Какие витамины необходимы для стимулирования быстрого роста волос? Витамины для быстрого роста волос на голове


Какие витамины нужны для быстрого роста волос?

Организм человека постоянно нуждается в витаминах. Наши волосы также не являются исключением. Для их роста используются специальные витаминные комплексы. Прежде всего, необходим из группы В. Восстанавливать структуру волос следует изнутри. Если в организме питательные вещества находятся в достаточном количестве, тогда легко поддерживать здоровье волос и ногтей, делая питательные или восстанавливающие маски.

Организм человека постоянно нуждается в витаминах. Наши волосы также не являются исключением. Для их роста используются специальные витаминные комплексы. Прежде всего, необходим из группы В. Восстанавливать структуру волос следует изнутри. Если в организме питательные вещества находятся в достаточном количестве, тогда легко поддерживать здоровье волос и ногтей, делая питательные или восстанавливающие маски.

Общие сведения

Проблемы требуется решать по мере их появления. Любые негативные факторы способны отразиться на нашем здоровье. Понервничали на работе? Не хватает времени на приготовление пищи и приходится довольствоваться фаст-фудом? Все это может обернуться проблемами. Стресс и неполноценное питание ослабляют иммунитет человека. Дефицит микроэлементов может привести к заболеваниям корней волос или кожи головы. Тогда понадобится помощь специалистов.

Привлекательнее смотрятся блестящие, густые волосы, чем ломки и тусклые. Нередко людей природа награждает роскошной шевелюрой. Однако и тогда витамины необходимы, чтобы поддерживать эту красоту. Пить их нужно обязательно зимой и весной. Комплекс поможет вам лучше, если вы проконсультируетесь с врачом. Доктор, который знает индивидуальные особенности вашего организма, посоветует вам оптимальный вариант.

Но эстетичный вид не является главной причиной, по которой волосы должны быть здоровыми. Как раз красивый вид обеспечивается общим хорошим здоровьем организма. То, что витамины нужны для роста волос, вполне справедливо. Их недостаток в других внутренних органах, системах приведет к тому, что организм их будет забирать из менее жизненно важных участков. В первую очередь это касается ногтей, волос и кожи, которые, в таком случае, начинают терять свой здоровый внешний вид.

Польза витаминов

В аптеках можно найти полный список  витаминов. Они могут поддерживать волосы, ногти и кожу. Любое комплексное средство отвечает за оздоровление и питание корней, устранение сухости и ломкости, усиление роста волос. Если вовремя обратить внимание на проблему и пропить нужный комплекс, можно предотвратить развитие серьезных заболеваний. Среди лучших препаратов от выпадения волос следует назвать следующие: Рибофлавин (В2), Пантенол (В5), Пиридоксине (В6), Биотин (В8), фолиевая кислота (В9), аскорбиновая кислота (витамин С), группу витаминов D, Токоферол (Е), витамин F.

По результатам проведенных исследований было выяснено, что у многих людей в организме не хватает 3 витаминов или больше. Исправить ситуацию только при помощи корректировки рациона питания практически невозможно. Оптимальным выходом является сочетание сбалансированного меню с приемом требующегося мультивитаминного комплекса.

Какие витамины нужны для роста или укрепления волос, решает врач-трихолог. Опытный доктор должен выяснить причину, которая вызвала проблему. Врач составляет индивидуальную программу для лечения и назначит лекарственные препараты. Обильное выпадение волос — тревожный признак. Скорее всего, врач выпишет направление на сдачу анализа крови, чтобы узнать уровень гемоглобина. Анализы на гормоны дают возможность иметь представление обо всех биохимических процессах, которые происходят в организме.

Нужно следить, чтобы не было недостатка в полезных веществах. Чтобы организм не испытывал дефицита в минеральных веществах и микроэлементах, в рацион включают продукты, в которых содержатся витамины А, В, С, Е, ферменты и элементы органические и химические. Сбалансировать рацион помогают овощи, орехи, соя, печень, сыр, морепродукты.

Недостаток любого витамина отрицательно отражается на состоянии кожного и волосяного покровов человека. Например: дефицит витамина А нарушает структуру волоса. Постепенно он утрачивает свою эластичность и легко ломается.

Пивные дрожжи могут удовлетворить потребность организма в полезных веществах. Пищевые добавки или БАДы изготавливаются из природных компонентов. Они обеспечивают организм нужными веществами, которых ему не хватает. БАДы можно купить без рецепта врача.

