Мочегонные травы для похудения: список, рецепты, противопоказания. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Мочегонные травы для похудения: список, рецепты, противопоказания

На тему похудения уже столько написано и сказано, что кажется, добавить уже нечего. На самом деле эта тема практически вечна. Пока есть проблема лишнего веса, есть и те, кто будут стараться от него избавиться. Следовательно, будут предприниматься попытки найти лучший препарат или рецепт, который позволит худеть легко и весело.

Помимо традиционных диет и применения медикаментозных препаратов, нередко используется и фитотерапия. Мочегонные травы для похудения помогают быстро уменьшить объемы, чем и привлекают обладателей лишнего веса. Сегодня поговорим о том, какие травы проявляют максимальный эффект при сжигании избыточных килограммов, а также насколько безопасным является такой способ снижения веса.

Волшебная таблетка или миф

Процесс похудения является очень сложным. При этом большинство из нас видят только самую верхушку. Надо меньше есть и больше двигаться, и килограммы уйдут, говорим мы. В очень упрощенном виде все именно так. Но дальше еще интересней. Человек не хочет ущемлять себя, корректировать рацион и увеличивать физическую активность. А чтобы стать стройным, он ищет волшебную таблетку, которая позволит:

• Не усваивать то, что поступает в организм сейчас. То есть человек заранее понимает, что съедает больше, чем может потратить.
• Расщепить и вывести то, что уже накопилось в виде подкожного жира.

Когда диетологи слышат, как пациент месяцами глотает разные таблетки и пьет мочегонные травы для похудения, они приходят в ужас. Конечно, определенный результат на первом этапе он получает, но вовсе не тот, на который рассчитывает. Ведь такая терапия никак не влияет на стратегические жировые запасы организма. А вреда может принести немало. Давайте сделаем краткий экскурс в физиологию, после чего рассмотрим самые популярные мочегонные травы, которые используются и для снижения веса.

Как происходит потеря жировой массы

Именно это можно считать похудением. Когда уменьшается жировая подкожная прослойка и растет мышечная масса, ускоряется метаболизм. Это те процессы, которые протекают в здоровом организме при оптимальном питании и занятиях спортом. А если мы просто попробуем резко сократить калорийность рациона? Тогда процесс похудения будет протекать в три этапа.

1. Быстрая потеря. Обычно эффект заметен уже в первые несколько дней. Происходит это за счет катаболизма, то есть расходования гликогена и выведения из организма жидкости. Если использовать еще и мочегонные травы для похудения, то вы получите серьезные проблемы с почками, кожей и волосами. При этом нужно учитывать, что за первые 7–10 дней диеты жировая прослойка остается практически нетронутой.
2. Медленная потеря. После 10 дня процесс похудения замедляется. Более того, вес увеличивается за счет восполнения запасов гликогена и жидкости. Но уже запускаются процессы сжигания жира.
3. Закрепление. Постепенно из стрессового состояния от необходимости расходовать запасы организм возвращается к нормальному функционированию.

На каждом из этих этапов происходят глобальные изменения и перестройка на физическом уровне. Создавая нехватку питательных веществ (ограничив поступление или увеличив расход), вы вынуждаете организм вырабатывать специальные гормоны, которые делают возможным высвобождение спрятанной в жировых клетках энергии и использование ее. Как видите, мочегонные травы для похудения могут быть лишь косвенными помощниками. Запивая отварами пирожные, вы точно не получите положительный результат.

Смысл диуретиков

Несмотря на такую категоричность, следует отметить, что травы—диуретики могут оказать определенную услугу. Но только в том случае, если их принимать на фоне диеты. Сами по себе они совершенно бесполезны. При лишнем весе в организме накапливается довольно много жидкости. Именно от нее вы и сможете избавиться. Это позволит сильно потерять в объемах и успешно влезть в любимое платье. Но не обольщайтесь, вернется этот вес еще быстрей. Если работа не доведена до конца и обмен веществ нарушен, то жировые клетки будут продолжать запасать жир и воду. Сегодня рассмотрим список мочегонных трав, а также показания и противопоказания к использованию.

Аптечная ромашка

Сложно себе представить заболевания, которые народные врачеватели не пытаются лечить с ее помощью: воспалительные процессы, простуда и ангина, заболевания ЖКТ, дерматологические проблемы и многое другое. В списке мочегонных трав она тоже стоит самая первая. Несмотря на очевидную пользу для организма, требуется проконсультироваться у врача. Есть два рецепта, которыми можно воспользоваться:

• Лечебный чай. Для его приготовления смешайте ромашку, боярышник и мяту душицу и семена укропа. Из этой смеси заваривают чай. Принимают по половине стакана несколько раз в день.
• Можно приготовить более простой мочегонный отвар. Для этого потребуется взять 2 столовые ложки сушеных цветов ромашки аптечной и залить их литром кипятка. Потомите на небольшом огне 15 минут, после чего оставьте постоять еще час. Принимать по 1/3 стакана три раза в сутки.

Ромашка — растение очень полезное, но оно не снискало большой славы в качестве мочегонного средства. Это свойство выражено у нее умеренно, а значит, резкого снижения веса будет ожидать довольно сложно.

Брусничный лист

Это мощный диуретик, который довольно часто назначают беременным женщинам ввиду его эффективности и безопасности. Благодаря высокому содержанию гликозидов отвар брусники повышает активность почек и мочевого пузыря. За месяц применения отвара можно избавиться от 2–3 кг. Для этого нужно заваривать столовую ложку листьев на стакан кипятка. Принимать по 1/3 стакана дважды в сутки. Судя по отзывам, травы для похудения очень хорошо помогают в первые несколько недель, после чего процесс снижения веса останавливается. Почему это происходит, мы уже рассмотрели выше.

Несмотря на то что дренажные процедуры очень популярны в последнее время, они не позволяют уменьшить жировые отложения, а выводят лишь межклеточную жидкость. Можно вспомнить, что обезвоживание приводит к распаду жировой ткани, если забыть, насколько это опасно для сердца и почек.

Но врачи соглашаются с тем, что прием мочегонных трав может косвенно влиять на уровень кортизола и общее состояние организма. Повышение уровня данного гормона может вызвать распад жировой ткани на фоне других факторов: диеты, повышенной физической активности.

Трава алтей

Ее сложно отнести к мочегонным препаратам, но тем не менее это растение нередко включают в составы для снижения веса. В чем причина этого явления? Дело в том, что алтей обладает мощным противовоспалительным действием. За счет этого он способен решить проблемы мочевыделительной системы, что повлечет за собой уменьшение количества отеков.

Но это еще не все его характеристики. Корень травы алтей очень похож на семена льна по своим свойствам. То есть содержит слизь, которая обволакивает стенки кишечника. Она оказывает лечебное воздействие и позволяет снизить аппетит. Благодаря этому составу уменьшается всасывание жиров, нормализуется выделительная функция кишечника.

