Миостимуляция тела для похудения: переменный ток против постоянного жира. Миостимуляция для похудения

отзывы врачей и мнения владельцев

Желание иметь стройную фигуру с упругими и здоровыми мышцами в современном мире знакомо очень многим людям. Поэтому неудивительно, что существует множество средств самого разного плана для тренировки мышц. Из них в последнее время все больше внимания привлекают миостимуляторы для похудения. Отзывы о таких тренажерах буквально наводнили Интернет. В чем заключается секрет их эффективности и какие преимущества сделали их настолько популярными?

История появления миостимуляторов

Миостимуляторы с помощью слабых электрических импульсов воздействуют на мышцы, в результате чего те сокращаются. Таким образом, тренировка происходит без каких-либо особых усилий, что значительно облегчает процесс обретения стройной фигуры.

Впервые это изобретение было применено для тренировки космонавтов. Именно миостимулятор помогал им поддерживать здоровый тонус мышц в состоянии невесомости, не давая тем постепенно атрофироваться. Позднее он стал применяться в медицинских учреждениях, чтобы способствовать восстановлению здоровой активности мышц у лежачих пациентов. Со временем косметологические клиники также стали использовать профессиональный миостимулятор для похудения, отзывы об эффективности которого уже были подкреплены богатой практикой. В наше время подобные тренажеры могут быть доступны практически каждому человеку.

Принцип работы

Как уже упоминалось, миостимуляторы тонизируют мышцы, воздействуя на них микротоками различной мощности и длины. Таким образом, они производят эффект, подобный действию физических упражнений. Но не только в этом кроется причина всевозрастающей популярности, которой пользуются миостимуляторы для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что благодаря их применению в организме нормализуется обмен веществ, активизируется циркуляция жидкостей и стимулируется процесс расщепления жировых клеток. При использовании поясов-тренажеров также улучшается структура кожи. Кроме того, благодаря действию миостимуляторов создаются условия для эффективного выведения токсинов, накопившихся в организме, а также уже расщепленного жира. Часто именно лишний жир затрудняет кровообращение, поэтому миостимуляторы полезны для улучшения состояния крови и ее циркуляции в организме.

Как пользоваться

Как выглядят и насколько удобны в использовании миостимуляторы для похудения? Отзывы, фото- и видеоматериалы дают достаточно ясное представление об этом. Пояса-тренажеры имеют скромные габариты, небольшой вес и удобный дизайн. Электропитание данных устройств обеспечивается стандартными батарейками, поэтому их можно свободно использовать в любое время и в любом месте.

Интенсивность нагрузки тренажера миосимулятора легко регулировать. Также его владельцам предоставляется возможность составлять для себя всевозможные индивидуальные программы упражнений. Во многих моделях миостимуляторов есть таймер, позволяющий задать нужное время тренировки.

Насколько он эффективен?

Насколько же в действительности ощутимые результаты дают миостимуляторы для похудения? Отзывы женщин в этом отношении заслуживают особого внимания, ведь их так называемые проблемные зоны – мышцы бедер, ягодиц и живота - нуждаются в особенно эффективных тренировках. Ввиду этого примечательно, что большинство женщин считают пояса-тренажеры настоящей находкой для себя. Однако производители часто подчеркивают, что эффективность миостимуляторов значительно повышается, если их использование сочетать с традиционными спортивными занятиями.

Профессиональные для салона и дома

Кроме стандартных бытовых миостимуляторов существуют и профессиональные для использования в салонах. Сравнительно не много компаний предлагают подобную технику. Примером являются распространённые в мед. центрах миостимуляторы ЭСМА, отечественного производства! И это неудивительно, ведь первые подобные аппараты появились еще в СССР и назывались «электростимуляторы». Распространенные сегодня термины «миостимулятор» и «миостимуляция» не существовали. Отличие этих современных аппаратов видны сразу. Качественные и относительно компактные габариты и вес. Большое количество каналов (до 12-ти) и электродов (до 32-х). Удобное и простое управление – ведь каждая минута косметолога стоит денег. Надёжные электроды и комплектующие: ток перчатки, насадки-пробы, пояса, лицевые маски и даже токопроводящие носки! Аппараты рассчитаны на ежедневную работу с десятками пациентов. Повышенный диапазон частот, различные формы импульса этих миостимуляторов, конечно же, недоступны бытовым приборам.

Противопоказания к использованию

Прежде чем покупать миостимуляторы, важно учесть, что они имеют некоторые ограничения в использовании. Так, несмотря на то, что пояс для похудения (миостимулятор) отзывы имеет преимущественно положительные и приносит несомненную пользу, его нельзя применять людям, страдающим гипертензией, нарушением мозгового кровообращения, дерматологическими заболеваниями, пороками сердца, миокардитом, а также тем, кто перенес инсульт или имеет злокачественную опухоль. Еще одним противопоказанием к его использованию является беременность.

Виды миостимуляторов для пресса

Наиболее проблемная мышечная зона у человека расположена в области живота. Там лишние килограммы оседают легко, а уходят медленно. Именно поэтому для большинства людей особенно востребованным становится пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы он собирает в основном положительные. Многие, например, ценят тот факт, что существует достаточно широкий выбор разновидностей данного тренажера. Так, пояса могут отличаться количеством программ, мощностью и формой. Благодаря этому каждый имеет возможность подобрать для себя наиболее оптимальный вариант, учитывая, какие именно зоны его тела требуют первостепенного внимания.

Различают следующие виды миостимуляторов для пресса:

• классический вид с датчиками-электродами;
• пояс или корсет;
• миостимулятор «бабочка»;
• шорты для похудения;
• салонные аппараты.

Каждый из этих видов миостимуляторов имеет определенные особенности.

Классический пояс для похудения

Самым широким спектром действия отличается классический пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы покупателей подтверждают, что он эффективен не только при похудении, но и во время лечения при травмах спины, живота, головы, бедер, голеней. К тому же его можно использовать для тренировки не только пресса, но и в качестве точечного воздействия на любые проблемные участки тела, например рук, икроножных и грудных мышц. Например, в этом отношении отличными характеристиками отличается пояс для похудения пресса (миостимулятор) AbGymnic. Отзывы тех, кто пользовался этим изделием, убедительно свидетельствуют, что оно эффективно как для тренировки мышц брюшного пресса, так и для тренировки бицепса, трицепса, мышц предплечья, задней и передней части бедра, икроножных мышц и мышц ягодиц.

Электрические датчики распределены на внутренней поверхности пояса равномерно, благодаря чему на мышцы живота оказывается симметричное воздействие. Кроме того, поскольку пояс прилегает плотно и обеспечивает достаточно объемное покрытие мышц, он производит эффект, подобный эффекту сауны, выводя из организма токсины и лишнюю жидкость. Это существенно ускоряет процесс похудения. Также пояс эффективен для коррекции спины.

Пояс легко отрегулировать по размеру своей талии. Он подходит для людей любой комплекции, крепится надежно и не требует дополнительной поддержки. Не нужно также стараться сохранять неподвижность, надевая миостимуляторы для похудения. Отзывы об их применении показывают, что, если активно двигаться, это только улучшит желаемый результат.

Шорты для похудения

Использовать этот вид тренажера удобно, когда проблемными являются одновременно два или три участка тела, например живот, бедра или ягодицы. Именно комплексное воздействие тренировки содействует самому лучшему результату. Еще, как и пояс, шорты производят эффект сауны.

Важно подобрать данный вид миостимулятора по своему размеру, поскольку возможности отрегулировать его потом не будет. Иногда рекомендуют брать шорты на один размер меньше, но лучше этого не делать, поскольку чрезмерное давление на мышцы во время тренировки нежелательно.

Миостимулятор «бабочка»

«Бабочка» представляет собой компактный стимулятор, который можно применять для тренировки рук, бедер, пресса и ягодиц. В нем предусмотрено несколько программ тренировок, отличающихся разной интенсивностью. Нередко удобно использовать сразу два, а не один миостимулятор «бабочка» для похудения. Отзывы об их применении тем не менее показывают, что они, скорее, эффективны для поддержки мышц в тонусе, чем для серьезной борьбы с лишним весом или же коррекции спины.