Ежедневное употребление витаминов вернет волосам красоту и силу. Если их пить, тогда можно ожидать в скором времени появления действенного результата. Витаминные комплексы способствуют восстановлению структуры волос и повышению иммунитета.

Каких витаминов не хватает волосам?

Чтобы определить, каких веществ не хватает для здорового роста волос, пациент сдает их на анализ. Приблизительно через 10 дней придут результаты. Для пациента разработают специальный график, на котором видно все, что происходит со структурой волоса. Можно будет узнать о том, каких именно элементов не хватает или наоборот слишком много в организме.

Врач предписывает специальные средства, чтобы прекратить выпадение волос или мезотерапию. Последняя процедура позволяет получить следующие результаты:

  1. Прекратить процесс выпадения волос.
  2. Обеспечить волосяные фолликулы оптимальным питанием.
  3. Восстановить функции кожи на голове.
  4. Укрепить структуру.
  5. Улучшить кровоток к волосяным фолликулам. В результате появится возможность для быстрого роста волос.
  6. Нормализовать работу сальных желез на коже головы.

Процедура представляет собой введение инъекций, усиливающих рост волос. Эффективность от мезотерапии считается высокой. Болезненные ощущения отсутствуют. Однако у процедуры имеются и противопоказания. Нельзя применять мезотерапию при снижении иммунитета или индивидуальной непереносимости конкретных веществ, которые вводятся с помощью инъекций. Люди, страдающие от ряда заболеваний, должны отказаться от приема мезококтейля.

Не следует думать, что волосы восстановятся практически сразу. Старые волосы, утратившие свою эластичность, уже ни один витаминный комплекс восстановить не сможет. Поэтому придется запастись терпением. Новые молодые волоски не смогут вырасти за 1 — 2 недели. Потребуется время, чтобы шевелюра стала густой и заметной.

Существуют различные виды мезотерапии. Врач-косметолог подбирает препараты, учитывая проблемы и особенности каждого пациента. Оптимальным количеством сеансов для проведения одного курса является 8-10. В этом случае у пациента начинают расти новые волоски. Чтобы получить окончательный результат, требуется прохождение не одного, а нескольких курсов в течение года.

Мезотерапию назначают, когда у пациента не имеется противопоказаний. В противном случае выбирается альтернативный способ лечения.

Как выбирать поливитамины?

Покупайте комплексы с витаминами и микроэлементами. Нужно, чтобы в них содержались железо, кальций, цинк и магний.

Эффективность препарата не зависит от его стоимости. Не рекомендуется начинать пить дорогостоящие витаминно-минеральные комплексы после просмотра рекламного ролика о средстве по телевизору. Если поливитаминный комплекс был грамотно подобран, то он будет не менее эффективным. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не выбрасывать деньги на ветер. Важно найти препарат, подходящий именно для вас. При появлении аллергических реакций от приема купленного комплекса следует отказаться. Это может произойти независимо от того, сколько стоит средство.

Чтобы избежать аллергии, рекомендуется выбирать поливитаминные комплексы, в которых нет ароматизаторов и искусственных красителей. «Вкусные» добавки с привлекательным ароматом могут выступать в качестве сильных аллергенов.

Нельзя сказать однозначно, какие витамины лучше: отечественного производства или зарубежного. Сырье для своей продукции компании-производители витаминов покупают у одних и тех же поставщиков. Многие врачи считают, что отечественные мультивитамины для россиян более эффективные: они адаптированы под потребности в конкретных веществах и элементах.

Препарат Алфавит Косметик создан для поддержания красоты. В составе имеются витамины А, Е, С, D а также коэнзим. Пить его требуется не более 2-х недель. Важно помнить, что переизбыток того или иного витамина, может навредить организму. Один курс не должен превышать 1 или 2 месяцев. Если в комплексе есть большое содержание жирорастворимых витаминов, их следует пить не больше 3 недель. Это касается витаминов А, D, Е, К.

Рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс днем во время еды. Так они будут лучше усваиваться. Если выпить витамины перед сном, должного эффекта можно не ждать. Оптимальный комплекс может выбрать только врач на основании результатов полученных анализов. Остерегайтесь подделок. Не приобретайте витамины для роста волос в неустановленных местах. Такой препарат только навредит организму.