Для похудения измельченное сырье нужно залить кипятком и томить 30 минут. Потом процедите отвар и охладите до комнатной температуры. Принимать за 30 минут до еды. Курс длится не менее 30 дней. Это одна из самых удивительных трав, которая не имеет противопоказаний.

Зверобой

Еще одна травка в копилку ваших помощников в борьбе за стройную фигуру. Зверобой для похудения используется не только благодаря мочегонным свойствам. Он параллельно снижает аппетит. Стоит отметить, что полезна только одна разновидность, а именно зверобой продырявленный. Все остальные токсичны и не подходят для внутреннего применения.

Зверобой входит практически в любой сбор трав для похудения. За счет специфического вкуса достигается самая важная задача. Люди, склонные к перееданию, начинают контролировать свой аппетит. Приготовить отвар совсем несложно. Для этого возьмите чайную ложку зверобоя и залейте литром кипятка. Принимают отвар по 100 мл до 5 раз в сутки. Он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов.

Полевой хвощ

Это мощный диуретик, один из самых сильных среди растений. Поэтому отвар, приготовленный на его основе, позволяет избавиться от лишней жидкости, а вместе с ней от шлаков и токсинов. Полевой хвощ для похудения используется довольно часто, но в основном вместе с другими травами.

Следует помнить, что отвар и настой хвоща увеличивают нагрузку на почки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не используйте этот растительный препарат дольше одного месяца. Кроме того, это растение токсично. Превышая дозировку, вы рискуете. Приготовление отвара происходит следующим образом. На 4 столовые ложки хвоща нужно добавить стакан воды. Настой держат на водяной бане в течение 30 минут, после чего принимают один раз в день по 100 мл.

Крапива

Одно из самых полезных для женского здоровья растений. Помимо всего прочего, обладает способностью дарить нам надежду вернуть красивую фигуру. Крапива притупляет аппетит и позволяет съедать ровно столько, сколько вам нужно. Она лечит ЖКТ и нормализует обмен веществ. Наряду с мочегонным оказывает послабляющий эффект.

Это отличное средство, которое рекомендуют диетологи. Крапива не имеет противопоказаний, поэтому может быть с успехом использована каждым человеком, желающим привести в порядок свою фигуру. Заваривают ее следующим образом. С вечера залейте в термос кипяток и добавьте 1–2 столовые ложки крапивы. Пьют три раза в день, перед каждым приемом пищи. Похудение с помощью мочегонных трав может быть эффективным только в том случае, если вы пересмотрите систему питания. Однако настой крапивы помогает отказаться от переедания, что является очень важным фактором в решении вопроса касательно приведения в норму собственного веса.

Сбор трав для похудения

В одиночку мочегонные травы не могут помочь расстаться с жировыми запасами. Чтобы активизировать этот процесс, применяют сразу несколько видов трав, которые по свойствам дополняют друг друга. Обычно в состав таких сборов входят сборы, снижающие аппетит, нормализующие работу ЖКТ, обладающие мочегонным, желчегонным и слабительным действием, нормализующие обмен веществ и увеличивающие расход энергии. Приведем несколько примеров таких составов.

1. Возьмите по 20 г зелени петрушки и лекарственного одуванчика, крапивы. Добавьте по 10 г укропа и мяты. Чайную ложку сбора залейте кипятком и выпейте через 30 минут. Начинайте терапию с одной чашки в день, через неделю увеличивайте количество до двух.
2. В равных пропорциях потребуется смешать мать-и-мачеху, тысячелистник, кору крушины, бессмертник и алтей. Стаканом кипятка нужно заварить 2 столовые ложки смеси, потом процедить и долить до верха. Принимать 2 раза в день по половине стакана.
3. Аналогичным образом можно пить следующий настой. Для его приготовления потребуется взять в равных пропорциях березовые почки, листья земляники, цветки ромашки, зверобоя, бессмертника.

Сегодня многие предпочитают не использовать медикаментозные средства и пробуют травы для похудения. Отзывы очень отличаются друг от друга. Но одно можно сказать точно: если вы поставили себе цель, выбрали диету и начали каждый день ходить с работы пешком, то любая из этих трав станет верным помощником на пути к стройности.

fb.ru

Травы для похудения сжигающие жир: список самых эффективных

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Виды трав и как они сжигают жир

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

• Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
• Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
• Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
• Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
• Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Слабительные для очищения организма

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Для улучшения обмена веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

 

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
• Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
• Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудения

1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
2. Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
4. Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

• Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
• Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
• Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Бардакош

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Омела белая

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Зимолюбка обыкновенная

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

• Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
• Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
• Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
• Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
• Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
• Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
• Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения. 

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона. 

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
3. Беременность, кормление грудью.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
5. Аллергические реакции на травы.

 

Отзывы похудевших на травах в домашних условиях

Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

wjone.ru

сжигающие жир, мочегонные и другие

В борьбе с лишним весом хороши не только диеты и спорт, но и вспомогательные вещества, методики и процедуры. Одно из таких вспомогательных средств — чаи и настои из лекарственных трав. Их польза для похудения заключается в очищении организма, ускорении метаболизма, выведения лишней жидкости и снижение аппетита.

Влияние трав на похудение

В процессе борьбы с весом, травы для очищения и похудения играют второстепенную роль. Они по-разному влияют на организм запуская обмен веществ, выводя токсические вещества и лишнюю влагу. Лишний вес уходит уже как отклик на эти процессы.

Каждый вид растения оказывает определенное влияние на организм. В зависимости от воздействия травы делятся на следующие группы:

• мочегонные;
• слабительные;
• уменьшающие аппетит;
• улучшающие метаболизм.

Растения с мочегонным эффектом

Мочегонные травы для похудения помогают вывести лишнюю жидкость из организма. За счет устранения отечности и происходит уменьшение в размерах. Эффект этот недолгий, спустя некоторое время сброшенные сантиметры могут вернуться. Если причина лишнего веса только в отеках, то приема настоек из мочегонных трав может быть достаточно. К этой группе растений относятся: чебрец, ромашка, семена расторопши, мелисса, пижма обыкновенная, одуванчик и другие.

Употребляя чаи и настойки из трав с мочегонным эффектом пейте много чистой воды. Так вы избежите обезвоживания. Не бойтесь образования новых отеков, они часто появляются именно из-за недостаточного поступления в организм простой воды.

Слабительные

Для похудения подойдут и травы с слабительным эффектом. Употребляя отвары и чаи из них можно очистить кишечник от шлаков, таким образом улучшив пищеварение, стул и усвояемость веществ из пищи. Как результат вы лишаетесь нескольких килограмм лишнего веса. Если придерживаться здорового питания, то процесс похудения продолжиться.

