Корица с медом для похудения: рецепты, преимущества и отзывы. Как пить корицу с медом для похудения

Как пить корицу с медом для похудения?

В настоящее время многие люди стремятся похудеть по разным причинам. У кого-то имеется проблема лишнего веса или ожирения, которое негативно отражается на общем состоянии здоровья, а другие желают похудеть по эстетическим соображениям, поскольку хотят достичь параметров тела, кажущихся идеальными или просто наиболее красивыми. Вне зависимости от причин, побуждающих людей предпринимать различные шаги для похудения, практически все стараются найти различные рецепты и добавки, ускоряющие процесс снижения веса. Такое поведение является абсолютно нормальным, поскольку соответствует психологии человека, который желает достичь результата как можно скорее и с минимальными усилиями.

На этом естественном желании людей, к сожалению, довольно часто спекулируют производители разнообразных средств для похудения, обещая быстрое снижение веса и буквально превращение в стройную красавицу при полном отсутствии усилий со стороны самого человека. То есть, ничего делать не нужно, изменять образ жизни и привычки питания не требуется, достаточно принимать рекламируемое средство и через месяц-два человек станет стройным, подтянутым и привлекательным.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

К сожалению, в реальности такого никогда не произойдет, поскольку процесс похудения требует усилий от самого человека всегда. Ему придется изменить привычки питания, нормализовать рацион, увеличить физическую активность, и только в этом случае различные добавки и ускорители похудения сработают. Иными словами, чтобы похудеть, придется работать над собой, и тогда добавки и рецепты для снижения веса тоже окажутся эффективными. В таких случаях разнообразные средства для похудения усилят эффект диеты и физических упражнений, позволяя человеку быстрее добиться желаемого результата.

Как мед помогает при похудении?

Факт полезности меда оспорить трудно, да и без надобности. Продукт, известный с давних времен, обладает уникальным составом полезных веществ:

• витамины – представлены чуть ли не в полном составе, причем их набор может варьироваться в зависимости от времени и места сбора продукта;
• множество микроэлементов – от калия до йода, от серы до фтора, – что позволяет меду играть роль практически во всех жизненно важных процессах в организме;
• широкая линейка аминокислот, которая включает в себя десятки наименований, – они помогают всем системам организма работать без сбоев.

Также в состав меда входят различные сахара, белки, небелковые вещества – удивительно, но в целом продукт насчитывает около трех сотен различных компонентов.

В общем, мед полезен – это аксиома, которая не обсуждается. Другой вопрос – как он помогает бороться с лишним весом, если фруктоза, глюкоза и прочие сахара составляют около 80% его состава? Как худеть, если в основу диеты положен продукт, представляющий собой углеводы – вещества, которых диетологи как раз рекомендуют избегать? На самом деле нет никакого противоречия.

1. Если выбирать между обычным вредным сахаром и сладким, но чрезвычайно полезным медом, то, безусловно, мед в качестве источника энергии, которую углеводы поставляют, предпочтительнее.
2. Мед благодаря наличию в своем составе железа и марганца помогает пищеварению. Марганец следит за уровнем глюкозы, контролирует углеводный обмен в организме. Железо помогает обеспечивать кислородом все клетки и регулировать кислотно-щелочной баланс.
3. У меда весьма низкий гликемический индекс, то есть несмотря на всю свою сладость, он не раззадоривает аппетит, а наоборот, понижает его. Иначе говоря, худеющим не придется страдать от чувства голода.
4. Мед настолько богат полезными веществами, что организм не будет во время диеты чувствовать их недостатка.
5. Мед способствует стабильной работе кишечника. Таким образом, он помогает усваивать организму все полезное и одновременно выводит из него все лишнее.

Супер подборка силовых упражнений

Как сжечь жир на животе и боках мужчине Революция тела с Джиллиан Майклс «Body Revolution» Программа домашних тренировок для девушек Джиллиан Майклз программа для начинающих Beginner Shred

Полезные свойства корицы

Полезные свойства корицы достаточно обширны. Они не ограничиваются несколькими пунктами.

• Корица препятствует образованию тромбов.
• Коричневая специя полезна для людей, страдающих сахарным диабетом. Она способна нормализовать уровень сахар в крови. Употреблять корицу нужно умеренно, не более чайной ложки в день. Можно добавлять пряность в напитки.
• В корице содержится кальций, а также волокна, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Это верное средство от кашля. Во время простуды можно готовить пряный напиток, состоящий из чайной ложки специи, меда и черного перца, растворенных в теплой воде. Принимать такой коктейль следует каждые 4 часа.
• Корицу также можно употреблять внутрь вместе с пищей, дабы предотвратить развитие инфекций и бактериальных болезней.
• Нельзя не отметить пользу этой специи для женщин в период менструаций. Она помогает смягчить спазмы и уменьшить боль.
• Также пряность отлично влияет на пищеварение – уменьшает вздутие живота и проявления метеоризма, снимает тошноту.
• Поскольку корица нормализует кровообращение в сосудах, она достаточно эффективно борется с головными болями и мигренью.

Подробнее о полезных свойствах корицы и рецептах жиросжигающих напитков на основе этой специи в статье: «Корица для похудения».

Популярные обертывания для похудения и здоровья

Какое обертывание эффективнее для похудения? Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

То, что одних лечит, других может запросто искалечить. Поэтому прежде, чем приступить к приготовлению медово-коричного напитка, уточните — показан ли он вам?

Итак, корицу с медом нельзя употреблять:

• Людям с аллергической реакцией на указанные продукты.
• Диабетикам (в чистом виде употреблять корицу можно).
• Гипертоникам, больным вегето-сосудистой дистонией и людям, у которых часто скачет давление.
• Страдающим язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.
• Беременным женщинам, особенно в первый триместр (1-13 недели). А если вы хотите максимально обезопасить себя, на время беременности полностью исключите корицу из рациона. Дело в том, что эта пряность провоцирует сокращения матки, а значит, может стать причиной выкидыша и даже преждевременных родов.

К сожалению, у “напитка стройности” большой список побочных действий. Дело в том, что и мед, и корица — продукты высокоаллергенные, а значит, могут провоцировать появление зуда, сыпи, отеков.  Кроме того, напиток для похудения из имбиря, корицы и меда может вызвать чувство дискомфорта в животе.

Как и сколько пить для похудения

«Как правильно употреблять этот домашний напиток?», – последний вопрос, который у вас возникнет. Чтобы полезные свойства корицы с медом полноценно проявили себя, вы должны употреблять этот напиток два раза в сутки: вечером, перед ночным сном, и утром, сразу после него. Кроме того, вы можете задуматься о том, сколько дней пить смесь корицы и меда, но насчет этого совершенно не стоит переживать. Если нет противопоказаний, можете употреблять напиток ежедневно.

Как готовить корицу с медом для похудения

Приведем несколько полезных рекомендаций, как приготовить корицу с медом для похудения.

Используйте свежую корицу (молотую или палочки). Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Не берите пастеризованный мед. Прошедший такую обработку, он не эффективен для похудения. Приобретайте его на ярмарках, рынках, напрямую с пасеки. Если же берете его в магазине, но убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “натуральный”.