Витамины для роста волос

Когда волосы начинают выпадать слишком интенсивно, в срочном порядке требуется найти причину. Скорее всего, в ежедневном меню не хватает нужных организму веществ. Пересмотрите свой рацион и включите в меню молочные продукты, листовую зелень и сухофрукты.

Одновременно с новым диетпитанием начните принимать витаминный комплекс, рекомендованный вашим врачом. Эффективность действия препаратов возрастает, если вводить их внутримышечно. Не назначайте себе инъекции самостоятельно, проконсультируйтесь с профессиональным специалистом.

Витамины для быстрого роста новых волосков благоприятно влияют на кожу головы. Во время проведения курса лечения проблем с шевелюрой обычно доктор назначает витаминный комплекс. Группы В, С, D, Е, А должны присутствовать в нем. Все эти витамины нужны для роста нового волосяного покрова.

Полный курс терапии включает в себя нормализацию рациона, прием витаминов, физиотерапию. Группа В стимулирует рост новых волос. Эти витамины позволяют ускорить восстановление волосяного покрова после облысения. Их много в листовых овощах, яичном желтке, печени. Витамин С замедляет процесс разрушения волосяных луковиц. Он содержится в овощах и рыбьем жире.

Витамин А укрепляет волосяной покров. Он стимулирует выработку кератина, который регулирует работы сальных желез кожи головы. Витамин А можно найти в молочных продуктах.

Витамин Е задерживает влагу в кожном покрове, улучшая рост волос. Чтобы получать его в нужном количестве, необходимо употреблять в пищу растительное масло, овощи, бобовые, яичный желток.

Витамин D не только стимулирует рост новых волосков, он укрепляет иммунитет. Его много в кисломолочных продуктах, морепродуктах, печени трески, сливочном масле.

Витамины могут поступать к коже головы и волосам, если делать специальные обертывания. Если волосы растут медленно, поможет горячая маска. Чтобы выполнить процедуру в домашних условиях, нужно взять растительное масло. Сначала маску подогревают на водяной бане. Состав наносят на волосы. Голову накрывают с помощью пищевой пленки, а сверху надевают вязаную шапочку. Необходимо прогревать волосы феном в течение 2 или 3 минут. После этого смесь должна впитываться еще 30 минут.

При помощи шампуня излишки масла удаляются с головы. Добавьте в воду натуральный уксус или лимонный сок и промойте волосы. Они станут мягче. Процедура ополаскивания позволяет эффективно избавиться от жирного блеска. Если у вас проблема, не начинайте сами выбирать и пить витамины. Сначала посоветуйтесь со специалистом.

heade.ru

как выбрать и как принимать

Содержание:

Какая девушка не мечтает о красивых, длинных, густых волосах! Однако неблагоприятная окружающая среда, недостаток витаминов в пище, ненатуральные средства по уходу за волосами и сушка феном часто делают эту мечту невыполнимой. Здоровье кожи головы, как и любой другой части нашего организма, определяется тем, насколько хорошо она снабжается полезными веществами, которые переносятся с кровью. Поэтому косметическими средствами добиться улучшения состояния волосяного покрова или увеличить скорость его роста невозможно. Однако выход есть — это витамины для роста волос.

Если вы хотите иметь длинные здоровые волосы, то, прежде всего, нужно определить, какие у них есть проблемы. Если вашим волосам недостаточно питания и они выпадают или выглядят тусклыми и ломкими, то конечный результат, невзирая на прием витаминов, не окажется настолько хорош, как вам бы хотелось.

Все проблемы волос нужно решать в комплексе, тогда ваша шевелюра будет не только вас радовать, но и привлекать восхищенное внимание окружающих.

Вернуться к содержанию

Витамины, улучшающие рост волос

  • Витамины группы В. Именно благодаря им волосы растут особенно быстро. Они участвуют в обменных процессах, благодаря которым кожа головы и волосы обеспечиваются необходимыми питательными веществами. Недостаток этих витаминов может проявляться в появлении перхоти, ломкости и сечении кончиков.
  1. В12 (цианокобаламин), В6 (пиридоксин) и В1 (тиамин) — ускоряют рост.
  2. В3 (РР, никотиновая кислота) — благодаря ему кожа головы будет защищена от дерматитов и дерматозов. Он обеспечивает нормальное функционирование всех слоев кожи головы, воздухообмен в верхних слоях кожи и питание волосяных луковиц.
  3. В5 (пантотеновая кислота) — необходим для роста волосяных фолликул.
  4. В2 (рибофлавин) — делает волосы более прочными и блестящими.
  5. В8 (инозит) — препятствует выпадению волос.
  6. В9 (фолиевая кислота) — помогает пробудить волосяные фолликулы при облысении.
  • Витамин А (ретинол). Он не только защищает кожу головы от действия свободных радикалов, но также борется с сухостью и выпадением волос. Способствует выработке кератина, являющегося основным строительным материалом для волос.
  • Витамин Е (токоферол). Он является незаменимым для тех, кто отращивает волосы, так как улучшает циркуляцию кислорода в крови, обеспечивая приток полезных веществ к фолликулам. Кроме того, витамин Е является антиоксидантом и защищает волосы от воздействия ультрафиолета.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Он не только поддерживает иммунитет человека, но и укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует кровообращение.
  • Витамин Н (биотин). Данный витамин одновременно влияет на рост волос и на улучшение их структуры, снабжая их жирами и белками в нужном количестве.
  • Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, линоленовая и арахидоновая). Он обеспечивает доступ к волосам достаточного количества питательных веществ и белка, участвует в их построении.
  • Витамин Д (активные вещества холекальциферол и эргокальциферол). Он нормализует состояние клеточных мембран и способствует вытягиванию волос в длину в кратчайшие сроки.

Вернуться к содержанию

Микроэлементы для роста волос

Витамины для роста волос — это не единственное, что необходимо для того, чтобы отрастить длинные пышные здоровые волосы. Микроэлементы играют в этом процессе немаловажную роль. Особое внимание нужно обратить на:

  1. Цинк и медь. Эти вещества способствуют ускорению роста волос и предотвращают облысение.
  2.  Железо. Этот микроэлемент способен предотвратить ломкость волос и сделать их более крепкими.
  3. Серу. Она укрепляет стержень волоса, а также улучшает его цвет. В последнее время было обнаружено вещество метилсульфонилметан (MSM), содержащее серу в органической форме, которое начали прописывать для скорейшего восстановления и быстрого роста волос.
  4. Молибден. Способствует ускорению роста волос.
  5. Кремний. Делает волосы более сильными и упругими, способствует их росту.

Вернуться к содержанию

Как выбрать витамины для волос

В идеале витамины для роста волос должен назначать врач-трихолог. Однако далеко не все из нас знают о существовании такого врача, а найти хорошего трихолога порой бывает совершенно невозможно. Для того чтобы определить проблемы и помочь быстрому росту не в ущерб качеству, врач назначает общий анализ крови и проверяет гормональный фон.

Во многих косметологических клиниках проводят экспресс-анализ волос. вы сдаете несколько волосков, а специалисты проверяют, каких веществ в них недостаточно, на что нужно обратить внимание. После такого анализа можно получить консультацию или же, ориентируясь на результат анализа, купить определенные витамины.

Может так случиться, что и клинику подобную найти нет возможности, тогда самый простой способ — это купить обыкновенный поливитаминный курс, в котором содержатся вышеперечисленные витамины. Почему обыкновенный? Потому что на каждый организм препараты разных производителей влияют по-разному. Обычный дешевый набор может оказаться эффективнее дорогого курса.

После покупки и начала приема нужно просто ждать. Восстановление и рост волос не произойдут мгновенно, даже если вы принимаете все нужные витамины. Со старыми ломкими и тусклыми волосами не случится мгновенной метаморфозы. Нужно дождаться, пока отрастут новые здоровые. Этот период может занять от трех месяцев до полугода, после чего можно будет сказать, помогает вам ваш витаминный курс или нет.

Вернуться к содержанию

Как принимать витамины для волос

Купив подходящий витаминный курс, многие задумываются, как же правильно его принимать. Вместе с каждым курсом идет подробная инструкция, которой необходимо следовать. Она содержит рекомендацию по количеству таблеток, которые нужно принимать в день и последовательности приема. Не забывайте, что лучше всего принимать витамины вместе с едой. И запивать их нужно достаточным количеством жидкости, предпочтительно, если это будет простая вода. Благодаря ей излишки витаминов и минералов смогут беспрепятственно выйти из организма в случае возникновения «передозировки».