В лечебных и косметологических учреждениях используют более сложные модели «бабочек» и поясов с большим числом электрических датчиков. Для работы с ними необходимо иметь специальные знания, которым медицинский персонал предварительно обучают. Поэтому для использования в домашних условиях, возможно, не стоит покупать такие миостимуляторы для похудения.

Отзывы чаще всего встречаются именно об эффективности миостимуляторов в вопросе корректировки фигуры, однако они приносят пользу не только в этом. Большое значение миостимуляторы играют в укреплении организма, поскольку благодаря их применению человек становится выносливее и здоровее. Тренировка некоторых видов мышц в тренажерных залах - дело довольно изнурительное. Миостимуляторы же одинаково эффективно тренируют и грудные мышцы, и икроножные, и косые мышцы живота. А шорты и пояс одновременно поддерживают в тонусе несколько групп мышц. Очень ценят миостимуляторы те, у кого сидячая работа, ведь они убирают боли в спине и содействуют правильной осанке. Также положительно отзываются о них те, у кого не хватает силы воли или попросту нет времени для спортивных занятий.

fb.ru

что это такое, как работает для похудения, противопоказания к проведению, отзывы

Если говорить языком науки, то миостимуляция — это аппаратная косметологическая процедура, которая искусственным путем заставляет ваши мышцы работать. Работать тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Аппаратный фейс- и бодибилдинг идеально подходит тем, кому в силу определенных причин противопоказаны интенсивные физические нагрузки. А также тем, кому по состоянию здоровья нужно отказаться от «прививок» красоты. Череда салонных процедур, проведенных с помощью миостимулятора, гарантирует тот же омолаживающий эффект, что и инъекции Диспорта или Ботокса. В современной косметологии миостимуляцию используют для коррекции фигуры и ликвидации возрастных изменений кожи на лице у женщин и мужчин.

В особенности польза миостимуляции неоценима для таких зон человеческого тела, как руки и внутренняя поверхность бедра. Проработать эти зоны с помощью физических упражнений практически невозможно. Добраться до таких труднодоступных мест может разве что электрод аппарата.

Миостимуляция тела в салоне…

Наибольшую эффективность миостимуляции для мышц тела позволяют достичь профессиональные приборы, имеющие высокую мощность. Поэтому с целью близкого знакомства с миостимулятором стоит отправиться в косметологический центр, имеющий в своем бьюти-арсенале подобное ноу-хау. Косметолог и пациент заранее оговаривают, на какие зоны тела будет оказано воздействие в ходе процедуры. Кого-то беспокоит живот и изрядно надоевший послеродовой «фартук». Кого-то раздражают слишком широкие бедра или дряблые руки. Воздействие электрическими импульсами может быть проведено исключительно на лице — с целью ликвидации мимических и возрастных морщин.

Праотцом миостимуляции можно считать Луиджи Гальвани. Еще в 17 веке, экспериментируя на лягушках, ученый обнаружил мышечную реакцию на электрический импульс.

Принцип действия

Миостимулятор — это аппарат, состоящий из основного блока и множества электродов со специальными приспособлениями. В основном блоке генерируется переменный ток особой частоты с возможностью корректировать силу. Спецэлементы на электродах позволяют удобно прикрепить их к телу.

Но одного лишь аппарата недостаточно. Важно, чтобы чудом техники управлял знающий и опытный косметолог. Дело в том, что грамотно проводимая процедура предполагает определенную последовательность воздействий. Сначала электрическим током «бьют» одну группу мышц. Затем другую, соблюдая строгую очередность. Режимов на основном блоке миостимулятора много. И нужно знать, какой режим для какой мышцы выбирать.

Чтобы привести в движение и заставить сокращаться конкретную мышцу, необходимо на один ее конец установить электрод с отрицательным зарядом, а на другой — аналогичный электрод, но уже с положительным зарядом. Таким образом, с помощью аппарата между датчиками с электродами сформируется переменный ток. Он-то и заставит «избранную» мышцу активно сокращаться. Сначала воздействие на мышечные ткани происходит с минимальной силой. Но постепенно сила тока увеличивается.

Переменный ток, путешествуя по мышечным тканям вашего организма, ускоряет кровообращение. Мышечная ткань увеличивается в размерах — ровно так же, как при интенсивных физических тренировках. Разросшиеся мышцы поглощают жировую ткань, которой они обросли. Наблюдать процесс «поглощения» можно по состоянию целлюлита: чем больше прогресс, тем меньше проявления этого заболевания. Кожа разглаживается и становится менее рельефной и бугристой, чем раньше.

Ленивый бодибилдинг для бюста предполагает установку электродов на зону декольте, грудь и некоторые спинные мышцы. Но опасаться за молочные железы не стоит, потому что электрический ток поступает исключительно в мышечную ткань.

…или дома

На экранах телевизоров все чаще мелькает реклама, предлагающая приобрести домашний миостимулятор. Стоит ли такая покупка свеч и сможет ли она заменить сеанс в бьюти-центре на профессиональном аппарате?

«Электрический» пояс

Компактный прибор имеет форму пояса или нарукавника. Конструкция предполагает воздействие током на конкретные зоны: ноги, талию, руки, ягодицы, бедра. Собственно, те части, которые можно «обернуть» чудо-поясом.

Схема работы домашнего девайса аналогична принципу действия профессиональной техники. А вот мощность существенно отличается. В силу невысокой мощности домашний прибор не может существенно повлиять на состояние мышц. Он, как правило, работает от нескольких батареек. И все, на что он способен, — это поддерживать в тонусе конкретные части тела, над которыми человек уже успел неплохо поработать в спортзале. Отзывы о миостимуляции для похудения в домашних условиях, как один, уверяют: ждать wow-эффекта от чудо-пояса не стоит. Если ваша цель — не поддержать форму тела, а существенно ее скорректировать, без помощи косметолога не обойтись.

Первый миостимулятор появился в 1960 году, но широкую популярность метод обрел лишь спустя десять лет.

Аппарат для лицевого миолифтинга

В отличие от пассивного бодибилдинга, эффективный фейсбилдинг в домашних условиях возможен. Аппараты для самостоятельной подтяжки кожи лица отличаются незамысловатой конструкцией и небольшими габаритами. Эксплуатировать такой девайс легко. Но и здесь имеются свои нюансы, о которых следует узнать заранее.

• Функционал. Домашний миостимулятор для лица имеет куда более узкий функционал, чем его салонный «коллега». Но пусть вас это не расстраивает. Для реализации программы «Сам себе косметолог» имеющихся в девайсе функций будет вполне достаточно.
• Стоимость. Не дешевите, покупая прибор. Убедитесь в том, что он имеет лицензию и гарантию от производителя. Отдайте предпочтение миостимулятору, электроды которого изготовлены из высококачественного силикона. Это гарантия хорошей проводимости переменного тока и эффективности домашней процедуры в целом.
• Алгоритм проведения. Не приступайте к процедуре без предварительной очистки лица и легкого пилинга кожи. Этот этап должен всегда предшествовать нанесению специального геля и крепежу электродов.

Если не знаете, как правильно делать миостимуляцию в домашних условиях, сходите на несколько сеансов к косметологу. Это не пустая трата денег, а возможность подробно разобраться в процессе. Специалист поделится с вами секретами крепления датчиков, расскажет о показаниях и противопоказаниях, а также подскажет, какому домашнему миостимулятору стоит отдать предпочтение. Три наиболее популярных модели описаны в таблице.

Таблица — Популярные аппараты для домашнего фейсбилдинга

НаименованиеОсобенность На что воздействует

«Эсма»	— Многофункциональный; — три микропроцессора;— режим перекрестного тока;— глубокая проработка	— Мышцы лица;— мышцы тела
RIO Slim Gym Compact 4 Plus	— Универсальный прибор;— в наборе мало электродов	— Лицо;— талия;— бедра;— ягодицы;— грудь
Vupiesse Tua Trend Face	— Простая конструкция;— 5 встроенных программ	— Лицо;— шея;— зона декольте

Кожа постепенно привыкает к оказываемому воздействию. Поэтому увлекаться домашним электролифтингом не стоит. После ряда процедур лицу обязательно нужна передышка.

Кому можно, а кому нельзя

Вы ошибаетесь, если полагаете, что единственная цель миостимуляции — коррекция форм тела. На самом деле, существует целый ряд врачебных показаний на проведение процедуры, а также не менее длинный ряд предостережений.

Показания

Второй подбородок и так называемые «бульдожьи щечки» — это прямые показания к миостимуляции лица. Процедура позволяет восстановить в этих зонах былые темпы кровоснабжения, ликвидировать сальные пробки и излишки жировой ткани, а также восстановить цвет кожи, окрасив его естественным румянцем. Прямым показанием к миостимуляции тела является целлюлит. Но это далеко не единственная болезнь, при которой доктора назначают электрические импульсы в качестве лекарства для мышц и кожи. В следующих шести случаях вполне может быть рекомендовано пройти курс миостимуляции.

1. Заболевания позвоночника и суставов. Воздействие на тело импульсами переменного тока позволяет бороться с такими болезнями, как остеохондроз и сколиоз. Миостимуляция избавляет пациента от докучливых болевых ощущений и приводит в норму кровоснабжение пораженных тканей.
2. После родов. С помощью ряда косметологических процедур можно избавиться от дряблого живота после кесарева сечения или естественных родов. Низ живота — недоступная для фитнеса зона. Укрепить эти мышцы можно лишь с помощью активной дыхательной гимнастики или при помощи воздействия на них электрическими импульсами. Процедура позволит быстро тонизировать ткани, которые на протяжении девяти месяцев усердно растягивались находящимся в утробе малышом.
3. Заболевания органов ЖКТ. Миостимуляцию часто назначают при болезнях органов желудочно-кишечного тракта с целью усилить кровоток и лимфоток в месте поражения.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы. Изначально с помощью электрических импульсов, разгоняющих кровь, лечили сосуды. Для коррекции фигуры и омоложения лица их стали применять гораздо позже.
5. Глазные болезни. Миостимуляция глаз — это лечебная процедура, позволяющая восстановить мышечный тонус главного зрительного органа и активизировать микроциркуляцию в глазных сосудах.
6. Вальгусное плоскостопие. Запущенные формы плоскостопия лечатся комплексно — с помощью гимнастики, массажа, стимуляции переменным током и электрофореза.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания миостимуляции тела — это беременность и миома матки, а также наличие имплантированного электрокардиостимулятора или искусственного сердечного клапана. Однако этими состояниями предупреждающий список не ограничивается. В следующих пяти случаях от процедур также следует воздержаться.

1. Эпилепсия. Это заболевание отличается повышенной судорожной активностью мышц. Пациентам-эпилептикам категорически запрещены любые манипуляции, оказывающие какое-либо дополнительное воздействие на мышечные ткани.
2. Армирование золотыми нитями. Один из современных и наиболее востребованных способов подтяжки лица несовместим с миостимуляцией из-за применяемых для «армирования» материалов.
3. Варикоз. Противопоказание к проведению процедуры при варикозе может быть снято лечащим врачом в том случае, если требующие обработки участки тела не граничат с пораженными венами.
4. Месячные. В «эти» дни, особенно в самом начале периода, пользоваться услугами миостимулятора категорически воспрещено. Процедура повышает микроциркуляцию крови. А это может привести к обильным выделениям и увеличению продолжительности критических дней до полутора недель.
5. Грыжа, опухоли. А также иные болезненные состояния перед проведением миостимуляции требуют обязательной врачебной консультации. Также перед процедурой нужно снять с себя все украшения.

Если у вас на зубах есть коронки из металлокерамики, или вы носите металлокерамические брекеты, отказываться от процедуры не стоит. Главное — знать, что в качестве побочного эффекта может появиться металлический привкус во рту. Как только стимуляция током завершится, привкус исчезнет.

Частота и цикличность

Как часто можно делать миостимуляцию, чтобы добиться максимального эффекта, но при этом не переборщить? Таблица поможет разобраться в этом вопросе и четко определить сроки аппаратного омоложения тела и лица.

Таблица — Частота и цикличность процедуры для молодой и зрелой кожи

Состояние кожиЦикл процедур, дниПерерыв между процедурами, дниКоличество циклов в год

Молодая	5-7	5	2
Зрелая	10	7	3-4

Эффект от миостимуляции держится на теле около полугода — плюс-минус, в зависимости от возраста пациента. Обладателям молодой кожи проходить курс токотерапии чаще, чем два раза в год, не стоит. Усилить эффект от прошлого цикла процедур не получится, а вот деньги на ветер улетят со свистом.

Разовая процедура длится около 17 минут. За это время посетитель косметологического кабинета теряет 2 тыс. ккал. Примерно столько, сколько за три изнурительных часа, проведенных в тренажерном зале. После процедуры в местах воздействия током еще некоторое время могут ощущаться легкие покалывания. Иногда на месте прикрепления электрода появляется еле заметное раздражение. Но на этом перечень побочных эффектов заканчивается.

В целом миостимуляция тела для похудения — неплохой вариант для обретения желаемых форм, если в вашем кошельке имеются лишние деньги. Но помните: аналогичный эффект — пусть и не так быстро, но куда более долгоиграющий — вы всегда можете получить совершенно бесплатно. Для этого достаточно обрести привычку заниматься гимнастикой по утрам и употреблять в пищу здоровые продукты.

Отзывы: «Мой вердикт — только в комплексе!»

Мой косметолог разработал для меня собственную программу, которая состояла из 3х процедур: похудение и потеря веса, антицеллюлит и лимфодренаж. Всего провели 10 сеансов примерно раз в 3-4 дня. Во время процедуры к телу подключаются электроды плюсовой и минусовой полярности. В зависимости от проводимого сеанса электроды крепятся к различным частям тела. Ощущения во время сеанса можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая интенсивность. Программы рассчитаны на 30 минут, за это время происходит увеличение обмена веществ. После каждого сеанса я бежала в туалет))))) А теперь о результатах. В начале были следующие параметры: талия — 71, бедра — 102, объем бедра в самой полной части — 61 (и правое, и левое), объем живота в районе пупка — 85, вес — 69. После всех процедур: талия — 68, бедра — 100, объем бедра в самой полной части — 60 (и правое, и левое), объем живота в районе пупка — 80, вес — 67. При этом особых физических нагрузок не было, делала только зарядку дома, уменьшила потребление сладкого, жирного и неполезного. Мой вердикт — только в комплексе.

boneville, http://irecommend.ru/content/tolko-v-komplekse-otlichnoe-dopolnenie-dlya-ukhoda-za-telom

Про миостимуляцию, наверняка, слышали уже многие. А вот пробовали не все. Расскажу о своих впечатлениях, ощущениях и мыслях по этому поводу…)) Человеку сходившему на прессотерапию, вакуумно-роликовый массаж и т. п., просто необходимо было узнать что есть миостимуляция)) А вдруг мне нужно, а я не знаю))) Пошла… Привели меня в кабинет аппаратного массажа, раздели до белья и давай обматывать меня эластичными ремнями (талию, бедра и т. д.). Ремни для того, чтобы потом под ними закреплять электроды. На электродах надеты резиновые плоские нашлепки(может у них и есть название, но кто б его знал))). На эти нашлепки наносится специальный гель на водной основе для хорошей проводимости (чтоб током било лучше))), затем они закрепляются под ремни . Закрепляются так, чтоб воздействовать на основные группы мышц(можно самому решить какие мышцы проработать). Короче, проделали надо мной все это и предложили лечь (что достаточно трудновато сделать в первый раз, когда напоминаешь персонаж из «Матрицы» — раздетый и во все стороны провода торчат). Легла, жду подвоха))) Включают аппарат, вот и подвох)) Током бьет легко, но ощутимо, мышцы очень активно в ответ сокращаются) Странное ощущение, но достаточно приятное (если не очень сильный режим включать)) Лежу 30 мин, в живот стучит, ноги подбрасывает, попу сокращает…)))) Понимаю, что на мышцы реально есть воздействие. Вспоминаю, что давно в спортзале не была (вот, думаю, болеть все будет завтра!!!). Через 30 мин встала, гель стерла, оделась, решила сходить на следующий день. Сразу скажу, отходила 10 дней подряд (перед Новым годом). Ни в один из этих дней мышцы не болели (приятный момент, что не вырабатывается молочная кислота, как при обычных занятиях спортом). Эффект хороший, мышцы подтянулись, соответственно и объемы слегка уменьшились. Короче тот же спортзал, но всего 30 мин, лежа и приятно расслабляясь))) Ходить на миостимуляцию можно каждый день (ограничения для девушек стандартные:критические дни и т. д. ), если хочется воздействия не только на мышцы, то ее, конечно, надо сочетать с тем же вакуумно-роликовым массажем (тогда и целлюлит уйдет махом, кожа подтянется). Для людей ленивых она запросто заменит спортзал. Для себя я решила, что раз в неделю бы все-таки спортом надо заниматься полноценно, а миостимуляция тогда, когда устала, или просто лень, или когда времени мало. Короче, хорошую пассивную тренировку придумал кто-то (за что ему спасибо!)).

nocomments, http://otzovik.com/review_161595.html

Пошла на миостимуляцию, когда моя обычная диета, скрабы, домашние обертывания и упражнения перестали приносить результаты. За полгода ушло 10 см объемов, а потом вес стал колом. Ограничивать себя в еде еще больше, больше времени тратить на упражнения я не могла себе позволить, потому решила попробовать что-нибудь из аппаратных методик. Косметолог посоветовал миостимуляцию. В первую процедуру я думала, что не доживу до конца сеанса. Было больно, и неприятно. Остальные процедуры прошли полегче. Зоны тела, на которые проводилось воздействие, я каждый раз меняла. Спустя 3 недели и 10 процедур этого мучения у меня ушло еще 4 см в талии, чему я несказанно рада.

Светлана, http://plastgid.ru/miostimuljacija-tela/

Я делала в салоне миостимуляцию, не платила ничего тк салон моей подруги. Теперь хочу сама приобрести салонный профессиональный миостимулятор, тк эффект от 5-ти процедур был такой, какого я добивалась 2-мя месяцами 3 раза в день 2-х часовыми профессиональными тренировками (фитнес). Скажу откровенно что регулярно заниматься не могу тк частые командировки и длительные, тренажеры в гостиницах не заменят профессиональные. Когда проходила миостимуляцию в салоне, на профессиональном аппарате узнала такие тонкости: 1. очень важно крепить электроды на мышцы и ни ни на сухожилия! 2. есть несколько программ: стимуляция мышц для тех у кот малая или ограниченная подвижность (при заболеваниях), лимфодренаж, активная тренировка (накачка и тд) и активное похудение. 3. рекомендуют проходить сеанс 20-30 мин, я же «мучилась» час. 4. для достижения эффекта чтобы пропотеть и похудеть меня укрывали большим толстым махровым полотенцем и еще флизелиновым одеялом. Эффект мне очень понравился, быстро. Я понимаю, что это не спорт, но всяким агрессивным писакам здесь заранее сообщаю: не судите да не судимы будете, а тем молодым и взрослым мамам или бизнес-леди у которых просто физически не хватает времени на доехать до спортзала/потренироваться/ добраться домой — я миостимулятор со своего опыта рекомендую. Но только профессиональный, минимум на 10 выходов электродов! Пойдите в любой салон на одну процедуру — и разберетесь как им пользоваться. При этом еще один совет: с каждой тренировкой мощность увеличивайте (есть регулятор мощности к каждому электроду). И последнее: «тренировка» проходит эффективно, если вас всю скрючивает при электрическом импульсе как паралитика… дада! я ведь не говорила, что эффекта от 5-ти сеансов можно добиться почитывая книжечку ))))) но привыкаемо, по сравнению с мировым кризисом это понты )))))) всем всего самого наилучшего! ))))

Баловень, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3971633/

woman365.ru

Миостимулятор для похудения: принцип работы, применение, рейтинг

Кто-то называет его чудом современной техники, кто-то относится скептически. Отзывы колеблются от восторженных — до гневных. Так что же на самом деле представляет собой миостимулятор и действительно ли он помогает похудеть?

Принцип работы

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы электрическими импульсами.

Ещё совсем недавно польза прибора не вызывала сомнений, так как выпускались исключительно профессиональные модели для использования в медицинских и косметических целях. Они применялись для лечения внутренних органов, восстановления естественного функционирования мышц, коррекции фигуры, укрепления мускулатуры, устранения целлюлита, увеличения мышечной массы.

Однако сегодня рынок заполонили портативные мини-миостимуляторы для домашнего использования, которые обещают быстрое похудение за счёт следующих процессов:

• мышцы активно сокращаются;
• улучшается лимфоотток;
• ускоряется кровообращение;
• активизируется обмен веществ.

Воздействовать можно на любые проблемные участки: талию, бёдра, ягодицы, грудь, спину.

Противопоказания

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

• туберкулёз в стадии обострения;
• беременность;
• тромбофлебит;
• кожные болезни;
• камни в любых органах;
• гнойные воспаления;
• варикоз;
• онкология;
• почечная и печеночная недостаточность;
• кардиостимулятор.

Виды

В зависимости от образа жизни, физической подготовки и запросов на результаты похудения можно выбрать разные виды миостимуляторов.

Несколько датчиков-электродов, связанных между собой проводами, снабжены специальными присосками. С их помощью прибор прикрепляется к любому проблемному участку.

Самая популярная разновидность для похудения живота — пояс-миостимулятор. На внутренней поверхности прибора равномерно распределены электрические датчики, благодаря чему мышцы испытывают симметричную нагрузку. Пояс легко регулируется по размеру, так что подходит людям любой комплекции. Крепится надёжно, дополнительной поддержки не требует. Под одеждой не заметен. Если в нём активно двигаться, эффективность повысится.

Если проблемными участками являются одновременно живот, ягодицы и бёдра, лучше приобрести шорты-миостимуляторы. Они обладают эффектом сауны, а значит — выводят из организма всё лишнее. Очень важно подобрать их по размеру, так как слишком большие будут постоянно спадать, а маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение. Это оптимальный вариант для пассивного похудения в домашних условиях и для тренировок. Но на работу надеть не получится.

Компактный массажёр-миостимулятор для проработки любых мышц. Предусматривает разные программы тренировок. Очень удобно цеплять на тело сразу несколько таких устройств. Максимально эффективны для поддержания мышц в тонусе, но для серьёзной борьбы с лишними килограммами вряд ли подойдут.

Выбирая миостимулятор, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на функциональность. Так, например, таймер с автоматическим отключением позволит поспать во время похудения, а сброс настроек после прекращения работы пригодится, если нужно постоянно менять силу воздействия.

Обратите внимание на крепления:

• самоклеящиеся электроды (гелеевые) просты в эксплуатации, легко крепятся, гель обеспечивает прочный контакт с телом, но чистить их нельзя, поэтому придётся часто менять;
• электроды с эластичными и прижимными ремнями надёжно крепятся, отличаются долгой эксплуатацией, но ограничены в применении и требуют обязательного использования токопроводящего геля;
• электроды на ремнях со спонжами для лучшей электропроводимости смачиваются водой, так что гель не обязателен, срок службы — максимальный.

Рейтинг

Выбрать лучший миостимулятор для похудения поможет рейтинг, составленный по отзывам пользователей и специалистов.

1. ЭСМА 12.08 Ассоль. Россия. $280.
2. Slendertone Bottom. Ирландия. $150.
3. Rio Ab Builder Plus. Великобритания (собирается в Китае). $85.
4. Beurer EM 41. Германия. $70.
5. Sanitas SEM30. Германия. $40.
6. Vupiesse. Италия. $25.
7. AbTronic X2. Китай. $21.
8. Sauna pants. Bradex. Израиль. $20.
9. Ab Gymnic. Китай. $20.
10. Butterfly Massager. Китай. $7.

Подробную информацию о каждом из них можно найти на официальных сайтах производителей.

Применение

Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.

Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.

Рекомендуемые характеристики:

• длительность импульсов — 1-100 мс;
• сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.

Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.

1. Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
2. Надеть миостимулятор.
3. В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
4. Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
5. Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.

Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.

Альтернатива

Нередко возникает вопрос, что лучше для похудения — миостимулятор или вибропояс, и многие склоняются к последнему варианту, у которого есть особые преимущества:

• более безопасен;
• воздействует не на мышцы, а вибрацией как бы «разбивает» жировую прослойку;
• позволяет добиться большего эффекта в похудении;
• улучшает состояние кожи.

Из недостатков стоит отметить шумность работы, невозможность спрятать аппарат под одеждой и отсутствие проработки мышц.

А также рекомендуем рассмотреть другие пояса:

hudeyko.ru

Миостимуляторы для похудения: отзывы

Среди самых разнообразных методов борьбы с лишним весом нередко применяются миостимуляторы для похудения. Отзывы потребителей разнятся, но по большей части сходятся во мнении об эффективности и безопасности средства.

 

Что такое миостимуляторы?

Миостимуляторы – это специальные устройства, которые вызывают сокращение мышц посредством электрического разряда.

Изначально применение приборов имело узкую направленность, их использовали для предотвращения атрофирования мышц у космонавтов и для тренировки штангистов. Чуть позже миостимуляторы стали применяться в кардиологии как кардиостимуляторы и в реаниматологии как дефибрилляторы. Спустя еще некоторое время электростимуляция мышц стала использоваться для восстановления лежачих больных.

Все это подтолкнуло приверженцев индустрии красоты и здоровья на мысль о применении миостимуляторов для похудения. Было установлено, что аппарат имитирует сокращение мышц, предотвращает их застой и задействует труднодоступные мышечные волокна. Эксперименты показали, что применение миостимуляторов сравнимо по своему воздействию с полноценными спортивными нагрузками. При этом помимо активизации мышц происходит ускорение кровотока.

 

 

Классификация миостимулирующих приборов

Миостимуляторы разделяются на салонные аппараты и домашние. При применении в салонных условиях миостимуляторы регулируются специалистами-косметологами вручную, что дозволяет выбрать более оптимальный режим индивидуальный в каждом случае. Салонная миостимуляция позволяет уменьшить объем проблемных зон всего за 10-12 процедур за счет «подтяжки» мышечных тканей. Посредством профессионального аппарата можно подтянуть живот, ягодицы, бедра и мышцы спины.

Как правило, применение миостимуляторов назначается как вспомогательная терапия при похудении, при наличии противопоказаний к физическим нагрузкам. Но и профессиональные спортсмены не избегают применения миостимуляторов для стимуляции мышц, плохо поддающихся физической нагрузке.

Приборы домашнего использования бывают многофункциональными или целевыми. Посредством целевых миостимуляторов можно проработать одну-две мышечных зоны. Многофункциональные воздействуют на все группы мышц.

 

 

Виды миостимуляторов

Стимулирующие аппараты для мышц могут быть различных видов, в частности:

• приборы с проводными электродами, которые крепятся в определенные точки. Для правильного их применения необходимо обладать хотя бы базовыми познаниями в анатомии;
• пояса-миостимуляторы – их действие направлено на уменьшение талии, устранение живота и подтяжку пресса;
• компактные варианты с силиконовой наклейкой в виде бабочки, можно устанавливать их на любую проблемную зону;
• миостимулирующие шорты – воздействие оказывают на мышцы области пресса, ягодицы и бедра. Для усиления эффекта в подобных шортиках можно выполнять спортивные упражнения;
• миостимуляторы для лица – позволяют устранить двойной подбородок и разгладить кожу лица.
• миостимуляторы – тренажеры ESMA EMS – новое направление в развитии профессиональной и бытовой миостимуляции. Суть этого метода заключается в специальном EMS костюме и особых электродах, которые одеваются на тело и осуществляют электроимпульсное воздействие. При этом человек может двигаться и проводить любые кардио упражнения, занимаясь в спорт зале. Большое количество студий ems, открывшихся сравнительно недавно, показывают, что эффективность таких тренировок существенно возрастает. Профессиональные спортсмены также используют его. Воздействие миостимуляции на аппарате ЭСМА EMS на сегодняшний день самый современный и эффективный метод. И при использовании подобных аппаратов уже трудно назвать миостимулицию процедурой для ленивых.

 

В чем польза миостимуляции?

В домашних условиях чаще всего применяется пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы свидетельствуют о проявлении эффекта уже спустя 10-12 дней регулярного использования. Использование пояса ускоряет процесс сжигания полученных калорий и устраняет мышечную напряженность, это благотворно сказывается на снижении веса и способствует избавлению от жировых складок в области живота, боков и ягодиц.

Среди явных плюсов миостимуляции можно отметить следующие:

• тонизирование мышц;
• активизация глубоких мышечных тканей;
• стимуляция работы сердца;
• улучшение кровотока;
• исключение нагрузки на связки и суставы;
• борьба с целлюлитными образованиями;
• стимуляция липолиза;
• улучшение вывода подкожной жидкости;
• нормализация обменных процессов.

 

 

При применении миостимулятора для активации мышц брюшного пресса и талии происходит их постоянное статическое напряжение, равносильное обычному качанию пресса. В результате происходит подтяжка мышц, и живот становится «прокачанным».

 

Имеет ли миостимуляция минусы?

Большинство отрицательных отзывов о миостимуляторах связано с чрезмерно завышенными требованиями. Следует смириться с тем, что быстро похудеть вряд ли получится. Да и при использовании миостимуляторов сокращается одна-две группы мышц и на сжигание калорий это влияет не особо. То есть стимулирующие приборы могут подтянуть мышечные волокна, но на жир никакого влияния не окажут. Для достижения желаемого эффекта применение миостимулятора следует сочетать со строгой диетой.

Явными минусами миостимуляции можно назвать следующие факторы:

• невозможность замены полноценной физической нагрузки;
• отсутствие воздействия на процесс сгорания углеводов;
• похудение происходит за счет подтяжки мышц, но не за счет сжигания жиров.

 

Таким образом, миостимуляция не творит чудес, она всего лишь способствует активации обменных процессов. Посредством применения подобных приборов можно похудеть на 2-5 килограмм, для большего похудения необходимы физические тренировки.

 

 

В каких случаях миостимуляция противопоказана?

Несмотря на признанную безопасность и результативность, применение миостимуляторов противопоказано при:

• сердечных заболеваниях и наличии кардиостимулятора;
• беременности;
• онкологических образованиях;
• послеоперационных состояниях;
• заболеваниях центральной нервной системы.

При малейших сомнениях относительно состояния здоровья применять миостимулятор можно лишь после консультации с врачом. Но даже при отсутствии оной следует запомнить, что не рекомендуется стимулировать более десяти минут одну зону и крайне нежелательно использовать аппарат более двадцати минут в сутки. Специалисты советую сначала подтянуть проблемные зоны, а затем перейти к общепрофилактическим сеансам.

 

Как применять миостимулятор?

При использовании миостимуляторов для похудения важно соблюдать некоторые рекомендации, которые поспособствуют усилению эффекта процедуры. Так:

• не желательно использовать прибор для стимуляции мышц на голодный желудок или непосредственно после употребления пищи;
• для увеличения результативности рекомендуется повысить кожную электропроводимость посредством предварительно сделанного пилинга кожи;
• усилить проводимость токов можно при помощи различных кремов и гелей, нанося их на проблемные зоны непосредственно перед стимуляцией;
• начинать процедуру следует с минимальной частоты тока, постепенно повышая ее;
• при правильном выборе места ощущается сокращение мышц и легкое покалывание, при явном дискомфорте процедуру нужно прекратить;
• одну зону не следует стимулировать более десяти минут;
• после окончания сеанса нужно на несколько часов воздержаться от приемов пищи.

 

 

При правильном и регулярном применении миостимулятора, с интервалом не более одного дня, результаты станут заметны уже спустя 5-6 сеансов. Для повышения эффективности следует снизить калорийность рациона до уровня, высчитанного посредством специальной формулы:

Желаемый вес * 30 = калорийность суточного объема пищи

 

Также желательно добавить к использованию миостимулятора умеренные физические нагрузки, например, больше ходить пешком или выполнять простые кардиоупражнения. Можно попрактиковать использование после стимулирующих сеансов обертываний на основе меда, эфирных масел, водорослей или глины, что поспособствует приданию коже гладкости и шелковистости.

В домашних условиях в качестве многофункционального прибора часто применяется «ab gymnic» - пояс-миостимулятор для похудения. Отзывы гласят о его способности тренировать все группы мышц (спина, пресс, ягодицы, бедра, руки, ноги). Данный миостимулятор может применяться для весьма обширного спектра тренировок. С его помощью можно придать тонус мышцам, сделать их более рельефными, устранить целлюлит и избавиться от болей в пояснице.

 

Популярные виды «домашних» миостимуляторов

«Slendertone»

Производители позиционируют прибор как итог пятидесятилетних исследований. Зоной воздействия аппарата, сделанного в виде пояса, являются мышцы талии. Существуют специальные модели для мужчин и женщин, учитывающие особенности физиологического характера.

 

Из плюсов можно отметить:

• удобство применения;
• простое управление;
• исчезновение складок на животе и формирование рельефа пресса.

 

К минусам можно отнести сравнительно высокую стоимость и необходимость подбирать режим на основе самоощущений.

 

«Ab Tronic»

Этот пояс воздействует на мышцы тали и пресса. Обладает десятью степенями интенсивности и восемью режимами, что позволяет его применять при разном состоянии пресса. Реализуется в комплекте с гелем, которым необходимо обрабатывать проблемную зону перед стимуляцией.

Явным плюсом можно считать приемлемую цену, удобство применения и быстрый эффект. Из недостатков следует отметить необходимость пополнения запасов геля.

 

 

«Бабочка»

Один из самых популярных миостимуляторов, чему поспособствовала его невысокая стоимость. Прибор считается универсальным, можно использовать его в любой зоне. Среди преимуществ аппарата выделить можно лишь его способность снимать мышечное напряжение, его довольно удобно применять для массажа. Что касается возможности укрепления мышц,  то эффект крайне незначителен, поскольку мощность прибора довольно низкая.

 

«Ab Gymnic»

Этот пояс-миостимулятор является многофункциональным профессиональным стимулятором мышц. Непродолжительное его использование просто увеличивает тонус мышц. При более длительном применении начинается формирование мышечного рельефа. Прибор обладает десятью режимами. Производители рекомендуют его женщинам, желающим иметь тонкую талию и плоский живот.

 

Как итог…

Миостимуляторы не оказывают прямого воздействия на жировые ткани, а значит, способствовать непосредственно похудению не могут. Эффект похудения достигается за счет подтяжки мышечных волокон, что тоже немаловажно. Посредством миостимуляции можно существенно укрепить мышцы и устранить целлюлит.

Если проблема заключается в избытке жира, то миостимулятор вряд ли ее решит, потребуются более действенные способы. Но можно применять стимулирующий аппарат в качестве вспомогательного метода при комплексном похудении.

 

Отзывы

Екатерина Соломина, 28 лет, Барнаул:

«Применяла пояс для похудения после рождения ребенка. После беременности живот стал дряблым, и даже при похудении не удавалось подтянуть мышцы в области живота и талии. С помощью пояса удалось в короткие сроки укрепить мышцы, и теперь моя фигура практически не отличается от той, что была у меня до замужества. Плюсом считаю еще и отсутствие временных затрат, что для меня как для жены и мамы очень важно, достаточно несколько минут в день использовать стимулятор»

 

 

Марина Войтенко, 27 лет, Казань:

«Мне тоже похудеть помог пояс. Я его применяла в рабочее время. свободного времени на посещение спортзала практически нет. А так на работе, сидя за компьютером, заодно укрепляю мышцы пресса. Вес мой конечно не снизился, но за счет подтяжки мышц визуальный эффект весьма радует – кажется что ушло несколько кило. Замечательный способ и очень доступный в применении»

 

Галина Леонтьева, 31 год, Самара:

«Мне о миостимуляторах рассказала подруга. После совместного посещения бассейна она отметила плачевное состояние моей фигуры и наличие зачатков целлюлита. Она поделилась своим способом ухода за фигурой, которому я и последовала. Начала использовать пояс для стимуляции мышц в сочетании с эфирными маслами. Спустя 1,5 месяца исчез даже намек на целлюлит, кожа в области живота и талии подтянулась. Теперь я могу без стеснения посещать бассейн и даже прикупила новый купальник»

 

Ольга Крейф, 29 лет, Тверь:

«Я миостимуляцию применяла в комплексе с прочими способами. Соблюдала диету, занималась спортом три раза в неделю, каждое утро бегала, а по вечерам применяла пояс. За 2 месяца похудела на 8 кг, при этом никакого обвисания кожи и дряблости нет и в помине. Считаю, что миостимуляторы эффективны как средство подтяжки кожи при похудении, ведь часто после диет кожа обвисает и результат не радует»

 

Татьяна Погодина, 33 года, Москва:

«Применяла универсальный миостимулятор, но эффекта похудения не заметила вовсе. Хотя определенные плюсы все же есть. Поскольку прибор оказывает массажирующее действие, то с его помощью хорошо устраняется мышечное напряжение. Мне удалось избавиться от болей в пояснице и от приступов остеохондроза. Хотя желаемого похудения и не произошло, но о покупке стимулятора не сожалею, применяю его постоянно и думаю, что буду и дальше его использовать»

 

 

Наталья Звонарева, 26 лет, Пермь:

«Мой опыт применения миостимулирующего пояса крайне положителен. За месяц использования потеряла два килограмма веса, отчетливо прорисовывается пресс. Думаю, через некоторое время мой животик станет идеально плоским. Использовала пояс тогда, когда выпадала возможность – иногда по утрам, иногда вечерами, четкого графика не было. Теперь прочитала, что хорошо бы добавить диету, попробую и такой вариант, надеюсь на улучшение результата. Попробую совместить правильное питание, пояс для похудения и гимнастику»

 

Виктория Скобелева, 35 лет, Челябинск:

«Я постоянно применяю пояс для похудения и кто бы что ни говорил, я результатом довольна. У меня отсутствует целлюлит, хотя раньше довольно от него страдала. Несмотря на то, что я уже не юная девушка, у меня плоский подтянутый живот и тонкая талия. Конечно, я слежу за правильностью питанием и иногда хожу на фитнесс, но думаю, что подтянутостью кожи я обязана как раз таки стимулятору»

 

Видео

 

delaem-figuru.ru

Миостимуляция для похудения: за и против

Как снизить вес? Ответ на этот вопрос ищут миллионы людей. Причем всем хочется похудеть при минимальных усилиях. Как известно, спрос рождает предложение, поэтому исследователи постоянно создают новые приборы для «ленивого» снижения веса. Один из них – миостимулятор.

Миостимулятор – это прибор, который воздействует на мышцы тела, используя электрические импульсы, похожие на импульсы нервной системы. В результате мышцы ритмично сокращаются, что позволяет привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки.

Сегодня такой способ снижения веса довольно популярен. Миостимуляторы выпускаются в разных формах: пояс, шорты, прибор для лица, «бабочка». Высокий спрос на подобную продукцию обусловлен внушительным списком достоинств миостимуляции:

• во время тренировки мышцы работают под воздействием электрических импульсов, поэтому вы не чувствуете напряжения и не устаете;

• с помощью миостимулятора можно добраться до тех мышц, прокачать которые с помощью фитнеса проблематично;

• задействуется только целевая группа мышц;

• улучшаются кровообращение и обмен веществ;

• риск получить травму сведен к нулю;

• позвоночник и суставы не нагружаются.

Но все же и такой способ – не панацея. Так, существует ряд противопоказаний, при наличии которых применение миостимуляторов запрещено:

• период беременности;

• кожные заболевания;

• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;

• варикоз;

• болезни нервной системы;

• онкологические заболевания;

• наличие кардиостимулятора;

• болезни, связанные с состоянием нервной системы.

Если для вас использование миостимулятора безопасно, все равно не ждите, что вы быстро похудеете, не предпринимая никаких дополнительных мер. Дело в том, что традиционные виды физической нагрузки неспособен заменить ни один электрический импульс. Мышцы сокращаются, и через некоторое время они действительно будут выглядеть более подтянутыми, но ведь вы не двигаетесь, а значит, не сжигаете калории, поэтому избавиться от жира будет крайне сложно. А вот если вы решили перейти на здоровый образ жизни, занялись спортом и начали правильно питаться, то миостимулятор станет вашим верным помощником. С его помощью вы ускорите процесс похудения и сохраните кожу гладкой и упругой.

Как правило, миостимулятор используют в медицинских целях. Например, если нужно привести в тонус мышцы лежачего больного, такой прибор – отличный вариант. Правда, снижение веса при этом скорее «побочный» эффект.

Если вы решили приобрести для себя такой прибор, тщательно обдумайте покупку. Во-первых, доверять стоит только проверенным брендам, поэтому узнайте о производителе как можно больше. Во-вторых, миниатюрный прибор вряд ли обладает достаточной мощностью для того, чтобы принести желаемый результат, поэтому не гонитесь за дешевизной.

Опыт показывает, что наиболее надежны и эффективны профессиональные миостимуляторы, которые приобретают салоны красоты. Если вы рассчитываете на видимый эффект, лучше пройти курс процедур миостимуляции у специалиста. И не забывайте о том, что действовать нужно комплексно – правильно питайтесь и занимайтесь спортом.

Оставьте нам свой e-mail

и получайте только самые интересные материалы!

Отключить рассылку вы сможете в любой момент.

xn--80aeffhqaxjeags4o.xn--p1ai

Всё о миостимуляции лица и живота. Эффект. Отзывы.

Спортивные клубы и тренажёры сегодня в моде. Приятно после работы попрощаться с коллегами и отправиться покачать пресс или часок попотеть с единомышленниками на аэробике. Конечно, если здоровье позволяет. Но, с другой стороны, бывают ситуации, когда организму противопоказаны физические нагрузки. Как же поступать в таких случаях? Позвольте вам представить, чудо современной науки – миостимулятор.

Для начала, разберемся, что же это такое.

Содержание статьи:

Что такое миостимуляция и как она действует на организм?

Мио- или электростимуляция – это процесс воздействия импульсов тока, которое направлено на восстановление естественной работы внутренних органов, тканей, мышц. То есть, по сути, некий «электрошок», только менее выраженный и более направленный. Процедуру чаще всего делают в салоне, однако, некоторые женщины проводят миостимуляцию дома сами.

Назначение

Изначально, процедуру миостимуляции применяли в качестве гимнастики для больных, которые в силу тех или иных обстоятельств не могли воспроизвести физические нагрузки естественно. В настоящее время, данную процедуру часто используют для похудания.

Действие миостимуляции

1. С помощью накожных электродов на нервные окончания подаётся импульс, и мышцы начинают активно сокращаться. В итоге, улучшается кровообращение и лимфоотток, активизируется обмен веществ: совокупность этих факторов способствует уменьшению объёма жировых клеток.2. Электроды накладываются на двигательные точки мышц (бедра, живот, грудь, спину, конечности).

Миостимуляторы последнего поколения предусматривают режимы синхронной и альтернативной стимуляции (групповой режим) — для тех случаев, когда необходимо по очереди воздействовать на разные группы мышц. Есть в таких аппаратах и нейростимулятор — для снятия болезненных ощущений. Миостимуляция позволяет добраться до мышц, которые расположены очень глубоко и которые в обычных условиях нагрузить сложно: например, мышцы внутренней поверхности бедра.

Основные правила перед и после процедуры электростимуляции

1. Перед проведением сеанса миостимуляции необходимо определить, какую группу мышц нужно заставить работать.
2. Постановка на кожу производится с помощью особого контактного вещества, геля, крема, которое увеличит электропроводимость, или же за счет простого увлажнения кожи.
3. Убедитесь, что у Вас нет никаких противопоказаний.

Миостимуляция живота

Основные проблемы

1. Дряблая кожа и слабые мышцы передней брюшной стенки (пресс)

Результат миостимуляции. Буквально после первой процедуры можно почувствовать восстановление мышечного тонуса. Обычно женщины сразу обращают внимание на то, что живот легче втягивать и брюшная стенка начинает участвовать в дыхательных движениях. А через несколько (3-4) процедур счет уже идет на сантиметры. Измерения проводятся не ежедневно, а раз в пять дней.Рекомендовано женщинам, особенно рожавшим.

2. Лишний жир с пресса

Результат  При помощи миостимуляции вообще достаточно легко справится с этой проблемой — труднее удержать результат. Поэтому для закрепления успеха необходимо комплексное воздействие, т.е. сочетание миостимуляции с гимнастикой и рациональным питанием. Только тогда Вы уберете лишний жир навсегда.Рекомендовано всем, у кого существует данная проблема. Первая или просто разовая процедура миостимуляции всегда увеличивает тонус мышц. Если провести измерение объемов до и после процедуры, обязательно будет уменьшение на 1-2 см, особенно на животе. Это изменение свидетельствует о том, что мышцы действительно ослаблены и нуждаются в нагрузке. А также об их готовности восстанавливать тонус. Но если вы решились на курс процедур, не надо проводить заманчивые подсчеты: за одну процедуру — 2 см, значит, за десять процедур — 20 см. После однократной процедуры миостимуляции тонус сохраняется недолго, и настоящие изменения накапливаются постепенно, происходит тренировка и некоторая переорганизация работы мышц.

Результаты зависят не только от аппаратуры и правильности выполнения методики. Но во многом — от состояния здоровья, наличия избыточного веса и дополнительных мер — питания, физической нагрузки, дополнительных процедур.

Миостимуляция лица

Старение – проблема каждой женщины после определенного возраста. Но современная косметология приложила все усилия для того, чтобы найти этой проблеме решение. Миостимуляция лица – один из самых эффективных способов омоложения.

Самый главный эффект – это укрепление мышц лица.

В результате этого:

• происходит коррекция и подтягивание овала лица;
• сглаживание морщин;
• приведение в тонус мышц и тканей верхнего века;
• регенерация верхних слоев кожи;
• сокращение отеков и мешков под глазами;
• устранение темных кругов под глазами.

Плюсы миостимуляции

1. Приводит мышцы в тонус.
2. Задействует все мышечные волокна.
3. Активизирует работу сердца.
4. Увеличивает проходимость сосудов.
5. Улучшает кровоснабжение.
6. Нет нагрузки на опорно-двигательную систему, щадит суставы и связки.
7. Травматизм сведен к минимуму.
8. Разбивает целлюлитные бугорки.
9. Стимулирует расщепление жировых клеток, способствует выведению жидкости из подкожно-жировой клетчатки.
10. Нормализуются обменные процессы.
11. Улучшается состояние нервной и эндокринной системы.
12. Нормализуется гормональный фон.

Минусы миостимуляции

1. Не может заменить физической нагрузки.
2. Не происходит сгорания углеводов, потому что воздействие тока на организм не требует энергетических затрат.
3. Существенное похудение не возможно.
4. Похудение на несколько килограммов идет за счет обменных процессов, в том числе и в жировой ткани, которые активируются под действием тока. То есть похудение не прямой эффект миостимуляции, а косвенный.

Показания и противопоказания к процедуре миостимуляции

Показания для миостимуляции

1. Дряблость мышц и кожи.
2. Целлюлит.
3. Избыточный вес.
4. Нарушения периферического венозного и артериального кровообращения.
5. Венознолимфатическая недостаточность.

Так же напомним, что электростимулирование (миостимулирование) менее действенно при слишком ослабленных соединительных тканях. Также нужно учитывать, что оно почти не действует на хорошо тренированные мышцы.

Противопоказания к миостимуляции

Применяя миостимуляцию, лифтинг, последовательный лимфодренаж, электролиполиз или микротоковую терапию, нужно учитывать состояние здоровья, так как существует ряд противопоказаний к электроимпульсной терапии.

Противопоказания к электроимпульсной терапии:

1. Системные заболевания крови.
2. Наклонность к кровоточивости.
3. Нарушение кровообращения выше 2-й стадии.
4. Почечная и печеночная недостаточность.
5. Новообразования.
6. Беременность.
7. Активный туберкулез легких и почек.
8. Тромбофлебит (в зоне воздействия).
9. Камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы).
10. Острые внутрисуставные повреждения.
11. Острые гнойные воспалительные процессы.
12. Кожные заболевания в острой фазе в зоне воздействия.
13. Имплантированный кардиостимулятор.
14. Гиперчувствительность к импульсному току.

Отзывы об эффективности миостимуляции

Эллина, 29лет

Миостимуляция мне очень подошла – потрясающий результат! Не понимаю, почему так долго не решалась пройти курс? Ведь, если не являешься спортсменом-профессионалом, то просто не хватает времени и сил заниматься! В общем – это замечательный способ. Дешево, быстро и эффективно.

Елена М., 34 г

Посмотрела как-то на себя в зеркало – ужас!!! Казалось бы, ем немного, хожу на фитнес, когда время есть, но мышцы – никакие. Подруга рассказала про миостимуляцию. Начала ходить, подключила еще обертывания и обтирание эфирными маслами… Благодаря такому мощному комплексу процедур на сегодняшний день я имею 100% результат — попа подтянутая, галифе аккуратное, без бугров, спасательный круг с талии убрала самым первым. Теперь регулярно повторяю, чтобы не запустить.

Олег, 26 лет

Миостимуляция хорошо прорабатывает внутренние мышцы. Главное – регулярность. По себе заметил, что совсем ничего не делать и накачать мышцы не получится, но зато миостимуляция очень выручает, когда приходится пропускать тренировки, мышцы не простаивают, нагрузка идет.

Анна, 23 г

Добрый день. Хотела бы тоже поделиться успехами. Я недавно родила чудесную дочку. Но роды были очень сложные… Поэтому мне нельзя применять никаких физических нагрузок. И живот утягивать тоже. По совету врачей, я прошла курс миостимуляции. Результат был заметен уже после первого раза!!! Советую всем! Ощущения тоже приятные – немного щекотно даже во время процедуры

А Вам помогла миостимуляция похудеть? Поделитесь результатами!

Опубликовано августа 7, 2012 в рубрике: Красота

www.colady.ru

Миостимуляция живота – помогает ли, как часто делать

Миостимуляция — это достаточно распространенная процедура для «ленивых», которая без усилий помогает нарастить мышечную массу и укрепить мускулатуру.

Такое воздействие применяют также для избавления от целлюлита, повышения тургора (упругости) кожи и даже при лечении артрита, остеохондроза и других болезней суставов.

Миостимуляция мышц живота проводится в косметических салонах под наблюдением специалистов, она помогает похудеть и добиться заветных кубиков пресса. Действительно ли она так эффективна? В чем заключается суть процедуры? Как часто можно делать миостимуляцию живота?

Разбираемся вместе с сайтом «Красивая и Успешная».

Что такое миостимуляция?

Другими словами, такая процедура может называться и электростимуляцией, так как воздействует на тело именно электрический ток. Конечно же, это не разряды, которые могут нанести вред. Импульсы достаточно слабые, и проникают они целенаправленно — прямо в мышцу, заставляя ее сокращаться.

Помимо мускулатуры, миостимуляция помогает убрать подкожную жировую клетчатку, а также с ее помощью можно активизировать работу кровеносных сосудов, тканей и даже внутренних органов.

Изначально такая стимуляция током была изобретена для тех, кто в силу каких-то заболеваний не может активно двигаться и выполнять физические упражнения. Сегодня же она активно применяется и для похудения.

Миостимуляция живота: основные особенности

А помогает ли миостимуляция убрать живот?

Если говорить конкретно об этой зоне, то такая процедура для мышц пресса признана достаточно эффективной на сегодняшний день. Она позволяет убрать лишний жир, хорошо проработать зону пресса, заставить мышцы сокращаться и «проявить» заветные кубики. Уже после 4-5 сеансов становится заметным результат: объемы уходят на несколько сантиметров, мышцы начинают прощупываться, живот становится легче втягивать, распрямляется диафрагма.

Особенно популярна на сегодняшний день миостимуляция живота после родов, ведь именно для состоявшихся мам самой проблемной зоной становится живот. К сожалению, после родов у большинства из них ослабевают мышцы передней брюшной стенки.

Избавиться от обвисшей и дряблой кожи бывает очень трудно с помощью традиционных тренировок на пресс и кардиоупражнений. К тому же, не всем показаны физические нагрузки даже спустя длительное время после родов.

Потому миостимуляция живота будет отличным решением: она помогает подтягивать мышцы, а внешние мышцы пресса, в свою очередь, помогают укрепиться внутренней стенке брюшины. К тому же, сжигается подкожная жировая клетчатка в этой области, стимулируется отток лимфы, усиливается кровообращение и обмен веществ, кожа становится эластичнее и начинает стягиваться естественным путем.

Как проводится процедура?

Современные аппараты для миостимуляции представляют собой блок управления и отходящие от него электропровода с электродами, которые крепятся к резиновым пластинам, закрепляющимся уже непосредственно на теле. Процедура проводится в несколько этапов.

• Перед процедурой область живота, куда будут накладываться электроды, очищается от косметики, крема и кожного жира. Затем на нее наносится специальный гель, который будет более эффективно проводить ток. Вместо него косметологи могут нанести на кожу активные вещества, которые под действием тока проникнут в глубинные слои кожи и сделают «свое дело» — помогут расщепляться жировым клеткам, улучшат выработку коллагена и эластина, и т.п.
• Затем на тело накладываются электроды. Схем их расположения может быть множество, равно как и насадок. Они могут быть разного размера и формы, для разных частей тела. Для области пресса обычно применяются среднего размера круглые или квадратные насадки, которые закрепляются по обеим сторона живота в три или четыре ряда (по 2 штуки в каждом). В инструкции к миостимуляторам обычно указано схематическое расположение для каждой части тела.
• Когда электроды расположены в необходимой последовательности, специалист выбирает режим интенсивности воздействия тока и включает миостимулятор. Начинать процедуру рекомендуется с минимального воздействия — оно не доставляет никаких неприятных ощущений пациенту. Уже в ходе первой процедуры можно увеличивать интенсивность до приемлемой, чтобы определить оптимальный уровень. Миостимуляция проводится курсом в 10-15 процедур, и в каждой последующей интенсивность воздействия тока необходимо повышать.
• Процедура длится около 20-30 минут, после чего электроды открепляются, гель смывается с кожи, а на тело наносится увлажняющий или питательный крем.

Как часто и насколько регулярно можно делать миостимуляцию?

Многие задаются вопросом, сколько времени должно пройти между процедурами во время курса, а также сколько раз в год проводится курс миостимуляции живота? Эксперты отвечают, что между процедурами должны пройти хотя бы сутки без воздействия тока на организм. Это позволит мышце, которую стимулировали, восстановиться, и следующую процедуру уже можно будет проводить на более высокой частоте электротока.

Что касается частоты курсов, рекомендуется проходить один курс раз в полгода.

Количество процедур в курсе определяется специалистом индивидуально — некоторым, чтобы убрать живот, достаточно 8-10, другим понадобится 15-20 процедур, в зависимости от характера проблемы, от которой пациент хочет избавиться. Если проводить процедуры через день, курс займет от 2 до 6 недель.

Миостимуляция живота: основные противопоказания

Несмотря на то, что процедура изначально была создана для тех, кому трудно двигаться и заниматься физическими упражнениями вследствие какого-то заболевания, она не будет полностью безопасной. Вот какие противопоказания могут быть:

• наличие болезней и пороков сердца, заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора;
• болезни крови и тромбоз;
• онкологические заболевания;
• эндокринные болезни и серьезные гормональные сбои;
• острые воспаления и инфекционные заболевания;
• наличие камней в почках или желчных путях;
• беременность;
• миостимуляцию груди нельзя проводить при лактации;
• миостимуляцию живота не рекомендуется проводить при месячных.

Не забывайте о том, что курс миостимуляции лучше проводить в салонах с опытным специалистом, имеющим медицинское образование. Если вы проводите процедуру дома, лучше не оставайтесь в одиночестве, чтобы в случае чего было кому оказать вам первую помощь и вызвать врача.

---Автор -  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и УспешнаяКопирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

---

• 
  Салат щетка для похудения рецепт от елены малышевой
• 
  Зарядка для ленивых для похудения
• 
  Зарядка для ленивых для похудения
• 
  Овес для похудения отзывы
• 
  Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях для начинающих
• 
  Спортивное питание для девушек для похудения
• 
  Йога для похудения бедер и живота
• 
  Ванны для похудения в домашних условиях
• 
  Танцы для похудения зумба
• 
  Отзывы зумба для похудения
• 
  Ванна для похудения в домашних условиях