Касторовое масло для похудения: инструкция по применению, отзывы. Как принимать касторовое масло для похудения


Касторовое масло для похудения: польза, как принимать, отзывы

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

  • эвакуация содержимого кишечника;
  • уменьшению гнилостных процессов;
  • уменьшению лишних килограммов.

 

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

  1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
  2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
  3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
  4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

  1. С кефиром. Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
  2. С лимоном. Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
  3. С цикорием. Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
  4. С натуральными соками. Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
  5. В чистом виде натощак. Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.

Способы наружного применения

Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различные косметические процедуры с касторкой, легко закрепить и усилить результат снижения веса. Касторовое масло нормализует кровоток, убирает целлюлит, улучшает циркуляцию лимфы. Итак, как использовать касторовое масло:

Ванны

Масляные ванны пришли к нам из Индии. Это традиционное средство аюрведы, которое надо применять один раз в неделю рано утром. Ванна с касторкой снимет стресс, поможет избавиться от подкожного жира. Омовение происходит в ванной, как поливание себя из ведра или душа. Не неряйте в ванную с касторовым маслом, как некоторые могут подумать. Перед тем, как поливать себя водой, обильно смажьте тело слегка подогретой касторкой. Затем примите горячий душ, продолжая делать массирующие движения, уделяя внимание проблемным местам. Это важный момент – так открываются поры, а вода помогает впитываться маслу глубже. Процедура длится от 5 до 15 минут, затем смойте масло.

Обертывания

Это один из действенных способов применения касторки для похудения наружно. Кожа во время данной процедуры насыщается питательными веществами, происходит усиление микроциркуляции крови, что приводит к активному сжиганию жиров. Для обертывания нужно приготовить касторовое масло, пищевую пленку, махровое полотенце, соду. Намажьте касторкой живот и бока, обмотайтесь пленкой, а сверху – полотенцем. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40 минут. После процедуры сделайте содовый раствор (2 ст.л. на 1 литр воды), уберите им остаток масла. Проводите антицеллюлитные обертывания с касторовым маслом при похудении 3 раза в неделю.

Массаж для снижения веса с касторовым маслом

Применение касторки для массажа избавит от целлюлита, уменьшит растяжки, остающиеся после быстрого похудения. Касторовое масло надо теплым наносить на кожу, а процедуру выполнять по-разному: похлопываниями, поглаживаниями, растираниями или используя щипковую технику. Перед массажем лучше принять ванну или постоять под теплым душем, чтобы тело разогрелось. Чтобы усилить эффект рицинового масла, добавьте 4-5 капель эфирного масла лимона, лаванды, грейпфрута или кедра.

Польза и вред для организма

Касторовое масло отлично подходит для всех типов кожи. Натуральное средство усиливает выработку коллагена, омолаживает и подтягивает проблемные места после похудения, помогает избавиться от целлюлита и зашлакованности. Вред здоровью может нанести неправильная дозировка и длительное бесконтрольное использование касторового масла. Что касается пользы, то его прием:

  1. Ускоряет жировой обмен.
  2. Стимулирует работу печени.
  3. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
  4. Улучшает эластичность сосудов.
  5. Помогает избавиться от грибков.
  6. Имеет антисептическое действие.
  7. Усиливает лишней отток жидкости из организма.

Побочные эффекты от приема

Хотя это натуральное растительное лекарство, но подходит оно не всем. Применение касторового масла у некоторых людей вызывает аллергические реакции, сокращение матки у женщин, нарушение стула. Если вы будете долго пить это средство для похудения, то впоследствии кишечник может не справляться со своими функциями. Медики это называют атонией кишечного тракта (отсутствие мышечного тонуса). Передозировка препаратом грозит следующими побочными эффектами:

  • диареей;
  • обезвоживанием;
  • головокружением;
  • дисфункцией почек;
  • галлюцинациями;
  • потерей сознания.

Противопоказания

Как и у любого другого препарата, у касторового масла есть противопоказания. Нельзя никак использовать масло для похудения:

  • при наличии проблем с почками;
  • при беременности и в период лактации;
  • после отравлений;
  • детям, которым не исполнилось12 лет.

Если во время приема масла вы почувствуете в животе острую боль, прекратите пить касторку для похудения и обратиться к врачу.

Где купить и какая цена

Касторовое масло продается без рецепта врача в любой аптеке, поэтому с ее приобретением не будет трудностей. Срок годности одного флакона составляет 2 года при правильном хранении (вдали от солнечных лучей в прохладном месте). Цена в аптеках зависит от нескольких факторов: ценообразования производителя, формы выпуска, количества капсул в упаковке или объема флакона.

Сколько стоит? В аптеках Москвы флакон российского производителя в 30 мл в среднем стоит от 12 до 50 рублей. Индийское касторовое масло, объемом в 1 литр, будет стоить от 800 рублей и выше. Дешевле заказать и купить индийскую касторку вы сможете в интернете.

Результаты похудения - фото до и после

Если не вызывают доверие популярные в интернете диеты для похудения или после жесткого рациона килограммы остались на месте, то попробуйте похудеть с касторовым маслом. Посмотрите на фото людей, которые с помощью этого натурального средства избавились от лишнего веса, возможно, их положительный опыт вдохновит вас и подтолкнет к действию.

 

Отзывы похудевших

Наталья, 33 года: Спортом я не занимаюсь, жесткие диеты не помогают надолго, поэтому попробовала народный рецепт: пить касторовое масло для похудения. Делала один день очищения в выходной: с утра ела легкую пищу (овсянку, овощи, фрукты), а затем 5 часов ничего не ела и не пила. Разбавляла 60 мл (из расчета 1 мг на кг веса) лимонным соком и выпивала. За один такой день у меня уходило до 3 кг.

Александра, 17 лет: Трехнедельное похудение на касторовом масле мне понравилось тем, что результата (минус 7 кг лишнего веса) я достигла, не ограничивая себя в еде. Натощак выпивала по 1 ст.л. масла, а потом питалась, как обычно. Правда приходилось на работе туго, когда несколько раз бегала срочно в туалет, так как масло дает сильный слабительный эффект только через 4-5 часов, но коллектив женский и меня поняли.

Светлана, 29 лет: Касторовое масло снижает аппетит, поэтому во время его приема для похудения ела намного меньше, чем обычно. Не знаю, что способствовало потере моих килограммов, активное очищение кишечника или мало еды в течение недели, но результат на лицо – за 7 дней похудела на 5 килограмм. Сейчас с удовольствием смотрю на фигуру по фото и видео.

wjone.ru

как принимать, результаты с фото до и после, отзывы похудевших

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Содержание статьи

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

  • Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
  • Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
  • Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
  • Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

  1. Касторовое масло — 1 ч.л.
  2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

  1. Касторовое масло — 50 мг.
  2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

  1. Касторовое масло — 1 ч.л.
  2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

  1. Касторовое масло — 1 ч.л.
  2. Льняное масло — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

  • непереносимость клещевины;
  • пищевая аллергия;
  • беременность;
  • период лактации;
  • хронические запоры;
  • язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
  • геморрой;
  • менструальный цикл;
  • почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

  1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
  2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
  3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
  4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
  5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
  6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
  7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

  1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
  2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
  3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
  4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
  5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
  6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

https://www.youtube.com/watch?v=a_X7QCzOfI4

anukapohudei.ru

Касторовое масло для похудения: схемы приёма, дозировки, результаты

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Принцип действия

Касторовое масло для похудения

В поисках ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудения, нужно почитать рекомендации специалистов и отзывы тех, кто пытался стать стройным таким способом. Чтобы развеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который своим опытным взглядом определит, можно ли вам употреблять внутрь столь мощно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?

  • Касторка положительно влияет на перистальтику кишечника, стимулирует нервные окончания кишок.
  • Очищает организма от шлаков, токсинов, других ненужных продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долгие годы.
  • В период голодания (это может быть разгрузочный день или диета) нормализует флору кишечника, тем самым облегчая общее самочувствие.
  • Улучшает липидный (жировой) обмен.
  • Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудения можно добиться, благодаря его слабительному и очищающему эффекту.
  • Стимулирует работу печени.
  • Способствует оттоку лишней жидкости из организма, которая зачастую составляет немалый процент от веса.
  • Снижает аппетит.

Очень мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое внутрь для похудения. Результат обычно проявляется через 5-6 часов, а при повышенной чувствительности кишечника и того меньше. Этот факт нужно обязательно учитывать, если выбрали именно данный способ коррекции фигуры. В момент очищения кишечника нужно находиться дома. Так что хорошо испытывать такой курс в отпуске.

С одной стороны, полезные свойства всем известной касторки так и подмывают испробовать это средство. С другой, всегда нужно помнить о том, что производится оно из ядовитого растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. При их наличии данная методика похудения не имеет смысла.

Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castorēum», что переводится как «маслянистая жидкость из желёз бобра». В свою очередь, оно восходит к греческому «καστόριον» <— «κάστωρ»(«бобр»).

Список противопоказаний

Принимаясь за похудение с помощью касторового масла, сначала выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма внутрь. Иначе сие мероприятие может закончиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в таком случае от лишнего веса вы, возможно, и избавитесь, но ценой собственного здоровья.

Так что не стоит пить данное слабительное, если имеются следующие проблемы:

  • повышенная чувствительность, аллергия на касторовое масло;
  • серьёзные и мощные по своему воздействию отравления;
  • беременность;
  • лактация;
  • менструация;
  • обострение заболеваний брюшной полости: внутреннее кровотечение, воспалительные процессы, защемление грыжи, непроходимость пищеварительного тракта, гастрит, диарея, язва;
  • патологии печени и почек;
  • возраст до 12 лет.

Любой слабительный препарат — это прежде всего длинный перечень противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что подумайте несколько раз, прежде чем воспользоваться этим средством для похудения. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его применению, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Любопытный факт. Касторовое масло производится из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена внешне напоминают клещей — благодаря этому данное растение получило своё название.

Инструкция по применению

Если вы категорически не переносите на вкус касторовое масло, можно пить касторку и в капсулах, но с некоторыми оговорками

Инструкции, подробно описывающие, как принимать касторовое масло для похудения, могут существенно отличаться друг от друга. Дозировки и частота приёма этого средства зависят от исходного веса человека и конечного результата, к которому он стремится. Соответственно, существуют разные схемы, которые подбираются индивидуально. Несколько полезных советов от диетологов позволят сделать всё правильно.

Схемы приёма

  • № 1. Длительное очищение организма + похудение

Выпивать натощак по утрам по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через полчаса — стакан тёплой воды. Ещё через полчаса — завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс — 1 неделя. Повторить можно через неделю.

  • № 2. Снижение аппетита + диета

Принимать натощак по утрам 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс — до окончания диеты (1-2 недели).

  • № 3. Разовое очищение организма

Добавлять касторку по утрам в завтрак. Курс — 1-2 дня. Можно делать еженедельно.

  • № 4. Разгрузочные дни

Разгрузочный день для похудения на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но опять-таки помните о том, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендуемая дозировка — 2 столовых ложки с утра натощак, но только если исходный вес превышает 90 кг. В остальных случаях данный показатель рекомендуется снизить до 1 столовой ложки.

  • № 5. Приём капсул

Несомненно, касторку в капсулах приятнее пить, но для похудения их нужно очень много. В течение получаса нужно употребить от 15 до 30 штук. Зачастую это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что такой метод рекомендован для разового очищения организма.

Дополнительные советы

  1. Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся приятнее, и эффекта больше.
  2. Сочетание касторового масла и белковой диеты — идеально. В этот период организму сложно функционировать без привычного количества жиров, а данное средство представляет собой жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
  3. Некоторые системы похудения советуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если вы уверены, что желудок выдержит столь длительное переваривание жирных кислот, можете воспользоваться данной рекомендацией. Но большинство диетологов не поддерживают подобную схему, так как слишком велик риск провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
  4. Тошнота — частый побочный эффект данной системы похудения. Если она начинает подкатывать к горлу, медленно разжуйте 1-2 изюминки. Или примите прохладный душ. Или просто намочите голову водой комнатной температуры.
  5. Физические нагрузки никто не отменяет даже в этой системе похудения. Но если вы всерьёз увлеклись длительным очищением организма, чрезмерные занятия спортом ухудшат ваше общее состояние в сочетании со слабительным действием касторового масла. Поэтому ограничьтесь плаванием, утренней зарядкой или пешими прогулками.
  6. Перед приёмом касторки нельзя есть в течение 3-4 часов.
  7. Делайте антицеллюлитные обёртывания с касторкой на проблемные места — этот способ похудения гораздо более приятнее, чем пить его внутрь. Или используйте её в качестве массажного масла.
  8. Если выбрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.

Самостоятельное применение касторового масла для похудения, без консультации специалиста, всегда чревато неприятными побочными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними надо смириться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, или же всё делать максимально осторожно и аккуратно.

Но если двигаться по этому пути мелкими шажочками, то и потеря веса масштабной явно не будет. Загвоздка ещё в том, что далеко не все могу пить касторку в чистом виде. Поэтому существуют различные рецепты с примешиванием к нему дополнительных ингредиентов.

Это интересно! У клещевины есть ещё одно название, латинское, — Palma Christi, что значит ладони Христа. Во-первых, листья растения, действительно, напоминают руки. Во-вторых, они способны быстро и эффективно заживлять любые раны.

Лучшие рецепты

Как принимать касторовое масло для похудения

Чтобы правильно пить касторовое масло, нужно знать не только дозировки и схему применения, но ещё и рецепт правильный подобрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может тут же стошнить — особенно натощак. И после этого вы уже вряд ли захотите бороться с лишним весом таким способом. Так что лучше заранее подобрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть с его помощью.

Касторовое масло подогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.

Можно попробовать касторовое масло с лимоном. Сначала действуете по вышеописанному рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 столовых ложки). А затем, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Однако данная методика очень отрицательно влияет на работу ЖКТ.

Несмотря на предупреждение не мешать данный продукт с молочкой, многие считают, что касторовое масло с кефиром — один из самых удачных тандемов для похудения таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан натурального (без красителей) кефира (его можно заменить йогуртом). Рецепт предназначен для разового очищения организма в течение 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.

Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника добавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней овсянки на воде. Курс — 1-2 дня.

Смешать в равных пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл утром натощак во время соблюдения диеты (лучше — белковой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство понижает уровень сахара в крови.

  • С льняным маслом

Смешать масла в равных пропорциях. Пить по 10 мл по утрам за полчаса до завтрака.

  • С натуральными соками

Это один из самых приятных рецептов для похудения с помощью касторового масла. Разбавляете его (2 столовых ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утрам.

Если пить залпом, касторовое масло в этих коктейлях и не почувствуется. Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверняка сработает рвотный рефлекс. Это, конечно, тоже своеобразное очищение организма, но система похудения будет нарушена, а здоровью будет нанесён непоправимый ущерб.

Ничего себе! Клещевину не так давно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, согласно исследованиям, является самым ядовитым растением в мире.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

hudeyko.ru

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы похудевших

Полноценно и качественно снизить вес практически невозможно без тщательной очистки кишечника. Казалось бы, при чем здесь одно к другому? Ведь нам нужно избавиться от жира, а не от экскрементов. Оказывается, что от второго избавляться важнее, и делать это следует в первую очередь. Многие приверженцы здорового образа жизни утверждают, что перед тем как приступать к любой продолжительной диете, нужно вычистить из организма накопившиеся там шлаки – это простимулирует пищеварение и облегчит сам процесс похудения.

Как правило, с целью очистки пользуются натуральными средствами, имеющими выраженный слабительный эффект (клетчаткой, сеной), или же синтетическими препаратами той же направленности воздействия («Полифепаном», магнезией и рядом других). Однако намного более безопасно и эффективно применять касторовое масло для похудения и очищения кишечника.

Это очень старое народное средство, которое успело доказать свою результативность. Свидетельство тому – многочисленные отзывы похудевших.

Содержание статьи:

Как происходит процесс похудения

Касторка для похуденияЭвакуаторный эффект, который обеспечивает организму касторка, наступает из-за присутствия в ее составе такого элемента, как рицинолевая кислота. Именно она после попадания в организм начинает взаимодействовать с рецепторами, которые находятся в кишечнике. Взаимодействие порождает усиление кишечной перистальтики, вследствие чего наступает экстренное опорожнение кишечника. Интересно, что даже если всего один раз принять касторовое масло, вы гарантированно избавитесь в течение суток от 1-2 кг и подарите себе невероятную легкость. Правда, уйдет не жир, а кал, но цифра на весах вас все равно порадует.

Правда, для того чтобы получить максимальный эффект, касторовое масло желательно принимать целыми курсами, причем в сочетании с продуктами, которые улучшают кишечную микрофлору и разгоняют метаболизм.

Состав касторки

Касторовое масло для снижения весаКасторовое масло производится из клещевины. Внешне оно имеет вид вязкой жидкости светло-желтого цвета. На вкус оно достаточно неприятно. У особо впечатлительных может спровоцировать рвотные позывы. Если вы плохо переносите «живое» масло, можно приобрести в аптеке капсулы в желатиновой оболочке или же эмульсию.

В состав касторки входят яды – рицин и рицинин. Несмотря на это, пользоваться этим средством для похудения можно без опасений. Ведь эти токсичные вещества уходят вместе со жмыхом после того, как семена клещевины проходят прессование. Также в касторовом масле содержится ряд витаминов и жирные кислоты, которые оказывают существенную помощь в укреплении организма. Касторка, в частности, богата линолевой, рецинолевой, олеиновой, стеариновой и пальметиновой кислотами.

Именно благодаря составу и своим полезным для снижения веса свойствам касторовое масло завоевало огромную популярность среди худеющих.

Чем полезна и вредна

Касторка для похуденияПомогает:

  • ускорить выведение каловых масс и продуктов распада из кишечника благодаря слабительному эффекту;
  • погасить ощущение голода благодаря повышению впитывания влаги очищенными стенками желудка и кишечника;
  • укрепить здоровье и улучшить работу внутренних органов, что существенно помогает в снижении веса.

Может навредить:

  • если принимать касторку без предварительного обследования органов пищеварительной системы;
  • если употреблять масло продолжительное время – эффект привыкания;
  • если не придерживаться дозировки, могут начаться сбои в пищеварении;
  • если принимать в период менструации (усиливает кровотечение).

Как принимать касторовое масло

Худеем с помощью касторкиЕсли ваша цель заключается в том, чтобы в срочном порядке избавиться от пары лишних килограммов (послезавтра праздник и нужно втиснуться в любимое платье), достаточно выпить касторку всего 1 раз – утром натощак. Перед тем как приступить к завтраку, следует принять внутрь 2 или 3 чайных ложки этого масла. Учтите, что оно даст о себе знать не сразу, должно пройти несколько часов, прежде чем вы почувствуете характерные позывы посетить туалет. Поэтому отлучаться куда-либо из дома в этот период нежелательно. Повторять прием касторки (чтоб уж наверняка) не рекомендуется. Превышение дозы может повлечь за собой обезвоживание и общую слабость. А это совсем не тот эффект, которого вы ожидаете.

Если же вы не планируете быстро прочистить кишечник и не желаете останавливаться на 1-2 кг, а хотите худеть постепенно, необходимо употреблять касторку по специальной схеме.

Итак, на протяжении недели каждый день с утра натощак надо принимать по 1,5 ложки этого средства. Затем следующие 7 дней отдыхаем от масла, после чего пропиваем его в течение еще одной недели – для закрепления результата.

Кстати, важно в это время не переходить на сугубо растительную пищу, а, наоборот, обогатить свой рацион белками.

Кому противопоказано

Касторовое масло для снижения массы телаКасторовое масло считается достаточно сильным по воздействию на организм средством. Если допустить погрешность в дозировке в сторону ее преувеличения, можно ярко прочувствовать его токсичность. Ведь оно довольно жестким образом влияет на микрофлору органов пищеварения.

При диагностированных проблемах с органами пищеварительной системы, аллергиях, часто случающихся диареях, принимать касторку категорически запрещается. Кстати, отзывы худеющих о касторке достаточно противоречивы. Одни твердо убеждены в том, что «бабушкины методы» – прошлый век, и на сегодняшний день уже созданы менее агрессивные способы снижения веса и очистки организма. А другие верят в действенность касторки, которая хорошо чистит кишечник и уменьшает разгулявшийся аппетит.

Постфактум

Уменьшаем вес с помощью касторового маслаБольшинство специалистов в области диетологии полагают, что касторовое масло для похудения, впрочем, как и любое иное слабительное, необходимо принимать только в крайнем случае.

Делать из касторки панацею от лишнего веса не стоит. И уже тем более нельзя пить ее продолжительное время, рассчитывая на сногсшибательный результат. Пользу она приносит лишь тогда, когда ее правильно применяют. Таким образом, если вы твердо решили попить касторку и сбросить пару лишних килограммов, необходимо с чрезвычайной аккуратностью рассчитать дозировку и постоянно контролировать состояние своего организма. Нельзя допускать обезвоживания и возникновения «синдрома ленивого кишечника».

Автор: Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

Касторовое масло для похудения: инструкция по применению, отзывы

В своем желании похудеть женщины нередко заходят очень далеко. Диета и спортивные залы - это все понятно, но эффект нужен уже сегодня. Что же делать? Нужно срочно найти волшебное средство, которое поможет растопить ненавистный жир и выведет его прочь из организма. Что же, сегодня в аптеке вам могут предложить добрый десяток препаратов, которые обещают такой эффект. А если вы считаете, что принимать препараты для похудения опасно, то можете обратить внимание на народные методы. Касторовое масло для похудения считается очень эффективным средством, не имеющим побочных эффектов.

очищение касторовым маслом

Консультация со специалистом

Это необходимый шаг, потому как сам человек по незнанию может навредить себе. И особенно это касается всего, что связано со снижением веса. Сегодня что только не пытаются употреблять девушки, чтобы быстрей обрести идеальную фигуру. Касторовое масло для похудения - это, возможно, не самое плохое из того, что было придумано. Но оно не помогает. Точнее говоря, вы точно получите эффект, но не совсем тот, на который рассчитывали

Мы не ставим своей целью отговаривать кого-то употреблять его. С другой стороны, и не рекламируем касторовое масло для похудения. Давайте просто следовать фактам. Рассмотрим особенности его воздействия на организм, исходя из чего вы и сами решите, нужно ли пользоваться такими методами.

Когда диетологам задают вопрос, можно ли использовать касторовое масло для похудения, они отвечают однозначно. Нет, равно как и любые другие слабительные. Удивительно, но это никого не останавливает. И снова находятся желающие провести такой эксперимент со своим организмом.

Воспоминания родом из детства

Нет, даже не нашего. Спросите у бабушек и дедушек, предлагали ли им в детстве касторку. Большинство ответят, что да. Конечно, времена были другие, и проблемы с животом у детей лечились тем, что было доступно. Считалось, что это помогает справиться с запорами и коликами. После этого стали появляться более совершенные лекарства, и масло клещевины было на долгое время забыто. Но спустя долгие годы, появились методики очищения касторовым маслом.

касторовое масло для похудения как принимать

Приносит ли оно пользу

Это очень важный вопрос, и давайте постараемся найти на него ответ. Прежде чем начинать чем-то пичкать свой организм, необходимо отдавать себе отчет, будет ли от этого польза или вред. Касторовое масло как слабительное для похудения стали использовать сравнительно недавно, но известно оно уже долгие десятилетия.

Добывают его из семян клещевины. Удивительное растение, оно относится к одному из самых ядовитых семейств. Конечно, современные технологии позволяют очистить добываемое масло таким образом, чтобы токсических соединений в нем почти не оставалось. При этом оно практически не всасывается в кишечнике. То есть можно сказать, что не оказывает системного действия. Это приводится в качестве весомого аргумента, доказывающего безопасность данного средства. И именно это ложится в основу теории очищения касторовым маслом.

На чем основан эффект

Несмотря на всю критику этого метода, нельзя не отметить, что он дает результат. Если вы отважитесь его применять, то получите долгожданное отклонение стрелки весов в меньшую сторону. Но какими жертвами это будет достигнуто.

Ниже мы еще вернемся к тому, как принимать касторовое масло для похудения. А пока давайте проследим, что чувствует человек, который отважился выпить густую, маслянистую жидкость. Во-первых, это само по себе непросто. Пахнет она не самым приятным образом, а на вкус весьма горькая. Но чего не сделаешь ради красоты.

Проглотив ее, человек испытывает облегчение. Наконец-то пытка закончена. Но все только начинается. Скоро во рту появляется сильная горечь. Ее практически невозможно запить, приходится просто терпеть. Ближайшие 3-4 часа могут пройти довольно спокойно - ни боли, ни позывов в туалет. Появляются они внезапно и так остро, что бежать в туалет придется сразу.

касторовое масло в капсулах для похудения

Эффект с точки зрения физиологии

А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Что же происходит в кишечнике после того, как вы приняли касторовое масло? Отзывы для похудения его использовать не рекомендуют. Видимо, пишут их те, кто на себе ощутил неприятный эффект. Итак, в кишечнике масло клещевины расщепляется до жирных кислот. И получает практически 90 % рицинолиевую кислоту. Это сильнейший раздражитель для слизистой кишечника.

Конечно, организм постарается избавиться от этого вещества. Для этого в кишечник направляется жидкость, и усиливается его перистальтика. То есть организм пытается снизить концентрацию раздражающего вещества и быстрее избавиться от него. Что вы получаете в результате? Жидкий стул и обезвоживание. Даже один раз приняв небольшую дозу, вы можете получить сильнейшую диарею.

А что в результате

Кишечник в результате промывается и становится кристально чистым. Добавьте к этому выраженное обезвоживание. Конечно, все это в комплексе дает шанс увидеть, как стрелки весов отклонились и показывают на 2 кг меньше. Имеет ли это отношение к похудению? Инструкция по применению касторового масла не сообщает нам ничего подобного.

Что обозначает похудение? Это снижение жировой массы и уменьшение подкожной жировой прослойки. Понятно, что в данном случае все стратегические запасы остаются на прежних местах. Тогда есть ли смысл терпеть такие неудобства? Если уж говорить о слабительном эффекте, то сегодня есть огромное количество препаратов, которые действуют более мягко и бережно, не вызывая болезненных ощущений.

касторовое масло инструкция по применению

Вспомогательное средство

Именно в таком ключе и можно рассматривать касторовое масло. Инструкция по применению не говорит ничего о возможности применения с целью снижения веса. Очевидно, что люди просто используют его слабительные эффекты. Принимать касторку лучше всего с утра. Если до этого вы не пробовали применять данное средство, то лучше всего запланировать это на выходной день. Это на случай, если эффект будет достаточно сильным и не позволит выйти из дома.

Масло клещевины не предполагается применять курсами. Обычно достаточно принять его один раз для того, чтобы очистить кишечник от шлаков. А небольшой отвес даст вам положительный настрой на дальнейшее похудение.

Дозировка

Это очень важный вопрос, который лучше всего обсудить с лечащим врачом. Он сможет индивидуально расписать, как принимать касторовое масло для похудения, хотя, скорее всего, попробует отговорить вас от этой идеи. Максимальная суточная доза не должна превышать 100 г. При этом начинать нужно с 30 г. Если вы нормально переносите этот продукт, то можно будет увеличивать ее до полной дозы.

При этом превышать максимальную суточную дозировку нельзя. Этим вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью. Нужно иметь ввиду следующие моменты:

  • Организм довольно быстро привыкает к действию. С одной стороны, вы перестанете ощущать болезненные спазмы в кишечнике, но с другой, его самостоятельное опорожнение станет практически невозможным. Поэтому и не рекомендуется использовать это средство длительными курсами.
  • Касторка может нарушить пищеварение. Вместе со шлаками выводятся все полезные бактерии. Поэтому рекомендуется курс похудения дополнять приемом препаратов для нормализации микрофлоры кишечника.
  • Если в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ, то от приема масла клещевины стоит отказаться. Нередко это приводит к обострению заболеваний.
  • Касторовое масло стимулирует кровообращение. Поэтому во время менструации и во время беременности прием запрещен.

То есть самое главное - это не превышать дозу, чтобы не нарушить работу собственного организма. Если вам придется лечить кишечник, то это, может, и станет причиной похудения. Но сыграет роль специальная диета, а вовсе не касторовое масло.

касторовое масло для похудения

Несколько вариантов курсов для похудения

Как правильно пить касторовое масло, чтобы его воздействие на организм было максимально мягким? Нужно учитывать, что это вещество быстрого действия. Уже через несколько часов вы почувствуете позывы к дефекации. Лучше всего при помощи врача выбрать оптимальную схему приема касторки.

  • Один раз в неделю выполняется профилактическая чистка. Такой способ выбирают те, кто хочет поддерживать вес в норме. Для этого утром или вечером нужно выпить чайную ложку масла. До того как произойдет очищение кишечника, принимать пищу нельзя. А вот воду нужно пить обязательно. В течение нескольких часов после посещения туалета нужно ограничиться йогуртом. Этот день должен стать разгрузочным.
  • Трехнедельный курс. Касторку нужно принимать утром, перед завтраком. Оптимальная доза - десертная ложка, максимальная - 2 десертные ложки. На протяжении всех трех недель питание должно быть легким. То есть каши, кефир и фрукты. Чтобы не провоцировать кишечник и не проводить слишком много времени в туалете. Стоит ли говорить, что при таком питании вы и без касторки с успехом похудеете.
  • Очищающий коктейль. Для этого вам потребуется касторовое масло и натуральные соки. Приготовьте следующий коктейль. Для этого возьмите 1 мл касторки на каждый килограмм веса. Добавьте двойную дозу любого свежевыжатого сока. Выпейте утром, после чего день выдерживайте диету. Допустимы только легкие блюда. Пятидневный курс позволит очистить организм. Соки можно менять. Отличным вариантом будет яблочный и морковный, ананасовый и грейпфрутовый. Судя по отзывам, отличный результат дает касторовое масло с лимоном. Для похудения очень важен и ваш стиль питания, не забывайте и про диету. касторовое масло инструкция по применению

Реальная польза

Конечно, касторовое масло в капсулах для похудения принимать намного удобней. Неприятный вкус вас не будет тревожить. Все остальные «прелести» процесса при этом полностью не будут сохранены. Поэтому если вы хотите оценить реальную пользу масла клещевины, то покупайте его в обычных стеклянных бутылочках и втирайте в корни волос, кожу век. Месячный курс позволит кардинально изменить состояние волос и ресниц, сделать их более темными, пушистыми и крепкими. Еще касторовым маслом можно смазывать гнойничковую сыпь, смягчать мозоли и трещины на пятках. А вот для похудения использовать его бессмысленно – жиры оно не сжигает, аппетит не притупляет. Если не рассматривать тот период, пока длится диарея, болит живот и смотреть на еду не хочется.

касторовое масло для похудения отзывы

Вместо заключения

Принимать или нет касторку для похудения - решать вам. Мы постарались раскрыть особенности ее воздействия на организм. Конечно, если придерживаться диеты, то курс даст результат. Но тогда не нужно прибегать к дополнительному приему касторки. Вы и так похудеете, без риска для здоровья.

fb.ru

Касторовое масло для похудения, способы приема, отзывы и результат — Evehealth

  1. Олеиновая;
  2. Пальмитиновая;
  3. Линолевая.

Благодаря такому насыщенному составу касторку применяют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, глазных недуг, геморроя, гинекологии, при заживлении ран и ссадин.

Касторовым маслом можно лечить кожные заболевания, используя его в креме или молочке для умывания. Также применять при устранении ушных и головных болях, устранения колик в почках и мочевом пузыре.

А слышали ли Вы про чудодейственные способности этого продукта в целях похудения? Разберем по порядку.

Касторовое масло

Как вспомогательное средство при борьбе с лишним весом касторовое масло эффективное и результативное.

Касторка:

Его можно применять как внутрь, так и наружу.

В народе существует множество рецептом для похудения с использованием этого средства, рассмотрим несколько из них.

Употребляем вовнутрь

Слабительный эффект касторки наступает после 6 часов приема изделия, так что можно смело рассчитывать время и принимать продукт.

Выпиваем натощак перед завтраком 1 чайную ложку масла, запивая теплой водой. Только через час можно приступать к употреблению пищи.

Внимание: увеличивать дозу нельзя, дабы не навредить своему здоровью.

Длительность приема – неделя через неделю, результат будет виден уже через первую неделю применения касторки.

Как разгрузочный день, можно проводить раз в неделю касторовое голодание, для этого в течении суток выпиваем две ложки масла, чтобы обильно очистить кишечник и нормализовать стул.

В комплексе с цикорием касторка дает ярко выраженный молодильный эффект. Смешиваем одну чайную ложку масла и цикория, принимаем каждый день, обильно запивая теплой водой. Таким образом Вы существенно снижаете аппетит, при этом нормализуется уровень сахара в крови.

  • Если во время употребления касторки Вы чувствуете приступы тошноты, то преодолеть их поможет горсть изюма.
  • Вместо масла можно использовать капсулы касторки, которые продаются в аптеке.

Масло касторовое

Наружное применение

Отлично подойдет массаж с касторовым маслом.

Перед началом процедуры масло необходимо подогреть на водяной бане, что бы оно стало более жидким, тело предварительно распарить в душе или бане, затем нанести состав на проблемные места и круговыми движениями провести интенсивное поглаживание, похлопывание, растирание. После процедуры принимаем теплый душ, смываем остатки смеси, закутываемся в теплое одеяло и ложимся отдыхать. Выходить на улицу после завершения сеанса массажа не рекомендуется.

Заметка:

Применять касторовое масло с целью похудения следует осторожно, желательно после консультации со специалистом. Передозировка или неправильное употребление вовнутрь может привести к обезвоживанию организма и нарушения обменных процессов.

Отзывы пользователей

Касторка для похудения

«В целях похудения все средства хороши! В этом я убедилась, когда начала использовать касторовое масло в пищу. Скажу честно, запах не очень приятный, да и послевкусие оставляет желать лучшего, но благодаря одному рецепту, где нужно смешивать касторку с лимоном и выпивать в течение одного дня в неделю три чайные ложки на завтрак, обед и ужин, я потеряла за месяц 4 кг. Кому то может этого будет мало, но когда на диеты и физические упражнения нет времени – такая процедура мне была выгодна. Часто я касторовым маслом не увлекаюсь, а вот подправить фигуру на 2-3 см, так это, пожалуйста.» Катерина из Луцка.

Видео о пользе касторового масла

evehealth.ru

как принимать, отзывы, результаты и рецепты

На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.

Сегодня оно активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

  • Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
  • Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
  • Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
  • Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.

Противопоказания

 

 

Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:

  • При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
  • Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
  • Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
  • При беременности и в период лактации.

Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:

Касторовое масло в чистом виде

 

 

Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.

  • Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
  • Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
  • Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
  • Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.

Касторовое масло в капсулах

 

 

Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.

  • В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
  • Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.

Касторовое и льняное масло

 

 

  • Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
  • Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
  • Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
  • За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.

Касторовое масло и натуральные соки

 

 

Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.

  • Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
  • Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
  • Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
  • Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
  • Продолжительность курса похудения – 5 дней.

Касторка с цикорием

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

 

  • Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
  • Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
  • Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.

Касторовое масло с кефиром и отрубями

 

 

  • В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
  • Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
  • Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
  • Пить средство в течение месяца.

Касторовое масло от целлюлита

 

 

Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.

  • Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
  • Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
  • Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
  • Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.

 

 

 

 

Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Отзывы наших читательниц

 

 

Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:

Марина, 25 лет:

«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».

Катерина, 30 лет:

«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».

Ксения, 37 лет:

«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».

 

 

<iframe src=»https://www.youtube.com/embed/0gAREsZckvk» width=»560″ height=»315″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»></iframe>

happy-womens.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа