Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевших. Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков отзывы
Семена льна коричневого - «И для похудения и для очищения организма»
О полезных веществах льна знаю давно, сколько там витаминов... Даже читала, что девушки применяют его, чтобы увеличить грудь, так как в семенах находятся женский гормон эстроген, и те, кто сидят на диетах, чтобы наоборот сохранить свой бюст от уменьшения в объемах, применяют лен. Я же больше применяю его для очищения организма, лен тут очень эффективен. Раньше семена, заваривала водой, но позже понравилось больше молоть семена в кофемолке, теперь же просто беру столовую ложку и пережевываю их, по вкусу не вау, но ничего противного нет. Пробовала пить масло льна, но для меня больше по эффективности подошли именно семечки, да и вкус у масла сильно горький, кто-то даже его добавляет в салаты, но я не пробовала.
Ем их перед завтраком, запивая стаканом воды. ЖКТ чистит отлично, выводить токсины,кожа очищается.
Далеко не весь список полезных свойств:
- Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.
- Улучшает пищеварение.
- Является профилактикой онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Укрепляет иммунитет.
- В результате употребления семени льна снижается высокое давление.
- Семена льна, при регулярном его употреблении нормализуют функции печени.
- Слизь приготовленная из семян льна используют для лечения ЖКТ.
- Семена льна содержат витамин С, А, Е, F макро и микро элементы: цинк, алюминий, хром, железо, калий, кальций, никель, йод, бор, марганец, селен.
- Семена льна оказывают легкое слабительное действие.
- Семена льна богаты жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.
Меры ограничений потребления:
- Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности и кормлении грудью ребенка.
- При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять нужно семена льна с большой осторожностью поскольку семена льна обладают сильным желчегонным эффектом.
- Категорически запрещено принимать семена льна при непроходимости кишечника.
- Нельзя применять семена льна при остром и хроническом холецистите особенно в стадии обострения.
Применять семена льна больше 1 ст. ложки в день не рекомендуется, потому что получится переизбыток масла от перебора съеденного.
Раньше покупала семена в аптеке, но как то на рынке увидела частников, продающих лен, у них и стала покупать на развес.
Лен очень полезен, чистит ЖКТ отлично, что и способствует и похудению, выводя всю дрянь с организма.
Для меня семена льна стали уже больше как привычка каждый раз перед завтраком их принимать в пищу, очень нравится эффект этого чудесного продукта.
Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевших |
Что интересного ждет Вас в статье?
Самый безопасный вариант уничтожения лишних килограмм – использовать в пищу природные вещества. Натуральные продукты во много раз полезнее, эффективнее, чем непонятная химия. Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков прекрасный выбор.
Приверженцы народной медицины очень любят семена льна за их потрясающие свойства и неоспоримая польза семян льна для женщин и не только. Их используют не столько для лечения, сколько для профилактики некоторых заболеваний и для избавления организма от вредных веществ, в этом и состоит основная польза льняного семени для организма. Благодаря тому, что это семя содержит клетчатку, белок, витамины, оно справляется с комплексным очищением организма от токсинов, шлаков и токсинов.
Используются семена льна для очищения кишечника, а также способствуют избавлению от болезней желудка и дыхательной системы, помогают при борьбе с кожными проблемами.
- Снимают воспаления;
- Заживляет раны и повреждения на теле;
- Способствуют отхаркиванию слизи из дыхательных путей;
- Снимают болезненные ощущения;
- Обволакивают слизистые желудка и кишечника, улучшая работу тракта;
- Защищают от бактерий;
- Снижают чувство голода;
- Дают легкий слабительный эффект при проблемах со стулом;
- Положительно влияют на общее состояние человека.
Как принимать льняное семя для похудения и очищения организма?
К сожалению, мало кто знает, как правильно принимать семена льна для похудения. Итак, семена льна правильнее есть в размолотом виде, и пить при этом много жидкости. Если нужна просто профилактика, то достаточно кушать 5 гр в сутки. Когда необходимо лечение дозу следует увеличить до 90 гр.
Особое внимание нужно обратить на то, что во время приема семян требуется пить много жидкости, больше чем обычно в два раза. Можно при выпечке заменить часть обычной муки на льняную или молотые семечки.
Для поддержки оптимального веса, семена льна надо принимать минимум за полчаса до трапезы. Начинать лучше с минимальной дозы (3 гр в день), доводя ее до максимальной (90 гр в 3 приема). Можно перемолоть семечки при помощи блендера или кофемолки.
Существует несколько удачных рецептов для похудения:
Потребуется 1 ст. л. измельченных семян, их нужно залить поллитром кипятка. Лучше сделать это в термосе, закрыть его и оставить настаивается на всю ночь. Как настой будет готов, аккуратно его процедить через марлю. Пить по 100 мл перед едой, несколько раз в день.
В кастрюлю налить 2 стакана воды, всыпать 2 ст. л. семечек, кипятить полчаса на небольшом огне. Употребить аналогично настойке из семян льна.
Смешать стакан натурального апельсинового сока с 1 ст. л. измельченных семян. Выпить перед употреблением пищи.
Подойдут любые фрукты. Очистить их от кожицы, нарезать кубиками или соломкой, посыпать семенами льна и корицей. Кушать как обычный салат.
2 ст. л. льняных семян нужно варить час в кипящую воде. Когда будут готовы, остудить и добавить любой сок, перемешать.
Вскипятить 300 гр молока, положить в кастрюлю 2 ст. л. семян и отварить в течение 5 минут. Медленно всыпать в полученную смесь полстакана овсянкой муки, помешать.
Измельченный в кашицу киви добавить в обычный йогурт, положить семена льна, хорошо размешать.
Применяется семя льна для похудения с кефиром, для этого в стакан кефира добавить 1 ч. л. семян льна. Напиток готов.
Им замечательно заправлять салаты и вторые блюда. Термической обработке его подвергать не стоит, потеряются важные свойства.
Используются семена льна, как для похудения, так и для очищения организма от шлаков. Чтобы очиститься от шлаков и токсинов нужно готовить специальные средства. Есть несколько самых эффективных рецептов.
Взять 100 гр семечек, перемолоть, залить растительным маслом (нерафинированным, 250 гр.), спрятать в темное место на неделю. Раз в день выбалтывать емкость с настойкой. Принимается состав в дозе 1 ст. л. за 30 минут до еды, курсом 10 дней.
Примерно половину стакана семечек залить кипятком (1,5 литра) и держать на водяной бане 2 часа. Затем, остудить и принимать по стакану не менее чем 4 раза в день. Пить отвар только в теплом виде. Курс очищения продолжать в течение месяца.
Можно использовать льняную муку или молотые семечки. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника применяется курсом, он разбит по неделям, длиться месяц. Первая неделя — 1 ст. л. муки вмешивается в 100 гр кефира. Вторая неделя — 2 ст. ложки семян класть в 100 гр кефира. Третья и четвертая недели — 3 ст. л. муки или семян смешать со 150 гр кефира. Кушать эту смесь следует вместо завтрака.
Взять по 1 ст. л. семян фенхеля, кориандра и льна, перемешать. Залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Смесь хорошо взболтать и выпить. Делать так нужно перед тем, как покушать, 3 раза в день, курс очищения составляет 14 дней.
В равном количестве нужно смешать толокнянку и семена льна. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в сутки. Обязательно нужно запивать большой порцией воды.
Как у любого компонента у семян льна есть противопоказания для их применения. Нельзя использовать эти семена при:
- Желчнокаменной болезни;
- Склонности к диарее;
- Синдроме раздраженного кишечника;
- Гепатите;
- Панкреатите;
- Холецистите;
- Болезнях почек;
- Циррозе печени;
- Беременности;
- Кормлении грудью;
- Аллергии на орехи или яичный белок;
- Обострениях любых заболеваний.
Не нужно и увеличивать рекомендуемые дозы, чрезмерное употребление льняного семени лишь навредит человеку.
Что бы использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков необходимо выбрать хорошее и качественное семя. Если цвет семечек желтый или коричневый, то они отличного качества. Серые или черные семена использовать не нужно, они испорчены. Льняное семя должны быть сухим, с нейтральным запахом. Нельзя держать этот продукт на солнечном свете, он придает семечкам горечь.
Семена льна необходимо не только по правилам принимать, они требуют и правильного хранения. Предварительно перемолов, их необходимо положить в холодильник, лучше в морозильную камеру, так они не окислятся, а значит, не потеряют свои полезные вещества. Можно спрятать продукт в сухое темное место, насыпав в жестяную банку.
Соблюдение рекомендаций по хранению и применению льняного семени позволит получить от него одну лишь пользу и удачно использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Это великолепная добавка к ежедневному рациону, помогающая организму отлично и бесперебойно работать.
Хотя везде советуют перемалывать семя льна в муку, я их пережевываю самостоятельно, их приятный пряный привкус мне очень нравится. Я склонна к запорам, поэтому все шлаки во мне, но после приема семян льна проблемы со стулом прошли, как средство для похудения считаю эффективным. После их приема в течение трех недель сбросила 6 кг. Кстати приятным бонусом стало и то, что кожа стала заметно светлее и приятнее, прошли мелкие высыпания на лице.
Самые читаемые:
Как быстро похудеть: эффективные способы сбросить вес в домашних условияхВопрос о быстр...
Упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщинПроблемные зоны...
Диета чай с молоком - плюсы и минусыМногим людям, з...
Средства Гербалайф для похудения, эффективные программы и продукты, отзывы* Нажимая на кн...
Как можно похудеть без диет подростку: за неделю, за месяцВ наше время во...
Имбирь для похудения, напиток, чай, порошок, рецепты, отзывы* Нажимая на кн...
Силовые тренировки для похудения: программа для женщин видео, Упражнения для похуденияСиловые трениро...
Каким должно быть питание для похудения: советы, рекомендациибез особых усил...
Как похудеть при климаксе в 50 лет женщинеКак похудеть пр...
Контрастный душ для похудения «Польза» СпособыПодавляющее бо...
Серьга для похудения: разновидности и базовые правилаСерьга, которая...
Приседания для ягодиц в домашних условияхПравильные прис...
10 лучших эффективных диет для быстрого похудения: как похудеть за минимум времени на максимум килог...10 эффективных ...
Как похудеть в ляшках: разбираем 4 упражнения для похудения в ляшкахКак похудеть в ...
Как принимать семена льна для похудения – рецепты здоровьяИздавна семена ...
Перекусы на правильном питании для похуденияВарианты диетич...
Имбирный чай для похудения: рецепт приготовления, пропорции имбирного чая для похуденияРецепт имбирног...
Как рассчитать БЖУ для похуденияКак рассчитать ...
Бриджи для похудения Hot Shapers: отзывы, купить на официальном сайте с подробным описаниемСовременные раз...
