Как эффективно похудеть с помощью корицы и меда. Как похудеть при помощи меда и корицы
Мед с корицей для похудения: рецепт, отзывы врачей
Польза корицы с медом для похудения: отзывы экспертов
Природный мед обладает рядом лечебных свойств, по составу он не имеет аналогов. В соединении с разнообразными ингредиентами, мед может: укрепить иммунную систему, способствовать расщеплению жиров, предотвратить формирование жировых клеток, снизить аппетит. На протяжении более десяти лет я стараюсь открывать все новые свойства меда, которые бы помогли людям справиться с рядом заболеваний, улучшить состояние кожи и похудеть. Людей, которые стремятся быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы, очень утешают свойства натурального меда. Этот ингредиент богат на витамины и минералы, важные для организма аминокислоты, которые и необходимы именно на этапе контроля и регулирования веса. Смеси из имбиря, корицы, меда, лимона для похудения: отзывы врачей и диетологов впечатляют, поэтому рассмотрим самые эффективные рецепты.
Я могу выделить несколько основных преимуществ медовой диеты:
- натуральный мед – отличный антидепрессант, он улучшает состояние человека, делает его более стрессоустойчивым;
- организму хватает сладостей в виде натурального продукта, за счет чего он насыщается углеводами;
- мед – легкое и приемлемое слабительное, с его помощью намного проще очистить желудок.
На протяжении всей моей профессиональной практики с пчелами и их продуктом – медом, мне удалось доказать, что натуральный мед совместим с корицей. Такой тандем очень полезен для всего организма. Предлагаю разобраться, насколько универсальны свойства корицы и насколько эффективен простой рецепт воды с корицей и медом для похудения.
О происхождении и применении корицы можно говорить очень долго. Факт очевиден – корицу часто добавляют во многие блюда и полезные напитки. Корицу, как правило, в лечебных целях используют для: устранения проблем желудочно-кишечного тракта, улучшения аппетита, поднятия тонуса и настроения. Действие этого продукта отражается и на работе кровеносной системы, у человека улучшается память и исчезает чувство усталости. Многие европейские институты медицины и здоровья выводили формулу влияния корицы на отдельные группы органов человека и организм в целом. Им удалось доказать, что корица вместе с медом положительно влияет на метаболические процессы в организме.
Читайте также
Еще больше о свойствах меда для успешного похудения
Для того чтобы создать свои рецепты и поделиться секретом, как приготовить корицу с медом для похудения, мне понадобилось много времени. Но, труд оказался вовсе не напрасным и я поведаю вам, как похудеть с помощью корицы и меда при минимальных физических нагрузках и незначительных финансовых затратах.
Рецепты для похудения с помощью корицы и меда
Купить корицу в магазине можно в виде порошка или в форме твердых тросточек. Для приготовления эффективного напитка с корицей и медом для похудения добавляйте палочки, это более удобный вариант. Окуните корицу в чай, предварительно размешав мед, чтобы он не осел на дне. При этом вода должна быть температурой 30 градусов, ингредиенты лучше растворяются в теплой водичке. Для ускорения обмена веществ корицу и мед рекомендовано употреблять в качестве напитка.
На 250 мл воды необходимо: одна чайная ложка смеси корицы или одна твердая трубочку и ложка меда. Предварительно мед лучше растопить, чтобы он не был твердым. Напиток употреблять один раз в сутки.
Как пить корицу с медом для похудения? Время приема – утром на голодный желудок, за пол часа до завтрака. Дайте смеси предварительно настояться. Приготовить можно ее и с вечера, при этом корица и мед не потеряют свои свойства.
Не забывайте
Что касается дозировки, 250 мл в сутки вполне достаточно для организма. Эффект не зависит от количества напитка и увеличения пропорций смеси, поэтому не стоит переусердствовать.
Имбирь, корица, мед для похудения: эффект гарантирован
Имбирь наряду с медом, лимоном, корицей очень полезен для организма. Я бы советовал употреблять его как витаминную добавку во время приема пищи. Помимо антибактериального действия, имбирь улучшает метаболические процессы и способствует прогрессивному похудению человека. Чтобы использовать имбирь в напиток или разнообразные блюда, достаточно натереть его на мелкой терке. В результате регулярного приема этого чудо-продукта вы ощутите легкость, вам меньше будет хотеться есть, а жировые отложения постепенно расщепятся.
Корицу и имбирь следует принимать согласно рецепту, чтобы не спровоцировать аллергические реакции на растения. На первом этапе похудения не стоит перебарщивать с жиросжигателем. Более того, увеличение пропорции не даст положительного результата. Худеть с корицей и имбирем достаточно просто. Достаточно на протяжении дня питать организм этими ингредиентами. Помимо добавления имбиря и корицы в блюда, я бы посоветовал ежедневно готовить диетические коктейли.
Рецепт 1: на мелкую терку натрите 6 чайных ложек имбиря, залейте их кипятком и дайте настойке настояться. Для быстрого усвоения и большего эффекта добавьте чайную ложку меда и щепотку черного молотого перца. Такой коктейль можно принимать перед каждым приемом пищи, за минут 20 до завтрака, обеда и ужина.
Рецепт 2: две чайных ложки натурального меда и три ложки молотой корицы залейте водой объемом пол литра. Оставьте напиток на ночь, чтобы он мог настояться. После этого настойка готова к употреблению. Пить ее достаточно три раза в день до еды на протяжении трех недель.
Рецепт 3: на 100 мл воды по одной ложке корицы и имбиря. Дополнительно я добавлял сок лимона, можно даже дольку. На вкус такая настойка не очень приятная, но самая эффективна для похудения. Корица с медом для похудения: результаты и отзывы впечатляют!
Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания
Это важно
Корица и мед относятся к группе мощных аллергенов. Людям с особой чувствительностью и непереносимостью одного из компонентов лучше отказаться от такого метода похудения.
К группе риска относятся: кормящие мамы, беременные женщины. В эти периоды я не советую принимать корицу и мед, так как вероятность вызвать аллергическую реакцию достаточно высока. Действие корицы на организм приводит к активной стимуляции кровообращения, что крайне нежелательно в период беременности. Противопоказания: не рекомендовано принимать диетические коктейли людям, которые страдают гипертонией, имеют проблемы с центральной нервной системой и сталкивались с нарушением свертываемости крови. Отзывы о напитке корицы с медом для похудения свидетельствуют об эффективности этого способа снижения веса.
Если вы не будете обращать на противопоказания и продолжите пить чай с медом и корицей для похудения, последствия проявятся практически сразу. Побочные эффекты напитка, ингредиенты которого мед корица лимон для похудения: изжога, кожная сыпь, кровотечение, повышение артериального давления, чрезмерное газообразование. Если вы заметили хотя бы один из вышеописанных симптомов, немедленно прекратите прием ингредиентов и диетической смеси.
Каждый организм особенный, поэтому употребление корицы может привести и к другим последствиям. Если вы не уверены есть ли у вас склонность к аллергическим реакциям, посоветуйтесь с врачом. Я встречался с такими случаями, когда чрезмерное желание похудеть и увеличение суточной нормы приводили к негативным последствиям. Побочное действие может проявляться как в незначительной мере (головные боли), так и сопровождаться серьезными проблемами со здоровьем.
Мед с корицей для похудения рецепт отзывы врачей
Многие врачи убеждают, что добавление корицы и меда в ежедневный рацион человека в допустимой дозе разумно и полезно для здоровья. Эти два сильнейших компонента помогут вам ускорить процесс похудения и добиться блистательных результатов. Напитки из корицы с медом для похудения по отзывам врачей и диетологов помогают эффективней, если параллельно человек прилагает дополнительные усилия: придерживается режима дня, занимается физкультурой. В результате сжигания жиров появляется много нерастраченной энергии, которую стоит направить в нужное русло. Не обязательно перегружать себя тренировками, достаточно пробежки по утрам. В противном случае корица и мед для похудения результатов прогрессивных не дадут. Если лишний вес у вас появился из-за болезни, помогает ли корица с медом похудеть – вопрос спорный. При очень большом весе они только помогут контролировать процессы метаболизма, но не ожидайте эффективного похудения.
Похудеть с помощью корицы и меда: отзывы подтверждают, что можно. Растения общедоступны по цене, поэтому ничто не мешает приготовить коктейль для похудения и проследить за состояние организма. В отличии от дорогих импортных препаратов, которые часто разрабатывают на основе корицы, меда, имбиря, рецепты, которые можно приготовить самостоятельно – более бюджетный вариант, но не менее эффективный.
medovyiblog.ru
Корица с медом для похудения
Похудение с помощью корицы – отнюдь не миф. Дело в том, что такая пряная специя, как корица, проявляет отличный жиросжигающий эффект, ведь в ее состав входят активные вещества, которые способны эффективно ускорять обмен веществ. Это не единственное позитивное свойство корицы для худеющих: она способна контролировать сахар в крови, благодаря чему естественным путем снижается чувство голода. Корица с медом для похудения представляет собой сильнодействующую смесь: за счет целебных свойств меда корица может гораздо сильнее использовать свой потенциал.
Помогает ли корица похудеть?
Корица с медом для похудения действует скорее как вспомогательное средство, нежели как основное: заменить таким блюдом свой обычный рацион не получится – да и не стоит, а вот использовать чай или пасту в качестве заменителя более вредных продуктов – весьма результативно.
Нужно понимать, что если от своего обычного рациона питания вы поправляетесь (иначе, зачем бы вы стали сейчас худеть?), то если добавить к нему эти отнюдь не низкокалорийные лакомства, можно поправиться еще сильнее. А вот если вы урежете свой рацион – например, начнете кушать небольшими порциями или откажитесь от сытных гарниров в пользу овощей, особенно – свежих, то корица позволит вам усилить результаты.
Мед и корица для похудения: рецепты
Рассмотрим самые популярные способы того, как похудеть с помощью корицы и меда. В большинстве случаев рекомендуется либо готовить пасту для бутербродов, либо чай для похудения с корицей.
- Корично-медовый чай для похудения. Для того чтобы реализовать такой рецепт, заранее купите в отделе приправ и специй пару пакетиков молотой корицы и приобретите у пчеловодов качественный, свежий мед. Готовить напиток просто: чайную ложку корицы опустите в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение одного часа. Чай процедите, добавьте пару маленьких ложечек меда. Готово! Диета с корицей и медом на основе данного рецепта проста: за полчаса до завтрака и ужина нужно систематически выпивать по полстакана такого напитка. Эффект похудения будет заметен уже на второй неделе, при условии что вы будете правильно питаться и не переедать.
- Корично-медовая паста. На две чайные ложечки меда добавьте одну ложку корицы (если для вас это слишком пряно, сократите количество корицы). Дайте смеси настояться 10 минут и ваша домашняя сладкая паста для утренних бутербродов готова! Если вместо бутербродов с колбасой вы будете съедать кусочек отрубного хлеба с такой пастой, результат не заставит себя ждать.
Если вы будете параллельно употреблять и то, и другое лакомство, следите за тем, чтобы общая калорийность вашего рациона была снижена – откажитесь от конфет или печенья, чтобы мед и корица без затруднений разогнали обмен веществ и помогли вам обрести стройную фигуру.
Мед и корица для похудения: противопоказания
Диеты на меде и корице эффективны благодаря тому, что в состав обоих компонентов входят эфирные масла, которые, к сожалению, не всем идут на пользу. Именно по этой причине воздержаться от напитков для похудения с корицей и медом стоит следующим группам людей:
- тем, кто склонен к аллергическим реакциям на различные раздражители;
- тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость любого из компонентов;
- людям, страдающим гипертонией;
- тем, кто испытывает стресс или нервное перенапряжение;
- беременным и кормящим матерям.
В случае если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, стоит проконсультироваться с врачом, не нанесет ли вашему здоровью вред мед или корица. Ленитесь идти в больницу – напишите хотя бы в бесплатную онлайн-консультацию, которых сейчас большое количество.
womanadvice.ru
Как похудеть с помощью корицы и меда?
Волшебное сочетание пчелиной продукции и специй можно выгодно использовать для здоровья и похудения. Гармоничная витаминная смесь натуральных ароматных продуктов способствует безопасному снижению веса, очищению и укреплению организма. Если вы еще не знаете, как похудеть с помощью корицы и меда без особых усилий и риска, то ознакомьтесь с этой статьей.
Похудение с медом и корицей
Свойства меда и корицы
Простые рецепты с медом и корицей получают все большее распространение, так как дают выраженный эффект. При помощи этих продуктов можно легко перейти на правильную систему питания, а также быстро сбросить лишний вес. Наилучшие результаты достигаются в том случае, если усиленно заниматься фитнесом. Полезные ферменты и антиоксиданты меда оздоравливают организм изнутри. Потребление корицы способствует снижению процента холестерина и нормализации обмена веществ.
Рецепты медово-коричной смеси для похудения
Классический напиток
Продукты:
- натуральный мед – 1 чайная ложка;
- коричный порошок – 0,5 чайной ложки;
- лимонный сок – из половинки лимона;
- горячая вода – 200 миллилитров.
Сначала корица должна быть заварена горячей водой, напитку нужно дать остыть. В теплой жидкости растворить мед. Принципиально нужно выбирать качественный пчелиный продукт натурального происхождения – только он обладает лечебными веществами, например, отлично подходит липовый, акациевый. Наиболее полезен темный гречишный мед. Хорошо добавить к этому напитку сок, отжатый из половины лимона.
Напиток с имбирем
Продукты:
- натуральный мед – 1 чайная ложка;
- измельченный свежий имбирный корень – 1 чайная ложка;
- порошок корицы – половина чайной ложки;
- вода – 1 стакан.
На нашем сайте немало информации о том, как похудеть с помощью корицы и меда, но также нужно обращать внимание на полезные добавки. Природный адаптоген имбирь обеспечивает постепенное выведение вредных веществ из организма, дает заметный тонизирующий эффект, налаживает обменные процессы в теле, поэтому нередко применяется в диетах. Рогатый корень оптимально сочетается с остальными составляющими напитка и повышает его эффективность, поставляет ценные витамины и микроэлементы. Вначале заваривается имбирь с корицей, потом в остывшую жидкость добавляется мед. Готовое средство-тоник рассчитано на употребление до завтрака и за один час до обеденного приема пищи.
Корица и мед: два природных продукта для оздоровления организма и похуденияВарианты применения корицы с медом для похудения
Медовый напиток по утрам
Полезно начинать день с медового напитка, чтобы зарядиться бодростью. За 30 минут до первого приема пищи нужно принять ароматный энергетик, а в течение дня придерживаться диетического питания и проявлять повышенную физическую активность. Судя по отзывам, медовая вода избавляет от хронической усталости и положительно действует на метаболизм.
Медовый напиток на ночь
Можно выбрать вариант употребления сладкого средства перед сном. Такой подход помогает справиться с непреодолимым желанием поесть сладостей вечером. Дело в том, что питательный напиток не создает ощущение тяжести в желудке и обеспечивает комфорт во время сна. Не стоит пугаться сладости, так как полезный сахар пчелиного продукта плавно проникает в кровь, усвоение происходит максимально успешно. Если используется рецепт с имбирем, то для вечера он не подходит по причине тонизирующего действия. На ночь лучше выпить медовую воду, приготовленную по классическому рецепту.
Медовый напиток вместо перекуса
Существует хорошая идея – выпивать стакан воды с корицей и медом между основными приемами пищи. Ради заметной коррекции фигуры придется отказаться от выпечки и постоянных перекусов. Конечно, можно употреблять высококалорийные продукты, но они поставляют огромное количество веществ, которые помешают похудеть. Если заменить перекусы напитком, это поможет контролировать аппетит и позволит освободиться от привычки плотно кушать полнящие продукты. Секрет в том, что мед с корицей являются хорошим поставщиком медленных углеводов, защищающих от опасных колебаний уровня сахара – именно эти скачки заставляют человека заедать большим количеством пищи мучительное чувство голода. Если ввести такую привычку, пить медовую воду отдельно от еды в течение дня несколько раз, то можно полностью исключить тягу к мучному и сладкому и обеспечить себя жизненной энергией. Если добавлен имбирь, то допустимо принимать настой только утром и в обед.
Медовый напиток и аэробные тренировки
Известно, что при пустом желудке аэробная нагрузка подразумевает интенсивное сжигание накопленных жировых запасов. Правда, такая техника чревата головокружением, снижением активности, общей слабостью и созданием дефицита питательных элементов в организме. Если же заниматься на полный желудок, то организму придется интенсивно работать, переваривая пищевые массы, что снизит эффективность физических нагрузок. Медовые напитки поддерживают тело, интенсивно работающее на тренировках. Пчелиная продукция с корицей придает силы для качественной проработки всех мышц, правильного обмена веществ. Таким образом, регулярные кардионагрузки будут сжигать максимум жира. Медовый напиток по классическому рецепту можно пить в любое время, а имбирный – желательно в первой половине дня.
Воспользовавшись советами из этой статьи, вам удастся обрести красивую фигуру без вреда для здоровья. Также стоит отметить, что вышеупомянутые продукты подходят не каждому, встречается индивидуальная непереносимость, поэтому вначале нужно выяснить, как организм реагирует на напиток.
mixfacts.ru
Корица с медом для похудения
Стремление иметь нормальный вес и умеренные объемы тела вполне естественно. Ведь лишние килограммы не только визуально портят общую картину о человеке, но и часто свидетельствуют о различных проблемах со здоровьем. Эффективной добавкой в рационе для быстрого решения обеих этих проблем станет корица с медом для похудения. Но не стоит тешить себя надеждой, что только использование смеси приведет к быстрому сжиганию лишнего, а вы будете лежать на диване и продолжать уплетать вредную углеводную пищу.
Чтоб увидеть результат похудения стоит пересмотреть составляющие своего рациона и хоть немного увеличить физические нагрузки для организма.
Свойства продуктов
Корица и мед в тандеме эффективно работают на похудение, каждый из ингредиентов имеет свое воздействие на определенную группу органов человеческого организма.
Корица известна в народной медицине издавна, ее применяют для лечения различных видов заболеваний. В частности при помощи этой специи можно вылечить:
- Простуды и ОРВИ.
- Болезни печени, почек, мочевого пузыря.
- Облегчить состояние при артрите.
- Устранить атеросклероз.
Корицу применяют комплексно при сахарном диабете, за ее способность снижать уровень глюкозы. Так же она способна эффективно сжигать накопившиеся в организме жиры, а яблоко с корицей ─ классическое сочетание в кулинарии.
Мед известен всем своими полезностями, он считается панацеей от многих заболеваний. В больших количествах мед содержит:
- Антиоксиданты, способные нейтрализовать действие свободных радикалов, которые образуются в организме в следствии распада жировых отложений.
- Витамины и микроэлементы, которые не позволят организму истощиться во время диеты или болезни.
- Фруктозу и глюкозу, которые надолго создают чувство сытости и не позволяют переедать в течении дня.
Низкий гликемический индекс тоже подавляет чувство голода, и даже самая строгая диета проходит более легко. Объединившись, эти два продукта будут благотворно влиять на процесс похудения и обогатят организм всеми необходимыми веществами.
Важно! При сахарном диабете использовать мед для похудения нельзя.
Корица и мед
Действие на организм этих двух составляющих довольно простое, мед с корицей очищают организм и заставляют его эффективно работать, когда происходит не откладывание жиров, а превращение их в энергию.
В нашем организме со временем происходит накопление шлаков, в основном они откладываются в кишечнике, это значительно снижает качество работы этого органа. А на стенках уже появляются кусочки не перевареной пищи, которые со временем бродят и отравляют организм образовавшимися токсинами. Перестальтика снижается, человека начинают мучить запоры.
Через некоторое время появляются грибки и вредоносные бактерии, которые постепенно ослабят иммунитет и негативно повлияют на работу остальных органов и систем.
Качественно очистить кишечник и заставить его слаженно работать помогут мед с корицей. После достижения желаемых результатов эту добавку можно использовать в целях профилактики, дабы согнанные килограммы не вернулись вновь.
Как похудеть с помощью корицы, чтоб не навредить организму и закрепить достигнутый результат? Ответ на этот вопрос прост, следует соблюдать рецептуру приготовления, вести активный образ жизни и откорректировать питание.
Рецепт приготовления
Смесь корицы с медом для похудения готовят так:
- В емкость кладут 2 ч. л. хорошего меда.
- Сюда же добавляют чайную ложку молотой корицы.
- Все хорошо перемешивают.
Такой порции будет достаточно на сутки, ее можно добавлять в чай, каши или просто намазывать на диетические хлебцы.
Важно! Покупая мед, выбирайте продукт, который не проходил процесс пастеризации. Корицу же лучше взять в палочках и самостоятельно смолоть в домашних условиях.
Обычно такой объем разделяют на два приема. Первый съедается утром натощак, а второй перед ужином.
Сколько дней пить
Курс приема может длиться от 2 до 8 недель. Но это сугубо индивидуально. В период приема этой смеси стоит следить за своим весом, средство принимается до тех пор, пока организм худеет. Если же за неделю стрелка весов не двигается, значит пора сделать перерыв.
Как приготовить в домашних условиях — рецепты
Существует очень много различных способов приготовления напитков из корично-медовой массы. Самый популярный рецепт в домашних условиях прост:
- В стакан кипятка насыпают 1 ч. л. порошка корицы, размешивают, укутывают и дают настояться около получаса.
- Добавляют 2 ч. л. качественного меда, размешивают.
Такой настой диетологи советуют употреблять дважды в день, по ½ ст. на голодный желудок. Лучше всего это делать перед завтраком и перед ужином.
Важно! Приготовленный напиток корица с медом надо выпивать не более чем за сутки. Каждый день надо заваривать свежее снадобье.
Корица, мед и кефир
Эффективным будет сочетание кефир, корица, мед, этот напиток больше подойдет для любителей кисло-молочной продукции. Часто его используют для перекусов как второй завтрак или на полдник.
Для приготовления понадобиться:
- 500 г кефира.
- 1 ч. л. корицы.
- 2 ч. л. меда.
Все ингредиенты тщательно смешиваются.
Употребить готовый коктейль надо в течении суток. Вместо кефира можно использовать ряженку, натуральный йогурт, бифидок.
Вопрос сколько пить здесь не стоит, данный напиток можно употреблять и после окончания диеты, он будет поддерживать оптимальный вес и положительно воздействовать на многие органы.
Рецепт с имбирем
Усилить эффект основного корично-медового напитка поможет имбирный корень.
- Для приготовления жиросжигающего напитка чайную ложку молотой корицы и столько же натертого имбиря заливают кипятком и настаивают в течении 30 мин., затем добавляют туда 2 ч. л. меда.
- Получившийся напиток разделяют на две порции, которые употребляют в течении суток.
- Имбирь и корица в процессе настаивания только усилят действие друг друга, а мед обогатит напиток витаминами и микроэлементами.
Рецепт с лимоном
Мед, лимон, корица прекрасно считаются, как по вкусовым качествам, так и по полезным свойствам. Все три ингредиента дополняют друг друга и усиливают производимый эффект.
В охлажденный коричный напиток добавляют сок половины лимона и две чайные ложки меда. Все хорошо размешивают. Вот напиток и готов.
Смесь ингредиентов
Имбирь, корица, мед, лимон в правильной пропорции способны зарядить энергией на весь день не хуже кофе. К тому же это еще и полезно для здоровья. Правильно пить его каждое утро за 30 мин до еды. Приготовление:
- По 0,5 ч. л. тертого имбиря и корицы залить кипятком и настаивать около 20 мин.
- Добавить сок ½ лимона, перемешать.
- Положить сюда же чайную ложку меда.
Все ингредиенты еще раз перемешать.
Чай
Чай с корицей и медом тоже поможет в чистке организма и будет способствовать похудению. Для его приготовления заваривают стакан любого чая вместе с половиной палочки корицы. Настаивают в течение 30 мин., затем процеживают, добавляют мед. Польза от этого напитка такая же, как и от всех идентичных, но любители травяных чаев смогут дополнительно обогатить свой организм разными микроэлементами.
Результаты
За месяц приема данного средства можно сбросить от 2 до 5 килограмм лишнего веса. Для достижения таких результатов важно строго придерживаться рекомендаций как пить и когда пить выбранный вами напиток. Кроме этого стоит сбалансировать свое питание, ввести определенные ограничения. Именно такой подход позволит максимально очистить организм и уменьшить объемы тела.
Отзывы
Данный метод похудения имеет много положительных отзывов, как от простых людей, испытавших как действует напиток, так и от врачей-диетологов. Большинство за короткий промежуток времени достигло желаемых результатов, а потом и закрепили их.
Побочные действия
Практически все продукты имеют определенные противопоказания и побочные эффекты. Напиток на основе корицы и меда не станет исключением. Иногда могут возникать такие реакции:
- аллергические высыпания и зуд на коже;
- отеки;
- жжение в желудке;
- повышение артериального давления;
- обострение язвы желудка.
При любых не свойственных вашему организму сбоях стоит прекратить прием напитка и немного подождать.
hydeysnami.ru
Как похудеть с помощью корицы – с медом, рецепты, отзывы
Одним из средств для похудения в домашних условиях является корица. Эта пряность обладает способностью улучшать метаболизм, чем и объясняется ее польза при активном процессе сброса лишних килограммов. Существует множество рецептурных способов, как похудеть с помощью корицы, которые при правильном использовании и комплексном подходе помогут стать стройнее. Наибольшей популярностью пользуются смеси с медом, имбирем и кефиром. Как правильно приготовить средства с натуральной специей, насколько они эффективны и какие имеются противопоказания к приему — далее в статье.
Содержание статьи
Корица для похудения: как принимать
Напитки на основе лечебной пряности рекомендовано употреблять перед приемом пищи в утренние и дневные часы. Вечером средство можно принимать перед ужином или непосредственно перед сном.
Похудение с помощью корицы возможно путем приема не только внутрь с другими вспомогательными компонентами, а также ее можно использовать в качестве обертываний, которые помогают в борьбе с целлюлитом, известным как «апельсиновая корка».
Применение пряности не только внутрь, но и наружно повышает ее терапевтическое действие в несколько раз.
Как пить корицу с медом для похудения
Такой способ, как корица и мед для похудения рецепт которого представлен ниже, помогает нормализовать обменные процессы в организме, снизить тягу к еде и улучшить общее самочувствие. Есть несколько вариантов использования этих ингредиентов.
Наиболее популярный способ, как приготовить корицу с медом для похудения:
В горячей, только что вскипевшей воде в объеме одного стакана запаривают половинку чайной ложки порошковой специи и такое же количество пчелиного продукта. Такой напиток должен настояться в течение четверти часа, после чего его можно пить. Принимают средство натощак утром и перед ужином за полчаса. Ингредиенты помогут снизить аппетит и улучшат пищеварение, тем самым предупреждая отложения жиров, поступающих вместе с пищей. Сколько дней пить такой напиток, зависит от того, насколько вы хотите похудеть. Курс применения не должен быть менее 1 месяца. Употребление более короткий период может и не дать результаты.
Готовится лечебный напиток простым и быстрым способом:
В стакан горячей жидкости помещают палочку специи, которую предварительно измельчают. Через полчаса к настою добавляют маленькую ложку пчелиного продукта. Принимают на ночь перед отходом ко сну, а также в утренние часы перед завтраком.
Зеленый чай с медом и корицей для похудения также является хорошим средством. На чашку чая берется маленькая ложка специи и двойная порция меда. Принимать можно до трех раз в течение суток. К напитку рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока или просто дольку полезного цитруса для улучшения жиросжигающих свойств.
Корица с медом для похудения отзывы получает разностороннего характера. Некоторые худевшие с помощью этого средства утверждают, что оно помогает, другие пишут о том, что не сбросили ни килограмма. Важно понимать, что этот способ будет эффективен лишь при комплексном подходе к сбросу лишних килограммов. В первую очередь нужно ограничить употребление жареной и жирной пищи, увеличить физическую активность в течение дня и начать прием препаратов для улучшения метаболизма. Такие меры помогут ускорить процесс жиросжигания и восстановить обменные процессы в организме.
Потому, как похудеть с помощью корицы и меда не получится без дополнительных мер, этот способ нельзя назвать достаточно действенным.
В чем польза напитка для организма
Натуральная специя способствует понижению сахара и холестерина в крови. Она позволяет регулировать липидный обмен в организме за счет свойства преобразовывать жиры в энергию. Специя улучшает перистальтику кишечника и снижает аппетит.
Мед улучшает пищеварение, ускоряет липидный обмен, дарит заряд энергии и притупляет чувство голода.
Коричный напиток
Кроме такого способа, как корица с медом для похудения, есть наиболее простой и в некоторой степени более действенный метод. Использовать пряность можно совместно с обычной водой. Для этого компонент в количестве столовой ложки необходимо заварить в литре кипятка. После того, как напиток остынет, его нужно процедить и принимать по стакану незадолго до приема пищи. В день можно употреблять до 2-х литров такой воды. Средство снижает чувство голода, выводит шлаки и токсины из организма и ускоряет обменные процессы.
Другие способы приготовления
Смесь корицы и меда для похудения используется также в сочетании с яблочным уксусом. Из компонентов готовят лечебный сироп по следующей рецептуре:
Половину литра уксуса из яблок смешивают с таким же количеством меда и 2 маленькими ложками пряности. Принимают полученный сироп по чайной ложке перед приемом пищи трижды в сутки.
Еще одним популярным рецептом является использование специи с имбирем в сочетании с кефиром и острым красным перцем. Такой способ, как утверждают отзывы похудевших, помогает быстро сбросить лишние килограммы. Смесь готовится следующим методом:
На стакан нежирного кефира понадобится по половине чайной ложки имбирного и коричного порошка. Перец берется в небольшом количестве, на кончике чайной ложки. Полученный лечебный коктейль выпивают на ночь. Использование такого средства противопоказано людям с патологиями желудка и двенадцатиперстной кишки. При наличии этих заболеваний из напитка убирают имбирь и перец.
Отвар с пряностью и лавровым листом обладает хорошими очищающими свойствами. На литр горячей воды понадобится коричная палочка и три-четыре лаврушки. Напиток настаивают в течение часа, а затем пьют по половине стакана каждые 3-4 часа.
При каких патологиях продукт запрещён
Помимо того, как принимать корицу для похудения, важно знать и о ее противопоказаниях. Специя противопоказана при индивидуальной непереносимости, повышенном артериальном давлении и при патологиях, связанных с нервной системой.
Рецепты для обертываний
Корица для похудения живота может быть более эффективной, если ее принимать не только внутрь, но и наружно. Для приготовления смеси для обертывания понадобится половина стакана голубой глины, такое же количество порошковой пряности и несколько капель любого эфирного масла. Смесь разбавляют водой до жидкой сметанной консистенции. Желательно наносить сразу после принятия душа или ванной. Распределяют средство массажными движениями по всем проблемным участкам. После этого области воздействия обертывают при помощи пищевой пленки. Сверху надевают теплые вещи, желательно из шерстяной ткани. Время воздействия — 1 час, после чего рекомендуется принять душ.
Порошковую пряность используют также вместе с медом. Для приготовления смеси берут пчелиный продукт жидкой консистенции, слегка подогревают его и присоединяют к нему порошковый компонент в пропорции один к двум. Нанесение средства и обертывание проводят по тому же принципу, что и в первом случае.
Каждый из выше описанных способов помогает улучшить местное кровообращение, повысить тонус, эластичность кожи, подтянуть ее и уменьшить проявление «апельсиновой корки».
Частота проведения обертываний составляет от двух до трех раз в неделю в течение 1-2 месяцев.
Как ускорить процесс похудения
На такой часто задаваемый вопрос: можно ли похудеть с помощью корицы, нельзя дать однозначного ответа. Отзывы врачей из области диетологии говорят о том, что не следует ждать какого-либо результата, если не совмещать прием пряности с физическими упражнениями и ограничением в питании. Это не означает, что худеющий должен придерживаться строгой диеты и заниматься по несколько часов в день спортом. Достаточно в ежедневный рацион включить продукты способствующие похудению и снизить количество потребления вредной пищи, к которой относятся следующая категория продуктов:
- фаст-фуд;
- полуфабрикаты;
- копчености;
- кондитерская выпечка;
- сладкое;
- алкогольные напитки.
Пищу предпочтительнее готовить на пару, тушить или варить. Это позволит организму быстрее избавиться от шлаков и токсинов и восстановить метаболизм.
Ежедневные получасовые прогулки перед сном и 15-минутное занятие с применением упражнений для похудения поможет быстрее добиться желаемого результата.
Фитосредство можно чередовать с приемом таких продуктов для активного процесса жиросжигания и нормализации метаболизма, как сода, яблочный уксус или семена льна.
Отзывы худевших о рецептах с корицей
Виктория:
Эффективность корицы не зависит от того, как правильно готовишь рецепт. Если человек продолжает поедать пирожки и запивать их колой или пепси, глупо ждать какого-то результата. Я пила напиток с пряностью в течение пары месяцев, кроме этого делала обертывания, выполняла простые упражнения и исключила из меню все сладкое, жирное и жареное. Нет я не голодала, кушала, как и раньше. Через восемь недель мне удалось похудеть на 6 кг. Пишу я это все к тому, чтобы люди не ждали чуда, если они будут употреблять одну эту пряность и ничего больше не предпринимать для снижения веса.
Тамара:
Пила и делала обертывания с корицей полтора месяца. Эффекта никакого, все это ерунда. Пить таблетки боюсь, хочу попробовать какой-нибудь препарат на натуральной основе.
Карина:
Мне помогли обертывания. Не могу сказать, что полностью исчез целлюлит, но он стал менее заметным. Хочу попробовать напитки с этой пряностью, говорят, что они хорошо очищают кровь от холестерина и выводят шлаки из организма.
Выводы
Полезная специя семейства лавровых относится к дополнительным средствам, но не основным способам снижения веса. Только комплексный подход к решению проблемы избыточного веса может дать положительные результаты. Правильное питание, физические упражнения, прием специй и пряностей, улучшающих метаболизм являются залогом быстрого восстановления метаболизма и сжигания висцерального жира.
Перед тем, как принимать меры для похудения, следует выяснить истинную причину набора лишних килограмм, так как избыточный вес может быть сигналом наличия внутренних патологий.
actualtopics.ru
Как похудеть с помощью меда, корицы и лимона: медовая диета
Загрузка... Поделиться:
Сколько раз вы в своей жизни пробовали похудеть на несколько килограммов? Самый быстрый способ — отказаться от ужина. А как надолго хватало вашего мужества? После нескольких дней ограничений, как правило, ухудшается сон, появляется постоянная усталость, утренняя тошнота, а после девяти вечера трудно удержаться от набегов на холодильник.
А все потому, что организм не обманешь. Оказывается, на ночь есть нужно и необходимо.
Как похудеть с помощью мёда? Медовая диета для ленивых изобретена американскими диетологами М. и С. Макинсами. Сегодня мы попытаемся изложить основные пункты этого эффективного метода.
Зачем есть мед на ночь
Чтобы обеспечить свою печень необходимым запасом энергетика, которым для нашего организма является МЕД. Оказывается, сбалансированность в нем фруктозы и глюкозы — идеальна. Об этом знали еще древние египтяне, а вот мы забыли.
В медовой диете столовая ложка меда на ночь — обязанность худеющего. Ведь этот чудодейственный продукт не только притупляет чувство голода, но и заставляет наш организм во время сна сжигать лишние калории.
А еще регулирует уровень сахара в крови, тормозит выброс гормонов стресса и дает команду мозгу сжигать жировые клетки. Замените сахар в утреннем чае или кофе медом. А также добавьте его к обеденным напиткам.
В то время, когда вы читаете эти строки, Ваша печень тратит по 10 г глюкозы в час. Около 60% из нее использует мозг — чтобы воспринять и обработать прочитанное. Если бы все остальные органы были такими же сладкоежками, Вам понадобилось бы съедать в день до 14 буханок хлеба!
Как похудеть с помощью меда, лимона и корицы: Видео рецепт
Разрешенные продукты при медовой диете
Только натуральные продукты. Откажитесь от любого вида колбас и полуфабрикатов. Используйте только мясо нежирных сортов, максимум овощей, а еще — правильные жиры. Рафинированные масла, эмульгированные (майонез, легкое масло, маргарин) и смалец исключите из рациона вообще.
Хлеб лучше есть отрубной. Орехи, фрукты, семена, каши — обязательны к употреблению. Несколько раз в неделю можно себя побаловать и отбивной или кусочком торта. Но порции ужина должны быть не слишком велики, а после жирных или слишком углеводных блюд стоит несколько часов прогуляться на свежем воздухе.
Спорт при медовой диете
М. и С. Макинсы утверждают, что комплекс из двух 15-минутных упражнений в день вполне достаточный, чтобы сбросить вес еще быстрее. Конечно, вы не получите пресс или бицепсы, как у Сталлоне, но тем, кто желает избавиться не от 2-3, а от 5-10 кг — это необходимо. Лучше — делать это в определенное время, через час после еды. Это может быть аэробика, фитнес, йога или две гантели весом не более 1 кг.
Чрезмерные физические нагрузки даже вредны. Тренажеры или изнурительный бег заставляют худеть наш организм за счет умирающих клеток мышечных волокон, но жировые клетки остаются неприкосновенными!
Примерное меню на день
Похудеть с помощью мёда — это легко, приятно и вкусно. Предлагаем рацион для медовой диеты на один день.
- 7.30-8.30. — время для оптимального завтрака — злаковые, кисломолочные продукты, сок или фрукты, мед — 2 чайные ложки.
- 10.30 — 11.30 — фрукт или горсть орешков.
- 12.30 — 13.30 — обед. То что вы едите обычно.
- 16.30 — 17.00 — конец рабочего дня — час печали — вашему мозгу необходима подмога: правильный бутерброд, орешки, банан.
- 18.30-20.30 — ужин и обязательно ложка меда за полчаса до сна.
Польза меда для организма: Видео обзор
Вот и вся хитрость! Худейте себе, на здоровье!
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
К оглавлению ↑
Результаты похудения наших читательниц:
dieta-clubs.ru
Как похудеть при помощи корицы и меда. Медово-коричная диета для похудения отзывы
В начале будет худеть живот, и только лишь затем уже, похудеть сможет все остальное. Но этот метод все равно пользуется огромной популярностью среди всех худеющих людей. Итак, потребуется половинка чайной ложечки корицы, которую нужно будет залить стаканом кипятка.
Далее, следует прикрыть стаканчик, настояв все, пока стаканчик не сможет остыть. Затем туда надо добавить чайную ложечку меда, размешав все и, настояв. Собственно, настаивать напиток предстоит, вплоть до трех часов времени. Два раза в день нужно будет принимать по половине стакана. Один разок утром натощак и второй раз до сна. Больше, нежели один стаканчик средства, принимать никто из специалистов не рекомендует. В этом случае, переусердствовать нельзя.
Да и зачастую, как всем известно, существует возможность, лишь насмешить окружающих людей и огорчить самого себя любимого, поспешив. Мера будет хороша во всем, а в данной ситуации, еще очень важно не нанести малейшего вреда собственному здоровью. А то, что будет оставаться на утро, лучше всего поставить в холодильник. Надо пить с утра, не осуществляя разогрева напитка. Сначала будет худеть именно живот. Ну а затем уже, и все остальное.
Собственно, пропорция корицы с медом, должна будет выглядеть, не иначе чем 1:2. То есть, одна часть самой корицы и две оставшихся части, меда. Подобная смесь убьет всех паразитов, прекрасным образом очистит желудочно-кишечный тракт. Ну а сами паразиты, этого сочетания, просто-напросто не могут терпеть на дух. Очень важно знать, что мед нужно применять такой, который не пастеризован. И смесь нужно не забывать принимать утречком натощак. А перед сном, тоже не забыть выпить средство. Нужно строгим образом следить за названным порядком.
А чаще пить, не советуется вовсе. Нельзя добавлять мед в горячую воду. Напиток необходимо пить охлажденным либо, обладающим комнатной температурой. А разогревать его нельзя. Очень важно не добавлять, ни в коем случае к данному рецепту, совершенно ничего иного. Не нужен ни лимон, ни уксус, ни иные вещи.
Следует употреблять этот благотворный напиток курсами. В том случае, ежели определенный худеющий человек замечает, что его вес уже перестал снижаться, нужно прекратить прием указанного средства где-нибудь на две недельки, а затем снова, смелым образом продолжать этот курс похудения.
Вес прекращает собственное снижение, в самую первую очередь, именно из-за очистки кишечника. Ведь все уже приходит в норму, с точки зрения самого организма. Соответственно, и значительных улучшений, связанных со сбросом веса, временным образом не наблюдается.
vybratpravilno.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