Вернуться к содержанию

Продукты, в которых содержатся витамины

Наша пища содержит витамины для роста волос, возможно, в недостаточных количествах, но ими все равно не стоит пренебрегать. Поэтому, если вы хотите отрастить длинные волосы или улучшить их состояние, обратите внимание на следующие продукты:

  1.  Желтые и зеленые овощи и фрукты, печень рыбы, сливочное масло. Включив их в свой рацион, вы повысите количество витамина А в организме.
  2.  Морковь и бобовые, яйца, крупы. Все эти продукты содержат витамины группы В.
  3.  Орехи, семечки, растительные масла. Они нужны для получения витамина Е.
  4.  Кислая капуста, цитрусовые, киви, шиповник и перец. Все эти продукты богаты витамином С.
  5.  Бобовые, орехи, пивные дрожжи, геркулес. Во всех этих продуктах есть витамин Н.
  6.  Бобы, печень, грецкие орехи, креветки. Эти продукты содержат медь и цинк.
  7.  Орехи, желтки, печень. В этих продуктах содержится железо.
  8.  Чеснок, рыба, печень. Являются источником серы.
  9.  Какао, горох, печень и почки. Могут стать источником молибдена.
  10.  Крупы и корнеплоды. Эти продукты обогатят вас кремнием.

Зная, какие вещества в каких продуктах содержатся, можно с легкостью корректировать свою диету в случае возникновения проблем с волосами или кожей головы. Также необходимо помнить, что чрезмерное употребление быстрых углеводов, например, выпечки, негативно сказывается на жировом обмене кожи головы и в некоторых случаях может стать причиной разнообразных раздражений.

www.jlady.ru

что есть, чтобы укрепить волосы

Увлажняет кожу головы, защищает волосы от пересушивания, препятствует появлению перхоти и регулирует уровень ретиноевой кислоты в волосяных луковицах, большое количество которой может привести к потере волос. Организм получает витамин A из фасоли, печени, яиц, а также из некоторых овощей и фруктов: шпината, моркови, манго. Этот витамин является мощным антиоксидантом, жизненно необходимым нашему организму. На самом деле каждая клетка нашего тела нуждается в витамине A для нормального функционирования. Он также способствует выработке сала, которое предотвращает высыхание рогового слоя. Дефицит витамина А может даже привести к зуду и появлению перхоти. Тем не менее есть вероятность употребить слишком много витамина A и тем самым, наоборот, воспрепятствовать активному росту волос. Чтобы избежать этого, стоит минимизировать потребление обогащённых продуктов питания, таких как злаки, энергетические батончики и маргарин. Если вы принимаете витамин A как витаминную добавку, помните, что ежедневно можно употреблять не более 700 мг.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— Витамин А (ретинол) также жирорастворимый. Является важнейшим участником регуляции процессов ороговения, его роль трудно переоценить при коррекции всех состояний, связанных с гиперкератозом (избыточное утолщение рогового слоя кожи, связанное с нарушениями отшелушивания) ― это группа широко распространённых заболеваний кожи, таких как псориаз, себорея (перхоть), угревая болезнь (акне), фолликулярный гиперкератоз (когда при осмотре кожа похожа на «тёрку» в области плеч и бёдер, частая жалоба пациентов), ихтиоз и так далее. Недаром самое мощное средство для лечения угревой болезни ― как раз производное этого витамина. Огромное число дерматологических средств (от пилингов до кремов и мазей для наружной терапии) применяется в косметологии и дерматологической практике, в трихологии при лечении шелушения волосистой части головы и других состояний. Производные витамина А в высокой концентрации являются лекарствами и должны быть назначены только врачом: они имеют серьёзные противопоказания, могут вызывать ряд осложнений ― тератогенный эффект например (нельзя использовать во время беременности). Имеют также особенности применения: повышают чувствительность к ультрафиолету, поэтому с осторожностью используются в весенне-летний период и при пребывании на солнце. Ещё витамин А является синергистом такого микроэлемента, как цинк (оказывает одинаковое влияние, мощное совместное действие), а цинк, в свою очередь, широко используется в схемах лечения железодефицитных состояний, которые как раз часто сопровождаются потерей волос.

the-challenger.ru

Витамины для роста волос, лечебные средства, в чём их

Чтобы волосы росли быстро и были сильными, блестящими, густыми, необходимо периодически принимать специальные витамины для роста волос.

