Как похудеть с активированным углем рецепт. Похудеть с активированным углем


Как похудеть с активированным углем рецепт

Диета на активированном угле

Как похудеть с активированным углем рецептАктивированный уголь – это препарат, проверенный временем. В первую очередь он применяется для очищения организма, но зачастую его используют и в других целях (например, для похудения). Диета на активированном угле – насколько она эффективна? Наша статья поможет найти ответ.

Коротко об активированном угле

Активированный уголь получают в результате обугливания органических материалов при высоких температурах (без доступа воздуха). В производстве используются: древесина березы, бука, тополя, скорлупа орехов. косточки плодов, кости крупных рогатых животных (последний материал уже потерял актуальность). Полученное вещество используют в медицине (для лечения желудочно-кишечного тракта), а также в химической и пищевой промышленности.

По своей сути, активированный уголь – нейтральный продукт, имеющий высокопористую структуру. Этот препарат с легкостью поглощает токсичные элементы, продукты распада, отравляющие газы, а также аллергены и лишнюю жидкость. При употреблении внутрь уголь впитывает вредные элементы и выводится наружу (происходит это через 7 – 10 часов).

Споры о том, помогает ли активированный уголь похудеть, не утихают. Некоторые люди уверяют в эффективности этого средства, остальные же относятся к нему достаточно скептически (что, стоит заметить, вполне оправдано).

Итак, помогает ли уголь похудеть? Ответ неоднозначен. Если совместить его с жесткой низкокалорийной диетой или с голоданием, то эффект, безусловно, будет. Питаясь же по обычной схеме, ощутимого результата можно не ждать.

Чем же объясняется снижение веса при приеме угля? Поскольку данный продукт является адсорбентом, он активно поглощает лишнюю жидкость. Кроме того, уголь стимулирует деятельность кишечника. За счет этого и происходит уменьшение веса. Само собой разумеется, результат будет радовать недолго – уже в ближайшие дни все восстановится.

Варианты диет на активированном угле (как принимать)

Существуют разные схемы приема активированного угля.

1. Активированный уголь и вода

Ежедневно (на протяжении 10-ти дней) перед завтраком нужно принимать 2 таблетки активированного угля, запивая стаканом воды. За время такой диеты организм сможет очиститься от вредных накоплений (в том числе от лишней жидкости и от застоявшихся каловых масс).

2. Активированный уголь и водное голодание

Данная схема повторяет предыдущую с той лишь разницей, что суточный рацион будет состоять только из угля и воды (то есть предусматривается водное голодание). Длительность этого способа очищения и похудения не должна превышать десяти дней.

При необходимости, к голоданию можно прибегнуть еще раз, выждав после первого этапа 10 дней. Важно помнить, что данная методика похудения может использоваться лишь абсолютно здоровыми людьми, да и им не помешает узнать мнение врача.

3. Схема приема с расчетом количества угля

Данная схема требует проведения расчетов: свой вес, выраженный в килограммах, нужно разделить на 10. Полученная цифра показывает индивидуальную норму таблеток активированного угля (например, при весе 70 кг нужно принимать 7 таблеток).

Если возникают сложности с употреблением больших норм активированного угля, то к расчетной норме можно приближаться постепенно – вначале стоит принять 2 таблетки, на следующий день — 3 и т.д. Само собой разумеется, принимать уголь нужно дробно (по 2-4 таблетки перед едой, запивая водой).

4. Очень легкий способ приема

Эта схема позволяет избежать расчетов – независимо от массы тела стоит употреблять по 10 таблеток активированного угля в день. Как и в предыдущих случаях, принимать средство нужно до еды (по 3-4 таблетки), запивая водой.

5. Английский рецепт

Эта схема была популярна в Великобритании в далеком 1880 году. Согласно ее рекомендациям, столовую ложку истолченного древесного угля нужно перемешать с медом и принимать такое средство на протяжении недели, запивая водой.

Особенности похудения на активированном угле

Крайне важно помнить: активированный уголь изгоняет из организма не только вредные вещества, но и полезные элементы, поступающие с пищей. Особенно ярко это проявляется при превышении рекомендованной длительности чистки (она составляет 10-14 дней). Если есть желание вновь использовать диету на активированном угле, то необходимо сделать перерыв на пару недель (не меньше).

Не забывайте, что чрезмерное увлечение угольной чисткой может привести к нарушению обмена веществ и к развитию стойких запоров. Поскольку уголь адсорбирует и лекарства, при необходимости их системного приема нужно либо отказаться от данной диеты, либо соблюдать дистанцию между препаратами.

Отзывы врачей

Диета с активированным углем не является самостоятельным способом похудения, зато она великолепно очищает организм (при соблюдении допустимых сроков). Не надейтесь на чудесное избавление от лишнего веса – чтобы достичь желаемой цели, вам придется серьезно потрудиться.

Активированный уголь для похудения — инструкция по применению, противопоказания и результаты

Известно много разных методик избавления от избыточного веса, но как похудеть с активированным углем, прием какого количества таблеток безвреден для организма, знают не все. Насколько же способ эффективен? Считается, что если принимать ежедневно несколько таблеток такого вещества, вполне реально похудеть на 5-8 кг всего за 30 дней. Как и большинство других способов, такая методика имеет свои противопоказания, поэтому рекомендуется изучить принцип ее воздействия на организм, вред и пользу, прежде чем попробовать на себе.

