Диета грейпфрут и белок отзывы. Отзывы диета белок и грейпфрут
Грейпфрутовая диета - «Вкусное и приятное снижение веса»
В марте прошлого года мы с мужем ездили на горнолыжный курорт, где в предпоследний день, очень радовалась что не в первый, я упала и получила сильную травму голеностопного сустава. К счастью перелома не было, но ногу зафиксировали специальными накладками, а по приезде домой поставили гипс. Передвигаться свободно, конечно, я не могла, но зато с удовольствием лежала на диване читала или смотрела телевизор и при этом постоянно жевала.
И вот мой вес из 57 кг перерос в уверенные 64, и это при росте 170, но мало того я не влезала в любимые джинсы и юбки, а сапоги с трудом застегивались в икрах. и вот приехав в очередной раз в поликлинику с ногой, я увидела кабинет диетолога, заплатив за прием, прошла в кабинет, кроме меня посетителей не было.
Приятная миниатюрная женщина, встретила меня приветливо с улыбкой, я еще подумала, а вот интересно если бы она была толстой, то я все равно бы осталась или ухрамала бы восвояси .
Рассказав о себе, какие диеты пробовала и о том , что уже давно не ем мяса, попросила помочь мне убрать лишние 7 кг.
В итоге мне был составлен рацион, который ежедневно включал 1,5 грейпфрута, 3 яичных белка (вареные) без соли, кефир, кусочек зернового хлеба, ст.л. меда и много воды. Варьировать это можно любым способом, но есть несколько правил:
1. утром выпивать стакан воды с медом, настоенный с ночи
2. за полчаса до приема пищи съедать кусочек грейпфрута
3. после 19.00 ничего не есть
И так 7 дней
Грейпфруты я люблю, впрочем , как все цитрусовые и вместо полторы штуки порой съедала и 2 и 3 .
Сначала было очень трудно, оказалось, что очень противен белок без соли, как не странно , но было приятно есть зерновой хлеб (это для клетчатки сказала диетолог), но потом день на 3 -ий попривыкла, желудок сузился и не было жесткого голода, положение еще спасала вода, туда я тоже добавляла немного грейпфрутового сока. Чувствовала себя весьма комфортно.
Первый день у меня почти ничего не ушло, так грамм 200, а вот потом начался прогресс, каждый день я теряла почти 1 кг и не только из за малого количества пищи, но и из за сильного мочегонного эффекта. Кроме того я сделала усилие и слезла с дивана и начала расхаживаться и упражняться с гантелями.
В итоге минус 5,5 кг за неделю.
До сих по ем по половинке грейпфрута каждый день, вес вскоре нормализовался до 57, но это еще потому, что я начала вести активный образ жизни.
irecommend.ru
Эффективность диеты на грейпфрутах и яйцах: отзывы
Диета на грйпфрутах — это очень серьезно, ведь за собой всегда нужно следить. Диета белок и грейпфрут, что это такое? Как ей пользоваться? Как ее применять и помогает ли она? Об этом и многом другом в этой статье.
С каждым днем появляется все больше и больше диет, которые обещают просто потрясающий результат. Но действительно ли этого получится добиться в итоге никто ничего не знает — и это так.
Так почему бы лучше не использовать для похудения уже ту диету, которая многим знакома, и о которой уже есть много отличных отзывов. Существует такая диета, как диета белок и грейпфрут, она существует уже далеко не первый год и пользуется действительно большой популярностью.
Многие, кто начинает про нее читать начинают сомневаться в ее эффективности потому, что тут очень странное сочетание продуктов. Однако в таком случае просто нужно взять и почитать диета на грейпфрутах отзывы, и все сомнения сразу же пропадут. Ее используют девушки из разных уголков мира, и все они довольны полученным результатом. Яйцо — это действительно продукт просто уникальный. В нем есть и углеводы, и жиры, и белок, причем оптимальное их сочетание для того, чтобы человек усвоил все необходимые для жизнедеятельности вещества. Что касается грейпфрута, то так содержится огромное количество витаминов и других веществ, которые настраивают человеческий организм на то, чтобы сжигать все жиры в организме человека. Эффект просто потрясающий. Одновременно можно и избавиться от лишнего веса, и дать телу хороший запас витаминов.
Диету нужно строго соблюдать на протяжении одной недели. Сама ее суть заключается в том, чтобы в течении дня съедать 7 яиц и 7 грейпфрутов. Так же не стоит забывать про употребление воды. Пить ее стоит как можно больше. Если обычному человеку в среднем нужно не меньше, чем 2 литра, то в этой диете скорее всего придется выпивать не менее 3 литров. Конечно, такая диета может пугать, и можно выбрать другую, например, грейпфрут и яйца диета. Отзывы о ней есть только самые хорошие. Нет такого человека, которому она не подошла бы и не было четкого результата.
