Можно ли похудеть, принимая соду по утрам? Если пить соду с водой можно ли похудеть

Можно ли похудеть, принимая соду по утрам?

#1

Давно известная пищевая сода может помочь не только в чистке посуды или кулинарии, но и в таком деликатном вопросе как похудение. Учеными давно доказаны ее чудодейственные свойства в этом вопросе. Широкой популярностью пользуются содовые ванны, помогающие избавиться от 2 ненужных килограммов за один прием. Но можно ли похудеть, принимая соду. Существует мнение, что при длительном приеме пищевая сода оказывает негативное влияние на желудок. И что человеку, с пониженной кислотностью, принимать ее категорически не рекомендуется. Но исследования ученых лабораторно доказали тот факт, что сода хоть и способна нейтрализовать повышенную кислотность, но не способна оказать никакого влияния на кислотовыделительную функцию.

#2

В тоже время, многократные исследования пищевой соды доказали ее огромное влияние на организм человека. Пищевая сода не только способна выровнять кислотно-щелочной баланс, восстановить обменные процессы в организме, восполнить недостаток кислорода, но и, благодаря этому, не позволяет расходовать столь ценный для организма калий. В результате ее приема происходит улучшение биохимических и энергетических процессов в клетках. Способствует улучшить кровообращение и общее самочувствие человека. Кроме борьбы с изжогой, с болезнями горла и с укусами насекомых, сода еще способна на многое. Также она употребляется для профилактики. Принимать ее следует натощак, за полчаса до приема пищи, чтобы не сработал рвотный рефлекс.

#3

Начать профилактику содой необходимо с небольшой дозы, буквально с нескольких крупинок. Постепенно доза увеличивается до половины чайной ложки. При этом ее следует запивать или же растворять в воде. Желательно в теплой или горячей. Воды берется не менее половины стакана. Для профилактики сода принимается сначала один раз в день. Впоследствии количество приемов доводится до двух, утреннего и вечернего. Необходимо наблюдение за общим состоянием организма. При наличии дискомфорта стоит уменьшить количество соды и количество ее приемов в день.

#4

Итак, можно ли похудеть, употребляя соду. Существует мнение, что если выпить водный раствор соды, то можно дать возможность желудку более быстро расщеплять жиры, а также препятствовать их усвоению. Некоторые пьют соду регулярно, ссылаясь на многочисленные народные рецепты. Но это скорее одноразовая процедура. Для избавления от ненужных килограммов организм лучше привести к системе. К сожалению, рассчитать индивидуальную дозировку для определенной кислотности организма в домашних условиях практически невозможно. При передозировке можно даже навредить организму. Исследования организма человека показали, что пищевая сода способна нейтрализовать кислоты, повысить щелочные резервы в организме, поддержать в нормальном состоянии кислотно-щелочное равновесие.

#5

В последнее время все больше людей страдает от повышенной кислотности в организме. При правильном приеме пищевой соды, от пятой части чайной ложки 2 раза в день, можно употреблять соду, не нанося никакого раздражения слизистой. Таким образом, следует приучать организм к пищевой соде длительно. Сода, защелачивая организм, выводит из него огромное количество шлаков, которые копились в организме долгие годы. Но следует помнить, что большие дозы пищевой соды могут не всасываться и вызвать диарею. В связи с чем подобное употребление соды может использоваться как слабительное.

#6

Таким образов, только строго дозированный и системный прием соды способен помочь организму избавиться от ненужных килограммов. Кроме приема содовых ванн, полезных для организма, оздоравливающих его, снимающих нервное напряжение, пищевую соду можно употреблять и внутрь. С осторожностью к подобным процедурам следует относиться людям, имеющим проблемы с желудком. Подобный прием может вызвать обострение существовавших ранее хронических заболеваний. При этом соду следует строго дозировать. Начинать прием лучше с маленькой дозы, разбавив ее в большом количестве теплой кипяченой воды.

#7

Прием раствора лучше начинать с утра натощак, когда в желудке организма кислотность нейтральная. От приема соды до еды должно пройти не менее получаса, дабы не сработал рвотный рефлекс. Постепенно доза доводится до половины чайной ложки соды за раз, а прием составляет не менее двух раз в день. Пищевая сода способна, при регулярном приеме, помочь вывести шлаки из организма, нормализовать кровообращение. Все это способствует не только общему оздоровлению организма, но и похудению.

uznay-kak.ru

для похудения, очищения организма, натощак, по Неумывакину

Всем известная пищевая сода (двууглекислый натрий) является щёлочью, которая может облегчить дискомфортное состояние человеческого организма и оказать терапевтическое действие при некоторых заболеваниях. Как пить соду, чтобы не нанести вред здоровью?

Сода помогает при некоторых заболеваниях

Чем полезна сода для организма

Правильное потребление порошка уменьшает кислотность и регулирует кислотно-щелочной баланс. Щелочная среда не позволяет раковым клеткам, вирусам и грибковым культурам задержаться в организме, улучшая биохимические реакции и разжижая кровь.

Полезные свойства способствуют выводу токсических веществ, улучшают усвоение продуктов, помогают здоровью, ускоряя метаболизм.

При правильном использовании сода помогает здоровью

С помощью приёма двууглекислого натрия можно добиться оздоровления и омоложения организма, т.к. все процессы старения проходят в условиях повышенной кислотности. Ощелачивая организм, сода позволяет затормозить старение и запустить процессы регенерации.

Как принимать соду

В народной медицине содовый порошок применяется не только как антисептик и нейтрализатор кислоты при ожогах.  Существует множество рецептов лечения на все случаи жизни — от простуды до профилактики онкологических заболеваний.  Соду можно использовать гашёную (кипятком или лимонным соком), а можно не гасить. В некоторых случаях после приёма возможны побочные явления: жидкий стул (понос), тошнота. В этом случае приём нужно прекратить.

Содовая вода от изжоги

Использовать двууглекислый натрий в лечебных целях можно в двух вариантах — принять соду в сухом виде или в растворе. Чайную ложку сухого порошка следует запить большим количеством воды, либо растворить 1 ч. ложку в стакане воды и выпить её за один приём.

При изжоге соду можно развести или принять в виде порошка, запив его водой

Сода с водой от аритмии и гипертонии

Для нормализации сердечного ритма и понижения давления следует растворить 10 г соды в стакане тёплой воды. Принимать по мере необходимости.

Сода помогает при проблемах с давлением

Энергетический напиток для оздоровления организма

Размешать 1\2 ч. ложки содового порошка в 200 мл тёплой воды. Добавить 1 ч. ложку мёда или коричневого сахара. Пить мелкими глотками между приёмами пищи. Принимать напиток можно на протяжении 2-х месяцев, затем сделать перерыв на 1 месяц.

Сода и мед оздоравливают организм

Содовый коктейль для похудения

На стакан минеральной газированной воды (Архыз, Боржоми) взять половину чайной ложки соды. Размешать, пить 3 раза в день перед едой. Можно вместо минеральной воды взять молоко. В этом случае пить раствор 2 раза в день. Первую порцию коктейля выпить натощак, последнюю перед сном.

Сода с молоком поможет похудеть

Сода для очищения организма

Чтобы очистить организм, нужно использовать комплекс мероприятий:

1. Употребление содового раствора внутрь.
2. Приём содовых ванн.
3. Применение клизм с содовым раствором.

Для ванны растворить в воде 100 г соды, проводить процедуру в течение 40 минут 2 раза в неделю.

Содовые ванны хорошо очищают организм

Для клизмы растворить 30 г содового порошка в 2-х литрах тёплой воды.  Проводить процедуру по вечерам 5-7 дней. Для внутреннего употребления — 1 чайная ложка соды на стакан кипячёной воды. Пить натощак по утрам в течение недели.

Профилактика онкологических заболеваний

Для повышения иммунитета и нейтрализации раковых клеток рекомендуется ежедневно принимать содовый напиток с добавлением лимонного сока. Для приготовления полезного коктейля потребуется 250 мл зелёного чая, 1 ч. ложка соды и несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты перемешать, принимать по 1\2 стакана утром и вечером натощак.

Для профилактики онкологических заболеваний употребляйте соду с лимонным соком

Рецепт для очищения сосудов

В стакан горячего травяного чая добавить 1\2 ч. ложки соды. Принимать 2 раза в день.

Соду можно добавлять в травяные чаи

Кефир с содой от запора

В стакан кефира любой жирности добавить половину чайной ложки порошка, выпить перед сном. С утра повторить приём на голодный желудок. Принимать курсом в течение недели. Через месяц повторить.

Сода с кефир избавят от запора

Лечим простуду

Ингаляция: вскипятить воду, добавить 1 ч. ложку соды, накрыться полотенцем и дышать паром не менее 10 минут. Приём внутрь: растворить 1 ч. ложку соды в стакане горячего молока. Выпить перед сном.

Содовая ингаляция помогает вылечиться от простуды

Лечение содой по методу профессора Неумывакина

Для лечения гастрита с повышенной кислотностью следует соблюдать следующие правила:

1. Разводить порошок нужно тёплой водой, т.к. от горячей воды можно получить химический ожог.
2. Начинать приём можно с дозировки на кончике чайной ложки. Через 3 дня можно увеличить дозу.
3. Принимать содовый раствор 3 раза в день натощак.
4. Оптимальная дозировка — 1ч. ложка на 250 мл воды или молока. Можно добавить в раствор несколько капель перекиси водорода.

Противопоказания

Приём соды не рекомендуется при индивидуальной непереносимости натрия, при пониженной кислотности желудка и одновременном употреблении щелочных столовых минеральных вод. Не следует забывать, что двууглекислый натрий — вещество химического происхождения, поэтому при приёме не исключены побочные реакции. Есть группы людей, кому нельзя лечиться с помощью содовых напитков. К ним можно отнести больных сахарным диабетом, беременных женщин, детей до 14 лет, и людей с заболеваниями сердечно — сосудистой системы.

Нельзя лечиться содой, если у вас сахарный диабет

Важно!

Перед приёмом содовых растворов необходимо получить консультацию врача. Во многих случаях содовые напитки добавляют в виде дополнительного лечения, ускоряя выздоровление и купируя заболевание.

По мнению врачей, приём обычной пищевой соды может принести огромную пользу организму, повышая иммунитет, ускоряя обмен веществ и оказывая терапевтическое и профилактическое действие при различных заболеваниях. Двууглекислый натрий поможет избавиться от изжоги, вылечить простуду и обрести изящную фигуру, не прибегая к дорогостоящим аптечным препаратам.

Отзывы

Kroshka-Ru

«Пью несколько месяцев каждый день энергетический напиток с мёдом. Вкусно и полезно, действительно бодрит. По утрам отказалась от кофе —  дополнительный заряд бодрости не требуется!»

Vera-Vera

«Отличный рецепт слабительного с кефиром. Я беру 2,5% жирности, результат выше всяких похвал — утренняя порция не нужна. Это тот самый случай, когда «живот работает как часы.»

Ryabinka- Irinka

«Я боюсь онкологии, есть в наследственности. Принимаю напиток с лимонным соком. Не знаю, какими будут результаты, но буду пить и дальше. Не думаю, что это опасно, а с лимончиком очень даже ничего.»

Народные средства

lechusdoma.ru

Помогает ли сода похудеть - Лайфхакер

В поисках ответа на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус и вид продукты. Например, пищевую соду.

На интернет-форумах, посвящённых борьбе с лишним весом, можно встретить немало упоминаний о чудодейственных содовых коктейлях (чайная ложка соды на стакан воды — и килограммы тают на глазах!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из воды, вытерся полотенцем — и минус полтора кило!

Но так ли это на самом деле?

Чем полезна сода

Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода:

1. Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
2. Снижает риск развития кариеса.
3. Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
4. Избавляет от изжоги.
5. Борется с перхотью.
6. Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.

«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.

Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.

Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности (pH-фактор) и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом.

Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна.

Можно ли похудеть с помощью соды

А вот это — вопрос неоднозначный. Вообще, идея использовать бикарбонат натрия для похудения возникла после того, как химики разобрались с процессами, происходящими при попадании соды в организм. Она расщепляется на натрий и углекислый газ. А углекислый газ, в свою очередь, способен ускорить темпы липолиза — расщепления жиров в организме.

Но это в теории!

На практике же употребление содовых коктейлей практически никак не влияет на избавление от лишних килограммов: слишком мал производимый содой эффект.

Вдобавок, как и в случае с газировкой, присутствует вредная побочка.

В частности, сода всерьёз снижает кислотность желудка (на этом свойстве основано применение содовых растворов для лечения изжоги). Если принимать содовые коктейли регулярно, это может привести к развитию гастрита и даже язвы.

Поэтому бикарбонат натрия рекомендуется использовать лишь как средство для временного решения тех или иных проблем (например, борьбы с изжогой) и ни в коем случае не превращать в постоянную часть рациона.

Ванны с содой (стандартный рецепт: растворить ¹⁄₂ стакана пищевой соды в тёплой воде и лежать в ней 15–30 минут) можно назвать более полезными. Установлено, что они хорошо влияют на здоровье. В частности:

1. Снимают напряжение и боль.
2. Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма.
3. Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза.
4. Могут оказывать положительное влияние на нормализацию pH-фактора влагалища.

И да, после принятия такой ванны вы можете с восторгом обнаружить, что весы показывают на килограмм-полтора меньше, чем обычно. Но не обольщайтесь. Потеря веса вызвана исключительно потерей жидкости: содовая ванна заставляет ваше тело усиленно потеть. Как только дефицит жидкости будет восстановлен, вес вернётся на место.

Как правильно употреблять пищевую соду

Резюмируем: к сожалению, ни содовые коктейли, ни ванны не помогут похудеть. Но это не отрицает иных полезных свойств бикарбоната натрия. Если вы задумались о том, чтобы всё-таки использовать соду в оздоровительных целях — скажем, для лечения изжоги, — важно делать это только после консультации с врачом.

Выше уже упоминалось, что сода категорически вредна в случае пониженной кислотности желудка (о которой вы можете и не догадываться). Кроме того, приём бикарбоната натрия хоть внутрь, хоть в виде ванн противопоказан, если вы:

1. Беременны или кормите грудью.
2. Страдаете приступами гипертонии.
3. Болеете диабетом.

Ванны также противопоказаны, если на коже у вас есть открытые раны или серьёзные инфекции.

Но даже если ни одного из перечисленных выше противопоказаний у вас нет, с употреблением соды всё равно стоит быть осторожным. Например, бикарбонат натрия нельзя пить в течение двух часов после приёма лекарств: он снижает кислотность желудка, что может замедлить скорость всасывания медикаментов, повлияв в итоге на их эффективность.

Учитывая достаточное количество противопоказаний и возможное негативное влияние на здоровье, важно ещё раз акцентировать внимание: употреблять бикарбонат натрия желательно только после консультации с терапевтом или профильным специалистом (например, гастроэнтерологом).

Читайте также

lifehacker.ru

Как пить соду, чтобы похудеть, и можно ли это делать?

Женщин, которые полностью довольны своей фигурой, наверное, не существует. Какие только методы и способы в борьбе с лишним весом ни применяют современные красавицы! В настоящее время в прессе и на просторах всемирной паутины очень широко обсуждается тема похудения при помощи обыкновенной пищевой соды. Давайте более подробно и детально выясним, как именно это происходит, какую приносит пользу и какой вред организму этот продукт, и как пить соду, чтобы похудеть, и стоит ли это делать нашим девушкам?

Можно ли употреблять соду для похудения?

Что же собой представляет сода и допустимо ли похудение с помощью этого продукта? Этот белый, кристаллический порошок хорошо известен каждой из нас. К слову, его научное название – гидрокарбонат натрия. Сода – это отличное средство для борьбы с изжогой. С ее помощью очень хорошо выравнивается кислотно-щелочной баланс в организме. Но время идет вперед, современная медицина не стоит на месте. Поэтому на рынок постоянно поступают новые лекарства, гораздо более эффективные и безопасные. Однако стоит отметить, что они не могут применяться человеком на практике слишком большой промежуток времени. Это же относится и к соде.

Сода очень хорошо себя зарекомендовала в качестве средства, удаляющего самые разнообразные пятна на посуде, столах и других поверхностях. Вот отсюда и возник очень интересный вопрос: возможен ли процесс похудения с содой? Сжигает ли она подкожный жир? На эту тему очень много споров, единого мнения нет. Однако современная наука не подтверждает то, что если пить соду, можно незамедлительно сбросить несколько лишних килограммов. Да, напиток из соды пить можно.

С его помощью заметно изменится кислотность в вашем желудке, в результате чего снизится аппетит как таковой. Однако такой весьма интересный содовый напиток для похудения может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Поэтому консультация с лечащим врачом является обязательной. Можно сделать соответствующий и вполне логичный вывод: пить соду для похудения категорически не рекомендуется, даже несмотря на то, что отзывы о таком способе могут быть положительными! Но выбор все-таки всегда за вами…

Выбираем правильную соду

В мире существует несколько видов соды. Однако употреблять в пищу разрешается только лишь гидрокарбонат натрия. В народе он имеет более простое название – пищевая сода, питьевая, в некоторых случаях ее даже именуют как чайная. Этот продукт – очень хороший природный антисептик. Соду можно применять при ангине, при кариесе. Все, что необходимо сделать, просто прополоскать рот таким напитком. С помощью соды промывают глаза, нос, делают разнообразные спринцевания влагалища. Однако еще раз подчеркнем, что пить соду, даже разбавленную чистой водой, недопустимо. Поскольку будет нанесен ощутимый вред здоровью. А уж о том, чтобы пить ее натощак для похудения, и речи быть не может, и совсем неважно, какой рецепт напитка вам предложен.

Каким образом сода помогает в процессе избавления от лишнего веса?

Тот факт, что сода хорошо помогает в несколько тяжелом процессе избавления от лишнего веса, неоспорим. Нет, сейчас вы не найдете ответ на вопрос, сколько пить соду чтобы похудеть. Этот продукт активно применяется в качестве добавки при принятии ванн. Исключительно содовые ванны являются хорошим помощником в борьбе с лишним весом, а не употребление ее натощак для похудения! Приведем вниманию худеющих дам очень хороший и простой рецепт.

Рецепт ванны с содовым напитком

Набираете в ванну самую обыкновенную воду. Обратите внимание, чтобы температура ее была не менее 37-39ºС. Далее добавляется пищевая сода для похудения (300 г) и 500 г морской соли. Теперь можете смело погружаться в эту «волшебную», избавляющую от лишних килограммов, ванну. Продолжительность процедуры составляет не менее 20-25 минут. Всего необходимо десять таких процедур, но в обязательном порядке через день. Насколько хорош и чудодейственен этот рецепт, вы убедитесь на личном примере. Такая процедура не только поможет похудеть, но и хорошо расслабит тело, снимет нервное напряжение. А это очень хорошо, в особенности после тяжелого трудового дня.

Ванна, основным компонентом которой является питьевая сода для похудения, способствует активному удалению токсинов из всего организма. Интересно то, что при приеме одной вот такой ванны можно избавиться от пары портящих настроение килограммов. Удивительно, но это факт! Тем не менее следует помнить, что теряется не жир, а вода. Поэтому окончательная потеря веса составляет всего 300 г. После принятия ванны ни в коем случае не нужно ополаскиваться, только лишь обтереться, надеть любимый махровый халат и лечь в постель.

В каких именно случаях разрешается пить соду?

Пищевая сода очень активно применяется в медицине. Это отличное профилактическое средство при борьбе с раком. Если мучает кашель, исправит положение рецепт такого напитка: добавить соду на кончике ножа в горячее молоко. Пейте два раза в день, и вы забудете о кашле надолго! Очень хорошо используется при чистке кишечника, при лечении разнообразных грибковых заболеваний. Соду можно считать по-настоящему универсальным средством. Однако пищевая сода для похудения и избавления от лишних килограммов не подходит абсолютно.

Отметим некоторые правила употребления напитка с содой в целебных целях. Итак, пьется сода натощак, и только таким образом, а не иначе. Не разрешается употреблять ее после принятия пищи! Разбавлять соду можно в теплой или же горячей воде. Но запомните – не в кипяченой. Такой напиток необходимо выпить за полчаса до основной трапезы.

Пьем соду и худеем

Как пить соду, чтобы похудеть? Большинство представительниц прекрасного пола, которые все-таки пьют соду с целью похудения, твердо уверяют близких в том, что на самочувствии это никак не сказывается. Своеобразным бонусом также является то, что «ненавистный» лишний вес убывает на весах молниеносно. Особое ударение они делают на тот факт, что сода – абсолютно нетоксичный продукт. Но таким своим выбором они приносят своему здоровью только вред, о котором они узнают намного позже. Поэтому прежде чем пить соду, нужно все взвесить и ответить себе на вопрос: хотите ли вы иметь красивую фигуру во вред здоровью? Ответ, скорее всего, будет отрицательным.

Список противопоказаний

1. Употребление продукта при дефиците натрия в рационе человека влечет за собой негативные последствия для здоровья. В данном случае консультация с лечащим врачом является обязательной.
2. Сода – запретный продукт для такой категории людей, как дети младше 5 лет, беременные женщины и кормящие матери.
3. Передозировка содой может достаточно скоротечно вызвать у человека судороги. Абсолютно запрещается принимать ее с медикаментами, которые понижают кислотность желудка.

В погоне за красивой фигурой все-таки не нужно пренебрегать своим здоровьем. Помните об этом! Свойства этого уникального продукта просто волшебны. Но это так только в том случае, если четко придерживаться рекомендаций по использованию продукта на практике и учитывать перечисленные выше противопоказания.

Что еще почитать?

berry-lady.ru

Худеем с содой: рецепты, эффект, отзывы

К сожалению, очень многие женщины имеют такую проблему, как лишний вес, поэтому стараются всеми известными способами избавиться от нее.

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Помимо нарушения эстетической красоты, дополнительные килограммы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, так что представительницы прекрасного пола изо всех сил стараются справиться с этой проблемой. Одни изнуряют себя диетами, которые порой приводят к нарушениям обменных процессов в организме, другие нагружают себя физическими упражнениями, третьи тратят массу денег на дорогостоящие разрекламированные препараты, которые сжигают жиры. Однако в последнее время особую популярность приобрел довольно простой способ. Вот именно о нем мы и расскажем в этой статье. Итак, для тех, кто ищет ответ на вопрос, как худеть с помощью соды, приводим действенные и проверенные рецепты.

Ванны с содой

Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.

Как это работает?

На самом деле, пищевая сода способствует предотвращению всасывания жиров. После того как вы распарите тело в горячей ванне с добавлением данного продукта, открываются поры и начинается процесс активного потоотделения, который приводит к общему очищению организма. Таким образом вы избавляетесь от шлаков, радионуклидов и других токсинов - все это и приводит к общему уменьшению объемов тела и потере веса. Вот так просто мы худеем в ванной с содой.

Хотелось бы отметить, что, помимо очищения организма и похудения, во время принятия таких ванн происходит своего рода чистка нашей лимфатической системы.

Вряд ли, конечно, вам понадобится рецепт от радиационных облучений, но сода помогает и в таких случаях, а вот взять на заметку способ, который эффективен при алкогольных и пищевых отравлениях, все же стоит. Дело в том, что простая сода приводит в норму все обменные процессы в организме, является своего рода дезинтоксикационным средством.

Ванны с ароматическими маслами

А вот в сочетании с различными эфирными маслами сода считается идеальным вариантом для борьбы с целлюлитом, ведь она способна проникать в глубокие слои кожи. В конце концов, после принятия ванны с данным продуктом кожа становится мягкой и нежной, уходят покраснения и воспалительные реакции, раздражения. Именно поэтому при дерматитах часто назначают содовые ванны, а также используют их как дополнительный уход при сухой экземе, себорее, грибковых поражениях кожи. Более того, мы не только худеем с содой, но и справляемся с грубой кожей на пятках и локтях. Очень часто такие ванны применяют те, кто стремится избавиться от дряблой кожи.

На заметку: в том случае, когда из кранов в вашем доме течет достаточно жесткая вода, то при добавлении в нее щепотки соды вы получите более мягкую жидкость, которая станет идеальной для умывания. Если вы имеете проблемную или жирную кожу, должны обязательно взять на вооружение такой совет. Нет ничего лучше, чем принять ванну после напряженного и нервного трудового дня, тем более что водные процедуры с содой помогают снять стресс и расслабиться. А если во время принятия ванны добавить туда еще ароматическое эфирное масло, можно получить невероятное удовольствие от такой процедуры, чтобы после всем рассказывать, как правильно худеть с содой.

Борьба с варикозом

Большинство женщин не понаслышке знают, что такое варикозное расширение вен, а вот как восстановить нарушенное кровообращение и справиться с отечностью ног, понятия не имеют. Так вот именно содовые ванны помогут в этом деле.

Сода и лимонная кислота

Очень часто можно встретить примеры применения соды в комплексе с лимонной водой, причем речь идет не о принятии ванны, а об употреблении внутрь. Зачастую применять эти средства необходимо вместе для того, чтобы одним ликвидировать негативные последствия от другого. Давайте рассмотрим один из таких методов немного подробнее.

Простой способ похудения, который основан на приеме исключительно лимонного сока, растворенного в минеральной или кипяченой воде, требует полоскания рта содовой водой. Данная процедура необходима для того, чтобы нейтрализовать попавшую кислоту в полость рта, тем самым уберечь зубную эмаль от разрушения. На протяжении недели следует пить в течение дня сок одного лимона, выдавленного в очищенную воду (приблизительно два стакана). Вот так просто мы худеем с содой и лимоном, при этом чистим наш кишечник от шлаков. Однако тем, кто желает провести такую своеобразную чистку организма при помощи лимонной воды, необходимо знать, что данный способ противопоказан людям, имеющим повышенное давление, а также болезни желудочно-кишечного тракта и беременным женщинам. Впрочем, в список тех, кому стоит отказаться от этого метода, стоит отнести и лиц, страдающих аллергической реакцией на цитрусовые.

Как пить соду?

А теперь худеем с помощью соды внутрь. Данный способ предполагает, что пить необходимо теплую воду натощак с растворенным в ней порошком. Рекомендуется сначала брать всего лишь пятую часть чайной ложки, и только постепенно довести дозировку до половины чайной ложки.

Отзывы о приеме соды

Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.

Поэтому давайте все-таки остановимся на доступных и действенных рецептах с принятием ванн.

Предостережения

Итак, если мы решили, что худеем в ванной с содой, необходимо знать некоторые тонкости. Делать подобные процедуры необходимо с промежутками в 1 день, а целый курс должен составлять десять сеансов. Не лишним будет узнать еще один факт. Если перед принятием такой ванны прогуляться по свежему воздуху, то ее эффективность значительно возрастает. Лежать в ванной следует не более 20-25 минут при температуре воды 36-37 градусов.

Рецепт содовой ванны

Перед началом процедуры следует приготовить своего рода концентрат (растворить 200 граммов обычной соды в небольшом количестве горячей воды), и только потом добавить в ванну. Предлагаемая дозировка рассчитана на 180 литров воды. Обычно проблемные зоны, а точнее части тела, требующие избавления от жировых отложений, находятся в нижней части (это бедра, ягодицы, живот), поэтому содовую ванну следует принимать сидя. В том случае, когда вы поставили перед собой задачу справиться с лишним объемом на руках и спине, то достаточно просто обливаться приготовленным содовым раствором, но не лежать в нем.

Приобретите для себя градусник, чтобы вы могли контролировать температуру воды, в которой принимаете ванну. Это очень важный момент, который увеличит эффективность такой процедуры. Необходимо все время контролировать температуру воды, и при необходимости добавлять горячую жидкость.

А вот что касается завершения процедуры, мнения тех, кто испробовал такой метод на себе, разделились. Некоторые настаивают на том, что после принятия ванны необходимо тепло одеться, укутаться в теплый плед и можно лечь спать. Другие говорят о том, что надо ополоснуться водой, а затем выпить горячий зеленый чай с медом и лечь под одеяло. В одном они единодушны - после принятия такой процедуры следует хоть немного, но полежать. А там не заснуть просто невозможно, настолько она расслабляет.

И помните, как бы вам ни хотелось кричать на каждом углу о том, что мы эффективно худеем с содой и делать это постоянно, после того, как вы провели 10 процедур, необходимо сделать обязательный перерыв на 2 месяца. Каким бы потрясающим ни был результат, как бы вам ни хотелось продолжить сбрасывать лишний вес, правила надо соблюдать.

Итак, если мы худеем с содой, надо описать еще один способ. Рецепт состоит из простых составляющих (соды и соли). В приготовленную ванну с горячей водой следует добавить 500 граммов морской соли и 300 граммов пищевой соды. Если есть возможность, то желательно всыпать даже еще большее количество соли, чем мы указали. Бояться того, что будет слишком большая концентрация, не стоит, ведь даже килограммовое содержание в воде данного продукта не сделает ее такой насыщенной, как морская вода.

Зачастую мы только тем способом худеем с содой, отзывы о котором нам показались убедительными. Поэтому все-таки не стоит использовать рецепты приема соды внутрь, лучше делайте ванночки - это безопасный и действенный метод.

Борьба с целлюлитом

Достаточно хорошо себя зарекомендовали ванночки для борьбы с целлюлитом. Это ведь тоже важная и серьезная проблема, из-за которой прекрасный пол так переживает и комплексует. Необходимо взять 100 граммов молока и растворить в нем 5 капель эфирного масла, а затем эту ароматную смесь добавить в ванну с содой. Лучше всего использовать розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое (грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое) масло. Согласитесь, если мы так худеем с содой, рецепт этого способа достаточно простой.

Совет: для того чтобы результат был еще более эффективным, рекомендуется после принятия такой ванны использовать скраб для тела. Можно применять имеющееся средство, а можно приготовить скраб самостоятельно из соды и двух столовых ложек жидкого меда. Наносится получившаяся смесь массажными движениями, а затем смывается водой приятной температуры. Вот так мы не только худеем с помощью пищевой соды, но и эффективно боремся с целлюлитом и делаем свою кожу более нежной и мягкой.

Противопоказания

Тем не менее, существуют несколько предостережений, которые обязательно необходимо учесть, прежде чем приступить к содовым ванночкам. Если у вас на коже есть открытые или незащищенные раны, если вы имеете заболевание кожи, то вам следует воздержаться от подобных процедур. Также не подходит такой способ женщинам в период беременности и лактации. В том случае, когда в организме человека имеются опухоли различного характера или есть индивидуальная непереносимость пищевой соды, ванны лучше не делать.

«Бомбочки» для ванной

Продолжая говорить на тему «Худеем с содой», хотелось все-таки поделиться с вами одним рецептом изготовления «бомбочек» для ванной. Ингредиенты для создания такого вот шипящего сюрприза самые простые: 8 ст. л. пищевой соды, 2 ст. л. крахмала или сухого молока, 4 ст. л. лимонной кислоты, 5 капель любого эфирного масла. Для того чтобы изготовить такую «бомбочку», необходимо надеть резиновые перчатки, в противном случае вспотевшие в процессе приготовления руки могут все испортить и у вас ничего не получится.

Первым делом смешиваем соду и лимонную кислоту (желательно истолочь их в деревянной ступке), затем добавляем сухое молоко и по каплям эфирные масла. У вас должна получиться смесь, которая не рассыпается, а при сжатии в кулак сохраняет форму. Если этого не происходит, можно еще добавить немного масла. Теперь утрамбуйте полученную смесь в любую формочку и выдержите ее в ней 1-2 часа. Теперь нужно положить «бомбочку» на лист бумаги и оставить сохнуть на двое суток, а затем завернуть в пищевую пленку. Продукт готов, теперь его можно в любой момент использовать.

Если вы все же приняли решение худеть с помощью соды питьевой, необходимо помнить обо всех предостережениях, о которых было сказано в этой статье. Кстати, те, кто любит щеголять загорелыми, должны знать, что после содовых ванн цвет кожи значительно светлее, и загар быстро смывается. Содержание в воде соды вообще способствует отбеливанию кожного покрова.

И напоследок хотелось бы сказать о том, что сами по себе одни только содовые ванны не смогут подарить вам стройное тело, для этого необходимо их все-таки совмещать с физическими упражнениями и нагрузкой. Однако такие процедуры в значительной мере улучшают состояние кожи, смягчают и делают ее нежной и эластичной, что очень важно при изменении объемов и массы тела.

Если мы худеем с содой, отзывы тех, кто уже испробовал на себе подобную процедуру, помогут избежать нежелательных последствий.

Отнеситесь серьезно ко всем противопоказаниям и помните – это ваше здоровье, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на свой распорядок дня и рацион питания, и ваш вес начнет приходить в норму.

fb.ru

Сода для похудения. А можно ли пить её и принимать ванны

Все ли вы знаете о соде, о том, что её можно пить для похудения и не только? Да, да об обычной пищевой соде. Недавно прочитала одну статью «Сода – защита здоровью» и решила подробнее узнать об этом, привычном для нас продукте. Неужели так уж и полезна эта сода, да и еще и для здоровья?

Можно ли пить соду для профилактики

Есть мнение, что сода при длительном приеме оказывает отрицательное воздействие на желудок и её слизистую. И что людям с пониженной кислотностью её употреблять нельзя. Но исследования 1982г Гомельского госуниверситета лабораторно доказали, что питьевая сода,  хотя и обладает свойством нейтрализовать повышенную кислотность, но в тоже время не оказывает никакого влияния на кисловыделительную функцию желудка. Об этом сказано в журнале  «Здравоохранение Белоруссии» №1 за 1982 год.

Оказывается, проводились неоднократно исследования по оказанию влияния соды на организм человека,  и они были интересными, потому что превзошли все возможные ожидания.

Сода выравнивает кислотно-щелочной баланс, восстанавливает обменные процессы, восполняет недостаток кислорода в тканях и не дает возможность расходовать жизненно необходимый калий.

В результате приема соды в организме улучшаются не только биохимические, но и энергетические процессы в клетках, но и благодаря насыщению кислородом и улучшению кровообращения, улучшается самочувствие человека.

Мы часто применяем соду, когда возникает чувство изжоги, полощем раствором с ней, когда болит горло и смазываем укусы насекомых. Но это не все.

Применение соды

Соду используют при:

• Тяжелой форме инфаркта миокарда;
• Аритмии;
• Шоке и отеке легких;
• Морской болезни и укачивании в транспорте;
• Гипертонии;
• Болезни почек;
• Рака;
• При кашле;
• Повышенной потливости ног;
• При грибковых заболеваниях, особенно между пальцами ног, и натоптышах;
• Борьбе с перхотью
• Частых мигренях;
• Помощь при желании бросить курить;
• При некоторых видах отравления;
• Солнечных ожогах;
• Глистных инвазиях;
• Запорах.

Это случаи, когда применяют соду уже при заболеваниях. Но мне более всего показалось интересным прием соды как профилактика заболеваний.

Сода как профилактика в болезнях

Вот несколько советов:

1. Принимать соду нужно натощак за 20-30 минут до того, как решите покушать (это правило нужно выполнять неукоснительно! – иначе возможен рвотный рефлекс)
2. Начинать профилактику нужно с малой дозы (возможно с нескольких крупинок, но многие начинают с четверти чайной лож ки).  Увеличивать эту дозу нужно постепенно до ½ чайной ложки.
3. Запивать или растворять соду нужно обязательно!
4. Принимать можно, разводя в стакане очень теплой воды, а можно и просто запивать горячей водой.
5. Принимать соду для профилактики нужно один раз в день.
6. При этом наблюдайте за своим общим состоянием! Если чувствуете дискомфорт, уменьшите дозу.

Сода для похудания

Многие «диванные» специалисты утверждают, что если пить соду как напиток, то есть разводить ее в определенной пропорции в теплой воде, то она поможет сбросить лишние килограммы. Если вы будете использовать соду для очистки слизистой оболочки, то она непременно вам поможет. Но, если принимать соду как напиток, и, тем более, в больших количествах, то она только нарушит обменный процесс организма из-за нарушения кислотности. В итоге, можно не только не помочь организму, но еще и существенно навредить.

Но, можно ли все же как-то помочь организму, если употреблять соду внутрь? Конечно, этот вопрос неоднозначный, и ответ на него должен дать специалист. Мы смогли узнать у одного диетолога ряд советов, касательно использования соды, как рецепт для похудения.

Советы по использованию соды для похудения

Рекомендации диетолога:

1. В чистом виде соду нельзя употреблять ни в коем случае. Как было сказано выше, это существенно навредит вашему организму, а польза от такого использования не доказана.
2. Но, тем не менее, небольшое количество и правильная дозировка могут действительно начать сжигать жиры. Такая процедура, конечно, требует тщательной подготовки и помощи специалистов. Она не работает самостоятельно, и, как правило, идет наряду с диетой или же какими-либо активными физическими упражнениями.
3. Добавлять ее можно при приготовлении пищи, где используется вода. Для этого можно положить щепотку соды в кастрюлю, где нет других продуктов, и просто прокипятить воду еще несколько дополнительных минут. Но, есть одно замечание. Сода используется еще и как чистящее средство, и если ваша кастрюля была немного грязная, или же в жиру, то все это быстро растворится и смешается с водой, поэтому не готовьте свое питание в грязной посуде, нем более, если вы надумали добавлять соду.

Только в таком порядке можно использовать соду для похудения внутрь организма. По мимо этого есть еще один способ — это ванна с содой для похудения.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

my-ledimir.ru

как работает сода для похудения

Соду пьют при изжоге, из нее делают пенящеюся "шипучку" от похмелья, ею спасаются от укусов комаров летом и от болей в горле зимой. А некоторые «умельцы» даже советуют определять беременность с помощью этого чудо-порошка. Но можно ли похудеть с помощью соды? 

Волшебные свойства соды

В 1280-м году ученый по имени Альберт Великий искал рецепт эликсира молодости из некоего белого порошка. Ученые расшифровали его рукописи и удивились: этот порошок - обычная сода. Оказывается, в Древнем Египте сода была культовым веществом, доступным только священнослужителям - ее даже называли слезами ангела, проводником в загробный мир, а древние славяне готовили из соды, воды и меда бодрящий напиток для воинов. Гидрокарбонат натрия есть в нашей крови, и считается, что его дополнительный прием меняет структуру крови и вызывает прилив энергии. Но так ли все радужно в современной реальности? 

Безопасно ли пить соду для похудения

Египетские жрецы должны были постоянно жевать соду. Но делать так же для похудения не стоит. Сейчас объясним, почему. Сода, попадая в организм, расщепляется на натрий и углекислый газ. Когда увеличивается количество углекислоты в крови – да, темп  липолиза, а именно расщепления жиров, повышается. На этом и основан миф полезности соды для похудения. Но, если у вас пониженная кислотность желудка, систематический прием соды вовнутрь может привести в скором времени к гастриту и даже язве. Плюс даже у самого здорового человека уже через несколько дней будет наблюдаться вздутие живота и общее недомогание.  

Связанные болезни:

Кроме того, в нашем организме из-за неправильного питания может быть нарушен кислотно-щелочный баланс. К "окислению организма" приводит чрезмерное увлечение белками - мясом, морепродуктами, молочными продуктами, крупами и, конечно же, сладостями. Чтобы справиться с этой неприятностью достаточно просто увеличить в рационе количество овощей, в частности тех, которые красного цвета. К минимуму стоит свести употребление мяса и сладкого. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ОТ СМУЗИ ПОПРАВЛЯЮТСЯ

Не обязательно для похудения ежедневно пить соду с лимоном натощак, как гласят многие интернет-ресурсы. Сода не снижает аппетит, а кислотность организма. Это не смертельно, но очень опасно для вашего здоровья! 

Ванны с содой для похудения

Существует еще один, более реальный метод использования соды в похудательном процессе. Ванны с добавлением гидрокарбоната натрия по мнению врачей действительно снимают усталость, успокаивают нервную систему, убирают проблему бессонницы и нейтрализуют стресс. 

Вода с содой образует щелочную среду, идеальную для человеческого организма. В воде выделяется углекислый газ, через распаренные поры кожи он проникает в организм и помогает расщеплять жиры. 

Чтобы приготовить правильную содовую ванну, нужно разбавить в воде температуры 37-39 градусов 300-400 грамм соды и около 500 грамм морской соли. Капните сюда же пару капель эфирного масла (не больше 5-ти) и погрузитесь в этот раствор на 20 минут. Такая ванна дает возможность за один сеанс сбросить около 2 килограмм, но не спешите радоваться. На самом деле это по большей части потеря воды, а похудеете вы грамм на 200-300. 

Важно помнить еще несколько правил приема содовых ванн: за час перед водными процедурами и час после них нельзя есть, ванну нужно принимать только сидя, и первый сеанс должен длиться всего 5-10 минут (для определения факта переносимости или непереносимости содового раствора кожей). Соду после процедуры с кожи не смывают.

В этом рецепте можно варьировать составляющие - добавлять в воду только 300 грамм соды (это смягчит кожу и расслабит тело), сочетать соду и морскую соль (содовая ванна для похудения), или добавлять в водно-содовый раствор разные масла – грейпфрута, лимона, мяты, лаванды, эвкалипта, розмарина (борьба с целлюлитом). К соде и эфирному маслу (например, имбирному или коричному) можно добавить стакан молока. 

Если во время принятия содовой ванны вы чувствуете себя нормально, у вас не кружится голова и не колет в области сердца - можете продолжать сеансы 1-2 раза в неделю, каждый раз увеличивая продолжительность процедуры на 5 минут. 

Содовые ванны помогают:

- очищать кожу от высыпаний, заживлять ранки и трещинки; - разглаживать целлюлитную корочку; - успокаивать нервную систему; - улучшать кровообращение; - снимать отечность.

Не рекомендуются содовые ванны:

-  беременным и детям; - страдающим повышенным давлением, атеросклерозом, проблемами щитовидной железы, сахарным диабетом; - людям с онкологическими заболеваниями; - тем, у кого есть какая-либо травма; - во время менструации; - тем, у кого индивидуальная непереносимость соды. 

Как еще похудеть с помощью соды:

Еще один способ наружного применения соды для похудения - приготовление масок и скрабов для тела в домашних условиях. Можно растираться гидрокарбонатом натрия перед принятием содовой ванны или после нее, а можно и совсем разделить эти две процедуры. 

Скрабы из соды помогают избавиться от целлюлита (особенно хорошо работает в паре с антицеллюлитным массажем).

1. Один из распространенных рецептов скраба из соды для похудения - смешать 1 часть соды и 2 части меда до однородной консистенции и втирать массажными движениями густоватую смесь в кожу на проблемных местах - например, на бедрах и ягодицах. Смывать ее рекомендуется прохладной водой.

2. Рецепт еще более простой - добавление 2-х столовых ложек соды в четверть чашки геля для душа. Наносить такой скраб на тело удобнее с помощью мочалки, хорошо он действует на огрубевшие участки кожи, например, на кожу на локтях и коленках. 

3. Достаточно крупные абразивные частицы у содово-солевого скраба для тела. Равные части мелкой соли и соды смешивают с кипяченой водой и наносят на распаренную кожу. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОДОМ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ: 5 ВАРИАНТОВ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ

4. Хорошей основой для содового скраба станет кефир, сметана, сливки или растительное масло. Кофеманам понравится скраб для тела с добавлением любимого напитка: смешайте по 1 столовой ложке соды и соли, и 2 чайные ложки кофейной гущи, добавьте эту смесь в густую сметану, смойте теплой водой.

5. Мягкое скрабирование можно обеспечить себе с помощью такого рецепта: смешайте 3 части соды и 1 часть молотой овсянки, разбавьте сухие ингредиенты с водой или молоком. 

Обертывания с содой – ваш вариант, если вы не аллергик. Можете просто смешать с очень теплой водой пищевую соду, нанести этот состав на мягкую ткань, обернуться ею в области проблемных участков и традиционно укутаться пищевой пленкой. Еще варианты: добавление в смесь горячих масел, морской соли, сухих водорослей. Нормальным во время такой процедуры считается легкое жжение, если зуд усиливается – скорее всего это проявление аллергической реакции. 

Вывод по вопросу безопасности соды для похудения можно сформулировать одной фразой – не навреди. Однозначно не стоит пить соду натощак, с лимоном или любыми другими компонентами – от такого коктейля получите сплошной вред здоровью. 

Осторожно нужно относиться к водным процедурам с содой, и принимать содовые ванны только если полностью уверены в своем отменном здоровье, не часто и не сильно горячие. В таком случае вы получите чуть более подтянутую кожу и избавитесь от воспалений и высыпаний. Мгновенного чуда не произойдет! 

И самое меньшее зло из всех методов, который может быть полезным – скраб для тела с добавлением соды. Он мягко очищает верхний слой кожи от загрязнений и улучшает кровообращение. 

Оксана Гаврилюк

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 200 ККАЛ? 30 ФОТО

ЭТА ТАРЕЛКА СДЕЛАЕТ ЛЮБУЮ ЕДУ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ

www.likar.info

---

• 
  Стойка возле стены для похудения
• 
  Крем для живота для похудения
• 
  Диетический салат из свеклы для похудения
• 
  Питание при занятиях в тренажерном зале для мужчин для похудения
• 
  Занятия йогой дома для начинающих 10 простых упражнений для похудения
• 
  Банан и молоко коктейль для похудения
• 
  Худые и как они похудели
• 
  Если похудеть исчезнут растяжки
• 
  Упражнения в тренажерном зале для похудения ног
• 
  Как пить соду для похудения по неумывакину
• 
  Оливковое масло при похудении