Слабительные препараты можно приобрести уже готовыми, но лучше отдать предпочтение натуральным травам. Очистить кишечник вам помогут: сена, анис обыкновенный, тысячелистник, ромашка, полынь, календула и другие.

Ускоряющие метаболизм

Некоторые растения оказывают воздействие на метаболизм. Употребляя их в пищу можно ускорить обмен веществ в организме.

В традиционной медицине для этого используются витаминно-минеральные комплексы, также рекомендуется правильное питание и занятия спортом. Отказываться от этих рекомендаций не следует, но можно дополнить их и народными рецептами/средствами.

Ускоряют метаболизм мелисса лекарственная, одуванчик лекарственный, мать-и-мачеха и другие. Из этих трав можно готовить отвары и пить их 1-2 раза в день как лекарства. А можно заваривать чаи и употреблять в течении дня. Отличие в том, что отвары более концентрированные чем чаи.

Для нормализации и ускорения обмена веществ эффективны и такие пряности как куркума, розмарин. Их просто добавляйте в разные блюда. Не забудьте и про корень имбиря. Он богат полезными веществами и незаменим для похудения. Его можно тереть и добавлять в блюда, салаты; нарезать кольцами и заваривать из него чай; добавлять в кефир мелко потерев.

Хорошее средство для похудения и напиток из цикория. Готовить его просто: одну или несколько чайных ложек залейте кипятком, добавьте сахар (при желании), хорошо перемешайте и подождите пару минут. Вкус этого напитка отдаленно напоминает кофейный.

Уменьшающие аппетит

Одна из проблем при похудении — это постоянное чувство голода. Кроме того, аппетит может даже возрастать при ограничении рациона. Растения, уменьшающие аппетит, становятся как нельзя кстати. Употреблять их можно не только во время строгой диеты, но и просто для сокращения объемов съедаемой еды, калорийности рациона.

Растения, снижающие аппетит, делятся на две группы. К первой группе относятся те, которые разбухают в желудке и долго перевариваются. Они долгое время создают эффект сытости. к этим растениям относят ламинарию (морскую капусту) и другие водоросли. Их можно есть в сухом виде (продается в аптеке) по несколько ложек или в уже приготовленном. Водоросли не только снижают аппетит, но и богаты йодом и другими витаминами, поэтому будут полезны всем, особенно людям умственного труда.

Ко второй группе относятся растения с клейкой, слизистой основой. Попадая в желудок, они обволакивают его стенки и замедляют выработку желудочного сока. В результате чувство голода долго не наступает. К этим растениям относятся семена льна и кунжута, корень алтея. Они создает чувство наполненности в желудке и сытости. Перед употреблением их нужно заливать кипятком или кефиром (в этом случае нужно дать отстояться 6-8 часов). Эта группа растений также богата витаминами и минералами, поэтому включая их в рацион во время диеты, можно справиться с недостатком необходимых микроэлементов.

Выбирая сбор трав для похудения сначала желательно определить причину лишнего веса. Например, если проблема в отечности, то выбирайте растения с мочегонным эффектом (обычно это небольшой лишний вес). А вот если у вас большой аппетит и много лишних килограмм, то отдайте предпочтение растениям, уменьшающим аппетит. При этом соблюдайте диету и занимайтесь спортом. Дополнительно употребляйте и другие травы в небольшом количестве.

Возможный вред и противопоказания

В статье указаны только привычные для многих растения и их употребление не должно негативно сказываться на здоровье. Но при больших дозах настоек и/или чаев из трав, способствующих похудению может начаться аллергические реакции и другие неприятности (нарушение работы желудка, почек, кишечника, печени и т. д.).

Употребление большого количества мочегонных средств может привести к обезвоживанию, нарушению работы мочеполовой системы. Большое количество слабительных настоек также вредно. Кроме того, их нельзя пить регулярно. В идеале это 1-2 дня, после которых идет длительный перерыв. В противном случае микрофлора кишечника становиться беднее, сам же кишечник перестает функционировать нормально и вместо улучшения пищеварения вы получите обратный эффект. Также дело обстоит и с другими травами для похудения сжигающими жир.

Для небольших и умеренных доз противопоказаний нет. Многие из перечисленных растений итак присутствуют в привычных рационах людей.

Рецепты настоев и чаев

Перед приготовлением настоев из трав для похудения приобретите сушеные растения. Их можно найти в аптеке или заготовить самостоятельно, проще всего купить уже готовые. Во-первых, так вы сэкономите время. Во-вторых, у жителей городов (особенно больших) не всегда есть возможность найти их и высушить. В-третьих, чтобы собирать травы самостоятельно нужно в них хорошо разбираться.

Настойки из многих трав готовятся одинаково: берется 1 столовая ложка сушеного растения и заливается стаканом кипятка. После этого подождите несколько часов и пейте по ¼ стакана в день. Некоторые травы для похудения и сжигающие жир могут иметь другой рецепт приготовления, поэтому и удобны аптечные сборы. На упаковке всегда пишется применение травы и как ее заваривать.

Несколько рецептов чаев из трав, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Ромашковый чай. Имеет мочегонный и слабительный эффект, избавляет от вздутия и газов. Для приготовления возьмите 1-2 чайных ложки цветков ромашки и залейте 250 мл кипятка, подождите несколько минут и можете пить. В чай можно добавить немного сахара или меда, дольку лимона или немного имбиря.
2. Имбирный чай. Возьмите корень растения и отрежьте несколько колец (толщиной 5-10 мм). Положите их в чайник и залейте горячей водой. Дайте чаю настояться 7-10 минут и можете пить. Для улучшения эффекта на похудение, вместе с корнем положите палочку корицы.
3. Чай с мелиссой. Имеет мочегонный эффект, улучшает метаболизм, а также оказывает успокоительное действие. Для приготовления 1 чайную ложку сушеного растения залейте 200-250 мл горячей воды. Дайте напитку настояться 7-10 минут. В чай можно добавить немного меда.

Напитки и чаи на основе растений не оказывают прямого жиросжигающего эффекта. То есть они лишь косвенно участвуют в похудении. Это значит, что недостаточно только принимать сжигающие жир травы для похудения. Чтобы добиться стойкого и ощутимого результата нужно соблюдать диету или придерживаться сбалансированного питания, отказаться от вредных и высококалорийных продуктов, заниматься спортом.

Понравилось? Поделитесь!

blogozdorovie.ru

брусника, укроп, клубника, шиповник и другие

Чрезмерное количество жидкости в организме – частое сопровождение многих заболеваний. Иногда этот признак почти не проявляется внешне, но дает знать о себе дискомфортом, чувством распирания во всем теле.

Избавляться от него фармацевтическими препаратами-диуретиками можно и удобно не всегда. Но есть мочегонные народные средства, которые дадут хороший эффект, не вызывая побочных проявлений.

Ягоды как мочегонное средство

Польза ягод настолько очевидна, что не вызывает сомнений ни у кого.

Но некоторые из них обладают настолько активной способностью к удалению лишней жидкости, что могут быть использованы как лекарственное средство в решении проблем отеков, лишнего веса и повышенного давления.

Клюква

Клюква — природный диуретик. Этим качеством обладают ее свежие плоды, настои, отвары из них, а также средства на основе листьев. Собирают спелые ягоды в августе и хранят в прохладном, темном помещении, куда есть доступ воздуха. Выбор рецепта зависит от диагноза и цели удаления лишней жидкости:

• Смесь клюквенного и свекольного соков в равных частях активизирует мочевыводящую систему и снизит артериальное давление, если пить его по четверти стакана ежедневно. Средство способствует укреплению сосудистых стенок, поэтому эффективно при гипертонии;
• 2 стакана размятых ягод смешивают с 200 мл воды и 30 г сахара. Все кипятят, процеживают и пьют как чай. Отвар поможет при частых резких скачках давления;
• Горсть листьев клюквы измельчают и заваривают кипятком. После 3-минутного настаивания, процеживания и остывания жидкость можно пить. Средство обладает более слабым мочегонным эффектом, чем плоды, но отлично помогает при отеках ног, вызванных сердечно-сосудистыми недугами;
• Клюквенный сок очень хорош при беременности. Он выводит ненужную жидкость и насыщает витаминами;

Брусника

Тундровая ягода, кроме мочегонного, обладает целым букетом полезных качеств. Причем листья растения избавляют от отечности еще более эффективно, чем плоды. Их заготавливают либо весной, до появления бутонов, либо осенью, после сбора плодов. Листья брусники как мочегонное средство используются по-разному:

• 20 г сырья час настаивают в стакане кипятка, пьют по столовой ложке 3 раза в сутки. Этот рецепт хорош при болезнях почек, желчевыводящих путей;
• 2 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, держат на малом огне 15 минут, остужают и процеживают. Отвар поможет при отеках ног. Надо принимать полученный объем жидкости ежедневно в продолжение 2 недель.
• Брусника в качестве мочегонного при воспалениях почек поможет, если обдать 2 стаканами кипятка 200 г ягод, настаивать смесь 6 часов, а потом употребить ее за день и так 2 недели.

Клубника

Большинство воспринимают эту ягоду как лакомство, источник витаминов, в лучшем случае, компонент косметических средств. И мало кто знает, что она эффективно выводит лишнюю жидкость из тканей и оздоравливает при инфекционных болезнях почек, проблемах с печенью.

Витамин С и фолиевая кислота в составе делают клубнику незаменимой при отеках ног, свойственных беременности. А повышенное давление придет в норму, благодаря не только выведению лишней жидкости, но и укреплению стенок капилляров.

Клубника малокалорийна, ее вкус любим многими, а мочегонные свойства в сочетании с этими качествами делают ее необходимой для похудения.

Все, что нужно сделать, стремясь достичь необходимого эффекта, есть ягоду каждый сезон ежедневно и помногу.

Черешня

Младшая сестра вишни имеет менее кислый вкус и практически не вызывает аллергии. О способности ягоды выводить лишнюю жидкость мало кто знает, но ее употребление в связи с этим особенно полезно беременным и худеющим. Промывая почки, черешня наполняет организм витаминами, органическими кислотами, флавоноидами. При этом почти не содержит сахара, следовательно, малокалорийна.

Для полезных составов годятся не только плоды черешни. Можно приготовить такое мочегонное в домашних условиях, как отвар плодоножек растения. Горсть заваривают литром кипяченой воды и держат на огне 7 минут. Еще 20 настаивают под крышкой. Отвар пьют по 500 мл в сутки. Он эффективен при гипертонии, почечных недугах.

Но не нужно игнорировать и ягоды черешни. В свежем виде они необходимы беременным, так как кроме эффекта выведения жидкости, насыщают витаминами и не оставляют после себя часто мучающую женщин в этом положении изжогу.

Шиповник

Об этом растении известно многое, не секрет и его мочегонные свойства. Среди его плюсов в сравнении с подобными средствами замечено бережное отношение к организму.

Большинство мочегонных вместе с токсинами вымывают и полезные вещества. Шиповник известен как не выводящее кальций и прочие необходимые организму элементы средство. Это благодаря его собственному минеральному составу, который включает в себя множество витаминов, солей.

 

 

Отвар шиповника, применяемый при гипертонии, готовится из:

• 3 ст.л. сушеных плодов;
• 1 л кипятка.

Смесь настаивают 12 часов, а затем пьют перед едой 3 раза в день на протяжении 4 недель.

Для вывода ненужной жидкости при беременности мочегонное готовят немного иначе. Делают отвар из 100 г плодов и литра воды, доведя смесь до кипения и оставив в термосе после этого на 12 часов. Выпивать в день следует не больше 500 мл. Средство поможет женщине при отеках ног и разгрузит почки.

Изюм

Информация о мочегонных свойствах сушеного винограда у кого-т вызовет недоумение. Но изюм эффективен и в этом качестве, если брать его в сочетании с тыквой и яблоками. Каждый продукт выводит жидкость, а вместе они усиливают свойства друг друга. Делают витаминную смесь:

• 1 кг мякоти тыквы;
• 3 яблока;
• Горсть изюма.

Измельчив, их принимают по 3 ст.л. до еды. Средство незаменимо при беременности, так как, способствуя выведению жидкости, дает организму множество витаминов, сохраняет кальций.

Изюм необходим и для похудения, несмотря на высокую калорийность. Необязательно есть его горстями, чтобы нормализовать водный баланс. Достаточно нескольких штук в день для получения необходимого количества калия, кальция, других минералов и витаминов, а также обеспечения диуретического эффекта. При гипертонии продукт не менее полезен, так как еще и укрепляет сердечную мышцу.

Приправы для выведения жидкости

Их принято выращивать и покупать для того, чтобы придать оригинальный вкус блюдам. Но кое-какие из приправ имеют свойство избавлять ткани от лишней жидкости. При этом недостаточно класть их в суп или чай, чтобы получить нужный результат. Существуют особые рецепты, обеспечивающие мочегонный эффект, они просты в приготовлении.

Укроп

Семена укропа как мочегонное средство использовались с доисторических времен и в разных странах. Что вполне закономерно, это растение легко найти где угодно, а кроме способности избавлять организм от лишней жидкости, оно известно еще и антибактериальными свойствами. Быстрота достижения эффекта дает возможность использовать краткосрочный прием средств на его основе и для похудения.

В лечении от различных заболеваний, когда необходимо выведение жидкости, важна регулярность употребления отваров и настоев из семян укропа. Многократно доказана польза следующих рецептов:

• 1 ч.л. сырья заваривается стаканом кипятка. Процеживают средство через 20 минут, а пить нужно по 2 ст.л. 3 раза в день;
• Смешать равные количества семян укропа и зелени. Взять 1 ст.л. получившегося средства и залить 500 мл кипятка. После часового настаивания в закутанной полотенцем посуде натуральное лекарство можно пить. Это делают 3 раза в сутки по полстакана при отеках ног, нефрите. Для улучшения вкуса не возбраняется добавить в отвар чуть-чуть меда. А если используется заранее приготовленное средство, стоит его немного подогреть, так мочегонные свойства повышаются;
• Измельченные семена укропа съедают в виде порошка без добавления воды. На прием нужен 1 грамм, а всего в день достаточно трех раз. Чтобы легче было проглотить порошок, можно запить его теплой водой.

Петрушка

Эта ароматная приправа в качестве диуретика полезна в любом виде. Мочегонное средство в домашних условиях изготавливается из верхней части растения, семян и корней. Причиной этому наличие в составе эпиола и миристицина, которые положительно воздействуют на работу выделительной системы. Давно опробованы следующие рецепты:

• Измельченные корни приправы ( 2 ст.л.) помещают в литр кипятка и настаивают 50 минут. Подобное средство принимают 10 дней по полстакана каждые 24 часа;
• Размятые семена растения помещают в стакан воды и держат 10 часов. Этого достаточно на ежедневный разовый прием;
• Зелень петрушки выводит жидкость в сочетании с молоком. Сырье мелко режут, заливают жидкостью и оставляют томиться на маленьком огне до того, как объем убавится наполовину. Процеженный получившийся состав пьют по 1-2 ст.л. утром и вечером. Это средство необходимо готовить ежедневно.

Любой из перечисленных составов особенно полезен при отеках ног, вызванных сердечными заболеваниями или критическими днями у женщин.

Мята

Мята известна как добавка к чаю, придающая ему оригинальный аромат, а также в качестве успокоительного средства. Но лишнюю жидкость из организма она выводит не менее эффективно, чем снижает тревожность и устраняет бессонницу. Поэтому составы с нею применяются при гипертонии и почечнокаменной болезни. В их противоотечной терапии пригодится такой рецепт: 1 ст.л. мелко нарубленных листьев настаивают в стакане кипяченой воды 20 минут. На день необходимо сделать 3 таких дозы.

Для похудения полезно мятное масло. Его употребляют по капле 3 раза за день.

Если у женщины в ожидании ребенка появились отеки и затруднения в работе почек, ей будет полезен отвар свежей мяты или чай с ее добавлением. При беременности их употребление снимет нагрузку с мочевыводящей системы и не навредит плоду.

Кофе

Это незаменимый напиток для похудения. Мочегонный эффект проявляется, благодаря высокому содержанию кофеина. Он стимулирует деятельность не только мочевыделительной системы, но и сердца, заставляя его активнее сокращаться. Поэтому не стоит использовать кофе при гипертонии, беременности, желая избавиться от лишней жидкости.

Да и худеющим неполезно злоупотреблять его мочегонным действием. Организм быстро привыкает к кофеину, и со временем его влияние снижается. А вероятность повышения артериального давления остается прежней. Кофе с молоком тоже обладает способностью выводить лишнюю жидкость, но в меньшей степени.

Зеленый чай

Его называют лекарством от всех болезней. Это, конечно, преувеличение, но как диуретик зеленый чай весьма эффективен и сам по себе, и с добавками. Действуя мягко, он освобождает организм от лишней жидкости и токсинов, обеспечивает органическими кислотами, пектинами, танином. Содержащийся в нем кофеин стимулирует работу сердечной мышцы. При 2-минутном заваривании он полезен даже гипертоникам, так как в данном случае его мочегонные свойства превысят вероятность изменения давления.

Особенно пригодится это качество для похудения. Напиток способствует сжиганию жира, очищению крови. Лишнюю жидкость он выводит благодаря имеющимся в составе диуретину и тефиллину, что облегчает работу почек.

Для достижения эффекта достаточно выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая средней крепости, то есть заваренного не дольше 3 минут. Желательно делать это перед едой, тогда мочегонный эффект и избавление от отеков обеспечены.

Растения-диуретики

Все они имеются в готовом виде в аптеках, так что приготовление мочегонных средств не представляет никакой сложности, даже если для них необходимы несколько компонентов. Травы применяются в различных комбинациях, для каждой причины задержки жидкости в организме существует своя. Растения могут быть использованы и в отдельности друг от друга.

Крапива

Растительные отвары из нее применяются в терапии многих заболеваний. Мочегонные свойства широко используются при простудах, вирусных и бактериальных инфекциях мочеполовой сферы, когда организму нежелателен большой объем жидкости. Выводя вредные соединения, борясь таким образом с микробами, крапива обеспечивает витаминами С, В и К. Одинаково полезны ее отвары и спиртовые настои. Первый готовится из 4 ст.л. сухих листьев и литра воды. Жидкость кипятят, заливают ею сырье и держат на огне еще 15 минут. Остывший и процеженный отвар выпивают за день в несколько приемов.

Спиртовую настойку делают из 200 мл жидкости и 5 ст.л. порезанных листьев крапивы. Смесь держат в темном и прохладном месте 2 недели. Принимают по несколько капель 3 раза в день. Это хорошее мочегонное средство от отеков при сердечно-сосудистых проблемах.

Ромашка

Производные этого растения известны как антибактериальные, вяжущие средства, используемые при заболеваниях пищеварительного тракта, а также проблемах с кожей. Ромашка обладает и заметным мочегонным эффектом. Но для этого необходимо правильное приготовление средств из нее:

• Из 2 ст.л. сухих цветков и стакана кипятка делают отвар с использованием водяной бани. Держат на ней смесь 15 минут, сняв, настаивают еще 1 час. Остывшее и процеженное средство пьют по 1/3 стакана в три приема. Оно поможет вывести лишнюю жидкость при беременности;
• Равные доли ромашки, мяты, душицы, боярышника и семян укропа необходимы для еще одного мочегонного отвара. Полстакана этой смеси заваривают кипятком в объеме 1 литра, настаивают 12 часов. Пьют по 100 мл во время еды. Отвар полезен для похудения и попутного подтягивания кожи.

Хвощ полевой

Растение содержит кремниевую кислоту, органические кислоты, дубильные вещества, поэтому его мочегонные свойства особенно полезны при гипертонии. Важно, чтобы средство стабилизировало работу почек, не повышая нагрузку на них, а также укрепило и очистило сосуды.

Поэтому хвощ полевой используют для приготовления следующего отвара:

• 4 ст.л. измельченного растения;
• 400 мл кипятка.

Траву просто настаивают полчаса, процеживают и принимают полученное количество жидкости за день, распределив на несколько раз.

Любое из перечисленных средств, несмотря на натуральное происхождение, не терпит бесконтрольного и постоянного приема. Он должен осуществляться под присмотром врача и в продолжение определенного им срока. Тогда польза будет максимальной, а вреда никакого.

Видео: Вред или польза от мочегонных средств?

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Лучшие народные средства от крапивницы разных форм Часто на фоне нарушений работы каких-либо внутренних органов, на нервной...
2. Народные средства от поноса и диареи — лучшие закрепляющие рецепты Диарея или, как еще называют в народе, понос – это...
3. Лучшие народные средства для чистки сосудов Для сохранения здоровья организма кровеносные сосуды нуждаются в периодической чистке...

lechenie-narodom.ru

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Не секрет, что некоторые девушки пьют мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Правы ли они, не наносят ли вреда своему организму? На сколько кг можно похудеть от мочегонных таблеток? В этом нам предстоит сегодня разобраться.

Механизм похудения с помощью мочегонных средств

Завтра День рождение у любимой подруги или встреча выпускников, или свидание. Есть классное платье, да сидит оно очень плотно на вас. Вот бы похудеть за день на 2-3 кг. Знакомые мысли и мечты? А вот некоторые не только мечтают, но и действуют, причем довольно радикальными методами. Куда там ходить в спортзал. придерживаться определенного меню. ведь проще так – выпила таблетку, сходила раз 10 в туалет и все, стройная, как березка. А о последствиях и процессах в организме лучше не думать.

Все это мы говорили о девушках, которые пьют мочегонные таблетки с целью похудения. Лучше уж на строгой очистительной диете посидеть, кефир да свеклу есть.

Как мы худеем от мочегонных таблеток? Если у вас нет отека, то воды в вашем организме норма, то есть столько, сколько нужно именно вашему телу для нормального функционирования всех его органов. Что же мы делаем, когда пьем мочегонные таблетки? Мы уменьшаем процент воды в организме, и от этого он лучше чувствовать себя не будет.

Эффект от мочегонных таблеток

Если вас интересует, насколько можно похудеть, выпив мочегонные таблетки, то средняя девушка, весом 60 кг может похудеть на 2-3 кг, то есть она выгонит из себя столько жидкости.

Узнайте Детокс программа в домашних условиях: меню на 3, 7 дней

А теперь неприятная правда: как только вы начнете пить достаточное количество жидкости, не моря себя всякими сухими диетами, то ваше тело запасет эту жидкость снова.

Давайте честно! Мочегонными таблетками можно добиться снижения массы и объема тела, но на непродолжительное время. Эффект кратковременный!

Оправдывают ли цели средства, зависит от вас. Если такой трюк со своим телом вы проделываете 1 раз в год, ничего страшного не случится, если же так поступать каждые выходные, будьте готовы к сюрпризам со здоровьем и сюрпризы вас вряд ли порадуют.

Мочегонные таблеточки

Медикаментозные мочегонные выписываются докторами людям, которые страдают отеками. Как правило, отеки являются симптомом и последствием одной из болезней, например, заболевания сердечнососудистой системы нередко сопровождаются отеками.

Таблетки сделаны из химически активных веществ, поэтому они быстро всасываются в кровь и распространяются по организму. Результат от применения таких таблеток не заставит себя долго ждать, через 1-2 часа вы начнете бегать в туалет, избавляясь от жидкости.

Все мочегонные можно разделить на 3 класса:

• сильнодействующие: Фурасемид и Торасемид;
• мочегонные умеренного действия: Арифон и Гидрохлортиазид;
• мочегонные слабого действия: Триаметрен, Амилорид.

Эти названия даны вам не для того, чтобы переписать их и бежать с листочком в аптеку, а для ознакомления с тем, какие бывают медикаментозные мочегонные средства.

Обратите внимание, что мочегонные с сильным действием выводят из организма не только соли, но еще кальций и калий. Из-за этого у человека могут начаться даже судороги! Не рискуйте своим здоровьем. Люди, которые по причине болезни пьют такие сильные таблетки, принимают дополнительно с ними калий и кальций, чтобы восполнить запасы организма.

Мочегонные травы для похудения

Если вам так уж нужно похудеть за день на 1-2 кг, воспользуйтесь натуральными средствами, которые даны нам природой, например травами. Они действуют намного мягче, по сравнению с медикаментозными средствами, не нанося организму вред. И не забывайте пить чистую воду. она нужна нашему организму.

Узнайте Инфракрасная сауна: польза и вред, как часто можно посещать

Вы можете спросить в аптеке специальные мочегонные сборы из трав. В состав такого собора обычно входят следующие травы:

• полевой хвощ;
• березовые листья;
• корень солодки;
• кора крушины;
• крапива.

Продукты с мочегонным действием

С детства вы знаете, что, например, арбуз обладает мочегонным действием. Есть список продуктов, которые заставят ваш организм избавиться от нескольких литров жидкости:

Теперь вы знаете, как можно вывести воды из организма несколькими способами, а также предупреждены о вреде употребления сильнодействующих медикаментозных мочегонных препаратов.

Отзывы девушек

Аурика, 17 лет: Несколько раз пробовала пить Фурасемид, бегала в туалет каждые 30 минут, за день худела на 2-3 кг. Но потом жутко хотелось пить, а через день вообще наблюдалась отечность, мой организм делал еще больший запас воды.

Оля, 23 года: Иногда летом, когда пью много воды, поэтому отекаю. Таблетки не пью, но покупаю сбор трав, мне помогает.

Валентина, 40 лет: Пью Арифон, но периодически, мне его доктор приписал. В дополнение к нему пью таблетку кальция. Любые мочегонные вымывают кальций из крови. Если нужно вечером выглядеть хорошо, без отеков, то пью дважды в день.

Если нужно похудеть быстро, то выбирайте натуральные (травы и овощи) мочегонные средства для похудения в домашних условиях и будьте всегда красивыми и здоровыми.

Источники: http://naprisedala.org/mochegonnye-sredstva-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/

1lustiness.ru

Мочегонные травы для похудения: минус 1-2 кг за «минуту» | Стройняшечка

Препараты, способные выводить лишнюю жидкость из организма, назначают при разных заболеваниях. Речь не только о таблетках – иногда существенную помощь оказывают фитосредства. Но можно ли использовать мочегонные травы для похудения? Насколько безопасен этот способ борьбы с лишними килограммами, и почему он действует нужным образом – в принципе?

Есть ли смысл в использовании фитосборов?

В тканях человеческого тела спокойно может скапливаться до двух литров лишней жидкости – в этом распространенная причина появления отеков. Мешки под глазами и набрякшие веки, которые уродуют лицо по утрам, парочка лишних сантиметров на талии, общая одутловатость, «рыхлость» – убрать эти симптомы просто. Использование мочегонных средств позволяет вывести ненужную воду в короткие сроки.

Откуда она берется вообще? Чаще всего виновато неправильное питание. Соль и специи, попадая в наш организм в больших количествах, втягивают влагу, словно губка. Если человек привык плотно ужинать незадолго до сна, налегая на копчености и соления – отеки ему обеспечены. При единичных срывах ничего страшного не происходит, но в случае систематических злоупотреблений постепенно растущий вес может стать проблемой.

Мочегонные средства демонстрируют сильный терапевтический эффект, они принудительно выгоняют жидкость из тканей, заставляя почки активно работать. Это – дополнительная нагрузка, которая может быть опасна при некоторых заболеваниях. Перед началом употребления диуретических чаев и сборов необходимо проконсультироваться с врачом: узнать, нет ли противопоказаний, и определить желательную дозировку.

Имеется несколько важных моментов, от которых нельзя отмахиваться даже ради красивой фигуры.

• Вместе с мочой выводится масса полезных веществ, которые жизненно важны для организма. Например, калий и магний, отвечающие за нормальную работу сердца. При таком «принудительном похудении» дефицит придется каким-то образом компенсировать.
• Мочегонные чаи снижают артериальное давление, поэтому гипотоникам они не рекомендованы.
• Убрать отеки – это замечательно. Но не надо увлекаться, рискуя вызвать серьезное обезвоживание. Его симптомы радости не доставят: тусклая, постаревшая кожа, ломкие волосы, упадок сил, тошнота и потеря жизненного тонуса – признаки того, что вы явно перестарались.
• В период употребления мочегонных чаев следует отказаться от послабляющих сборов, клизм и прочих очищающих процедур. Они также способствуют обезвоживанию, поэтому вероятность негативных последствий возрастает.
• «Выжимать» себя насухо – не выход. Наоборот, во время приема подобных фито-средств надо пить на литр-полтора больше. А вот количество соли следует ограничить до минимальной степени – только в этом случае получиться почистить организм от токсинов и усилить лимфодренаж.

В целом мочегонные травы не оказывают какого-либо влияния на скопившиеся жировые отложения – только на воду. Они не подходят для глобального похудения – злоупотребление опасно.

Зато быстро потерять от одного до двух килограммов, чтобы влезть в новое платье перед праздником, вполне реально. Заметный эффект можно получить при борьбе с целлюлитом (в комплексе с местными процедурами, спортом и диетой).

Во время беременности и периода лактации, при наличии серьезных проблем с почками, сердцем, сосудами и желудочно-кишечным трактом – диуретики запрещены.

Топ-29 мочегонных трав для похудения

Разных фито-диуретиков достаточно много. В аптеках продаются уже готовые сборы, в которых присутствует несколько растений с мочегонным эффектом. Следует внимательно изучить состав, перечень противопоказаний, рекомендации по завариванию и приему (они указаны непосредственно на пачках).

Брусничный лист

Один из мощных природных препаратов, заставляющих почки работать активнее.

Главный плюс – обилие полезных кислот и витаминов. Брусничный чай не просто выгоняет лишнюю воду, он обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием, поэтому рекомендуется чаще других фито-средств. Для большего эффекта листья можно заваривать вместе с плодами шиповника (по две столовые ложки на пол-литровый чайник), настаивать пару часов, до полного остывания. Пить с капелькой меда.

Мелисса (мята)

Средство мягкое, обладающее дополнительным успокаивающим и спазмолитическим действием.

Чай можно приготовить без захода в аптеку, купив на рынке или самостоятельно собрав молодые растения (подальше от города и автомобильных трасс). Горсть свежей или сухой зелени заливают двумя стаканами воды и кипятят четверть часа. Такой отвар можно принимать за час до сна, он и жидкости не позволит задерживаться, и нервную систему подлечит.

Укроп

Самое безопасное мочегонное фито-средство для похудения, которое использовали наши мамы, бабушки, прабабушки.

Его (в отличие от прочих диуретиков) назначают даже новорожденным детям. Правда, с другой целью. Растение обладает способностью снимать кишечные спазмы, понижать газообразование, улучшать перистальтику. Для фигуры взрослого человека это также будет полезно. Заваривают либо зелень, либо сухие семена (первые легко найти на рынке, вторые – в аптеке).

Ромашка, эхинацея, кукурузные рыльца и липовый цвет

Замечательный диуретический коктейль, который прописывают при заболеваниях мочевыводящих органов. В частности, при цистите.

Перечисленные компоненты обладают сильным противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Чай не просто избавляет от отеков, он также облегчает состояние при циститах. Если вдруг мочегонные средства вызвали отхождение песка из почек, данный фито-сбор упростит процесс лечения. Все ингредиенты можно заваривать в одной чашке (в равных долях) или использовать по очереди.

Зеленый чай

Единственное природное мочегонное средство, которое можно принимать регулярно, в течение длительного срока.

Диуретический эффект получается менее выраженный, мягкий, но достаточно стойкий. У людей, которые отдают предпочтение этому напитку, отеков практически не бывает. Однако следует помнить, что такой чай тонизирует сильнее, чем кофе – его замечательно пить по утрам, зато на ночь от очередной чашки лучше воздержаться. Предпочтительные «добавки» – мед и свежий лимон.

Травы, достойные внимания

Также выводят лишнюю жидкость из организма:

• толокнянка;
• чабрец;
• крапива;
• можжевельник;
• календула;
• расторопша;
• хвощ;
• зверобой;
• мать-и-мачеха;
• валериана;
• шалфей.

Планируя использовать подобные отвары и чаи для похудения, следует учитывать специфические свойства перечисленных растений. Одни из них оказывают особое действие на сердечную мышцу, другие – на нервную систему, третьи обладают желчегонным эффектом. Именно поэтому консультация врача перед началом лечения категорически необходима!

Похожие статьи:

Клизма для похудения.Слабительные средства для похудения.

www.strojnjashechka.ru

Эффективные мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Диуретики – препараты, способствующие выведению жидкости из организма, вследствие чего уменьшается отечность тканей, выводятся токсины, продукты обмена веществ и снижается масса тела. Какие же мочегонные средства для похудения наиболее эффективны?

Как следует их принимать в домашних условиях, чтобы не навредить здоровью? Об этом подробно в нашей статье.

В чем польза мочегонных средств?

Прежде всего, мочегонные средства применяются для устранения отечности, для снижения артериального давления, при лечении сердечной недостаточности. Действие их направлено непосредственно на почки: они блокируют обратное всасывание воды и соли, что приводит к усиленной выработке мочи.

Роль мочегонных средств для похудения очень сомнительна, так как, по сути, они не влияют на процесс расщепления жиров, а лишь выводят из организма воду, а вместе с ней – шлаки и токсины. В результате приема диуретиков можно получить быстрое снижение массы тела, но после окончания приема – вес вернется.

Чтобы получить более стойкий эффект, необходимо принимать их в очень небольших дозах постоянно, совмещая с правильным питанием и физическими нагрузками. Таким образом, в организме не будет застоя жидкости, и отечности, соответственно.

Эффективные мочегонные средства

Для тех, кто решил похудеть в домашних условиях, лучше всего подойдут натуральные мочегонные средства – травы и травяные сборы, некоторые продукты питания.

• Ромашка – обладает успокаивающим и мочегонным действием. Для приготовления чая для похудения две столовых ложки сухой аптечной ромашки залить тремя стаканами кипятка. Поставить на маленький огонь и кипятить 5 минут. После этого дать отвару настояться под крышкой не менее 30 минут. Принимать отвар можно не более трех раз в день по 0,5 стакана.
• Расторопша, кроме мягкого мочегонного, имеет также спазмолитическое и противовоспалительное действие. Для приготовления отвара для похудения 50 грамм сухих семян залить 1 литром горячей воды и кипятить 15–20 минут на среднем огне. Принимать по 50 мл 5 раз в день.
• Чабрец – отличное мочегонное, успокаивающее и обезболивающее средство. Для приготовления чая, залить чайную ложку чабреца стаканом кипятка и дать настояться под крышкой около 10 минут.
• Брусничные листочки заливают кипятком (на 1 чайную ложку сухих листьев – 1 стакан кипятка), кипятят 10 минут и дают настояться не менее часа. Принимать отвар следует перед едой по 0,5 стакана трижды в день.
• Цикорий – не только диуретик, но и имеет способность влиять на подкожные жиры, активизируя их распад. Для приготовления отвара используют корень цикория – на одну чайную ложку сухих, измельченных корней – 250 грамм воды, кипятить 15 минут. Принимать отвар можно не чаще 2 раз в день по одному стакану.
• Липа, кроме снятия отечности, снимает боль в суставах, воспаления. Из соцветий липы готовят чай – 2 чайных ложки сухих цветков заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 15 минут. Пить следует только свежеприготовленный чай.
• Мелисса обладает мочегонным, спазмолитическим, успокоительным действием. Для приготовления чая 1 чайную ложку сухой травы заливают кипятком и настаивают 10–15 минут.

Для достижения максимального эффекта рекомендовано использовать сборы из нескольких трав. Например, можно готовить чай из мелиссы, липы и ромашки. На два стакана напитка нужно использовать по одной чайной ложке каждой травы.

Еще одно популярное средство для похудения – имбирь. Он обладает не только мочегонным действием, но и ускоряет обменные процессы, в том числе и окисление жиров. Для похудения из корня имбиря готовят напиток – 50 грамм свежих, измельченных корешков на 1 литр воды. Для усиления эффекта рекомендовано добавлять мяту, лимон, плоды шиповника. Пить чай следует в течение дня небольшими порциями. Норма – до двух литров в сутки. Все рецепты чая с имбирем смотрите здесь.

Мочегонные продукты

Мочегонным эффектом обладают не только травы, но и многие продукты. Их можно как употреблять в пищу дополнительно, так и основывать на них диеты.

• арбуз – один из самых знаменитых и популярных мочегонных средств для похудения. Он на 98% состоит из воды, имеет множество полезных витаминов и минералов в составе, низкую калорийность. Сезон арбузов – лучшее время для арбузной диеты. Из рациона следует исключить жирное, жареное, мучное, сладкое, оставив максимальное количество свежих овощей. Первый день диеты – в течение дня между основными приемами пищи следует съедать примерно по 1 кг мякоти арбуза. Второй день – едят только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 килограмм веса в сутки. Можно также пить воду, мятный или зеленый чай без сахара;
• дыня – природный диуретик, которым можно дополнить арбузную диету или просто включать в рацион, например, добавляя во фруктовые салаты;
• клубника – нормализует давление, выводит «плохой» холестерин, лишнюю воду. Клубничная диета позволит легко расстаться с несколькими лишними килограммами за неделю. Для начала следует исключить из рациона все вредные продукты. Ежедневно заменяем один прием пищи на клубнику – около 400–600 граммов. Лучше всего если это будет завтрак или обед. Третий и шестой день – клубничный. За день нужно съесть от 2 до 3 кг клубники. Естественно, клубнику нужно есть без сахара, но можно готовить смузи, с добавлением малины, вишни или мяты. Такая диета противопоказана при склонности к аллергиям;
• клюква – еще одна ягода, обладающая множеством полезных свойств. Из нее можно готовить морсы, соусы, компоты;
• ананас – давно знаменит своими способностями ускорять обмен веществ, расщепление жиров и выведение лишней жидкости из организма. Систематическое употребление свежего ананаса и его сока поможет избавиться от лишних килограммов;
• помидор и огурец – натуральные диуретики, которые обязательно должны быть в рационе. Чтобы устроить разгрузочный день, следует в течение дня употреблять только огурцы или помидоры.

Дополнить огуречно-помидорную диету могут: салат, петрушка, чеснок, спаржа, сельдерей, брюссельская капуста. Включив эти продукты в рацион, можно не только избавиться от лишней жидкости в организме, но и нормализовать обменные процессы и улучшить самочувствие.

Вред и противопоказания

Вместе с жидкостью из организма выходят не только вредные вещества, но и витамины и минералы, поэтому при приеме необходимо:

• соблюдать питьевой режим (от 2 литров воды в день), чтобы не допустить обезвоживания;
• принимать комплекс витаминов и минералов.

Диуретики не рекомендовано совмещать с приемом любых лекарственных препаратов, так как они могут снизить их эффективность. Поэтому перед началом приема диуретиков следует обязательно получить консультацию у лечащего врача или отложить употребление мочегонных средств.

Длительно применение диуретиков может вызывать нарушения в работе кишечника – вздутие, диарею. Нельзя злоупотреблять ими при беременности и некоторых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта.

Мочегонные средства – травы, овощи, ягоды или таблетки – это отличное дополнение к диетам и физическим нагрузкам для похудения. Без соблюдения режима питания и регулярных тренировок – снижаться будет только количество воды в организме, но не жира. Соответственно, после окончания приема – вес вернется.

islimnow.ru

---

• 
  Можно ли есть говядину при похудении
• 
  Обертывание для похудения медово горчичное
• 
  Для похудения ксеникал цена
• 
  Комплекс асан для похудения
• 
  Льняная мука и кефир для похудения отзывы
• 
  Обертывание медом для похудения
• 
  Черный уголь для похудения
• 
  Льняное масло польза и вред как принимать для похудения
• 
  Отзывы душ шарко для похудения
• 
  Дыхание для похудения
• 
  Отзывы льняное масло похудение