Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания. Активированный уголь как применять для похудения
как пить для похудения, диета, отзывы
01 марта 2017 901
Активированный уголь известен многим. Почти каждый из нас принимал его хотя бы раз в жизни. Это средство предназначено для очищения организма после отравления. Но в последнее время его чаще всего стали применять как средство для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Польза и вред активированного угля для похудения
Активированный уголь – это пористое вещество органического происхождения. Благодаря своей структуре, он способен поглощать в себя вредные вещества и токсины, которые попадают в организм человека. Он не дает оболочкам внутренних органов впитать их в себя.
Активированный уголь применяют при любом виде отравлениях. Это может быть как алкогольная, так и пищевая интоксикация. С этой целью необходимо принимать по одной таблетке на 10 кг веса человека.
Данное средство может помочь снять неприятные симптомы при целом ряде патологий:
- Бронхиальная астма, заболевания дыхательных путей.
- Повышенное газообразование в кишечнике, метеоризм.
- Острая кишечная инфекция.
- Изжога, повышенная кислотность в желудке.
- Расстройство пищеварения.
- Повышения уровня желчи в организме.
- Воспалительное поражение кожи.
Сам по себе препарат вреда организму не несет. Опасна передозировка.
Слишком большое количество угля может не только усугубить уже имеющиеся проблемы, но и создать новые.
К ним относятся:
- запоры;
- ухудшение усвоения белков в организме;
- снижение уровня сахара в крови;
- понижение температуры тела ниже 35 градусов;
- плохое всасывание питательных веществ;
- снижение давления.
Благодаря своей способности очищать организм, уголь стали активно принимать с целью снижения веса.
Как принимать активированный уголь для похудения
Существует несколько способов приема угля для снижения веса.
- Способ № 1 – пить две таблетки за полтора часа до каждого приема пищи. Курс должен длиться не менее десяти дней, но не более двух недель.
- Способ № 2 – начиная с трех таблеток, ежедневно увеличивая дозу, доходим до 1 таблетки на 10 кг веса. Пьем такое количество таблеток сразу утром на голодный желудок, запивая большим количеством воды.
- Способ № 3 – 10 таблеток делятся на несколько приемов и принимаются в течение дня. Пить их нужно за час до приема пищи. Курс приема не менее 10 дней. После завершения курса обязательно необходимо делать перерыв не менее месяца.
Как убрать живот после кесарева
, можно узнать из нашей статьи на сайте.
Способы похудеть в ляшках описаны в этой статье.
Отсюда вы узнаете, как просто и эффективно похудеть в ногах.
Диета на активированном угле в домашних условиях
Не забывайте о том, что просто прием угля не поможет сжечь килограммы. Чтобы обрести стройную фигуру, нужно не только очищать организм, но и правильно питаться.
Для этого существуют разработанные диеты на основе приема данного средства. Например, диета 12 дней. В процессе ее соблюдения вам необходимо принимать по две таблетки за час до еды и запивать их стаканом воды. Таким образом вы ускорите обмен веществ и снизите аппетит.
Примерное меню на 12 дней:
| День № 1 | гречневая каша на воде 50 гр сыра Зеленый чай без сахара | яблоко | куриный бульон и тушеные овощи по 200 гр | нежирный творог, банан |
| День № 2 | овсяная каша на воде одно яйцо чай | 2 банана | запеченная куриная грудка с овощами | овощная запеканка |
| День № 3 | натуральный йогурт, овсяная каша | стакан кефира | 200 мл бульона из курицы, ржаной хлеб | 150 гр творога |
| День № 4 | гречневая каша, сыр, чай | ряженка, 2 хлебца | уха, отварная рыба | отварная куриная грудка с овощами |
| День № 5 | ржаной хлеб со сливочным маслом, чай, куриное филе | яблоко и банан | борщ, тушеные овощи с грибами | 100 гр творога, овощной салат с капустой |
| День № 6 | овсяная каша на воде, сыр, зеленый чай | йогурт | отварная говядина с запеченными овощами | отварная рыба с овощами |
| День № 7 | рис на воде, одно яйцо, чай | кефир | куриный бульон, овощная запеканка | вареные креветки с салатом из огурцов и помидоров |
| День № 8 | запеченные яблоки с медом, зеленый чай | 2 банана, йогурт | борщ, отварная рыба | рыбная запеканка с овощами |
| День № 9 | гречневая каша на воде, сыр, зеленый чай | 100 гр творога | грибной суп, овощной салат | отварная говядина, стакан кефира |
| День № 10 | овсяная каша, одно яйцо, черный чай | один апельсин | куриный бульон, салат из овощей | творог, салат из овощей |
| День № 11 | отварной рис на воде, бутерброд с маслом | натуральный йогурт | борщ, рыбная запеканка | отварные куриная грудка с огурцом |
| День № 12 | овсянка на воде, одно яйцо, зеленый чай | 2 хлебца со стаканом кефира | 200 гр отварной говядины с тушеными овощами | рыбная запеканка с овощами |
Побочные эффекты от приема активированного угля
Пористая структура препарата способна не только впитывать вредные токсины, но и при чрезмерном употреблении, начинают поглощаться и полезные микрофлоре кишечника элементы. Организм начинает испытывать нехватку в витаминах и минеральных веществах. Это приведет к истощению организма, особенно на фоне диеты.
Кроме того, одним из недостатков угля является его способность впитывать воду. Если во время диеты на активированном угле не пить много жидкости, вы сможете довести свой организм до обезвоживания. Это приведет к запорам, проблемам с печенью и интоксикации организма.
Противопоказания
Нельзя употреблять активированный уголь вместе с другими лекарственными препаратами. Кроме того, диета на основе активированного угля противопоказана при:
- Патологиях желудочно-кишечного тракта, при которых открывается кровотечение.
- При наличии повреждения слизистой оболочки кишечника и желудка.
- Геморрое.
- Непроходимости кишечника, внутреннем кровотечении.
- Частых запорах.
- Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Обязательно получите консультацию у специалиста, если планируете начинать диету на основе активированного угля.
Отзывы врачей и похудевших женщин
Отзывы врачей о диете на активированной угле очень неоднозначны. Кто-то относится к ней положительно, кто-то не воспринимает ее как самостоятельную диету.
Диету на активированном угле нельзя назвать самостоятельной диетой. Она может идти только в комплексе. Вполне уместно принимать уголь, когда человек исправляет свой рацион питания, исключает из него высококалорийные продукты. Когда идет процесс снижения веса, он тормозится в организме из-за зашлакованности. Вот здесь то и нужен уголь. Он выступает в качестве средства для очищения организма. Но не как средство, которое сжигает жир. Уголь выводит шлаки, а, следовательно, запускается механизм сжигания лишнего жира. Очищение желудочно-кишечного тракта способствует восстановлению работы организма.
Но будьте внимательны, очень длительный период приема препарата, может привести к негативным последствиям. Уголь не выбирает, что он всасывает. Наряду с вредными веществами, он начнет впитывать и полезные микроорганизмы кишечника. Организму будет не хватать ферментов для переработки пищи. Это приведет к тому, что произойдет разбалансировка пищеварительной системы. Появится изжога, тяжесть в животе, запор. Может возникнуть нарушения обмена веществ. В организме начнется нехватка витаминов.
Поэтому, мое мнение, диеты на активированном угле не существует. Это всего лишь компонент, который может помочь при снижении веса. Но использовать его нужно с большой осторожностью.
Ольга Зайцева врач-диетолог
Владимир Маркин врач-диетолог: То, что большинство женщин называет диетой, всего лишь очищение организма, которое может обернуться неприятностями, если будет применяться бесконтрольно. Уголь, безусловно, полезен организму, но прием его должен быть краткосрочным и параллельно пить витамины, чтобы избежать истощения организма.
Владимир Маркин врач-диетолог
Отзывы женщин:
Марина 35 лет: Диета дает результаты, но нужно применять ее без фанатизма. У меня небольшой, поэтому сильного эффекта в плане снижения веса я не увидела. Но могу отметить положительные изменения в организме в целом. Появляется легкость, улучшается самочувствие, даже цвет лица свежеет. Я не ограничивала себя в еде, поэтому и килограммы не уходили. Но вот если уголь принимать дополнительно к ограничениям в питании, я думаю, похудеть реально.
Марина, Пермь, 35 лет
Очень легкая и дешевая диета. Единственный минус – вызывает диарею. Я сидела на такой диете прошлой весной. Как всегда, с первым солнышком очень хочется избавиться от всего лишнего, что отложилось в боках за зиму. Уголь привлек меня тем, что это очень доступное средство. Кроме того, не должно дать побочных эффектов. Пила я его по три таблетки перед каждым приемом пищи. Продолжительность курса 12 дней. Потом нужно сделать месячный перерыв и можно повторить снова. За 10 дней я похудела на 2 килограмма.
Кристина, Москва, 26 лет
Стремясь похудеть любыми способами, многие из нас совсем забывают о своем здоровье. Это делать категорически нельзя. Не рекомендуется длительный прием активированного угля, несмотря на все его положительные свойства.
Мнение диетолога по поводу похудения с помощью угля — в следующем видео.
nektarin.su
Как использовать активированный уголь для похудения
Активированный уголь - одно из очень простых и доступных по цене лекарств. Он обладает важными и полезными свойствами. Его выпускают в виде простых таблеток, порошка и капсул. Делают препарат из высокопористых материалов, богатых углеродом: дерева, угля и торфа. Такой состав позволяет использовать активированный уголь для похудения, потому что он обладает сильной абсорбирующей способностью, выводя токсины и продукты жизнедеятельности кишечника из организма.
Древесный уголь применяли как фильтр для воды еще индусы в XV веке. В это же время египтяне очищали им раны. В Англии в середине XIX века стали массово применять уголь для очистки воды. Уже в прошлом веке уголь использовали в респираторах.
Благодаря большой степени впитываемости, порошок препарата способен нейтрализовать до 60% ядовитых веществ в желудочно-кишечном тракте. Но активированный уголь практически бессилен против действия сильных кислот и щелочей. При таких отравлениях могут помочь только промывания и специальные антидоты.
Зато препарат способен проводить детоксикацию организма от продуктов распада, которые не были вовремя выведены из организма, что и дает возможность использовать активированный уголь для похудения. Проходя через нашу пищеварительную систему, он наделяет тело энергией, при этом удаляя всё ненужное.
Это простое лекарство не только очищает наш организм, но также омолаживает его. Замедляются процессы развития клеточных изменений, которые связаны со старением. Регулярное его употребление помогает работать почкам, печени, надпочечникам. Ученые проводили специальные исследования, которые показали, что активированный уголь увеличивает довольно значительно продолжительность жизни. Во всяком случае, такой результат был у животных, принимавших участие в экспериментах.
Снижение количества «плохого» холестерина в крови, как выяснили ученые, оказывает необыкновенно благотворное влияние на работу сердца и печени, увеличивая их работоспособность, и, соответственно, обмен веществ всего организма. В свою очередь, увеличение обмена веществ как раз и позволяет утверждать, что активированный уголь для похудения весьма эффективен. Кроме того, под воздействием этого замечательного средства улучшается работа головного мозга, что опять-таки замедляет процессы старения.
Когда в организме человека начинают размножаться различные вирусы, происходит отравление продуктами распада их жизнедеятельности. Именно от этого мы чувствуем себя плохо при заболеваниях разными вирусными инфекциями. Активированный уголь помогает эффективно удалять эти продукты распада, улучшая самочувствие и помогая организму справиться с болезнью.
Есть некоторые особенности применения препарата в различных ситуациях. Если человек использует активированный уголь для похудения, то можно предложить такие схемы приема. Первая схема предполагает точный расчет суточного приёма в зависимости от веса человека. То есть суточная доза рассчитывается в соотношении 1 таблетка (0.25 г) на 10 кг веса. Вторая схема более категорична и предлагает в качестве суточной дозы упаковку препарата (10 таблеток) независимо от веса. Обе схемы дают представление, как похудеть при помощи активированного угля и рекомендуют не однократный прием суточной дозы, а разбивку её на 3 – 4 приёма в зависимости от режима питания. Во всех случаях принимать активированный уголь для похудения надо за 1-2 часа до еды, запивая стаканом очищенной воды. Очищение активированным углем предполагает чередование приема (10 дней) и отдыха (10 дней). Такой цикл можно повторить три раза.
Стремясь похудеть с активированным углем, не следует забывать, что активированный уголь может препятствовать действию лекарств, которые одновременно принимает человек. Поэтому желательно, чтобы разница во времени между приемами разных препаратов составляла не менее двух часов.
fb.ru
инструкция по приему таблеток, правила диеты и рекомендации
Чтобы снизить вес и оздоровить организм, на помощь приходит уголь активированный – инструкция по применению для похудения должна быть предварительно согласована с диетологом. Этот медицинский препарат стоит копейки, зато его диетические свойства подтверждены многочисленными клиническими картинами. Применение этих таблеток помогает сбросить за неделю до 3 лишних килограммов.
Что такое уголь активированный
Этот медицинский препарат относится к фармакологической группе сорбентов, выпускается в форме круглых таблеток черного цвета. В свободной продаже имеется белый уголь, который действует по такому же принципу. Эффективно работает при пищевых отравлениях и аллергии, обеспечивает очищение кишечника, продуктивно выводит токсины, обеспечивает внутренний баланс организма. За последние годы этот препарат считается вспомогательным компонентом при продуктивном снижении веса.
Можно ли похудеть с помощью активированного угля
Если имеется избыточный вес, полностью от него избавиться можно при помощи проверенного временем активированного угля. Важно помнить, что воздействие активных компонентов таблеток способствует расщеплению и выведению не только вредных, но и полезных веществ, например, магния, калия, кальция. Поэтому придерживаться такой диеты для продуктивного снижения веса можно не дольше 2 недель. Нарушение этого правила может негативно влиять на общее состояние здоровья. В стальном, желаемый диетический эффект наблюдается уже в самом начале курса.
Как уголь влияет на снижение веса
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, важно знать, по какому принципу действует в организме активированный уголь после еды, является ли эффективным для снижения веса. Полезные свойства характерного медикамента для общего пищеварения очевидны – впитывает влагу, расщепляет продукты интоксикации, выводит естественным путем. Остается только изучить диетические возможности препарата, подробно изложенные ниже:
- устранение детоксикации организма;
- нормализация кишечной флоры;
- контроль количества вредного холестерина;
- предотвращение всасывания токсических веществ, лишних калорий;
- замедление естественных процессов старения кожи;
- нормализация водного баланса организма;
- положительное воздействие на процесс пищеварения.
Как принимать
Перед тем как принимать препарат для похудения, требуется проконсультироваться с диетологом относительно скорости достижения желаемого эффекта. Будущим мамочкам при беременности требуется отказаться от такой общедоступной методики для снижения веса, а лекарство использовать, согласно инструкции по применению, только в лечебных, профилактических целях. Если принимать этот препарат для похудения, можно дополнительно убрать симптомы метеоризма и газы, вывести токсины и лишнюю воду, вылечить диарею или метеоризм с изменением консистенции каловых масс.
Сколько угля на кг веса
Медицинский препарат предназначен для приема перорально, а дозировка для похудения зависит от количества лишних кг. Согласно инструкции по применению, нужно выпить разовую норму из расчета: 1 пилюля на 10 кг веса. При таких пропорциях побочные явления не возникают, зато диетический эффект приятно радует радикальными изменениями проблемной фигуры в зеркальном отражении. Так что можно смело давать себе обещание в скором времени похудеть. Медикамент доступен в свободной продаже, но дешевле заказать из каталога и купить в интернет-магазине со скидкой.
До или после еды
Препарат содержит ценные для пищеварения и кожи микроэлементы, поэтому при грамотном соблюдении суточных доз таким общедоступным способом можно худеть с пользой для здоровья. Начать диетический курс можно после консультации у специалиста, но принимать таблетки нужно не дольше 10-14 дней. Если пить этот препарат для снижения веса натощак по 2 пилюли, обильно запивая водой, за неделю можно стать легче на 1-2 кг.
Чтобы порадовать себя стройным телом, можно принимать препарат после каждой трапезы, но желательно не запивать разовую дозу водой. Одновременные приемы с пищей тоже обладают диетическим эффектом, но желаемый результат снижения массы тела появится не очень скоро. Согласно инструкции по применению, этот препарат содержит только натуральные компоненты, поэтому вреда здоровью не наносит.
Суточная доза
Наблюдается прямая зависимость между весом человека и количеством таблеток, которое необходимо будет принять. Так, на 10 кг веса приходится 1 пилюля, которую нужно обильно запивать водой. На начальном этапе желательно принимать 2 капсулы, но постепенно доводить разовую дозировку до указанной после выполнения несложного подсчета. Медицинский препарат продуктивно всасывается в кровь, поэтому предписанную дозировку не стоит нарушать.
Как часто можно пить
Эти таблетки продаются по 10 штук в одной пластинке. По сути, это суточная дозировка активированного угля, которая зависит от массы тела худеющей женщины. Например, при весе 70 кг за день требуется выпить 7 пилюль, не больше. Уместно два суточных подхода – утром и вечером, желательно за 40 минут до приема пищи, запивая стаканом воды. При хроническом запоре такой метод похудения, согласно инструкции по применению, нельзя задействовать.
Способы похудения
Перед тем как пить активированный уголь для похудения, важно проконсультироваться с диетологом и определить оптимальный метод коррекции избыточного веса. При соблюдении всех врачебных рекомендаций можно получить грандиозный результат – минус 3-5 кг за неделю. При медицинских показаниях, чтобы не отравлять собственный организм, способы использования этого препарата для похудения подробно изложены ниже:
- За полтора часа перед каждым приемом пищи требуется выпить по 2 таблетки, запить стаканом воды, но не рекомендуется превышать допустимую суточную дозу.
- Каждое утро перед завтраком положено принимать по 3-4 капсулы, запивать водой. Суточную дозу ежедневно увеличивать на 1 таблетку, постепенно доводя до допустимого предела.
- Суточную дозу препарата в количестве 10 штук положено разделить на 3 подхода, принимать за час до приема пищи. Длительность такой методики для похудения – 10 суток.
Дополнение к основному рациону питания
Если правильно принимать активированный уголь, отзывы о таком похудении будут самые положительные. Диетолог может рекомендовать суточную дозу, как дополнение к привычному меню. Однако все равно предстоит несколько корректировать суточный рацион, полностью исключив из него жирные и жареные блюда, мучное и сладкое, алкоголь и кондитерские изделия. Можно попробовать пить активированный уголь для похудения за 40 мин. до трапезы, запивать средство стаканом воды. Цена такого метода – копейки, зато полученный результат приятно порадует перевоплощениями в собственной фигуре.
Прием таблеток с увеличением дозы
При назначении диетологом активированного угля для похудения начинать рекомендуется с суточной дозы в 2 таблетки. Согласно инструкции по применению, указанную дозировку положено постепенно увеличивать, доводя до максимального предела, согласно весовой категории. Если худеющий человек весит 70 кг, ему предстоит принимать по 7 таблеток за день с 5 по 14 день своего похудения.