Они запустят в организме биохимические процессы, благодаря чему локоны станут выглядеть идеально, как с журнальной обложки.

Когда нужны витамины для роста волос

Плохо расти волосы могут по многим причинам, в том числе медицинского характера. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить развитие какого-то заболевания. Проблема может быть вызвана кожной инфекцией, и тогда потребуется лечение. Проконсультироваться нужно для начала с трихологом, а если это невозможно, то обратиться к терапевту. Врачи подскажут, какие необходимы витамины для роста волос в конкретном случае.

Однако чаще всего рост волосяных стержней замедляется по другим причинам, никак со здоровьем не связанным. Как правило, это банальный авитаминоз, вызванный плохим питанием или какой-то жесткой несбалансированной диетой, плохой уход за локонами или резкая смена температуры. Если девушка ходит в холодное время года без головного убора, волосы подвергаются постоянному стрессу, портятся.

Можно примерно предположить, каких витаминов не хватает организму, по следующим признакам:

•    медленный рост волосяных стержней – недостаток витамина В9, или фолиевой кислоты;

•    ранняя седина – мало витамина В3, или никотиновой кислоты;

•    появились очаги видимого облысения – нужен витамин В12, или кобаламин.

Конечно, хорошо, когда есть возможность сходить к врачу, сдать анализы на недостаток тех или иных витаминов, получить четкую рекомендацию, что и в каких количествах/формах принимать. Но если такой возможности нет, можно купить в аптеке хороший фармацевтический комплекс. Над созданием таких препаратов работают специалисты, тщательно подбирая составы, которые эффективно работают в отношении большой группы людей. Пить такие препараты можно по общей схеме, внимательно изучив по инструкции, как принимать витамины для роста волос. Результат непременно будет.

Какие нужны витамины для роста волос

Чтобы ускорить рост волос, нужно дать организму то, чего он просит. То есть восполнит дефицит важнейших веществ, участвующих в биохимических процессах. Вот перечень витаминов для роста волос, без которых рассчитывать на результат не приходится.

•    Токоферол (вит. Е) действует как вещество-антиоксидант, предотвращает раннее старение организма, защищает волосяные стержни от агрессивного влияние ультрафиолета, обеспечивает полноценное питание фолликул, укрепляя корни и ускоряя рост волос.

•    Биотин (вит. Р) номализует процессы клеточного обмена, заставляет волосы расти быстрее и день ото дня становится гуще.

•    Фолиевая кислота (вит. В9) улучшает процессы клеточного обмена, стимулируя рост новых волосяных стержней, делая волосы сильнее и крепче.

•    Ретинол (вит.А) обеспечивает синтез кератина – основного строительного материала для волосяного стержня, укрепляет структуру волос.

•    Витамины группы В делают волосы крепче, сильнее, заставляют локоны блестеть и быстрее расти, нормализуют работу волосяных луковиц.

•    Аскорбиновая кислота (вит. С) нормализует кровообращение, обеспечивает нужное питание фолликулам, стимулирует образование новых клеток.

•    Витамин F защищает кожу головы от сухости, нормализует работу фолликул, выравнивает структуру волосяных стержней, помогая им расти лучше.

•    Витамин D благотворно воздействует на луковицы, обеспечивает нормальный рост волос.

Самостоятельно подобрать один или несколько витаминов для решения проблемы плохого роста волос обычному человеку не под силу. Даже зная, какие витамины необходимы для роста волосы, гораздо проще купить готовый витаминно-минеральный комплекс, который быстро восстановит дисбаланс веществ и заставит волосы расти быстрее.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Витаминные комплексы с пометкой «бьюти» – это как раз те препараты, на которые нужно обратить внимание. Они одновременно улучшают состояние волос, ногтей и кожи, поэтому и называются «витаминами красоты».

Провизор проконсультирует по поводу состава, в который, помимо самих витаминов, должны входить полезные для здоровья волос минералы. Ускоряют рост волосяных стержней цинк, железо, кальций, селен, магний, кремний, сера. Внимательно прочитайте состав, если вам предложили какой-то новый или незнакомый комплекс.

Форма выпуска витаминов – таблетки или капсулы. Вот список наиболее популярных средств.

