5 рецептов обертываний на ночь для похудения живота, ягодиц, ног. Обертывания для похудения на ночь

эффективные способы, рецепты ночного обертывания, отзывы

На сегодняшний день многие женщины желают сделать свою фигуру более красивой и утонченной, сбросив пару лишних килограммов, не потеряв упругости кожи. Сделать это можно при помощи обертываний для похудения на ночь. Рассмотрим далее несколько вариантов рецептов масок, которые модно использовать для проведения такой косметической процедуры в домашних условиях, а также некоторые особенности самой технологии использования обертываний и их преимущества.

Преимущества

В отзывах об обертываниях на ночь для похудения нередко говорится то, что данный вид косметической процедуры помогает не просто снизить вес, но еще и сделать кожу всего тела более красивой и здоровой. Это обусловлено тем, что в процессе проведения процедур рассматриваемого типа клетки кожи питаются полезными компонентами и прекрасно увлажняются. Более того, после регулярного проведения описанных ниже манипуляций цвет кожи заметным образом улучшается, что связано со стабилизацией процесса кровообращения во всем организме в целом, а также непосредственно в капиллярах.

Некоторые обертывания для похудения на ночь способствуют выведению токсинов, шлаков, а также других вредных веществ из организма. Более того, результатом правильно проведенных процедур является тонус всего организма.

Как происходит снижение веса

Многих женщин, которые желают сбросить несколько килограммов при помощи обертываний, интересует сама техника снижения веса. Это происходит за счет уменьшения слоя жировых отложений, которые тают под кожей под действием эффекта, близкого к парниковому. Данный эффект создается под воздействием естественной температуры человеческого тела, а также обыкновенной пищевой пленки, в которую заматываются все проблемные участки.

Практика показывает, что при правильном использовании технологии уже за неделю можно избавиться от 2-3 нежелательных килограммов, что является прекрасным показателем. Для того чтобы сделать эффект более ярким, специалисты в области красоты рекомендуют сочетать данную процедуру с физическими упражнениями и нагрузками на проблемные участки тела.

Общие правила проведения обертываний

Как правильно совершать обертывания для похудения на ночь в домашних условиях? Для того чтобы процедура приносила максимум пользы для кожи и всего организма в целом, нужно следовать простым рекомендациям.

Перед началом любой процедуры следует заранее подготовить кожу, распарить ее и очистить при помощи скраба. В процессе его нанесения следует сделать несильный массаж до того момента, пока не появится согревающий эффект.

После проведения массажа следует приступать к непосредственному нанесению подготовленной косметической массы, которую можно как сделать самостоятельно, так и приобрести в готовом виде в магазине. После этого на все смазанные места надо наложить пищевую пленку и как можно плотнее обмотать ею участки тела. Теперь можно одеваться и заниматься привычными домашними делами или отходить ко сну.

Некоторые составы рекомендуется смывать спустя 30-40 минут - о допустимом времени впитывания каждого из них можно узнать из рецепта обертывания. После того как нанесенная масса достаточно впитается, а ее остатки будут смыты, на обработанные участки тела следует нанести увлажняющий крем или натуральное косметическое масло.

Обертывание водорослями

В отзывах о нем говорится, что данный вариант идеально подходит для области живота. Обертывание на ночь для похудения предусматривает использование максимально крупных листьев водоросли - ламинарии. Их нужно предварительно размочить в теплой воде, после чего нанести на подготовленную кожу тела. Уложенные листья нужно зафиксировать с помощью пищевой пленки и оставить на ночь - только в таком случае будет достигнут желаемый эффект.

Утром ингредиент нужно убрать с тела, промыть все обработанные участки, а затем нанести на кожу увлажняющее средство.

Обертывание с корицей

В отзывах о данном варианте обертывания нередко говорится то, что оно дает невероятный эффект: уже после первых 2-3 применений кожа становится бархатистой и гладкой, а чуть позднее она начинает приобретать ровный оттенок. Однако в социальных сетях можно встретить мнения о том, что масса, приготовленная по указанному здесь рецепту, способна вызывать аллергию. Для того чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется заранее протестировать смесь на небольшом участке тела.

Для приготовления массы для обертывания с корицей следует взять 50 г молотой пряности и развести ее столовой ложкой воды. Туда же следует добавить пару ложек молотого кофе, а также ложку меда. Ингредиенты следует тщательно размешать и нанести на тело. Поверх всего следует намотать полиэтилен и поддержать в таком виде пару часов. По истечении указанного времени массу следует смыть, а кожу - увлажнить.

Обертывание шоколадом

Данная процедура проводится во всех элитных салонах красоты и пользуется большой популярностью. Рецепт обертывания на ночь для похудения предусматривает использование 100 г какао и подогретой воды - эти ингредиенты следует соединить так, чтобы из них получилась вязкая смесь, по консистенции напоминающая сметану. Отдельно нужно подготовить смесь из половины банана и пары ложек меда. После этого обе массы нужно соединить в одну и перемешать все до однородности.

Массу следует распределить по всему телу, после чего покрыть обработанные участки пленкой. Выдерживать маску нужно около часа, после чего ее необходимо смыть.

Масляное обертывание

Данный вариант обертывания отлично подходит для похудения, в особенности в области живота. В некоторых отзывах косметологов о нем говорится, что для приготовления состава можно использовать разные виды масла - так эффект будет только ярче. В своих отзывах они рекомендуют использовать такие виды масел, как оливковое, можжевельниковое, лемонграссовое, мирровое, лимонное, а также лавандовое.

Как приготовить массу для масляного обертывания на ночь (для похудения)? Для этой цели следует взять выбранное масло в необходимом количестве (или смесь эфирных компонентов) и слегка прогреть основной ингредиент на водяной бане. После этого в теплом масле нужно вымочить отрез марли и обмотать им желаемые участки тела. Поверх всего следует намотать пищевую пленку.

Держать такой компресс на теле не рекомендуется больше часа - за это время все полезные компоненты уже впитаются в кожу. По истечении указанного времени пленку и марлю следует убрать, а тело промыть с использованием теплой воды и геля для душа.

Уксусное обертывание

Для приготовления чудодейственного состава по данному рецепту лучше всего использовать натуральный продукт, сделанный на основе яблок или винограда, иначе возникает высокий риск пересушивания кожных участков.

Для приготовления маски следует взять необходимое количество уксуса и соединить его с очищенной водой в пропорции 1:1. К указанным ингредиентам рекомендуется добавить несколько капель зеленого чая - практика показывает, что данный компонент существенным образом снижает кислотную активность смеси. После перемешивания образовавшуюся массу надо накрыть крышкой и отправить на некоторое время в теплое место.

Когда масса настоится, в ней нужно хорошенько промочить чистую натуральную ткань (лучше всего использовать хлопковый отрез). Тканью следует плотно обмотать проблемные участки тела и покрыть их пленкой. Через пару часов компресс можно убирать. Теперь обработанные участки нужно промыть под теплой проточной водой и увлажнить.

Обертывание с медом

Статистика показывает, что очень популярными являются медовые обертывания для похудения на ночь. В отзывах о них говорится то, что проводимые процедуры помогают сделать кожу мягкой и бархатистой, а также устранить все нежелательные эффекты, имеющиеся на ней. Более того, медовые обертывания придают коже упругость, а также ровный цвет.

Для приготовления чудодейственного состава, необходимого для проведения медового обертывания на ночь для похудения, следует взять 4 ложки пчелиного продукта и такое же количество горчицы. Оба ингредиента нужно соединить и смешать до состояния однородности. После этого необходимо прогреть массу на водяной бане, но если она получилась довольно жидкой, то данный этап можно и пропустить.

Образовавшуюся смесь следует нанести на проблемные участки тела, равномерно распределяя ее тонким слоем. Обернув кожу пленкой, массу следует оставить на 30-40 минут, после чего смыть теплой водой.

По окончании процедуры рекомендуется смазать обработанные участки питательным кремом, лосьоном или маслом. Повторять такую процедуру рекомендуется 15 раз с интервалом в один день.

Как часто проводить

От того, насколько часто будет проводиться процедура обертывания пищевой пленкой для похудения на ночь, зависит конечный результат всех манипуляций.

Практика косметологов показывает, что наилучший эффект от обертываний достигается уже спустя 15 процедур. Причем первые 5 из них лучше всего проводить каждый день, а все остальные - с интервалом в пару суток (или через день).

Перед проведением процедуры желательно максимально расслабить свое тело. Более того, в дни совершения обертываний не рекомендуется нагружать свой организм чрезмерной физической активностью - все это чревато образованием нежелательного эффекта на теле - целлюлита.

Противопоказания

Существует определенная группа лиц, которым не рекомендуется проведение обертываний пленкой на ночь для похудения. К их числу относятся прежде всего те люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также нарушенный метаболизм.

Обертывания категорически противопоказаны лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, болезнями почек, а также сахарным диабетом. Если имеются наружные или внутренние проблемы с кожей, то они выступают еще одной причиной для отказа от проведения всех описанных в статье процедур. В особенности это касается лиц, страдающих серьезными дерматологическими патологиями, а также тех, кто имеет видимые воспаления на коже или открытые ранки.

Применение обертываний не рекомендуется беременным женщинам, а также представительницам прекрасного пола в период менструации.

В том случае, если не следовать данным рекомендациям к воздержанию, можно получить проблемы, связанные с работой эндокринной системы и поджелудочной железы. Кроме того, в данном случае в зону риска могут попасть и почки.

fb.ru

Обертывания на ночь для похудения: отзывы, 5 рецептов

Успешное устранение лишнего веса возможно только после вывода из организма лишней жидкости, нормализации клеточного метаболизма, улучшения кровообращения и активизации процесса сжигания жиров. Спусковым механизмом как раз и станут проводимые натуральными средствами обертывания на ночь для похудения, выполнение которых в домашних условиях с помощью рекомендаций izbavitsya-ot-cellyulita.ru будет эффективным и приятным. Попробуйте один из наших рецептов.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Содержание статьи:

Лучшие рецепты средств от лишнего веса для ночных обертываний

Устраняют целлюлит и ускоряют сжигание жиров процедуры со средствами на основе различных масел, меда, уксуса, шоколада, корицы. Практикуется как отдельное их применение, так и смешивание в рамках одного состава.

Мед в борьбе с целлюлитом

Этот ингредиент, на что указывают и отзывы, разогревает кожу, улучшает кровообращение и клеточный метаболизм, выводит из тканей лишнюю влагу, что благоприятствует похудению. Наиболее эффективными я считаю гречишный и липовый мед. Следите за тем, чтобы он был незасахаренным, пользы от него меньше.

Медовое обертывание фото

В целях эффективного обертывания на ночь для похудения растопите основной продукт на водяной бане (5 ст. л.) до очень жидкой консистенции и растворите в нем горчичный порошок (2 ч. л.). Хорошо помешайте смесь, подержите ее в холодильнике несколько часов, после чего подогрейте и нанесите на кожу с помощью кисточки. Затем обмотайтесь пленкой и оставьте на всю ночь.

Важно! Если у вас чувствительная кожа, смягчите действие горчицы 10 каплями оливкового масла или сметаной.

Как делать кофейное обертывание читайте здесь http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/kofejnoe-obertyvanie-protiv-cellyulita-vidy-kofejnogo-obertyvaniya/

Уксус против жира

Я рекомендую использовать натуральный продукт – винный или яблочный. Так как он агрессивен, всегда смешивайте его с водой в пропорциях 1:1. Также подавить чрезмерную активность поможет несколько капель зеленого чая. Не используйте этот рецепт при повреждениях кожи, прыщах и дерматологических заболеваниях.

Чтобы правильно выполнить обертывание на ночь для похудения, соедините два ингредиента, выдержите состав в теплом месте несколько часов под крышкой и затем смочите в нем отрез ненужной простыни. Далее, обмотайте ею проблемные участки, а сверху обернитесь пищевой пленкой для усиления эффекта, оставив эту «конструкцию» на животе, ягодицах и т.д. до утра. Спать в эту ночь я рекомендую под теплым одеялом с целью максимального прогрева тканей. После пробуждения примите контрастный душ с мылом для устранения неприятного запаха.

Важно! Как показывают отзывы, применять уксус чаще 1-2 раз в неделю вредно из-за его агрессивного состава.

Масла в обертываниях для похудения

Используйте эти средства для обертываний на ночь по отдельности либо же сочетайте их вместе. Для этого лучше всего подходят эфирные масла. Готовыми подогретыми композициями пропитывайте марлевый отрез или любую тонкую ткань, прикладывайте ее к проблемному участку, обматывайте пищевой пленкой и оставляйте до утра.

Наиболее популярны для этого следующие средства:

1. Соедините в равных количествах эфирное масло можжевельника, лимона и лаванды, взболтайте смесь и подогрейте.
2. Смешайте масло корицы (3 ст. л.), лемонграсса и петитгрейна по 2 ст. л. Добавьте сюда на кончике ножа черного перца.
3. Введите в можжевеловое масло грейпфрутовое и мирры в соотношении 1:2.
4. В масло черного кофе (10 мл) влейте эфироль виноградных косточек (50 мл).

После смывания таких составов для обертывания на ночь принимайте душ или ванну и наносите на тело увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Важно! Не используйте эфирные масла при ожогах, нарушении целостности кожи в месте нанесения состава и при дерматологических заболеваниях.

Шоколадные обертывания на ночь для похудения

Измельчите шоколад на терке и растопите или же разведите какао, из расчета 200 г на 50 мл воды. Добавьте в эту смесь для эффективного обертывания оливковое масло (1 ст. л.) и помешайте до получения однородной консистенции.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Шоколад можно сочетать и со следующими ингредиентами, количество которых указано на 100 г основного продукта:

• банан – половина;
• коричное масло – 3 ст. л.;
• порошок ламинарии – 20 г.;
• мед – 2 ч. л.;
• молотый имбирь – 10 г.

Готовую смесь нанесите тонким слоем (кисточкой) на чистое, сухое тело и выдержите на коже до утра. Используйте ее в домашних условиях 1-2 раза в неделю.

Корица в помощь

Такое обертывание на ночь для похудения требует эту специю в виде порошка – растворите его (50 г) в теплой воде (20 мл) и хорошо потолките массу. Еще более эффективным будет средство с добавлением следующих компонентов:

• черная, белая и голубая глина – по 1 ч. л.
• мед – 1 ст. л.;
• кофе – 2 ч. л.;
• зеленый чай в жидком виде – 2 ст. л.

Если средство для обертывания на ночь после добавления указанных ингредиентов получится густым, влейте в него немного воды. Готовым составом смажьте проблемные участки, обмотайтесь пленкой, наденьте теплую пижаму и с утра искупайтесь.

Интересно: Обертывание водорослями

Общие правила проведения обертываний для быстрого похудения на ночь

1. Готовьте смесь, если не указано других условий, непосредственно перед ее применением.
2. Густое средство всегда наносите непосредственно на тело, а жидкое – сначала на бинт или марлевый отрез.
3. Для большей эффективности я рекомендую складывать пленку вдвое.
4. Очищайте кожу скрабом, принимайте душ и вытирайтесь насухо перед применением состава.
5. С утра обязательно купайтесь с мылом.
6. Спите под одеялом, чем теплее вам будет, тем лучше окажется результат.
7. Остатки смеси храните только в холодильнике, но не дольше 2-3 суток.

Важно! Перед применением нового средства в домашних условиях, сначала нанесите его на сгиб локтя и проследите, чтобы кожа здесь не покраснела.

Отзывы читателей об эффективности разных средств

Татьяна, 32 года:

Мой самый любимый ингредиент для обертываний на ночь от целлюлита и лишнего веса – это шоколад, от него у меня не возникает раздражения. Важно и то, что он легкодоступен, без проблем смывается и не оставляет неприятного запаха. Но полюбила я его именно за антицеллюлитные свойства. Каждую неделю делаю процедуру, и уже сейчас талия немного уменьшилась в размерах. Конечно же, в дополнение к этому я посещаю тренажерный зал.

Вероника, 23 года:

Несмотря на молодость, лишний вес мне не в новинку, и одним из способов борьбы с ним я выбрала домашнее обертывание перед сном медом. Я 2-3 раза в неделю смазываю им живот и ягодицы, обматываюсь пленкой и сплю так до утра. «Осиной» моя талия пока не стала, но в зеркало уже смотрю с вдохновением. Плюс к этому я занимаюсь спортом в домашних условиях – качаю пресс и кручу обруч.

Катя, 30 лет:

Жир по бокам – это мой страшный сон, от которого я пытаюсь избавиться больше двух лет. Обертывания с корицей начала делать совсем недавно, но уже могу сказать, что ощущения великолепные – и кожа подтянулась, и видно, что лишний вес постепенно уходит. А самое главное, тут нет ничего сложного!

Тем, кому лень готовить какие-либо средства, но похудеть в домашних условиях все-таки хочется, я советую просто оборачиваться на ночь пленкой, одеваться как можно теплее и спать под толстым пледом. Если у вас получится не все и не сразу, не отчаивайтесь, ведь на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru вы найдете множество советов для создания фигуры своей мечты.

Автор – Соловьева Яна

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Достоверно о ночных обертываниях для похудения

Содержание:

Самое популярное мероприятие для похудения и избавления от целлюлита – нанесение маски различного состава с последующим обертыванием проблемных зон тела полиэтиленовой пленкой. Широкое распространение этого способа очень легко объяснить. Во-первых, такие процедуры можно проводить самостоятельно и, причем, у себя дома, в комфортных условиях.

Во-вторых, обертывания не отнимают много ценного дневного времени, которого часто не хватает, учитывая скорость современного жизненного ритма.

В-третьих, для масок, используемых под пленку, не нужно тратить колоссальные деньги, большинство ингредиентов очень легко купить в аптеке или супермаркете и при этом семейный бюджет не пошатнется. И, наконец, это практическое воплощение давней женской мечты: засыпаешь толстушкой, просыпаешься стройняшкой! Доля правды в этом есть.

Принцип действия обертываний

Суть процедуры заключена в том, чтобы создать эффект сауны для кожи нашего тела. Пленка покрывает его полностью и довольно плотно, что не позволяет теплу и влаге испаряться. Кожа становится разогретой и активно впитывает большое количество полезных веществ из состава нанесенной под пленку маски. Одновременно с этим усиливается кровоснабжение обрабатываемых участков тела, обменные процессы ускоряются и жиры сгорают. Усиленное потоотделение, которое является непременным спутником обертываний пленкой, имеет два положительных действия. Выводится лишняя жидкость из клеток кожи и происходит массивная очистка от токсинов и шлаков.

Конечно, такие процедуры можно проводить в любое время дня. Но самым эффективным будет использование масок с обертыванием в вечернее и особенно ночное время. Дело в том, что в передней доле гипофиза человека вырабатывается гормон соматотропин. Его еще называют гормоном роста. Секреторный выброс гормона происходит несколько раз в сутки, а самый высокий приходится на ночное время, точнее, спустя час или два после того, как мы засыпаем. Соматотропин отвечает за наш рост, способствует обновлению и росту тканей организма, предотвращает их разрушение. Усиливает выработку белка и не дает ему быстро погибнуть. Участвует в углеводном обмене. А также гормон роста препятствует обильным отложениям липидов в подкожном слое и активно сжигает жиры. Поэтому намного активнее наше тело теряет вес примерно с 22 до 24 часов.

Тонкости проведения обертываний

В домашних условиях проводить такие процедуры легко и удобно.

Сначала нужно подготовить все ингредиенты для будущей маски, полиэтиленовую пленку, позаботиться о том, чтобы ничего не смогло вас отвлечь или помешать.

Кожу нужно обязательно очистить. Вода, мочалка, скрабирующие средства. После применения отшелушивающих препаратов тело охотней воспринимает все полезные и смягчающие компоненты масок, которые, в свою очередь, намного легче и глубже действуют на очищенной коже. Можно использовать готовые купленные скрабы, или приготовить самостоятельно. Для этого подходит морская соль, сахар или использованный и высушенный молотый кофе. Их достаточно смешать с гелем для душа или просто массажными движениями наносить на тело.

Соединить все составляющие маски до получения однородной консистенции. В зависимости от рецепта и действующих веществ нанести маску толстым либо тонким слоем на живот, голени, бедра или ягодицы. Смесь необходимо готовить каждый раз свежую, использовать всю сразу, хранению она не подлежит.

Полиэтиленовой пленкой обернуть части тела, покрытые маской. Рекомендуется накладывать пленку движениями снизу вверх, внахлест на предыдущий виток, достаточно плотно, но не передавливая кожу. Теперь самое время укутаться одеялом и лечь в постель. Необходимо находиться в расслабленном и спокойном состоянии. Лучше всего будет заснуть на период действия маски. Пленку для обертываний можно приобрести в специализированных отделах, салонах красоты, но вполне подходит для этого обычная пищевая, продающаяся в рулонах.

Для некоторых масок достаточно получаса, другие должны оставаться на теле 2–3 часа, но есть и те, что великолепно подходят для использования на протяжении всей ночи. Исходя из рецепта, когда время действия окончено, пленку нужно снять и выбросить, для повторного использования она не годится. Остатки маски удалить салфеткой, воспользоваться теплым душем для окончательной очистки тела, промокнуть кожу полотенцем и обязательно увлажнить обычным или антицеллюлитным кремом. Альтернативой для душа может быть теплая ванна с морской солью.

Курс обертываний для достижения эффекта предполагает минимум 10 процедур с частотой применения через день.

Предостережения

Польза от обертываний для похудения неоспорима и доказана сотнями примеров и отзывов. Однако, учитывая то, что кожа долгое время будет лишена доступа воздуха, а это неестественно для человека, существует ряд серьезных ограничений для использования этих процедур.

• Беременность на любых сроках и период кормления малыша грудью.
• Гинекологические заболевания.
• Недуги мочеполовой сферы.
• Варикозное расширение вен.
• Гипертония различной степени.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Кожные болезни.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования.
• Различные временные недомогания, простуда, повышенная температура тела и другое – являются временными противопоказаниями.
• Аллергическая реакция на один или же несколько компонентов маски.

Будет правильно с вашей стороны проконсультироваться со своим доктором о возможности таких процедур для похудения, тогда польза будет максимальной, а риски сведутся к минимуму.

Рецепты вечерних обертываний

• Проводить процедуры лучше всего вечером перед сном. Продолжительность составляет в среднем 1,5 часа. Можно и дольше держать, исключая составы, содержащие жгучие компоненты. Такие маски смывать с тела максимум через 30–40 минут, а то и раньше, если присутствуют неприятные или болевые ощущения.
• Приготовить отвар из шалфея, ромашки или коры дуба. Процедить и остудить немного. Взять 4–5 столовых ложек аптечной глины любого цвета и размешать в отваре до получения желаемой густоты. Через 5 минут нанести на проблемные участки. Обернуть поверху пленкой и лечь в постель, укутавшись потеплее.
• На водяной бане медленно растопить засахаренный мед. В таком разогретом состоянии нанести его на тело и завернуть пленкой. Можно использовать свежий жидкий мед, просто нагревая его в руках перед нанесением.
• Весьма хорошо зарекомендовали себя обертывания с растительными маслами. Миндальное, подсолнечное, оливковое и другие. Можно к порции масла добавить пару капель эфирного масла на ваш выбор. Использовать очень просто – смазать тело, упаковать в пленку и утеплить одеялом.
• Если смешать натуральный смолотый кофе с теплым молоком или растительным маслом, то полученную кашицу можно тоже применить как маску под обертывание.
• Растопить 300 г шоколада на водяной бане. Можно добавлять имбирь или молоко. Нанести в теплом виде на тело и, укутав пленкой, лечь под одеяло.
• Взять 3 столовые ложки сухого горчичного порошка, развести хорошо водой до получения консистенции густой сметаны, влить 3 чайные ложки качественного растительного масла и снова перемешать. Тонко нанести на нужные зоны и обернуть пленкой. В отличие от остальных рецептов, горчичную маску держать можно не более получаса. Если ощущается сильное жжение, снять, не дожидаясь и этого времени. Ее можно также усиливать и улучшать, добавив к составу мед, масло камфоры, травяные отвары.
• С таким же сокращенным временем выдержки можно применять уже описанную кофейную маску, добавив к ней половину чайной ложки горчичного порошка или несколько капель настойки из красного перца. Главное, не допустить ожогов кожи.
• В растопленный шоколад добавить немного красного перца, и получится замечательная краткосрочная вечерняя маска от целлюлита.

Маски на всю ночь

• При всех положительных результатах есть мнение, что на всю ночь оставлять обертывания нельзя. Однако если не передавливать пленкой свое тело и готовить специальные составы масок, можно попробовать и ночные процедуры. Тем более что и о таком способе многие отзываются с восторгом. Следующие рецепты позволяют использовать обертывание с вечера до утра. Все ингредиенты мягкого действия, никаких острых ощущений. На ночь нанесли, пленкой обернули, пригрелись под одеялом, а с утра сразу в душ.

Комбинации из растительных и эфирных масел, предварительно слегка нагретых, прекрасно подходят для ночных процедур.

• В соотношении 1:1 соединить виноградный или яблочный уксус, главное условие натуральный, с подогретой немного водой. Пеленку или простынь смочить в растворе и завернуть нужные части тела. Поверху пленка и под одеяло до утра.
• Натуральный жидкий мед, 2 столовые ложки, разогреть на водяной бане. В него вмешать 5 капель эфирного масла ванили, лимона или апельсина. На подготовленную кожу массажными движениями нанести маску, обернуть пленкой и идти спать.

Уже после первых трех сеансов обертываний вы сможете заметить, как тело будет подтягиваться, контуры выровняются, а сантиметры начнут таять. И это будет происходить при любой длительности процедуры. Если ваше здоровье позволяет оставлять пленку на ночь, если достаточно силы воли, чтобы выдержать весь курс, тем лучше и скорее будет достигнут результат. Но если вам по плечу только вечерние полуторачасовые обертывания, не отчаивайтесь! Успех приходит к тем, кто идет ему навстречу.

modishlady.ru

Обертывание на ночь для похудения

На что только ни идут женщины, стремясь к идеальной фигуре. В ход идут всевозможные диеты, чаи и таблетки со слабительным эффектом, они готовы даже изнурять себя голодом и подвергать невыносимым физическим нагрузкам.

Не все знают, что есть еще и такая процедура, помогающая в борьбе с лишним весом, как обертывание пленкой.

Суть обертывания заключается в создании эффекта сауны при помощи обычной пищевой пленки и нанесенными на тело специальными средствами.

Обертывание на ночь для похудения

Обычно эта косметическая процедура длится от 20 до 40 минут, но бывает и такое обертывание, которое делается на целую ночь.

Такие процедуры  считаются наиболее эффективными благодаря тому, что в период времени с 22.00 до 24.00 наш организм наиболее активно борется с лишним весом.

Перед обертыванием кожу нужно предварительно подготовить, пропарившись в бане или приняв горячую солевую ванну, и очистить ее с помощью скраба. Благодаря такой подготовке, питательные вещества, которые будут использоваться при обертывании, быстрее и лучше проникнут в кожу, ускорив эффект.

На подготовленную кожу массажными движениями обильно нанести желаемое средство и обмотать пищевой пленкой сверху вниз. После чего можно отправляться под теплое одеяло. Утром пленку убрать, а оставшееся на коже средство удалить при помощи контрастного душа.

Для обертываний пленкой на ночь для похудения применяют самые различные маски и смеси. Наиболее популярным считается обертывание с медом, ведь мед содержит в себе огромное количество полезных веществ, а благодаря своей структуре он помогает улучшать обменные процессы кожи.

Медовое обертывание на ночь

Для медового обертывания понадобится:

 мед – 2-3 ст. ложки;

эфирные масла апельсина или лимона – по несколько капель.

Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, добавить к нему любое эфирное масло, перемешать. Массажными движениями нанести на кожу, обернуться пищевой пленкой и лечь спать. Утром убрать пленку и принять теплый душ.

Вместо меда можно использовать различные масла, глину, яблочный уксус или винный, кофе и многое другое.

Кроме похудения такое обертывание имеет еще массу плюсов.

Плюсы и минусы обертывания на ночь для похудения

Плюсы ночного обертывания

1. Благодаря ночным обертываниям, усиленнее начинают работать потовые и сальные железы, выводя шлаки, соли и токсины.

2. Улучшается кровообращение.

3. Кожа получает необходимое увлажнение и питание.

4. Помогают они и в борьбе с целлюлитом.

5. Улучшают цвет и текстуру кожи.

6. Приводят организм в тонус.

7. Поднимают настроение.

Уменьшение веса при ночном обертывании случается за счет потери влаги из подкожного слоя при создании парникового эффекта. Соблюдая рекомендации и делая обертывания пленкой через день, всего лишь за одну неделю можно избавиться от 2 до 3 кг.

Но при всей привлекательности этого способа похудения есть и отрицательные моменты, о которых обязательно нужно знать.

Минусы ночного обертывания

1. Нельзя применять при гинекологических заболеваниях.

2. Во время беременности и кормления грудью.

3. При различных видах опухолей.

4. При гипертонической болезни.

5. Болезнях мочеполовой системы.

6. Сердечно-сосудистой недостаточности.

7. При каких-либо заболеваниях кожи или аллергических реакциях на используемые при обертывании компоненты.

8. При общем недомогании организма (слабость, повышенная температура тела, простуда и т.д.).

9. Варикозном расширение вен.

Главное помнить, что с помощью одного только обертывания большого эффекта добиться будет сложновато.

Необходимо следить за своим питанием и совершать хотя бы минимальные физические нагрузки, например, в виде утренней зарядки в течение 20 минут.

Автор статьи: nataliselena

minys-kg.ru

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях

Одна из наиболее результативных процедур, которая максимально действенно устранит нежелательную «апельсиновую кожицу», снизит объем талии и бедер, – обертывание. Такие процедуры проводятся множествами салонов, однако вполне реально сделать просто у себя дома обертывание на ночь для похудения.

Что нужно для домашнего обертывания

Для этого возможно использовать ряд натуральных продуктов, которые имеют невысокий ценовой сегмент:

• глина;
• мед;
• кофе;
• эфирные масла.

Снизить вес и объемы удается из-за того, что уменьшается межтканевая жидкость, которая содержится в клетках эпидермиса.

Причины, по которым обертывания действительно дают результат

Суть обертывания заключается в том, чтобы нанести определенное средство или продукт и завернуть необходимый участок тела пищевой пленкой, и сделать это нужно в несколько слоев.

Благодаря этому, создается воздухонепроницаемый слой, кожа на обернутом участке начинает потеть и организм утрачивает влагу.

Если делать обертывание в комплексе с физкультурными или фитнес нагрузками, то в течение 7 дней сможете потерять полтора, а то и целых два килограмма.

В процессе теплового обмена, кровообращение начинает циркулировать намного быстрее, поэтому железы функционируют активнее. В итоге из организма высвобождаются и выходят все шлаки, токсины и негативные накопившееся вещества.

Даже после первого процесса будет виден эффект, кожа станет гладкой, ровной и упругой. Такие процедуры можно использовать для бедер, рук, ног, живота. Они помогают уменьшить целлюлит и активизировать кровообращение.

Обертывание имеет накопительный эффект, однако, как и было сказано выше, результат будет виден даже после первой процедуры.

Достоинства обертываний

Многие косметологи говорят о том, что процедура имеет множество преимуществ. Среди них есть и основные:

• питание и увлажнение;
• ускорение работы кровообращения;
• выведение из организма лишних солей, шлаков и токсинов;
• улучшение цвета, структуры и состояния эпидермиса;
• приведение организма в порядок в целом.

Если делать процедуру перед сном, вес снижается за счет того, что подкожный слой теряет свою жидкость.

При правильном выполнении и соблюдении режима возможно достичь отличных результатов.

Для того, чтобы повысить эффективность этого метода и достичь положительного результата быстрее, необходимо выполнять ряд физических упражнений и наладить свой рацион питания.

Противопоказания

Несмотря на то, что метод имеет множество положительных сторон, существуют и некоторые негативные моменты, например, противопоказания к процедуре.

Делать обертывания категорически нельзя при:

• варикозе;
• гипертонии;
• дерматологических проблемах;
• плохом функционирование обмена веществ;
• заболевании почек;
• раке;
• наличии аллергических реакций;
• кожном грибке.

Также, не стоит совершать процесс обертывания в период беременности, менструаций и по истечению трех суток после женских дней.

Следует знать, что даже если с вашим здоровьем полный порядок, то длительность не должна превышать норму в 60 минут. Так как при длительном воздействии пленки и средств могут возникнуть проблемы с почками.

Учитывайте, что если полиэтилен будет долго взаимодействовать с кожей, это может вызвать раздражение или аллергию.

Несколько правил о том, как правильно делать обертывания

Для того, чтобы максимально сэкономить, девушки предпочитают проводить такой процесс не в СПА-салоне, а в домашних условиях. Правильно ли это?

Каждый решает сам, так как салонная процедура ничем не будет отличаться от домашней, кроме стоимости. Ее можно сделать и дома, главное приобрести продукты и компоненты для проведения.

Косметические магазины предлагают к приобретению уже готовые консистенции для обертывания. Однако купить готовую или сделать ее самостоятельно решать только вам.

Что рекомендуют специалисты

Косметологи советуют совмещать такие действия со спортом и правильным питанием, тогда результат порадует вас намного быстрее. Как же проводить обертывание по этапам? Все просто:

• сначала следует очистить кожу скрабом, это может быть даже самый недорогой, а купленный в любом магазине или сделанный своими руками;
• далее необходимо немного интенсивно помассировать тот или иной участок тела для разогрева;
• после этого на нужную зону наносится масса, желательно толстым слоем;
• оборачиваемся пищевой пленкой в несколько раз, не экономя;
• укутываемся в теплое одеяло, предварительно надев на себя что-то старое, что и запачкать будет не жалко;
• лежим в состоянии покоя минут 30-60 или же можно заняться домашними делами, надев теплую пижаму;
• смываем теплой водицей с жидким гелем для душа всю консистенцию;
• увлажняем кремом для тела намазанные массой участки тела или натираем их любым косметическим маслом.

За часик до проведения процесса не советуют плотно кушать или же заниматься активным спортом. Также ни в коем случае не нужно употреблять спиртные напитки, как минимум за час до процесса.

Если вдруг вы почувствовали себя плохо по причине болезни, то лучше отложить сеанс на следующий день. Еще крайне не рекомендуется проводить удаление волос на участке, который вы собираетесь оборачивать.

Важные правила

Несколько правил, не зная которых, лучше не проводить процесс обертывания. Среди них:

1. Курс процедур должен включать в себя 15 обертываний. Первые 5, возможно производить ежедневно, далее взять перерыв между ними в два – три дня.
2. Перед тем, как проводить сеанс ночью, советуют распарить кожу в ванной, — тогда эффект будет более усиленным.
3. Не нужно затягиваться пленкой так, чтобы было тяжело дышать или очень туго, так как это очень вредно для кожного покрова.
4. Если вы приготовили много смеси, то смело можете ставить ее в холодильник, однако нужно помнить, что храниться там она должна не более двух дней.

Тонкие моменты обертываний на ночь

Пленка в ночное время помогает достичь заметного эффекта. Необходимо четко соблюсти то правило, что пленка не должна съезжать с тела и оставаться на своем первоначальном месте, так как смесь может растекаться.

Многие специалисты уверены, что оставлять консистенцию под пленкой на всю ночь – это прямое издевательство и вред, потому что кожа не сможет дышать, и повышенный температурный режим тела под пленкой может привести к воспалением разного рода именно внутренних органов.

Недодержанные правила способны привести к неприятным последствиям. Именно поэтому специалисты в области косметологии, и врачи дерматологи, советуют не превышать нормы в 30-60 минут, независимо от того, какая консистенция находится на эпидермисе.

Перед проведением не нужно кушать жирную пищу, а за час до процедуры принимать еду и вовсе не рекомендуется.

Любые методы удаления волос (эпиляция, депиляция) могут также негативно сказаться на дальнейшем эффекте.

Плотно и крепко стягивать кожу ни в коем случае нельзя, это может привести к необратимым плохим последствиям, а именно пострадают внутренние органы.

Несколько способов и рецептов процедур

Преимущество использования метода в домашних условиях заключается в экономии финансовых средств. Так, каждый сможет приобрести в аптечных пунктах различные средства по доступному ценовому сегменту.

Даже купив все для обертывания вместе, вы точно сэкономите, ведь потратите денег намного меньше, нежели заплатите за сеанс в СПА-салоне.

Очень важно быть уверенным в том, что ваш организм полностью здоров и не имеет никаких аллергических реакций. А лучше всего убедится в этом еще раз и нанести небольшое количество приготовленной дома консистенции на внутренний изгиб руки.

Если в течение нескольких часов вы не почувствовали никаких изменений на этом участке тела, это никак не повлияло на организм и самочувствие, то смело сможете начать процедуру.

Помните, что допустимое количество времени для процедуры – 30-60 минут. Соблюдая режим, возможно избежать аллергических реакций, ожогов и прочих неприятностей.

Медовое обертывание

Мед – это натуральный продукт, который имеет в своем составе полезные микроэлементы и витамины. Именно они имеют положительное влияние на эпителий.

Такая процедура поможет снять отечность, удалить влагу, а также вывести вредные шлаки и токсины. Всего за несколько раз, эпидермис станет гладким, упругим и приобретет однотонный ровный оттенок.

Для того, чтобы добиться лучшего эффекта, разрешено смешивать разные разновидности меда между собой, а также добавлять в консистенцию горчичный порошок, тертый корень имбиря.

Рецепт горчичного порошка и медового прополиса:

• смешайте 4 столовых ложки порошка и столько же любого вида меда;
• хорошенько перемешайте между собой, масса по густоте должна напоминать сметану;
• намажьте средним слоем, чтобы ни жидкость, ни консистенция, не растекались;
• завернитесь в пленочный материал и оставьте на себе от 30 до 60 минут, — на ваше усмотрение;
• если смесь невыносимо печет, можно смыть раньше указанного времени, смывать теплой водой;
• после увлажнить эпителий жирным питательным кремом.

Обертывание уксусное

Для достижения лучшего эффекта используйте яблочный уксус. Обычный продукт может вызвать сухость и раздражение кожи – учитывайте этот фактор. Мешать средство необходимо один к одному с водой, а также возможно добавить небольшое количество зеленого чая.

Категорически воспрещается делать обертывание тем, кто имеет проблемы с эпителиальным покровом.

Рецепт готовится легко:

• разбавьте уксусовое средство и воду один к одному и подержите жидкость в теплом месте на протяжении нескольких часов;
• возьмите старую ткань, к примеру, хлопок и обмакните в жидкость, далее сразу же обмотайтесь материей на проблемной зоне;
• поверх материала намотайте пленочный полиэтилен и укройтесь одеялом;
• после часа проведения искупайтесь в теплой воде и увлажните эпидермис детским или другим кремом.

Маслянистое обертывание

Разрешается разбавлять консистенцию из масел как одним видом, так и смешивать разные. Покупать масла следует в аптечных пунктах.

Максимальный эффект приносят масляные жидкости с лимоном, кокосом, можжевельником, лавандой.

Для приготовления рецептуры:

• смешайте масла в равных долях друг с другом;
• прогрейте их на водяном пару до теплого эффекта;
• смочите в них кусочек марлевой ткани;
• наложите на зону тела и обмотайте место полиэтиленом;
• укутайтесь пледом;
• через 60 минут лучше смывать теплой водицей.

Процедуру разрешено делать около двух или трех раз за 7 дней. Категорически воспрещается делать ее на ночь, а также при проявлении аллергии и раздражениях эпидермиса.

Шоколадное обертывание

С помощью такого обертывания возможно эффективно избавиться от «апельсиновой корки», улучшить кровообращение и обмен веществ. Шоколадный порошок смешайте с оливковым маслом или любым другим эфирным маслом.

Для приготовления рецепта:

• разбавьте какао порошок с водицей, чтобы вышла густая смесь;
• добавьте 2 чайные ложки меда;
• нанесите на нужные участки тела;
• обернитесь пленкой, потеплее оденьтесь и ложитесь отдохнуть на часок;
• смойте консистенцию теплой водицей и увлажните эпителий кремом.

Такой метод будет абсолютно безвредным и максимально полезным. Совершать этот процесс следует каждых три дня на протяжении двух месяцев.

«Маска» с добавлением корицы

Для процедуры проведения будет необходима корица в порошке. Такой метод предполагает проведение проверки на наличие аллергии (небольшое количество консистенции наносится на изгиб руки).

Способ применяется даже на ночь.

Для приготовления рецепта нужно:

• 50 грамм корицы перемешать с небольшим количеством воды;
• две чайные ложки натурального кофе (1 ч. л.) и одна столовая ложка меда;
• тщательно размешав, смесь нужно нанести на тело и обмотаться пленкой;
• после сна необходимо искупаться и намазать тело кремом.

Такие методы помогут вам быть красивыми 24\7. Делайте их с осторожностью и обязательно проверяйте смеси на аллергическую реакцию организма.

inspire2u.ru

Обертывания на ночь для похудения

Обертывание для похудения на ночь

Обертывание на ночь для похудения: отзывы и результаты похудевших

Здоровый сон, как известно, одно из обязательных условий успешного снижения веса, ведь во время сна организм полноценно отдыхает и активно восстанавливается.

Более того, сон можно эффективно совмещать с процедурой по уходу за кожей, а именно с обертыванием на ночь.

Суть ночного обертывания для похудения, в первую очередь, заключается в том, что благодаря использованию пищевой пленки и активной смеси создается термоэффект.

Кроме того, ночные сеансы считаются эффективными, так как в период с 10 до 12 вечера в организме происходит эффективное сжигание килограммов за счет выработки гормона под названием «соматропин».

Достоинства и польза обертываний на ночь состоят в следующем:

• процедуру можно проводить дома, не тратя время и средства на посещение салонов красоты;
• ночной сеанс более действенный, так как ночью организм лучше борется с лишними килограммами;
• нанесенный на кожу состав ускоряет кровоток, активизирует работу потовых желез, благодаря чему шлаки, токсины и лишняя жидкость выводятся из тканей;
• процедура обертывания ночью способствует уменьшению объемов проблемных зон;
• показаниями для обертывания на ночь для похудения, при которых процедура приводит к отличному результату, являются отечность, сухость кожи, наличие растяжек и целлюлита.

Несмотря на полезные свойства и достоинства процедуры, следует ознакомиться с некоторыми недостатками и противопоказаниями для ночного обертывания:

• Необходимо внимательно выбирать состав для обертываний, так как некоторые активные смеси могут вызвать аллергию, раздражение и даже ожог кожных покровов. Перед началом сеанса следует нужно нанести действующее вещество, например, на запястье.
• Продолжительное тепловое воздействие в некоторых случаях вредно для здоровья. В результате сильного потоотделения может начаться обезвоживание организма и, следовательно, проблемы с почками.
• Пищевая пленка считается прекрасным помощником в похудении, однако она не дает кислороду поступать коже. Эту проблему можно решить двумя способами: заменить полиэтилен ситцевой тканью или сократить время процедуры до двух часов.
• Продолжительное сдавливание тканей пленкой препятствует нормальному кровообращению и обмену веществ.
• Сеансы ночного обертывания противопоказано проводить в период беременности и лактации, при сердечнососудистых, эндокринных, гинекологических, онкологических заболеваниях, механических повреждениях кожи, а также в случае индивидуальной переносимости какого-либо компонента, входящего в состав смеси.

Обертывания на ночь для похудения: лучшие рецепты

Обертывание на ночь для похудения с пищевой пленкой: правила проведения

• Подготовку к ночному обертыванию желательно начинать не ранее, чем за полтора часа до сна.
• Перед началом сеанса кожу следует очистить с помощью скраба и принять теплую ванну, чтобы усилить действие приготовленной смеси.
• Состав, рецепты которого будут описаны ниже, нужно нанести тело, обмотать полиэтиленом, ситцевой тканью или даже марлей.
• Затем нужно отправиться под теплое одеяло и держать состав на теле до самого утра. Утром нужно смыть смесь, приняв теплый душ, после чего нанести на кожу ухаживающее средство.
• Проводить ночные сеансы рекомендуется дважды в неделю.

Обертывание на ночь для похудения с медом

Мед – универсальный натуральный продукт, который активно выводит жидкость из тканей, насыщает кожные покровы полезными веществами, делает кожу упругой и устраняет проявления целлюлита.

• Приготовить состав для медового обертывания достаточно просто. Желательно использовать жидкий мед, но если он густой, его необходимо растопить на водяной бане.
• Итак, нужно смешать мед (1 ст.л.) и апельсиновое масло (2-3 капли).
• Смесь следует втирать в проблемные участки кожи массажными движениями, после чего обернуть пленкой и оставить до утра.

Обертывание на ночь для похудения с яблочным уксусом

Уксусное обертывание отлично активизирует процесс сжигания жира и помогает избавиться от ненавистного целлюлита.

• Чтобы приготовить раствор, следует развести в равных пропорциях яблочный уксус и воду, добавить пару капель апельсинового масла. Столовый уксус использовать категорически запрещено.
• Ткань необходимо смочить в уксусной жидкости и обернуть ею проблемные зоны, затем закрепить полиэтиленом или сухой ситцевой тканью, лечь спать, а утром принять контрастный душ, чтобы смыть раствор с кожи.

Обертывание на ночь для похудения с кофе

Для проведения процедуры подойдет только натуральный кофе или слитая кофейная гуща.

• Для приготовления активной смеси нужно развести измельченные кофейные зерна или кофейную гущу небольшим количеством теплого молока, водой или растительным маслом.
• Толстым слоем состав нужно нанести на проблемные зоны, закрепить его пищевой пленкой, надеть теплую пижаму и лечь спать.
• Утром кофейный состав нужно смыть, а на сухую кожу нанести ухаживающее средство.

Обертывание на ночь для похудения с маслами

• Для процедуры прекрасно подойдут кокосовое или оливковое масла. Для приготовления смеси необходимо подогреть на водяной бане или в микроволновке две столовых ложки масла и 2-3 капли лимонного масла.
• Массажными движениями масляный состав нужно нанести на кожу.
• Далее схема проста: пищевая пленка – теплое одеяло – сон – утренний душ.

Обертывание для похудения на ночь с водорослями

Водорослевое обертывание бывает холодным и горячим. Основное отличие между ними заключается в том, что при холодном обертывании листы ламинарии размачиваются в холодной воде, а при горячем – в теплой.

• Размокшие листы ламинарии необходимо разложить на коже в области ног, бедер, живота или ягодиц, закрепить их марлей, тканью или полиэтиленом и оставить на ночь.
• Утром остатки водорослей необходимо смыть и нанести на кожный покров антицеллюлитное или увлажняющее средство.

Результаты обертывания на ночь для похудения в домашних условиях таковы: за месяц проведения сеансов с интервалом в 3-4 дня можно избавиться от 2-3 лишних килограммов, уменьшить объемы бедер, талии, ног на пару сантиметров, улучшить состояние кожи, сделать ее более привлекательной и молодой. Чтобы достичь лучших результатов от обертываний, необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

Отзывы о ночном обертывании для похудения в основном положительные, что говорит о высокой эффективности процедуры и ее абсолютной безопасности. Приведем некоторые отклики, присланные в редакцию нашими постоянными читательницами:

Елизавета, 25 лет:

«Для меня обертывание на ночь является очень удобным и эффективным способом привести в порядок кожу и избавиться от пары лишних сантиметров в области бедер и живота. Проводить дневные процедуры я не имею возможности из-за работы. Больше всего мне нравятся обертывания с использованием водорослей. После нескольких сеансов моя кожа стала подтянутой, уменьшилось количество целлюлита на бедрах».

«Никогда не верила в эффект от обертываний, пока сама не попробовала. Я веду активный образ жизни, правильно питаюсь и занимаюсь спортом, но целлюлит все равно преследует меня. Избавиться от этой проблемы мне помогли обертывания с медовой смесью. Хочу отметить, что во время ночью я, конечно, ощущаю дискомфорт, но это того стоит».

«Так как избыточным весом я не страдаю, то делаю обертывания с целью улучшения состояния и омоложения кожи. Лично мне нравится проводить обертывания с использованием коксового масла. Результат я заметила уже после второй процедуры. Кожа стала выглядеть моложе и привлекательнее».

lucky-girl.ru

обертывания на ночь и днем, отзывы и результаты

Каких только способов не придумывают для похудения! Женщины готовы буквально на все, чтобы как можно быстрее обрести стройное тело. В ход идут обкалывания, довольно болезненные виды массажа, дорогостоящие аппаратные процедуры. И многие даже не догадываются, что при правильном использовании обычная глина для похудения дает превосходные результаты. 

Содержание статьи:

Полезные свойства

Различные виды глины – очень популярное в народной медицине средство, которое успешно применяется не только для лечения целого ряда заболеваний, но и в косметических целях. А все благодаря тому, что глина обладает уникальными природными свойствами.

В первую очередь она является сильнейшим природным адсорбентом, способным нейтрализовывать и выводить из организма токсины и даже соли тяжелых металлов.

Очищенная глина также обладает отличными противовоспалительными и бактерицидными свойствами, что позволяет быстро снимать воспаление и раздражение с кожи. В нее сразу же впитывается лишний кожный жир, и таким образом прекрасно очищается кожа.

Виды глины

В природе существует несколько разновидностей глины, которая может использоваться в лечебных и косметических целях. Отличить их можно по цвету, который обусловлен теми минеральными компонентами, которые присутствуют в составе глины.

Выбирать вид глины, который подойдет именно вам, надо в зависимости от типа и состояния кожи, а также эффекта, который хотите получить.

• Белая – имеет самые сильные противовоспалительные качества, лучше подходит людям с тонкой кожей, которая легко раздражается и краснеет.
• Зеленая – такой оттенок у нее из-за высокого содержания железа. Полезнее всего для бледной, вялой, возрастной кожи.
• Красная – окрашена оксидом меди, но и концентрация железа в этой глине тоже достаточно высокая. Прекрасно подтягивает кожу, активизирует кровообращение. Хороша для тех, кто быстро сбрасывает вес.
• Желтая – в составе много калия, поэтому прекрасно «оживляет» увядающую кожу. Способна регулировать активность сальных желез.
• Черная – богата различными минералами, которыми активно насыщается кожа во время процедуры.
• Голубая – богата кремнием, который и позволяет быстрее избавиться от апельсиновой корки. Идеальная глина для похудения.

Благодаря таким уникальным свойствам глина вот уже много веков является мощнейшим косметическим средством.

Эффективность

Когда используется голубая глина для похудения, обертывания дают самые лучшие результаты. После прохождения курса процедур кроме значительного уменьшения объемов проблемных зон, наблюдаются дополнительные приятные эффекты:

• уменьшение проявлений целлюлита – выраженная апельсиновая корка становится гораздо менее заметной;
• снятие отечности – глина «вытягивает» лишнюю жидкость из организма и стимулирует движение лимфы;
• активизация кровообращения – во время процедуры расширяются капилляры, и быстрее сжигается жир;
• ускорение метаболизма – за счет дополнительного притока кислорода в проблемные зоны;
• легкий пилинг – вместе с глиной с кожи смывается верхний слой ороговевших мертвых клеток и облегчается кожное дыхание;
• освежение кожи – она очищается от токсинов и насыщается полезными микроэлементами;
• восстановление тургора – кожа становится более упругой и эластичной, отлично подтягивается;
• замедление старения – частички глины способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки.

Самой ценной считается кембрийская голубая глина. Она добывается с глубины более 40 метров и обладает самыми сильными целебными свойствами. Но подойдет и обычная очищенная от посторонних примесей глина белого, голубого или зеленого цвета.

Смесь для обертывания

Голубая глина для похудения должна стать основой смеси, используемой для обертывания. Ее количество зависит от площади проблемной зоны. Только на живот или бедра уходит от полукилограмма до килограмма.

Если обертывание делают на бедра, живот, руки и ноги, то на одну процедуру может уйти до 3 килограммов глины.

Дополнительными компонентами могут стать:

• эфирные масла: грейпфрутовое, розмариновое, лимонное, иланг-иланг и др.;
• витамины: А, Е, В12;
• натуральные масла: льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы, оливковое.

Разводится глина отфильтрованной или дистиллированной водой до состояния густой сметаны, без комков и затвердений. А затем добавляются выбранные активные компоненты, и смесь сразу же наносится на кожу.

Техника проведения

Для того чтобы результаты от процедуры были максимальные, глиняное обертывание должно включать в себя несколько обязательных этапов, выполняемых в строгой последовательности. Это позволяет правильно подготовить кожу и проникнуть полезным веществам из смеси для обертывания как можно глубже.

Очищение

Непосредственно перед обертыванием необходимо тщательно очистить кожу от ранее нанесенной косметики, ороговевших клеток и излишков кожного сала. Для этого необходимо принять душ или вымыть проблемные зоны водой с гелем, а затем нанести на них скраб. Скраб можно купить готовый или сделать дома, смешав молотый кофе с тростниковым сахаром и небольшим количеством оливкового масла.

Скраб осторожно растереть круговыми движениями по всей проблемной зоне до легкого покраснения. Затем его нужно тщательно смыть водой с гелем для душа. Такая подготовка откроет и очистит поры, активизирует кровообращение. Но следите за тем, чтобы не поцарапать кожу – сильного нажима нужно избегать.

Выполнение обертывания

На подготовленный участок тела нанести заранее приготовленную смесь, в которую входит голубая глина для похудения и дополнительные активные компоненты по вашему выбору. Слой глины должен быть толщиной примерно 2-3 мм – так она не высохнет слишком быстро, а детоксикация будет максимальной.

Проблемную зону тщательно обернуть несколькими слоями пищевой или термопленки. Важно следить за тем, чтобы кожа не была перетянута слишком сильно. Нужно лишь предотвратить испарение влаги, не нарушив при этом кровообращение.

Теперь лучше спокойно лечь и полежать примерно 20-30 минут. Для усиления эффекта можно прикрыться обычным или термоодеялом.

Завершение процедуры

После того как необходимое время истекло, надо аккуратно снять пленку и очень тщательно смыть глину с тела. Лучше всего делать это под душем, так как с проточной водой будут уходить в сток все шлаки и токсины, которые впитала косметическая смесь. Если же вы используете миску с губкой, то воду надо поменять несколько раз.

Тело высушить, промокнув хлопковым или бумажным полотенцем. На слегка влажную кожу круговыми массажными движениями нанести увлажняющий, подтягивающий или антицеллюлитный крем. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю курсом из 10-15 процедур.

Предостережения и противопоказания

Несмотря на то, что глиняные обертывания очень полезны и оказывают общее оздоравливающее воздействие не организм, есть ситуации, в которых процедура противопоказана. В первую очередь – это беременность, причем на ранних сроках обертывание живота и бедер наиболее опасно. Поэтому если вы планируете рождение малыша, то лучше не рисковать – несколько интенсивных процедур могут стать причиной выкидыша.

Другими противопоказаниями являются:

• все онкологические заболевания;
• сердечная или почечная недостаточность;
• любые гинекологические проблемы;
• варикоз и тромбоз вен, сильный купероз.

Некоторые практикуют глиняное обертывание на ночь, считая, что чем дольше смесь остается на коже, тем лучше будет результат. Но это очень серьезная ошибка. Адсорбирующая способность глины не безгранична. И через некоторое время токсины из глины начнут обратно впитываться в кожу.

Важно! Оставлять глину на ночь для похудения нельзя! Ее можно держать на коже не более 1-2 часов!

Отзывы пациентов

Выполняемые с голубой глиной для похудения обертывания отзывы вызывают однозначно положительные. Уменьшение объемов можно заметить уже после 2-3 процедур. А после курса терапии уходит обычно 1-2 размера. При этом кожа становится более светлой, бархатистой, упругой и эластичной.

Избавить от целлюлита только глина не сможет. Для этого придется еще выполнять массаж или физические упражнения.

Зато глиняные обертывания значительно ускоряют процесс разбивания противной апельсиновой корки. Уже через 3-5 сеансов она становится менее выраженной, а после полного курса практически исчезает.

Положительные отзывы о процедуре оставляют даже те, кто, кроме обертываний, не принимал никаких других мер для похудения. Хотя удержать надолго полученный результат в этом случае, естественно, не удастся.

Чтобы фигура оставалась стройной, необходимо следить за своим питанием, пить достаточное количество жидкости и заниматься физкультурой.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

---

• 
  Горошек консервированный при похудении
• 
  Помогает ли л карнитин похудеть
• 
  Как заваривать овес для похудения
• 
  Аквааэробика для похудения упражнения в бассейне для начинающих
• 
  Сырая свекла для похудения отзывы
• 
  Ксеникал как принимать для похудения
• 
  Как правильно пить воду чтобы похудеть отзывы
• 
  Можно ли есть гороховую кашу при похудении
• 
  Касторовое масло для похудения как принимать
• 
  Можно ли похудеть с помощью обруча
• 
  Какой обруч лучше для похудения