Диета
Этот медицинский препарат, согласно инструкции по применению, качественно чистит стенки кишечника, незаметно выводит шлаки и токсины. Это верное направление в отношении продуктивного похудения, однако дополнительно требуется изменить суточное меню. Ниже представлена диета на три дня, которая помогает сбросить до 3 лишних килограммов при определенных усилиях:
- Первый день. В диетическом рационе только обезжиренный кефир в количестве 1 л. Указанную дозу положено разделить на три приема пищи, но за 40 минут до каждого питья принимать по 2 таблетки активированного угля для похудения.
- Второй день. В суточном меню присутствуют только яблоки, причем принцип трапез идентичный и прием активированного угля тоже. Дополнительно можно пить чистую воду, несладкий зеленый чай.
- Третий день. Рекомендуется кушать только овощные блюда. Свежие салаты необходимо употреблять трижды за сутки, но предварительно выпивать препарат, согласно инструкции, запивать стаканом воды.
Важные правила и рекомендации
Если выбран такой метод коррекции избыточного веса, важно не только контролировать свое питание, но и оговаривать суточный рацион с диетологом, согласно индивидуальным особенностям пищеварения. Препарат продуктивно всасывается в органы ЖКТ, при этом проникает в кровь. Передозировка не опасна, однако систематического завышения суточных дозировок все же требуется избегать. Вот ценные рекомендации для женщин:
- Правильно выполнять расчет суточной дозы, поскольку меньшие порции лекарства не обеспечивают устойчивый диетический эффект.
- Длительность диеты не должна превышать 14 суток. Если худеющий человек продержался этот период, положено сделать 10-дневный перерыв.
- Придерживаться такой методики для похудения разрешается не боле 2 раз в год, поскольку можно навредить организму, устранив из него ценные микроэлементы.
- Если принимать активированный уголь, можно не только похудеть, но и заметно улучшить работу почек, печени, надпочечников, печени, остановить естественные процессы старения.
- Медицинский препарат положено запивать стаканом воды, а лучше – двумя. Таким способом можно несколько притупить разгулявшийся аппетит, съесть меньшую порцию.
Побочные действия и противопоказания
Медицинский препарат, согласно инструкции по применению, разрешен для похудения не всем желающим. Имеются медицинские противопоказания, нарушение которых влечет не самые приятные последствия для здоровья худеющего человека. Существующие ограничения подробно изложены ниже, дополнительно оговариваются лечащим врачом:
- хронические болезни органов ЖКТ;
- периоды беременности, лактации;
- детский возраст;
- нарушенный метаболизм;
- внутренние кровотечения;
- авитаминоз;
- дисбактериоз;
- хронические запоры.
Врачи оговаривают лекарственное взаимодействие активированного угля, которое отражено в инструкции по применению. Не рекомендуется сочетать этот медикамент с другими лекарствами, иначе терапевтический эффект последних ослабевает. По инструкции категорически противопоказано одновременное применение препарата с антитоксинами, антидотами. Каждый клинический случай требуется рассматривать индивидуально. Побочные явления возникают крайне редко, представлены слабовыраженными признаками диспепсии.
Цена
Стоимость препарата доступна всем желающим похудеть, к тому же, его можно купить в каждой аптеке города или заказать через интернет. Цена во втором случае выходит несколько дешевле, но некоторое время приходится ждать доставку, а начать процесс похудения хочется сиюминутно. Поэтому лучше зайти в аптеку и сразу купить несколько упаковок активированного угля для похудения. Ниже указаны места продаж в Москве и не только.
| Название аптеки в столице | Цена (в рублях за 10 таблеток) |
| ЭликсирФарм | 12 |
| Ликитория | 15 |
| Александрийская аптека | 16 |
| Аптека 36,6 | 16 |
| Дежурная аптека | 13 |
| Самсон-Фарма | 15 |
Видео
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
2 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
allslim.ru
как пить и что нужно знать
Все знают, что активированный уголь помогает при различных отравлениях, но мало кто знает, что это средство помогает похудеть. И в последнее время эта идея набирает все большую популярность. Ведь таблетки активированного угля продаются в каждой аптеке и стоят они недорого. В составе таблеток только натуральные вещества.
Но это не означает, что тем, кто интересуется, что следует пить, чтобы быстро похудеть, следует верить целителям. Хотя они и обещают похудение с помощью чудесной таблеточки, но вы должны знать, что такой таблеточки просто-напросто не существует. Естественно, что самых больших успехов можно достичь только соблюдая сбалансированную диету и занимаясь спортом. Но некоторые вещи помогут увеличить эффективность. Как это делает активированный уголь, попробуем разобраться.
Для чего предназначен активированный уголь
Эти таблетки, которые продаются в каждой аптеке и стоят копейки, представляют собой сорбент. Еще древние египтяне научились делать его. В России исходным материалом для изготовления сорбента является березовая древесина. Современные таблетки чаще всего делают из древесного угля. К этому материалу добавляются другие натуральные вещества - кокосовая скорлупа, костные образования.
Иногда активированный уголь делают из нефти. Качество препарата зависти от материала, из которого оно делается. Они впитывают в себя все вещества, оказавшиеся в пищеварительном тракте, и затем убираются вон из организма.
Медики рекомендуют его принимать при отравлениях, против аллергии и против инфекций. Он помогает избавиться от диареи, вздутия живота.
Врачи также советуют применять его при подагре, так как он ослабляет вредное действие мочевой кислоты. Уголь убирает из организма все шлаки и токсины. При сальмонеллезе, дизентерии сорбент помогает облегчить тяжелое состояние.
Таблетки активированного угля настолько безопасны, что их можно давать даже маленьким детям при отсутствии каких-либо противопоказаний. При соблюдении дозировке они не принесут организму никакого вреда и выведутся из организма спустя несколько часов.
В чем польза древесного угля для похудения
Не секрет, что зашлакованный организм препятствует процессу похудения. Человек при этом испытывает проблемы со стулом, он подвержен вздутию живота, кожа реагирует на это тоже не лучшим образом - разнообразными дерматитами. Активированный уголь для похудения способен убрать все эти неприятные симптомы и даже ускорить метаболизм.
Когда работа кишечника восстанавливается, то вес уходит быстрее. Зашлакованный кишечник занимает слишком много места, он раздувается, поэтому наш живот становится толще. Усиленное газообразование приводит к тому, что наш живот вспучивается, тем самым увеличиваются его объемы. Уголь восстанавливает нормальную работу этого органа, убрав все шлаки из него.