Перфектил

Действие этого препарата основано на сочетании множества витаминов и минералов. Особенно много в этом комплексе фолиевой и аскорбиновой кислоты, биотина и токоферола. Кроме того, есть экстракты эхинацеи и лопуха, минералы. На фоне приема укрепляются фолликулы, останавливается алопеция. Если нужно быстро отрастить волосы, можно пропить курс этих витаминов. Однако есть побочный эффект: у некоторых людей после приема капсул начинается тошнота.

 Фитовал

Препарат включает пивные дрожжи – одно из самых эффективных для роста волос веществ. В дрожжах много аминокислот, минералов и витаминов группы В. Скорость роста волосяных стержней на фоне приема этих витаминов повышается, улучшается кровоснабжение луковиц, волосы начинают блестеть и прекращают выпадать.

Эвисент

Препарат создан на основе пивных дрожжей с добавлением серы. Содержит большинство витаминов группы В, кальций и кремний. Стимулирует активный рост волосяных луковиц, укрепляет ногти, останавливает поредение волос.

Нагипол

Этот комплекс тоже создан на базе полезных для волос пивных дрожжей, содержит железо, кальций, цинк, витаминную группу В. Заметно улучшает внешний вид и состояние волос. На фоне приема локоны уже в течение первого месяца становятся блестящими, сильными, более густыми, хорошо растут.

Эвалар

В этом комплексе сочетается польза пивных дрожжей, растительных экстрактов и цинка. Витаминный состав воздействует и на корни, и на сами волосяные стержни. В результате волосы быстро растут, блестят, становятся гладкими и упругими.

Виташарм

Этот комплекс включает ретинол, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, кальций. Улучшает микроциркуляцию крови, предотвращает выпадение волос и ускоряет их рост, избавляет от перхоти. При неправильном приеме или индивидуальной непереносимости компонентов способен вызвать сильную негативную реакцию со стороны ЖКТ.

Мерц бьюти

В основе этого препарата – фолиевая кислот и ретинол. Кроме того, в состав входят кальций и цинк. Комплекс помогает вернуть локонам блеск и силу, волосы становятся здоровыми и растут быстро.

Ледис формула

В этой линейке витаминов много препаратов, для роста волос подходит специальный состав с пометкой «Для волос, кожи и ногтей». Он содержит много витамина В6, растительный экстракт магния, кремний. Быстро улучшает состояние волос, эффективен против облысения и замедленного роста.

Аевит

Препарат содержит в составе высокую концентрацию «витаминов красоты» – ретинола и токоферола. Капсулу с жидким масляным раствором можно принимать внутрь или наносить прямо на волосы. Они становятся более эластичными, здоровыми, ускорятся рост волосяных стержней.

Алфавит Косметик

Удачное сочетание тринадцати витаминов и десяти минералов наполняют ослабленные, усталые, испорченные волосы энергией и силой. Суточный прием разбит на три раза, что позволяет правильно сочетать между собой разные витаминные группы, повышая эффективность препарата.

Ревалид

Наряду с витаминами препарат содержит аминокислоты, растительные экстракты, микроэлементы. Быстро восстанавливает структуру волосяных стержней, придает локонам здоровый блеск, позволяет быстро отрастить волосы.

Как принимать витамины для роста волос

Очень важный момент витаминотерапии – точно соблюдать частоту приема и не увеличивать сверх меры курс лечения. Поэтому очень внимательно читайте инструкции к препаратам, изучите, как принимать витамины для роста волос. Производители включают в состав ампул, капсул и таблеток разное количество базовых витаминов и обязательно прописывает схему приема.

В зависимости от содержания того или иного вещества относительно его суточной нормы может быть рекомендован однократный, двукратный или трехкратный прием препарата. Превышать дозировку нельзя. Более того, нельзя одновременно принимать какие-то другие витаминные комплексы.

Курс витаминотерапии зависит от исходного состояния волос.

Стандартная схема:

•    1-2 месяца приема;

•    4-месячный перерыв;

•    повтор интенсивного курса с перерывом;

•    поддерживающий курс 1-2 раза в год.

Бесконтрольный прием витаминов, самовольное увеличение дозы или продолжительности приема может привести к тому, что волосы начнут не расти, а выпадать. Обычно это происходит из-за избытка ретинола. Одновременно появится сонливость, сухость и зуд кожи, головокружения.

Если в организме превышена норма витаминов группы В, появится тахикардия, тошнота, бессонница. Симптомами гипервитаминоза являются также головные боли, воспаление почек и поджелудочной железы, снижение зрения и проницаемости капилляров. Постоянное превышение нормы токоферола проявляется в поносе и зрительных нарушениях, избыток витамина D грозит развитием остеопороза.

Как получить витамины для роста  волос из продуктов питания

Чтобы ускорить рост волос, можно включить в свой рацион некоторые продукты, богатые «витаминами красоты». Ешьте печень, оранжевые и зеленые овощи и фрукты, орехи, мясо, морскую рыбу и морепродукты, яйца и сыр. Не бойтесь иногда употреблять сливочное масло в нем много ретинола. Добавьте в план питания бананы, бобовые, отруби, капусту, в том числе морскую. Заваривайте себе шиповник, крапиву, зеленый чай.

Прием витаминов сочетайте с правильным уходом за волосами. Почаще позволяйте им сохнуть без фена, защищайте от мороза и солнечных лучей. Комплекс мер быстро вернет волосам чудесный здоровый вид и заставит их быстро расти.

zhenskoe-mnenie.ru

Как отрастить волосы быстро: питание и витамины

Как растут волосы

Что влияет на скорость роста волос?

Витамины для роста волос

Микроэлементы для волос

Способы, которые могут ускорить рост локонов за счет улучшения кровоснабжения

Маски для роста волос

Сыворотки для волос

Как растут волосы

Для того чтобы четко понимать, как можно повлиять на рост волос, прежде всего, нужно узнать как именно они растут. Рост волос, впрочем, как и многое другое на нашей земле, подвержен цикличности. То есть, днем локоны растут гораздо активнее, чем ночью, в весенне-осенний период, также можно наблюдать достаточно быстрый рост, что нельзя сказать про холодное время года. Скорость роста также зависит и от многих других факторов. К примеру, днем с 14 и до 16 часов наблюдается самый активный рост волос. Если говорить про детей, то в течение месяца можно локоны могут отрасти на 13 мм, а у взрослых данный показатель не превышает полутора сантиметров.

Жизнь каждого отдельного волоска проходит через определенные этапы: интенсивный рост, покой, выпадение. Анаген – это первая фаза, именно в это время можно наблюдать активную жизнедеятельность волосяных луковиц (интенсивное деление клеток фолликул), за счет чего и происходит рост волос. Длительность этого этапа полностью зависит от генетических показателей. Если говорить обобщенно, то волос живет на протяжении от 2 и до 5 лет.

После этого периода наступает следующая фаза – катаген. В это время деление клеток прекращается, интенсивность питания уменьшается. Все это приводит к тому, что фолликул поднимается к поверхности кожи головы. Этот этап может длиться несколько недель.

После чего наступает последняя завершающая фаза – телоген. Она может длиться не более 3 месяцев, именно в это время волос выпадает. Однако стоит отметить, что выпадение происходит только в тот момент, когда под ним начинает зарождаться «новая жизнь».

Разумеется, что волосы проходят все вышеперечисленные этапы не одновременно, иначе человек имел то абсолютно роскошную шевелюру, то был бы лысым. В некоторых случаях массовое выпадение волос может означать не наличие патологических изменений, а то, что скоро произойдет интенсивный рост. Такой процесс некоторые женщины могут наблюдать в весенний период или в конце зимы.

Что влияет на скорость роста волос?

- Психологическое состояние. В том случае, если женщина постоянно живет в состоянии депрессии, хронического недосыпания, стресса, то у организма вряд ли будут силы для того, чтобы должным образом питать волосяные луковицы. Больше расслабляйтесь, отдыхайте, занимайтесь спортом – это только на пользу. Злоупотребление курением и алкоголем вовсе не совместимо с длинными и шикарными локонами.

- Питание. Именно с пищей человек получает все необходимые вещества и строительные материалы для волос, которые регулируют обмен веществ в организме и тем самым влияют на рост. Прежде всего, нужно как можно чаще кушать овощи и фрукты, орехи, молочные продукты и зелень, рыбу и яйца. Не стоит забывать и об употреблении оливкового или льняного масла. При необходимости можно в ежедневный рацион добавить комплекс витаминов. А главное, нужно ежедневно выпивать не менее полутора литров чистой воды.

www.wmj.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа