Как применять корицу и мед для похудения. Как пить корицу для похудения с медом

Как применять корицу и мед для похудения

Все-таки похудеть нелегко, особенно, если жир копился годами. Но есть одно эффективное средство, которое поможет избавиться от лишних килограммов если не сразу, то в течение нескольких месяцев — это корица и мед. Похудение на этих поистине волшебных продуктах медленное, но уже навсегда. Причем применять корицу и мед можно не только в напитке.

Какие свойства корицы и меда для похудения

Корица и мед – одни из самых известных продуктов для похудения. Свойства этих продуктов таковы: корица снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит, а также нормализует кровообращение во всем теле, положительно сказывается на настроении и придает энергии. Мед богат антиоксидантами и способствует омоложению, он тоже разогревает, усиливая ток крови.Тандем этих двух продуктов и дает невероятный эффект похудения. Они очищают организм от шлаков, нормализуют обмен веществ. Но не стоит ожидать, что похудеть на корице и меде получится за пару дней, их действие — в постепенном очищении и наведении порядка во всех органах. Именно в процессе очищения и будет происходить сгорание ненужных организму жировых залежей.

Но это не значит, что придется мучиться несколько недель, ожидая долгожданного похудения. Вы будете вести обычный образ жизни, только один раз в день употребляя напиток из корицы и меда, лучше утром натощак. Остальные приемы пищи, как обычно, только нужно все же не злоупотреблять жирным и сладким. А если вы находитесь на диете, то корица с медом поможет бороться с желанием съесть что-то запретное. Потому что основное достоинство этого коктейля для похудения в том, что он помогает не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Корица и мед притупляют голод, и вы даже не вспомните о шоколадках, чипсах и прочих «вкусняшках», кстати, польза последних очень сомнительна, но об этои в другой статье.

Не стоит расcтраиваться, если вы хотите быстро сбросить вес, в таком случае дополнительно соблюдайте принципы здорового питания. Удалите из меню полуфабрикаты, макароны, выпечку, сладости, газировку и покупные нектары и соки. Лучше увеличьте долю сырых продуктов (овощей, фруктов, зелени, ягод, орехов). Они богаты клетчаткой, которая хорошо очищает кишечник и стимулирует работу ЖКТ.

Как приготовить напиток из корицы с медом для похудения

Возьмите ½ чайной ложки порошка корицы и залейте ½ стакана кипятка (лучше в термосе), дайте настояться полчаса. Остудите и добавьте чайную ложку меда, перемешайте.Принимайте два раза в сутки перед едой за полчаса: утром и вечером. Гущу из напитка можете выбросить, а можете размешать в коктейле для похудения и выпить с ним. Для того чтобы начался процесс очищения организма, нужно употреблять напиток с корицей и медом не менее месяца, а лучше, даже 2 месяца. Причем, если он вам понравился, можете пить его даже постоянно. Вреда от корицы и меда не будет никакого, наоборот, вы получите только пользу.Как употреблять корицу с медом в качестве приправыЕсли вам не нравится вкус коктейля с корицей и медом, используйте корицу для похудения в качестве натуральной приправы. Добавляйте ее в блюда. Например, можно положить во фруктовый салат, в овсяную кашу, в творог или в кефир, кстати, кефир с корицей – тоже хороший напиток для похудения, как и чай с корицей. Можете намазать мед на тост и посыпать корицей. Бутерброд получится очень вкусным и полезным.

Взрослому человеку для включения механизма очищения организма в сутки достаточно 1-2 чайные ложки корицы и 4 чайные ложки меда. Но кладите их в пропорции 1:2, то есть корицы 1/2 ложки, а меда – полную.

Как сделать массаж для похудения с корицей и медом

Невероятно, но корица может помочь уменьшить целлюлит, как и мед. Для этого нужно делать массаж. Так как целлюлит, это не что иное, как скопление жировых запасов, в которых застаивается кровь и лимфа, то это способствует новому отложению жира. Так и появляется «целлюлитная корка». Массаж поможет расшевелить эти залежи, так как усилит прилив крови к этим местам и оживит обменные процессы. Постепенно лишний жир и отходы жизнедеятельности клеток будут выводиться вместе с током крови и лимфы. Кожа станет упругой и красивой.

Начинайте медовый массаж с приготовления для него смеси. Возьмите 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Мед должен быть жидким. Выполняйте массаж на ягодицах и бедрах. Будьте готовы потерпеть, так как это больно.

Намажьте ладони массажной смесью и прижмите их к проблемным зонам с целлюлитом. Отдерните руки резким движением и снова прижмите, но уже рядом, на другом участке. Так постепенно промассируйте всю кожу. Обратите внимание, что ягодицы необходимо обработать по спирали от центра к краям, либо сверху вниз, бедра массируйте по-разному, внутреннюю часть– снизу вверх, а внешнюю сторону – сверху вниз. Длительность массажа с корицей и медом – от 3 до 5 минут.Всего требуется 15 сеансов, которые лучше делать ежедневно, но можно и через день.

Важно! Обладательницам сухой и тонкой кожа, а также при наличии хрупких сосудов, могут быть синяки. В этом случае, медовый массаж нужно делать в щадящем режиме.

Видео, как применять корицу и мед для похудения:

© Копирование запрещено!

Все материалы сайта KakMozhno.ru находятся под защитой закона об авторском праве – статья 146 УК РФ и отслеживаются на плагиат. В случае обнаружения текстов на сторонних ресурсах, автор обратится в суд с финансовыми требованиями к ответчику.

Будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями:

Внимание!

Информация, размещенная на сайте Кakmozhno.ru, является исключительно справочной или популярной и предоставляется читателям для обсуждения. Особенно это относится к рубрикам "Здоровье" и "Диеты". Все опубликованные советы и рецепты могут быть применены после консультации со специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Администрация не несет ответственности за последствия самолечения по информации, размещенной на сайте.

kakmozhno.ru

сколько дней пить и как приготовить

Сделать тело стройным и подтянутым помогает корица с медом для похудения, сколько дней пить ее зависит от прилагаемых человеком усилий по уменьшению веса. Стремление людей похудеть объясняется разными причинами. Если оно связано с проблемой лишнего веса либо ожирения, то речь идет о сохранении здоровья человека. Многие стараются похудеть, так как для них важны идеальные параметры тела, они «сидят» на диете из эстетических соображений.

Рекомендации для желающих похудеть

Стремление людей похудеть может дать не только положительный эффект. Каждый может стать жертвой спекуляций, осуществляемых производителями, обещающими ускоренное снижение веса без особых усилий. В реальности же быстро похудеть невозможно, поэтому следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Не доверять тем производителям средств для снижения веса, которые призывают применять рекламируемые продукты, позволяющие через 1-2 месяца стать стройнее и привлекательнее.

2. Пересмотреть собственный рацион, избавиться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, ежедневно работать над собой, чтобы похудение было наиболее эффективным.

3. Включить в меню овощи и фрукты, которые являются полезными для организма, так как они содержат клетчатку, способствующую нормализации процесса переваривания пищи.

4. Исключить из рациона различные виды жирных продуктов и мучные изделия, способные нанести вред организму.

Корица с медом для похудения, как и другие полезные добавки к диетическому меню, позволяет в максимальной степени добиваться желаемых результатов. Вместе с тем, употребление в пищу меда, корицы для похудения одновременно с тортами приведет к тому, что все усилия по уменьшению веса окажутся бесполезными. Могут быть и противопоказания к употреблению этого сочетания ингредиентов, например, аллергия.

Как и сколько пить корицу с медом для похудения

Для подготовки средства потребуются корица и мед, взятые в пропорции 1 к 2. Подготавливая смесь, необходимо всегда придерживаться этого соотношения. Положив в емкость 2 ч.л. меда, к нему добавляют порошок корицы (1 ч.л.), затем все перемешивают. Полученный состав должен быть использован в течение суток. Смесь готовится каждый день, поскольку ее необходимо употреблять в свежем виде дважды в сутки: утром и вечером.

Обычно смесь с корицей и медом добавляется в разные блюда или жидкости, входящие в суточный рацион. При этом норма приема состава одновременно с прочими продуктами питания в течение дня должна включать 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы. Эффективным будет деление суточной нормы меда с корицей на 2 равные части. Готовый состав следует использовать на голодный желудок 2 раза в день: перед завтраком с утра, а также перед сном.

Пить корицу с медом для похудения можно разными способами. Для уменьшения веса рекомендуется:

1. Делать бутерброды с корицей и медом для похудения с цельнозерновым хлебом.

2. Добавлять смесь корицы с медом в разные блюда, используя ее как заменитель сахара (к примеру, в салаты, каши, творог, различные молочные продукты и т.д.).

3. Съедать корицу и мед для похудения вместо перекуса, во время полдника либо перед каждым приемом пищи.

4. Готовить специальный напиток из корицы и меда.

5. Добавлять корицу и мед для похудения как заменитель сахара в воду и напитки (чай, кофе, компот, кефир).

Для целенаправленного сбрасывания лишних килограмм следует воспользоваться любым из указанных способов, осуществляя переход с одного на другой. Процесс снижения веса, при котором применяются корица с медом, занимает от 2 до 8 недель без перерывов. Определяться с тем, какое количество дней нужно пить данную смесь, следует с учетом динамики снижения веса. Если вес перестал снижаться, сделаем перерыв.

Как происходит похудение при приеме меда и корицы

Перед тем как приготовить корицу с медом, необходимо изучить свойства этой смеси. Достижение эффекта похудения обусловлено нормализацией работы системы пищеварения. Это позволяет достичь очищения организма. Действие корицы с медом способствует выведению из пищеварительного тракта непереваренных пищевых остатков, токсических веществ, вредных бактерий, множества грибков и паразитов.

После выведения из организма всех токсических, вредных и ненужных организму веществ процесс снижения веса прекращается. Когда все непереваренные остатки, грибки, паразиты будут уничтожены, то можно сбросить 2-7 кг.

В дальнейшем используются другие способы похудения, а корица с медом принимается только для общего укрепления организма. Это поможет не набрать вес за короткий интервал времени.

Людям, которые соблюдали диету и добились хороших результатов, можно принимать мед с корицей в качестве средства для профилактики повторного увеличения веса. После этого переходят на обычный рацион, без диетических блюд.

Если человек принимал корицу с медом и не набрал лишний вес после диеты, это означает, что достигнутые им результаты закреплены.

Побочные эффекты

Основными побочными эффектами после приема корицы с медом могут быть аллергические реакции, к примеру, сыпь, зуд кожи, отек подкожной клетчатки и др. Специи, растворенные в воде, могут сильно раздражать слизистую желудка, если к меду с корицей добавить имбирь. Для здоровых людей сочетание этих продуктов является безопасным. Чтобы вода с корицей не вызывала ощущения дискомфорта в желудке, те же специи можно добавлять в кефир.

Более опасный побочный эффект после приема меда с корицей может возникнуть у тех, кто страдает повышенным артериальным давлением либо внутренними кровотечениями. В последнем случае ингредиенты смеси могут спровоцировать начало кровотечения. Такой симптом может возникнуть из-за язвенной болезни желудка, увеличенных вен пищевода и др. Появление тяжелых аллергических реакций либо повышенного давления может наблюдаться у людей, страдающих гипертонической болезнью.

Возникновение побочных эффектов после приема смеси в основном относят к возможным рискам, поскольку они являются довольно редкими и могут не касаться непосредственного влияния корицы и меда на организм.

Как выбрать продукты и приготовить смесь

Исключив все вредные для здоровья продукты из рациона, лучше остановиться на овощах с диетическими сортами мяса, фруктах, свежих салатах, нежирных молочных продуктах. Корица с медом для похудения станет при этом дополнительной помощью для уменьшения веса. Пьем эту смесь, приготавливая ее только из натуральных ингредиентов. Не следует покупать в магазинах искусственные заменители этих продуктов. Для похудения сгодится не только цейлонская корица циннамон, но и корица-кассия. Они отличаются по толщине палочек, составляющих в первом случае 1 мм, а во втором — 2-3 мм.

Перед тем как приготовить смесь, необходимо взять требуемое количество необходимых продуктов и вскипятить воду. Налить кипяток в стакан воды, а затем его немного остудить. Порошок корицы (1 ч.л. или 0,5 см палочки) растворить в горячей кипяченой воде. Укрыв полотенцем емкость, настаивать ее в течение 30 минут, добавив в настой мед (2 ч.л.), все как следует перемешать.

Настой необходимо пить на голодный желудок по полстакана 2 раза в сутки утром и вечером. Каждый день следует готовить свежий напиток. Мед смешиваем только с теплой либо холодной водой, но не с горячей, поскольку его полезные свойства будут потеряны от действия высоких температур. Состав для похудения может применяться не только в указанной комбинации. В воду можно добавлять и другие продукты, к примеру, имбирь или лимон.

berry-lady.ru

полезные свойства корицы, рецепты, противопоказания, отзывы

Простые рецепты эффективного средства

Важно не только знать, как пить корицу для похудения, но как правильно приготовить средство. Корица для похудения, смешанная с медом, готовится по рецепту, где важно соблюдать пропорции 1:2. Для первого раза рекомендуется взять 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. корицы.

Содержание статьи:

Заливаем корицу чашкой горячего кипятка и обязательно охлаждаем, так как горячая вода разрушительно действует на полезные свойства меда. Охлажденную корицу тщательно смешиваем с медом и полученную смесь делим на две равных части. Одну часть употребляем вечером, перед сном. Данное средство способствует хорошему спокойному сну.

Оставшаяся порция предназначена для утреннего приема. Хранить ее нужно в холодильнике. Корица с медом для похудения должна быть комнатной температуры, в таком виде ее эффект усиливается. Поэтому перед употреблением смесь должна нагреться в естественных условиях. Ни в коем случае не разогревать на плите или в микроволновке!

• Рецепт из меда, имбиря и корицы

Если к вышеописанному рецепту меда с корицей добавить имбирь , то эффективность средства повысится. К тому же, смесь получит дополнительные компоненты в виде полезных микроэлементов и витаминов.

Рецепт очень простой. Нарезаем мелко корень имбиря (1 ч. ложку), смешиваем с 0,5 ч.ложки порошка корицы и заливаем кипятком. Охлаждаем до комнатной температуры и добавляем ложку меда. Компоненты тщательно перемешиваем. Приготовленный напиток пьем утром натощак, перед завтраком и за час до обеда. Корица для похудения в сочетании с имбирем не только способствует снижению веса, но обладает тонизирующим действием, укрепляет иммунитет.

• Напиток с медом, корицей и чаем

Чай с корицей для похудения готовится очень просто. Корицу (0,5 ч. ложки) заливаем стаканом горячего зеленого чая и настаиваем. Когда жидкость охладится до 40 градусов, добавляем чайную ложку меда, перемешиваем и вновь оставляем настаиваться в течение нескольких часов.

Чай с корицей для похудения принимается порциями по 125 г, (смесь не нужно взбалтывать) два раза в день: утром до завтрака и вечером перед сном. При желании зеленый чай можно заменить обычным кипятком.

• Хлебцы с медом и корицей

Приготовленная по уже знакомому рецепту смесь меда с корицей намазывается на хлебцы как масло или джем. Можно использовать вместо диетических хлебцов отрубной или цельно зерновой хлеб. В таком виде корица для похудения – питательный и полезный компонент к чашке утреннего чая или кофе.

• Рецепт с лимонным соком

¼ чайной ложки корицы заливается кипятком, охлаждается до комнатной температуры и смешивается с чайной ложкой меда.

Добавьте лимон и пейте вкусный напиток по две чашки в день: одну натощак утром, другую – перед сном.

Чай с корицей для похудения и лимоном можно пить при любой другой диете.

Корица для похудения может быть использована и любителями кофе. В этом случае вместо чая используется ароматный тонизирующий напиток. Корица для похудения с кофе употребляется два раза в день. В кофе можно добавить пломбир, тертый шоколад.

• Корица с кефиром

Известно, что в борьбе с лишним весом помогает кальций, который в значительном количестве содержится в кисломолочных продуктах.

Стакан кефира смешивается с половиной чайной ложки имбиря и корицы. Можно добавить чуть-чуть перца чили. Как и корица для похудения с медом, напиток с кефиром и корицей пьется два раза в день, утром до завтрака и вечером до сна.

• Яблоки с корицей

Корица с яблоками – отличный десерт, который к тому же помогает похудеть. Его можно использовать как перекус, так как корица снижает аппетит.

Нарезаем два яблока, посыпаем корицей и ставим в микроволновую печь на 1 минуту. Употреблять лучше в теплом виде.

Обертывание с корицей и медом

Корицу с медом можно использовать не только в диетическом питании, но и в качестве обертывания.

Слегка подогретый мед и корица смешиваются (2 стол. ложки меда и 1 ч. ложка корицы). Кожа предварительно очищается с помощью мыла, затем скраба. Смесь наносится равномерным слоем на определенный участок кожи(талия, бедра и т.д.), покрывается полиэтиленовой пленкой и сверху — пледом или одеялом. Смывается теплой водой.

Обертывание с корицей для похудения помогает избавиться от жировых складок на животе и других проблемных местах.

Польза и действие корицы с медом

Корица с медом для похудения – настоящая находка для тех, кто хочет избежать диет, где необходимо соблюдать сверх строгий режим, готовить специальные блюда и употреблять какие-то экзотические продукты.

Мед снижает чувство голода. Это происходит за счет того, что мед регулирует углеводный обмен, что в свою очередь замедляет процесс усвоения сахара организмом. Кроме того, мед содержит массу полезных микроэлементов и витаминов, которые способствуют эффективной работе систем организма, принимающих участие в пищеварении, обменном процессе.

Польза корицы для похудения обусловлена ее свойствами. Корица оказывает интенсивное действие на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет сахарный метаболизм. К тому же корица способствует избавлению организма от скопившихся токсинов и шлаков. Удивительное свойство корицы и в способности притупить чувство голода. Достаточно просто в течение нескольких минут подышать корицей.

Полезные свойства корицы для похудения и в том, что регулярное употребление этого продукта в смеси с медом укрепляет дыхание, сердечную мышцу, снижает уровень холестерина. В результате практических исследований, проведенных в Домах престарелых в США и Канаде, было отмечен, что у людей пожилого возраста, употреблявших корицу и мед, наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья.

Японские и индийские медики установили, что мед с корицей помогает при вздутии желудка.

Как выбрать мед и корицу для диеты?

Выбираем корицу

Корицу приобрести не представляет труда: она продается в пакетиках в любом магазине. Но искушенные эксперты советуют приобретать корицу в виде палочек. Одной из самых качественных признана корица Цейлон. Она отличается светло-коричневым оттенком, имеет приятный аромат. Эта корица легко крошится, так как изготовлена из внутренних слоев коры пряно ароматного коричного дерева, растущего в Шри-Ланка и Южной Индии.

Корица Кассия более темного коричневого цвета. Трубочки Кассии достаточно плотные и твердые, хуже поддаются помолу. Перед тем, как положить в кофемолку, их нужно разрезать на кусочки.

Специалисты советуют отдавать предпочтение корице Цейлон как более высокого качества, хотя она и значительно дороже, чем Кассия.

Выбираем мед

Очень важно для эффективной работы тандема мед+корица выбрать качественный натуральный мед. В этом помогут простые советы:

• Качественный зрелый мед должен наматываться на ложку как серпантин и ложиться в посуду горкой. Если мед незрелый, то он легко стекает с ложки, так как в нем много жидкости.
• Плавающие в меде крылышко пчелы или кусочек воска — еще не признак стопроцентной натуральности продукта. Продавцы могут добавить эти компоненты специально, чтобы убедить неискушенного покупателя в подлинности своего продукта.
• Кипяченый мед — сверх прозрачный, с ярким янтарным блеском. Такой мед продается в магазинах. Он имеет привлекательный товарный вид, но «мертвый» внутри, т. к. подвергался термической обработке. Для диеты такой мед непригоден.
• Наличие примесей в меде можно определить в домашних условиях. Чтобы определить сахарный сироп, нужно добавить 5-10% раствор ляписа. Если появится осадок, значит в продукте примесь. Примесь крахмала или крахмальной патоки можно обнаружить, капнув йод в смесь меда и дистиллированной воды. Если есть посинение — значит, присутствует примесь.
• Качественный мед никогда не пенится!
• Каштановый мед и мед из акации остается в жидкой консистенции круглый год. Другие сорта меда к осени кристаллизуются – это показатель качества. Однако, мед, полученный от пчел, которых кормили сахарным сиропом, также способен кристаллизоваться. Пользы от такого продукта нет.

Конечно, лучше всего приобретать мед прямо на пасеке, у проверенного пчеловода. А чтобы убедиться в качестве продукта, покупаемого на рынке, требуйте у продавца сертификат качества.

Противопоказания

Похудение с помощью корицы и меда не рекомендуется страдающим сахарным диабетом.

Препараты с помощью которых возможно похудеть:

• Сироп для похудения - «Mangosteen» - в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
• Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
• Спрей для похудения - HOT PEPPER & ICE SPRAY - Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]

porahudet.ru

• 
  Белковые коктейли для похудения
• 
  Как похудеть с помощью подсчета калорий
• 
  Как действует на похудение активированный уголь
• 
  Можно ли есть манную кашу при похудении
• 
  Мука льна с кефиром для похудения
• 
  Дыхательные упражнения для похудения бодифлекс
• 
  Ходьба с наклоном для похудения
• 
  Похудеть дыхательная гимнастика
• 
  Если пить соду с водой можно ли похудеть
• 
  Стойка возле стены для похудения
• 
  Крем для живота для похудения