Добавляйте медово-коричную смесь в блюда, выпечку, салаты и десерты вместо сахара. Также их полезно использовать в напитках — вода, чай, кофе, молочные продукты, свежевыжатые соки.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Корица приглушает аппетит, а мед дает дополнительное чувство насыщения за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Корично-медовую смесь можно использовать в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте корицу для похудения с медом ежедневно, пока вес снижается. Если желаемый результат еще не достигнут, сделайте перерыв 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем возобновите употребление смеси.

Вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях — в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно — стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна — коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый — натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Силовые способы похудания

Body Shred Джиллиан Майклс Комплекс упражнений Синди Кроуфорд после родов Jillian Michaels 30 day shred русский язык

Отзывы о медовой воде с корицей

Валентина, 34 года:­

Врачи сказали, мол, на диету садиться нельзя, но мысль об избавлении от лишнего веса меня не покидала. Недавно услышала в разговоре двух прохожих о том, что хорошо помогает корица и мед для похудения. Дома узнала точный рецепт и решила попробовать. Помогает на отлично! За первую же неделю легко сбросила 4 кг, за вторую – еще 3,5. По рекомендации подруги с утра добавляю сок лимона. Получается тонизирующий напиток для похудения.

Инна, 37 лет:­

Наткнулась в интернете на статью о медовом напитке с корицей корицы для желающих похудеть. Долго не могла поверить в то, что это помогает, но отзывы врачей и успешно похудевших женщин меня переубедили. Решила и сама попробовать. За неделю сбросила 3 кг. После этого начала в каждую порцию этого напитка добавлять по четверти чайной ложки корня имбиря. Результат второй недели – минус 4 кг!

Екатерина, 29 лет:­

Этот напиток помог мне похудеть на два размера. Мне его свекровь посоветовала. Пила мед с корицей два раза в сутки, потом села на легкую диету и занялась спортом. Комплексный подход к избавлению от лишнего веса сработал! За месяц я сбросила 11 кг. Пришлось полностью обновить гардероб, потому что вся старая одежда стала велика.

stroynaya-zhizn.ru

Корица с медом для похудения – сколько дней пить?

Многим людям нравится аромат с вкус корицы, поэтому ее добавляют в разные блюда и напитки. Кроме этого, специя обладает полезными для организма свойствами. Еще с древних времен в восточных странах корицу использовали в качестве эффективного средства для похудения. Один из популярных напитков содержит корицу и мед, но стоит знать, сколько дней его пить для похудения, чтобы получить хороший результат. Помимо этого специю соединяют с другими продуктами, к примеру, с кефиром, чаем или кашами. Корицу можно покупать уже в порошке или использовать палочки.

Сколько пить корицу с медом для похудения?

Для начала разберемся, в чем польза корицы для организма. Во-первых, специя стимулирует обмен веществ, что очень важно для процесса похудения. Во-вторых, она снижает уровень сахара и холестерина в крови. В-третьих, корица помогает уменьшить аппетит. Еще специя положительно сказывается на деятельности ЖКТ. Что касается меда, то в состав этого продукта входит много витаминов и минералов. Согласно существующей информации, если знать, сколько дней пить корицу с медом, то можно избавиться в среднем от 6-ти лишних килограммов в зависимости от изначального веса.

Есть одна особенность этой методики похудения: в определенный момент напиток перестает действовать, а происходит это, когда деятельность ЖКТ нормализуется. В таком случае рекомендуется сделать небольшой перерыв, а после этого снова повторить курс.

Существует несколько разных напитков, поэтому чтобы разобраться, сколько пить корицу с медом для похудения, необходимо знать способы их приготовления.

Рецепт №1. В этом рецепте следует соблюдать пропорцию корицы и меда – 1:2. Пить нужно до тех пор, пока происходит потеря веса, а после этого, обязательно сделайте перерыв на несколько недель.

Ингредиенты:

• кипяток – 1 ст.;
• корица – 1 ч. ложка;
• непастеризованный мед – 0,5 ч. ложки.

Приготовление

Возьмите горячую очищенную талую воду, и добавьте в нее свежую или порошковую корицу. Закройте все крышкой и оставьте на 30 мин. настояться. По истечении времени все процедите и остудите. После этого положите мед. Половину напитка выпейте перед сном, а вторую часть перед пробуждением.

Рецепт №2. Можно приготовить чай с добавлением лимона. Этот цитрус также положительно сказывается на обмене веществ и на работе пищеварительной системы. Важно знать, сколько можно пить корицу с медом и лимоном, чтобы достичь хороших результатов, но не навредить организму. Пить 1 ст. приготовленного напитка необходимо натощак и еще 1 ст. перед сном. Такой чай можно употреблять также при соблюдении любой диеты в качестве вспомогательного средства.

Ингредиенты:

• кипяток – 1 ст.;
• корица – 1/4 ч. ложка;
• лимон – 1 долька;
• непастеризованный мед – 1 ч. ложки.

Приготовление

Для начала специю необходимо залить кипятком и оставить на некоторое время настаиваться. В итоге температура должна быть примерно 40 градусов. После этого можно класть мед и лимон.

Важно знать не только, сколько времени необходимо пить корицу с медом для похудения, но и другие правила этой методики: Запрещено увеличивать ежедневную дозировку, так максимальное количество составляет 0,5 ч. ложки. В противном случае, могут возникнуть проблемы с почками.

Не рекомендуется заготавливать напиток впрок, лучше всего ежедневно готовить порцию на сутки.

Выбирайте только натуральную специю, поскольку дешевые магазинные варианты не содержат никаких полезных веществ, а в некоторых случаях они даже опасны для здоровья.

Не всем можно пользоваться таким средством для похудения. Многие люди страдают от индивидуальной переносимости специи и меда. Нельзя использовать эту методику для похудения людям с повышенной кислотностью желудка.

Напиток с корицей и медом является вспомогательным средством, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.

 

womanadvice.ru

Корица с медом для похудения | отзывы врачей | как приготовить

Чай или любой другой напиток с добавкой корицы имеет чудодейственные свойства, которые без перерыва рекламируют СМИ. Так ли это на самом деле? Рассмотрим основные качества напитков с корицей:

Еще много лет назад наши предки использовали экстракт корицы, добавляя ее в чай, для согревания. Холодными и ветренными вечерами корица способна окутать теплом. Ее применяют как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний. Это качество доказано многими врачами, которые очень часто рекомендуют такой способ устранения гриппа.

Как действует напиток

Напиток с корицей регулирует циркуляцию крови за счет снижения содержания сахара. Отлично подойдет людям с высокими показателями сахара в крови и поможет стабилизировать внутричерепное давление.

Корица может укрепить сердечную мышцу и стабилизировать уровень холестерина до вашей личностной нормы.

Доказательств данному факту нет, но многие говорят, что молотая корица помогает при похудении. Результаты вы можете сами проверить на себе!

Рецепт приготовления

Чай с корицей и медом может помочь скинуть несколько лишних килограмм, как говорят об этом отзывы реальных людей в интернете. Конечно, не стоит рассчитывать на ошеломительные результаты сразу после того, как вы выпили чашечку чая с корицей. Все уходит постепенно, а главное правило- правильно приготовить свой рецепт похудения!

Приготовить настой очень просто:

1. Заранее покупаем мед и молотую корицу.
2. Коктейль может содержать такие ингредиенты, как вода, лимон, корица в порошке, мед, но стандартный набор продуктов следующий: мед, порошок корицы, вода.
3. Количество продуктов будем рассматривать в частях, ведь все зависит от емкости, в которой вы готовите.
4. Взяв одну часть корицы, залейте ее водой, дайте раствориться и в течении около получаса.
5. Спустя некоторое время следует добавить в настой мед. Его количество по сравнению с корицей- 2:1. Меда берем практически в два раза больше, хорошенько перемешиваем весь состав и на ночь оставляем в холодильнике. Затем утром натощак выпиваем половину смеси, а остальное оставляем на вечер.
6. Легкая пряность и сладость напитка будет вас привлекать его выпить. Уверены, что вам захочется полакомиться им и в течении дня! При соблюдении всех правил приготовления, вы получите отличные результаты в снижении веса!

Всегда имела лишний вес. В 23 года мне диагностировали ожирение. Было очень много комплексов и попыток избавиться от ненавистных килограммов, но диеты давали слабые и недолговременные результаты. Случайно наткнулась на отзывы про Липокарнит. Заказала и не пожалела. Сейчас мой вес 57 кг, а до этого была 89 кг. Теперь обновляю гардероб обтягивающими женственными платьями, о которых всегда мечтала, но не могла себе позволить.

Отличной альтернативой настойке из обычной воды с корицей может стать чай.

Для его приготовления лучше выбрать заварник, в котором чай максимально насытиться ярким ароматом и всеми полезными качествами корицы. Для чая из корицы следует взять воду, простой черный(или зеленый) чай, добавить туда корицу, через несколько минут(15-20) добавляем мед.

Сахар в данном рецепте не используется, ведь такой чай наоборот понизит уровень сахара. Мед используется в качестве натурального сахарозаменителя, можно готовить и без меда, но если чай будет использоваться для похудения, то желательно брать мед тоже.

О том, как пить такой чай, существует много мнений и рекомендаций, но напиток можно использовать в течении всего дня и пить даже холодным. Для своего же удобства рекомендуется брать корицу палочкой и добавить всего одну. Аромат будет замечательным, а вкус не слишком приторным.

Сколько и как пить, чтобы похудеть

Пить корицу с медом в виде настойки, чая или коктейля можно всем. Особенной радостью это окажется для любителей корицы «в теле». Она поможет сжечь лишние калории прямо во время вашей трапезы. Что может быть приятнее?

Врачи рекомендуют принимать напитки с корицей и медом каждый день. Мнение, на котором сходятся многие специалисты,- принимать их утром на голодный желудок, а затем вечером. Не переусердствуйте, иначе желаемого результата не получите. Стоит строго придерживаться этих советов. Таким образом многие люди похудели на 1-2 кг за неделю. Это отличный результат, который в сочетании со спортом только увеличит шансы похудеть!

Длительность курса не ограничена, вы можете остановиться тогда, когда получите желаемый результат. Специалисты советуют делать перерыв через каждую неделю принятия таких напитков, чтобы организм мог отдохнуть от активной переработки и насытился всеми полезностями, которые были получены ранее! Чай с корицей и медом станет настоящим помощником перед важным событием в вашей жизни!

Противопоказания и польза корицы с медом

Рецептура напитков с корицей очень проста, а полезные качества корицы, да еще и в сочетании с медом, очень сложно переоценить, ведь это настоящий клад витаминов, который может:

• Профилактика простудных заболеваний
• Улучшение настроения
• Укрепление иммунитета
• Улучшение кровотока и снятие усталости
• Похудение

Помимо всех хвалебных отзывов в интернете можно найти и отрицательные, ведь ошибка многих- незнание основных правил по принятию напитков с корицей. Любой продукт, тем более имеющий свойства сжигать калории, может иметь противопоказания, поэтому очень важно ознакомиться с ними перед тем, как принять решение:

Конечно, в погоне за идеальным весом каждая девушка готова на крайние меры. Принимать ложками специю ни в коем случае нельзя! Добавление корицы в напитки в небольшом количестве и так отлично поможет похудеть, а такое злоупотребление способно вызвать серьезные проблемы со здоровьем!

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы принимать корицу можно, и даже нужно, но не очень часто. Корица способна стабилизировать кровоток и хорошо помочь в профилактике подобных заболеваний, но больным людям пить напитки из корицы можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Люди с заболеваниями печени и почек корица также противопоказана в больших количествах, ведь один из основных составляющих корицы- кумарин. Он очень садит данные органы, если у вас уже имеются проблемы.

Ни в коем случае не давайте корицу детям до 3 лет!Побочные действия от неправильного употребления специи могут быть фатальными.

Отзывы врачей

Отзывы специалистов о пользе корицы кажутся очень привлекательными, но далеко не все нахваливают специю. Рассмотрим мнения нескольких профессионалов:

Врач-терапевт, МоскваКорица- отличный способ оздоровиться и укрепить иммунитет, но ее качества несколько переоценены. Я часто рекомендую применять корицу детям от 4-рех лет при простудных заболеваниях. Она имеет противовоспалительное действие, поэтому разрешается к употреблению даже если у ребенка температура!

Кардиолог, КраснодарКорица помогает восстановить органы после принятия «тяжелых» лекарств. Это специя, которая полезно скажется на здоровье, но при условии четкого соблюдения правил. Ко мне часто обращаются люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, которые начитались в интернете множество информации и не сумели ее переварить, создав этим самым себе проблемы. Стоит помнить о рецептуре и противопоказаниях!

Результаты с фото

Ольга, Петербург

Я попробовала рецепт чая с корицей впервые в кафе. Мне так понравилось, что я сразу же в интернете нашла много информации об этом и поняла, что это безумно полезно, да еще и помогает похудеть без диет. Для похудения я использовала настойку по вашему рецепту и сумела похудеть на 3 кг за неделю без спорта! Я решила начать ходить в тренажерный зал и пить настойку, вот мой результат!»

Николай, Москва

Мне рецепт чая посоветовала жена, она врач. Его польза прекрасно помогла мне укрепить иммунитет и сжечь лишний жир. Я активно занимался спортом по 4 раза в неделю, правильно питался, чтобы похудеть и ежедневно утром и вечером пил чай из корицы с медом. Это помогло восстановить былую форму за месяц. Я достиг результата до -10 кг за 40 дней!

Статья решила ваш вопрос?

Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.

fupiday.com

Корица с медом для похудения

Корица – не только пряность, но и отличный сжигатель жира, поскольку состоит из активных веществ, способствующих ускорению обмена веществ, контролированию уровня сахара в крови. Чувство голода пропадает само по себе. При сочетании корицы с медом для похудения, действие смеси усиливается, делая её гораздо более эффективной.

Как приготовить

Из 2 компонентов можно приготовить чай или пасту:

1. Для приготовления чая потребуется молотая пряность (пакетик) и свежий мед. Рецепт прост. В кипяток (1 стакан) добавьте корицу (1 ч. л), наставайте в течение 1 часа, прикрыв крышкой. Далее нужно процедить, добавить мед (2ч. л) и пить постоянно перед завтраком и ужином по 0,5 стакана. Через неделю при правильном питании можно заметить первые результаты.
2. Для приготовления пасты — мед (2 ч. л) смешайте с пряностью в виде порошка (1ч. л). Пусть смесь немного постоит. Мажьте пасту на бутерброды из отрубного хлеба, результаты появятся уже вскоре.

При параллельном употреблении того и другого рецепта. уберите из рациона другие сладости, чтобы разгону обмена веществ ничто не препятствовало.

Как принимать

Принимать напиток нужно в остывшем виде, в соотношении 1×2, 1 часть корицы и 2 части меда. Лучше прием 1 чашки разделить на 2 раза, выпить половину вечером перед сном, вторую – за 20 минут до завтрака. При добавлении корицы в чай, на чашку хватит 1 ч. л., не будет лишним добавление молока.

Порошок (1ч. л) можно добавить в ряженку, кефир. Для понижения уровня сахара в крови, мед лучше не добавлять, а использовать в рецепте только одну корицу.

Пейте медленно, небольшими глотками, сладкие блюда кушайте меньше. Принимать нужно незадолго до завтрака, или обеда. Также по утрам, проснувшись на голодный желудок. Корицу можно купить палочками или в виде порошка.

1 палочку окунуть в чай, добавить мед, хорошо перемешать. При использовании порошка, просто заварить несколько ст. л. в чайнике. В палочках больше полезных свойств, чем в молотом виде, поэтому лучше их использовать.

Мед нужен свежий, простоявший больше 1 года начинает терять свои полезные свойства. Если не учитывать эти моменты, напиток будет просто бесполезным при борьбе с лишним весом.

Приучите себя пить утром натощак напиток по полстакана, дольше настаивайте корицу, залитую кипятком до 8 часов, добавляйте мед только перед употреблением. Хорошо размешайте состав, так приготовление напитка будет более правильным, а значит, эффективным.

Нельзя при изготовлении напитка заливать ингредиенты кипятком, только теплой водой, иначе польза витаминов и минералов будет безвозвратно утеряна. Для ускорения обменных процессов лучше пить чай из данных ингредиентов, но можно добавлять в выпечку небольшими дозами.    

Как помогает в похудении

Корица и мед способствуют очищению печени, желудка, кишечника, желчной системы, улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы.

Именно пряность:

1. Снижает уровень глюкозы в крови.
2. Ускоряет обменные процессы, метаболизм.
3. Медленно усваивается, сытым человек чувствует себя довольно долго  и может вполне дождаться без перекусов обеда или ужина.

Пряность успокаивает и воздействует именно на проблемную зону – живот. Польза ее очевидна. Конечно, в чистом виде кушать сложно, добавление в йогурты, желе, каши, пудинги всегда будет кстати.

Для повышения защитных функций организма, добавление молотого имбиря и лимона весьма кстати. Можно еще добавить щепотку черного перца и пить по стакану, но не более 2 дней. Напиток из корицы, меда, имбиря и лимона эффективен, но принимать его нужно до завтрака, положив все 4 ингредиента в стакан горячей воды, настоять 30 минут.

Пить подогретым, на ночь убирать в холодильник. Все составляющие напитка в совокупности могут вызвать аллергию, поэтому с учетом противопоказаний и индивидуальной непереносимости, сначала нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Противопоказания

Польза ингредиентов подтверждена многочисленными отзывами людей, но такое сочетание недопустимо к приему при:

1. Частых головных болях.
2. Сахарном диабете.
3. Болезнях ЖКТ.
4. Высокой температуре, рецепты могут привести к спазмам сосудов.
5. Сильных кровотечениях.
6. Повышенном артериальном давлении.
7. Беременности, повышается тонус матки, что чревато выкидышами, преждевременными родами.
8. Заболеваниях печени, появляется интоксикация, головная боль за счет кумарина, входящего в состав корицы.
9. Заболеваниях центральной нервной системы, состав способен привести к нервозности, раздражительности, бессоннице, депрессии. При низкой свертываемости, пряность способствует разжижению крови.

В сочетании 4 компонентов: имбиря, корицы, меда и лимона, диетологами доказано, что противопоказаний меньше, а эффекта – больше. Уходят не только лишние килограммы, но и нормализуется давление, очищается кожа, укрепляется иммунитет, улучшается пищеварение, уходит тревога, стрессы, проблемы с сердцем, что часто бывает у людей, страдающих ожирением.

В корице с медом есть углеводы, но усваиваются они медленно, поэтому долго не хочется кушать, исчезает тяга к перекусам, а энергия для жизни остается и хватает ее на целый день.

Эффективность

Ежедневное употребление состава приводит к очищению организма, выведению шлаков, токсинов, газов и паразитов. Начинает уменьшаться животик, тело стройнеет, приходит в норму микрофлора кишечника. Тем не менее, к любой диете нужно относиться осторожно, возможны аллергические проявления.   

Ежедневное употребление напитков способствует сбрасыванию до 10 кг за короткий промежуток времени. Смесь из корицы и меда питательна, легко и надолго усваивается, не доставит дискомфорта и тяжести при опадании в желудок.

Сахар в меде полезнее, чем в обычном виде. Попадание его в кровь медленное, а усваиваемость — правильная. Вы не будете испытывать голод по ночам, а значит, сон станет полноценным.

Корица с медом — лакомство, как правило, от них и толстеют. Заменить этим составом обычный рацион в полном объеме не получится, да и не стоит этого делать. А вот урезать свой рацион, отказаться от сытной еды можно. Пряность устраняет чувство голода, заменяет вредные продукты, а в сочетании с медом это еще и вкусно.

Отзывы

результаты до и после, сроки неизвестны

Маргарита: «Про метод мне сказала подруга. Вкус у корицы специфичен, но что делать, красота важнее. Я смешала порошок с медом, начала принимать, понимая, что в любом случае польза от такого состава большая, ведь продукты полезные даже без цели похудеть. В результате, сбросила 7 кг за месяц, неплохо. Ем состав утром и вечером после 6 часов, советую всем попробовать, лично мне помогло.»

Светлана: «Не знала, что с помощью пряности можно похудеть. Я купила молотую корицу, добавляю в чай, вкусно. Привыкла, день без чая не могу прожить. Рецепт мой прост. В теплую воду (40 градусов) добавляю корицу (1ст. л) и мед (2ст. л). 2 часа жду, пока настоится и пью. Вкусно, полезно. Когда времени нет, просто в чай добавляю корицу вместо заварки. Через 1-2 недели можно наблюдать результаты.»

Надежда Павловна: «У меня сахарный диабет. В поисках помощи для себя узнала много нового об обычной корице. Оказывается, ее используют во многих диетах, ведь она способствует ускорению усвоения сахара в организме, а он – враг, формирует жировые отложения.»

Елена: Корица утоляет чувство голода, одна щепотка, а какой эффект. Делаю чай, чищу организм. Половину чайной л. корицы, 1ч. л меда и стакан кипятка настаиваю 30 минут, даю остыть, только потом добавляю мед, пью перед едой полстакана и вечером. Не увеличивайте дозы, быстрого эффекта все равно не будет. Нарушение пропорций может привести к негативным последствиям. Все полезное нужно принимать с умом, надеяться на быстрое похудение никогда не стоит.»

Олеся Игнатьева: «Я люблю аромат этой пряности, прохожу через булочную, и от запаха свежей выпечки пьянит. Узнала об ее пользе при похудении и действительно диета работает. Начала добавлять молотый порошок в чай, кефир, получается освежающий насыщенный напиток. Пока результатов нет, но надеюсь, что скоро будут. Все равно приятно, ничего сложного нет, самый простой способ похудеть.»

Mikky: «Родила второго ребенка и набрала сильно вес. Нашла рецепт с корицей, делаю отвар по вечерам.1 ложку развожу в горячей воде, после остывания добавляю мед, пью по утрам. Пряность избавляет от целлюлита, но принимать нужно постоянно и небольшими дозами.»

ambisport.ru

Корица и мед для похудения: польза, рецепты, отзывы

Почему люди часто срываются, будучи на диете, и вместо низкокалорийного творога на ночь съедают три котлеты или кусок торта? Потому что зачастую диета – это серьёзные ограничения, а жевать капустные листы и есть отварную гречку в течение долгого времени не каждому удаётся.

Однако есть продукты, позволяющие и без жирных сладостей сделать диету вкусной, ароматной и привлекательной.

Корица и мёд не просто могут дополнять ту или иную систему питания, они достаточно эффективно сжигают жировые запасы. А при сбалансированном рационе и разумных физических нагрузках удваивают и утраивают эффект.

В чём же сила этих продуктов? Какую пользу они в себе заключают?

Как правильно употреблять корицу и мёд для похудения?

На все эти вопросы ответы можно найти ниже в данной статье.

Польза корицы для организма

Корица – это высушенные кусочки коры дерева, называемого по-научному «Коричник цейлонский».

Она содержит в своём составе активно обеззараживающее эфирное масло, которое защищает дерево от паразитов. Помимо своего потрясающего аромата и пользы для гастрономии, корица поможет и худеющим.

1. Эта пряность ускорит обмен веществ, запустит все метаболические процессы. Соответственно, калорий на переработку пищи организм будет тратить больше.
2. Корица понизит уровень сахара, если он повышен, тем самым уменьшив чувство голода.

1. Вредные вещества, шлаки, токсины будут быстрее и лучше выходить из организма. Вообще наладится выделительная система.
2. Корица снижает холестерин, уменьшает показатель вязкости крови.
3. Печень, желудок и кишечник улучшают свою работу под воздействием этой специи.
4. Обеззараживающий эффект корицы распространяется и на человеческий организм.

Каким образом корица борется с жиром? Она блокирует возможность создания новых жировых клеток и способствует расщеплению старых, таким образом, помогая худеть.

Ценность мёда во время похудения

1. Сладость мёда, как это ни странно, способствует похудению. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в нём, помогают не съесть лишнего и вредного, когда вы на диете.
2. Гликемический индекс мёда находится на нижней отметке, а это значит, что тот способствует понижению аппетита.
3. Мёд может действовать как лёгкое слабительное и налаживать работу желудочно-кишечного тракта.
4. Это «пчелиное золото» содержит столько витаминов, что пережить диету, оставаясь красивой, бодрой и полной сил, становится вполне реально. Более того, некоторые витамины, например те, что из группы В, помогут расщепить жир и эффективнее переработать углеводы.
5. Мёд нейтрализует действие избыточной кислоты, уменьшает боль при гастрите, успокаивает желудок.
6. Содержащиеся в нём антиоксиданты не только сохраняют молодость и красоту, но и разрушают опасные вещества – свободные радикалы, а они образуются при расщеплении жиров.

О рецепте напитка для похудения с корицей и медом узнайте из видео.

Как выбрать продукты

Для эффективной помощи организму в процессе похудения корицу можно выбирать и молотую, и палочками. Подойдёт и кассия, и, собственно корица, принципиальной разницы здесь нет.

Мёд выбирайте с маркировкой «raw» , а не «pure» — пастеризованный продукт. Если есть возможность приобрести мёд с пасеки, в качестве которого вы уверены, обязательно сделайте это.

И помните, что любой мёд , кроме акациевого, зимой или к весне засахаривается. Это нормально и это показатель качества продукта.

Рецепты для похудения

Вашему вниманию здесь представлены лучшие рецепты напитков с корицей и мёдом, действие которых направлено на сжигание лишнего жира и обретение стройной фигуры. Это вкусно, полезно и просто!

Диетический чай

Самый простой вариант заключается в употреблении настоя корицы с добавлением мёда. Заваривайте 1 чайную ложку порошка или 1 палочку корицы в стакане кипятка в течение часа, после чего добавьте в настой ложку мёда.

Такой напиток принимают за полчаса до завтрака и ужина примерно по половине стакана. Если питание сбалансировано и вы не переедаете, уменьшение нежелательных объёмов будет заметно уже через пару недель.

Медово-коричная паста

Какой перекус самый полезный для худеющих? Тот, что направлен на сжигание жира!

Возможно ли это?

Да, если конфеты, печенье, шоколадную пасту вы замените на медово-коричную смесь. Пропорция примерно такая: на 2 чайные ложки мёда 0,5 ложки корицы.

Хорошо размешиваем, намазываем на цельнозерновой или отрубной хлебец и с наслаждением кушаем.

Можно запивать травяным чаем. Если заменить привычные калорийные десерты на эту пасту, результат скоро заметите и вы, и ваши близкие.

Напиток с добавлением лимона

Такое сочетание помогает не только постройнеть, но и избежать простудных заболеваний в осенне-зимний период. В стакан горячей воды кладём 0,5 чайной ложки корицы (или коричную палочку), накрываем для запаривания примерно на 15-20 минут.

После этого добавляем лимон (можно целую дольку, а можно выдавить примерно 2 чайные ложки сока – по желанию). В конце кладём мёд.

В кипяток лить мёд нельзя, потому что в таком случае образуются вредные вещества.

Такой напиток хорошо пить утром натощак и в течение дня в период активизации вирусов, например, с декабря по март.

Сочетание имбиря, корицы и мёда

Корицу и медок хорошо сочетать с имбирём. Этот уникальный корень также способствует похудению, укрепляет иммунитет и губит вирусы.

Однако лучше использовать свежий, а не молотый корень имбиря – так он принесёт больше пользы. На два стакана кипятка берётся 1 чайная ложка корицы (или заваривается коричная палочка), 1 чайная ложка тёртого имбиря.

Когда напиток несколько остынет, добавляем 3-4 чайные ложки мёда.

Пить это снадобье можно в течение всего дня. Неплохим вариантом будет употребление между трапезами, заменяя перекус.

Ограничений по времени применения напитка нет, если на него не начинается аллергическая реакция.

Как похудеть в области ляшек узнайте на нашем сайте.

О диете Екатерины Миримановой «Минус 60» в статье . Главные заветы диеты и примерное меню.

Об овсяной диете для похудения здесь.

Медово-коричные обёртывания

С помощью этих простых средств можно избавиться от целлюлита, сделать контуры фигуры более изящными и потерять несколько сантиметров в талии.

Рецепт не такой уж и сложный: распарьте тело в горячей ванне, нанесите смесь мёда и корицы в пропорции 2:1, обмотайтесь пищевой плёнкой, сверху укутайтесь, лягте под тёплый плед и… худейте! Через 30 минут смойте смесь.

Медово-коричный массаж для похудения

Очень хорош в бане, после захода в парную. Смесь корицы и мёда (0,5 ч. л. на 3 ст.) наносится на проблемные участки.

Можно добавить немного миндального или абрикосового масла, молотый кофе. Массаж делаем так: вдавливаем мёд в кожу ладонью и резко её отрываем.

Такое воздействие разбивает жировые отложения, борется с «апельсиновой коркой» и делает кожу нежнее.

Противопоказания

1. Мёд и корица – аллергенные продукты. Внимательно присмотритесь к реакции своего организма.Сыпь, раздражение, стеснённое дыхание, аллергический ринит должны заставить вас немедленно прекратить использование корицы и мёда.
2. При сахарном диабете мёд категорически запрещён.
3. Лучше не экспериментировать с данными продуктами в первом триместре беременности.
4. Гипертоникам также стоит воздержаться от употребления корицы и мёда – это сочетание повышает давление.
5. Ещё одним противопоказанием являются кровотечения – менструальные или послеродовые.

Отзывы

Моей проблемой всегда был целлюлит. А после беременности и родов на попу и ноги было просто страшно смотреть: всё неровное, бугристое, цвет кожи отвратительный. У меня не было возможности – ни временной, ни финансовой – ходить по салонам, поэтому начала применять смесь из мёда и корицы в душе и в бане (раз в неделю). Это просто фантастика! Все дорогущие крема от целлюлита даже близко не стояли с такими волшебными продуктами! Кожа разгладилась, объёмы ушли. Муж в восторге! Я могу носить короткие юбки и не стесняться себя в купальнике. Всем рекомендую  натираться этой смесью.

-Римма, 26 лет

Я с детства была толстой: в семье ни дня без майонеза и пирогов, бабушки раскормили. В школе все надо мной смеялись. Но в какой-то момент и я, и мама, которая тоже страдает избыточным весом, решили взяться за себя. Начали пить с утра горячий медово-коричный чай перед завтраком. Потом – то же самое делать перед всеми приёмами пищи. Потом вычитали рецепт пасты из корицы и мёда, стали заменять ею все сладости… Что я могу сказать? Диетолог нам не понадобился. В школе меня не узнают, хвалят за силу воли. И мама у меня такая красавица: стройная, сбросила килограмм десять точно. В общем, рекомендую всем попробовать такую вкусную вещь, как корица и мёд!

-Анжела, 17 лет

Рецепт для профилактики многих заболеваний и очищения организма узнайте из видео.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Корица с медом для похудения

Существующие диеты для похудения имеют недостаток – несбалансированность рациона, который ввиду своей однообразности плохо сказывается на организме. Какой же существует выход в этом случае? Одним из вариантов является корица с медом для похудения. Этот по-настоящему целительный напиток способен творить чудеса. Рассмотрим его действие подробнее.

Чем полезно сочетание корицы и мёда для похудения?

Напиток состоит из двух компонентов, действие каждого из которых на организм очень действенно и важно.

Мед обладает такими уникальными свойствами:

1. Понижает аппетит и дает ощущение сытости, так как имеет невысокий гликемический индекс.
2. В составе есть глюкоза и фруктоза, которые тоже дают ощущение сытости.
3. Богатейший состав, включающий микроэлементы и минералы в большом количестве, что препятствует истощению, придает силы и увеличивает работоспособность.
4. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые получаются в результате расщепления жировых отложений при похудении.

Корица:

1. Стимулирует нормальную работу печени, почек, ЖКТ.
2. Снижает густоту крови, что препятствует отложению холестериновых бляшек.
3. Стимулирует вывод шлаков.
4. Нормализует уровень сахара в крови, устраняет чувство голода.
5. Улучшает обмен веществ благодаря активным компонентам.

Важно: Такой напиток не может составлять диету, его рекомендуется применять как вспомогательное средство, которое можно комбинировать с другими средствами для похудения.

Принцип действия

Для достижения стабильных положительных результатов при сбросе веса, должно быть правильное употребление продуктов в соответствии с рекомендациями по диетпитанию.

Один из наиважнейших принципов – это выбор продуктов высокого качества:

 

1. Употребление корицы и меда рекомендовано рассчитать на 14 дней. А затем лучше сделать перерыв на 30 дней.
2. Включить в свою жизнь физические нагрузки.  Это может быть плаванье, пешие прогулки или что-то другое.
3. Не должно быть переизбытка обоих этих продуктов в рационе. Превышение допустимых норм может иметь обратный эффект – увеличить вес.
4. Такая процедура, как обертывание с корицей – один из вариантов использования. Применяется 1-2 раза в неделю.
5. Наиболее результативно – это употреблять эти продуктов в дополнение к какой-либо диете. Это позволит преодолеть ограничение в питании более легко.
6. Хорошо себя зарекомендовало их применение в пищу без привязки к диетам, а в качестве добавки в свой обычный рацион. Это возможно при снижении общей калорийности употребляемых блюд и отказе от еды после семи вечера.

Рекомендация 1: Специя в палочках лучше сохраняет свои свойства, чем уже молотая. Если есть возможность, то предпочтение следует отдать именно ей. Рекомендация 2: Мед желательно брать свежий, которому не более года и который не проходил пастеризацию. Так полезных веществ организм получит значительно больше.

Как приготовить?

Корица и лимон дают широкие возможности применения в виде различных блюд, которые сочетают в себе полезность и приятный вкус, основанный на сочетании пикантной пряности и душистой сладости меда.

Основной рецепт чая:

1. Подготовить стакан кипятка.
2. Перемолотую в порошок корицу (1 чайную ложку) размешать в стакане.
3. Настаивать под крышкой 60 минут.
4. Процеживаем.
5. Добавляем одну маленькую ложку меда.

Напиток готов к употреблению.

Основной рецепт пасты:

1. Взять 2 маленькие ложки меда.
2. Добавить столовую ложку корицы.
3. Тщательно вымешать.
4. Оставить на 10 мин.

Употребляют в виде бутерброда с хлебом.

Душистая сладкая вода:

Этот напиток похож на традиционный чай с корицей и медом. Особенность состоит в том, что все ингредиенты смешиваются в теплой, а не в горячей воде.

Плюс имбирь:

1. Отмерить чайную ложку молотого корня имбиря.
2. Добавить такое же количество меда.
3. Добавить на кончике ножа корицы.
4. Перемешать.
5. Добавить стакан теплой воды.
6. Тщательно размешать.

Смесь для обертываний: для проблемных мест на теле, которые стремимся подкорректировать, можно применять коричные обертывания:

1. На водяной бане растопить половину стакана меда.
2. Соединить со столовой ложкой корицы.
3. В теплом состоянии получившуюся смесь наносить втирающими движениями в проблемные участки тела.
4. Сверху обернуть эти участки пищевой пленкой.
5. Полежать 30 минут.
6. Смыть с себя смесь теплой водой с применением мыла.

Корично-лимонный напиток. Этот напиток будет также хорош в качестве профилактики или лечения простудных заболеваний и гриппа:

1. Смешать 1 чайную ложку корицы с двумя ложками меда.
2. Залить горячей водой.
3. Добавить чанную ложку лимонного сока.

Выбор лимона в данном случае очевиден – он хорошо сочетается по вкусу с основными продуктами, обладает массой полезных веществ.

Коктейль кисломолочный:

1. ½ литра любого кисломолочного продукта.
2. добавить маленькую ложку корицы и пару маленьких ложек меда.
3. Перемешать.
4. Употреблять в течение дня.

Лимон + имбирь (на 1 порцию):

1. Подогреть ½ стакана воды.
2. Добавить ½ ч.л. корицы.
3. добавить ½ ч.л. имбиря (Будет лучше, если натереть свежий корень, а не использовать сушенный).
4. Настоять ½ часа.
5. Положить 1 ч.л. меда.
6. Налить туда же сок ½ лимона.
7. Тщательно размешать.

Употребляют по 1 порции в день.

Как принимать и на сколько можно похудеть?

Положительные изменения начнутся уже через несколько дней. За неделю от 3 до 5 кг веса можно сбросить, если дополнить свой режим дня физическими нагрузками. Или – меньше, если обойтись без спорта.

Напиток на базе корицы и меда рекомендуется употреблять натощак, не смешивая с едой. Как минимум это должно быть за 30 минут до еды. А лучше, чтобы прошло еще больше времени.

Рекомендуемая норма потребления – до трех раз в день в виде напитка. Например, до завтрака, перед обедом и перед ужином. Из корицы с медом может быть приготовлена и паста, которую включают в рацион 1 раз в сутки в виде бутерброда.

Совет: Любую приготовленную на базе наших полезных продуктов смесь или напиток следует использовать в течение дня.

Противопоказания, плюсы и минусы

Имеются противопоказания:

1. Мед – достаточно распространенный аллерген, поэтому на первом месте среди противопоказаний можно отметить наличие аллергических реакций на компоненты и личную непереносимость.
2. Беременность и кормление ребенка грудью.
3. Диабет.
4. Болезни сосудов и сердца.
5. Склонность к повышенному давлению.
6. Ревматизм.
7. Болезни ЖКТ в стадии обострения.

При возникновении сомнений следует проконсультироваться с врачом.

Достоинства:

1. Доступность компонентов.
2. Легкость приготовления.
3. Приятный вкус.
4. Легкое средство в борьбе за стройность.
5. Профилактика простудных заболеваний.
6. Большой перечень полезных веществ в составе.

Минусы:

1. Может вызывать аллергию.
2. Имеются противопоказания.
3. Результат небыстрый.
4. Компоненты могут надоесть, если будут в рационе на постоянной основе.

Отзывы

Анастасия: Вычитала на просторах Интернета, что можно похудеть только от чая с корицей. Не поверила, если честно. Но посчитала, что хуже не будет мне. Иммунитет укреплю, витаминами запасусь. Какое же было мое удивление, когда оказалось, что эта методика действует! За 2 недели удалось расстаться с полутора килограммами! Ура!)

Екатерина: Пью по утрам и вечером чай из корицы и меда. Мне нравится его необычный вкус. Насчет похудения еще не знаю, не взвешивалась. Но прошло только пять дней, а настроение просто супер, ощущение голода таким чайком перебивается. Пока довольна. Взвешусь в конце недели, а вдруг еще и похудела?))

Евгения: Чередую различные чаи. То только с корицей, то медово-корично-лимонный, то добавляю имбирь. Так напиток мне не надоедает, получается разнообразно. За две недели рассталась с 1,5 кг!

Майя: А мне такая вкусная добавка к рациону не подошла —  началась аллергия на мед. Очень жаль…

Оксана: Такой чай готовила еще моя бабушка. Она считала, что он поможет от всех болезней. Но я долгие годы про него и не вспоминала. А тут статью увидела и решила пройти курс таких чайков. Вот буду идти с работы и куплю корицу.

krasota.guru

Корица с медом для похудения

Опубликовано: 16.06.2016 Разместил: Anaid Девушки множество лет подряд ищут самые эффективные и безопасные способы устранения лишних килограммов на своей прекрасной талии, одним из таких идеальных средств считается корица в сочетании с медом.

Мы рассмотрим в статье, безопасна ли корица с медом для похудения и сколько дней пить такое средство, чтобы заполучить видимый результат?

Важно разобраться не только как часто надо употреблять средство, но еще и как оно воздействует на организм, какие имеет противопоказания к применению, может ли повредить фигуре, и справится ли он вообще со своей задачей?

Почему эти продукты так полезны?

Идеальное тонизирующее средство - корица с медом для похудения, сколько дней пить (фото ниже) такой напиток хотят узнать все женщины, которые решились опробовать данный рецепт на своем теле. Для начала стоит понять, почему же корица, в сочетании со сладким медом, так полезна для женского организма и приводит к похудению. Так как в корице и в меде содержатся антиоксиданты, они помогают оказать на организм общий укрепляющий эффект, также эти вещества считаются природными противовоспалительными средствами, потому их и используют при болезни.

Но если узнать об этих продуктах подробнее, то можно увидеть что и мед натурального происхождения, и корица в любом виде могут ускорять обмен веществ в организме и наладить работу желудка, это и приводит к быстрому метаболизму, что помогает женщине постепенно сбрасывать свой вес. Мед и корица в своем сочетании дают сильную антисептическим борьбу микробам и бактериям, которые развиваются в кишечнике, это и помогает ускорить процесс переваривания пищи и очищения кишечника.

Когда кишечник начнет очищаться от разных шлаков, девушка сможет заметить, что в норму стало приходить не только ее тело, но и кожа лица. Часто даже жирная кожа становится нормальной, пропадают высыпания, угри, раздражение и покраснение. Так как натуральный мед и коричный порошок превосходно сочетаются запахом и вкусом между собой, это помогает женщине поднять свое настроение даже в зимний холодный вечер, выйти из депрессивного состояния и справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями.

Какие рецепты самые эффективные

Необходимо знать не только как сделать корицу с медом для похудения, но и сколько дней пить (видео можно найти в сети) такое средство, чтобы заметить первые результаты. Существует множество рецептов, используются они совершенно по-разному, в их составе могут быть дополнительные продукты, а польза от них проявляется в разный период времени. Объединяет каждый из этих рецептов то, что они вкусные и невероятно ароматные, поэтому пить их будет только в удовольствие.

Лучший напиток для стройной фигуры

Для этого рецепта лучше взять измельченный корицу, необходимо взять всего половину маленькой ложки такого порошка, и залить его стаканом крутого кипятка, в таком виде напиток остается настаиваться. Как только вода с корицей остынет до сорока градусов, можно добавить в напиток большую ложку пчелиного меда, важно чтобы продукт был натурального происхождения и без добавок. Данное средство хорошо перемешивают и оставляют на пару часов, чтобы данный напиток лучше настоялся и получил все полезные вещества от двух компонентов. Хотелось бы отметить, что воду можно будет заменить зеленым чаем, в этом случае эффективность средства увеличится.

Когда напиток настоится, его помещают в холодильную камеру, где и хранят. Меньшие задумываются о корице с медом для похудения, и как пить данный напиток, все достаточно просто, нужно налить половину стакана средства и выпивать его рано утром перед принятием пищи, а затем в вечернее время перед сном. Первые результаты можно будет увидеть только через месяц после приема средства, рекомендуется пить напиток не меньше двух месяцев, не прерывая приемы.

Напиток с добавлением корицы, натурального меда и сока лимона

Такой напиток нравится многим женщинам, так как лимон прекрасно поднимает настроение, он придает теплому и сладкому напитку небольшую кислинку. При этом сам лимон также помогает быстро похудеть, ведь кислота вызывает активное отделение слюны, а значит желудок работает быстрее, что и приводит к быстрому перевариванию пищи и ее ускоренному усвоению. Чтобы приготовить данное средство, необходимо взять один бокал горячей воды и добавить в него половину чайной ложечки корицы, средству нужно дать отстояться до тех пор, пока вода не остынет до сорока градусов.

После этого в бокал лежат маленькую ложку меда и все перемешивают, но кроме этого в напиток можно добавить одну дольку лимона, или же добавить столовую ложку лимонного сока. Женщина может хранить средство в холодильнике, а утром и вечером употреблять его только натощак по утрам, а вечером через два часа после последнего приема пищи. Если добавить в такое средство еще и натертый имбирь, то оно будет работать еще лучше, ведь корень имбиря способствует очищения организма от шлаков и токсинов.

Средство для похудения из меда и корицы с добавлением имбирного корня

Как известно, имбирь обладает целебными свойствами, но еще его часто используют для похудения. Именно корень имбиря помогает ускорить метаболизм в организме, а это очень необходимо для женщины, которая решила похудеть. Если взять первый рецепт в статье и добавить к нему тертый имбирь, то можно получить очень эффективный напиток, который будет бороться с лишним весом женщины. Также имбирь сможет восполнить витаминный состав напитка, а значит его польза станет во много раз сильнее.

Рецепт такого средство достаточно прост, достаточно взять резаный или тертый имбирь (1 небольшую ложку) и уложить его в стакан, туда же отправляют чайную ложечку корицы, все это заливают крутым кипятком и оставляют на один час для заваривания. Как только средство остынет, в него вливают небольшую ложечку меда и размешивают до однородного состояния. Теперь стоит ответить на вопрос, корицу с медом для похудения сколько дней пить (форум), ответ прост - утром необходимо выпить 1/2 средства перед тем, как приступить к завтраку. Вечером же средство выпивается за один час до начала приема пищи.

Если девушка хочет получить хороший результат, то после двухмесячного приема такого напитка, следует сделать перерыв на две недели, после чего можно возобновить курс похудения. После перерыва можно продолжать прием средства до того момента, пока женщина не достигнет того веса, который она желает. Если же хочется увидеть более значимый результат, стоит использовать диету, а уже к ней присоединить данный напиток, первые результаты женщина получит спустя неделю использования такое чудесного напитка.

Другие способы похудения с корицей и медом

Многие девушки используют для завтрака хлеб с толстым слоем сливочного масла, колбаской и сыром, джемом или вареньем, но все это сильно вредит фигуре. Есть альтернативный метод заменить такие бутерброды, сделать это очень просто, достаточно смешать мед и корицу и именно эту смесь намазать на хлеб, лучше всего брать цельнозерновой и отрубной хлеб, также подойдут и хлебцы. Хотя для некоторых такая вкуснятина может сказаться лишними килограммами на талии.

Еще один метод похудения с использованием этих двух природных продуктов - обертывания. Сделать их можно достаточно просто прямо у себя дома на кухне. Для начала стоит приготовить смесь, для этого берется две большие ложки натурального сахарного меда и помещаются в емкость, которая установлена на водяную баню. Туда же всыпают чайную ложку молотой корицы и все перемешивают, как только мед достаточно растает, можно смазать смесью проблемные участки кожи, замотать их пищевой пленкой и укутаться одеялом. В таком виде придется проходить минимум тридцати минут, а затем смесь можно смыть с кожи, некоторые косметологи рекомендуют добавить в массу немного лимонного сока. При желании можно и не обертывать кожу пленкой, в этом случае можно избавиться от целлюлита и похудеть.

Советы для женщин

Если девушка хочет получить от средства максимальный эффект, необходимо узнать корица с медом для похудения сколько дней пить (отзывы будут ниже), именно от этого будет зависеть не нанесет ли женщина вред своему здоровью этим средством. Также стоит использовать мед, который не был пастеризован, так как в нем сохраняются все его вещества, а значит по качеству он будет лучше магазинного.

Еще один совет от знающих женщин - не использовать кипящую воду, лучше залить личный порошок просто горячей водой, так как кипяток быстро уничтожит все витамины, которые имеются в корице. Также средство не стоит пить в горячем виде, это может спровоцировать появление головных болей, что будет очень неприятно. Лучше дать средству постоять и остыть до комнатной температуры.

Если девушка сможет принимать средство постоянно в течении двух месяцев, то за один месяц использования она может устранить около пяти лишних килограммов, но при этом стоит дополнить жира сжигающий напиток постоянными тренировками и физическими нагрузками, а также добавить к средству правильное и сбалансированное питание. Только при таких условиях модно получить хороший результат потери веса.

Полезно: Медово-горчичные обёртывания для похудения.

Противопоказания к использованию средства

Стоит учесть, что корица и мед достаточно аллергичный продукты, и если корицу переносят практически все девушки, то на мед может возникнуть неожиданная реакция. Важно знать не только корицу с медом для похудения сколько дней пить, но и противопоказания к применению данного средства, а их не так мало. Например, корицу запрещено употреблять девушкам, которые находятся "в положении", не рекомендуется эту специи и людям в пожилом возрасте. Мед является сильнейшим распространенным аллергеном, поэтому стоит заранее выяснить нет ли на него аллергии. Особенно осторожными с таким средством стоит быть диабетикам, так как мед имеет в своем составе сахар, а он опасен для жизни человека, больного сахарным диабетом.

moy-znahar.ru

---

• 
  Ног для похудения
• 
  Бодифлекс дыхательная гимнастика для похудения
• 
  Как похудеть при помощи меда и корицы
• 
  Как часто можно принимать ванну для похудения
• 
  Как правильно подсчитывать калории чтобы похудеть
• 
  Что пить по утрам чтобы похудеть
• 
  Как ставить банки на живот для похудения
• 
  Бездрожжевой хлеб польза и вред калорийность для похудения
• 
  Видео китайская гимнастика для похудения
• 
  Эффективные аэробные упражнения для похудения
• 
  Можно ли похудеть если не есть хлеб и сладкое и после 6