Эффективные скрабы для похудения на основе кофе и других составов. Скраб для живота для похудения в домашних условиях

Маски для живота: лучшие рецепты для похудения

Чтобы иметь красивый плоский животик многие девушки готовы часами изнурять себя в тренажерном зале или сидеть на жестких диетах, которые зачастую приносят больше вреда, чем пользы. Маски от жира на животе позволят ускорить процесс похудения и не доводить стремление выглядеть как фотомодель до крайности.

Чтобы привести себя в форму после беременности или просто вернуть себе осиную талию, косметологи предлагают девушкам воспользоваться дорогими процедурами, однако домашние маски для живота от жира по эффективности ничем не уступают салонным, а стоят в разы дешевле. Как правило, для приготовления подобных средств используются самые простые ингредиенты, которые или имеются дома, или их можно приобрести в ближайшей аптеке или супермаркете.

Накладывать любые маски на живот от жира необходимо на предварительно очищенную кожу, а еще лучше обработать ее скрабом, благодаря этому обеспечивается глубокое проникновение активных веществ в верхние слои кожи и маска действует более эффективно. Скраб можно также приготовить самостоятельно, использовав для этого кофейную гущу или морскую соль, смешанные с гелем для душа, сливками или сметаной.

Наиболее популярны маски для живота от жира на основе острого перца (чили, кайенский и т.п.), они улучшают кровообращение, способствуют уменьшению объемов и сжигают накопившийся жир. Например, хорошее действие оказывает маска, основой которого является обычное растительное (желательно оливковое) масло, в этом случае к 3 ст. л. жидкой основы добавляется 1 ч. л. измельченного в порошок перца. Массу тщательно размешивают и оставляют на 10-15 минут, чтобы компоненты "привыкли друг к другу", после этого средство наносят на кожу и выдерживают от 15 минут до получаса в зависимости от перца. Если будет сильное жжение, то маску можно смыть немного раньше, терпеть неприятные ощущения не желательно, поскольку может быть ожог.

Для следующей маски от жира на животе за основу берут горький шоколад, плитку в этом случае ломают на несколько кусочков, кладут в эмалированную мисочку и растапливают на водяной бане. После этого слегка остужают и добавляют 1 ч. л. измельченного жгучего перца, тщательно перемешивают и используют также как и в предыдущем рецепте. Если нет шоколада, основой может стать порошок какао, для приготовления жиросжигающей смеси 2 ст. л. какао заливают небольшим количеством воды, чтобы получилась пастообразная масса, а затем уже к ней добавляют 1 ч. л. жгучего перца, размешивают и наносят на кожу живота. Чтобы маски от жира были более эффективными после их нанесения живот рекомендуется обмотать полиэтиленовой пленкой, а сверху утеплить шарфом или полотенцем.

Не меньшей эффективностью обладает жиросжигающая маска на основе фруктов, наиболее предпочтительны: апельсин, яблоки, ананас, киви, абрикос. Для приготовления средства берут стакан измельченных в пюре фруктов, 20 мл жирных сливок и 1 ст. л. красного жгучего перца, массу взбивают в блендере и накладывают на область живота, сверху прикрывают пленкой и утепляют. Через 20 минут смывают теплой водой, участки нанесения маски протирают отваром череды или ромашки, которые успокаивающе действуют на кожу.

Добиться хорошего результата поможет сливочная маска, для ее приготовления берется 4-5 ст. л. жирных сливок, 20 г натурального пчелиного меда, 1 ст. л. сухих дрожжей и 5 капель эфирного масла вербены или герани. Первым делом мед растапливают на водяной бане, а сливки подогревают примерно до 37-40 градусов Цельсия, после этого оба продукта соединяют и добавляют к ним дрожжи, еще раз хорошо перемешивают и оставляют настаиваться полчаса. По прошествии времени к подготовленной массе добавляют эфирное масло и наносят на живот, длительность процедуры минимум полчаса, данная маска очень полезна и эффективна, к тому же делать ее можно несколько раз в неделю.

Кофейная маска также способна избавить от лишнего жира и немного подтянуть кожу живота, для ее приготовления смешивают 50 г кофейной гущи, 15 г морской соли и 1 ст. л. любого крема для тела. Все компоненты соединяют и перемешивают до однородного состояния, после чего, полученную массу накладывают на живот, распределяют ровным слоем и массируют, втирая полученный скраб в кожу. Через 10-15 минут остатки состава смывают водой комнатной температуры, данная процедура прекрасно подтягивает кожу и уже через пару месяцев после использования можно будет забыть о некрасивом дряблом животе.

Некоторые увлажняющие маски также обладают жиросжигающими свойствами, например маска на основе минеральной воды. Для ее приготовления берется 200 мл минералки и добавляется 50 мл молока, полученной жидкостью протирают кожу живота, действие средства объясняется очень просто, молочные жиры стимулируют синтез коллагена и кожа на животе становится более подтянутой. В свою очередь, комплекс микроэлементов, которыми богата минеральная вода, насытит кожу необходимыми веществами хорошенько увлажнит ее.

Отличным эффектом отличается косметическая глина, для приготовления жиросжигающего домашнего средства понадобится 500 г черной глины и предпочитаемые добавки, например кофейная гуща, отвары трав или эфирные масла. Глину сначала перемешивают с водой, добиваясь чтобы масса стала напоминать густую сметану, а после добавляют предпочитаемые добавки, перемешивают и наносят на кожу живота. После того как все участки равномерно покрыты косметической массой, живот прикрывают полиэтиленовой пленкой, утепляют шарфом и отдыхают в течении получаса. По прошествии времени маску смывают, слегка массажируя при этом живот, особенно эффективно это будет если в качестве добавки использовался натуральный мед или кофейная гуща. Подобное косметическое обертывание эффективно убирает жировую прослойку, улучшает состояние кожи и уменьшает объем талии.

Чтобы сделать живот плоским некоторые косметологи рекомендуют использовать крапиву, для приготовления чудо-средства сушеные листья растения измельчают, после чего 2 ст. л. сухой массы запаривают стаканом кипятка и прогревают на медленном огне в течение 10 минут. Когда отвар немного остынет в нем смачивают отрез марли или х/б ткани и прикладывают на живот в виде компресса, сверху кладут полиэтиленовую пленку и полотенце. Через полчаса компресс снимают, коже дают высохнуть естественным образом, мыть живот до утра не рекомендуется, чтобы полезные вещества крапивы дольше воздействовали на кожу.

Жиросжигающая медовая маска достаточно популярна, для нее используется только мед, который наносится на распаренную кожу и вбивается кончиками пальцев в кожу отрывистыми движениями. Проводить процедуру необходимо минимум 7 минут, благодаря этому кожа насыщается необходимыми минералами и становится более упругой.

Уксусные маски не менее эффективны, благодаря им можно не только убрать жир с одного участка, но даже сбросить 1-3 кг за одну лишь процедуру. Они также как и большинство предыдущих действуют по принципу "парникового" эффекта, для процедуры наиболее предпочтителен яблочный уксус, хотя можно использовать и любой другой, его разводят в равном количестве воды и полученным раствором пропитывают марлю. Ею плотно оборачивают проблемную зону и прикрывают полиэтиленовой пленкой, утепляют теплой одеждой или шарфом, через 30-60 минут маску снимают, обработанный участок ополаскивают водой. Для усиления эффекта во время процедуры косметологи рекомендуют пить травяной отвар или чай с малиной или чабрецом, которые способствуют повышенному потоотделению.

Описанные рецепты масок от жира на животе абсолютно безвредны однако некоторые противопоказания все же имеются: во-первых – беременность, а во-вторых индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав косметического средства, поэтому применять их следует с осторожностью.

Подводя итоги следует сказать, что все описанные маски обладают высокой эффективностью и хорошо борются с жировыми отложениями, однако убрать жир с живота только с их помощью невозможно, для этого все равно придется подкорректировать питание и хоть немного времени уделить занятиям спортом.

misseva.ru

Маска для живота для похудения. Рецепты домашних масок для похудения живота

Выпирающий живот, в дополнение к которому почти всегда идут свисающие валики жира на боках, — настоящая проблема для женщин, желающих выглядеть на все 100%. Помимо физических упражнений для живота и специальных диет, существует много других способов обрести идеальную талию. Это массаж, обертывания, процедуры в салонах красоты, а также маски. О масках, как об одном из самых эффективных методов для похудения живота, мы и поговорим в нашей статье.

Правила нанесения масок для похудения живота и боков

Домашние маски для живота готовятся из свежих натуральных продуктов, что обеспечивает максимальное воздействие смеси на подкожный жир. Результатом масок станет подтянутая, упругая и гладкая кожа, уменьшение жировой ткани на боках и животе, сокращение растяжек. Специалисты просят не забывать о правильном питании во время курса масок и регулярных физических нагрузках.

Правила нанесения масок

1. Кожа живота перед наложением смеси должна быть очищена. Примите душ и используйте скраб для тела.
2. Многие маски будут более эффективны, если их фиксировать при помощи пищевой пленки по тому же принципу, что и во время обертываний.
3. Время сеанса — 30-60 минут. Маски с активными компонентами (горчицей, перцем и т.д.) держат меньше, а более мягкие составы можно «носить» и несколько часов.
4. Процедуры следует выполнять курсом в 10-15 масок. Частота применения — 2-3 маски в неделю.

