Эффективный баночный массаж для похудения сделает вас стройной. Баночный массаж для похудения


как правильно делать, особенности массажных банок, отзывы, фото и видео – BeLadies

банки для массажа

Оглавление

  1. Механизм действия массажа банками для похудения
  2. Какие бывают банки для массажа
  3. Какие масла использовать для проведения массажа банками
  4. Вакуумный массаж банками
  5. Как правильно делать процедуру массажа банками
  6. Методика вакуумного массажа банками
  7. Противопоказания для массажных банок
  8. Руководство по проведению баночного массажа в домашних условиях
  9. Отзывы о массаже банками

Процедура массажа банками для похудения обретает все больше почитателей среди женского населения. Бесспорно, высокую популярность массаж банками получил именно у женщин, которые стремятся выглядеть прекрасно. Желание быть красивой очень похвально, а сейчас это можно сделать еще легче, поскольку специалисты имеют все больше новых методик, при помощи которых возможно поддерживать себя в форме. Один из них - массаж банками для похудения, а и фото и видео уже попробовавших такой массаж только доказывают его эффективность.

Механизм действия массажа банками для похудения

Массаж с помощью вакуумных банок проявляет стимулирующий результат на циркуляцию крови и движение лимфы в участке лимфатической системы. Благоприятно воздействует на функционирование сальных желез. Способствует расслаблению мышц и активизации их тонуса. Благоприятно помогает исчезновению отечных и застойных течений, его назначают при целлюлите.

Антицеллюлитный массаж результативен при целлюлите 2-ой и 3-ей степени. Отложения целлюлита при воздействии массажа разрушаются, а также происходит уменьшение жировых отложений и лишнего веса. Баночный массаж не только нормализует циркуляцию крови, но и побуждает выработку коллагена. При присутствии коллагена в коже, она становится более упругой и свежей, а на дряблые зоны кожных покровов массаж банками проявляет лифтинг-эффект.

Полноценный курс баночного массажа оказывает прекрасное воздействие на кожу, чем единичные сеансы. Однако даже несколько процедур способны выровнять контуры тела, тонизировать кожу. Массаж позволит разбить жировую прослойку на более мелкие текстуры. За счет мобильности мелких структур, они легче сумеют вывестись из организма с помощью лимфатической системы, чем крупные. Благодаря этому происходит устранение отеков, а также интенсивный липолиз в жировых клетках, а это помогает уменьшать вес и объем тела.

массаж банками для похудения

Какие бывают банки для массажа

Виды массажных банок разделяются на банки из силикона, резины, стекла и пластика. Материал, с помощью которого изготавливается банка, влияет на то, каким образом она станет применяться, а точнее, как будет формироваться вакуум.

 

  • Силиконовые банки — наиболее просты в применении. Перед использованием нет необходимости в нагреве банок для исключения воздуха. Их достаточно просто сжать руками и приставить к коже. Для снятия банок довольно будет просто надавить на ободок банки, и она отстанет.
  • Резиновые банки. Такие банки продают в комплекте. Диаметр банок можно подобрать самостоятельно, выбор банок в большом ассортименте. Перед использованием их следует опустить в горячую воду, но не кипяток. Она им придаст большую гибкость. Как и у банок из силикона, в этих банках вакуум тоже зависит от силы сжатия.
  • Стеклянные банки — являются самыми распространенными банками для похудения. Они владеют значительной прочностью, а это предоставляет возможность лучше удерживать вакуум. Создание вакуума происходит с помощью горящей ваты, которую заранее обмакивают в спирт. В специализированных магазинах можно приобрести набор банок из стекла. В этом наборе присутствуют особые трубочки и насос, при помощи которых происходит откачивание воздуха.
  • Пластиковые банки. В пластиковых банках с помощью груши из резины откачивают воздух. Кожный бугорок внутри банки не должен превышать 1,5 сантиметра. Если не руководствоваться указаниями, то через некоторое время можно обнаружить по телу синяки.

Какие масла использовать для проведения массажа банками

Множественные отзывы о баночном массаже для похудения доказывают его результативность при комплексном массаже с применением хороших масел для массажа. Безусловно, можно применять средства, которые куплены в фармацевтических пунктах либо магазинах. Однако если вы приверженец натуральной косметики, то возможно сделать массажный раствор самостоятельно.

Массажные смеси можно готовить из основного масла (оливковое либо виноградное, масло абрикосовых и персиковых косточек) и эфирного (не больше 20-ти капель и не больше шести видов). При использовании эфирных масел, они должны обладать выраженным антицеллюлитным эффектом, специалисты рекомендуют следующие:

Смешиваемые масла обязаны быть совместимыми и увеличивать полезность друг друга, а не сводить к нулю. Эфирные масла необходимо растворять в базовом, но не наоборот. Они сами по себе считаются общепризнанным антицеллюлитным оружием, а вместе с баночным массажем доставят еще больше пользы.

как правильно делать массаж банками

Вакуумный массаж банками

Вакуумный массаж является хорошим спутником основного похудения. Его советуют всем тем, кто хочет избавиться от 5 кг излишней массы тела. «Вакуум» прекрасно налаживать кровообращение в тканях.

Данный факт поможет разрешить 2 проблемы – ускорение возобновления мышц после физической нагрузки и обеспечение своевременного отвода «продуктов распада» жировой клетки. Помимо этого, улучшенное кровообращение и механическое влияние гарантируют подтянутость кожи, а это очень важно при стремительном похудении.

Необходимо знать, что при простом проведении массажа банками, значительного похудения не произойдет. Массаж в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями принесет значительные результаты.

Эксперты в области похудения советуют проводить курс массажа из 10-15 сеансов. Производить массаж проблемных областей следует через день. При этом необходимо чередовать массаж с солевыми ваннами. В ванну также можно добавлять различные отвары.

Эластичность кожи увеличивает ванна с отваром татарника. Его (300 г) следует измельчить, залить кипятком (2,5 л), довести до кипения и настоять 40 минут. Отвар нужно процедить и вылить в ванну.

Перед процедурой нужно осуществить контрастный душ на протяжении 10-12 минут для подготовки сосудов к нагрузке. После контрастного душа необходимо провести ручной массаж минут 5, для разогрева мышц.

Лишь после всех проведенных процедур можно переходить к осуществлению баночного массажа. Проводить его правильней после физических упражнений либо вечером. После занятий тело обязано отдохнуть.

массаж банками для похудения

Как правильно делать процедуру массажа банками

Грамотно выполнять вакуумный массаж нетрудно и не долго, в отличие от ручного массажа. Перед проведением баночного массажа необходимо провести контрастный душ. Это необходимо для того, чтобы сосуды подготовились к влиянию массажа. Подобная «предварительная обработка» уменьшит возможность получения микротравм и синяков во время массажа. Перед массажем требуется помассировать тело водой от верха до низа в течение 15 минут, меняя температуру воды каждые 30 секунд. После душа следует промокнуть кожу полотенцем и приступать к ручному массажу проблемных зон.

Задача второго этапа – разогрев и подготовка кожи. Следует применять мягкие масла либо крем для массажа (но не для похудения). Круговыми движениями нужно пройтись по каждой ноге от щиколотки до ягодиц, следом помассировать живот.

 

Методика вакуумного массажа банками

Баночный массаж необходимо проводить по направлению движения лимфотока - снизу-вверх. Живот необходимо массировать по часовой стрелке. Долгое воздействие одного участка недопустимо более 10 минут, следует менять зоны массирования.

По завершению массажа банками можно использовать крем для похудения либо сделать обертывание. Делается это по желанию, а если кожа не принимает дополнительные методы похудения после массажа, то проводить их не стоит.

Для подробного выяснения о том, как выполнять антицеллюлитный баночный массаж, можно посмотреть видеосюжет.

Противопоказания для массажных банок

  • Баночный массаж против целлюлита не имеет большого количества противопоказаний. Прежде всего, стоит отказаться от него при чувствительной и восприимчивой коже либо склонности к появлению синяков. При варикозном расширении вен также стоит отказаться от массажа. Можно провести только контрастный душ и массаж руками с использованием масел.
  • Период беременности. Беременным женщинам не стоит осуществлять вакуумное массирование проблемных зон. Нельзя проводить массаж и в первые месяцы после родов. По прошествию 2-3 месяцев можно аккуратно начать процедуры, при этом необходимо ориентироваться на свое самочувствие.
  • Простудные заболевания, грипп и обострения хронических болезней тоже считаются противопоказаниями к осуществлению данной процедуры.
  • Помимо этого, выполнять массаж противопоказано при повышенном давлении, ишемии.
  • Некоторые гинекологические болезни не разрешают проведение массажа в области живота, так как массаж может спровоцировать резкие боли и осложнение текущего состояния. Предварительное консультирование у врача является обязательным.

банки для похудения

Руководство по проведению баночного массажа в домашних условиях

Вакуумные массажные банки можно приобрести в любой аптеке. Стоимость их относительно невысокая. Вместе с банками стоит сразу купить масло массажное, лучше антицеллюлитное. После проведения подготовки тела к вакуумному массажу, руководствуйтесь следующей инструкцией:

Отзывы о массаже банками

Множество положительных отзывов о баночном антицеллюлитном массаже говорит про то, что подобное средство для избавления от лишнего веса действительно интересует многих. Вакуумный массаж советуют врачи, подчеркивая то, что он способен помочь справиться с вялыми процессами внутри нашего организма. О том, что наилучшее средство для сбрасывания пары килограмм является массаж, отзывы говорят сами за себя.

Елена, 24 года

Я обладательница довольно хорошей фигуры. Но только дашь слабину и тут же появляется животик. Вот так после Нового года я дала себе волю и наела живот. Зона довольно проблемная, решила искать в интернете какие-то виды массажа. Прочла отзывы о баночном массаже для похудения, посмотрела видео и решила на себе опробовать. Сразу не понравилось то, что после процедур остались синяки на животе. Выглядит это некрасиво. Решила не останавливаться из-за этого и уже через месяц заметила, что живот стал меньше. В течении следующих 2-х месяцев добавила физические упражнения и живот стал красивым, подтянутым, чему мы с парнем очень обрадовались.

Василиса, 35 лет

Родила второго ребенка и мой вес приблизился к критическому. Ноги, живот и бока просто ужасные были. Дряблый вид, целлюлит. Стала ужасно комплексовать, стесняться мужа. Решила, что так продолжаться больше не может. Принялась за массаж своих проблемных зон в комплексе с корректировкой питания и физическими нагрузками. После всего проведенного, хочу сказать, что работает все только в комплексе. Если вы будете делать только один массаж банками и ждать, что произойдет чудо, тогда вас ждет разочарование.

