конфликта в центральной нервной системе сравнивается поступающая информация с информацией ожидаемой. &nbsp Когда сигналы, стимулируемые движением человека, соответствуют хранящейся в памяти нервной модели раздражителя, сенсорного рассогласования не происходит и человек не испытывает каких-либо неприятных ощущений. Если же входные сигналы не согласуются с хранимой в памяти информацией, то запускается ряд нейровегетативных реакций, которые и характеризуют синдром укачивания.

&nbsp Хотя болезнь движения и может развиться у любого человека, индивидуальная чувствительность к укачиванию сильно варьирует. Дети младше двух лет почти не используют зрительную систему для пространственной ориентации, поэтому меньше подвержены укачиванию. Интересно, что больные с синдромом Туретта реже страдают болезнью движения, что, возможно, обусловлено изменением содержания различных медиаторов в головном мозге.

Клинические проявления укачивания

&nbsp Симптомы укачивания, как правило, развиваются постепенно. Продромальными признаками служит зевота, гипервентиляция, слюнотечение, бледность, обильный холодный пот, сонливость, а также аэрофагия, головокружение, головная боль, общее недомогание, усталость. Затем появляется и нарастает тошнота, начинается рвота, нарушается координация движений. Больной чувствует сильную слабость, не может сосредоточиться.

&nbsp Продолжительная болезнь движения с сильной рвотой может привести к артериальной гипотонии, обезвоживанию, истощению и депрессии.

&nbsp Иногда болезнь движения протекает с преобладанием определенных симптомов. Так, условно выделяют четыре основных формы болезни движения: нервную, желудочно-кишечную, сердечно-сосудистую и смешанную.

&nbsp При нервной форме основными симптомами бывают головокружение, тяжесть в голове, головная боль, слабость, сонливость. Иногда некоторые из этих симптомов появляются уже накануне поездки.

&nbsp Желудочно-кишечная форма проявляется искажением вкусовых ощущений (например, во рту может появиться мыльный привкус), снижением аппетита, тошнотой и рвотой. Рвота приносит кратковременное облегчение. Характерна непереносимость запахов табачного дыма, выхлопных газов.

&nbsp При сердечно-сосудистой форме наблюдается тахикардия, повышается артериальное давление, возникает аритмия. По мере нарастания симптомов укачивания пульс урежается, дыхание становится поверхностным, артериальное давление падает.

&nbsp Смешанная форма болезни движения – самая частая. Она характеризуется сочетанием различных симптомов дисфункции сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной и нервной систем.

&nbsp Течение болезни движения зависит от интенсивности провоцирующего раздражителя и индивидуальной чувствительности человека к укачиванию. У некоторых людей до появления рвоты могут наблюдаться лишь незначительные признаки заболевания. У других может отмечаться длительное и тяжелое недомогание, но без рвоты.

&nbsp Клиническая картина укачивания обычно развивается медленно. Однако при продолжающейся стимуляции обычно происходит их «лавинообразное» нарастание, завершающееся тошнотой и рвотой. Волнообразное ослабление или, наоборот, нарастание симптомов болезни движения может продолжаться довольно длительное время. Например, во время морского путешествия этот период может составлять несколько дней. Усугубляет болезнь движения плохо проветриваемое помещение (дым, в т. ч. табачный, угарный газ), высокая температура окружающего воздуха и некоторые эмоциональные факторы, такие как страх, тревога.

&nbsp В зависимости от провоцирующего фактора выделяют:

• морскую
• воздушную
• космическую болезнь
• укачивание в автомобиле
• поезде, на качелях.

&nbsp Морское путешествие чаще всего вызывает укачивание, что объясняется более длительным и более выраженным воздействием провоцирующих болезнь движения факторов. Первое упоминание морской болезни встречается в работах Гиппократа. Возникает она при сочетании различных видов качки: бортовой (боковой), поперечной, килевой, продольной или вертикальной. Даже спокойное море у многих людей вызывает укачивание.

&nbsp Воздушная болезнь по частоте стоит на втором месте после морской болезни. Чем ниже летит самолет и чем меньше его размеры, тем выше вероятность развития воздушной болезни. Так, укачивание наблюдается у 12-13 % пассажиров во время полетов на винтомоторных самолетах и у 1-3 % пассажиров при полетах на самолетах с газотурбинными двигателями. &nbsp Воздушная болезнь развивается, когда самолет перемещается вверх и вниз, при «рыскании», при качании относительно продольной оси, при попадании самолета в нисходящие потоки воздуха («воздушные ямы»). Современные большие самолеты гражданской авиации обычно летают на больших высотах в спокойных слоях атмосферы, а полеты в турбулентных воздушных потоках ограничиваются короткими периодами при взлете и посадке, поэтому случаи болезни движения на них отмечаются значительно реже, чем у летчиков и пассажиров, летающих на небольших самолетах.

&nbsp Космическая болезнь представляет большую проблему в астронавтике, поскольку может лишить космонавта работоспособности на достаточно длительный срок. Этиологическим фактором космической болезни служит невесомость (нулевая гравитация). В обычных условиях, на земле, энергичные движения головой не вызывают укачивания, тогда как в условиях невесомости такие движения могут привести к укачиванию. Полагают, что космическая болезнь может развиваться из-за внутривестибулярного несоответствия, т. е. рассогласования информации, поступающей от отолитовых органов и полукружных каналов, или вследствие рассогласования информации, поступающей от вестибулярного и зрительного анализаторов.

&nbsp Реже всего болезнь движения возникает при поездках на поезде – лишь у 0,13 % людей. Тем не менее, с распространением скоростных поездов частота болезни движения у пассажиров может существенно возрасти, что объясняется значительными ускорениями, возникающими при поворотах поездов, движущихся со скоростью более 200 км/ч.

Адаптация при укачивании

&nbsp Когда воздействие провоцирующего болезнь движения фактора продолжается длительное время, у большинства людей наблюдается постепенное уменьшение проявлений укачивания. Скорость адаптации очень вариабельна и зависит от индивидуальных особенностей человека. В большинстве случаев адаптация происходит через 2-3 суток. При этом к 4-м суткам все симптомы болезни движения обычно полностью проходят. Сущность адаптации заключается в установлении нового контроля двигательных актов в изменившихся условиях. После возвращения в нормальные условия центральная нервная система должна вновь перестраиваться, что может сопровождаться симптомами болезни движения, правда, выраженными в меньшей степени. Такая реадаптация наблюдается, например, у моряков, вернувшихся из длительного плавания.

Лечение

&nbsp Укачивание легче предотвратить, чем лечить. Существует ряд общих рекомендаций, которые позволяют снизить риск развития болезни движения. Так, перед поездкой необходимо хорошо отдохнуть. В случае бессонницы лучше принять успокоительное или снотворное средство. В день поездки следует избегать спиртных напитков и ограничить курение. Как голод, так и переедание могут провоцировать болезнь движения. Необходимо избегать употребления цельного молока и сильногазированных напитков. Предпочтительнее напитки с легким кислым вкусом. Во время длительной поездки нужно часто и понемногу есть легкую пищу.

&nbsp Во время поездки профилактика укачивания включает использование физических, зрительных и медикаментозных факторов.

Физические факторы

&nbsp Лицам, подверженным укачиванию, во время поездок на транспорте рекомендуют находиться в месте наименьшей амплитуды движения, например в средней части корабля или в той части самолета, которая расположена между крыльями. Необходимо до минимума ограничить движения головой. Ограничения движений головой могут быть произвольными, но лучше если голова будет опираться на соответствующую опору. Советуют лежать на спине или находиться полулежа с валиком под головой.

&nbsp Во время поездок на наземном транспорте лучше располагаться лицом по ходу движения. Не следует активно двигать головой и следить за мельканием предметов за окном. Предпочтительно располагаться на переднем сидении и смотреть вперед. Можно также закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад.

&nbsp Важно избегать в дороге перегревания и переохлаждения. Температура в салоне транспортного средства должна быть комфортной. Вероятность укачивания можно снизить, если отвлечься от окружающей обстановки и заняться интересным делом, полностью сконцентрировавшись на нем. Благоприятно влияет прослушивание легкой мелодичной музыки.

Зрительные факторы

&nbsp Во время поездок на транспорте не следует читать. Взгляд нужно фиксировать на уровне 45º над горизонтом: это снижает чувствительность к укачиванию. Не надо смотреть на волны или другие движущиеся объекты. В каюте корабля или в самолете, при первых признаках укачивания лучше сидеть с закрытыми глазами либо зафиксировать взгляд на линии горизонта. В автомобиле целесообразно смотреть перед собой, а не в боковые стекла, не следует читать книги или газеты во время движения.

Медикаментозные факторы

&nbsp С целью медикаментозной профилактики укачивания традиционно в основном применяют антигистаминные и антихолинергические средства. Кроме того, иногда используют нейролептики (производные фенотиазина) и психостимуляторы (амфетамины). Последние применяют в основном для профилактики укачивания у космонавтов.

&nbsp Антигистаминные средства (h2-блокаторы). Укачивание уменьшают лишь те h2-блокаторы, которые обладают центральным антихолинергическим действием. К таким препаратам относятся дименгидринат, дифенгидрамин, прометазин, меклозин, циклизин. Возможно, антихолинергическое действие и объясняет эффект h2-блокаторов при укачивании. Людям, которые подвержены кинетозам, рекомендуют за один час до поездки принять дифенгидрамин или циклизин, 50 мг внутрь; меклозин или прометазин, 25 мг внутрь. Основной побочный эффект этих препаратов – седативное или снотворное действие. Он более выражен у дименгидрината и дифенгидрамина. Кроме того, h2-блокаторы могут вызывать сухость во рту и нарушение аккомодации.

&nbsp Антихолинергические средства тормозят активность центральных вестибулярных структур. В настоящее время выпускаются пластыри со скополамином, высвобождающие в кровь 0,5 мг скополамина в течение 72 часов. Побочные эффекты скополамина обусловлены главным образом блокадой M-холинорецепторов и включают сухость во рту и сонливость. Кроме того, возможна амнезия и галлюцинации. С большой осторожностью скополамин назначают пожилым из-за опасности развития психоза или острой задержки мочи.

&nbsp Фенотиазины. В основном для профилактики укачивания используют прометазин. Препарат обладает антигистаминной активностью и по действию на укачивание не уступает другим h2-блокаторам. Принимают его внутрь в дозе 25 мг. Прометазин часто вызывает сонливость, зато гораздо реже, чем другие фенотиазины, – экстрапирамидные нарушения.

&nbsp Комбинированные препараты. Высокой эффективностью обладают комбинированные средства, включающие несколько действующих веществ из разных фармакологических групп. Выпускаются, например, препараты, содержащие скополамин (0,33 мг) и дифенгидрамин (25 мг) или скополамин (0,2 мг), дименгидринат (50 мг) и кофеин (20 мг).

&nbsp Эффективность антигистаминных, антихолинергических средств и фенотиазинов достаточно высока. Однако в терапевтических дозах все они вызывают побочные эффекты, что существенно ограничивает их использование, прежде всего у детей и пожилых. Этих недостатков лишены гомеопатические средства, которые, сочетая высокую эффективность и отсутствие побочных эффектов, в ряде случаев становятся препаратами выбора для лечения и профилактики укачивания в транспорте.

&nbsp Препарат Коккулин, выпускаемый во Франции с 1969 г., зарекомендовал себя в качестве высокоэффективного средства против болезни движения. Препарат содержит несколько гомеопатических компонентов: Cocculus Indicus, Nux Vomica, Tabacum Nicotiana и Petroleum. Будучи исключительно гомеопатическим средством, Коккулин не обладает седативной активностью: не вызывает дневной сонливости, не снижает активность и работоспособность. Коккулин не имеет противопоказаний, поэтому его могут принимать взрослые, дети, беременные женщины, пожилые люди. Препарат совместим с любыми другими лекарственными средствами. В частности, Коккулин не усиливает действие снотворных и седативных препаратов, а также алкоголя.

&nbsp Эффективность Коккулина подтверждена клиническими испытаниями, в частности плацебо-контролируемым исследованием, проведенным во Франции с участием 150 служащих военно-морского флота Франции. Эффективность Коккулина сравнивали с эффективностью дименгидрината в дозе 25 мг. Результаты исследования показали, что Коккулин обладал сравнимой с дименгидринатом эффективностью в отношении тошноты, беспокойства и головокружения. Причем по воздействию на беспокойство и головокружение Коккулин был даже более эффективен, чем дименгидринат. При этом побочные эффекты у Коккулина отсутствовали, тогда как дименгидринат во многих случаях вызывал сонливость и нарушения зрения, а также снижал быстроту реакции и память.

&nbsp Таким образом, эффективность гомеопатического препарата Коккулин не уступает эффективности дименгидрината. При этом его переносимость значительно выше ввиду отсутствия побочных эффектов. Коккулин принимают по 2 таблетки 3 раза в день накануне и в день поездки. Таблетки нужно рассасывать. Для купирования укачивания препарат принимают по 2 таблетки каждый час до улучшения состояния.

Нелекарственные методы профилактики укачивания

&nbsp Помимо медикаментозной профилактики болезни движения в настоящее время большое значение уделяют нефармакологическим методам. К ним относят психотерапию и тренировку самоконтроля вегетативных реакций с использованием биологической обратной связи.

&nbsp Разработаны программы тренировки вестибулярной системы, целью которых может быть приобретение защитной адаптации человека к провоцирующим укачивание движениям. Адаптация достигается путем постепенного наращивания интенсивности провоцирующего воздействия. В этих целях может быть использован широкий комплекс активных, пассивных и комбинированных тренировок, при которых на вестибулярный аппарат действуют различные ускорения. К активным тренировкам относятся специальные физические и гимнастические упражнения, занятия теннисом, волейболом, плаванием, акробатические прыжки на батуте. К пассивным – вращение на вращательных креслах, укачивание на качелях. Индивидуальный выбор наиболее эффективного средства профилактики укачивания осуществляют на основе специальных вестибулярных исследований, проводимых в специализированных центрах.

Остались вопросы? Нужен совет врача? Врачи всех специальностей ответят на беспокоящие Вас вопросы! бесплатно!

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

doclvs.ru

---

• 
  Давящая боль в области грудной клетки посередине
• 
  Магнезия для тюбажа
• 
  Отбелить зубы активированным углем до и после
• 
  Ребрендинг бровей что это
• 
  Ананас польза для женщин
• 
  Ем много яблок не вредно ли
• 
  Препарат в медицине
• 
  Мужчине нравится как
• 
  Что такое клаустрофобия фото
• 
  Хлопья на завтрак с молоком
• 
  Как предотвратить рост косточки на большом пальце ноги