Лучшие рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Жиросжигающая маска с перцем

Ингредиенты:

• острый перец (порошок) — 1 ст.л;
• оливковое масло — 3 ст.л.

Смешайте компоненты и дайте им настояться в течение 15 минут. Нанесите состав на кожу живота и зафиксируйте его пленкой.

Жгучий перец создаст не самые приятные ощущения на коже. Первый сеанс длится не дольше 15 минут. В дальнейшем увеличивайте время процедуры на 5 минут, пока не дойдете до получаса. Оставшиеся маски выполняйте по 30 минут. Если вы почувствуете нестерпимое жжение, немедленно смойте массу. Постепенно кожа привыкнет к воздействию перца.

Такие маски показаны один раз в неделю. После процедуры обязательно увлажните кожу кремом.

Подтягивающая маска

Ингредиенты:

• минеральная вода без газа — 200 мл;
• эфирное масло вербены — 3 капли.

Смешайте ингредиенты, для этого проще всего использовать пластиковую бутылку с крышкой. Обмакивайте ладони в средство и втирайте его в живот. Такую маску можно не смывать до следующего похода в ванную.

Минеральная маска отлично питает кожу живота, укрепляет ее, подтягивает, вследствие чего живот выглядит намного более привлекательным.

Маска для живота для похудения с горчицей

Ингредиенты:

• горчичный порошок — 200 г;
• мед — 100 г.

Мед растопите над паром и смешайте с горчицей в однородную массу. При большом объеме талии потребуется больше ингредиентов. Рассчитывайте их из следующих пропорций: 2 части порошка горчицы на 1 часть меда.

Распределите смесь по животу и бокам, прикройте эту область пленкой и утеплите шарфом или пледом. Держать маску можно не дольше 15 минут.

Горчичная маска для похудения живота, отзывы о которой выдвигают ее на первое место по эффективности, является самой любимой среди худеющих. Ее эффект проявляется после первой процедуры. Это активное сокращение жира в зоне талии, подтяжка кожи.

vesdoloi.ru

как приготовить их правильно в домашних условиях

Плоский животик – мечта каждой современной женщины. К сожалению, многие представительницы прекрасного пола считают эту часть тела одной из самых проблемных. Лишние объемы в данной области портят внешний вид. Чтобы похудеть в талии, необходимо не только сидеть на диете, заниматься спортом, но и ухаживать за дермой.

Маски для кожи живота можно сделать в домашних условиях. Многие из этих процедур оказываются гораздо действеннее салонных.

Жировые отложения имеют свойство накапливаться в области талии и бедер. Далеко не все диеты способны помочь обрести желаемые формы. Чтобы добиться определенного результата, необходим комплексный подход к данной проблеме. Многие салоны красоты предлагают различные процедуры, направленные на повышение упругости кожи, уменьшение объемов тела. Оказывается, все это можно делать дома. Масочки и обертывания допустимо делать даже при плоском животе в целях профилактики.

Чтобы процедуры оказались максимально эффективными, нужно выполнять их правильно. Для начала следует сесть на диету. Уход за телом не приведет к желаемому результату, если кушать все подряд. Перед нанесением состава на кожу требуется очистить ее при помощи мыла и воды.

Также желательно использовать скраб. Можно купить в магазине готовый продукт или сделать его самостоятельно. От ороговевших частичек дерму прекрасно очищает кофейная гуща, смешанная со сметаной. Скрабом необходимо помассировать область живота, затем смыть препарат и приступить непосредственно к маске.

Существует огромное количество масок для похудения живота, которые можно приготовить в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются следующие составы.

С перцем. Жгучий перец является основным компонентом масок для похудения и упругости кожи живота. Его можно использовать как в свежем и измельченном виде, так и в виде порошка. Перцовый порошок при этом гораздо удобнее в применении. В качестве дополнительных компонентов масок могут выступать различные масла.

Например, очень эффективный состав можно приготовить с добавлением маслица оливы:

• для этого 6 столовых ложек данного продукта нужно подогреть на водяной бане, смешать с 2 чайными ложками перцового порошка и нанести на проблемные участки. Подогревать масло необходимо для улучшения проникновения состава в верхние слои кожи;
• чтобы увеличить эффективность процедуры, следует обмотать талию пищевой пленкой и укутаться махровым полотенцем. Можно будет смыть средство через 30 минут прохладной водой и нанести на дерму питательный крем;
• жгучий перец также допустимо разводить в порошке какао. Очень эффективная маска получается, если смешать растопленную на водяной бане шоколадную плитку и чайную ложку перцового порошка. Препарат необходимо нанести на живот на 30-40 минут, а затем смыть;
• чтобы сделать масочку на основе какао, требуется смешать с водой 2 столовые ложки какао-порошка до получения густой кашицы, а затем добавить половину чайной ложки перца. Средство необходимо нанести на проблемные участки, обмотаться пленкой и смыть состав через 40 минут.

Если во время процедуры появляется невыносимое чувство жжения, не нужно терпеть. Лучше сразу же смыть масочку и в дальнейшем отдать предпочтение какой-нибудь другой процедуре. Продукты с добавлением перца нельзя наносить на поврежденную кожу.

С медом. Уменьшить объемы живота и придать дерме дополнительную упругость поможет масочка с медом. Для ее приготовления нужно смешать 4 столовые ложки продукта пчеловодства со столовой ложкой кофейной гущи и чайной ложечкой перцового порошка. Полученную смесь следует нанести на живот, слегка помассировать, обернуться пленкой, укутаться на 30 минут, а затем смыть остатки масочки и воспользоваться питательным кремом. В данном случае перед процедурой совсем необязательно пользоваться скрабом.

С горчицей. Антицеллюлитная маска с медом и горчицей считается одной из самых эффективных. Она помогает убрать жировые отложения и разгладить кожу.

Для приготовления состава требуется:

• смешать растопленный на водяной медок с горчичным порошком в соотношении 1:2 или 1:1. Пропорции нужно выбирать, исходя из собственных ощущений. Чем больше в масочке горчицы, тем она эффективнее, но далеко не все люди могут выдержать такую процедуру;
• обладателям чувствительной дермы этот вариант похудения в области талии противопоказан. Горчица может вызвать серьезное раздражение или даже ожог. Лучше предварительно нанести небольшое количество масочки на тыльную сторону запястья. Если спустя 10 минут не будет наблюдаться красноты и зуда, можно смело использовать средство для обертывания;
• полученный состав требуется нанести тонким слоем на проблемные участки, обмотаться пленкой, укутаться, а ровно через 15 минут смыть препарат прохладной водой. Передерживать средство на коже нельзя.

С глиной. Антицеллюлитная  масочка может быть приготовлена и на основе черной глины. Порошкообразный продукт требуется смешать с теплой водой до состояния густой кашицы и добавить несколько капель масла корицы. Полученный состав нужно еще раз перемешать и нанести на тело, обмотаться пленкой, укутаться.

Смыть масочку можно через 40-50 минут. В препарате не содержится жгучих компонентов, поэтому переносится данная процедура довольно легко. Для усиления эффективности можно нанести глину на живот, обмотаться пленкой и выполнить комплекс упражнений. Это способствует увеличению скорости сжигания жира.

С дрожжами. Слегка подтянуть животик поможет эффективная масочка на основе дрожжей. Для ее приготовления требуется измельчить пачку свежих дрожжей, смешать их с теплой водичкой, 3 столовыми ложками меда и 5 каплями эфирного масла лимона до получения густой кашицы. Полученный состав следует нанести на кожу, укутаться и смыть препарат через 50 минут. Завершить процедуру нужно легким массажем и нанесением на тело питательного крема.

С отваром крапивы. Чтобы избавиться от жировых отложений в области талии, следует попробовать эффективную масочку на основе крапивного отвара.

Скорее, ее можно даже отнести к компрессам:

• 4 столовые ложки высушенных листьев крапивы необходимо залить стаканом кипятка, прокипятить и дать настояться, а затем процедить и пропитать им хлопчатобумажную ткань, которой необходимо обмотать живот;
• для усиления эффективности процедуры рекомендуется также обернуть талию пищевой пленкой и укутаться махровым полотенцем;
• через 2 часа можно принять прохладный душ. Смывать остатки антицеллюлитных масок просто необходимо, так как все они обладают согревающим эффектом, в результате чего усиливается потоотделение. По окончании процедуры с тела смывается не только активный состав, но и пот со всеми шлаками и токсинами. Если не принять душ вовремя, вредные вещества снова впитаются в верхние слои дермы.

Чтобы результат превзошел все ожидания, необходимо проводить все домашние процедуры максимально грамотно и, что немаловажно, регулярно. Если нужно лишь слегка подтянуть животик, сделать его упругим, можно наносить масочки не чаще 1 раза в неделю.

Когда речь идет о достаточно выраженной степени ожирения, требуется соблюдать диету и наносить маски на кожу через день. Также рекомендуются физические упражнения. После выполнения 10-15 процедур можно будет перейти в поддерживающий режим и делать масочки 1-2 раза в неделю.

Домашний уход можно сочетать с салонным, причем в большинстве случаев это позволяет добиться очень хороших результатов. Но даже без регулярных посещений салонов красоты можно увидеть заметные улучшения уже спустя несколько недель. Грамотный подход к решению проблемы позволяет уменьшить объемы талии на 2-4 сантиметра всего за месяц. Необходимо помнить о противопоказаниях к такого рода процедурам. При наличии определенных гинекологических проблем, а также во время беременности использовать согревающие составы нельзя.

Маски для похудения в области живота обладают высокой эффективностью, если делать их правильно. Чтобы стать стройнее и обрести фигуру своей мечты, рекомендуется также следовать советами диетологов и посещать спортивный зал либо выполнять определенные упражнения дома.

Поделитесь с друзьями ссылкой

masks4you.ru

Домашние скрабы для похудения - рецепты домашних скрабов для тела

Многие женщины давно пользуются скарбами для поддержания кожи в привлекательном виде, а также для борьбы с целлюлитом. Но знаете ли вы, что при помощи скраба можно бороться с лишним весом? Причем необязательно покупать дорогостоящий готовый скраб – его легко можно приготовить в домашних условиях с минимальными затратами и максимальной пользы для тела. Однако для начала, давайте разберемся, как скраб для тела поможет вам похудеть.

Итак, действие любого скраба направлено на улучшение кровообращения, которое помогает избавляться от подкожного жира. Таким образом, регулярно применяя скрабы для похудения в комплексе с правильным питанием и минимальной физической нагрузкой, вы совсем скоро увидите результат. Кожа станет подтянутой, проявление целлюлита уменьшится, а талия обретет красивую форму. Ну, как, заинтригованы? Тогда с удовольствием представляю вам самые популярные и эффективные рецепты скрабов для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях.

Скраб для похудения на основе геркулеса

Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

Скраб для похудения на основе огурца

Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.

Скраб для похудения на основе кофе

Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна

Скраб для похудения на основе меда

Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.

Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой

Скраб для похудения на основе морской соли

Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.

Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.

❂ Обертывания для похудения

❂ Супер скраб для кишечника

❂ Как избавиться от растяжек на коже

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Эффективные скрабы для похудения на основе кофе и других составов

Содержание статьи

Любые косметические средства, изготовленные в домашних условиях, имеют массу преимуществ. Их приготовление занимает мало времени, а в качестве ингредиентов можно брать распространенные продукты, которые есть в любом доме, или даже отходы. К примеру, некоторые скрабы для похудения имеют в своем составе отработанный продукт – кофейную гущу, которая остается после заваривания кофе. Да и пользы от средства, приготовленного из натуральных продуктов, будет намного больше, чем от косметики, выпущенной промышленностью.

Бодрящая сила кофе

Как известно, для многих день начинается с чашечки крепкого ароматного кофе. Напиток помогает взбодриться, проснуться и настроиться на рабочий день. Многие даже не задумываются над тем, что кофе может использоваться не только в качестве привычного напитка. Этот продукт может стать основой для лечебных пилингов, способствующих обновлению кожи и уменьшению жировой прослойки. Если самостоятельно изготовить и регулярно использовать кофейный скраб для похудения в домашних условиях, то можно уменьшить подкожно-жировой слой, то есть похудеть и избавиться от целлюлита.

Кофейная гуща в своем составе имеет массу полезных микроэлементов, поэтому при воздействии на кожу улучшает приток крови, усиливает клеточный обмен и выводит токсины. Ингредиент может не только использоваться для приготовления скрабов, но и быть частью средства для обертывания, так как эта процедура значительно эффективнее действует против жировых отложений. Масло какао, содержащееся в кофе, способствует смягчению, питанию и увлажнению кожи. Кофеин улучшает состояние сосудов. Скраб из кофе поможет не только похудеть, но и уменьшит сосудистые звездочки в области ног. Принцип действия составов для похудения в том, что кофе помогает улучшить кровообращение, устраняя застойные процессы в тканях. При этом уменьшаются жировые отложения, и происходит процесс обновления клеток. Смотрите так же видео рецепт:

Рецепты скрабов на основе кофе

• Молотый кофе без использования дополнительных ингредиентов отлично очистит кожу, смягчит ее и придаст золотистый оттенок. Наиболее эффективным считается свежемолотый кофе. Для женщин, имеющих лишний вес, процедуру пилинга с помощью молотого кофе можно проводить один раз в два дня.
• Скраб из кофе с морской солью. Для приготовления скраба нужно взять четыре части молотого кофе, одну часть морской соли и немного крема. Если нужно чем-то заменить крем, то в домашний скраб из кофе для похудения можно добавить натуральное оливковое масло. Чтобы пилинг был эффективным, нужно перед нанесением косметического средства принять душ, распарив кожу. Массировать проблемные участки с использованием скраба желательно от пяти до десяти минут.
• Скраб из кофе с медом. Гущу смешать с медом в равных количествах, полученную массу втирать в тело на протяжении десяти минут. Стоит отметить, что такой скраб для тела для похудения окрашивает кожу, придавая ей золотистый оттенок, напоминающий загар. Для этого смывать средство нужно без использования мыла. Желательно учесть, что подобный загар легко смывается, поэтому после использования кофейного скраба желательно не надевать белую одежду.
• Скраб из кофе с ароматическими маслами. Для его приготовления нужно взять молотый кофе, добавив в него антицеллюлитный крем или массажное масло. В качестве ароматической составляющей можно брать любые эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом. Это масла таких растений как апельсин, розмарин, кипарис, эвкалипт, бергамот, корица. Выбирая компоненты, можно ориентироваться на свои предпочтения ароматов, чтобы процедура пилинга была не только полезной, но и приятной. Чтобы получить выраженный эффект от использования скрабов, нужно провести не менее 15 процедур с периодичностью две-три процедуры в неделю.

Как не навредить при использовании скрабов?

Антицеллюлитные скрабы помогают удалить ороговевшие клетки, стимулируют кровообращение и отшелушивают кожу. Однако даже самые хорошие скрабы нужно правильно использовать, иначе можно нанести коже вред. Пилинги с использованием грубых абразивов отлично подойдут для избавления от растяжек, но нежную кожу лица они могут травмировать. Самостоятельно изготовленные скрабы для похудения нужно применять с осторожностью, так как они содержат грубые абразивные частички.

Узнайте так же, какой скраб лучше:

Максимального эффекта можно достичь, используя скрабы в вечернее время после принятия душа, так как в чистую и распаренную кожу быстрее всасываются полезные вещества. Несмотря на то, что пилинги, изготовленные самостоятельно, содержат натуральные компоненты, богатые микроэлементами, после их использования желательно смазывать кожу кремом для питания и увлажнения кожи. Только правильно используя скрабы, можно получить положительные отзывы о них.

Некоторые женщины замечают эффект от домашнего пилинга уже через несколько процедур. Другие, наоборот, не видят никакого результата, и отчаиваются. Чтобы наиболее точно знать, помогает ли скраб справиться с растяжками и целлюлитом, можно сделать фото до первой процедуры и сравнить его со снимком по прошествии двух-трех месяцев. Если пилинг выполнялся регулярно, то, скорее всего, эффект будет очевиден, так как упорство и полезные свойства домашних средств помогут справиться с неприятностями в виде целлюлита и лишнего веса.

skrabim.ru

Обертывания для похудения живота в домашних условиях: эффективность и отзывы

В мире не так много счастливиц, которым повезло: их живот и бедра стройны и в похудении не нуждаются. Но подавляющее большинство женщин очень беспокоит эта проблема. Что делать, если на косметолога часто не хватает ни времени, ни средств, а слой жира на животе напоминает о себе часто и столь же часто портит настроение? Поможет в этом случае обертывание живота в домашних условиях.

Обернись и похудей!

Если у вас присутствует один или несколько из перечисленных ниже признаков, смело беритесь за дело и обретайте стройность.

• отложения жира на животе и бедрах
• сухая или склонная к шелушению кожа
• рубцы на коже
• целлюлит
• гиперкератоз
• дряблая кожа или растяжки на ней
• депрессия, уныние

Как действует процедура?

Если знаешь принцип действия обертывания для похудения живота, то относишься к нему более серьезно, ожидая получить хороший результат. Психологический настрой очень важен, он во многом определяет результативность процедуры. Поэтому желательно ознакомиться с информацией о том, как и с какой скоростью произойдет исчезновение жира на животе.

Во время сеанса обертывания происходит локальное повышение температуры той части тела, на которую нанесен активный состав. Открываются поры, выводится лишняя жидкость. Вместе с ней организм покидают токсины и шлаки. Местное кровообращение значительно улучшается, активизируется лимфоток. Все это в комплексе приводит к тому, что объем жира, а значит, и живота уменьшается. Эффективность одной процедуры обертывания для похудения живота сравнима по результативности с посещением бани или сауны.

Как сделать обертывание для живота ?

• Выбрав вид обертывания, приготавливаем все необходимое: активный состав, махровое полотенце, скраб для тела, пищевую пленку, простынь (для уксусного и горчичного обертываний)
• Начинаем подготовку кожи живота. С помощью скраба для тела с нее нужно удалить грязь и отмершие клеточки эпидермиса. Можно принять горячую ванну, и тем самым распарить тело.
• Смываем под душем грязь и остатки скраба. Сделать это нужно максимально быстро, но тщательно.
• Уберем влагу, промокая ее мягким махровым полотенцем.
• Легкими массирующими движениями, избегая растягивания кожи, нанесем на нее заранее приготовленный активный состав для обертывания.
• Возьмем пищевую пленку и начнем обертывать ею живот и бедра. Делать это нужно аккуратно, избегая сдавливания тела.
• Далее следует лечь и укрыться теплым одеялом, либо надеть теплые шерстяные вещи.
• Время, рекомендованное для сеанса, можно провести с пользой: включить релаксирующую музыку, почитать, просто расслабиться и отдохнуть.
• По прошествии 40-45 минут пленку разворачиваем и смываем остатки активного средства.

Где купить смеси для нанесения на кожу живота ?

Сегодня значительно проще купить готовые составы для обертываний, благодаря тому, что существуют интернет-магазины. В них можно заказать не только выбранную смесь, но и пленку. Впрочем, для обертываний можно с успехом использовать и обычную пищевую. Большинство средств, которые понадобятся для похудения живота, продаются в обычных супермаркетах. Это обычные часто используемые продукты: мед, масло, горчица, перец и прочие. Чтобы сделать обертывание для похудения живота в домашних условиях, нужно будет активный состав приготовить самостоятельно.

После нанесения смеси и обернувшись пленкой, можно почитать, полежать, полистать журнал. Но часто у женщины мало времени на дневные или вечерние возлежания. Поэтому, укутавши живот потеплее, можно заниматься уборкой или другими домашними делами. Это даже полезнее, так как большинство косметологов рекомендуют сочетать обертывание с физическими нагрузками.

Виды обертываний для похудения живота

Медовое с горчичным порошком

Это очень эффективное средство для сжигания жира. Оно настолько сильнодействующее, что начинать нужно с 1-2 ч.л. на 100 г. меда. Если такая концентрация горчицы вполне переносима, ее можно увеличить. Но важно не переусердствовать, иначе возможен ожог.

Обертывание водорослями для похудения живота

Оно очень актуально для тех, у кого дряблая кожа. Ламинарию можно купить в аптеке или магазине. Обычно она продается в сухом состоянии, поэтому к началу сеанса водоросль нужно замочить на 15-20 минут в воде комнатной температуры. После чего слоевища нужно наложить на живот. Отзывы о таком обертывании самые положительные.

Глина и грязевые процедуры

В основном в продаже находится глина и грязь Мертвого моря. Любой из этих составов нужно приготовить в соответствии с инструкцией. Такое обертывание для похудения живота гарантированно способствует быстрому сжиганию жира.

Масляные

Оптимальным вариантов будет использование оливкового масла. Но можно взять и льняное. На 100 г. масла нужно будет добавить треть чайной ложки красного жгучего перца, или 2-3 капли одного из эфирных масел. Такие обертывания очень эффективны для похудения живота.

upskin.ru

Скраб для похудения в домашних условиях: лучшие рецепты

Содержание:

В борьбе за красоту тела женщины пробуют самые разные средства, и среди наиболее эффективных для похудения сегодня признаны скрабы, которые легко приготовить и дома. Подобные продукты можно разделить на внешние и внутренние: среди первых наиболее результативным считается кофейный скраб для похудения в домашних условиях, который можно назвать самым популярным.

Действие абразивного средства

Скрабы предназначены для очищения тела от отмерших клеток, которые перекрывают доступ кислороду и питательным веществам. Благодаря такому воздействию одновременно усиливается кровообращение в микрососудах. Это позволяет активизировать обмен веществ в верхних слоях эпидермиса, а в конечном итоге – избавиться от целлюлита. Одновременно улучшается состояние кожи.

Несомненную пользу принесет скраб не только для похудения в домашних условиях, но и для очищения кожи. Как правило, наносят средство на разогретое тело, что способствует расширению пор, а это помогает очистить их и отправить во внутренние слои эпидермиса питательные вещества.

Разновидности скрабов

Как уже говорилось, скрабы для похудения в домашних условиях можно разделить на два вида:

• внешние – предназначенные для воздействия на кожу снаружи;
• внутренние – направленные на очищение организма изнутри.

Те и другие готовятся в домашних условиях легко и быстро, потому что состоят из простейших ингредиентов. Хотя рецепты могут включать редкие продукты, их обычно можно чем-то заменить или же использовать вместо таковых более доступные компоненты.

Как правило, основой средства для похудения выступают такие продукты:

• кофейная гуща;
• морская соль;
• мед;
• овсянка.

Кофейные средства

Эти скрабы, которые готовить в домашних условиях проще простого, пользуются наибольшей популярностью, ведь кофе славится своими косметологическими свойствами. Это активный ингредиент в борьбе с целлюлитом. Обычно для приготовления используют гущу после того, как сварен горячий напиток. Такой кофе смешивают с разными ингредиентами:

• медом – для питания кожи;
• растительными маслами – для увлажнения и питания;
• солью и оливковым маслом – для очищения;
• натуральным йогуртом или кефиром – для подтягивания и питания эпидермиса;
• овсяной мукой и сметаной – для насыщения верхних слоев кожи необходимыми витаминами и микроэлементами, а также для качественного очищения, ведь мука обладает вяжущими свойствами и вытягивает все загрязнения из пор;
• корицей и настойкой красного перца (не более 10 ч. л. на 100 г гущи) – для улучшения кровообращения (такой скраб для похудения в домашних условиях будет особо результативным).

В любой скраб из кофе, создаваемый в домашних условиях, целесообразно добавлять оливковое масло, чтобы одновременно увлажнить и защитить кожу от активного воздействия других ингредиентов.

Солевые составы

Конечно, многие рецепты могут быть схожими, ведь основные действующие компоненты в них идентичны. Так, скраб для талии и для живота нередко делают на основе соли и кофейной гущи. Такие смеси особо эффективны и для ног, но среди наиболее популярных и результативных средств можно назвать следующие:

• с черным молотым перцем, корицей и оливковым маслом: такой состав следует наносить на тело после душа погорячее, чтобы хорошо открылись поры;
• с медом и эфиром апельсина;
• со сметаной и маслом ванили – уникальный состав, который позволяет бороться с целлюлитом как ног, так и других частей тела.

Особенности использования

Среди популярных скрабов, которые часто используются в качестве масок и обертываний, − составы с медом, эфирными цитрусовыми маслами, а также смеси из соды с другими активными ингредиентами. При этом говорить о разных рецептах зачастую не приходится.

Согласно советам косметологов, смешивают все ингредиенты примерно в равных пропорциях, а эфирные масла добавляет в количестве нескольких капель. Если в рецепте есть жидкая составляющая, то по правилам именно ею доводят массу до нужной консистенции. Как правило, вяжущими компонентами выступают сметана, йогурт, мука, горячая вода. Добавляют в скраб для тела и соду для лучшего проникновения питательных веществ.

Есть и другие правила, которые работают на эффективность применения скрабов в домашних условиях.

• Нередко такие составы применяют для обертывания – под пленку наносят активные смеси, которые можно использовать для похудения живота, ног, рук. Следует понимать, что составы с перцем и эфирным маслом мяты могут вызвать разнообразные ощущения. Поэтому пользоваться такими средствами целесообразно только для скрабирования.
• Кофе для похудения лучше всего разводить оливковым маслом и медом, если на пчелиный нектар нет аллергии, − это уникальный состав, которым можно пользоваться как для очищения от омертвевших клеток, так и для обертывания с питательным и увлажняющим эффектом.

• Овсяный скраб более нежно очищает кожу, чем кофе, поэтому его обычно применяют на участках кожи с повышенной чувствительностью, в то время как кофейный состав в домашних условиях можно смело использовать для похудения ног и живота.
• Внутренние скрабы помогут усилить действие наружных, что в совокупности с диетами и физнагрузкой позволит добиться потрясающего эффекта. Используя геркулес в качестве очистительного средства для кишечника, можно вывести из организма немало вредных отложений, которые мешали нормальному метаболизму и похудению в целом.
• Наиболее эффективным будет скраб (особенно для ног), если наносить его массажными движениями.

Применять любые средства в домашних условиях следует регулярно. Например, кофейный скраб для ног можно наносить дважды в неделю, как и составы из овсяных хлопьев, какие бы зоны вы ни обрабатывали. А вот более активные смеси лучше использовать один раз в неделю.

horoshulya.ru

• 
  Упражнения чтобы лицо похудело
• 
  Свекольный сок для похудения отзывы
• 
  Ягоды годжи как применять для похудения
• 
  Если пить мочегонные таблетки можно ли похудеть
• 
  Кленбутерол таблетки отзывы для похудения
• 
  Чтобы похудело лицо упражнения
• 
  Чтобы похудело лицо упражнения
• 
  Можно ли похудеть от аквааэробики
• 
  Как крутить правильно обруч чтобы похудеть
• 
  Для чего нужен л карнитин похудение
• 
  Вода натощак для похудения