Если же человек все-таки решил попробовать и посидеть на этой диете, то следует знать очень важное правило. Использовать нужно только яйца и грейпфруты. Дело в том, что некоторые люди допускают очень большие ошибки, когда садятся на данную диету. Ошибка заключается в том, что вместо грейпфрута они используют апельсины, думая, что они тоже способны на то, чтобы сжигать жир. Однако это мнение считается ошибочным. Только грейпфрут обладает свойствами биологического плана, которые действительно способны на то, чтобы сжигать жиры.
Рассмотрим еще несколько свойств, которыми обладает данный уникальный фрукт.
Если же его употреблять, то таким образом можно снизить уровень холестерина в крови на нужный уровень.
Специфика самого грейпфрута заключается в том, что он способен не только на то, чтобы сжечь лишний жир, который находится в организме человека. Он еще и препятствует тому, чтобы появился новый.
Этот фрукт содержит калий, который действительно очень важен для организма человека. Именно с его помощью перенести всю диету получается очень легко, не нанося при этом вред своему организму. Даже аппетит будет чувствоваться меньше, чем обычно.
Многие думают, что после такого подробного объяснения все действительно поймут, что грейпфрут просто незаменим для человека в том случае, если он решил сесть на диеты. Есть категория людей, которые его просто не любят по той причине, что во вкусе есть небольшая горчинка, но все равно садятся на такую диету. Многие относятся к такой категории людей, лучше подобрать для себя другой тип диеты. Не нужно издеваться над своим организмом и кушать то, что противно. Просто человек не выдержит так питаться на протяжении одной недели, что требует диета, и бросит все это раньше времени. И что тогда? Все усилия прошли зря? Поэтому лучше сразу отказаться от этой затеи, пока еще не поздно.
Так же такая диета не подойдет тем людям, кому данный фрукт запрещает есть врач. Если у вас есть артериальное давление, то лучше тоже сразу отказаться. Дело в том, что грейпфрут действует таким образом, что понижает давление человека. И если человек принимает лекарства, то категорически нельзя употреблять данный фрукт вместе с ними. Дело в том, что это сочетание может привести не только к тому, что ухудшится самочувствие, но и даже в смертельному исходу.
Теперь можно поговорить о яйцах – это второй продукт, который надо будет употреблять во время диеты. Там содержится огромное количество аминокислот и других полезных для организма человека элементов. Если человек будет их употреблять, то сможет без каких-либо проблем избавиться от своего лишнего веса, при этом не испытывая какие-либо неудобства и не нанося вред организму. Конечно, некоторые люди считают, что данный продукт содержит в себе большое количество холестерина и много употреблять его просто вредно, но это не совсем так. Не стоит забывать о том, что если человек будет употреблять его одновременно с таким фруктом, как грейпфрут, он просто избавится от всех вредных веществ. Диета на грейпфрутах на самом деле очень эффективна, и многие сами смогут в этом убедиться, нужно только попробовать.
Необходимо помнить то, что человек ничем не рискует, если просто набераться сил и попробовать. Ведь от этого еще никому не было плохо. Тем более это касается той категории людей, которым очень трудно справиться со своим лишним весом. Теперь выход есть.
Главное, нужно делать все строго по правилам, и не забывать про некоторые ограничения, которые в ней есть. Если же придерживаться всех правил, то у того или иного человека обязательно все получится.
www.kak-poxudet.ru
Диета грейпфрут и белок отзывы
Консультант по жиросжиганию. 14 ноября 2015, 02:41 Белковая диета для похудения Сбалансированная белковая диета считается одной из самых простых и довольно эффективных методик для похудения. Диета рассчитана на желающих похудеть, не отказываясь от мясных продуктов. Меню белковой диеты в основном составляет белковая пища, а потребление жиров и углеводов сводится к разумному минимуму. Белковая диета для похудения поможет расстаться с лишними килограммами, не причиняя своему организму особого вреда, при условии, что вы будете соблюдать все нижеизложенные рекомендации. Основные принципы белковой диеты для похудения Когда человек употребляет в пищу...
Читать полностью...
диета ТВОРОГ С КОРИЦЕЙ
На чем основана творожная диета, для чего она нужнаКонечно, все знают о пользе творога, и скорее всего, не раз слышали о творожной диете для похудения. Творожная диета вызвала большой интерес у мужчин и женщин. Судя по отзывам худеющих, результаты похудения на творожной диете очень неплохие. Основой творожной диеты, как вы уже догадались, служит творог. Но не на нем едином построен рацион.Кому поможет творожная диетаЕсли вес человека давно перешёл все допустимые нормы, именно творожную диету рекомендуют диетологи. Творог помогает укрепить волосы...
Не нашли что нужно?
Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога
www.babyblog.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