Худеем с активированным углем
Те, кто интересуется, что пить на ночь чтобы похудеть, будет немного разочарован. Не думайте, что достаточно принимать активированный уголь для похудения и больше нечего. Конечно, не исключено, что организм отреагирует небольшим снижением веса, но не более 1-2 кг.
Ведь те лишние сантиметры на талии образуются не время от времени, они присутствуют всегда. В их появление виновато неумеренное поедание вредных продуктов. Те, кто хочет добиться более весомых результатов, должны вернуться, прежде всего, к более здоровому образу жизни.
Организм избавится от токсинов и от лишней воды, это может вызвать некоторое снижение веса. Но самая главная цель не будет достигнута, поэтому активированный уголь - не панацея. Кроме того, превышать дозировку активированного угля нельзя, так как это может вызвать некоторые проблемы в работе организма. И одна из них - возникновение запора.
Когда нельзя применять активированный уголь
Активированный уголь всасывает в себя большое количество веществ, среди которых могут оказаться полезные для здоровья. В результате, организмнедополучает многие питательные элементы. Долгое применение ведет к авитаминозу.
Кроме того, людям с проблемами в кишечнике, не рекомендуется принимать данное средство. Помимо этого противопоказания для приема активированного угля также являются язвенные поражения желудка, двенадцатиперстной кишки, кровотечения, лекарственная терапия.
Организм будет испытывать недостаток в питательных веществ, поэтому у человека может усилится ломкость ногтей, начнется выпадение волос. Цвет лица также поменяется не в лучшую сторону, он станет землистым. Нередко от неумеренного поедания угля возникает задержка стула.
Диеты на основе активированного угля
У диеты множество поклонников, это означает, что она все-таки действует. Но необходимо обеспечить безопасное похудение с активированным углем. При разумном подходе можно снизить все негативные реакции и получить пользу. Когда принимаешь активированный уголь наступает очищение организма, а это в свою очередь способствует снижению веса. Для начала, лучше проконсультироваться со своим врачом, иначе можно нанести своему организму непоправимый вред.
Прежде, чем начать прием препарата, необходимо узнать, как пить уголь чтобы похудеть и строго соблюдать дозировку. Хотя активированный уголь и безвреден, но все же лучше обезопасить себя. Ведь всем известно, что даже самые безобидные вещества превращаются в яд, если их употреблять в неограниченном количестве.
Проверьте сначала, насколько хорошо вы его переносите. Для этого в течение 3 дней принимайте активированный уголь, а затем сделайте перерыв на 7 дней. И если ваш организм не показал отрицательную реакцию, то можно начать полноценную диету.
Методика Ирины Бельской
Методика Ироны Бельской предлагает улучшить работу кишечника. Она предлагает трехдневную диету, в течение которой нужно выпивать несколько таблеток. Количество таблеток зависит от веса худеющего, одна таблетка на десятку кг массы. Общее количество делится на три и потребляется три раза в день. Активированный уголь принимается до еды.
Помимо этого необходимо придерживаться определенного меню. В первый день употребляется один лишь кефир. За целый день нужно всего пить литр кефира, утром, днем и вечером. Перед употреблением кефира следует выпить таблетки угля и выпить немного воды.
Второй день - яблочный. На все приемы пищи едятся одни лишь яблоки. Перед употреблением пищи как водится выпиваться активированный уголь. Эксперты советую употреблять яблоки сладких сортов, так как излишняя кислота усиливает аппетит. На третий день можно есть одни лишь овощи, которые можно запивать кефиром. Овощи могут быть в сыром виде или в запеченном. Если готовится салат, то в него разрешается добавить небольшое количество растительного масла. Уголь принимается по той же схеме, что и в предыдущие дни.
Не следует соблюдать данную диету более чем 3 дня. Через 10 дней такой режим питания можно повторить.
Плавное снижение веса
Если трудно придерживаться такой строгой диеты, то можно попробовать более длительный вариант. Во время него вес снижается плавно. Сначала в один прием пищи пьется одна лишь таблетка, организм должен подготовиться. На следующий день дозу можно увеличить, прибавив еще одну таблетку. Через 10 перед приемом пищи принимается 10 таблеток. Потом диету лучше прекратить, чтобы не нанести вред своему организму.
Еще один способ похудения
Другой способ заключается в том, что утром до еды выпивается сорбент, на 10 кг веса - одна таблетка. Через три месяца употребление активированного угля прекращается на два месяца. Во время употребления угля, необходимо отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров, углеводов. Жидкости нужно пить как можно больше, так сорбент выводит не только вредные вещества, но и жидкость из организма.
Следует убрать также из своего рациона все соленое. В первый день диеты организм следует разгрузить, т.е. не употреблять в этот день какую-либо пищу, пить только воду и уголь. Во второй день можно есть одни лишь овощи. В последующие дни разрешается потреблять любую здоровую пищу.
Английский способ
Прием сорбента как оказалась - это не новая модная диета. В одной английской книге, изданной в 19 веке, приводится рецепт, где советуется натолочь немного угля (чайную ложку), смешать его с медом, водой и употреблять до еды. Вечером же следует смешать уголь с измельченным луком. По мнению автора книги, это средство поможет очистить организм и снизить вес.
Диетические напитки
Для тех, кто интересуется, что пить чтобы похудеть, рекомендуется делать диетические напитки с углем.
- Взять стакан кефира, добавить любую зелень - петрушка, укроп, базилик, положить туда таблетки угля и все хорошенько размешать в блендере. Этот полезный напиток поможет улучшить работу организма.
- Ягоды размешать в блендере, добавить туда немного меда, 1 чайную ложку кунжутного семени и растолченный активированный и\уголь. Можно делать себе напиток для похудения на основе активированного угля из любых фруктов и общей.
Чтобы избежать авитаминоза, необходимо принимать мультивитаминные комплексы. Но витамины принимаются отдельно активированный уголь отдельно. Должно пройти хотя бы три часа после принятия сорбента. Некоторые советуют начать употребление витаминных комплексов после окончания диеты.
Отзывы о диете на активированном угле
По отзывам людей, активированный уголь и похудение мало зависят друг от друга. Как уже было указано выше, древесный сорбент не убирает из организма жир, он лишь позволяет очистить организм. А все остальное делает питание и физическая нагрузка. Нельзя похудеть на 5-10 кг, принимая активированный уголь, но при этом не изменяя своей системы питания. Поэтому, те, кто хочет добиться весомых результатов, необходимо использовать другие способы похудения.
Но положительный эффект все же присутствует, так как после приема сорбента с организмом происходят положительные изменения: восстанавливается нормальная работа желудочно-кишечного тракта, исчезают отечь, улучшаются обменные процессы.
Это не может не сказаться на эмоциональном состоянии - у человека вместе с самочувствием улучшается настроение. Поэтому, при правильном подходе диета на основе активированного угля может дать положительный эффект.
Мнение врачей о похудении с помощью активированного угля
Некоторые врачи утверждают, что похудение с помощью активированного угля возможно и этот метод рекомендуют. Другие запрещают использовать его. Но те, кто за данный метод все же советуют придерживаться разумной дозировки. Только в этом случае происходит очищение организма, и человек начинает худеть.
Противники приема сорбента утверждают, что ничего хорошего его прием не даст организму и не будет способствовать похудению никаким образом. Очищение организма слишком незначительное, жир не убирается вовсе. Те вредные вещества, которые поступают внутрь, организм вполне способен вывести сам.
Как видите, мнение врачей расходится, поэтому сложно прислушаться к какому-то одному. Но уж если все врачи говорят, что таблетки угля безобидны, то попробовать все - таки можно.
feminissimo.ru
как принимать и отзывы похудевших
Активированный уголь для похудения использовать вполне логично, учитывая его благоприятное влияние на пищеварительные процессы. Это очень доступное и практически безвредное средство, которое можно применять в профилактических целях и перед застольями, чтобы помочь организму справиться с большим количеством еды.
Содержание статьи
Что за препарат?
Активированным углем называется уголь растительного или животного происхождения, прошедший специальную обработку. Он является мощным абсорбентом, впитывает и выводит из организма токсические вещества, газы, соли тяжелых метало и другие вредные вещества.
Его применяют чаще всего в случаях отравления и при расстройствах пищеварения. Показаниями для употребления угля также являются: метеоризм, диспепсия, колит, повышенный уровень кислотности, расстройство стула.
Есть несколько вариантов формы выпуска препарата: гранулы, капсулы, порошок, паста и самый популярный — таблетки.
Кроме привычного перорального употребления активированный уголь применяют для:
Истории наших читателей
Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно! Читать статью полностью >>>
- Очищения пор кожи лица, добавляя препарат в состав масок.
- Отбеливания эмали зубов.
- Уменьшения потливости, изготавливая из таблеток дезодорант.
- Избавления от укусов насекомых.
- В качестве декоративной косметики: туши, теней или подводки.
Противопоказаниями к применению считаются язвенные болезни желудка, кровотечения органов пищеварения и индивидуальная непереносимость препарата. Рекомендуется избегать употребление активированного угля с препаратами, способствующими всасыванию полезных веществ.
Дозировка рассчитывается в зависимости от цели.
Активированный уголь окрашивает фекалии в темный цвет, это не является побочным эффектом или тревожным симптомом.
Хранить препарат нужно в сухом месте подальше от выделяющих пары и газы веществ. Влажность воздуха негативно сказывается на абсорбирующих свойствах угля.
Купить активированный уголь можно в любой аптеке России без рецепта врача. Лекарственное средство очень доступно —
Помогает ли активированный уголь похудеть?
Использование активированного угля для похудения вполне оправдано, потому что:
- Он ускоряет метаболизм;
- Способствует очищению организма от шлаков и токсических веществ;
- Благоприятно влияет на расщепление жировой ткани.
Нужно сказать, что этот способ избавится от лишних килограммов эффективен не только в теории — множество людей испробовали его и высоко оценили результат, сравнивая его с результатом таких популярных диет, как Дюкана, Аткинса, раздельного питания.
Логично, что для того, чтобы препарат действовал, необходима корректировка рациона и исключение вредных высококалорийных продуктов.
Как похудеть с помощью средства
Чтобы похудеть с помощью активированного угля, нужно соблюдать несколько простых правил:
- Питаться правильно и сбалансировано во время похудения, обязательно — в одно и то же время.
- Ежедневно во время похудения принимать активированный уголь в выбранной дозировке перед тремя основными приемами пищи.
- Строго запивать средство большим количеством обычной питьевой воды или минеральной воды без газа.
- По возможности — подключить физическую активность, как минимум продолжительную ходьбу пешком.
Нужно сказать, что прием активированного угля не может быть самодостаточным способом похудения. Он считается вспомогательным способом, который в случае переедания и употребления вредных высококалорийных продуктов окажется не эффективным. Многие специалисты считают, что получение во время курса употребления угля происходит исключительно из-за питья большого количества воды, необходимого для забивания препарата. Выпитая перед едой, она уменьшает аппетит, заполняя желудок, а также ускоряет метаболизм.
С таким мнением трудно согласиться на 100%, учитывая, что потеря веса произойдет как минимум благодаря очищению кишечника от шлаков.
Как принимать активированный уголь для похудения
Чтобы похудеть с помощью активированного угля, его необходимо принимать внутрь. Дозировка бывает нескольких вариантов:
- В течение 10 дней принимается 1 таблетка на каждый килограмм веса за сутки, количество таблеток делится на 3 приема, которые совершаются перед едой.
- В течение 10 дней принимается 3-4 таблетки в сутки трижды в день перед едой. Лучшая схема в этом случае: 2 таблетки натощак перед завтраком и еще по 1 перед обедом и ужином.
- Ежедневно натощак выпивать 3-4 таблетки угля, запивая их двумя стаканами воды.
В этих случаях препарат нужно запивать обычной питьевой водой. При указанных пропорциях не возникает побочных эффектов от применения препарата.
Суточная доза
Конкретная суточная доза зависит от исходного веса человека. Допустимым считается прием 1 таблетки на каждые 10 кг веса за раз, максимум трижды в день. Врачи рекомендуют начинать с 2 таблеток за один прием и постепенно увеличивать их количество. Курс применения активированного угля не должен превышать 2 недели.
До или после еды
Активированный уголь можно принимать:
- До еды — в этом случае эффективность максимально высока, потому как уголь, попадая в желудок вместе с водой готовит благоприятную почву для усвоения пищи. Кроме того, вода, с помощью которой запивался уголь, заполняет объемы желудка, это способствует употреблению меньшего количества пиши.
- Во время еды — в этом случае эффект будет благоприятным для процесса пищеварения, но практически не заметным для похудения.
- После еды — запивать уголь в этом случае не рекомендовано. Очищающее и абсорбирующее действие препарат в этом случае окажет, но эффект для похудения будет выражен слабо.
Как часто можно пить?
Суточная допустимая норма таблеток активированного угля — одна на 10 кг веса. Их прием рекомендуется разделить на 2-3 части. Временной промежуток между ними должен быть минимум 3-4 часа. Курс применения следует продолжать не более 2 недель и не чаще, чем раз в 4 месяца. Некоторые специалисты утверждают, что уже после 10-дневного перерыва курс можно повторить, но большинство врачей и диетологов не разделяют этого мнения.
Диета с активированным углем: меню
Диета с активированным углем может длится 3-14 дней и средний результат за неделю — 3 кг. Дозу таблеток рекомендуется увеличивать постепенно, начав с 2 штук натощак в первый день и к 7 дню употреблять максимально разрешенное количество.
Без корректировки рациона результат не будет таким заметным. Общие рекомендации по питанию для этого периода:
- Исключить мучные, кондитерские и колбасные изделия.
- Питаться в одинаковое время.
- Пить много воды помимо той, которой запивается уголь.
- Порции должен быть не большими.
- Из-за того, что препарат влияет на работу желудка и кишечника, влияя на его способности сокращаться и на микрофлору желудочно-кишечного тракта, необходимо в обязательном порядке ввести в меню продукты, богатые бифидобактериями: кефир, йогурт, айран другие кисломолочные напитки. Жирность их должна быть минимальной.
- Уголь выводит не только вредные, но и полезные вещества, в первую очередь калий и кальций, поэтому важно включить в рацион пищу, содержащую эти микроэлементы.
- Приветствуется употребление витаминов, совместимых с активированным углем. Выбрилась их лучше по рекомендации врача.
- Отказаться от алкоголя и курения.
Меню на первую неделю выглядит так:
| День | Завтрак | Перекус | Обед | Полдник | Ужин |
| 1 | Весь день разгрузочный — на кефире 1%, можно выпить до 6 стаканов | ||||
| 2 | Фруктовый день, предпочтение отдавать кислым зеленым фруктам и яблокам | ||||
| 3 | Овощной день — можно есть все овощи кроме крахмалистых в сыром, печеном, вареном виде и на пару | ||||
| 4 | Овсяная каша на воде | Фрукт, предпочтительно яблоко или цитрус | Овощи в любом виде из разрешенных в третий день + куриное мясо в отварном виде | Кефир или йогурт | Отварная или печеная рыба, овощи |
| 5 | Гречневая каша на воде, огурец | Творог с ягодами | Овощной суп, говяжьи котлеты на пару | 8 штук чернослива | Овощное рагу |
| 6 | Творожная запеканка, фруктовый салат | 5-8 штук кураги | Рис бурый, мясо индейки | Кефир или йогурт | Запечная рыба, салат из огурцов и белокочанной капусты |
| 7 | Омлет и 2 яиц, 100 мл молока и болгарского перца | Фрукт, предпочтительно яблоко или цитрус | Тушеная капуста с куриным мясом | 8 штук чернослива | Коктейль из морепродуктов с овощным салатом |
Вторую неделю нужно начать с 4-го дня первой и повторять меню до конца диеты. Последний день получения сделать разгрузочным на кефире.
Побочные действия и противопоказания
Прежде чем худеть с помощью активированного угля нужно удостовериться, что нет никаких сбоев в организме, несовместимых с употреблением этого препарата.
К основным противопоказаниям относят:
- Заболевания органов пищеварительной системы в острой или хронической форме протекания.
- Беременность, во время кормления грудью применение активированного угля в целях получения лучше согласовать с врачом.
- Болезни любых внутренних органов, сопровождающиеся кровотечениями, в особенности органов желудочно-кишечного тракта.
- Сбои в обменных процессах.
- Анемия, авитаминоз.
- Нарушение микрофлоры желудка и кишечника, дисбактериоз, йодовоильная флора и другие процессы, спровоцированные патогенными микроорганизмами.
- Склонность к запорам.
- Детский или подростковый возраст.
- Индивидуальная непереносимость активированного угля.
Если время диеты совпадает с курсом лечения каких-либо болезней, то действие принимаемых препаратов значительно ослабевает из-за абсорбирующих свойств активированного угля. Поэтому применение препарата в этот период нужно согласовывать со специалистом, назначившим лечение других текущих патологий.
Побочные эффекты от применения активированного угля встречаются редко и почти всегда связаны с превышением рекомендуемой дозы.
Основные из них:
- Затруднение пищеварения.
- Расстройство ступа.
- Скрепляющий эффект, запоры.
- Тошнота, переходящая в рвоту.
- Перестают усваиваться полезные микроэлементы, витамины.
- Из-за быстрого и активного удаления из крови вредных веществ могут возникнуть закупорки кровеносных сосудов тромбами, кровотечения из сосудов, сниженный уровень глюкозы в крови, пониженное артериальное давление и другие патологические состояния. Нарушение баланса калия и калия вообще очень негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
Видео: Активированный уголь для похудения
В видео подробно рассказывается о том, в каких случаях нужно принимать активированный уголь, когда это уместны при похудении. Какие дозировки считаются правильными и какого эффекта можно достичь.
Отзывы похудевших
Вы можете оставит свои отзывы и результаты использования активированного угля для похудения и очищения организма в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!
Вероника:
С помощью активированного угля избавлялась от черных точек в т-зоне и знала, что его эффективно пить в те дни, когда намечается торжество, чтобы облегчить состояние после переедания. Но оказалось, с помощью угля можно и похудеть. Так как он всегда лежит у меня в косметичке — решила попробовать. За 2 недели избавилась от 4,7 кг, собираюсь повторить.
Лия:
Худела с помощью активированного угля, каждый день пила по 1 таблетке на 10 кг веса. Делила это количество на 3 приема, всегда за час до еды, запивала 2, а то и больше стаканами воды, подкорректировала рацион и у меня все получилось. Ушло 5 кг за 10 дней (начальный вес был 66 кг), кроме этого улучшилось состояние кожи и появилось ощущение легкости. Живот стало втягивать намного легче и вообще такое ощущения, что весь вес ушел именно с живота и боков, чему я и рада.
Интересное видео:
Делаем выводы
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков: Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался. Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте. Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу. Единственный препарат, который дал значительный результат - это комплекс снижения веса Gardenin FatFlex. Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми? Ответ прост, Gardenin FatFlex не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА. Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Gardenin FatFlex. Кстати, производители не пытаются наживаться на людях страдающих лишним весом, и сегодня можно приобрести 1 упаковку комплекса со скидкой 50%.Post Views: 507
ИННОВАЦИОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок mrsovet.ru
Активированный уголь для похудения - очищаем организм простым способом
Активированный уголь – знакомый всем препарат, получаемый из углеродных пористых материалов – торфа, древесины и угля. Его можно купить в любой аптеке за небольшие деньги и использовать по прямому назначению – для дезинтоксикации организма при отравлении, при диарее, для снижения газообразования и выведения из организма ядов и продуктов распада. Однако, нашлись те, кто утверждает, что это средство может помочь в деле похудения. Так ли это, попробуем разобраться.
Можно ли похудеть при помощи активированного угля
Древние индусы еще в 15-м веке до н.э. использовали древесный уголь в качестве фильтра питьевой воды. Им очищали гангренозные раны, а в наши дни его роль в защите от ядовитых газов в атмосфере и всевозможных примесей в воде трудно переоценить. В медицине его используют для дезактивации ядов. Уголь, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя все токсины, поглощает газы, жидкость и водится из организма, не раздражая стенки кишечника и не всасываясь внутрь, поэтому его без опасения можно давать даже маленьким детям.
Как похудеть с активированным углем? Не секрет, что лица, страдающие от лишнего веса, имеют проблемы с обменом веществ и перевариванием пищи. Из-за недостатка движения и неправильного питания наблюдаются проблемы с дефекацией: кишечник забивается продуктами распада, пища переваривается не полностью, вызывая гниение и повышенное газообразование. Вследствие этих процессов организм начинает страдать от интоксикации, что может проявляться сыпью на коже, дерматитами и т.д. Таким людям как раз и может помочь активированный уголь. Он вберет в себя шлаки и токсины, очистит кишечник, способствуя его лучшей перистальтики и устранит излишнее газообразование.
Однако, существенно повлиять на уменьшение веса этот препарат не сможет. Это адсорбент, нейтрализующий продукты патогенной сферы, но вывести из организма жиры и углеводы ему не по силам. Начинающие принимать препарат лица на первых порах могут «не досчитаться» у себя пары лишних килограмм, но эффект этот будет достигнут вследствие освобождения организма от лишней жидкости. Выведенные же токсины влиять на изменение показателей весов не могут.
Как принимать активированный уголь – рекомендации
Многие страдающие от лишних килограммов решаются на похудение с помощью этого препарата, потому как очищение организма перед началом серьезной борьбы уже неплохое начало и хорошее подспорье в деле снижения веса. Пить активированный уголь для похудения можно по самым разным схемам, но специалисты всегда рекомендуют учитывать собственную массу тела, потому как дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на 10 кг массы тела. За один раз можно принять не более 6–7 таблеток, поэтому диетологи рекомендуют тем, чей вес давно перевалил за отметку в 80 кг, делить дневную дозу на три раза и употреблять за пару часов до еды, запивая водой.
Как принимать активированный уголь для похудения можно еще? Независимо от веса пить по 3–4 таблетки три раза в день в течение 10 дней. Потом сделать перерыв на такой же срок и снова повторить курс. При необходимости еще раз.
Диета на активированном угле
Можно и по другой схеме принимать активированный уголь. Диета на основе этого препарата предполагает проведение специальной подготовки. Целый день необходимо голодать, употребляя в пищу только воду. Вечером растолочь 10 таблеток средства и запить 0,5 стакана воды. На утро принять ту же дозу препарата и позавтракать чем-нибудь легким, например, кашей. На обед сварить куриный бульон, а вечером съесть пачку творога.
Таким образом устраивать два разгрузочных дня в неделю, например, по выходным, в течение месяца. Но это вовсе не означает, что в остальные дни можно питаться так же, как и раньше. Необходимо исключить из своего рациона жирные, соленые, острые и жареные продукты. Готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Всевозможные фаст-фуд и продукты с химическими добавками заменить натуральными. Как показывает практика, даже без активированного угля питание по такой системе позволит потерять существенную часть своего веса.
Больше месяца диета на угле продолжаться не может, ведь данный препарат адсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. А это значит, что организм может начать страдать от нехватки витаминов и минералов, что чревато ухудшением самочувствия, ломкостью волос и ногтей, землистым цветом лица и т.д. Кроме того, длительное применение угля может привести к запорам. Дав организму некий толчок с его помощью, дальше нужно действовать самостоятельно, в корне поменяв свои привычки и образ жизни. Сделать ставку на здоровое, правильное питание и повысить двигательную активность.
Минусы диеты
Вместе с полезными свойствами имеет уголь для похудения и противопоказания. К ним относятся язвенные болезни желудка и 12-
типерстной кишки, внутренние кровотечения, геморрой, анальные трещины. Как уже было сказано, длительные применение может привести к запорам, поэтому при отсутствии дефекации в течение 2-х суток прием препарата нужно прекратить. К тому же не стоит отметать и возможную индивидуальную переносимость. Кроме того, похудение с помощью угля вряд ли возможно для лиц с хроническими недугами, вынужденными постоянно принимать какие-либо лекарственные препараты. Активированный уголь просто нивелирует их действие и все.
Тем же, кто заболел во время диеты, просто необходимо делать перерывы между приемами угля и другого лекарственного средства как минимум в 1 час. Вот и все. Стоит ли бороться с лишним весом таким способом, каждый решает сам для себя, но в любом случае собственное здоровье важнее и никогда не стоит подвергать его опасности. Секрет красоты и стройности заключается в разумном сочетании правильного питания, спорта и положительных эмоций, а уголь может играть роль вспомогательного элемента, способного улучшить положительный эффект.
polzavred.ru
Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье
Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.
Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.
В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.
Выводит «мусор», а не жир
Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».
Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.
Угольная диета
Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.
Угольная диета предполагает:
– полный отказ от жирных и солёных продуктов;
– полный отказ от сладостей;
– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.
Методик приёма угля для данной диеты несколько.
| За один раз можно пить не более 6 таблеток активированного угля, поэтому приём лекарства можно разделить на несколько заходов. Рекомендуется принимать уголь сразу после еды. |
Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.
Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.
Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.
Противопоказания
| Какими бы полезными свойствами ни обладал активированный уголь, он остаётся лекарственным препаратом – поэтому бесконтрольный приём активированного угля недопустим. Длительное применение активированного угля может вызвать негативное воздействие на организм человека. |
Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.
Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…
…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.
…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).
…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.
…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.
…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.
Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Читайте в соцсетях!
www.aif.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