Ирина, 40 лет

Я человек с высоким болевым порогом, боль тяжело переношу. Процедура баночного массажа стала для меня большим испытанием. Это больно, кожа сразу краснеет, на следующий день появляются синяки. Решила еще раз попробовать сделать процедуру через день. Это просто кошмар для меня. Решила искать другие варианты, так как не переношу боль от такого массажа.

массажные банки

Рекомендации и советы по использованию массажных банок

Первое, что необходимо выделить - не стоит обходиться только массажными банками. Целлюлит - это только внешнее проявление, его необходимо лечить в комплексе с другими мерами и тогда будет виден результат.

Стоит пересмотреть свой рацион питания: употреблять в пищу жирную, сладкую и копченную еду не стоит, а также спиртные и сладкие газированные напитки. При употреблении таких продуктов в большом количестве не получится избавиться от целлюлита и излишнего веса.

Немаловажно следить за водным равновесием своего организма: следует выпивать за день не меньше 1,5 литров очищенной воды. Занятия спортом помогут улучшить результаты: можно заниматься в домашних условиях, если нет возможности посещать спортзал, можно начать бег по утрам и пешие прогулки.

Применение особых кремов и косметических средств тоже внесут свой вклад в борьбе с целлюлитом. И самое главное - систематичность всех процедур.

Добавить комментарий

beladies.ru

массаж, можно ли использовать вакуумные силиконовые для живота, похудение с их помощью

вакуумный массаж банками

Массаж – это один из лучших способов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Однако делать руками его не всегда удобно, к тому же не с каждого ракурса можно качественно проработать все зоны. Вакуумные банки являются эффективным средством в борьбе за гладкую и упругую кожу. Также они помогут скорректировать объемы тела. Сегодня существуют вакуумные банки для разных частей тела и видов массажа.

Читайте в этой статье

Виды банок и их особенности

Это полезный инструмент для проработки проблемных участков. Проводить массаж вакуумными банками достаточно просто. Важно только выбрать правильные изделия. Банки делают из силикона, стекла, пластика и резины. Каждый вид имеет свои преимущества и минусы. Разобраться, что выбрать, нужно решить только после изучения их отличий.

Силиконовые

Банки из этого материала больше всего распространены. Их главное преимущество заключается в том, что они не нуждаются в разогреве. Прикрепляются они к телу за счет выдавливания воздуха при сжатии, затем присасываются к коже. Также можно регулировать степень втягивания. Если оно слишком сильное, то под ободком банки нужно слегка прижать кожу, воздух войдет, всасывание ослабится.

Силиконовые изделия очень просты в применении. Их удобно хранить, нет риска разбить. По отзывам покупателей, силиконовые банки – наиболее оптимальный вариант как по эксплуатации, так и по цене.

массаж банками

Но есть некоторый недостаток: они плохо держат форму во время массажа в отличие от стеклянных и пластиковых. Поэтому самостоятельно проводить процедуру на спине, руках и других более труднодоступных частях тела довольно проблематично. Но если освоить их применение, то массировать лицо будет значительно проще.

уход за теломРекомендуем прочитать о креме для похудения живота. Вы узнаете о действии крема для похудения на тело, рецептах эффективных составов для приготовления в домашних условиях и готовых кремах. А здесь подробнее о массажере Бабочка для похудения.

Стеклянные

Данный материал для вакуумных банок считается традиционным. Именно стеклянными изделиями проводился первый антицеллюлитный массаж. Банки имеют толстые и прочные стенки, они достаточно увесистые. Поэтому применение их против «апельсиновой корки» является «тяжелой артиллерией». Чтобы провести массаж стеклянными банками потребуются дополнительные инструменты: пинцет, спирт, моток ваты, коробок спичек.

Чтобы внутри создать вакуум, поджигают вату и пинцетом подносят ее к отверстию на 2 — 3 секунды. За это время удалится весь кислород, но стекло еще не успеет накалиться. Сразу же банку накладывают на поверхность, предварительно смазанную специальным маслом или кремом. Как только она присосется, начинают массаж.

баночный массаж

Движения сначала должны быть плавными. Проводить массаж стеклянными вакуумными банками очень просто. Они не меняют форму, легко и удобно лежат в руке. Ими можно массировать бедра, живот, спину, руки, ягодицы. Но не следует применять на лице.

Еще одним плюсом стеклянных банок является то, что они не впитывают запахи и не окрашиваются от косметических средств, их легко мыть. Но с другой стороны, массаж такими изделиями самый болезненный.

О том, как проводят вакуумный массаж стеклянными банками с резиновой помпой, смотрите в этом видео:

Пластиковые

Для изготовления вакуумных банок применяется экологичный, безопасный и гипоаллергенный материал. Поэтому их можно использовать даже на лице. Форма банок имеет куполообразный вид. Прикрепляются к телу они точно так же, как силиконовые. При сжатии выходит воздух, банка присасывается к коже. После этого можно приступать к массажу.

массаж тела банкамиВакуумные банки с насосом

Но преимущество пластиковых банок перед силиконовыми в том, что после сжатия форма сохраняется. Делать массаж ими очень удобно. Они хорошо лежат в руке, не скользят и не деформируются. Но важно следить за количеством втянутой кожи, оно не должно превышать 1,5 см. Иначе могут остаться синяки или вылезти сосудистые звездочки.

Чтобы снять банку, необходимо просто сильнее сжать ее, и она отойдет.

Пластиковые изделия просты в применении, чаще всего ими делают массаж верхней поверхности бедра, на животе, спине и даже лице.

