Листья сенны для похудения: отзывы и правила использования. Листья сенны для похудения

Листья сенны для похудения: отзывы об александрийском листе

Сенна – небольшой полукустарник семейства бобовых. Есть у растения еще несколько названий – александрийский лист, кассия африканская, остролистная. О его лечебных свойствах знали давно, его использовали для нормализации пищеварения при запорах. Теперь активно применяют александрийский лист для похудения. Он помогает мягко очистить пищеварительную систему от токсинов, шлаков. Листья сенны добавляют в различные препараты для похудения, также в аптеке можно купить таблетированное растение или высушенное. Любое средство, в которое добавляется лист сенны для похудения, можно приготовить самостоятельно. Важно лишь не превышать дозировку, принимать его не более недели. Иначе возникнут серьезные проблемы со здоровьем.

Содержание статьи:

Желаемые результаты

Среди тех, кто применял листья сенны для похудения, отзывы ходят самые разные. В среднем за неделю людям удавалось сбросить 2-3 кг (в основном это только каловые массы, а не жир). Но окончательный результат зависит от изначального веса, дозировки препарата, его переносимости, образа жизни, дополнительных средств, методов похудения, которые применялись в ходе приема препарата. Помните, чем больший изначальный вес, тем больше килограммов будет уходить на начальных этапах. Последние же 2-3 кг всегда уходят с трудом.

Некоторым людям достаточно небольшого количества отвара или настойки, чтобы получить ощутимый результат. А других не пронимают даже сильные дозы – вес остается на прежнем уровне.

Благо способов применения листьев растения множество, не считая препаратов на их основе. Вы всегда можете попробовать заменить один способ на другой и подобрать тот, который окажет ожидаемое действие именно на вас.

Способы использования

С целью похудения помимо таблеток можно использовать порошок, настой, отвар листьев сенны. Также из растения делают чаи, которые оказывают не только слабительное, но антисептическое действие.

Важно лишь помнить, что александрийский лист всегда используется в композиции с другими растениями или продуктами. Чистым его применяют редко.

В аптеке можно купить пакетированный чай на основе сенны. Пить его рекомендуется через пару часов после ужина, перед сном так, чтобы после него уже ничего не есть. По общему правилу начинают с трети стакана, постепенно доводя до целого. Курс составляет неделю, но его можно увеличить до 10 дней. Также есть и другие схемы приема препаратов на основе александрийского листа.

Настой

Часто из растения готовят настои. Для этого берут столовую ложку хорошо измельченных листьев, заливают стаканом кипяченой горячей воды. Дают настояться около восьми часов, после чего процеживают через марлю или очень мелкое сито и принимают согласно рекомендациям.

Еще один способ приготовления настоя – две столовые ложки листьев заливают 250 мл кипятка, полчаса выдерживают на водяной бане. После этого остужают в течение 45 минут и доливают кипяченой водой так, чтобы получились те же 250 мл. Пьют по полстакана до еды утром и вечером.

Отвар

Для его приготовления делают сбор трав:

• 10 г мяты перечной;
• 10 г семян укропа душистого;
• 20 г крапивы;
• 20 г петрушки свежей;
• 20 г одуванчика лекарственного;
• 20 г листьев сенны.

Столовую ложку этого сбора заливают стаканом кипятка, дают настояться примерно три часа, после чего процеживают. Пьют небольшими глотками после еды в течение месяца. Начинают с одного стакана и постепенно увеличивают дозу, пока не выйдут на два стакана. Затем так же постепенно ее уменьшают.

С изюмом

150 г изюма промыть, залить 1,5 л крутого кипятка, варить в течение пяти минут на среднем огне. Затем добавить 30 г измельченных листьев сенны, проварить еще 10 минут. После этого зелье остужают, процеживают.

Для витаминизации отвара в него добавляют 150 мл настоя шиповника. Полученное средство принимают по трети стакана через час после еды и за полтора часа до сна.

С имбирем

Отвар готовится из 20 г сенны и столовой ложки измельченного корня имбиря, который заливают литром кипятка, выдерживают на слабом огне в течение 15 минут. По окончанию этого времени отвар процеживают, дают остыть и выпивают на ночь.

С сухофруктами

Готовят смесь из 400 г кураги, столько же чернослива и одной пачки растения. Все это пропускают через мясорубку и смешивают с 200 г меда, желательно жидкого. Едят по чайной ложке после ужина, можно с чаем. Затем обязательно надо выпить много теплой воды.

Как закрепить результат

Многие опасаются, что ушедший вес после завершение курса приема препарата вернется снова. И это действительно так, ведь сенна не сжигает подкожный жир, а лишь чистит кишечник. Но чтобы похудение закрепилось, надо придерживаться следующих рекомендаций:

• Не воспринимайте чистку слишком серьезно. Это не наказание, не обязаловка, а шаг навстречу здоровью и красоте.
• Старайтесь не покупать или очень редко есть сахаросодержащие продукты, колбасные и мучные изделия.
• Налегайте больше на свежие овощи и фрукты.
• Не накидывайтесь сразу на еду по окончанию курса очистки, особенно если вы придерживались строгих ограничений. Постепенно возвращайтесь к привычному питанию, стараясь не превышать рекомендованное количество калорий в день.
• Не покупайте продукты долгого хранения.
• Мотивируйте себя. Если вам удалось достичь заметных результатов, повесьте на холодильник свои фотографии до и после, как напоминание о достигнутых результатах.

В чем опасность

Сенна дает очень сильный слабительный эффект, поэтому ее охотно добавляют во все препараты для похудения и поэтому же с ней надо быть очень аккуратной. Уже в первые дни идет активная очистка организма – но вместе с токсинами и шлаками из организма вымываются и полезные вещества. А их недостаток может привести к серьезным заболеваниям.

Надо понимать, что при употреблении сенны снижение веса происходит за счет очистки организма от шлаков и определенной степени обезвоживания. Жир при этом остается в прежних количествах. Поэтому, если вы не достигли желаемого результата, это все равно не повод продолжать чистку. Надо перейти именно на жиросжигающие способы.

Если употреблять растение слишком часто и много, высок риск развития нарушений функций почек, дистрофии кишечника.

Когда вы будете долго использовать слабительное, кишечник отвыкнет работать самостоятельно, поэтому после отказа от препаратов могут возникнуть запоры. Использовать подобные методы рекомендуется не чаще двух раз в год.

Противопоказания

Также надо помнить о противопоказаниях к применению александрийского листа:

• острые заболевания желудка воспалительного характера;
• острые заболевания кишечника воспалительного характера;
• желчнокаменная болезнь;
• беременность и период кормления грудью.

Многие относят сенну к лекарственным препаратам, поэтому рекомендуется использовать ее только по назначению врача, не превышая назначенной дозы. Рвота, тошнота, спазмы, сильные боли в животе – все это признаки превышения дозировки. Необходимо срочно отказаться от ее приема.

Плюсы и минусы приема

Принимать сенну для похудения надо с учетом всех ее плюсов и минусов. Среди преимуществ можно назвать экологическую безопасность – это исключительно натуральный продукт. Растение очень эффективное в плане очистки организма, имеет сравнительно небольшой список противопоказаний.

Недостатком можно назвать очень сильное действие на организм. Поэтому ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку. Еще одна сложность – во время приема средств на основе сенны лучше все время находиться дома, поскольку эффект ощутимый.

Принимать ее рекомендуется на ночь, ведь результат наступает через 7-8 часов. Но не всегда организм реагирует в рамках стандартов.

Если принимать отвары, настои и препараты на основе александрийского листа строго по рекомендациям, то можно получить отличный эффект как в плане похудения, так и в плане здоровья. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы тех, кто использовал этот способ.

Важно лишь подобрать тот способ и схему приема, которые подойдут именно вам. Негативное воздействие растения ощущают те, кто не придерживается правил, у кого проявляется индивидуальная непереносимость. Остальным сенна помогла достичь ощутимых результатов.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

инструкция по применению и отзывы

С давних времен людям известно о полезных свойствах листа сенны. Это растение нередко называют александрийским листом, остролистной сенной, узколистной кассией. Сенна принадлежит к семейству бобовых. Это дикорастущее тропическое растение, цветущие светло-желтыми цветками и ланцетовидными листками, которые обладают лечебными свойствами. Лист сенны собирают в Аравии, Азии, Индии, на территории России, в некоторых странах Европы, там, где встречается растение.

В медицине используют только листья растения. В них много полезных органических кислот, алкалоидов, флавоноидов, смол и гликозидов, а также других элементов. Антрагликозиды, входящие в состав листа сенны, оказывают слабительное действие, из-за чего отвары и настои рекомендованы в качестве слабительного средства.

Сейчас фармакологические компании выпускают самые разные препараты на основе сенны. Основным действующим веществом в них являются сеннозиды В и А. В аптеках можно купить пастилки, таблетки, растительное сырье, гранулы. Все эти препараты направлены на устранение запоров и нормализацию работы кишечника.

Описание растения

Сенна представляет собой полукустарник высотой до метра. Нижние ветки стелются у земли. Растение растет не один год. Листочки располагаются последовательно, на общем черешке без верхушечной пластинки. На каждом листке располагается до восьми пар вытянутых листочков с целыми краями, у основания они не равнобокие.

Цветет растение желтыми цветочками, которые имеют по пять чашелистиков и собраны в простые соцветия в пазухе в форме кисти. После опадания лепестков созревают бобы. Они плоской формы, имеют кожистое покрытие с оливковым оттенком. Цветет полукустарник с середины лета. Семена дозревают в начале сентября.

Химический состав

Растение содержит следующие компоненты:

1. Дубильные элементы. В основном это вещество содержит глюкоалоэ-эмодин, глюкореин, реин, хризофанол.
2. Флавониды. В сенне содержится изорамнитен и кемпферол.
3. Органические кислоты. В составе сырья имеются линолевая, гексадекановая, салициловая, октадекановая кислоты.
4. Стеролы.
5. Смолы.
6. Слизистые вещества.
7. Алкалоидные остатки.

Антраценпроизводные вещества содержатся в минимальном количестве в деревянной части, около пяти процентов в околоплоднике и порядка четырех процентов – в листьях.

Фармакологические характеристики

Лист сенны – это уникальное слабительное средство растительного происхождения. Входящие в состав вещества механически раздражают рецепторы слизистых покровов кишечного тракта, за счет чего происходит рефлекторное усиление перистальтики кишечника. Слабительное свойство растения позволяет нормализовать естественное функционирование ЖКТ, а природная основа помогает смягчить лечебное действие без влияния на процессы пищеварения. В инструкции к листьям сенны говорится, что к препаратам не возникает привыкания. Из-за особенностей воздействия препараты на основе растения разрешено применять в педиатрии. После приема препарата действие наступает через десять часов.

Показания к применению

Полезные свойства и безопасность растения позволяют использовать его в следующих случаях:

1. При запорах. В инструкции по применению листьев сенны сказано, что растение можно использовать не только при вялой перистальтике толстого кишечника, но и после родов, при атонии, после оперативного вмешательства.
2. Слабительное назначают для очищения кишечника при подготовке к проведению рентгенологических исследований.
3. При геморрое, трещинах заднего прохода.

Способ применения

Применяют литья сенны не только в качестве слабительного средства, но и для очистки организма при самых разных патологиях, требующих мягкого опорожнения кишечника. Это может быть язвенный колит, геморрой, трещины анального отверстия и др.

Для очищения кишечника и устранения запоров необходимо приготовить настой, взяв одну чайную ложку сырья и запарив стаканом кипятка. Средство настаивается сутки, периодически помешивается. Затем лекарство процеживается. Принимается настой на ночь.

Сенна для похудения

По отзывам, листья сенны прекрасно помогают для похудения. Нередко это сырье включают в диету. Один из вариантов таких диет рассчитан на три недели. По ней есть после шести вечера строго запрещается. На протяжении дня рекомендуется есть чернослив, курагу, изюм и инжир. Все эти ингредиенты берутся по сто граммов и пропускаются через мясорубку. Полученную кашицу смешивают со 100 граммами меда и таким же количеством листьев сенны, предварительно запаренных кипятком. Готовый состав помещается в емкость из стекла и хранится в холодильнике.

При диете питание полностью не меняется, но из рациона полностью исключаются сладкие, жирные, копченые блюда. Сама же диета не строгая и отлично переносится. Судя по отзывам, на таком питании получается избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Те, кто пробовал для похудения листья сенны, утверждают, что они чувствовали легкость в области живота, очищался кишечник, улучшалось общее самочувствие.

Очистка организма

Использование растения помогает очистить организм. С этой целью необходимо принимать отвар листьев раз в неделю. Для его приготовления понадобится столовая ложка сырья и стакан кипятка. Листья засыпают в воду и ставят на водяную баню на двадцать минут, после чего средство процеживается. Принимается отвар через два часа после еды или на ночь.

Приготовленные для очищения листья сенны помогают вывести из организма все шлаки, вывести песок и небольшие камни. Проводить очищение можно не чаще одного раза в месяц. Принимают отвар по следующей схеме: в первый день принимается сто грамм отвара. С первого дня могут возникнуть небольшие колики, боли в области живота, а также происходит послабление кишечника. Со второго и по шестой день, дозировка увеличивается на двадцать миллилитров, доводя объем к седьмому дню до двухсот граммов.

Противопоказания, побочное действие

Листья сенны имеют противопоказания. Средство нельзя принимать тем, у кого имеется непереносимость компонентов травы. Не стоит применять средство во время беременности, в период лактации. Также не стоит использовать его при серьезных патологиях ЖКТ.

При длительном применении сенны может возникать дефицит питательных веществ, дистрофия кишечника, нарушается работа функции печени. Чтобы избежать неприятностей, следует проконсультироваться с врачом перед применением сенны.

Сенна в косметологии

Растение применяют не только в медицине для очищения кишечника, но и в косметологии. Листья и цветы используют для изготовления средств по уходу за волосами, кожей. Косметические средства, разработанные на основе кассии, рекомендованы людям с сухой, увядающей кожей. Отмечено, что это растение способно оказывать омолаживающее действие.

Порошковый экстракт отлично очищает кожные покровы, предупреждая старение. Косметику на основе кассии применяют и для жирной кожи. Она помогает убрать лишний жир, освежить кожу, сузить поры. Также это вещество помогает добиться матовости, убрав жирный блеск кожи.

Интересные факты

Цветы и листья сенны широко используются в кулинарии. Это растение применяют для приготовления различных блюд в Индии, в Китае, Австралии. Растение используется как элемент для приготовления приправы карри. С ней блюда получаются изысканными, вкусными. Сама же приправа имеет универсальное назначение и может использоваться в пищу с любым блюдом, но особенно вкусно ее есть с блюдами из мяса и картофеля.

Кассию или сенну можно вырастить дома. Для этого необходимо яркое освещение, но без прямых солнечных лучей, температура около двадцати градусов. Растение размножается черенками и семенами. Последние можно приобрести в дачном магазине. Семенное размножение проводится весной, а черенками – осенью.

Выращиваемое растение может быть использовано для самых разных целей. К примеру, китайцы применяют сенну для лечения глаукомы, снятию отечностей, при тошноте, головных болях и не только.

fb.ru

Листья сенны для похудения. листья сенны.

Сейчас можно найти множество способов для избавления от лишних килограммов. Один из таких вариантов - Листья сенны для похудения. Однако, трава эта очень коварна, поэтому давайте хорошенько с ней познакомимся, чтобы не причинить вреда своему здоровью.

При правильном использовании сенна хорошо чистит кишечник, так как обладает слабительным действием. Дело в том, что листья сенны содержит специальные вещества антрагликозиды, которые и оказывают на организм подобное действие. Такое свойство позволяет использовать сенну для лечения запоров и ожирения.

Сенну, как правило, применяют в комплексе с другими травами. В аптеках вы сможете найти сенну в таблетках. Но надо быть предельно осторожными, чтобы не превысить норму потребления. В таблетках концентрация химических веществ намного выше, чем в травах.

Как использовать листья сенны для похудения:

Для тех, кто хочет похудеть, сенну можно использовать в виде настоев и смесей. Важно соблюдать пропорции и продолжительность применения, дабы не навредить организму. Далее перечислены несколько вариантов ее применения:

1. Возьмите столовую ложку травы, залейте 200 мл кипятка и держите на медленном огне минут пять. Пусть настоится полчаса. После этого процедите отвар. Его необходимо выпивать через два часа поле ужина в течение семи дней. Начните с третей части стакана в день. Посмотрите на действие своего организма. В том случае, когда расстройство желудкасопровождается сильными болями в животе, лучше уменьшить дозу. Если же чувствуете себе более-менее нормально, то к концу недели увеличивайте дозу до одного стакана. Если организм нормально реагирует на отвар, то можно увеличить продолжительность приема до 10 дней. Если же плохо переносит, то можно употреблять отвар через день. Приготовленный отвар можно хранить в холодильнике не больше суток.
2. Возьмите следующие травы (по двадцать грамм): сенны, одуванчика, петрушки и десять граммов мяты. Хорошенько измельчите травы и залейте столовую ложку сбора 200 мл кипятка. Накройте емкость с отваром крышкой, а затем полотенцем. Пусть настоится два-три часа. После этого процедите. Принимать не спеша после еды. Употреблять такой отвар можно не больше месяца: первую неделю пить по 200 мл в день, затем увеличить дозу до 400 мл, в конце курса – снова уменьшить до стакана.
3. Для следующего рецепта вам понадобится: по полкилограмма кураги и чернослива, пачка сенны и стакан меда. Сухофрукты измельчите с помощью блендера, добавьте сюда сенну и мед, хорошенько смешайте перечисленные ингредиенты. Принимать такое средство необходимо вечером после еды по половине столовой ложке, после этого запить холодной водой.

Учитывая состояние организма человека, слабительное действие сенны может проявиться спустя семь-десять часов после приема. А также это зависит от дозировки. Случается, что у человека, который принял даже небольшое количество отвара сенны, наблюдается бурная реакция организма. Но бывает совершенно противоположная реакция: выпив большое количество, не наблюдается никаких изменений в физическом состоянии человека. Однако, с помощью сенны можно сбросить достаточное количество килограммов за короткий срок.

Если вы выбрали способ похудения с помощью сенны, то будьте осторожны во время применения. Не увлекайтесь ею на длительный срок, так как может возникнуть привыкание. Оптимальный срок – одна неделя, пару раз в год. Листья сенны для похудения, если их употреблять длительное время могут сильно навредить работе кишечника и привести к ряду заболеваний. Поэтому "Живи легко!" предупреждает: используйте эту траву в процессе обретения стройности очень осторожно!

Листья сенны запрещается принимать:

• людям, страдающим на каменно-желчную болезнь;
• людям с заболеваниями желудка и кишечника;
• беременным и кормящим матерям.

Прежде, чем применять сенну, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему организму и избежать негативных последствий.

 

jivilegko.ru

Трава сенна для похудения. Видео отзывы

Содержание статьи:

Трава данного растения является очень сильным слабительным средством. За счет этого свойства листья сенны и применяются для похудения. Также в народной медицине они используются в небольших количествах при запорах, хроническом колите, атонии толстого кишечника, а также для очищения организма от токсинов и шлаков.

Основными действующими веществами сенны являются антрагликозиды.

При попадании в организм, они раздражают слизистую оболочку пищевода, за счет чего усиливается двигательная активность в толстом кишечнике

Кроме того, трава сенны богата флавоноидами, органическими кислотами, алкалоидами и гликозидами. Данное растение способствует очищению организма и усилению желчеотделения, способствуя похудению.

Для снижения веса прекрасно помогает горячий настой сенны. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев кассии, залейте 10 столовыми ложками воды, поставьте на средний огонь, прокипятите в течение 15 минут и оставьте настаиваться на 1–1,5 часа. На протяжении 30 дней принимайте полученное средство по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При приготовлении этого настоя по желанию можете добавить к траве сенны несколько плодов шиповника

Избавиться от лишнего веса можно при помощи отвара из сенны.

Для его приготовления вам понадобится:

• 200 граммов измельченной травы сенны
• 200 граммов белого изюма
• 1 литр кипятка

Залейте изюм 0,5 литрами кипятка и отдельно сенну таким же количеством жидкости. Настаивайте в течение 1 часа, затем приготовленные отвары процедите и смешайте. Принимайте данное средство для похудения на протяжении 2 недель ежедневно по вечерам по 1/2 стакана.

Этот отвар поможет не только сбросить лишний вес, но и укрепить иммунитет, так как содержит большое количество витаминов

Чтобы приготовить травяной сбор для похудения на основе травы сенны, смешайте по 20 граммов листьев сенны, свежей петрушки, одуванчика лекарственного и крапивы, а также по 10 граммов укропа душистого и мяты перечной. Затем 1 столовую ложку этой смеси залейте 1 стаканом кипящей воды, накройте полотенцем и настаивайте около 3 часов, после чего полученный чай процедите и пейте после приема пищи по 1/2 стакана мелкими глотками. Первые 2 недели употребляйте средство 3 раза в день, третью неделю – 2 раза в день, а в четвертую неделю снизьте дозу до 1 раза.

Противопоказанием к употреблению травы сенны являются беременность и период лактации.

www.wday.ru

---

• 
  Массаж для похудения лица
• 
  Похудение с помощью активированного угля
• 
  Эффективные упражнения для ног и бедер для похудения
• 
  Можно ли похудеть за счет активированного угля
• 
  Обертывание в бане для быстрого похудения
• 
  Свекла с творогом для похудения
• 
  Можно ли похудеть на яблоках и зеленом чае
• 
  Как правильно пить оливковое масло для похудения
• 
  Как похудеть в плечах и руках упражнения
• 
  Тибетский метод похудения
• 
  Как похудеть в области плеч и рук в