Как провести холодное обертывание самостоятельно в домашних условиях. Обертывание для похудения холодное

Холодное обертывание для похудения: правила проведения

Приветствую, друзья! Вы еще не выбрали идеального способа сбросить лишний вес и продолжаете поиск? Тогда сегодняшняя заметка будет вам интересна, ведь мы разбираем холодное обертывание для похудения.

Наверняка об этом методе вы слышали, а я предлагаю расширить тему, рассказать об его особенностях, противопоказаниях.

Рассмотрим несколько рецептов и, естественно, упомяну о том, что об этой процедуре думают эксперты по питанию и стройной фигуре. Вперед!

Холодное обертывание – что это и как влияет на процесс похудения

Само название вызывает некую дрожь, особенно если за окном и так холодно. Но переживать не стоит – в этом случае слово «холодное» предполагает мероприятие, где не требуется нагревать ингредиенты.

Все они должны быть комнатной температуры в пределах 22 градусов. Кроме того, охлаждающее действие можно усилить мятой или ментолом, но это зависит от типа выбранной маски.

По мнению диетологов – для наилучшего результата для отвеса лишних килограмм следует сочетать обертывание с диетой.

Согласиться или нет с таким мнением – дело ваше. Но, как по мне, не проще ли регулярно правильно питаться и проводить обертывания как вспомогательное средство. А  не раз в месяц сидеть на гречке ради улучшения эффекта процедуры?

Как вы думаете? Давайте развивать тему в комментариях.

Воздействие холодного обертывания

Принцип действия совсем не схож с горячей процедурой, ведь при холодном воздействии поры, сосуды и капилляры сужаются.

Происходит отток лимфы, а она, в свою очередь, очищается от шлаков и токсинов, которые уходят через поры.

Кроме того, косметическое мероприятие влияет следующим образом:

• охлаждает ткани;
• сужает сосуды;
• повышает тонус кожи;
• улучшает обмен веществ;
• выводит из тканей лишнюю жидкость.

В результате подобных воздействий наш организм начинает расщеплять жиры, чтобы согреться и получить энергию.

В этом, как говорят специалисты, и заключается польза для похудения. Но я бы не рекомендовал без посещения своего доктора начинать «пугать жировые отложения холодом» – чуть позже разберем и негативные стороны методики.

Так же советую вам ознакомиться с моей статьей «Как бороться с целлюлитом при помощи обертываний в домашних условиях»

В каких случаях применять процедуру

Не только диетологи, но и медики рекомендуют в некоторых случаях обертывания комнатной температуры. В первую очередь это касается тех, кому нельзя проводить горячие окутывания (людей с варикозным расширением вен).

Итак, доктора советую применять холод, если необходимо:

• снять отеки;
• преодолеть усталость и тяжесть в ногах;
• избавиться от целлюлита или предупредить его появление;
• победить растяжки;
• повысить эластичность кожных покровов;
• очистить организм от вредных веществ.

Правила проведения методики

Перед решением провести процедуру стоит определить где вы будете ее делать – в салоне или в домашних условиях. Если есть дополнительные средства, и нет желания готовить смесь и другие атрибуты, то салон – идеальный вариант.

Но, с другой стороны, дома маска получится не хуже, тем более что в магазинах косметики несложно найти готовую продукцию. А как и где вы делаете обертывания? Чего вы ожидаете от мероприятия?

К примеру, моя знакомая проводила процедуру регулярно, но не менее регулярно ела тортики, жареное мясо, надеясь на чудо-похудение.

И, естественно, чуда не произошло – да, кожа подтянулась, но жир не успел расщепиться, ведь он не убывал из организма. Эффективность проявится лишь при верном рационе питания.

Чтобы узнать, как делать мероприятия дома следуйте определенным правилам:

1. Начинайте процедуру только после очищения кожи, а для этого используйте скрабы в соответствии с вашим типом кожного покрова (мягкое очищение или жесткое).
2. Приготовьте выбранную маску или наносите уже готовый продукт на желаемую зону.
3. Воспользуйтесь пленкой для окутывания, чтобы сохранить оптимальную температуру для процедуры. Для обматывания косметологи применяют бинтовой способ обертывания, то есть пленку мотаем как бинт.
4. Подержите смесь, в зависимости от вида маски, от получаса до 90 минут, а затем примите душ.
5. Нанесите на участок увлажняющий крем, а чтобы закрепить воздействие холода, примените средство с ментолом.

Варианты для обертываний

Для холодных окутываний применяются разные средства, но познакомившись со всеми рекомендуемыми, я выбрал два самых популярных, с ними вас и познакомлю.

Проводим процесс с водорослями

Почему водоросли считают продуктом, омолаживающим кожу? Может, из-за богатого минерально-витаминного состава?

Или пользы морепродуктов, ведь они также из моря? Хотя положительное влияние до конца не доказано, леди, подыскивая рецепты похудения, готовы перепробовать все.

Для приготовления маски следует замочить водоросли в воде, комнатной температуры на 40-50 минут. А далее по шаблону: наносим, обертываем, ждем, смываем.

Подобным эффектом омоложения клеток обладают и лечебные грязи, но грязевая процедура чаще проводится в специальных учреждениях.

Процедура с глиной

Еще одна разновидность, где в качестве маски используют глину, чаще голубую. Ее несложно приобрести в аптеке, поэтому у женщин вариант популярен: купили пакетик, развели с водой, пока смесь не будет похожа на сметану, и нанесли.

А подходит ли вам глина? Никто, как правило, не знает. В этом и проблема – видя цель, многие не останавливаются ни перед чем.

Несмотря на пользу средства и его натуральность, глина может вызвать аллергию, поэтому обязательно посетите доктора, посоветуйтесь, или тестируйте на небольшом участке кожи.

Сколько продолжать мероприятия, чтобы похудеть

Не менее важный вопрос, поскольку результат ожидается с первых дней, так ведь? Как говорят эксперты, чтобы получить стройное тело, важно пройти курс холодных окутываний, которые состоят из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Вы заметите эффект уже после 1-2 мероприятий: кожа подтягивается, а одежда в местах применения становится свободнее.

И не странно, ведь по время процедуры выходит лишняя жидкость, поэтому и процесс похудения заметен. А насколько быстро вы можете восполнить запасы воды, когда перестанете делать мероприятие?

По-моему, также за 2-3 дня, а вы как считаете? Какова тогда результативность, если все вернется за несколько дней, жду мнений в комментариях.

Холодные обертывания: когда могут навредить

Как я говорил ранее: не может процедура быть совсем безвредной. Так, проводя окутывания, можно получить аллергические реакции или раздражения кожи, особенно, если компоненты маски не совсем натуральные.

Кроме этого, существуют и определенные противопоказания к их проведению:

• не рекомендуется наносить маски на живот, они могут спровоцировать болезни гинекологического характера;
• при заболеваниях желудка, кишечника и по гинекологии не применяют данный способ похудения;
• во время беременности процедура противопоказана;
• наличие ран и ссадин также ставит под запрет подобное мероприятие;
• при болезнях кожного характера также не стоит использовать метод окутываний холодом.

Что запомнить

1. Холодные обертывания сужают сосуды и выводят лишнюю жидкость из тканей, способствуя похудению.
2. Обертывания имеют свои правила, которых следует придерживаться для правильного проведения.
3. Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне, подобрав желаемые компоненты: глину, водоросли, грязи и т.д.
4. Мероприятия имеют ряд противопоказаний и предостережений, которые важно учитывать.

До встречи в следующей статье!

 

tvoy-ves.ru

Обертывание для похудения в домашних условиях на EgoWoman.ru

Даже у девочек-подростков в области ягодиц и ягодиц может появиться столь ненавистный всем целлюлит. То ли это особенность нашего поколения, нашей экологии и нездоровой пищи, то ли люди так всегда были устроены, но смотреть на «апельсиновую корку» на своем теле эстетически неприятно нам самим, не говоря уже о мужчинах. Замечено, что у спортсменок целлюлит практически не наблюдается, но если вы не относитесь к этой «касте» людей, и «апельсиновая корка» все же настигла ваше тело, нужно незамедлительно начинать с ней борьбу.

Рекомендовать вам чудодейственные крема, лосьоны и уколы молодости мы не будем – мы поговорим про обертывание в домашних условиях. Да, эту процедуру можно делать и дома, для неё не обязательно идти в салон красоты и отдавать бешеные деньги. Домашнее обертывание, конечно же, подразумевает различные компоненты, без которых не обойдется эта процедура, но себя и свое тело нужно любить, поэтому стоит 1 раз раскошелиться на тот или иной косметический или природный продукт, чтобы использовать его в своих целях по борьбе с целлюлитом.

Как делать обертывания?

Прежде, чем приступать к самой процедуре, нужно тщательно подготовиться, а именно посмотреть, все ли необходимое у вас под руками.

Для обертывания вам понадобятся:

— антицеллюлитная смесь;— пищевая пленка (полиэтиленовая), которую все мы используем на кухне для заворачивания продуктов;— тёплое одеяло.

Процесс обертывания:

• Обертывание нужно выполнять исключительно на чистое тело, поскольку только в этом случае вы действительно сможете достичь определенного положительного эффекта. Вам нужно не просто смыть с себя грязь, а еще и воспользоваться скрабом – в этом случае также можно не использовать магазинные косметические средства, а просто добавить в гель для душа сахар или кофейную гущу, а можно воспользоваться застывшим кристаллизованным медом. Любой из скрабов отшелушивает отмершие клетки кожи, предоставив тем самым возможность активным антицеллюлитным веществам с легкостью проникнуть в тело.
• Антицеллюлитную смесь нужно нанести на проблемные зоны (зачастую это ягодицы, бедра и живот).
• Тщательно укройте намазанные места плёнкой, обмотав ею проблемные места.
• Хорошенько укройте одеялом все эти зоны и ложитесь отдыхать. Многие рекомендуют не просто лежать и ждать, но и действовать, например, заняться домашней работой, сделать несколько упражнений, вымыть пол. Каждая девушка сама решает, что ей делать в это время, можно даже чередовать свою деятельность каждый раз при обертывании.
• Обертывания нужно выдерживать от 20 до 60 минут.
• По истечению времени снимите одеяло и пленку, примите душ.
• Нанесите на проблемные места антицеллюлитный крем.

Что лучше – холодное или горячее обертывание?

Невозможно однозначно сказать, какое обертывание для похудения лучше – горячее или холодное, но каждое из них имеет свои противопоказания, поэтому кому-то подойдет одно, второму абсолютно другое. Домашние обертывания могут быть опаснее салонных, поскольку вы можете даже и не вспомнить о своих болезнях или недомогания, а в салоне вас сразу же спросят о каждом из противопоказаний, и при выявлении хотя бы одного из них укажут вам на невозможность проведение процедуры. Будь то обертывания для похудения в домашних условиях или же салонные процедуры, рецепты для них одинаковые, и противопоказания также.

Сравнить эти 2 вида обертывания можно лишь по тем положительным результатам, которые они обеспечивают.

Чтобы совместить все положительные эффекты от холодного и горячего обертывания, лучше чередовать их, то есть сегодня сделать горячую процедуру, а в следующий раз ограничиться холодной. Вы заметите положительный результат, если сделаете не менее 12 процедур за месяц (по 3 раза в неделю). После того, как вы прошли полный курс обертываний, нужно дать организму полгода отдохнуть, и повторить процедуру снова через 6 месяцев.

И помните, что одними только обертываниями вы не закрепите результат – всегда нужно следить за своим питанием и чрезвычайно важно полюбить физические упражнения.

Преимущества горячего и холодного обертывания

Так, горячее обертывание приводит к:

• расширению кровеносных сосудов, что качественно улучшает кровоток, расширяет поры;
• активизации обменных процессов в организме;
• повышении скорости выведения токсинов вместе с жидкостью из тканей тела;
• нормализации прохождения кислорода к целлюлитным областям.

Если говорить о холодном обертывании, то оно работает по противоположному принципу – во время него:

• сужаются кровеносные сосуды;
• быстро выводятся токсины через лимфу и внутренние органы очищения;
• снимаются отеки и тяжесть в ногах благодаря охлаждающим компонентам.

Горячие обертывания противопоказаны при:

• варикозном расширении вен;
• опухолях;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• заболеваниях почек;
• гинекологических заболеваниях.

Холодные обертывания нельзя делать в случаях:

— гинекологических заболеваний (процедура противопоказана в области живота и бедер).

Общие противопоказания:

• беременность;
• какие-либо царапины, ссадины, сыпь на обрабатываемой коже;
• незажившие шрамы.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

Все женщины знают, что косметика против целлюлита для живота, бедер и других проблемных зон никогда не может быть дешевой. Именно поэтому многие отказываются от неё в пользу тех продуктов, которые есть дома у каждого из нас. Так, например, медовое оборачивание доступно каждому, к тому же медом можно не только «уничтожать» целлюлит, но и обеспечить себе гладкую кожу, как у младенца. Из тех продуктов, которые есть на кухне каждой хозяйки, можно сделать кофейное, горчичное, уксусное (желательно делать процедуру с яблочным уксусом), грязевое оборачивание. Для того чтобы оборачивать свой целлюлит глиной, придется сбегать за ней в аптеку. Там же вы найдете все необходимое для того, чтобы сделать холодное водорослевое заворачивание (ламинария и фукус прекрасно подходят для процедуры с водорослями).

Антицеллюлитные обертывания тела настолько просты и нуждаются в столь незаурядных продуктах и элементах, что каждый может делать их у себя дома — завертывать пищевой пленкой свое тело ни для кого не составит труда. Но есть и такие девушки, которые готовы пустить все свои средства, чтобы только избавиться от целлюлита. Мы рекомендуем в таком случае приобрести термоодеяло, поскольку оно усилит эффект. И достаточно один раз прочитать, как делать обертывания, чтобы все остальное время заниматься собой-любимой.

Обертывания с тестом и с творогом

Такие обертывания чередуют – первый раз с тестом, второй раз вместо него используют творог. Для теста вам понадобится: яблочный уксус и мед в соотношении 1:1, пшеничная мука (добавляйте её столько, чтобы тесто было негустое). Нанесите тесто на проблемные участки кожи, оберните и оставьте на 2 часа.

В следующий раз на целлюлитные зоны нанесите обезжиренный творог и также оставьте обертывание на 2 часа.

Обертывания голубой глиной

Приобретите в аптеке голубую глину – она богата минералами, стимулирует обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение.

Перед процедурой разведите её в теплой воде (воду подмешивайте понемногу, чтобы не было её избытка), доведите до консистенции сметаны. Можете добавить в глину капельку эфирного масла.

Обертывания с зеленым чаем

Зеленый чай полезен не только изнутри, но и снаружи. Заварите 2 ст.л. измельченного зеленого чая в небольшом количестве кипятка – в итоге у вас должна получиться кашица, а не полноценный чай. Добавьте в кашицу эфирное масло (аниса, розмарина, лимона).

Обертывания с медом и молоком

Для процедуры обертывания больше всего подходит сухое молоко. Смешайте его с теплой водой (небольшим количеством) и 2 ст.л. меда (желательно жидкого, потому что растопленный кристаллизованный мед теряет много полезных веществ). Хорошенько разотрите получившуюся смесь и наносите на кожу.

Обертывания с медом и водорослями

Приобретенные в аптеке водоросли залейте теплой водой и оставьте их набухать. Уже через 15 минут к ним можно добавить мед, яичный желток, 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового. Размешайте полученный состав и нанесите на проблемную зону толстым слоем.

Обертывания с медом и яйцом

Смешайте мёд , 1 яичный желток и несколько капель эфирного масла (апельсинового или лимонного). Перемешайте состав и держите на коже не более 30 минут.

Обертывания с сырым картофелем

Картофель есть в каждой семье, и еще наши бабушки знали, что его можно не только употреблять в пищу, но и для красоты своей использовать. Для обертывания нужно натереть картофель на мелкой терке, отжать сок. Получившуюся кашицу нанесите на кожу, оберните и держите 40-50 минут.

Обертывания с агар-агаром

Данное вещество обладает прекрасной антицеллюлитной особенностью, оно несколько схоже с желатином. Возьмите 1 ст.л. агар-агара, смешайте его с 2-мя сырыми яичными желтками, добавьте в смесь 20 капель камфорного спирта, тщательно перемешайте. Чтобы не получить ожоги на кожу, обертывание по такому рецепту держат не более 20 минут.

Обертывания с кофейной гущей

Любительницам кофе этот рецепт придется по душе, поскольку выпитый ароматный кофе можно использовать повторно и в качестве эффективного средства против целлюлита. Добавьте в кофейную гущу по 3 капли эфирного масла апельсина и розмарина, размешайте и наносите на кожу.

Автор: Яна Дейнеко

egowoman.ru

Холодное обертывание от целлюлита и похудения в домашних условиях

Холодное обертывание в домашних условиях поможет избавиться от целлюлита, сделать кожу подтянутой и упругой. По сравнению с обертываниями, которые обладают разогревающим эффектом, холодные процедуры имеют значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов. Этот эффективный способ ухода за кожными покровами в домашних условиях способен заменить дорогостоящие процедуры салонов красоты и SPA.

Эффективность холодного обертывания

Для холодных обертываний используются смеси, температура которых намного ниже температуры тела. Наносимые составы в среднем имеют температуру около 22°С. Благодаря этому, сосуды и капилляры сужаются, а лимфатическая система способствует выведению из организма токсинов и шлаков, которые накапливаясь в тканях, зачастую становятся причиной появления целлюлита.

Если речь идет о горячих обертываниях, то температура наносимых смесей должна быть не ниже 37°С. За счет этого происходит расширение пор и сосудов, уменьшается подкожный слой жировых отложений.

Для усиления охлаждающего эффекта смеси могут содержать ментол, экстракт мяты. Дополнительно для укрепления стенок сосудов добавляют экстракт конского каштана. В результате холодных обертываний можно получить следующие результаты:

• уменьшение жировых отложений в проблемных зонах;
• стимуляция обменных процессов в тканях;
• улучшение тонуса кожи, повышение ее упругости и эластичности;
• удаление лишней влаги из организма;
• очищение организма от шлаков и токсинов.

Для холодных обертываний используются смеси, температура которых намного ниже температуры тела

Холодное антицеллюлитное обертывание также эффективно при растяжках на коже, отеках в ногах, ноющих болях и усталости в нижних конечностях. Со всеми этими неприятными проявлениями можно успешно бороться при помощи холодных процедур. Для начала рекомендуется сделать курс из 12 процедур, после чего следует делать поддерживающие процедуры. Одного раза в неделю будет вполне достаточно. Это поможет сохранить достигнутые результаты.

Как сделать холодные обертывания дома

Антицеллюлитные холодные обертывания применяются для борьбы с косметическими недостатками, которые проявляются в виде неровностей и бугорков коже. Данная проблема имеет, как правило, локальный характер, поэтому и обертывания делаются на отдельных участках кожных покровов. Вся процедура разделяется на отдельные этапы.

Подготовка кожных покровов

Перед любой косметической процедурой рекомендуется провести очистку кожных покровов от ороговевших частичек. Это поможет открыть доступ к молодым кожным покровам, усилить эффект от процедуры и улучшить усвоение питательных веществ в наносимых смесях.

Подготовка смеси для нанесения

Существует множество вариантов смесей для холодного обертывания. Можно приобрести уже готовые гели или же готовить смеси для нанесения самостоятельно из отдельных компонентов. В отличие от горячих обертываний данный вид не требует нагревания компонентов. Достаточно все смешать до однородности и нанести равномерным слоем на подготовленные кожные покровы.

Гель-маска «Ледяное обертывание», Фитнес-body

Обертывание

После нанесения смеси на проблемные участки следует воспользоваться пищевой пленкой, обернув ее несколько раз в области целлюлита и тех участках, где требуется коррекция. Одевать теплые вещи или укрываться одеялом в данном случае не нужно, так как эффект от процедуры получиться абсолютно противоположным.

Длительность процедуры и завершение

Для того чтобы активные компоненты смеси успели подействовать на кожные покровы и проникнуть в подкожные слои нанесенную смесь необходимо оставить под пленкой на 40 минут, а лучше всего на час. По истечении указанного времени пленку удаляют, а остатки нанесенного средства смывают теплой водой. На завершающем этапе процедуры на чистую и сухую кожу следует нанести антицеллюлитный крем, масло или любое другое ухаживающее средство.

Холодное обертывание для похудения и от целлюлита в домашних условиях - рецепты эффективных смесей

Конечно, проще всего приобрести в магазине антицеллюлитный гель для обертывания и использовать его для процедуры. Однако несомненным преимуществом самостоятельного приготовления смеси является то, что в этом случае все компоненты подбираются лично. Это дает возможность избежать появления аллергической реакции на какой-либо компонент.

В таблице приведены наиболее популярные рецепты холодных обертываний.

Уксус и масло мяты	Для данной процедуры понадобится натуральный яблочный уксус и масло мяты. Чтобы немного снизить концентрацию уксусной кислоты, можно разбавить уксус холодной водой, после чего добавить в полученную смесь несколько капель натурального масла мяты. Полученным составом пропитывают марлевый бинт. Затем им оборачивают проблемные зоны и сверху накрывают несколькими слоями пленки. Если нанести смесь на кожу, то уксус слишком быстро испариться, поэтому лучше всего сделать дополнительный слой из бинта.
Водоросли ламинарии	Водорослевое обертывание пользуется большой популярностью, за счет своей эффективности. В аптеке продаются специальные ламинарии для обертываний. С ними очень легко работать. Достаточно залить водоросли кипяченой водой комнатной температуры и оставить в таком состоянии на 30 минут. После водоросли аккуратно распределяются на проблемных участках, где имеется целлюлит. Чтобы зафиксировать ламинарии и предотвратить их скорое высыхание используется пищевая пленка. Длительность процедуры – 40 минут. Благодаря наличию в составе водорослей большого количества микроэлементов и питательных компонентов, кожа становится менее бугристой и дряблой, а проявления целлюлита заметно уменьшаются.
Голубая глина и масло апельсина	Приобрести порошок глины можно в аптеке или магазине косметике в отделе уходовой продукции. Для приготовления смеси для обертывания понадобится развести порошок глины небольшим количеством воды комнатной температуры до консистенции густой сметаны. Чтобы глина легко распределялась по коже, в нее добавляют несколько капель натурального масла апельсина. Полученную ароматную смесь наносят на кожные покровы и оставляют под пленкой на 40 минут.
Сырой картофель	Довольно экономичным является еще один вариант обертывания. Для него понадобиться очистить картофель и натереть его на терке. Чтобы удалить лишнюю жидкость, полученную массу слегка отжимают двумя руками. Далее тертый картофель распределяется на участках тела, пораженных целлюлитом, и оборачивается пленкой на 40 минут.

Перечисленные процедуры отлично борются с проявлениями целлюлита. По окончании курса кожные покровы становятся более упругими, исчезают следы дряблости и вялости эпидермиса. Они также способствуют похудению, и помогают избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.

Холодные обертывания разрешается применять при варикозе, слабых сосудах и других сосудистых заболеваниях. Такая разновидность процедуры не только не повредит слабым сосудам, но и будет способствовать их укреплению и улучшению работы. Однако имеются у данной процедуры и противопоказания. Если на коже имеются открытые раны и повреждения, следует подождать, когда восстановится целостность эпидермиса. Иначе во время процедуры появится жжение, болезненные ощущения, покраснение кожи.

rastjazhek.net

Холодные обертывания для похудения

Холодное обертывание для похудения: отзывы и результаты похудевших

Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.

Суть холодного обертывания для похудения значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур.

При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд своих преимуществ:

• Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
• Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
• К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

Холодное обертывание для похудения: домашние рецепты

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

• Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
• Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
• Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару ­– тройку капель цитрусового или мятного масла.

• Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
• В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.
• Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
• Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание для похудения с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

• Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
• Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
• Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

Холодное обертывание для похудения с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не позднее чем через 3 дня после первого использования.

• Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
• Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
• Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

Холодное обертывание для похудения с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

• Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
• Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
• Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание для похудения с горчицей

• Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
• Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
• Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

• Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.
• Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
• В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

• Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
• Смывается через полчаса или 45 минут.

Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:

• Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
• Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
• Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.

Результаты холодных обертываний для похудения в домашних условиях не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.

Отзывы о холодных обертываниях для похудения наших постоянных читательниц также весьма положительны. Приводим некоторые отклики, присланные к нам в редакцию:

Виктория, 36 лет:

«Уже несколько раз оборачивалась глиной. Мне нравится. Кожа становится ровной и упругой. Формы тоже подтягиваются, что особо радует. Настроена провести 10 сеансов».

Евгения, 24 года:

«Из всех холодных обертываний мне больше мед подходит. Целлюлит заметно уменьшился, и объемы тоже спали. А кожа….невероятно мягкая и гладкая. Рекомендую».

«Обертывание помогло попрощаться с целлюлитом и стать обладательницей самой бархатной кожи. Использовала разную глину (белую, зеленую, голубую). Между процедурами делала массаж банками, старалась не есть сладкое, и добавила немного спорта в свою жизнь. Результатом очень довольна».

hotshapershop.ru

ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: СУТЬ, ПОЛЬЗА И ЭФФЕКТ

Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.

Суть холодного обертывания для похудения значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур.

При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания  добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд своих преимуществ:

• Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
• Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
• К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

Как правильно делать холодное обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, техника, описание процедуры

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

• Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
• Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
• Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару – тройку капель цитрусового или мятного масла.

• Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
• В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.
• Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
• Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание для похудения с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

• Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
• Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
• Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

Холодное обертывание для похудения с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не  позднее чем через 3 дня после первого использования.

• Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
• Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
• Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

Холодное обертывание для похудения с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

• Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
• Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
• Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание для похудения с горчицей

• Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
• Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
• Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

• Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.
• Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
• В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

• Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
• Смывается через полчаса или 45 минут.

Июн 15, 2015Ольга

medpravila.boltai.com

как сделать в домашних условиях, рецепты, можно ли при варикозе

В последнее время целлюлит поражает даже молодых и стройных девушек. Бороться с ним непросто. Часто методы избавления от него могут нанести травмы коже и усугубить ситуацию. Холодное обертывания, в отличие от горячего, менее опасно для здоровья, к тому же оно помогает напитать кожу полезными веществами. Эта процедура становится все более популярной среди представительниц прекрасного пола.

Читайте в этой статье

Суть холодного обертывания

Решив бороться с целлюлитом, каждая женщина оказывается перед выбором метода. Обертывание является достаточно простым способом, еще его называют ленивое похудение. Сегодня существует два вида – холодное и горячее. И первое становится все популярнее, так как имеет значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов, поэтому подходит большему числу людей.

Главное отличие заключается в составе антицеллюлитной смеси. В холодное входят охлаждающие вещества, такие как мята и ментол. Обертывание направлено не на раскрытие пор, создание эффекта сауны, а на сужение сосудов, снятие отеков, улучшение обмена веществ в клетках, тонизирование кожи. Кроме того, организму необходимо согреться, а чтобы это сделать, он начинает искать дополнительные ресурсы и расходует подкожные жировые депо.

В результате регулярных процедур можно достичь такого эффекта:

• сужение сосудов;
• выведение лишней жидкости и застойных явлений;
• очищение от шлаков и токсинов;
• повышение тонуса тканей;
• нормализация обмена веществ;
• сокращение объемов;
• выравнивание рельефа кожи.

Рекомендуем прочитать о массаже живота от целлюлита. Вы узнаете о влиянии массажа на организм в целом, общих правилах выполнения антицеллюлитного массажа живота, видах воздействия. А здесь подробнее об эффективных видах массажа против целлюлита.

Показания к проведению

Холодное обертывание проводится в следующих случаях:

• при начальных стадиях развития целлюлита;
• для профилактики;
• чтобы снять усталость и отеки в ногах;
• при дряблой коже, потерявшей упругость;
• при растяжках;
• для выведение застойной жидкости и шлаков.

Также процедура поможет тем людям, кто вынужден проводить много времени на ногах.

Польза от процедуры

Холодное обертывание имеет ряд значительных преимуществ над горячим. А также гораздо большее полезных качеств:

• Благодаря выведению лишней жидкости из клеток уходят отеки, рельеф кожи разглаживается. Так как бугорки на бедрах и ягодицах являются ничем иным, как застоявшейся водой из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, в тканях скапливаются соли. При холодном обертывании сосуды сужаются и выталкивают лишнюю жидкость.
• Вместе с водой и солями выходят шлаки и токсины, которые мешают обмену веществ в клетках.
• Полезные вещества проникают в слои кожи, насыщая ее витаминами и микроэлементами, так что замедляется процесс старения.
• Помогает похудеть и убрать несколько сантиметров с бедер и ягодиц.

Рецепты составов

Средств для проведения холодного обертывания в домашних условиях сегодня очень много. Можно купить уже готовые смеси, а также сделать их самостоятельно из подручных и доступных продуктов. Наиболее эффективными являются следующие рецепты:

Ингредиенты: листья ламинарии или фукуса.

Водоросли для домашнего обертывания

Водоросли нужно замочить в воде комнатной температуры на полчаса. Когда они размокнут, следует аккуратно накладывать их на проблемный участок. В конце замотать все пленкой и держать около часа. После процедуры принять душ и нанести увлажняющий крем с эффектом лифтинга.

Ингредиенты: голубая или любая друга, эфирное масло апельсина или корицы (1 капля).

Порошок глины нужно развести теплой водой до сметанообразного состояния и добавить эфироль. Держать маску следует около получаса.

Ингредиенты: яблочный уксус, простая вода, эфирные масла цитрусовых или мяты.

Исходя из пропорции 1:1 развести жидкости и добавить две-три капли эфироли. В полученной смеси смочить бинт и наложить на проблемную зону под пленку. Компресс держать полчаса, после необходимо принять теплый душ. В конце процедуры на кожу наносится антицеллюлитный крем.

Ингредиенты: растительный масла оливы и миндаля или кокоса, эфироли лимона, апельсина или грейпфрута, можжевельника и герани.

Сначала нужно смешать в неметаллической посуде между собой базовые каждого по столовой ложке. Затем добавить по 3 капли каждого из указанного выше эфирных масел. Саму смесь нанести на кожу будет трудно, поэтому в ней смачиваются бинты и накладываются на проблемные участки. Поверх всего наматывается пленка. Компресс следует держать около часа. После процедуры принимать душ необязательно, можно мягкими движениями с остатками масел провести массаж.

Ингредиенты: натуральный мед, эфирные масла цитрусовых и мятное.

Все компоненты нужно тщательно смешать и нанести на кожу под пленку. В данном случае лучше накрыться пледом, чтобы действие меда усилилось. Держать маску нужно полчаса. После процедуры нанести антицеллюлитный крем.

Свежий овощ мелко натирается и наносится на проблемную зону на час. Можно укрыться простыней. После положенного времени необходимо принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом с охлаждающим и подтягивающим эффектом.

О том, как в домашних условиях провести обертывание тела водорослями, смотрите в этом видео:

Проведение в домашних условиях

Холодное обертывание является локальной процедурой, то есть антицеллюлитная смесь наносится только на проблемную зону. В связи с этим проводить ее дома очень удобно. Чтобы сделать обертывание, необходимы пищевая пленка, широкие бинты, специальная смесь, лопаточка или кисть, неметаллическая посуда.

Проведение процедуры в домашних условиях происходит по следующим этапам:

• Подготовка и очищение кожи. Это необходимо, чтобы полезные вещества лучше проникали в глубокие слои кожи. Поэтому планировать обертывание следует после душа или ванны, так получится контраст температур. Это укрепляет кожу и стенки сосудов. Чтобы очистить поверхность от омертвевших клеток, можно использовать скраб или эксфолиант.

Прекрасно справляется со свей задачей кофейный, соляной, с клубничными косточками. Наносить его нужно круговыми массажными движениями.

• Сама процедура. После очищения на полусухую кожу наносится заранее приготовленная антицеллюлитная смесь толстым слоем и закрепляется пленкой. Держать маску следует от получаса до полутора в зависимости от состава. Дополнительно укутываться теплым одеялом не нужно, но можно накрыть зону простыней, чтобы не испачкаться и чувствовать себя комфортнее.

• После проведения процедуры смесь смывается под теплым душем, наносится антицеллюлитный крем с охлаждающим эффектом.
• Для получения видимого результата необходимо проводить курс из 10 — 15 обертываний. Повторять их можно через день-два.
• Важно пить достаточно простой воды без газа, отказаться от сладостей и выпечки.

Можно ли делать при варикозе

Поскольку холодное обертывание не предполагает воздействия температурой, расширения сосудов и пор, то оно подходит практически всем. Варикозное заболевание вен не является противопоказанием к процедуре.

Холодное обертывание безопасно для тех, у кого уже есть сосудистые звездочки или предрасположенность. Также его рекомендуют делать, если в конце дня чувствуется боль и тяжесть в ногах. Оно вполне может быть превентивной мерой не только в борьбе с целлюлитом, но и варикозом.

Противопоказания к холодному обертыванию

В отличие от горячего обертывания, данная процедура менее опасна. Однако у нее есть некоторые противопоказания:

• заболевания печени и почек;
• период беременности и лактации;
• хронический цистит, особенно в стадии обострения;
• эндометриоз,
• миома матки;
• кожные заболевания на проблемных участках;
• нарушения целостности поверхности дермы;
• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.

Рекомендуем прочитать об антицеллюлитном массаже при варикозе. Вы узнаете о взаимосвязи варикоза и целлюлита, методике проведения антицеллюлитного массажа при проблемах с венами, общих процедурах при заболеваниях сосудов. А здесь подробнее о том, помогает ли душ Шарко при целлюлите.

Холодное обертывание является эффективной процедурой простив целлюлита и для похудения. Благодаря несложной технологии проводить его в домашних условиях может любая девушка. Однако не стоит забывать про сбалансированное питание. Комплексный подход поможет вернуть гладкость и упругость кожи, четкость силуэта.

Полезное видео

О том, как проводят криообертывание бинтовое в салоне, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

• 

  Мезотерапия от целлюлита для тела: помогают ли...

  Апельсиновая корка не радует ни одну девушку. Избавить от проблемы тела может мезотерапия от целлюлита. Какие препараты в коктейлях используются? Эффективно ли лечение в борьбе с целлюлитом? Помогает ли мезотерапия?
• 

  Душ шарко от целлюлита: помогает ли и насколько...

  Использовать душ Шарко от целлюлита стали давно, методика действительно помогает в борьбе с апельсиновой корочкой. Но эффективен он только при правильно расчете сеансов и технике проведения массажа водой.
• 

  Целлюлит у мужчин (на ягодицах, животе, ногах)...

  "Апельсиновая корка" поражает и сильную половину, целлюлит у мужчин также бывает. Каковы причины его появления на животе, ягодицах? Как убрать целлюлит? Способы, которые помогут от него избавиться, описаны в статье.

plasticinform.com

Холодное обертывание для похудения в домашних условиях

Холодное обертывание

Обертывание тела – одна из самых эффективных процедур, применяемая для борьбы с целлюлитом и в качестве похудения. Объемы уменьшаются уже после первых процедур, причем для их проведения требуется минимум усилий. Именно поэтому обертывания для похудения стали практиковать и в домашних условиях.

Однако перед тем как решиться на такие мероприятия, каждая женщина должна решить для себя, какой вид обертываний будет применяться для решения проблемы лишнего веса: горячее или холодное. Ведь горячий тип противопоказан при варикозном расширении вен, гипертонии и ряде других заболеваний. В этом случае на помощь придут холодные обертывания, которые не менее эффективны, чем горячие, и практически не имеют противопоказаний. Обо всех особенностях именно таких процедур мы и решили поговорить в нашей сегодняшней публикации.

Чем полезны холодные обертывания, и какого эффекта ждать от процедуры?

В состав используемых для этого смесей входят охлаждающие компоненты, способствующие сужению сосудов и уменьшающие отечность тканей. Механизм воздействия холодных компрессов сводится к оттоку лишней жидкости из тканей, что позволяет уменьшить объемы и существенно уменьшить проявления целлюлита. Однако поскольку холодные обертывания выводят из организма лишнюю жидкость, а не жировые отложения, то для достижения максимального результата в похудении эту процедуру рекомендуется сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Что касается пользы холодного обертывания для коррекции фигуры, то она заключается в следующем:

• уменьшение проявлений целлюлита;
• сужение сосудов и снятие отечности;
• нормализация обмена веществ в тканях;
• тонизирование кожи и снятие усталости.

Для проведения холодного обертывания необходимо предварительно очистить кожу скрабом (можно использовать скрабы домашнего приготовления, например, на основе кофе или морской соли), после чего нанести смесь, обернуть кожу пленкой и отдохнуть минут 40, без движения. В заключение процедуры смесь смывают под душем и наносят на тело питательный крем. Курс холодных компрессов для похудения составляет 12-15 процедур, которые выполняют два-три раза в неделю.

Рецепты холодного обертывания

Из чего же приготовить смесь для холодного обертывания? На самом деле рецептов существует масса: уксусные, масляные, овощные составы и т.д. Вы можете выбрать тот рецепт, который вам понравился больше всего или чередовать их, используя для приготовления разные смеси. В любом случае эффективность таких мероприятий заключается в регулярности их проведения, поэтому вы можете использовать любой из предложенных рецептов.

Уксусное обертывание

Этот вид применяют для борьбы с целлюлитом, снятия отечности ног, а также для уменьшения объемов в области живота и талии. Для приготовления смеси вам потребуется очищенная вода и уксус. Смешайте оба компонента в равных пропорциях, добавьте в смесь несколько капель эфирного масла и пропитайте в полученном растворе марлевые или тканевые бинты. Мокрую ткань наложите на проблемные участки тела, закрепите пищевой пленкой и выдержите 60-80 минут. По истечении времени примите душ и нанесите на сухую кожу тела крем.

Масляное обертывание

Масляные компрессы также используют для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Для приготовления смеси используют масло-основу и эфирные масла. В качестве основы может использоваться любое растительное масло. В 50 мл базового масла добавляют три капли эфирного масла цитруса, пропитывают в смеси бинты, оборачивают ими кожу и закрепляют пленкой. Через 30-50 минут смесь можно смыть под душем.

Картофельное обертывание

Чтобы приготовить смесь для этого холодного компресса, вам потребуется несколько сырых картофелин, которые натирают на мелкую терку, а полученную кашицу выкладывают на проблемные места. Сверху тело оборачивают пищевой пленкой, тем самым фиксируя «холодный компресс». Через 60-90 минут смесь можно смыть.

Обертывание холодное от целлюлита

Благодаря данной процедуре вы в кратчайшие сроки сможете устранить проявления целлюлита, дряблость кожи и повысить ее эластичность. В отличие от горячих обертываний, холодные могут использоваться и при варикозном расширении вен, и при гипертонии.

Процедуру холодного обертывания предлагают нам многие салоны и клиники, однако ее можно сделать и в домашних условиях. Разница между холодными и горячими компрессами заключаются в скорости достижения результата. Считается, что горячие гораздо быстрее устраняют проявления целлюлита. Однако эта информация не подтверждена. Многие женщины отмечают положительный эффект от холодных укутываний уже после второй-третьей процедуры.

Для борьбы с целлюлитом посредством холодных обертываний хорошо зарекомендовали себя смеси из меда, водорослей и шоколада. Эти маски можно применять для любого типа кожи на любом проблемном участке тела. Также весьма эффективны составы с ментолом и мятой. Курс антицеллюлитных холодных обертываний составляет 20 процедур. В результате вы существенно уменьшите объемы тела, повысите тонус кожи и выведите лишнюю жидкость из организма.

Холодное обертывание при варикозе

Учитывая тот факт, что горячие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен, то единственным безопасным средством для борьбы с лишним весом и целлюлитом являются холодные компрессы. Дело в том, что горячий метод может только усугубить течение болезни, поэтому для проведения процедуры используют те же смеси, но в холодном виде.

Наиболее популярными и эффективными смесями при варикозе считаются косметические грязи и глина, которые нормализуют кровообращение и действуют на кожу, как антисептик. Также хорошо себя зарекомендовал мед в холодных обертываниях. Для проведения процедуры смесь разогревают лишь слегка или вовсе наносят на тело в холодном виде. Далее тело оборачивают пленкой или марлевой тканью, выжидают указанное время и смывают смесь под душем.

Холодные обертывания для похудения

Холодные обертывания для похудения – эффективная косметологическая процедура, которая позволяет быстро избавиться от лишних сантиметров в области талии, живота, бедер, ягодиц, рук и ног. Если обратиться в специализированную клинику для проведения таких процедур с целью похудения, то результаты вас порадуют уже через несколько сеансов. Опытный специалист подберет нужную консистенцию для приготовления смеси, учитывая особенности вашего организма, что позволит добиться хороших результатов в кратчайшие сроки. Отметим, что сеансы для похудения более продолжительные, чем от целлюлита. Количество манипуляций составляет около 25-30 за один курс лечения.

Если же у вас нет времени для посещения косметического кабинета, то провести «похудательный» курс можно и самостоятельно, в домашних условиях, используя для приготовления смеси те же рецепты, что и для антицеллюлитных обертываний .

Результаты холодных компрессов для похудения следующие: тонус кожи повышается, обмен веществ нормализуется, кровообращение значительно улучшается.

Холодные обертывания в домашних условиях

Возвращаясь к теме холодных обертываний, проводимых в домашних условиях, хотелось бы отметить, что последовательность действий и регулярность проведения процедур позволят вам добиться прекрасных результатов как в похудении, так и в борьбе с целлюлитными отложениями. Поэтому давайте рассмотрим все этапы проведения процедуры пошагово.

Шаг первый – приготовление смеси

Воспользовавшись нашими рецептами, вы легко приготовите нужную смесь для холодного обертывания. Однако чтобы предотвратить аллергическую реакцию, перед использованием смеси для обертываний не поленитесь провести тест на аллергию. Нанесите небольшое количество смеси на внутреннюю сторону локтевого изгиба и понаблюдайте за реакцией кожи: если появились покраснения, то лучше использовать другую смесь.

Шаг второй – очищение кожи

Чтобы активные ингредиенты смеси смогли проникнуть вглубь кожи, перед процедурой холодного обертывания следует провести пилинг кожи – ее очищение. Для этого используют скрабы (из кофейной гущи, морской соли или сахара).

Шаг третий – нанесение средства и обертывание пленкой

На слегка увлажненную кожу нанесите приготовленную смесь ровным слоем и покройте проблемные участки пищевой пленкой или тканевой полоской.

Шаг четвертый – смывание смеси

Время воздействия холодного обертывания варьируется от 30 до 90 минут. По истечении времени просто смойте смесь под душем и нанесите на тело питательный крем.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, холодные обертывания имеют свои противопоказания. Конечно, их список не такой существенный, как у горячих, однако игнорировать предостережения специалистов нельзя. Итак, если вы страдаете серьезными гинекологическими заболеваниями, у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом или почками, то от таких способов следует отказаться до окончания лечения заболеваний. Также не следует проводить манипуляции при повреждениях и открытых ранах на коже, аллергии на компоненты смеси и в период беременности.

Что касается эффективности, то регулярность проведения процедур позволит вам не только избавиться от целлюлита, но и снизить отечность и зашлакованность организма.

Попробуйте и убедитесь в эффективности холодных обертываний для тела на личном опыте!

2016 Copyright Omaskah.ru — Маски для лица, волос и тела.Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс. Все права защищены.

«Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!»

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите «Отправить ошибку». Также Вы можете добавить комментарий.

Понравилась статья? Поставь оценку! Loading... Поделись с другими!

Интересные записи

Похожие статьи

• Фрезия в домашних условиях

  Junglehome Фрезия приравнивается к категории «королевских» цветов. Растение является травянистым многолетником и относится к семейству Ирисовых. В природе насчитывается более 20 разновидностей Фрезии. Родиной цветка…

• Занятие йогой для похудения в домашних условиях

  Йога для похудения Йога для похудения укрепляет все группы мышц Йога – древнейшее учение, которое включает в себя психические, физические и духовные практики. Йога для…

• Обертывания пленкой для похудения в домашних условиях

  Обертывание с пленкой — экспресс-метод похудения САМЫЙ МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ! Каждый день добавляйте в пищу 1 чайную ложку. Узнать подробнее»» Масса тела, которая…

myladyblog.ru

---

• 
  Спирулина для похудения 36 капсул отзывы
• 
  Можно ли похудеть на йоге
• 
  Аквааэробика помогает ли похудеть
• 
  Можно ли на ночь есть бананы при похудении
• 
  Обертывание на ночь для похудения
• 
  Как себя заставить похудеть и заняться спортом
• 
  Йога дома для похудения
• 
  Что лучше плавание или аквааэробика для похудения
• 
  Обертывания для похудения бедер и ягодиц в домашних условиях
• 
  Йога для похудения живота и бедер в домашних условиях видео
• 
  Можно ли похудеть с помощью таблеток мочегонных