Что такое активированный уголь

Такое пористое вещество получают путем обугливания, а затем активации углеродного материала (древесины, кокса, торфа). Применяется готовый состав людьми в качестве адсорбирующего лекарства при отравлениях, интоксикациях, диарее, повышенном кислотном показателе желудка. Сегодня многие периодически пропивают его для похудения, которое происходит благодаря ускорению выведения токсинов, шлаков, разных вредоносных, ядовитых веществ из организма.

Как действует активированный уголь

Принцип и механизм действия активированного угля прост. Пористые частички сорбента захватывают и объединяют вредные вещества, яды, а потом удаляют их с калом. Он снижает газообразование, что делает препарат незаменимым при вздутии кишечника. Вместе с накопившимися отложениями сорбент способен склеивать и полезные микроэлементы, препятствовать их впитыванию, поэтому важно одновременно с ним принимать витамины, пить много очищенной негазированной воды. В медицинских целях такое лекарство активно используется для лечения:

  • диареи;
  • брюшного тифа;
  • холеры;
  • дизентерии;
  • при нарушениях пищеварительных процессов;
  • метеоризме;
  • отравлениях едой, лекарствами.

Чем полезен активированный уголь для похудения

Вся польза активированного угля для похудения заключена в выведении из человеческого организма вредных веществ, шлаков, избыточной жидкости, что содействует снижению количества килограмм. Расщеплению же жировых отложений препарат не способствует, поэтому его необходимо пить только в совокупности с другими мерами: правильным питанием, приемом комплекса витаминов, спортивными упражнениями.

Очищаясь, органы ЖКТ начинают лучше переваривать, усваивать пищу. Этим моментом нужно пользоваться для борьбы с накопленными жирами: усилить физические нагрузки, перейти на раздельное питание. Уголь лишь создает благоприятный для похудения фон, но сам с избыточной массой тела не борется. Используя весь комплекс мер, можно уменьшить вес до 5 кг за небольшой промежуток времени.

Можно ли похудеть с помощью угля

Иногда женщины с избыточным весом интересуются: можно ли и как похудеть с активированным углем? В целом такая динамика отмечается. Только не стоит надеяться лишь на черный сорбент, медикамент результативен в совокупности с правильно организованным питанием, спортивными упражнениями. Используя все это, можно не только сбросить вес, но вывести большое количество шлаков, препятствующих нормальному функционированию органов.

Как похудеть с помощью активированного угля

Активный сорбент применяют для лечения разных отравлений, но сейчас реально и похудение с помощью активированного угля. Методика уменьшения массы тела становится все более распространенной, ведь позволяет легко провести чистку ЖКТ от мусора. С годами шлаков накапливается много, поэтому освобождая от них кишечник, желудок, можно сбросить минимум 3 кг. Тем, чья задача – похудеть на большее количество килограмм, стоит:

  • придерживаться системы питания;
  • заниматься спортом.

Обязательно наблюдайте за появлением аллергических реакций организма. При малейшем их появлении прекращайте употребление таблеток сразу же, а при необходимости – посетите врача. Не забывайте о ежедневном гидробалансе – пейте за сутки не менее 2 л минеральной воды. Для комфорта очищения откажитесь от еды в вечернее время суток.

Диета на активированном угле

Для людей, желающих сбросить избыточный вес, выполнить чистку своего организма, существует диета с активированным углем. В систему такого питания входит не только сорбент. Нужно придерживаться заранее определенного меню, давать больше физической активности. Важным моментом является исключение из рациона следующих продуктов:

  • жирного, копченого;
  • солений;
  • сладостей, мучного;
  • газированных напитков;
  • алкоголя.

На 10 дней

Обычная диета на активированном угле 10 дней предполагает употребление 1 таблетки лекарства на 1/10 веса худеющего. Например, при 80 кг вы должны пить по 8 штук в сутки до еды, разбив их равными порциями. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Продолжительность такой диеты – до 10 дней. После нее обязательно необходим перерыв на две недели: в это время наблюдайте за своим самочувствием. Если побочные эффекты не появились, курс через месяц-два возможно снова повторить.

Самой распространенной является быстрая пятидневная диета, которой пользуются многие российские звезды шоу-бизнеса. В течение 5 облегченных по питанию дней возможно похудение до 4 кг. В сутки натощак нужно употреблять 10 штук сорбента за четверть часа до принятия пищи: 4 перед завтраком и по 3 перед обедом, ужином. Питание:

  • Утром можно скушать сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром, несладкий зеленый чай.
  • На обед разрешается гречка с кефиром, на ужин – фруктовый салат, сок из яблок.
  • Незадолго до ночи разрешается выпить чашку обезжиренного кефира.

Как пить активированный уголь для похудения

Тщательно изучите схему, как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях верно. Для начала взвесьтесь, разделите свою массу тела на 10, и вы определите необходимое количество таблеток на день. Увеличивать дозу нельзя, иначе негативных последствий избежать не удастся. Разделите полученное число таблеток поровну, употребляйте после еды. Можно разводить толченый сорбент с ложкой меда. Сейчас такая методика не единственная, часто активированный препарат пьют в виде коктейлей с добавлением:

Для тех, кому интересно, как похудеть с активированным углем, можно предложить диету в совокупности с таким ингредиентом, как обезжиренный кефир. Ее смысл заключается в употреблении перед сном 5 таблеток сорбента, растворенных в стакане низкопроцентного кефира. К утру все вредные вещества связываются сорбентом и уходят из организма обычным путем. Такой способ похудения, как кефир с углем на ночь, способствует избавлению от 4 лишних килограмм за небольшой промежуток времени.

Принимая препарат натощак, вы выбираете один из самых щадящих методов похудеть, применяя активированный сорбент. Перед пищей рекомендовано не больше 2 таблеток вещества, запивают их одним стаканом очищенной воды. Менять привычный рацион питания нет необходимости, но обязательным условием является введение небольшого количества обезжиренного творога и свежих овощей, отказ от сладкого, потребление большого количества жидкости за день. Соблюдение такой угольной диеты помогает похудеть на 1 кг всего за неделю.

Перед едой

Можно выпивать препарат перед едой для похудения. Количество таблеток высчитывается, исходя из массы вашего тела: 1 таблетка на 1/10 часть веса. Разделите все на одинаковые порции и выпивайте перед едой. Если ваша масса слишком велика, а таблеток получилось много, приучайте организм к препарату постепенно. Принимайте сначала по 2 шт. увеличивайте дозу ежедневно, пока не дойдете до нужного количества. Такая диета не должна длиться более 10 суток, далее сделайте перерыв, понаблюдайте за организмом. Если побочных эффектов нет, курс можно повторить.

В дополнение к такой диете ограничьте употребление вредных продуктов, сладостей, копченостей, перекусывайте свежими фруктами, пейте побольше жидкости, приучите себя ужинать до шести часов вечера, ходите больше пешком или начните заниматься спортом. Эти меры:

  • ускорят процесс похудения;
  • улучшат самочувствие, состояние волос, кожи, ногтей;
  • поднимут настроение.

Вред для организма

Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

  1. Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
  2. Бесконтрольное употребление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
  3. Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.

Противопоказания угля при похудении

Вместе с полезными свойствами такого препарата существуют и противопоказания угля. Главными факторами, запрещающими его прием, являются:

  • язва и другие заболевания кишечника, желудка;
  • наличие кровотечений в ЖКТ;
  • хронические запоры;
  • склонность к понижению давления;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • подготовка к оперативному вмешательству;
  • прием обезболивающих, снотворных препаратов.

Видео: Как похудеть на активированном угле

Отзывы о похудении с помощью активированного угля

Узнала, как похудеть от активированного угля, провела на нем 10 суток, в течение которых пила по две таблетки абсорбирующего вещества перед едой. В результате масса тела уменьшилась на 3 кг. Не знаю точно, что этому поспособствовало – препарат или отказ от перекусов на ночь, но мое самочувствие заметно улучшилось, цвет кожи стал равномерным.

Валентина, 37 лет

Сильно похудеть не стремилась, хотела очистить организм. Употребляла на протяжении четырнадцати дней по 2 штуки сорбента перед принятием пищи. Похудела на 2,5 килограмма, уменьшилось выпадение волос, выровнялся цвет лица, улучшилось самочувствие, появилась легкость. Это прекрасный способ очистки от шлаков, токсинов.

Людмила, 33 года

Думаю, что похудеть с черным углем нереально, да и выпивать по несколько таблеток за 1 раз не просто. Продержалась на сорбенте 5 дней, не похудела. Зато появилась легкость в желудке, меньше выпадают волосы, наверное, благодаря очищению от накопленных вредных веществ.

Думаю, не стоит пить активный уголь, чтобы похудеть, его действие направлено на очистку кишечника. Мой вес снизился, но не за счет уменьшения жировой прослойки. Убрать избыточную массу можно, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания. От препарата у меня появилась тяжесть и проблемы со стулом, вынуждена пить слабительное средство.

Активированный уголь для похудения

Как похудеть с активированным углем рецепт

Активированный уголь наверняка найдется в каждой домашней аптечке, потому что это самый известный препарат, применяемый в качестве «скорой помощи» при отравлениях.

Однако, он способен приносить ощутимую пользу и полностью здоровым людям, в частности тем, кто стремится избавиться от нескольких лишних килограммов.

И хотя похудение с помощью активированного угля становится все более популярным, некоторые вопросы еще остаются.

Прежде, чем начинать применение любого средства, необходимо разобраться в его происхождении и механизме воздействия на проблему. Активированный уголь представляет собой вещество органического происхождения очень пористой структуры, способное вступать в реакции с огромным количеством других веществ.

Польза активированного угля для похудения и здоровья в целом объясняется целым рядом его специфических свойств:

  • связыванием веществ в пищеварительном тракте;
  • поглощением избытка кишечных газов;
  • способностью ослаблять действие и выводить из организма яды, токсины и другие отравляющие вещества растительного и животного происхождения;
  • отсутствием раздражающего воздействия на слизистые оболочки.

Какое же значение имеют свойства активированного угля для похудения?

  • Известно, что увеличение массы и объемов тела во многом связано не только с перееданием, но и с накоплением токсинов, неэффективной работой кишечника и накоплением газов, поэтому действие активированного угля при похудении как раз и направлено на устранение этих проблем.
  • Имея очень пористую поверхность, активированный уголь, проходя по пищеварительному тракту, как бы вбирает в себя часть его содержимого, вредные вещества, которые образуются в результате гниения пищи или деятельности микроорганизмов, излишек кишечных газов. В результате часть съеденной пищи не усваивается и выводится из организма, а кишечник получает возможность функционировать нормально.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Как похудеть с активированным углем рецепт Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки — фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

  • Кроме того, из организма выводится излишек жидкости, что также способствует похудению за счет уменьшения отечности.

Желающие испробовать методику похудения с помощью активированного угля на себе, могут выбрать суспензию, пасту, гранулы или таблетки активированного угля для похудения.

Современная фармакологическая промышленность предлагает потребителю и альтернативу обычному активированному черному углю – белый активированный уголь, или энтеросорбент четвертого поколения. Производители утверждают, что белый активированный уголь характеризуется большей сорбирующей способностью и может употребляться в меньших количествах, чем традиционный черный.

Как похудеть с активированным углем рецепт

  • Поскольку препарат непосредственно не влияет на расщепление жировой клетчатки или деятельность желез, лечение активированным углем для похудения невозможно.
  • Наиболее предпочтительный вариант использования – это очищение организма как подготовка к последующим процедурам: голоданию, диетам, активным физическим нагрузкам.
  • Оптимальным является курс приема длительностью 7 — 10 дней, в течение которых ежедневно необходимо принимать средство по 1 таблетке на 10 килограммов веса, лучше натощак.

Диета на активированном угле для похудения

Диета на активированном угле для похудения может быть строгой или щадящей.

  • Строгая, или экспресс-диета подходит в том случае, если необходимо за пару дней уменьшить объемы тела на 1-2 см или при существенной погрешности в рационе (например, переели сладкого или пиццы). Суть диеты состоит в употреблении только активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса) и воды, но не более, чем 2 дня.
  • Тем, кто решил попробовать щадящую диету, рекомендуется каждый прием пищи сопровождать употреблением активированного угля. Разовая дозировка определяется делением суточной нормы на количество приемов пищи. При таком способе похудения активированный уголь поглощает излишки съеденного и понижает тем самым общую калорийность пищи.

При любом способе использования активированного угля желательно пить не менее 2 литров воды в сутки и принимать витаминно-минеральный комплекс для компенсации потери полезных веществ.

Поклонникам разнообразных методик похудения не стоит забывать о том, что существуют определенные противопоказания для применения активированного угля с целью похудения:

  • одновременное применение активированного угля с лекарственными препаратами;
  • изъязвления и кровотечения в органах ЖКТ;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Необходимо акцентировать внимание и на том, что прием активированного угля для похудения будет абсолютно бесполезен без соблюдения рекомендаций по рациональному питанию, активных физических загрузок, полноценного сна.

Результаты, отзывы похудевших и врачей о похудении с помощью ^ активированного угля

Отзывы о применении активированного угля для похудения более чем противоречивы, как и мнения медицинских специалистов.

С одной стороны, врачи солидарны во мнении о пользе средства для детоксикации организма, но большинство из них все же настаивают на его применении исключительно в медицинских целях под наблюдением врачей. Опасения основываются на свойстве активированного угля выводить из организма жидкость и полезные вещества (витамины, минералы), что при бесконтрольном употреблении в погоне за похудением может привести к тяжелым поражениям внутренних органов.

Другая группа ученых убеждена в его избирательной способности выводить только токсины и вредные вещества, и рекомендует препарат к применению. Судя по отзывам потребителей, довольно скромные результаты похудения на активированном угле – потеря 2-3 кг веса в неделю – могут дополняться общим улучшением самочувствия и нормализацией работы кишечника.

Как похудеть с активированным углем рецепт

Стоит или нет принимать активированный уголь в целях похудения, каждый решает для себя самостоятельно, но какой бы ответ ни был выбран, главное – это никогда не подвергать опасности свое здоровье.

Секрет красоты и стройности кроется в разумном сочетании питания, физических загрузок и положительных эмоций, а активированный уголь – это помощник, который при правильном применении вполне способен улучшить эффект.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов — диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

Источники: http://updiet.info/dieta-na-aktivirovannom-ugle.html, http://sovets.net/11223-kak-pohudet-s-aktivirovannym-uglem.html, http://happy-womens.com/aktivirovannyiy-ugol-dlya-pohudeniya.html

vse-diet.ru

Похудеть с активированным углем: отзывы

Много есть разнообразных диет, множество методик и способов сбросить лишний вес. Также в ход идут различные препараты и средства. Человек, мечтающий сбросить лишний вес, следует разным советам, слухам и домыслам, лишь бы только они обещали положительный результат. Вот, например, о том, как похудеть с активированным углем, отзывы в общем, положительные, но, не мешало бы разобраться в основах действия активированного угля, ведь о том, что этот адсорбент способен расщеплять и сжигать жиры, нет никаких подтверждений.

Активированный уголь – сорбент, помогает справиться с интоксикацией, так как притягивает к себе токсины и ядовитые вещества. Но, проблема еще в том, что активированный уголь способен втянуть не только вредные вещества, но и полезные. С не меньшим успехом он адсорбирует витамины, минералы, белки, углеводы с организма. Поэтому, бесконтрольно им пользоваться нельзя. Возможно, что в этом и заключено его некоторая эффективность в помощи по сбрасыванию нескольких килограммов, ведь забирая питательные и полезные вещества, организм ощущает истощение, а вкупе с избавлением от шлаков и очищением пищеварительного тракта, это и ведет к похудению.

Выделяют несколько способов, для того, чтобы похудеть с активированным углем, отзывы о которых встречаются чаще всего.

Первый способ применения активированного угля

Рассчитывается: 1 таблетка угля на 10 кг веса. Пить уголь по возрастающей. Начинать можно, максимум, с 3 таблеток. Каждый день прибавляем по одной, тщательно контролируя свое самочувствие. Пить таблетки натощак, перед завтраком, запивая стаканом воды.

Второй способ применения активированного угля

Разбить прием таблеток на целый день. Лучше всего – 10 таблеток на три приема. Принимать за 1 час до еды. Принимать активированный уголь для похудения – 10 дней. После чего требуется перерыв на такой же срок, после чего, прием возобновить. Но, не больше 4 курсов в год. Это основные способы приема.

Но, хотелось бы отдельно выделить негативные стороны применения активированного угля для похудения.

Вред активированного угля

  • Как уже упоминалось, при длительном его применении, организм лишится полезных веществ, витаминов, минералов. Ведь действие угля не избирательно. Удаляя токсины и вредные вещества, с таким же успехом удалит и полезные. 
  • Также бесконтрольное применение активированного угля, может привести к запорам, нарушению обменных процессов в организме, может вызвать рвоту и тошноту. 
  • Нельзя принимать активированный уголь с другими лекарствами, так как он способен значительно снизить их эффективность. 
  • Людям, страдающим желудочными кровотечениями и язвами на желудке и кишечнике, принимать активированный уголь запрещено. 
  • Если вы соблюдаете диету с помощью активированного угля, нужно категорически отказаться от алкоголя, мучного, конфет, соленого и сладкого. 
  • Не стоит следовать тем диетам, в которых прием активированного угля за раз, равен 20 и больше таблеткам. Помните, что принимать их следует не больше 7 за один раз. 

Подведя итог, можно выделить то, что как отдельный препарат, активированный уголь к похудению не приведет, а вот в комплексе с диетой, физическими упражнениями, вполне может служить действенным и вспомогательным средством для избавления от лишнего веса. Ведь вывод шлаков и токсинов уже польза организму и небольшой шажок к его разгрузке.

Если у вас есть свое мнение, как похудеть с активированным углем, отзывы, результаты, аргументы и опровержения, будут все рады почитать в комментариях.

zdraviie.ru

Не многие знают, как худеть с активированным углем!

Диета «худеем на активированном угле» обещает быстрый результат в обретении стройной фигуры. Автор статьи подробно рассказывает, как худеть с активированным углем правильно, чтобы, прежде всего, не навредить своему организму.

Избавление от лишних килограммов для многих достаточно затяжной процесс. Тем не менее, существует несколько способов, как значительно снизить свой вес всего за несколько дней.

Активированный уголь – всем известный сорбент, с помощью которого можно легко вывести шлаки и токсины из организма. Однако далеко не всем известно, как худеть с активированным углем правильно.

Пища, которую мы употребляем сегодня, полна вредных веществ, которые загрязняют наш организм. Практически все продукты на прилавках магазинов имеют в своем составе красители, пестициды, ароматизаторы и другую химию. Дошло до того, что сегодня даже нельзя быть уверенными в качестве фруктов и овощей, которые продают бабушки на рынках. Никто не знает, какой химией опрыскивали эти дары природы, чтобы они выросли красивыми и сочными на вид. После приема такой пищи вредные вещества накапливаются в организме на протяжении многих лет. Как результат, организм зашклаковывается, а обмен веществ полностью нарушается. Сбой внутренней системы человека ведет к тому, что желудок перестает полностью усваивать пищу, а значит, на всех проблемных местах моментально откладываются жировые отложения.

Получается замкнутый круг и человек начинает страдать от излишней полноты. Чтобы разрушить такую цикличность стал необходим такой препарат, который бы смог впитывать в себе все яды, токсины и шлаки человеческого организма. Именно активированный уголь зарекомендовал себя, как самый лучший сорбент. Несмотря на свою дешевизну, эти чудо-таблетки способны убирать проявления даже сложнейших отравлений. Что уж говорить, если необходимо всего лишь немного почистить свой организм.

Помимо нормализации обмена веществ, активированный уголь также наполняет желудок человека перед очередным приемом пищи. А это значит, что желание съесть большую порцию еды уменьшится. Кроме того, невозможно съесть большое количество угля, не запивая его водой. Поэтому вполне вероятно, что после такого подкрепления вообще объем принимаемой пищи снизится до минимума.

Недостаток активированного угля состоит лишь в том, что помимо впитывания в себя всех гадостей нашего кишечника, он так же само нейтрализует действие полезных веществ. Именно поэтому применять препарат долгое время не рекомендуется. Гораздо эффективнее проводить курсы очищения своего организма по 3-4 дня с перерывом в месяц.

Кроме того, параллельно с активированным углем не рекомендуется применять витамины, оральные контрацептивы и любые другие лекарства. Конечно, после такого лечения ничего страшного не произойдет, однако действие данных средств на организм человека полностью нейтрализуется и придется заново проходить курс.

Итак, прежде всего, необходимо определиться, как быстро требуется похудеть. От этого будет напрямую зависеть количество принимаемых таблеток в день.

Если необходимо сбросить пару килограмм за несколько суток, подойдет экспресс-метод похудения с активированным углем. Исходя из массы тела человека, рассчитывается количество принимаемых таблеток за один прием. Всем хорошо известно, что доза активированного угля принимается из расчета — 1 таблетка на 10 килограмм веса. Именно данное количество препарата и следует принимать трижды в день перед каждым основным приемом пищи таким, как завтрак, ужин и обед. Во время легких перекусов не следует дополнительно нагружать свой желудок активированным углем. От дополнительных доз похудение не произойдет быстрей, а навредить своему организму можно очень легко.

Если же у худеющего человека есть достаточно времени, чтобы снизить свой вес плавно, следует выбрать для себя второй метод похудения с помощью активированного угля. Суть данного способа заключается в том, что ежедневно необходимо принимать всего лишь 10 таблеток, независимо от массы тела худеющего. Количество препарата можно разделить, как угодно. Главное – пить таблетки перед едой. Такой метод похудения более щадящий, поэтому можно продлить курс до 10 дней. Результат похудения будет отнюдь не хуже, чем в предыдущем методе, а воздействие препарата на желудок человек будет более мягкое.

И все же у активированного угля также есть свои противопоказания. Злоупотреблять данным препаратом ни в коем случае нельзя людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Если же в желудке имеются разного рода язвы, прием активированного угля вообще строго запрещен. «Адсорбирующая» диета в таком случае может привести к весьма плачевным результатам. Также препарат лишь усугубит состояние больных, страдающих запорами и кишечными расстройствами. Поэтому прежде чем применять препарат, не будет лишним пройти обследование своего организма.

Диета под названием «Худеем на активированном угле», безусловно, способствует быстрому похудению. Однако не стоит ожидать, что одного приема чудодейственных таблеток будет достаточно, чтобы навсегда обрести идеальную фигуру.

www.kak-poxudet.ru

Как похудеть с помощью активированного угля (отзывы, рецепты)

В погоне за фигурой мечты женщины идут на всё что угодно – диеты, изнурительные тренировки. Один из способов похудеть это использовать для снижения веса активированный уголь.

Описание препарата

Активированный уголь - средство для борьбы с лишним весомВсем нам с детства знакомы круглые чёрные таблетки. Это сейчас девушки придумали употреблять активированный уголь в целях похудения, а раньше он использовался только при симптомах отравления. Благодаря своей пористой поверхности, активированный уголь, как адсорбент, впитывает в себя и удерживает молекулы всевозможных веществ из жидкостей или газов.

Чаще всего этот препарат назначают при различных отравлениях – ядами, растениями, лекарствами, химическими веществами, некачественной пищей. Также доказана его эффективность и при метеоризме, колите, повышенной кислотности желудка.

У этой таблетки практически нет противопоказаний, но слишком часто принимать активированный уголь нельзя. Велик риск вместе с отравляющими организм бактериями лишиться и полезных микроэлементов.

Использование для борьбы с лишним весом

Помимо своих основных медицинских показаний, активированный уголь часто Активированный уголь путь к стройной фигуреприменяют для того, чтобы похудеть на несколько килограммов.

Но у многих диетологов этот метод вызывает недоверие – ведь похудеть, не изменив рацион питания и образ жизни, начав принимать только лишь активированный уголь, невозможно. Чёрные таблетки могут быть только дополнением к диете и активному образу жизни.

Принимая активированный уголь при правильном питании можно отлично очистить организм от шлаков и токсинов, что неизбежно приведёт к улучшению обменных процессов и скорейшему похудению. Кроме того, он поможет справиться с выведением лишней жидкости из организма и избавит от отёчности.

Но не стоит думать, что съев сладкую булочку и запив её соком или газировкой, можно съесть пару таблеток и килограммы начнут таять сами по себе. Данный препарат лишь может сделать диету и занятия спортом более эффективными для снижения веса.

Как правильно принимать

Что нельзя есть при похудении с помощью активированного угляВо время похудения необходимо принимать активированный уголь грамотно и обдуманно. Надо понимать, что при его приёме вместе с вредными веществами организм теряет и полезные витамины и микроэлементы. Поэтому не стоит продолжать приём чёрных таблеток более двух недель. Также было бы неплохо во время курса или сразу после него пропить поливитаминный комплекс, чтобы восполнить дефицит витаминов.

Запреты

Чтобы добиться хорошего эффекта похудения, необходимо соблюдать некоторые пищевые запреты:

  1. Самое главное – отказаться от сладостей и выпечки.
  2. Также не следует есть жирную, жареную пищу.
  3. Чтобы препарат не спровоцировал диарею, включите в рацион больше овощей и зелени.
  4. Вместо макаронных изделий ешьте крупы – гречу, кукурузу, чечевицу.
  5. Кофе лучше заменить зелёным чаем.
  6. В день надо выпивать не менее полутора литров чистой питьевой воды.

Правила приема

  1. На время приёма активированного угля необходимо отказаться от Активированный уголь надо запивать водойприёма других лекарственных препаратов и алкоголя.
  2. Таблетки активированного угля обязательно надо запивать чистой питьевой водой, а не другими напитками.
  3. Для похудения активированный уголь лучше принимать курсами по 10-15 дней, между курсами обязателен перерыв не менее двух недель. Для максимального эффекта необходимо как минимум три-четыре курса.

Рецепты

Дозы приема активированного угля

Существует множество схем приёма активированного угля с целью похудения.

  1. Самая простая из них: 10 дней принимать дважды в день несколько таблеток активированного угля перед основным приёмом пищи. Необходимое количество таблеток в день можно рассчитать по схеме: на 10 килограмм веса необходима одна таблетка. Сочетать приём препарата лучше с переходом на правильное питание. После десятидневного курса необходим хотя бы месячный перерыв.
  2. Двадцатидневный курс приёма таблеток активированного угля подойдёт тем, кто не имеет серьёзных проблем с пищеварительной системой. В первый день необходимо натощак выпить 1 таб., запив большим количеством жидкости. В последующие дни дозу препарата увеличивать на 1 таб. в день. Начиная с десятого дня, следует наоборот сокращать дозировку, также по 1 таб. в день.
  3. Тем, кто уже давно соблюдает диету и занимается спортом, а вес стоит на месте, можно очистить организм и простимулировать тем самым обменные процессы. Для этого каждый вечер выпивайте по 3 таблетки активированного угля.
  4. Тем, кто хочет добиться результата максимально быстро, можно сесть на три дня на специальную диету с активированным углём. Для начала рассчитайте необходимое количество препарата в день, исходя из веса тела (одна таблетка на десять килограмм). В первый день замените все приёмы пищи на 4 стакана кефира. Перед каждым стаканом за полчаса необходимо выпивать четвёртую часть суточной дозы угля, запивая стаканом воды. За один день необходимо выпить не больше литра кефира. Во второй день кефир нужно заменить яблоком. В третий – свежими или отварными овощами. Кисломолочный напиток, овощи и яблоки не позволят возникнуть запору, а активированный уголь прекрасно очистит желудок и кишечник от всего лишнего.
  5. Если нужны радикальные меры, то в течение одного дня откажитесь полностью от еды. Каждый час принимайте по таблетке активированного угля и запивайте стаканом чистой воды. За день можно будет скинуть до трёх килограмм – выйдет вся лишняя жидкость из организма. Конечно, о выведении жира тут и речи не идёт, но избавиться от отёчности таким методом можно.
  6. Можно включать приём активированного угля при проведении всевозможных разгрузочных дней. Например, один день ешьте только нежирный творог. За час до каждого приёма пищи принимайте уголь в расчёте одна таблетка на десять килограмм веса, но не более семи штук за раз. Обязательно запейте стаканом воды. Творог можно заменить отварной гречей без соли и прочих добавок, яблоками, овсяной кашей на воде.

Вред и польза

Решив взять активированный уголёк в союзники для борьбы с лишним весом, не питайте особый надежд и иллюзий.

Уголь не способен растопить жир, убрать с живота бока, а с бёдер целлюлит. Без перехода на правильное питание и физических нагрузок скинуть несколько килограмм вряд ли получится.

Те же, кто питается правильно и регулярно занимается спортом, могут рассчитывать на хороший результат при приёме активированного угля. Если всё делать правильно, то за один месяц можно потерять до 7-10 килограмм лишнего веса.

Но без побочных эффектов тут не обойтись.

  1. Во-первых, может возникнуть дефицит витаминов и минералом в организме, что приведёт к ухудшению цвета лица, ломкости ногтей и к тусклости волос.
  2. Во-вторых, могут возникнуть запоры и тяжесть в животе от длительного приёма препарата. Диарея тоже может возникнуть в начале курса приёма адсорбента.

Прежде чем решиться на похудение с помощью активированного угля, хорошо изучите свойства этого препарата, скорректируйте питание, убедитесь, что у Вас нет противопоказаний. В случае возникновения побочных эффектов отменяйте активированный уголь и возобновляйте приём не ранее, чем через 10 дней.

Противопоказания

Существует несколько групп заболеваний, при которых не следует пытаться Прием активированного угля не желателен во время беременностипохудеть с помощью активированного угля, чтобы не спровоцировать осложнения.

  • Это в первую очередь заболевания желудочно-кишечного тракта – колиты, панкреатит, язвенная болезнь.
  • При беременности и лактации также не стоит в больших количествах употреблять уголь – можно спровоцировать дефицит витаминов и минералов у малыша и матери.
  • Людям, с нарушениями обмена веществ, при дисбактериозе и склонностях к запорам или диарее также следует выбрать другого помощника в борьбе с лишним весом.
  • При авитаминозе и в зимне-весенний период также следует принимать активированный уголь с осторожностью – он может ещё больше ослабить организм и иммунитет.

Белый или чёрный?

Белый и черный активированный угольВ наше время на прилавках аптек можно встретить уголь как чёрного, всем привычного цвета, так и белого. По своему действию они очень похожи – впитывают в себя и выводят из организма токсины и отравляющие вещества. Но вот дозировка, побочные эффекты, а также цена у них разные.

Одна таблетка белого угля равнозначна по действию пяти таблеткам чёрного. Кроме того, белый уголь в кишечнике действует избирательно и не выводит из организма витамины и полезные микроэлементы. Производители также утверждают, что он не провоцирует проблем с пищеварением в виде диареи и запора. Цена на такой уголь, естественно, будет выше.

Перед тем, как купить уголь, взвесьте все плюсы и минусы, как чёрных таблеток, так и белый. Если доверяете прогрессу – смело берите белый активированный уголь, если привыкли отдавать предпочтение уже проверенным препаратам и не доверяете рекламе, смело покупайте чёрные таблетки.

Активированный уголь – универсальное средство, которое поможет справиться не только с симптомами отравления, но и с лишними килограммами. Кроме того, выведение из организма токсинов и шлаков позволит сохранить красоту и молодость надолго.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

pohudet-legko.ru

Как похудеть с активированным углем?

Столько говорят об активированном угле как о средстве, помогающем похудеть, что хоть раз об этом слышал каждый. Вопросы лишнего веса мне не чужды, поэтому тоже стало интересно как можно так похудеть, возможно ли это вообще, как принимать средство, нет ли вреда, а главное — каков же результат?

Содержание:

похудение с активированным углем

Есть ли шанс похудеть с активированным углем?

Активированный уголь – знакомое всем вещество-сорбент, принимать которое доктора рекомендуют при пищевых отравлениях, процессах брожения в кишечнике. С помощью этого вещества происходит адсорбция ядов, токсинов, успешное выведение их из организма. Так помогает ли активированный уголь похудеть, или это очередной модный миф?

Для снижения веса активированный уголь используют давным-давно, просто одно время о таком методе похудения немного подзабыли, черные таблетки, употребляемые именно с этой целью, сменили специально разработанные. Сегодня снова стало модно применять активированный уголь для похудения, а главная мотивация в этом вопросе – своеобразный, уникальный механизм действия и особенности этого лекарственного препарата.

Мне казалось, что для похудения пить активированный уголь — по меньшей мере странно, ведь появились специальные пилюли для тех, кто предпочитает сбрасывать вес с таблетками, можно пить чаи, масла, много чего еще более современного. Оказалось, что этот раритетный препарат еще очень даже «в теме».

Универсальные возможности активированного угля находят широкое применение в лечении заболеваний пищеварительной системы. Методика похудения строится  на его очищающем воздействии на организм. Кроме того, считается, что использовать активированный уголь для похудения — удобно, дешево и сравнительно безопасно.

О способах похудения  с активированным углем

активированный уголь для похудения

Вот они — «раритетные», универсальные таблетки активированного угля

Вариантов «угольной» диеты есть несколько, но два из них – самые популярные и действенные. Отзывы говорят об эффективности каждого из них, так что выбрать можно тот, который понравится больше.

  • Прием препарата с постепенным увеличением дозировки. Начинать нужно с употребления 1 таблетки активированного угля и продолжать, ежедневно увеличивая дозу, пока не будет достигнут уровень в 1 таблетку на каждые 10 кг веса. Курс похудения укладывается в такую простую схему: все таблетки активированного угля пьют в один прием с утра в количестве, соответствующем определенному дню. То есть, например, если ваш вес 70 кг, то схема приема активированного угля для похудения уложится ровно в неделю и будет выглядеть так:
  1. день – 1 таблетка;
  2. день – 2 таблетки;
  3. день – 3 таблетки;
  4. день – 4 таблетки;
  5. день – 5 таблеток;
  6. день – 6 таблеток;
  7. день – 7 таблеток.
  • Прием активированного угля не однократно, а в течение суток. Дозировка, предназначенная для употребления – 1 таблетка на 10 кг веса (с первого дня) но уже распределяется она на 3 приема строго за час до еды. Продолжительность курса – 10 дней (если продолжать дольше, можно сорвать желудок, нарушить его функции).

После того, как похудеть с активированным углем вам удалось, повторять методику следует не раньше, через две-три недели. Это время необходимо выдержать, чтобы организм успел полностью восстановиться.

Комментарии специалистов о похудении с активированным углем

Есть большая доля вероятности, что желанное похудение с активированным углем пройдет успешно в результате применения любой подобной схемы. Но произойдет это благодаря курсу очищения сорбентом, выведения из организма всех несвязанных веществ (причем, как вредных, так и полезных, непременно имейте это в виду, учитывайте все плюсы, минусы). Из-за нехватки минералов и витаминов состояние здоровья может ухудшиться, особенно если уже есть выявленные хронические заболевания.

По этой причине нельзя увлекаться подобными методиками похудения бесконтрольно, слишком часто, а во время очищения нужно обязательно принимать комплексы витаминных препаратов.

Угольное очищение рекомендуется применять в качестве дополнительного средства к какому-либо основному способу похудения, так как похудеть с активированным углем по самостоятельной схеме сложнее и менее эффективно, чем при комплексных подходах к вопросу снижения веса.

Мой отзыв о похудении с активированным углем

Приходилось пробовать действие методики на себе, так что точно знаю похудеть с активированным углем можно (хоть и незначительно, не стоит обольщаться, верить отзывам, по которым у некоторых куда-то испаряются десятки лишних килограмм, таят горы жира). Я уже писала в одной из своей статей на этом блоге, что стройности можно добиться ограничением в питании, предписанным диетой на активированном угле, скорее всего, так оно и есть.

Если ваш избыточный вес не так велик (3-6 кг), а состояние здоровья радует, то можно попробовать похудеть с активированным углем, соблюдая оговоренные сроки. По крайней мере, за это время вы точно очистите организм от шлаков. При более серьезных проблемах с весом, ожирении необходимо обратиться к специалистам-диетологам, в этих случаях опасно самолечение не только активированным углем, но и другими лекарственными препаратами.

Читайте также:

idealina.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа