Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения. Корица с медом на ночь для похудения

Корица с медом - сладкая парочка для здоровья и похудения

Сегодня я хочу вам рассказать о меде и корице. Наверно, нет семьи, которая бы не покупала для здоровья и красоты мед и не применяла бы корицу в качестве специи. О том, как полезен мед, наверно, все знают, а вот о свойствах корицы знают немногие. На самом деле, это очень эффективное сочетание, все несложно приготовить. Так что сегодняшний разговор как раз об этом.

Конечно, это будет разговор не о том, что вкусно приготовить булочки с корицей, которые сами понимаете, вредны для нашей фигуры. Здоровья они не прибавляют, конечно, но аромат по кухне сводит многих с ума. Будут более полезные рецепты для стройности, красоты и здоровья.

Я благодарю своих читателей за те рецепты, которые они мне иногда присылают на почту. Вот и про мед с корицей не так давно прислали целую подборку. Я многие сама знала и применяла. Тут немного и я расширила свои знания, хочу с вами поделиться простыми рецептами. Можно взять на вооружение и применять в повседневной жизни. Эффективное сочетание продуктов и несложность приготовления — это всегда меня радует.

У корицы много полезных свойств. Как-нибудь напишу отдельно о ней статью. Здесь скажу очень кратко: она и тонус придает, и снижает уровень холестерина, и кровь разгоняет, и простуду лечит, прекрасна для сердца, желудка, кишечника и, главное — является жиросжигающей приправой. Поэтому, для тех, у кото есть стремление к стройности — одна из простых форм решения проблемы.

Конечно, эти рецепты могут применять только те, у кого нет аллергии на мед. И помните, что если вы употребляете мед в чае или других рецептах, то следите, чтобы чай не был горячим, чтобы не потерять все полезные свойства меда.

Корица с медом

От самого сочетания этих слов уже становится тепло. Обратите внимание только на то, что мед должен быть очень качественный, купленный желательно у людей, которым вы можете доверять. Я всегда покупаю мед только у своих знакомых, у которых есть пасека. И мед должен быть непастеризованным, чтобы сохранились в нем все полезные ферменты.

Для тех, у кого нет возможности покупать мед у частников, обратите внимание на этикетку. Пастеризованный мед указан pure, а сырой мед — raw.

В еженельнике Мировых новостей в одном из канадских журналов было опубликован перечень заболеваний, которые могут быть успешно вылечены с помощью смеси из меда и корицы.

В Университете Копенгагена был проведен эксперимент. Пациентам, страдающим артритом, давали каждое утро перед завтраком смесь из меда и корицы. Из 200 больных у 73 боли совершенно прошли всего лишь за неделю. Остальные, которые применяли мед с корицей в течение месяца, стали ходить, не ощущая никакой боли.

Так же было установлено, что 2 ст.л. меда и 3 ч.л. корицы, растворенные в двух стаканах теплой воды, на 10 % уменьшают уровень холестерина в течение 2 часов. Отмечено, что смесь очень положительно влияет на состояние иммунитета. На мой взгляд, исследования говорят сами за себя. Результаты очень радуют.

Применение корицы с медом:

При слабости и утомлении.

При болезнях сердца.
Для укрепления иммунитета.
При заболеваниях суставов.
Очищает организм.
Для снижения уровня холестерина.
При расстройствах желудка.
При простудах и гриппе.
Для продления молодости.
При кожных заболеваниях.
При выпадении волос.
В косметологии.
Для похудения. Корица с медом может стать составной частью диеты для похудения.

При заболеваниях сердца и для снижения уровня холестерина.

2 чайные ложки меда смешать с 2 чайными ложками молотой корицы в 2 стаканах теплой воды. Принимать трижды в день. Рецепт прекрасен и для профилактики инсультов и инфарктов, уменьшается отдышка, нормализуется сердцебиение.

При артритах.

Развести и в стакане теплой воды 2 столовые ложки меда и чайную ложку без верха корицы. Принимать утром и вечером по половине стакана. Если это делать регулярно, то излечивается даже хронический артрит.

При простуде и гриппе.

К столовой ложке меда добавить треть чайной ложки корицы, размешать все в стакане теплой воды. Принимать трижды в день по трети стакана.

При гриппе к этой смеси можно добавить еще капельку черного перца. Принимать по соловой ложке каждые 3 часа.

При болезнях мочевого пузыря.

На стакан теплой воды взять 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Пить в течение дня небольшими порциями.

При заболеваниях желудка.

Полезно есть мед, присыпанный сверху корицей. Принимайте перед едой. Заживляются язвы желудка, смесь способствует хорошему пищеварению, уменьшается газообразование.

При кожных проблемах.

Приготовьте такую смесь: в равных количествах смешайте мед и корицу. Наносите на проблемные участки. Вылечивается экзема, грибок, все виды кожных заболеваний.

Для лечения прыщей.

К 1 чайной ложке корицы добавьте 3 ст.л. меда. Наносить на прыщи. Лучше утром и вечером. Смывать все теплой водой. 2 недели применения — и ваша кожа очистится от них.

При зубной боли.

Смешайте мед с корицей (5:1) и наложите на больной зуб.

Для свежего дыхания.

В стакане воды развести по 1 чайной ложке меда и корицы. Полоскать рот. Приятный запах сохраняется в течение дня.

Потеря слуха.

Принимать мед с корицей в равных пропорциях длительное время.

Корица с медом для похудения

Вот и подошли к теме, наверно, очень актуальной для многих. Что можно сделать для этого?

Можно просто добавлять корицу в блюда. От четверти до половины чайной ложки на 1 прием.
Сахар заменить на корицу полностью или частично. Корица сама имеет сладковатый вкус, поэтому пить такой напиток приятно.
Сделать специальную смесь из корицы с медом для похудения. Пить её регулярно курсами. Об этом более подробно.

Напиток из корицы с медом для похудения. Приготовление.

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (до несколько часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.

Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая.

Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.

Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание. Худеет вначале живот, а затем все остальное.

Важно:

Использовать непастеризованный мед, о котором я уже писала в статье.
Употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется.
Мед не добавлять в горячую воду. Здесь я еще раз повторюсь.
Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. Не следует его разогревать.
Не добавляйте к ЭТОМУ рецепту ничего: не лимон, не уксус.

Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.

Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. За месяц можно похудеть до 5 кг. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.

С таким рецептом снижается вес даже у самого тучного человека.

Хочу вам также предложить еще рецепты для стройности, уже усиленные имбирем. Про имбирь, его свойства, о рецептах для здоровья и стройности, я много писала в своем блоге. Приглашаю вас почитать статьи эти, кто хочет оздоровления и похудения и красоты. Как выбрать имбирь, как его очистить, как правильно употреблять — все это можно найти в статьях Чай с имбирем — лекарство от всех болезней, Имбирный чай для похудения и некоторых других. Зайдите в содержание блога.

Имбирь, корица и мед.

1 чайную ложку измельченного корня имбиря, 1 ч.л. Меда. Все это размешать в небольшом количестве теплой воды. Добавляем небольшую щепотку корицы. Это порция на 1 раз. Получается достаточно жгучая смесь. Можно разбавить еще теплой водой, некоторые добавляют кефир.

Маска из корицы и меда для лица. Рецепт.

1 чайную ложку корицы смешать с 2 чайными ложками меда. Все размешать. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

А теперь небольшое отступление от темы. Мне очень хочется всех отблагодарить за вчерашние поздравления с Днем Рождения. Спасибо Вам огромнешее. Такие мне слова все написали и лично, и в сетях опубликовали, и в блоге столько трогательных слов оставили.

Когда поздравляют тебя близкие люди — это одно. А когда столько всего слышишь от друзей и моих читателей — это дорогого стоит. Хочу вам подарить от меня цветы и стихотворение.

Я дарю вам цветы на удачу…

Скромные волшебные цветы.

Сапожник починяет нам ботинки,А плотник — табуретку и крыльцо, Но только у волшебника в починке Светлеет ваше сердце и лицо!

Какая тонкая работа — Счастливым сделать хоть кого-то, Цветок удачи принести, От одиночества спасти, А самому потом тихонечко уйти…

Волшебник — это сказочная личность, И сказочно он скромен, господа, В нем сказочно отсутствует двуличность, И выгод он не ищет никогда.

Язык чужой обиды и печали Волшебник изучает с детских лет, Его вселять надежды обучали — И это основной его предмет!

Какая тонкая работа — Счастливым сделать хоть кого-то, Цветок удачи принести, От одиночества спасти, А самому потом тихонечко уйти

Юнна Мориц

И мой душевный подарок на сегодня (как же без него?), даже после таких стихов не могу обойтись – С. Рахманинов. Вокализ в исполнении Кири Те Канава, оперной певицы из Новой Зенландии. Там столько любви, неземной трепетности, вся душа…

Этот вокализ посвящен певице Антонине Неждановой. Хочется привести такую историю с вокализом. Мильштейн о Рахманинове: «Как-то раз мы с Пятигорским приехали, не условившись заранее, к Рахманинову домой — как всегда, около четырех часов дня. Пятигорский был с виолончелью, я — со скрипкой. Дверь нам открыла прислуга: «Тихо, тихо — хозяин спит…» (Днем, после русского обеда, Рахманинов обыкновенно отдыхал. Дом в это время замирал.) На цыпочках мы с Пятигорским вошли в гостиную. На пюпитре увидели ноты рахманиновского «Вокализа», который мы оба знали очень хорошо. Не сговариваясь, мы оба вынули инструменты из футляров и стоя начали играть «Вокализ» — тихо-тихо, в унисон, с разницей в октаву. Вдруг к нам вышел Рахманинов. Заспанный, он был похож на арестанта со своей короткой стрижкой и в полосатой пижаме с поднятым воротником. Без слов он подошел к роялю и, тоже стоя, подыграл нам аккомпанемент — но как! Когда мы все доиграли «Вокализ» до конца, Рахманинов все так же безмолвно ушел из комнаты — со слезами на глазах…»

Я разных исполнителей слушала, но это вокальное исполнение вокализа меня очень трогает. Надеюсь, что вы послушаете с удовольствием.

Смотрите также

Как заморозить черную смородину на зиму в стаканчиках

Корица. Польза и вред

Корица. Полезные свойства и противопоказания

Корица для похудения. Рецепты, отзывы

Золотое молоко из куркумы

Кефир с корицей для похудения

irinazaytseva.ru

Корица и мед для похудения

Вы еще не пробовали мёд и корицу для похудения? Это не волшебная палочка, но очень действенный способ, который в сочетании с физическими упражнениями ускорит темп потери веса и поможет преодолеть привычку питаться неправильно.

Всем известно, что в мёде содержатся антиоксиданты и ферменты, оказывающие оздоровительный эффект на жизнедеятельность организма.

Полезность корицы также неоспорима, начиная от ее способности повышать метаболизм и заканчивая фактором снижения холестерина. Соединив вместе эти два продукта, вы получите чистый природный инструмент в качестве помощника для снижения веса.

Корица и мед для похудения. Рецепт приготовления

как приготовить корицу с медом для похудения рецепт

Растворите половину чайной ложки порошка корицы в чашке (200 мл.) с горячей водой и дайте остыть.
Добавьте полную ложку хорошего натурального меда. Излишне напоминать, что мед должен быть наивысшего качества, желательно купленный у знакомого пасечника, только такой продукт даст желаемый результат.
В дополнение можно добавить сок половины лимона.

Какой мед выбрать? - Темные сорта намного действеннее светлых сортов. По своим полезным свойствам, гречишный мед в разы превосходит обычный акациевый или липовый.

Как принимать корицу с медом?

В первой половине дня

Помните выражение о том, что хорошее начало решает половину дела? Руководствуясь этим правилом, каждое утро за полчаса до завтрака выпивайте стакан воды со смесью меда и корицы. Привычка начинать день с этого натурального энергетического напитка помогает преодолеть состояние утреннего бессилия и поддерживает хороший уровень обмена веществ.

Между приемами пищи

Чтобы добиться активной потери веса мы стараемся приучить себя не есть выпечку, воздерживаться от частых перекусов дома и в общественных местах. Это непросто. Кажется – съел кусочек там, угостился тут – ничего страшного не случилось. Зато целый день сыт, правда, с кучей лишних калорий в придачу. Напиток с корицей поможет снизить аппетит и уменьшит зависимость от гастрономических соблазнов.

Почему это эффективно: Корица и мёд, как источник медленных углеводов, не создают в организме резких скачков уровня сахара на протяжении дня, из-за чего мы буквально набрасываемся на еду, пытаясь унять голод. Таким образом, у нас не возникает голодных обмороков, тяге к перекусам булочками и прочими вредными углеводами, но вместе с этим остается много энергии для жизни.

корица с медом для похудения

До и после аэробной тренировки

Аэробная нагрузка на пустой желудок может сделать процесс сжигания жира более эффективным, но одновременно привести к плохому самочувствию и головокружению на фоне недостатка в организме питательных веществ. С другой стороны, затрачивая энергию на переваривание вновь поступившей пищи организму тяжело отрабатывать свою нагрузочную норму во время упражнений. Смесь меда и корицы позволит продержаться во время всего занятия, не смотря на интенсивность тренировки.

Почему это эффективно: сахар из меда придаст вам силы, необходимые для интенсивной тренировки, а корица ускорит метаболизм, усилив эффект от кардио нагрузки т. е повысит эффективность жиросжигания. Поэтому можно успешно заниматься и худеть.

Как правильно применять корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения Сегодня многие женщины прилагают массу усилий, чтобы любым способом убрать лишний вес. Изнуряющие тренировки в тренажерных залах, массажи, строгие диеты. Но коварные килограммы не спешат уходить, к тому же при первой возможности быстро возвращаются на прежнее место.

А знаете ли вы, что сочетание некоторых продуктов поразительным образом влияет на наш организм, предотвращая аккумулирование жиров? В итоге все «накопления» из организма выводятся, не оставаясь на бедрах, талии и прочих местах. Согласно отзывам, корица с медом для похудения используется достаточно часто, ведь именно эти продукты обладают вышеупомянутыми свойствами.

Как действует корица с медом на организм?

Корица издавна славится целебными свойствами, которые можно эффективно использовать в процессе похудения. Она благотворно воздействует на ЖКТ, стимулируя его работу, ускоряет сахарный метаболизм, предотвращая его отложения в виде жира. В результате организм начинает активно избавляться от накопившихся токсинов и шлаков, что очень важно для здорового похудения. Помимо этого корица применяется в качестве продукта, приглушающего чувство голода.

Мед - популярное средство для борьбы с лишними килограммами. Благодаря его способности стабилизировать углеводный обмен процесс усвоения сахара в организме происходит на протяжении длительного времени. Это позволяет успокоить чувство голода и забыть о тяге к мучному и сладкому. К тому же, в составе меда содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которые налаживают работу разных систем, в частности полезных для похудения обменных и очистительных.

В совокупности мед и корица для похудения просто находка, особенно для тех, кто желает похудеть, не прибегая к мучительным диетам.

Когда и как принимать?

Для достижения наилучшего эффекта принимать эту смесь нужно в утреннее время каждый день на пустой желудок. Рекомендуем делать это перед завтраком. Также возможен еще и вечерний прием — перед сном.

Кроме того для лучшего результата советуем применить следующие советы:

Покупайте непастеризованный мед – в его составе содержится намного больше витаминов и ферментов.
Очень важно употреблять для похудения напиток из меда и корицы регулярно. Это поможет избавиться как минимум от 3 до 5 кг за месяц. Однако необходимо знать, что без упорных физических усилий данного эффекта можно не ожидать. Обязательно параллельно начинайте активные спортивные тренировки и сбалансированное питание.
Лучше всего, если смесь из меда с корицей будет приготовлена вечером, непосредственно перед сном.
Готовя напиток, не добавляйте мед в кипяток, иначе он потеряет большую долю полезных для здоровья веществ. И вообще, приготовленный чай не рекомендуется пить в горячем виде – он способен спровоцировать головные боли.

Используя эти достаточно простые советы, вы не навредите себе и извлечете максимум выгоды из данного метода. Также необходимо помнить о ряде противопоказаний, но это мы обсудим чуть позже.

Корица с медом - рецепты для похудения

Напиток из корицы и меда для похудения Корицу с медом в борьбе с лишним весом можно совершенно по-разному использовать. Причем как внутрь, так и для наружного применения. Предлагаем рассмотреть наиболее полезные, эффективные и вкусные варианты.

Лечебная маска. Этот простой рецепт похудения с медом и корицей подразумевает следующие действия: нагрейте 2 ст. ложки меда на водяной бане и добавьте в него 1 ч. ложку молотой корицы. Перемешайте тщательно эти компоненты, а затем нанесите полученную массу на проблемные участки тела. Пленкой не обертывайтесь. Пребывайте в спокойном состоянии в течение получаса. Важно, чтобы температура смеси, которую вы наносите, не была выше температуры вашего тела.

Напиток из корицы и меда для похудения. Для приготовления данного напитка залейте стаканом кипятка коричневый порошок (пол чайной ложки) и оставьте настаиваться. После того как жидкость остынет примерно до 40 градусов, добавьте в нее одну чайную ложку меда. Перемешайте все и дайте напитку еще раз настояться в течение нескольких часов. Остуженный напиток можно поставить в холодильник. Жидкость принимается утром натощак по 125 мл или же вечером перед тем как идти спать. Не рекомендуется взбалтывать состав перед употреблением. При желании можно сделать основой напитка зеленый чай, а не просто воду.

«Мазалка» на хлеб. Взамен густому щедрому намазыванию на хлеб плавленого сыра, варенья или сливочного масла применяйте смесь из меда и корицы. Поверьте, это гораздо полезней, чем варенья и джемы. Такая вкусная масса – питательное и полноценное дополнение к утреннему чаю или кофе. Советуем брать цельнозерновой или отрубной хлеб. Отличный вариант – кушайте диетические хлебцы.

Противопоказания к применению корицы и меда

Отзывы о похудении с медом и корицей в большинстве своем положительные, но в то же время неумеренное употребление этих продуктов может стать причиной проблем со здоровьем. Соответственно здесь, как в любом ином деле, главное – не переусердствовать. Ведь организм каждого человека абсолютно индивидуален и по-разному может реагировать на любые изменения в меню. Так, чрезмерное увлечение напитками из меда с корицей может вызвать расстройство стула, сильные боли в животе и даже появление головной боли.

Использовать на практике методы похудения при помощи меда и корицы не следует:

Беременным женщинам. Неумеренное употребление большого количества меда и специй может стать причиной серьезных последствий, в том числе и выкидыша.
При инфекционно-воспалительных недугах, сопровождающихся заметным повышением температуры тела.
При наличии тромбоцитопении.
При патологиях вегетативной и центральной нервной системы, повышенной нервной возбудимости.
При сильной кровопотере.
Лицам, страдающим от повышенного артериального давления.

Если добавление меда и корицы в пищу вызывает расстройство кишечника и иные неприятные симптомы, то ни в коем случае нельзя продолжать худеть таким способом. В данном случае появление дискомфорта свидетельствует о том, что этот метод избавления от избыточного веса лично вам не подходит и необходимо от него отказаться.

pohudanie.net

Корица с медом для похудения: принцип действия

Здравствуйте, уважаемые читатели! Давайте сегодня поговорим об одном сладком способе избавления от лишних сантиметров , а именно — корица с медом для похудения.

Знаете ли вы, как приготовить этот “коктейль стройности”? Как пить, чтобы получить эффект? Какие полезные свойства для организма в нем содержаться? Кому его можно, а кому нельзя? Сейчас все подробно расскажу.

Двойной эффект

В дуэте меда с корицей действительно содержится много полезных веществ. Первый — обладает широкой гаммой витаминов — от А до D.

Некоторые из них водорастворимые и долго сохраняют свои свойства в кислой среде меда. Также в нем есть минералы — фосфор, кальций, железо, фолиевая кислота — и находятся порядка двух десятков аминокислот.

В ста граммах меда содержится от 300 до 420 калорий. Согласитесь, не мало? Но именно он в большинстве диет — единственная разрешенная сладость.

Мед быстро насыщает организм углеводами, считается, что за счет этого снижается тяга к другим “вкусняшкам”. Кроме того, мед помогает организму лучше усваивать жиры и действует как легкое слабительное.

Если кушать его регулярно и небольшими порциями, то налаживается обмен веществ, повышается иммунитет и выносливость, исчезает чувство хронической усталости. Помните, мед противопоказан при сахарном диабете и индивидуальной непереносимости.

Если о полезных свойствах пчелиного нектара не слышал только ленивый, то корица, как продукт для стройности, стала активно завоевывать популярность сравнительно недавно.

Благодаря исследованиям американских ученых стало известно, что эта специя препятствует образованию новых жировых клеток и более того — запускает процесс распада старых!

Помогает снизить аппетит. Происходит это потому что она “притормаживает” выбросы инсулина в кровь, которые отвечают за формирование отложений жира. А также стабилизирует уровень глюкозы и холестерина в организме.

Правда, употреблять ароматную специю в больших количествах не стоит. Может возникнуть раздражение желудка, учащение сердцебиения и повышение кровяного давления.

Стоит отказаться от пряности во время приема лекарств. Она обладает свойствами природного антибиотика и может повлиять на лечебный эффект.

Также врачи предупреждают, что нельзя добавлять в рацион корицу, если есть заболевания почек и печени, во время беременности и кормления грудью, при проявлении любых аллергических реакций. Не стоит давать специю и детям младше трех лет.

Конечно, если у вас нет противопоказаний, каждый из этих продуктов можно употреблять для похудения по отдельности.

Но диетологи рассказывают — именно в сочетании друг с другом корица и мед почти вдвое усиливают свои полезные свойства, что помогает добиться максимального результата в борьбе с лишними килограммами.

Правильный вкус

Напиток из корицы с медом советуют пить утром на голодный желудок за полчаса до еды. Приготовить его достаточно просто — в стакане теплой воды ( кипяток не используйте, он растворяет витамины) растворите 1 чайную ложку меда и половину чайной ложки порошковой корицы.

Коктейль можно сделать с вечера и оставить на ночь в холодильнике, либо готовить утром, но тогда давать настояться минимум 30 минут.

Если однообразие вкуса — не для вас, то напиток можно дополнить другими “похудательными” ингредиентами — лимоном или имбирем. Вот несколько интересных рецептов:

С лимоном

Как готовить: В стакане кипятка растворите корицу. Дайте воде немного остыть и растворите в ней мед, добавьте 1 столовую ложку лимонного сока. Он придаст напитку немного “кислинки” и дополнит напиток витаминами.

С имбирем

Как готовить: Натрите имбирь на терке, наполните им одну чайную ложку и положите в стакан кипятка вместе с корицей. Остудите коктейль до комнатной температуры и добавьте мед. Пить можно его два раза в день — утром и за час до обеда. Имбирь обладает отличными тонизирующими свойствами.

На кефире

Как готовить: Возьмите 500 граммов кефира (примерно два стакана) и размешайте в нем мед и корицу. Для снижения калорийности используйте обезжиренный вариант кисломолочного напитка. Такой смесью можно заменить ужин, либо устроить себе разгрузочный день. Если выбираете второй способ — берите 1 литр кефира.

Во всех рецептах используйте мед и корицу в тех же пропорциях, о которых я написал выше. Для получения результатов, диетологи рекомендуют пить эти коктейли ежедневно в течение месяца. Потом необходимо сделать перерыв на две недели и, при желании, можно повторить курс.

Корицу для “напитков стройности” можно брать как в палочках, так и уже перетертую в порошок. Имейте ввиду, в первом варианте измельчать ее придется самостоятельно. Самым качественным считается сорт “Цейлон”.

По поводу меда, мой вам совет, выбирайте непастеризованные виды, в них сохраняется большее количество полезных ферментов. Старайтесь покупать его напрямую у пасечников или выбирайте тот, в составе которого меньше всего искусственных добавок.

И насчет кефира — все-таки это молочный продукт, который не приносит нам пользу, а только вред, зачастую изготавливаемый неизвестно из чего. Я бы отказался от его использования.

Что запомнить:

И корица, и мед содержат в себе много полезных для здоровья витаминов и микроэлементов. В сочетании друг с другом могут даже помогать лечить некоторые болезни. Это недавно доказали ученые из Копенгагена. Двум сотням людей, болеющих артритом давали пить этот коктейль. Через месяц у всех участников эксперимента было отмечено уменьшение болей, у 73х из них — улучшения начались уже после первой недели эксперимента.
Храните оба продукта в сухом темном месте в плотно закрытой посуде. Срок годности корицы — 6 месяцев. По поводу меда мнения разделяются. Кто-то считает, что он не портится годами, другие уверены, что полезные свойства сохраняются только в течение года. Все же, оптимальным считается его хранение в течение двух лет. Главное, не нагревать.
Чтобы добиться эффекта похудения и очищения организма при помощи корицы с медом, не злоупотребляйте ими! Для приготовления напитка достаточно 1 чайной ложки меда и половины ложки корицы в день. И не забывайте делать двухнедельные перерывы между курсами приема.

Недавно моя знакомая испробовала этот сладкий метод похудения на себе. Своими результатами она поделилась со мной:

“ Я делала напиток, как предлагается в классическом рецепте. Правда, перед тем как пить, процеживала — мне не по вкусу вязкость корицы. Принимала по утрам на голодный желудок. За три недели ушло полтора килограмма. При этом спортом я не занималась и больше в своем питании ничего не меняла. Похоже, этот способ действительно работает!”

А вы уже пробовали корицу с медом для похудения? Или, может быть, у вас есть свои секреты по приготовлению этого напитка? Рассказывайте в комментариях и до встречи в следующей статье!

tvoy-ves.ru

отзывы и сколько скидывают на диете

Поговорим о том, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – это и многое другое вы узнаете ниже. Я также расскажу, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, можно ли принимать напиток на ночь, как должна выстраиваться диета и каковы полезные свойства этих компонентов.

Как корица и мед помогают худеть

Любой продукт оказывает воздействие на наш организм. Какой-то больше, какой-то меньше, но если продукт натуральный, произведенный самой матушкой природой, то будьте уверенны, при правильном его применении вы получите от него только пользу. Корица и мед как раз таковыми и являются.

Почему именно их стоит использовать для похудения? И в чем секрет такой комбинации?

У корицы много преимуществ и полезных свойств, но самое главное – это способность понижать сахар. Пожалуй, это самое важное, что нам нужно для того, чтобы удачно сбрасывать вес, не мучиться от чувства голода и быть уверенными в том, что обмен веществ восстановится. Подробнее о пряности читайте в статье Корица: полезные свойства для женщин для похудения.

мед и корица для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают

Не нужно налегать и есть корицу ложками – пользы от этого будет мало, но совсем немного корицы в составе отдельных блюд помогут вам запустить нужные процессы. Вот, что еще вам нужно знать про пользу корицы:

она помогает ускорить жировой обмен;
снижает аппетит и чувство голода появляется реже;
помогает снизить холестерин;
участвует в выведении токсинов;
лишает кровь вязкости;
при определенных обстоятельствах помогает печени восстановиться.

Что касается меда, его полезные свойства, наверное, могут превзойти все продукты вместе взятые. Серьезно. 🙂 Я очень много и подробно рассказывала о нем в соседней статье. Там немного и про корицу есть. Обязательно почитайте.

Тут я повторюсь по основным полезным свойствам меда:

огромный набор витаминов и микроэлементов, без которых наше тело просто не может работать;
полезная глюкоза;
естественным образом влияет на аппетит, снижая его.

Интересно то, что именно сочетание корицы и меда дает основания для успеха в похудении. Вы подпитываете себя полезными веществами, при этом меньше хотите есть и худеете.

Можно ли есть корицу с медом на ночь и есть ли от этого польза

Вы найдете очень много рецептов полезных биосмесей, которые готовятся именно для употребления на ночь. В целом, нет ничего ужасного в том, что вы выпьете мед с корицей на ночь. Польза от этого будет, но не для похудения как такового.

Все-таки, лучше пить напиток или есть смесь между приемами пищи днем. На ночь можно есть только в том случае, если вы точно знаете, что худеете за счет этих двух ингредиентов. Если на весах результаты неутешительны, то лучше перенесите прием биодобавки на день, а еще лучше – на утро.

мед с корицей на ночь для похудения

Дело в том, что все диетологи согласны с тем, что любые виды фруктозы и глюкозы, даже из меда и фруктов, не стоит употреблять в вечернее время, особенно худеющим. Есть риск, что вы только затормозите обменные процессы.

Повторюсь, да, вы однозначно оздоровите себя, успокоите нервную систему и подпитаете полезными компонентами, но на процессе похудения это может сказаться не так, как вы того ожидали.

О чем нужно знать

Несмотря на простоту рецептов, не забывайте, что самое главное – это сами ингредиенты. Если вы возьмете обычный коричный порошок из магазина и оттуда же дешевый засахаренный мед, пользы от этого никакой. Даже хуже можете сделать.

Отчего весь вред? Магазинная корица – ненастоящая. И к тому же вредная в больших количествах. А разбавленный мед может иметь в своей основе сахар – на таком не только не похудеешь, но и еще больше наберешь.

Да, выйдет дорого, потому что корицу нужно заказать, мед проверить у фермеров, но оно того стоит. Когда вам обещают феерический результат в похудении за счет вот таких биодобавок из корицы и меда к диете и тренировкам, то имеют в виду именно настоящие компоненты.

Рецепты на основе меда и корицы

Самый простой вариант, и к тому же, самый популярный, — это медовая вода с щепоткой корицы. Более подробно почитать об этом вы можете здесь. Я там все очень подробно расписала. Но лично мне нравятся и другие варианты, так как они в чем-то быстрее и удобнее. Выбирать вам.

Чай

Рецепт хорош для тех, кто пьет много чая. И чтобы такое дело не пропадало, совместим приятное с полезным. 🙂

10 г порошка корицы заливаете кипятком, как чай, и настаиваете до теплого состояния. Потом останется только процедить и добавить ложку меда.

Важно только чай не нагревать до кипятка, потому что мед потеряет свою ценность. Если уж никак не можете пить теплый коричный чай, пейте коричную воду вприкуску с ложкой меда. Так можно.

корица полезные свойства для похудения с медом

Это основа рецепта. Чтобы было повеселее, можно заливать корицу не кипятком, а горячим зеленым чаем. Да, так получается немного труднее, так как сначала вам нужно заварить сам чай, потом настоять корицу и дождаться остывания напитка, но, если вы не любите пить пустую водичку, зеленый чай только в пользу – он разгоняет обмен веществ.

Паста

Необычный рецептик и не всем подходит, но он спасает сладкоежек и даже заменяет собой полноценный перекус. Возьмите 20 г молотой корицы и смешайте с 10 мл меда. Пасту намазывают тонким слоем на отрубной хлебец. Если вы подождете минут 10, чтобы хлебец немного пропитался, получится еще вкуснее.

2 таких хлебца в день помогут вам справиться с повышенным аппетитом.

На молоке

Молоко подогреваете до закипания, заливаете им чайную ложку корицы в чашке и оставляете на пару часов. Когда напиток остыл, сцеживаете и добавляете чайную ложку меда.

Еще рецепты на основе корицы:

Отзывы: сколько скидывают веса

Алина, 25 лет

Несмотря на то, что все говорят о чудодейственном эффекте меда и корицы, на меня этот напиток совсем не подействовал. От меда мне больше хочется есть, особенно если я сижу на диете без углеводов, а эффект корицы я совсем не ощущаю. С другой стороны, у меня перед глазами есть живой человек, которому напиток помогает – моя подруга пьет его каждый день перед тренировкой и результат есть – каждую неделю она сбрасывает по 2 кг.

Катя, 23 года

Я провела на диете чуть больше 3х недель и за это время сбросила 5,5 кг. В рацион входили качественные белки (нежирная курица, яйца и немного орехов) и простые сырые овощи. Мед с корицей я ела, когда пила зеленый чай между приемами пищи, получалось за день где-то 3 – 4 раза. На тренировки у меня времени совсем не было, поэтому я очень тщательно следила за питанием.

Валерия, 31 год

Худела в прошлом году перед летом, и подруга посоветовала мне разбавлять корицу в ложке меда и есть это перед завтраком. Первое, что я почувствовала – это резкий прилив сил, что позволило мне по утрам делать хорошую пробежку, а вечером гулять по полчаса. За месяц без особых усилий я сбросила 4 кг.

Рекомендую еще дополнительно посмотреть это видео, чтобы окончательно разобраться в этом вопросе и выбрать себе наиболее подходящий рецепт.

Теперь вы знаете, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – все это теперь у вас под рукой на этой странице. Если вы хотите поделиться своим опытом и рассказать, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, приглашаю в комментарии. Также напишите, пьете ли вы напиток на ночь, как на вас сказываются полезные свойства этих двух компонентов и какая у вас диета. 😉

dietatani.ru

Корица с медом для похудения отзывы, рецепт, сколько дней пить корицу с медом

Корица с медом для похудения Такие продукты, как корица и мед, необычайно полезны по отдельности. А уж их сочетание, по мнению некоторых людей, вообще способно творить чудеса. В чем заключается польза этой смеси для здоровья в целом и для процесса похудения в частности? И каким именно образом можно использовать эти природные дары на пользу фигуре?

Полезные свойства корицы с медом

И корица, и мед – это, в первую очередь, важнейшие средства для повышения иммунитета. Но это не только скоропомощная фитотерапия при простудах. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, в результате чего ускоряется обмен веществ, ликвидируются из организма токсины, шлаки, лишняя жидкость. Корица с медом – это ведь известные природные антисептики, которые пагубно влияют на вредную бактериальную флору кишечника, замедляющую пищеварительный процесс.

Последствия глубокого очищения организма можно будет наблюдать не только на теле, но и на лице, кожа которого заметно улучшается — приобретает здоровый цвет, исчезают воспаления и прыщики. Немаловажно и то, что результат сочетания данных продуктов получается ароматным и вкусным, что поднимает худеющему человеку настроение, помогает бороться с депрессией и переживать каждодневные стрессы.

Лучшие рецепты корицы с медом для похудения

Корица с медом отзывы Корицу с медом для похудения можно использовать совершенно по-разному. Причем не только внутрь. Ниже рассмотрим самые полезные, вкусные и эффективные варианты и сочетания.

Напиток корицы с медом. Полчайной ложки коричного порошка заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться. Когда жидкость остынет до 40 градусов, добавляем в не чайную ложку меда. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться еще на несколько часов. Остывший напиток можно убрать в холодильник. Средство принимается по 125 мл утром натощак и вечером перед отходом ко сну. Взбалтывать состав не нужно. При желании основой напитка можно сделать не просто воду, а зеленый чай.

Сколько дней надо пить корицу с медом для похудения? Принимать корицу с медом с целью похудения можно от до 8 недель без перерывов.

Читайте также статью: Чай с корицей для похудения отзывы

«Мазалка» на хлеб. Вместо того чтобы густо намалывать на хлеб сливочное масло, плавленый сыр или вкушать вредную колбасу, используйте смесь из корицы и меда. Поверьте, это куда полезней, чем джемы и варенья. Полноценное питательное дополнение к утреннему кофе или чаю. Рекомендуем брать отрубной или цельнозерновой хлеб. Как вариант – используйте диетические хлебцы.

Обертывания. Нагреваем на водяной бане 2 ст.л. меда и добавляем 1 ч.л. молотой корицы. Тщательно перемешиваем смесь, наносим на проблемные зоны тела и пребываем в спокойствии в течение получаса. Пленкой не обертываемся. Важно, чтобы температура наносимой массы не была выше температуры тела.

Читайте также статью: Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Полезные советы

Для того чтобы добиться в процессе использования корицы и меда максимального результата, берите непастеризованный мед – в нем содержится куда больше ферментов и витаминов.
Готовя напиток, никогда не добавляйте мед в кипяток – это нейтрализует большую часть полезных веществ. И вообще в горячем виде приготовленный чай пить не рекомендуется – он способен вызывать головные боли.
Регулярное использование корицы и меда поможет избавиться от 3 до 5 кг за месяц. При этом знайте, что без усилий и такого эффекта можно не ждать. Очень важно параллельно переходить на сбалансированное питание и начинать активные спортивные тренировки.
Чтобы не навредить себе, важно помнить о ряде противопоказаний. Нельзя мед и корицу использовать тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью к этим продуктам. Вопрос о безопасности использования продукта пчеловодства стоит также и перед диабетиками. А корицу нельзя беременным и пожилым людям, а также при кровотечениях.

pohydej-ka.ru

Корица с медом для похудения – вкусно и полезно!

Об уникальных свойствах меда знает каждый: он лечит, согревает, повышает иммунитет, регулирует углеводный обмен. Корица снижает аппетит, улучшает усвояемость жиров, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Содержание

Использовать корицу с медом для похудения стали относительно недавно. Конечно, говорить о таком коктейле, как о панацеи от лишнего веса очень наивно – достаточно взглянуть на калорийность меда (310Ккал\100г). А вот как на хорошее средство для восстановления после физических нагрузок и для снижения аппетита — обратить внимание стоит.

напиток с корицей и медом для снижения веса

Откуда у корицы с медом такой эффект

Корица – прекрасный помощник в лечении заболеваний дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление этой специи способствует ускорению метаболизма и выведению шлаков из организма, что очень важно при похудении. Она снижает аппетит, уменьшает чувство голода: даже вдыхание паров корица способно уменьшает аппетит.

Для контроля аппетита можно приобрести эфирное масло корицы или ароматические палочки с корицей. Особенно актуально это будет вечером, ведь именно в это время многим так сильно хочется кушать. Сладковатый, приятный аромат приглушит голод и не позволит наесться на ночь, а заодно и успокоит нервную систему.

как приготовить напиток для похудения Мед нормализует обменные и очистительные процессы в организме, благодаря чему сахар дольше усваивается, притупляется чувство голода, уменьшается тяга к сладкому. Это натуральный продукт, который в отличие от сахара и сладостей усваивается организмом почти на 100%.

Хотя калорийность его выше, чем у сахара, мед за счет содержания фруктозы гораздо слаще и употребить его в больших количествах просто невозможно. Замените постепенно сахар на мед в своем питании, и результат не заставит себя ждать. Прекрасный вариант завтрака, который обеспечит организм нужной энергией и не позволит скопиться жиру – каша, творог или мюсли с медом.

Каждый из этих ингредиентов хорош сам по себе, но для выраженного эффекта можно включить в свой ежедневный рацион напиток из меда и корицы для похудения. Он окажет благоприятное действие на организм в целом и внесет свою лепту в процесс избавления от лишнего веса.

Как приготовить напиток из смеси меда и корицы

Приготовление этот чудодейственного напитка не займет много времени, рецепт очень прост. Чайную ложку корицы нужно залить стаканом горячей очищенной воды и оставить на несколько часов настаиваться. Идеально это делать на ночь, тогда с утра останется только добавить в настой корицы чайную ложечку меда и полезнейший напиток для стройной фигуры готов!

схема, как готовься напиток

Если времени нет, можно не настаивать корицу, а просто развести ее в горячей воде, затем остудить до комнатной температуры и добавить мед. Нежелательно растворять ингредиенты в кипятке, в этом случае они теряют свои ценные свойства. Не стоит повторно разогревать напиток, это снижает его эффективность.

Конечно, корица с медом для похудения начнет давать результат только как часть комплекса мер. Не бойтесь экспериментировать, можно добавить в напиток столовую ложку лимонного сока или чайную ложку тертого имбиря. Эти продукты также хорошо зарекомендовали себя в борьбе за стройную фигуру.

как похудеть в бедрах на корице Принимать напиток с медом и корицей необходимо не больше одного стакана в день, разделив его на два приема. Первый раз нужно выпить полстакана с утра натощак, второй – вечером за полчаса до сна.

Несомненный плюс напитка в отличие от многих диетических коктейлей – ароматный приятный вкус, который придают корица с натуральным медом. Для похудения рекомендуется принимать напиток в течение месяца, затем сделать перерыв. Если лишнего веса еще довольно много, можно повторить курс приема через пару недель.

Очень важно: если после употребления напитка ощущается дискомфорт, нужно уменьшить количество приемов или дневную норму. Если же в течение нескольких дней неприятные симптомы не исчезнут, лучше отказаться от использования этого рецепта.

Полезные советы

Существуют некоторые нюансы употребления этих продуктов, о которых нужно знать.

мед — сильный аллерген, поэтому включать его в рацион нужно постепенно и осторожно, особенно тем, кто страдает каким-либо видом аллергии;
лучше выбирать непастеризованный продукт, так как при пастеризации нейтрализуются необходимые ферменты;
приобретать мед желательно у пчеловодов, на пасеках или в проверенных магазинах, тогда он будет надлежащего качества;
если мед хранится больше года, его полезные свойства сводятся к минимуму;
гипертоникам и людям, страдающим кровотечениями, нужно быть аккуратными с корицей, так как она стимулирует кровообращение;
лучше отказаться от этих продуктов при повышенной температуре, так как их согревающий эффект может спровоцировать ухудшение состояния;
с осторожностью стоит принимать корично-медовую смесь беременным, чтобы не допустить в дальнейшем развития аллергии у малыша;

Если же ничего из перечисленного вас не беспокоит, можно смело употреблять эти вкусные и полезные добавки в любых блюдах и напитках.

Одним из условий удачной диеты является ее внутреннее принятие, понимание того, что с организмом происходит что-то полезное и хорошее. И если по какой-то причине корица с медом будет противна и неприятна, подберите для похудения диету из других продуктов.

Несмотря на все положительные качества меда и корицы, они не являются панацеей от лишнего веса. Вы можете добавить их к своей диете, но при этом не забывайте о здоровом питании, активном образе жизни и позитивном настрое на результат. Идите к четко поставленной цели уверенно и будете вознаграждены за свои старания!

ladymadonna.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа