Самые лучшие фото до и после похудения для мотивации. Фото мотивация похудение
Прикольные картинки про похудение (38 фото) • Прикольные картинки и юмор
Наверное, нет такого человека, который был бы полностью удовлетворен своей фигурой. Именно поэтому ежедневно появляются новые эффективные диеты. Далее можем посмотреть прикольные картинки про похудение.
Я сидела на диете …
Новая эффективная диета)
Сидела на диете…
Зачем худеть)
Все хотят похудеть)
БУДЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ПРОГОЛОСУЙ ЗА ПОСТ!
Загрузка...Еще интересные подборки:
« Предыдущая запись 
Следующая запись »bipbap.ru
Мотиваторы для похудания | Блогер Kaisa на сайте SPLETNIK.RU 22 сентября 2014
Опубликовано пользователем сайта
Лето закончилось, но расслабляться не стоит, ведь не успеем и глазом моргнуть, как снова придет лето! Так давайте встретим его во всеоружии. Для поддержания намерений и силы воли предлагаю просмотреть этот мотивирующий пост. Включаем музончик и вдохновляемся на спортивные подвиги!
Мотиваторы
Почувствуйте разницу
Повесь на холодильник
Здоровый образ жизни
Обратная сторона
Юмор
Говорите у КимКа большая попа и большое самомнение?
Равнение на...
Оставьте свой голос:
www.spletnik.ru
Самые лучшие фото до и после похудения для мотивации
До лета еще несколько месяцев, но многие девушки уже сейчас озабочены тем, как они будут смотреться в открытой одежде. С подготовкой к сезону купальников желательно не затягивать. Но как заставить себя правильно питаться и регулярно заниматься спортом? Тем, кому не хватает силы воли, замотивироваться помогут истории успеха других людей.
Впечатляющие примеры невероятного похудения
Матильда Броберг
В 17 лет девушка весила 126 кг и никак не могла побороть страсть к фаст-фуду и сладостям. Переломным стал момент, когда Матильда не смогла прокатиться на карусели из-за своих габаритов. За четыре года девушке удалось похудеть до 67 кг, стать фитнес-тренером и моделью спортивной одежды. Секрет такого результата – постепенное уменьшение порций, полный отказ от вредной еды и замена столовой ложки на чайную во время приема пищи.
Кейт Райтер
К 21 году вес этой молодой девушки достиг 120 кг и продолжал расти, что не мешало ей ужинать в «Макдональдсе» и поглощать шоколад в больших количествах. Когда Кейт поняла, что у нее начались проблемы со здоровьем, то кардинально сменила образ жизни. Девушка добилась феноменальных результатов: ей удалось похудеть за 9 месяцев до 60 кг. Ее стратегия успеха заключается в жестком подсчете калорий в сочетании с изнурительными физическими нагрузками.
Бетси Айала
Девушка всегда была немного полноватой, но после родов ее «разнесло» до 119 кг. Стимулом для похудения стала новость об измене мужа, который обсуждал с любовницей лишний вес своей жены в очень неприятной форме. Бетси приняла сразу два важных для нее решения: развелась и начала приводить себя в порядок. В результате американка похудела на 46 кг за 3 года благодаря танцам и усиленным тренировкам в спортзале. В дальнейшем она перешла на протеиновую диету.
Хейли Уэстоби
Похожая история произошла и с Хейли, ее тоже мотивировали оскорбления парня. В 25 лет девушка весила 119 кг и вела нездоровый образ жизни. Сильная обида на бывшего молодого человека придавала ей сил на пути к достижению цели. После перехода на правильное питание и начала тренировок австралийка похудела вдвое. Сейчас Хейли весит 54 кг и выглядит потрясающе.
Клэр Кроутер
Тридцатиоднолетняя девушка весила 90 кг при росте 152 см. По ее признанию, она никогда не испытывала желания заниматься спортом, зато любила вкусно поесть. Все изменилось, когда Клэр получила предложение руки и сердца от своего бойфренда. Девушка решила, что не хочет идти к алтарю в таком виде и без промедления записалась на фитнес. За 10 месяцев она похудела на 26 кг, но не остановилась на достигнутом. Клэр начала работать с персональным тренером, скинула еще 13 кг и вышла замуж.
strana-sovetov.com
Мотивация для похудения — фото и видео от диетолога
Сильная мотивация для похудения – чрезвычайно важная вещь, это единое мнение всех специалистов. Зачастую никакие уговоры любимых и доводы врачей не дают такого толчка, как эффектная видео и фото мотивация для похудения. Интересные книги, фразы, цитаты, картинки, фотографии и фильмы это и есть мотивация для похудения. Так как мотивировать себя на похудение?
Фото мотивация для похудения
Ничто так не радует глаз, как стройные женские тела в эффектных позах, пусть даже одетые. Если эти женщины раньше страдали от лишнего веса – то это уже отличная мотивация для похудения. Представляем подборку таких девушек, которые худели благодаря диете и спорту.
Виды мотивации для похудения
- Комментарий врача: или сбрасываете лишний вес, или заказывайте памятник.
- Комментарий собственного подсознания: или сбрасывай лишний вес, или он (она) на тебя даже не посмотрит.
- Отсутствие комментариев и, как следствие, видимое отсутствие мотивов. Значит, не судьба.
Так ли это на самом деле? Давайте разберемся. С чем связаны наши мотивы?
- Со стремлением к достижению успеха. Даже если предыдущая попытка похудеть с треском провалилась, не зацикливайтесь. Проиграна всего одна битва, но остается шанс выиграть войну. Акцентируйте свое внимание не на самой идее сбросить вес, а на тех приятных последствиях, которые ожидают, когда (!!! когда, а не если) вы сможете непринужденно наклониться за оброненным на пол карандашом. Или легкой упругой походкой идти по улице, а не волочиться, страдая одышкой.
- С желанием избежать неудачу. Следствием отрицательного результата усилий может стать переход к этой стратегии: если у меня не получилось, значит не стоит и впредь напрягаться. Страшный диагноз, поставленный лично: не судьба! Спокойно проанализируйте каждую попытку, каждую из ее составляющих: такая диета была, такая – тоже была. Скорее всего, придете к тому же, к чему приходили все: отсутствуют дополнительные физические нагрузки. Спорт.
Проблема мотивации рассматривается еще с одной позиции:
- Существует мотивация внешняя, обусловленная обстоятельствами, связанными с желанием избежать неудачу и наличием внешнего контроля. Подорванное здоровье, комментируемое врачом – мотивация внешняя.
- Существует мотивация внутренняя, связанная с содержанием деятельности. Идея сбросить лишний вес должна стать для вас частью другой, более весомой идеи. Скорее всего, ваша карьера может затормозиться, если ваш внешний вид станет отталкивающим. А может быть вообще — поставлена под удар. Даже если это – не так, встройте мотив похудеть в новую, придуманную вами идею. Например, соревновательный момент. Это может быть что угодно: соперничество с подругой за сантиметры в талии, участие в подходящих сообществах интернета, дневники похудения.
И последнее. Людям всегда нравятся их собственные, пусть даже небольшие победы. Особенно победы над собой. Пройдет время, и вы вполне можете втянуться в процесс похудения. Потребность оставаться здоровым и красивым станет частью повседневной жизни. Не переусердствуйте. Все хорошо в меру.
www.doctor-diet.ru
Мотивация для Тренировок и Похудения Фото и Видео. Смогли Они
Сегодняшний пост о похудении и здоровом образе жизни я посвящаю такой важной, и порой весьма необходимой теме — мотивации. Мотивация — пожалуй, самая важная составляющая в любом деле и абсолютно незаменимая в деле похудения и физических тренировок. Мотивация дает человеку силу и тренирует его волю, с помощью нее он достигает желаемых побед и результатов.
Давайте подумаем, что нас мотивирует. Лично мне, ничто так не прибавляет сил и желание двигаться только вперед, как успехи других, сильных волей и духом людей. Приведу пример: как-то, буквально пару месяцев назад я совсем случайно наткнулась в глобальной сети на один интересный зарубежный сайт, который, в основном, состоял из размещенных фотографий красивых девушек с шикарной фигурой. Очень много было картинок о том, как эти же девушки-мечты занимаются фитнесом и демонстрируют свои распрекрасные тела в шикарных облегающих платьях. Разглядывая фото, я вдруг подумала, природа дала нам практически одинаковые данные, но одни — пускают все на самотек, а другие — стараются постоянно совершенствоваться.
Представьте себе мое состояние, я — молодая женщина, набравшая лишних 23 кг во время беременности и сбросившая только 10, с отвисшим животом, дряблыми кожей и мышцами и огромным желанием прийти в себя и начать действовать — начать жить. Неужели, теперь я навсегда останусь с этим телом? Неужели, фигура, которой когда-то завидовали, канула в лету? Нет, так дело не пойдет — решила я, окончательно и бесповоротно. Я ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! Я ХОЧУ БЫТЬ ШИКАРНОЙ!
С этого момента прошло совсем немного времени, но результаты у меня уже есть и совсем неплохие. О, боже, сколько раз я хотела бросить все прямо во время очередных тренировок с Джиллиан Майклс. Сколько раз хотела набить желудок перед сном. Но для меня, главным было перетерпеть первые тяжелые недели. Сейчас, это практически мой образ жизни: плотный завтрак и обед, легкий ужин, но не позже 6 часов вечера; обильное питье, физические тренировки 3 раза в неделю и, вообще, активный и здоровый образ жизни. Я счастлива и очень горжусь собой!
Таким образом, обобщая все вышесказанное, я хочу сделать вывод: ничто так не мотивирует как успехи других людей; желание стать лучше и нравиться окружающим людям; ну и, конечно, собственный успех, ведь первая победа над своими слабостями всегда самая сладкая и буквально окрыляет)))
Мотивация для похудения фото
Видео для мотивации тренировок
2012-12-16it-woomen.ru
Мотивация для похудения: фото, картинки, цитаты
Собираясь похудеть, мы искренне верим в то, что у нас обязательно все получится. Но далеко не у всех это получается сделать с первого раза. Одна, вторая, третья попытка – результат есть, но потом мы срываемся, и опять все начинается сначала. Какой же должна быть мотивация для похудения, чтобы все-таки удалось привести свою фигуру в порядок? Разобраться во всем взялся сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.
Что такое мотивация?
Мотивация представляет собой побуждение к действию. Это то, что позволяет человеку чего-либо достичь или добиться. Говоря о похудении, важно отметить, что мотивация в данном случае направлена на пробуждение в человеке желания работать над собой, делать все для того, чтобы дойти до поставленной цели. Мотивация для похудения бывает самой разнообразной, мы же рассмотрим отдельные ее, наиболее важные моменты.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Читать интервью>>>
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
Читать далее>>>
Сильная мотивация для похудения
Ничто не является столь мощным стимулом на пути к совершенству, как собственное тело. Если уж вы решились похудеть, значит, своим отражением в зеркале вы точно не довольны. Можно бесконечно говорить о том, что себя нужно любить таким, какой ты есть, но этого не достаточно для того, чтобы начать действовать. Нужно уметь себя правильно настроить, не навредив при этом, ведь если вы будете без конца только и делать, что критиковать себя, могут появиться проблемы с пониманием личного «я», что гораздо сложнее самого процесса похудения.
Определите для себя главную мотивацию для похудения: нарисуйте в уме картинку вашего нового тела. Представьте, насколько красивой вы станете, когда сможете избавиться от лишнего груза в виде жиров. Для начала можно представить себя без одежды, а затем начать примерять самые разнообразные наряды. Наверняка вы отдаете предпочтение какой-то определенной одежде, но из-за лишних килограмм вы не можете ее себе позволить. Вот к тому, что вы создали в голове, и нужно стремиться в ближайшее время. Скажете, желание измениться в лучшую сторону не есть мотивация?
Где найти мотивацию для похудения?
Увидев себя в новом образе, многие могут так и не решиться начать действовать. А все потому, что описанной выше мотивации просто не достаточно. К слову, чем большее ее будет вокруг вас и в вашей голове, тем и лучше.
Например, сайт Избавиться от целлюлита.ру предлагает вам поставить перед собой несколько целей, которые и будут служить мотивацией для похудения:
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
- Хочу устроить себе фотосессию в новом теле
- Испытываю чувства к мужчине, хочу добиться взаимности
- У меня проблемы со здоровьем из-за лишнего веса (еще одна сильная мотивация для похудения)
- Хочу носить красивую одежду, не испытывая дискомфорта при выборе размера
- Хочу прыгнуть с парашютом (а чем не мотивация для похудения?)
- Не хочу выглядеть старше своих лет
- Хочу оставаться красивой, радоваться своему новому отражению в зеркале
- Хочу родить ребенка, но пока лишний вес мешает мне это сделать.
- Хочу избавиться от дискомфорта, который испытываю в нынешнем весе.
- Хочу становиться на весы и видеть цифру… (укажите тот вес, которого хочется достичь)
- Хочу избавиться от лишнего веса, который испортил отношения с мужем (оказывается, такое тоже бывает)
Если есть желание стремиться к совершенству своего тела, то выясните причину своего лишнего веса.
Как видите, мотивация для похудения бывает самой разнообразной. Каждый из нас должен определить для себя основные ее моменты, которыми и следует руководствоваться на все этапе похудения. Важно не забывать о мотивации, всячески к ней возвращаться, например, произнося в голос то, чего хочется достичь.Найти мотивацию для похудения можно не только в самом себе или своих желаниях, но и извне. В помощь вам всевозможные картинки, фото и цитаты, которых немалое количество в интернете. Например, мотивацией могут служить фотографии красивых девушек, тех, кого природа от рождения наделила стройной фигурой, или тех, кто сам сделала ее таковой.
Помочь вам в похудении могут и самые разнообразные цитаты, которые помогут вам правильно посмотреть на ситуацию и задуматься над тем, что вы делаете не так. Вот некоторые умные цитаты:
- Кто хочет, тот находит тысячи способов, кто не хочет, запросто найдет тысячу причин!
- С утра такой плоский живот, что даже завтракать не хочется!
- Работай над собой: ни один мужчина не влюбится с первого взгляда в твой внутренний мир!
- Когда ты худая – перед тобой открыт весь мир, когда толстая – только холодильник!
- Летом, посмотрев на себя в зеркало, ты скажешь: « Я добилась того, чего хотела. Я прекрасна!» Делай все, чтобы было именно так!
- Нужно быть лучше себя вчера, а не лучше, чем другие!
- Не вознаграждай себя едой, ведь ты не собака!
- Самый лучший способ избавиться от лишних килограмм – это оставить их на тарелке!
Запишите в свой блокнот понравившиеся вам фразы и всегда держите их под рукой, равно, как и полезные картинки, также стимулирующие на похудение. Вот некоторые из них:
Карпова Наталья для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru
www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru
Мотивация похудеть: фото поможет
Вначале было слово… Библейская истина, конечно, подходит в деле сбрасывания лишних килограммов с вашей фигуры. Ведь желания формируются в виде словесных установок, которые помогают настроиться на нужный лад. Но в этой статье речь пойдет о фото для мотивации похудеть. Так как большинство из нас зрительные образы воспринимают намного лучше, чем фразы аутотренинга. Поэтому используем эту особенность человеческой психики себе в помощь. А как это сделать, читаем ниже.
Как мотивировать себя похудеть при помощи фото
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Так говорят на Востоке. Работа над собой, для того чтобы сбросить лишний вес сравнима с этой дорогой в «тысячу ли» - долгой, упорной и постоянно требующий очередной шаг.
Сделайте снимок себя сегодняшней. Это и будет первый шаг. Так как спокойный взгляд на свое изображение поможет понять, с чего начинать (проблемные зоны, что можно и что нельзя изменить и т.д.). Подчеркнем: спокойный взгляд. Так как девушки обладают особенностью «видеть» жировые подушки там, где их нет. Особенно, если постоянно себя мысленно «накручивают».
Еще лучше, если на фотографии маркером пронумеруете свои проблемные места, над которыми необходимо работать в первую очередь. Выбирайте максимум 2-3 зоны для проработки и начинайте. Ведь для тренировки бывает достаточно 40 минут в день. Найти их в 24 часах при желании всегда можно.
Не у всех есть возможность ходить в тренажерный зал с личным тренером. Но определить особенности фигуры, над которыми нужно работать в первую очередь, можно самостоятельно. А затем приступать к исправлению выявленных недостатков. Благо комплексов упражнений (видео, в текстовом варианте) сейчас в Интернете предостаточно. Теперь поговорим о
Фото для мотивации похудеть
Но не личных изображений, а фото девушки, на которую стоит равняться. У каждой из нас есть подобный идеал и даже несколько. Отберите для себя ту, которая подходит для вашего типа фигуры. Ведь невозможно сделать себе «талию в рюмочку», если вы по природе не склонны к ней.
Подобрав понравившиеся изображения, повесьте их на холодильник. Так как к нему вы подходите как минимум 3 раза в день. Это будет постоянным напоминанием образа, к которому вы стремитесь. Будьте осторожны при выборе фото для мотивации похудеть: нереальная отфотошопленная красотка вызовет чувство безысходности вместо желания добиваться. Выбирайте реально существующую модель с вашим типом фигуры и достижимым для ваших параметров весом. Не забывайте менять изображение, как только ваш взгляд перестает на него реагировать.
Этот прием позволяет остановить себя от переедания и лишнего заглядывания в холодильник, постоянно «накачивает» ваш будущий образ реальными чертами и приближает то время, когда вы перейдете от борьбы с лишним весом к нормальному здоровому образу жизни. Собственно для этого и используются фото для мотивации похудеть. Если этот прием будет вам полезен, значит статью написали не зря. Теперь, в конце статьи хотим попросить читателей поддержать наш проект: "Похудение на спор онлайн. Вызов принят!" Худеет один из авторов этого блога - Настя. Задача трудная - сбросить 20 кг за 4 месяца. Пожелайте нам Удачи:)
Нажмите, чтобы не потерятьzona-krasoti.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
