Спа-салон на дому: обертывания для похудения живота. Обертывания живота для похудения
Самые эффективные обертывания для похудения живота
Рассмотрим самые эффективные обертывания для похудения живота. В косметологии существует масса вспомогательных средств, которые помогут согнать объем с живота и боков в домашних условиях без хирургического вмешательства. Самой популярной процедурой является обертывание. Оно представляет собой косметическую маску из натуральных компонентов, которые способствуют расщеплению подкожного жира и преображают фигуру.
Принцип и виды обертывания
Подобная процедура затратная и чаще применяется в салонах красоты, где процесс организовывают специалисты-косметологи. Хотя осуществлять обертывания на дому гораздо дешевле и не требует глубоких знаний. Главное, подобрать правильные ингредиенты и не переусердствовать.
Обертывание бывает трех видов и каждый направлен на определенный результат:
- Горячая маска. Ее используют для интенсивного похудения. С помощью такого обертывания идет ускоренное сжигание жиров и обновление кожных покровов. Если навести горячую маску на проблемные участки тела и накрыть пищевой пленкой, то в течение короткого времени можно потерять несколько сантиментов с талии и бедер.
- Холодная маска имеет подобное действие. За счет холода, организм начинает вырабатывать энергию, чтобы увеличить температуру тела. Это процесс приводит к потере веса. Она также нацелена на омоложение и подтяжку кожи.
- Отчищающую маска-скраб можно использовать 2-3 раза в неделю. Она показана даже тем, кто не страдает лишним весом. Компоненты способствуют глубокому очищению кожного покрова и осуществляют массажный эффект.
Помимо основных функций, каждое обертывание, без исключения, оказывает общий положительный эффект на состояние кожи, а именно:
- Улучшает кровообращение.
- Расширяет или сужает сосуды.
- Выводит из организма опасные вещества.
- Увлажняет кожный покров.
- Избавляет проблемные участки тела от апельсиновой корки.
- Выводит лишнюю воду.
- Способствует расширению пор.
- Уменьшает массу тела.
- Оказывает омолаживающий эффект.
- Производит отшелушивающее действие.
- Принимает участие в обновлении кожи и ее питании.
Немного видео по теме:
ВАЖНО! Замешивайте маски строго по рецепту. Это касается особенно тех, что имеют согревающий эффект. При увеличении дозировки некоторых компонентов, можно получить ожог.
Ингредиенты
Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.
ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:
- Мед и корица. Глубокое очищение, вывод вредных веществ из организма и убирает растяжки. Способствует разогреву кожи, снимает отечность, стимулирует кровообращение, питает кожу и расщепляет жировые отложения.
- Водоросли. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами. Так как продукт натуральный и имеет похожую клеточную структуру кожи, глубоко проникает в покров, проводит оптимальное увлажнение, избавляет от апельсиновой корки и способствует уменьшению объемов тела.
- Кофе и какао. Идеальное скрабирование тела, борется с целлюлитом, удаляет омертвевшие клеточки, тонизирует и смягчает.
- Масла. Стимуляция работы сальных желез, разогрев и жиросжигание, уход за кожей.
- Шоколад. Смягчает кожу и придает ей эластичность. Дренажный эффект и вывод токсинов. Прекрасный способ улучшить состояние кожи и похудеть в зимний период.
- Глина. Этот порошковый продукт бывает белый, черный, голубой и зеленый и представляет собой самый популярный ингредиент для различных масок. Создает эффект сауны и способствует снижению веса. Раскрывает поры и разглаживает кожный покров.
- Красный перец. Стимулирует распад жировых отложений. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
- Имбирь. В этом продукте находится масса полезных веществ и витаминов. С помощью пищевой пленки происходит нагревание кожных покровов, что организовывает похудательный процесс.
- Пищевая сода. Улучшает кровоснабжение. За счет высокого потоотделения происходит быстрый вывод лишней жидкости из организма. Глубоко отчищает поры, отбеливает кожу и способствует исчезновению пятен на теле.
- Уксус. Активная стимуляция обмена веществ. За счет холодной примочки увеличиваются энергозатраты и организм начинает сжигать жиры. Имеются противопоказания для людей, страдающих варикозной болезнью и в области гинекологии.
ВАЖНО! Такие вещества, как разогревающие медицинские препараты, камфара и скипидар тоже часто используются в приготовлении смеси для обвертывания, но социальный опрос показал, что данные средства должны использоваться с осторожностью, а лучше, отдать предпочтение вышеперечисленным продуктам.
Курс обертываний и инструкция к применению
Каждый ингредиент в отдельности имеет свои полезные свойства, но если грамотно соединить компоненты, то эффект можно увеличить в разы и худеть активнее. Помимо идеального сочетания продуктов для смеси, стоит помнить, что любой процесс имеет свой порядок. Чтобы процедура обвертывания принесла наилучший результат, придерживайтесь ряду правил:
- Разведите все необходимые компоненты и дайте смеси настояться. Полученная кашица не должна быть сильно густой или жидкой. Консистенция должна позволять удобно наносить состав, чтобы он не растекался.
- Кожу предварительно отчистите с помощью скраба или геля для душа. Глубокая отчистка поможет ингредиентам осуществить более глубокое проникновение в кожный покров.
- Помните, что если в областях, куда будет наноситься смесь для обертывания, есть ранки или раздражение, то лучше процедуру перенести. Если кожа, обгоревшая после летнего солнца, от этой процедуры тоже стоит воздержаться до восстановления кожного покрова.
- Наносить смесь необходимо массирующими движениями, но не грубыми, чтобы не повредить нежную кожу. Если маска горячего назначения, нужно подогреть ее на водяной бане до 39 градусов. Если холодная, остудите состав в холодильнике до 19 градусов.
- После того как смесь нанесена, вымойте руки и обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев. Сильно не затягивайте, но и следите за тем, чтобы она плотно облегала тело. Если процедура горячего свойства, используйте дополнительную теплую одежду сверху.
- Во время обертывания, вы можете просто полежать на диване и почитать книгу. Кто-то, наоборот, использует тренажер, чтобы усилить эффект.
- Время одной процедуры составляет 45 минут, если обертывание горячего свойства. Если используется холодная маска, то ее разрешено держать в течение 60 минут.
- Курс любой процедуры, не менее 10 раз за месяц. Можно комбинировать состав смени. Может чередовать холодные смеси с горячими, контраст даст более ускоренный результат похудения.
- После окончания процедуры, аккуратно снимите пищевую пленку и смойте состав с тела прохладной водой.
- Используйте питательные кремы после окончания процесса. Существует масса гелей направленного действия, которые усилят эффект обвертывания.
ВАЖНО! Курс обертываний должен иметь цикличность и ни в коем случае не превышайте время держания маски на теле. Это может повлечь серьезные проблемы и навредит здоровью.
Вариации процедур
Если добросовестно выполнять указания и не пропускать процедуры, то за две недели можно сбросить до 7 килограмм веса, с учетом правильного питания и спортивных занятий. С боков и живота уйдет, как минимум по 5-7 сантиметров жировой прослойки.
Самые эффективные обертывания для похудения живота рассмотрим в виде списка. Внимательно ознакомьтесь со способами приготовления и нюансами использования. Если имеются хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие виды обертывания вам разрешены, а какие – нет.
Снижение веса с помощью водорослей
Единственный минус обертываний с водорослями в том, что после процедуры остается небольшой запах ламинарии, а в остальном это прекрасный способ придать коже эластичность и сбросить вес. Эффективный метод борьбы с целлюлитом и растяжками. Ламинария может быть в сухом виде или листовая.
Компоненты:
- Водоросли сухие или листовые.
- 1 литр воды.
- Ткань (хлопок).
- Пищевая пленка.
Способ применения и использования:
Сначала нужно заварить водоросли и процедить. Если вы решили сделать холодное обертывание, то кашицу из сухих отваренных водорослей нужно остудить до комнатной температуры. Затем нанести на проблемные участки тела. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью и обернуть пищевой пленкой. Если хочется сделать горячую маску, то нужно использовать еще теплый раствор.
Немного видео по теме:
Медовые обертывания с горчицей
И меду и корицы в этой маске отведены главнее роли. При взаимодействии, они наносят серьезный удар по жировым отложениям. Мед усиливает обменные процессы в тканях, а корица выводит лишнюю воду из организма. Если регулярно желать обвертывания с этими ингредиентами, то можно приличное количество кило.
Компоненты:
- Мед – 2 столовые ложки.
- Горчичный порошок – 2 чайные ложки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Сначала необходимо тщательно перемешать горчицу с медом, чтобы получилась однородная масса. Нанести массирующими движениями на животик, ягодицы и бедра. Потом плотно обернуться пищевой пленкой. Если хочется осуществить горячие процедуры обертывания с помощью этих продуктов, то нужно подогреть полученную массу на водяной бане и тогда наносить.
Будет небольшое чувство жжения в тех зонах, на которые нанесен состав. Если будет жечь сильно, лучше прервать процесс, иначе можно получить ожоги. В основном это может произойти, если превысить дозу горчичного порошка или время использования маски.
ВАЖНО! Мед – это аллергик. Стоит протестировать маску на небольшом участке коже на чувствительность.
Кофе и какао
Такие популярные напитки, как кофе и какао, могут бодрить и тонизировать не только при приеме внутрь, но и хороши для наружного употребления. Эти зерна не только бодрят кожный покров, но и питают клеточки тканей кислородом. После употребления этого напитка, всегда остается гуща. Как раз она и используется для масок на проблемные зоны.
Компоненты:
- Кофейная гуща – 100 гр.
- 1 столовая ложка лимонного сока.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Состав, холодный или горячий, наносится на тело и закрывается пищевой пленкой. Оборотов этой прозрачной лентой нужно делать несколько, чтобы она хорошо зафиксировалась и не сползала. Эта смесь идеальна для скрабирования тела. В отличие от горчицы или меда, эту маску можно делать чаще всего. Бедра и ягодицы подтянутся, и вы сразу оцените стройность своего животика.
ВАЖНО! Регулярные кофейные или какао-обертывания, придадут кожи оттенок загара.
Стройность с помощью корицы
Эта пряность имеет массу назначений, в том числе активно используется для приготовления различных масок для всего тела. Она богата эфирными маслами, которые глубоко увлажняют кожный покров, активируют процесс распада жиров и возвращают коже молодость. Тонус и здоровое сияние кожи обеспечено.
Компоненты:
- Корица – 1 чайная ложка.
- Оливковое масло – 2 столовые ложки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите на те места, где хотите добиться эффекта. Затем обернитесь пищевой пленкой. Эта маска подходит для любой части тела, даже область рук. Вместо оливкового масла можно добавить льняное.
Шоколадка
Шоколадные обертывания известны по всему миру. Это лакомство любят все. Если употреблять этот продукт внутрь, то похудеть вряд ли получится, а вот маски внешнего использования уберут лишние сантиметры с живота и бедер в мгновении ока.
Компоненты:
- Шоколад черный горький – 2 плитки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
ВАЖНО! Делать маски с помощью обычной шоколадной плитки все же накладно. Сейчас продается масса косметических шоколадных смесей, которые прекрасно подойдут для обертывания.
Другие обертывания
Мы рассмотрели 5 самых популярных обертываний для похудения, но не стоит забывать, что существуют другие, не менее эффективные.
- Похудение с помощью глины. Разведите глиняный порошок с водой, нанесите на тело и обернитесь пленкой.
- Уксусные обертывания. Самый распространенный вид холодной маски для похудения. Достаточно намочить в уксусной воде ткань из хлопка и оборачивать проблемные зоны. Для приготовления этого раствора используйте яблочный уксус.
- Обертывания с помощью имбиря и красного перца тоже способны придать фигуре стройность, но использовать их нужно с осторожностью.
Обертывания для похудения живота: отзывы, рецепты
Обертывания для похудения живота, бедер, ягодиц и иных проблемных зон тела всегда были и остаются распространенными и эффективными косметическими процедурами. Свою популярность они завоевали благодаря простоте, доступности и невероятным результатам. Первоначально обертывания использовались в качестве дополнительного средства борьбы с целлюлитом. Однако на сегодняшний день эта процедура перешла в ряды самых эффективных методов, которые способствуют качественному и быстрому похудению. Давайте выясним вместе с вами, при помощи каких смесей для обертываний лучше всего убрать живот и бока.
Как действуют обертывания для живота?
Всем известно, женский организм так устроен, что в первую очередь жировые накопления появляются в области талии, боков и живота. И этому способствуют многие факторы: неправильное питание, нарушения гормонального баланса, возрастные изменения и прочее. Поэтому проблему приходится решать комплексно – начиная от нормализации рациона и заканчивая подбором правильных упражнений. Наряду с упомянутыми средствами не стоит забывать и о дополнительных методах, а именно об обертываниях для похудения живота. По отзывам многих специалистов, курс такой вспомогательной терапии увеличивает результаты снижения веса на указанных проблемных зонах тела.
Обертывания для похудения живота, эффективность которых, по словам косметологов, можно будет наблюдать уже даже после первого сеанса, способствуют повышению тургора кожи. При этом происходит улучшение кровообращения, а также активное уменьшение объемов талии. Регулярно устраивая себе подобные процедуры, вы улучшите состояние вашей кожи в области живота, сделаете ее упругой и эластичной. Причем проводить их вы сможете даже у себя дома, не затрачивая при этом время и деньги на профессиональные спа-салоны. Однако помните, что весь курс процедур должен составлять от 10 до 14 сеансов. Их можно применять 2-3 раза в неделю либо же через день.
Пищевая пленка, которая используется для обертываний, играет немаловажную роль. Благодаря сочетанию маски или смеси и пленки вы создадите благоприятные условия для похудения. Во время такой процедуры подкожные жировые накопления будут активно расщепляться. Этому поспособствует усиленное кровообращение и лимфоток. А витамины и микроэлементы, находящиеся в составе масок, улучшат питание самой кожи. Под их воздействием ускорится синтез коллагена и количество растяжек, а также их глубина заметно сократится.
Простые рецепты обертываний для похудения живота
По отзывам обертывания для похудения живота можно проводить на основе различных компонентов. Например, эффективными станут смеси на основе кофе, красного молотого перца, горчицы, меда, глины и прочих ингредиентов. Наиболее часто применяется уксусное обертывание для коррекции живота. Уксус будет быстро испаряться и охлаждать кожу. А организм при этом, стремясь поддерживать постоянную температуру тела, вынужден дополнительно расходовать энергию на обогрев. Черпать ее он сможет при помощи расщепления жиров, находящихся в подкожном слое. Вот так и будет происходить уменьшение объемов талии.
Рецепт обертываний для похудения живота на основе уксуса очень простой. Для приготовления раствора вам потребуется развести яблочный уксус с водой в соотношении 1:3. Затем нужно смочить плотные полоски ткани в получившейся жидкости и тщательно обмотать зону живота. Далее следует обернуть все пищевой пленкой, укутаться теплым пледом и выдержать 40-90 минут. После чего принять душ и нанести на кожу увлажняющие кремы. Также можно использовать раствор, приготовленный в соотношении 1:1.
Эффективными обертываниями для похудения живота выступают и процедуры, смеси для которых приготовлены на основе кофе. Благодаря содержащемуся в нем кофеину, он выступает мощным биостимулятором, а также обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами. Помните, что для приготовления маски вам нужно использовать только натуральные сорта кофе. А рецепт довольно простой: перемолотые зерна смешиваются с теплой водой до образования пасты. А затем массажными движениями наносятся на область живота, после чего ее оборачивают пищевой пленкой и выдерживают так 20-40 минут. Далее смывают кожу контрастным душем и увлажняют кремом.
Обертывания для похудения живота на основе голубой глины также относятся к числу эффективных процедур. Тем более что смесь готовится очень просто и легко. Для начала вам следует приобрести голубую косметическую глину. Она продается в аптеках или любых супермаркетах. Затем следует развести ее с теплой водой до образования сметаноподобной консистенции и можно наносить на тело. При желании в маску добавляют несколько капель любого эфирного масла. После нанесения смеси кожу следует обернуть пищевой пленкой, укутаться теплым одеялом или надеть теплые вещи и выдержать 30-60 минут. Маску смыть под контрастным душем и нанести на кожу увлажняющие кремы.
Медовые обертывания для похудения живота не менее эффективны. Для приготовления самой простой смеси на его основе вам потребуется одна столовая ложка натурального меда, половина чайной ложки оливкового масла и пять капель любого цитрусового эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до образования однородной консистенции. Затем массажными движениями смесь наносят на живот, оборачивают пищевой пленкой, укутывают теплым одеялом и выдерживают 30-80 минут. Тело смывается под теплым душем и увлажняется кремом.
100diet.net
живота, рук, бедер, отзывы, маски
Что такое обертывание и в чем его эффективность?
В рамках обертывания на проблемные участки тела наносится специальный препарат, действие которого усиливается под воздействием тепла. Для этого тело обматывается специальной пленкой и укутывается на определенное время. Наиболее популярны обертывания для похудения живота, бедер, ног и плечевой части рук. В результате процедуры в организме в целом и в проблемной в частности происходят следующие процессы: - улучшается метаболизм тканей и клеток, усиливается микроциркуляция крови к коже; - происходит лимфодренаж; - из организма интенсивно выводится лишняя жидкость; - активизируется процесс расщепления жиров; - действующий препарат оказывает на клетки кожи укрепляющее воздействие, питает их витаминами, подтягивает и разглаживает кожу. Понятно, что убрать живот только лишь обертываниями вряд ли удастся. А вот в комплексе с упражнениями для мышц пресса и специальной диетой осиная талия не заставит себя ждать.
Обертывание в косметологическом салоне
В прейскуранте косметологического салона может значиться «Обертывание» или «Компрессионное бандажирование», они означают одно и то же. Часто данная процедура проводится в комплексе с антицеллюлитным массажем и пилингом не только для живота, но и для всего тела. На очищенную, обезжиренную кожу наносят косметологический препарат, оборачивают клиентку в специальную процедурную пленку и укрывают теплосберегающим одеялом. В зависимости от того, какой препарат был избран в качестве действующего, компрессионное бандажирование может иметь:- липолитический (жиросжигающий),
- лифтинговый,
- детоксический,
- омолаживающий эффект.
Обертывание дома
К счастью, не менее эффективные, чем в салоне, обертывания для похудения живота, бедер, рук и ног можно сделать дома. Все необходимое для проведения процедуры есть в продуктовом магазине или аптеке! Процедурная пленка смело замещается обыкновенной пищевой. Средство для обертывания продается готовым в косметологическом салоне, аптеке или в Интернете, но также его легко сделать самостоятельно из вкусных, полезных и доступных продуктов.
Сама процедура не требует профессиональной подготовки и особых навыков. Перед обертыванием с любым препаратом рекомендуется не есть два часа, принять контрастный душ и очистить тело с помощью скраба.Три вкусных способа похудеть в талии: виды домашних обертываний
1. Медовое обертывание для живота
Это – прекрасный пример применения продуктов пчеловодства в домашней косметологии. Мед не только ускоряет клеточный обмен веществ, выводит воду и «сжигает» жиры, но также обогащает клетки кожи витаминами E, C, PP, группы B. Разогретый, он способствует открытию пор и выведению через них продуктов метаболизма. Поэтому перед обертыванием мед необходимо подогреть на водяной бане до 38-40 С. Хорошо подогревать мед, который засахарился: он слегка растопится и лучше наносится на область живота.Чтобы похудеть в талии, хватит 5-7 столовых ложек медка. Сладкий продукт наносится на тело массажными движениями. После этого живот следует обмотать продуктовой пленкой в несколько слоев. Можно одеть теплый халат или укутаться в одеяло, включить музыку и сделать чай на травах для еще более приятной процедуры.
Длительность медового обертывания для живота в домашних условиях – от 30 минут до 1 часа. Далее следует искупаться, чтобы очистить тело от меда и пота. При желании маска делается из меда с молоком, маслом, кофе или корицей.
2. Обертывание с растопленным шоколадом или какао
В первом случае на живот и бока наносят слегка подогретый шоколад, во втором – масло какао. Оба эти продукта оказывают на кожу тонизирующее воздействие, ускоряют обменные процессы в ней. Какао полезно использовать, если обетование живота проводится непосредственно после тренировки, так как оно способствует выведению молочной кислоты. Просто божественной, релаксационной, процедуру делает неповторимый запах шоколада или какао.Как и при использовании меда, продукт наносят на кожу, создают подобие парникового эффекта с помощью полиэтиленовой пленки и одеяла. Оставляют шоколад или какао на теле на 25-30 минут, после чего тщательно смывают.
3. Обертывание для похудения живота с кофе
Содержащиеся в кофе эфирные масла и витамины способствуют детоксикации организма, катализируют обменные процессы и ускоряют расщепление жиров.Для процедуры используют кофейную гущу – осадок, который останется после того, как напиток заварят в турке, настоят и процедят. Под пленкой и одеялом кофе на теле ославляют на 40-50 минут, после чего смывают водой.
Обертывания для похудения живота, проводимые дома, за просмотром любимой передачи или под приятную музыку, безусловно доставят наслаждение и возымеют желанный эффект в виде уменьшения объема талии, подтянутой и упругой кожи. Но проводить их можно только при отсутствии противопоказаний!
Не хочется оставлять сильную половину человечества без внимания, ведь мужчины зачастую тоже хотят выглядеть спортивными и крепкими. Мы уверены, что представители мужского пола не станут баловать себя "вкусными" обертываниями живота, поэтому подробное описание диеты для мужчин, чтобы убрать живот вы также найдете на сайте.
Какие впечатления от эффекта перечисленных процедур получили вы? Поделитесь мнением в форме ниже для комментариев.
bodycamp.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
