Обертывание для живота с медом — отзыв Ольги. Медовое обертывание для похудения живота

Медовое обертывание - виды, применение, противопоказания, техники

Одним из наиболее действенных способов в борьбе с лишними сантиметрами на талии, бедрах и животе для женщин, да и для сильной половины человечества является медовое обертывание для похудения. Антицеллюлитное обертывание на основе меда по популярности и доступности занимает первое место. Эта процедура не требует специальной подготовки, для ее проведения не нужны дорогостоящие препараты. Основным и главным компонентом является мед. Для принятия процедуры необязательно посещение косметических салонов и кабинетов, медовое обертывание можно сделать самим в домашних условиях.

Польза обертывания с медом

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

• поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
• придает коже упругость и бархатистость;
• устраняет отечность;
• борется с апельсиновой коркой;
• разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

• усиливается кровообращение;
• ускоряется лимфоток;
• заметно активизируются обменные процессы;
• выводятся токсины;
• укрепляется иммунитет.

Какой мед подходит для процедуры

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

• натуральным;
• свежим;
• не засахаренным;
• без примесей.

Для процедуры подойдет абсолютно любой вид меда. Но наиболее результативными являются гречишный и липовый.

Виды обертывания

Медовое обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. Различие этих процедур заключается в температуре пчелопродукта. При холодном медовом обертывании применяется мед комнатной температуры, при горячем — теплый (подогретый на водяной бане до 38 градусов). Если холодное обертывание используется в основном для отдельных участков тела (живот, талия, бедра), то горячее обертывание рекомендуется делать для всего тела. Процедура холодного медового обертывания эффективна при целлюлите, а благодаря горячему обертыванию можно избавиться не только от неровности кожного покрова, но и придать коже упругость и эластичность.

Показания к применению:

• снижение эластичности кожи;
• целлюлит;
• отечность;
• сухая и проблемная кожа;
• нарушение контуров кожи;
• апельсиновая корка.
• значительное содержание токсинов и шлаков.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными — это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и послеродовой период, кормление грудью;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• гипертония;
• кожные заболевания.

Не рекомендуется делать процедуры при острых и хронических воспалительных процессах.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Техника проведения медового обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

1. Подготовительный этап:Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
2. Обертывание:На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем — на все тело.Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем — дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры — 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа — при холодном.
3. Завершающий этап:По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Рекомендуемый курс обертывания

Положительный результат появляется уже после первого применения медового обертывания. Но для получения более желательного эффекта нужно провести курс процедур. Рекомендуемый курс антицеллюлитных медовых обертываний — 10–12 раз, с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если результат достигнут не полностью, то можно повторить курс через месяц, уменьшив число процедур до 5–10. При сильно выраженном целлюлите третий курс процедур можно проводить только через два месяца.

Чтобы закрепить достигнутый результат медовое обертывание желательно делать раз в месяц.

Популярные смеси для антицеллюлитного обертывания

Смотря, какого результата вы хотите добиться (избавиться от целлюлита, вывести лишнюю влагу, сжечь жировые отложения, добиться упругости и эластичности кожи), в медовую смесь добавляются различные компоненты.

Одни добавки хорошо борются с жировыми отложениями, другие отлично выводят из организма шлаки и токсины. Существует огромное количество рецептов медового обертывания для похудения. В статье приведены наиболее популярные рецепты медового обертывания в домашних условиях.

Для достижения наибольшего результата в медовую смесь добавляют:

Мед и горчица

Медово-горчичное медовое обертывание является наиболее эффективным для похудения. Для приготовления смеси нужно развести одинаковое количество меда и горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды. Первым добавьте в воду горчичный порошок, тщательно размешайте его, чтобы не было комочков, которые могут вызвать ожоги кожи.

Этот вид обертывания рекомендуется делать только на отдельные участки тела. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, а это может увеличить нагрузку на сердце. Этот вид обертывания хорошо себя зарекомендовал для уменьшения объема в талии и достижения подтянутого и плоского живота.

Продолжительность процедуры — не дольше 15 минут. При более длительной процедуре может появиться жжение и покраснение кожи, что может привести к ожогам.

Кофе с медом

Этот вид обертывания можно рекомендовать для похудения живота, боков, бедер. Процедура наиболее эффективна для тех участков тела, где плотная кожа. Кофе выступает здесь в качестве скраба, увеличивает скорость процесса расщепления жиров во всех слоях кожи. При таком обертывании усиливается кровообращение, потоотделение, ускоряется сжигание жировых отложений. Процедура оказывает позитивное влияние на состояние кожи. Кожа становится мягкой и гладкой, выравниваются ее контуры (рассасываются рубцы и шрамы), исчезают растяжки.

Для приготовления смеси берется одна часть кофе и две части меда. Кофе лучше взять свежемолотый. Смесь наносится осторожными, массирующими движениями, так как частички кофе могут поранить кожу. Для усиления антицеллюлитного эффекта в смесь можно добавить эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона) по одной-две капле. Масла ускорят процесс расщепления жировых отложений. Усилить разогревающий эффект поможет красный перец (достаточно будет 1 ч. л.).

Продолжительность процедуры — 1 час. Если в состав смеси входит красный перец, то время процедуры нужно сократить до 40 минут.

Соль и мед

Эту смесь рекомендуется применять в антицеллюлитных целях. Хорошего эффекта можно добиться медово-солевым обертыванием в области живота, бедер, ягодиц.

Для приготовления смеси лучше взять морскую соль, так как в ней намного больше полезных минеральных веществ, чем в пищевой. Кроме уменьшения объемом на определенных участках тела, благодаря этой процедуре, вы повысите тонус кожи, сделаете ее гладкой и эластичной. Морская соль способствует заживлению небольших царапин, ранок, микротрещин, поэтому во время процедуры может возникнуть небольшое пощипывание.

Состав смеси:

• 100-150 г морской соли;
• 1 ст. л. меда.

Тщательно перемешать все компоненты. В полученную смесь добавьте такое количество теплой воды, чтобы полученная масса имела консистенцию похожую на сметану.

Продолжительность процедуры не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение и пощипывание, то время процедуры нужно сократить, или прекратить ее вовсе. Рекомендуемый курс — через два дня в течение месяца.

Мед, молоко или йогурт

Эта процедура идеально подойдет для омоложения кожи, придания ей упругости и бархатистости. Во время таких процедур кожа разглаживается, увлажняется, становиться эластичной, достигается эффект лифтинга.

Для принятия процедуры приготовьте смесь из 2 частей меда и 1 части молока. Молоко при желании можно заменить йогуртом. После нанесения массы на проблемные участки, оберните их пленкой, а сверху следует надеть теплую одежу или лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры составляет 40–60 минут. Дольше ее применять не рекомендуется. Делать ее нужно регулярно, с перерывами на 2-3 дня в течение месяца. После перерыва (1 месяц) можно возобновить.

Мед и эфирные масла

Для усиления антицеллюлитного эффекта и полезных свойств меда, в смесь можно добавить эфирные масла: цитрусовые или хвойные.

В мед примешивается по 1–2 капле эфирного масла. Смесь наносится на проблемные участки тела. Больше 4 капель эфирного масла добавлять не рекомендуется. Так как процедура из приятной превратится в изнурительную. Согревающее действие масел способно вызвать жжение, сильное пощипывание кожи.

Длительность процедуры не должна превышать более 40–60 минут. Периодичность — 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Имбирь или корица с медом

Имбирь и корица имеют очень полезные свойства, которые помогут добиться желаемых результатов при антицеллюлитном обертывании.Благодаря своему составу они способны:

• омолодить кожу;
• снять воспаление;
• нормализовать жировой обмен и работу кожных желез;
• усилить кровообращение;
• снять отечность;
• осветлить кожу и улучшить общее ее состояние.

Состав смеси с имбирем:

• 1 ч. л. тертого имбиря;
• 2 ст. л. меда.

Для приготовления смеси мед следует растопить на водяной бане, добавить имбирь и 3-4 ложки растительного масла. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Компоненты для приготовления смеси с корицей:

• мед — 100–150 г
• корица — 10–15 г
• оливковое масло — 2–3 ст. л.

В стеклянной таре перемешайте все ингредиенты. Плотно закройте банку и поставьте в темное место на 2–3 дня. Перед нанесением смеси тщательно перемешайте ее. Наносите на проблемные места тонким слоем на 20–30 минут.

Делать процедуры рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю.

Побочные эффекты при обертывании

При правильном соблюдении всех рекомендаций проведения медового обертывания никаких осложнений возникнуть не может. Основной нежелательный эффект может принести индивидуальная непереносимость меда и других компонентов. При аллергической реакции на продукты, которые входят в смеси для обертывания, могут возникнуть:

• сильный зуд;
• покраснения;
• сыпь;
• крапивница;
• ожоги.

Для того чтобы избежать побочных эффектов, необходимо перед процедурой провести тест на переносимость каждого компонента. Для этого небольшое количество смеси следует нанести на область предплечья на 20–30 минут. Если в течение этого времени не произойдет отрицательной реакции, то можно приступать к процедурам.

Главное в любом лечении — не навредить своему здоровью.

С какими процедурами можно сочетать медовые обертывания для похудения

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

• усилить потоотделение;
• хорошо разогреть кожу;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений;
• стимулировать обменные процессы;
• вывести шлаки и токсины из организма.

При применении процедуры обертывания в парной или сауне сократите ее продолжительность. Так как даже обычное посещение бани дает дополнительную нагрузку на сердце.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с медовыми диетами, ваннами и массажами. Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства — это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.

portalmeda.ru

Мед для похудения живота: комплекс процедур

Одним из эффективных и полезных средств для похудения является натуральный мед. С его помощью вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить здоровье. Мед для похудения живота лучше всего применять комплексно – внутрь и наружно. Стоит добавить к нему дополнительные ингредиенты, и вы получите эффективные средства, которые помогут быстро подкорректировать фигуру. Одновременно с этим вы почувствуете прилив сил и бодрости после употребления меда в пищу, а ваша кожа станет здоровой и гладкой после курса масок, медовых ванн или обертываний.

Как мед способствует похудению?

Мед воздействует на организм как изнутри, так и снаружи. Во время многих диет будет полезно употреблять медовый напиток, который может быть обогащен лимонным соком, корицей, имбирем и другими продуктами, помогающими быстрее похудеть. Однако если перед вами стоит цель убрать жир именно с живота, то следует дополнительно воздействовать и с внешней стороны – делать обертывания, массаж, маски.

Употребление меда и медовых напитков внутрь способствует ускорению метаболизма, улучшению пищеварения, усилению иммунитета и поднятию тонуса. Кроме того, этот полезный продукт пчеловодства оказывает легкое слабительное воздействие, что позволяет организму своевременно избавляться от всего лишнего. В результате лишний жир быстрее сжигается, а пища дает вам энергию. Вы чувствуете прилив сил, который позволяет легко переносить физические нагрузки, необходимые для быстрого снижения веса.

Применяя мед для похудения живота наружно, вы заметите уменьшение объема талии. Это происходит в результате местного раздражающего воздействия. В данном случае мед усиливает потоотделение и ускоряет обменные процессы непосредственно под кожей. Результатом является выведение лишней жидкости и быстрое сжигание жиров. Медовые средства для наружного использования чаще всего включают в свой состав натуральный кофе, корицу, перец и прочие компоненты. В итоге получается эффективный состав.

При всей пользе меда у него есть и противопоказания. Основным из них является аллергическая реакция. Она возникает довольно часто, поскольку данный продукт имеет высокую концентрацию различных веществ. Кроме того, не забывайте и о других ингредиентах, входящих в состав медовых средств для похудения. Многие продукты также способны вызвать аллергию. Во время беременности и кормления грудью требуется обязательная консультация врача перед применением любых составов.

Мед для похудения: комплекс полезных домашних процедур помогает сделать тело стройным, а живот плоским

Способы применения меда

Медовые обертывания

Чтобы убрать лишний жир с области живота, очень удобно применять медовые обертывания. Их следует проводить курсом продолжительностью 2 – 3 недели. Процедуры следует повторять каждые 2 – 3 дня.

Существует определенный порядок. Сначала необходимо принять душ или ванну и обработать скрабом тот участок тела, который вы будете оборачивать. Затем следует прямо на влажную кожу (ее можно лишь немного промокнуть полотенцем) нанести мед поглаживающими массажными движениями. После этого оборачиваем талию полиэтиленом не слишком туго и надеваем теплую одежду. Смыть мед нужно будет через полчаса, а в это время можно заняться домашними делами, сделать легкую гимнастику или просто отдохнуть. Но имейте в виду, что физические нагрузки усилят эффективность обертывания. Смывается мед простой теплой водой. После этого желательно в течение 2 часов не допускать переохлаждений и сквозняков, желательно в это время не выходить из дома.

Существует много рецептов обертываний. Они могут производиться только с медом или дополняться кофе, корицей, перцем и другими компонентами.

Медовая ванна

Медовые ванны имеют целый ряд противопоказаний, поэтому подойдут они далеко не всем. Так, нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, опухолях, диабете, разного рода воспалениях. В случае каких-либо сомнений обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

Вода в ванне должна быть около 37 градусов, не выше. Продолжительность приема – 15 – 30 минут. Грудная клетка должна на протяжении все процедуры находиться над поверхностью воды.

Такой вариант является весьма дорогостоящим, ведь для полноценного курса требуется 12 – 15 процедур, проводимых через день. Каждый раз необходимо добавлять в ванну около 100 – 120 г натурального меда.

Мед и сауна

Если вы привыкли регулярно посещать баню или сауну, то у вас есть отличная возможность поддержать в норме свою фигуру при помощи простого средства. Вам потребуется немного меда и морской соли. Эту смесь нужно массажными движениями наносить на чистую влажную и слегка распаренную кожу. Такой состав поможет не только быстрее похудеть, но и очистит кожу, сделает ее более гладкой и красивой. В данном случае нет необходимости проводить курс процедур. Поскольку они приурочены к посещению сауны, то медовый массаж можно делать каждый раз после первого посещения парной. Имейте в виду, что не рекомендуется ходить в баню чаще 1 раза в неделю.

Употребление внутрь

Во время похудения лучше всего употреблять медовые напитки, о которых уже упоминалось выше. Самый простой вариант – это 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Такой тонизирующий напиток можно пить каждое утро за 20 – 30 минут до еды. Курс может составлять около 2 недель, а потом следует сделать перерыв в несколько дней. Периодически меняйте состав, добавляя в напиток разные полезные составляющие. Так ваш организм получит все необходимые ему вещества.

Мед для похудения живота лучше всего использовать в обертываниях. Именно так он будет наиболее эффективно воздействовать на проблемную область. Также употребляйте по утрам медовые напитки – они не только полезны для здоровья и фигуры, но также и вкусны. В качестве дополнения можно принимать ванны с медом или делать медовый массаж во время посещения сауны. Если у вас есть твердое желание похудеть и сохранить красивую фигуру надолго, то вам потребуются регулярные физические нагрузки и разумный рацион питания.

mixfacts.ru

Медовое обертывание для похудения: отзывы и результаты

Медовое обертывание для похудения известно своей эффективностью и полезными косметическими свойствами. Оно способствует уменьшению объемов бедер, животика и боков, питает кожу и улучшает ее внешний вид. Процедура не отличается сложностью — ее можно провести в домашних условиях, что сэкономит Вам не только деньги, но и свободное время. Давайте рассмотрим достоинства медового обертывания для похудения, технологию его проведения, рецепты, отзывы и результаты.

Медовое обертывание для похудения

Полезные свойства и противопоказания

1. Косметическое средство из меда обладает прекрасной увлажняющей способностью, а также огромным резервом полезных микроэлементов и витаминов, которые питают кожу.
2. Фолиевая и аскорбиновая кислоты, которые входят в состав данного продукта, обеспечивают его очищающее и антисептическое воздействие.
3. Набор органических кислот и антиоксидантов способствует регенерации и обновлению клеток, замедляет старение, помогает улучшить обменные процессы организма.
4. Смесь на основе меда вызывает обильное потоотделение, избавляя организм от ненужной влаги, отеков и вредных веществ.
5. Горячее обертывание с использованием меда помогает уменьшить «апельсиновую корочку» целлюлита, сделать кожу упругой, здоровой и бархатистой.
6. Регулярно проводимая процедура стимулирует обмен веществ в клетках, способствуя более интенсивному расщеплению жировых отложений.

Противопоказания

Обертывания с помощью меда запрещены при наличие варикоза и проблем с сосудами. Нельзя их делать при гинекологических заболеваниях, болезнях почек, сахарном диабете, высоком давлении. Обертывания противопоказаны будущим мамам в период беременности, а также при кормлении малыша грудью. Нельзя их делать при наличии кожных болезней или каких-либо механических повреждений кожи, а также при аллергической реакции на воздействие меда. От обертываний стоит воздержаться при любых воспалительных процессах, слабости и недомоганиях.

Технология

Обертывание для похудения живота и боков или коррекции бедер не вызовет у Вас никаких сложностей. Зная несколько основных правил, курс из данных процедур можно без труда осуществить в домашних условиях. Прежде всего, кожу на проблемных участках необходимо тщательно очистить. В зависимости от наличия свободного времени можно быстро принять душ или поваляться в горячей ванной в свое удовольствие. При этом желательно воспользоваться скрабом и хорошенько помассировать проблемные участки: интенсивное очищение кожи совместно с антицеллюлитным массажем помогут быстрее добиться желаемого результата.

После водных процедур вытираем кожу полотенцем и наносим приготовленную смесь. Желательно втирать средство плавными круговыми движениями, осуществляя дополнительный массаж и помогая средству впитаться. Затем обматываемся пищевой пленкой в несколько слоев: она должна достаточно плотно прилегать, но не давить чрезмерно. Надеваем теплые брюки и свитер или закутываемся в полотенце и махровый халат, после чего отправляемся на т30-40 минут на диван – под одеяло. Как вариант — надеваем удобный, но теплый костюм и полчаса занимаемся фитнесом либо уборкой.

Варианты смесей

Если Вы решили прибегнуть к медовому обертыванию для похудения, можете пойти самым простым путем и воспользоваться жидким натуральным медом без каких-либо добавок. При желании сделать горячую процедуру мед необходимо нагреть на пару, но в меру (не выше температуры тела), после чего нанести его тонким слоем на кожу и аккуратно втереть, а затем обмотаться пищевой пленкой. Рекомендуется сначала испробовать медовую смесь на небольшом участке — проверить наличие аллергии.

С кофе

По отзывам, очень эффективна медовая процедура с добавлением молотого кофе. Для приготовления средства лучше брать кофе среднего помола или кофейную гущу, оставшуюся от напитка. Пропорции смеси – один к двум (на 2 ложки кофе 4 ложки меда). Если натурального кофе нет, воспользуйтесь растворимым: считается, что он менее эффективен, но все же лучше, чем ничего. Как вариант, к меду можно добавить ампулу кофеина (2 мг).

С солью

Хороших результатов в уменьшении объемов живота и бедер помогает добиться медово-солевое обертывание. Желательно делать его с морской солью, но за отсутствием таковой подойдет и обычная пищевая. Соль и мед нужно взять в равных долях, перемешать и растопить, не перегревая. Все, что остается далее — нанести смесь и замотаться в пленку.

С корицей

Для похудения живота и бедер часто используют рецепты медовой смеси с корицей. На столовую ложку меда берется чайная ложка корицы. В данный рецепт можно добавить чайную ложку красного острого перца и столько же оливкового масла. Хорошо также добавлять в мед с корицей лечебную глину, горчицу, сухую ламинарию. (По возможности корицу лучше смолоть самостоятельно из палочки).

С перцем

Эффективным средством, помогающим похудеть, считается смесь меда и красного перца. По рецепту на 100 г пчелиного продукта берется 1/2 ч. л. красного перца. (Для пробы можно положить меньше перчика и проверить, не слишком ли жгучая вышла смесь). Хорошо также добавить в смесь столовую ложку оливкового масла, это поможет улучшить состояние шелушащейся кожи.

С молоком

Отличные результаты показывает применение медовых смесей с молоком или йогуртом. Прекрасно, если молоко у Вас домашнее, а натуральный йогурт сделан в домашних условиях. По рецепту необходимо взять 2 части меда и 1 часть молока или йогурта. Иногда эту смесь дополняют несколькими капельками эфирного масла.

МОТИВАЦИЯ для похудения! Медовое Обертывание! Тренировки с Джилиан Майклс

Медовое обертывание - уменьшаем талию

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]

Рекомендации

Помните, что сами по себе обертывания не избавят Вас от ненавистного лишнего веса, их следует совмещать со здоровой сбалансированной диетой и регулярными занятиями фитнесом.

1. Выполняя обертывания в домашних условиях, к медовой смеси можно добавлять свежий сок из фруктов или ягод, которые найдутся у Вас в холодильнике. Кроме того, не бойтесь использовать эфирные масла: это не только повысит эффективность процедуры, но и позволит насладиться ароматерапией. Однако пользуйтесь маслами правильно: на порцию смеси достаточно добавить 5-6 капелек одного или по паре капель 2-3 разных масел.
2. Если у Вас неожиданно закончилась пищевая пленка, замените ее фольгой.
3. После того как развернете пленку и смоете медовую смесь, вытрите кожу и вотрите в нее нежирный крем массажными движениями.
4. Во время процедуры, а также за час до и после нее рекомендуется ничего не кушать. Разрешается пить воду и тонизирующие напитки, поскольку из организма интенсивно выводится влага. Перед тем как делать процедуру, приготовьте себе зеленый чай с лимончиком, но без сахара.
5. По некоторым рекомендациям, обертывания хорошо делать перед сном: это сделает Ваш сон крепким и поможет хорошо отдохнуть. (Кроме того, 3 часа перед сном — это именно то время, когда нельзя ничего кушать).
6. Считается, что в условиях активного движения обертывания действуют более интенсивно, поэтому умеренный бег или физические упражнения станут отличным способом скоротать время, отведенное на процедуру. Хорошим вариантом будут и домашние дела наподобие уборки (особенно для тех, чей день расписан по минутам). Однако лучше всего ориентироваться на свое настроение и самочувствие. Если во время процедуры хочется полежать и расслабиться, сделайте это и не насилуйте себя упражнениями или делами.
7. Курс обертываний должен длиться не меньше 2-х месяцев с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если Вы интенсивно занимаетесь спортом, старайтесь чередовать посещение спортзала и процедуры обертывания, чтобы они не попадали на один день.

Поставь оценку

dietamigom.ru

рецепты для медовых обертываний, отзывы

Обертывания медом являются очень эффективным средством не только для снижения веса, но и для улучшения состояния кожи, придания ей упругости, гладкости и избавления от ненавистного целлюлита.

Данный способ пользуется необычайной популярностью как среди молоденьких девушек, так и уже состоявшихся женщин. Самое большое достоинство процедуры заключается в ее простоте и доступности.

Для проведения обертывания с использованием меда необязательно посещать дорогие спа-салоны — медовое обертывание в домашних условиях поможет сэкономить не только деньги, но и драгоценное время худеющих.

Суть медового обертывания заключается в следующем: благодаря содержанию в меде огромного количества фруктозы и глюкозы, он, глубоко проникая в кожу, оказывает на нее положительное воздействие, ускоряя процесс похудения.

 

 

Кроме того, улучшение состояния кожного покрова в проблемных зонах обеспечивается за счет уникального химического состава меда, в который входят витамины С, РР, Е, а также витамины группы В.

Польза и эффект

Польза обертывания с медом заключается в следующем:

 

 

• Обертывание с использованием меда тонизирует кожу и делает ее более эластичной.
• За счет использования пищевой пленки и создания теплового эффекта биологически активные элементы, которые содержит мед, глубоко проникают под кожу, нормализуют обменные процессы в тканях, ускоряют кровообращение, помогают нейтрализовать застойные явления.
• Во время процедуры усиленно выделяется пот, в результате чего межклеточная лишняя жидкость выводится наружу и происходит эффективное сжигание жировых отложений.
• Мед очень эффективно очищает кожу, удаляя ороговевшие клетки.
• Внешние проявления целлюлита становятся не такими заметными, цвет кожи значительно улучшается.

 

 

• Показаниями для обертывания медом являются сухость, отечность кожи, снижение ее эластичности, появление целлюлита, скопление в кожных покровах большого количества шлаков и токсинов, ожирение. В таких случаях процедура окажет наиболее действенный эффект.
• После курса обертываний такие проблемные участки как талия, ноги, бедра и ягодицы значительно уменьшаться в объемах.
• Медовое обертывание поможет расслабиться, избавит от стресса, хронической усталости или депрессии.

 

 

Противопоказания

Несмотря на то, что мед является универсальным продуктом для похудения и общего оздоровления организма, процедуры с ним не рекомендуется проводить в некоторых случаях. Противопоказаниями для медового обертывания являются:

 

 

• гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• варикозное расширение вен;
• беременность и период лактации;
• гинекологические недуги, кровотечения, менструация;
• инфекционные или воспалительные заболевания;
• ссадины, раны и прочие повреждения кожи;
• злокачественные или доброкачественные образования;
• грибковые болезни кожи;
• аллергические реакции на продукты пчеловодства;
• наличие сахарного диабета.

 

Медовое обертывание для похудения: рецепты и рекомендации

 

Чтобы медовое обертывание оказалось максимально эффективным, необходимо соблюдать простые правила проведения этой процедуры:

• Перед началом сеанса нужно обязательно очистить и разогреть кожу. Рекомендуется принять теплую ванну или душ, после чего воспользоваться скрабом для тела. Можно также сделать солевой пилинг с добавлением эфирных масел, благодаря которому эпидермис очистится от отмерших клеток, а мед будет лучше проникать внутрь.
• Далее необходимо подготовить медовый состав. Как правило, мед немного подогревают на водяной бане и добавляют в него дополнительные ингредиенты, например, кофе, горчицу, перец и т.п.
• Приготовленную смесь следует наносить массирующими движениями на проблемные участки кожи тонким слоем. Затем обработанную кожу необходимо обернуть пищевой пленкой.

 

 

• Предпочтительно проводить процедуру обертывания перед сном, средняя ее продолжительность – 30-90 минут. Время проведения сеанса в полной мере зависит от самочувствия худеющего.
• По истечении указанного времени состав нужно смыть теплой водой, а тело натереть любым увлажняющим кремом.
• Курс похудения с помощью меда оптимально состоит из 15 процедур, которые нужно проводить через день. Затем необходимо сделать 30-дневный перерыв, после чего можно повторить полный медовый курс.

Обертывание с медом и кофе

• Для приготовления медово-кофейной смеси необходимо небольшое количество кофейных зерен перемолоть с помощью кофемолки.
• Смешать мед и молотый кофе в пропорции 2:1.
• Полученный состав рекомендуется наносить на проблемные участки тела и выдерживать смесь в течение 30-40 минут.

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

 

• Вместо молотых зерен можно использовать слитую кофейную гущу.

Обертывание с медом и горчицей

Добавление в мед сухой горчицы значительно усилит эффект от проведения процедуры.

• Для того, чтобы приготовить медово-горчичную смесь, нужно растопить мед на водяной бане в течение минуты, после чего добавить горчичный порошок.
• На 2 столовых ложки меда следует взять десертную ложечку горчичного порошка.
• Выдерживать такой состав на теле рекомендуется не более 40 минут.

Проводить сеансы с использованием медово-горчичной смеси нужно осторожно, соблюдая пропорции во время ее приготовления. Это необходимо для того, чтобы избежать появления раздражений и ожогов.

Медовое обертывание с пищевой пленкой и эфирными маслами

 

 

Для усиления эффекта похудения, а также избавления от растяжек и целлюлита рекомендуется добавлять в мед различные эфирные масла. Наиболее эффективными считаются эфирные масла грейпфрута, апельсина или лимона.

• В предварительно разогретый мед необходимо добавить 3-5 капель масла и тщательно перемешать ингредиенты.
• Полученный состав следует нанести на проблемные участки кожи и обмотать их пищевой пленкой.
• Использование такой смеси на коже может продолжаться до полутора часов.

Обертывание с медом и перцем

Обертывание с добавлением к меду красного перца – еще один вариант процедуры для эффективного сжигания жировых отложений.

 

 

• Для приготовления действенной смеси следует смешать мед (100 г), кофейную гущу (2 ст.л.) и красный молотый перец (1/2 ч.л.).
• Стоит отметить, что такая процедура может вызвать жжение, поэтому при появлении сильного дискомфорта «жгучий» состав нужно немедленно смыть.

Обертывание с медом и корицей

• Чтобы приготовить действенное средство, способствующее эффективному сжиганию лишнего веса, нужно тщательно смешать 200 мл предварительно растопленного на водяной бане меда и столовую ложку корицы.
• Смесь нужно нанести на кожу и выдерживать в течение 20-30 минут.

Медовое обертывание для похудения живота с уксусом

 

 

Использованием медово-уксусной смеси поможет лучше разогреть кожу в области живота, усилить кровообращение и избавить от нескольких сантиметров в талии.

• Необходимо растопить мед и смешать его с винным или яблочным уксусом в пропорции 2:1.
• Смесь следует нанести на кожу живота, обвернуть тело пищевой пленкой.
• Продолжительность процедуры – 1 час. В это время рекомендуется не просто лежать на диване, а выполнять несложные физические упражнения.

 

 

Результаты обертывания медом для похудения в домашних условиях замечательные:

• за 15 сеансов заметно уменьшается количество жировых отложений,
• контуры тела становятся более четкими,
• кожа приобретает упругость и эластичность,
• исчезает целлюлит.

 

 

Отзывы наших читательниц

Об эффективности и абсолютной безопасности этой процедуры свидетельствуют положительные отзывы о медовом обертывании:

Жанна, 38 лет:

«Благодаря медовым обертываниям я смогла улучшить состояние кожи, а также избавиться от 2 см в области живота и бедер всего за 1 месяц. Хочу отметить, что без выполнения регулярных физических нагрузок и соблюдения принципов правильного питания, медовое обертывание может не принести желаемого результата».

 

 

Юлия, 23 года:

«Обертывания с использованием меда действительно очень эффективны. Лично я предпочитаю смесь меда и апельсинового эфирного масла. После пяти сеансов я заметила первые результаты: стали исчезать растяжки и целлюлит. Рекомендую всем данный способ для похудения».

Эльвира, 30 лет:

«Медовые обертывания я делаю уже на протяжении 14 дней через день. При этом я бегаю по утрам, правильно питаюсь, отказалась от вредных привычек. Мой результат – минут 1,5 см в талии и бедрах, повышение упругости и эластичности кожи».

 

happy-womens.com

Обертывание для живота с медом

Обертывание для живота с медом – это лучшее средство для избавления от лишних складок и целлюлита. Я испробовала этот метод на себе и не один раз, после чего осталась очень довольной. Поэтому всем настоятельно рекомендую воспользоваться обертыванием с медом для живота.

Я сначала тоже относилась очень скептически к разного вида обертываниям и антицеллюлитным кремам, пока не зашла в тупик своими методами. Физические упражнения помогли мне сбросить парочку килограмм и подтянуть ягодицы, но вот с животом все никак не ладилось.

Пресс больше 50 раз качать не могла даже после нескольких месяцев тренировок. А соответственно мой живот не менял свой внешний вид, а мне очень хотелось, что бы он стал плоским и красивым, без целлюлита, который уже начал проглядываться при сжатии кожи.

Тогда я решила попробовать, что-то другое, что-то новое и проанализировав информацию найденную в интернете остановилась на обертывании для живота с медом. К моему великому удивлению и к огромной радости результат не заставил себя долго ждать.

Уже после нескольких первых процедур кожа на животе подтянулась, и ушло 3 мм. К концу курса, который составлял 15 процедур, я свой живот не узнала, он явно преобразился, а вместе с ним и я. Сама процедура очень простая и не занимает много времени.

Через день после тренировки я принимаю душ, а потом делаю обертывание 30 минут. Смесь готовлю таким образом: беру две столовые ложки меда, добавляю чайную ложку корицы и три капельки эфирного масла лимона.

Аромат просто фантастический, так, что от обертывания еще и получаешь удовольствие. Так, что зря я раньше сомневалась в эффективности обертывания, после этого случая, я теперь смело пробую что-то новенькое, но обертывание делаю регулярно.

Сейчас, правда, только 2 раза в неделю, но все равно. Не сомневайтесь, пробуйте!

obertivanie.com

Медовое обертывание для похудения живота

Как делать обертывание для похудения живота и боков?

Обертывание для похудения живота и боков можно делать у себя дома, и сегодня на портале «Худеем без проблем» обсуждаем рецепты, делимся впечатлениями.

Эффективные обертывания для похудения живота и боков

По отзывам, хороший эффект дают обертывания с применением целебных грязей (идеально, если кто-то из отпуска привез вам в качестве сувенира грязи Мертвого моря или с озера Тамбукан) или глины (голубой).

Для приготовления смеси берем необходимое количество глины либо грязи (с учетом объема проблемных зон), перемешиваем с водой до кашицеобразной консистенции, которую удобно накладывать на кожу.

Для того чтобы эффект был еще лучше, капните немного эфирных масел. Перец и мед также могут усилить эффективность, но, например, перец следует использовать очень осторожно, так как может сильно щипать.

Горчичное обертывание

Для приготовления этой смеси достаточно взять воды и порошок горчицы. Стакан горчичного порошка нужно разбавить теплой водой до образования массы кашицеобразной консистенции. Жидкость вливайте в порошок постепенно.

Сама процедура не отличается от других стандартных – пищевая пленка, теплые вещи и полчаса отдыха.

Какое сделать обертывание для похудения живота и боков: рецепты

Рецепт с ламинарией

Продается эта водоросль в аптеках. Как заявляют специалисты, хорошо борется с жировыми отложениями. Перед использованием ламинарию намочите теплой водой, чтобы она стала побольше после размокания.

Для обертывания проблемных зон возьмите от 2 до 4 больших ложек вещества, залейте горячей жидкостью, а потом обмотайте область талии.

Заворачиваемся по всем правилам – и на 40 минут оставляем.

Рецепт масляного обертывания

20 мл нужно взять какого-то одного масла, оно будет базовым. Лучше всего выбирать оливковое или, если найдете, миндальное. В него капните немножко любимого вами эфирного масла, подогрейте и щедро смажьте область живота, боков, завернитесь и 50 минут отдыхайте.

Теперь портал hudeem-bez-problem.ru хочет рассказать вам про эффективные обертывания для похудения живота и боков, в основе которых лежит мед.

Обертывание для похудения живота, боков: медовое – самое простое

Рецептов с использованием меда очень много. Самый легкий вариант – это взять натуральный мед, немного разогреть его на водяной бане, а затем нанести на кожу и обернуть живот и бока пленкой.

Все о медовых обертываниях вы найдете в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.

Горчично-медовый рецепт

Вам нужно взять две большие ложки горчицы, столько же меда и вдвое меньше оливкового масла. Все эти ингредиенты непременно тщательно размешайте и наносите на кожу, укутывая ее полиэтиленом и одеваясь потеплее, на полчасика.

Курс следует продолжать 7-10 дней с перерывами по паре суток.

Есть еще один рецепт. К 3 столовым ложкам меда надо добавить немного коричного порошка или какао, буквально тройку капелек любого масла на основе цитрусовых и наносить на кожу.

Обертывание для похудения живота и боков: отзывы

• Я приготовила себе простую пастообразную смесь с голубой глиной и капнула немного можжевелового масла. Сначала очистила кожу живота и боков, сильно потерла со скрабом из кофейной гущи, потом смыла все и вытерлась насухо полотенцем. Только затем уже я нанесла смесь и завернулась пищевой пленкой. Оделась тепло, укрылась и легла читать журнал. Подержала полчаса и смыла, потом нанесла крем. За 3 сеанса пока никакого эффекта, если говорить про лишние килограммы. Но кожа стала более мягкой и нежной. Катя.
• Я очень хотела улучшить эффект от обертывания, поэтому не лежала, а убиралась или приседала, делала наклоны в процессе. В итоге вспотела сильно, а потом простудилась(( Поэтому пока мой курс обертываний прекращается, сейчас высокая температура поднялась. Жанна.
• Приготовила себе горчичное обертывание и чуть не взвыла от жгучей боли, я не вытерпела и пяти минут, все смыла, кожа покраснела. Кира.
• Делала обертывание для похудения живота и боков медом, самое простое, без всяких изощрений. Много не скинула, а точнее, вообще не скинула, но кожа живота немного подтянулась и уже не выглядит такой дряблой.
• Мне не нравится горчично-медовое обертывание, потому что оно просто невыносимо. Запах неприятный, жжет, я подержала ровно двенадцать минут, затем через 2 дня повторила, потом еще через 2. Но то ли я мало держала, то ли это все безрезультатно, но кожа такой и осталась, только красная теперь. Поли.
• Я ходила в салон на шоколадное обертывание, мне понравилось, но понравился запах и просто лежать, когда тобой занимаются. Результат маленький, незаметный почти. Алена.
• Дома сделала себе уже полный курс кофейного обертывания, осталась вполне довольна результатом. Я брала на глаз несколько ложек кофе, смешивала с теплым молоком и наносила тоненько на живот и бока, держала по полчаса через 3 дня. И так 12 сеансов. Елена.

Мы не стали говорить о тонкостях нанесения составов, потому что этому стоило бы посвятить отдельную статью. Теперь у вас есть главное – рецепты и мнения тех, кто попробовал обертывание для похудения живота и боков.

Делитесь и вы своими рецептами, результатами и впечатлениями.

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

• Как убрать жир с живота без упражнений?
• Как делать медово-горчичное обертывание, чтобы похудеть?
• Как делать массаж для похудения боков?
• Как сделать похудение в боках легким и приятным?
• Какие упражнения для боков помогут вернуть талию?

• Свежие комментарии

• Свежие статьи!

  • Моя история похудения на 13 кг

  • Как нужно правильно дышать во время бега?

• Сейчас оценивают

  • Как похудеть в 14 лет? — 3 оценок
  • Какие упражнения делать с эспандером Бабочка? — 1 оценок
  • Как нужно питаться, чтобы похудеть дома? — 1 оценок
  • ПП-завтрак: что кушать по утрам, чтобы похудеть? — 1 оценок

stol.pohudenie-diety.ru

---

• 
  Похудение с помощью свеклы
• 
  Чтобы похудеть что пить по утрам
• 
  Полезен ли кофе при похудении
• 
  Ванная для похудения
• 
  Кофеин при похудении
• 
  Кофеин при похудении
• 
  Кисель из овсяных зерен для похудения
• 
  Какую воду лучше пить для похудения теплую или холодную
• 
  С помощью кофе похудеть
• 
  Когда лучше делать зарядку для похудения утром или вечером
• 
  Упражнения для внутренней части бедра для похудения в домашних условиях