Множество людей, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, но не желающие посещать спортивные залы или соблюдать строгие диеты, отдают предпочтение народным рецептам. Трава сенна для похудения – один из ярких примеров натурального растения, которое имеет способность несколько снижать общую массу тела.
Однако сразу нужно отметить, что использование данного средства не сможет решить проблему ожирения, поскольку оно практически не влияет на обмен веществ. Его можно рассматривать только, как вспомогательный метод борьбы с лишними килограммами.
В медицине данное растение известно уже очень давно. Еще во времена Руси знахари пользовались им для лечения проблем пищеварения. Главным эффектом натурального средства остается слабительное действие. Благодаря наличию антрагликозидов, происходит активация перистальтики кишечника, что ведет к ускорению выведения содержимого ЖКТ.
трава сенна очень часто используется для похудения
На данный момент создано достаточно много препаратов на основе сенны, которые активно применяются для лечения атонических запоров и ожирения. Тем не менее, как показывает практика, большинство врачей не спешат приписывать своим пациентам именно данную группу лекарств из-за выраженного слабительного эффекта. Иногда воздействие настолько активно, что развивается дегидратация организма с усугублением общего состояния. Поэтому применять средство всегда нужно с умом, четко соблюдая инструкцию.
Дополнительным эффектом, который помогает бороться с лишними килограммами, остается замедление всасывания жиров. Как результат, меньшее их количество попадает в кровь, что способствует снижению веса.
"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...Инструкция по применению травы сенна для похудения в основном написана на упаковках готового вещества. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Средство выпускается в виде таблеток и травяных сборов. Для борьбы с лишними килограммами лучше подходит 2-ой вариант.
Поскольку сенна – достаточно агрессивное слабительное, то стоит помнить о некоторых правилах предосторожности и применять ее согласно следующим рекомендациям:
рецептов сенны для похудения в действительности не так уж и много
Как уже упоминалось выше, для похудения лучше всего использовать травяные сборы. Они могут содержать, как один компонент, так и несколько.
Наиболее эффективными способами приготовить растение остаются:
Какой бы рецепт приготовления травы сенна для похудения не выбрал человек, всегда нужно помнить об осторожности. Ведь главный эффект растения – слабительный. При несоблюдении правил использования, можно серьезно навредить организму.
Отдельно стоит сказать про достаточно противоречивый способ борьбы с лишними килограммами.
во время диеты трава сенна также часто употребляется для поддержания сил организма
Он заключается в соблюдении традиционных правил здорового питания, отказом от кушанья после 18.00 и параллельного употребления следующей смеси:
Все сухофрукты перемалываются в мясорубке, к ним добавляют немного меда и отвар из сенны. Количество каждого ингредиента – по 100 г.
Всего за неделю употребления данного средства можно сбросить до 2-4 кг лишнего веса. Тем не менее, нужно понимать, что такое похудение достигается только за счет очистки кишечника от шлаков и токсинов. Параллельно нужно правильно питаться и заниматься физкультурой.
mirdiets.ru
По определенным причинам человек набирает лишние килограммы. Чтобы их сбросить, надо приложить немало усилий.
Специалисты рекомендуют использовать траву сенну, которая эффективно борется с лишними килограммами. Перед ее использованием очень важно ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией.
Данная трава действительно является эффективной в похудении. Лишние килограммы уходят в течение недели, именно столько длится диета с использованием сенны. За неделю диеты можно потерять от 2 до 4 килограммов без вреда для организма.
Трава оказывает послабляющее действие, очищает кишечник, весь организм от вредных веществ. Выводится лишняя жидкость, постепенно в организме становится меньше жира. Специалисты отмечают, что сенна нормализует работу органов пищеварения, устраняет расстройства.
Полезные свойства травы сенны:
Трава сенна обладает высокой степенью эффективности, но несмотря на это имеет ряд противопоказаний:
Причинить вред трава может, если не соблюдать рекомендуемую специалистами дозировку, использовать траву более недели.
Обычно проходят данные явления самостоятельно в течение нескольких часов после возникновения. Однако если они держатся несколько дней, прием этой травы надо прекратить, нужно посетить врача.
Существует немало рецептов с использованием травы сенны.
Данную траву принимать очень просто, но нужно учесть, что она обладает высокой степенью эффективности, слишком много раз в день ее нельзя принимать.
Для приготовления средства надо смешать пять чайных ложек измельченной травы и два стакана теплой кипяченой травы. Раствор настаивается и выпаривается до тех пор, пока воды не станет меньше в половину. Только после этого жидкость процеживают. Принимать ее надо один раз в день за два часа до приема пищи.
Во время диеты разрешается добавлять в заварочный чайник к чаю половину маленькой ложки сенны. Такое применение травы поможет вернуть стройность. Применяют этот рецепт неделю.
Для приготовления продукта нужно смешать один литр кипятка и 120 г изюма. В течение пяти минут смесь надо держать на медленном огне, затем к ней добавляют 30 г сенны и 20 г измельченного шиповника.
Раствор варится еще десять минут. Далее жидкость снимают с огня, процеживают. Готовое средство надо принимать через час после еды по половине стакана, но не более четырех раз в день. Достаточно принимать этот продукт одну неделю.
Этот рецепт является одним из самых эффективных. Для приготовления средства для похудения необходимо залить 1,5 кипятка 150 г промытого изюма.
В течение пяти минут смесь варится на медленном огне, затем к ней добавляют 30 г сенны. Раствор варится еще десять минут.
Далее смесь снимают с огня, охлаждают и процеживают. В полученную жидкость надо добавить 150 мл Холосас, компоненты снова перемешиваются. Готовое средство принимают через час после приема пищи, за час до сна по 1/3 стакана, но не более пяти раз в день. Достаточно принимать полученный продукт в течение недели.
Приготовить отвар для похудения очень просто. Нужно смешать одну столовую ложку измельченной травы и один стакан кипятка. Полученную жидкость настаивают не менее трех часов, затем процеживают. Готовое средство нужно принимать небольшими глотками в течение всего дня. Не более двух столовых ложек за прием. В день можно принимать отвар 3-5 раз. Этот отвар можно принимать в течение недели.
Существуют медикаменты, которые в своем составе содержат сенну. Такие препараты могут помочь в похудении.
Наиболее известными препаратами являются:
Данные препараты нужно принимать дважды в сутки: утром и вечером по одной таблетке в течение недели. Однако необходимо помнить, что они оказывают повышенную нагрузку на кишечник. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, от приема этих препаратов надо отказаться.
Специалистами создаются следующие чаи из сенны:
Данные чаи упакованы в пакетики. В течение недели надо употреблять названные чаи в дозировке, указанной на упаковке. Обычно чай из сенны употребляют 2-3 раза в день.
Врачи говорят о том, что трава сенна является невероятно эффективной в борьбе с лишними килограммами. Она помогает в устранении жира, нормализует пищеварение, выводит вредные вещества из организма и лишнюю жидкость. Трава очищает кишечник, улучшает его работу.
Человек после диеты чувствует легкость, энергию. Пропадают слабость, вялость и низкая работоспособность. избавиться от лишних килограммов с помощью этой травы действительно можно. За неделю диеты можно сбросить от 2 до 4 килограммов. Бывали случаи, когда людям удавалось сбросить 5 килограммов. Это действительно эффективное средство в борьбе с лишними килограммами.
Трава сенна является одной из самых эффективных в похудении. Она получила множество положительны отзывов от тех людей, которые ее использовали. Они говорят, что эта трава является эффективной, приводит к быстрому результату. Она не только уничтожает жир и лишние килограммы, но и нормализует пищеварение. Состояние человека значительно улучшается.
Нельзя забывать, что трава сенна проста в применении. Во время приготовления настоев, отваров можно добавлять к сенне другие компоненты. Эта трава отлично сочетается с шиповником, изюмом. Эти компоненты усиливают действие травы сенны. Практика показывает, что с помощью этой травы действительно можно вернуть стройность.
Галина, 35 лет, Чебоксары: «Во время отпуска сильно поправилась. Ощущала тяжесть в желудке, состояние было ужасным. Хотелось не только привести себя в форму перед работой, но и очистить кишечник.
Подруга посоветовала траву сенну. Сама она ее часто использует. Изучив рецепт, приготовила настой. Принимала его неделю. За это время сбросила четыре килограмма. Чувствуют легкость, состояние отличное. Всем рекомендую эту траву».
Екатерина, 27 лет, Санкт-Петербург: «Сама не понимаю, как набрала лишние килограммы. Изучала свою отражение в зеркале с отвращением, хотелось вернуть стройность. В интернете прочитала в данной траве, изучила инструкцию и противопоказания.
Решила использовать эту траву для похудения. Через неделю действительно ощутила потрясающий результат. мне удалось сбросить три килограмма. Теперь чувствую себя отлично, лишние килограммы удалось устранить. Очень довольна результатом, всем советую эту траву».
Наталья, 32 года, Воронеж: «Данную траву использую раз в месяц для похудения и очищения кишечника. Помогает сохранять красоту, здоровье и стройность. С помощью этой травы мне удается сохранять отличную форму, узнала об этом средстве в интернете.
Долго искала эффективное средство, которое бы оказывало оздоравливающее воздействие. Трава сенна меня не разочаровала. За неделю обычно скидываю 2,5 килограмма, налаживаю работу органов пищеварения. Очень нравится это средство, всем его советую».
Трава сенна является эффективной в борьбе с лишними килограммами. Если ее правильно применять, можно добиться отличных результатов.
fitslife.ru
Похудение с помощью народных средств самое безопасное для здоровья. Используя натуральные продукты, вы не только добьетесь устойчивых результатов, но и оздоровите организм. Один из эффективных природных средств – трава сенна для похудения. Травники рекомендуют включить чай из листьев кассии в свою программу по снижению веса. Объясняют это ее слабительными свойствами. Мнения разных врачей о пользе и вреде сенны расходятся. Рассмотрим ниже плюсы и минусы этой противоречивой травы.
Сенна встречается во многих тропических странах, Европе и даже в России. Выпускается эта трава в форме таблеток, чайных пакетиках, а также в виде жидких экстрактов. Неразбавленный высушенный корень вы найдете в магазинах здорового питания. Входит в ряд сборов вместе с другими травами. Сенна содержит антрагликозиды – соединения, которые работают как слабительное. Попадая в желудок, они раздражают слизистую ЖКТ и стимулируют естественное очищение толстого кишечника.
Сенна обладает рядом полезных свойств:
Александрийский лист (еще одно название этого растения) действительно способствует снижению веса, однако надеяться только на это средство для похудения не стоит. Трава сенна может служить как вспомогательный элемент для перехода на более здоровую диету, очищение ЖКТ во время голодания или в качестве периодической очистки организма. Листья кассии имеют сильное воздействие в комплексе с другими мероприятиями и препаратами для снижения веса.
Трава сенна для быстрого похудения употребляется в виде отваров, чаев, настоек. Каждая лекарственная форма обладает своими свойствами и нуждается в отдельной инструкции по применению. Принимать траву сенну не рекомендуется во время беременности, кормящим женщинам, людям с повышенной желудочной кислотностью. Перед применением травы сенны в любой лекарственной форме следует посоветоваться с врачом, т.к. это средство может иметь очень сильное воздействие на ваш организм.
В аптеке покупаем сенну в сухом виде, готовим отвар следующим образом. Ст. ложку травы заливаем 250 мл воды и доводим до кипения. Разрешается добавить чайную ложку семян укропа. После этого даем отстояться 30 минут, процеживаем через ткань, несколько слоев марли или бинта. Принимать один раз в день перед сном. Ощутимый результат для кишечника возникает спустя 5-7 дней. Появляется легкость в животе немного уменьшается вес за счет улучшения метаболизма. Не принимайте отвар дольше 10 дней.
Начинать похудение с постоянными запорами и проблемами с кишечником – не лучшее решение, поэтому трава сенна очень популярна для старта сжигания лишнего веса. Слабительный чай на основе этого растения деликатно избавляет от запоров, нормализует деятельность ЖКТ, выводит из организма токсины. Этот фиточай продается пакетиками как сенна в чистом виде, так и смесь с зеленым чаем.
Напиток бодрит, имеет знакомый приятный вкус, обладает «смягченными» свойствами травяного отвара. Благодаря менее выраженному эффекту, такой чай можно применять в течение месяца. Действие для похудения будет более длительным и полезным. Пакетик в чашке заливается кипятком, через 5-10 минут чай готов к употреблению. Можно добавить мед по вкусу.
Необычайно вкусный фитокомплекс, имеющий мощное воздействие на пищеварительную систему. Цена такого источника энергии – копейки, а польза колоссальна. Холосас – сироп из плодов шиповника, стимулирует иммунную систему, дает заряд бодрости. Минералы, наполняющие изюм, витаминизируют организм, а сенна деликатно очищает кишечник. Эффективность похудения при приеме такого компота необычайно высока – до 10 кг за 14 дней. Может проявляться слабительный эффект от листьев сенны, поэтому нужно употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Сначала варится изюм (200 грамм на 2 литра воды) в течение 5 минут, потом добавляется сенна (50 грамм) и проваривается еще 10 минут. Дать остыть, процедить через марлю. Холосас наливается в готовый напиток – можно непосредственно перед употреблением. Принимать фитокомплекс перед сном по полчашке (100 грамм). Комплекс имеет успокаивающий эффект, поэтому обеспечивает здоровый, крепкий сон.
Смесь имеет сильное воздействие не только на лишний вес, но и на состояние кожи. Спустя неделю приема изменяется цвет лица, разглаживаются мелкие морщины. Готовится она просто – по сто грамм плода чернослива, изюма и кураги измельчаются мясорубкой или блендером, добавляются листья сенны (нужно купить гранулированные). Залить горячей водой на 10 минут. Вода сливается, а набухшие листья перемешиваются с измельченными сухофруктами. Добавляем мед по вкусу. Принимать смесь перед сном по одной ложке. Даже без особых ограничений питания, результат будет заметен уже через 14 дней.
При всех своих преимуществах, трава сенны имеет ряд ограничений к применению. Нельзя принимать ее ни в каком виде, если у вас имеются хронические заболевания ЖКТ. Детям до 6 лет листья сенны противопоказаны, т.к. ведут к быстрому обезвоживанию. Прием кассии как средства для похудения, следует ограничить 2-3 неделями и повторять курс не чаще 1 раза в полгода. Обязательное условие при приеме травы сенны – употребление большого количества воды.
Катерина, 33 года:
«Принимала сенну в таблетках (экстракт) наряду с посещением фитнес-клуба. Поначалу результат мне не нравился, однако спустя две недели пищеварение нормализовалось и я заметила, что живот стал спадать, появилась легкость во всем теле, видимо результат чистки организма. Стараюсь сделать свое питание более правильным, чтобы закрепить эффект от этого аптечного препарата».
Настя, 42 года:
«Сейчас смотрю на свои фото полугодовой давности – тогда я начала принимать сенну с сухофруктами, и радуюсь, что нашла такое прекрасное средство. Я сбросила более 20 кг за это время и продолжаю снижать свой вес (сейчас у меня 68 кг при росте 165 см). Цвет лица, состояние кожи и общий жизненный тонус «до и после» – несравнимы. Трава сенна идеальна для похудения».
Наталья, 38 лет:
«Раньше меня постоянно тревожили запоры. Изменение режима питания никаких результатов не приносило. Подруга посоветовала пить отвар сенны для профилактики. Я прочитала, как его изготовить и стала принимать. Кроме того, что у меня полностью решилась проблема с кишечником, я получила приятный «бонус» в виде похудения на 5 кг за 10 дней. Сейчас принимаю отвар сенны раз в месяц».
tvoi-detki.ru
Содержание статьи
Сенна — является отличным растением, которое оказывает слабительное действие на организм и используется в основном для очищения организма.
Еще буквально несколько лет назад люди использовали сенну для борьбы с запорами, сегодня же ее используют и для похудения.
Сенна для похудения является отличным средством, которое позволит очистить ваш кишечник от накапливающихся годами шлаков и токсинов, которые и являются причиной набора веса, и не позволит жирам всасываться в стенки кишечника, из-за чего происходит их выведение, а не накапливание. Как правило, в чистом виде сенну не принимают, ее смешивают с другими травами и готовят из них отвары и настои.
Также сенна продается в аптеках в виде таблеток. Однако если вы выбираете именно их для похудения, не нужно превышать дозировку, так как это концентрат и при увеличении дозы могут возникнуть осложнения со здоровьем.
Похудение с сенной позволяет сбросить от 2 до 3 кг всего за неделю. Однако следует учитывать, что эти показатели являются примерными и конечный результат может значительно отличаться. Все зависит от вашего организма и индивидуальной переносимости этого компонента, а также от дозировки.
Иногда так случается, что даже совсем маленькая дозировка заставляет организм бурно реагировать на него, а бывают случаи, что даже большие дожи совершенно никаким образом не действуют на организм, соответственно, что и очищения никакого происходить не будет и вес останется в таком количестве.
Мы вам чуть позже расскажем о рецептах приготовления отвара из сенны, они совершенно отличаются друг от друга и мы уверенны, что вы сможете подобрать для себя именно тот, который будет оказывать на ваш организм послабляющий эффект и позволит вам избавиться от нескольких ненужных килограмм. Но одно мы можем заявить точно, чем больше ваш изначальный вес, тем больше вы сможете сбросить лишнего веса.
Сенна — это сильное слабительное средство, поэтому худеть с ней нужно с умом. Организм лишь только первые несколько дней начинает очищаться от вредных веществ, затем же вместе с вредными веществами из него выходят и полезные, потеря которых может привести к развитию серьезных заболеваний.
Тем более что похудение с сенной происходит только из-за чистки кишечника от накопившихся фекалий и жидкости, а поэтому саму проблему решить она не может. Жировые отложения также остаются и никуда не деваются.
А при частом употреблении этого средства может наблюдаться дистрофия кишечника и нарушения функций почек.
Да и к тому же применение любых слабительных средств вызывает привыкание, из-за чего возникают проблемы с опорожнением в дальнейшем, то есть возникают частые запоры. А происходит это из-за того, что кишечник во время приема слабительных средств «расслабляется» и перестает выполнять свои функции в полном объеме.
Мы бы вам рекомендовали применять такой способ похудения только после длительных застолий и не больше 2 раз в год. К тому же сенна имеет ряд противопоказаний, при которых ее применение становится невозможным. Это:
Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку, иначе может произойти интоксикация, то есть могут появиться сильные боли в животе, спазмы, тошнота и рвота. И вообще, сенна — это лекарственный препарат, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить с ним данный способ похудения.
Ну а если вы уже решили, что будите принимать сенну для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм, то вам уже наверняка не терпится узнать, как применять сенну для похудения. Об этом мы вам сейчас и расскажем.
Сенну для похудения рекомендуется применять не более 7 дней и только тогда, когда наблюдается нормальное реагирование организма на данный препарат, то есть отсутствует явно выраженное послабляющее средство и не имеются боли в животе, головокружений и рвоты.
Для приготовления травяного отвара вам понадобится:
Эти травы необходимо смешать между собой, взять 1 ст. л. травяного сбора и залить ее стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в теплом месте и дайте ему настояться около трех часов, а после процедите и принимайте после еды. Пить нужно медленными глотками, курс 1 месяц, при этом доза должна ежедневно увеличиваться, начинать нужно с 1 стакана, увеличивая до двух, затем опять уменьшая это количество до одного стакана.
Возьмите 1,5 л крутого кипятка и всыпьте в него 150 г промытого изюма. В течение 5 минут проварите изюм на среднем огне и добавьте к нему 30 г сенны и проварите еще 10 минут. далее полученный отвар нужно охладить, процедить и смешать с 150 мл «Холосаса». Принимать отвар через час после приема пищи и за полтора часа до сна по 1/3 стакана.
Для приготовления данного средства вам потребуется мясорубка. Через нее нужно пропустить:
Полученную смесь нужно смешать с 200 г жидкого меда. Употреблять по 1 ч. л. сразу же после ужина. Запивать следует теплой водой в большом количестве.
Вот такими способами можно сбросить пару лишних килограмм, но все же не увлекайтесь, здоровье все же намного важнее, чем стройная фигура. Худейте на здоровье
Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.
Сенна — трава для похудения
Оцените статьюwww.jirabas.ru
Здравствуйте, дорогие друзья! Мы продолжаем исследовать все возможные способы скинуть лишние килограммы, изученные на сегодняшний день человечеством. Трава сенна для похудения хороша тем, что она помогает скинуть до 3 килограмм в неделю, при этом абсолютно не придерживаясь никаких диет. Насколько это все правдиво — это нам и предстоит узнать. Что ж, начнем!
Сенна Мекканская — это такое растение дикой природы, которое произрастает в странах с теплых климатом: Аравия, Индия и прочие страны Азии. Листья кустарника очень напоминают папоротник. Цветы имеют выраженный желтый цвет и являются отличительной особенностью растения. Другое название кустарника — кассия узколистная.
Фармакология развивается просто бешеными темпами по всему миру, именно поэтому сегодня сенна выращивается далеко за пределами своей родины. В частности, для препаратов для сброса веса, кустарники выращиваются и на территории России. Делается это в специальных ангарах в промышленном масштабе.
Когда где-то слышу слово “промышленность” касательно еды, сразу почему-то срабатывает табличка с надписью “плохо”. Но все так, как кажется на первый взгляд. Мне удалось выяснить, что траву выращивают исключительно вдали от цивилизации, различных дорог, магистралей и прочих объектов.
Окей, понятно. Какая-то экзотическая трава, которую выращивают в промышленном масштабе для фармакологии. Похудение то тут причем?
Все просто, друзья мои. Собственно, ради этого ее и возят по всему миру. Листья растения обладают выраженным слабительным эффектом. Так происходит благодаря содержанию так называемых антрагликозидов. Шлаки выводятся, обмен веществ ускоряется и вес сбрасывается — звучит довольно неплохо, согласитесь?
Но, как завелось в традициях на нашем блоге, на слова верить мы никому не будем. Доверяй, но проверяй! Итак, как же на самом деле растение влияет на наш организм?
Этот абзац будет напичкан научными выражениями, поэтому если хотите просто узнать вывод, то прочитайте последнее предложение данного абзаца. Антрагликозиды раздражают стенки (в том числе и слизистую оболочку) нашего кишечника. Как результат, секреция снижается, а перистальтика усиливается. Черт возьми, реально работает!
Некоторым моим читателям, возможно, не совсем понятно за счет чего происходит похудение, ведь я не упоминал слово “жиросжигание”. Дело в том, что для того чтобы скинуть вес далеко не всегда нужно напрямую сжигать жир.
Чистя наш кишечник от накопленных шлаков, мы не только избавляемся от пары тройки лишних кг (а именно столько содержится в кишечнике современного человека), но и помогаем телу намного быстрее выводить наружу ненужные отходы.
Процесс метаболизма идет активнее и, как следствие, запасы жира рассасываются сами собой. Вот такая вот нехитрая схема, друзья!
Начнем с того, что продается сенна в разных видах и от этого напрямую зависит способ ее употребления. Врачи и специалисты по питанию настоятельно НЕ рекомендуют пить одну траву, не смешивая ее ни с чем. Как правило, советуют заваривать кассию с другими травами, дабы разбавить концентрацию.
Как принимать? На всех источниках говорится, что курс должен составлять не более недели. Я с этим соглашусь. Ведь пить слабительное более долгий срок — это просто настоящее издевательство над организмом. Есть риск добиться того, что пища просто перестанет усваиваться должным образом. Оно нам нужно? Конечно же нет.
Другой возможный вариант — таблетки. Тут все еще проще. Не нужно заморачиваться с приготовлением и дозировкой, просто пьешь себе по рецепту и не паришься. Найти такие таблетки можно практически в любой аптеке, на крайняк — заказать в интернет магазине.
Один из популярнейших способов употребления кассии. Рецепт весьма незамысловатый. Знаете, такой добрый русский чаек получается. Составляющие такие:
Меня прям радует приведенный состав. Почему? Ну как же, одни природные ингредиенты и ничего запретного. Такое в наше время настоящая редкость, согласитесь?
Приготовление:
Травы все измельчаем и смешиваем между собой. Сюда же добавляем одну столовую ложку обычного травяного сбора (можно купить в аптеке) и заливаем все одним стаканом кипятка. Перед тем как пить, нужно дать напитку настояться порядка трех часов. Затем процеживаем через сито и пьем на здоровье!
По времени данный отвар рекомендуется пить уже целый месяц.
Еще один способ приготовления напитка. На этот раз усилить очищающий слабительный эффект рекомендуется добавлением изюма и холосаса.
130-200 грамм изюма следует размочить в 1,5 литрах кипятка. Варим изюмчик 7 минут и добавляем к нему кассию 30 грамм, после чего держим на огне еще минут 12. После весь микс процеживаем и смешиваем с холосасом, 140-150 грамм. Принимать рекомендуют треть стакана, за час перед сном, а также через 60 минут после завтрака и обеда.
От себя добавлю, что данный вариант должен получиться вкуснее относительно традиционного отвара. Как ни крути, а изюм добавляет сладости и вкуса. Поэтому, если от сладкого отказаться сложно, то почему бы и нет? Подробнее о действие холосаса на процесс похудения читайте в моей статье по ссылке
Среди отзывов приметил высказывание
Вероники Антоновой, 37 лет:
“Сенну начала пить по совету моей подруги. Попытка не пытка, как говорится. И я попробовала. За один месяц получилось скинуть 3-4 килограмма. Средненький такой результат.”
Если честно, очень спорный вариант. В состав входят сухофрукты, а именно курага и чернослив. Также добавляется мед. Мне кажется, что такой напиток весьма калориен, поэтому подойдет ли он для похудения — большой вопрос.
Да, чернослив в какой-то степени воздействует на кишечник. Но стоит помнить, что базовое правило любого похудения звучит следующим образом:
“Потреблять калорий нужно меньше, чем вы расходуете”.
Если правило нарушается, то сложно мечтать о стройной фигуре.
К сожалению, дорогие читатели, мне не удалось отыскать достоверную информацию по приему сенны в виде таблеток. Инструкция по применению в таком случае есть самый оптимальный и адекватный вариант. Интернет-источникам доверяться не стоит, так мнения очень сильно разнятся.
Запрещается принимать:
Особо хочу обратить внимание на диарею. Если в такой ситуации еще и слабительным подгоняться, то можно нанести своему кишечнику просто непоправимый вред.
Трава сенна — это обыкновенное слабительное, растительного происхождения. Чтобы от его применения была реальная польза, лучше всего сочетать его применение с диетой.
Стоит помнить, что растение не имеет жиросжигательных свойств и поэтому похудеть быстро не получится. Принцип основан на чистке организма и очищении его от шлаков.
На этом у меня все. Делитесь своими комментариями и подписывайтесь на рассылку!
Увидимся в следующей статье!
tvoy-ves.ru
Еще в древности сенну или александрийский лист применяли в качестве слабительного, для очищения организма. И сегодня диетологи также советуют присмотреться к этому чудодейственному растению, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, не прибегая к изнурительным диетам. Как похудеть, используя листья сенны, какими свойствами обладает лекарственное растение?
Нередко
сенну
также называют кассией остролистной, не путайте сено и лекарственную сенну. Нужно помнить, что сенну нередко включают в состав чаев и других комплексных средств для
похудения
. Природное слабительное дает эффект в виде действенного очищения кишечника, но жир при помощи листьев сенны сжечь не удастся.
При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.
Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.
Как применять листья сенны для похудения
Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе — быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.
Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:
По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.
Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.
Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов — печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.
Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.
По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.
Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.
Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения — 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.
Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.
В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки «Сенна» для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.
Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки «Сенна». Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.
Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.
К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.
Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.
Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.
Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.
Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.
Сенна имеет отношение к группе растений, которые оказывают послабляющее воздействие на организм и используются с целью очищения кишечника.
Ее назначают при излечении хронических атоничеких запоров и ожирения.
Слабительный эффект происходит по причине наличия антрагликозидов — веществ, которые вмещаются в составе сенны.
В аптеке позволительно приобрести сенна в форме таблеток, а вдобавок сушеные плоды и листья растения.
Иные названия сенны – лист александрийский либо кассия. Данное растение еще с давних времен известно собственными свойствами и используется человечеством на протяжении многих столетий.
Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.
Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.
В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения, она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка».
С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.
Вот несколько рецептов:
№1. Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите.Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма.
Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте потреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.
При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.
№2. Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной мяты.Раздробите все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной воды.Позвольте настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и сцедите.Данный напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не торопясь.Полный курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.
№3. Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.
№4. Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.
№5. Залейте 200 грамм белого изюма белого одним литром вскипяченной воды и подождите один час. Таким же способом запарьте 200 грамм сенны. После этого сцедите, перемешайте настои и прибавьте 300 грамм «Холосаса» или сиропа шиповника. Употребляйте по половине стакана каждый вечер.
№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».
Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не потребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.
№7
. В эмалированной посуде закипятите пол литра воды. Засыпьте 25 грамм листьев сенны, четверть стакана белого изюма и после кипения, проварите 5 минут на слабом огне.Когда все остынет – прибавьте половину небольшого пузырька «Холосаса» и смешайте. Употребляйте по одной ложке столовой после принятия ужина, пока не окончится вся имеющаяся смесь.А спустя месяц перерыва сделайте повтор курса.
Имеется также особая диета, которая учитывает употребление сены.
Она заключается в том, чтобы не употреблять пищу после шести вечера и параллельно принимать смесь для похудения: чернослив, курагу, изюм, инжир, перекрученные при помощи мясорубки и перемешанные с медом и запаренными вскипяченной водой листьями сены в гранулах, всего нужно взять по 100 грамм.
Требуется ежедневно на протяжении 3-х недель принимать по одной столовой ложке данной смеси на ночь. Сохранять лекарство требуется в холодильнике. Она получается сладкой.
Результат вас удивит уже спустя одну неделю, а за полный курс есть возможность утратить до пяти килограммов.
Повторить диету можно через шесть месяцев.
От сенны слабительный эффект проявляется не сразу. Приблизительно проходит около 4-6 часов после ее принятия.
Только вот все довольно-таки индивидуально.
Бывает, что даже от мизерного количества отваров и настоек возникает слишком бурная реакция организма. Однако бывает и наоборот: долговременное принятие сенны не оказывает послабляющего (и очищающего) эффекта.
Таким образом, если вам данный рецепт подойдет, возможно ожидать потерю нескольких килограммов. К тому же это число настолько больше, насколько выше первоначальный вес. Только следует быть крайне осмотрительными!
Все следует выполнять с умом, и касательно понижения веса – в особенности.
Еще в значительной степени это относится к таким обстоятельствам, когда понижать массу тела человек решает именно таким путем – очисткой кишечника.
Иными словами практически дважды за год. Хотя гораздо проще думать об этом до переедания, нежели после. Учтите, что долговременное использование сенны оканчивается расстройством функций печени и дистрофией кишечника.
Вдобавок запомните, что сена имеет множество ограничений к применению. К примеру, лучше отказаться от подобного похудения людям с наличием желче-каменной болезни, острых воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Не советуют принимать сенну и во время беременности.
Главное — никогда не увеличивайте рекомендуемое дозирование. За исключением вполне предсказуемых последствий это приведет к сильным болевым ощущениям, спазмам, может проявиться также рвота. Однако при оптимальных дозах сенна не приводит к отравлению организма.
А в целом сенна является растением лекарственным. И использовать его стоит исключительно по строгому назначению специалиста в области медицины. При любых обстоятельствах мы рекомендуем обязательно взять консультацию у доктора касательно подобного похудения.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Погоня за стройностью вынуждает девушек применять все новые и новые способы избавления от складочек. Вообще проблема ожирения считается одной из главных в 21 веке. Малоподвижный образ жизни и переедание приводят к плачевным последствиям. Поможет ли избавиться от лишнего веса трава сенны для похудения?
Травы издавна считались безопасным методом в лечении и сохранении красоты. На сегодняшний день девушки активно используют травы в борьбе за шикарную фигуру. В статье рассмотрим вопрос об эффективности сенны в процессе похудения.
Сенна предназначена для очистки организма, поскольку она оказывает послабляющее действие. Врачи назначали ее людям, страдающим проблемой запора. О похудательных свойствах растения мир узнал только несколько лет назад.
Сенна мекканская приносит пользу в похудении путем очищения кишечника от вредных веществ. Только представьте, шлаки и токсины годами накапливались в организме, тем самым способствуя набору килограммов. В результате их выведения жир перестанет накапливаться в организме и будет активнее расходоваться.
Следуя рекомендациям врачей, сенну нельзя принимать в чистом виде. Ее необходимо смешивать с другими травами и пить в виде настойки. В аптечных киосках можно встретить лекарственное растение в виде таблеток. Если вы выберите таблетки сенны для похудения, то четко соблюдайте разрешенную дозировку, поскольку превышение нормы может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Хотите уменьшить вес без особых усилий? В таком случае нужно принимать отвар из сенны с добавлением других трав. Некоторые люди после 7 дней приема худеют на 3 килограмма. Но конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы и количества вредных веществ в нем.
В зависимости от переносимости препарата, врачом назначается подходящая дозировка. Иногда худеющий принимает небольшое количество отвара сенны, но организм бурно реагирует на препарат. В некоторых случаях даже большая доза не гарантирует успех.
Отвар сенны для похудения, рецептов которого существует множество, имеет большое влияние на процесс потери лишнего веса. Каждый вправе выбрать подходящий для него состав. Полезные свойства травы для похудения состоят в оказании очищающего действия на организм.
Сенна для похудения обладает следующими положительными свойствами:
Недостаток сенна имеет лишь один — она имеет слабительное воздействие на организм. По этой причине ее применение лучше отложить до отпуска или каникул. Хотя отрицательная сторона порой является весьма полезной, поскольку очищение невозможно без слабительного действия.
Нельзя злоупотреблять приемом лекарственной сенны, поскольку после избавления от вредных шлаков, она может выводить и полезные вещества. Это может привести к ухудшению самочувствия и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Проблема потери веса решается за счет освобождения организма от токсинов и жидкости. А вот избавить от отложившегося жира отвар не способен. Поэтому нужно помнить, что сенна эффективна с дополнительными спортивными нагрузками и правильным питанием.
Сенна — отличная трава для похудения. Но она имеет некоторые противопоказания:
Наряду с общими противопоказаниями следует отметить, что долгое употребление сенны вызывает нарушения в кишечнике и почках. Также у организма может развиться привыкание, которое чревато последствиями опорожнительного характера: человек будет ощущать запоры без применения препарата.
Нарушение дозировки вызывает интоксикацию с сильным болевым синдромом. Правильную норму приема может назначить только врач после консультации.
Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.
Ингредиенты:
Приготовление:
Аккуратно небольшими глотками выпить 1 стакан жидкости. По мере приема можно увеличить дозу до двух стаканов, а затем снова сократить до одного. Пить траву рекомендуется в течение месяца.
Чай с травой сенной для похудения выведет вредные вещества и оздоровит организм.
Ингредиенты:
Приготовление:
Принимать по чайной ложечке после вечерней трапезы.
Курага, чернослив и сенна творят чудеса в вопросах похудения. С помощью такой смеси можно терять килограммы вкусно.
Ингредиенты:
Приготовление:
Чайный прием устраивать перед едой и выпивать стакан полученного средства.
Ингредиенты:
Приготовление:
Холосас с сенной и изюмом для похудения нужно употреблять небольшими глотками, чтобы организм мог адаптироваться к новому вкусу. Рекомендуется принимать напиток после 10 вечера, чтобы ночь прошла спокойно, а наутро был виден результат.
Сбор «изюм, шиповник и сенна» пахнет травой и имеет сладковатый привкус винограда. Этот чай можно пить с удовольствием.
Холосас и сенна являются достаточно популярными продуктами для похудения.
Холосас — это сироп, в основе которого лежит шиповник. Кроме похудения этот состав годится для лечения гепатита и холецистита. К положительным свойствам препарата относят:
Благодаря этим свойствам организм худеет. Также можно добавить в холосас сенну и изюм для похудения. Полезны также отвары с фруктовыми добавками.
Средство холосас призвано быстро очищать кишечник и нормализовать его работу. Препарат подходит для спортсменов, которые получают сильное физическое перенапряжение. Холосас можно принимать в сочетании с различными диетами, например, белковой.
Отзывы врачей относительно средства носят положительный характер. Они рекомендуют пить холосас детям, в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Однако нужно четко следовать инструкции и придерживаться дозировки. Для похудения суточная доза равна 3 ч. л., которые нужно пить перед трапезой.
Для сохранения и закрепления результата очистки, нужно соблюдать некоторые правила после окончания курса приема:
Придерживаясь этих нетрудных советов можно оставаться в форме достаточно долго. После приема сенны для очищения, вы, наверняка, будете слышать восторженные отзывы о своих новых формах и ловить восхищенные взгляды.
Что же гласят о сенне для похудения отзывы людей, испробовавшие средство на себе?
Екатерина, 28 лет
Алина, 25 лет
Ольга, 34 года
Похудение с помощью сенны возможно за счет полной очистки организма. Не зря диетологи рекомендуют пропить курс травы перед началом диеты. Применяя один лишь настой, вы не сможете избавиться от жира, но зато очистите кишечник.
Как вы оцените данный материал?
beauty-v.ru
Сенна – это растение, которое хорошо очищает кишечник и имеет послабляющий эффект. Сенна для похудения показана людям с ожирением, или тем, кто постоянно страдает от запоров. Вещества, которые входят в состав сенны – антрагликозиды. Они способны действовать на организм послабляюще, благодаря повышению секреции кишечника, особенно это касается толстой кишки.
Еще много веков назад, наши предки знали о целебных свойствах сены, и применяли ее при разного рода проблемах. В наше время купить ее можно в аптеках, продается она в виде пилюль, травы или плодов.
Сенну не применяют как самостоятельную траву, ее смешивают с другими компонентами в разных сборах. Если же вам прописали таблетки сенны для похудения, то нужно учитывать, что в них находится концентрат, превышение доз которого может сказаться на здоровье.
А так сенна помогает не только избавится от запоров, но и хорошо похудеть, та как она попадая в желудок, препятствует всасыванию жиров, выводит шлаки, и способна очистить организм от вредных веществ.
Если вы решили похудеть, то конечно стоит попробовать принимать сенну. Так как всего за неделю, она позволит вам избавиться от трех килограмм. Но это не тот результат, который будет у вас в обязательном порядке, все зависит от вашего организма и его зашлакованности, конечно и дозировка имеет не последнее значение.
Бывает, что небольшая доза заставляет организм давать бурную реакцию на препарат, а в некоторых случаях применение даже больших доз не приносит никакого эффекта, и тогда нет никакого очищения, и как следствие вес остается прежним.
Рецептов, по которым можно приготовить отвары из сенны много. И, конечно из них можно выбрать тот, который подойдет именно вам, и будет наиболее эффективным. Только нужно учитывать, что чем больше у вас вес в данный момент, тем больше килограмм вы можете потерять.
Трава сенна для похудения – это сильное слабительное по этой причине нужно очень осторожно к ней относиться. Нужно знать, что только первые дни организм начинает свое очищение, от шлаков. Но если принимать сену долгое время, то вместе с вредными веществами организм начнет терять полезные вещества, что впоследствии может привести к серьезным заболеваниям.
Кроме этого, похудение с сенной в данном случае обуславливается только чисткой кишечника, и уходит вес только за счет освобождения кишечника от фекалий и нежелательной жидкости. Что касается жира, который уже отложился в организме, он никуда не уйдет. Так что, сенна, не способна решить проблему с лишним весом радикально.
Если же употреблять это препарат часто, то может развиться дистрофия кишечника и почечная недостаточность. Так же нужно помнить, что частое применение слабительных средств вызывает у организма привыкание, и потом сходить в туалет без препарата становиться невозможным, будут постоянно возникать запоры.
Этот способ очищения можно применять не больше чем два раза в год, и то только после длительных застолий. У сенны есть противопоказания:
Превышение дозы, которую рекомендует недопустимо, так как наступает сильная интоксикация, которая сопровождается сильными болями. Перед тем как начать очищать организм при помощи сены, проконсультируйтесь с доктором. Не нужно забывать, что сенна – лекарство, которое может не только помочь, но и навредить.
Если вы приняли отважное решение и выбрали для похудения таблетки сенны, то вам нужно помнить, что вы пьете слабительное в концентрированном составе. Поэтому не стоит превышать дозу, которая не должна быть больше одной таблетки, три раза в день. Если с первого применения эффекта не наступает, то можно разово принимать две таблетки, но тогда и пить их нужно два раза в день, до еды.
Что касается травы, которая входит в состав сборов, то есть определенные рецепты, о которых мы сейчас вам расскажем.
Берем три литра горячей кипяченой воды, закладываем туда две пачки сухих листьев сенны для похудения, туда же кладем горсть изюма. Эту смесь нужно довести до кипения. Как только смесь готова, и еще не остыла в нее нужно добавить «Холосас» - аптечный препарат.
Готовый отвар нужно настоять, для этого ставим его в темное место на 12 часов. После того как отвар настоится его нужно процедить и убрать в холодильник для хранения. Похудение с сенной и изюмом нужно начинать с малого, по две столовые ложки и постепенно увеличить дозу до 1\2 стакана.
Нужно взять по 20 грамм: травы сенны, одуванчика, петрушки свежей, крапивы двудомной, далее по 10 грамм: укроп семя и мята перечная лист. Берем столовую ложку смеси и стакан кипятка и запариваем, потом нужно поставить емкость с отваром на водяную баню, и подержать в течение получаса. Этот чай с сенной для похудения рекомендуется пить после еды в теплом виде, маленькими глотками.
Состав:
Сухофрукты прокрутить на мясорубке, добавить Холосас с сенной для похудения. Принимать данную смесь нужно по столовой ложке утром и вечером. Хранить в холодном месте. Если «Холосас» вам противопоказан, то замените его на 200г меда. Но при этом нужно уменьшить дозу приема препарата до одной чайной ложки, и раз в день.
Конечно, для сохранения результата нужно придерживаться некоторых правил:
Конечно – это своего рода диета, которая поможет вам скинуть лишние килограммы, но задумайтесь над тем, как будут рады ваши близкие, увидев вашу обновленную фигуру. Как будите, счастливы вы.
Мила: Я использую сенну для очищения достаточно давно. Сама дома готовлю специальные чаи, в которые кладу листья сенны. Это даже не похудение, а освобождение от лишнего в организме, но вес действительно снижается, и набирается потом достаточно медленно. Хочу сказать, что у меня при приеме сенны нормальный стул. Она меня не слабит.
Катя: Я пострадала от сенны, но только по своей вине, так как понятия не имела, что это сильное слабительное. Потом прочитала, что сенну нужно применять в купе с другими травами, и тогда рецидивов не будет, и организм очистится. И правда, после начала приема очищающих сборов с сенной, я похудела. Потом начала придерживаться диеты, правда не строгой. Но вот уже четыре года не знаю, что такое лишний вес. Принимать ее полезно, только с умом.
Софья: Страшно подумать, что со мной происходило, когда я впервые попробовала сену в таблетках. Так как вес у меня был достаточно большим, то я решила, что мне эти две пилюли, на мой-то огромный организм, дай-ка я увеличу дозу. Что было…. Вес, конечно, потерялся, но я бы такое не повторила. Но после я узнала, как правильно очищать организм и худеть с сенной. На данный момент имею идеальный вес, соответственный моему росту. Применяйте, только не злоупотребляйте.
Катарина: Даже и не знаю, пока, положительный у меня результат или нет, так как только что попробовала сену, для похудения. Конечно, за день у меня ушло три килограмма, но вопрос: а не вернутся ли они через неделю, я так понимаю, что это не жир рассосало, а просто каловые массы вышли все. Но посмотрим, как оно дальше будет.
Инна: Я, конечно, попробовала после прочтения статьи. И принимала я третий рецепт, уж больно ингредиенты мне в нем понравились. Знаете на редкость вкусненько и помогает. От запоров избавилась, наверное, навсегда, так как вот уже который месяц они меня не мучают, да и самочувствие стало намного лучше, прям парю вся. Девочки, прежде чем глотать таблетки, особенно сенны для похудения, прочитайте, на что они действуют, и уж если желаете похудеть, то только сборы или чаи, ну и диета конечно.
fitalife.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа