Плоский животик с помощью обертываний. Обертывание живота для похудения
Обертывания для похудения живота
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Как должен выглядеть Ваш живот, чтобы Вы могли без стеснения носить обтягивающие майки и короткие топики? Некоторым девушкам по душе спортивный пресс – абсолютно плоский живот с намеком на «кубики». Другим по душе более женственный вариант – сочетание тонкой талии с едва заметной мягкой округлостью ниже пупка; как раз так выглядит идеальный животик у обладательниц фигуры «песочные часы», и как раз в этом случае на нем превосходно смотрится пирсинг. К сожалению, для многих ни то, ни другое недоступно, и они даже не знают, как на самом деле выглядит их талия, потому что она скрыта под более или менее заметным жировым слоем. Как же избавиться от лишнего веса? Некоторые используют для этого различные виды обертываний. В этой статье мы опишем несколько наиболее популярных обертываний для похудения живота и поговорим об их эффективности.
Уксусные обертывания
Как их делают. Столовым (то есть разбавленным) уксусом смачивают кусок ткани, по размерам подходящий для необходимой части тела. Ткань несильно отжимают, оборачивают в 1-2 слоя (в зависимости от толщины материи) вокруг талии и оставляют все это примерно на 30-40 минут. Поверх ткани не должно быть никакой одежды, нужно, чтобы происходило испарение уксуса. После процедуры кожу ополаскивают водой.Ожидаемое действие. Во время испарения средства поверхность кожи, на которую он нанесен, охлаждается; на этом же принципе основаны уксусные обтирания у больных с лихорадкой. В то же время, понижение температуры тела способствует тому, что организм начинает тратить энергию на обогрев, расходуя имеющиеся запасы калорий.
Сопоставив два этих известных факта, сторонники уксусных обертываний заявляют, будто подобные процедуры вызывают сжигание жира в области нанесения на тело уксуса. Кроме того, предполагается, будто витамины, минералы и кислоты этого средства позитивно действуют на состояние кожи и даже способны уменьшить размер и глубину растяжек. Что бы об этом сказали эксперты?
Реальный эффект процедуры. К сожалению, результативность уксусных обертываний сильно преувеличена, а их реальный эффект – практически нулевой. Почему? Во-первых, во время их проведения кожа охлаждается не так сильно, чтобы организм начал активно согреваться. Во-вторых, при локальном воздействии пониженной температуры энергия черпается не из области, которая охлаждается, а из общих жировых запасов, то есть, происходит не местное, а общее похудение. В-третьих, в составе столового уксуса находится только разбавленная уксусная кислота, других «кислот, витаминов и минералов» в ней нет, так что на растяжки средство не подействует.
Вывод. Уксусные обертывания бесполезны для похудения живота.
Холодовые обертывания
Как их делают. Для процедуры понадобится два слоя ткани и дробленый лед. Кусочки льда надо равномерно распределить между слоями материи и обернуть ее вокруг талии. Безусловно, это непросто, так как эти кусочки могут смещаться и выпадать, поэтому вместо них иногда используют ледяную воду. В этом случае по мере нагревания ткани, то есть, каждые 2-3 минуты, материю снимают, повторно намачивают в воде, отжимают и снова оборачивают вокруг пояса. Продолжительность процедуры около 30 минут.Реальный эффект процедуры. Как уже говорилось, местное воздействие пониженной температуры не способствует расщеплению жира в области воздействия холодом. Тем не менее, такие обертывания более эффективны, нежели уксусные. Во-первых, для них используются более низкие температуры, а значит, организм все же тратит на свое согревание некоторое количество калорий. Во-вторых, сильное охлаждение действует на сосуды, что усиливает дренаж жидкости из проблемной зоны и по этой причине в небольшой степени способствует визуальному утончению талии, хотя незначительному и довольно кратковременному.
Вывод. Холодовые обертывания малоэффективны для похудения живота, но могут использоваться в комплексе с другими процедурами, направленными на снижение веса.
Кофейные обертывания
Как их делают. Из натурального молотого кофе готовят пасту, смешивая его с водой. Смесь наносят на область талии, сверху оборачивают ее в 3-4 раза пищевой пленкой. После этого область живота стоит дополнительно укутать и лечь на час под теплое одеяло.Реальный эффект процедуры. Увы, компоненты даже самого лучшего и натурального кофе не проникают в подкожный жировой слой. Так что его «тонизирующее, стимулирующее и подтягивающее» действие можно ощутить лишь в отношении нервной системы и при приеме кофе внутрь, а не в отношении жировой клетчатки при его наружном использовании. Единственный позитивный эффект данного обертывания состоит в локальном воздействии тепла, которое расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию и способствует дренажу жидкости в тканях. Все это не приводит к похудению, но немного улучшает эффект соответствующих мероприятий, направленных на борьбу с жировыми отложениями.
Вывод. Кофейные обертывания могут применяться только на фоне физических упражнений, проведения массажа и соблюдения диеты. При их самостоятельном использовании похудения не произойдет.
Для воздействия на область живота рекомендуется проводить и другие виды обертываний: медовое (о нем мы писали в одном из предыдущих постов), горчичное, глиняное и т.д. Не видим особого смысла в том, чтобы подробно описывать каждое из них: в любом случае, их эффект будет в основном определяться воздействием тепла или холода, а не уникальным влиянием выбранного для них действующего начала.
Даже самые эффективные варианты существующих обертываний не помогут Вам просто взять и избавиться от лишнего жира на животе; максимум, чего Вы сможете от них ожидать – это дренажного действия, на фоне которого будет создаваться видимость похудения. Реальный эффект Вы будете наблюдать лишь в том случае, если целенаправленно возьметесь за улучшение фигуры и перестанете рассчитывать на то, что похудеете, лежа под одеялом в пищевой пленке.
Занимайтесь дома или запишитесь в спортзал, если не можете дисциплинировать себя сами; уменьшите калорийность рациона или обратитесь к диетологу, чтобы порекомендовал Вам диету; делайте массажи и обертывания проблемной зоны или запишитесь на соответствующие косметологические процедуры. Главное – делайте все это постоянно, длительно и в комплексе. Если Вы действительно хотите достичь цели и увидеть свою талию в идеальном состоянии, Вас не остановит то, что на это потребуется до нескольких месяцев стараний, и что это будет сопровождаться для Вас ограничениями, необходимостью переносить физические нагрузки и, возможно, материальными затратами.
Источник: FoodLover.RuАвтор: Екатерина Кравченко (врач)
foodlover.ru
Поможет ли обертывание для похудения живота? :: SYL.ru
Такая процедура, как обертывание для похудения живота, в последнее время активно используется практически во всех салонах красоты. И это неудивительно, ведь она позволяет добиться видимых результатов уже после нескольких сеансов. Если раньше обертывание применялось только в борьбе с целлюлитом, то теперь специалисты доказали, что при правильном подходе можно сузить талию на три сантиметра.
Обертывание для похудения живота: каноны
Многие женщины склонны к полноте по генетическому признаку, поэтому им в течение всей жизни приходится бороться за стройность фигуры. Уменьшить жировой слой на животе сложнее, чем в других областях, именно поэтому качественный подход к проблеме предполагает комплексную программу. В первую очередь необходимо изменить собственный рацион питания, исключив жирные, соленые и острые блюда. Раз и навсегда нужно отказаться от таких сладостей, как торты, пирожные и печенья. При покупке продуктов питания предпочтение стоит отдавать только натуральным видам. Но самая главная потребность – это занятия спортом. Сегодня предлагается немало программ, позволяющих избавиться от лишнего веса в области бедер, живота и даже лица. В нашем случае наиболее эффективными считаются прыжки на скакалке, бег, упражнения для пресса. Если серьезная физическая нагрузка вам противопоказана, то стоит обратить внимание на различные виды танцев. Прекрасно разрабатывают мышцы живота восточные танцы или стриппластика. Последняя даст возможность порадовать своего партнера и внести новые ощущения в интимную жизнь. Спорт и здоровое питание в сочетании с процедурами обертывания помогут создать идеальную талию.
Обертывания для похудения живота: рецепты
Одним из самых мощных ингредиентов, которые используются в смеси, наносимой на тело, считается натуральный мед. Он способствует выводу токсичных веществ из организма, кроме того, прекрасно питает и подтягивает кожу. Мед подогреваем на водяной бане, добавляем несколько капель эфирного масла, например, цитруса или корицы, по желанию можно добавить половину чайной ложки масла оливы, чтобы консистенция была менее густой. Среди перечня услуг, оказываемых в косметологических кабинетах, лидирующую позицию занимает достаточно новое и очень интересующее людей обертывание для похудения живота на основе шоколада. Как правило, есть такую сладкую массу нельзя, так как в смесь добавляются и другие составляющие. Однако эффект после процедуры действительно приятно удивляет: кожа становится нежной и бархатистой. С давних пор для поддержания женской красоты используется голубая глина, которая улучшает кровообращение, ускоряя обменные процессы в организме.
Обертывание для похудения живота: выполняем правильно!
Далеко не все дамы могут себе позволить услуги специалиста вследствие ограниченности бюджета. Однако процедуру можно осуществлять и в домашних условиях. Главное - не употреблять пищу за 3-4 часа до сеанса. Предварительно необходимо принять душ или ванну, можно сделать легкий пилинг тела. Домашние обертывания для похудения живота предполагают нанесение глины, шоколада, меда или другого ингредиента толстым слоем на проблемную зону. Затем потуже заворачиваемся пищевой пленкой и ложимся под одеяло, так как под воздействием тепла эффект будет лучше. При соблюдении всех вышеперечисленных правил талия начнется уменьшаться уже на второй неделе.
www.syl.ru
Обертывание для похудения живота
Иногда недостаточно плоский и упругий живот способен испортить фигуру и вполне стройной женщине, не страдающей от избыточной массы тела.
Домашние обертывания для похудения живота помогут вернуть этому участку женского тела форму и избавить его от растяжек.
Как убрать живот обертываниями
Очень часто для этих целей используют столовый уксус. Подобная популярность объясняется всем знакомым термическим эффектом, который уксус оказывает на кожные покровы – он их охлаждает. В свою очередь, организм стремится компенсировать такое действие уксуса и поддержать постоянную температуру тела на всех участках. Таким образом, из подкожных слоев расходуется дополнительная энергия на обогрев, а подкожные жиры расщепляются.
Одновременно уксусная кислота оказывает благотворное влияние на внешний вид кожи. Оказывая местное раздражающее действие, она стимулирует выработку собственного коллагена и способствует выраженному омолаживающему эффекту кожи. Одновременно менее выраженными становятся бугорки и уменьшаются отеки.
Кофейные обертывания для похудения живота обладают выраженными жиросжигающим и антицеллюлитным действиями. Они позволяют не только похудеть в области живота, но и сбросить лишние сантиметры в талии. Кофеин, являясь сильнейшим биостимулятором, тонизирует и омолаживает кожу живота.
Принципиально использовать для обертываний натуральный молотый кофе. Свежемолотый кофе разводят теплой водой до образования кашицы и наносят на кожу в области живота. Сверху все плотно фиксируется полиэтиленовой пищевой пленкой, а сверху надевают теплую одежду или укрываются одеялом. Кофейные обертывания для похудения живота можно делать и из спитой кофейной гущи, если в ней нет добавок, однако более эффективно все же использование свежего кофе. Также в смесь можно добавлять мед, эфирные масла или другие активные компоненты.
Смесь из меда и горчицы демонстрирует замечательные результаты в качестве рецепта обертываний для похудения живота. Горчица обладает местным разогревающим эффектом, поры раскрываются и выводят все лишнее, в том числе и лишнюю жидкость. Отеки, а с ними и масса тела, уменьшаются. На этом фоне эффект от медовых аппликаций в виде липолиза и других обменных процессов помогает избавиться от целлюлита и лишних килограммов. При этом следует учесть, что горчица – активный аллерген, а мед должен быть исключительно натуральным и не прошедшим термической обработки.
Для первой процедуры горчичный порошок добавляют в мед в минимальных количествах, с каждой последующей это количество увеличивают. В такую смесь по желанию можно добавить сметану, оливковое масло или сливки. Таким образом, агрессивное действие горчицы можно несколько минимизировать. Смесь наносят на участки тела, которые нуждаются в коррекции, поверх нее заматываются пищевой пленкой и надевают теплую одежду либо кутаются в одеяло. Держать от 10-ти до 20-ти минут.
Для глиняных обертываний для похудения живота чаще всего используют голубую глину. Также хороший эффект демонстрирует глина белая. Она позволяет избавиться от лишней жидкости и придать упругость коже. Главным свойством глины можно считать ее адсорбирующие качества. Подобно губке она впитывает в себя все так называемые шлаки и выводит их из организма. Одновременно она наполняет кожу ценными минеральными веществами, поэтому обменные процессы и кровообращение при этом улучшаются.
Для приготовления смеси для глиняных обертываний для похудения живота глину разводят теплой водой до состояния густой сметаны. Поверх нанесенной на кожу глины наматывают пищевую пленку и укрываются одеялом. Для того чтобы повысить эффективность таких обертываний, в смесь можно добавить другие активные компоненты.
Убрать живот обертыванием эффективно
Согласно отзывам, обертывания для похудения живота из собственно пищевой пленки тоже демонстрируют убедительный визуальный эффект. Для усиления действия рекомендуют под пленку наносить антицеллюлитный крем и сочетать их с выполнениями физических упражнений.
Еще один заслуживающий внимания способ обертываний для похудения живота делают на ночь. Они эффективны в промежуток времени между 22 и 24 часами, когда человеческий организм вырабатывает гормон похудения – соматотропин.
Особенно эффективным обертыванием для похудения живота является традиционный рецепт якутских женщин. Он поможет не только избавиться от лишних сантиметров и килограммов, но и видимо омолодить кожу.
На терке натереть одну большую головку репчатого лука. 
Размять одну банку консервированной печени трески и соединить с луком. К смеси добавить 100 мл яблочного уксуса и 1 чайную ложку корицы. Получившуюся смесь нанести на проблемные зоны и замотать сверху пищевой пленкой на 10-15 минут. После этого кожу очищаем под проточной водой и смазываем кремом; в норме допускаются пощипывания. Курс длится неделю. Даже средней тяжести целлюлит после этого отступает.
Полученной смеси хватает на несколько раз. Хранить ее рекомендуется в холодильнике. Целадрин печени трески, который является активным действующим веществом смеси, дает мощный разглаживающий эффект. Если запах лука и рыбы кажется непереносимым некоторым женщинам, эти ингредиенты можно из рецепта удалить, оставив яблочный уксус и корицу. Эффект обертываний для похудения живота несколько снизится, но сохранится в достаточном количестве.
Перед тем, как воспользоваться любым из рецептов обертываний для похудения, следует проконсультироваться с врачом на предмет имеющихся противопоказаний.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.
Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.
Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
www.neboleem.net
Обертывание для похудения живота
Самым простым и в тоже время эффективным способом борьбы с лишним весом является обертывание для похудения живота. Как только мы заговорим о данной процедуре, возникают ассоциации с элитными салонами красоты, посещение которых отнимает много времени и финансовых средств. Но в домашних условиях, обертывание может стать не менее эффективным, если подойти к этому процессу со всем вниманием.
Обертывание для похудения живота применяют не только из-за оказываемого эффекта на фигуру, а еще из-за возникающих приятных ощущений, позитивного настроения, расслабления, роскоши и блаженства, которые непременно появятся, если вы будете находиться под слоем ароматного шоколада или морской глины. Затрагивая тему эффективности такой процедуры, как обертывание живота, можно привести в пример несколько моментов, которые благоприятно сказываются на состоянии организма в целом:
- улучшение состояния кожи;
- избавление от целлюлита;
- устранение жировых излишков на животе и бедрах;
- прекрасное настроение;
- долговременный результат.
Но не стоит ожидать грандиозных изменений сразу после первой же проведенной процедуры: чтобы по-настоящему увидеть результат и убедиться в эффективности метода, необходимо провести 10-15 сеансов.
Достаточно много женщин уже испробовали на себе обертывание живота, одна половина желала улучшить состояние своей кожи, поднять её тонус, насытить витаминами и подтянуть, вторая имела совершенно другую цель – убрать излишки жира на проблемных зонах. Чтобы и те и другие желания были реализованы, необходимо соблюдать несколько советов от профессиональных косметологов:
- Обертывание должно идти вкупе с диетами и физическими нагрузками, так увеличится шанс достигнуть идеального результата и насладиться новым видом своего тела.
- Применяйте ради основы только натуральные компоненты: кофе, какао, шоколад, перец, ароматические масла, мед, крема на основе морских водорослей и т.д.
- Обязательно перед каждой процедурой обертывания очищайте кожу пилингом или скрабом. Благодаря такому подходу кожа будет не только очищена, но и размягчена, а это – главное условие. Чем основательнее вы подойдете к этому процессу, тем лучше окажется результат.
- После очищения кожи необходимо сделать антицеллюлитный массаж, похлопывая и пощипывая проблемные зоны. Данный процесс должен занимать не менее 5-10 минут вашего времени.
Обертывание для похудения живота начинается только после прохождения всех вышеперечисленных этапов. На проблемные зоны наносится смесь, приготовленная по специальному рецепту.
Одна из самых распространенных смесей считается кофейная, готовится она исходя из следующих пропорций: 60 граммов кофе, 3 столовых ложки меда, 200 мл горячей воды. Кофе размешиваем в горячей воде, по мере того, как смесь будет остывать, добавим в нее мед и снова перемешаем.
Аккуратно распределяем полученную массу на проблемные участки кожи, затем, сверху накладываем пищевую пленку в несколько слоев. Чтобы эффект усилился в несколько раз, наденьте на себя теплую одежду, которая будет не только согревать, но и ускорять процесс обмена веществ.
Некоторые женщины предпочитают после обертывания заняться спортом или просто увеличить физические нагрузки на организм. Таким образом, усиливается процесс потоотделения, жир расщепляется быстрее и так же быстро выводится из организма. Но можно с уверенностью сказать, что данный метод не доказан как эффективный для борьбы с целлюлитом. На данный момент в косметологии и медицине вообще нет проверенного способа от его избавления, ведь целлюлит считается человеческой нормой, а не заболеванием.
Обертывание для похудения живота по рецепту с горчицей – не менее интересный рецепт, для которого нужна не жидкая горчица, а именно сухой порошок. Его нужно разбавить небольшим количеством воды до кашеобразного состояния, а затем нанести на подготовленную кожу, можно так же разбавить её медом или тем же кофе. Не забудьте проверить свою кожу на аллергическую реакцию! Кроме этих рецептов есть так же уксусное и водорослевое обертывание живота
Как и множество других косметических процедур, обертывание для похудения живота имеет ряд своих противопоказаний, среди которых:
- беременность, период кормления грудью, менструальный цикл;
- варикозное расширение вен;
- заболевания, касающиеся гинекологии;
- аллергические реакции на компоненты;
- гипертония и болезни сердца;
- болезни почек и печени;
- открытые раны.
Часто случается так, что женщины, охваченные огромным желанием похудеть и избавиться от всех недостатков фигуры совершенно не берут во внимание полезную и важную информацию, касающуюся того или иного способа похудения. Обертывание – это действительно эффективный способ похудения, но соблюдайте все правила и предписания, тогда вы добьетесь лучших результатов!
Рекомендуем к прочтению: Обертывание медом. Солевые обертывания для похудения.ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!dljatela.ru
Обертывания для похудения живота: лучшие рецепты
Обертываниям уделяется много внимания, так как эффективность этих процедур при похудении невозможно переоценить. Обертывания для похудения живота уменьшают объем тела довольно существенно, до двух сантиметров после каждой процедуры. Что касается домашних обертываний, они полезны как для отдельных зон, так и для тела полностью. 
По мнению некоторых специалистов, объем снижается благодаря сжиганию жировой прослойки. Также есть мнение, что таким способом выводится лишняя вода, и затем она восстанавливается. В любом случае, кожа омолаживается, подтягивается. Так как усиливаются обменные процессы, лимфоток улучшается.
В итоге устраняется апельсиновая корка, возвращается тонус, кожа получает необходимые ей витамины, минералы. Для закрепления результата обертывания следует дополнять физическими нагрузками, придерживаться правильного питания. Домашние условия позволяют применить многие специализированные средства, и самостоятельно приготовленные составы. Отмечено, что дома особенно эффективны компрессионные процедуры с применением пищевой пленки, которая стоит недорого, и всем доступна.
Какие бывают обертывания
Применяемые для похудения обертывания можно разделить на холодную категорию и горячую. Практика показывает, что горячие процедуры более эффективны, при этом удаление токсинов происходит через открытые поры. Холодные обертывания тоже прекрасно действуют, они обладают тонизирующим эффектом, сужают сосуды, омолаживают кожу, и при этом токсины перенаправляются в органы, обеспечивающие внутреннюю очистку. Такие процедуры рекомендованы при ощущении тяжести, отеках, подтягивает дряблая кожа, восстанавливается ее тонус.
Обертываниями для похудения живота интересуются многие, но как правильно провести такое обертывание? Максимальное воздействие вы получите, если проведете ее натощак. Можно ограничиться кефиром, жидкими йогуртами, или же, просто чаем. Главное, питание должно быть питьевым. Кроме того, не следует есть до процедуры три часа, и также после обертывания воздержитесь от еды не менее двух часов.
В день проведения обертывания норма жидкости до двух с половиной литров. Ингредиенты для домашних смесей берутся разные, а самый эффективный рецепт можно подобрать опытным путем. Так, вы найдете вариант, который будет для вас идеальным. Не обязательно проводить процедуру ежедневно, можете делать обертывания через день, перед сном.
Лучшие рецепты обертывания
Среди множества способов существуют рецепты, которые применяются на практике чаще других, так как их эффективность подтверждена. В частности, в данный список входит шоколадное обертывание. Вам потребуется растопить на водяной бане шоколад, достаточно будет двух плиток, и нанести смесь на живот, пока она теплая.
Также популярна голубая глина, вы можете купить ее в аптеке. Следует отметить, что эффективно обертывание с любой глиной, но лучше всех себя зарекомендовал именно этот ее вид. Порошок разводится до сметанной консистенции и так наносится на кожу живота.
Многие выбрали для себя морские водоросли, фукус или ламинарию. Их можно также купить в аптеке, в высушенном виде. Три ложки сырья заливаются горячей водой, настаивать нужно полчаса. Подождите, нока смесь разбухнет, и в таком виде наносите на тело.
Еще один хороший рецепт обертывания включает в себя корицу и перец. Вам потребуется корица молотая десять граммов, пару чайных ложек красного молотого перчика, и любое цитрусовое масло. В течение месяца сделайте до пятнадцати процедур, и будете приятно удивлены результатом. Если имеются сосудистые звездочки и варикоз, перец лучше не использовать.
Использование меда в процедурах
О медовых обертываниях сказано и написано немало, потому что благодаря месячному курсу вы можете получить потрясающие результаты, и это не преувеличение. Как и при других рецептах, здесь тоже требуется предварительное очищение кожи. Мед должен быть слегка разогретым, на кожу наносится равномерно, обматывается пленкой.
Причем, первый виток, расположенный вокруг талии, следует сделать более плотным, а оберточный материал должен иметь ширину до тридцати пяти сантиметров. Далее два последующих витка спускаются к ноге, остановиться следует на уровне колена. Потом следует подъем по правой ноге к уровню талии. Тот же порядок обертывания повторяете с левой ногой.
Важно не передавить конечности, иначе нарушится кровообращение. Завершающим этапом являются витки вокруг талии. Остается лишь укрыться теплым пледом, можно надеть теплую одежду. Мед смывается через полчаса контрастным душем, после чего следует применять антицеллюлитный крем.
Мед для обертывания можно применять в чистом виде, или же добавить эфирные масла, несколько капель. В данном случае подойдет грейпфрутовое масло, хвойное, мандариновое. Не перестарайтесь с маслами, на пятьдесят граммов меда вполне хватит три-четыре капли.
Подготовка к обертыванию
Любое обертывание, вне зависимости от его состава, должно быть выполнено на чистую кожу, при желании примените скраб. Помассируйте живот мочалкой, распарьте его, промокните насухо полотенцем, и уже после этого нанесите выбранную смесь. Обмотавшись пленкой, можете прилечь отдохнуть.
Через сорок минут примите душ, смойте смеси, нанесите крем. Хотя обертывания для похудения живота являются эффективными и отличаются безопасностью, так как содержат натуральные компоненты, все-таки имеются некоторые противопоказания.
Следует воздержаться от процедуры при беременности, наличии гинекологических болезней. Проявите осторожность, если есть отклонения в работе почек, имеются опухоли. Лицам, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, также противопоказаны обертывания.
Что касается именно горячего обертывания, то к этим процедурам имеются серьезные противопоказания. В частности, имеется в виду тромбофлебит, варикозное расширение вен, прочие сосудистые нарушения. В таком случае вам придется ограничиться холодными обертываниями.
Медики подчеркивают, что процедуры не выполняются, если имеется аллергия на определенный компонент обертывания. Кроме того, воздержитесь от обертываний при наличии температуры, простудных заболеваний, при головокружении. Немедленно прекращайте процедуру, если при проведении почувствуете недомогание. Возможно, вы не очень удачно выбрали вариант.
При правильном подходе обертывания сделают ваше тело стройным, а самочувствие будет прекрасным!
Видео: Обертывания для похудения живота
acellulit.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