Китайский чай пуэр для похудения, свойства, отзывы, как пить* Нажимая на кн...
Смузи для похудения, эффективность, рецепты из фруктов, овощей и ягод, противопоказанияСмузи для похуд...
Упражнения для похудения бедер и ягодиц с фото и видео, Упражнения для похуденияСтройная и подт...
Можно ли есть халву во время диетыЛюди, желающие ...
Как похудела Марина Африкантова на самом деле, Моя фигураУже давно не я...
Тайские таблетки для похудения, эффективные и опасные, отзывы* Нажимая на кн...
Как сбросить 8 кг за одну неделюЕдинственная ин...
Свекольная диета,5 кг, 7 днейПохудение до 5...
lyubimyj.ru
Семя льна Виола - «Прекрасное очищение организма»
Далеко не многие знают о прекрасном воздействии семян льна на здоровье,а также на кожу лица и волосы.Я увидела в первые,как моя мама утром принимает семена льна и себе решила попробовать,хотя до этого не знала,что это такое.Продаются в аптеке,в супермаркете,стоят не дорого.
Семена льна прекрасно очищают организм от шлаков,лечат гастрит и язву.Настои и отвары из него используют в косметических целях,а также для ухода за волосами.
Перед применение нужно хорошо их смолоть в муку,я молола на кофемолке и пила одну столовую ложку натощак утром за час перед едой.Обязательно за час,потому что многие не знают,что лен мешает усваиваться йоду организмом,и что бы этого не случилось, его принимать лучше за час до еды и не больше двух столовых ложек в день.Можно также добавлять семена в еду,а лучше просто в кефир.Злоупотреблять не нужно,что бы не навредить своему же здоровью.
Я принимала его две недели,и не заметила,что бы мой аппетит уменьшился,соответственно и килограммы остались на месте.Единственно,что я действительно заметила,так это то,что стала немного активнее,работоспособность повысилась и цвет лица улучшился.Я сочетала прием внутрь с масками для лица.Готовится отвар очень просто.1ст.ложка молотых в муку семян,заливается пол стаканом кипятка,подержать на водяной бане 15 мин.,снять с огня,остудить и нанести полученную массу в виде слизи на лицо,подержать 30 мин.и смыть теплой водой.
Польза льна неоспорима,но к применению внутрь имеются противопоказания,такие как:
Беременность,лактация,наличие камней в почках,а также плохая свертываемость крови.Хранить эти семена нужно правильно,без доступа к ним кислорода,чтобы избежать окисления и отравления организма токсическими веществами.
irecommend.ru
Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевших
Что интересного ждет Вас в статье?
Самый безопасный вариант уничтожения лишних килограмм – использовать в пищу природные вещества. Натуральные продукты во много раз полезнее, эффективнее, чем непонятная химия. Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков прекрасный выбор.
Приверженцы народной медицины очень любят семена льна за их потрясающие свойства и неоспоримая польза семян льна для женщин и не только. Их используют не столько для лечения, сколько для профилактики некоторых заболеваний и для избавления организма от вредных веществ, в этом и состоит основная польза льняного семени для организма. Благодаря тому, что это семя содержит клетчатку, белок, витамины, оно справляется с комплексным очищением организма от токсинов, шлаков и токсинов.
Используются семена льна для очищения кишечника, а также способствуют избавлению от болезней желудка и дыхательной системы, помогают при борьбе с кожными проблемами.
- Снимают воспаления;
- Заживляет раны и повреждения на теле;
- Способствуют отхаркиванию слизи из дыхательных путей;
- Снимают болезненные ощущения;
- Обволакивают слизистые желудка и кишечника, улучшая работу тракта;
- Защищают от бактерий;
- Снижают чувство голода;
- Дают легкий слабительный эффект при проблемах со стулом;
- Положительно влияют на общее состояние человека.
Как принимать льняное семя для похудения и очищения организма?
К сожалению, мало кто знает, как правильно принимать семена льна для похудения. Итак, семена льна правильнее есть в размолотом виде, и пить при этом много жидкости. Если нужна просто профилактика, то достаточно кушать 5 гр в сутки. Когда необходимо лечение дозу следует увеличить до 90 гр.
Особое внимание нужно обратить на то, что во время приема семян требуется пить много жидкости, больше чем обычно в два раза. Можно при выпечке заменить часть обычной муки на льняную или молотые семечки.
Для поддержки оптимального веса, семена льна надо принимать минимум за полчаса до трапезы. Начинать лучше с минимальной дозы (3 гр в день), доводя ее до максимальной (90 гр в 3 приема). Можно перемолоть семечки при помощи блендера или кофемолки.
Существует несколько удачных рецептов для похудения:
Потребуется 1 ст. л. измельченных семян, их нужно залить поллитром кипятка. Лучше сделать это в термосе, закрыть его и оставить настаивается на всю ночь. Как настой будет готов, аккуратно его процедить через марлю. Пить по 100 мл перед едой, несколько раз в день.
В кастрюлю налить 2 стакана воды, всыпать 2 ст. л. семечек, кипятить полчаса на небольшом огне. Употребить аналогично настойке из семян льна.
Смешать стакан натурального апельсинового сока с 1 ст. л. измельченных семян. Выпить перед употреблением пищи.
Подойдут любые фрукты. Очистить их от кожицы, нарезать кубиками или соломкой, посыпать семенами льна и корицей. Кушать как обычный салат.
2 ст. л. льняных семян нужно варить час в кипящую воде. Когда будут готовы, остудить и добавить любой сок, перемешать.
Вскипятить 300 гр молока, положить в кастрюлю 2 ст. л. семян и отварить в течение 5 минут. Медленно всыпать в полученную смесь полстакана овсянкой муки, помешать.
Измельченный в кашицу киви добавить в обычный йогурт, положить семена льна, хорошо размешать.
Применяется семя льна для похудения с кефиром, для этого в стакан кефира добавить 1 ч. л. семян льна. Напиток готов.
Им замечательно заправлять салаты и вторые блюда. Термической обработке его подвергать не стоит, потеряются важные свойства.
Используются семена льна, как для похудения, так и для очищения организма от шлаков. Чтобы очиститься от шлаков и токсинов нужно готовить специальные средства. Есть несколько самых эффективных рецептов.
Взять 100 гр семечек, перемолоть, залить растительным маслом (нерафинированным, 250 гр.), спрятать в темное место на неделю. Раз в день выбалтывать емкость с настойкой. Принимается состав в дозе 1 ст. л. за 30 минут до еды, курсом 10 дней.
Примерно половину стакана семечек залить кипятком (1,5 литра) и держать на водяной бане 2 часа. Затем, остудить и принимать по стакану не менее чем 4 раза в день. Пить отвар только в теплом виде. Курс очищения продолжать в течение месяца.
Можно использовать льняную муку или молотые семечки. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника применяется курсом, он разбит по неделям, длиться месяц. Первая неделя — 1 ст. л. муки вмешивается в 100 гр кефира. Вторая неделя — 2 ст. ложки семян класть в 100 гр кефира. Третья и четвертая недели — 3 ст. л. муки или семян смешать со 150 гр кефира. Кушать эту смесь следует вместо завтрака.
Взять по 1 ст. л. семян фенхеля, кориандра и льна, перемешать. Залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Смесь хорошо взболтать и выпить. Делать так нужно перед тем, как покушать, 3 раза в день, курс очищения составляет 14 дней.
В равном количестве нужно смешать толокнянку и семена льна. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в сутки. Обязательно нужно запивать большой порцией воды.
Как у любого компонента у семян льна есть противопоказания для их применения. Нельзя использовать эти семена при:
- Желчнокаменной болезни;
- Склонности к диарее;
- Синдроме раздраженного кишечника;
- Гепатите;
- Панкреатите;
- Холецистите;
- Болезнях почек;
- Циррозе печени;
- Беременности;
- Кормлении грудью;
- Аллергии на орехи или яичный белок;
- Обострениях любых заболеваний.
Не нужно и увеличивать рекомендуемые дозы, чрезмерное употребление льняного семени лишь навредит человеку.
Что бы использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков необходимо выбрать хорошее и качественное семя. Если цвет семечек желтый или коричневый, то они отличного качества. Серые или черные семена использовать не нужно, они испорчены. Льняное семя должны быть сухим, с нейтральным запахом. Нельзя держать этот продукт на солнечном свете, он придает семечкам горечь.
Семена льна необходимо не только по правилам принимать, они требуют и правильного хранения. Предварительно перемолов, их необходимо положить в холодильник, лучше в морозильную камеру, так они не окислятся, а значит, не потеряют свои полезные вещества. Можно спрятать продукт в сухое темное место, насыпав в жестяную банку.
Соблюдение рекомендаций по хранению и применению льняного семени позволит получить от него одну лишь пользу и удачно использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Это великолепная добавка к ежедневному рациону, помогающая организму отлично и бесперебойно работать.
Хотя везде советуют перемалывать семя льна в муку, я их пережевываю самостоятельно, их приятный пряный привкус мне очень нравится. Я склонна к запорам, поэтому все шлаки во мне, но после приема семян льна проблемы со стулом прошли, как средство для похудения считаю эффективным. После их приема в течение трех недель сбросила 6 кг. Кстати приятным бонусом стало и то, что кожа стала заметно светлее и приятнее, прошли мелкие высыпания на лице.
rayofhope.su
Лекарственные травы Семена льна - «Семена льна это - не только средство от 100 болезней, а еще и помощник в уходе за волосами с поразительным эффектом. »
Всем, доброго времени суток. Льняное семья это - ценный продукт не только для изготовления ткани, а и для оздоровления всего организма. Оно используется для лечения уже имеющихся болезней, а также для их профилактики. Входящие в состав полезные микроэлементы, белки, жиры и клетчатка способствуют поддержанию нормальной жизнедеятельности организма, а также являются добавкой к рациону, помогающую сбросить лишний вес.
.
.
белки; витамины А, Е, F, группы В, бета-каротин; минералы – цинк, железо, калий, фосфор, магний, кальций и т.д. Однако самые ценные компоненты - это жирные кислоты, лигнаны и клетчатка
.
Семена льна принимают при проблемах с ЖКТ, остром гастрите, сердечно-сосудистых заболевания, при болезнях почек, ревматизме, сахарном диабете, а также для повышения иммунитета.
Сама же я начала принимать льняное семья несколько лет назад и уже тогда я заметила положительное влияние на здоровье. Я не знаю почему, но одно время меня тянуло на печенье, обсыпанное льняным семьям. Тогда я узнала что в аптеке продаются эти семена и небольшое их количество можно употреблять каждый день, что я и сделала. Кроме того, я узнала очень занимательный рецепт ухода за волосами с его использованием. Об этом всём я и расскажу в своём отзыве.
Семена льна имеют сплюснутую овальную форму, заостренную с одного конца. Их длина составляет до 6 мм, толщина - до 3 мм. Поверхность у них блестящая и гладкая. Льняное семья имеет коричневый цвет, слизисто-маслянистый вкус и не имеет запаха. На зубах оно хрустит.
.
.
Противопоказания. Перед тем как решить употреблять льняное семья, нужно учесть возможные противопоказания, а их не мало. Лучше всего обратится за консультацией к специалисту чтобы он назначил подходящую вам дневную дозу. При злоупотреблении льняным семьям можно нанести вред организму.
.
Как готовить и принимать семена льна.
Отвары и настои:
- заливаем 1 столовую ложку семян 2-мя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на целую ночь. Принимаем отвар по 100 мл за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
- 1 столовую ложку семян заливаем 1 стаканом кипятка и варим на медленном огне 30 минут, помешивая.
- 1 столовую ложку семян измельчить в кофемолки, залить 1 стаканом кипятка и дать настоятся.
В неизменном виде:
Я предпочитаю принимать по 1 чайной ложке льняного семья 2 раза за пол часа перед едой ( утром натощак). Кроме того, его можно добавлять во всевозможные каши, что придаёт очень приятный вкус. А также посыпать им печенье и выпечку домашнего приготовления.
Измельченные в кофемолки семена можно добавлять в кефир или йогурт.
Важно. Семена льна нужно измельчать непосредственно перед употреблением, а не заготавливать впрок. Молотые семена имеют свойство окислятся и терять полезные свойства.
Я не думаю что есть существенная разница между вышеперечисленными способами приёма. Главное чтобы было удобно.
.
.
Льняное семья для похудения.
Семена льна помогают привести организм в порядок и запустить его процесс похудения. Оно улучшает работу желудка, выводит из организма шлаки и вредные токсины. Клетчатка в составе действует в качестве чистящего средства для организма и улучшает работу кишечника.
Кроме того, клетчатка способствует ощущению насыщения желудка, не перегружая его при этом. Принимая семена льна вы будете насыщаться меньшим количеством еды и дольше не будете испытывать чувство голода.
Особенно заметно это ощущается в начале приёма. Действительно, я могу дольше обходится без еды, но примерно через 2 недели у меня наступает привыкание.
Если вы хотите похудеть с помощью льняного семья, то имейте ввиду что в любом случае нужно контролировать свои порции. А семена отлично помогут вам в этом и сделают этот процесс более легким и быстрым.
Семена льна для волос.
Больше всего мне нравится использовать настой из льняного семья для ополаскивания волос после мытья.
Для этого я заливаю 2 столовых ложки семян 2-мя стаканами кипятка и оставляю настаиваться, лучше всего на ночь. На утро получится слизь, которой и нужно ополаскивать волосы. Перед применением настой необходимо процедить чтобы семечки не застряли в волосах. Удобнее всего делать это через сито.
Эта слизь как-бы обволакивает волосы пленочкой, улучшая их внешний вид. Особенно сильно эффект понравится обладателям тонких и редких волос. Они становятся визуально более густыми и плотными на ощупь. Кроме того, волосы очень мягкие, послушные и приобретают дополнительный блеск.
Говорят что настой льна заменяет силиконовую несмывашку, но мне так не показалось. Если волосы поврежденные, то такое ополаскивание не склеит посеченные кончики, как это делают силиконы. Для поврежденных волос можно попробовать домашние ламинирование желатином.
.
Цена за 100 грамм - 70 руб
irecommend.ru
Семя льна для похудения: рецепты, показания, противопоказания
У нас уже была статьи про лен для похудения. Но сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» приготовил вам статью о том, как полезно именно семя льна для похудения.
Лен имеет множество лечебных и полезных свойств. И это, увы, было незаслуженно забыто, лишь несколько десятилетий назад люди вспомнили, что благодаря этому маленькому семени можно избавиться от множества болезней. Сейчас изо льна готовят множество лекарственных добавок и препаратов, а журналы по народной медицине даже именуют его лекарством XXI века.
Пищевая ценность
Лен уникальный источник полноценного растительного белка, клетчатки, микроэлементов и витаминов.
В составе семени льна имеются три важнейших вида полиненасыщенных жирных кислот, а именно Омега-9, Омега-3 и Омега-6. Их правильный баланс в организме человека просто необходим для поддержания процессов жизнедеятельности.
По количеству Омега-3 в составе льняное семя превосходит все пищевые масла. К примеру, этой кислоты во льне содержится втрое больше, чем в рыбьем жире.
Белок семени льна по своему аминокислотному составу схож с составом растительного протеина сои, которая известна своей пищевой ценностью.
Также лен это прекрасный источник растительной клетчатки, ее содержание в продуктах помогает снизить риск онкологических заболеваний и очень положительно воздействует на иммунитет.
Также семена льна – это прекрасный внешний источник важнейшего для человека витамина F, который необходим для участия в холестериновом и жировом обмене. Витамины «молодости» А и Е оказывают полезное влияние на кожу.
Польза льна для организма
Если говорить о применении льна для похудения, то было замечено, что богатый состав семени этого растения настраивает человеческий организм на главную выделительную функцию, которая необходима для решения проблем с лишним весом. Ведь именно при тяжелом сбое работы выделительной системы совершается накапливание и чрезмерное отложение прослойки жира. После того, как обмен веществ приведен в порядок, организм достаточно быстро избавляется от накопившихся токсинов, шлаков и других вредоносных веществ, которые регулярно отравляют внутренние органы человека.
От наличия гормональных сбоев, от сахарного диабета, которые тоже приводят к образованию лишнего веса, вам тоже поможет избавиться льняное семя. Приготовленный на их основе отвар позволит организму справиться с зашлакованностью и поспособствует выходу излишней жидкости, которая является виновницей постоянных отеков.
Семя льна, используемое для похудения, после того, как попадает в желудок, достаточно сильно разбухает, благодаря чему притупляется аппетит. Кроме того, оно активизирует работу кишечника и очищает его, избавляя при этом от частых запоров. Принимая семя льна для похудения регулярно, можно уменьшить всасывание токсинов, улучшить работу кишечника и функционирование печени, а также полностью отчистить организм.
Семя льна для похудения как добавка к пище
Если вы хотите избавиться от лишних сантиметров на бедрах и талии без изнуряющих диет и усиленных тренировок, то использование молотого семени льна для быстрого похудения – лучший вариант.
Сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует просто добавлять в еду 1 столовую ложку свежей муки из семян льна. К примеру, можно посыпать ей салаты или каши, а также добавлять в рагу или супы. Польза от этого получится двойная – талия потеряет лишние сантиметры, а организм обогатится ценными минералами и витаминами.
Рецепты для похудения на семени льна
Знайте, что неважно, в каком виде вы будете употреблять семя льна для похудения, главное — делать это отдельными курсами, а не постоянно. Любой отвар, настойку или напиток с его добавлением лучше принимать неделю, а затем сделать небольшой, примерно в 10 дней, перерыв. Если необходимо, курс можно повторить несколько раз, но максимум 4-5.
Также необходимо учитывать и то, что молоть семена необходимо прямо перед употреблением. Если производить помол каждый день невозможно, то можно перемолоть сразу несколько ложек, но в расчете не более, чем на 3 дня. Хранить получившуюся муку рекомендуется в стеклянной, герметично закрытой банке в холодильнике, для того, чтобы жирные кислоты, содержащиеся во льне, не разрушились под воздействием света, воздуха и тепла. Ни в коем случае не нагревайте семя, это уничтожит все его самые полезные свойства.
Лучше всего пить свежие отвары или настои, так как уже через день у них достаточно сильно портится вкус.
1. Отвар семени льна
1 столовую ложку семени льна положить в небольшую кастрюлю, залить полулитром кипятка, закрыть крышкой и варить на маленьком огне, время от времени помешивая, в течение 2-2,5 часов. Пить отвар необходимо 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс рассчитан на неделю, после чего рекомендован перерыв на 10 дней.
2. Обыкновенный настой льна
Одну столовую ложку семени льна необходимо залить 400 граммами, желательно крутого, кипятка. Далее жидкость вылить в термос и оставить настаиваться примерно на 12 часов.
Принимать по 100 грамм настойки вместе с семенами за 30-40 минут до приема пищи.
3. Кефир со льном
Пить его рекомендуется курсами 3 недели с перерывами в месяц. В первую неделю в стакан нежирного кефира добавляются 2 чайные ложки молотого семени льна, во вторую – 4 ложки, в третью – 6. Употреблять напиток лучше всего утром на голодный желудок.
4. Льняно-ягодный кисель
Семя льна можно использовать в рецептах для похудения не только в чистом виде, но и в качестве отдельного ингредиента. Просто сварите не слишком густой кисель и добавьте в него ложку молотых семян, которые во время остывания разбухнут. Этот кисель поможет не только утолить голод, но и улучшит работу пищеварительного тракта.
5. Молочный коктейль со льном
2 столовые ложки молотого льна добавить в стакан молока, положить туда любимые фрукты или ягоды и взбить в блендере. Вместо молока и фруктов можно использовать уже готовый питьевой йогурт.
Противопоказания к приему семян льна
Используя семя льна для легкого, неизнурительного похудения, нужно учитывать и то, что в его составе содержится довольно большое количество масел, поэтому если у вас имеются заболевания печени, ежедневную дозу необходимо снизить до 2 чайных ложек.
Также при наличии камней или песка в почках, перед употреблением льна обязательно нужно пройти консультацию у врача!
И в заключение
Всего через день-два после начала применения семян льна для похудения вы ощутите эффект. Прежде всего, улучшится состояние кожи и самочувствие в целом. Вес будет понемногу снижаться, но не стоит надеяться на чудо. Лен – действенное, эффективное и полезное, но лишь вспомогательное средство. Только в комплексе с небольшими ограничениями в еде или аэробными тренировками вы добьетесь поистине поразительных результатов.
—-Автор — Решетникова Ольга, сайт ХУДЕЕМ без проблем!
Загрузка...www.hudeem-bez-problem.ru
Очищение кишечника семена льна отзывы. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru
» Очищение кишечника
Очищение кишечника семенами льна с кефиром (отзывы о процедуре)
Не все люди адекватно воспринимают очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы об этой процедуре бывают разными, и чуть ниже вы с ними познакомитесь. Если смысл применения процедуры в том, чтобы избавиться от запоров, она кажется очень эффективной. А вот когда ее применяют, надеясь, что вместе с тяжестью уйдет и лишний жир на животе, вполне возможны и другие варианты. Так или иначе, семена льна и кефир применяют довольно часто.
Как проводится очищение кишечника семенами льна с кефиром
Рецепт очень прост — столовую ложку натуральных не обжаренных семян льна заливают стаканом кефира, и размешивают. Этот напиток рекомендуют пить вместо второго ужина или первого завтрака. В первом случае после употребления кефира со льном следует отказаться от еды совсем. Первый ужин должен быть достаточно легким для того, чтобы к моменту питья кефира он уже успел покинуть желудок. Иначе питье напитка может вызвать нарушения пищеварения.
В случае, когда семенами льна с кефиром заменяют завтрак, стоит воздержаться от следующего приема пищи, как минимум, в течение 1-2 часов. Лучше, если кефир с семенами будет первым приемом, и вы не станете запивать его и кофе в том числе.
Для очищения кишечника семенами льна с кефиром стоит пить этот напиток в течение 14 дней и более. По сути, рецепт не является слабительным в классическом смысле слова. Он не вызывает сокращений гладкой мускулатуры кишечника и ее спазмов, а лишь способствует механическому выводу каловых масс, а также улучшению состояния ЖКТ.
Кефир содержит пребиотики, что способствует восстановлению микрофлоры, а лен дает нам необходимые для нормального функционирования кишечника полезные жиры и клетчатку.
Кроме того, рецепт будет интересен как перекус для худеющих, так как содержит мало калорий, адекватное количество омега-три жиров и способствует быстрому насыщению из-за клетчатки.
Отзывы об очищении кишечника кефиром и льняным семенем
Ирина Ивановна, 56 лет
Я использовала другой рецепт. С вечера нужно залить столовую ложку льняных семян холодной водой, утром добавить в эту смесь еще и стакан кефира и перемешать. Пить это надо вместо первого завтрака, поесть можно через пару часов. Дальше эту же жидкость надо выпивать перед обедом и ужином. У меня были проблемы со стулом, которые не решились черносливом с кефиром (об этом способе можно прочитать в статье Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы ), так как дискомфорт был существенный. А вот после льняного семени и кефира организм стал работать как часы. Помимо этого я соблюдаю 4 поста в год и стараюсь есть больше овощей и фруктов, и меньше мяса и тяжелой еды.
Про очищение кишечника кефиром с семенами льна я узнала в одной группе про похудение в социальной сети. Я хочу похудеть до 49 кг при росте 169. Сейчас мой вес составляет 59 кг и есть живот, бока и ляжки. Я хочу все это убрать. В общем, я сидела на диете Дюкана. но не смогла ее закончить, так как мой организм взбунтовался. Еда как бы перестала перевариваться, то есть, я ем, а вот в туалет хожу 1 раз в 2 дня. В общем, с Дюканом пришлось расстаться. Теперь я на правильном питании, и решила восстановить пищеварение естественным путем. Рецепт с льняным семенем мне очень помог. Я просто сыпала семечки в кефир и пила на ночь. Иногда — не ужинала. Помимо того, что все нормализовалось с кишечником, я заметила, что похудела на 2 кг за месяц безо всякой диеты, это серьезно для меня, так как вес стоял даже на Дюкане.
Вероника, 25 лет
С такой деликатной проблемой как запор я столкнулась во время беременности. Врач только прописал свечки и все. Этот рецепт я нашла в интернете и сама решила, что если кефир можно пить, и льняные семечки тоже можно есть, значит от сочетания обоих компонентов хуже мне не будет, и я могу попробовать. В общем, я купила семечки и кефир, и стала пить по стакану утром. Вечером мне не хотелось кефира, а вот утром, когда завтрак вообще не лез, смесь была очень кстати. Кому-то может не понравился слизистый «осадок» от семечек, но мне это было кстати. После выпивания смеси унималась и тошнота, правда, еще я жевала лепесточек имбиря. В общем, моя проблема покинула меня за пару недель. А первый результат наступил чуть ли не через час после первого приема. Сейчас уже думаю устраивать разгрузочные дни на кефире с льняным семенем для похудения после родов.
Не могу сказать, что я в диком восторге от этого кефира с льняным семенем. Начнем с того, что я на нем не похудела. Я вешу 55 кг при росте 170, и мне надо сбросить еще 3 кг до идеала. Я вообще ни на грамм не похудела, а иногда даже и набирала еще, когда пила больше этого кефира. Устраивала на нем целых два разгрузочных дня, и ничего. В общем, жиросжигающий коктейль с кефиром и корицей для похудения мне больше подошел, на нем ушли хоть 400 г. А с этим одни мучения. Я начиталась у девочек, что на вкус это как орешки, ну, не знаю. Мне вообще вкус не понравился, скользкие льняные семена и кефир, который я пить могу только со специями. Я ела завтрак и обед и заменяла этим кефиром ужин. В общем, могу из доброго о нем сказать только то, что он действительно слабительным эффектом обладает. Ну, еще немного кожа улучшилась в процессе применения кефира с льняным семенем. А так, ничего хорошего сказать не могу, и тем, кто хочет похудеть я его не рекомендую.
Я пила кефир с льняным семенем для того, чтобы очистить организм перед похудением. Я заменяла им завтрак, так как ужин у меня и так всегда состоит из одного и того же. Я придерживаюсь правильного питания и ем только рыбу и овощи на ужин. В общем, завтрак из кефира с льняным семенем так себе. Может быть потому, что была зима, и я не наедалась им, но я и не соблюдала требование кофе не пить. Вобщем, я и завтракала и пила кофе тоже. Могу сказать, что слабительный эффект напитка от этого не пострадал. Иногда даже до работы с трудом доезжала после этого завтрака. В общем, как слабительное я этот кефир рекомендую, но завтракать им я бросила. Все же холодный напиток не очень мне нравится. Не знаю, может летом дело с ним лучше пойдет?Так же вы можете узнать отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром .
Семена льна для очищения кишечника и организма
мной не обнаружено
Начну с того, что с детства мучилась запорами. Мама советовала пить подсолнечное масло по 1 столовой ложке натощак. Пила, пила я его, но оно мне то ли не подходило, то ли не помогало, в общем, забросила я этот метод лечения. От лекарств у меня был жуткий дисбатериоз, желудок болел.
Однажды пожаловалась бабушке на мою проблему. Бабушка молча пошла в свою комнату и принесла мне какой-то мешочек, в нем были семена льна. Моя бабуля рассказала мне, что довольно давно употребляет это средство для очищения кишечника, которое она нашла в журнале ЗОЖ . Я взвесила все ЗА и Против и решила попробовать, бабушке-то помогает, может и мне поможет.
В общем, наутро я сделала отвар из семян ( можно и так их пить), попробовала, вкус не такой противный, как у масла. И действительно, со временем в туалет я стала ходить как по часам . Кишечник очищается, выводятся шлаки, стул регулярный, желудок не болит. Спасибо семенам льна!
Был ли полезен отзыв?
Не у всех людей все в порядке с кишечником. Иногда ему нужно немножко помочь. Я долгое время принимала льняное масло, для нормализации желудочно-кишечного тракта, для похудения, ну и просто, для общего здровья. Ведь лён вообще очень полезная штука.
Тут наткнулась на семена льна. Начала принимать их по чайной ложке перед сном. Нет этого мерзкого вкуса, как у масла. Можно просто высыпать ложку в рот и запить водой, можно разжевать их. На вкус они маслянистые, приятные, по размеру - будто семечки от яблока жуёте. Можно их замачивать, заваривать, пить отвар, но мне было лень, и я ела их так. Функция желудочно-кишечного тракта восстанавливается, кишечник работает хорошо. Если скушать на ночь (желательно на полуголодный желудок, чтобы они подействовали), то утром уже увидите результат. Ведь в них много клетчатки. Плюс семена содержат множество витаминов, полезных именно для женского здоровья.
Мне нравится именно эффект очищения. Еще слышала, что они предотвращают появление раковых заболеваний, так как содержат селен. Уменьшают образование тромбов, содержат омега 3 жирные кислоты. В общем, и вкусно и полезно!
Был ли полезен отзыв?
Отзыв: Семена льна Биокор Льняная Диета Женское Здоровье - Помощь худеющим
Достоинства:Одни только плюсы
Недостатки:Есть противопоказания
Всем здравствуйте!Я не одна из представительниц женского пола, которая всегда сидит на диете. Много разного пробовала, но за много лет остановилась на одном, это низкокалорийная диета, это не голодная диета, нужно просто подобрать себе меню и придерживаться таблице.Кроме диеты, я пользуюсь зелеными чаями, один из них это Семена льна. Это замечательное очищающее средство, которое способствует похудению. Сначала я покупала дорогие упаковки, но потом поняла что это все те обычные семена льна и стала покупать в обычной упаковке в аптеке.Семена Льна имеют мягкий слабительный эффект, не нарушая флору кишечника, питая его изнутри своими полезными свойствами. А так же снижает аппетит, потребность в сладком. Семена льна - это растительная препарат, полезный при гастрите, язвах, дисбактериозе, я начала прием именно при дисбактериозе, имеет обволакивающий, противовоспалительный эффект. Содержат омега кислоты, в одной столовой ложке содержится суточная норма жирных омега кислот. Витамины. Семена льна добавляют в различные БАДы, хотя это уже и есть биологическая активная добавка в отдельном виде.Отвар готовится очень просто:Одна столовая ложка семян заливается 400 мл кипятка. Я завариваю в термосе, это мне удобнее и настаиваю 12 часов. В общем вечером завариваю и оставляю на ночь.Пью перед едой, по пол стакана, три - четыре раза в день. Постоянно такой отвар пить нельзя, я пью его дней пять или семь, потом пью другое что - нибудь.А вот данный пакетик, который я покупала в первое время - Семена льна, фирмы Биокор, там способ применения иной, нужно разжевывать семена, записать их большим количеством воды, или же тоже заваривать одна столовая ложка на стакан кипятка - настоится и выпить вместе с семенами.Не важно как вы будете принимать этот БАД, главное, что результат будет одинаковый - вы лечитесь и худеете. С применение льна моя кожа стала светлее, ровнее, уходят сыпи, темные круги под глазами. Волосы становятся лучше, а многие читатели видели какие у меня косы в отзывах) Я могу рекомендовать, как лечебное средство, как средство при похудении, как средство при профилактики инсульта, как средство от глистов и других паразитов кишечника, как косметическое средство.
Перед применением прочитайте противопоказания, знаю что нельзя принимать если есть камни в желчном пузыре, при обостренном холецистите, он у меня часто обострен и я или пью маленькими дозами или на время прекращаю. А еще нельзя беременным, может вызвать выкидыш.
Время использования:многократно
Год выпуска/покупки:
Общее впечатление. Помощь худеющим
Источники: http://dieta-prosto.ru/b459/Ochiwenie_kishechnika_semenami_lqna_s_kefirom_otzyvy_o_procedure, http://www.imho24.ru/recommendation/9256/, http://otzovik.com/review_1985905.html
Комментариев пока нет!
www.izlechisebya.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
