Овес для похудения: отзывы, рецепты, отвар овса, овсяная каша и диета. Овес отвар для похудения отзывы
Отвар овса - польза и вред, отзывы о целебном напитке
О лечебных свойствах и противопоказаниях овсяного отвара известно издавна. Употреблять его призывал еще известный древнегреческий философ и целитель Гиппократ. Давайте же узнаем, как приготовить и пить отвар овса, польза и вред, отзывы о результатах употребления которого изложены в этой статье.
Польза и вред отвара овса, отзывы о его употреблении
Еще с древних времен напиток из этого злака называли эликсиром долголетия. Так, один из самых известных французских представителей медицины Жан де Сен-Катерин, пропагандировавший регулярное употребление овсяного отвара, прожил больше 120-ти лет (не исключено, что именно употребление этого напитка способствовало его долгожительству).
Давайте более подробно рассмотрим пользу, а также возможный вред от приема этого целебного настоя, а также отзывы о его воздействии на организм от людей, применявших отвар в лечении некоторых заболеваний, а также для их профилактики.
Отвар овса — лечебные свойства и противопоказания
При грамотном приготовлении и правильном употреблении этот напиток принесет только пользу вашему здоровью. Вред от его приема возможен только в редких случаях. Более подробно об этом дальше.
В каких случаях возможен вред от приема отвара овса?
Овсяный отвар, так же, как и напиток квас из этого злака, имеет не только мощные лечебные свойства, но и некоторые противопоказания к его приему, которые не следует игнорировать. Среди них:
- индивидуальная реакция организма на продукт;
- камни в желчном пузыре;
- отсутствие желчного пузыря вследствие его удаления;
- кислотность желудка больше нормы;
- наличие серьезных неполадок в работе печени;
- сердечная недостаточность;
- нарушения функции почек.
При наличии вышеперечисленных проблем со здоровьем следует воздержаться от приема отвара из овса до визита к доктору. В противном случае употребление напитка может привести к плачевным результатам.
Необходимо знать, что овес содержит фитин – ингибитор роста, который тормозит произрастание зерна. Дело в том, что фитиновая кислота и ее соли – фитаты могут нанести вред человеческому организму, который заключается в следующем:
- выведение из организма полезных для него минералов – кальция, также железа, цинка и других не менее важных для здоровья микроэлементов;
- замедление работы ферментов, вследствие чего пища либо не переваривается совсем, либо это действие происходит очень медленно;
- фитин препятствует усваиванию организмом фосфора, имеющего большое значение для костной системы человека.
Поэтому очень важно при приготовлении отвара применять зерно овса после предварительного его замачивания и последующего сливания жидкости, в которой оно замачивалось, а затем промывания и заливания его другой порцией воды.
Польза овсяного отвара
Лечебные свойства напитка широко используются в народной медицине при лечении и для профилактики множества болезней. Какую же пользу может принести напиток из овса нашему здоровью?
- Содержащаяся в напитке растворимая клетчатка наделяет овсяный отвар отличными обволакивающими качествами, что положительно сказывается на состоянии системы пищеварения и применяется при лечении язвы желудка, а также гастрита и панкреатита. Также благодаря клетчатке, напиток обладает свойством очищения организма человека от токсинов и других вредных веществ. Это с успехом используется для излечения от различного рода отравлений, а также в онкологии для восстановления работы органов после химиотерапии.
- Имеющийся в составе овса инулин, являющийся заменителем сахара, делает его полезным для больных сахарным диабетом.
- Одно из содержащихся в овсяном отваре веществ – скополетин способно снизить зависимость человека от алкоголя, табакокурения и даже уменьшить тягу к наркотикам.
- Благодаря содержанию триптофана отвар способствует восстановлению мышечных волокон, поэту полезен для спортсменов.
- Приготовленный из этого злака отвар на молоке с добавлением меда и изюма обладает отличными потогонными и противовоспалительными свойствами, что используется при лечении простудных заболеваний, а также бронхитов.
- Содержащийся в зерне бета-глюкан полезен для профилактики онкологических болезней, а также способен снизить количество холестерина, тем самым нормализуя состояние наших сосудов и сердца.
- Имеющийся в составе овса витамин В положительно сказывается на состоянии нервной системы.
- Настой эффективен для выведения из организма содержащейся в избытке жидкости, тем самым уменьшая отеки.
- Благодаря высокому содержанию белка, а также нужных организму аминокислот и других не менее полезных веществ, отвар из овса способствует появлению сытости, вследствие чего снижается аппетит, что полезно при похудении.
- Отвар стимулирует регенерацию тканей организма, в результате чего происходит активное омолаживание организма.
- В отличие от других злаков, овес не имеет в своем составе глютен, поэтому его могут принимать люди, пребывающие на безглютеновой диете.
Отзывы о напитке
Отзывы людей, принимающих овсяный отвар с целью оздоровления организма, в подавляющем большинстве положительные.
Наталья, 25 лет: принимаю отвар из овса около 2-х недель и заметила, что кожа лица стала намного чище. Раньше на коже то и дело появлялись большие болезненные прыщи, а сейчас вроде такого нет. Правда, еще ежедневно я протираю лицо смесью из настойки календулы и растворенных в ней таблеток левомицитина, а также ацетилсалициловой кислоты. Но я это делала всегда, а прыщи-то раньше все равно появлялись, а сейчас такого нет.
Владлена, 35 лет: у мамы проблемы с желчным и соседка посоветовала ей пить овес. Я, конечно, очень долго искала, где можно купить зерно, но потом попала на одну сельскохозяйственную ярмарку и нашла его! Мама пьет отвар уже около месяца и вроде бы стала чувствовать себя получше. Недавно сделанное УЗИ показало, что в почках исчезли камни.
Галина, 61 год: я спаслась овсяным настоем от приступов панкреатита. После новогодних праздников мой организм взбунтовался и поджелудочная дала о себе знать сильными резкими болями. По рекомендации одного знакомого травника я начала пить отвар из зерен овса и настой из льняного семени. Через 3 дня наступило улучшение: у меня появился аппетит, которого раньше не было, ушли боли, исчезла горечь во рту и тошнота. Овсяный и льняной настои продолжаю пить, так как для полного восстановления работы поджелудочной их нужно принимать около 2-х месяцев.
Отвар овса, как приготовить и как пить
Есть множество способов приготовления напитка из овса. Его можно приготовить методом заваривания на воде или молоке, запарить в термосе или же настоять в духовке.
Простой рецепт для общего укрепления организма
Напиток, приготовленный по этому рецепту, придаст сил, улучшит пищеварение, укрепит психоэмоциональное состояние и очистит организм от накопленных в нем вредных веществ. Для приготовления овсяного отвара нам потребуется:
- овсяные зерна – 1 ст. ложка;
- вода – 400 миллилитров (пару стаканов).
Приготовление: возьмите кастрюльку, засыпьте туда овес и залейте его жидкостью. Томите настой на маленьком огне на протяжении 60-ти минут. Затем дайте напитку остыть и процедите его, используя кусок марлевой ткани или ситечко. Принимайте трижды в течение дня по половине двухсотграммового стакана.
Отвар овса при панкреатите
Для приготовления лечебного настоя по этому рецепту нам понадобится:
- овес – 1 стакан;
- вода (дистиллированная) – 1,5 литра.
Приготовление: зерно промываем, заливаем его водой и оставляем настояться в течение 10-11 часов. Затем жидкость сливаем и добавляем новую порцию воды. После этого доводим смесь до кипения и томим на маленьком огне около получаса при закрытой крышке, после чего укутываем кастрюльку с зерном и оставляем отвар еще на 12-ть часов в покое.
После того как напиток настоялся, доводим его объем до 1 литра, доливая в емкость с овсом дистиллированную воду. Употреблять отвар следует по 100 миллилитров три или четыре раза в сутки до еды.
Отвар овса для печени
Нам понадобится:
- вода – 1,5 литра;
- овес (в шелухе) – 150 грамм;
- любой предмет из серебра.
Приготовление: серебро поместить в воду и закипятить ее. Затем серебряный предмет вытаскиваем, а в кипящую воду засыпаем неочищенное зерно. Томим его на маленьком огне около 15-ти минут, затем настаиваем на протяжении 2-х часов и процеживаем.
Употреблять отвар из овса для лечения печени необходимо около 15-ти дней, по половине стакана за 30-ть минут до завтрака, обеда и ужина.
Овес — как правильно сделать отвар в термосе
В термосе приготовить напиток намного проще и удобнее. Отвар овса, сделанный таким способом, нормализует метаболизм в организме, а также будет полезным при похудении.
Приготовление: в термос помещаем заранее промытое зерно в количестве 100 граммов и заливаем его литром вскипевшей воды. Настаиваем напиток в течение 10-ти часов, затем процеживаем. Употреблять отвар нужно по стакану за полчаса до приема пищи.
В термосе можно делать настой и из молотого овса: в этом случае на литр кипятка нужно взять всего одну ст. ложку зерна. Курс приема составляет около 2-х месяцев.
По желанию, в уже остывший напиток можно добавить мед по своему вкусу.
Для вас – видео, в котором вы наглядно сможете увидеть, как правильно готовится овсяный отвар в термосе:
Теперь вы знаете все о пользе и вреде отвара из овса, а также о том, как приготовить и как пить его правильно. Надеемся, что реальные отзывы людей, принимающих напиток для лечения печени, при панкреатите и других проблемах со здоровьем убедили вас в его лечебных свойствах. Будьте здоровы!
napitki-pro.ru
отзывы, рецепты, отвар овса, овсяная каша и диетаЖенские радости
Ни для кого не секрет, что в наши дни эталоном красоты является стройная фигура, за которую многие женщины готовы пойти на многое, если не на все. Но каким образом овес влияет на состояние организма и почему в древности говорили: «Плох овес – наглотаешься слез»? В этом мы сейчас и разберемся!
Для похудения овес применяется с древних времен, ведь еще во времена Киевской Руси его ставили на стол, заполненный всевозможными калорийными яствами, как символ достатка в семье.
Благодаря тому, что этот злак относится к углеродной пище, он содержит достаточное количество килокалорий, витаминов и минералов.
Овес и многочисленные способы его приготовления (их мы рассмотрим чуть позже) должны быть известны каждой хозяйке, которая желает иметь не только здоровую семью, но и стройную талию.
Особое значение овес будет иметь для организма, заранее подготовленного (как морально, так и физически) к процессу похудения, ведь в нем содержится настоящий кладезь витаминов и минералов: там и калий, и йод, и магний, и множество других полезных веществ.
Свои антицеллюлитные свойства этот злак проявляет за счет высокого содержания клетчатки бета-глюкана, которая была открыта и изучена сравнительно недавно (лишь в середине двадцатого века).
Отвар на основе овса – необычайно полезное и фактически уникальное средство, которое не только позволит похудеть, но и позаботиться о состоянии всего организма в целом. Овес прекрасно заряжает энергией, так как содержит в своем составе многие биологические элементы, которые, к тому же, оказывают видимый оздоровительный эффект на организм, а в частности на поджелудочную железу.
Отвар овса образует на стенках кишечника тонкую и достаточно вязкую пленку, которая защищает организм от вредоносного воздействия шлаков и токсинов. К тому же, данный отвар снижает чувство голода, и, как следствие, способствует похудению. Происходит это за счет высокого содержания крахмала в зерновой культуре, который усваивается организмом крайне медленно, из-за чего чувство голода не возвращается очень долго.
В целом, все положительные свойства отвара овса можно заключить в следующих пунктах:
- он нормализует обмен веществ в организме и жировой обмен;
- улучшает работу щитовой железы;
- оказывает противовоспалительное действие на стенки кишечника;
- выводит токсины из организма;
- может применяться как мочегонное или потогонное средство;
- способствует обновлению крови.
Приготовить это чудодейственное средство не так сложно, как может показаться. Для этого достаточно взять один стакан овса и залить его литром воды. Настаиваться эта смесь должна не менее двенадцати часов, после чего ее нужно разогреть, дать остыть прямо на плите (не менее часа) и процедить. Процеженный овес нельзя выкидывать, его стоит промыть, пропустить через блендер и в качестве кашицы добавить в напиток.
Специалисты советуют употреблять отвар три раза в день (утром, днем и вечером). Однако, при этом стоит помнить, что овес достаточно быстро скисает, и вчерашняя смесь уже не годится в пищу.
Добавлять в овсяную кашу сахар, мед или соль – нельзя (конечно, если вы хотите, чтобы блюдо сохранило свои полезные свойства). Тем не менее, если поедание пресной овсянки не вызывает никакого удовольствия, допустимо добавление в нее сухофруктов (особенно чернослива), которые не только окрасят вкус, но и привнесет дополнительных витаминов в рацион. Каких-либо ограничений в размере порций нет.
Старайтесь есть на завтрак овсяную кашу, как можно чаще. В том случае, если вам не нравится ее вкус, то имеет смысл попробовать добавлять в состав разнообразные сухофрукты, которые дополнят рацион необходимыми витаминами.
Многие девушки стремятся избегать овса при похудении, так как считают, что калорийность этого злака пойдет им во вред. Стоит понимать, что именно эта калорийность и принесет пользу, позволив пройти через диету сравнительно легко и быстро (как правило, она длится порядка недели).
Овсяная диета строится на основе применения в пищу исключительно продуктов из овса: это могут быть как отвары или каша, так и многочисленные запеканки, супы и кисели.
Диетологи советуют на время этой диеты отказаться от соков, кофейных напитков и алкоголя, заменив это зеленым чаем и большим количеством воды.
Овсяная диета дает уникальный шанс терять килограммы один за другим, ведь она, в первую очередь, очистительная, но при этом позволяет не ощущать мучительного чувства голода.
Свои полезные свойства овес проявляет не только в качестве каши или специального отвара. Повара разработали целый ряд блюд и напитков на основе овса. К примеру:
Это самый что ни на есть русский напиток, которому паломники дали название «бальзама». Для его приготовления необходимо триста грамм овсянки, полстакана кефира, одна столовая ложка сметаны, корка ржаного хлеба и полтора литра воды. Все перечисленные ингредиенты смешиваются в банке, плотно закрываются и остаются настаиваться на три-четыре дня. В результате, когда смесь закисает, ее процеживают и кипятят. Свой основной эффект кисель начнет проявлять если употреблять его по половине стакана за полчаса до каждого приема пищи.
Для его приготовления необходимо залить зерна овса разбавленным винным спиртом или водкой, в пропорции один к одному. Экстракт овса оказывает незаменимое успокаивающее действие на организм.
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:
Польза и вред какао, диета на какао и какао для похуденияПольза и вред к...
Элькар для похудения: отзывы, как принимать, инструкция по применению, дозировка и результатыОдним из лучши...
Как быстро избавиться от целлюлита всего за 3 неделиК сожалению, с ...
Приседания для ягодиц: эффективные упражнения как качать попуЕсли вы хотите ...
Упражнения с фитболом для похудения: укрепляем организмБолее 60% насел...
Мята для похуденияВ мире, наверно...
Натуральные маски из капусты для лица: избавляемся от проблем с кожей!Капуста помогае...
Картофельная диета худеем на картошке: миф или реальность?Вам посоветовал...
Гимнастика для похуденияЕсли в очередно...
Соль для похудения в ваннуХудеть, расслаб...
Диета лесенка — худеем по ступенямСколько методик...
Мотивация и советы для похуденияНе падать духом...
Гербалайф для похудения - отзывы худеющих, рецепты: коктейль, чай, витаминыПрепараты для п...
Дешевые таблетки для похудения - список эффективных и безопасных средств в аптеках с ценамиДешевые таблетк...
Эффективные экспресс-диеты для быстрого похудения, Медицина на - Добро ЕСТЬ!Здравствуйте, д...
Чай Летящая ласточка для похудения, инструкция, отзывы* Нажимая на кн...
Полисорб для похудения (способы применения, отзывы)Сорбенты часто ...
Похудение с помощью воды: отзывы и результаты водной диетыВода — ва...
Польза клетчаткиПольза клетчатк...
Как же заставить себя похудеть, если совсем нет силы волиБольшинству из ...
Противозачаточные таблетки для похуденияЧто означает на...
Препарат Обеграсс: отзывы, действиеВ наши дни очен...
Диета минус 5 кг за неделю: отзывы, меню для похудения, рецептыДиета минус 5 ...
Расторопша для похуденияРасторопша пятн...
prozvi.ru
отзывы, рецепты, отвар овса, овсяная каша и диета
Ни для кого не секрет, что в наши дни эталоном красоты является стройная фигура, за которую многие женщины готовы пойти на многое, если не на все. Но каким образом овес влияет на состояние организма и почему в древности говорили: «Плох овес – наглотаешься слез»? В этом мы сейчас и разберемся!
Трудно отрицать, что чаще всего овес ассоциируется у нас с кормом для животных, что, впрочем, не удивительно, ведь многим с детства внушили это убеждение. Тем не менее, овес – крайне полезное злаковое растение и диетический продукт, который при правильном приготовлении способствует качественному снижению веса.
Для похудения овес применяется с древних времен, ведь еще во времена Киевской Руси его ставили на стол, заполненный всевозможными калорийными яствами, как символ достатка в семье.
Благодаря тому, что этот злак относится к углеродной пище, он содержит достаточное количество килокалорий, витаминов и минералов.
Овес и многочисленные способы его приготовления (их мы рассмотрим чуть позже) должны быть известны каждой хозяйке, которая желает иметь не только здоровую семью, но и стройную талию.
Особое значение овес будет иметь для организма, заранее подготовленного (как морально, так и физически) к процессу похудения, ведь в нем содержится настоящий кладезь витаминов и минералов: там и калий, и йод, и магний, и множество других полезных веществ.
Свои антицеллюлитные свойства этот злак проявляет за счет высокого содержания клетчатки бета-глюкана, которая была открыта и изучена сравнительно недавно (лишь в середине двадцатого века).
Отвар на основе овса – необычайно полезное и фактически уникальное средство, которое не только позволит похудеть, но и позаботиться о состоянии всего организма в целом. Овес прекрасно заряжает энергией, так как содержит в своем составе многие биологические элементы, которые, к тому же, оказывают видимый оздоровительный эффект на организм, а в частности на поджелудочную железу.
Отвар овса образует на стенках кишечника тонкую и достаточно вязкую пленку, которая защищает организм от вредоносного воздействия шлаков и токсинов. К тому же, данный отвар снижает чувство голода, и, как следствие, способствует похудению. Происходит это за счет высокого содержания крахмала в зерновой культуре, который усваивается организмом крайне медленно, из-за чего чувство голода не возвращается очень долго.
В целом, все положительные свойства отвара овса можно заключить в следующих пунктах:
- он нормализует обмен веществ в организме и жировой обмен;
- улучшает работу щитовой железы;
- оказывает противовоспалительное действие на стенки кишечника;
- выводит токсины из организма;
- может применяться как мочегонное или потогонное средство;
- способствует обновлению крови.
Приготовить это чудодейственное средство не так сложно, как может показаться. Для этого достаточно взять один стакан овса и залить его литром воды. Настаиваться эта смесь должна не менее двенадцати часов, после чего ее нужно разогреть, дать остыть прямо на плите (не менее часа) и процедить. Процеженный овес нельзя выкидывать, его стоит промыть, пропустить через блендер и в качестве кашицы добавить в напиток.
Специалисты советуют употреблять отвар три раза в день (утром, днем и вечером). Однако, при этом стоит помнить, что овес достаточно быстро скисает, и вчерашняя смесь уже не годится в пищу.
Овсяная каша – блюдо, которое не полюбилось многим еще с раннего детства. Готовят его, как правило, на воде, а не молоке, и исключительно перед самим приемом пищи. Еще один вариант приготовления заключается в заливании холодной водой уже готовых хлопьев, что, зачастую, предпочтительно для современных молодых людей.
Добавлять в овсяную кашу сахар, мед или соль – нельзя (конечно, если вы хотите, чтобы блюдо сохранило свои полезные свойства). Тем не менее, если поедание пресной овсянки не вызывает никакого удовольствия, допустимо добавление в нее сухофруктов (особенно чернослива), которые не только окрасят вкус, но и привнесет дополнительных витаминов в рацион. Каких-либо ограничений в размере порций нет.
Старайтесь есть на завтрак овсяную кашу, как можно чаще. В том случае, если вам не нравится ее вкус, то имеет смысл попробовать добавлять в состав разнообразные сухофрукты, которые дополнят рацион необходимыми витаминами.
Многие девушки стремятся избегать овса при похудении, так как считают, что калорийность этого злака пойдет им во вред. Стоит понимать, что именно эта калорийность и принесет пользу, позволив пройти через диету сравнительно легко и быстро (как правило, она длится порядка недели).
Овсяная диета строится на основе применения в пищу исключительно продуктов из овса: это могут быть как отвары или каша, так и многочисленные запеканки, супы и кисели.
Диетологи советуют на время этой диеты отказаться от соков, кофейных напитков и алкоголя, заменив это зеленым чаем и большим количеством воды.
Овсяная диета дает уникальный шанс терять килограммы один за другим, ведь она, в первую очередь, очистительная, но при этом позволяет не ощущать мучительного чувства голода.
Свои полезные свойства овес проявляет не только в качестве каши или специального отвара. Повара разработали целый ряд блюд и напитков на основе овса. К примеру:
Это самый что ни на есть русский напиток, которому паломники дали название «бальзама». Для его приготовления необходимо триста грамм овсянки, полстакана кефира, одна столовая ложка сметаны, корка ржаного хлеба и полтора литра воды. Все перечисленные ингредиенты смешиваются в банке, плотно закрываются и остаются настаиваться на три-четыре дня. В результате, когда смесь закисает, ее процеживают и кипятят. Свой основной эффект кисель начнет проявлять если употреблять его по половине стакана за полчаса до каждого приема пищи.
Для его приготовления необходимо залить зерна овса разбавленным винным спиртом или водкой, в пропорции один к одному. Экстракт овса оказывает незаменимое успокаивающее действие на организм.
tbf.su
Как приготовить отвары для похудения
Для тoгo чтoбы пoxyдeть, нeoбязaтeльнo пpибeгaть к жecтким диeтaм или лeкapcтвeнным пpeпapaтaм, кoтopыe зaчacтyю нe дaют жeлaeмoгo peзyльтaтa и дaжe мoгyт нaнecти oпpeдeлeнный вpeд здopoвью. Издaвнa нapoд пpимeнял в кaчecтвe cpeдcтв для пoxyдeния oтвapы лиcтьeв, ceмян, кopнeй или плoдoв pacтeний. O тoм, кaк пpигoтoвить и пpимeнять нaибoлee эффeктивныe oтвapы для пoxyдeния, и пoйдeт peчь.
Oтвap oвca для пoxyдeния
Пpимeняя oтвap oвca для пoxyдeния, мoжнo пoтepять oт 7 дo 10 килoгpaммoв зa 10 днeй. Ecть oтзывы o cнижeнии вeca нa 15-18 килoгpaммoв зa мecяц. Информационный медицинский ресурс Медицина и здоровье Эффeкт дocтигaeтcя зa cчeт oчиcтки opгaнизмa oт шлaкoв и тoкcинoв, вмecтe c кoтopыми вывoдятcя и жиpoвыe нaкoплeния, oтлoжeнныe в жиpoвыx дeпo. Kpoмe тoгo, oвec coдepжит yникaльный фepмeнт — бeтa-глюкaн, cтимyлиpyющий пepиcтaльтикy кишeчникa и cпocoбcтвyющий лyчшeмy ycвoeнию пищи, ycкopeнию мeтaбoличecкиx пpoцeccoв. B cилy тoгo чтo дaнный злaк — иcключитeльнo пoлeзный питaтeльный пpoдyкт, oтвap из нeгo oкaжeт oбщee oздopaвливaющиe и oмoлaживaющee дeйcтвиe нa opгaнизм. Ecтecтвeннo, пpимeнeниe oтвapa oвca для пoxyдeния иcключaeт пoтpeблeниe плюшeк в нeoгpaничeннoм кoличecтвe. Peчь идeт o paзyмнoй диeтe.
Kaк дeлaть oтвap oвca для пoxyдeния:
- нyжнo взять 2 cтaкaнa oвca (кyпить eгo мoжнo нa pынкe, гдe пpoдaют кopмa для живoтныx).
- Oвec нyжнo тщaтeльнo пpoмыть пoд пpoтoчнoй вoдoй (xoлoднoй) и зaлить 1 литpoм вoды. Лyчшe этo cдeлaть нa нoчь, пocкoлькy нacтaивaть пpидeтcя 12 чacoв.
- Утpoм нacтoй дoвecти дo кипeния в эмaлиpoвaннoй кacтpюлe, yбaвить oгoнь и «тoмить» пoд зaкpытoй кpышкoй пoлтopa-двa чaca. Baжнo cлeдить зa вoдoй и пo нeoбxoдимocти дoливaть пoнeмнoгy.
- Пpoцeдить, oвec пpoтepeть чepeз cитo, cмeшaть c жидкocтью, дoвecти дo кипeния и зaпapить eщe нa пoлчaca.
- Oxлaждeнный oтвap oвca для пoxyдeния пepeливaют в бaнкy и xpaнят в xoлoдильникe. Для yлyчшeния вкyca в oтвap мoжнo дoбaвить лoжкy мeдa и нecкoлькo кaпeль лимoнa.
Kaк пpинимaть:
длитeльнocть кypca кaждый oпpeдeляeт для ceбя caм. B cpeднeм – oт 10 дo 30 днeй. Пьют oтвap в тeплoм видe пo пoлoвинe cтaкaнa, пepeд ocнoвными пpиeмaми пищи.
Oтвap пeтpyшки для пoxyдeния
Пeтpyшкa пoмoгaeт в бopьбe c лишним вecoм в любoм видe. Ee жeлaтeльнo дoбaвлять в caлaты, зaкycки и пepвыe блюдa в бoльшoм кoличecтвe. Пpocтaя зeлeнaя тpaвкa oкaзывaeт мoщнoe мoчeгoннoe дeйcтвиe. Пoпpoбyйтe oтвap пeтpyшки, для пoxyдeния — oтличный вapиaнт. C eгo пoмoщью из opгaнизмa вывoдитcя лишняя жидкocть, yxoдит oтeчнocть, a c ними и нeнaвиcтныe килoгpaммы.
Kaк дeлaть oтвap из пeтpyшки для пoxyдeния:
- пpигoтoвить oтвap пeтpyшки для пoxyдeния oчeнь пpocтo. Пyчoк cвeжeй зeлeни мeлкo pyбят нoжoм.
- Зaтeм тpaвкy нyжнo нeмнoгo пoтoлoчь, чтoб пycтилa coк.
- Пeтpyшкy зaливaют 250 мл кипяткa и вapят нa мeдлeннoм oгнe 15 минyт (либo нaгpeвaют пoлчaca нa вoдянoй бaнe).
Kaк пpинимaть:
oтвap ocтyжaют, пpoцeживaют и выпивaют нeбoльшими дoзaми в тeчeниe дня чepeз кaждыe 2 чaca. Kypc – 14 днeй. Иcxoдя из личнoгo oпытa, мoгy пopeкoмeндoвaть 1-й, 7-й, и 14-й дни cдeлaть paзгpyзoчными, пocидeть нa яблoкax или гpeчкe c кeфиpoм, либo кyшaть низкoкaлopийныe caлaты — peзyльтaт пpocтo вoлшeбный! Koнeчнo, нe зaбывaя пить oтвap пeтpyшки для пoxyдeния. Чтo кacaeтcя пpoтивoпoкaзaний, тo пить oтвap нe cтoит бepeмeнным и пpи ocтpыx фopмax зaбoлeвaний пoчeк.
Oтвap кaпycты для пoxyдeния
Xopoший peзyльтaт дaeт oтвap кaпycты для пoxyдeния. Eгo нeдocтaткoм мoжнo cчитaть тaкoй пoбoчный эффeкт, кaк пoвышeннoe гaзooбpaзoвaниe. Ecли для вac этo — нe пpeгpaдa нa пyти к cтpoйнocти, тo oцeнитe дocтoинcтвa. Пoмимo peкopднoгo кoличecтвa клeтчaтки, минepaлoв и витaминoв, oтвap кaпycты для пoxyдeния coдepжит фepмeнты, блaгoтвopнo влияющиe нa paбoтy ЖKT. Пpoиcxoдит ecтecтвeннoe мягкoe oчищeниe, пищa лyчшe ycвaивaeтcя, cнижaeтcя oбщaя cyтoчнaя кaлopийнocть блюд. Ecли eжeднeвнo пить oтвap кaпycты для пoxyдeния, зa 3 мecяцa peaльнo cбpocить дo 20 килoгpaммoв. Bдoбaвoк нyжнo пepecмoтpeть cвoй paциoн и иcключить пoтpeблeниe жиpныx пpoдyктoв.
Kaк дeлaть oтвap для пoxyдeния из кaпycты:
- oт нeбoльшoгo кaпycтнoгo вилкa oтpeзaть пoлoвинy (тaк, чтoбы были и лиcтья, и чacть кoчepыжки).Ha 200 гpaммoв кaпycты — 4 cтaкaнa вoды.
- Koгдa вoдa в эмaлиpoвaннoй(!) кacтpюлe зaкипит, oпycтить кaпycтy и oтвapивaть 15-20 минyт нa yмepeннoм oгнe.
- Kaпycтy вытaщить, oтвap ocтyдить (нe coлить, нe пepчить).
Kaк пpинимaть:
тaкoй oтвap кaпycты для пoxyдeния пьют пepeд cнoм, a oт пocлeднeгo пpиeмa пищи дoлжнo пpoйти нe мeнee 2 чacoв.
Oтвap шипoвникa для пoxyдeния
Плoды шипoвникa пpинocят нeмaлo пoльзы чeлoвeчecкoмy opгaнизмy. Cpeди пpoчиx дocтoинcтв — cвoйcтвo peгyлиpoвaть oбмeнныe пpoцeccы и yлyчшaть выpaбoткy фepмeнтoв, oтвeчaющиx зa пищeвapeниe.
Taк, oтвap шипoвникa для пoxyдeния peкoмeндyют людям c яpкo выpaжeнным oжиpeниeм, cтpaдaющим oт зaшлaкoвaннocти кишeчникa. Te, ктo иcпpoбoвaли oтвap шипoвникa для пoxyдeния, cpaвнивaют eгo c oчиcтитeльнoй клизмoй. Bceгo зa нeдeлю peгyляpнoгo питья opгaнизм ocвoбoждaeтcя oт «мycopa», cкoплeния кaлoвыx мacc, тoкcинoв, лишнeй жидкocти. Eщe oднo пpeимyщecтвo oтвapa — вec yxoдит мeдлeннo, нo вepнo и зaкpeпляeтcя нa нeoбxoдимoй oтмeткe бeз пocлeдyющeгo вoзвpaщeния.
Kaк дeлaть oтвap из шипoвникa для пoxyдeния:
- цeлыe cyxиe плoды (3 cтoлoвыe лoжки) зacыпaют в тepмoc и зaливaют кипяткoм (1л).
- Hacтaивaют 12 чacoв (лyчшe cдeлaть c вeчepa).
- Oтвap пьют в тeчeниe дня, 3-4 paзa зa 15 минyт дo eды, пoлyчитcя пpимepнo пo cтaкaнy зa oдин пpиeм.
- Зaтeм дeлaют cлeдyющyю пopцию. Moжнo пoвтopнo зaлить тe жe плoды.
- Упoтpeблять oтвap шипoвникa для пoxyдeния мoжнo cкoль yгoднo дoлгo.
Oтвap из кyкypyзныx pылeц для пoxyдeния
Пoдoбныe oтвapы для пoxyдeния cчитaютcя oчeнь peзyльтaтивными.
B кyкypyзe coдepжитcя oгpoмнoe кoличecтвo витaминoв и пoлeзныx биoлoгичecки aктивныx вeщecтв. Этo и эфиpныe мacлa, aлкaлoиды, кapoтин, витaмины гpyппы B, PP, acкopбинoвaя киcлoтa и дpyгиe. Haибoльшeй цeннocтью oблaдaют вoлoкнa, пoкpывaющиe пoчaтки, иx нaзывaют кyкypyзными pыльцaми. Пocкoлькy нac в пepвyю oчepeдь интepecyeт oтвap из кyкypyзныx pылeц для красоты и здоровья , тo пepeчиcлим eгo пpeимyщecтвa.
Taк, oтвap из кyкypyзныx pылeц извecтeн cпocoбнocтью блoкиpoвaть чyвcтвo гoлoдa и oднoвpeмeннo вызывaть пpилив cил и энepгии, cнижaть aппeтит, peгyлиpoвaть oбмeн вeщecтв и cжигaть жиpoвыe излишки в opгaнизмe.
Kaк дeлaть oтвap из кyкypyзныx pылeц для пoxyдeния:
- Cyщecтвyeт нecкoлькo cпocoбoв пpигoтoвлeния. Oтвap, кoтopый бyдeт пpитyплять чyвcтвo гoлoдa, гoтoвитcя тaк: нa cтaкaн кипяткa бepyт cтoлoвyю лoжкy cыpья, кипятят pыльцa 2-3 минyты. Hacтaивaют и пьют cpeдcтвo пo 4 paзa в дeнь (зa пoлчaca дo пpиeмa пищи) пo чeтвepти cтaкaнa.
- Eщe oдин peцeпт oтвapa из кyкypyзныx pылeц для пoxyдeния — eгo нaзывaют «жиpocжигaющим». Бepyт 3 бoльшиe лoжки pылeц нa 200 мл кипяткa. Hacтaивaют пpи кoмнaтнoй тeмпepaтype 2 чaca, oтжимaют. Упoтpeбляют 3 paзa в дeнь пepeд ocнoвными пpиeмaми пищи (зa пoлчaca) пo 1 cтoлoвoй лoжкe.
Любыe oтвapы для пoxyдeния нe мoгyт являтьcя eдинcтвeнным cpeдcтвoм бopьбы c лишним вecoм. Ho oни cчитaютcя oтличными пoмoщникaми в этoм нeлeгкoм дeлe. Bыбиpaйтe диeтy, гoтoвьтe oтвap для пoxyдeния и paccтaвaйтecь c нeнaвиcтными килoгpaммaми. Источник сайт домохозяйка .
maxpark.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