Резиновые

Как правило, изделия из данного материала продаются сразу комплектом из разных размеров. Это хорошо, потому что в зависимости от диаметра можно подобрать подходящий для каждой части тела вариант. Самыми крупными резиновыми банками массируют области бедер, живота, спины, более маленькими – лицо, шею.

вакуумный массаж

Чтобы начать процедуру, изделия нагревают в течение 10 минут под горячей водой до пластичного состояния. Далее принцип присасывания такой же, как для пластмассовых и силиконовых. У них также можно регулировать степень зажима кожи. Зону массажа нужно предварительно смазать специальным маслом или жирным антицеллюлитным кремом. В каждой области совершать манипуляции можно не дольше пяти минут.

Но существенным минусом является то, что они впитывают все материалы и окрашиваются от косметических продуктов. Отмыть их крайне сложно. Также срок службы резиновых банок невелик, но и цена по сравнению с другими видами значительно ниже.

Эффект от банок

Если массаж вакуумными банками проводить правильно, то он поможет справиться со многими проблемами. В лечебно-профилактических целях они применяются:

  • для снижения внутримышечного напряжения;
  • для уменьшения болевых ощущений в определенной области за счет воздействия на кожные рецепторы;
  • для нормализации нервной чувствительности;
  • чтобы улучшить обменные процессы в клетках.

Массаж банками улучшает кровоток и лимфоотток. В результате их применения мышцы расслабляются, они приходят в тонус. Вакуумный массаж помогает устранить отеки и вывести застойные отложения на проблемных местах. Благодаря нормализации кровообращения жировые депо быстрее выходят в лимфу, объемы сокращаются, исчезает «апельсиновая корка». Такой массаж показан для всех степеней целлюлита.

результат баночного массажа

Также манипуляции с вакуумными банками повышают выработку коллагена самими клетками кожи, поэтому постепенно она улучшает свою упругость и эластичность. Массаж оказывает лифтинговый эффект на дряблые участки. При регулярном применении возможно сократить объемы и выровнять рельеф кожи.

Противопоказания к применению

Но кроме пользы, массаж вакуумными банками может нанести серьезный вред. Противопоказаниями к применению являются:

  • варикозное расширение и предрасположенность к нему;
  • наличие тромбофлебита;
  • повреждения и нарушения целостности кожи;
  • обострения хронических болезней;
  • заболевания кожи, грибок, дерматиты, экземы;
  • воспалительные процессы;
  • нарушения в работе почек, мочевого пузыря, камни;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность;
  • терапия кортикостероидами;
  • онкология;
  • плохая свертываемость крови.

Можно ли использовать для живота

У многих женщин одной из самых проблемных зон является именно эта. Убрать живот зачастую не помогают ни диеты, ни изнуряющие тренировки. Если баночный массаж помогает устранить целлюлит на бедрах и ягодицах, то почему бы не попробовать избавиться от лишнего жирка здесь?

Если нет противопоказаний, а именно болезней органов брюшной области, грыж, проблем с гинекологией, женщина не беременна, то проводить массаж банками на животе вполне можно. Для этого важно соблюдать некоторые правила:

  1. Перед процедурой лучше принять душ, растереть кожу и применить скраб.
  2. На проблемную зону нужно нанести смесь из масел, чтобы банки лучше скользили.
  3. Втянутая кожи не должна быть больше 1,5 см.
  4. Массировать банками нужно плавно, без резких движений, направляя их по часовой стрелке снизу-вверх.
  5. Процедуру необходимо делать 10 — 15 минут. Повторять сеанс лучше через день.

массаж живота

Массаж вакуумными банками

Для лучшего эффекта важно провести правильную подготовку кожи. Предварительно нужно растереть ее специальной щеткой до красноты. Массировать нужно по линиям, перпендикулярным полу, снизу-вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и лимфоотток, так что после массажа жир будет быстрее расщепляться и выводиться. Также следует принять разогревающую ванну или душ, проработать проблемные участки скрабом.

массаж вакуумными банкамиПеред проведением массажа на кожу нужно нанести антицеллюлитное масло или крем. Это необходимо для лучшего скольжения банки, а также так состав глубже проникает в поры и воздействует на жировые отложения.

Важна техника выполнения массажа. Движения должны быть плавными, легкими и аккуратными. Можно предварительно проработать проблемные места руками. Все это снизит болевые ощущения, уменьшит риск появления синяков, «звездочек», повреждений капилляров.

Массаж нужно делать по специальным линиям, чтобы улучшить лимфоотток, таким образом выводя жир из клеток. Для каждой зоны есть свои правила. К ним относятся:

  • Массаж на ягодицах совершается круговыми движениями 8 — 10 минут, затем строго вертикальными – снизу-вверх пару минут.
  • На животе нужно делать по часовой стрелке и от пупка к спине параллельно полу.
  • На спине двигаться снизу-вверх, форма может быть разной: по прямой, змейкой, по спирали, кругами. Также можно массировать от позвоночного столба к плечам, с боков к середине, от плеч к шее.
  • Бедра можно прорабатывать только спереди, по задней стороне и сбоку. Внутреннюю часть трогать нельзя, нарушится весь лимфоотток. Движения должны быть направлены снизу-вверх.
  • Руки массировать можно только по прямой от локтей к плечам.

баночный массаж

Реально ли похудение таким способом

Основной целью применения вакуумных банок является похудение и избавление от целлюлита. Массаж помогает улучшить кровообращение и наладить течение лимфы. В результате разогрева проблемных участков жир высвобождает из клеток и уходит в кровь и лимфу. Конечно, эффект от применения банок есть. Но важно понимать, что высвободившийся жир должен преобразоваться в энергию. Поэтому уповать только на массажные банки нельзя.

Если человек хочет похудеть и выровнять рельеф кожи, то работать нужно комплексно. Нельзя делать массаж, а потом наедаться сладостей и выпечки. Нужно обязательно соблюдать диету, пить больше воды, заниматься активными физическими нагрузками, делать специальные упражнения для проблемных зон. Только в этом случае реально можно похудеть. Также важно помнить о противопоказаниях и применять их с умом и осторожностью.

средства для похуденияРекомендуем прочитать о поясе для похудения Вулкан. Вы узнаете о составе и размерах пояса Вулкан, принципе действия при похудении, правилах ношения, результатах. А здесь подробнее о поясе для похудения Сауна.

Вакуумные массажные банки помогают сократить объемы, устранить отеки и выровнять рельеф кожи. Это мощный инструмент в борьбе с целлюлитом. Они дают результат даже при сильно запущенной форме. Но гиподинамия и недостаток воды могут свести все усилия и эффективность баночного массажа на нет.

Полезное видео

О том, как в домашних условиях провести самомассаж лица силиконовыми банками, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

hudeiskorei.com

Отзывы врачей о баночном массаже для похудения

Поможет ли баночный массаж для похудения в домашних условиях?

Баночный массаж – это одна из разновидностей вакуумного массажа, об эффективности которого в борьбе с целлюлитом и ожирением ходят легенды.  В основе его воздействия лежит отрицательное давление, образующееся внутри стеклянной или силиконовой банки, благодаря которому усиливается кровообращение и ускоряется лимфоток. Насколько результативен домашний баночный массаж для похудения, и как он действует на ткани?

Как работает баночный массаж для похудения?

Жировые отложения – это скопление большого числа адипоцитов, окруженных соединительной тканью. Наличие большого количества  таких «колоний» жира способствует значительному ухудшению кровообращения в зоне их скопления, а также снижению скорости тока лимфы. Следовательно, чтобы уменьшить избыточные отложения подкожно-жировой клетчатки необходимо усилить кровоток и разрушить массовые скопления адипоцитов. Сделать это помогает баночный массаж для похудения.

При возникновении отрицательного давления на поверхности кожи, в ее поверхностных слоях резко усиливается кровообращение и венозный отток, а также улучается лимфодренаж. В результате из клеток активно выводятся продукты жизнедеятельности, межклеточная жидкость попадает в лимфососуды, меняется структура соединительной ткани, окружающей колонии жировых клеток. Все это способствует разглаживанию поверхности кожи, исчезновению отеков и апельсиновой корки,  повышению эластичности дермы.

Но при этом, отмечают специалисты, рассчитывать на баночный массаж для похудения как на панацею не стоит, так как оказываемое им воздействие не затрагивает самые большие жировые клетки и не помогает вывести жир из глубоких слоев.

Правила проведения баночного массажа для похудения

Для того чтобы самостоятельно применить этот метод борьбы с лишним весом, необходимо обзавестись двумя главными средствами: силиконовыми аптечными банками (от «дедовских» стеклянных лучше отказаться – они более сложны в эксплуатации и требуют предварительного прогрева) и кремом. Оптимальным выбором станут любые антицеллюлитные средства (подробнее о них можно прочитать здесь) – они усилят эффект от массажа и помогут разрушить больше жировых клеток.

Перед началом баночного воздействия лучше разогреть кожу с помощью обычного массажа – путем поглаживания и растирания добейтесь легкого покраснения кожи и только после этого наносите выбранное вами средство. Аккуратно распределив его на коже, прикрепляйте к ней силиконовую банку и начинайте плавные круговые движения строго по направлению тока лимфы. Если вы обрабатываете бедра, ягодицы или икры – двигайтесь снизу вверх, а если живот – по часовой стрелке.

Во время баночного массажа для похудения кожа не должна подниматься более чем на полтора сантиметра, иначе есть риск затронуть более глубокие слои и нарушить структуру ткани. Продолжительность обработки каждой проблемной зоны – 10-15 минут, но если появились сильные болевые ощущения, лучше прервать процедуру.

Оптимальным курсом, который поможет избавиться от целлюлита, отеков и жировых складок, специалисты считают 10-15 процедур. Затем следует сделать перерыв в полтора-два месяца.

Как усилить эффект от баночного массажа?

Сам по себе домашний вакуумный массаж не поможет разрушить все имеющиеся отложения и сделать фигуру стройной, но он может стать хорошим способом усилить эффективность тщательно разработанной программы похудения. Если перед каждой процедурой вы будете выполнять специальные упражнения для похудения, то результаты от баночного массажа для похудения улучшатся в несколько раз.

Кроме того, разумные пищевые ограничения или правильно подобранная щадящая диета также ускорят процесс снижения общей массы тела, сделав его легким и быстрым.

Что говорят врачи о баночном массаже для похудения?

Как и любое другое воздействие на кожу и ткани, баночный массаж требует соблюдения ряда определенных правил, гарантирующих его безопасность и эффективность.  В связи с этим специалисты не рекомендуют  самостоятельно проводить эту процедуру на таких участках тела как живот и внутренняя сторона бедра, так как это может негативно сказаться на общем состоянии организма, а также способствовать повреждению соединительной ткани.  Полностью противопоказан подобный массаж при наличии любых опухолей, склонности к кровотечению, тромбофлебита и серьезных заболеваний ЖКТ.

Кроме того, говорить об эффективности такого рода массажа можно только при условии сочетания его с ограничениями в питании и регулярными физическими нагрузками. Поэтому рассчитывать на снижение массы тела при сохранении привычного образа жизни не следует.

Баночный массаж может стать отличным способом борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом при условии его правильного выполнения и отсутствия противопоказаний.

А вы применяете баночный массаж? Насколько он эффективен и как быстро появляются первые результаты? Расскажите о своем опыте в отзывах!

www.stroineemvmeste.ru

Баночный массаж живота для похудения

Отзывы

Можно подкорректировать жировые отложения

О баночном массаже я давно читала и просто мечтала похудеть с его помощью, но как обычно, эффект излишне преувеличен. Баночки я приобрела мягкие, силиконовые. Предварительно намазав кожу живота антицеллюлитным маслом, начала двигать их по кругу. Больноватая процедура, но терпимо. На 2-й день мой пыл угас, потому что очень больно стало, но ради красоты я терпела. Муки продолжались с неделю, потом я привыкла, втянулась. Живот стал чуть поменьше. Понравилось, что кожа стала более упругой, гладкой. Кое-как я дождалась конца месяца, чтобы сделать перерыв и, наконец, посмотреть: стоит ли овчинка выделки. Результат мне понравился: 2 сантиметра жира ушло, кожа стала подтянутой. Надо сказать, делала массаж только живота, на все остальные части тела уже не было сил. Вроде бы недолго, 10 минут тратишь на массаж, а руки у меня все равно побаливали. Сама же масса тела не уменьшилась ни на грамм. Выходит, пассивное похудение не работает! Если бы добавить зарядку или диету, то можно было бы увидеть лучший результат. Так что, массаж только корректирует жировые отложения и подтягивает кожу.

2017.11.27 в 15:04 написал: Murena Процедура болезненная, но она того стоит

Я прошла 10 процедур, каждая из них длилась полчаса. Сначала массажист наносил на руки масло и просто массировал область живота, а когда кожа разогревалась (это минут через 5), применялся вакуумный массажер. В первые 2 раза было очень больно: ощущения ужасные, будто у меня пытались силой вырвать кожу. После массажа до живота нельзя было даже прикоснуться, остались большущие синяки, которые очень долго не сходили. Потом процесс пошел легче, болезненные ощущения не исчезли, но гораздо уменьшились. После курса вакуумного массажа, диаметр живота уменьшился на 12 см, но кожа осталась дряблая и мятая, как у старого человека. С помощью разных растираний и упражнений на мышцы пресса я немного избавилась от дряблости и сейчас периодически делаю себе баночный массаж дома, уже не только на животе, но и на ягодицах. Не приятно, но зная, какой у меня будет результат, я терплю. Я рекомендую этот способ похудения тем, у кого высокий болевой порог и хорошая выдержка.

2017.11.18 в 14:09 написал: Lurdes Доверяйте профессионалам

Баночный массаж - очень эффективное средство для похудения. Массаж можно делать не только на живот, но и на бедра. Главное - чтобы у вас не было противопоказаний, а их не мало. Прежде, чем начать делать такой массаж себе самостоятельно необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями. Обычно самостоятельно женщины делают себе самый простой вид массажа. Баночки стоят совсем недорого, продаются в любой аптеке, их качество обычно не разнится. Главное - иметь желание, позитивный настрой и время на улучшение своей внешности. Перед процедурой можно принять расслабляющую ванну, сделать скраб кожи на животе или том месте, где планируете делать массаж. После, высушить кожу грубым полотенцем, можно применить растирание щеткой. Я использую для массажа обычный детский крем с лисичкой. Он увлажнит кожу и улучшит процедуру массажа. Качественный баночный массаж живота убирает лишние сантиметры с талии за считанные дни.

2017.10.16 в 09:42 написал: ulibka Неудобно и неприятно

Купила пластиковую баночку и цитрусовое масло: мажешь маслом живот и присасываешь к коже баночку, и так водишь по животу. Поначалу очень долго не получалось двигать баночку, она все время слетала. Даже оставались небольшие синяки после такой процедуры. Болело немного и массаж было делать еще неприятнее. Потом, живот это не ровная поверхность, и массаж с помощью банок делать очень тяжело, но все-таки старалась, хотела избавиться от живота, в результате ничего не получила, только желтоватые пятна остались после синяков. Единственная польза - после масла кожа очень мягкая становилась и пахла очень хорошо. Считаю баночный массаж простым маркетинговым ходом, к действительности не имеющем никакого отношения. Результата после него не достигла никакого, жаль денег и времени.

2017.08.19 в 13:27 написал: Alive Болезненно и бесполезно

Решила делать его самостоятельно, это не сложная процедура и по деньгам выходит недорого. Силиконовые банки покупать не стала, потому что их нужно нагревать, пластиковые, потому что дорогие, остановилась на резиновых. Они дешевые и процесс массажа самый простой, достаточно окунуть в горячую воду и банки готовы к употреблению. Я сначала хорошенько обрабатывала кожу скрабом, потом смазывала массажным кремом, прикладывала банки к животу по обе стороны от пупка. Нужно их сжимать по бокам, чтобы сильнее втягивали кожу, и таким образом водить по проблемной зоне. Водить лучше от центра живота к бокам круговыми движениями не дольше 10 минут. Во-первых, это больно, особенно если проводить по тому месту, где уже была банка. Во-вторых, образуются сначала покраснения, а потом и синяки. Выглядело это жутко, как будто меня палкой избили. И в-третьих, эффект нулевой. Совсем плохо про банки не буду отзываться, потому что они подействовали на растяжки, те стали менее заметны и почти сливаются с кожей, но уменьшить размеры живота не получилось. Месяц провозилась, синяки потом долго сходили, но так и не похудела.

2017.07.07 в 15:15 написал: ilonara

otzyvpohudenie.ru

Эффективный баночный массаж для похудения сделает вас стройной

Те люди, которые страдают избыточным весом, каждую минуту подсознательно думают о том, как от него избавиться. Хотя не всем это удается, но все-таки есть такие, кто не опускает руки, идет к намеченной цели и добивается прекрасных результатов. Очень многие сбрасывают вес с помощью тренировок, другие садятся на диеты или голодают. Способов для похудения довольно много.

Одним из очень эффективных на сегодняшний день способов является баночный массаж для похудения. С помощью такого массажа можно справиться даже с целлюлитом. Кроме того, такой массаж очень хорошо помогает при бронхите, остеохондрозе позвоночника, а также при болевых мышечных синдромах, мышечных спазмах. Такой массаж делают в салоне или дома. Эффект массажа наблюдается на фоне усиливания оттока лимфы и крови, таким образом ткани насыщаются кислородом, и обмен веществ происходит гораздо быстрее. В наше время есть множество видов массажа для похудения - это и ручной массаж, и гидромассаж, а также аппаратный и медовый массаж, и конечно же, очень эффективный и уникальный баночный массаж для похудения.

На сегодняшний день это один из самых популярных видов массажа для борьбы с лишним весом. Вы можете посетить салон, где вам могут сделать баночный массаж квалифицированные специалисты. Они помогут вам быстро приобрести стройные формы. Но вы можете самостоятельно сделать такой массаж, у себя дома, без лишних затрат на посещение салонов. Для этой процедуры вам понадобятся специальные силиконовые либо стеклянные медицинские банки. Лучше остановить свой выбор на силиконовых банках.

Перед тем как начать делать баночный массаж для похудения, запаситесь массажным маслом или кремом, подойдет разогревающая мазь. Чтобы эффект от массажа был сильнее, можно использовать антицеллюлитный крем для обработки проблемных зон. Также вместо него можно приготовить смесь из эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Остановите свой выбор на цитрусовых эфирных маслах, именно они помогут вам избавиться от целлюлита.

Теперь давайте узнаем, как правильно делать баночный массаж. Сначала обработайте проблемные места кремами или эфирными маслами. После этого ставьте на них медицинские банки. Так как под банками во время массажа образуется вакуум, то такой массаж еще называют вакуумным. Теперь нужно осторожно, плавно и без спешки двигать банки по телу. Сначала будет ощущаться боль, но потом все пройдет. Баночный массаж для похудения нужно делать не спеша. Движения должны быть нежными и плавными. Делать его рекомендуется за два часа до того, как вы собираетесь покушать или не менее, чем через час после еды.

Делая такой массаж, вы стимулируете кровообращение и циркуляцию лимфы, кроме того, стимулируется межтканевая жидкость. Таким образом, происходит расщепление жировых отложений, и целлюлит просто исчезает. Очень многие уже успели испытать на себе баночный массаж для похудения, отзывы самые хорошие. Практически все остались довольны. Конечно, по сравнению с домашним баночным массажем, массаж в салоне выигрывает, ведь там работают профессионалы. Но при правильном выполнении массажа в домашних условиях эффект тоже будет прекрасный.

Если вы регулярно будете делать такие процедуры, то ваша кожа станет нежной и упругой, уменьшатся подкожные отложения жира. С помощью этого массажа вы сможете эффективно подкорректировать контуры своего тела и приведете свою фигуру в идеальный порядок. Поэтому решайтесь и делайте дома баночный массаж, который поможет вам не только приобрести стройную фигуру, но и избавит вас от многих заболеваний. Не ленитесь, займитесь собой, ведь вы достойны быть самой обаятельной и привлекательной.

fb.ru

Баночный массаж для похудения живота, отзывы и результат — Evehealth

Содержание статьи

    Удивительное и невероятное действие — баночный массаж для похудения. Что это такое, и как он действует на организм человека? Попробуем разобраться.

    Под действием отрицательного давление, которое образуется на кожном покрове во время установки на нем баночных приспособлений, усиливается кровообращение, ускоряется венозный отток и дренаж лимфы. Из жировых клеток выводятся токсичные компоненты и лишняя жидкость, расщепляются жиры и происходит похудение.

    Также происходит образование новых коллагеновых клеток, улучшаются эластичные свойства кожного покрова.

    Баночный массаж отлично помогает избавиться от целлюлитных бугорков, которые возникают при ухудшении кровообращения в проблемных зонах. Именно банки способны удалить сформировавшиеся ячейки жирового эпидермиса.

    Баночный массаж для похудения способен:

    • Восстановить структуру соединительной ткани, что уменьшает признаки целлюлита на коже.
    • Выведение из организма вредных веществ, липидов и лишней жидкости.

    Сбалансированная комплексная терапия, которая включает в себя баночный массаж, диету и физические нагрузки способны сотворить чудо с Вашим телом.

    Подробная технология проведения баночного массажа для похудения

    Подробная технология проведения баночного массажа для похудения

    1. Банки следует прикладывать к разогретой, чистой кожи, смазанной оливковым маслом.
    2. Теперь берем вакуумную банку, сжимаем, прикладываем к коже и отпускаем.
    3. Кожа начинает всасываться под банку. Следует контролировать этот процесс, ведь если процедура болезненная, то нужно снять банку и приложить заново.
    4. Когда определенное число банок установлено, можно приступать непосредственно к массажу.
    5. Медленно и непрерывно начинаем водить банками по направлению часовой стрелки.
    6. Длительность процедуры не более 15 минут.
    7. После окончания сеанса снимите банки и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.

    После такого массажа желательно закутаться в одеяло и поспать несколько часов.

    Курс массажа: 30 дней, с повторным заходом через две-три недели.

    Баночный массаж живота для похудения желательно проводить в положении стоя, напрягая мышцы брюшной полости. Энергичными движениями растереть живот по вертикали, а потом в горизонтали. Далее с помощью аптечных баночек проводить процедуру расслабляющего массажа.Длительность процедуры – 5 минут, после следует накрыть живот теплым одеялом и немного отдохнуть.

    Внимание: нельзя применять подобную процедуру для внутренней части бедра, бюста, поясницы, позвоночника и области паха.

    Перед началом массажа желательно проконсультироваться со специалистом.

    баночный массаж

    Видео о процедуре массажа для похудения

    Видео про антицеллюлитный массаж дома

    evehealth.ru

    Баночный массаж для живота для похудения

    баночный массаж живота и боков в домашних условиях отзывы

    баночный массаж живота и боков в домашних условиях отзывы

    Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения — вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.

    Вакуумный массаж для похудения живота

    Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

    Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

    • стимулирование процесса расщепления жиров;
    • улучшение лимфотока;
    • нормализация обменных процессов;
    • расслабление мышечных зажимов;
    • поддержание активности ферментов;
    • улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

    Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

    Массаж в салоне

    Чтобы попробовать процедуру, проще всего записаться на вакуумный массаж в салон. Рекомендую воспользоваться скидками на сервисах Биглион или Групон. Там можете почитать отзывы и определиться с выбором салона.

    баночный массаж для живота для похудения

    баночный массаж для живота для похудения

    В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

    Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

    Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

    В домашних условиях

    Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

    Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

    Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

    вакуумный массаж живота дома видео

    вакуумный массаж живота дома видео

    Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

    • Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
    • Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
    • Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
    • После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

    Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:

    При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.

    При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.

    После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.

    Аппараты для вакуумного массажа дома

    Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.

    Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.

    Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.

    А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:

    Анна: уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне

    Marika: я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы )). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать

    Лиля: эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!

    Повышение эффективности

    Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

    Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

    Еще один хороший способ — сапропеловое обертывание. Для этого нужна специальная грязь, которая улучшает обменные процессы и кровообращение. Это тоже натуральный продукт, который улучшает обменные процессы в тканях. Подробнее можно почитать в этой статье.

    Сколько нужно процедур и как часто

    Продолжительность воздействия — до 15 минут. Если вы не пробовали этот вида массажа, то начинайте с меньшего времени, постепенно его увеличивая. Идеальная периодичность — через день.

    баночный массаж для живота рук и ног схема

    баночный массаж для живота рук и ног схема

    Курс, достаточный для хорошего эффекта — 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

    Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

    Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время — за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.

    Отзывы

    Хочу с вами поделиться некоторыми отзывами девушек, опробовавших вакуумный массаж на собственном животе. Отзывы в основном хорошие. Учитывая доступность метода, рекомендую всем, кто не пробовал, срочно отправляться в аптеку за банками.

    Алиса: Баночный массаж живота — очень активное воздействие. С ним нужно очень аккуратно. Поэтому, думаю, лучше всего обращаться к специалистам. Чтобы не повредить внутренние органы. Специалист точно знает где, сколько и как нужно делать.

    Аленка: Сначала было больно. Но потом привыкла и прошло. Эффект заметный и очень быстрый, так что стоит потерпеть.

    Вера: Заметно что живот стал поменьше, а мышцы более упругими. Я довольна.

    Полина: Я регулярно прохожу курсы, помогает прекрасно! Жир тает, целлюлит разглаживается. Еще кожа становится гладенькая и нежнейшая. Всем советую.

    Галя: Видела результат на подруге. У нее за 10 сеансов целлюлит стал незаметен и живот реально уменьшился. Но нужно постоянно поддерживать эффект, потому что хватает его не недолго. потом все возвращается.

    Валентина: У меня где-то валяются банки эти. Прошла два сеанса в салоне, не выдержала. Сейчас хожу на душ шарко и гидромассаж. Все в синяках, пока терплю. Но стоят банки силиконовые или пластиковые совсем не дорого. Так что можно попробовать самостоятельно себя помассажировать если есть желание.

    Тоня: Через день делаю после горячего душа на разогретую кожу. увидела результат после 5 раза. Собираюсь сделать 20, пока сделала 8. Эффект не такой хороший, как от массажа. зато нет синяков и меньше занимает времени. В принципе я довольна эффектом и цена радует. Первые пару раз больно немного было, а потом вполне терпимо.

    Марина: Я регулярно делаю, курсами. Но у меня все в комплексе. Это как дополнение к фитнесу и здоровому питанию. На мне баночки действуют. Эффект похудения + целлюлит проходит. Делаю после обертывания. Времени и возни многовато. Так что не для ленивых метод.

    А Вы пробовали баночный массаж живота, как вам результат?

    Надеюсь, вы нашли что-то полезное в моей статье. Тогда делитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновления и узнавайте о новых интересных статьях. До встречи!

    С уважением, Ольга Сологуб

    takioki.life


    Twitter
    Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа